Utama

Dystonia

Pemulihan selepas infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, ubat-ubatan

Serangan jantung berlaku apabila trombus disekat oleh arteri koronari dan membawa kepada fakta bahawa beberapa bahagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Sekiranya bantuan perubatan tidak diberikan dalam masa, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempat mereka dan jantung berhenti melaksanakan fungsi-fungsinya.

Orang yang mengalami serangan jantung memerlukan pemulihan jangka panjang dan berkelayakan, bertujuan untuk memulihkan aktiviti kehidupan yang penuh dan mencegah kambuh, yang berlaku dalam 20-40% kes.

Tahap pemulihan pesakit selepas penyakit

Pemulihan selepas serangan jantung termasuk beberapa aktiviti yang tugasnya untuk mencegah serangan berulang, menghapuskan komplikasi dan mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal.

Bidang utama proses pemulihan adalah:

  • normalisasi aktiviti fizikal;
  • terapi dadah;
  • diet;
  • bantuan psikologi.

Pemilihan taktik pemulihan adalah berdasarkan keadaan individu pesakit, dan juga usia dan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan serangan jantung.

Dalam keadaan yang serius pesakit, apabila dia mengenal pasti komplikasi seperti arrhythmia atau kegagalan jantung, pemulihan harus dilakukan terlebih dahulu di sebuah institusi perubatan khusus, dengan pemindahan lanjut ke rumah pemulihan badan dan pematuhan dengan proses kejururawatan untuk infark miokard.

Cadangan pertama

Terapi fizikal adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktiviti fizikal seseorang yang mengalami serangan jantung. Masa permulaan terapi latihan ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap kerosakan miokardium dan keadaan pesakit.

Dengan patologi sederhana, gimnastik dimulakan selama 2-3 hari, dengan beratnya biasanya mengambil masa seminggu untuk menunggu. Prinsip asas memulihkan aktiviti fizikal pesakit dikurangkan kepada langkah-langkah berikut:

  • beberapa hari pertama memerlukan rehat tidur yang ketat;
  • pada hari 4-5, pesakit dibenarkan untuk mengambil kedudukan duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
  • pada hari ke 7, dalam keadaan yang baik, pesakit boleh mula bergerak dekat dengan katil;
  • dalam masa 2 minggu, mungkin akan berjalan kaki singkat di wad;
  • dari 3 minggu selepas serangan itu, biasanya dibenarkan keluar ke koridor, dan juga turun tangga di bawah kendali pengajar.

Selepas meningkatkan beban, doktor semestinya mengukur tekanan dan nadi pesakit. Jika angka-angka berbeza dari norma, beban perlu dikurangkan. Jika pemulihan berlaku dengan baik, pesakit boleh dirujuk ke pusat pemulihan kardiologi (sanatorium), di mana dia akan meneruskan pemulihannya di bawah pengawasan profesional.

Peraturan Kuasa

Dalam proses pemulihan, sangat penting dipasangkan dengan pemakanan yang betul pesakit. Diet mungkin berbeza, tetapi mereka semua mempunyai prinsip yang sama:

  • mengurangkan pengambilan kalori;
  • sekatan lemak, tepung dan makanan manis;
  • penolakan hidangan pedas dan pedas;
  • pengambilan garam minimum - tidak melebihi 5 g sehari;
  • jumlah cecair yang digunakan hendaklah kira-kira 1.5 liter setiap hari;
  • makanan perlu kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.

Apakah makanan selepas serangan jantung? Di dalam diet, perlu memasukkan makanan yang mengandungi serat, vitamin C dan P, asid lemak tak tepu, potasium. Makanan berikut dibenarkan:

  • daging rendah lemak;
  • buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, cendawan, kekacang, coklat, lobak;
  • minyak sayuran;
  • sup sayur-sayuran;
  • kompos dan jus tanpa gula, teh yang dibancuh dengan lemah;
  • roti bran dan rai, bubur;
  • ikan bersandar;
  • produk tenusu tanpa lemak;
  • omelette

Ia akan dikehendaki menolak:

  • daging berlemak;
  • kopi organik;
  • roti segar, apa-apa muffin;
  • telur goreng atau rebus;
  • jeruk, jeruk, makanan kalengan;
  • kek, coklat, kek dan gula-gula lain.

Apakah produk lain yang perlu dibuang ketika melakukan diet selepas infark miokard, lihat video:

Pada minggu pertama pemulihan, dinasihatkan untuk makan hanya menggosok makanan 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu kekerapan makanan dikurangkan, sementara makanan harus dicincang.

Dalam sebulan, ia akan mungkin untuk mengambil makanan tetap, dengan ketat mengawal kandungan kalorinya. Kadar harian tidak boleh melebihi 2300 kcal. Apabila kalori berlebihan berat badan perlu dikurangkan sedikit.

Latihan Fizikal dan Kehidupan Seks

Kembali ke aktiviti fizikal bermula di hospital. Setelah penstabilan, pesakit dibenarkan melakukan beberapa latihan fizikal, pasif pertama (hanya duduk di tempat tidur), maka lebih aktif.

Pemulihan kemahiran motor paling mudah harus berlaku dalam beberapa minggu pertama selepas serangan itu.

Dari 6 minggu, pesakit biasanya ditetapkan terapi fizikal, kelas pada basikal pegun, berjalan kaki, mendaki tangga, joging mudah, berenang. Beban perlu meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fizikal sangat penting dalam pemulihan selepas serangan jantung. Terima kasih kepada latihan khas, anda boleh meningkatkan peredaran darah dan memulihkan fungsi jantung.

Video berguna dengan satu set latihan terapi senaman untuk pesakit gimnastik selepas infark miokard di rumah:

Orang yang mempunyai serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga bergantung pada kelas fungsional penyakit ini. Pesakit kelas ketiga dibenarkan untuk membasuh pinggan mangkuk, mengelap habuk, kelas kedua - untuk melakukan kerja-kerja kecil, dilarang terlibat dalam menggergaji, bekerja dengan gerudi, pakaian mencuci tangan. Bagi pesakit kelas pertama, kemungkinan hampir tidak terhad. Ia hanya perlu untuk mengelakkan bekerja di kedudukan yang tidak selesa badan.

Kehidupan seksual pesakit boleh bermula dalam sebulan setengah selepas serangan itu. Kemungkinan hubungan seksual akan ditunjukkan oleh pemeliharaan nadi dan tekanan normal, walaupun ketika naik ke tingkat 2.

Cadangan asas untuk hubungan seks:

  • Tablet nitrogliserin perlu sentiasa dimasak berdekatan;
  • adalah disyorkan untuk melakukan hubungan seks sahaja dengan rakan kongsi yang terbukti;
  • suhu bilik tidak boleh terlalu tinggi;
  • postur perlu memilih orang-orang yang tidak akan menyebabkan keterlibatan fizikal yang berlebihan - contohnya, postur dalam kedudukan tegak tidak disyorkan;
  • Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman tenaga sebelum bersetubuh, jangan ambil mandi panas.

Ia perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan penjagaan yang melampau. Kebanyakan mereka mempunyai kesan negatif terhadap kerja jantung.

Ketahui lebih lanjut mengenai seks selepas serangan jantung dari video:

Tabiat

Perokok lebih terdedah kepada pelbagai keadaan jantung. Merokok menyebabkan kekejangan jantung, serta kebuluran oksigen otot jantung. Semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, adalah perlu untuk berhenti sepenuhnya merokok, dan untuk mencegah terjadinya kambuh, perlu untuk melakukan segala usaha untuk menghentikan ketagihan ini selama-lamanya.

Mengenai masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatik, tetapi kesederhanaan masih diperlukan. Semasa tempoh pemulihan, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan terus mengikuti dos yang ketat. Dos maksimum alkohol tulen setiap hari adalah: untuk lelaki - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kawalan perubatan dan perubatan

Rawatan ubat memainkan peranan utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Dalam tempoh selepas infarksi, ubat berikut ditetapkan:

  • Bermakna untuk mengurangkan kelikatan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Ejen untuk rawatan aritmia, angina pectoris, tekanan darah tinggi (bergantung kepada penyakit yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, inhibitor enzim yang menukar angiotensin.
  • Bermakna untuk mencegah aterosklerosis: fibril, statin, sequestra asid hempedu, asid nikotinik.
  • Persediaan untuk meningkatkan proses metabolik dalam tisu: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Di samping itu, kursus tahunan bulanan multivitamin kompleks boleh ditetapkan, yang akan membantu menguatkan badan dan menghalang kesan buruk faktor luaran pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologi dengan masalah ini

Seseorang yang telah mengalami serangan jantung sering terdedah kepada kemurungan. Ketakutannya ditegakkan dengan baik - selepas semua, serangan boleh berlaku lagi. Oleh itu, dalam tempoh selepas infarction pemulihan psikologi, tempat khusus diberikan.

Untuk menghapuskan ketakutan pesakit, teknik relaksasi diajar, motivasi untuk bekerja.

Psikologi biasanya bekerja dengan saudara-mara pesakit. Selalunya, selepas serangan jantung, mereka mula mempertimbangkan pesakit yang cacat, dikelilingi oleh penjagaan yang berlebihan dan cuba mengehadkan aktiviti fizikalnya - sikap sedemikian yang memberi kesan buruk terhadap keadaan psikologi pesakit dan menjadikannya sukar untuk dia kembali ke kehidupan yang penuh.

Adakah anda memerlukan kecacatan atau anda boleh kembali bekerja

Keupayaan untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

  • elektrokardiografi;
  • keputusan peperiksaan klinikal;
  • data ujian makmal;
  • data penyelidikan veloergometrik.

Pemulihan keupayaan kerja bergantung kepada ciri-ciri individu mengenai penyakit ini. Keputusan keupayaan untuk melakukan sesuatu aktiviti diambil oleh suruhanjaya khas.

Selepas serangan jantung, dilarang melakukan aktiviti profesional berikut: memandu kenderaan, kerja fizikal berat, tugas harian dan malam, serta kerja yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi dan dikaitkan dengan tekanan psiko-emosi.

Petua tambahan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan jantung, pesakit mesti mengelakkan tekanan saraf dan fizikal. Hari pertama dia mesti mematuhi rehat tidur. Jika berbaring, sesak nafas diperhatikan, lebih baik berada dalam kedudukan yang tinggi.

Latihan terapi fizikal dilarang dalam kes aritmia yang teruk, suhu badan tinggi, tekanan darah rendah dan kegagalan jantung.

Sekiranya pesakit mengalami kegagalan buah pinggang atau kegagalan jantung yang teruk, hematomas intrakranial, dan pendarahan yang meningkat, beberapa ubat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - sebagai contoh, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik boleh menjejaskan keadaan pesakit. Sebagai contoh, angiografi koronari hanya dilakukan sebelum rawatan pembedahan.

Langkah-langkah pencegahan berulang

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan satu set langkah yang membantu menguatkan badan dan mengurangkan kesan negatif patologi yang membawa kepada perkembangan penyakit. Mengikuti garis panduan berikut akan membantu mencegah gegaran:

  • berhenti merokok;
  • senaman sederhana;
  • mengurangkan jumlah makanan ringan dan berlemak dan gula dalam diet;
  • minum kopi kurang kuat;
  • elakkan tekanan.

Adalah disyorkan untuk berjalan lebih kerap di udara segar, tidak makan terlalu banyak, untuk melibatkan diri dalam sukan jinak yang akan mempromosikan latihan otot jantung, serta menguatkan sistem saraf.

Program pemulihan pesakit dalam keadaan pegun dan rumah dan kehidupan selepas infark miokard dalam dua bahagian:

Bagaimana untuk pulih dari serangan jantung di rumah

Pemulihan pesakit dengan infark miokard

Infark miokardium adalah salah satu penyakit jantung yang paling berbahaya. Dan di sini adalah sama penting dan langkah-langkah untuk menyelamatkan nyawa manusia, dan pemulihan selepas mengalami serangan.

Infark miokardium adalah penyakit yang membahagikan nyawa seseorang ke "sebelum" dan "selepas". Dan walaupun dalam hal ramalan adalah yang paling menguntungkan dan akibat dari penyakit diminimumkan, anda perlu memahami: untuk hasil yang menguntungkan untuk menjadi kenyataan, anda perlu menimbang semula gaya hidup secara radikal.

Peringkat utama pemulihan

Infark miokardium - penyakit yang boleh dielakkan. Penyakit ini berkembang untuk masa yang lama dan anda boleh menghalang akhir yang lebih dahsyat daripada ketika sistem kardiovaskular mencapai tahap kemerosotan ekstrem.

Menurut perangkaan, kematian tidak melebihi 10-12% daripada serangan. Ini bermakna bahawa walaupun dengan penyakit yang teruk, kadar survival adalah sangat tinggi dan pemulihan adalah lebih daripada mungkin, walaupun ia memerlukan banyak masa.

Malah, pemulihan pesakit dengan infark miokard berterusan sepanjang hayatnya.

Ia termasuk langkah utama berikut:

  • dengan syor tertentu, operasi berikut ditetapkan: angioplasty belon, stoner koronari, dll. Campur tangan diperlukan untuk mencegah serangan jantung berulang atau menghapuskan akibat-akibat serius yang serius;
  • pemulihan atau pencapaian taraf hidup yang tertinggi;
  • mengambil ubat yang ditetapkan adalah perkara terapi penyelenggaraan, oleh itu, adalah mustahil untuk menolak ubat kerana tidak ada sakit atau kejang;
  • pencegahan penyakit jantung - juga berlangsung sepanjang hayatnya;
  • perubahan gaya hidup - iaitu penolakan tabiat yang tidak sihat, perubahan diet, rehat dan kerja, pemulihan fizikal untuk infark miokard, dan sebagainya;
  • kembali ke detail kerja. Pada masa yang sama, pengembalian kepada bentuk kerja yang sebelumnya tidak selalu mungkin, tetapi ia adalah mustahil untuk mencapai kejayaan dalam bidang anda.

Perubahan gaya hidup

Ia adalah perlu untuk membezakan had dalam jenis tertentu beban dari penolakan lengkap yang terakhir.

Infarksi miokardium - bukan hukuman, selepas itu seseorang mesti menjalani kehidupan tumbuhan. Sebaliknya, kerosakan kepada otot jantung perlu dipulihkan, yang secara automatik bermakna kehidupan penuh, dan bukan sekatan.

Sekiranya mengubah intensiti beberapa manifestasi kehidupan.

Kumpulan fungsian

Pemulihan - tempoh, keamatan beban, ciri pemakanan, bergantung kepada tahap penyakit.

4 kelas pesakit dibahagikan:

  • Kelas fungsional 1 adalah pesakit yang mengalami masalah infarkasi kecil tanpa sebarang komplikasi atau komplikasi. Di sini pemulihan daripada infark miokard adalah yang paling mudah.
  • Gred 2 - ini termasuk pesakit dengan komplikasi kesakitan yang sederhana, atau pesakit selepas infarkasi besar-besaran, tetapi dengan akibat yang minimum.
  • Gred 3 - ini adalah pesakit dengan komplikasi yang teruk selepas serangan jantung kecil, khususnya, dengan angina, sehingga 4-6 kali sehari.
  • Gred 4 - pesakit yang mempunyai infark focal kecil dengan akibat yang sangat serius - sehingga kematian klinikal, serta pesakit dengan infark miokard transmural. Ini adalah kumpulan pesakit yang paling sukar, tempoh pemulihan sangat panjang.

Aktiviti fizikal

Otot jantung adalah sama seperti orang lain dan merespon beban dan kekurangannya, sama seperti orang lain. Sekiranya beban yang tidak mencukupi, atropi otot, menjadi lebih lemah dan menjadi lebih cepat rosak, dan sekiranya beban berlebihan cedera. Di sini, sebagai tempat lain ukurannya penting.

Ia perlu memuatkan jantung secepat mungkin dan, sudah tentu, selepas berunding dengan doktor anda.

  • Dalam tempoh selepas serangan aktiviti fizikal dilarang. Pesakit boleh duduk di atas katil dua kali sehari untuk tidak lebih daripada 10 minit dan mesti berada di bawah pengawasan kakitangan perubatan. Bagi pesakit yang mempunyai gred 1, 2 tempoh tersebut adalah 3-4 hari, untuk 4 - sekurang-kurangnya seminggu. Jika pesakit mempunyai serangan jantung kedua atau keadaannya rumit oleh penyakit lain, tempoh pemulihan dilanjutkan selama 2 hari lagi.
  • Pada peringkat kedua, ia dibenarkan berjalan di sepanjang koridor, untuk duduk 3 kali sehari selama 25 minit. Elakkan aktiviti yang memerlukan kesabaran - dengan serangan jantung adalah beban yang paling berat. Kemudian ia dibenarkan melakukan gimnastik semasa duduk - selepas peperiksaan dan kebenaran doktor, tentu saja.
  • Peringkat ketiga melibatkan berjalan sepanjang koridor - sehingga 200 m, layan diri penuh, kedudukan duduk tanpa had masa. Tahap ini membolehkan anda dengan cepat memulihkan otot.
  • Di peringkat keempat, berjalan dibenarkan - sangat mudah kerana pesakit sendiri mengatur jangka masa dan keamatan mereka. Pada mulanya, jaraknya adalah 600 m, kemudian 1.5 km dan dalam beberapa hari 2-3 km.

Tahap ini bermula selepas data ECG mengesahkan permulaan parut tisu jantung. Untuk kelas fungsian yang berbeza, masa ini datang pada masa yang berlainan: untuk kelas 1 - pada 18-20 hari, untuk 2 - 16-7, selama 3 - pada 20-21. Pemulihan pesakit di kelas 4 bergantung kepada terlalu banyak faktor, di sini adalah mustahil untuk menunjukkan tempoh pemulihan.

Apabila berjalan, anda perlu fokus bukan untuk merasa letih, tetapi pada tanda-tanda lebih objektif:

  • peningkatan tekanan adalah isyarat untuk mengurangkan beban;
  • peningkatan kadar denyutan hingga 200. Dan, dengan cara itu, jika selepas berjalannya kadar nadi bermula dalam 100-120 beats, ini menunjukkan pemulihan;
  • sesak nafas - bukan penunjuk asma;
  • berpeluh berlebihan.

Kontraindikasi untuk pesakit selepas serangan jantung adalah diabetes mellitus, jantung atau aneurisme aorta, gangguan bekalan darah ke otak, dan sebagainya. Dalam kes ini, pesakit diberikan rejimen individu.

Selepas berjaya mengatasi 4 peringkat, pesakit boleh dilepaskan. Di rumah, dia berkewajipan untuk mematuhi semua kehendak ahli kardiologi, termasuk secara berperingkat meningkatkan aktiviti fizikal ke aktiviti fizikalnya yang biasa atau membangun, jika ia bukan ciri pesakit.

Pemulihan dadah

Untuk ubat-ubatan yang dilantik hampir selalu termasuk ubat-ubatan yang menghalang pembentukan pembekuan darah: aspirin, integrin, enoxaparin, dan sebagainya. Kesemua mereka tergolong dalam antikoagulan dan mengurangkan pembekuan darah.

Walau bagaimanapun, rawatan akibat daripada infarksi miokardium adalah secara individu. Doktor memilih ubat-ubatan, menilai bukan sahaja akibat penyakit, tetapi juga keparahan kecederaan, keadaan umum pesakit, penyakit bersamaan, dan sebagainya.

Apa yang biasa di sini hanyalah satu perkara: pelantikan seorang doktor mesti dilakukan dengan segala ketepatan yang mungkin.

Pemulihan psikologi

Pemulihan selepas infark miokard dalam kebanyakan kes tidak boleh dilakukan tanpa mengambil kira faktor psikologi. Emosi dan kelebihan saraf memberi kesan kepada keadaan hati yang lebih kuat daripada penuaan fizikal, dan semasa tempoh pemulihan perlu dihapuskan atau diminimumkan.

Ini bukan mengenai kemurungan emosi biasa, tetapi mengenai tekanan, yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan. Bantuan psikologi dalam soalan ini tidak ternilai.

Untuk 3-4 bulan, pesakit sering diseksa oleh ketakutan dan ketakutan yang berlebihan untuk hidupnya. Ia adalah perlu untuk mencegah serangan panik, menjelaskan secara terperinci kepada pesakit mekanisme pembentukan gejala dan kursus mereka.

Adalah penting untuk menjelaskan kepada pesakit bahawa rehat berlebihan dan kekurangan senaman yang mencukupi akan memberi kesan kepada keadaan jantung sebagai negatif sebagai pulangan segera kepada gaya hidup terdahulu.

Tidak kurang kerap pesakit mengalami kemurungan. Ini disebabkan oleh perasaan rendah diri, ketakutan tentang masa depan mereka, keupayaan mereka untuk bekerja dan sebagainya. Walaupun kepentingan sepenuhnya objektif faktor-faktor ini, adalah perlu untuk memisahkan kesedaran pesakit ketakutan yang tidak berasas dari yang sebenar.

Orang yang pulih selepas infarksi miokardium memerlukan keyakinan diri dan orang tersayang. Selalunya, perundingan dengan ahli psikologi diperlukan bukan sahaja bagi pesakit sendiri, tetapi juga untuk saudara-mara beliau.

Sama-sama berbahaya sebagai penafian lengkap insiden, dan penjagaan yang berlebihan, mengehadkan aktiviti fizikal dan mental.

Semasa pemulihan di rumah, hubungan antara saudara-mara dan pesakit pemulihan biasanya rumit: kecurigaan, kecemasan yang berterusan, harapan berterusan bantuan daripada orang lain, serta iri hati dan kemarahan, adalah ciri pesakit jantung.

Dalam keadaan sedemikian, bantuan seorang pakar adalah tidak ternilai, kerana pesakit mendengar saudara-mara dan sahabatnya sangat jarang. Lebih-lebih lagi, yang terakhir merupakan objek paling dekat dengan iri hati dan kerengsaan.

Rancangan pemulihan untuk infarksi miokardium semestinya termasuk perubahan diet. Dan ini juga berlaku untuk tempoh tinggal di hospital, dan pemulihan di rumah.

  • Dalam 2 hari pertama pesakit tidak mempunyai selera makan. 6-8 kali sehari dia diberikan teh yang diseduh dengan lemah, sup dogrose, currant dicairkan atau jus oren. Ia dilarang untuk minum sejuk.
  • Sepanjang minggu depan, ration termasuk sup dan jus pekat. Jumlah kandungan kalori harus mencapai 1100-1200 kcal.
  • Seminggu kemudian, menu termasuk sup dalam sup sayur-sayuran - ia perlu, semolina dan bubur soba, keju kotej parut dan ikan rebus. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran adalah dialu-alukan, baru diperah.
  • Selepas 2-3 minggu, jika tiada komplikasi yang diamati, pengambilan kalori harian meningkat kepada 1600 kcal. Menu itu muncul kentang tumbuk, kembang api rebus, kefir, sos susu, mentega dalam hidangan.
  • Sebulan kemudian, pengambilan kalori adalah 2000 kcal sehari. Menu ini termasuk daging dan ikan rebus, pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin, roti gandum basi. Mentega dibenarkan, tetapi tidak lebih daripada 10 g. Makanan berlemak dan pedas harus dielakkan. Makanan dan minuman sejuk adalah dilarang sama sekali - di bawah +15 C.

Jangan teruskan prinsip pemakanan sihat. Lemak goreng lemak, daging asap dan hidangan pedas yang mencetuskan kekejangan, yang tidak baik untuk keadaan jantung. Di samping itu, mereka bertindak sebagai sumber kolesterol "buruk".

Unsur makanan wajib adalah batasan jumlah garam - tidak lebih dari 5 g per hari. Sekatan ke atas air bergantung kepada keparahan penyakit: anda perlu berunding dengan doktor.

Pemerhatian Dispensari

Serangan jantung - ujian keras untuk jantung. Komplikasi boleh muncul selepas masa yang cukup, jadi bagi mereka yang mengalami serangan jantung, lawatan berkala ke doktor adalah wajib.

  • Sepanjang hayatnya, pesakit perlu mengukur nadi dan tekanan setiap hari.
  • Dalam enam bulan pertama, ahli kardiologi mesti dikunjungi sekurang-kurangnya 2 kali sebulan, enam bulan ke depan - sekali sebulan. Kemudian, dengan kursus yang menggalakkan, lawatan ke doktor dibuat 4 kali setahun. Seorang pakar kardiologi mesti menjalankan ECG.
  • 2 kali setahun, pesakit dengan serangan jantung mesti melawat bilik diagnostik fungsional untuk menjalani ergometri basikal.
  • 2 kali setahun anda perlu menjalani ujian darah umum - untuk mengawal kepekatan platelet, eritrosit dan leukosit, serta biokimia - untuk menentukan tahap kolesterol.
  • 3 kali setahun, sistem pembekuan diperiksa.
  • 2 kali setahun, mereka yang mengalami serangan jantung harus melawat psikoterapis. Menurut statistik, dalam 60-80% pesakit terdapat perubahan personaliti. Untuk mengelakkan akibat sedemikian, bantuan pakar diperlukan.

Berjuang dengan tabiat buruk

Tabiat buruk dan kehidupan untuk pesakit dengan serangan jantung hanya tidak serasi.

  • Alkohol - walaupun minuman beralkohol rendah seperti bir tidak dibenarkan. Wain tidak terkecuali, malah jus anggur adalah beberapa bahaya untuk pesakit.
  • Merokok adalah kebiasaan yang paling berbahaya, kerana ia adalah merokok yang menyebabkan spasme dan sklerosis vaskular.
  • Dadah - kesan negatif dari penerimaan mereka akan menafikan hasil operasi yang paling berjaya.
  • Berat besar - atau sebaliknya, tabiat memakan makanan berlemak dan tepung. Bagi hati, setiap kilogram tambahan adalah ujian kekuatan yang serius. Walaupun proses yang agak sukar untuk menurunkan berat badan, orang yang mengalami serangan jantung perlu mengekalkan berat badannya.

Kekurangan aktiviti fizikal juga berlaku untuk tabiat buruk. Pergerakan merangsang perkembangan tisu otot, termasuk jantung.

Pekerjaan atau ketidakupayaan

Soalan ini sentiasa diselesaikan secara individu.

Jika terperinci buruh tidak berkaitan dengan kegelisahan, tidak memerlukan beban kerja yang berlebihan, dan pertumbuhan profesional atau kerjaya tidak bergantung pada tinggal di tempat kerja lebih dari 8-9 jam, maka pesakit dapat kembali ke bekas pasukannya dan terus bekerja di tempat kerjanya.

Sekiranya ada faktor-faktor ini, perlu mengambil kira dan bergerak ke kedudukan lain di mana beban kerja tersebut akan dikecualikan.

Dalam kes komplikasi selepas serangan jantung atau dengan berisiko berulang, disyorkan untuk meninggalkan perincian buruh yang berterusan.

Dalam kes yang paling teruk, hilang upaya didaftarkan.

Kehidupan seks

Menurut data yang ada, hanya 1% pesakit yang mengalami serangan jantung kedua kerana kehidupan seksual yang terlalu aktif. Oleh itu, tidak ada sebab untuk tiba-tiba meninggalkan kehidupan peribadi anda. Walau bagaimanapun, anda harus mula melakukan hubungan seks secara beransur-ansur.

Ujian pertama dibenarkan dilakukan selepas berjalan, tidak kurang dari 2-3 km, sesak nafas hilang.

Percubaan tidak selalu berjaya: ubat-ubatan yang digunakan dalam pemulihan menghalang fungsi seksual di kalangan lelaki dan wanita.

Untuk pemulihan penuh, kesabaran dan pelihara amat diperlukan, dan dari kedua-dua pasangan.

Posisinya agak terhad. Kedudukan terbaik berada di sebelah kanan. Adalah tidak diingini untuk menggunakan pose di mana ia perlu atau mungkin untuk membengkokkan ke hadapan.

Pemulihan selepas infarksi miokardium dan pemulangan kepada kehidupan yang penuh adalah mungkin, tetapi hanya dengan pemenuhan yang tepat beberapa syarat:

  • pemantauan mandatori terhadap keadaan mereka sendiri;
  • pelaksanaan cadangan perubatan;
  • sekatan makanan;
  • mengelakkan alkohol, merokok dan ubat;
  • aktiviti fizikal yang boleh dilaksanakan.

Pemulihan selepas infark miokard di rumah

Infark miokardium - patologi biasa yang boleh membawa maut.

Untuk menangani penyakit ini tanpa kesan kesihatan hanya akan membantu doktor. Selepas melegakan keadaan akut, pemulihan ditetapkan selepas infark miokard di rumah.

Ini adalah proses yang panjang dan kompleks yang memerlukan perhatian yang teliti.

Apakah pemulihan yang diperlukan?

Serangan jantung membawa kepada penurunan ketara keupayaan fungsi organisma. Semakin kuat nekrosis, semakin ketara perubahannya. Infark miokardium sering menyebabkan komplikasi.

Menginap di hospital sementara stesen menyebabkan detoksifikasi badan. Itulah sebabnya pemulihan pesakit yang mengalami serangan jantung sangat penting.

Semasa fasa pemulihan, anda perlu menyelesaikan tugas-tugas berikut:

  1. Menormalkan fungsi jantung dan saluran darah. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk meningkatkan aktiviti contractile jantung, untuk memulihkan penunjuk normal tekanan dan kekerapan kontraksi organ.
  2. Kurangkan kolesterol dalam badan.
  3. Meningkatkan daya tahan semasa latihan.
  4. Menormalkan keupayaan kerja.
  5. Menyelesaikan masalah psikologi.
  6. Meningkatkan ketahanan tekanan.

Pemulihan mestilah menyeluruh. Hanya ini akan membantu untuk mencapai pemulihan pesat. Biasanya proses ini termasuk unsur-unsur berikut:

  • terapi dadah;
  • pembetulan mod kuasa;
  • latihan terapeutik;
  • penolakan tabiat buruk;
  • aktiviti motor;
  • sokongan psikologi.

Tahap pemulihan

Pemulihan fizikal melibatkan beberapa peringkat:

  1. Alat tulis - dijalankan di jabatan rapi atau kardiologi. Pada peringkat ini, rawatan dalam pesakit dijalankan selepas serangan jantung akut. Ia berterusan sehingga pemulihan penuh.
  2. Post-stasioner - diadakan di klinik atau pusat khusus. Tahap ini bermula sebaik selepas pesakit dilepaskan dan berterusan sehingga dia kembali bekerja.
  3. Sokongan - dijalankan dalam ubat kardiologi atau perubatan dan sukan. Pada peringkat ini, penyelenggaraan dan pembangunan seterusnya hilang upaya fizikal dijalankan.

Kadar pemulihan terjejas oleh meluasnya serangan jantung, sifat komplikasi yang timbul dalam tempoh yang teruk dan keterukan kegagalan jantung.

Aktiviti fizikal

Latihan selepas infark miokard boleh mengatasi tekanan, yang menjejaskan hati. Di samping itu, aktiviti meningkatkan mood dan mengurangkan kesan tekanan.

Kaedah pemulihan berkesan berjalan di atas tanah. Terdapat gimnastik terapeutik khas selepas serangan jantung di rumah. Dalam kes ini, satu set latihan dipilih oleh doktor.

Apabila melakukan gimnastik di rumah, anda perlu mengawal kesihatan anda dan ingat rasa perkadaran. Semasa kelas, pastikan anda mengikuti nadi dan tekanan darah.

Terapi fizikal mempunyai petunjuk tertentu. Mereka membantu menentukan apa yang boleh anda lakukan untuk melaksanakan latihan:

  • dalam keadaan yang tenang tidak ada sesak nafas;
  • tiada kesakitan yang kerap dan teruk di dalam hati;
  • pada electrocardiogram tidak kelihatan dinamik negatif.

Peningkatan aktiviti manusia dan intensiti pergerakan dikawal oleh seorang doktor. Proses ini adalah individu. Pakar harus mengambil kira usia pesakit, keparahan serangan jantung dan banyak faktor lain.

Semakin lama pesakit itu terhad dalam gerakan, semakin perlahan aktivitinya.

Kelas boleh bermula pada hari kedua penyakit. Pada peringkat awal, latihan perlu dilakukan pada waktu pagi, sehingga pesakit sudah letih. Semua pergerakan harus semudah mungkin. Anda mesti melaksanakannya dengan lancar dan berirama.

Selain beban tradisional, latihan bernafas digunakan. Apabila pesakit meninggalkan kemudahan perubatan, dia perlu mengehadkan aktiviti locomotornya. Ini bermakna bahawa ia tidak sepatutnya sama seperti di hospital.

Sekiranya keadaan masih normal, senaman boleh disambung semula. Dalam senaman ini tidak boleh dilakukan selepas makan, pada waktu malam atau selepas mandi. Adalah penting untuk mengawal supaya rasa sakit dan keletihan tidak berlaku.

Pemulihan fungsi fisiologi dan parut dilakukan sepanjang tahun. Jika seseorang merancang untuk bekerja lebih awal, perlu untuk mengelakkan tekanan fizikal dan psikologi.

4 minggu selepas serangan, anda boleh melakukan satu set latihan terapi latihan untuk infark miokard. Pergerakan berikut harus dilakukan dalam posisi berbohong atau duduk:

  1. Bersantai lengan anda dan letakkan di sepanjang badan. Jaga tangan anda dengan tangan, luruskan jari anda. Ulangi gerakan 5 kali, kemudian berehat bahu dan jari anda.
  2. Palm dan bahu ditekan ke sokongan, membawa bilah bahu bersama-sama. Bahu dan tangan harus sedih mungkin. Kepala mesti dibangkitkan supaya dagu ditekan ke dada. Kemudian ia diturunkan, dan otot berehat. Lengan kiri ditarik ke lutut kanan supaya bahu kiri dan kepala dibangkitkan. Kemudian anda perlu kembali ke kedudukan asalnya. Lakukan perkara yang sama untuk tangan kedua.
  3. Bendakan kaki di sendi buku lali. Luruskan lutut anda, kemudian berehat kaki anda. Kaki perlahan-lahan berputar dalam satu arah, kemudian yang lain.

Terdapat juga latihan yang perlu dilakukan semasa berdiri:

  1. Naikkan tangan anda ke hadapan, kemudian naik dan letakkannya di belakang kepala anda. Pada masa yang sama mengambil nafas. Selepas kembali ke kedudukan asal, menghembus nafas.
  2. Naikkan lengan anda di atas kepala anda, tersebar ke sisi, di hadapan kepala anda dan turun ke bawah. Gunakan tangan kiri anda untuk bergerak ke hadapan dan ke atas, dan tangan kanan anda untuk menarik balik dan naik. Apabila tangan mengambil kedudukan mendatar, mereka dibangkitkan dengan telapak tangan mereka, kemudian diturunkan. Kemudian kedudukan perlu diubah.
  3. Lengan hendaklah diletakkan di atas pinggul, kaki perlu diketepikan. Naikkan tangan kiri ke bahagian atas, batang tubuh condong ke kanan. Kemudian kembali ke posisi permulaan. Ulangi pergerakan ke arah yang lain.
  4. Tangan di pinggul, kaki - ke tepi. Lakukan putaran pinggang kiri dan kanan.
  5. Adakah squats dalam kedudukan lurus. Kembali ke kedudukan asal secara beransur-ansur.

Ciri Kuasa

Sekiranya serangan jantung, orang itu menunjukkan diet terapeutik No. 10 I. Ia membayangkan beberapa pilihan diet:

  1. Diet pertama ditetapkan dalam tempoh yang teruk - pada minggu pertama selepas serangan itu. Semua hidangan dikukus atau direbus tanpa garam. Makanan perlu dibersihkan dan diambil dalam bahagian kecil 6-7 kali sehari. Pada siang hari, anda perlu menggunakan 700-800 ml cecair.
  2. Diet kedua ditunjukkan pada minggu kedua atau ketiga patologi. Makanan juga disediakan tanpa garam - dikukus atau dengan mendidih. Walau bagaimanapun, mereka boleh disampaikan bukan dengan lusuh, tetapi dalam bentuk tanah. Pemakanan kekal pecahan - 5-6 kali sehari. Pada siang hari, anda boleh minum sehingga 1 liter air.
  3. Diet ketiga ditakrifkan semasa parut di kawasan yang terjejas - selepas minggu ketiga. Garam juga tidak ditambah makanan. Semua produk perlu dikukus atau direbus. Walau bagaimanapun, mereka boleh dihidangkan dalam bentuk atau dalam bentuk dihancurkan. Makanan perlu pecahan - sehingga 4-5 kali sehari. Pada siang hari anda boleh mengambil hingga 1.1 liter air. Dengan kebenaran doktor, anda boleh memasukkan sedikit garam - tidak lebih daripada 4 g.

Produk disyorkan selepas serangan termasuk yang berikut:

  • sup murni dengan sayuran dan bijirin;
  • ikan tanpa lemak, ayam, daging lembu;
  • omelette protein;
  • minuman susu yang ditapai;
  • mentega;
  • bijirin - oat, beras, soba, semolina;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan;
  • minyak halus;
  • roti gandum dan keropok;
  • tepung sup, jus, kompos, jeli, teh lemah.

Pada masa yang sama, terdapat produk yang pasti dikecualikan daripada diet seseorang yang sakit. Ini termasuk yang berikut:

  • roti segar;
  • daging berlemak;
  • kaviar dan keaslian;
  • baking;
  • makanan dalam tin;
  • sosej;
  • susu lemak;
  • kekacang;
  • kuning telur;
  • rempah;
  • bawang putih, timun, radishes, kubis putih;
  • lemak haiwan;
  • bijirin, barley mutiara, barli;
  • anggur;
  • kopi, koko, alkohol;
  • coklat

Selanjutnya, diet manusia boleh secara beransur-ansur berkembang. Walau bagaimanapun, sebarang perubahan pada menu mesti diselaraskan dengan doktor anda.

Sokongan psikologi

Ramai orang yang telah mengalami serangan jantung, menghadapi pelbagai gangguan dan fobia. Terutamanya risiko menakutkan serangan semula.

Pemulihan psikologi dijalankan untuk membuktikan kepada seseorang apa hidupnya.

Paling penting adalah momen sedemikian:

  • menetapkan sikap yang positif;
  • membantu seseorang mengubah gaya hidup mereka;
  • menormalkan persepsi realiti.

Pemulihan sedemikian perlu disokong oleh pesakit yang rapat. Pesakit harus mengelakkan tekanan, perasaan, tekanan emosi. Seseorang mesti faham bahawa kelakuan dan perasaannya secara langsung memberi kesan kepada kesihatan.

Bantuan ahli psikologi yang membantu mengatasi ketakutan serangan seterusnya sangat membantu.

Berjuang dengan tabiat buruk

Jika seseorang telah didiagnosis dengan infark miokard, dia mesti menghapuskan tabiat buruk.

Merokok, minum alkohol dan ubat menjejaskan kapal dan miokardium. Dengan menghapuskan tabiat buruk, ia akan menjadi mustahil untuk menghalang perkembangan serangan berulang.

Merokok sangat berbahaya kerana nikotin menyebabkan aterosklerosis umum dan membawa kepada vasospasm dan sklerosis.

Kesedaran ini akan menjadi motivasi yang sangat baik untuk berhenti merokok. Dalam situasi yang lebih sukar untuk menangani ketagihan ini akan membantu kaedah berikut:

  • pengekodan;
  • bantuan psikologi;
  • penggunaan dadah;
  • akupunktur.

Pencegahan dadah

Setelah keluar dari hospital, pesakit perlu diberi ubat yang membantu mengurangkan kolesterol dalam darah, menormalkan tekanan darah, mengelakkan pembekuan darah, mengatasi keadaan bengkak dan menstabilkan kadar gula.

Senarai ubat, dos dan tempoh penggunaannya hendaklah dipilih oleh doktor. Ia semua bergantung kepada keadaan pesakit individu dan petunjuk diagnostik.

Sebelum pelepasan, adalah penting untuk membincangkan dengan pakar tujuan ubat, kesan sampingan dan kemungkinan penggantian dengan cara yang sama.

Pemulihan selepas infark miokard semestinya menyeluruh. Oleh kerana pelaksanaan yang tepat dari semua cadangan perubatan, mungkin akan mengelakkan kekambuhan dan perkembangan komplikasi yang berbahaya.

Bahan-bahan ini akan menarik bagi anda:

  • Penyelesaian terbaik untuk selulit: resipi, balut, urutan, scrub
  • Cara meningkatkan payudara secara bebas: cara dan kaedah yang paling berkesan
  • Minyak pemutihan pokok teh adalah salah satu ubat terbaik.
  • Bagaimana untuk menghilangkan tumit retak dan menjadikannya licin seperti bayi
  • Rawatan jerawat (jerawat) di rumah - produk dan video teratas dengan pengalaman peribadi
  • Membersihkan badan di rumah untuk penurunan berat badan

Sentiasa segar dan sihat petua dan resipi dalam kumpulan VKontakte kami

Pemulihan selepas infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, ubat-ubatan

Serangan jantung berlaku apabila trombus disekat oleh arteri koronari dan membawa kepada fakta bahawa beberapa bahagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Sekiranya bantuan perubatan tidak diberikan dalam masa, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempat mereka dan jantung berhenti melaksanakan fungsi-fungsinya.

Orang yang mengalami serangan jantung memerlukan pemulihan jangka panjang dan berkelayakan, bertujuan untuk memulihkan aktiviti kehidupan yang penuh dan mencegah kambuh, yang berlaku dalam 20-40% kes.

Tahap pemulihan pesakit selepas penyakit

Pemulihan selepas serangan jantung termasuk beberapa aktiviti yang tugasnya untuk mencegah serangan berulang, menghapuskan komplikasi dan mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal.

Bidang utama proses pemulihan adalah:

  • normalisasi aktiviti fizikal;
  • terapi dadah;
  • diet;
  • bantuan psikologi.

Pemilihan taktik pemulihan adalah berdasarkan keadaan individu pesakit, dan juga usia dan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan serangan jantung.

Sekiranya penyakit itu tidak menyebabkan komplikasi yang serius, pemulihan pesakit selepas infark miokard boleh berjaya dijalankan di rumah.

Sekiranya keadaan serius pesakit. apabila komplikasi seperti arrhythmia atau kegagalan jantung didedahkan, pemulihan perlu dijalankan di institusi perubatan khusus pada mulanya, dengan pemindahan lanjut ke rumah pemulihan badan dan pematuhan kepada proses kejururawatan dalam infark miokard.

Cadangan pertama

Terapi fizikal adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktiviti fizikal seseorang yang mengalami serangan jantung. Masa permulaan terapi latihan ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap kerosakan miokardium dan keadaan pesakit.

Sekiranya patologi sederhana, gimnastik dimulakan selama 2-3 hari. untuk teruk, ia biasanya mengambil masa seminggu. Prinsip asas memulihkan aktiviti fizikal pesakit dikurangkan kepada langkah-langkah berikut:

  • beberapa hari pertama memerlukan rehat tidur yang ketat;
  • pada hari 4-5, pesakit dibenarkan untuk mengambil kedudukan duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
  • pada hari ke 7, dalam keadaan yang baik, pesakit boleh mula bergerak dekat dengan katil;
  • dalam masa 2 minggu, mungkin akan berjalan kaki singkat di wad;
  • dari 3 minggu selepas serangan itu, biasanya dibenarkan keluar ke koridor, dan juga turun tangga di bawah kendali pengajar.

Jarak yang diatasi oleh pesakit akan meningkat setiap hari.

Selepas meningkatkan beban, doktor semestinya mengukur tekanan dan nadi pesakit. Jika angka-angka berbeza dari norma, beban perlu dikurangkan. Jika pemulihan berlaku dengan baik, pesakit boleh dirujuk ke pusat pemulihan kardiologi (sanatorium), di mana dia akan meneruskan pemulihannya di bawah pengawasan profesional.

Peraturan Kuasa

Dalam proses pemulihan, sangat penting dipasangkan dengan pemakanan yang betul pesakit. Diet mungkin berbeza, tetapi mereka semua mempunyai prinsip yang sama:

  • mengurangkan pengambilan kalori;
  • sekatan lemak, tepung dan makanan manis;
  • penolakan hidangan pedas dan pedas;
  • pengambilan garam minimum - tidak melebihi 5 g sehari;
  • jumlah cecair yang digunakan hendaklah kira-kira 1.5 liter setiap hari;
  • makanan perlu kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.

Apakah makanan selepas serangan jantung? Di dalam diet, perlu memasukkan makanan yang mengandungi serat, vitamin C dan P, asid lemak tak tepu, potasium. Makanan berikut dibenarkan:

  • daging rendah lemak;
  • buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, cendawan, kekacang, coklat, lobak;
  • minyak sayuran;
  • sup sayur-sayuran;
  • kompos dan jus tanpa gula, teh yang dibancuh dengan lemah;
  • roti bran dan rai, bubur;
  • ikan bersandar;
  • produk tenusu tanpa lemak;
  • omelette

Ia akan dikehendaki menolak:

  • daging berlemak;
  • kopi organik;
  • roti segar, apa-apa muffin;
  • telur goreng atau rebus;
  • jeruk, jeruk, makanan kalengan;
  • kek, coklat, kek dan gula-gula lain.

Apakah produk lain yang perlu dibuang ketika melakukan diet selepas infark miokard, lihat video:

Makanan mesti direbus atau dikukus, dan kadang-kadang ia dibenarkan untuk mengambil hidangan yang dibakar. Memasak perlu menambah garam.

Pada minggu pertama pemulihan, dinasihatkan untuk makan hanya menggosok makanan 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu kekerapan makanan dikurangkan, sementara makanan harus dicincang.

Dalam sebulan, ia akan mungkin untuk mengambil makanan tetap, dengan ketat mengawal kandungan kalorinya. Kadar harian tidak boleh melebihi 2300 kcal. Apabila kalori berlebihan berat badan perlu dikurangkan sedikit.

Latihan Fizikal dan Kehidupan Seks

Kembali ke aktiviti fizikal bermula di hospital. Setelah penstabilan, pesakit dibenarkan melakukan beberapa latihan fizikal, pasif pertama (hanya duduk di tempat tidur), maka lebih aktif.

Pemulihan kemahiran motor paling mudah harus berlaku dalam beberapa minggu pertama selepas serangan itu.

Dari 6 minggu, pesakit biasanya ditetapkan terapi fizikal, kelas pada basikal pegun, berjalan kaki, mendaki tangga, joging mudah, berenang. Beban perlu meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fizikal sangat penting dalam pemulihan selepas serangan jantung. Terima kasih kepada latihan khas, anda boleh meningkatkan peredaran darah dan memulihkan fungsi jantung.

Terapi latihan ditetapkan hanya dalam keadaan yang memuaskan pesakit dan kursus pemulihan yang menggalakkan.

Video berguna dengan satu set latihan terapi senaman untuk pesakit gimnastik selepas infark miokard di rumah:

Orang yang mempunyai serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga bergantung pada kelas fungsional penyakit ini. Pesakit kelas ketiga dibenarkan untuk membasuh pinggan mangkuk, mengelap habuk, kelas kedua - untuk melakukan kerja-kerja kecil, dilarang terlibat dalam menggergaji, bekerja dengan gerudi, pakaian mencuci tangan. Bagi pesakit kelas pertama, kemungkinan hampir tidak terhad. Ia hanya perlu untuk mengelakkan bekerja di kedudukan yang tidak selesa badan.

Kehidupan seksual pesakit boleh bermula dalam sebulan setengah selepas serangan itu. Kemungkinan hubungan seksual akan ditunjukkan oleh pemeliharaan nadi dan tekanan normal, walaupun ketika naik ke tingkat 2.

Cadangan asas untuk hubungan seks:

  • Tablet nitrogliserin perlu sentiasa dimasak berdekatan;
  • adalah disyorkan untuk melakukan hubungan seks sahaja dengan rakan kongsi yang terbukti;
  • suhu bilik tidak boleh terlalu tinggi;
  • postur perlu memilih orang-orang yang tidak akan menyebabkan keterlibatan fizikal yang berlebihan - contohnya, postur dalam kedudukan tegak tidak disyorkan;
  • Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman tenaga sebelum bersetubuh, jangan ambil mandi panas.

Ia perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan penjagaan yang melampau. Kebanyakan mereka mempunyai kesan negatif terhadap kerja jantung.

Jika ubat sedemikian telah menyebabkan serangan angina, ia dilarang keras untuk menelan nitrogliserin - kesan kumulatif ubat-ubatan ini biasanya mengurangkan tekanan dan sering membawa kepada kematian.

Ketahui lebih lanjut mengenai seks selepas serangan jantung dari video:

Perokok lebih terdedah kepada pelbagai keadaan jantung. Merokok menyebabkan kekejangan jantung, serta kebuluran oksigen otot jantung. Semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, anda mesti berhenti merokok sepenuhnya. dan untuk pencegahan kambuh, perlu untuk melakukan segala usaha untuk melepaskan ketagihan ini selama-lamanya.

Mengenai masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatik, tetapi kesederhanaan masih diperlukan. Semasa tempoh pemulihan, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan terus mengikuti dos yang ketat. Dos maksimum alkohol tulen setiap hari adalah: untuk lelaki - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kawalan perubatan dan perubatan

Rawatan ubat memainkan peranan utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Dalam tempoh selepas infarksi, ubat berikut ditetapkan:

  • Bermakna untuk mengurangkan kelikatan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Dana untuk rawatan aritmia, angina pectoris. hipertensi (bergantung kepada penyakit yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, inhibitor enzim yang menukar angiotensin.
  • Bermakna untuk mencegah aterosklerosis: fibril, statin, sequestra asid hempedu, asid nikotinik.
  • Persediaan untuk meningkatkan proses metabolik dalam tisu: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Di samping itu, kursus tahunan bulanan multivitamin kompleks boleh ditetapkan. yang akan membantu menguatkan badan dan mencegah kesan buruk faktor luaran pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologi dengan masalah ini

Seseorang yang telah mengalami serangan jantung sering terdedah kepada kemurungan. Ketakutannya ditegakkan dengan baik - selepas semua, serangan boleh berlaku lagi. Oleh itu, dalam tempoh selepas infarction pemulihan psikologi, tempat khusus diberikan.

Objektif utama psikoterapi ialah pencegahan neurosis, normalisasi keadaan mental, penghapusan fobia dan masalah tidur.

Untuk menghapuskan ketakutan pesakit, teknik relaksasi diajar, motivasi untuk bekerja.

Psikologi biasanya bekerja dengan saudara-mara pesakit. Selalunya, selepas serangan jantung, mereka mula mempertimbangkan pesakit yang cacat, dikelilingi oleh penjagaan yang berlebihan dan cuba mengehadkan aktiviti fizikalnya - sikap sedemikian yang memberi kesan buruk terhadap keadaan psikologi pesakit dan menjadikannya sukar untuk dia kembali ke kehidupan yang penuh.

Adakah anda memerlukan kecacatan atau anda boleh kembali bekerja

Keupayaan untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

  • petunjuk elektrokardiografi;
  • keputusan peperiksaan klinikal;
  • data ujian makmal;
  • data penyelidikan veloergometrik.

Diiktiraf sebagai orang kurang upaya. yang mengalami serangan angina setiap hari. tidak boleh dirawat, dan kegagalan jantung kongestif.

Pemulihan keupayaan kerja bergantung kepada ciri-ciri individu mengenai penyakit ini. Keputusan keupayaan untuk melakukan sesuatu aktiviti diambil oleh suruhanjaya khas.

Selepas serangan jantung, adalah dilarang untuk melibatkan diri dalam jenis aktiviti profesional berikut. kenderaan memandu, kerja fizikal berat, tugas harian dan malam, serta kerja yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi dan berkaitan dengan tekanan psiko-emosi.

Petua tambahan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan jantung, pesakit mesti mengelakkan tekanan saraf dan fizikal. Hari pertama dia mesti mematuhi rehat tidur. Jika berbaring, sesak nafas diperhatikan, lebih baik berada dalam kedudukan yang tinggi.

Latihan terapi fizikal dilarang dalam kes aritmia yang teruk, suhu badan tinggi, tekanan darah rendah dan kegagalan jantung.

Sekiranya pesakit mengalami kegagalan buah pinggang atau kegagalan jantung yang teruk, hematomas intrakranial, dan pendarahan yang meningkat, beberapa ubat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - sebagai contoh, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik boleh menjejaskan keadaan pesakit. Sebagai contoh, angiografi koronari hanya dilakukan sebelum rawatan pembedahan.

Langkah-langkah pencegahan berulang

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan satu set langkah yang membantu menguatkan badan dan mengurangkan kesan negatif patologi yang membawa kepada perkembangan penyakit. Mengikuti garis panduan berikut akan membantu mencegah gegaran:

  • berhenti merokok;
  • senaman sederhana;
  • mengurangkan jumlah makanan ringan dan berlemak dan gula dalam diet;
  • minum kopi kurang kuat;
  • elakkan tekanan.

Kebanyakan orang yang mengalami serangan jantung diberi pengambilan ubat sepanjang hayat untuk mengurangkan kelikatan darah.

Adalah disyorkan untuk berjalan lebih kerap dalam udara segar, bukan untuk makan terlalu banyak, untuk melibatkan diri dalam sukan yang lembut. yang akan menyumbang kepada latihan otot jantung, serta menguatkan sistem saraf.

Program pemulihan pesakit dalam keadaan pegun dan rumah dan kehidupan selepas infark miokard dalam dua bahagian: