Utama

Diabetes

Resipi dan diet selepas infark miokard untuk wanita

Diet untuk wanita yang mengalami serangan jantung harus ditujukan untuk mengurangkan dyslipoproteinemia atherogenik. Ini bermakna bahawa dengan diet yang betul, anda boleh mengurangkan kolesterol rendah kepadatan anda dan meningkatkan kolesterol kepadatan tinggi anda. Pertama sekali, selepas serangan jantung, seorang wanita harus membetulkan dietnya.

Ia adalah perlu untuk meminimumkan jumlah makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak. Risiko kesihatan yang paling besar dalam kes ini adalah lemak trans. Produk seperti marjerin, kuih-muih, produk separuh siap, cip, kambing dan daging babi, produk tenusu lemak harus dikecualikan daripada diet atau menyimpan jumlahnya sekurang-kurangnya. Ia sangat penting untuk mengurangkan jumlah gula-gula. Dalam menu, apabila mengikuti diet setelah mengalami infark miokard bagi wanita, produk yang menyumbang kepada pengurangan kolesterol berbahaya dan mengandungi asid lemak tak jenuh tak tepu mesti hadir. Ini termasuk:

  • ikan;
  • minyak sayuran;
  • daging ayam putih.

Dalam diet perlu memasukkan sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan. Menu mesti ada makanan kaya serat. Untuk memasak, ia perlu menggunakan hanya minyak sayuran. Dari diet harus dikecualikan makanan yang mengandung banyak kolesterol. Juga tidak termasuk dari makanan diet yang boleh meningkatkan tekanan darah.

Khususnya, ini termasuk minuman beralkohol, kopi dan minuman lain yang mengandungi kafein. Kurangkan penggunaan daging asap, jeruk, jeruk dan makanan pedas.

Termasuk dalam makanan diet yang kaya dengan kalsium dan magnesium. Bagi tubuh untuk mendapatkan magnesium yang cukup, anda perlu makan kuman gandum, soba, wijen, kacang pain. Kalsium terdapat dalam kuantiti yang besar dalam pisang, kentang panggang, kismis, aprikot, tembikai, tembikai, alpukat, dan tomato. Kalsium juga terdapat dalam kuantiti yang besar dalam keju, keju cottage, pasli dan produk tenusu.

Kurangkan jumlah garam yang digunakan. Pada hari anda tidak boleh makan lebih daripada 5 gram garam. Diet selepas serangan jantung mencadangkan pemakanan pecahan. Makanan perlu kerap. Terdapat keperluan setiap 2.5-3 jam dalam bahagian kecil. Hidangan terakhir perlu kira-kira 3 jam sebelum waktu tidur.

Pematuhan pemakanan akan membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah, serta mengurangkan risiko reinfektsi dan menormalkan berat badan.

Nilai tenaga

Dengan diet sedemikian, sangat penting untuk menentukan jumlah makanan yang diperlukan, yakni nilai tenaga. Bergantung kepada tahap usaha fizikal, badan perlu menerima harian sehingga 2000 kcal. Jika anda mempunyai aktiviti fizikal yang minimum, bahagian anda harus lebih kecil. Sepanjang hari, wanita biasa perlu makan:

  1. Protein - kira-kira 800 mg.
  2. Lemak - 700 mg.
  3. Karbohidrat - 3500 mg.

Di samping itu, badan perlu menerima kira-kira 1.2 liter cecair setiap hari. Adalah penting bahawa diet mengandungi pelbagai jenis makanan yang dibenarkan dengan diet sedemikian. Beban tenaga utama mesti diberikan kepada badan pada separuh pertama hari. Pada masa ini, adalah wajar untuk menggunakan kira-kira 1500 kcal. Makanan kalori paling tinggi dimakan semasa makan tengahari dan makan malam.

Diet nombor 10

Diet nombor 10 telah dibangunkan khusus untuk wanita yang pulih dari serangan jantung. Diet ini membantu memulihkan dan memulihkan kesihatan dalam masa yang sesingkat mungkin. Diet dipilih bergantung pada masa berlalu selepas serangan jantung. Pada minggu pertama, seorang wanita dibenarkan memakan 50 gram roti kering setiap hari, 150 gram sup dalam sup sayur-sayuran, 50 gram ikan rebus atau daging ayam tanpa lemak, keju kencing manis, telur hancur. Semasa minggu kedua dan ketiga, anda boleh makan 150 gram roti kering, 250 gram sup bijirin rebus (anda boleh memasak sup untuk sup, tetapi hanya dengan daging tanpa lemak), daging ayam rebus atau daging rendah lemak rebus, puding, keju tanpa garam. omelette Pada minggu ke 4 di peringkat parut, ia perlu makan makanan cincang 5-6 kali sehari. Pada peringkat ini, ia dibenarkan untuk makan 250 g roti tepung gandum kering setiap hari. Dengan reaksi badan yang normal, 50 g roti boleh digantikan dengan produk yang serupa yang dibuat dari tepung rai. Syarat dan sekatan yang selebihnya adalah sama seperti tempoh dari kedua hingga akhir minggu ketiga.

Perubatan rakyat

Dalam ubat rakyat selama ribuan tahun, senarai produk yang membantu memulihkan kesihatan selepas serangan jantung telah terbentuk. Makanan tertentu telah ditemui untuk mempromosikan pemulihan pesat. Produk seperti itu termasuk epal, bawang putih, chokeberry hitam, cranberry, jus lobak merah, madu semulajadi, jus bit, jus lobak. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memakan setiap produk ini secara sederhana, seolah-olah digunakan secara berlebihan, walaupun sayur-sayuran atau buah-buahan yang paling bermanfaat boleh membahayakan tubuh.

Jika seseorang mempunyai serangan jantung, perlu menyemak dan membetulkan bukan sahaja diet, tetapi juga untuk menimbang semula gaya hidup mereka. Kurang senaman meningkatkan risiko serangan jantung. Oleh itu, adalah penting bahawa senaman teratur hadir dalam hidup anda. Ia tidak sepatutnya menjadi beban yang berlebihan. Adalah penting bahawa mereka adalah sederhana, tetapi tetap.

Jika anda berlebihan berat badan, anda perlu menormalkannya. Adalah mungkin untuk melakukan ini hanya dengan mematuhi diet terapeutik dan bermain sukan. Kita mesti cuba menghilangkan kemungkinan tekanan. Sekiranya keadaan tekanan terus berlaku, pertimbangkan reaksi anda kepada mereka. Ia adalah sangat penting untuk mengawal tekanan darah bukan sahaja pada minggu-minggu pertama, tetapi juga sepanjang hayat.

Makanan selepas serangan jantung untuk wanita

Resipi dan diet selepas infark miokard untuk wanita

Diet untuk wanita yang mengalami serangan jantung harus ditujukan untuk mengurangkan dyslipoproteinemia atherogenik. Ini bermakna bahawa dengan diet yang betul, anda boleh mengurangkan kolesterol rendah kepadatan anda dan meningkatkan kolesterol kepadatan tinggi anda. Pertama sekali, selepas serangan jantung, seorang wanita harus membetulkan dietnya.

Ia adalah perlu untuk meminimumkan jumlah makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak. Risiko kesihatan yang paling besar dalam kes ini adalah lemak trans. Produk seperti marjerin, kuih-muih, produk separuh siap, cip, kambing dan daging babi, produk tenusu lemak harus dikecualikan daripada diet atau menyimpan jumlahnya sekurang-kurangnya. Ia sangat penting untuk mengurangkan jumlah gula-gula. Dalam menu, apabila mengikuti diet setelah mengalami infark miokard bagi wanita, produk yang menyumbang kepada pengurangan kolesterol berbahaya dan mengandungi asid lemak tak jenuh tak tepu mesti hadir. Ini termasuk:

  • ikan;
  • minyak sayuran;
  • daging ayam putih.

Lihat juga: Cara pemakanan mengikut jam

Dalam diet perlu memasukkan sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan. Menu mesti ada makanan kaya serat. Untuk memasak, ia perlu menggunakan hanya minyak sayuran. Dari diet harus dikecualikan makanan yang mengandung banyak kolesterol. Juga tidak termasuk dari makanan diet yang boleh meningkatkan tekanan darah.

Khususnya, ini termasuk minuman beralkohol, kopi dan minuman lain yang mengandungi kafein. Kurangkan penggunaan daging asap, jeruk, jeruk dan makanan pedas.

Termasuk dalam makanan diet yang kaya dengan kalsium dan magnesium. Bagi tubuh untuk mendapatkan magnesium yang cukup, anda perlu makan kuman gandum, soba, wijen, kacang pain. Kalsium terdapat dalam kuantiti yang besar dalam pisang, kentang panggang, kismis, aprikot, tembikai, tembikai, alpukat, dan tomato. Kalsium juga terdapat dalam kuantiti yang besar dalam keju, keju cottage, pasli dan produk tenusu.

Kurangkan jumlah garam yang digunakan. Pada hari anda tidak boleh makan lebih daripada 5 gram garam. Diet selepas serangan jantung mencadangkan pemakanan pecahan. Makanan perlu kerap. Terdapat keperluan setiap 2.5-3 jam dalam bahagian kecil. Hidangan terakhir perlu kira-kira 3 jam sebelum waktu tidur.

Pematuhan pemakanan akan membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah, serta mengurangkan risiko reinfektsi dan menormalkan berat badan.

Nilai tenaga

Dengan diet sedemikian, sangat penting untuk menentukan jumlah makanan yang diperlukan, yakni nilai tenaga. Bergantung kepada tahap usaha fizikal, badan perlu menerima harian sehingga 2000 kcal. Jika anda mempunyai aktiviti fizikal yang minimum, bahagian anda harus lebih kecil. Sepanjang hari, wanita biasa perlu makan:

  1. Protein - kira-kira 800 mg.
  2. Lemak - 700 mg.
  3. Karbohidrat - 3500 mg.

Di samping itu, badan perlu menerima kira-kira 1.2 liter cecair setiap hari. Adalah penting bahawa diet mengandungi pelbagai jenis makanan yang dibenarkan dengan diet sedemikian. Beban tenaga utama mesti diberikan kepada badan pada separuh pertama hari. Pada masa ini, adalah wajar untuk menggunakan kira-kira 1500 kcal. Makanan kalori paling tinggi dimakan semasa makan tengahari dan makan malam.

Diet nombor 10

Diet nombor 10 telah dibangunkan khusus untuk wanita yang pulih dari serangan jantung. Diet ini membantu memulihkan dan memulihkan kesihatan dalam masa yang sesingkat mungkin. Diet dipilih bergantung pada masa berlalu selepas serangan jantung. Pada minggu pertama, seorang wanita dibenarkan memakan 50 gram roti kering setiap hari, 150 gram sup dalam sup sayur-sayuran, 50 gram ikan rebus atau daging ayam tanpa lemak, keju kencing manis, telur hancur. Semasa minggu kedua dan ketiga, anda boleh makan 150 gram roti kering, 250 gram sup bijirin rebus (anda boleh memasak sup untuk sup, tetapi hanya dengan daging tanpa lemak), daging ayam rebus atau daging rendah lemak rebus, puding, keju tanpa garam. omelette Pada minggu ke 4 di peringkat parut, ia perlu makan makanan cincang 5-6 kali sehari. Pada peringkat ini, ia dibenarkan untuk makan 250 g roti tepung gandum kering setiap hari. Dengan reaksi badan yang normal, 50 g roti boleh digantikan dengan produk yang serupa yang dibuat dari tepung rai. Syarat dan sekatan yang selebihnya adalah sama seperti tempoh dari kedua hingga akhir minggu ketiga.

Lihat juga: Nombor jadual diet 8 untuk obesiti pada kanak-kanak dan remaja

Perubatan rakyat

Dalam ubat rakyat selama ribuan tahun, senarai produk yang membantu memulihkan kesihatan selepas serangan jantung telah terbentuk. Makanan tertentu telah ditemui untuk mempromosikan pemulihan pesat. Produk seperti itu termasuk epal, bawang putih, chokeberry hitam, cranberry, jus lobak merah, madu semulajadi, jus bit, jus lobak. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memakan setiap produk ini secara sederhana, seolah-olah digunakan secara berlebihan, walaupun sayur-sayuran atau buah-buahan yang paling bermanfaat boleh membahayakan tubuh.

Jika seseorang mempunyai serangan jantung, perlu menyemak dan membetulkan bukan sahaja diet, tetapi juga untuk menimbang semula gaya hidup mereka. Kurang senaman meningkatkan risiko serangan jantung. Oleh itu, adalah penting bahawa senaman teratur hadir dalam hidup anda. Ia tidak sepatutnya menjadi beban yang berlebihan. Adalah penting bahawa mereka adalah sederhana, tetapi tetap.

Lihat juga: Diet berat badan rumput untuk 5 kg dalam masa 1 minggu

Jika anda berlebihan berat badan, anda perlu menormalkannya. Adalah mungkin untuk melakukan ini hanya dengan mematuhi diet terapeutik dan bermain sukan. Kita mesti cuba menghilangkan kemungkinan tekanan. Sekiranya keadaan tekanan terus berlaku, pertimbangkan reaksi anda kepada mereka. Ia adalah sangat penting untuk mengawal tekanan darah bukan sahaja pada minggu-minggu pertama, tetapi juga sepanjang hayat.

Diet selepas serangan jantung untuk wanita

Infark miokardium adalah penyakit yang sangat serius yang memerlukan bukan sahaja rawatan perubatan yang komprehensif, tetapi juga mematuhi diet yang sesuai. Oleh kerana sesetengah produk boleh mengganggu pemulihan pesakit, doktor telah membangunkan diet khas.

Menu diet selepas serangan jantung untuk wanita dan lelaki agak berbeza.

Dalam beberapa hari pertama selepas serangan jantung, keperluan tubuh untuk makanan kecil, maka pesakit hanya perlu menyediakan banyak minuman.

Punca serangan jantung

Pencetus untuk perkembangan infark miokard adalah menyumbat arteri koronari dengan bekuan darah (thrombus). Akibatnya, pemakanan tisu jantung terganggu, sel-sel mati, dan parut terbentuk di tempat mereka. Kardiologi memanggil atherosclerosis sebagai penyebab utama serangan jantung. Sementara itu, terdapat faktor lain yang menimbulkan keraguan terhadap kejadian infark miokard pada wanita dan lelaki:

  • Obesiti dan berat badan berlebihan;
  • Faktor keturunan;
  • Merokok;
  • Meningkatkan kolesterol darah;
  • Diabetes mellitus;
  • Tekanan darah tinggi yang berterusan.

Proses parut tisu semasa serangan jantung bermula selepas kira-kira tiga minggu. Dalam tempoh ini, penting untuk mengikuti diet seimbang selepas infark miokard pada wanita, yang akan membantu tubuh pulih daripada penyakit dengan lebih cepat dan mengelakkan pelbagai komplikasi.

Bagaimana hendak makan

Pemulihan kesihatan selepas serangan adalah tugas yang rumit, termasuk penggunaan pelbagai langkah. Sebagai tambahan kepada terapi dadah, adalah penting bukan sahaja untuk berhenti merokok, tetapi juga untuk mengikuti menu ini selepas diet serangan jantung untuk wanita dan lelaki. Pemakanan perubatan mempunyai beberapa ciri:

  • Diet mengurangkan jumlah lemak dan karbohidrat;
  • Keutamaan dalam diet adalah makanan kaya dengan potasium dan magnesium;
  • Makanan perlu dimasak dengan cara pemakanan - rebus, panggang atau memasak stim;
  • Jumlah bendalir hendaklah terhad kepada 1-1.2 liter, dan garam dan sepenuhnya dikecualikan daripada diet;
  • Keluarkan dari makanan protein berlemak diet yang membantu meningkatkan tahap kolesterol darah.

Pesakit yang mengalami serangan jantung, adalah penting untuk menurunkan berat badan, yang meningkatkan risiko infarksi dan perkembangan penyakit kardiovaskular. Diet selepas serangan jantung untuk wanita nombor 10 secara rasmi diluluskan oleh Institut Pemakanan. Diet terapeutik membantu meningkatkan peredaran darah, memulihkan proses metabolik dan menormalkan jantung, ginjal dan hati.

Produk dengan diet

Asas menu diet selepas serangan jantung haruslah sup dalam sup sayur-sayuran atau cendawan, ikan rendah lemak dan pelbagai ternakan, keropok dan roti rai-roti, produk tenusu, pasta gandum durum, sayur-sayuran direbus atau dibakar dalam oven tanpa minyak. Sebagai pencuci mulut, penggunaan madu dalam kuantiti yang kecil, serta buah-buahan dan buah-buahan segar boleh diterima. Pada masa yang sama, pesakit selepas serangan jantung perlu meninggalkan hidangan kegemaran mereka, yang termasuk:

  • Pastri, roti dan tepung dari tepung gred tertinggi;
  • Makanan kaya dan sup ikan;
  • Lemak dan daging berlemak;
  • Minuman daging, tin dan sosej;
  • Marinades, jeruk dan keju;
  • Keturunan;
  • Teh hitam, kopi dan coklat yang kuat.

Menu dalam tempoh akut

Sejurus selepas serangan jantung, perlu terlebih dahulu, untuk menolak makanan berlemak dan goreng dan haram, yang akan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan mempercepatkan proses parut jaringan miokardium. Pada mulanya, berpegang kepada menu diet rendah kalori selepas serangan jantung:

  • Gulung buah kering, setengah cawan kefir rendah lemak;
  • Bubur buckwheat dengan susu, epal parut dan segelas jus lobak merah;
  • 100 gram dada ayam rebus, pinggul sup;
  • ? gelas jus lobak merah;
  • Stim ikan dan sayur-sayuran yang dikukus;
  • Keju rendah lemak, gelas jeli;
  • Satu gelas yoghurt.

Menu dalam tempoh pemulihan

Beberapa minggu selepas serangan jantung, anda boleh sedikit mengembangkan diet pesakit. Masih diharamkan garam, goreng dan makanan berlemak, tepung. Buah-buahan kering mempunyai kesan positif pada pemulihan kerja jantung, jadi pastikan makan satu kismis, aprikot kering atau prun setiap hari. Di seluruh menu diet selepas serangan jantung untuk wanita dan lelaki adalah seperti berikut:

  • Kaca pinggang kuah;
  • Bubur buckwheat pada air dan salad sayuran segar dengan berpakaian minyak zaitun;
  • Borscht pada sup sayur-sayuran, ayam rebus dan nasi, segelas jus epal;
  • Keju kotej dengan pir dan buah-buahan;
  • Sayuran dan ikan kukus, teh hijau tanpa gula;
  • Keju kotej dengan epal, kismis dan krim masam;
  • Kefir dan beberapa buah prun.

Diet selepas serangan jantung untuk lelaki dan wanita

Selepas infarksi miokardium dan stenting, pesakit harus secara radikal mengubah cara hidupnya yang biasa untuk mengelakkan serangan berulang. Rehabilitasi penuh juga diperlukan untuk memulihkan fungsi badan banyak.

Pemakanan yang betul akan memberi nafas baru

Mengira makanan kalori

Pemulihan pasca infark

Selepas serangan jantung, pemulihan menyeluruh diperlukan, yang merangkumi:

  • pemantauan tekanan secara tetap (arteri);
  • diet untuk serangan jantung;
  • elakkan situasi yang teruk;
  • mengawal glukosa dan kolesterol dalam darah;
  • senaman sederhana (terdapat program yang direka khas untuk pesakit selepas serangan jantung).

Makanan - Lemak Tinggi - Sweet, Baked

Laman web kami adalah http://bit.ly/XX8mvN.

Ramai pesakit kardiologi yang mengalami serangan jantung

Seseorang yang mengalami infarksi miokardium, perlu kembali ke bentuk, secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal dan mematuhi diet tertentu.

Diet selepas serangan jantung

Menu wanita berbeza dari menu lelaki.

Pakar membahagi diet selepas serangan jantung ke beberapa tahap:

  1. Yang pertama - tempoh selepas serangan itu berlangsung selama seminggu. Pesakit harus makan enam kali sehari, bahagiannya harus kecil. Pada peringkat pertama ia dibenarkan untuk menggunakan produk tenusu yang tidak terlalu gemuk. Menu ini mungkin mengandungi ikan tanpa lemak dan daging lembu, tetapi tidak ada daging babi. Bijir dan sup sayur-sayuran yang tidak disejukkan dibenarkan di dalam air, sebaiknya diparut. Ia dilarang keras untuk makan pastri, daging asap, keju keras. Mengenai kopi, coklat dan alkohol adalah masalah.
  2. Peringkat kedua berlangsung sebulan. Sepanjang tempoh ini, diet kurang ketat, tetapi hidangan tidak boleh diasinkan. Jumlah makanan sepatutnya sama dengan lima, dan sama seperti pada peringkat awal, anda perlu makan dalam bahagian kecil. Produk dipilih rendah kalori dan rendah lemak.
  3. Tahap ketiga adalah diet setelah serangan jantung, yang terjadi lebih dari sebulan yang lalu. Pesakit mesti mematuhi diet sedemikian sehingga pemulihan penuh. Minum selama tempoh ini, anda tidak boleh lebih daripada satu liter sehari. Garam dibenarkan, tetapi tidak lebih daripada tiga gram setiap hari. Ia harus dimasukkan dalam makanan laut makanan, kerana ia mengandungi jumlah yodium yang mencukupi. Untuk fungsi jantung yang normal adalah perlu bahawa produk kaya dengan potassium. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam buah kering.

Pemakanan untuk lelaki selepas mengalami serangan jantung sedikit berbeza daripada diet yang disyorkan untuk wanita selepas serangan.

Menu lelaki sepatutnya mempunyai makanan yang membantu menghilangkan dan menurunkan kolesterol dalam badan. Bagi wanita, diet yang menghalang serangan jantung dan bertujuan untuk mengurangkan gula darah adalah disyorkan. Apabila memindahkan microinfarct, diet harus sama dengan serangan yang luas.

Makanan selepas tempoh pemulihan

Delima adalah baik untuk hati.

Apabila seseorang telah pulih sepenuhnya setelah mengalami serangan jantung, dia masih perlu mengikut diet tertentu, kerana dia berisiko, dan kemungkinan serangan kedua adalah sangat tinggi. Cukup mematuhi beberapa peraturan nutrisi.

  1. Adalah disyorkan untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka boleh dimakan mentah, dimasak, panggang atau dikukus. Tetapi ia adalah sangat dilarang makanan goreng, serta jeruk dan berpengalaman dengan sos yang berbeza.
  2. Ia perlu menggunakan protein secara sederhana. 400 gram keju rendah lemak, ikan atau daging menyediakan keperluan harian untuk elemen ini.
  3. Ia perlu dimasukkan dalam makanan diet yang kaya serat. Ia adalah sorben semulajadi yang sangat baik, menghalang penyerapan lemak berbahaya dan menormalkan kerja perut.
  4. Makanan tidak boleh menjadi masin, dan juga mengandungi banyak kolesterol.
  5. Produk yang baik untuk jantung termasuklah alpukat, bawang putih, limau gedang, epal, delima, brokoli, bijirin, labu, kacang, pelbagai buah.
  6. Yang paling padat harus makan tengahari. Bagi sarapan pagi, adalah disyorkan untuk memulakan pagi dengan bijirin, salad dan secawan teh yang tidak begitu manis. Makan malam juga harus ringan, makan perlu disiapkan beberapa jam sebelum waktu tidur.
  7. Ia adalah perlu untuk memilih resipi seperti, di mana tidak ada mentega, ia dibenarkan untuk menggunakan hanya sayur-sayuran.

Diet selepas mengalami serangan jantung hanya perlu, kerana pemakanan yang betul adalah kunci kepada pemulihan yang cepat. Selepas serangan jantung diabetis, diet hampir sama, dengan pengecualian beberapa makanan.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai pemakanan, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Pemakanan untuk infark miokard

Infark miokardium adalah patologi maut, selepas itu pesakit memerlukan tempoh pemulihan yang lama. Pemulihan termasuk rawatan perubatan, kelas terapi fizikal, kerja dengan ahli psikologi dan pemakanan khas. Ia adalah pada diet, yang pesakit akan mematuhi selepas serangan, kebarangkalian pengulangan patologi, kualiti hidup dan mempercepat proses pemulihan. Diet selepas infark miokard perlu terdiri daripada makanan dengan nilai pemakanan yang tinggi, kandungan vitamin, asid amino dan garam mineral yang tinggi.

Tahap pemulihan dan peranan mereka dalam pilihan makanan

Tempoh selepas serangan jantung dibahagikan kepada 3 peringkat, masing-masing mempunyai ciri-ciri dietnya sendiri. Peringkat pertama (akut) berlangsung dari 10 hingga 14 hari. Dalam tempoh ini, pesakit harus secara drastik mengurangkan kandungan kalori harian menu dan mengecualikan hidangan dan makanan yang mengandungi kolesterol yang berbahaya dan sejumlah besar lemak: mentega, pai, krim, krim masam lemak, telur. Pada masa yang sama, kandungan vitamin dan nutrien perlu dimaksimumkan. Ini adalah perlu untuk mengembalikan fungsi normal miokardium, mengawal elektrolit dan garam keseimbangan, meningkatkan pengangkutan oksigen ke tisu (keperluan miokardium untuk oksigen meningkat beberapa kali selepas serangan).

Tahap kedua dan ketiga memerlukan vitamin "makanan" yang dipertingkatkan. Pesakit harus menerima jumlah kalium, natrium dan bahan mineral lain yang mencukupi untuk proses metabolik dalam tisu miokardium. Menu harian mestilah termasuk buah-buahan kering (aprikot kering, kismis, prun), sayur-sayuran dan jus buah-buahan, sayur-sayuran berdaun.

Sesetengah pesakit cuba mengimbangi diet yang kurang dan monoton dengan mengambil vitamin dan mineral tambahan. Langkah sedemikian tidak dapat menyokong sepenuhnya badan yang lemah, kerana vitamin sintetik lebih sukar untuk dicerna dan boleh menyebabkan tekanan tambahan pada hati. Pemakanan untuk infark miokard memainkan peranan besar dalam proses penyembuhan, jadi anda tidak boleh mengabaikan cadangan pakar.

Peraturan asas

Doktor percaya bahawa menu yang disusun dengan betul selepas serangan jantung adalah setengah kejayaan di jalan menuju pemulihan. Untuk mengurangkan beban pada organ, untuk menyediakan badan dengan bahan berguna dan untuk menyesuaikan kerja jantung, anda perlu mematuhi diet dan cadangan perubatan khusus. Diet untuk infark miokard adalah berdasarkan 6 peraturan yang wajib untuk mana-mana tiga tempoh penyakit ini.

Peraturan 1

Makanan mestilah biasa. Kelaparan, diet dan sekatan lain pada pesakit selepas serangan jantung, boleh menyebabkan serangan berulang.

Peraturan 2

Mod minuman terhad kepada 1.5-1.8 liter cecair sehari. Langkah ini mengelakkan pengekalan cecair dalam tisu lemak subkutaneus. Pencegahan edema memberi amaran kepada organ-organ dalaman, termasuk sentuhan hati. Jumlah ini termasuk semua hidangan dan minuman cair (sup, jeli, sos cair).

Peraturan 3

Pengambilan kalori perlu dikurangkan kepada nilai minimum yang diperlukan untuk memastikan proses fisiologi. Angka spesifik perlu ditentukan oleh seorang pakar, kerana orang gemuk memerlukan sedikit kalori untuk mengekalkan organ mereka berbanding dengan pesakit yang mempunyai tubuh yang normal.

Kaedah 4

Penggunaan garam dan gula, serta apa-apa rempah, rempah dan bumbu perlu diminimumkan. Bahan-bahan ini meningkatkan selera makan dan menjejaskan fungsi organ dalaman. Garam dan rempah menyumbang kepada pengekalan air dalam tisu; gula boleh menyebabkan krisis glisemik pada pesakit diabetes.

Peraturan 5

Semua makanan harus berada pada suhu bilik. Penggunaan produk dari peti sejuk tidak dibenarkan. Jika pesakit ingin minum kefir, anda perlu mendapatkannya selama 20-30 minit hingga suhu minuman meningkat. Begitu juga dengan makanan panas. Suhu selesa makanan siap untuk pesakit selepas serangan jantung ialah 28-32 darjah.

Kaedah 6

Kuasa perlu pecahan, kerap. Jumlah sajian satu hidangan tidak lebih dari 180-200 g.Ini cadangan mengenai pemakanan selepas infarksi miokardial sangat relevan untuk lelaki, kerana wakil-wakil seks yang lebih kuat tidak digunakan untuk membatasi diri mereka dalam jumlah makanan yang dimakan. Bilangan makanan - sekurang-kurangnya 6. Kardiologi menasihatkan untuk makan sekurang-kurangnya buah setiap 2.5-3 jam. Kerosakan yang lebih lama menjejaskan keadaan kapal cerebral dan kesejahteraan umum pesakit.

Apa makanan yang boleh saya makan?

Vitamin semasa serangan jantung harus sentiasa memasuki badan pesakit, kerana kekurangan bahkan satu elemen yang diperlukan boleh menyebabkan gangguan dalam fungsi miokardium. Salah satu vitamin yang paling penting untuk jantung adalah vitamin E. Ia adalah antioksidan semulajadi yang meningkatkan proses metabolik dan melambatkan proses penuaan dan memakai sel. Banyak vitamin E ditemui dalam minyak sayuran dan kacang. Kacang adalah produk kalori yang sangat tinggi, tetapi mereka tidak boleh dikecualikan daripada diet sepenuhnya. 8-10 kacang 2-3 kali seminggu hanya tidak menyakitkan.

Daripada minyak, keutamaan diberikan kepada bijan, labu, badam dan zaitun. Apabila memilih, anda perlu memberi perhatian kepada kelas produk (untuk penyakit jantung, minyak perlu ditekan dengan tanda "mewah" atau "premium").

Adalah sama pentingnya untuk memastikan pengambilan kalium yang mencukupi. Ini adalah elemen paling penting dalam diet selepas serangan jantung, terutama untuk lelaki, kerana mereka memerlukan hampir 2 kali lebih banyak mineral ini dibandingkan dengan wanita. Kalium terdapat dalam buah-buahan kering, sayur-sayuran berdaun, dan sayur-sayuran. Aprikot, plum, anggur juga kaya dengan elemen ini, oleh itu, pada musim, buah-buahan ini mesti hadir di atas meja.

Menu selepas serangan jantung harus mengandungi kumpulan produk lain, contohnya:

  • produk tenusu rendah lemak (kefir, susu skim, keju kotej 0.8-1.5%);
  • daging rebus atau dibakar (arnab, daging lembu, ayam belanda, ayam tanpa kulit);
  • ikan rebus (semua jenis);
  • buah-buahan dan sayur-sayuran, sayur-sayuran, beri mengikut musim (kentang hanya "seragam");
  • teh semulajadi yang berkualiti;
  • roti tepung roti;
  • bijirin (soba, beras).

Dalam tempoh yang teruk, pakar mengesyorkan memakan tidak lebih daripada 1000-1200 kalori sehari. Bagi wanita, angka ini dikurangkan kepada 900-1000 kalori. Langkah sedemikian dikaitkan dengan keperluan untuk memunggah otot jantung, lemah dengan serangan. Apabila pesakit pulih, nilai tenaga secara beransur-ansur meningkat disebabkan penambahan hidangan dengan kandungan bahan yang lebih baik.

Apa produk yang perlu dikecualikan?

Diet selepas serangan jantung, bagi lelaki dan wanita, membayangkan pengabaian jenis produk tertentu, kerana mereka tidak membawa nilai pemakanan, menjejaskan fungsi miokardium dan organ dalaman dan boleh mencetuskan pelanggaran metabolisme lemak dan karbohidrat. Produk-produk ini termasuk:

  • susu keseluruhan dan produk tenusu lemak;
  • minuman beralkohol;
  • kuih-muih dan gula (dengan pengecualian sebilangan kecil marmalade semula jadi atau marshmallow);
  • daging berlemak (babi, bacon, daging dengan kepingan lemak);
  • mentega dan minyak sayuran dari asal tidak diketahui;
  • roe ikan;
  • makanan laut (dibenarkan untuk menggunakan 50-100 g seminggu jika tiada alergi);
  • produk berkarbonat;
  • kekacang (boleh mencetuskan kembung).

Pemakanan selepas serangan jantung adalah elemen penting dalam tempoh pemulihan. Kejayaan langkah-langkah lain yang bertujuan untuk mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal bergantung pada kualiti produk yang digunakan. Kegagalan untuk mengikuti cadangan doktor mungkin menjejaskan keadaan pesakit dan meningkatkan risiko kekambuhan, oleh itu, menu harus dikendalikan secara bertanggungjawab. Pemakanan yang sihat dalam tempoh penting ini adalah jaminan pemulihan segera dan panjang (sejauh mungkin).

Pemakanan diet selepas infark miokard

Dasar penyakit sistem kardiovaskular (CCC) adalah aterosklerosis, pengumpulan lipid. Tubuh membuat mereka dari makanan, sumber utama adalah lemak haiwan. Oleh itu, adalah penting untuk memantau sifat dan komposisi makanan. Pemakanan selepas infark miokard (MI) perlu lebih bijak daripada biasa.

Diet selepas serangan jantung

Pemakanan yang betul boleh menyelesaikan beberapa masalah:

  • mulakan pembaikan tisu selepas iskemia;
  • menyingkirkan produk nekrosis;
  • menghapuskan beban pada CCC;
  • menormalkan metabolisme;
  • memantau aktiviti usus dan keseluruhan saluran gastrousus;
  • membantu tisu mendapatkan semula integriti.

Bergantung pada peringkat proses, diet diselaraskan dengan kemudahan yang beransur-ansur.

Ciri-ciri menu selepas infark miokard

Diet seseorang harus seperti untuk memastikan diet ringan, tetapi untuk memberi tenaga yang cukup untuk memulihkan tisu-tisu yang terjejas. Dari akut hingga tempoh subakut, pesakit berada di hospital, memerhatikan rehat tidur, oleh itu pembetulan kalori harus berdasarkan pada ini.

Secara umum, keperluan untuk makanan pesakit dengan MI adalah:

  • komposisi mudah dicerna;
  • nilai tenaga yang tinggi;
  • anda perlu mengurangkan bahagian, meningkatkan kekerapan makanan;
  • meningkatkan kandungan kalium dan magnesium dalam diet;
  • keluarkan produk gassing dari makanan;
  • mengurangkan jumlah cecair kepada 0.5 liter;
  • Kurangkan jumlah minimum garam;
  • makan lebih banyak makanan protein;
  • menghapuskan teh yang kuat dan minuman berkafein lain;
  • untuk membuat diet mengambil kira produk najis-santai.

Pemakanan diet bertujuan untuk mencegah beban pada kerongkong, diafragma dan perut sebagai struktur bersebelahan dengan jantung. Tugasnya juga termasuk kesan tekanan darah tinggi dan berat badan berlebihan. Faktor-faktor ini menyumbang kepada penyembuhan yang lebih lama dan risiko MI berulang.

Ciri-ciri nutrisi bergantung kepada jantina

Cadangan untuk pemakanan selepas MI dikongsi untuk lelaki dan wanita. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa menu bagi wakil-wakil jantina yang berbeza membayangkan nilai pemakanan yang berlainan.

Kandungan kalori makanan untuk lelaki akan lebih tinggi, serta keperluan untuk kandungan bahan asas.

Menu untuk lelaki harus mengandungi 90, 60, 400 g protein, lemak dan karbohidrat, masing-masing, dengan kandungan kalori sebanyak 2300 unit. Pemakanan perubatan dalam kes ini bertujuan untuk membetulkan kelantangan produk dengan kolesterol.

Petunjuk untuk wanita: 80, 70 dan 30 g untuk ramuan yang sama. Pengambilan makanan adalah lebih kurang 2,200 kcal. Pemakanan bertujuan untuk mencegah peningkatan nilai glukosa.

Membuat menu tanpa mengambil kira jenis kelamin adalah salah dan boleh mencipta kekurangan atau lebihan nutrien. Cadangan spesifik diberikan oleh doktor selepas penjagaan kecemasan.

Makanan untuk lelaki

Ciri menu untuk lelaki adalah untuk mengurangkan jumlah lemak dalam diet. Daging pada minggu pertama selepas MI sangat berbahaya, kerana ia menghasilkan beban tambahan pada saluran pencernaan dan memerlukan banyak tenaga untuk pencernaan.

Dalam tempoh yang teruk, keperluan untuk makanan adalah yang tertinggi. Makanan perlu dikukus atau direbus, dicincang ke kepingan kecil.

Asas menu - decoctions rendah lemak, bijirin, sayur-sayuran lecek. Dari produk haiwan mencadangkan ikan, ia mudah dicerna dan memenuhi keperluan diet. Di samping itu, kompot buah kering, pinggul sup, minuman buah-buahan. Garam tidak hadir sepenuhnya.
Jumlah makanan harian Kalorazh tidak boleh melebihi 1100-1300 kcal.

Selepas 2-4 minggu, diet selepas serangan jantung membolehkan anda memasukkan daging tanpa lemak dalam rebusan. Makanan sudah boleh dicincang tidak banyak.

Diet dilengkapkan dengan sayuran mentah, beri. Jumlah garam tidak lebih dari 3 g. Kandungan kalori harian kalori meningkat kepada 1600-1800 kcal.

Selepas 4 minggu, tempoh parut bermula. Ini bermakna diet lebih lembut, daging rebus, ham, dan sup dalam sup sekunder ditambahkan kepadanya. Tambahan juga sayur-sayuran segar; mentega (sehingga 50 g), ditambah kepada hiasan; Roti atau keropok semalam.

Buah kering: aprikot kering, prun, tarikh, epal meningkatkan keupayaan miokardium untuk menjana semula. Kompaunya akan mempercepatkan proses penyembuhan otot jantung.

Diet untuk wanita

Bagi wanita yang mempunyai iskemia miokardium, musuh utama adalah kolesterol rendah kepadatan (LDL). Ia banyak terdapat dalam lemak trans. Produk berikut harus dikecualikan:

  • marjerin;
  • kuih-muih;
  • daging babi dan kambing;
  • produk tenusu dengan kadar lemak yang tinggi.

Untuk mengurangkan LDL, disyorkan untuk menggunakan minyak sayuran, ikan, ayam (daging putih). Jangan lupa tentang serat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Pada peringkat pertama penyakit, produk susu yang ditapai, bijirin dengan penambahan minyak sayuran dimasukkan ke dalam makanan.

Bagi wanita, penting untuk mengurangkan bilangan gula-gula. Selain menu biasa, anda mesti minum jus lobak merah dengan minyak zaitun.

Produk Terlarang

Untuk mengurangkan beban makanan, anda mesti memerhatikan rejim dengan tegas.
sekatan pemakanan.

Produk terlarang boleh dibentangkan dalam senarai:

  • makanan berlemak, goreng;
  • produk salai;
  • jeruk, sos;
  • rempah;
  • keju;
  • kuning;
  • serat kasar;
  • makanan dalam tin;
  • tomato, sos tomato;
  • konyol, lobak;
  • currants, gooseberries.

Komponen pertama dalam senarai itu berbahaya walaupun untuk orang yang sihat, dan bagi penyakit berbahaya seperti kekurangan koronari, mereka dikontraindikasikan. Yang kedua, produk yang seolah-olah berguna - beri dan sayuran - mengandungi asid oksalat, merosakkan miokardium.

Produk yang dibenarkan

Hidangan untuk pesakit dengan infark miokard disediakan dari komponen berikut:

  • bijirin dan pasta;
  • produk tenusu rendah lemak;
  • ikan rendah lemak;
  • telur putih;
  • daging tanpa lemak (arnab, ayam);
  • sayur-sayuran;
  • jus, minuman buah-buahan, teh hijau dan putih;
  • buah-buahan dan beri.

Sayuran dan buah-buahan pada minggu pertama dikenakan rawatan panas, kemudian diambil mentah. Daripada sayur-sayuran, pilihan diberikan kepada lobak merah, lobak, labu. Dari produk ini adalah menu asas. Sup pada daging dilarang, hidangan sayuran boleh menjadi asas kursus pertama.

Diet oleh nombor untuk melekat

Pemakanan perubatan bermula di hospital, dan untuk setiap penyakit mempunyai ciri-ciri sendiri diet. Untuk menangani mereka, membangunkan jadual khas.

Sekiranya serangan jantung, bilangan 10I diet adalah berkesan. Kemudian pesakit beralih ke pemakanan anti-kolesterol, nombor meja 10. Pesakit mesti mematuhinya untuk hidup.

Menu contoh untuk hidangan mingguan

Oleh kerana beban di hati dalam proses makan adalah tidak diingini, makanan disusun 5 kali sehari: 2 sarapan pagi, makan tengahari, makan malam dan teh petang. Secara umum, resipi dalam diet tidak rumit, tetapi memerlukan peningkatan perhatian kepada keperluan pesakit.

Pada minggu pertama menu mungkin:

  • Untuk sarapan pagi, pasta keju rendah lemak, oat di atas air, parut, teh lemah dengan penambahan susu.
  • Sarapan pagi kedua: buah puri.
  • Makan tengah hari: serbuk cod rebus, broccoli rebus masak.
  • Makan tengah hari: keju keju parut tanah, lobak merah parut, sup rosehip.
  • Makan malam: bubur soba di atas air, teh dengan limau.

Pada waktu pagi sebelum sarapan atau pada waktu malam selepas makan malam - kompos prun.

Selepas 2-3 minggu:

  • Pada waktu pagi - omelet stim protein dengan sepotong roti semalam, bubur semolina pada buah puri, pinggul sup.
  • Sarapan pagi kedua: keju kotej, teh dengan susu.
  • Untuk makan tengahari: sup pada kaldu kedua atau sayuran, potongan dada ayam kukus, kompos buah kering.
  • Makan tengah hari: lobak rebus, cincang pada parut, dengan tambahan kismis dan minyak sayuran, teh.
  • Makan malam: ikan uap dan biskut, kacang hijau dicincang, teh dengan lemon.

Semasa tempoh parut diet mungkin:

  • Sarapan pagi: omelette stim, bubur nasi dengan susu, kopi lemah dengan susu.
  • Sarapan pagi kedua: kembang kol berkilat, pinggul sup.
  • Makan tengah hari: sup pada sup kedua, rebus daging lembu dengan kentang tumbuk, teh dengan lemon.
  • Makan tengahari: salad buah, kompot aprikot kering dan epal.
  • Makan malam: rebusan bit, steak ayam belanda atau ayam, teh yang lemah.
  • Untuk malam - nonfat kefir (200 ml).

Makanan dalam tempoh yang paling teruk

Pesakit pada masa ini berada dalam unit rawatan intensif. Pada hari pertama, dia tidak boleh makan apa-apa, terutama jika pembedahan memerlukan pembedahan.

Keperluan utama untuk tempoh yang paling sukar adalah untuk mengurangkan kandungan kalori makanan dan cecair, pengisaran maksimum, sehingga makanan tidak perlu dikunyah.

Di samping itu, keperluan untuk memperluaskan diet dengan memasukkan vitamin, unsur surih yang diperlukan untuk aktiviti otot jantung (magnesium, kalium).

Peraturan memasak

Kaedah memasak dan menghidangkan masakan bergantung kepada tahap di mana pesakit berada.

  1. Kategori pertama, sepadan dengan tempoh paling ketara, melibatkan hidangan rebus masak atau stim.
  2. Tahap kedua (tahap akut) memerlukan produk berasaskan zarah terkecil.
  3. Tempoh parut memerlukan pengisihan makanan kepada kepingan kecil.

Makanan harus dihidangkan hangat (tidak lebih daripada 50 ° C), kerana sejuk menimbulkan kekejangan esofagus, yang mencederakan lebih lanjut miokardium.

Resipi yang popular dan berguna selepas infark miokard

Disyorkan sebagai sebahagian daripada diet selepas resipi mudah MI:

  • rebus sayuran;
  • potongan stim;
  • menghilangkan, bakso;
  • rebus;
  • soufflé daging tanpa lemak;
  • sayur-sayuran dan keju casserole;
  • sup vegetarian.

Pada mulanya, menu ini tidak berbeza kerana ia terdiri daripada bahan-bahan yang direbus dan dicincang. Terdapat juga tiada bijirin dalam senarai itu, yang dimasak terlebih dahulu di dalam air dan disapu melalui penyaring, dan kemudian dibuat dengan penambahan susu, mentega.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Produk ini adalah sumber serat yang membantu membina najis, serta pektin, vitamin dan mineral. Oleh itu, mereka tidak dilarang semasa rawatan penyakit koronari.

Ia hanya perlu memberi perhatian kepada tahap produk pengisaran. Dalam tempoh awal, bekalan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk kentang tumbuk, iaitu jisim tanah diperlukan.

Kacang selepas MI

Bagi orang yang sihat, kacang adalah makanan ringan yang baik. Mereka mengandungi banyak lemak, jadi mereka memerlukan sedikit rasa kenyang. Walnut, sebagai contoh, adalah sumber yodium, yang membolehkan kelenjar tiroid berfungsi dengan normal.

Tetapi stenting atau serangan jantung yang ditangguhkan memerlukan penghapusan atau pengurangan maksimum lemak dan karbohidrat dalam diet, oleh itu kacang tidak digalakkan, terutama dalam 2 bulan pertama selepas kekurangan koronari.

Berapa lama selepas serangan jantung anda perlu memantau pemakanan?

Tempoh parut berlangsung selama 8 minggu. Pada masa ini adalah perlu untuk mengikuti diet secara ketat. Adalah mungkin untuk mematuhi cadangan pada tahap ketiga pemakanan pada masa akan datang juga, ini akan menjadi pencegahan berulang, serangan jantung yang berulang.

Akibat tidak mengikuti diet

Ia amat penting untuk memastikan pengambilan makanan yang betul selepas serangan jantung. Jangan mengurangkan nilai diet: mengunyah makanan dan pergerakan motor esofagus, kebangkitan diafragma mengambil kuasa dari pesakit, yang tidak.

Sekiranya anda tidak mengikuti cadangan pemakanan, maka pesakit akan meningkatkan tempoh parut, dan pengulangan serangan jantung mungkin berlaku, apabila iskemia berulang berlaku walaupun sebelum parut luka pada miokardium.

Dalam tempoh yang tertangguh, makanan berlemak dan kolesterol membawa kepada proses terbalik, apabila kapal disekat oleh plak dan deposit, lumen mereka sempit. Lebih sukar bagi hati dengan parut untuk mengepam darah dalam keadaan seperti itu, pecah miokardium muncul di tempat yang sama atau di tempat lain.

Asas pemakanan selepas serangan jantung untuk wanita

Semua diet untuk wanita yang mengalami serangan jantung harus ditujukan untuk mengurangkan dyslipoproteinemia atherogenik. Iaitu, untuk mengurangkan kandungan kolesterol rendah kepadatan dalam plasma dan untuk meningkatkan kandungan kolesterol berketumpatan tinggi.

Ahli falsafah purba Pythagoras yakin bahawa manusia adalah apa yang dia makan. Jadi, perkara pertama yang perlu dilakukan oleh wanita yang mengalami serangan jantung ialah mengkaji proses makan dan senarai produk yang digunakan dalam diet.

Pemakanan selepas serangan jantung untuk wanita harus mematuhi peraturan berikut:

  • Semua maklumat di laman web ini hanya untuk tujuan maklumat dan TIDAK A Manual untuk tindakan!
  • Hanya seorang doktor yang boleh memberi anda DIAGNOSIS yang tepat!
  • Kami menggesa anda untuk tidak melakukan penyembuhan diri, tetapi untuk mendaftar dengan pakar!
  • Kesihatan kepada anda dan keluarga anda!
  • Ia adalah perlu untuk meminimumkan jumlah makanan dengan kandungan lemak tinggi. Risiko terbesar ialah lemak trans. Oleh itu, disyorkan untuk mengecualikan daripada diet marjerin, kuih-muih, kerepek, makanan siap sedia, mengurangkan penggunaan daging babi, kambing, daging lemak, mentega, telur, krim, dan lain-lain.
  • Ia adalah perlu untuk mengurangkan bilangan gula-gula yang digunakan.
  • Pastikan sentiasa dimasukkan ke dalam produk menu yang membantu mengurangkan kolesterol dan mengandungi asid lemak tak jenuh. Ini termasuk pelbagai jenis ikan, lemak sayuran cair, daging ayam putih.
  • Sebanyak yang boleh digunakan dalam pemakanan buah-buahan dan sayur-sayuran, pembawa serat dan karbohidrat kompleks.
  • Gunakan hanya minyak sayuran untuk memasak.
  • Jangan makan makanan yang dianggap pembawa kolesterol tinggi.
  • Kecualikan dari makanan diet yang meningkatkan tekanan darah (kafein, minuman berkarbonat dan alkohol)
  • Hilangkan garam atau sekurang-kurangnya mengurangkan jumlahnya yang dimakan hingga 5 gram sehari.
  • Wajib menghancurkan. Terlepas dari diet mana yang akan dilakukan seorang wanita setelah serangan jantung, semua makanan harian harus dibagi menjadi 5-6 bagian kecil dan diambil dalam waktu 2.5-4 jam.
  • Ia adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya alkohol diet, semangat, kopi, teh hitam yang kuat, koko, coklat hitam.
  • Ia tidak digalakkan untuk digunakan terutamanya pada waktu petang, asap, asin, jeruk dan makanan pedas.
  • Kira-kira tiga jam sebelum waktu tidur, makan terakhir perlu dilakukan.

Semua peraturan ini juga disyorkan untuk wanita yang sihat yang ingin melindungi diri mereka dari pelbagai penyakit, termasuk serangan jantung.

Langkah-langkah pencegahan ini akan membantu bukan sahaja mengekalkan berat badan yang dikehendaki, menormalkan kolesterol dalam darah, tetapi juga dapat mengurangkan risiko infarksi miokardium.

Ciri-ciri umum diet yang digunakan

Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada jumlah makanan, dan lebih tepatnya nilai tenaga.

Bergantung pada aktiviti fizikal harian, diperlukan untuk mengisi semula kalori dengan kalori dalam jumlah yang tidak melebihi 2000-2500 kkal per hari. Oleh itu, bagi orang yang mempunyai aktiviti motor yang minimum, nilai tenaga harus kurang dan sebaliknya.

Pada siang hari, seorang wanita harus makan makanan, yang mengandungi:

  • protein 800-900 mg;
  • 700 mg lemak;
  • karbohidrat 3500-4000 mg;
  • cecair 1200 ml.

Keseimbangan sedemikian adalah wajar untuk dikekalkan, termasuk dalam pemakanan pelbagai kumpulan makanan. Selain itu, beban tenaga utama badan, kira-kira 1200 - 1500 kcal, adalah disyorkan untuk memberi dalam makanan harian. Iaitu, makanan kalori yang paling tinggi harus digunakan untuk membuat makan tengah hari, makan tengah hari dan teh petang.

  • ia mesti mengandungi makanan yang tidak akan menjadi kejutan pada perut yang baru terbangun dan akan segera dicerna di dalamnya;
  • permulaan yang baik untuk hari untuk saluran penghadaman akan separuh segelas air jernih pada suhu bilik 30 minit sebelum sarapan;
  • anda boleh menggantikan air dengan jus segar atau jus segar sayur-sayuran;
  • makanan sarapan pagi harus termasuk protein, lemak, karbohidrat kompleks dan serat;
  • Seluruh ramuan yang digunakan untuk makan pagi perlu mengandungi kira-kira 300-400 kcal.
  • kerana ia perlu berlaku 2.5-3 jam sebelum tidur, anda perlu memastikan bahawa anda tidak mahu lari ke peti sejuk atau mempunyai gigitan selepas dua jam sebelum tidur;
  • Untuk ini, semasa makan terakhir hari, adalah disyorkan untuk menikmati makanan yang mengandungi serat yang larut dan makanan panjang yang terdiri daripada makanan dengan kandungan protein yang tinggi;
  • bekalan tenaga keseluruhan, yang ada di dalam piring semasa makan malam, perlu kira-kira 400-450 kcal.

Produk berguna

Sebelum menyenaraikan produk yang perlu diambil oleh seorang wanita yang mengalami infarksi miokardium, perlu membaca semula senarai produk di atas yang tidak boleh diambil. Daripada produk-produk yang masih boleh dikenalpasti mereka yang tanpa kewujudan normal badan dan pemulihan pesat adalah mustahil.

Senarai putih termasuk semua produk yang menyumbang untuk menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak aterosklerotik.

Pertama sekali, ini adalah sumber asid lemak penting (minyak biji rami dan sedikit minyak sayuran lain, ikan berlemak dan lebih banyak minyak ikan).

Pemakanan seorang wanita selepas serangan jantung perlu kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium:

  • Untuk menenun badan dengan magnesium, seseorang mesti makan wijen, kacang pinus, bubur soba dan kuman gandum.
  • Potassium banyak terdapat dalam pisang, alpukat, tomato, kismis, tembikai, tembikai, aprikot kering, buah sitrus, aprikot, kekacang dan kentang panggang.
  • Untuk mengimbangi kekurangan kalsium, anda boleh makan keju, keju cottage dan produk tenusu lain, sardin, pasli, kacang, kubis, kekacang, dan sebagainya.

Perubatan rakyat, selama beribu-ribu tahun secara empirik menemukan cara untuk merawat mereka atau penyakit lain, telah menubuhkan senarai produk yang membantu dalam pemulihan selepas serangan jantung.

Ia termasuk:

  • bawang putih, dan minyak bawang putih yang lebih baik;
  • epal;
  • jus bit dan lobak;
  • ashberry hitam;
  • cranberry;
  • jus lobak merah;
  • madu semulajadi.

Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun produk yang paling berguna, jika ia digunakan tanpa sekatan, menggantikan semua yang lain dengannya, mungkin tidak membantu, tetapi, sebaliknya, kesihatan yang merugikan.

Pemakanan perubatan seorang wanita yang telah mengalami infarksi miokardium harus seimbang, bijaksana dan komprehensif.

Selepas Resipi Makanan Jantung untuk Wanita

Orang yang berjaya selamat dari infarksi miokardium harus membuat satu kesimpulan utama: sesuatu dalam kehidupan masa lalu tidak seperti yang seharusnya. Oleh itu, adalah perlu untuk menyemak semua komponen yang lalu.

Sekarang anda perlu:

  • menurunkan berat badan jika berat badan berlebihan berat;
  • jangan membersihkan sepenuhnya, tetapi mengurangkan tenaga fizikal;
  • jangan risau - jika tidak mungkin untuk menghilangkan sumber tekanan, anda hanya perlu menyusun reaksi anda kepada mereka;
  • sentiasa memantau tekanan darah;
  • sentiasa mengikuti peraturan diet pemakanan.

Diet nombor 10 dan

Ini adalah diet terapeutik yang dibangunkan oleh Kementerian Kesihatan bagi mereka yang mengalami serangan jantung. Ia direka untuk pemulihan yang lebih baik dan pemulihan awal kesihatan.

Prinsip pemakanan dalam infark miokard

Keadaan penyempitan lengkap atau separa lumen dari vesel yang memakan hati menyebabkan kematian otot - infark. Ini adalah penyakit yang mengancam nyawa. Pada hari pertama, pesakit diberi rehat di tempat tidur pesakit. Pemulihan, pemulihan peredaran darah dalam otot yang terkena, aktivasi secara beransur-ansur dicapai dalam pelbagai cara, tidak termasuk pemakanan. Diet selepas serangan jantung mempunyai batasan yang jelas mengenai air, garam, protein, jumlah kolesterol, yang mesti diterima dengan makanan.

Ciri-ciri diet

Pemakanan selepas infark miokard, kaedah memasak dan mengisar produk secara langsung bergantung kepada tempoh patologi (akut, subakut, masa parut). Ini disebabkan oleh keterukan keadaan umum pesakit dan keupayaan motornya. Kes serangan jantung yang kecil kadang-kadang dibawa pada kaki mereka. Dalam keadaan lain, pesakit tegas menunjukkan rehat tidur.

Diet untuk serangan jantung mempunyai objektif berikut:

  • pergerakan esofagus, diafragma, perut semasa penghadaman;
  • memastikan kelancaran fungsi usus;
  • menjimatkan kos tenaga;
  • mencegah pembangunan patologi yang boleh memburukkan keseluruhan gambaran;
  • menguatkan pesakit, pulangan kehilangan kekuatan setelah mengalami serangan.

Pembahagian menu terapeutik menurut Pevzner untuk keadaan post-infarction miokardium menentukan pemakanan pemakanan nombor 10. Jadual diet ini mengesyorkan makan pecahan, dengan cairan terhad, garam, kalori, pengecualian mutlak lemak haiwan.

Bergantung kepada tempoh masa yang telah berlalu sejak serangan itu, bagikan:

  • Diet 1 adalah hidangan pada minggu pertama selepas serangan jantung. Tempoh ini dianggap akut, pesakit ditunjukkan rehat lengkap, apa-apa pergerakan minimal dapat menyebabkan kambuh. Makanan dimasak dimurnikan, ia memudahkan penyerapannya dan sama sekali tidak asin. Ia adalah perlu untuk memberi makan pesakit dengan kerap (6 kali sehari), dalam bahagian kecil. Pengecualian mandatori produk larangan.
  • Diet 2, adalah makanan pada minggu kedua atau ketiga dari hari serangan dan merupakan tempoh yang subakut. Ia perlu untuk secara beransur-ansur meningkatkan beban organ-organ pencernaan. Untuk melakukan ini, makanan tidak diganggu, dan dihancurkan, terus memberi suapan secara kerap dan kecil.
  • Sebulan selepas serangan jantung, tempoh parut bermula. Kemudian teruskan ke diet 3. Jenis makanan ini terus melepaskan organ pencernaan, tetapi mengaktifkan dan menormalkan kerja mereka dalam mod yang sihat. Pesakit memerlukan makanan berkhasiat yang pelbagai.

Biasa kepada ketiga-tiga diet adalah ketidakhadiran makanan sejuk atau panas. Dengan keengganan pesakit untuk makan, anda tidak boleh memaksa atau meyakinkan. Masa selepas serangan jantung, dibahagikan kepada ransum, boleh berbeza-beza secara individu dan bergantung kepada keparahan serangan jantung dan sejauh mana kerusakan hati.

Produk Terlarang

Sebagai tambahan kepada sekatan penggunaan cecair dan garam, selepas infark miokard, parameter terlarang utama adalah kolesterol. Ia hadir dalam tubuh dalam dua bentuk. Yang pertama menyelubungi dinding pembuluh darah, menghalang pergerakan dan dikumpulkan dalam plak. Yang kedua adalah perlu, mengambil bahagian dalam memisahkan yang sebelumnya. Pengambilan kolesterol "berbahaya" bergantung pada makanan, yang selalu menyuburkan darah dengan unsur-unsurnya. Segera setelah serangan, produk yang merangsang penapaian dan pembengkakan usus harus dihapuskan. Berdasarkan keperluan ini, produk yang dilarang termasuk:

  • roti dan produk tepung;
  • kuning telur;
  • kacang dan kacang;
  • daging berlemak, ikan dan lemak babi;
  • sup daging yang kaya;
  • produk tenusu tinggi lemak (susu, krim, keju kotej dan kefir, krim pastri yang dimasak);
  • mayonis.

Agar tidak mencetuskan patologi perut, pundi hempedu, hati dan buah pinggang semasa tempoh pemulihan peredaran darah, adalah perlu untuk menolak hidangan goreng, asap dan panggang. Anda tidak boleh makan makanan kalengan, jeruk, pedas dan lada. Pada masa rawatan adalah melupakan tonik:

  • kopi, coklat, teh yang kuat;
  • mustard, lobak, lada panas, bawang putih;
  • minuman berkarbonat.

Kesan merangsang sistem saraf dan memaksa alkohol untuk berfungsi secara aktif sistem peredaran darah. Oleh itu, semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, beban sedemikian adalah sangat kontraindikasi. Ada teori bahawa 30 gram brendi, mabuk kerap, boleh melindungi terhadap serangan jantung atau mencegah pengulangannya. Kenyataan ini memerlukan pemenuhan syarat utama - pematuhan dengan dosnya dengan ketat pada 30 gram. Kerosakan dari merokok selepas serangan jantung disahkan oleh berulangnya perokok.

Apa yang anda boleh makan selepas serangan jantung

Untuk aktif membantu jantung selepas kematian tapaknya, anda perlu makan makanan dengan kandungan kalium, kalsium, magnesium yang tinggi. Unsur-unsur surih ini membantu menguatkan dinding pembuluh darah, serat otot dan diperlukan untuk pemulihan miokardium.

Pada masa yang sama, produk yang merangsang motilitas usus, yang menghalang terjadinya sembelit, diperlukan. Senarai mereka:

  • keropok, roti kering semalam;
  • madu (mereka harus menggantikan gula, jem);
  • sup sup sayuran;
  • jenis daging (daging lembu, ayam, ayam, ayam belanda, arnab, permainan);
  • putih telur;
  • aprikot kering, kismis, prun, delima, dogwood, buckthorn laut;
  • susu hanya dengan teh atau ketika membuat bubur;
  • keju kotej, kefir;
  • spesies ikan kurus, kale laut, kerang;
  • kentang panggang, sayur-sayuran dan buah-buahan panggang lain.

Menu diet mudah untuk mempelbagaikan dengan mudah dengan salad dari bit, wortel, saderi, lobak dengan penambahan prun, krim masam. Secara ketara melanggar, serta membuat perubahan dalam diet yang ditetapkan oleh doktor, hanya setelah perjanjian dengannya.

Rawatan

Rawatan infark miokard dicapai dengan cara perubatan dan pembedahan. Bantuan operasi dilakukan dengan salah satu cara berikut:

  • Stenting kapal jantung (pemasangan stent atau scaffold untuk pengembangan).
  • Pembedahan pintasan arteri koronari (melangkau kawasan yang terjejas, mengembalikan aliran darah dengan pukulan).

Selepas pembedahan, penting untuk makan sepanjang hayat dan sekurang-kurangnya 3 kali setahun untuk mengambil ujian darah untuk kolesterol dan lipid. Ini akan menghalang plak aterosklerotik menyekat shunt dan menyimpan stent utuh. Ia adalah bernilai mengesyorkan penolakan lemak haiwan yang lengkap, penggunaan bunga matahari dan mentega yang terhad. Ia adalah perlu untuk mengecualikan bacon, sosej, bacon, pasta, cendawan, tomato. Ia berguna untuk makan sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Keutamaan harus diberi kepada ikan putih, buah beri liar (blackberry, blueberries, strawberi), buah-buahan kering (aprikot kering, kismis, tarikh, buah ara).