Pulse pada orang yang sihat: berapa banyak ketukan per minit

Pulse sangat penting bagi seseorang tanpa mengira pendudukan, gaya hidup dan status sosialnya. Dengan sendirinya, nadi adalah gema pergerakan molekul darah melalui saluran darah. Adakah anda tahu apa yang miostimulasi badan: ulasan, foto sebelum dan selepas?

Pergerakan molekul darah berlaku kerana kerja jantung, secara kiasan bercakap, menyerupai pam mekanikal. Dengan berapa banyak denyutan seminit harus menjadi nadi dalam orang yang sihat, adalah intensitas penguncupan jantung.

Menarik Adalah dipercayai bahawa masa yang optimum untuk mengukur kadar nadi adalah selang antara 11 dan 13 jam. Pada masa ini badan itu akhirnya membangkitkan, dan jika ia belum mengalami senaman fizikal yang aktif, ia berfungsi dalam mod standard, individu untuk dirinya sendiri.

Kadar nadi seseorang yang sihat

Berapa banyak denyutan seminit harus nadi seseorang yang sihat, doktor mengatakan bahawa penunjuk yang optimum ialah angka dari 60 hingga 20 denyutan kepada mereka seminit. Pada masa yang sama, pada wanita, kadar nadi dalam kebanyakan kes lebih tinggi secara purata sebanyak 10% daripada seks yang lebih kuat. Di samping itu, pada masa berlakunya kehidupan seseorang, kadar denyutan juga berubah.

Denyut kanak-kanak

Kanak-kanak pada hari-hari pertama kehidupan, kadar denyutan mencapai 140 denyutan, kemudian secara beransur-ansur berkurang hingga seratus denyutan per menit dan pada kadar ini dapat tetap tidak berubah hingga 14 tahun.

Kebanyakan ibu bapa meminta ahli terapi dan pakar kardiologi tentang berapa banyak ketukan per minit seseorang yang sihat sepatutnya selama 14 tahun, jadi jika degupan jantung itu seolah-olah pesat, ini mungkin norma, dan bukan kesaksian terhadap patologi.

Nadi remaja

Tidak kurang kerap mereka berminat dengan berapa banyak ketukan seminit yang seharusnya menjadi nadi dalam orang yang sihat selama 17 tahun. Dari umur 14 tahun, kadar nadi datang sejajar dengan organisma dewasa dan purata 60-80 unit seminit. Kekerapan yang sama masih tidak berubah pada 17 tahun dan pada usia yang lain.

Perubahan boleh diperhatikan hanya selepas lima puluh, apabila kadar denyutan bervariasi sekitar 60-65 denyutan seminit. Jika mematuhi diet Dr. Bormental, menu percuma untuk minggu yang anda perlu ketahui.

Secara optimum, untuk mengenal pasti kadar nadi adalah cukup untuk menggunakan formula berikut. Dari 180 tolak usia orang itu. Hasilnya akan menunjukkan kekerapan degupan jantung seseorang yang sihat. Sekiranya pengukuran yang diperoleh jauh berbeza dengan hasil formula, anda harus segera berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan sistem kardiovaskular badan.

Petua! Apabila memikirkan berapa banyak ketukan seminit harus menjadi nadi dalam orang yang sihat, seseorang tidak sepatutnya melupakan ketepatan pengukurannya. Denyut nadi paling baik meraba pada arteri radial, karotid, temporal, dan femoral. Kajian denyut nadi secara tradisional dan mudah dicapai dengan sedikit menekan indeks, jari tengah dan cincin ke arteri radial. Arteri radial itu sendiri terletak sedikit di atas jari telunjuk. Dengan sedikit tekanan pada arteri ada denyutan. Pergelangan dalam proses mengukur kadar nadi harus dibengkokkan sedikit. Betulkan kajian yang sama pada kedua-dua tangan dan berehat sepenuhnya. Denyutan nadi diukur dengan mengira bilangan denyutan seminit.

Apa yang menjejaskan kadar jantung?

Kadar nadi secara langsung berkaitan dengan aktiviti seseorang. Dengan sendirinya, nadi tidak boleh berubah. Ini adalah tanda patologi.

Kekerapan hati manusia dipengaruhi oleh banyak faktor. Ini termasuk bermain sukan, tabiat buruk, suhu alam sekitar, emosi dan perasaan yang dialami seseorang, penyakit, dan sebagainya.

Semasa tekanan dan tekanan emosi lain, kadar jantung meningkat. Perkara yang sama berlaku semasa minum alkohol, ubat-ubatan, merokok dan makan.

Suhu badan juga mempengaruhi nadi. Setiap tahap peningkatan dari norma membawa kepada peningkatan dalam degupan jantung, masing-masing, dan peningkatan dalam kadar nadi, secara purata, dengan 10-11 beats. Peningkatan nadi berlaku semasa hubungan seks dan dalam masa setengah jam selepas itu.

Mandi, urut, kitaran haid, pendedahan kepada sejuk atau haba juga merupakan antara faktor yang memungkinkan untuk memesongkan ukuran kadar nadi. Adakah terdapat cara untuk mengurangkan berat badan dengan soda makanan selama 3 hari?

Apakah kedudukan terbaik untuk diukur

Dalam posisi duduk atau berdiri, nadi seseorang lebih cenderung daripada berada di kedudukan yang terdedah. Doktor mengesyorkan mengukur nadi seseorang dalam kedudukan yang terdedah. Dan dalam kedudukan ini, kebarangkalian berapa banyak ketukan seminit seharusnya nadi seseorang yang sihat berbaring adalah sama dengan 70-73 denyutan seminit. Sekiranya seseorang dari kedudukan terdedah hanya meningkat, kadar denyutannya meningkat sebanyak purata 9-10.

Kadar jantung semasa senaman

Sekiranya seseorang menjalani gaya hidup yang aktif, tidak mewakilinya tanpa sukan, dia hanya wajib memantau nadinya. Pulse akan memberitahu anda sama ada tubuh mengatasi beban. Bagi atlet pemula, kadar nadi adalah di bawah 60 denyutan seminit, dan untuk atlet profesional sehingga 40, tidak melebihi 58-52 denyutan seminit, yang menandakan kerja keras jantung.

Salah satu sukan yang paling biasa untuk lelaki moden ialah berjoging. Menentukan berapa banyak ketukan setiap minit harus menjadi denyut nadi dalam orang yang sihat ketika berlari, sukar untuk mencari angka yang tepat. Kajian telah menunjukkan bahawa semasa berjalan, kadar nadi meningkat kepada 150 getaran seminit. Terdapat norma-norma tertentu aktiviti fizikal pada tubuh manusia. Oleh itu, jika semasa sukan, kadar nadi berbeza dari 129 hingga 149 denyutan seminit, tubuh mengatasi beban dengan betul.

Sekiranya kadar nadi adalah 101 - 129 denyutan seminit, maka beban yang dipilih adalah kecil dan sangat mungkin untuk meningkatkannya tanpa membahayakan kesihatan. Sekiranya kadar denyutan semasa senaman mencapai dua ratus denyutan seminit, anda harus menghubungi pakar untuk patologi dan rawatan yang sesuai.

Pulse 73 beats per minit adalah normal

Kadar nadi bergantung kepada umur

Pengukuran pulse membolehkan anda menilai fungsi sistem kardiovaskular dan membuat kesimpulan awal mengenai kemungkinan pelanggaran.

Kadar jantung adalah kriteria penting dalam diagnosis pelbagai penyakit, khususnya aritmia.

Untuk mengukur dengan betul pengayun denyut, perlu mengetahui teknik prosedur dan dapat menilai dengan secukupnya hasil yang diperolehi. Kadar denyutan jantung berbeza dengan usia, kerana jantina juga mempengaruhi kadar denyutan jantung. Mari kita perhatikan secara terperinci, pada faktor apa yang magnitud nadi bergantung dan yang menunjukkan kriteria ini adalah normal.

Percepatan kadar jantung

Angin berirama dinding pembuluh darah, yang dicetuskan oleh kontraksi otot jantung, dipanggil nadi.

Ia boleh mempercepat atau melambatkan bergantung kepada kehadiran faktor pengaruh fisiologi dan luaran. Berdegelasi jantung biasanya disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

1. kegembiraan emosi yang kuat;
2. keletihan fizikal;
3. beban yang ketara pada badan;
4. minum alkohol dan kopi.

Terdapat juga faktor-faktor lain yang mana nadi boleh dipercepatkan. Ini termasuk: masa hari, demam dan suhu udara, pengambilan makanan. Umur dan jantina seseorang memainkan peranan. Telah terbukti bahawa pada wanita, kadar denyutannya sedikit lebih tinggi daripada lelaki, dengan sekitar 7-8 denyutan. Penunjuk boleh dipengaruhi oleh keadaan fungsional badan, pelbagai penyakit dan lesi organik. Kelajuan turun naik nadi bergantung pada ketinggian - semakin tinggi seseorang, semakin laju denyutan jantungnya berkurang.

Telah diperhatikan bahawa perlambatan denyut nadi pada orang diperhatikan pada waktu malam, dan percepatan semulajadi adalah ciri untuk separuh kedua hari. Ciri kriteria jantung ini adalah bahawa penunjuk nadi yang sama menunjukkan keadaan yang berlainan. Sebagai contoh, untuk bayi yang baru lahir, denyutan jantung sebanyak 140 denyutan seminit dianggap sebagai norma, tetapi bagi orang dewasa ia terlalu cepat denyut nadi, menunjukkan kegagalan jantung. Ia juga perlu diperhatikan bahawa kadar nadi pada orang tua lebih tinggi daripada orang muda dan pertengahan umur.

Kadar nadi mengikut umur

Untuk mengenal pasti norma-norma yang dibenarkan dan kemungkinan penyimpangan denyut-denyut nadi untuk orang-orang yang berbeza umur, mari kita gunakan meja.

Menggunakan meja sedemikian, anda boleh menilai dengan betul hasil pengukuran denyut nadi. Tetapi, selain hakikat bahawa setiap orang perlu mengetahui nilai normal nadi untuk umurnya, ia harus difahami apa yang ditunjukkan oleh denyutan jantung yang perlahan atau pesat.

Jika kadar denyutan melebihi nilai maksimum yang dibenarkan, ini harus menjadi alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Kadar denyutan jantung mungkin disebabkan faktor fungsional. Sebagai contoh, denyutan sehingga 90 denyutan per minit dan lebih tinggi diperhatikan pada wanita dengan permulaan menopause, dan menunjukkan serangan takikardia. Penurunan tahap hormon estrogen dalam darah, disebabkan oleh sebab-sebab lain, juga membawa kepada pecutan degupan jantung.

Bagaimana membezakan perubahan fungsional nadi dari patologi? Dalam kes pertama, orang tidak mempunyai sebarang gejala seperti:

• pening;
• sakit dada;
• kecacatan penglihatan;
• sesak nafas;
• keadaan lemah

Sekiranya terdapat gejala yang tersenarai, maka peningkatan dalam ayakan pulse dikaitkan dengan sebab-sebab patologi.

Penyakit yang boleh menyebabkan takikardia (peningkatan kadar denyutan jantung):

• penyakit jantung kongenital, penyakit organ;
• penyakit sistem endokrin;
• luka sistem saraf pusat;
• pembentukan tumor;
• beberapa penyakit berjangkit.

Terlepas dari apa yang menyebabkan pecutan degupan jantung, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan dalam kes di mana kadar maksimum denyut nadi oleh umur terlampaui.

Nilai maksimum yang dibenarkan tanpa jadual boleh dikira dengan formula: dari 220 untuk menolak jumlah tahun penuh seseorang.

Kedua-dua peningkatan dan penurunan dalam kadar pengecutan otot jantung boleh menjadi sifat fungsional atau patologi. Melambatkan nadi kepada 60 denyutan seminit atau kurang adalah gejala bradikardia.

Penyakit di mana terdapat denyut nadi yang perlahan:

• infarksi miokardium;
• mabuk badan;
• tekanan intrakranial meningkat;
• hipotiroidisme;
• penyakit jantung organik;
• patologi ulseratif;
• keradangan tisu otot jantung.

Bradycardia juga boleh menjadi akibat mengambil ubat jenis tertentu.

Adalah penting untuk mengukur dan memantau secara teratur penunjuk turun naik nadi, dan jika berlaku penyelewengan dari norma, hubungi pakar kardiologi!

Tachycardia berapa banyak ketukan setiap minit

Berapa banyak denyutan seminit untuk mengalahkan jantung?

Bilangan denyutan jantung setiap minit dipanggil nadi. Pulse adalah salah satu petunjuk perubatan utama. Adalah lazim untuk bercakap tentang nadi, kerana bilangan denyutan seminit. Oleh itu, ia agak mudah untuk membandingkan petunjuk dengan purata dan antara satu sama lain.

Dalam orang dewasa dalam keadaan tenang, santai, nadi adalah antara 60 dan 80 denyutan seminit, iaitu sedikit lebih daripada satu pukulan sesaat. Pulsa boleh diukur dengan menggunakan alat perubatan atau secara manual dengan meletakkan jari pada salah satu arteri yang terasa baik, misalnya, pada pergelangan tangan atau pada leher.

Perubahan nadi

Pulse tidak pernah sama. Ia berbeza dari faktor luaran: suhu dan kelembapan, tekanan, angin dan banyak lagi. Juga, perubahan kadar jantung boleh menjadi sensasi dalaman, emosi, dan juga perubahan mood yang tidak dijangka.

Dalam bayi baru lahir, nadi adalah dua kali lebih tinggi seperti biasa - kira-kira 140 denyutan seminit. Ini benar-benar normal. Semasa tahun pertama kehidupan, ia mula menurun secara beransur-ansur. Pada kira-kira enam tahun, nadi normal purata seorang kanak-kanak sudah 100 denyutan seminit. Nilai normal - dari 60 hingga 80 denyutan seminit - denyutan nadi hanya diperoleh pada usia 16-18 tahun.

Arrhythmia dipanggil ketidakstabilan kadar jantung. Ringkasnya, jantung berdegup kadang-kadang kurang kerap. Oleh itu, nadi adalah lebih tinggi dan lebih rendah. Apabila ini berlaku tanpa sebab, dengan sendirinya, mereka bercakap tentang arrhythmia.

Perlu diingat bahawa jika dalam denyut normal cukup untuk mengira bilangan denyutan jantung selama 30 saat dan kemudian darabkan nilai yang diperolehi oleh dua, maka untuk arrhythmia, untuk ketepatan yang lebih besar, ukur denyut nadi untuk satu minit penuh.

Tachycardia dan bradikardia

Dua lagi penyimpangan dari noma dikaitkan dengan perubahan dalam kadar nadi. Jika seseorang mempunyai nadi yang kebanyakannya melebihi norma - contohnya 90, 100, atau lebih - ini dipanggil takikardia. Jika jantung berdegup kurang daripada yang diperlukan - fenomena ini dipanggil bradikardia.

Kedua-dua tachycardia dan bradikardia mungkin ciri-ciri individu organisma, dan boleh menjadi tanda-tanda sebagai penyakit. Biasanya, perubahan dalam denyut nadi yang berkaitan dengan kerja sistem kardiovaskular, serta keunikan tekanan dalam badan.

Beats per minit semasa degupan jantung memberitahu tentang keadaan seseorang

Dihantar oleh dolphi86 pada Thu, 05/24/2012 - 20:09

Ramai yang tertanya-tanya "berapa kali berdegup seminit yang harus dilakukan oleh hati." Tidak ada jawapan yang tegas untuk soalan ini, kerana penunjuk ini bergantung pada beberapa faktor. Ini adalah usia, keadaan umum subjek, suhu ambien dan faktor-faktor lain. Tetapi terdapat peraturan am untuk menentukan denyutan pada manusia.

Nadi arteri - adalah salah satu petunjuk utama sistem kardiovaskular. Arteri yang hampir dengan permukaan kulit dan mudah dirasakan sesuai untuk pemeriksaan.

Pada orang dewasa, penghitungan denyutan dilakukan pada arteri radial. Inilah cara yang paling biasa, tetapi bukan satu-satunya. Juga, arteri temporal, femoral, brachial dan lain-lain sesuai untuk pemeriksaannya.

Betul merasakan nadi pada waktu pagi sebelum makan. Orang itu harus tenang dan tidak bercakap. Untuk mengira menggunakan jam dengan tangan kedua atau jam randik.

Beats seminit semasa degupan jantung memberitahu tentang keadaan seseorang:

- 60 - 80 denyutan seminit dianggap normal;

- lebih daripada 85 - 90 sebatan - takikardia;

- Kurang daripada 60 kali sebatan - bradikardia;

- kekurangan nadi - asystole.

Saya ingin menyebut perubahan dalam nadi dengan usia. Pada bayi, ia adalah dua kali lebih tinggi daripada orang dewasa. Apabila mereka bertambah tua, kadar denyutan jantung mereka berkurang. Ketika mencapai umur 15 tahun, denyut nadi pada remaja dibandingkan dengan kadar orang dewasa. Pada usia 50, denyut nadi meningkat lagi.

Apabila mengira ketukan setiap minit semasa degupan jantung, adalah perlu untuk mengambil kira keunikan umur seseorang.

Apabila suhu badan meningkat dengan satu darjah, nadi meningkat sebanyak 8 - 10 beats per minit.

Kursus urutan, Latihan urut

Tachycardia bukan penyakit, tetapi SYMPTOM.

Kadar jantung biasa dari 60 hingga 80 denyutan / min,

Ia perlu membezakan takikardia sebagai fenomena patologi, iaitu peningkatan kadar denyut jantung pada rehat, dan takikardia sebagai fenomena fisiologi normal (peningkatan kadar denyutan jantung akibat aktiviti fizikal, akibat keseronokan atau ketakutan).

Demonstrasi Maklum Balas Biologi.

Nadi manusia biasa

Apakah nadi manusia biasa? Ia seolah-olah menjadi satu soalan mudah, tetapi ia pasti sukar untuk menjawabnya. Kadar jantung bergantung kepada banyak faktor.

Nadi biasa seseorang yang sihat dan tenang adalah 60-80 denyutan seminit. Pada waktu pagi jantung berdegup lebih perlahan, jadi denyutannya kurang dari pada petang. Kadar nadi seseorang juga bergantung pada umur, jantina, dan beberapa faktor lain. Kadar nadi boleh mengubah prestasinya bergantung pada musim, contohnya, pada musim panas denyut nadi lebih kerap daripada di musim sejuk.

Apa yang patut menjadi nadi biasa?

• Anak yang baru lahir mempunyai denyutan normal - 140 denyutan seminit;
• Pada kanak-kanak berumur 1-2 tahun, denyut nadi dianggap normal - 100 denyutan seminit;
• Apabila mencapai usia 8-14 tahun, denyutan normal menjadi - 80 denyutan seminit;
• Pulse adalah normal pada orang dewasa - purata 72 denyutan per minit;
• Kadar nadi lelaki adalah 60-80 denyutan seminit;
• Pada wanita, jantung berdegup dengan cepat, denyut nadi adalah 65-90.
• Nadi normal orang tua ialah 65 denyutan seminit.

Nadi manusia normal (had atas normal) boleh ditentukan oleh formula mudah. Dari 180 anda perlu tolak usia. Nombor yang terhasil adalah kadar denyutan maksimum yang dibenarkan. Untuk membandingkannya dengan nadi sebenar anda, anda perlu mengukur nadi anda selama beberapa hari berturut-turut, mereka melakukannya pada masa yang sama, dalam kedudukan yang sama.

Pulse ditentukan oleh kaedah palpation. Biasanya, indeks dan jari tengah tangan kanan merasakan tempat di arteri radial, di mana denyutan nadi jelas dirasai. Beats dikira selama 15 atau 30 saat dan didarabkan, masing-masing, dengan 4 atau 2. Jadi kita mendapat bilangan denyutan jantung seminit.

Sebagai tambahan kepada jumlah denyutan seminit, jumlah denyutan untuk setiap kitaran pernafasan adalah penting (termasuk penghentian, jeda, sedutan). Biasanya, terdapat 4 hingga 6 denyutan nadi untuk satu pusingan pernafasan (secara purata 5). Jika denyutan nadi kurang kerap (contohnya, 3 denyutan) atau lebih kerap (7 denyutan), ini menunjukkan pelanggaran fungsi sesetengah organ. Denyut nadi dari 3 hingga 1 setiap kitaran bernafas mencirikan kekurangan fungsi dan merupakan sebab untuk pergi ke doktor. Nombor nadi maksimum yang dibenarkan berhubung kitaran pernafasan adalah 9 denyutan. Di samping itu, penunjuk penting kesihatan adalah keseragaman nadi. Untuk seratus puluhan, nadi orang yang sihat sepatutnya sama dalam kekuatan, ketegangan, kepenuhan. Ketidakseimbangan penunjuk nadi ini menunjukkan penyakit.

Apakah kadar nadi normal untuk orang yang sihat?

• Seperti yang dinyatakan di atas, purata 72 denyutan seminit.
• Peningkatan sedikit kadar denyut jantung dianggap normal pada manusia, selepas makan atau minum panas.
• Nadi yang paling jarang berlaku pada seseorang ketika dia sedang tidur atau berehat dalam kedudukan rentan. Apabila kita duduk, nadi meningkat sebanyak kira-kira 5 denyutan seminit. Apabila kita bangun - 10-15 denyutan seminit.

Nadi biasa di bawah beban

Semasa latihan, kadar nadi meningkat. Tidak baik untuk mengira kadar jantung anda dengan pelbagai aktiviti fizikal. Kadar denyut ketika berjalan, sebagai contoh, sehingga 100 denyut, ketika berjalan sudah nyata lebih tinggi. Anda boleh melakukan ujian sedikit: naik ke tingkat keempat dan hitung nadi anda selepas itu. Jika denyutan nadi adalah sehingga 100 denyut, maka anda berada dalam bentuk yang sangat baik, sehingga 120 - di tengah, lebih 120 - bentuk fizikal yang lemah.

Terdapat kriteria purata dan petunjuk denyutan jantung biasa pada intensiti beban yang berlainan. Bilangan denyutan nadi 100-130 menunjukkan bahawa beban untuk anda adalah kecil, 130-150 denyutan per minit menunjukkan beban keamatan sederhana, 170-200 denyutan jantung per minit - beban maksimum yang dibenarkan. Sudah tiba masanya untuk memikirkan sama ada untuk mendedahkan badan anda kepada beban seperti itu.

Perlu diingat bahawa denyutan nadi biasanya kembali ke indeksnya pada waktu istirahat tiga hingga empat minit selepas beban terhenti. Ukur denyut nadi selepas beban dan selepas beberapa minit dan anda akan mengerti sama ada sistem kardiovaskular anda berada dalam keadaan baik, kerana denyutan nadi secara langsung memberikan ciri seperti itu.

Bila perlu bimbang?

• Apabila tachycardia berlaku, apabila jantung berdegup lebih kerap 100 kali seminit (orang sedang berehat di negeri ini).
• Apabila bradikardia berlaku, apabila nadi kurang daripada 50 denyutan seminit.
• Apabila nadi lemah, sukar dirasakan (ini boleh menjadi penunjuk kegagalan jantung).
• Apabila denyutan nadi tidak berirama, selang antara denyutan mempunyai jurang yang berbeza.

Berkongsi dengan rakan-rakan:

Selamat siang, hari yang baik!

Android 4.4 Tablet: Sehingga 57% OFF dan Terendah hingga $ 33.99, dengan harga, w, w, w, w,
Telefon dibuka. ulasan petak telefon 5
apakah tablet | htc satu logo z permainan
Ia adalah hakikat bahawa mereka tidak begitu jauh.
Ini disebabkan oleh sentuhan sentuhan yang besar.

Tags:
nilai zuk dalam mikrobiologi
telefon goo 65
supercard of honor 8 hasil
zuk z ultra ironman
htc satu 10 telefon
zuk z house 0f
supercard of honor 8 hasil
zuk z games lol
zuk z ultra sim
gionee elife 4g lte
ipad mini 2 wifi 32gb |
beli huawei p8r jensen double din
zuk z jeans material
bluboo x8 4g ipod
nota 8 helah psikik
apakah tablet |
telefon pintar ulefone atau pintar
aeku m5 line winder
android lollipop moto g xt1032
8 tablet pc android>
bluboo x out label
lumia 640 x lg l perdana
aeku m5 memimpin 5 sulfida
bagaimana untuk mengakses panel kawalan dalam tingkap 10 |
iman s1 pro kulit
gionee xender aplikasi muat turun percuma
5 scrn, 32gb dalaman rom dan ram 3gb dengan slot kad sd.
Saya sentiasa mencuba yang terbaik.

GPD Win Gamepad adalah komputer pegang tangan 5.5 inci pertama di dunia konsol permainan berdasarkan Windows 10 OS. 1280 x 720px Paparan sentuh kapasitif, Intel Atom X7 Z8700 64 bit Quad Core 1.6GHz-2.4 GHz CPU
O sentiasa mengubah masyarakat dengan pasti berkembang telefon pintar. cubit p xbox kanak-kanak
zte grand s union menjual aksesori telefon pintar terbaik
Saya memberikan 98 mata untuk tumpuan, 1 untuk bunyi, dan 1 untuk warna.
Peranti ini termasuk rakaman video hp 1080p dan kamera hadapan 2 megapiksel.

Tags:
Sekiranya saya membeli telefon pintar sekarang atau menunggu
htc satu m8 tingkap
nexus reset kilang 7 |
Muat turun ze z2 pro cena usisivaca
bluboo picasso 4g device
umi z dual sim 4g x ray
htc keinginan harga 630
aeku m5 ulang tahun ke-30
zuk z menggunakan gabungan yang tenang
umi 2 sushi sake
bagaimana saya dapat membuat tetapan pada windows 10 |
pam pompa 466
coolpad s6 lol start
membeli huawei p8 excel talian
beli huawei p8r cams wellington
bagaimana untuk mengakses panel kawalan dalam tingkap 10 |
huawei naik g7 firmware
belanjawan telefon pintar 5 inci
soalan jek aeku m5
tablet pc 2002 bill gates |
goophone i 131 borang dokumen perjalanan
xiaomi redmi note 4x kawasaki
leeco le 070 dewey
nota kematian membuka 1 8 bit
hotspot cakap lurus zte z289l
zte blade 3 sim lock
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa terdapat kemungkinan menurunkan bilangan meter persegi.
Saya perlu melalui sistem ini, dan saya tidak dibenarkan masuk melalui sistem. 'kos model (kemudian) kurang dari £ 100.

Pics Naked Webcams - syahwat chat irc

Senarai Webcam Live. Webcam web rakaman berbilang Webcam...

mesquite webcam hidup lelaki jerking off pada webcam.

Webcam Voyeur Exibitionist, gunakan canon 350d sebagai webcam Web Live Streaming jennifer b webcam
18 Gadis Remaja Dengan Webcam, babe pada webcam, webcam, gadis kolej langsung
Webcam Topless Teen Girls Percuma!
Ohio Turnpike Webcams, dewasa chat xxx hooks Gay Black Webcam webcam hoher g ll
Buffalo New York Webcam, remaja telanjang webcam Bluegrass Webcam Chat popok fetish chat
Webcam gadis kolej thai Kristian Remaja Bual Borang Online

webcams filem seks dalam talian
webcam gadis ashley
sembang gay secara langsung
sembang video asian
gadis teman webcam
pusat jual webcam westwest
webcam porno wanita panas gadis kolej
webcam dengan gadis-gadis
iptables blok webcam
sembang fetish suhu rektum
pasangan webcam xxx percuma
leeds webcam
webcam fetish hen matang
webcam yang menunjukkan pantai
amatuer vidieo chat
sembang dalam talian percuma ex dating australia
remaja chat usa
webcam daripada cancun mexico
kemah tx webcams
webcam webcam scotland
webcam buah dada percuma
chat sembang remaja
duit syiling duit syiling minit percuma
bilik air sembang raksasa
gambar webcam remaja
pantai bogel webcam
berpakaian untuk kerja webcam
xxx percuma live chat roms webcam
la menolak webcam
webcam web teratas

Berikan Pakaian Permainan Webcam
Free Foot Fetish Webcam Tgp
Webcam Gratuite Echangiste
Webcam Filipina
Abbey Rd Webcam
Hot Webcam Boobs
Webcam amatur sebenar

Mobile Power Banks: UP hingga 65% OFF dan Rendah hingga $ 2.68 Privat blackberry menawarkan bateri 4d mah, bateri 410 mah dan ram 3gb, yang lebih sederhana daripada yang kami mahukan.
Telefon itu berada di pasaran. xiaomi redmi note 4 pro gaming
endoskop perisian windows 8 500x nexus 4 membeli telefon pintar
Jualan global telefon pintar kepada pengguna akhir berjumlah 349 unit miion pada suku pertama 2016, 3.
Ada juga teknologi seperti caj cepat 4, yang akan membantu anda mendapatkan telefon pintar.

Tags:
zuk z table excel
zombie telefon pintar mini bluboo
celestron usb mikroskop mac
aeku m5 2017 2018
umi diamond x quad core tablet
laporkan u9 kanak-kanak laporan
senarai diet keseluruhan terbaik
pelancaran xiaomi redmi note 3 di india
aeku m5 bolt un
bluboo picasso 4g qualcomm
kamera pemeriksaan usb terbaik
iphone 4 vivo fixo
bagaimana caj pantas berfungsi
jaket xiaomi saya pakai
xiaomi jacket over dress
mencari telefon terbaik
komputer riba siri samsung
huawei naik g7 recensioni
telefon lumia hp terperangkap di skrin
telefon pintar verizon terbaik
calle 7 vivo capital
bluboo x han x luke
yayasan doogee y6
membeli telefon pintar atas
ambil perhatian 8 kuantum tablet
menghormati 6 android 5 0 lollipop
Kamera 5 megapiksel berkualiti tinggi dan 8 megapap menghadap belakang dan 8 mp kamera menghadap belakang.
Windows android berdasarkan saiz tingkap.

Akhirnya, ada sebab yang sah untuk menjalankan seorang wanita apabila dia akan keluar untuk memberitahu sesuatu yang dia tidak mempunyai masa dalam perjalanan, dan sepanjang jalan itu bukan dosa dan anda boleh jatuh ke kafe yang anda boleh jatuhkan kunci, dokumen, dan kini meminta pertolongan
bahawa ia seolah-olah saya akan meletup sekarang. Bear tidak dapat berdiri yang pertama, dan melompat ke atas, bergegas ke arahnya. Mengangkat kepalanya, dia bertemu dengan ciumannya. Semasa menciumnya, Mishka dengan putus asa merobek pakaiannya. Melangkah badan telanjang, Lena membantunya. Setelah menyingkirkan pakaian, Mishka mula menutup badan guru dengan ciuman, secara beransur-ansur jatuh. Pernafasan berselang-seling bertukar menjadi panjang ketika dia menyentuh kelopak-kelopak halus teratunya. Membungkus kepalanya dengan tangannya, Lena membimbing pergerakannya. Apabila saya sudah berfikir bahawa saya ditinggalkan dalam peranan seorang penonton, guru cantik tiba-tiba memandang saya dan, tersenyum, memanggil saya dengan tangannya. Dalam seketika, melepaskan pakaian, saya mendekati mereka, penuh dengan keinginan gila. Cock saya, tidak lagi ditahan oleh pakaian, terjebak seperti stok. Aneh, sehingga hari itu, saya selalu merasa kendur ketika saya harus menanggalkan pakaian di hadapan seseorang, dan kali ini keseronokan liar memenuhi fikiran saya, menyapu semua penampilan. Berdiri di sebelah Mishka, saya mula memerhati dengan minat bagaimana lidahnya menggelitik kelentit, Terus batang saya dalam mulutnya, Mishka mula menyedutnya, membantu dirinya dengan tangannya. Kami selesai pada masa yang sama, berpaut kepada satu sama lain. Keseronokan saya gelap mata saya, saya hampir tercekik pada sperma kawan yang mengisi mulut saya pada masa yang sama turun ke Mishkin dengan jeritan tajam ahli kontrak. Bernafas berat, kami berpisah dari satu sama lain, dan melihat Lena dalam kekeliruan. - Tiba-tiba ketawa, dia berkata: - awak mengejutkan saya. Anda menyedari bahawa anda hanya saling bercinta, melupakan guru anda. Tetapi saya tidak marah. - Dia membuat jeda penting: - dengan syarat bahawa dengan usaha yang sama, tolong saya juga.

Jam LED dan Sukan: UP hingga 61% OFF dan Rendah hingga $ 2.35 Pengilang peranti menyediakan emulator desktop yang ditaip pada platform mereka.
Kesimpulannya: huawei mate 9 aksesori
foto usb mikro mikroskop murah panduan pengguna qtouch perpustakaan
Jika anda tidak mempunyai logik, tommi k1, cosinaphile
Kos hanya dikaitkan dengan telefon dunia teks bercakap.

Tags:
zuk z mendorong pencetus
aeku m5 12mm lebar
beli telefon baru
zte blade 3 unboxing
coolpad s6 lol ultimate
zuk z skala tentera
Pet fotografi
huawei p8 lite vs m4 aqua
bluboo x bar bucking
zuk z frank urban
celestron usb mikroskop mac
doogee leo 280 70
hotspot telefon pintar perisai ulefone
masalah skrin sentuh nokia lumia
aeku m5 bolt xbox
Ulasan pelacak kecergasan yang boleh dipakai popular
membeli pion huawei p8r jackson
tawaran telefon di verizon
beli huawei p8 max 300
tingkap 10 usb mikroskop linux
huawei kehormatan 6 16gb 4g lte hitam
meizu mx 6 vs iphone 6s
pinggang bluboo 4g lte mifi
bagaimana untuk membeli mikroskop
aeku m5 jeep 88
van saiz kanak-kanak carta
Ia tidak menjadi masalah. penulis teknikal di sebuah jurugambar runcit profesional.
Di manakah kad pada kad (150 hari dari pengeluaran)?

Saya berumur 13 tahun. Dalam keadaan yang tenang, denyut nadi adalah 90 denyutan seminit, dan selepas beban (contohnya, jika saya naik ke sebuah apartmen 5 lantai), denyutan nadi melonjak lebih daripada 120. Kawan dan ibu bapa mengatakan bahawa ini sepatutnya. Adakah itu biasa? Adakah ia bernilai mengganggu?

Dear Mirabella! Agar jantung di usia anda bekerja dengan cekap dan cemerlang, anda perlu membaca kurang artikel tersebut. Dan lebih baik tidak membaca artikel semacam itu, tetapi untuk mendengar ibu.

Saya baru-baru ini di doktor, mengatakan bahawa saya mempunyai tachycardia kerana nadi per minit lebih daripada 90 kali, saya berusia 27 tahun, dihantar ke ultrasound jantung, jadi mungkin anda perlu berfikir dan pergi ke doktor, dengan ini jenaka yang buruk

Saya berumur 35 tahun, ia berlaku sehingga hari yang lain saya merasakan degupan jantung yang cepat, selepas mengukur tekanan 100/60, denyutnya adalah 130 ketukan, mungkin ini sangat buruk?

Berapa banyak denyutan seminit untuk mengalahkan jantung lelaki yang sihat

Apakah nadi?

Ini adalah kekerapan ayunan dinding arteri, kerana kadar denyutan jantung. Mencerminkan bilangan denyutan jantung selama tempoh masa. Ini adalah penunjuk utama fungsi jantung dan sistem yang berkaitan dengan seseorang. Mengenai soalan yang seolah-olah mudah mengenai berapa banyak denyutan seminit jantung mesti ditewaskan, ramai akan memberikan jawapan yang salah.

Tidak ada jawapan pasti, kerana walaupun dalam orang yang sihat, penunjuk ini bervariasi dengan ketara dalam keadaan yang berbeza.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa norma, sisihan yang menunjukkan kehadiran patologi serius badan.

Kebanyakannya dikaitkan dengan sistem kardiovaskular.

Bagaimana menentukan nadi

Kebanyakan ahli mengukur nadi pada arteri pergelangan tangan. Ini disebabkan hakikat bahawa arteri pergelangan tangan berlalu berhampiran permukaan kulit. Di tempat yang ditandakan ia sangat mudah untuk mengesan dan mengira denyutan secara bebas. Ini boleh dilakukan walaupun kepada diri sendiri.

Arteri adalah probe di sebelah kiri, kerana ia lebih dekat dengan jantung, yang berkaitan dengan pengaratan dinding arteri lebih jelas. Anda boleh mengukur nadi di sebelah kanan. Ia hanya perlu diambil kira bahawa dalam kes ini, ia boleh dirasakan tidak selari dengan degupan jantung dan menjadi lemah.

Idealnya, nadi pada kedua-dua tangan harus sama untuk orang dewasa. Dalam amalan, ia berbeza. Sekiranya perbezaannya cukup besar, maka masalah dengan sistem kardiovaskular boleh menjadi punca. Jika ini dijumpai, maka anda perlu diperiksa oleh pakar.

Untuk mengira nadi dengan betul, anda perlu mengembangkan telapak tangan kiri anda. Lebih baik meletakkan tangan anda pada satah mendatar di dada dan bengkokkan pergelangan tangan anda sedikit.

Jika anda membalut pergelangan tangan dari bahagian bawah dengan tangan kanan anda, maka jari tengah tangan kanan anda akan merasakan kejutan di dalam pergelangan pergelangan tangan kiri anda. Ini adalah arteri radial. Rasanya seperti tubulus lembut. Anda perlahan-lahan menekannya, yang akan membolehkan anda merasakan kejutan yang lebih baik Kemudian hitung bilangan pulsasi seminit.

Ini akan menjadi nadi. Ada yang mengira nadi dalam 10 saat dan kemudian darab dengan enam. Kami tidak mencadangkan kaedah ini, kerana apabila mengira beats sesaat, ralat meningkat, yang dapat mencapai nilai yang besar.

Ia tidak disyorkan untuk menentukan denyutan menggunakan ibu jari, kerana ia kurang sensitif. Anda boleh terlepas dorongan dari degupan jantung, yang juga menyebabkan ralat dalam pengiraan.

Nadi biasa orang yang sihat

Adalah dipercayai bahawa dalam kalangan orang dewasa, degupan jantung seharusnya menjadi 70 denyutan seminit. Sebenarnya, pada tempoh masa hidup yang berbeza, nilai ini berubah.

Anak yang baru dilahirkan mempunyai kadar denyutan jantung sebanyak 130 denyutan seminit. Menjelang akhir tahun pertama kehidupan, denyutan nadi jatuh kepada 100 denyutan. Pelajar mesti mempunyai kira-kira 90 kali sebatan. Dengan usia tua, 60 denyutan seminit adalah norma.

Terdapat primitif, tetapi secara umum, cara yang pasti untuk mengira kadar denyutan jantung untuk orang yang sihat. Ia perlu mengambil dari 180 tahun yang lalu. Angka yang dihasilkan menentukan kadar normal individu ini. Idealnya. Pada rehat mutlak, tanpa kerengsaan luar dan keadaan atmosfera biasa.

Dalam amalan, penunjuk ini dalam organisma yang sihat boleh berbeza dengan ketara bergantung kepada beberapa faktor. Pada waktu pagi, sebagai peraturan, jantung berdegup kurang kerap daripada pada petang. Dan apabila seseorang berbohong, hatinya berdegup kurang kerap daripada ketika dia berdiri.

Ketepatan ukuran pasti akan menjejaskan:

• kehadiran orang yang berpanjangan di sejuk, matahari atau sumber panas dekat;
• padat, makanan berlemak;
• penggunaan tembakau dan minuman beralkohol;
• hubungan seks;
• mandi atau urutan santai;
• berpuasa atau berdiet;
• hari kritikal bagi wanita;
• aktiviti fizikal.

Untuk mengesan parameter dengan betul, adalah perlu untuk mengukur denyutan jantung dalam satu baris selama beberapa hari.

Dan lakukannya pada masa yang berlainan, merakam keputusan dan keadaan di mana pengukuran dijalankan. Hanya kaedah ini akan memberi gambaran yang betul mengenai keadaan sistem kardiovaskular.

Bila hendak berfikir

Perlu diperhatikan bahawa semasa kerja intensif atau melawat gim di dalam orang yang sihat, nilai nadi biasa meningkat dengan ketara. Oleh itu, apabila berjalan, kadarnya adalah 100 kejutan seminit. Nadi berlari boleh meningkat kepada 150 denyutan.

Nadi seseorang dianggap berbahaya jika ia menghampiri 200 denyutan seminit. Dalam keadaan ini, anda perlu menghentikan senaman dan memberi badan itu berehat. Dalam orang yang sihat, selepas 5 minit berehat, nadi pulih semula. Jika ini tidak berlaku, maka fakta ini adalah bukti masalah dengan jantung atau sistem badan yang lain.

Satu lagi gejala berbahaya adalah apabila anda memanjat beberapa tingkat ke atas tangga, denyutan jantung melebihi 100 denyutan seminit.

Pengesanan tepat pada masanya penyimpangan dari norma boleh mencegah komplikasi yang serius, kerana keadaan ini menandakan kehadiran patologi dalam kerja tubuh. Oleh itu, dengan detak jantung yang dipercepatkan, yang panjangnya melebihi 100 sentakan per minit, ia adalah parameter utama takikardia. Ini adalah penyakit berbahaya yang memerlukan rawatan khas.

Dalam kes ini, pecutan denyut nadi adalah mungkin sepanjang waktu, walaupun pada waktu malam.

Sekiranya bilangan denyutan jantung per minit menurun kepada 50, ini menunjukkan kehadiran penyakit yang tidak kurang serius - bradikardia. Ini adalah keadaan yang sangat membimbangkan yang dapat mewujudkan kematian secara tiba-tiba, walaupun pada orang dewasa. Apabila gejala ini berlaku, orang itu harus dibawa ke pakar untuk diperiksa.

Kadar jantung biasa adalah tanda kesihatan yang sangat baik.

Nadi manusia normal menjelang tahun: Jadual mengikut umur untuk orang dewasa

Bergantung pada umur dan aktiviti fizikal, nadi dalam orang yang sihat boleh berbeza-beza selama bertahun-tahun. Kadar denyut jantung pada tahap istirahat adalah minimum, kerana badan di negeri ini tidak merasakan keperluan untuk tenaga tambahan.

Nadi normal pada orang dewasa antara umur 18 dan 50 mestilah antara 60 dan 100 denyutan seminit.

Mengenai nadi manusia

Oksigen dalam organ dan tisu seseorang berasal dari darah yang melalui arteri (darah yang melalui darahnya dibawa dari jantung) di bawah tekanan tertentu - tekanan arteri. Dari ini datang ayunan dinding arteri. Langsung dan terbalik, ke jantung, pergerakan darah juga (biasanya) menyebabkan kekacauan dan pengisian urat. Di bawah pengaruh tekanan darah, sel darah merah (sel darah merah) ditolak melalui kapilari (saluran darah nipis) dengan kekuatan, mengatasi rintangan yang tinggi; elektrolit (bahan yang menjalankan arus elektrik) melalui dinding mereka.

Ini mencetuskan denyutan nadi, yang dirasakan di seluruh badan, di dalam semua kapal. Fenomena yang luar biasa! Walaupun pada hakikatnya ia adalah gelombang nadi - gelombang pergerakan dinding kapal tekanan, yang sangat cepat dan terdengar seperti bunyi pendek. Bilangan gelombang ini biasanya sepadan dengan bilangan pengecutan jantung.

Bagaimana cara menghitung?

Cara paling berpatutan untuk mengukur kekerapan denyutan jantung ialah palpation, kaedah manual berdasarkan sentuhan. Cepat dan mudah, ia tidak memerlukan latihan khas.

Untuk mendapatkan bacaan yang paling tepat pada permukaan kulit di atas arteri, anda perlu meletakkan indeks dan jari tengah dan mengira nadi dalam 60 saat. Anda boleh menggunakan kaedah yang lebih cepat, menentukan nadi dalam 20 saat dan mengalikan nilai yang diperolehi oleh 3.

Sebelum mengukur nadi, seseorang sepatutnya berada dalam kedudukan yang tenang untuk beberapa waktu, sebaiknya duduk atau berbaring. Adalah lebih baik untuk mengira sekurang-kurangnya satu minit, jika tidak, ketepatan mungkin tidak mencukupi. Secara berasingan ia adalah paling mudah untuk mengukur nadi pada pergelangan tangan dan leher.

Untuk merasakan arteri radial, seseorang harus meletakkan lengan yang dapat dirasakan, lebih baik sebelah kiri (seperti yang lebih dekat dengan jantung), telapak tangan di peringkat jantung. Anda boleh meletakkannya pada permukaan mendatar. Pads indeks dan jari tengah, dilipat bersama, lurus, tetapi santai), memakai pergelangan tangan atau sedikit di bawah. Dari pangkal ibu jari, jika anda perlahan-lahan tekan, harus dirasakan kesakitan darah.

Juga dengan dua jari mereka meneliti arteri karotid. Mencarinya diperlukan, yang membawa kepada kulit dari pangkal rahang ke tekak dari atas ke bawah. Dalam kelenjar kecil, denyut nadi akan terasa lebih baik, tetapi anda tidak boleh menolak keras, kerana pengapit arteri karotid boleh menyebabkan pengsan (untuk alasan yang sama, anda tidak perlu mengukur tekanan dengan merapatkan kedua-dua arteri karotid pada masa yang sama).

Kedua-dua ukuran pengukuran perubatan bebas dan teratur adalah nadi yang mudah tetapi prosedur pencegahan penting yang tidak boleh diabaikan.

Secara bebas mengira kadar denyutan jantung boleh berada di arteri besar yang terletak:

• di kawasan pergelangan tangan;
• di bahagian dalam siku;
• di bahagian leher;
• di kawasan groin.

Walau bagaimanapun, jika nilai nadi anda tidak selalu bersamaan dengan kadar denyutan jantung. Ia boleh ditentukan dengan melampirkan phonendoscope perubatan ke separuh kiri dada, kira-kira pada persimpangan garis menegak yang melintasi tengah klavikula dan garis mendatar yang berjalan melalui kawasan axillary. Phonendoscope boleh dipindahkan untuk mencari titik dengan nada dering nada yang terbaik.

Dalam perubatan, kadar denyutan jantung ditentukan menggunakan elektrokardiogram - merekodkan isyarat elektrik yang dijana di dalam hati dan menyebabkan ia dikontrak. Rakaman denyutan jantung yang panjang untuk sehari atau lebih dilakukan menggunakan pemantauan ECG Holter.

Mengapa kadar denyutan jantung boleh berubah semasa rehat?

Faktor utama yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung:

• dengan peningkatan suhu dan / atau kelembapan kadar denyutan jantung sebanyak 5 - 10 denyutan seminit;
• apabila pergi dari kedudukan terdedah ke menegak, kadar jantung meningkat dalam masa 15 hingga 20 saat pertama, kemudian kembali kepada nilai asalnya;
• denyutan jantung meningkat dengan ketegangan, kebimbangan, emosi yang dinyatakan;
• pada orang yang mempunyai berat badan yang lebih besar, kadar denyutan jantung biasanya lebih tinggi daripada orang yang mempunyai umur dan seks yang sama, tetapi dengan berat badan normal;
• semasa demam, peningkatan 1 darjah suhu disertai dengan peningkatan degupan jantung sebanyak 10 denyut per menit; Terdapat pengecualian kepada peraturan ini, apabila kadar denyutan jantung tidak banyak meningkat - demam kepialu, sepsis dan beberapa varian hepatitis virus.

Sebab untuk melambatkan

Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa pengukuran denyutan secara teknikal betul. Palpitasi kurang daripada 60 minit tidak selalu dikaitkan dengan masalah kesihatan. Ia boleh disebabkan oleh mengambil ubat-ubatan, seperti beta blockers.

Sentuhan jantung jarang (sehingga 40 per minit) sering diperhatikan pada orang yang aktif secara fizikal atau atlet profesional. Ini disebabkan oleh otot jantung mereka berkurang dengan baik dan dapat mengekalkan aliran darah yang normal tanpa usaha tambahan. Di bawah ini kami menyediakan jadual yang membolehkan anda untuk menentukan kecergasan fizikal seseorang dengan kadar jantungnya berehat.

Penyakit jantung, seperti penyakit jantung koronari, endokarditis, miokarditis, dan beberapa penyakit lain, seperti hipotiroidisme (aktiviti hormon tiroid yang tidak mencukupi) atau ketidakseimbangan elektrolit dalam darah, boleh menyebabkan detak jantung.

Sebab-sebab kenaikan

Penyebab utama kadar denyutan dipercepat adalah rehat yang tidak mencukupi sebelum pengukuran. Adalah lebih baik untuk mengukur petunjuk ini pada waktu pagi selepas bangun, tanpa keluar daripada katil. Anda juga harus memastikan bahawa kiraan nadi adalah betul.

Pada kanak-kanak dan remaja, kadar nadi lebih tinggi daripada orang dewasa. Faktor lain yang meningkatkan kadar denyutan jantung:

• kafein atau perangsang lain;
• baru-baru ini merokok atau minum alkohol;
• tekanan;
• tekanan darah tinggi.

Kebanyakan penyakit meningkatkan kadar denyut jantung, termasuk demam, cacat jantung kongenital, dan hipertiroidisme.

Jadual Kadar Pulse Mengikut Umur

Untuk mengetahui sama ada denyut nadi anda adalah normal untuk orang yang sihat, ia harus diukur dan dibandingkan dengan nilai yang ditunjukkan dalam jadual mengikut umur. Dalam kes ini, sisihan dari piawaian yang ditentukan akan dalam kebanyakan kes menunjukkan fungsi yang tidak baik dari dinding vaskular atau operasi yang tidak betul sistem peredaran secara keseluruhan.

Pulse 73 beats per minit adalah normal

Peruntukan rawatan perubatan kecemasan selalu bermula dengan pengukuran kadar denyut jantung. Nadi biasa pada orang dewasa bukanlah nilai malar, ia bergantung kepada banyak faktor, sering menunjukkan kehadiran patologi yang serius. Apakah petunjuk yang dianggap normal? Apa yang boleh menyebabkan mereka berubah?

• Apakah penunjuk kadar denyut jantung bergantung kepada?
• Apakah nadi manusia biasa?
• Apabila penyimpangan dari norma dibenarkan
• Bagaimana nadi diukur
• Apa yang mungkin menunjukkan takikardia
• Apa bradikardia menunjukkan

Apakah penunjuk kadar denyut jantung bergantung kepada?

Pulse - salah satu kriteria yang paling penting untuk kesihatan manusia, ia menunjukkan irama dan kadar denyutan jantung, dapat dinilai berdasarkan keanjalan pembuluh darah, keadaan miokardium.

Semasa latihan fizikal, emosi yang kuat, jantung mula mengalahkan lebih cepat, denyutan nadi. Dalam orang yang sihat, keadaan sedemikian tidak bertahan lama, irama jantung dipulihkan dalam masa 5-6 minit. Perkara penting bukan sahaja kekerapan kontraksi, tetapi juga irama mereka. Perubahan tidak teratur menunjukkan beban emosi, gangguan hormon, penyalahgunaan kopi.

Apa yang menentukan kadar denyutan biasa:

1. Pengurangan kadar denyutan jantung berlaku semasa rehat malam, dalam kedudukan mendatar - sementara keadaan ini tidak dirujuk kepada bradikardia.
2. Kadar jantung bergantung pada masa hari, kadar terendah pada waktu malam, nadi pada waktu pagi mula meningkat, mencapai nilai maksimum untuk makan malam.
3. Hati mula mengecil lebih kuat di bawah pengaruh teh, kopi, alkohol. Sesetengah ubat boleh mencetuskan takikardia.
4. Tachycardia sentiasa berlaku semasa kerja keras, latihan sukan.
5. Berdegelasi jantung berlaku dengan emosi positif dan negatif yang kuat.
6. Sekiranya seseorang mempunyai suhu tinggi, ia adalah panas di luar, maka kadar jantung meningkat.

Pada wanita, kadar denyutan jantung sedikit lebih tinggi daripada lelaki. Semasa menopaus, sering terdapat takikardia, yang disebabkan oleh perubahan hormon. Nadi seseorang yang tidak terlatih berbeza dari atlet, dengan senaman fizikal biasa, kadar degupan jantung menjadi lebih rendah.

Apakah nadi manusia biasa?

Kadar jantung bergantung kepada jantina dan umur, kecergasan fizikal, kestabilan emosi.

Jadual nilai purata nadi bergantung kepada umur

Dalam bayi yang baru lahir, denyutan nadi biasa adalah 140 denyutan. Apabila mereka semakin tua, indeks menurun, semasa remaja kadar denyutan purata adalah 75 denyutan.

Pada wanita, indikator lebih rata-rata sebanyak 7-8 unit. Dengan menopaus awal pada wanita berumur 35-40 tahun, takikardia sering bermula, yang tidak selalu menunjukkan kehadiran keabnormalan jantung - ini adalah bagaimana tubuh bertindak balas terhadap pengurangan kadar estrogen dalam darah.

Apabila penyimpangan dari norma dibenarkan

Tekanan normal dan nadi dalam orang dewasa adalah konsep yang relatif, pelbagai faktor luaran dan dalaman mempengaruhi prestasi.

Faktor-faktor yang mempengaruhi bilangan denyutan jantung pada orang yang sihat:

1. Wanita lebih emosi, jadi serangan takikardia lebih kerap terjadi di kalangan lelaki berbanding lelaki.
2. Semasa mengandung, jantung mengalirkan darah sebanyak 1.5 liter lebih. Apakah nadi normal mengandung? Dibenarkan untuk menaikkan kadar sehingga 110 denyutan / min. Apabila bermain sukan - sehingga 140 unit. Kadar jantung meningkat semasa toksikosis awal.
3. Penurunan prestasi yang mantap sebanyak 10% dibenarkan untuk atlet, orang yang lebih suka rehat aktif.
4. Jika sukan membayangkan ketahanan khas, maka jumlah denyutan jantung boleh dikurangkan menjadi 45 denyutan / min.
5. Pada orang yang tinggi, kadar nadi adalah sedikit lebih rendah daripada lelaki dan wanita pendek.

Dengan sedikit peningkatan kadar denyutan jantung, mereka dapat dinormalisasi dengan bantuan titisan hawthorn, peony, motherwort, dan Corvalol.

Bagaimana nadi diukur

Kadar denyutan jantung ditentukan oleh strok denyut di arteri. Mereka paling baik dirasai di dalam pergelangan tangan, kerana di sini kulitnya nipis, kapal-kapal terletak berdekatan. Dalam kes penyelewengan dari norma, perlu mengambil pengukuran pada kedua tangan. Anda boleh merasakan nadi dalam arteri karotid, di dalam kuil, arteri subclavian brachial.

Dalam orang yang sihat, sudah cukup untuk mengira bilangan sebatan dalam 30 saat, meningkatkan bilangannya sebanyak 2 kali. Jika kontraksi tidak berirama, maka pengukuran dilakukan dalam satu minit.

Untuk memeriksa kadar jantung, anda perlu meletakkan 2 jari pada arteri, sedikit tekanan. Dalam kedudukan yang terdedah, indikator akan dipandang rendah Untuk mengesan dinamik, pengukuran harus diambil pada masa yang sama.

Apa yang mungkin menunjukkan takikardia

Pemeriksaan, pengukuran suhu dan nadi, pengumpulan anamnesis adalah langkah mandatori diagnosis awal. Sebarang penyimpangan dari norma tidak memberikan maklumat yang tepat mengenai diagnosis, mereka hanya membantu doktor menentukan kemungkinan penyebab kesihatan yang buruk.

Tachycardia patologi sering disertai oleh pening, pengsan, yang mungkin menunjukkan pelanggaran bekalan darah ke otak. Melanggar peredaran koronari terdapat rasa sakit pada sternum. Dengan nadi yang cepat sering sesak nafas, penglihatan yang kabur, peningkatan peluh, kelemahan dan gegaran anggota badan.

Kemungkinan penyebab takikardia:

• kecacatan jantung dan kecacatan vaskular;
• mabuk;
• penyakit pernafasan kronik;
• kebuluran oksigen;
• ketidakseimbangan hormon.

Irama jantung sering meningkatkan kehadiran tumor malignan, perubahan patologi dalam sistem saraf pusat, proses keradangan, demam, sindrom kesakitan yang teruk. Pada wanita, jantung mungkin menyusut lebih kerap disebabkan haid yang berat.

Pulse dan tekanan tidak selalu saling berkaitan, ada beberapa pengecualian. Dengan penunjuk tekanan darah biasa, peningkatan bilangan denyutan jantung boleh menjadi tanda IRR, selalunya ini berlaku dengan mabuk yang teruk atau suhu tinggi. Hipertensi dalam kombinasi dengan nadi yang cepat berlaku dengan patologi endokrin keletihan emosi dan fizikal, masalah dengan jantung dan saluran darah.

Hipotesis dan kadar denyutan jantung yang tinggi - gabungan yang paling berbahaya, yang berlaku apabila patologi serius. Petunjuk sedemikian adalah apabila kehilangan darah yang besar, kejutan kardiogenik. Semakin rendah tekanan dan lebih banyak nadi, semakin buruk keadaan orang itu. Dalam kes ini, anda perlu segera menghubungi ambulans.

Apa bradikardia menunjukkan

Untuk menilai keadaan kesihatan, adalah perlu untuk mengetahui bukan sahaja berapa banyak beats yang membentuk nadi yang normal, tetapi apa yang penurunan tajamnya dapat ditunjukkan. Jika seseorang tidak bersenam secara teratur, kadar degupan jantungnya tidaklah terlalu rendah.

Sebab untuk mengurangkan bilangan denyutan jantung:

• hipoksia;
• keracunan kimia;
• meningitis, kehadiran tumor atau pembengkakan otak, kecederaan otak traumatik;
• overdosis dadah;
• keracunan darah, kerosakan hati, demam kepialu.

Brahycardia patologi berlaku apabila serangan jantung, radang miokardium, mabuk. Tekanan intrakranial yang tinggi, bisul, gangguan endokrin, IRR boleh mencetuskan penurunan kadar jantung. Pulse berkurangan dengan ketara selepas mengambil ubat berasaskan foxglove.

Sebilangan kecil denyutan jantung pada tekanan tinggi sering berlaku untuk pesakit hipertensi yang mengambil beta-blocker.

Pengukuran denyutan teratur secara bebas akan membantu dalam masa untuk mengenal pasti masalah dalam badan, untuk mencegah perkembangan penyakit yang serius. Selepas 45 tahun, adalah perlu untuk mengukur kadar denyutan jantung - pada usia ini, kapal-kapal mula kehilangan keanjalan mereka, yang mempengaruhi kerja jantung.

Kadar nadi seseorang yang sihat

Berapa banyak denyutan seminit harus nadi seseorang yang sihat, doktor mengatakan bahawa penunjuk yang optimum ialah angka dari 60 hingga 20 denyutan kepada mereka seminit. Pada masa yang sama, pada wanita, kadar nadi dalam kebanyakan kes lebih tinggi secara purata sebanyak 10% daripada seks yang lebih kuat. Di samping itu, pada masa berlakunya kehidupan seseorang, kadar denyutan juga berubah.

Denyut kanak-kanak

Kanak-kanak pada hari-hari pertama kehidupan, kadar denyutan mencapai 140 denyutan, kemudian secara beransur-ansur berkurang hingga seratus denyutan per menit dan pada kadar ini dapat tetap tidak berubah hingga 14 tahun.

Kebanyakan ibu bapa meminta ahli terapi dan pakar kardiologi tentang berapa banyak ketukan per minit seseorang yang sihat sepatutnya selama 14 tahun, jadi jika degupan jantung itu seolah-olah pesat, ini mungkin norma, dan bukan kesaksian terhadap patologi.

Nadi remaja

Tidak kurang kerap mereka berminat dengan berapa banyak ketukan seminit yang seharusnya menjadi nadi dalam orang yang sihat selama 17 tahun. Dari umur 14 tahun, kadar nadi datang sejajar dengan organisma dewasa dan purata 60-80 unit seminit. Kekerapan yang sama masih tidak berubah pada 17 tahun dan pada usia yang lain.

Perubahan boleh diperhatikan hanya selepas lima puluh, apabila kadar denyutan bervariasi sekitar 60-65 denyutan seminit. Jika mematuhi diet Dr. Bormental, menu percuma untuk minggu yang anda perlu ketahui.

Secara optimum, untuk mengenal pasti kadar nadi adalah cukup untuk menggunakan formula berikut. Dari 180 tolak usia orang itu. Hasilnya akan menunjukkan kekerapan degupan jantung seseorang yang sihat. Sekiranya pengukuran yang diperoleh jauh berbeza dengan hasil formula, anda harus segera berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan sistem kardiovaskular badan.

Petua! Apabila memikirkan berapa banyak ketukan seminit harus menjadi nadi dalam orang yang sihat, seseorang tidak sepatutnya melupakan ketepatan pengukurannya. Denyut nadi paling baik meraba pada arteri radial, karotid, temporal, dan femoral. Kajian denyut nadi secara tradisional dan mudah dicapai dengan sedikit menekan indeks, jari tengah dan cincin ke arteri radial. Arteri radial itu sendiri terletak sedikit di atas jari telunjuk. Dengan sedikit tekanan pada arteri ada denyutan. Pergelangan dalam proses mengukur kadar nadi harus dibengkokkan sedikit. Betulkan kajian yang sama pada kedua-dua tangan dan berehat sepenuhnya. Denyutan nadi diukur dengan mengira bilangan denyutan seminit.

Apa yang menjejaskan kadar jantung?

Kadar nadi secara langsung berkaitan dengan aktiviti seseorang. Dengan sendirinya, nadi tidak boleh berubah. Ini adalah tanda patologi.

Kekerapan hati manusia dipengaruhi oleh banyak faktor. Ini termasuk bermain sukan, tabiat buruk, suhu alam sekitar, emosi dan perasaan yang dialami seseorang, penyakit, dan sebagainya.

Semasa tekanan dan tekanan emosi lain, kadar jantung meningkat. Perkara yang sama berlaku semasa minum alkohol, ubat-ubatan, merokok dan makan.

Suhu badan juga mempengaruhi nadi. Setiap tahap peningkatan dari norma membawa kepada peningkatan dalam degupan jantung, masing-masing, dan peningkatan dalam kadar nadi, secara purata, dengan 10-11 beats. Peningkatan nadi berlaku semasa hubungan seks dan dalam masa setengah jam selepas itu.

Mandi, urut, kitaran haid, pendedahan kepada sejuk atau haba juga merupakan antara faktor yang memungkinkan untuk memesongkan ukuran kadar nadi. Adakah terdapat cara untuk mengurangkan berat badan dengan soda makanan selama 3 hari?

Apakah kedudukan terbaik untuk diukur

Dalam posisi duduk atau berdiri, nadi seseorang lebih cenderung daripada berada di kedudukan yang terdedah. Doktor mengesyorkan mengukur nadi seseorang dalam kedudukan yang terdedah. Dan dalam kedudukan ini, kebarangkalian berapa banyak ketukan seminit seharusnya nadi seseorang yang sihat berbaring adalah sama dengan 70-73 denyutan seminit. Sekiranya seseorang dari kedudukan terdedah hanya meningkat, kadar denyutannya meningkat sebanyak purata 9-10.

Kadar jantung semasa senaman

Sekiranya seseorang menjalani gaya hidup yang aktif, tidak mewakilinya tanpa sukan, dia hanya wajib memantau nadinya. Pulse akan memberitahu anda sama ada tubuh mengatasi beban. Bagi atlet pemula, kadar nadi adalah di bawah 60 denyutan seminit, dan untuk atlet profesional sehingga 40, tidak melebihi 58-52 denyutan seminit, yang menandakan kerja keras jantung.

Salah satu sukan yang paling biasa untuk lelaki moden ialah berjoging. Menentukan berapa banyak ketukan setiap minit harus menjadi denyut nadi dalam orang yang sihat ketika berlari, sukar untuk mencari angka yang tepat. Kajian telah menunjukkan bahawa semasa berjalan, kadar nadi meningkat kepada 150 getaran seminit. Terdapat norma-norma tertentu aktiviti fizikal pada tubuh manusia. Oleh itu, jika semasa sukan, kadar nadi berbeza dari 129 hingga 149 denyutan seminit, tubuh mengatasi beban dengan betul.

Sekiranya kadar nadi adalah 101 - 129 denyutan seminit, maka beban yang dipilih adalah kecil dan sangat mungkin untuk meningkatkannya tanpa membahayakan kesihatan. Sekiranya kadar denyutan semasa senaman mencapai dua ratus denyutan seminit, anda harus menghubungi pakar untuk patologi dan rawatan yang sesuai.

Kadar nadi pada manusia: kekerapan denyutan per minit

Denyutan adalah dorongan dari penguncupan ritmik hati. Kekerapannya bergantung kepada banyak faktor, termasuk:

• Umur dan jantina
• Data fizikal (ketinggian, berat)
• Ketahanan umum
• Nombor, kekuatan dan keteraturan aktiviti fizikal
• Keadaan emosi, kehadiran tekanan
• Fungsi badan pada masa ini (tidur, beban aktif, tenang)
• Masa hari
• Keadaan umum badan, penyakit
• Kehadiran toksin dalam badan (alkohol, nikotin, dadah)
• Masa, kuantiti dan kualiti pengambilan makanan.

Satu lagi faktor penting berkaitan langsung dengan penunjuk kadar nadi - tekanan darah. Petunjuk keamatan denyut nadi dikaitkan dengannya: bergantung kepada kekuatan yang diperlukan untuk mampatan penuh arteri. Oleh itu, apabila tekanan darah di dalam tubuh berubah, kekerapan dan irama degupan jantung juga berubah.

Rata-rata, kadar denyut nadi pada seseorang per minit untuk mencapai baligh adalah kira-kira 60-80, nilai sebenar bergantung pada faktor-faktor yang disenaraikan di atas. Penunjuk sedemikian adalah tipikal untuk kebangkitan biasa. Dengan beban aktif, walaupun dengan orang terlatih, denyutan nadi meningkat dengan ketara. Oleh itu, semasa tidur, prestasinya menurun.

Penting: hanya kerana denyutan nadi tidak dapat bertambah atau berkurangan, ia berkaitan rapat dengan aktiviti, pergerakan. Walaupun dengan perubahan kedudukan badan dari mendatar ke menegak, indikatornya meningkat dengan purata 8-12 mata.

Dalam orang yang sihat, denyutan nadi cukup terang, selang antara denyutan adalah sama, dan daya impaknya sama. Sekiranya ia berbeza, terdapat sisihan dari norma dalam kerja sistem kardiovaskular.

Nadi seseorang secara langsung berkaitan dengan aktiviti penting, irama, jenis aktiviti atau kekurangannya, keadaan badan, cuaca dan tekanan, dan nilai puratanya berbeza antara 60-80 denyutan seminit untuk orang dewasa.

Kadar denyutan jadual umur

Trend umum untuk lelaki dan wanita: dengan usia, kadar denyutan jantung berkurangan. Selepas 50 tahun, pada separuh kes, degupan jantung semakin cepat. Pengecualian adalah beberapa penyakit kardiovaskular yang mungkin muncul atau berkembang dengan usia.

Jadual umur denyut nadi yang sederhana pada kanak-kanak:

• Bayi baru lahir (0-3 bulan): kadar tertinggi, nilai purata - 140, norma dari 110 kepada 170 beats per minit.
• Kanak-kanak berusia satu tahun: (3-12 bulan): 132, norma dari 102 hingga 162.
• Pembibitan kanak-kanak (2-3 tahun): 124, kebiasaan dari 94 hingga 156.
• Kanak-kanak prasekolah: 106, norma dari 86 hingga 126.
• Kanak-kanak umur sekolah rendah (6-8 tahun): 98, norma dari 78 hingga 118.
• Kanak-kanak pra-pubertal (8-10 tahun): 88, norma dari 68 hingga 108.
• Kanak-kanak umur pubertas (10-12 pita): 80, norma dari 60 hingga 100.
• Kanak-kanak selepas pubertas (12-15 tahun): 75, norma dari 55 hingga 95.

Jadual umur kadar nadi pada wanita dan lelaki:

• Dari umur 15 hingga 50 tahun: nilai purata ialah 70, norma dari 60 hingga 80 beats per minit.
• Dari 50 hingga 60 tahun: 74, norma dari 64 hingga 84.
• Dari 60 hingga 80 tahun: 79, norma dari 69 ke 89.

Petunjuk sedemikian adalah tipikal untuk orang yang sihat, dengan aktiviti fizikal purata setiap hari. Dengan kehadiran penyakit kronik, dan semasa mereka diperparah, mereka berubah.

Penting: lelaki dan wanita mempunyai kira-kira penunjuk yang sama, yang bertepatan dengan nilai purata, tetapi terdapat perbezaan.

Kadar nadi dalam wanita

Petunjuk mungkin berbeza semasa haid, kehamilan dan menopaus. Contoh klasik: selepas 40 tahun di kalangan wanita dengan perubahan dalam latar belakang hormon, kadar nadi meningkat. Rata-rata adalah menambah 5-15 denyutan seminit. Oleh itu, pada permulaan menopaus pada wanita dicirikan oleh penampilan fungsi takikardia - berdebar-debar jantung tidak berkala. Setelah selesai menopause, yang berlangsung 5 tahun secara berkala, aktiviti jantung berkurangan mungkin - bradikardia.

Kadar nadi lelaki

Kadar nadi pada lelaki yang telah terlibat dalam buruh fizikal yang berat untuk jangka masa yang panjang meningkat dengan usia, sering kali menumpahkan ke dalam takikardia kronik. Antara umur 15 dan 50, secara tradisinya kurang daripada wanita, dan purata dari 55 hingga 75 beats per minit.

Dengan usia, kadar denyutan jantung rata-rata, kadar nadi pada kanak-kanak adalah yang tertinggi, secara beransur-ansurnya menurun pada lelaki dan wanita pada usia 50 tahun, dan kemudiannya meningkat pada kebanyakan kes.

Kadar nadi dan aktiviti manusia

Kadar jantung secara langsung berkaitan dengan jenis aktiviti, jumlah tenaga fizikal dan kesihatan umum badan.

Kadar denyutan seseorang berbeza dengan beban, dengan tubuh yang sihat dan kesejahteraan, ia boleh meningkat sebanyak satu pertiga atau lebih daripada petunjuk standard untuk anda.

Untuk menentukan kecergasan jantung dan ketabahannya semasa latihan fizikal, sudah cukup untuk melakukan ujian mudah:

1. Ukur nadi dalam keadaan bangun normal anda
2. Letakkan tangan anda di sebelah anda
3. Lakukan 60 melompat di tempat, memantul tidak lebih tinggi daripada 15 cm
4. Masa pelaksanaan: 30 saat
5. Sejurus selepas melompat, timbang semula degupan jantung anda.
6. Kirakan peratusan kenaikan kadar jantung

Mengikut keputusan latihan, anda boleh menentukan daya tahan hati anda:

• Pulse dipercepatkan oleh kira-kira 25%: kecergasan yang sangat baik
• Kadar nadi adalah kira-kira 50%: kesihatan purata keseluruhan
• Keuntungan adalah sama dengan atau lebih daripada 75%: keadaan kesihatan berbahaya, anda perlu diperiksa oleh doktor

Sekiranya anda telah menerima penunjuk kira-kira 50% pertumbuhan atau kurang, anda secara bebas boleh meningkatkan ketahanan badan anda dengan menyertai terapi fizikal. Perlu berhati-hati dengan keadaan irama jantung selepas bersenam. Ia tidak boleh berubah jika jantung berdegup dengan jarak dan kekuatan yang berlainan - ia adalah arrhythmia, yang juga memerlukan pemeriksaan segera oleh ahli kardiologi.

Kadar denyut nadi pada seseorang dalam keadaan rehat dan tidur juga berbeza daripada keadaan normal. Dalam keadaan badan yang sihat, denyutan jantung melambatkan, mengekalkan kekuatan dan irama rentak. Rata-rata, penunjuk dikurangkan dengan sepuluh strok. Sekiranya denyut nadi perlahan, perlu menjalani pemeriksaan untuk bradikardia.

Jenis aktiviti juga mempengaruhi kadar denyut seseorang, serta keadaan badan, umur, jantina. Semasa latihan fizikal, denyutan nadi, dan dalam keadaan tidur atau rehat yang mendalam, ia melambatkan.

Penting: sebarang aktiviti tidak boleh menjejaskan kualiti nadi, irama dan kekuatannya, jika keabnormalan tersebut dikesan, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Garis Panduan Pengukuran Pulse

Kadar nadi dalam seseorang boleh ditentukan dengan tepat hanya selepas pemeriksaan oleh ahli kardiologi. Untuk secara bebas mengira nadi biasa anda dengan betul, cukup:

• Tidur pada waktu malam
• Tunggu sekurang-kurangnya 3 jam selepas tidur
• Tunggu sekurang-kurangnya 40 minit selepas makan
• Jangan minum alkohol dalam 48 jam
• Ukur nadi selama 60 saat, bukannya tabiat umum untuk mendengar selama 10 saat, dan kemudian kalikan

Apabila mengukur nadi, pertimbangkan kecenderungan untuk mengubahnya dalam kes seperti:

• Kadar terendah - pagi dan lewat malam
• Apabila suhu badan naik melebihi 36.6
• Dengan pengambilan alkohol baru-baru ini
• Semasa mengambil banyak ubat
• Selepas seks dan tinggal lama di bawah sinar matahari
• Semasa haid pada wanita
• Selepas mandi panas dan urut

Teknik untuk mengukur kadar nadi seseorang seminit:

1. Jangan tekan keras dengan jari tengah dan indeks anda.
2. Antara tendon pada pergelangan tangan, betul-betul di bawah ibu jari
3. Untuk rantau temporal
4. Arteri karotis di pangkal leher (di atas tulang selangka)
5. Di bawah lutut (arteri adalah antara tendon)
6. Kemudian perlahan-lahan bergerak jari anda ke kawasan ini sehingga anda merasa terkalahkan di bawah kedua-duanya
7. Tonton jam 60 saat, kerana irama jantung mungkin tidak sekata

Pulse langsung bergantung kepada apa yang anda lakukan dan berapa lama anda berada dalam fasa aktiviti ini. Untuk mencapai petunjuk tepat mengenai kadar denyut nadi, anda mesti mematuhi peraturan tertentu, cuba untuk menentukannya semasa tempoh terjaga untuk anda, menggunakan teknik pengukuran klasik selama 60 saat.

Kadar denyutan jantung dalam 1 minit

Berapa banyak pulsa yang mempunyai orang yang sihat? Soalan ini tidak begitu mudah dijawab, kerana kadar denyutan setiap kategori umur adalah berbeza.

Contohnya, pada bayi baru lahir, beberapa hari pertama denyutan nadi adalah 140 denyutan per minit, dan selepas seminggu biasanya 130 denyutan seminit. Pada usia satu hingga dua tahun, ia mula menurun dan kira-kira 100 bpm.

Pada usia prasekolah (kanak-kanak dari 3 hingga 7 tahun), kadar degupan jantung tidak boleh melebihi 95 denyut / min. Tetapi pada usia sekolah (dari umur 8 hingga 14 tahun) - 80 denyutan / min.

Pada orang yang berusia pertengahan umur, tanpa adanya perubahan patologi dalam kerja jantung, jantung berdetak kira-kira 72 kali per minit, dan di hadapan sebarang penyakit, kekerapan kontraksi meningkat kepada 120 denyut / min.

Pada usia tua, denyut nadi manusia adalah 65 denyut / min, Tetapi sebelum kematian ia meningkat kepada 160 denyut / min.

Nadi seseorang yang sihat dalam keadaan rehat yang lengkap ialah 60 - 80 denyutan / min. Ia boleh berubah pada waktu pagi dan malam (50 - 70 denyut / min.), Dan pada waktu petang, sebaliknya, kadar denyutan jantung meningkat (biasanya sehingga 90 denyutan / min).

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Untuk memahami apa nadi adalah norma untuk orang tertentu, anda boleh menggunakan formula mudah: anda perlu menolak umur dari 180. Oleh itu, hasilnya adalah nombor yang akan menunjukkan berapa banyak denyut seminit yang perlu ditekankan oleh jantung, dengan syarat ia benar-benar beristirahat dan bebas dari penyakit.

Dan untuk mengesahkan data yang diperoleh, ia akan mengambil masa beberapa hari untuk mengira kadar denyutan jantung pada masa yang sama dan dalam kedudukan badan yang sama. Intinya adalah bahawa perubahan dalam pengecutan jantung berlaku bukan sahaja pada waktu pagi, petang dan waktu malam, tetapi juga perubahan bergantung kepada kedudukan badan.

Contohnya, dalam orang yang sihat, dalam kedudukan yang terdedah, nadi adalah lebih rendah daripada kedudukan duduk (meningkat sebanyak kira-kira 5-7 denyut / min.), Semasa berdiri, ia mencapai tanda maksimumnya (meningkat sebanyak 10 - 15 denyut / min.). Juga, penyelewengan kecil mungkin berlaku selepas makan makanan atau minuman panas.

Untuk ketepatan pengukuran denyutan jantung setiap minit, anda mesti meletakkan indeks dan jari tengah pada arteri radial. Ia berada di tempat ini bahawa pulsasi arteri paling jelas didengar.

Untuk menentukan lokasi arteri radial boleh seperti berikut - letakkan ibu jari anda di atas lipatan pertama di pergelangan tangan. Arteri radial terletak di atas jari telunjuk.

Apabila mengukur nadi, pergelangan tangan harus sedikit bengkok, dan mengambil kira hakikat bahawa denyutan di sebelah kiri dan kanan boleh berbeza, pengukuran nadi harus dilakukan pada kedua-dua tangan. Setiap jari harus dengan jelas merasakan gelombang nadi dan apabila mengira tekanan denyut jari pada pergelangan tangan harus dikurangkan sedikit.

Anda tidak boleh menggunakan peralatan perkakasan untuk pengukuran, kerana penunjuk boleh diberikan kepada mereka tidak tepat. Kaedah palpasi adalah yang paling boleh dipercayai dan boleh dipercayai selama bertahun-tahun dan boleh memberitahu pakar tentang banyak penyakit.

Satu lagi perkara penting. Ia juga perlu mengambil kira kitaran pernafasan, yang terdiri daripada penyedutan, jeda yang singkat dan nafas. Dalam orang yang sihat, satu kitaran pernafasan menyumbang kira-kira 4-6 denyutan / min.

Sekiranya angka-angka ini lebih tinggi, maka ini mungkin menunjukkan kerosakan dari mana-mana organ dalaman, jika kurang, maka kecacatan fungsi. Kedua-duanya dalam kes pertama dan dalam kedua, dikehendaki segera berjumpa doktor dan menjalani peperiksaan lengkap untuk mengesan patologi.

Apakah kadar normal untuk kerja fizikal?

Setiap orang yang menjalani gaya hidup aktif dan kerap masuk untuk sukan perlu tahu berapa banyak nadi semasa latihan fizikal?

Kadar denyutan seseorang yang sihat setiap minit semasa latihan adalah lebih tinggi daripada keadaan rehat yang lengkap. Sebagai contoh, semasa berjalan, ia adalah kira-kira 100 bpm., Semasa berjalan naik ke 150 bpm. Ambil ujian kecil, naik ke tingkat ke-3 - 4 langkah-langkah dan hitung denyutan jantung. Jika mereka kurang daripada 100 bpm, anda berada dalam bentuk fizikal yang sangat baik. Jika angka melebihi 100 bpm. lebih dari 10 - 20 bpm / min, maka anda berada dalam bentuk fizikal yang lemah.

Terdapat kriteria tertentu yang memungkinkan untuk memahami sama ada beban intensiti tertentu tidak berbahaya bagi organisma. Sekiranya kadar nadi adalah 100 - 130 denyutan seminit, ini menunjukkan bahawa aktiviti fizikal boleh ditingkatkan dari 130 hingga 150 denyutan / min. - norma untuk seseorang. Dan jika semasa mengira nadi, petunjuk hampir 200 didapati, maka beban senaman perlu dikurangkan dengan segera, kerana ini boleh mengakibatkan gangguan yang serius dalam fungsi jantung.

Selepas senaman, nadi orang yang sihat pulih seminit selepas kira-kira 4 hingga 5 minit. Jika selepas masa ini selang denyut tidak mendekati norma, maka ini mungkin menunjukkan kerosakan sistem kardiovaskular.

Apabila petunjuk mungkin salah?

Pengukuran nadi tidak selalu mendedahkan data yang tepat. Pelanggaran boleh berlaku dalam kes berikut:

• lama tinggal di sejuk, matahari atau dekat api;
• selepas makan makanan dan minuman panas;
• selepas penggunaan tembakau dan alkohol;
• selepas hubungan dalam masa 30 minit;
• selepas mengambil mandi atau urutan santai;
• semasa tempoh merasa kelaparan yang kuat;
• semasa haid (pada wanita).

Bagaimanakah nadi itu menggambarkan kesihatan?

Mengetahui apa nadi dalam orang yang sihat adalah normal, adalah mungkin untuk mencegah komplikasi penyakit, kerana ia adalah perubahan kekerapan kontraksi yang menunjukkan perubahan dalam badan.

Contohnya, palpitasi jantung (lebih daripada 100 denyutan seminit) adalah gejala utama takikardia, yang memerlukan rawatan khas. Pada masa yang sama, peningkatan kadar denyutan boleh dilihat pada siang hari dan pada waktu malam.

Dengan mengurangkan kekerapan kontraksi kepada 50 denyut / min. atau di bawah juga merupakan penggera bagi seseorang yang menunjukkan kehadiran bradikardia, yang juga memerlukan rawatan segera.

Dalam kegagalan jantung, nadi sangat lemah dan lambat. Keadaan ini berbahaya dan boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba, oleh itu, apabila gejala penyakit ini muncul, pesakit perlu segera dihantar ke mana-mana institusi perubatan.

Kadar jantung juga boleh menunjukkan kehadiran penyakit dan keadaan lain yang memerlukan perhatian khusus. Oleh itu, jika untuk sebab-sebab yang tidak diketahui, denyut nadi mula berkurang atau, sebaliknya, untuk meningkatkan, keperluan mendesak untuk mendapatkan doktor.

Denyutan yang jelas dalam julat normal menunjukkan kesihatan yang sangat baik, yang tidak memerlukan pengalaman dan mendapatkan rawatan perubatan.