Diet untuk varises: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dan minum

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang sepatutnya diet untuk vena varikos. Kenapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan gelar dalam Perubatan Umum.

Pemakanan perubatan untuk vena varikos meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Ubat akan menjadi sia-sia jika seseorang terus memakan makanan dan minuman yang memberi kesan negatif kepada keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis vena varikos (urat kaki, organ pelvik, esofagus dan perut) adalah sama. Apabila melawat ahli phlebologist - pakar dalam penyakit vena - pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk mengambil ubat-ubatan, menerima senarai semak dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet sahaja, adalah mustahil untuk menyingkirkan vena varikos, tetapi nutrisi yang betul diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Matlamat pemakanan untuk vena varikos

Makanan untuk vena varikos (untuk semua jenisnya) mempunyai objektif berikut:

1. Pengukuhan dinding vaskular - vitamin dan unsur surih mengurangkan kebolehtelapan vaskular, meningkatkan keanjalan urat, mempunyai kesan anti-radang. Penggunaan makanan yang kaya dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan keadaan kapal dalam hal pembuluh varikos.
2. Pengurangan kelikatan darah - dengan pengaliran darah vena aliran darah melambatkan, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, pada mana-mana lokalisasi perubahan, adalah perlu untuk memerhatikan rejim minuman dan mengelakkan dehidrasi.
3. Pengurangan bengkak tisu - pengekalan cecair di dalam badan membawa kepada perkembangan edema - salah satu gejala utama vena varikos dari kaki bawah.
4. Melawan obesiti - pesakit berlebihan berat membawa kepada peningkatan tekanan di dalam kapal kaki dan dianggap sebagai salah satu faktor pendorong utama bagi perkembangan vena varikos.
5. Normalisasi usus - sembelit biasa membawa kepada pengumpulan bahan-bahan toksik di dalam badan, yang mempunyai kesan negatif ke atas keadaan kapal; Meningkatkan tekanan pada urat pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin yang betul dan unsur surih

Kacang (badam dan hazelnut)

Menguatkan dinding urat

Mengurangkan kelikatan darah

Hijau (pasli, coklat, bayam)

Membran membran sel

Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen

Menguatkan dinding urat

Menghalang penipisan dan pengembangan mereka

Menormalkan kelikatan darah

Menguatkan dinding vaskular

Mencegah kerosakan kapal

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos termasuk:

• Sayur-sayuran harus membentuk asas diet pesakit dengan urat varikos. Terutamanya berguna: kubis, wortel, tomato, lada manis, bit. Harian di atas meja harus hadir salad dari sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayuran, hidangan sampingan sayuran.
• Buah: buah sitrus, epal, pear, ceri, ceri, aprikot.
• Berries: lingonberries, blueberry dan cranberry, raspberi.
• Ikan dan makanan laut berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, saring.
• Daging rendah lemak: daging lembu, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat varikos adalah hati lembu.
• Kacang: Almond dan hazelnut ditambah kepada bijirin; pala cincang digunakan sebagai perasa untuk hidangan.
• Bijirin mengandungi karbohidrat yang memberikan tenaga dengan tenaga. Bagi urat varikos, keutamaan diberikan kepada padi coklat dan bijirin panjang, kaya dengan serat tumbuhan dan unsur surih.
• Kekacang: kacang, kacang soya.
• Sayur-sayuran: bayam pasir, kendi.
• Madu disyorkan untuk mengambil sebagai aditif kepada teh, bubur 2-3 sudu sehari. Terutamanya berguna untuk madu chestnut varikok. Ekstrak Chestnut adalah sebahagian daripada ubat "Eskuzan", yang sering diresepkan kepada pesakit dengan urat varikos.
• Telur

Minuman yang sihat

Diet untuk vena varikos melibatkan mengambil sejumlah besar cecair. Minuman yang paling sihat:

• teh hijau;
• jus buah-buahan semulajadi dan sayur-sayuran;
• beri daripada beri;
• mengatasi;
• teh halia;
• teh herba (daun currant, pudina, bau lemon);
• air tidak berkarbonat biasa;
• minuman cuka sari apel.

Resipi Cider Apple Cider

Dalam segelas air hangat, tambah 2 sudu cuka sari apel, madu secukup rasa, kacau dengan baik. Ambil hari selepas makan.

Resipi Teh Halia

Empat sudu teh halia yang dihancurkan dan sarang satu limau tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam, dinginkan pada suhu yang selesa, masukkan madu secukup rasa.

Senarai makanan dan minuman yang dilarang

Dengan veteran varicose, makanan dan minuman yang menghalang pengekalan cecair, penambahan berat badan dan menjejaskan vein diharamkan.

• Alkohol - alkohol mengembang pembuluh darah, cecair dari sel masuk ke dalam ruang ekstraselular, metabolisme terganggu, kesejahteraan pesakit merosot: kesakitan dan kesakitan pada kaki meningkat.
• Produk asap, marinades - membawa kepada pengekalan cecair.
• Sapu kuat, aspic - mengandungi sejumlah besar zat ekstraktif, meningkatkan kelikatan darah.
• Lemak lemak - lemak refraktori meningkatkan kolesterol, meningkatkan kelikatan darah.
• Semua jenis makanan dalam tin - pewarna dan pengawet, yang sebahagiannya mempunyai kesan toksik pada saluran darah.
• Muffin, tori, coklat - mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna, oleh itu adalah dilarang untuk pesakit berlebihan berat badan. Dengan ketiadaan obesiti, produk ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
• Perasa pedas - memberi kesan negatif pada kapal.
• Produk masin - garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan penampilan edema pada kaki. Makanan disediakan tanpa garam, sedikitnya ia ditambah sebelum makan.
• Kopi, teh hitam - minuman yang dikontraindikasikan untuk semua penyakit jantung dan saluran darah, termasuk urat varikos.
• Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pesakit dengan hipertensi, tetapi kerana ia melebarkan saluran darah, ia tidak boleh dimakan dengan vena varikos.

Semakin kuatnya gejala pesakit penyakit itu, maka diet yang lebih ketat harus dilakukan untuk urat varikos.

Menu contoh

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh halia.

Sarapan kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak bunga matahari.

Makan malam: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, potong ayam wap, teh hijau.

Waktu teh: segelas kefir dengan buah, kue galetny.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus Buah

Ramalan

Pesakit dengan vena varikos perlu sentiasa dipantau oleh ahli phlebologist. Rawatan dadah dijalankan kursus. Diet perlu mengikuti secara berterusan. Apabila mengikuti cadangan doktor, kira-kira 80% pesakit yang mengalami tahap awal penyakit itu pulih sepenuhnya. Gangguan makan yang teruk (alkohol, lemak haiwan yang banyak, dan makanan larangan lain) sering membawa kepada kambuh. Dengan vena varikos yang rumit, ia mungkin untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pesakit, selebihnya dihantar untuk rawatan pembedahan.

Diet untuk vena varikos di kaki

Huraian semasa sehingga 06/11/2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik
• Terma: sentiasa
• Kos produk: 1350-1580 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Di tengah-tengah vena varikos (urat varikos) adalah kekurangan ketiadaan vena perut cetek atau dalam. Istilah "varikos vena" biasanya dikaitkan dengan perubahan patologi pada urat yang paling rendah di bahagian urat, walaupun masalah varises adalah lebih luas dan terdapat jenis penyakit lain - varicosis esophagus (phlebectasia), varices rektal (buasir), urat varikos pelvik (varises urat kecil pelvis), urat varicose organ-organ genital wanita, varicocele (varises urat kord spermatik). Dalam rawatan kompleks vena varikos, terutama pada peringkat awal penyakit, terapi konservatif, termasuk ubat-ubatan, gimnastik, urut dan diet khas, menjadi semakin penting. Oleh itu, diet yang standard untuk ketidakseimbangan vena tidak wujud dan, sebagai langkah bebas, diet tidak digunakan dalam rawatan varises, tetapi sebagai kaedah tambahan, diet bersama dengan langkah-langkah lain memberikan kesan yang baik dan membantu menghentikan perkembangan penyakit.

Diet untuk vena varikos di kaki perlu ditujukan kepada:

• normalisasi berat badan;
• menguatkan dinding venous vessels;
• mengurangkan kelikatan darah untuk mengurangkan tekanan darah dan memperbaiki sifat trophiknya;
• penyingkiran bengkak semasa memastikan keperluan badan untuk cecair.

Diet untuk varises kaki kaki adalah berdasarkan prinsip diet yang seimbang dan tidak menyediakan untuk apa-apa sekatan keras. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan yang meningkat, dalam kes seperti itu, makanan diet harus ditujukan terutamanya untuk menormalkan berat badan, kerana "pound tambahan" menghasilkan peningkatan beban pada sistem vena pada kaki bawah. Untuk ini, diet fisiologi yang lengkap dengan kandungan kalori yang dikurangkan (2300-2400 Kcal) ditetapkan jika berat sedikit melebihi norma atau Jadual diet No. 8 menurut Pevsner dengan kehadiran obesiti (1600-1700 Kcal).

Nilai tenaga diet dikurangkan kerana lemak yang mudah dicerna (kebanyakannya haiwan) dan karbohidrat, dengan kandungan protein fisiologi biasa. Daging merah lemak, sosis rebus dan sosej, daging ayam, itik, daging kalengan, ham, memasak dan lemak haiwan, muffin, pastri, mayonis, serta krim lemak, keju cottage, susu panggang, kek keju manis dan yoghurt, asin dan keju berlemak, telur ayam goreng, semolina dan oat, pasta, kacang, beras. Sekatan termasuk garam meja, makanan dan hidangan yang merangsang selera makan, sup daging yang kuat dan cecair percuma.

Di bawah berat badan biasa, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan perlu membentuk asas pemakanan. Mereka mengandungi serat yang agak besar, dari mana gentian berserat disintesis, menguatkan dinding urat. Di dalam diet, batasi penggunaan makanan berlemak dan goreng, makanan pedas dan masin, kerana kehausan yang menyebabkan mereka menyebabkan pengambilan cecair yang berlebihan, menyebabkan peningkatan jumlah darah dan, akibatnya, beban sistem vena. Di samping itu, makanan yang dihisap, hidangan goreng dan pedas dalam kuantiti yang banyak akan menjejaskan sifat rheologi darah (meningkatkan kelikatannya), sehingga meningkatkan risiko penggumpalan darah. Di samping itu, makanan yang kaya dengan kolesterol menyumbang kepada pembangunan aterosklerosis dengan pembentukan deposit aterosklerotik di dinding saluran darah dan penyempitan lumen mereka.

Lada, kubis spesies yang berbeza, lobak merah, tomato, berpakaian dengan apa-apa minyak sayur-sayuran dengan barangan hijau menambah, tepu dengan vitamin dan unsur surih, dan menyumbang kepada meningkatkan keanjalan dinding pengukuhan vaskular. Kesan yang sama adalah kentang "berpakaian seragam", bijirin tumbuh rai, oat, gandum, bawang putih, dan currants hitam, gooseberries, liar meningkat dan strawberi. diet harus bijirin yang berbeza masa ini, hati lembu, rumpai laut, kacang dan buah-buahan kering, roti rai, bawang putih, ekstrak herba dan teh hijau.

Dalam usaha untuk mengukuhkan endothelium vaskular urat kaki dan meningkatkan peredaran darah dalam diet harus termasuk produk yang mengandungi flavonoid organik dan antioksidan, yang mampu mencegah kerosakan pada dinding pembuluh darah, untuk meningkatkan impermeability cecair mereka. Sebilangan besar bahan-bahan ini yang terkandung dalam buah beri, buah-buahan sitrus, epal, besar daun teh hijau serta jus yang baru diperah daripada buah beri semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka sangat kaya dengan rutin (vitamin P), yang berkesan mengurangkan kerapuhan kapilari.

Flavonoids juga mengurangkan kesakitan dengan menyekat pencerobohan leukocyte (menghalang proses lekatan dan penghijrahan neutrofil). Kapillyaroprotektivnym disebut tindakan edematous dan mempunyai flavonoid biologi aktif (izokvertsetin dan quercetin-glucuronide) yang terkandung dalam daun anggur merah dan saponin yang terkandung dalam kuda-chestnut. Hidangan dari tumbuhan ini mesti hadir dalam diet - dalam bentuk dolma, buah berangan yang dibakar.

Adalah disyorkan untuk menghadkan penggunaan daging, menggantikannya dengan makanan laut (sotong, ketam, kerang, udang, tiram) dan ikan. Produk ini, bersama-sama dengan hati lembu, mengandungi banyak tembaga, yang mengaktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis komponen penting dinding vena - elastin.

Prasyarat untuk pemakanan yang betul untuk urat variko pada bahagian bawah kaki adalah pembatasan garam, menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan dan menyekat pengambilan cecair (jika terdapat edema). Ia adalah mod minum yang betul yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Untuk meningkatkan kecekapan, terutama dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, anda boleh mengatur hari puasa sekali setiap 2 minggu.

Ia juga disyorkan untuk memasukkan makanan kaya magnesium dalam menu, kerana penurunan ion magnesium dan pengumpulan ion kalsium menyebabkan kekejangan serat otot licin dan penampilan kekejangan dan kesakitan. Produk dengan kandungan magnesium yang tinggi termasuk biji bijan, biji labu, bayam, kacang pain, dedak gandum.

pelanggaran jangka panjang aliran vena sering menimbulkan pembentukan trombus di dalam (trombosis), atau vena varikos terjejas subkutaneus (thrombophlebitis). Diet untuk vena varikos dan thrombophlebitis tidak jauh berbeza, bagaimanapun, dari diet adalah lebih perlu untuk menghapuskan makanan yang mengandungi vitamin K, yang merupakan komponen aktif proses pembekuan darah - daging lembu / hati daging babi, bayam, kacang, saderi, kembang kol, selada air, kale, brokoli, rumpai laut. Jika thrombophlebitis telah membangunkan, adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam campuran diet bawang putih, bawang merah, lemon dan madu (100 g madu, 200 g bawang, 50 g lemon, bawang putih, 100 g) dan mengambil masa 1 jam. L. 3 kali sehari. Juga disyorkan suplemen dengan vitamin A, E, F dan persediaan vitamin Ascorutin, BUD Hawthorn forte.

Petunjuk

Ubat varikos pada bahagian bawah kaki, penyakit vena kronik.

Produk yang dibenarkan

Diet pesakit dengan penyakit varikos hendaklah termasuk daging ayam yang kurus (ayam belanda, ayam), arnab, daging lembu tanpa lemak, hati lembu.

Semua jenis makanan laut (kerang, cumi-cumi, ketam, tiram, udang) dan ikan, rumput laut dan rumpai laut lain sangat berguna.

Makanan yang kaya dengan asid lemak tak tepu termasuk dalam diet - minyak sayuran, kacang, biji rami, kembang kol.

Amat berguna buah-buahan dan sayur-sayuran - lada loceng, tomato, lobak merah, timun, kentang, barangan hijau, sauerkraut, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk, kedua-duanya secara berasingan dan dalam salad, serta beri dan buah-buahan - epal, aprikot, limau, ceri, currant hitam.

Ia berguna untuk memasukkan dalam diet pelbagai bijirin, baik dalam bentuk bijirin, dan dalam bentuk roti.

Produk tenusu disyorkan keju kotej rendah lemak, produk tenusu.

Untuk menenuhkan badan dengan cecair, penggunaan air mineral, jus, hijau, buah-buahan atau teh herba, minuman buah-buahan, jelly, pengkomersilan tidak dianjurkan.

Makanan untuk vena varikos: mod, senarai produk, resipi

Sangat penting untuk urat varikos bukan sahaja rawatan perubatan, tetapi juga diet khusus. Kebanyakan pakar pernafasan berkata dalam satu suara bahawa sesetengah produk boleh "membantu" kapal yang berpenyakit, yang lain memburukkan lagi penyakit. Apakah intipati diet sedemikian dan apakah ciri-cirinya? Mari bercakap lagi.

Apakah diet untuk?

Diet untuk varises adalah penting. Ia memberi peluang untuk tidak memburukkan lagi masalah yang ada dengan urat.

Objektif utama pematuhannya:

• Mengurangkan berat badan. Jika seseorang tidak kehilangan pound tambahan itu, maka sebarang rawatan untuk penyakit variko mungkin tidak berguna.
• Kelikatan darah menurun. Untuk memperbaiki sifat-sifat trofi yang dipanggil, mengurangkan tekanan darah.
• Normalisasi aliran darah. Ia mengurangkan beban ke atas kapal-kapal yang terjejas, membersihkan badan daripada toksin terkumpul.
• Mengurangkan bengkak. Semasa menyediakan badan dengan jumlah cecair yang mencukupi.
• Pengukuhan saluran darah. Membolehkan anda mempercepat proses rawatan vena varikos dan mencegah peralihan penyakit ke peringkat seterusnya.

Bagi setiap pesakit, doktor memilih makanan individu berdasarkan:

• umur;
• jisim badan;
• kehadiran penyakit bersamaan;
• kepekaan alergi terhadap sesetengah produk;
• gaya hidup;
• kesihatan umum.

Diet untuk varises daripada pelbagai jenis

Seperti yang anda ketahui, urat varikos boleh menjejaskan bukan sahaja anggota badan yang lebih rendah, tetapi juga kawasan panggul dan esofagus.

Makanan untuk urat varikos. Ia adalah anggota bawah yang paling mudah terdedah kepada penyakit seperti varises. Makanan untuk patologi ini menyediakan penolakan lengkap produk makanan yang menimbulkan kemunculan edema, serta penambahan berat badan. Kebanyakan diet harian (kira-kira 70%) pesakit dengan patologi ini harus jatuh pada sayur-sayuran dan buah-buahan, serta hidangan dari mereka. Walau bagaimanapun, mereka boleh disediakan dengan memasak, mengukus atau dibakar.

Ciri-ciri lain dari diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah:

• Adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya produk jeruk, acar, gula-gula, makanan masin, kopi. Semua produk ini dapat mengekalkan cecair dalam badan dan meningkatkan bengkak.
• Sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu adalah perlu untuk menjalankan apa yang dipanggil hari puasa. Pada masa ini, anda sepatutnya hampir meninggalkan makanan dan mengambil sebanyak mungkin air tidak berkarbonat tulen, teh herba dan decoctions, minuman buah-buahan.

Diet untuk urat varikos pada pelvis. Penyakit ini adalah paling biasa pada wanita akibat melahirkan anak, mengambil pil kontraseptif, gaya hidup yang tidak aktif. Dalam keadaan sedemikian, makanan yang sihat datang untuk menyelamatkan, dengan pengambilan makanan yang kaya dengan serat dan protein.

Tujuan utama pemakanan untuk urat varikos pada pelvis adalah untuk mencegah sembelit, yang dapat memperburuk perjalanan patologi, serta memastikan pertumbuhan semula dinding-dinding kapal yang rosak.

• pengabaian lengkap minuman beralkohol, makanan berlemak dan karbohidrat "cepat";
• penekanan utama dalam diet harus dilakukan pada bijirin, sayuran, roti gandum, bran;
• elakkan daripada diet semua makanan pedas dan asin yang boleh menyebabkan sembelit, mengganggu motilitas usus (contohnya, tepung).

Diet untuk varises daripada kerongkong. Sangat patologi sukar, yang mana banyak pesakit untuk masa yang lama tidak mengesyaki. Pada masa yang sama, penyakit ini memerlukan diet yang "tegar", yang membolehkan anda mengurangkan beban pada esofagus dan perut, untuk membuat proses melewati makanan semudah mungkin.

Prinsip diet yang paling penting:

• makanan perlu pecahan dan kerap, sekurang-kurangnya 5-6 hidangan sehari;
• saiz bahagian harus minimum;
• semua hidangan harus diunyah dengan teliti, idealnya - ada hidangan dalam bentuk separa cecair untuk mengelakkan traumatisasi dinding esophagus "masalah";
• Hidangan terakhir perlu sekurang-kurangnya 4 jam sebelum waktu tidur;
• adalah penting untuk mengecualikan makanan yang berasap, makanan berlemak, makanan kalengan, hidangan pedas dan apa-apa rempah dari diet;
• Sekali seminggu, teruskan hari puasa (terdapat banyak pilihan di sini - tembikai, tembikai, jus buah atau sayuran, dll);
• memakan jumlah minimum daging, menggantikannya dengan makanan laut, ikan rendah lemak;
• menyerah alkohol, sup kaya, kopi dan teh yang kuat;
• Memasak perlu dilakukan dengan mendidih, membakar, rebusan, mengukus;
• Fokus utama dalam diet haruslah pada produk tenusu, bijirin, makanan kaya serat tumbuhan;
• makanan tidak boleh terlalu sejuk atau panas;
• Sarapan ringan perlu diwajibkan untuk mendapatkan syarat seperti varian esophageal.

Sekiranya juga trombophlebitis

Pada pesakit dengan urat varicose dan thrombophlebitis, langkah-langkah yang bertujuan untuk mengurangkan kelikatan dan penipisan darah sangat relevan.

Pemakanan memainkan peranan penting di sini. Makanan dan hidangan yang dikonsumsi mestilah mengandungi bahan yang akan:

• mengurangkan keterukan proses keradangan di dalam kapal;
• mengelakkan urat tersumbat;
• mengelakkan penampilan darah beku.

Apabila trombophlebitis, penting untuk makan jumlah serat yang mencukupi, produk dari tumbuhan asal. Dengan patologi ini, produk tersebut dianggap sangat berguna:

• tembikai dan tembikai;
• kayu manis;
• pelbagai jenis bawang;
• halia.

Ia amat penting untuk mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi jumlah vitamin K yang mengagumkan. Yang terakhir ini boleh memburukkan lagi urat varikos dan trombophlebitis, kerana ia meningkatkan kelikatan dan kebergantungan darah beberapa kali.

Makanan kaya vitamin K adalah:

• pasli;
• pelbagai jenis kubis;
• salad daun;
• cilantro;
• daging;
• ikan;
• telur;
• walnut.

Mereka yang suka minum teh herba tidak boleh menambah rosehips, linden, daun raspberi, yang juga mengandungi banyak vitamin K yang sama.

Berguna untuk trombophlebitis dan varises adalah buah, buah beri, sayuran, bijirin, produk tenusu. Mereka perlu dibakar, direbus, direbus, dikukus.

Nutrien dalam Produk

Ramai pesakit yang menghidap vena varikos bertanya kepada diri sendiri: nutrien dalam produk yang paling penting untuk penyakit tertentu. Phlebologists dalam satu suara menegaskan bahawa yang paling berguna untuk masalah dengan kapal adalah:

• Vitamin E. Mempromosikan keanjalan vaskular. Dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam minyak sayuran, telur, bijirin bercambah.
• Asid askorbik. Mengurangkan keterukan proses keradangan di dalam kapal besar dan kecil, menggalakkan penipisan darah. Berry, kiwi, tomato, sitrus - ia ada di dalamnya kebanyakan elemen ini.
• Rutin Vitamin utama yang memastikan kesihatan salur darah di seluruh badan. Ia didapati dalam kuantiti yang besar dalam kacang, teh hijau, kulit jeruk, currants merah dan hitam.
• Bioflavonoids. Bahan khas yang menormalkan proses peredaran vena, terdapat dalam jumlah besar dalam ceri dan ceri.
• Tembaga. Ia menghalang penampilan knot varicose yang dipanggil, meningkatkan keanjalan dinding pembuluh darah. Makanan laut banyak terdapat di dalamnya.
• Selulosa. Ia memastikan berfungsi normal saluran gastrousus, menghalang sembelit, yang merupakan penyebab kerap varises. Semua makanan tumbuhan mengandungi serat yang tinggi.
• Air Ia menjadikan darah kurang likat, meningkatkan aliran darah, mengurangkan beban pada urat "masalah".

Mod kuasa

Dengan vena varikos, sangat penting bukan sahaja untuk mengikut diet tertentu, dan juga tidak mengganggu diet yang dianjurkan.

Senarai peraturan asas tidak terlalu panjang, tetapi wajib:

• Sarapan pagi di seluruh kepala. Ia adalah pada waktu pagi selepas bangun bahawa badan perlu menerima kira-kira 50% daripada catuan harian protein dan karbohidrat. Atas sebab ini, secawan kopi dengan sandwic whipped tidak dianggap sebagai sarapan pagi penuh dan sihat. Ia tidak sepatutnya malas dan setiap hari untuk menyediakan sarapan pagi penuh.

• Pecahan dan kerap. Hidangan 3 biasa perlu dibahagikan kepada 5-6 hidangan. Ini tidak akan membebankan sistem pencernaan, serta mengurangkan beban pada kapal.
• Jangan makan sebelum tidur. Selepas enam petang, pesakit yang menghidap vena varikos harus menolak apa-apa makanan dan makanan ringan. Peraturan yang sama akan meningkatkan selera makan pada waktu pagi.
• Jangan minum dengan makanan. Adalah penting untuk mencairkan jus gastrik, yang memberikan penghadaman makanan yang bermutu tinggi.

Produk yang dibenarkan dan ditolak

Diet yang betul untuk penyakit variko melibatkan makan makanan dari apa yang disebut "senarai yang dibenarkan" dan penolakan produk dari "dilarang".

Apa boleh?

Fokus utama dalam pemakanan pemakanan untuk pesakit harus dilakukan:

• Daging dan ikan. Ia perlu memakan ikan ayam, daging lembu, ikan laut atau sungai, dikukus. Dalam hidangan, disyorkan untuk menambahkan jumlah minimum garam dan jumlah cecair tanpa had.
• Alga. Galian dan elemen lain yang menjadi sebahagian mereka akan membantu menguatkan kapal.
• Bijirin. Oatmeal dan buckwheat - pilihan terbaik. Ia adalah bijirin yang mengandungi serat, yang memastikan fungsi normal organ-organ saluran pencernaan, dan juga menyuburkan tubuh dengan elemen mikro dan makro penting.
• Aprikot kering dan prun. Buah-buahan kering kaya dengan potassium dan magnesium, mempunyai kesan kuat pada urat, nipis darah, berfungsi sebagai sejenis pengganti gula-gula yang berbahaya.
• Air Komponen utama pemakanan untuk orang yang mengalami varises. Adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya dua liter sehari. Adalah lebih baik untuk minum air tidak berkarbonasi biasa, serta teh herba dan jus yang baru diperah.
• Halia dan Thyme. Meningkatkan sifat darah.
• Makanan laut. Sumber utama lemak omega-3. Bahan ini mencegah penuaan darah, mengekalkan nada vaskular, memastikan kesihatan yang baik.
• Kacang dan kekacang. Mengandungi banyak vitamin E dan memberikan keanjalan darah yang baik.
• Beri dan buah segar. Sumber utama vitamin C, yang menguatkan saluran darah.
• Gandum bercambah. Menyediakan pembersihan usus yang berkesan, menormalkan najis, menghilangkan sembelit, dan menegangkan saluran darah dengan vitamin penting.

Apa yang tidak?

Terlepas dari jenis dan jenis urat varikos, pesakit dengan masalah vaskular harus menolak atau meminimumkan pengambilan produk berikut:

• Minuman beralkohol. Mereka memegang bendalir dalam badan, menimbulkan gangguan edema, meningkatkan beban pada kapal yang berpenyakit.
• Makanan goreng, daging asap. Menguatkan proses keradangan dalam urat, meningkatkan kelikatan darah.
• Tepung, manis. Ia menebal darah dan memberikan peningkatan cepat pound tambahan.
• Garam Menguatkan bengkak bahagian bawah.
• Teh dan kopi yang kuat. Merangsang peningkatan kelikatan darah, menyebabkan peningkatan tekanan darah, meningkatkan beban pada urat.
• Minuman berkarbonat. Ia dilarang sama sekali untuk sebarang masalah dengan organ saluran pencernaan, termasuk vena esofagus dan gastrik.

Hari ini, untuk memilih diet optimum untuk vena varikos tidak sukar. Perkara utama adalah meletakkan penekanan utama dalam nutrisi pada "makanan sihat". Kami menawarkan menu teladan untuk pesakit dengan urat varikos selama seminggu, yang boleh diambil sebagai asas dan ditambah dengan hidangan kegemaran anda.

Apa yang perlu diminum?

Sebaik sahaja pesakit menjalani diet khas dan menolak makanan yang dilarang, mekanisme pembersihan diri dicetuskan di dalam badan. Pada masa ini, dia memerlukan sokongan dalam bentuk minuman yang banyak. Meningkatkan penggunaan air dan minuman lain, anda akan memastikan kelancaran sistem perkumuhan, menjadikan proses pembersihan usus dan saluran darah lebih selesa.

Keutamaan dalam diet untuk urat varicose adalah kualiti air yang digunakan. Minum air, walaupun direbus, tidak digalakkan. Maksimum "bersih" kapal dan usus hanya boleh dimakan dengan air tulen atau mineral khusus. Dia yang akan menyumbang kepada peningkatan darah, pencairannya.

Apa yang perlu diminum selain air?

• hijau dan teh halia;
• teh herba;
• jus semulajadi daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Cranberry, tomato, oren dianggap paling berguna.
• Dalam kuantiti yang kecil membolehkan teh hitam lemah.

Menu selama 7 hari

Isnin

Sarapan - omelet sayuran, teh hitam yang lemah, roti.

Sarapan pagi kedua adalah jelly berry.

Makan tengahari - sup ikan, steak daging lembu, bubur soba, kompos buah kering.

Makan malam - keseronokan keju cottage, segelas teh halia.

Selasa

Sarapan pagi - bubur barli dengan epal, teh hijau.

Sarapan kedua adalah epal atau buah-buahan lain yang dibenarkan.

Makan tengah hari - sup sayur-sayuran, ikan kukus, salad dari sayur-sayuran bermusim.

Makan malam - bubur soba dengan tepian stim, berry smoothie.

Rabu

Sarapan - omelet dengan kacang hijau, buah segar atau sayuran.

Sarapan kedua - kiwi, yogurt rendah lemak buatan sendiri.

Makan tengahari - sup ayam, salad, bubur.

Makan malam - epal bakar, segelas kefir atau ryazhenka.

Khamis

Sarapan pagi - barli, teh dengan halia.

Sarapan kedua adalah smoothie berry.

Makan tengahari - kentang lecek, ikan rebus, kompos buah kering.

Makan malam - sayur-sayuran dan daging lembu, panggang, teh hijau yang lemah.

Jumaat

Sarapan pagi - roti gandum, sepotong keju keras, koko.

Sarapan kedua - jus segar.

Makan tengahari - rebus sayuran dengan ayam belanda, salad sayur-sayuran.

Makan malam - segelas yogurt, kiwi.

Sabtu

Sarapan pagi - bubur di atas air, teh halia, roti.

Sarapan pagi kedua adalah salad tomato dan telur.

Makan tengahari - sup sayur-sayuran, daging lembu rebus, limau gedang.

Makan malam - kaserol sayur, roti, sepotong keju keras.

Ahad

Sarapan pagi - bubur gandum dengan ayam rebus, teh halia.

Makan tengah hari - yogurt.

Makan tengahari - sup dengan daging lembu dan sayur-sayuran, zucchini bakar, epal.

Makan malam - lada yang disumbat, kefir.

Jangan lupa tentang teh petang. Pilihan yang sangat baik untuk makanan ringan akan menjadi salad buah, produk tenusu, kacang, jus segar.

Resipi

Orange Smoothie Minuman yang tidak sihat dengan sedikit masam, yang boleh disediakan dalam masa beberapa minit.

Penyediaan: Masukkan 1 jus oren dalam pengisar dan tambah sendok madu. Pada musim panas, anda boleh menambah sedikit ais untuk membuat minuman terutama segar. Membunuh semua sehingga konsisten separa cecair homogen.

Terung bakar dengan tomato. Hidangan pemakanan yang sangat baik dalam diet pesakit dengan urat varikos.

Bahan-bahan: 3 terung, 2 tomato, cengkeh bawang putih, minyak sayuran, krim masam, garam sedikit.

Penyediaan: potong terung dan tomato ke dalam kepingan tebal 4-5 mm. Kupas bawang putih tersebut. Sebarkan terung dengan garam dan bakar pada lembaran pembakar yang disejukkan dengan minyak sayuran. Simpan dalam ketuhar sehingga dimasak. Selepas - meletakkan di atas pinggan. Teratas dengan krim masam, tambah bawang putih yang sedikit, dimasak melalui periuk bawang putih, letakkan cincin tomato. Anda boleh menghiasi dengan keju keras.

Puding beras dan prun. Jika porridges biasa cepat menjadi membosankan, maka hidangan yang lazat akan menjadi alternatif yang sangat baik.

Bahan-bahan: 150 gram beras bulat, 0.5 liter susu, 25 gram gula, 2 telur, semangat 1 lemon, kayu manis, prun.

Cara penyediaan: campurkan susu dengan gula dan zaitun lemon, kemudian letakkan api. Sebaik sahaja susu mendidih, segera tuangkan nasi yang sudah dibasuh dan masak selama 15 minit, kacau sekali-sekala. Selepas - tuangkan kepingan prun yang dipotong (anda boleh menggunakan buah-buahan kering yang lain) dan masukkannya ke dalam ketuhar yang dipanaskan selama 30-40 minit. 15-20 minit sebelum kesediaan kami mengambil hidangan dan tuangkan dengan telur yang dipukul. Sekali lagi masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit.

Sebelum berkhidmat, puding boleh ditaburi dengan kayu manis, tuangkan dengan madu atau sebilangan kecil sos buah masam.

Tampal kacang. Ia akan menjadi sarapan pemakanan yang sangat baik atau kursus kedua yang hebat untuk makan tengahari.

Bahan-bahan: 200 g kacang panggang, dikupas, setengah sudu teh garam, 2 sudu minyak sayuran, satu sudu teh madu.

Bagaimana memasak? Kacang jatuh dalam pengisar, masukkan garam dan madu. Pukul selama 2 minit. Selepas - campurkan mentega dan pukul selama beberapa minit. Pekat yang dihasilkan boleh dituangkan ke dalam balang kaca dan disimpan di dalam peti sejuk selama 2-3 minggu.

Grechanik. Pancake, yang boleh dimakan dengan mana-mana krim masam atau kosong.

Bahan-bahan: 250 g tepung soba, 1 cawan kefir, secubit garam dan gula, 1 cawan air rebus, 2 biji telur, minyak sayuran.

Bagaimana memasak? Pukul telur dengan kefir, tambah garam dan gula. Secara beransur-ansur memperkenalkan tepung, kacau sentiasa. Kemudian tuangkan sedikit bahagian air dan kiruk adunan sehingga konsisten homogen. Lempeng goreng sepatutnya di kuali dengan jumlah minimum minyak sayuran.

Seperti yang anda lihat, diet untuk vena varikos tidak terlalu ketat, tetapi wajib. Dalam kebanyakan kes, ia boleh dipanggil diet sihat yang biasa. Mematuhi prinsip-prinsip asas diet, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang, pesakit dengan vena varikos akan dapat bukan sahaja untuk mengelakkan komplikasi penyakit, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan kapal masalah.

Diet untuk varises daripada bahagian bawah kaki

Penyakit seperti vena varikos memerlukan pendekatan yang berhati-hati dan seimbang terhadap rawatan. Ini bukan hanya kaedah terapeutik perubatan dan operasi, tetapi juga mematuhi beberapa peraturan yang diperlukan untuk menyatukan kesan terapeutik dan menghalang pengulangan penyakit pada masa akan datang.

Salah satu peraturan ini - pemakanan diet yang sihat untuk urat varikos di kaki. Oleh itu, mari kita bercakap tentang ciri-ciri diet untuk penyakit ini.

Vena varikos - mengenai patologi

Ubat varikos adalah penyakit yang dicirikan oleh kecacatan urat. Asterisk, membonjol, bengkak dan vagina vena - mungkin semua orang tahu tanda-tanda luar penyakit ini.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu proses kejadian mereka. Struktur urat pada kaki adalah sedemikian rupa sehingga ia mengandaikan adanya katup yang bertindak sebagai jenis katup yang mengatur aliran darah dari anggota bawah ke jantung.

Injap dalam operasi normal menyediakan aliran semulajadi darah asa, jika kerosakan berlaku dalam kerja mereka, aliran darah menjadi terbalik (ke bawah), mengakibatkan fenomena genangan darah.

Selanjutnya, tekanan bertambah, dan darah ditekan keluar dari urat yang dalam menjadi lebih kecil. Sistem kapal-kapal ini tidak dapat mengandungi darah dalam jumlah tersebut, kerana ini, dinding mereka meregangkan, mengembangkan, kehilangan keanjalan.

Ia adalah akibat dari proses ini dan merupakan manifestasi visual varises pada kulit kaki.

Bantuan Dalam kedudukan kelaziman vena varikos, Rusia menduduki tempat ke-4 selepas Amerika Syarikat, Perancis dan England.

Beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan untuk membangunkan penyakit ini. Di sini adalah mungkin untuk mengenal pasti kedua-dua pelbagai penyakit, ciri fisiologi, dan gaya hidup yang tidak sihat.

Merawat melibatkan patologi litar bersepadu termasuk perubatan, pembedahan (bergantung kepada keparahan penyakit) kaedah, serta memakai seluar mampatan, sesi senaman, diet.

Diet - prinsip dan matlamat

Diet untuk vena varikos bahagian bawah kaki menduduki tempat yang penting dalam keseluruhan proses rawatan.

Ia berdasarkan kepada penggunaan produk yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, mempercepat saliran limfa dan menghalang pembentukan stagnasi.

Di samping itu, menu yang dipilih dan seimbang diperlukan untuk mencapai matlamat berikut:

1. Menghilangkan berat badan yang berlebihan, dari salah satu punca pembuluh varikos.
2. Normalisasi aliran darah.
3. Menyediakan badan dengan vitamin, mineral yang diperlukan.
4. Pengurangan beban yang ketara pada urat yang terjejas.
5. Pengekstrakan bahan-bahan toksik dari badan, yang mana banyak organ penting dibersihkan.

Sesetengah produk boleh menghentikan perkembangan penyakit dan juga memulakan proses penyembuhan tubuh. Oleh itu, anda harus tahu siapa yang harus disertakan, dan yang mana harus dikecualikan daripada diet.

Kaedah katering adalah seperti berikut:

• tidak termasuk makanan yang menyebabkan bengkak dan berat badan (marinades, makanan salai, lemak, manis);
• makan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu untuk mengurangkan kelikatan darah;
• menganjurkan hari berpuasa beberapa kali seminggu (menghadkan jumlah makanan dan meningkatkan penggunaan air);
• makan dalam bahagian kecil setiap 3-4 jam, yang akan mempercepatkan proses metabolik. Dalam kes ini, perlu sarapan pagi, dan makan malam 3 jam sebelum waktu tidur;
• untuk memasak makanan haruslah membiarkan cara, yakni, bakar, reneh atau masak;
• berhenti merokok, alkohol.

Kita juga harus menyebut rejim minuman, kerana ia menduduki tempat yang istimewa dalam diet untuk penyakit ini.

Bantuan Jumlah cecair yang digunakan setiap hari hendaklah tidak kurang daripada 1.5 liter, dan ini tidak termasuk sup dan pelbagai minuman.

Peningkatan pengambilan cecair diperlukan supaya darah tidak menebal dan tidak menyebabkan stagnasi, kerana ini melancarkan peredaran darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah.

Produk berguna

Asas pemakanan untuk penyakit ini harus berdasarkan produk yang mempunyai kandungan serat, vitamin, bioflavonoid, protein, dan unsur surih yang tinggi.

Atas dasar ini, produk yang bermanfaat untuk urat varikos adalah:

1. Buah-buahan - aprikot, ceri, pear, epal, sitrus.
2. Berries - raspberi, blueberries, currants.
3. Roti - bijirin, hitam.
4. Sayuran - bit, kubis, tomato, lada manis.
5. Hijau - kucai, pasli, bayam, dill, saderi.
6. Madu - aditif kepada teh.
7. Bijirin - gandum, soba, barli, oat, beras.
8. Kursus pertama sayur-sayuran.
9. Daging rendah lemak - ayam, daging arnab, daging lembu.
10. Produk tenusu rendah lemak - keju cottage, krim masam, kefir.
11. Makanan laut, ikan laut.
12. Kacang - kacang, kacang soya, kacang, kacang merah.
13. Minyak sayuran - bunga matahari, flaxseed, zaitun.
14. Kacang - terutama hazelnuts, badam, cashews.
15. Buah kering - tarikh, prun, kismis, aprikot kering.

Bagi minuman, dalam kes ini jus, teh hijau, kompot, minuman buah akan berguna.

Bantuan Minum air tidak berkarbonat - mesti dimakan.

Produk berbahaya

Dengan vena varikos, ia berbahaya untuk mengambil produk-produk yang menyebabkan pengekalan cecair dalam badan dan peningkatan berat badan.

Perlu diingat bahawa adalah mustahil untuk pembuluh varikos dan produk yang mempunyai kesan negatif ke atas urat dan sistem peredaran secara keseluruhan.

Berikut adalah perwakilan skematik jenis produk yang dilarang dalam patologi ini.

Diet untuk varises

Ubat varikos - penyakit di mana penipisan dinding mereka berlaku dengan rupa membonjol di beberapa kawasan. Untuk mengelakkan penyebaran proses, perlu menguatkan dinding saluran darah, mengikuti diet yang sesuai.

Struktur arteri dan urat adalah berbeza, seperti kekuatan aliran bendalir di dalamnya. Dalam jenis kedua kapal, tekanan darah di dinding kurang, dan supaya ia tidak kembali, injap disediakan.

Selalunya punca pelanggaran itu adalah berat badan berlebihan, diet yang buruk dengan lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Oleh itu, beban pada kaki bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen dari saluran makan tisu berkurangan, seperti aliran oksigen.

Di bawah tindakan tekanan, perubahan dinding, kehilangan keanjalan, mengembang, selekoh. Ini menyebabkan kesukaran untuk operasi injap, kerana ia tidak boleh menghalang aliran balik bendalir. Kesesakan yang terbentuk, ditunjukkan oleh edema pada bahagian bawah kaki.

Pemakanan untuk vena varikos di kaki melibatkan pengenalan ke dalam diet makanan yang sihat yang menguatkan saluran darah, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan saliran limfa. Kepentingan diet dalam pembangunan dan rawatan varises telah terbukti.

Ciri menu

Makanan untuk urat varikos perlu mempercepat pemulihan pesakit dan tidak memburukkan lagi proses.

Oleh itu, perlu mengambil kira keunikan makanan:

1. Asas pemakanan - buah-buahan atau sayur-sayuran.
2. Mingguan 1-2 kali harus diperhatikan hari puasa.
3. Makanan perlu mengandungi protein dan serat.
4. Bilangan makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.
5. Perlu menyerah alkohol dan merokok.
6. Berikan jumlah vitamin C, P, B.

Faktor tambahan dalam menyingkirkan cecair adalah makanan kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, bijirin, bijirin, dedak. Makanan sayuran juga kaya dengan vitamin, unsur surih yang menguatkan dinding kapal nipis dan sihat.

Pengambilan harian produk yang mengandungi selulosa boleh mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan berlakunya cecair dalam tisu dan vesel.

Tabiat yang buruk seperti pengambilan merokok dan alkohol memburukkan urat dan menyebabkan pakaian pramatang. Sekiranya faktor-faktor ini berterusan dalam kehidupan seseorang, rawatan yang kompleks akan kurang berkesan.

Bagaimana pemakanan menjejaskan permulaan dan rawatan varises

Makanan kaya karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, tinggi kalori, menggalakkan peningkatan berat badan. Di bawah tindakannya peredaran darah terhambat, jantung menjadi lebih sukar untuk mengepam cecair melalui kapal.

Selalunya hasil ini adalah penampilan hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Kerana genangan, darah bahagian bawah badan sebahagiannya kekal di dalam urat, jadi terdapat pembengkakan tisu.

Memperkayakan diet dengan makanan yang tepat menghilangkan cecair yang berlebihan dan meningkatkan prestasi sistem yang banyak. Langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan membawa kepada peningkatan dalam kesihatan keseluruhan, hilangnya wajah dan badan, kemunculan semangat, tidur yang lebih baik.

Produk yang dibenarkan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam rawatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandungi serat makanan, pektin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan unsur surih. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari, menggabungkan cara pemprosesan yang berbeza.

Di samping itu, adalah wajar untuk makan susu dan produk tenusu sebanyak mungkin. Mereka mengandungi kalsium, protein, lemak haiwan, yang diperlukan untuk kapal yang rosak.

Daging juga perlu dimasukkan dalam diet harian. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada varieti rendah lemaknya: ayam belanda, ayam, arnab, daging lembu, daging babi tanpa lemak. Daging boleh digantikan dengan ikan dan makanan laut yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Kacang mengandungi asid lemak tak tepu, protein, tetapi kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi, tidak lebih daripada 30 g setiap hidangan disyorkan. Mereka boleh ditambah kepada bubur, yogurt.

Antara produk yang berguna - sayur-sayuran, kaya dengan sekumpulan komponen yang tidak boleh diganti.

Protein ditemui dalam kepekatan tinggi dalam kekacang, telur, jadi ia juga disenaraikan di dalam senarai yang disyorkan.

Bijirin - satu sumber karbohidrat yang mudah dibuang. Mereka memberikan rasa ketepuan untuk jangka masa yang panjang, memberikan otak tenaga yang diperlukan untuk aktiviti yang kuat. Yang paling berharga adalah soba, barli, oat, gandum.

Salad sayur-sayuran perlu diisi dengan minyak sayuran yang tidak dimurnikan dengan jus lemon, yang paling sesuai - minyak zaitun.

Produk Terlarang

Perkara pertama yang anda perlu tahu tentang makanan yang dilarang yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi: gumpalan darah dan keradangan vaskular.

Ini adalah senarai berikut:

• hidangan pedas, masin, jeruk;
• gula-gula (coklat), produk tepung;
• sup pada sup kuat;
• daging lemak;
• produk tenusu tinggi lemak;
• beberapa buah (pisang, mangga, delima);
• kopi

Seperti yang dapat dilihat dari senarai ini, beberapa perkara - bahagian belakang duit syiling, iaitu produk yang termasuk dalam kategori yang disyorkan dengan tempahan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim masam mengandungi protein, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kandungan lemak tinggi, oleh itu mereka berada di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat untuk urat varikos perlu memberi perhatian kepada kandungan kalori produk tersebut. Makanan mesti memenuhi keperluan badan dan senaman.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk urat varicose bahagian bawah kaki menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi anda boleh memberikan beberapa pilihan sebagai contoh. Ia mungkin kelihatan bahawa makanan adalah membosankan, tetapi dalam praktiknya skop untuk fantasi tidak terbatas.

Berikut adalah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh halia.

Sarapan kedua: salad tomato, lada, bawang segar, timun dan kubis Cina, dibarengi dengan campuran minyak zaitun, limau dan cuka.

Makan tengah hari: sup pada sup kedua, bubur soba, daging lembu gulai, teh hijau dengan lemon.

Masa teh: Segelas kefir, epal, roti kering gandum.

Makan malam: kacang hijau rebus dengan mentega, ikan bakar, tomato segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan pagi: bubur nasi dengan kismis pada susu, telur rebus, minuman yang dibuat dari chicory dengan susu.

Sarapan pagi kedua: smoothie berry dengan roti gandum.

Makan tengah hari: Ayam cutlet dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam sup sayur-sayuran, sup pinggang rose.

Makan tengahari: yogurt semulajadi dengan beri, teh herba.

Makan malam: kasut keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan pagi: omelet bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: salad wortel, berpakaian krim masam, teh halia.

Makan tengah hari: Shchi vegetarian, daging rebus dengan brokoli rebus, minuman chicory.

Makan tengah hari: bubur buckwheat di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang kol yang direbus, teh hitam dengan limau.

4 hari

H: bubur Millet dengan bubur buah, telur rebus, merebus rosehip.

Kedua h: smoothie berry.

O: acar, lada yang disumbat dengan krim masam, teh.

P.: Cottage keju dengan buah-buahan kering, infusi halia.

P.: rebus payudara, kubis kubis.

5 hari

Z.: Kaserol sayur, kompos buah-buahan kering.

Kedua z: kefir, epal.

Makan tengah hari: sayur-sayuran kukus (zucchini, terung, lada), ladu stim, chicory.

Selamat,: salad dari sayuran dengan berpakaian, teh hitam.

Makan malam: rebus daging lembu, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z: Curd casserole, rosehip decoction.

Kedua z: buah mousse.

O: borscht vegetarian, ikan rebus, kacang hijau yang direbus, kompos epal.

P.: Yogurt dengan kacang.

W:: Oat dengan susu dan buah beri, teh.

7 hari

Z: Kentang bakar, salad sayuran, teh.

Kedua z: lobak merah lobak dengan yogurt semulajadi.

Makan tengah hari: sup ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Snek: kefir, epal.

Makan malam: Potong ayam kukus, kubis rebus, kompos prune.

Varieti diet

Sekiranya pesakit mempunyai tanda-tanda kekurangan vena, dilipatkan vaksin, maka doktor menetapkan diet yang ketat untuk tempoh ini.

4 hari pertama adalah yang paling sukar apabila ia dibenarkan makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk rebus atau mentah. Jika anda menyediakan salad, anda boleh mengisi dengan beberapa sudu minyak sayuran dengan limau dan cuka.

Pada hari ke-5, roti kering ditambah, kemudian kentang tumbuk dengan susu, dalam 2 hari ke depan - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju kotej, 14 oleh soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, anda boleh memasukkan dalam menu daging lembu.

Langkah-langkah ini adalah perlu untuk menghapuskan tempoh akut penyakit, untuk meneruskan pengampunan. Apabila diet yang ketat melebihi ambang 25 hari, anda boleh menggunakan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan.

Cara memasak dan menghidangkan makanan

Produk yang disiapkan perlu dikukus, direbus atau dipadamkan. Suhu mestilah medium, bahagian - kecil, tetapi kerap.

Untuk membersihkan badan, anda perlu merancang hari pemunggahan, di mana mereka meminum lebih banyak cair (teh hijau, jus, infusi rosehip, jus buah, teh halia). Air mencairkan darah dan tidak membenarkannya mengangkut bekuan darah melalui kapal.

Untuk prestasi sistem yang optimum, ia mengambil masa kira-kira 2 liter sehari (selain teh, sup).

Kesan vitamin dan unsur surih

Sekiranya anda termasuk dalam makanan diet yang mengandung vitamin, ia mengurangkan risiko bahaya kepada kapal yang sihat dan sudah terjejas.

Antioksidan (A, E) membantu mengembalikan kebolehtelapan dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh vena varikos.

Vitamin P memelihara dinding kapal, melindunginya dari kerosakan, membantu memperbaiki penampilan terhadap latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika anda mengarahkan semua langkah rawatan untuk pemulihan, tetapi terus makan dengan cara yang biasa, terapi tidak akan memberi kesan.

Pematuhan prinsip pemakanan yang betul adalah bantuan tambahan kepada badan. Menggunakan menu yang dibenarkan, anda boleh dengan cepat mengeluarkan gejala pelanggaran dan mencegah perubahan keradangan.

Apa kesan yang perlu dijangkakan

Sekiranya pesakit mematuhi saranan doktor dan mengikut diet, selepas beberapa hari, dia tidak lagi mengalami rasa berat di kaki, bengkak akan hilang, sakit di otot gastrocnemius dan sawan akan kurang mengganggu.

Pembuluh darah akan menjadi kurang ketara, mereka akan keluar sedikit, warna ungu akan hilang.