Latihan terapeutik selepas pembedahan pintasan arteri koronari

Mana-mana pembedahan jantung, termasuk pembedahan pintasan arteri koronari, mesti semestinya disertai dengan tempoh pemulihan yang akan menyatukan keputusan dan menyokong badan dalam bentuk yang betul. Jika tidak, semua usaha doktor mungkin sia-sia.

Juga penting adalah tempoh lanjut selepas pemulihan, yang memerlukan pesakit untuk mematuhi peraturan pemakanan diet khusus dan program senaman fizikal tertentu, tujuannya untuk mengekalkan tisu otot dalam nada.

Intipati pemulihan

Seluruh proses pemulihan selepas CABG boleh mengambil masa tiga hingga lima bulan dan mengandungi keseluruhan aktiviti individu. Kompleks ini termasuk kompilasi diet individu untuk orang tertentu, dengan mengambil kira semua ciri-ciri organisma. Juga menyediakan beberapa latihan fizikal yang tetap dengan pengedaran beban yang jelas, seperti di bahagian-bahagian badan tertentu, dan seluruh badan.

Seluruh proses didasarkan pada beberapa prinsip asas, termasuk:

• peningkatan beban sistematik mengikut pelan pengajaran yang dibangunkan khas, menyediakan pelbagai latihan fizikal ringan;
• penyingkiran lengkap minuman beralkohol dan berhenti merokok;
• pelarasan diet harian dengan penolakan penuh atau sebahagian daripada apa-apa makanan berlemak;
• langkah-langkah untuk menghapuskan kebijaksanaan berlebihan melalui diet khas yang dibangunkan oleh ahli nutrisi dan endokrinologi;
• kawalan berterusan terhadap keadaan umum badan dan pemantauan kolesterol sepanjang hayat.
• Kompleks secara bertahap meningkatkan dan senaman fizikal yang dosis secara teratur mengikut skim individu.

Langkah-langkah selepas operasi

Dalam kebanyakan kes, langkah-langkah wajib dilakukan selepas operasi adalah:

• Pembuangan jahitan pada masa;
• Keperluan sekurang-kurangnya satu bulan untuk memakai stoking mampatan khas, yang berfungsi untuk memulihkan peredaran darah dalam badan yang lebih rendah dan dengan ketara mengurangkan penampilan edema;
• Pengetaraan fizikal yang sedikit dibenarkan walaupun pada hari operasi yang dirancang, yang dilakukan dalam bentuk satu set squats dan latihan pernafasan;
• Dalam proses memulihkan tubuh, budaya fizikal terapeutik (terapi latihan) secara beransur-ansur dihubungkan dalam bentuk simulator khas. Juga memperkenalkan latihan beban dalam bentuk latihan berenang, berjalan ringan dan berjalan di udara segar dengan senaman pernafasan.

Di beberapa klinik, sesi bantuan psikologi yang berasingan disambungkan ke proses ini. Apabila beban meningkat, pemantauan kesihatan yang berterusan dilakukan dengan bantuan pakar yang berkelayakan profil yang berbeza dan peralatan perubatan moden.

Pada akhir tempoh pemulihan awal, selepas satu setengah bulan atau dua bulan, ujian tekanan khas dijalankan, di mana badan itu tertakluk kepada usaha fizikal ringkas dan tahap tindak balasnya dinilai.

Terapi latihan - bentuk dan kaedah

Terapi fizikal (terapi fizikal) adalah satu set latihan fizikal yang direka khas yang bertujuan untuk memulihkan bentuk fizikal badan yang normal dan dijalankan terhadap latar belakang pernafasan yang ditentukan dengan tepat. Di banyak institusi perubatan, aktiviti tersebut dijalankan di bawah pengawasan dan bimbingan doktor atau pengajar yang hadir.

Gimnastik terapeutik untuk orang selepas pembedahan pintasan arteri koronari dibahagikan kepada dua jenis utama, yang dilakukan secara berterusan. Jenis ini termasuk:

• gimnastik higienis;
• latihan terapeutik.

Gimnastik higienis dijalankan pada waktu pagi, tanpa menghiraukan lokasi pesakit. Ia boleh menjadi sebuah bangunan kompleks atau apartmen sendiri. Gimnastik dijalankan dalam masa 10-20 minit selepas tidur dan sebaik-baiknya di udara segar. Prosedur sedemikian direka untuk menormalkan kerja jantung dan sistem vaskular, meningkatkan metabolisme dan mempunyai kesan tonik ke seluruh tubuh. Urutan senaman dan beban bergantung kepada keadaan fizikal pesakit dan tempoh selepas pembedahan CABG.

Terapi fizikal bertujuan untuk menguatkan semua sistem badan dan direka untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu untuk pesakit. Latihan sedemikian mempunyai tahap beban yang jelas pada bahagian tertentu badan dan untuk prestasi mereka menggunakan simulator.

Dengan kaedah terapi latihan boleh dibahagikan kepada:

• kumpulan;
• individu;
• nasihat.

Kelas individu dalam kebanyakan kes dijalankan dengan pesakit yang pada peringkat awal tempoh pemulihan terhad kepada keupayaan mereka untuk bergerak atau memerlukan program khas untuk pelbagai sebab.

Kelas-kelas kumpulan telah dijalankan pada tahap yang lebih awal, apabila badan sudah cukup kuat dan boleh bergerak ke latihan umum.

Juga, kumpulan khas mengumpulkan orang-orang yang spesifiknya kerja mereka termasuk kerja pada masalah tertentu yang tidak dapat diselesaikan dalam kelas umum menggunakan metodologi standard.

Kaedah rundingan digunakan pada peringkat akhir, sebaik sebelum pesakit keluar. Di kelas seperti itu, jurulatih bekerja secara individu dan mengajar seseorang melakukan latihan fizikal, yang mesti dilakukan secara berkala sendiri, dan yang bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu dengan masalah peribadi.

Pengagihan aktiviti fizikal

Semua latihan untuk aktiviti fizikal secara konvensional dibahagikan kepada tiga bahagian utama:

Kira-kira 10-15% daripada jumlah masa biasanya diperuntukkan kepada bahagian pengenalan. Mereka dijalankan untuk secara perlahan-lahan menyiapkan badan untuk beban yang akan datang, jika tidak, beban tiba-tiba boleh menyebabkan ketegangan otot. Bahagian pengenalan terdiri terutamanya daripada latihan pernafasan dan latihan ringan tanpa menggunakan beban pada otot dan sistem peredaran darah.

Bahagian utama mengambil kira 70-80% daripada jumlah masa dan bertujuan untuk menyelesaikan masalah tertentu. Pada peringkat ini, beban kuasa akan digunakan dengan penggunaan kompleks latihan. Semua latihan dijalankan dengan pernafasan yang betul.

Bahagian terakhir kelas diadakan pada akhir dan mengambil masa kira-kira 10% dari masa. Pada peringkat ini, terdapat penurunan lancar dan senaman untuk melegakan badan. Yang utama adalah latihan bernafas dan berjalan, selepas itu keadaan setiap pesakit dipantau dalam bentuk tekanan dan ukuran pernafasan.

Juga, semua kelas pencegahan boleh dibahagikan kepada aktif dan pasif. Dengan senaman yang aktif, semua latihan dilakukan oleh pesakit sendiri, menggunakan kekuatan mereka sendiri. Semasa prosedur pasif, latihan dilakukan dengan bantuan simulator khas atau pengajar.

Penting untuk diingat bahawa pendidikan jasmani tetap merupakan bahagian penting dalam kesihatan manusia. Pemulihan kualiti hidup yang berjaya selepas pembedahan untuk ASH adalah mustahil tanpa senaman meterai.

Tempoh postoperative selepas jantung AKSH

Otot jantung memakan oksigen, yang mana ia menerima dari arteri koronari yang datang kepadanya. Kerana penyempitan kapal-kapal ini, jantung mengalami kekurangan itu dan apa yang disebut penyakit jantung iskemia timbul. Penyakit arteri koronari adalah penyakit kronik, yang mana asasnya adalah pelanggaran antara permintaan oksigen daripada miokardium dan kuantiti yang dihantar oleh kapal jantung. Penyebab yang paling biasa penyempitan arteri koronari adalah aterosklerosis di dinding mereka.

IHD adalah sekumpulan penyakit, yang pada masa ini merupakan salah satu punca utama kematian di negara maju. Setiap tahun, kira-kira 2.5 juta orang mati akibat komplikasinya, yang kira-kira tiga puluh peratus adalah orang yang bekerja pada usia. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kejayaan yang besar telah dicapai dalam rawatannya. Di samping terapi ubat yang meluas (disagregants, statin, varieti, b-blocker, dll), kaedah pembedahan kini aktif diperkenalkan di Persekutuan Rusia. Gangguan koronari arteri koronari sebelum ini telah menjadi satu kejayaan yang nyata. CABG masih bukan sahaja salah satu daripada operasi yang paling radikal, tetapi juga salah satu yang paling terbukti, terbukti dalam amalan klinikal.

AKSH: tempoh selepas operasi

Yang pertama ialah teknik operasi itu sendiri. Jadi, dipercayai bahawa pesakit yang telah menggunakan arteri mereka sendiri mempunyai risiko yang lebih rendah daripada berulang daripada mereka yang telah menggunakan vena mereka sendiri.

Yang kedua ialah kehadiran penyakit bersamaan sebelum pembedahan, yang merumitkan proses pemulihan. Ini mungkin penyakit kencing manis dan penyakit endokrin lain, hipertensi, sebelum ini mengalami pukulan dan penyakit neurologi yang lain.

Yang ketiga adalah interaksi pesakit dan doktor dalam tempoh postoperative, yang bertujuan untuk mencegah komplikasi awal CABG dan menghentikan perkembangan aterosklerosis. Embolisme pulmonari, trombosis urat dalam, fibrillasi atrium, dan, pentingnya, jangkitan lebih biasa di kalangan komplikasi pintasan.

Oleh itu, untuk segera memulangkan pesakit ke gaya hidupnya yang biasa, pemulihan fizikal, perubatan dan psikologi dijalankan, prinsip utama adalah mengikuti langkah-langkah. Kebanyakan doktor bersetuju bahawa pesakit perlu mula bergerak selepas pembedahan sudah pada minggu pertama. Pemulihan utama adalah kira-kira dua bulan, termasuk rawatan sanatorium.

Pemulihan fizikal: minggu pertama

Semasa hari pertama selepas operasi, pesakit berada di unit rawatan rapi atau unit rawatan intensif, di mana dia dibantu oleh pakar anestesiologi dan pakar rawatan intensif. Tempoh kesahan anestetik individu lebih panjang daripada operasi itu sendiri, oleh itu, alat pengudaraan paru-paru buatan (ALV) bernafas untuk pesakit untuk beberapa waktu. Pada masa ini, doktor di atasnya mengukur petunjuk seperti denyutan jantung (HR), tekanan darah, merekodkan elektrokardiogram (ECG). Beberapa jam selepas ini, pesakit dikeluarkan dari ventilator, dan dia bernafas sepenuhnya.

Adalah disyorkan untuk berbohong kepada pesakit di sisi, menukar sisi setiap beberapa jam. Sudah pada hari yang sama ia dibenarkan untuk duduk, yang seterusnya - berhati-hati keluar dari katil, melakukan latihan ringan untuk lengan dan kaki. Pada hari ketiga pesakit boleh berjalan di sepanjang koridor, tetapi sebaiknya dengan pengiring. Waktu yang disyorkan untuk berjalan adalah dari pukul 11 ​​pagi hingga 1 petang dan dari pukul lima hingga tujuh petang. Langkah berjalan harus diperhatikan pada permulaan 60-70 langkah per minit dengan peningkatan yang beransur-ansur, langkah-langkah di sepanjang tangga harus berada pada kelajuan tidak lebih cepat daripada 60 langkah per minit. Semasa tiga hari pertama, mungkin terdapat sedikit peningkatan suhu badan, yang merupakan tindak balas normal badan kepada pembedahan.

Juga pada masa ini perhatian khusus perlu dibayar kepada senam pernafasan, doktor boleh menetapkan aeroterapi dan menghidu penyedutan dengan bronkodilator. Jika ahli bedah menggunakan vena mereka sendiri sebagai biomaterial, dan terutama vena saphenous besar, stoking mampatan diperlukan. Seluar dalam yang diperbuat daripada kain elastik akan membantu melegakan bengkak pada kaki bawah. Adalah dipercayai bahawa ia harus dipakai selama kira-kira enam minggu.

Pemulihan fizikal: minggu kedua atau ketiga

Pesakit terus terlibat dalam aktiviti fizikal dalam mod persediaan. Dari kaedah rawatan tempatan, fisioterapi disyorkan: urut zon kolar serviks, terapi magnet untuk otot betis, UHF untuk jahitan dada dan postoperative dan parut, aerophytotherapy. Indikator makmal kecekapan pemulihan pada masa ini akan menjadi paras troponin dalam tubuh, creatinophosphokinase (CPK), mengaktifkan masa tromboplastin separa (APTT), prothrombin, dan lain-lain.

Pemulihan fizikal: dari 21 hari

Dari masa ini, sifat aktiviti fizikal pesakit berubah. Anda boleh beralih ke latihan kekuatan intensiti rendah, serta latihan selang. Program latihan yang berasingan ditetapkan untuk setiap pesakit oleh doktor terapi latihan atau pelatih yang disahkan. Ia adalah perlu untuk memberi tumpuan bukan hanya pada tahap kecergasan pesakit, tetapi juga pada keadaan parut pasca operasi. Adalah baik untuk mula melakukan terrenkur, berjoging, berenang, berjalan. Daripada disiplin sukan pelajaran hidup tidak disyorkan bola tampar, bola keranjang, tenis.

Haloterapi, elektroforesis perubatan (dengan panangin, papaverine) di kawasan kolar leher, urut elektrostatik di kawasan operasi ditambah kepada fisioterapi. Tempoh kursus adalah lebih sedikit daripada sebulan.

Untuk mencegah kardiosklerosis pasca infarksi, perlu mengulangi kursus ini 1-2 kali setahun.

Bagaimana untuk menyembuhkan luka terbuka selepas pembedahan CABG?

Keratan utama di AKSH dibuat di bahagian tengah dada. Yang berikutnya dibuat pada kaki untuk mengambil urat (atau urat) atau pada lengan bawah untuk mengambil arteri. Pertama kali selepas pembedahan, jahitan dirawat dengan penyelesaian antiseptik - chlorhexidine, hidrogen peroksida. Sudah pada awal minggu kedua jahitan boleh dikeluarkan, dan menjelang akhir minggu - untuk mencuci kawasan ini dengan sabun dan air. Penyembuhan lengkap sternum hanya berlaku beberapa bulan kemudian, yang pada mulanya menyebabkan kesakitan di kawasan operasi. Sakit pembakaran mungkin berlaku pada anggota bawah di tapak vein yang diambil. Dalam proses memulihkan peredaran darah, mereka lulus.

Selepas pelepasan

Kembalilah ke kehidupan normal adalah perlu untuk pemulihan yang berjaya, oleh itu, semakin cepat menjadi lebih baik. Antara cadangan:

- Ia dibenarkan memandu kereta dari bulan kedua pemulihan

- Mendapatkan kerja mungkin dalam masa satu bulan setengah. Jika kerja fizikal keras - istilah itu dirundingkan secara individu dengan doktor, jika kerja tidak aktif - boleh lebih awal.

- Pemulihan aktiviti seksual juga ditetapkan oleh doktor.

Pencegahan komplikasi penyakit arteri koronari bergantung kepada gaya hidup. Pesakit harus berhenti merokok untuk hidup, memantau tekanan darah (untuk melakukan ini, doktor mengajar pesakit untuk mengukur dengan betul), berat badan, dan mengikut diet.

Diet

Tidak kira betapa baik pembedahan itu, jika pesakit tidak mengikuti diet, penyakit itu akan berkembang dan membawa kepada penghambatan yang lebih besar dari kapal. Bukan sahaja arteri koronari, yang sudah terjejas, boleh menjadi disekat, tetapi juga peredaran, yang boleh membawa maut. Untuk mengelakkan ini, pesakit dalam diet perlu menghadkan pengambilan apa-apa lemak. Dari makanan disyorkan:

- Runcing daging merah, ayam belanda, ayam, arnab

- sebarang jenis ikan dan makanan laut

- roti roti, roti gandum

- produk tenusu rendah lemak

- minyak zaitun tambahan dara

- buah dalam bentuk apa pun

- sedikit air mineral berkarbonat

Ramalan umum

Selepas AKSH, pesakit perlu menyesuaikan diri dengan penggunaan ubat-ubatan tertentu jangka panjang - statin, agen antiplatelet, antikoagulan, b-blocker, dan lain-lain. Satu pembedahan jantung dan jabatan kardiologi tidak menamatkan pemulihan pesakit. Adalah dinasihatkan untuk perjalanan setiap tahun ke sanatorium kardio-rheumatologi (purata masa tinggal adalah sebulan). Ia juga mengikuti data kajian terbaru dunia bahawa tempoh purata pesakit selepas CABG adalah 17-18 tahun.

Gimnastik

Pembedahan pintasan arteri koronari adalah operasi pembedahan yang membolehkan untuk mengembalikan patensi jantung kapal yang terdahulu. Prosedur ini membolehkan anda untuk memulihkan aliran darah yang normal dengan membuat pancaran buatan yang tidak membenarkan pembentukan aliran darah di dalam bekas yang tersumbat. Terima kasih kepada operasi ini, risiko gumpalan darah, serta penyelenggaraan otot jantung (pencegahan infarksi miokard) dikurangkan.

Rawatan

Rawatan dengan pembedahan pintasan arteri koronari dilakukan oleh pakar bedah kardiologi. Operasi ini agak rumit dan memerlukan kemahiran dan kebolehan yang serius. Di samping itu, prosedur itu memerlukan banyak usaha dari pesakit, kerana fasa pemulihan berlangsung beberapa bulan.

Tahap pemulihan selepas mana-mana campur tangan pembedahan termasuk pelbagai prosedur yang bertujuan untuk mengekalkan fungsi-fungsi penting badan dan menstabilkan keadaan manusia. Untuk melakukan ini, pesakit menghasilkan terapi dadah, tugas utama yang bertujuan untuk mencegah keradangan dan pemulihan pesat aktiviti jantung.

Kenapa kita memerlukan fisioterapi selepas shunting? Untuk pemulihan yang cepat, serta untuk memperbaiki keadaan otot jantung dalam tempoh postoperative, pemulihan yang tepat dan berkesan pesakit, yang mana terapi pernafasan dan terapi latihan, sangat penting.

Memperbaiki pendidikan jasmani selepas pembedahan pintasan arteri koronari membolehkan anda:

• termasuk dalam kerja semua organ peredaran darah;
• secara beransur-ansur meningkatkan beban pada miokardium, untuk mendapatkan digunakan untuk badan;
• untuk memastikan operasi yang stabil semua organ peredaran darah, termasuk organ bukan jantung - ini dapat mengurangkan beban pada otot jantung;
• mencegah perkembangan proses keradangan di dada;
• memulihkan proses metabolik dalam miokardium;
• membuat pengukuhan umum sistem otot jantung untuk penguncupan optik miokardium;
• mengurangkan bilangan komplikasi selepas pembedahan;
• cepat memulihkan imuniti dan kekuatan badan secara keseluruhan.

Di samping itu, gimnastik perubatan selepas AKSH mengurangkan risiko trombophlebitis dari bahagian bawah kaki, menyusup, mempromosikan penyembuhan parut dan penyembuhan normal tisu yang rosak semasa pembedahan.

Peraturan latihan

Pemulihan, termasuk langkah-langkah fizikal selepas pembedahan jantung, dijadualkan dalam masa beberapa hari selepas prosedur. Pertama, proses ini adalah tugas fizikal minimum yang dipermudahkan untuk menormalkan pernafasan yang tepat pesakit, serta pemulihan sepenuhnya kuasa-kuasa badan.

Terdapat beberapa peraturan yang diperlukan untuk pelaksanaan langkah-langkah fizikal yang betul selepas pembedahan pintasan arteri koronari:

• mana-mana, walaupun latihan yang minimum selepas pembedahan perlu dilakukan hanya selepas nasihat seorang pakar yang memilih individu secara kompleks untuk setiap pesakit, berdasarkan keadaan dan kerumitan operasi;
• dosis beban, serta set tugas, ditetapkan oleh doktor, latihan harus dilakukan di bawah kendalinya;
• kelas tidak seharusnya menjadi latihan dan tidak boleh membawa beban tinggi ke atas sistem otot badan;
• tugas harus dilakukan dalam jumlah minimum, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada tubuh;
• pelaksanaan pendidikan jasmani rekreasi harus tetap (latihan harus dilakukan secara berkala) untuk nilai yang paling efektif;
• dianjurkan untuk melakukan senam di pagi hari untuk 20-30 minit sebelum makan atau 1-2 jam sebelum tidur;
• semasa melakukan senaman, adalah perlu untuk berhati-hati dan kerap memantau nadi pesakit, tekanan darah dan kadar jantung;
• Sekiranya berlaku kemerosotan keadaan pesakit yang minima, senaman harus dihentikan dan fungsi sistem badan harus diperiksa;
• Pergerakan gimnastik perlu dilakukan dengan rawatan perubatan dan terapi diet yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Contraindications

Budaya fizikal selepas mana-mana operasi perlu dilakukan dengan cara yang sangat lembut, tetapi, seperti semua prosedur perubatan, budaya fizikal mempunyai beberapa kontraindikasi yang mengehadkan pelbagai orang yang dibenarkan untuk melaksanakan tugas. Kontraindikasi utama untuk manipulasi selepas pembedahan pintasan arteri koronari adalah:

• 3 hari pertama selepas manipulasi, terdapat risiko kegagalan jahitan yang tinggi;
• keadaan pesakit yang serius;
• kemerosotan stabil pesakit selepas beberapa latihan;
• timbul komplikasi awal selepas pembedahan.

Mengendalikan terapi fizikal hanya mungkin selepas penghapusan kegagalan dalam sistem dan organ.

Senaman pernafasan

Jenis budaya fizikal ini agak ketara dalam proses penyembuhan selepas operasi. Latihan pernafasan, sebagai sejenis terapi kesihatan, menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik di dalam hati, yang membawa tepu oksigen yang mencukupi darah dan membawa kepada penyembuhan yang paling cepat. Di samping itu, pergerakan pernafasan terapeutik menstabilkan keseimbangan elektrolit jantung dan menyumbang kepada normalisasi irama.

Latihan pernafasan boleh dilakukan di kedudukan terluar, apabila seseorang berada dalam masa awal operasi postoperatif, dan berdiri, dalam suatu periode kemudian.

Tugas utama untuk mengendalikan gimnastik pernafasan selepas pembedahan termasuk:

• tahan hidung kanan anda dengan jari anda, tarik nafas maksimum lubang hidung kiri, kemudian tutup sebelah kiri dan buat pernafasan penuh secara beransur-ansur lubang hidung kanan; ulangi latihan dalam urutan terbalik;
• dengan kemungkinan menaikkan anggota badan: perlahan-lahan menaikkan kedua-dua tangan, sambil menarik nafas panjang, kemudian perlahan-lahan menurunkan lengan, perlahan-lahan melepaskan udara; ulangi latihan 5-7 kali;
• berbaring di belakang anda, tarik nafas panjang dan tahan nafas anda selama beberapa saat, kemudian perlahan-lahan menghembus nafas; ulangi tugas ini 5-7 kali;
• dalam kedudukan terlentang, kaki lurus, lengan di sepanjang badan; perlahan-lahan menarik nafas panjang dan bengkokkan kaki di sendi lutut, membuat pergerakan gelongsor dengan kaki anda, kemudian bernafas secara mendalam, dengan mengambil kedudukan kedudukan awal badan pada masa ini; ulangi tugas 5-10 kali.

Jika semasa latihan pernafasan pesakit berasa pening atau mual, mata kabur, anda harus berhenti melakukan pelajaran. Sekiranya latihan itu normal, maka satu set latihan akan membantu jantung normalkan lebih cepat selepas pembedahan, serta memulihkan aliran darah normal dan metabolisme oksigen dalam tisu.

Latihan

Gimnastik terapeutik selepas shunting dijalankan dalam tempoh selepas operasi, apabila pesakit berada di tempat tidur, dan semasa menormalkan sistem tubuh dan memulihkan keupayaan pesakit untuk berdiri.

Anggaran latihan dalam posisi terlentang:

Terapi senaman harus dilakukan secara percuma, tidak menghalang pernafasan dan pergerakan pakaian. Untuk kesan terbaik, anda perlu melakukan 2-3 set pada siang hari. Ia adalah perlu untuk memulakan latihan fizikal dari tugas-tugas, yang paling mudah untuk pesakit, secara beransur-ansur meningkatkan beban, dalam proses pemanasan otot.

• untuk membuat perpanjangan dan lanjutan kaki, 5-10 kali untuk setiap kaki;
• lenturan dan lanjutan tangan, 50-10 pendekatan untuk setiap;
• menghasilkan flexor dan gerakan tangan extensor pada sendi siku, sambil menyentuh bahu dengan tangan; lari 5-10 kali.
• mengambil nafas yang perlahan dan menghembus nafas, mengangkat tangan berserenjang dengan badan;
• bengkokkan kaki di lutut, dan perlahan-lahan menurunkannya ke kedudukan asalnya; ulangi latihan untuk kaki kedua. 5-10 wakil.
• berbaring di belakang anda, letakkan telapak tangan anda, kemudian perlahan-lahan menghirup dan luruskan lengan anda ke arah yang berbeza, selari dengan pembalikan hentian ke luar, kemudian kembali ke posisi permulaan, sambil mengeluarkan nafas dalam;
• kaki bengkok pada lutut sewenang-wenangnya bergerak ke arah yang berbeza selama 1-2 minit;
• angkat tangan anda dan sentuh dia bengkok di kaki lutut, terletak di sisi yang sama badan, kemudian mengambil pose yang biasa; ulangi tugas untuk separuh kedua badan; jumlah - 5-10 kali untuk setiap separuh;
• berbaring lurus; semasa menghirup, menyebarkan tangan anda ke kedua-dua arah, sambil menghidupkan kepala ke kanan, sambil menghembuskan nafas - kembali ke posisi awal. Seterusnya, lakukan tugas dengan memutar kepala ke sebelah kiri; melakukan gerakan 4-6 kali;
• kencangkan tangan anda ke tangan dan buat gerakan pekeliling cepat dengan kedua tangan selama 30 saat;
• bengkokkan lutut anda; menjalankan pelanjutan anggota badan dengan sewenang-wenangnya; jangka masa 30-60 saat;
• Tekankan otot gluteal anda, kemudian berehatlah; ulangi 5-10 kali.

Senaman dalam kedudukan duduk

Pergerakan fizikal ini mesti dilakukan selari dengan latihan pernafasan. Pendudukan termasuk:

1. Tangan bengkok pada sendi siku melawan bahu, kemudian perlahan-lahan menyebarkan siku ke arah yang berbeza, sambil menarik nafas panjang; secara beransur-ansur menurunkan lengan, menghembus nafas; ulangi 5-10 kali.
2. Untuk menjalankan pergerakan pekeliling dengan tangannya, perlahan-lahan menaikkan dan menurunkannya, senaman dilakukan selama 30 saat.
3. Lakukan gerakan bulat tangan, kemudian pegang tangan di atas pangkuan; membuat kecondongan tubuh secara lutut ke lutut, kemudian perlahan-lahan mengambil kedudukan permulaan; ulangi 4-5 kali.
4. Selalunya mengangkat bahu ke kepala, kemudian menurunkannya, latihan untuk dilakukan selama 30 saat.
5. Secara beransur-ansur bengkok kaki dan bawa lutut ke dagu, membuat terhirup, kemudian bengkok, menghembus nafas; ulangi gerakan 4-5 untuk setiap kaki.

Tujuan utama gimnastik terapeutik adalah kesan yang diarahkan kepada pemulihan badan. Adalah penting untuk diingat bahawa semua pergerakan perlu dilakukan pada kadar yang tenang, dan juga tidak menyebabkan pesakit rasa tidak selesa dan berat. Hanya latihan yang lengkap dan teratur dengan peningkatan beban yang beransur-ansur akan memberi kesan positif dan akan menggalakkan terapi perubatan yang mencukupi.

Terapi latihan selepas shunting

Terapi fizikal adalah kaedah pemulihan pesakit sejagat, kos rendah dan sangat berkesan. Ia didasarkan pada rangsangan proses resesif dalam badan melalui program khas beban motor berukuran.

Dalam pembedahan jantung, terapi latihan selepas pembedahan pintasan arteri koronari mengambil keutamaan dalam pemulihan pasca operasi pesakit, bersama dengan ubat-ubatan dan kaedah psikoterapeutik terapi pemulihan. Selain itu, terapi senaman selepas CABG mengoptimumkan kesan terapeutik dan pemulihan ubat-ubatan yang diambil oleh pesakit, menyumbang kepada kesan berfaedah terapi diet dan meningkatkan dengan ketara kesan positif pemasangan psikologi dan psychotherapeutic.

Sesi fisioterapi yang digunakan dengan betul, bermula dari tempoh pemulihan awal, membenarkan sistem kardiovaskular dibawa ke dalam cara yang sihat berfungsi lebih cepat dan lebih lengkap. Pelaksanaan selanjutnya terapi terapi senaman yang ditetapkan selepas memotong jantung mempunyai kesan pencegahan yang kuat, yang paling mungkin menghalang manifestasi berulang penyakit arteri koronari.

Cadangan untuk terapi fizikal selepas pintasan jantung

Kaedah terapi fizikal selepas shunting pada asasnya adalah berdasarkan kesamaan yang ketara dengan teknik yang serupa yang digunakan dalam kes-kes lain pemulihan jantung. Tetapi kerana ini, tidak perlu memohon secara umum pendekatan terapi fizikal dalam kes individu. Program rehabilitasi perubatan dan fizikal dikira secara individu.

Asas strategi rehabilitasi terapi fizikal dalam pembedahan jantung adalah dengan tepat parameter beban yang dikira dan pembentukan program senaman untuk setiap pesakit yang paling sesuai untuk tubuhnya. Untuk kelas individu, disarankan untuk menonton video untuk program yang sesuai.

Program sedemikian boleh disintesis dari jisim pelbagai beban, termasuk kompleks pengukuhan biasa dan latihan latihan kardio yang khusus. Program LFC mungkin termasuk:

• Sesi latihan;
• Berjalan normal;
• Mengangkat berjalan (terrenkur);
• Berenang;
• Joging cahaya;
• Kompleks gimnastik;
• Latihan pernafasan selepas shunting.

Jangan lupa tentang pemeliharaan selalunya kardiologi dan am preskripsi dietologi, yang sangat penting apabila melaksanakan kompleks, sebelum dan selepas sesi.

Setelah keluar dari hospital, perlu terus melibatkan diri dalam terapi fizikal, dengan mengambil kira cadangan yang diberikan oleh doktor. Aktiviti fizikal yang lembut, diet khas untuk jantung, dan kestabilan emosi harus menjadi norma harian bagi seseorang yang telah mengalami pembedahan pintasan.

Ia perlu memberi tumpuan kepada pemilihan bebas dan pelaksanaan kompleks perubatan dan pencegahan. Ini tidak bermakna bahawa di peringkat pemulihan yang berterusan seseorang tidak boleh mengambil inisiatif peribadi. Tetapi sangat disyorkan untuk berunding dengan doktor yang memerhatikan pemulihan lebih kerap. Fakta adalah bahawa penyakit jantung koronari dapat mewujudkan dirinya dalam pelbagai bentuk, termasuk yang tanpa gejala yang jelas dan dengan pukulan yang tidak memberikan sensasi rasa sakit.

Jika proses pemulihan lebih baik pada bulan kedua selepas pelepasan, mungkin untuk memasukkan lebih banyak jenis senaman dalam aktiviti fizikal. Ia boleh menjadi berbasikal kelajuan sederhana, sederhana memanjat tangga atau bukit, bekerja di taman dan di taman, dan anda boleh berski dengan berhati-hati. Tetapi jenis aktiviti yang dinamik harus dikecualikan. Ini termasuk sukan seperti bola sepak dan hoki, pertandingan seni mempertahankan diri dan kuasa.

Latihan selepas shunting kapal jantung

Di bawah ini akan dibentangkan dua kompleks untuk terapi senaman, diberikan kepada pesakit selepas shunting. Latihan ini dibentangkan untuk tujuan maklumat umum dan tidak disyorkan untuk menggunakannya secara sengaja tanpa berunding dengan doktor anda!

Kompleks latihan terapi fizikal №1

Kedudukan permulaan: melangkah, bernafas bebas, mood emosi positif dan tenang.

1. Bend dan luruskan kaki (5-6 ulangan - kemudian ditunjukkan oleh nombor);
2. Bend dan lepaskan berus (5-6);
3. Bawa tangan anda ke tali bahu, memperluaskan kedua-dua siku. Dalam kedudukan ini mengambil nafas. Dengan menghembuskan nafas, luruskan lengan selari dengan badan (3-5);
4. Nafas percuma. Tangan naik di hadapan mereka dan melepaskan telapak tangan mereka di atas lutut mereka. Sedikit menaikkan kepala dengan ketegangan pada kaki dan menghembus nafas. (3-7);
5. Bend setiap kaki secara berasingan di lutut dengan kaki menyentuh katil. (5-7);
6. Limbah dan badan diluruskan, telapak tangan kelihatan. Pada menghirup, letakkan tangan anda ke sisi dengan putaran segerak kaki di luar. Pada menghembus nafas, telapak tangan melebar ke tempat tidur, dan kaki melebar ke arah satu sama lain (6-8);
7. Secara bebas dan perlahan bergerak dari sisi ke tepi dengan kaki melengkung di lutut. (6-8);
8. Pada menghirup tangan kanan tangan anda, sentuh lutut kiri yang bengkok dan nafas. Buat latihan cermin. (4-7);
9. Kaki lurus. Apabila menghirup, tangan kanan ditarik ke luar dengan putaran kepala serentak ke arah yang sama dan penarikan balik kaki kiri dalam arah yang bertentangan. Pada menghembus nafas, kembali ke posisi permulaan. Buat latihan cermin (3-5 pengulangan);
10. Putaran kuat dengan penumbuk pergelangan tangan pada pergelangan tangan. Selanjutnya, menurut kesaksian, latihan ini berkembang - putaran segerak kaki ditambah (7-12);
11. Kaki bengkok di lutut. Mengganti pelurus kaki pada kadar bebas (4-7);
12. Apabila terhirup, hubungkan dengan tangan kiri anda ke pinggir kanan tilam di sekitar kepala. Menyentuh tilam, menghembus nafas. Buat latihan cermin (7-12);
13. Selaras dengan ketegangan dan berehat kaki dengan punggung, yang pada masa ketegangan membawa masuk (6-8);
14. Pada satu langkah percuma, angkat dan turun tangan ke siling, menyegerakkan dengan mengangkat inspirasi, dan menurunkan dengan nafas. (4-6).

Kompleks latihan №2

Memulakan kedudukan: duduk, bernafas bebas, emosi, positif dan tenang.

1. Naikkan lengan anda ke ikat pinggang bahu. Kemudian, sambil menghirup, tarik siku ke luar, dan sambil menghembuskan nafas, kembalikan tangan ke kedudukan permulaan (4-6);
2. Segerakkan tangan dalam mampatan dan tiup kaki dari kaki ke tumit dan belakang (8-12);
3. Apabila menghirup, buat gerakan pekeliling dengan tangan anda, angkat mereka di atas kepalamu, menyebarkannya ke sisi dan menurunkannya pada sisi sambil melepaskan (5-7);
4. Bergerak di atas kapal terbang dengan kaki, dengan upaya ditekan ke lantai (10-12); Apabila menghirup, buat bulatan dengan tangan anda melalui sisi dan, menyentuh lututnya, semasa anda bernafas, bawa badan ke lantai (1 pendekatan dalam 4-6 pengulangan);
5. Apabila menyedut, serentak bergerak lengan kiri dengan kaki kanan ke sisi. Pada menghembus nafas, bengkokkan kaki, perlahan-lahan menurunkan tangan. Buat latihan cermin (1 set 8-12 pengulangan);
6. Sela gali goncang (4-6);
7. Semasa menghirup, bawa kaki kiri yang tengkuk ke dagu, sambil menghembuskan nafas, kembali ke posisi permulaan (3-5).

Melakukan latihan sedemikian pada tahap pemulihan selepas shunting jantung akan membantu pesakit berjaya mengatasi penyakitnya, serta memperbaiki keseluruhan keadaan tonik keseluruhan organisma.

Lfk selepas aksh di hati

Terapi senaman untuk tekanan darah tinggi: satu set latihan untuk hipertensi

Selama bertahun-tahun tidak berjaya bergelut dengan hipertensi?

Ketua Institut: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi setiap hari.

Terapi senaman untuk tekanan darah tinggi mempunyai kesan positif terhadap sistem organ dalaman, terutamanya jantung dan saluran darah.

Senaman yang kerap dan sederhana mengekalkan otot dalam bentuk, menguatkan arteri dan menormalkan tekanan darah.

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ciri sukan dalam hipertensi, yang boleh didapati dalam artikel ini.

Hipertensi - etiologi dan patogenesis

Hipertensi arteri adalah keadaan yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah. Proses patologis kini sering didiagnosis dengan kerap, kerana masyarakat moden telah berhenti bergerak dan makan dengan betul.

Hipertensi dibahagikan kepada dua bentuk - gejala dan penting (benar).

Bentuk simtomatik berlaku akibat perkembangan penyakit tertentu yang mempengaruhi tekanan darah. Ini termasuk kegagalan buah pinggang, goiter thyrotoxic, aterosklerosis dan berat badan berlebihan. Dengan menyembuhkan patologi yang mendasari, hipertensi gejala hilang dengan sendirinya.

Hipertensi penting adalah penyakit utama yang berkembang akibat kecenderungan keturunan. Keadaan ini diperparah oleh faktor luaran negatif seperti:

• keadaan tekanan yang kerap;
• tabiat buruk;
• penyalahgunaan makanan masin;
• diet tidak sihat;
• ketidakseimbangan hormon (menopaus, akil baligh).

Zon risiko untuk terjadinya penyakit itu termasuk orang-orang yang terlibat dalam olahraga profesional dan bina badan, menderita dystonia vegetatif-vaskular, berlebihan berat badan, selalu mengalami tekanan, mengambil steroid, kontrasepsi, obat-obatan, dan juga merokok dan minum alkohol.

Pada peringkat pertama perkembangan hipertensi arteri, orang itu tidak merasakan apa-apa gejala. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, gejala berikut mungkin menunjukkan penyakit:

• kesengsaraan dan rehat malam yang buruk;
• rupa "lalat" (mata gelap) di depan mata;
• pening dan migrain berterusan;
• palpitasi jantung dan berlakunya sesak nafas;
• amalan umum, kelesuan dan kecacatan.

Perlu diingat bahawa usia dan jantina juga memberi kesan kepada perkembangan tekanan darah tinggi. Jadi, ia lebih kerap didiagnosis pada lelaki berusia lebih dari 45 tahun. Walau bagaimanapun, pada zaman kita, hipertensi telah menjadi "lebih muda".

Ciri-ciri sukan dalam hipertensi

Terapi senaman untuk hipertensi memainkan peranan penting. Seperti yang mereka katakan, bergerak - hidup kita. Aktiviti fizikal yang sederhana mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti organ dalaman. Latihan fisioterapi yang dianjurkan dengan betul akan meningkatkan peredaran darah, menguatkan dinding vaskular dan menormalkan tekanan darah.

Banyak kajian telah menunjukkan hakikat bahawa senaman yang kerap meningkatkan fungsi jantung: badan mula bekerja lebih ekonomis, denyutan nadi, dan selepas 1 pengecutan jantung lebih banyak darah dibuang ke dalam arteri.

Kita hanya perlu membandingkan penunjuk berikut:

1. Nadi seseorang yang sihat yang tidak menjalani terapi fizikal adalah antara 70 dan 80 denyutan seminit.
2. Nadi seseorang yang kerap terlibat dalam latihan terapeutik, berkisar antara 50 hingga 60 denyutan seminit.
3. Nadi seorang atlet profesional hanya berumur 35-40.

Hebatnya, dalam tubuh manusia ada 160 bilion kapilari, panjangnya 100 ribu kilometer. Jika seseorang tidak mengalami senaman, maka badan hanya menggunakan 10% dari kapal kecil.

Sebaik sahaja otot terdedah kepada pemuatan, kapilari rizab mula beroperasi. Akibatnya, struktur tisu menerima lebih banyak darah, dan dengan itu lebih banyak oksigen dan nutrien. Proses sebegini mempromosikan toksin lebih cepat.

Latihan fizikal dalam hipertensi membantu mencegah perkembangan akibat yang serius - sirkulasi darah yang merosakkan di otak, aterosklerosis, infarksi miokardium, trombophlebitis, dan sebagainya. Penguatkuasaan fizikal yang sederhana memusnahkan pembentukan adrenalin yang berlebihan - hormon yang meningkatkan kebimbangan dan tekanan darah. Mereka juga meningkatkan proses metabolik dalam badan.

Pesakit hipertensi perlu mempertimbangkan beberapa ciri sukan:

1. Terapi latihan individu. Tahap latihan bergantung kepada banyak faktor: kesejahteraan umum pesakit, tahap hipertensi, koronari dan serebral
   peredaran darah.
2. Pengecualian sukan kompetitif. Sudah tentu, tenis, bola tampar dan bola sepak adalah permainan sukan yang berguna dan menarik, tetapi mereka meningkatkan ketegangan emosi dalam hipertensi.

Di samping itu, anda perlu memantau tekanan darah. Jika bacaan tonometer telah diluluskan untuk 160/90 mm Hg, pendudukan harus segera dihentikan.

Latihan untuk hipertensi

Jika anda mempunyai idea untuk melibatkan diri dalam pendidikan jasmani, maka bermula dengan latihan terapeutik untuk tekanan darah tinggi.

Ia mesti dilakukan pada waktu pagi pada masa yang sama.

Oleh itu, badan akan bersedia untuk beban harian yang akan datang.

Set latihan pertama untuk hipertensi dilakukan dalam kedudukan terdedah, tanpa mendapat tidur pada waktu pagi:

1. Semasa menghirup, orang itu terbentang dengan segala kekuatannya, kemudian perlahan-lahan melegakan ketika dia melepaskannya. Latihan pernafasan sedemikian amat berguna untuk tekanan darah tinggi.
2. Tangan dan kaki perlu dilakukan untuk menarik bulatan di udara supaya betul meregangkan otot dan sendi.
3. Berada di atas bantal, kepala perlahan-lahan berpaling ke kanan dan ke kiri, dan kemudian melepaskannya ke hadapan dan kembali ke bantal.
4. Lelaki itu, mengambil kedudukan duduk, menggiring kepalanya ke hadapan supaya dagunya menyentuh lubang di lehernya. Kemudian kepala bersandar ke kanan dan kiri, menyentuh telinganya ke bahu.
5. Pesakit terus duduk di atas menghirup mengangkat tangannya, dengan menghembus nafas perlahan-lahan menurunkannya.

Latihan mudah seperti itu perlu diulang 3-5 kali. Pemanasan sedikit otot boleh meneruskan kepada kaedah berikut:

1. Pertama, anda perlu berjalan di kaus kaki dan di kaki penuh. Runtime adalah 3 minit.
2. Tugas pesakit adalah untuk mengangkat kaki, membungkuk di lutut, pada gilirannya, ke tingkat dada. Tangan harus diletakkan di pinggang. Tempoh latihan adalah 2 minit.
3. Che
4. Pemburu perlahan-lahan mengangkat tangannya, dan kemudian dia menarik kaki kakinya, meletakkannya di kaus kaki. Menghirup udara, perlu menghulurkan dengan baik, pada menghembus nafas - untuk melonggarkan seluruh badan. 5 pengulangan dilakukan pada kedua-dua kaki.
5. Untuk melaksanakan latihan memerlukan tongkat. Memegangnya dengan ketat, lelaki itu menghidupkan batangnya, kemudian mengangkat satu hujung batang. Tempoh ialah 2 minit.
6. Seorang lelaki berdiri di atas kaki, memegang kakinya bersama, berada di tangan tongkat. Kemudian, lunge ke kanan dilakukan, kayu ditarik balik ke arah yang sama, dan pesakit kembali ke kedudukan awal. Selanjutnya, manipulasi yang sama dilakukan, hanya ke kiri. Bilangan pengulangan di setiap arah - 6 kali.
7. Pesakit memegang tongkat pada panjang lengan. Ia perlu untuk mencapai haknya, dan kemudian meninggalkan lutut. Latihan ini diulang lapan kali.

Apabila latihan terapeutik untuk tekanan darah tinggi akan selesai, adalah perlu untuk menggegarkan tangan dan kaki perlahan-lahan, serta berjalan dengan tenang. Oleh itu, otot akan berehat selepas latihan.

Latihan fizikal dalam tahap hipertensi II

Apabila melakukan gimnastik dalam kes hipertensi 2 darjah, anda perlu berhati-hati, kerana penyakit itu telah mengubah beberapa organ dalaman. Tekanan darah diukur sebelum dan selepas latihan.

Fokus utama adalah pada peregangan. Semasa melakukan gimnastik, perlu untuk mengetatkan otot secara intensif, dan kemudian biarkan ia berehat sepenuhnya. Oleh itu, kapal akan diperkuat, dan tekanan akan berkurang:

1. Pertama, orang itu terletak di belakangnya, tumit perlu ditarik satu tingkat dengan punggung. Menghirup udara, anda perlu ketegangan, dan menghembuskan nafas - untuk kembali ke kedudukan asas.
2. Berada dalam pose yang sama, lengan ditarik, dan perlahan jatuh.
3. Kedudukan asas, terletak di belakangnya. Pesakit kuat memukul kakinya dan menekan tumit ke lantai. Melepaskan udara, tubuh melegakan.
4. Menegangkan kaki seterusnya, pesakit membuangnya ke sisi, dan kemudian kembali ke kedudukan asalnya.
5. Dalam kedudukan terlentang, lengan kanan dan kaki kiri dinaikkan, kemudian sebaliknya.
6. Seseorang menaikkan kaki kanannya, membuat gerakan bulat dengannya, kemudian mengulangi perkara yang sama dengan kaki kirinya. Manipulasi seperti itu berehat dan memulihkan tekanan darah.

Tempoh latihan tidak boleh melebihi 2 minit, dan jumlah latihan tidak boleh melebihi 15 minit. Sebelum anda melakukan satu set latihan, anda perlu berunding dengan doktor.

Dalam hipertensi 2 darjah, fisioterapi juga berkesan. Ia dibahagikan kepada empat kumpulan bergantung kepada badan mana yang dipengaruhi oleh prosedur tertentu:

1. Kesan kumpulan pertama pada sistem saraf pusat. Ini termasuk galvanisasi, terapi magnetik, electrosleep dan elektroforesis.
2. Kumpulan kedua - kesan pada mekanisme vasodepressor periferal. Ia digunakan terutamanya terapi amplipulse.
3. Kumpulan ketiga - kesan pada hemodinamik buah pinggang. Terdapat banyak kaedah yang berbeza: galvanisasi, inductothermy, terapi ultrasound, terapi magnet dan terapi amplipulse.
4. Kumpulan keempat - kesan umum pada badan. Kaedah utama: balneotherapy, hidroterapi, galvanisasi mengikut Scherbak dan Vermel.

Untuk meningkatkan nada pembuluh darah, anda perlu melakukan satu set latihan tertentu. Dua saintis yang terkenal bersetuju dengan ini - S.M. Bubnovsky dan A. Shishonin. Di Internet, terdapat video yang memperincikan bagaimana melakukan latihan terapeutik.

Berenang dengan tekanan darah tinggi

Berenang adalah cara yang baik untuk melonggarkan sistem muskuloskeletal anda dan membuat semua kumpulan otot bekerja. Berada di dalam air, orang hipertensi menghirup udara lebih mendalam, dan tisunya menerima lebih banyak oksigen dan nutrien.

Kelas-kelas di kolam renang mempunyai kesan yang baik ke atas sistem saraf pusat, melegakannya. Dengan pergolakan emosi yang kuat, disyorkan untuk berenang di kolam renang. Kelebihan prosedur air juga adalah bahawa selepas tekanan otot pesakit boleh berehat sepenuhnya. Selepas 2-3 minggu, anda dapat melihat peningkatan pertama: tekanan dikurangkan dengan ketara, dan gejala hipertensi hilang.

Satu-satunya kontraindikasi apabila berlatih di dalam air ialah bacaan tekanan di atas 160/100 mm Hg. Hakikatnya ialah ketika di dalam air seseorang tidak merasa beban yang kuat. Dalam hal ini, terdapat keperluan untuk mengawal tekanan darah yang ketat. Dengan overvoltage, krisis hipertensi mungkin berlaku - lonjakan tajam dalam tekanan ke atas.

Walau bagaimanapun, berenang sangat berguna untuk orang yang mengalami kelebihan berat badan dan aterosklerosis. Ia mempunyai kesan positif dalam hipertensi:

• melebarkan jejaring vaskular;
• meningkatkan tahap hemoglobin;
• meningkatkan prestasi otot jantung;
• meningkatkan nada semua kumpulan otot.

Jika boleh, anda perlu berehat di tempat peranginan berdekatan dengan laut. Semasa tempoh berhampiran lautan, semua proses metabolik dalam badan bertambah baik, dan tekanan darah dinormalisasi. Berenang di laut terbuka akan lebih berfaedah daripada berenang di kolam renang.

Kompleks latihan perubatan perlu dilakukan secara individu, dengan mengambil kira peringkat hipertensi, kehadiran sebarang keadaan yang lebih hebat dan keadaan umum pesakit. Pendidikan fizikal harus menjadi sebahagian daripada kehidupan setiap orang untuk mencegah perkembangan akibat yang tidak diingini.

1. Kirakan nadi maksimum yang dibenarkan
2. Mulakan meja kadar jantung
3. Pemulihan pulse selepas senaman
4. Atlet Pulse

Pulse - turun naik berirama dinding vaskular yang disebabkan oleh aliran darah seperti gelombang. Bilangan gegaran kira-kira sama dengan bilangan denyutan jantung. Dalam beberapa keadaan patologi, mungkin terdapat ketidaksesuaian antara ps dan denyutan jantung (defisit nadi). Pulse adalah salah satu penanda utama tubuh manusia. Penunjuknya tidak kekal dan boleh berubah di bawah pengaruh usia, pengalaman psiko-emosi. Biasanya, denyutan nadi meningkat semasa latihan fizikal (berlari, melompat, mengangkat barbell, mengamalkan sukan tempur), mempertimbangkan zon nadi untuk latihan dan mengira nadi maksimum yang dibenarkan.

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Tubuh hewan berdarah panas diatur sedemikian rupa sehingga intensitas metabolisme secara langsung bergantung pada ukuran tubuh. Semakin makhluk makhluk, semakin intensif proses biokimia berlaku dan lebih sering jantung berdegup. Manusia tidak terkecuali, jadi kadar nadinya berubah sepanjang tempoh pertumbuhan badan. Lebih banyak kanak-kanak menjadi, kurang kerap jantungnya berdegup.

Jadi - denyut nadi tidak tetap dan boleh berubah apabila dimuatkan secara fizikal. Kerja-kerja otot rangka membawa kepada pecutan proses metabolik. Di samping itu, badan yang mengalami tekanan meningkatkan pembebasan adrenalin dan vazopressorov semulajadi yang lain. Semua ini membawa kepada percepatan rentak jantung, tekanan darah meningkat. Tidak lama selepas beban hilang, kadar nadi kembali normal.

Latihan pemulihan selepas pembedahan pintasan arteri koronari

Artikel lain dalam tajuk

Perubatan di Jerman. Maklumat untuk doktor

Melakukan perundingan ekstremural dengan rakan sekerja Jerman, mengadakan telekonferensi, berbincang dengan pesakit dengan pakar, datang ke Jerman untuk rawatan atau latihan magang, amalan atau persidangan saintifik, memahami spesifik penjagaan kesihatan dan organisasi penjagaan perubatan di bidang mereka, belajar tentang konferensi yang diadakan kongres dan pameran perubatan, membiasakan diri dengan kesusasteraan perubatan terbaru, belajar sedikit lebih lanjut mengenai rawatan di Jerman dan kliniknya daripada yang terdapat di Internet.
Semua ini dan banyak lagi boleh didapati di halaman jurnal di bahagian "Maklumat untuk doktor".

Pengangkutan awam Jerman

Tiba dengan pesawat untuk rawatan di Jerman, anda boleh mendapatkan dari lapangan terbang dengan harga yang murah ke destinasi anda dengan kereta api. Negara ini mempunyai rangkaian kereta api yang luas. Kebimbangan "Keretapi Jerman" - Deutsche Bahn (DB) menawarkan beberapa jenis kereta api, yang berbeza bukan hanya dalam penampilan, tetapi juga, pertama sekali, dalam kelajuan dan perjalanan perjalanan. ICE (Inter City Express) dan IC (Inter City) adalah kereta api ekspres yang paling pantas dan paling selesa, di mana anda boleh mencapai bukan sahaja kota utama Jerman, tetapi juga 6 negara jiran: Austria, Belgium, Denmark, Belanda, Perancis dan Switzerland.

Kejayaan rawatan bergantung kepada diagnosis

Alpha dan omega rawatan yang berjaya adalah diagnosis yang tepat. Hanya apabila semua faktor yang menyebabkan dan menyokong penyakit itu diketahui, bolehkah pelan rawatan terperinci dan terperinci dimajukan dan kejayaan maksimum dicapai. Oleh itu, dalam perubatan Jerman, peranan penting diberikan kepada diagnostik.

Jenis diagnostik perubatan boleh dikelaskan mengikut peringkat pelaksanaannya:

• profil penglihatan atau pengenalan awal penyakit;
• menyatakan - untuk menyusun gambar yang paling lengkap;
• dan kawalan - selepas rawatan atau pembedahan, bergantung kepada risiko pengulangan, tunggal atau berkala, yang membolehkan untuk menyatukan dan mengawal kesan terapeutik.

Pemulihan pesakit yang menjalani pembedahan pintasan arteri koronari (CABG)

Penyakit jantung koronari (CHD) adalah salah satu punca utama kematian di negara maju. Mengikut data yang disatukan, setiap tahun ia mengambil masa lebih daripada 2.5 juta orang di planet ini, dan lebih daripada satu pertiga daripada mereka adalah orang-orang yang berumur bekerja.

Prognosis pesakit yang menjalani pembedahan pintasan arteri koronari (CABG) bergantung kepada beberapa keadaan.

Yang pertama adalah ciri "teknikal" pembedahan yang dilakukan (contohnya, pintasan autoarterial berbanding autovenous dicirikan oleh kebolehpercayaan yang lebih baik dari shunts dan risiko yang lebih rendah untuk berulang-ulang berulang-ulang IHD).

Yang kedua ialah kehadiran penyakit bersamaan sebelum pembedahan (infarksi miokardial sebelumnya, diabetes mellitus, kegagalan jantung, umur, dan sebagainya).

Ketiga adalah pergantungan langsung terhadap usaha pesakit dan doktor yang bertujuan mencegah dan mencegah komplikasi awal CABG (fibrilasi atrium, kegagalan jantung, trombosis vena dan thromboembolism, mediastinitis, jangkitan), mencegah perkembangan lanjut aterosklerosis dan IHD.

Untuk tujuan ini, pemulihan perubatan, fizikal dan psikologi pesakit perlu dijalankan, yang bertujuan untuk pulangan terawal kepada cara hidup biasa.

Pengalaman banyak klinik menunjukkan bahawa kategori pesakit ini memerlukan pendekatan khas dari hari-hari pertama selepas pembedahan. Di seluruh dunia, keutamaan diberikan kepada pengaktifan awal pesakit dari hari pertama.

Prinsip asas pemulihan pesakit selepas CABG adalah berperingkat dan kesinambungan.

Tempoh pemulihan pada semua peringkat adalah dari 6 hingga 8 minggu. Peringkat pertama (dalam klinik pembedahan jantung) adalah 10-14 hari. Tempoh peringkat kedua (kardiologi atau pemulihan) - 2-3 minggu, ketiga (rawatan sanatorium) - sehingga 3-4 minggu. Secara amnya, sebahagian besar pemulihan dadah, fizikal, psikologi dan sosial dijalankan dalam peringkat pemulihan kedua dan ketiga.

Terapi ubat dilakukan dengan tegas secara individu untuk setiap pesakit individu, dengan mengambil kira keterukan keadaan klinikal dan kepekaan terhadap dadah. Dasar rawatan awal pesakit yang mempunyai AKSH adalah aspirin, clopidogrel, beta blocker, inhibitor inhibitor enzim penukar angiotensin, dan statin.

Pemulihan fizikal pada pesakit yang menjalani CABG adalah sangat penting dari hari-hari pertama tempoh selepas operasi, ketika, bersama dengan terapi ubat, pesakit ditetapkan gimnastik dan urut.

Pada hari pertama selepas operasi, pesakit duduk, pada hari kedua dia dibenarkan untuk berdiri tegak di dekat katil, melakukan latihan mudah untuk lengan dan kaki. Pada hari ketiga, jumlah gerakan bebas dari katil ke kerusi meningkat sehingga 4 kali. Diarahkan berjalan di koridor disyorkan. Pada hari keempat, pesakit terus melakukan senaman pernafasan, senaman ringan untuk lengan dan kaki, ia dibenarkan menggunakan bilik mandi.

Pada hari-hari berikutnya, pesakit beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal, terutamanya disebabkan oleh berjalan kaki di sepanjang koridor dan oleh 10-14 hari mereka boleh melepasi sehingga 100 meter. Masa terbaik untuk berjalan adalah dari pukul 11 ​​pagi hingga 1 petang dan dari 5 petang hingga 7 petang.

Apabila berjalan kaki, perlu untuk menyimpan diari kawalan kendiri, di mana denyutan nadi direkodkan, selepas bersenam dan selepas berehat selepas 3-5 minit mengikut metodologi yang ditetapkan. Kadar berjalan ditentukan oleh kesejahteraan pesakit dan prestasi jantung. Pertama, kadar perlahan dikuasai - 60-70 m / min. dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam jarak, maka kadar purata 80-90 m / min, juga secara beransur-ansur meningkatkan jarak; dan kemudian pantas - 100-110 m / min.

Sama pentingnya pada semua peringkat dilampirkan pada pendakian dosed ke tangga. Kadar di tangga perlahan, tidak lebih cepat dari 60 langkah seminit. Downhill adalah bersamaan dengan 30% pendakian. Seperti mana-mana beban latihan, diari kawalan kendiri disimpan untuk pesakit.

Program pemulihan selepas AKSH dari hari ke-2

Pesakit melakukan terapi senaman dengan cara yang baik, dengan tumpuan terutama pada latihan pernafasan. Kaedah pendedahan umum, terapi bioresonans dan aeroterapi digunakan.

Kaedah pendedahan tempatan termasuk penyedutan melalui penyebaran (mucolytics, bronchodilators, furatsillin, dan sebagainya) 2 kali sehari.

Untuk mengawal keselamatan dan kecekapan pemulihan pesakit, kaedah penyelidikan wajib digunakan - electrocardiogram (ECG), tekanan darah (BP), denyut jantung (HR) setiap hari.

Juga, troponin, creatine phosphokinase (CPK), transaminase, prothrombin, waktu tromboplastin diaktifkan (APTT), pendarahan dan pembekuan darah dipantau, ujian darah dan urinalisis lengkap dilakukan. Kaedah tambahan menggunakan pemantauan Holter, echocardiography (EchoCG), takrif penunjuk analisis biokimia darah.

Tempoh kursus adalah 7-10 hari dengan peralihan selanjutnya ke peringkat rawatan pemulihan seterusnya.

Program pemulihan selepas AKSH dari 7-10 hari

Pesakit terus melakukan terapi fizikal dalam mod persaingan. Terapi laser intravena atau terapi ozon intravena, terapi bioresonans, aerophytotherapy boleh ditambah kepada kaedah pendedahan umum.

Kaedah impak tempatan termasuk urut terapeutik klasik, urut di medan elektrik kawasan kolar serviks, radiasi laser intensiti rendah di bahagian jantung dan parut pasca operasi, terapi magnet kesan sampingan (pada otot gastrocnemius), dan ultratonoforesis (lidaza, pantovegin).

Kaedah mandatori dan tambahan pemantauan keselamatan dan kecekapan pemulihan pesakit adalah sama seperti selepas hari kedua pemulihan selepas CABG.

Tempoh kursus adalah 10-15 hari sebelum peralihan ke peringkat rawatan pemulihan seterusnya.

Program pemulihan selepas AKSH dari hari ke-21

Terapi senaman atau kardio pada kuasa dan simulator kitaran dalam mod tindakan bertingkat yang meningkatkan aktiviti fizikal. Pilihan simulator dan beban perlu ditangani secara individu, bergantung kepada keadaan jahitan pasca operasi dan bekas luka. Bagi pesakit yang terancam, pesakit yang mempunyai toleransi yang rendah terhadap kerja fizikal, adalah disyorkan untuk memulakan kursus dengan terapi senaman dengan cara yang lembut.

Kaedah kesan umum telah diperluas: latihan hipoksik selang, halotherapy kompleks, mandi karbon dioksida kering (untuk tangan, atau seli - setiap hari untuk lengan, kaki), terapi bioresonans, aeroionotherapy, aerophytotherapy ditambah ke atas.

Dari kaedah pendedahan tempatan, anda boleh memilih urutan terapeutik klasik menggunakan kaedah yang lembut, urut di medan elektrostatik permukaan anterior dada, sinaran laser intensiti rendah ke kawasan jantung, medan elektromagnetik frekuensi rendah di kawasan kolar leher, elektroforesis perubatan (magnesium sulfat, panangin, anaprilin, tetapi - shpa, papaverine) di rantau cervicotropic, electrotherapy (SMT).

Kaedah mandatori dan tambahan pemantauan status pesakit tetap sama. Tempoh kursus ialah 20-40 hari.

Program pemulihan selepas CABG dalam tempoh 1-2 bulan

Teruskan untuk melakukan terapi fizikal atau kardiovaskular ke atas kuasa dan simulator kitaran dalam mod peningkatan stepwise aktiviti fizikal. Untuk pesakit yang teruk, pesakit dengan toleransi senaman yang rendah, adalah disyorkan untuk memulakan

kursus dengan terapi senaman dalam mod hemat. Anda boleh memohon hydrokinesitherapy.

Aero phytotherapy dan mandi karbon dioksida mengikut U.S. Zalmanov, bertukar setiap hari dengan mandi karbon dioksida kering, empat ruang

vorteks kontras mandi setiap hari dengan kalium-natrium-magnesium atau mandi iodin-bromin.

Pemilihan kaedah pendedahan tempatan diperluaskan: urut semula jadi terapeutik klasik dalam mod kebiasaan, urut dalam bidang elektrostatik kawasan kolar serviks, sinaran laser intensiti rendah di kawasan jantung, terapi magnet, electroanalgesia transceebral, ultratonoforesis (lidaza, pantovegin, heparin).

Kaedah wajib untuk memantau keselamatan dan keberkesanan

adalah kajian yang sama seperti pada peringkat pemulihan sebelumnya.

Tempoh kursus ialah 15-30 hari.

Pemulihan psikologi pesakit selepas CABG sangat diperlukan, kerana, akibat trauma dada yang luas, yang merupakan sumber rasa sakit, hipoksia pasca operasi otak, hampir semua pesakit selepas CABG mengungkap gangguan fungsi sistem saraf. Pesakit-pesakit ini terasa jengkel, selalunya disentuh pada sindrom kesakitan, cemas, tidur kurang, mengadu sakit kepala, pening kepala.