Utama

Myocarditis

Latihan untuk Kegagalan Jantung

Dua dekad yang lalu, pesakit dengan kegagalan jantung kronik amat disyorkan untuk menolak apa-apa aktiviti fizikal. Sekarang nasihat ini sudah ketinggalan zaman: senaman tidak dibenarkan hanya pada saat-saat ketakutan. Sekiranya pesakit mengambil ubat dan berada dalam keadaan stabil, dia memerlukan pergerakan. Sering kali, senaman fisioterapi dapat mengurangkan risiko komplikasi dan mencapai peningkatan yang ketara.

Cara memilih senaman untuk kegagalan jantung kronik

Doktor mengatakan bahawa latihan mestilah biasa. Ia perlu melakukan gimnastik pada kegagalan jantung lima hari seminggu, dan idealnya setiap hari. Jenis aktiviti fizikal perlu dipilih berdasarkan keadaan umum pesakit. Sekiranya keadaan kesihatannya memungkinkan, ia adalah yang terbaik untuk berenang atau berjalan kaki. Jika tidak, masuk akal untuk bermula dengan latihan pernafasan untuk jantung dan latihan mudah pada waktu pagi. Secara beransur-ansur, tubuh akan menjadi lebih kuat, dan pesakit akan dapat bergerak ke latihan yang lebih sengit.

Untuk masalah jantung, latihan kekuatan dan senaman di gym tidak disyorkan. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada sukan luar dinamik. Ini boleh berjalan kaki, berjoging, berbasikal, bermain ski.

Kompleks latihan untuk pesakit dengan kegagalan jantung kronik

Terdapat pilihan latihan yang berbeza untuk kegagalan jantung. Jangan lupa tentang peraturan umum: memanaskan badan dan halangan. Biasanya, fisioterapi untuk jantung diselesaikan dengan berjalan di tempat selama 15 minit. Kami memberikan satu set latihan dalam kegagalan jantung, disyorkan untuk pesakit kardiologi untuk menguatkan sistem kardiovaskular:

  1. Semasa berada dalam kedudukan duduk, pesakit bergantian menaikkan haknya, maka lengan kirinya (menghirup) dan menurunkan nafas. Bilangan pengulangan - 5;
  2. Mengambil kedudukan berdiri, pesakit itu flexes kaki kanan di lutut dan membawanya ke perut (menghirup), menurunkannya pada menghembus nafas, kemudian melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri. Bilangan pengulangan yang disyorkan adalah 5 untuk setiap kaki;
  3. Setelah menyebarkan kakinya dengan bahu lebar dan meletakkan tangannya di pinggangnya, pesakit bersandar (diilhamkan) ke kanan, selepas itu, pada masa tamat, kembali ke posisi permulaan. Bilangan pengulangan - 5 dalam setiap arah;
  4. Setelah mengambil kedudukan berdiri, pesakit mengambil kaki kanan (inspiratory) ke sisi dan memegangnya dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Dips pada menghembus nafas, kemudian menghasilkan yang sama dengan kaki kiri. Bilangan pengulangan - 5 dalam setiap arah;
  5. Berdiri lurus, pesakit membuat pergerakan pekeliling yang luas dengan tangannya, pertama mengikut arah jam, kemudian menentang. Adalah disyorkan untuk melakukan 5 pengulangan di setiap arah;
  6. Semasa berdiri, pesakit melakukan putaran bulat badan dalam arah jam dan menentang. Bilangan ulangan yang diperlukan - 5-10.

Anda boleh mengambil latihan lain untuk kegagalan jantung: lihat gambar di bawah.

Terapi fizikal adalah elemen terapi penting untuk pesakit yang mengalami kegagalan jantung kronik. Latihan yang dipilih dengan betul dapat mempercepat pemulihan dan mengurangkan risiko komplikasi.

Aktiviti fizikal dalam kegagalan jantung

Dalam kegagalan jantung, adalah penting untuk bersenam mengikut arahan doktor yang menghadiri. Aktiviti fizikal adalah cara yang unik untuk menyembuhkan hati. Ia memberi faedah yang tidak dapat memberi ubat dan diet. Ambil sekurang-kurangnya berjalan kaki, dan jika anda merasa sukar untuk bangun, kemudian bersenam sambil duduk. Dalam kegagalan jantung, latihan berguna dan juga perlu. Tetapi jika anda keterlaluan, ia boleh memburukkan lagi penyakit. Oleh itu, doktor perlu membangunkan program terapi fizikal secara individu, dan pesakit harus mengikutinya.

Latihan Kegagalan Jantung

Kegiatan fizikal biasa akan menguatkan jantung dan saluran darah yang memakannya. Walaupun anda tidak kehilangan berat badan, tekanan darah akan bertambah baik dalam mana-mana. Gejala-gejala kegagalan jantung akan pudar kerana hati belajar menggunakan oksigen dengan lebih cekap. Tulang dan sendi akan mendapat manfaat. Keadaan mental anda, tidur dan penampilan akan bertambah baik. Latihan boleh menjadi salah satu daripada elemen program pemulihan kardiovaskular dalam sanatorium. Walaupun biasanya pesakit tidak terlibat dalam institusi perubatan, tetapi di rumah sahaja atau dengan teman.

Baca artikel utama, Kegagalan Jantung: Gejala, Diagnosis, Rawatan. Ketahui bagaimana untuk melegakan bengkak dan mengurangkan sesak nafas. Baca tentang rawatan yang popular. Fahami apa pecahan lemparan dan apakah kelas fungsian yang diberikan kepada kegagalan jantung anda. Ketahui bagaimana ubat-ubatan yang anda telah ditetapkan dan apa kesan sampingan yang mereka ada bekerja. Lihat juga video:

Persediaan untuk kelas

Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mula bersenam. Kegiatan fizikal yang berlebihan atau tidak normal boleh memburukkan lagi kegagalan jantung. Tetapi jika anda berlatih dengan betul, ia akan membawa manfaat bahawa ubat-ubatan, diet dan unsur-unsur gaya hidup yang sihat tidak dapat diberikan. Program aktiviti fizikal dalam kegagalan jantung dikembangkan oleh doktor dengan mengambil kira keadaan individu pesakit.

  • L-carnitine - dalam beberapa hari akan membuat anda lebih ceria;
  • Acetyl-L-carnitine - perangsang otak, bukan kopi, memudahkan permulaan latihan;
  • Coenzyme Q10 - ubat utama untuk kegagalan jantung, bertindak lebih perlahan daripada L-carnitine;
  • taurine adalah diuretik semula jadi, edema;
  • magnesium-B6 - menormalkan irama jantung dan tekanan darah.

Suplemen yang disenaraikan di atas boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat penipisan darah. Dengan semua ubat lain yang biasanya ditetapkan, mereka sesuai dengannya. Rawatan ini meningkatkan keberkesanan rawatan standard kegagalan jantung dengan faktor 2-3. Bercakap dengan doktor anda jika anda boleh mengambilnya.


Latihan optimum dalam kumpulan dengan pesakit lain di bawah pengawasan seorang doktor. Tetapi kebanyakan orang dengan penyakit kardiovaskular terlibat di rumah. Bincang dengan doktor apa latihan yang perlu anda lakukan, seberapa kuat, dan berapa lama.

Apa yang anda perlukan untuk bertanya kepada doktor:

  • Berapa kali seminggu yang perlu dilakukan?
  • Apa latihan untuk dilakukan?
  • Apakah tempoh latihan?
  • Apakah jenis senaman yang harus dielakkan?
  • Apa yang sepatutnya menjadi nadi semasa kelas?
  • Bagaimana latihan yang berkaitan dengan ubat?

Semasa pendidikan jasmani, anda perlu memantau nadi dan mengawalnya yang tetap dalam batas yang boleh diterima. Untuk lebih lanjut, baca artikel "Kegagalan Jantung: Bagaimana untuk memantau nadi, tekanan darah dan berat badan anda." Sekiranya boleh, beli dan gunakan monitor denyutan elektronik. Ini adalah alat yang berguna. Atau belajar untuk mencari dan mengira nadi di lengan.

Bagaimana untuk melatih

Adalah wajar setiap pelajaran termasuk pemanasan, latihan asas, dan pada akhir masa rehat - 5-10 minit. Semasa selebihnya, anda boleh duduk, tetapi jangan tidur. Idealnya, dengan masa untuk pergi ke rejim - senaman 5 kali seminggu selama 20-30 minit. Mulakan dengan beban kecil jika anda berada dalam keadaan fizikal yang lemah atau kegagalan jantung adalah kuat.

Alihkan masa untuk pendidikan jasmani beberapa kali seminggu. Untuk melakukan ini, anda perlu dalam jadual anda untuk menekan kerja dan kehidupan sosial. Penyakit kardiovaskular adalah insentif untuk mengubah keutamaan, untuk memberi perhatian lebih kepada kesihatan. Jika anda berjalan, berjoging atau menunggang basikal, mudah untuk menggunakan telefon pintar untuk mengesan jarak dan kelajuan. Atau simpan diari dalam buku nota. Dalam buku harian yang sama, rekod berat badan dan tekanan darah anda.

Latihan pada kadar yang sederhana yang tidak menyebabkan sesak nafas teruk. Sekiranya keadaan kesihatan anda bertambah teruk - segera hentikan latihan, berehat. Jangan tergesa-gesa untuk membeli peralatan sukan mahal. Utilitinya berkadar songsang dengan harga. Sekiranya anda tidak suka melakukan latihan fizikal pada waktu pagi, diketepikan buat kali ini pada petang atau petang.

Hentikan dan berehat jika anda rasa:

  • sakit dada;
  • kelemahan;
  • pening;
  • tekanan di dada, leher, bahu, perut, rahang bawah;
  • gejala tidak menyenangkan lain.

Bacalah artikel "Gejala serangan jantung". Fahami bagaimana infarksi miokardium berbeza dengan angina pectoris dan bagaimana menyediakan rawatan kecemasan.

Apabila anda menghilangkan rasa dahaga anda semasa aktiviti fizikal, jangan lupa tentang batasan pengambilan cecair yang perlu anda patuhi. Baca artikel "Pembatasan cecair dan ubat diuretik untuk kegagalan jantung." Ketahui apa jenis diet yang membolehkan anda minum banyak cecair dan makan lebih banyak garam tanpa bengkak.

Jangan bersenam di luar jika cuaca sangat panas, sejuk atau lembap. Pesakit dengan kegagalan jantung tidak bertolak ansur dengan keadaan cuaca yang melampau. Pada hari yang tidak sesuai, anda boleh melakukan senaman aerobik di gym. Hanya jangan bawa latihan kuasa, yang boleh membahayakan anda. Penulis Amerika menasihatkan berjalan kaki di pusat membeli-belah yang lama dalam cuaca buruk - ini dikira sebagai aktiviti fizikal.

Kesimpulan

Jika pesakit dengan gagal jantung tidak berbohong, maka dia memerlukan aktiviti fizikal. Berjalan sebagai satu bentuk aktiviti fizikal sesuai untuk hampir semua orang. Ikuti program terapi fizikal, yang akan menjadikan doktor anda. Anda boleh bekerja sendiri, dengan teman atau dengan sekumpulan pesakit di institusi perubatan. Mengambil L-carnitine dan coenzyme Q10 untuk jantung, serta asetil-L-carnitine untuk otak, akan meningkatkan daya hidup anda, mengurangkan kemalasan, dan meningkatkan peluang yang akan anda kerap bersenam. Bercakap dengan doktor anda sama ada anda boleh mengambil suplemen ini dengan ubat-ubatan yang anda tetapkan.

Anda perlu mengembangkan kebiasaan melakukan senaman fizikal beberapa kali seminggu. Ini diperolehi oleh orang yang menikmati aktiviti fizikal, bukan kerengsaan. Latihan yang anda suka. Bincangkan permulaan dengan doktor anda jika mereka sesuai untuk anda. Kebanyakan pesakit yang mengalami kegagalan jantung berjalan seronok. Banyak manfaat dan penekanan fizikal yang lebih serius. Simpan diari kelas pendidikan jasmani anda. Gunakan program ini dalam telefon pintar untuk mengukur jarak yang anda mengatasi.

Gejala dan rawatan kegagalan jantung

Kegagalan jantung - apa itu?

Antara pesakit dengan penyakit kardiovaskular, kegagalan jantung sering berlaku. Kegagalan jantung berlaku apabila penyakit ini mengakibatkan kelemahan otot jantung dan ketidakupayaan untuk mengekalkan bekalan darah badan pada tahap yang sepatutnya. Otot jantung yang lemah tidak dapat berfungsi dengan baik dengan mengepam, cecair bertiup dalam paru-paru, anggota badan yang lebih rendah. Terdapat sesak nafas, bengkak kaki.

Sebabnya

Apa yang membawa kepada perkembangan kegagalan jantung?

Kegagalan jantung selalu menjadi akibat dari sebarang penyakit kardiovaskular, yang paling sering hipertensi arteri, penyakit jantung koronari (terutamanya selepas infark miokard), kecacatan jantung, kardiomiopati menyebabkan perkembangannya.

Gejala kegagalan jantung

Bagaimanakah kegagalan jantung terungkap, apakah gejala-gejalanya?

Gejala kegagalan jantung yang paling biasa adalah kelemahan dan keletihan, yang digabungkan dengan:

sesak nafas (rasa kekurangan udara) yang berlaku semasa senaman dan pada waktu malam, semasa berbaring (relief datang dari bantal tinggi atau kedudukan separuh duduk);

batuk (kering, keras kepala, bertambah buruk pada waktu malam), oleh kerana itu seseorang bangun pada waktu malam;

edema kaki (pada mulanya, edema kaki dan pergelangan kaki muncul pada akhir hari, yang hilang pada keesokan harinya; kemudian, edema mula bertahan pada siang hari, naik lebih tinggi - pada kaki; walaupun dalam perut);

penurunan dalam pengeluaran air kencing (mungkin terdapat kencing pada waktu malam lebih kerap);

Pertambahan berat badan yang cepat (cecair yang mula berkumpul di dalam badan membawa peningkatan berat badan sehingga 1.5 kg sehari).

Kegagalan jantung - rawatan

Adakah mungkin untuk mengawal kegagalan jantung secara bebas, apakah rawatan?

Rawatan kegagalan jantung perlu dilakukan hanya di bawah pengawasan doktor anda. Malangnya, perkembangan kegagalan jantung bermaksud bahawa penyakit anda sedang berkembang. Kebanyakan penyakit kardiovaskular adalah kronik, mereka tidak dapat disembuhkan dengan baik. Walau bagaimanapun, ia bergantung kepada anda sama ada anda boleh mengawal penyakit anda, memperbaiki keadaan anda untuk masa yang lama.

Adalah penting, apabila merawat bukan sahaja secara REGULAR untuk mengambil ubat-ubatan tepat mengikut cadangan doktor anda, tetapi juga untuk mengikuti peraturan mudah yang akan membantu badan dan tablet anda untuk mengawal penyakit ini dengan lebih berkesan:

- menyimpan catatan harian yang dapat mengambil perhatian terhadap pengambilan ubat, dos, tekanan darah dan nadi;

- mengawal berat badan: berat badan setiap hari selepas tandas pagi (lebih baik dalam pakaian yang sama dan pada skala yang sama), skala hendaklah pada permukaan yang padat;

- hadkan penggunaan garam (menggantikan garam biasa dengan khas, dengan kandungan kalium klorida, atau rempah semula jadi dan perasa);

- melakukan latihan fizikal yang berkemungkinan (berjalan di udara terbuka, dengan laju yang tenang - semestinya, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu, selama 30-60 minit);

- Sekiranya anda terlepas mengambil dos ubat seterusnya, jangan mengambil dua dos sekaligus;

- menyimpan semua ubat dalam pembungkusan asal, mengikut syarat penyimpanan ubat-ubatan;

- hubungi doktor anda dengan segera jika anda perasan:

Peningkatan berat badan yang cepat

Meningkatkan dyspnea atau batuk (terutamanya berbaring)

Kemunculan kesan sampingan dadah.

Aktiviti fizikal

Apakah beban yang berguna untuk kegagalan jantung?

Apabila melakukan apa-apa aktiviti fizikal, termasuk yang berkaitan dengan penjagaan diri (mandi, berpakaian, makan), mengedarkan beban dari masa ke masa, melakukannya pada kadar perlahan atau sederhana, dan berehat selepas setiap beban. Rehat tidak semestinya bermakna tidur, anda boleh berehat duduk di kerusi atau di sofa selama 20-30 minit. Ingat: sebaik sahaja anda berhenti bersenam dan mula menghabiskan semua hari anda berbaring di atas katil atau di sofa - hati anda menyerah sakit dan kegagalan jantung berkembang!

Bagaimana untuk membuat aktiviti fizikal selamat?

Menjalankan fizikal secara berkala (berjalan kaki, basikal bersenam, berenang, bermain ski dengan laju yang tenang) membantu jantung berfungsi dengan lebih baik, meningkatkan berat badan dan tekanan darah, meningkatkan tidur dan kesejahteraan.

Jenis senaman yang anda boleh lakukan dan keamatannya bergantung kepada keterukan kegagalan jantung. Pada mulanya, doktor anda akan menentukan kelas fungsi kegagalan jantung dengan ujian berjalan 6 minit. Bergantung pada hasilnya, beban permulaan mungkin berbeza. Contohnya, jika anda dapat berjalan hanya 100-150 meter dalam masa 6 minit, anda perlu memulakan dengan latihan pernafasan dan duduk; kurang daripada 300 meter - cara beban kecil (sehingga 10 km setiap minggu); 300-500 meter - beban gabungan mungkin (berjalan + berenang, basikal bersenam). Ingat: jika anda berhenti senaman, selepas 3 minggu anda akan kehilangan SEMUA HANYA anda telah mencapai melalui latihan keras!

Apabila melakukan aktiviti fizikal, disarankan untuk mengikuti peraturan mudah:

secara bebas menetapkan kadar beban, tidak mencapai keletihan;

Mulakan latihan dengan pemanasan;

jangan melakukan beban selepas makan;

Jangan bersenam dalam cuaca yang sangat panas atau sangat sejuk;

segera hentikan beban jika anda mengalami kesakitan di belakang sternum, sesak nafas teruk, kelemahan teruk, pening kepala;

Perlu melengkapkan beban secara beransur-ansur, perlahan-lahan memulangkan badan ke keadaan asalnya.

Pastikan untuk berhenti merokok! Jika anda tidak boleh melakukannya sendiri, tanya doktor anda untuk mendapatkan bantuan.

Kuasa

Bagaimana hendak makan dengan kegagalan jantung?

Di dalam kegagalan jantung, pengurangan jumlah garam dalam makanan adalah disyorkan. Biasanya, garam adalah terhad kepada 2-3 g setiap hari, dan dalam kes kegagalan jantung yang teruk - hingga 0.5-1 g sehari. Garam yang berlebihan (natrium klorida) dalam badan membawa kepada pengekalan air.

Lebih baik mengecualikan produk berikut dari diet:

Makanan siap sedia (contohnya, sup dalam beg atau mi Cina)

Ikan masin dan asap, ikan dalam tin

Daging asap, sosej, daging kalengan

Cip dan Keropok

Sayur-sayuran diasinkan dan diasinkan

Apa yang boleh menggantikan garam?

Anda boleh membuat makanan anda enak tanpa menambah garam jika anda menambah:

Bawang putih, bawang, lada, lemon, cuka, herba (dill, pasli, cilantro, basil, oregano, dll), daun bay, pala, sedikit mustard.

Adakah saya perlu untuk mengehadkan bendalir?

Doktor anda boleh menasihati anda untuk mengehadkan pengambilan cecair, sekiranya berlaku kegagalan jantung yang teruk - sehingga 1 liter sehari. Ia perlu untuk mengira dan merekodkan berapa banyak cecair telah memasuki badan anda pada siang hari dan berapa banyak yang dikeluarkan dalam bentuk air kencing. Menjaga buku harian sedemikian dipanggil kawalan diuresis. Apabila anda mengawal cecair yang memasuki badan, ingat bahawa ia bukan sahaja air yang anda minum. Cecair yang perlu dipertimbangkan termasuk:

Buah dengan kandungan cecair tinggi (tembikai, cantaloupe)

Ubat perubatan yang ditadbir oleh titisan (intravena)

Minum alkohol harus dielakkan!

Dadah (rawatan ubat)

Apa yang anda perlu tahu mengenai ubat-ubatan yang anda ambil?

Nama dadah, serta tujuan yang ditetapkan kepada anda (iaitu, apakah kesannya kepada badan)

Bilakah, berapa kerap dan dos apa ubat ini diambil?

Kesan sampingan yang mungkin

Apa ubat-ubatan atau produk tidak boleh digabungkan dengan dadah yang ditetapkan (contohnya, banyak ubat tidak boleh diambil dengan jus jeruk sari)

Pemberhentian semakin banyak ubat boleh membahayakan!

Pastikan anda memaklumkan kepada doktor tentang ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor lain (berkaitan dengan penyakit lain), serta tablet dan makanan tambahan yang anda ambil sendiri, tanpa preskripsi.

Lifestyles untuk kegagalan jantung

Penyakit jantung secara statistik adalah penyebab kematian yang paling biasa di dunia. Dan tidak peranan terakhir dalam senarai ini dimainkan oleh kegagalan jantung. Ia timbul dalam kes apabila jantung tidak lagi berfungsi sepenuhnya sepenuhnya dalam menyediakan sel-sel badan dengan oksigen dan nutrien. Sebagai menunjukkan amalan, cara terbaik untuk mengurangkan kemungkinan penyakit adalah pencegahan kegagalan jantung tepat pada masanya.

Diagnosis kegagalan jantung

Untuk memulakan kajian pencegahan pada waktunya, adalah wajar untuk mendiagnosis penyakit sedini mungkin. Sebab utama untuk mendapatkan rawatan perubatan ialah:

  • gangguan irama jantung;
  • bengkak pada kaki;
  • peningkatan dan keletihan pesat;
  • batuk;
  • sesak nafas.

Jika semasa peperiksaan ada cecair yang berlebihan dalam paru-paru, mengiu apabila mendengar, takikardia dan lain-lain manifestasi kegagalan jantung, doktor akan menetapkan kursus diagnostik tambahan. Selepas memeriksa dengan ECG, X-ray, tomografi dan peralatan lain, satu rawatan dan pencegahan individu akan ditentukan, yang ditentukan bergantung kepada ciri-ciri organisma.

Pencegahan

Kegagalan jantung tidak termasuk dalam senarai penyakit yang disembuhkan oleh 100%. Tidak semua pesakit boleh sembuh. Oleh itu, jika ada peluang sedemikian, lebih baik tidak mengabaikan salah satu di atas. Dan jika tidak mustahil untuk sembuh, maka jangan cuba memperburuk keadaan. Atau cuba untuk melambatkan kemerosotan sebanyak mungkin. Sekiranya ia mungkin untuk pulih atau tidak berminat untuk mendapatkan penyakit yang tidak menyenangkan itu. Anda perlu memantau pemakanan yang betul untuk membekalkan tubuh dengan vitamin yang cukup untuk jantung. Jangan menyalahgunakan gaya hidup sedentari dan cuba meminimumkan tabiat buruk atau meninggalkannya sepenuhnya.

Juga, jangan lupa melawat doktor untuk pemeriksaan pencegahan. Lebih cepat penyakit itu dikesan, semakin besar peluang untuk menyembuhkan. Dalam menangani masalah yang terakhir, berguna bukan sahaja penggunaan persediaan khas, tetapi juga program latihan fizikal yang disesuaikan dengan ciri-ciri individu badan.

Aktiviti fizikal dengan faedah jantung

Bukan rahsia lagi bahawa penyakit kardiovaskular sering berlaku dengan beban berlebihan bukan jantung atau, sebaliknya, tidak aktif fizikal. Kedua-dua satu dan yang lain melampau menyebabkan pelanggaran jantung. Oleh itu, jika doktor menghidap kegagalan jantung, pesakit akan memerlukan terapi fizikal sebagai rawatan dan pada masa yang sama pencegahan untuk melambatkan kemajuan penyakit, yang akan membantu membawa otot jantung ke nada yang dikehendaki. Untuk mendapatkan kesan manfaat maksimum dan mengurangkan risiko kepada kesihatan, perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda supaya dia menetapkan kursus rawatan. Di masa depan, anda mesti mematuhi arahan dengan teliti.

Perlu diingatkan bahawa dalam kes putus-putusnya kegagalan jantung, senaman tidak boleh digunakan.

Petua asas untuk melakukan senaman

Oleh kerana jantung bekerja cukup keras, anda tidak sepatutnya memberikannya beban yang besar. Oleh itu, jika keadaan fizikal membenarkan, maka anda boleh melakukan LFC dengan tepat. Walau bagaimanapun, jika keadaan fizikal agak menyedihkan, lebih baik dilakukan dengan latihan pernafasan dan senaman yang minimum pada waktu pagi. Apabila badan lebih kuat, ia dibenarkan bergerak ke latihan fizikal yang lebih kuat. Dan seterusnya masuk untuk sebarang sukan. Sebagai contoh:

  • berenang;
  • berbasikal;
  • ski;
  • jogging

Idealnya, latihan perlu dilakukan setiap hari. Tetapi jika ia tidak berfungsi, maka cuba untuk menumpukan masa untuk latihan dalam kegagalan jantung sekurang-kurangnya 5 kali seminggu. Juga, berhati-hatilah apabila berlatih di jalan, jika ada:

  • terlalu panas;
  • terlalu sejuk;
  • terlalu basah

Dalam kes ini, lebih baik memindahkan rumah latihan atau gim. Atau, dalam kes sedemikian, pakar perubatan Amerika menasihati penduduk bandar besar untuk berjalan melalui pusat membeli-belah yang panjang. Langkah semacam ini boleh menggantikan latihan.

Peraturan asas pekerjaan

Dalam kes kegagalan jantung, sangat disarankan untuk mengikuti prosedur semasa kelas. Ini akan mengurangkan risiko hasil negatif semasa latihan. Struktur pekerjaan hendaklah termasuk:

  • Panaskan Ia sepatutnya menjadi regangan perlahan semua otot badan. Ia adalah perlu walaupun tidak banyak untuk hati, seperti untuk mengekalkan nada otot keseluruhan, yang boleh dipengaruhi oleh perkembangan penyakit.
  • Senaman aerobik. Matlamat mereka adalah untuk menguatkan jantung dan paru-paru, serta meningkatkan kecekapan penggunaan oksigen yang digunakan oleh tubuh. Berjalan dan, jika doktor membenarkan, berenang dan bermain ski lebih kerap disukai.
  • Sekiranya keadaan badan bertambah baik. Kemudian anda boleh menambah latihan kekuatan ke dua mata sebelumnya. Walau bagaimanapun, dalam kes ini tidak boleh memasukkan mereka ke dalam program itu dengan segera. Latihan ini boleh dimulakan hanya dengan kebenaran doktor yang menghadiri.
  • Halangan itu. Ia adalah latihan yang sama seperti semasa pemanasan. Penggunaannya adalah penting dari segi ketepatan mana-mana latihan.

Selepas selesai, sekurang-kurangnya 5 minit harus dibenarkan berehat. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk melakukan ini semasa duduk, katil adalah sangat tidak diingini. Anda boleh memulakan latihan dari 10-15 minit, secara bertahap meningkatkan masa latihan untuk sekurang-kurangnya 20-30 minit.

Senaman aerobik

Berikut adalah senarai latihan yang paling biasa untuk pencegahan kegagalan jantung.

  • Duduk di atas kerusi supaya lengan anda boleh digantung dengan bebas. Selalunya menaikkan tangan kiri dan kanan. Apabila lengan meningkat, ambil nafas. Apabila turun - menghembus nafas. Ulang sekurang-kurangnya 5 kali.
  • Berdiri senaman. Setiap kaki dicabut ke sisi, sambil menghirup. Tangan itu dipegang selama 2-3 saat, selepas itu ia menghembuskan nafas. Lakukan perkara yang sama dengan kaki yang lain. Ulang 5 kali untuk setiap kaki.
  • Pergerakan bulat badan mengikut arah jam dan lawan berulang kali diulang 5-10 kali.
  • Melatih kerusi. Duduk di kerusi meniru basikal perlahan, berulang-ulang. Senaman untuk dilakukan selama 30-40 saat.
  • Sama seperti sebelumnya, meniru perjalanan yang kerap. Lutut mengangkat setinggi badan anda. Ulangi latihan selama 2-3 minit.

Apa ubat yang berguna untuk diambil untuk mencegah kegagalan jantung

Sebelum anda mula mengambil ubat ini atau itu, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana arahan biasanya memberikan maklumat anggaran sahaja. Doktor akan dapat memilih ubat mengikut ciri-ciri individu badan. Ia juga bernilai mengandaikan bahawa tiada ubat universal untuk kegagalan jantung. Terdapat banyak ubat, dan masing-masing mempunyai kesan. Oleh itu, jauh dari fakta bahawa ubat yang sama akan diperlukan untuk dua pesakit yang berbeza.

Senarai agen profilaksis termasuk:

  • Ubat diuretik.
  • Inhibitor ACE bertujuan menghalang kesan hormon yang dihasilkan dalam buah pinggang - angiotensin II. Ia membawa kepada kelonggaran saluran darah, yang mengurangkan beban di jantung, kerana ia tidak memerlukan banyak daya untuk mengepam darah.
  • Penyekat beta. Bertujuan untuk melambatkan irama jantung, mengurangkan tekanan dan melindungi terhadap tindakan adrenalin dan norepinephrine.
  • Ubat antirastik. Bertujuan untuk memulihkan kadar jantung.

Sekali lagi kami mengingatkan anda bahawa lebih baik untuk berunding dengan doktor daripada mengurut diri sendiri.

Kehidupan dengan kegagalan jantung: ubat, senaman

Di hadapan kegagalan jantung, semakan radikal bagi keseluruhan cara hidup diperlukan. Untuk memelihara fungsi jantung dalam masa yang paling lama, perlu mematuhi semua cadangan ahli kardiologi, penolakan tabiat buruk, aktiviti fizikal diukur dan pembetulan pemakanan. Ia adalah penting untuk mengambil semua ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, dengan tegas mengawal toleransi mereka dan sentiasa menyesuaikan dos dengan pakar.

Ubat: bahagian penting rawatan

Mengambil semua ubat yang ditetapkan adalah bahagian penting dalam memerangi kegagalan jantung. Ramai pesakit akan mengambil lebih daripada satu ubat. Adalah penting untuk mengetahui nama-nama semua ubat-ubatan, bagaimana mereka berfungsi, berapa banyak yang mereka perlu diambil dan bila hendak memohon. Biasanya, ubat-ubatan digunakan sehari-hari, adalah dilarang untuk membatalkan ubat tanpa izin doktor, serta penggunaan produk tambahan OTC atau infus herba, decoctions tanpa perbincangan terlebih dahulu dengan doktor.

Pengaruh ubat-ubatan di hati: apa yang ditetapkan

Persediaan yang ditetapkan oleh doktor digunakan untuk menguatkan otot-otot jantung dan kontraksi, pelepasan saluran darah, mengurangkan beban pada jantung dan mengurangkan jumlah air dan natrium dalam tubuh. Ubat tambahan boleh digunakan untuk merawat aritmia, tekanan darah tinggi, dan penyakit bersamaan. Seringkali dalam kes kegagalan jantung ditetapkan:

  • Inhibitor enzim yang menukar angiotensin, dengan ketara dalam dos individu;
  • Kumpulan ubat beta-blocker;
  • Diuretik tablet dengan tambahan kalium atau magnesium;
  • Penyekat reseptor Angiotensin-II;
  • Vasodilators, nitrat;
  • Inhibitor Aldosterone;
  • Penyekat saluran kalsium kadang-kadang digunakan (hanya untuk bentuk kegagalan jantung tertentu, yang disebut kegagalan jantung dengan pecahan ejeksi yang dipelihara);
  • Terapi inotropik intravena (hanya dalam bentuk patologi teruk).

Gaya Hidup: Apakah perubahan nutrisi?

Langkah-langkah terapeutik untuk kegagalan jantung memerlukan perubahan ketara dalam cara hidup biasa. Perubahan ini akan membantu memperbaiki gejala-gejala, menyokong jantung, meningkatkan kehidupan seharian dengan ketara, dengan perlahan melambatkan perkembangan gejala berbahaya. Pertama sekali, diet biasa disemak semula. Ia adalah perlu untuk menghadkan natrium dalam diet kepada 2-3 g sehari. Anda perlu mengeluarkan shaker garam dari meja, belajar membaca label makanan untuk memilih hidangan natrium rendah. Banyak makanan beku, pemprosesan dan pra-masak dari pasar raya, serta makanan segera di restoran, tinggi natrium dan lemak. Pemakanan menunjukkan peningkatan dalam pengambilan serat, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Berhati-hati mengikuti cadangan untuk pengambilan cecair. Peraturan umum adalah untuk minum tidak lebih daripada 8 gelas cecair setiap hari, termasuk makanan cecair dan separuh cecair, seperti sup, minuman susu, yogurt dan puding. Anda perlu makan pelbagai makanan untuk mendapatkan semua nutrien yang diperlukan.

Berjuang dengan tabiat buruk

Adalah penting untuk mengawal tabiat buruk dengan secara sistematik menghapuskannya dari kehidupan anda. Doktor mungkin mengesyorkan menghadkan atau mengelakkan alkohol sepenuhnya. Maksimum yang dibenarkan - segelas wain merah sekali seminggu. Wain berkualiti mengandungi bahan-bahan yang sihat. Sama pentingnya untuk menghapuskan tabiat seperti merokok atau mengunyah tembakau. Mereka meningkatkan risiko penyakit jantung, menyebabkan peningkatan tekanan darah dan percepatan denyut jantung. Jika pesakit memerlukan bantuan untuk melepaskan kebiasaan, anda boleh mendapatkan bantuan daripada doktor.

Adalah penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Tabiat pemakanan yang tidak betul membawa kepada obesiti. Anda perlu kehilangan berat badan tambahan dan mengekalkan berat badan, mengehadkan keseluruhan pengambilan kalori harian, mengikuti diet rendah lemak dan meningkatkan aktiviti fizikal.

Peranan aktiviti fizikal

Senaman yang teratur mempunyai banyak manfaat. Tetapi anda sentiasa perlu berunding dengan doktor sebelum memulakan program latihan. Anda perlu mengetahui seberapa kerap anda boleh melatih dan meminta senarai latihan dan aktiviti yang selamat. Sekiranya latihan disahkan dengan baik, anda masih perlu mengawal tekanan dan nadi, kesejahteraan umum. Sesetengah pesakit memerlukan pemulihan dalam keadaan hospital kardiologi, di mana aktiviti fizikal dipilih berdasarkan keadaan manusia, dan semua kelas dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor.

Mengawal faktor risiko tambahan

Jika pesakit, sebagai tambahan kepada kegagalan jantung, juga mempunyai tekanan darah tinggi atau diabetes, kerja yang tetap dengan doktor adalah perlu untuk memilih rejimen rawatan yang paling optimum. Anda perlu memantau kesihatan anda: ditimbang pada masa yang sama setiap hari, menggunakan skala yang sama, lebih baik pada waktu pagi selepas buang air kecil dan sebelum sarapan pagi. Anda perlu merekodkan berat badan anda di dalam buku harian supaya doktor menilai dinamik berat pada setiap lawatan. Adalah perlu untuk berunding dengan doktor jika lebih daripada 1.5 kg ditambah dalam satu hari atau 2.5-3 kg dalam satu minggu.

Ia adalah perlu untuk meletakkan vaksin terhadap jangkitan influenza dan pneumokokus semasa musim berbahaya. Anda perlu berbincang dengan doktor anda tentang vaksinasi dan pencegahan selesema dan pelbagai jangkitan, untuk mengetahui apakah cara yang boleh digunakan untuk menguatkan sistem imun. Komplikasi masalah pernafasan boleh memburukkan lagi kegagalan jantung.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kegagalan jantung boleh mencetuskan kebimbangan atau kemurungan. Perasaan ini harus hilang apabila pesakit memulakan rawatan dan membuat perubahan positif dalam kehidupan. Tetapi jika perasaan negatif terus atau mengganggu kehidupan biasa, anda perlu berbincang dengan pakar.

Dengan perubahan gaya hidup dan rawatan yang dipilih dengan betul, kegagalan jantung tidak boleh menghalang pesakit daripada melakukan kerja rumah yang biasa dan aktiviti sosial. Kesihatan masa depan bergantung kepada bagaimana fungsi otot jantung, bagaimana kerap pesakit mengendalikan keadaannya, berapa kerap dia melawat doktor, bagaimana ia berkesan memantau rancangan rawatannya dan bagaimana jantung bertindak balas kepada tekanan.

Aktiviti fizikal dan pemakanan dalam kegagalan jantung kronik

Dicetak oleh Lekar Dihantar pada 05/24/2017 · Dikemaskini 05/22/2018

Dalam artikel sebelumnya, kami menulis mengenai gejala, klasifikasi dan rawatan ubat kegagalan jantung. Sekarang kita akan membincangkan komponen penting lain dari pencegahan pembangunan CHF - diet dan aktiviti fizikal pesakit.

Diet untuk kegagalan jantung.

Ia adalah sangat penting untuk berpegang kepada diet garam yang rendah. Natrium klorida (garam) menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan, meningkatkan tekanan darah dan tekanan pada jantung.

Untuk menentukan jumlah natrium dalam produk hendaklah dilabelkan pada pembungkusan.

Bergantung kepada kelas penyakit, pengambilan garam mempunyai tahap batasan berikut.

  1. Dalam kelas fungsian I, tidak lebih daripada 3 g / hari natrium perlu dimakan, yang bersesuaian dengan 7.5 g garam.
  2. Dengan II FC - gunakan tidak lebih daripada 1.5-2 g / hari natrium, yang bersesuaian dengan 4-5 g garam.
  3. Apabila FC III-IV perlu mengurangkan pengambilan garam minimum, menyediakan hidangan tanpa garam, natrium klorida kurang daripada 1 g / hari, yang sepadan dengan 3 g garam.

Di samping itu, perlu menambah garam kepada makanan secepat yang mungkin semasa memasak, tambah beberapa cadangan untuk mengurangkan garam dalam diet:

Antara protein haiwan, ikan dan ayam adalah pilihan. Adalah lebih baik untuk mengamalkan pemakanan pecahan, iaitu. Makan makanan sering (5-6 kali sehari) dalam bahagian kecil.

Kawalan cecair yang dibuang dan dikeluarkan adalah sangat penting. Setiap hari anda perlu mengambil 1.5 - 2 liter air dan pastikan bahawa jumlah cecair yang sama dikeluarkan. Atas syor doktor boleh mengehadkan penggunaan air kepada 1 liter sehari. Pada masa yang sama, ubat diuretik perlu ditetapkan untuk tujuan yang dimaksudkan.

Ia juga penting untuk mengawal penggunaan alkohol. Dalam sesetengah kes, doktor akan mengesyorkan bahawa anda benar-benar menyerah alkohol, dalam kes lain, penggunaan sesetengah alkohol yang kecil, seperti 1 gelas wain merah kering, boleh diterima.

Apabila CHF digunakan ubat diuretik, dalam pelbagai peringkat, menyumbang kepada penembusan kalium, yang penting kepada badan kita. Oleh itu, sangat penting untuk memasukkan makanan yang kaya dengan potasium dalam diet.

Jangan keterlaluan dengan kacang, kerana ini adalah produk yang sangat lemak dan tinggi kalori. Segenggam kecil sehari cukup.

Bercakap dengan doktor anda tentang keperluan nutrien yang kaya nutrien. Di negara kita, bagi pesakit yang mengalami kegagalan jantung, penggunaan suplemen pemakanan Nestle adalah disyorkan. Apabila decompensating penyakit, apabila terdapat kemerosotan di dinding usus dan gangguan selera makan diperhatikan, penggunaan campuran Peptamen adalah disyorkan. Campuran ini dijual sebagai serbuk kering, yang dicairkan sebelum digunakan dengan air dalam bahagian yang betul. Tidak semua farmasi mempunyai campuran ini dalam stok, tetapi mereka boleh dihantar atas permintaan.

Anda boleh memasukkan dalam teh herba diet anda. Berikut adalah salah satu resipi.

Bearberry, daun - 3 bahagian. Licorice, akar - 1 bahagian. Bunga bunga biru, bunga - 2 bahagian. Horsetail, rumput - 1 bahagian. Birch leaves - 1 bahagian. Lingonberry, daun - 2 bahagian. Rosehip, buah-buahan - 4 bahagian. 10 g campuran setiap 200 ml air. Tuangkan air mendidih, menegaskan 2 jam dan masak sehingga mendidih lagi, perasan, ambil 150 ml dua kali sehari sebelum makan. Teh herba ini mempunyai kesan tonik dan diuretik. Rujuk doktor.

Kejayaan rawatan patologi sistem kardiovaskular juga bergantung kepada aktiviti fizikal pesakit.

Aktiviti fizikal dalam kegagalan jantung.

Kerosakan fizikal yang kerap dengan CHF memberikan banyak kesan positif, mengurangkan gejala penyakit:

- Menguatkan otot jantung;

- meningkatkan peredaran darah dan membolehkan penggunaan oksigen darah lebih cekap;

- Meningkatkan ketahanan, menguatkan sistem otot dan tulang;

- membolehkan untuk mengurangkan tahap tekanan, kebimbangan;

Tahap dan jenis beban ditentukan oleh doktor yang hadir.

Jenis utama aktiviti fizikal dalam CHF ialah senaman aerobik: berjalan kaki, basikal senaman.

Sebelum permulaan senaman aerobik dan pada akhirnya, senaman untuk pemanasan dan kelenturan digunakan, termasuk pergerakan di sendi dan regangan perlahan. Peregangan sebelum dan selepas senaman membantu untuk menyediakan otot dan mencegah kecederaan dan keseleo, serta meningkatkan keseimbangan dan mengekalkan kelenturan.

Anggaran latihan untuk pemanasan.

Sentiasa sebelum permulaan kelas perlu mengukur kadar nadi dan tekanan darah. Jangan memulakan latihan dengan tekanan darah tinggi (tekanan darah sistolik di atas 160 mm Hg), peningkatan sesak nafas, irama jantung yang kerap dan / atau tidak teratur. Rasa letih pada dan selepas latihan adalah normal, tetapi anda tidak sepatutnya merasakan kelemahan yang tajam dan pening. Dengan berehat panjang dalam latihan, anda perlu bermula dari tahap beban yang lebih rendah dan meningkatkan keamatan beban secara beransur-ansur. Segera selepas kelas adalah lebih baik untuk tidak tidur, tetapi hanya duduk dan berehat.

Anda sepatutnya berhenti latihan dalam kes berikut: rasa sakit, tekanan, pembakaran di dada, lengan kiri atau rahang kiri, kelemahan teruk, pening, penglihatan mata, serta gejala lain yang menyebabkan ketidakselesaan teruk. Jika anda mempunyai degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, berehat dan cuba tenang. Semak denyutan anda selepas 15 minit. Sekiranya melebihi 120-150 denyutan seminit, panggil doktor anda.

Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk melakukan jenis beban lain - berlari, berenang, berski, dan lain-lain, maka anda harus berjumpa dengan doktor anda. Berjalan sebagai satu bentuk aktiviti fizikal sesuai untuk hampir semua orang.

Berjalan dengan kegagalan jantung.
  • Anda boleh bermula dari 5-10 minit sehari pada kadar perlahan dan secara beransur-ansur menambah masa dan kelajuan.
  • Masa berjalan purata adalah 20-30 minit sehari sekurang-kurangnya 5 hari seminggu.
  • Anda sepatutnya dapat bercakap semasa berjalan.
  • Sekiranya anda bernafas, berhenti selama 1-3 minit dan mulakan semula dengan laju yang lebih perlahan.
  • Jika anda berasa lemah dan lelah di kaki anda apabila berjalan, berhenti selama 1-3 minit dan mula berjalan lebih perlahan dan untuk jangka waktu yang lebih singkat.
  • Berjalan pada masa anda mempunyai lebih banyak tenaga.
  • Rancang jalan anda supaya anda tidak terlalu letih untuk kembali.
  • Berdegel jantung, berpeluh dan menghembuskan nafas (tetapi tidak berlebihan) adalah tindak balas normal apabila anda bersenam pada kadar purata.
  • Penting adalah kesesuaian berjalan.
  • Bercakap dengan doktor anda jika anda tidak tahu berapa pantas anda perlu berjalan.
  • Jangan keluar jika suhu di bawah 25 darjah atau lebih tinggi 25 darjah dengan kelembapan melebihi 80 peratus. Pusat membeli-belah adalah tempat yang baik untuk berjalan di cuaca buruk.
  • Untuk berjalan kaki, cuba pilih kawasan rata.

Aktiviti seksual.

Apabila bersetubuh terdapat sekatan yang sama seperti semasa latihan. Aktiviti seksual harus dielakkan segera selepas makan atau minum alkohol.

Perjalanan

  • Ia tidak digalakkan untuk kekal dalam keadaan gunung tinggi, suhu tinggi dan kelembapan.
  • Lebih baik menghabiskan percutian di zon iklim biasa.
  • Walau apa pun cara anda pergi ke destinasi percutian anda, kedudukan tetap panjang adalah kontraindikasi. Adalah disyorkan untuk bangun dan berjalan setiap 30-40 minit melalui kabin kenderaan. Gimnastik ringan tidak akan menyakiti sama ada. Dalam kes ini, pengangkutan kereta api, udara atau air paling sesuai.

Baca lebih lanjut mengenai pencegahan pembangunan dan terapi ubat kegagalan jantung dalam artikel:

Adakah senaman fizikal membantu kegagalan jantung kronik?

Dmitry Napalkov, seorang profesor di Jabatan Terapi Fakulti No. 1 MSMU Pertama dinamakan selepas I. M. Sechenov, jawapannya:

Sudah tentu, anda tidak perlu keterlaluan - beban mesti dipilih bergantung kepada keadaan. Sekiranya sumber badan dibenarkan, ia berguna untuk berjalan, berenang. Sekiranya sukar untuk menahan beban sedemikian, anda boleh bermula dengan senaman pernafasan, dengan senaman pagi yang minimum. Mereka menguatkan badan, selepas itu ramai orang boleh terus aktif.

Lihat juga:

Tanya soalan anda

Komen (0)


    Tiada siapa yang meninggalkan komen di sini. Jadilah yang pertama.

Popular

Mengulas

2018 Ketua Pengarah JSC Argumenty i Fakty Ruslan Novikov. Editor-in-chief jurnal mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Pengarah pembangunan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Ketua Pengarang AIF.ru Vladimir Shushkin.

Beban kegagalan jantung

Kegagalan jantung kronik semasa senaman. Latihan Kegagalan Jantung

Mekanisme pemompilan jantung dan periferal diaktifkan pada pesakit dengan CHF untuk memulihkan sebahagiannya atau sepenuhnya memulihkan fungsi LV. Fungsi baroreflex terjejas, peningkatan norepinephrine, hypersympathicotonia, disortulasi reseptor beta-adrenergik, pengurangan pemancar miokardat simpatis dan peningkatan kepekatan periferal dan sentral dengan pengudaraan yang meningkat secara beransur-ansur dalam FN menerangkan proses patologi yang mengakibatkan reaksi kardiopulmoner.

Keupayaan untuk bertolak ansur dengan penuaan fizikal oleh pesakit dengan EF yang berkurangan berbeza-beza, dan sesetengah pesakit mempunyai keupayaan hampir normal untuk FN. Tahap pengurangan keupayaan ini ditentukan oleh kemustahilan relatif peningkatan EOS) dan gangguan metabolik otot rangka, yang boleh menjadi punca utama batasan fungsional dalam sebahagian besar pesakit dengan HF. Keletihan mungkin dikaitkan dengan gangguan metabolik sekunder otot rangka disebabkan latihan fizikal yang berpanjangan, gangguan perfusi, dan anemia kronik.

Symptomatology pada pesakit dengan CHF timbul kerana asid laktik yang berlebihan dalam darah semasa FN intensiti rendah, penurunan jumlah oksigen yang digunakan pada puncak usaha, dan kenaikan yang tidak seimbang dalam pengudaraan selama submaximal dan puncak FN. Peningkatan keperluan untuk pengudaraan, ditentukan oleh tindak balas hyperventilation sebagai tindak balas kepada FN, dan peningkatan ruang mati paru-paru membawa kepada pernafasan yang kerap, cetek. Dyspnea dan keletihan adalah punca penyebab PFN. Penentuan arteri biasanya tidak hadir, kecuali terdapat penyakit paru-paru yang bersamaan.

Nilai puncak VO2 pada pesakit yang diberi pampasan CHF membantu menstratkan risiko kejadian kardiovaskular yang berikutnya. Keupayaan untuk mencapai puncak VO2> 18 ml 02 x kg-1 x min-1 dan ambang anaerobik> 14 ml 02 x kg-1 x min-1 dikaitkan dengan prognosis jangka panjang yang agak baik dan CB maksimum> 8 l / min / m2. Pesakit yang tidak dapat mencapai puncak Vo2 dalam 10 ml 02 x kg-1 x min-1 dengan ambang anaerobik 8 ml 02 x kg-1 x min-1 mempunyai prognosis yang buruk, dan CB maksimum dengan Fn biasanya tidak melebihi 4 liter / min / m2.

Apabila nilai puncak Vo2 berada dalam lingkungan 10-18 ml / kg / min, risiko prognostik adalah sederhana; dalam kes ini, Ve / VCO2-slope> 35 akan membantu mengenal pasti pesakit berisiko tinggi. Ve / Vco2-slope biasanya dipaparkan sebagai graf regresi linear, yang paling mencerminkan hubungan antara Ve dan Vco2 di bawah titik pampasan ventilasi untuk asidosis laktik senaman dalam lingkungan 20-30 pada individu yang sihat. Nilai> 30 biasanya diperhatikan pada pesakit dengan HF sedikit atau sederhana parah, dan> 40 - dengan lebih teruk.

Pesakit dengan HF harus diberi FN sedekat mungkin dengan nisbah pernafasan 1.15 untuk menentukan faktor merangsang dan memastikan bahawa nilai puncak VO2 adalah cukup prognostik. Ketidakupayaan untuk mengurangkan VO2 dalam masa 30 saat selepas mencapai puncak dan pengumpulan hutang oksigen (pemulihan / kerja VO2) dikaitkan dengan penurunan besar dalam AF EF dan pertukaran gas paru-paru yang merosot dari sederhana hingga teruk. Ketidakupayaan untuk meningkatkan pulse oksigen (ml O2 / stroke) dikaitkan dengan ketiadaan peningkatan atau kenaikan minimum dalam PP.

Reaksi kadar denyutan jantung yang lemah. disebabkan oleh desensitisasi postensikin reseptor beta-adrenergik, tidak biasa pada pesakit dengan CHF. Protokol tekanan dengan tempoh sehingga 5-7 min pada pesakit dengan HF dikaitkan dengan nilai yang paling boleh dihasilkan dari puncak Vo2. Pada pesakit dengan HF dan fungsi sistol utuh (EF> 50%), masalah pengudaraan dengan FN adalah prediktor yang lebih dipercayai untuk kemasukan ke hospital dan mortaliti seterusnya daripada puncak V02.

Mentafsirkan hasil ujian senaman kardiopulmonari pada pesakit dengan HF kadang-kadang boleh menjadi sukar kerana sesetengah pesakit bernafas dengan cepat semasa latihan, yang menyebabkan penggunaan oksigen puncak yang salah rendah dan menjadikannya sukar untuk membezakan pesakit yang teruk dari orang-orang yang telah mengurangkan prestasi fizikal dan puncak rendah VO2 akibat jantung patologi. Kajian terkawal rawak, termasuk latihan fizikal sederhana jangka panjang (PT) pesakit dengan HF, menunjukkan peningkatan 15-20% pada puncak VO2 dan permulaan penangguhan peralihan kepada metabolisme anaerob.

Keputusan klinikal untuk memasukkan pesakit dalam senarai menunggu untuk pemindahan jantung, berdasarkan nilai puncak Vo2, harus mengambil kira kesan terapi metodologi, serta perubahan dalam rawatan dengan ubat-ubatan seperti beta-AB. Ujian berjalan juga boleh digunakan untuk menilai prestasi fizikal dan prognosis pada pesakit yang tidak dapat melaksanakan FN pada treadmill atau ergometer basikal. Walau bagaimanapun, pada pesakit dengan HF sederhana atau teruk, menentukan puncak VO2 adalah petunjuk yang lebih dipercayai dalam membuat keputusan klinikal daripada PFN dengan berjalan kaki.

Jadual kandungan topik "Latihan dengan Latihan":

Kegagalan jantung

Kegagalan jantung - masih dipanggil penyakit jantung iskemia (IHD), disebabkan oleh bekalan darah yang tidak mencukupi kepada otot jantung. Ia berlaku dalam 97-98% daripada kes-kes akibat lesi aterosklerotik pada koronari (jantung) dan merupakan penyebab utama kematian di planet kita.

Isyarat pertama infark miokard

Seseorang berasa tidak selesa di dada, kadang-kadang sesuatu "memintas" di dada pada mulanya dengan tekanan fizikal atau emosi. Sakit kemudian timbul, sering bersifat mampatan, dan tidak semestinya di kawasan jantung - mereka boleh berada di bawah kambing, dan di bawah sudu, dan di leher, dan bahkan di rahang bawah. Manifestasi yang menyakitkan ini telah dipanggil angina pectoris. Dan selalunya berlaku pada latar belakang peningkatan tekanan darah.

Di samping itu, aritmia jantung boleh berlaku pada pesakit dengan penyakit arteri koronari - takikardia (degupan jantung pesat) atau arrhythmia (kegagalan jantung atau denyutan jantung rawak secara mendadak).

Sebab utama

Makanan kalori tinggi, yang membawa kepada obesiti. © Penggunaan lemak haiwan yang berlebihan. Pengambilan serat dan bahan lain yang tidak mencukupi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.

Kekurangan vitamin - antioksidan A, B dan C.

Pencegahan infark miokard

Pemakanan rasional (lebih baik untuk makan lebih kerap, tetapi secara beransur-ansur) dengan sekatan lemak dan gula haiwan, sukan kesihatan, berjalan kaki, tidur 8 jam, berenang, mengambil cuti dalam keadaan cuaca biasa (lebih baik tanpa perjalanan udara).

Kaedah rawatan asas:

Perkara utama adalah melawan kolesterol. Ia adalah perlu untuk mengecualikan makanan yang mengandungi kolesterol. Dan ini: lemak haiwan, makanan dalam tin, sosej, keju keras, krim berat, krim masam.

• Adalah dinasihatkan untuk memasak makanan di dalam air, dan tambah minyak sayur-sayuran (lebih baik minyak zaitun, biji rami atau minyak bunga matahari) untuk makanan siap sedia.

• Kecualikan daripada pengambilan produk roti dan tepung daripada pastri dan puff pastri.

• Hadkan pasta, beras dan semolina.

• Had (atau masih lebih baik) menghapuskan cendawan, radishes, radishes, kacang dan kacang.

• Menghilangkan sos dan rempah panas.

• Mengehadkan atau mengecualikan teh, kopi dan koko yang kuat.

• Hadkan pengambilan garam.

• Hadkan pengambilan cecair - minuman produk asid laktik (whey atau yogurt) lebih baik.

• Makan bawang putih setiap hari (2-3 cengkeh setiap hari), ia membersihkan saluran darah dari kolesterol Deposit dan slag.

• Minum madu bukan gula-gula sebelum, semasa dan selepas makan, ia mengumpul kelembapan berlebihan dalam darah, dengan itu mengurangkan tekanan darah.

• Mengendalikan (jika tiada contraindications perubatan) sekurang-kurangnya sekali sebulan, kursus 2-3 hari puasa perubatan.

• Menahan diri daripada merokok dan penggunaan semangat yang berlebihan.

IMAGE OF A PATIENT WITH INSUFFICIENCY HEART

Sesak nafas, berdebar-debar, kelemahan umum dan pesat pesat, batuk kering, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, toleransi senaman yang lemah. Tanda-tanda ini mungkin tanda awal.

kegagalan jantung. Kemunculan gejala-gejala ini tidak sengaja. Dalam kegagalan jantung, jantung tidak dapat menampung fungsi utamanya - untuk menyediakan tubuh dengan darah dan nutrien yang mencukupi. Mana-mana penyakit jantung boleh membawa kepada perkembangan kegagalan jantung. Dari masa ke masa, ia lebih berbahaya bagi kehidupan pesakit daripada penyakit yang menyebabkan penampilannya. Dalam banyak kes, kegagalan jantung bukan sahaja mengurangkan kualiti hidup, tetapi juga menjadi punca kematian. Matlamat merawat kegagalan jantung adalah untuk meningkatkan jangka hayat pesakit dan meningkatkan kualitinya.

Cara untuk mencapai tujuan dalam merawat kegagalan jantung kronik:

Mod aktiviti fizikal;

0 penolakan tabiat buruk;

0 kawalan berat badan;

0 terapi ubat;

0 kaedah rawatan pembedahan.

Mengubah gaya hidup pesakit adalah sebahagian daripada rawatan pesakit yang mengalami kegagalan jantung. Dengan sedikit kegagalan jantung, cukup untuk mengubah diet, mengurangkan berat badan berlebihan, dan berhenti merokok untuk melegakan beban dari jantung dan menghilangkan sesak nafas. Pesakit dengan sindrom kegagalan jantung yang teruk biasanya menggabungkan rawatan gabungan, termasuk perubahan dalam gaya hidup dan terapi dadah. Antara langkah am untuk rawatan kegagalan jantung perlu diberi perhatian. Tetapi ini tidak bermakna bahawa pesakit mesti berbaring sepanjang masa. Latihan dibenarkan dan perlu, tetapi ia tidak sepatutnya menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan yang ketara dan harus dilucutkan dari sebarang unsur pertandingan.

Tidur Lebih mudah tidur dengan pesakit kegagalan jantung dengan hujung kepala yang diangkat atau di atas bantal yang tinggi. Pesakit dengan edema kaki juga disyorkan untuk tidur dengan hujung kaki sedikit dibangkitkan katil atau bantal yang tipis di bawah kaki, yang membantu mengurangkan keparahan edema. Dalam 50% pesakit, gangguan pernafasan dalam mimpi dikesan - ini boleh menyebabkan serangan jantung. Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada peredaran panjang dalam mimpi dan untuk berunding dengan pakar tepat pada masanya. Pada masa ini, makmal tidur dan topeng khas telah dicipta untuk mengekalkan tekanan berterusan di saluran udara.

Diet Hari ini, cadangan makanan untuk pesakit dengan kegagalan jantung kronik ditakrifkan dengan baik. Jawatan utama adalah seperti berikut:

0 diet harus rendah garam - sehingga 2-3 gram sehari. Natrium menyebabkan pengekalan cecair dalam badan dan meningkatkan beban di hati. Sekatan pengambilan garam sepatutnya lebih besar, semakin banyak gejala penyakit dan genangan;

0 mengehadkan pengambilan cecair kepada 1.5-2 liter sehari. Batasan yang lebih ketat hanya relevan dalam keadaan yang melampau - dengan kegagalan jantung kronik yang teruk;

0 makanan harus tinggi kalori, mudah dihadam, dengan kandungan vitamin yang mencukupi, protein. Makan lebih kerap diperlukan, tetapi dalam bahagian kecil. Mengendalikan berat badan pesakit dengan kegagalan jantung kronik adalah sangat penting. Untuk pengesanan tepat pada masa pengekalan cecair di dalam badan perlu ditimbang setiap hari pada waktu yang sama. Peningkatan berat badan yang tidak dijangka secara tiba-tiba melebihi 2 kg dalam tempoh tiga hari memerlukan perhatian khusus dan menunjukkan pengekalan cecair di dalam badan. Keadaan ini memerlukan mengambil ubat diuretik dan mengehadkan jumlah cecair yang digunakan. Pastikan anda memberitahu doktor anda.

Ia perlu membezakan keadaan patologi yang berikut dalam kegagalan jantung, yang mewakili ancaman terbesar: obesiti dan cachexia (keletihan ekstrem badan). Kehadiran obesiti memburuk-burukkan prognosis pesakit dengan gagal jantung kronik dengan BMI> 30 dan memerlukan langkah-langkah khusus dan sekatan kalori. Adalah sangat penting untuk mencapai pengurangan berat badan berlebihan, kerana ia mewujudkan beban tambahan yang signifikan pada hati yang sakit. Mengurangkan berat badan walaupun beberapa kilogram boleh memberi kesan positif.

Dengan kegagalan jantung yang meluas, jisim boleh menurun dengan sendirinya. Cachexia, kehilangan berat badan secara patologi, dianggap sebagai berat badan yang tidak diingini 5 kg atau lebih selama 6 bulan selepas berat stabil sebelumnya. Cachexia disertai oleh prognosis yang sangat tidak menyenangkan. Sebabnya, seperti yang diyakini sekarang, adalah apoptosis patologis - kematian sel yang diprogramkan. Dalam rawatan pesakit tersebut, kombinasi pembetulan ubat, pemakanan dan aktiviti fizikal diperlukan.

Aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal bermanfaat kepada semua pesakit yang mengalami kegagalan jantung kronik. Satu-satunya keperluan boleh dianggap sebagai kursus yang stabil, ketiadaan tanda-tanda keadaan akut yang memerlukan langkah kecemasan. Aktiviti fizikal bukan sahaja dapat meningkatkan kesejahteraan anda. Kesan positif mereka terletak pada fakta bahawa mereka mengembangkan saluran periferal, memudahkan kerja jantung, meningkatkan bekalan darah ke otot, dan mengurangkan kebimbangan.

Sekatan dibenarkan untuk myocarditis aktif, stenosis lubang injap, kecacatan kongenital "biru", gangguan irama yang mengancam nyawa, serangan angina pada pesakit dengan pecutan ventrikel kiri rendah. Tetapi dalam kes ini, pesakit harus duduk sebanyak mungkin dan tidak berbaring.

Sebagai peraturan, titik permulaan untuk memilih mod beban adalah untuk menentukan toleransi beban melalui ujian berjalan selama enam minit. Bagi pesakit yang telah lulus kurang dari 150 m, serta mempunyai ketiadaan berat badan yang ketara, senaman yang diterima umum pada peringkat awal tidak ditunjukkan. Dalam kes ini, pada peringkat pertama (tempoh penstabilan), pesakit melakukan latihan untuk melatih otot pernafasan. Ini mungkin belon sederhana beberapa kali sehari. Selepas 3-4 minggu senaman secara teratur dalam bentuk latihan pernafasan dengan kesukaran menghembuskan membawa kepada kesan sistemik pada badan. Kursus kegagalan jantung kronik meningkatkan dengan ketara, perkembangan cachexia melambatkan, dan penggunaan oksigen bertambah.

Langkah seterusnya adalah untuk bersenam dalam bentuk berjalan. Jarak dan kelajuan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur di bawah kawalan kesihatan (sehingga sesak nafas sederhana), nadi dan tekanan darah. Dengan kursus klinikal yang stabil, peralihan kepada bentuk pendudukan tetap dijalankan, sekurang-kurangnya 20 minit bersenam sekurang-kurangnya 3-5 kali seminggu. Menjalankan kursus latihan untuk tempoh 3 bulan bukan sahaja akan meningkatkan toleransi beban dan penggunaan oksigen maksimum. Pada masa yang sama, pemulihan struktur dan fungsi otot rangka telah dibuktikan, pesakit bertindak balas dengan lebih baik terhadap terapi yang sedang dijalankan. Perlu diperhatikan sekali lagi bahawa pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung kronik, prinsip-prinsip individu dos latihan fizikal, pilihan pilihan bebas, intensiti senaman dan selang masa rehat adalah penting.

Tabiat buruk. Larangan keras terhadap alkohol: ditetapkan hanya untuk pesakit dengan cardiopath alkohol. Bagi pesakit yang tinggal dengan kegagalan jantung kronik, sehingga 20 ml etanol sehari dibenarkan (1 gelas bir, 1 gelas wain). Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk berunding dengan doktor anda tentang berapa banyak yang anda boleh minum dan sama ada ia adalah mungkin untuk minum alkohol sama sekali. Merokok, walaupun pasif, tidak disyorkan dengan tegas untuk semua pesakit yang mengalami kegagalan jantung kronik. Merokok merosakkan jantung dan menjadikan senaman lebih sukar.

Vaksinasi. Tiada bukti kesan sampingan dari vaksinasi terhadap hasil kegagalan jantung kronik. Sebaliknya, vaksin influenza meningkatkan daya tahan pesakit. Penggunaan vaksin influenza dan hepatitis B adalah dibenarkan.

Perjalanan Menghadapi ketinggian yang tinggi (> 1500 m), suhu tinggi dan kelembapan tidak disyorkan. Adalah dinasihatkan untuk meluangkan masa cuti di zon cuaca biasa. Apabila memilih pengangkutan, keutamaan diberikan kepada perjalanan pendek (sehingga 2-2.5 jam) dan perjalanan udara. Penerbangan panjang penuh dengan edema pada kaki bawah dan perkembangan trombosis urat mendalam pada kaki yang lebih rendah. Apabila melakukan perjalanan, anda mesti mempunyai bekalan ubat-ubatan.

Aktiviti seksual. Sebagai peraturan, penstabilan kegagalan jantung mengembalikan peluang seksual yang berkurang. Batasan aktiviti seksual adalah umum: elakkan tekanan emosi yang berlebihan; dalam sesetengah kes, ambil nitrat di bawah lidah sebelum hubungan seks untuk mengelakkan kesakitan dyspnea dan dada.

Penggunaan Viagra tidak dikontraindikasikan, kecuali untuk kombinasi dengan nitrat bertindak panjang. Sebelum mengambil Viagra, berjumpa dengan doktor anda.

Rawatan ubat. Bersama gaya hidup yang rasional, terapi ubat yang berterusan untuk kegagalan jantung dan pemeriksaan biasa (sekali setiap 3 bulan) oleh ahli kardiologi adalah yang terbaik

cara untuk mencegah berulangnya. Fokus utama rawatan ialah menghapuskan punca-punca kegagalan jantung itu sendiri, dan membetulkan manifestasinya. Dengan bantuan ubat-ubatan, anda boleh mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, melegakan bengkak, meningkatkan peredaran darah dengan mengembangkan arteri; meningkatkan fungsi pam jantung; mencegah gangguan irama jantung dan gumpalan darah. Kita tidak boleh lupa tentang perjuangan menentang kemurungan, yang berlaku pada setiap pesakit kelima. Untuk menolak sebarang ubat atau beralih ke rawatan dengan ubat lain hanya mungkin dengan izin doktor yang hadir, kerana keadaan pesakit bertambah baik. Dengan tidak berkesan rawatan ubat, kaedah rawatan pembedahan digunakan.

Rawatan badan dan jiwa

KEGAGALAN HATI

Kegagalan jantung adalah ketidakmampuan hati untuk menyampaikan kepada organ dan tisu jumlah darah yang diperlukan untuk berfungsi normal mereka baik pada rehat dan semasa latihan. Walaupun jantung adalah pelakon utama dalam kegagalan jantung, penyakit itu sendiri boleh dianggap disebabkan oleh keadaan badan ketika kontraksinya diturunkan, akibatnya tubuh tidak menerima cukup darah. Kegagalan jantung mereplikasi semua penyakit sistem kardiovaskular dan sering menyebabkan kematian.

Gejala kegagalan jantung.

Kegagalan jantung dicirikan oleh pengurangan jumlah darah yang dilepaskan ke dalam aliran darah oleh jantung, dan akibatnya tekanan di dalam bilik jantung bertambah. Hati tidak dapat menampung jumlah darah dan jumlah yang berlebihan, yang terkumpul di urat-urat bahagian bawah kaki, rongga celiac. Terdapat keletihan, kelesuan. Symptomatology sebahagian besarnya bergantung kepada bahagian hati yang terlibat dalam proses penyakit.

Sekiranya penyakit itu muncul di bahagian kiri jantung, yang menerima darah diperkaya dari paru-paru, maka dengan ketidakupayaan ventrikel kiri untuk melaksanakan fungsi sepenuhnya, pulangan darah yang berlebihan ke paru-paru dan melalui kapilari memasuki alveoli, sehingga menyebabkan kesukaran bernafas. Akibatnya terdapat kelemahan dan rembesan lendir yang berlebihan, serta gangguan tidur. Pengumpulan sejumlah besar cecair dalam paru-paru tidak menyumbang kepada pengayaan penuh darah dengan oksigen, akibat daripada gejala asphyxiation muncul, dan pernafasan yang cepat.

Jika bahagian kanan jantung terlibat dalam kegagalan jantung, yang memberikan aliran darah dalam bulatan besar, maka jumlah darah yang berlebihan terkumpul di urat hati dan kaki. Mulailah membengkak hati, ada pembengkakan kaki dan kaki. Nocturia muncul apabila kencing malam melebihi kencing siang hari.

Buah pinggang tidak mengatasi sejumlah besar cecair dan, terhadap latar belakang kegagalan jantung, bentuk kegagalan buah pinggang, akibatnya metabolisme garam air terganggu, dan peningkatan jumlah garam menyumbang kepada peningkatan pembengkakan.

Dalam sesetengah kes, apabila penyakit itu diabaikan, apabila sejumlah cecair dari darah memasuki paru-paru dan menyebabkan edema paru.

Kegagalan jantung menjejaskan semua organ dan sistem, termasuk yang saraf, akibatnya penurunan aktiviti mental muncul.

Punca kegagalan jantung.

- Dalam kebanyakan kes, punca kegagalan jantung adalah penyakit jantung iskemik, yang disebabkan oleh oklusi vaskular dengan bahan seperti lemak.

- Selepas serangan jantung, sebahagian daripada tisu jantung mati dan digantikan oleh tisu penghubung, yang merendahkan prestasi miokardium.

- Tanda khas hipertensi arteri adalah kekejangan vaskular, akibatnya kekuatan jantung yang besar diperlukan untuk pergerakan darah yang normal melalui mereka dan kelantangan ventrikel kiri mengembang. Selanjutnya, kelemahan miokardium atau kegagalan jantung berkembang.

- Proses jangkitan dalaman atau rematik mempengaruhi fungsi injap jantung, akibatnya pengisian darah dan perkembangan kegagalan jantung terganggu.

- Penyalahgunaan alkohol dan nikotin, serta bahan toksik.

- Diet yang tidak betul dengan kepelbagaian sejumlah besar lemak haiwan, metabolisme kolesterol.

Pengelasan kegagalan jantung.

Gred І. Tiada sekatan dalam aktiviti fizikal dan aktiviti lain.

Gred II. Sekatan sedikit aktiviti fizikal, tiada kesulitan semasa rehat.

Gred III. Pengurangan aktiviti fizikal yang ketara, tetapi tanpa rasa tidak selesa semasa rehat.

Harus diingat bahawa rawatan kegagalan jantung perlu menggabungkan rawatan dadah ubat tradisional dengan penggunaan tumbuhan ubatan dan ubat-ubatan rakyat. Di samping itu, rawatan apa-apa penyakit tidak boleh difikirkan tanpa budaya fizikal perubatan dan pemakanan perubatan yang sesuai. Untuk rawatan yang berkesan untuk kegagalan jantung, perlu menggunakan pelbagai langkah terapeutik.

1. Penstabilan keadaan mental dan emosi.

2. Budaya fizikal.

3. Pemakanan perubatan.

4. Penggunaan tumbuhan perubatan dan ubat-ubatan rakyat.

Penstabilan keadaan mental dan emosi.

Secara praktikal, rawatan mana-mana penyakit bermula dengan penstabilan keadaan mental. Keadaan mental yang tidak stabil menyumbang kepada perkembangan penyakit ini, mengurangkan fungsi perlindungan tubuh. Diagnosis terdengar memberikan perasaan takut dan kengerian kepada orang. Pesakit pergi dengan segala pemikirannya terhadap penyakit itu, yang memburukkan keadaannya yang tidak stabil yang mana ubat tidak mahal akan membantu. Mahkota perlu mengambil langkah pertama dan paling penting dalam rawatan kompleks, yang hanya bergantung kepada anda. Hanya kepercayaan dalam keputusan positif dapat menstabilkan keadaan mental, menggunakan rizab dalaman.

Penciptaan manusia dengan permulaan tenaga. Fikiran kita, emosi adalah gelombang dengan frekuensi ayunan tertentu yang membentuk badan tenaga kita. Pada mulanya, badan tenaga manusia terdiri daripada emosi yang positif, seperti cinta, belas kasihan, kebaikan, kebijaksanaan, dan kehidupan terus berlanjut dan tanpa penyakit sedemikian. Tetapi dari masa ke masa, orang dipengaruhi oleh tenaga negatif kemarahan, kebencian, iri, dan kebanggaan, dan dengan itu menyumbang kepada pembentukan lubang di badan tenaga, kesesakan lalu lintas. Semua palam, lubang menyumbang kepada pengurangan imuniti dan pembentukan penyakit di tempat penyetempatan mereka. Di mana bahagian badan ada lubang, organ-organ tersebut terdedah kepada penyakit. Dan jika pesakit tidak mengubah fikiran dan emosinya, ia menyumbang kepada pengembangan kawasan yang terjejas dan pembentukan penyakit kronik. Buat kesimpulan yang perlu, tukar sikap anda ke kehidupan dan anda akan berpeluang meninggalkan penyakit di bahagian bawah.

Budaya fizikal dalam kegagalan jantung.

Untuk rawatan yang berkesan, perlu menggunakan dos latihan dengan betul. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui tahap kegagalan jantung, prestasi sebenar, manifestasi penyakit, keadaan hemodinamik.

Dalam kegagalan jantung, tahap usaha fizikal secara langsung bergantung kepada tahap ketidakcukupan.

Tugas latihan fizikal untuk tahap I kegagalan jantung kronik adalah untuk mewujudkan penyesuaian seluruh organisma, termasuk sistem kardiovaskular, kepada beban domestik dan fizikal. Semua kumpulan otot terlibat dalam latihan dengan menggunakan objek bantu, serta objek dengan sedikit beban. berjalan, permainan yang tidak aktif. Pergerakan yang rumit dilakukan dengan amplitud penuh, yang berselang dengan latihan untuk kumpulan otot kecil dan senaman pernafasan. Gunakan semua kedudukan permulaan. berdiri, duduk, berbaring.

Dengan tahap II kegagalan jantung, mengurangkan jumlah latihan untuk kumpulan otot sederhana dan besar Semua pergerakan adalah konsisten dengan latihan pernafasan, di mana usaha berakhir dengan tamat lama. Pergerakan kumpulan otot besar dilakukan pada kadar perlahan dengan pengulangan 5 kali ganda, dan untuk yang kecil pada kadar purata pada 10 pelbagai pengulangan dengan berbohong, duduk atau berdiri. Dengan kesejahteraan yang lebih baik, mereka meningkatkan sedikit aktiviti fizikal. Mula secara beransur-ansur meningkatkan perjalanan dan tekanan pada otot-otot kumpulan otot yang besar, membawa pengulangan sehingga 10 kali.

Apabila tahap III latihan kegagalan jantung digunakan untuk

meningkatkan proses metabolik dalam otot jantung, menghapuskan genangan, memperbaiki peredaran periferal. Latihan dilakukan pada kadar perlahan untuk otot-otot kumpulan sederhana dan kecil, bersama-sama dengan pernafasan yang betul. Smooth menyedut dan menghembuskan nafas panjang. Bilangan latihan untuk kumpulan otot kecil dalam jumlah sebanyak 10 kali. Kedudukan bermula berbohong, duduk.

Apabila tahap IV latihan kegagalan jantung dilakukan hanya selepas penstabilan kegagalan peredaran darah, dalam tempoh rawatan intensif, dan memperbaiki keadaan pesakit. Tugas latihan adalah untuk mencegah komplikasi dan memperbaiki keadaan mental pesakit. Latihan yang dipilih dengan betul memudahkan kerja jantung sebab faktor jantung tambahan digunakan peredaran darah. Gunakan kumpulan otot kecil dan sederhana. Pernafasan dilakukan tanpa memperdalam penyedutan pada kadar perlahan, dalam kedudukan terdedah dengan kepala kepala yang dibangkitkan. Ulangi latihan 4-5 kali.

Ramai pesakit, terutamanya golongan IV kegagalan jantung kronik, takut untuk bersenam. pelaksanaannya boleh menyebabkan kejang. Ini salah tanggapan. Kerana hanya satu pemikiran tentang gerakan yang akan datang mengaktifkan sistem peredaran periferal jantung tambahan di luar jantung, yang menyumbang kepada pemakanan miokardium. Ia adalah sangat penting untuk memilih dos yang betul dalam fizikal dan pelaksanaan gabungan senaman dan pernafasan.

Pemakanan perubatan dalam kegagalan jantung

Pemakanan perubatan pesakit dengan kekurangan kronik bergantung kepada keparahan penyakit dan keadaan saluran gastrousus. Tugas utama dietologi adalah peningkatan fungsi kontraksi otot jantung, penghapusan gangguan metabolik dan penghapusan cairan berlebihan dari tubuh.

Dalam kekurangan kronik tahap III dan IV, pengumpulan produk teroksida karbon dan pertukaran lemak berlaku. Apabila metabolisme karbon terganggu, asid laktik dan piruvat dibentuk, dan jika gangguan metabolisme lemak, badan-badan keton, yang menghasilkan reaksi berasaskan asid, dipindahkan ke bahagian asid.

Pertimbangkan prinsip asas pemakanan dalam kegagalan jantung kronik.

• Sekiranya kekurangan kronik, ion natrium terkumpul di dalam badan. 1 g natrium klorida mengekalkan 50 ml dalam badan. air. Di samping itu, natrium adalah antagonis kalium, yang diperlukan untuk fungsi normal miokardium. Ia harus mengurangkan penggunaan garam dengan ketara. Untuk diet mereka menggunakan roti yang dibakar khas dan tegas melarang penggunaan ikan hering, asin, jeruk dan makanan dalam tin.

• Secara selari, mereka meningkatkan jumlah produk yang mengandungi garam kalium, yang secara intensnya dikumuhkan oleh ubat diuretik, serta untuk mencegah keracunan dadah dan menormalkan irama otot jantung. Terutamanya banyak kalium dalam buah-buahan kering seperti aprikot kering, aprikot kering, kismis, prun. Sesetengah sayuran kecuali garam kalium mempunyai banyak asid oksalat dalam komposisi mereka, yang bermaksud bahawa ia adalah perlu untuk mengecualikan salad, kumbang, bayam, lobak, gooseberry, currant merah, rhubarb dari diet.

• Oleh kerana pesakit yang mengalami masalah jantung, terutamanya gred III dan IV, mengalihkan keseimbangan asid-beras dalam arah berasid, perlu menggunakan makanan alkali, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, terutamanya bit, kembang kol, wortel, kentang, epal, pisang, oren, lemon, tembikai, pic, kismis, dan roti wholemeal.

• Kurangkan pengambilan lemak dengan menghilangkan lemak haiwan yang kaya dengan asid lemak tepu dan kolesterol daripada diet. Daging babi, daging lembu, kambing, angsa, lemak itik digantikan oleh penggunaan lemak dari asal-usul sayuran, seperti bunga matahari yang tidak dirawat, jagung, dan minyak zaitun.

• Kecualikan produk pengambilan makanan dari diet, iaitu kekacang, kubis, jus anggur, roti rai.

• Mengurangkan pengambilan cecair, tetapi tidak kurang daripada 1.2 liter. setiap hari. Pengurangan bendalir yang besar, terutamanya dalam tahap pampasan, tidak wajar, kerana ia boleh membuat sukar bagi sebatian nitrogen berbahaya untuk dihapuskan dari badan, dan juga menyebabkan sembelit yang tidak diingini.

• Jumlah protein yang digunakan tidak terhad, tetapi digunakan dalam jenis rebus dan tidak berminyak. Tidak termasuk produk daging dan ikan dari diet.

• Sebilangan besar makanan dalam perut mempengaruhi diafragma, yang menjadikannya sukar untuk berfungsi. Itu harus dipilih makanan pecahan dengan makanan kecil tetapi kerap.

• Diet perlu diperkaya dengan vitamin, kerana jumlahnya dikurangkan disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik. Terutamanya penting ialah jumlah vitamin A, B, C, E yang mencukupi dalam sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, hati lembu, minyak mentega dan sayur-sayuran, kacang-kacangan, madu.

• Ia dilarang keras untuk menggunakan alkohol dan nikotin, yang secara langsung menjejaskan keadaan saluran darah.

• Pesakit yang terdedah kepada sembelit harus digunakan dalam produk makanan dengan kesan pencahar, seperti bit merah, wortel, prun, aprikot kering, kismis, madu, susu masam.

• Sekiranya kegagalan peredaran darah kronik III dan IV darjah, produk diet khas Karel ditetapkan.

Tumbuhan ubat dan ubat-ubatan rakyat

Perubatan tradisional untuk rawatan kegagalan jantung kronik menggunakan glikosida jantung, yang merupakan rawatan patogenetik utama. Glikosida jantung banyak terdapat dalam daun foxglove dan biji strophanthus, dalam bawang, lily dari rumput lembah, dan adonis, serta daun oleander. Pada dos terapi, glikosida jantung menjejaskan semua fungsi miokardium, meningkatkan kontraktilitas dan kegembiraan, menurunkan automatisme sinus dan kekonduksian. Fungsi kontraksi miokardium adalah sifat positif utama glikosida jantung. Di samping itu, glikosida jantung mengurangkan tekanan dalam arteri pulmonari dengan peningkatan jumlah darah yang mengalir melalui saluran pulmonari per unit masa. Mengubati glikosida jantung menyebabkan penyempitan saluran organ abdomen, pengurangan jumlah darah dalam sistem hati dan portal, dan pembesaran saluran periferi. Dosis glikosida jantung yang betul adalah sangat penting, kerana kecanggungan yang meningkat di bawah pengaruh dos toksik memberi kesan negatif terhadap miokardium dan boleh menyebabkan kemunculan extrasystoles. Glikosida jantung tidak mempunyai kesan langsung pada tekanan arteri dan vena.

Pertimbangkan kaedah tradisional rawatan kegagalan jantung kronik.

1. Sediakan sebati 1 sudu teh lily lembu 1 sudu besar. air mendidih, yang menegaskan selama 30 minit Ambil 1 sudu besar. sudu infusi 2-3 kali sehari selama 20 minit. sebelum penerimaan.

2. Sebagai diuretik untuk edema kaki, benih parsli digunakan. 1 sudu teh benih parsli berkeras dalam segelas air selama 8 jam. Ambil 14 cawan 4 kali sehari.

3. Untuk mengurangkan sesak nafas yang disebabkan oleh kegagalan jantung, merebus daun birch disediakan. 2 sudu teh birch dan segelas air mendidih menegaskan selama setengah jam. Ambil 1 gelas setiap 4 jam.

4. Dalam keadaan hipertensi kegagalan jantung, buah-buahan viburnum perlu dimakan. 1 cawan viburnum 1 cawan air mendidih disimpan pada api yang rendah selama 10 minit. Tekan untuk menyejukkan, terikan dan tambahkan 3 sudu besar. sudu madu Ambil 12 cawan 4 kali sehari selama 20 minit. sebelum makan.

5. Sediakan koleksi 5 bahagian bunga hawthorn, 3 bahagian burung tinggi, 2 bahagian rumput laut. 2 sudu besar. sudu pengumpulan dan 1 cawan air mendidih menegaskan selama 1 jam. Larutkan dan ambil pada siang hari dalam sips kecil.

6. Sediakan kumpulan 5 bahagian yarrow, 4 bahagian ramuan wortel St. John, dan 1 bahagian perbungaan gunung arnica. 1 sudu besar koleksi dan 1 sudu besar. air sejuk direbus selama 3 jam. Kemudian masukkan ke dalam mendidih dan reneh pada api kecil selama 5 minit. Dingin selama 15 minit. menerkam dan minum pada siang hari dalam sips kecil.

7. Sediakan koleksi 3 daun bahagian pudina mint, 4 bahagian rizom ubat valerian, 2 bahagian buah adas biasa, 1 buah buah hawthorn. 1 c. satu sudu pengumpulan dan 1 cawan air mendidih disimpan dalam termos pada waktu malam. Ambil 14 cawan 4 kali sehari sebelum makan.

8. Dengan peningkatan kadar jantung dan kesakitan di dada, koleksi 2 buah buah aniseed disediakan, satu bahagian akar valerian, herba yarrow, daun balsem lemon. 1 c. sudu pengumpulan dan 1 cawan air mendidih menegaskan selama setengah jam. Ambil 13 cawan 3 kali sehari sebelum makan.

9. Apabila edema dan asites sedang disediakan, koleksi 2 bahagian daun birch dan 1 bahagian pinggul dan akar kukuh disediakan. 1 c. Koleksi sudu dan 1 cawan air mendidih pada api yang rendah selama 10 minit. dan mendesak untuk menyejukkan. Terima hari pada 13 gelas dalam 3 majlis.

10. Apabila kegelisahan saraf dan berdebar-debar jantung menyediakan koleksi jumlah yang sama akar valerian, daun peppermint dan daun daun tiga daun. 1 sudu besar. Koleksi sudu dan 1 cawan air mendidih pada api yang rendah selama 10 minit. dan mendesak untuk menyejukkan. Ambil 2 kali sehari selama 12 cawan sebelum makan.

Komposisi kualitatif koleksi mungkin berbeza bergantung kepada penyakit yang berkaitan. Ia sangat penting untuk memantau keadaan usus, terutama bagi orang-orang yang terdedah kepada sembelit. Jumlah cecair yang dikurangkan perlu diberi pampasan dengan memakan makanan dengan kesan pencahar. Di samping itu, caj ubat-ubatan herba yang disuntik dengan kulit buckthorn rapuh. Perlu diingatkan bahawa, bersama-sama dengan penggunaan ubat-ubatan tradisional, perlu menggunakan ubat pemakanan yang betul, budaya fizikal dan tumbuhan perubatan, yang oleh tindakan kompleks mereka akan membantu pesakit mengatasi penyakit yang kompleks seperti kegagalan jantung kronik. Bersabar kerana penyakit ini kompleks dan anda memerlukan sejumlah besar masa untuk menggunakan langkah yang berkesan.