Rawat Jantung
Kesakitan jantung tidak boleh tanpa sebab - mana-mana ahli kardiologi akan berkata. Walaupun kesakitan itu adalah jangka pendek dan diwujudkan hanya 1 kali, jangan memperlakukannya dengan ringan. Ini harus menjadi dalih untuk lawatan hospital dan perundingan dengan ahli kardiologi. Kami menganggap keadaan yang paling biasa di mana terdapat rasa sakit di dalam hati. Kerja hati adalah berinteraksi rapat dengan keadaan emosi seseorang, keghairahannya terhadap segala yang terjadi di sekelilingnya.
Dan selama bertahun-tahun, hati mula gagal akibat pengalaman, kegelisahan dan rasa sakit. Juga, penyebab sakit jantung mungkin berbeza. Lebih terperinci sekarang dan bercakap mengenainya.
Sifat sakit hati boleh diubah - di dalam hati, ia menikam, kemudian memerah, kemudian tersengat, kemudian menekan, membakar, membakar, menarik, menusuk. Kesakitan boleh diberikan kepada bahagian lain badan - leher, lengan, bahu, alat kelamin. Tempoh mereka juga boleh berbeza-beza - dari perpisahan kedua hingga beberapa jam dan bahkan hari. Kesakitan boleh diperburuk oleh pergerakan, perubahan kedudukan badan, semasa menghirup, semasa batuk. Ia mungkin muncul semasa tidur atau selepas bersenam, selepas mengambil alkohol yang lebih tinggi daripada biasa...
Kesakitan jantung berlaku selepas bersenam
Semasa latihan fizikal, contohnya, jogging, latihan kekuatan, pemindahan berat badan, sakit di hati mungkin berlaku. Penyetempatan kesakitan - di rantau jantung, di belakang sternum, boleh memberi kepada scapula, leher, bahu. Ini mungkin sensasi terbakar, berat, meremas. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya berlalu apabila aktiviti fizikal telah dihentikan. Tempoh serangan kesakitan dalam kes ini mencapai beberapa minit. Ini adalah gambaran tentang serangan angina klasik. Ciri utamanya adalah penampilan kesakitan semasa melakukan senaman fizikal. Dengan gejala seperti ini, jangan ubat sendiri, mengatasi penyakit anda. Gejala yang membimbangkan adalah peningkatan serangan jantung, manifestasi mereka walaupun rehat, dan selepas pemberhentian aktiviti fizikal, ia tidak hilang, dan nitrogliserin tidak membantu melegakannya. Jika pada mulanya anda lulus pemeriksaan perubatan, maka anda boleh mencegah perkembangan komplikasi teruk penyakit arteri koronari atau infark miokard.
Bantuan pertama untuk angina pectoris: meletakkan pesakit ke bawah, membatalkan pakaian, dengan itu memastikan akses udara percuma; letakkan tablet nitrogliserin di bawah lidah. Jika pesakit tidak menjadi lebih baik, maka setiap 3-5 minit untuk memberi 1 tablet nitrogliserin, jika selepas mengambil 4-5 tablet, keadaan tidak bertambah baik, maka anda perlu memanggil ambulans dan memberi ubat sakit. Dalam keadaan tidak, dia harus dibiarkan bersendirian sebelum ambulans tiba.
Nyeri jantung dengan sejuk
Berlawanan dengan kepercayaan popular bahawa kesakitan sedemikian tidak memerlukan rawatan dan tidak mengancam dengan apa-apa, masih tidak perlu untuk merawatnya dengan begitu ringan. Ini mungkin tindak balas kepada toksin mikroorganisma yang menimbulkan sejuk. Tetapi juga, gejala seperti selepas menghidap selesema mungkin menunjukkan permulaan perkembangan miokarditis atau rematik. Rundingan dan pemeriksaan oleh pakar rheumatologi atau ahli kardiologi adalah perlu untuk menubuhkan penyebab sebenar kesakitan. Diagnosis dibuat berdasarkan ujian darah, elektrokardiogram, ultrasound jantung dan organ lain, jika perlu, doktor akan menetapkan ujian tambahan dan pemeriksaan.
Kesakitan di hati muncul selepas makan
Gejala ini kemungkinan besar bukan tanda penyakit jantung, tetapi mungkin menunjukkan perkembangan gastritis, maag peptik, pankreatitis, kembung. Kesakitan jantung berlaku selepas makan, makan makanan berlemak, makanan pedas, dan juga perut kosong. Nampaknya disebabkan oleh pemuliharaan keseluruhan organ jantung dan pencernaan berlaku. Ahli terapi akan membantu menentukan sebab sakit dalam hati selepas makan, anda mungkin perlu berunding dengan ahli gastroenterologi.
Kesakitan hati mengiringi pergerakan
Apabila menyedut, mengubah badan, membuat strok tangan boleh menyebabkan rasa sakit di tengah-tengah watak yang merengek. Ini tidak semestinya merupakan manifestasi penyakit jantung, adalah mungkin bahawa penyebabnya harus dicari sebagai melanggar sistem muskuloskeletal. Oleh itu, jika tidak ada gejala lain yang menjadi ciri penyakit jantung, maka anda perlu pergi ke temujanji dengan pakar bedah ortopedik atau pakar neurologi. Osteochondrosis, scoliosis, keradangan otot antara saraf dan saraf boleh menimbulkan kesakitan di hati.
Bagaimana jika jantung menyakitkan?
Sekiranya jantung mula mengganggu, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk membantunya menimbulkan penyebab kesakitan, dan sudah mengetahui masalahnya, orang akan tahu bagaimana untuk bertindak semasa serangan berikutnya.
Kesakitan tajam yang tidak hilang tidak membantu meredakannya dan kaedah yang biasa, apabila ada kemungkinan serangan jantung, maka panggilan kecemasan diperlukan. Dan sebelum ketibaan doktor, perlu menanam pesakit dan menurunkan kaki menjadi air suam. Jika anda mengesyaki serangan jantung seseorang tidak boleh tidur. Di bawah lidah, anda mesti meletakkan validol atau mengambil 40 titis valocardin atau Corvalol. Kami telah menulis sedikit lebih tinggi dalam artikel ini mengenai langkah-langkah apa yang harus diambil dalam kes angina. Sekiranya rasa sakit telah timbul di atas tanah yang tidak rata, maka orang itu harus tenang dengan mewujudkan suasana yang tenang, dan di masa depan harus berusaha untuk menghindari situasi yang mengganggu.
Ingatlah bahawa rasa sakit di dalam hati tidak pernah ada sebab!
Health-ua.org adalah portal perubatan untuk konsultasi dalam talian doktor pediatrik dan dewasa semua kepakaran. Anda boleh bertanya soalan mengenai 'rasa sakit di hati selepas senaman' dan dapatkan konsultasi dalam talian secara percuma dengan doktor.
Tanya soalan anda
Artikel popular mengenai topik: kesakitan di hati selepas senaman
Sindrom Cholecystocardial adalah kompleks gejala klinikal, yang ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan jantung (cardialgia), gangguan metabolik dalam miokardium dengan irama dan gangguan pengaliran, sesak nafas, dan kadang-kadang merosakkan peredaran koronari dalam...
Hipertensi pulmonari dalam amalan klinikal
Hipertensi pulmonari (LH) didiagnosis dengan peningkatan tekanan purata dalam arteri pulmonari lebih daripada 25 mm Hg. Art. sahaja dan 30 mmHg semasa latihan. Pemilihan kategori diagnostik ini membolehkan anda menentukan taktik...
Sakit kepala dalam amalan umum
Perjuangan terhadap sakit kepala, sebagai bentuk kesakitan yang paling biasa, hingga ke hari ini masih menjadi salah satu masalah perubatan yang sangat penting dan sangat sukar. Sakit Kepala (GB) - aduan paling kerap yang pesakit datang.
Tanya soalan anda
Soalan dan jawapan tentang: sakit di hati selepas senaman
Hello! Minggu lalu, selepas pemeriksaan untuk kesakitan yang berulang di hati semasa pemeriksaan fizikal, diagnosis penyakit arteri koronari, angina, artikel GB 1, CH0 didiagnosis. Bagaimana untuk memperbaiki keadaan?
18 Januari 2013
Perunding perubatan jawapan portal kesihatan-ua.org:
Hello! Pelanggaran sistem kardiovaskular dalam bentuk penyakit jantung koronari dan hipertensi menyumbang kepada kesan buruk yang mungkin dalam bentuk komplikasi yang mungkin, baik dalam kerja jantung, dan dari organ dan sistem lain (organ penglihatan, ginjal, hati). Selalunya, penyakit ini berlaku di latar belakang sindrom metabolik yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza, yang memerlukan penggunaan ubat metabolik yang telah disarankan secara positif dalam rangka rawatan kompleks penyakit arteri koronari dan hipertensi. Perhatikan pengeluaran Kratal "Borschage HFZ". Kratal meningkatkan bekalan darah dan keadaan fungsi miokardium, meningkatkan "rizab koronari", meningkatkan fungsi kontraksi dan mengepam otot jantung, mengurangkan tekanan darah dan menormalkan kadar jantung. Sebelum menggunakan ubat, anda perlu berjumpa doktor. Selamatkan awak!
Selamat siang Saya mempunyai soalan seperti itu - wanita berusia 85 tahun. Ultrasound hati: dimensi tidak diperbesarkan. Kontur adalah lancar, jelas, kelebihan bawahnya tajam. parenchyma dipadatkan, arkitekik dicairkan dan corak vaskular di pinggirnya agak habis. Pemadatan sederhana dari saluran periportal dicatatkan. Dalam segmen 5, satu mikrolit 5 mm telah divisualisasikan, tanpa pelebaran saluran proksimal. Portal, splenik, vena cava inferior tidak diluaskan. Dalam lumen pundi kencing, kalkulus 8.8x4.1 mm divisualisasikan, bertukar dengan perubahan kedudukan badan dan memberikan bayang akustik. Soalan - baru-baru ini setelah latihan hati mula sakit. Ultrasound melakukan ini dan doktor, melihat batu di hati, menegaskan pembedahan. Tetapi seorang wanita mempunyai masalah jantung, sila beritahu saya betapa berbahayanya batu di hati dan anda boleh lakukan tanpa pembedahan? Analisis: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.
20 Disember 2013
Yagmur Victoria Borisovna jawapan:
Batu di hati tidak berbahaya. Batu dalam pundi hempedu berbahaya - iaitu, jika dikendalikan, kemudian keluarkan pundi hempedu. Di absen, adalah mustahil untuk menjawab soalan yang serius. Ia mesti diputuskan bersama oleh pakar bedah, pakar anestesiologi dan ahli terapi.
Hello Saya berumur 22 tahun, hati saya sudah mempunyai satu setengah bulan agak kerap, terutamanya ketika saya tidur.
Kesakitan seperti ketika sakit sendi, memberikan kepada siku kiri dan sendi ibu jari, dan kadang-kadang saya tidak faham sama ada ini benar-benar memberi jantung kepada siku dan bukan siku ke jantung - kadang-kadang nampaknya siku yang sakit dan jantung tidak. Saya fikir begitu, tetapi hati saya mula menyakitkan beberapa kali selepas melakukan senaman fizikal, dan kebelakangan ini saya telah tidur dengan tenang di sebelah kiri saya - hati saya lebih menyakitkan, dan degupan jantung saya menghalang saya daripada tidur.
Saya telah beberapa kali telah mencubit saraf di tulang belakang, sekali saya juga memberikan kepada jantung, tetapi ia berlalu lebih cepat dan rasa sakit adalah lebih tajam, tetapi tidak itu.
Namun, semuanya bermula, seolah-olah selepas beberapa bulan IRR (dalam mana-mana, mereka memberitahu saya bahawa ini kemungkinan besar IRR) - masalah yang berbeza dengan tidur, pernafasan dan detak jantung.
Apa boleh jadi? Terima kasih terlebih dahulu.
25 Ogos 2011
Kosenko Irina Aleksandrovna jawapan:
Daria yang dihormati! Kedua-duanya adalah mungkin. Seperti yang anda katakan, "cengkeraman saraf di tulang belakang" boleh memberi anda kesakitan dan manifestasi sendi dystonia vegetatif-vaskular (VVD); ahli terapi juga dikenali sebagai dystonia neurokulasi (NDC). Doktor akan membantu anda memahami keadaan ini dengan memberikan rawatan dan cadangan yang sesuai mengenai rejimen, aktiviti fizikal, dan sebagainya.
Hello! Saya merayu kepada anda untuk nasihat profesional.
Ibu berusia 60 tahun. Dia bersifat hypotensive (dia berasa normal pada tekanan 90/60), dan juga, jika ia penting, pundi hempedu beliau telah dikeluarkan 7 tahun yang lalu (diet tetap). Dia mengadu tentang kesakitan biasa di kawasan jantung (berpusat dan menyebarkan di bawah bilah bahu kiri), terutamanya selepas latihan fizikal (saya sangat aktif, saya tidak boleh duduk di tempat tanpa kerja). Beberapa tahun yang lalu (kira-kira 5) pakar kardiologi mendiagnosisnya: hipertropi ventrikel kiri. Potong kursus yang ditetapkan - aduan sakit di hati berhenti.
Dari permulaan musim panas ini, saya mula lagi mengadu secara teratur mengenai sifat kesakitan yang sama. Memujuknya untuk membuat kardiogram dan echocardiography. Kardiogram tidak menunjukkan keabnormalan tertentu, dan keputusan ECHO mempunyai senarai berikut:
1) disfungsi injap;
2) di belakang ruang bebas dinding belakang dengan perbezaan 7,2 systole, diastole 3 mm;
3) cecair dalam rongga miokardium;
4) blokade tidak lengkap dari ikatan yang betul dari-Nya;
5) kehadiran perubahan miokardium yang tersebar.
Menetapkan dadah berikut:
-suntikan: thiotriazolin (10 hari), mildronate (5 hari);
-Tablet: Corvaltab, ibuprofen, predator dan corvalent dalam kes serangan jantung.
Soalan:
1. Bolehkah hypertrophy ventrikel kiri hilang?
2. Apakah risiko bendalir dalam rongga miokardium?
3. Apa yang perlu ditakuti?
4. Adakah dadah untuk rawatan dipilih dengan betul?
Terima kasih banyak terlebih dahulu!
18 Ogos 2010
Darvish Giyas Ibrahimovic menjawab:
Selamat siang Adalah disyorkan agar ibu anda diperiksa di pusat pembedahan jantung. Dia perlu melakukan penyelidikan berikut:
1. Echocardiography
2. ECG
3. CORONAROGRAFI.
Dan selepas itu anda boleh bercakap tentang diagnosis yang tepat (yang pada masa ini tidak) ibu anda.
Selamat siang Maaf mengganggu anda. Perundingan anda sangat diperlukan. Saya berumur 19 tahun. Kira-kira 6 tahun melakukan sukan. sukan, angkat besi dan tinju. Musim panas lalu, saya mula merasakan bahawa senaman fizikal membuat saya berasa lebih sukar, sakit di hatiku bermula. Terutamanya merasakan sakit akut di dalam hati 1-2 jam selepas bersenam dan makan. Tetapi selepas beberapa bulan semuanya kembali normal. Selama beberapa hari sekarang, terutamanya sejurus selepas tidur, kesakitan yang berterusan di hati (serangan setiap 2-3 minit) sangat sukar untuk bernafas. Sentuhan jantung kuat, TIDAK kerap. Semalam saya menyedari bahawa selepas latihan kesakitan telah berlalu. Terdapat masalah dengan tulang belakang, yang memberi rasa sakit kepada hati, tetapi sekarang saya merasakan bahawa rasa sakit itu sama sekali berbeza. Saya sangat memerlukan bantuan anda. Adakah saya perlu pergi ke hospital? Apa yang perlu dilakukan Adakah bahaya akibat yang serius? Saya menjalani gaya hidup aktif dan amat takut untuk berpisah dengannya...
Bersyukur atas bantuan anda.
Dengan uvavazheniem.
26 Mei 2010
Mikhail Bugayov jawapan:
Hello Anda perlu pergi ke hospital - membuat ECG, pemantauan ECG 24 jam mengikut Holter, mungkin ergometri basikal. Pertama, anda perlu mengetahui punca aduan anda, dan kemudian hanya bercakap tentang rawatan.
Hello! Saya berumur 55 tahun. 7-10 hari yang lalu di pagi hari, sakit di hati. Selepas mengambil valok, ia menjadi lebih mudah, tetapi rasa tidak selesa kekal. Tiada situasi yang teruk, tiada usaha fizikal. Gaya hidup yang sihat. Dan apa maksudnya?
27 Mac 2009
Perunding perubatan jawapan portal kesihatan-ua.org:
Dear Lyudmila! Anda perlu diperiksa: membuat ECG, pergi untuk melawat ahli kardiologi atau pengamal am, kerana tidak mungkin membuat kesimpulan tanpa hadir dan tanpa data pemeriksaan.
Saya mempunyai penyakit jantung kongenital dengan diabetes mellitus (dikendalikan pada tahun 1990). Saya berusia 25 tahun sekarang. Sebelum kehamilan, saya tidak tahu sebarang masalah jantung (2002), selama 7 bulan, awal adalah exestrastole ventrikel dan takikardia sehingga 120 denyut seminit. Pada masa itu, mereka dirawat dengan ubat magnesium dan B6bc, dan kemudian dalam tablet. Ia sangat membantu. Tetapi baru-baru ini, ekstrasstol individu bermula, yang saya rasa (jantung runtuh, pudar, gegaran), kadangkala takikardia, kadangkala bradikardia, dan ketakutan. Pada ultrasound tidak ada yang mengerikan, segala-galanya adalah PMK biasa tidak sesuai untuk pertama kalinya. Pada Sekatan EKG Kaki kanannya, tolak arrhythmia, (beban dalam V3, V4 selepas latihan). Terdapat perasaan tidak selesa, pening, ketakutan, BP 12070, 9060. Keletihan, rasa mengantuk, perubahan mood, kesakitan di bahu kiri dari kerja keras atau ketika saya duduk lama.
31 Oktober 2008
Mikhail Bugayov jawapan:
Selamat siang Jangan panik, lakukan pemantauan ECG selama 24 jam untuk Holter. Saya fikir ketakutan anda dibesar-besarkan. Extrasystoles - bukan ciri anda, malah orang yang sihat. Laporkan hasilnya kepada Holter, lihat.
Selamat siang Saya berumur 33 tahun, 2 bulan lalu ada serangan degupan jantung yang cepat pada waktu malam semasa tidur, saya bangun dari keadaan ini. Serangan ini berlangsung selama 40 minit, sementara itu sangat panas, berpeluh. Pada waktu pagi terdapat kelemahan yang besar, saya membuat ECG dan ECHO hati pada waktu petang, tiada perubahan dikesan. Telah menyerahkan analisis potassium dan magnesium, mereka diturunkan. Holter harian melakukan perkara yang sama, ia mendedahkan gangguan irama jantung, diagnosis: sekatan AV, 1 darjah, sementara. tekanan, kerana norma saya adalah 90/60. Dropper dibatalkan, minum vitamin ini dalam tablet. Telah menyerahkan analisis sekali lagi:
Kalium 3.7
Natrium-138
Klorin-107
Magnesium-0.82
T3free-4.2
T4 percuma-13.6
TTG-1.12
Semasa penerimaan kalium dan magnesium, setiap tiga malam saya masih bangun dari denyutan jantung yang cepat 85/90 berdegup, tekanannya adalah 120/80, ia tidak begitu selesa dari kebangkitan malam seperti itu, dan pada dasarnya ia berlaku jika terdapat latihan yang minimum (membersihkan apartmen, berjalan dengan cepat). Saya pergi untuk sukan selama 2.5 tahun (kekuatan), tetapi saya mula melakukan kelas kardio hanya untuk 3 bulan yang lalu, satu serangan berlaku di salah satu kelas kardio. Selepas serangan, sukan itu telah dihapuskan sepenuhnya.
Selepas mengambil magnesium dan kalium, kajian Holter selama 2 hari telah dilakukan. Keputusan:
Sinus irama asas
Kadar jantung maksimum 124 denyutan per minit
Kadar jantung minimum 44 denyutan seminit pada 08: 55-tidur
Purata denyutan jantung harian 61 denyutan seminit
Sinus bradikardia direkodkan untuk sejumlah 438 episod di malam petang dan masa awal dengan kadar denyut jantung minimum sebanyak 38 denyutan seminit pada jam 09: 33
Mengganggu gangguan irama ektopik:
-hanya satu peringkat ventrikel tunggal sahaja, pada pukul 15:00
-ketulan pramatang supraventricular tunggal total 549, termasuk gandaan - hanya 128, maksimum per jam 55 extrasystoles pada pukul 20:00
-paroxysms pendek takikardia supraventrikular (atrial) dengan tempoh 3 hingga 9 kompleks, kadar jantung sehingga 116-120 denyutan setiap 1 minit
Jeda Asystole 2.17 saat pada 09:33 sec-episod blokade AV darjah 2 oleh jenis Mobitz 2. Selang PR maksimum 1.61 saat Tiada peluasan selang PQ dan QT telah dikenalpasti.
Tiada perubahan diagnostically signifikan dalam segmen ST telah dikenalpasti. Kenaikan segmen ST untuk saluran 2-3 artifak.
Sekarang, dengan melepaskan serangan mini-denyut jantung setiap malam, sakit dada muncul, yang membuat saya sangat risau. Apabila saya mengalami sakit di rudi, saya minum Corvalol. Beritahu saya tentang penyahkodan Holter, betapa berbahaya sekatan AV dan semua gangguan irama yang saya telah dikenalpasti.
Rangsangan jantung ECG kadar jantung 60 per minit, kedudukan menegak EOS
21 November 2016
Mikhail Bugayov jawapan:
Hello Kadar jantung 80-90 / min biasanya tidak berbahaya, extrasystoles tunggal dalam jumlah yang kecil juga. Jika blok AV sementara adalah jenis ijazah ke-2, maka ia hanya memerlukan pemerhatian yang dinamik, tetapi penampilan blok AV jenis 2 darjah 2 mungkin memerlukan pembedahan juga - implan perentak jantung. Anda lebih baik berunding secara peribadi (dengan semua kardiogram yang ada) dengan pakar yang menangani masalah ini. Anda boleh menghantar saya semua kad kardiogram anda (imbasan atau foto), [email dilindungi]
Wanita, 45 tahun, BMI - norma.
Pada bulan September, 12.09.-13.09.2016, pemantauan harian aktiviti elektrik jantung (Holter ECG) diadakan, monitor harian elektrokardiogram DSM3 (3-saluran, 3 lead) adalah ECG Holter yang terbaik di pusat serantau kami. Pemantau dipasang di rumah, semasa pemantauan selama 24 jam tidak ada serangan denyutan jantung (sekali lagi, saya tidak rasa...). Dia melakukan senaman fizikal yang sederhana, yang membenarkan kekurangan koordinasi yang ada (sejarah kekurangan vertebrobasilar terhadap latar belakang osteochondrosis cervicothoracic, perubahan fokal dalam bahan otak kedua hemisfera). Jenis beban utama - basikal senaman (tempo purata), merasakan: ketidakselesaan di kawasan jantung, rasa kekurangan udara, sakit kepala yang sedikit, ketidakstabilan ketika berjalan, degupan jantung yang sederhana; sakit di kaki, antara tulang bahu dan tulang belakang serviks. Selepas apa-apa aktiviti fizikal, tekanan darah saya meningkat dengan ketara kepada 160 mm Hg. Art. sistolik, dan kadang-kadang sehingga 185 mm Hg. v.; diastolik - sehingga 100 mm Hg. Art. (walaupun selepas 7-10 minit, tekanan darah perlahan-lahan mula merosot, walaupun ia tetap sedikit tinggi). Menurut Holter, denyut jantung maksimum adalah 125 denyut / min. petang itu tanpa kerja keras - duduk di kerusi dan menonton TV. Kadar jantung minimum di bawah 60 bpm. (tetapi tidak kurang daripada 53 denyutan seminit) mula muncul sesekali selepas tempoh yang lama mengambil beta-blocker (kini saya jarang menerima penghalang beta - saya cuba menggantikan kratal dan ubat herba - hawthorn, paya kering, balsem lemon, pudina). Semasa pemantauan harian, pening kepala dan kelainan ketidakseimbangan jangka pendek (gangguan) keseimbangan, kesesakan di telinga berlaku. Dalam sejarah, sebagai tambahan kepada masalah saraf, hipertensi 2 sudu besar, Sinus tachycardia; kanser meresap (sebelumnya, hormon T4 kadangkala meningkat).
PROSES KEGIATAN PROSES MONITORUVE ELEKTRIK HERB ZVIT
Tarikh dan jam cob doslіjennya: 09/12/2016 14:05:51
Perkara penting: 21:12:09
Kadar denyutan purata untuk 21 h 12 m 80 / min.
Tidur: 02:00 13.09 (6 jam 50 m.). Kadar jantung semasa tidur 69 / min, manakala terjaga 85 / min.
Indeks pusingan 1.24.
Tahikkarda (> 110) 00:28:07 (2.2%) Kadar denyutan maksimum 125 / hv. Didaftar pada 09/12/16 9:51:51 PTG
Bradycardia (Arithmia 00:00:17
Shlunochkikh (V) 234 (0.2%)
Undershaw (S) 481 (0.5%)
Bukan proprietari (A) 462 (0.5%)
Minimum R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)
Minimum R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)
Maksimum R-R 2317 (09/13/16 2:02:35)
Maksimum R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)
Jam pertama sesi pra monopoli adalah irama sinus dengan frekuensi 60 dalam satu malam, sehari dari 64 hingga 112 beats. untuk hv.
Irama sinus kecenderungan menjadi normal dalam satu hari, kekurangan kekerapan pada waktu malam, dari segi peningkatan kekerapan dan irama masa fizikal.
Pada waktu petang, jam itu ditubuhkan oleh podinokіn individu sebelum jantung estrasistoli, dan pada jam terakhir bulan dengan sebilangan kecil ibu ідкі podynokіі shlunochkovі ekraprasistoli.
Dengan bantuan frekuensi dobie, kekerapan rongga sinus dan irama sinus, adalah mungkin untuk mengawal kadar denyutan jantung dan polimorfisme gigi T.
Pada latar belakang susunan tachicardium sinus yang menyusun semula kemurungan segmen ST 0.5 - 1 mm.
Jika kita membandingkan data Holter dengan data tahun lepas (2015), ia tetap "Mengisytiharkan irama sinus, secara bebas daripada kekerapan dan irama, berulang, mengiktiraf kualiti ubat gigi T." Pada latar belakang tachicardia sinusoidal daripada depresi segmen ST. Ini boleh menjadi penunjuk iskemia dan gejala - rasa kekurangan udara (lebih ketara pada musim panas), ketidakselesaan dan rasa sesak di dada, kadang-kadang (pada musim panas (panas) sentiasa bengkak kaki dan kaki?
QRS tidak sesuai - apa itu?
Apakah yang dimaksudkan dengan penunjuk "Minimum R-R dan R-R (NN), Maksimum R-R dan R-R (NN)"?
Untuk pemantauan harian, Holter ECG, melampirkan 7 halaman dengan serpihan kardiogram. Menurut serpihan kardiogram ini, takikardia telah dipastikan, terutamanya, pada 12.09.16 dari 14:36:39 hingga 16:58:47, pada waktu malam (seperti yang dinyatakan dalam kesimpulan) penurunan kadar jantung yang tidak mencukupi, serta pada pagi 09/13/16 dari 08:56:17 hingga 11:15:27 (13.09 Pada 11:15:27 - 112 denyutan / min.).
Apa yang menyebabkan simptom - rasa kekurangan udara (lebih ketara pada musim panas), ketidakselesaan dan rasa sesak di dada, kadang-kadang (pada waktu musim panas (semasa panas) sentiasa bengkak kaki dan kaki, serangan degupan jantung yang cepat dengan pening, dan tentu peningkatan tekanan darah dalam julat 140-187 / 90-110 mm Hg. Art., Beberapa kali adalah di atas 190 mm Hg. Art. sistolik, walaupun sekali ialah 198 mm Hg. Art. nilai tekanan darah sistolik? Adakah pemantauan Holter (pemantauan harian aktiviti elektrik jantung) memberikan jawapan, apakah gejala-gejala ini dan apa yang berkaitan dengannya?
Saya membaca bahawa beta-blockers melambatkan metabolisme. Adakah ia benar-benar begitu?
Ramai terima kasih atas perundingan!
18 November 2016
Amonov Odil Shukurlaevich jawapan:
Halo, Natalia, anda perlu berunding dengan ahli endokrinologi, ahli neuropatologi. Anda perlu melakukan beberapa ujian, spektrum kolesterol, koagulum...
Tanya soalan anda
Berita mengenai topik ini: sakit di hati selepas senaman
Angina: tahu musuh sendiri
Ramai orang pertengahan umur mendapati bahawa latihan fizikal ("mengejar" laluan berlepas, mengangkat berat) menyebabkan kesakitan di kawasan jantung. Ini mungkin serangan angina, pendahulu serangan jantung, yang semestinya perlu untuk bertarung.
Musim panas dan sakit hati
Secara tradisional, masalah penyakit kardiovaskular (CVD) diperhatikan pada musim bunga dan musim luruh, tetapi permulaan panas musim panas juga boleh memburukkan lagi keadaan.
Bagaimana untuk mengelakkan pencemaran NDC musim bunga
Penstrukturan semula musim bunga badan, disertai dengan pelanggaran adaptasi terhadap rangsangan luar dalam keadaan hipovitaminosis, keletihan akibat penyakit pernafasan akut yang sebelumnya, serta penindasan psiko-emosional yang disebabkan oleh musim sejuk yang keras pada musim panas yang panjang, insolasi yang tidak mencukupi - menyebabkan eksaserbasi perjalanan NDC.
Dystonia vegetatif: merawat kebimbangan dan kesannya
Lelaki moden mempunyai tahap kecemasan yang tinggi, dan kebimbangan ini bukanlah fisiologi, sering tidak berasas, merosakkan tubuh dan membawa kepada perkembangan penyakit. Sistem saraf vegetatif bertindak balas terlebih dahulu kepada kegelisahan yang tahan lama (berpanjangan lebih dari sebulan) - sebuah jabatan sistem saraf yang bertanggungjawab untuk menyesuaikan semua proses yang berlaku dalam badan untuk mengubah keadaan persekitaran. Penurunan kapasiti sistem vegetatif ditandakan dengan perkembangan sindrom disfungsi vegetatif dan manifestasi paling kerap - dystonia vegetatif-vaskular (VVD).
Hubungan antara kesakitan di dalam hati dan aktiviti fizikal
Kesan sukan pada sistem kardiovaskular
Antara kelas dalam gim memancarkan aktiviti kardiovaskular - satu set latihan khusus yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot jantung. Kumpulan ini termasuk:
- berenang;
- berjalan
- berjalan kaki;
- berbasikal;
- kelas pada treadmill dan orbitreke.
Pengurangan serat otot semasa latihan fizikal disertai dengan peningkatan perbelanjaan tenaga yang berasal dari darah. Untuk mengimbangi kebuluran oksigen, sistem kardiovaskular bertindak balas dengan tindak balas: peningkatan kadar jantung dan peningkatan tekanan darah.
Latihan jangka panjang dalam pelbagai sukan, tertakluk kepada peraturan dan teknik pelaksanaan, membangunkan perubahan fisiologi di hati:
- Peningkatan jisim otot myocardium (hipertropi) dengan pengembangan rongga ventrikel kiri. Objektif ditentukan apabila anjakan dorongan apikal ke kiri garis tengah klavikular.
- Kadar denyutan jantung meningkat dengan peningkatan denyutan kapal periferi. Untuk kerja jantung, undang-undang Frank-Starling digunakan: semakin lama serat otot, semakin kuatnya kontrak.
- Peningkatan jumlah sistolik (jumlah darah yang datang dari ventrikel jantung ke dalam vesel dengan satu pengecutan).
- Kurangkan kadar denyutan jantung (bradikardia). Bagi atlet, kadar jantung normal adalah 40-60 denyutan seminit (untuk orang biasa 60-80).
- Kurangkan tekanan darah sebanyak 15-25 mm Hg. Art.
Gejala-gejala sedemikian jika tidak ada aduan sakit yang timbul di dalam badan selepas senaman disebut "jantung sukan". Dalam amalan perubatan, keadaan ini dicirikan oleh dua pilihan: fisiologi dan patologi.
Bentuk fisiologi berkembang dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam kekuatan dan ketahanan, pemilihan intensiti kardio. Dalam kes ini, pertumbuhan jisim otot disertai oleh pertumbuhan serentak kapilari.
Dalam varian dengan penyimpangan, dimensi rongga organ meluaskan tanpa kawalan, yang dicirikan oleh pemecahan keupayaan adaptif organisma. Hati sukan patologi - salah satu punca kematian mendadak.
Bolehkah senaman fizikal merosakkan jantung?
Senaman fizikal yang dipilih adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan di mana beban kecil menyebabkan kemunculan kesakitan di dalam hati semasa sukan:
- Penyakit jantung koronari (angina) - disebabkan oleh pengangkutan darah terjejas ke miokardium melalui lumen yang sempit dari saluran koronari. Penyakit ini berlaku pada orang yang mempunyai aterosklerosis. Serangan sakit dicirikan oleh penyetempatan dada, penyinaran ke tangan kiri dan sesak nafas.
Masalah permulaan simptom di atlet dikaitkan dengan peningkatan massa miokardium, yang membawa kepada peningkatan keperluan oksigen dan nutrien. Dengan latihan intensif, keperluan untuk bekalan oksigen yang mencukupi meningkat.
- Kardiomiopati hipertrofik adalah lesi bukan keradangan jisim otot miokardium, yang dicirikan oleh peningkatan jumlah serat dengan penurunan jumlah bilik jantung, akibatnya jumlah darah yang dikeluarkan dikeluarkan.
- Penggunaan ubat-ubatan hormon dan anabolik yang tidak terkawal. Kesakitan jantung selepas bina badan sering dikaitkan dengan pengambilan protein dan testosteron, menyumbang kepada perkembangan otot rangka. Walau bagaimanapun, penggunaan cara yang tidak disahkan dalam dos yang tidak terkawal disertai dengan keterlambatan dalam perkembangan organ dalaman, terutama jantung, yang tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri untuk memastikan bekalan darah yang mencukupi.
Di samping itu, peningkatan yang ketara dalam kuantiti rongga jantung membangkitkan aritmia dan genangan dalam bilik (paling kerap di atria) dengan pembentukan bekuan darah. Proses seperti itu membawa kepada berlakunya tromboembolisme - penyumbatan lumen kapal dengan trombus, yang memerlukan rawatan segera.
Kesimpulan
Senaman dan bina badan yang kerap dengan penggunaan makanan dan dadah yang betul tidak menimbulkan bahaya kepada keadaan jantung yang berfungsi. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh ciri-ciri individu seseorang, kehadiran komorbiditi dan tidak mematuhi teknik senaman, terdapat risiko sakit, jahitan dan pembakaran sakit di belakang sternum.
Atlet yang sakit jantung selepas senaman dinasihatkan untuk berhenti bersenam dan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan bantuan. Gunakan pendekatan bersepadu untuk mendiagnosis akar penyebab sakit untuk membangunkan tips rawatan.
Kenapa sakit hati saya selepas melakukan senaman?
Keadaan apabila jantung menyakitkan selepas senaman jarang berlaku untuk golongan muda, tetapi dengan usia, aduan kesakitan dada yang dikaitkan dengan beban tenaga menjadi sangat biasa.
Penyebab simptom kesakitan yang paling kerap bukanlah jantung (bukan jantung), tetapi dalam sesetengah kes, gejala mungkin juga membicarakan masalah koronari, terutamanya pada orang berusia lebih 40 tahun, perokok dan mereka yang mempunyai sejarah kemalangan kardiovaskular.
Bagaimana dan di manakah jantungnya menyakiti?
Otot jantung berfungsi dengan kerap dan menghasilkan apa yang disebut "keadaan rehat" (iaitu ketika kita tidak bergerak) 60-70 potongan per menit. Semasa latihan, keperluan organ dan tisu untuk oksigen dan nutrien lain meningkat, yang membawa kepada kenaikan kadar denyutan sebanyak 2 kali atau lebih. Untuk jantung, yang, kita ingat, adalah "beg" yang menerima darah dari beberapa kapal dan menolaknya ke orang lain, ini bukan masalah.
Pembaca boleh bertanya soalan yang sangat munasabah: jika degupan jantung yang cepat mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, yang menyebabkan kesakitan di kawasan jantung selepas bersenam. Jawapan monosyllabik untuk soalan ini adalah mustahil. Walau bagaimanapun, dengan tanda-tanda tertentu, seseorang dapat memahami sama ada jantung sakit atau tidak.
Apabila kita mengatakan bahawa semasa atau selepas senaman, jantung menyakitkan, maka anda memerlukan kompleks gejala berikut:
- sensasi nyeri di belakang tulang dada (iaitu, di tengah pusat dada) dengan mundur ke bahagian kiri dada atau di sepanjang bahagian tengah belakang dengan mundur di bawah bilah bahu kiri;
- penyinaran di lengan dan bahu kiri, di leher, di rahang bawah mungkin;
- kesakitan paroki, muncul dengan beban berterusan dan berundur dengan pengurangan intensiti latihan (iaitu, tidak selepas senaman sakit hati, tetapi semasa itu);
- rasa panik ketakutan;
- pening, peluh "tiba-tiba", perasaan lemah.
Oleh itu, jika "jantung" menyakitkan semasa atau selepas senaman, dan gejala yang ditunjukkan tidak hadir, maka ini kemungkinan sakit bukan kardiak.
Dalam kebanyakan kes, sebab mengapa bahagian kiri dada menyakitkan adalah neuralgia intercostal, iaitu mengepilkan dan mencubit serat saraf. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh:
- osteochondrosis (sangat kerap);
- hernia intervertebral;
- tumor dada.
Prinsip-prinsip kesihatan jantung
Selepas latihan
Seperti yang dinyatakan di atas, kesakitan jantung yang disebabkan oleh ketidakcukupan koronari pada latar belakang peningkatan tekanan, sebagai peraturan, paroxysmal. Ia berlangsung 1-3 minit dan selepas penurunan intensiti beban ia berundur.
Jika selepas senaman jantung menyakitkan, maka boleh dikatakan:
- mengenai pertindihan lengkap lumen arteri koronari dan serangan jantung yang menghampiri;
- mengenai sebab bukan kardiak.
Ciri khas serangan jantung adalah rasa sakit yang tajam dan tajam, meningkatkan keamatannya, yang parah, yang ditemani oleh ketakutan panik. Dalam keadaan ini, aktiviti manusia dikurangkan, sehingga keharusan pergerakan bebas.
Kesakitan payudara selepas senaman, yang tidak disertai oleh gejala di atas, jelasnya mempunyai sebab neuralgik dan kemungkinan besar dikaitkan dengan beban tulang belakang semasa latihan, dengan mampatan jalur saraf dalam otot. Sakit neuralgik dicirikan oleh:
- walaupun intensiti;
- kekurangan dinamik yang meningkat;
- serangan yang berkaitan dengan pergerakan badan atau dengan perubahan dalam kedudukannya;
- tempoh (mungkin bertahan selama berjam-jam).
Selepas latihan kekuatan
Kesakitan di jantung selepas latihan kekuatan boleh dijelaskan oleh fakta bahawa, tidak seperti jenis aktiviti fizikal yang biasanya dirujuk sebagai latihan kardiovaskular, dengan "berayun", kuasa mengangkat tidak meningkatkan beban secara beransur-ansur, tetapi secara dramatik.
Sebagai contoh, setiap pendekatan untuk barbell menyebabkan jantung secara dramatik meningkatkan frekuensi dan kekuatan kontraksi, yang secara dramatik meningkatkan permintaan oksigen otot jantung. Akibatnya, sistem kardiovaskular tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri, tetapi ia memerlukan masa yang tertentu untuk ini. Di bawah keadaan tertentu (aterosklerosis, kekejangan koronari, mampatan mekanikal organ dada), peningkatan mendadak dalam permintaan boleh memulakan sakit angina pectoris.
Di samping itu, penampilan kesakitan di dalam hati selepas senaman sering dikaitkan dengan beban berlebihan pada tulang belakang. Apa jua senaman dilakukan - tekan bangku, jongkok dengan barbell, dan sebagainya - semuanya memuatkan vertebra ke maksimum dan, lebih penting lagi, cakera di antara mereka.
Perlu diingatkan bahawa pengangkat berat tidak dimaksudkan oleh pembinaan tulang belakang dan boleh membahayakannya. Pada masa yang sama, nyeri tulang belakang berjaya meniru hati.
Jika hati anda sakit semasa berlari
Berjalan adalah beban yang paling alami pada tubuh manusia, keamatannya bertambah secara beransur-ansur, yang baik untuk jantung dan saluran darah. Seperti mana-mana beban kardio, otot jantung memerlukan peningkatan nutrien semasa berjalan. Kemunculan kesakitan dalam kes ini mungkin menunjukkan kapasiti terhad pada saluran koronari akibat aterosklerosis mereka.
Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan di hati selepas senaman?
- Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan muncul di dada, adalah perlu untuk mengurangkan beban, ini perlu dilakukan sebaik sahaja kemerosotan keadaan. Keamatan latihan mestilah konsisten dengan keupayaan sistem kardiovaskular.
- Kesakitan di hati selepas melakukan senaman fizikal memerlukan perhatian yang teliti terhadap tubuh anda. Kadang-kadang ia sakit di dada ketika berlatih pada jenis simulator tertentu, ketika melakukan latihan tertentu. Ia adalah perlu untuk memantau keadaan anda semasa latihan dan membuat kesimpulan tentang latihan dan simulator apa yang harus dikecualikan.
- Meningkatkan kadar dan intensiti latihan perlu dilakukan secara beransur-ansur agar otot jantung dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
Video berguna
Maklumat tambahan mengenai perubahan di dalam hati semasa latihan fizikal boleh didapati dalam video berikut:
Mengapa selepas sakit fizikal di hati?
Penyebab kesakitan di dalam hati boleh banyak, tetapi mereka semua menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk mengambil serius kesihatan mereka dan berunding dengan doktor. Mungkin gejala ini menyembunyikan penyakit jantung. Juga, sakit boleh berlaku semasa senaman.
Apakah penyakit yang tersembunyi di sebalik kesakitan di hati semasa melakukan senaman fizikal?
Gejala penyakit jantung
Ia perlu mengetahui tentang kemungkinan gejala manifestasi penyakit, supaya jika mereka hadir dalam diri mereka, segera dapatkan bantuan daripada pakar. Pesakit perlu memberi perhatian kepada manifestasi kesakitan di kawasan jantung semasa tekanan fizikal, psychoemotional dan mental, tekanan dan keletihan.
Dan sebagainya, mengenai apa yang perlu diberi perhatian:
- Arrhythmia - kerosakan jantung, degupan jantung pesat;
- Sesak nafas - berlaku apabila aktiviti fizikal atau berjalan cepat;
- Hipertensi;
- Angina pectoris
Mengapa jantung menyakitkan selepas latihan: sebab-sebab dan kaedah-kaedah untuk menghapuskan kesakitan
Kemunculan kesakitan di dalam hati selepas latihan ditemui di atlet dan juga di kalangan orang biasa. Ia membimbangkan dan terdapat pemikiran bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuh. Sesungguhnya gejala sedemikian mungkin menunjukkan patologi, tetapi tidak semestinya.
Penyetempatan dan watak
Dengan sifat kesakitan selepas penuaan fizikal boleh:
Pilihan untuk penyetempatan kesakitan:
- di belakang sternum;
- di kawasan jantung;
- dengan penyinaran pada leher, bahu, scapula.
Tempoh kesakitan bergantung kepada sebab penyebabnya. Dalam kebanyakan kes, ketidakselesaan itu berlaku sejurus selepas penamatan aktiviti sukan. Dalam kes patologi yang serius, mereka mungkin bertahan lama.
Gejala lain mungkin hadir bersama dengan rasa sakit:
- kelemahan umum;
- berpeluh berlebihan;
- pening;
- sakit kepala;
- pengsan;
- peningkatan kadar jantung;
- rasa panik.
Kemungkinan penyebabnya
Kesakitan jantung selepas senaman mungkin berlaku disebabkan oleh sebab jantung atau bukan jantung. Inilah sebab yang paling umum:
- Dystonia (VVD). Gangguan ini, berdasarkan disregulasi nada vaskular. Selalunya ia berlaku pada kanak-kanak selepas senaman. Baca lebih lanjut mengenai sakit jantung dalam IRR baca di sini.
- Neuralgia. Sindrom nyeri berlaku kerana mampatan akar saraf tulang belakang oleh otot atau cakera intervertebral.
- Infark miokardium. Nekrosis otot jantung, yang berlaku akibat keracunan akut aliran darah koronari.
- Kardiomiopati hipertropik. Melanggar penguncupan dan kelonggaran normal otot jantung, akibatnya aliran darah yang tidak mencukupi ke pinggir.
- Angina pectoris Gangguan peredaran darah di arteri koronari.
- Penyakit jantung iskemik. Pelanggaran dan vasoconstriksi membawa kepada gangguan bekalan darah.
- Penggunaan hormon dan steroid anabolik.
Tonton video ini dan anda akan mengetahui pendapat doktor tentang penyebab sakit jantung selepas aktiviti fizikal.
Selepas latihan kekuatan
Dalam sesetengah kes, atlet telah melihat kemunculan sakit jantung selepas latihan kekuatan. Ini disebabkan beban yang tajam, kuat pada badan. Kontraksi otot jantung menjadi lebih sengit, oleh itu, miokardium memerlukan lebih banyak oksigen. Sekiranya dia tidak dapat mengekalkan irama seperti ini, maka tidak dapat dielakkan kegagalan hemodinamik berlaku, rasa sakit dan sesak nafas muncul.
Juga, ketidakselesaan di rantau dada dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang. Biasanya ini memberi kesan kepada remaja yang belum mengetahui norma mereka. Kebarangkalian tinggi kecederaan tulang belakang berlaku ketika berlatih dengan barbel, dumbbell, peralatan olahraga.
Selepas senaman aerobik
Latihan aerobik termasuk berenang, berlari, menari, berjalan, dan lain-lain. Dalam jumlah tertentu, mereka perlu untuk lelaki setiap hari untuk memperkayakan badan dengan oksigen. Tetapi jika beban terlalu kuat atau panjang, maka menjadi berbahaya bagi jantung dan saluran darah. Aktiviti sedemikian menimbulkan perubahan struktur dalam arteri jantung dan aorta dan membawa kepada penyakit. Atlet profesional jatuh ke dalam kumpulan risiko: pemain ski, pengendara basikal, pelari maraton dan lain-lain.
Selepas yoga
Sekiranya asana dilakukan secara tidak betul atau tidak pada kadar yang sesuai, maka sakit jantung boleh dirangsang. Oleh itu, pemula mestilah memulakan kelas yoga dengan seorang guru. Jika keadaan ini telah berlaku, pengajar akan menyesuaikan pelan latihan, mencadangkan cara untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Biasanya ini dicapai dengan mengurangkan tenaga fizikal dan mengubah asana.
Apa yang perlu dilakukan
Jika, selepas berhenti latihan, sindrom kesakitan tidak lulus dengan sendirinya, maka nitrogliserin perlu diambil di bawah lidah.
Seterusnya, anda harus mengetahui apa yang menyebabkan mereka dan meninjau. Jika ini adalah patologi di bahagian jantung atau organ-organ lain dada, maka campur tangan oleh doktor dan terapi adalah perlu.
Untuk mengenal pasti penyakit diberikan ujian tekanan. Ini adalah elektrokardiogram semasa rehat dan semasa latihan fizikal. Kajian itu mendedahkan beberapa perkara:
- keadaan sistem peredaran jantung;
- kehadiran atau ketiadaan iskemia, vasoconstriction dan plak atherosclerosis.
Sekiranya penyakit jantung dikesan, pakar kardiologi memberi rawatan yang sesuai.
Dalam kes lain, beberapa cadangan harus diikuti:
- Pastikan anda memanaskan badan sebelum melakukan senaman.
- Laraskan intensiti latihan, elakkan beban muatan.
- Meningkatkan aktiviti fizikal secara beransur-ansur.
- Tentukan tindakan apa yang menimbulkan kesakitan dan keluarkannya dari program latihan.
- Untuk mewujudkan pemakanan yang betul.
- Termasuk dalam makanan diet dengan sejumlah besar magnesium dan kalium. Unsur-unsur ini menyumbang kepada pemulihan keseimbangan elektrolit, menjadikan kadar jantung stabil, meningkatkan kekonduksian gentian neuromuskular. Produk ini termasuk: kacang, kacang, soba, kale laut, daging tanpa lemak.
- Memperkukuhkan hati dengan decoctions herba (berdasarkan Rhodiola, hawthorn).
- Hilangkan tabiat buruk.
- Dapatkan tidur yang cukup.
- Minum banyak air (dua liter secara purata).
- Lulus pemeriksaan tahunan badan.
- Tumpuan tepat pada masanya semua penyakit.
- Jika perlu, mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah. Kesan yang baik memberikan, contohnya, protein soya.
- Ia adalah wajib untuk memasukkan latihan kardiovaskular (30-60 minit) ke dalam pelan senaman untuk melatih otot jantung.
Malah pemain ski, pelari, perenang, pembina badan dan atlet lain mengalami sakit jantung selepas latihan. Pastikan untuk mengetahui sebab sebenar mengapa ia timbul, dan selaras dengan ini untuk menyelesaikan masalah ini.
Kesakitan jantung selepas senaman
Kadang-kadang atlet juga mengalami sakit jantung selepas bersenam. Sensasi yang tidak menyenangkan berkaitan dengan program pengajian yang kurang maju, organisma yang tidak bersedia atau pengaruh proses dan keadaan patologi yang lain. Orang yang berisiko yang mempunyai tabiat buruk, malnutrisi dan mengalami penyakit jantung. Untuk melegakan gejala, adalah perlu untuk memeriksa dan berunding dengan pakar mengenai had aktiviti fizikal yang dibenarkan.
Punca rasa sakit dalam sukan
Tidak mustahil untuk menyatakan sebab yang tepat mengapa jantung mungkin terluka selepas latihan sengit tanpa melakukan pemeriksaan instrumental. Ketidakselesaan boleh berlaku disebabkan oleh sebab jantung dan bukan kardiak:
- iskemia jantung;
- angina pectoris;
- infarksi miokardium;
- neuralgia;
- dystonia vegetovaskular (VVD).
Seseorang yang menderita penyakit iskemik, kesakitan di hati selepas bersenam (misalnya, latihan di gym) adalah mereka sendiri. Penyingkiran ketidakselesaan dipercepatkan di dada dengan menggunakan "Nitroglycerin". Sekiranya anda berlatih dengan kadar yang berlebihan, penyakit ini boleh menyebabkan infarksi miokardium. Ia dicirikan oleh panik, berdebar-debar dan kesakitan yang tajam, keamatannya bertambah secara beransur-ansur. Adalah wajar untuk seseorang tidak bergerak, supaya tidak memburukkan keadaan, dan memanggil ambulans.
Kesakitan di hati selepas sukan boleh menjadi akibat neuralgia. Ia berlaku kerana mencubit saraf dengan tisu otot atau vertebra. Penyakit ini menampakkan diri dengan rasa sakit yang sakit, diperburuk dengan penyedutan dan pergerakan. Tempoh serangan berbeza dari beberapa jam hingga 2-3 hari atau lebih, bergantung kepada tahap kerosakan.
Serangan dystonia vegetatif-vaskular lebih kerap diwujudkan pada zaman kanak-kanak, contohnya, dalam anak selepas latihan fizikal. Ia dicirikan oleh gambaran klinikal yang berlimpah dengan kekhususan gejala jantung, termasuk rasa sakit di dalam hati.
Sakit selepas latihan kekuatan sengit
Kadang-kadang atlet mempunyai sakit jantung selepas bina badan (bina badan). Mereka mengaitkan masalah dengan lompatan tajam dalam beban. Otot jantung pada masa bekerja dengan dumbbell atau barbell di gym semakin berkurangan, yang meningkatkan keperluan oksigen dalam miokardium. Dia tidak dapat mengekalkan irama seperti itu, yang akan menyebabkan kegagalan dalam hemodinamik, manifestasi kesakitan dan sesak nafas.
Kesakitan payudara juga disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tulang belakang. Atlet yang berpengalaman tahu standard mereka, tetapi jika seorang remaja terlibat, yang ingin mendapatkan kelegaan yang indah atau orang lain yang tidak bersedia, maka peluang untuk mencederakan belakangnya dengan ketara. Kemungkinan besar untuk mencederakan tulang belakang semasa berlatih dengan peralatan sukan (barbell, peralatan latihan berat, dumbbells).
Sensasi yang tidak menyenangkan di dada selepas yoga
Melakukan yoga, seseorang menjadi lebih fleksibel, menguatkan tulang belakang dan menghalang patologi kebanyakan sistem badan. Punca kesakitan ketika melakukan asana berada pada tahap yang dipilih atau postur yang tidak sesuai. Apabila ia berlaku, adalah dinasihatkan untuk segera berunding dengan pengajar. Dia akan memberitahu anda mengapa ketidakselesaan itu timbul, membetulkan pelan pelajaran dan mencadangkan kaedah untuk menyingkirkan gejala.
Untuk mencegah kesakitan di hati selepas senaman yoga, anda boleh mengubah asana dan mengurangkan aktiviti fizikal.
Sebelum menjalankan kelas di rumah, adalah wajar untuk mengambil beberapa pengajaran dari seorang pengajar profesional. Ia akan membantu mengelakkan kesilapan yang biasa dan menunjukkan teknik yang betul untuk melakukan latihan.
Cadangan untuk pencegahan dan melegakan kesakitan dada
Sekiranya anda mengalami kesakitan di hati selepas senaman keras, anda perlu memikirkan cara untuk membuangnya, dan bagaimana untuk mengelakkan gegaran. Nasihat ini akan membantu para profesional berpengalaman:
- Pilih kelas intensiti anda. Jika anda mengalami ketidakselesaan, anda perlu mengurangkannya.
- Kira pencetus (provocateur) kesakitan di hati. Selalunya, ia muncul ketika melakukan tindakan tertentu. Mereka harus dikecualikan daripada program latihan mereka.
- Meningkatkan keamatan latihan secara beransur-ansur. Badan atlet harus terbiasa dengan beban tertentu, dan hanya dapat sedikit meningkat.
- Mulakan latihan dengan pemanasan. Pemanasan mudah akan membolehkan untuk menyediakan badan untuk latihan. Peluang mendapatkan cedera atau sakit akan dikurangkan dengan ketara.
- Ikut peraturan gaya hidup yang sihat:
- menyerah tabiat buruk;
- menyesuaikan diet;
- tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari;
- akan dikaji setiap tahun;
- sekurang-kurangnya 1 kali seminggu untuk menjalankan kardio;
- sepenuhnya merawat semua proses patologi;
- memerhati rejim minum.
- Sabarlah menu makanan harian yang mengandungi banyak kalium dan magnesium. Unsur-unsur ini akan meningkatkan konduksi neuromuskular, menstabilkan irama jantung dan memulihkan keseimbangan elektrolit. Kepekatan terbesar mereka adalah kale laut, soba, kacang-kacangan, kacang, dan daging tanpa lemak. Antara ubat-ubatan yang mengandungi magnesium dan kalium, adalah mungkin untuk membezakan "Kudesan", "Asparkam".
- Kurangkan kepekatan kolesterol dalam darah. Pengurangannya akan mengelakkan banyak penyakit jantung yang berkaitan dengan perkembangan aterosklerosis. Teh dan protein soya berasaskan Alfalfa akan membantu menyelesaikan masalah ini.
- Menguatkan hati akan membantu decoctions dibuat dari herba (hawthorn, Rhodiola), dan suplemen berdasarkan L-carnitine. Sama pentingnya untuk menumpukan lebih banyak masa untuk kardio. Mereka akan meningkatkan kerja jantung dan membakar kalori tambahan.
Malah jurujual profesional, pembina badan, perenang, pelari dan wakil-wakil sukan lain mengalami perasaan tidak menyenangkan di hati selepas melakukan senaman. Mereka dikaitkan dengan sebab jantung dan bukan jantung. Doktor yang hadir dapat menentukannya dengan melakukan pemeriksaan yang komprehensif. Sekiranya intipati masalah terletak pada penyakit sistem kardiovaskular dan lain-lain, maka kursus rawatan ditetapkan. Keamatan latihan selanjutnya akan dipilih oleh pakar, bergantung kepada keadaan pesakit. Sekiranya tiada patologi, atlet perlu menyemak semula program latihan dan membuat penyesuaian.
-
Dystonia
-
Myocarditis
-
Iskemia
-
Myocarditis
-
Iskemia
-
Hipertensi
-
Myocarditis
-
Dystonia