Utama

Hipertensi

Kandungan besi dalam darah dan punca-punca penurunan tahap jejak

Setiap orang, sama ada orang dewasa atau kanak-kanak, mungkin mengalami kelemahan, keletihan, dan kesihatan yang tidak baik. Penyebab kompleks penyakit ini sering kali berkurangan dalam unsur jejak penting dalam darah - besi, kerana ia mengawal banyak proses fisiologi yang paling penting dalam tubuh dan secara literal bertanggungjawab untuk kesihatan besi. Kenapa microelement ini sangat penting, apakah nilai normal dan apa yang perlu dilakukan dengan tahap besi yang rendah dalam badan?

Besi dalam darah: "biola utama" proses pertukaran oksigen

Tidak syak lagi, salah satu fungsi penting besi adalah penyertaannya dalam metabolisme oksigen. Dan bukan hanya penyertaan, tetapi salah satu peranan utama. Besi adalah unsur utama hemoglobin. Kandungan protein yang memasuki sel darah merah. Sebaliknya, yang kedua adalah sejenis kenderaan untuk membawa oksigen ke setiap sel badan kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah gas pemberian nyawa yang betul, yang bermaksud bahawa tubuh mula mengalami kelaparan oksigen, akibatnya yang akan kita ketahui kemudian. Satu lagi fungsi yang sama pentingnya hemoglobin ialah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya dalam paru-paru. Harus dikatakan bahawa hemoglobin mengandungi lebih daripada separuh daripada semua zat besi dalam topik kami - 2.5 g terhadap jumlah 4. Yang lain adalah dalam limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, mengenai peranan yang kedua. Kompaun yang terkandung di dalam otot boleh dipanggil belon oksigen untuk kecemasan - terima kasih kepada myohemoglobin, kita dapat bertahan selama beberapa lama tanpa oksigen, sebagai contoh, di bawah air.

Bagi fungsi lain, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, pengeluaran DNA, pemusnahan bahan toksik, untuk berfungsi sistem imun dan penghasilan hormon tiroid. Juga, besi adalah sebahagian daripada cytochromes yang terlibat dalam proses penyimpanan tenaga. Dan ini bukan semua fungsi besi, kerana ia terkandung dalam lebih daripada seratus enzim tubuh manusia [1].

Untuk mengekalkan keseimbangan besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen surih ini setiap hari. Keperluan semakin meningkat pada orang selepas pembedahan dan kecederaan, wanita mengandung dan penyusuan, pada orang yang mempunyai sejumlah penyakit serius.

Bagaimana untuk mengetahui tahap unsur surih dalam darah

Cara paling mudah untuk mengetahui sama ada badan kita mempunyai besi yang cukup untuk menderma darah untuk analisis am atau klinikal. Dan maklumat mengenai kepekatan besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang anda tidak akan dapati. Kepentingan dalam kes ini ialah lambang Hb atau HGb. Ini adalah nama disingkat hemoglobin. Tahapnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Sekiranya kepekatan protein yang mengandungi besi tinggi, terdapat lebihan zat besi di dalam badan. Jika rendah - kekurangan. Yang terakhir, dengan cara itu, adalah lebih biasa.

Kajian ini biasanya ditetapkan oleh seorang pengamal am. Darah diambil pada waktu pagi pada perut kosong dari urat. Di malam hari, disyorkan untuk menahan diri daripada makanan berlimpah, alkohol dan tenaga fizikal yang berlebihan. Hasil analisa dilaporkan dalam 1-2 hari.

Ada cara lain untuk menentukan tahap besi dalam darah. Ini, sebagai contoh, analisis biokimia darah. Walau bagaimanapun, kajian semacam itu biasanya diberikan sebagai tambahan - untuk menentukan keputusan analisis keseluruhan. Perlu diingat bahawa hanya seorang doktor yang boleh mentafsir hasil penyelidikan, dan juga membuat diagnosis.

Kandungan besi dalam darah

Untuk menilai kepekatan hemoglobin (dan oleh itu, besi) dalam darah pesakit, keputusan analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya disenaraikan dalam bentuk kajian. Perhatikan bahawa penunjuk yang paling normal ini bergantung kepada jantina dan umur (lihat jadual 1) [2].

Jadual 1. Nilai hemoglobin normal dalam kumpulan usia dan jantina yang berlainan (mengikut keputusan ujian darah klinikal)

Umur

Lelaki (g / l)

Wanita (g / l)

Kadar hemoglobin pada orang dewasa

Kadar hemoglobin pada remaja (g / l)

Kadar hemoglobin pada kanak-kanak (g / l)

Kadar hemoglobin pada bayi (g / l)

2 minggu - 2 bulan

Bagi wanita hamil, dalam tempoh ini tahap hemoglobin dalam darah menurun, ini disebabkan oleh pembentukan badan janin. Pada peringkat kehamilan yang berlainan, kadarnya ialah 110-155 g / l. Untuk mengelakkan patologi, ibu mengandung sangat penting untuk memantau tahap hemoglobin dan lulus semua ujian rutin pada waktunya.

Punca paras besi rendah darah

Kekurangan besi, yang dalam bentuk analisis memberi isyarat kepada hemoglobin yang rendah, patologi kerap. Punca kekurangan boleh:

  • Diet atau malnutrisi.
  • Kehilangan darah: derma, trauma, haid berat.
  • Penggunaan besi aktif semasa pertumbuhan (pada kanak-kanak dan remaja).
  • Kehamilan dan penyusuan.
  • Sukan aktif atau aktiviti fizikal tetap.
  • Ketidakseimbangan hormon.
  • Gangguan metabolik vitamin C.
  • Lebihan vitamin E, kalsium, zink, fosfat, oksalat.
  • Gangguan saluran pencernaan (gastritis, dysbiosis, semakin teruk penyerapan zat besi).

Bagaimana untuk meningkatkan tahap mikroelement kepada normal

Tahap besi dalam darah mungkin menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kesimpulannya adalah bahawa doktor lebih dan lebih sering menyatakan tahap rendah unsur surih ini pada pesakit. Fakta bahawa tubuh tidak mempunyai besi boleh menunjukkan beberapa gejala. Ini adalah kelemahan, mengantuk, keletihan yang berterusan, keputihan kulit, kelembutan dan kekeringan kuku dan rambut, mulut kering. Keadaan patologi yang dicirikan oleh kekurangan zat besi disebut anemia kekurangan zat besi (IDA). Ia mempunyai beberapa peringkat.

  • Cahaya - kandungan hemoglobin adalah 90-120 g / l. Pesakit pada masa yang sama mengalami keletihan ringan, gejala lain mungkin tidak muncul. Selalunya, anemia dalam kes-kes seperti ini dikesan hanya selepas kiraan darah lengkap.
  • Purata - 70-90 g / l. Pesakit mengeluh pening, kelemahan. Pucat kulit dan membran mukus, kuku rapuh dan rambut, penurunan prestasi, masalah ingatan.
  • Berat - kurang daripada 70 g / l. Gejala di atas diperburuk, dan pesakit mengalami degupan jantung yang kuat dan sesak nafas walaupun dengan senaman fizikal yang minimum, mengadu tinnitus, penampilan lalat di depan matanya. Rasa rasa boleh berubah, contohnya, keinginan yang tidak terkawal untuk makan kapur, tanah liat atau makanan mentah muncul.

Sekiranya penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawat rawatannya dengan teliti, dengan ketat mengikuti semua resep doktor untuk rawatan patologi ini. Untuk memulihkan keseimbangan besi dalam tubuh dengan cara yang berbeza.

  • Penerimaan dadah yang mengandungi besi
    Jika perlu, doktor boleh menetapkan ubat yang mengandungi besi. Komposisi dadah tersebut boleh disertakan sama ada bivalent atau trivalent iron. Bivalent besi lebih baik diserap dan diserap, jadi ia termasuk dalam komposisi ubat yang dimaksudkan untuk pentadbiran mulut. Ubat-ubatan ini diambil dengan makanan, mereka diresepkan dalam kebanyakan kes anemia. Dos ditetapkan berdasarkan 2 mg / kg berat badan pesakit. Selepas beberapa hari keadaan pesakit bertambah baik. Secara purata, sebulan kemudian, indeks hemoglobin kembali normal. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat tidak boleh dibatalkan tanpa izin doktor, kerana kesan terapeutik mesti diperbaiki.
    Ubat-ubatan ini termasuk ubat-ubatan berdasarkan bahan-bahan aktif seperti hemofer, ferrous sulfat, ferum fumarate, globeron-H dan beberapa yang lain. Ubat ini hanya ditetapkan oleh doktor, kerana terdapat kontraindikasi.
    Suntikan diberikan terutamanya kepada pesakit yang mempunyai sejarah penyakit gastrointestinal dan hipersensitiviti individu untuk garam besi, serta dalam kes-kes di mana anda perlu dengan cepat memperkaya badan dengan besi. Suntikan tidak boleh melebihi 10 mg zat besi setiap hari. Obat-obatan ini termasuk produk berasaskan besi (III) hidroksida, glukonat besi dan beberapa yang lain. Dadah dipilih secara individu.
  • Penerimaan kompleks vitamin dan makanan tambahan
    Terdapat juga beberapa produk bukan ubat, termasuk vitamin dan unsur surih, termasuk besi bivalent. Sebagai peraturan, ini adalah vitamin yang digabungkan dengan besi - A, B, C, D, E. Tergantung pada jumlah besi dalam komposisi mereka, kompleks vitamin tersebut dibahagikan kepada kanak-kanak, dewasa dan bertujuan untuk wanita hamil. Kompleks vitamin biasanya dikeluarkan dalam bentuk ubat, mereka harus diambil selepas makan dengan air, 1 atau 2 kali sehari.
    Alat lain adalah tambahan aktif biologi (BAA) yang mengandungi besi. Ini adalah sejenis komposisi bahan aktif biologi. Mereka diambil sama ada dengan makanan, atau mereka termasuk dalam komposisi mereka atau produk lain. Sekarang suplemen makanan diproduksi dalam pelbagai bentuk: dalam bentuk kapsul, pil, larutan, pil, lozenges, bar, dll. Sebagai sebahagian daripada makanan tambahan, zat besi mudah memasuki tubuh dan secara aktif terlibat dalam proses fisiologi.

Kadar purata pengambilan besi adalah 10 mg sehari untuk lelaki, 15-20 mg bagi wanita (had atas adalah indikator untuk hamil dan penyusuan), jumlah pengambilan besi maksimum yang dibenarkan setiap hari adalah 45 mg. Dalam sebulan, seorang wanita kehilangan dua kali lebih banyak besi daripada lelaki [3].

  • Diet dengan kandungan besi tinggi
    Satu lagi sumber besi dalam tubuh adalah makanan yang mengandungi besi. Ini terutamanya daging lembu, daging babi dan produk sampingan lain, serta daging lembu, daging arnab, ayam belanda, ikan. Dari produk asal tumbuhan, gandum soba dan oat, kekacang, persik, blueberry, kacang, dedak, buah kering, dan bayam harus dibezakan.
    Untuk pencernaan yang lebih baik, adalah bernilai makan daging dan produk ikan dengan hidangan sampingan sayur-sayuran. Adalah lebih baik untuk meminumnya dengan minuman yang diperkaya dengan vitamin C, sebagai contoh, jus komposit, tomato atau sitrus. Tetapi tanin dan besi menggabungkan dengan buruk, jadi teh atau kopi yang digabungkan dengan produk yang mengandungi besi tidak disyorkan.

Kekurangan zat besi dalam tubuh boleh diisi semula dengan cara yang berbeza: mengambil ubat dari preskripsi doktor, suplemen makanan, kompleks vitamin, dan membentuk diet dengan kandungan besi yang tinggi adalah langkah yang diperlukan untuk mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam lingkungan normal. Pengambilan zat besi dalam tubuh, sebagai peraturan, dengan cepat mencerminkan secara benefisial bukan sahaja pada keadaan kesihatan pesakit, tetapi juga pada penampilannya, mood emosi.

Besi dalam badan: standard darah, rendah dan tinggi dalam analisis - sebab dan rawatan

Tubuh manusia mengandungi hampir semua elemen jadual D. I. Mendeleev, tetapi tidak semua mereka membawa maksud biologi seperti besi. Besi dalam darah paling tertumpu dalam sel darah merah - sel darah merah, iaitu, dalam komponen penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).

Sebilangan besar elemen kimia ini secara kekal ada dalam plasma dan tisu - sebagai sebatian kompleks dengan protein transferrin dan dalam komposisi ferritin dan hemosiderin. Di dalam badan orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram besi. Kehilangan unsur untuk sebarang sebab membawa kepada kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengenalpasti patologi ini dalam diagnostik makmal, satu kajian disediakan, seperti penentuan besi serum, atau besi dalam darah, sebagaimana pesakit sendiri mengatakan.

Kadar besi di dalam badan

Dalam serum darah, besi ditemui dalam kombinasi dengan protein, mengikat dan mengangkut - transferrin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk mengira kepekatan unsur dalam serum (besi serum) adalah tahap hemoglobin yang rendah, yang, sebagaimana diketahui, adalah salah satu parameter utama ujian darah umum.

Tahap besi dalam darah berbeza-beza sepanjang hari, kepekatan purata lelaki dan wanita adalah berbeza dan berjumlah: 14.30 - 25.10 μmol seliter darah lelaki dan 10.70 - 21.50 μmol / l pada separuh wanita. Perbezaan sedemikian adalah yang paling banyak disebabkan oleh kitaran haid, yang hanya terpakai kepada orang-orang seks tertentu. Dengan usia, perbezaan hilang, jumlah elemen berkurang dalam kedua-dua lelaki dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat dilihat pada tahap yang sama dalam kedua-dua jantina. Norma besi dalam darah bayi, serta kanak-kanak dan orang dewasa, lelaki dan perempuan, adalah berbeza, sehingga lebih mudah bagi pembaca untuk membentangkannya dalam bentuk meja kecil:

Sementara itu, perlu diingatkan bahawa, seperti parameter biokimia yang lain, paras normal besi dalam darah dalam sumber yang berbeza mungkin berbeza sedikit. Di samping itu, kami menganggapnya berguna untuk mengingatkan pembaca peraturan untuk lulus analisis:

  • Darah diambil pada perut kosong (disyorkan untuk mati kelaparan selama 12 jam);
  • Seminggu sebelum kajian, pil untuk rawatan IDA dibatalkan;
  • Selepas pemindahan darah, ujian itu ditangguhkan selama beberapa hari.

Untuk menentukan tahap besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologi, iaitu darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering, yang tidak pernah berhubungan dengan deterjen.

Fungsi besi dalam darah dan nilai biologi elemen

Mengapakah perhatian yang sangat tertekan pada kelenjar dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen penting dan mengapa tidak dapat hidup organisma tanpa ia? Ini semua mengenai fungsi yang dilakukan oleh besi:

  1. Ferum yang terkonsentrasi dalam darah (hemoglobin heme) terlibat dalam pernafasan tisu;
  2. Unsur jejak yang terletak di dalam otot (sebagai sebahagian daripada myoglobin) memastikan berfungsi normal otot rangka.

Fungsi utama zat besi dalam darah bertepatan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (erythrocytes dan hemoglobin) mengambil oksigen dari persekitaran luaran ke dalam paru-paru dan mengangkutnya ke sudut paling jauh dari tubuh manusia, dan karbon dioksida yang terbentuk sebagai hasil daripada respirasi tisu dikeluarkan untuk dikeluarkan dari badan.

skema: myshared, Efremova S.A.

Oleh itu, kelenjar mempunyai peranan utama dalam aktiviti pernafasan hemoglobin, dan ini hanya terpakai kepada ion divalen (Fe ++). Penukaran besi ferus kepada trivalen dan pembentukan sebatian yang sangat kuat, dipanggil methemoglobin (MetHb), berlaku di bawah pengaruh agen pengoksidaan yang kuat. Eritrosit yang telah diubah secara semula jadi yang mengandungi MetHb mula memecahkan (hemolisis), oleh itu mereka tidak dapat melaksanakan fungsi pernafasan mereka - satu keadaan hipoksia akut yang ditetapkan untuk tisu-tisu badan.

Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis unsur kimia ini, makanan dibawa ke dalam tubuhnya oleh besi: daging, ikan, sayuran dan buah. Walau bagaimanapun, kita tidak dapat menyerap besi dari sumber tumbuhan, tetapi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi asid askorbik dalam kuantiti yang banyak meningkatkan penyerapan unsur surih dari produk haiwan dengan 2-3 kali.

Fe diserap dalam duodenum dan di sepanjang usus kecil, dan kekurangan zat besi dalam badan menyumbang kepada peningkatan penyerapan, dan lebihannya menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kita menyerap purata 2 - 2.5 mg Fe, tetapi badan wanita ini memerlukan hampir 2 kali ganda daripada lelaki, kerana kerugian bulanan agak ketara (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).

Kandungan yang meningkat

Peningkatan kandungan besi dalam analisis biokimia darah, sama seperti kekurangan unsur dalam serum, menunjukkan keadaan patologi tertentu badan.

Memandangkan kita mempunyai mekanisme yang menghalang penyerapan besi berlebihan, kenaikannya mungkin disebabkan oleh pembentukan ferrum akibat tindak balas patologi di suatu tempat di dalam badan (peningkatan disintegrasi sel darah merah dan pembebasan ion besi) atau pecahan mekanisme yang mengawal pengambilan. Peningkatan tahap besi membuatkan seseorang mengesyaki:

  • Anemias pelbagai asal (hemolytic, aplastic, B12, kekurangan folik, talasemia);
  • Penyerapan yang berlebihan dalam saluran pencernaan yang melanggar mekanisme pembatasan (hemochromatosis).
  • Hemosiderosis disebabkan oleh banyak pemindahan darah atau overdosis ubat yang mengandungi ferum yang digunakan untuk rawatan dan pencegahan keadaan kekurangan zat besi (pentadbiran intramuskular atau intravena).
  • Kegagalan pembentukan darah di sumsum tulang pada peringkat pemerbadanan zat besi ke sel-sel prekursor erythrocytes (anero sideroachrestic, keracunan plumbum, penggunaan pil kontraseptif).
  • Kerosakan hati (hepatitis virus dan akut dari mana-mana punca, nekrosis hati akut, cholecystitis kronik, pelbagai hepatopati).

Apabila menentukan besi dalam darah harus diingat ketika pesakit untuk waktu yang lama (2 - 3 bulan) menerima persiapan besi dalam tablet.

Kekurangan besi di dalam badan

Oleh kerana kita tidak menghasilkan microelement ini sendiri, kita sering tidak menjaga pemakanan dan komposisi produk yang dimakan (jika hanya lazat), dari masa ke masa tubuh kita mula mengalami kekurangan zat besi.

Kekurangan Fe disertai dengan pelbagai gejala anemia: sakit kepala, pening, mata yang berkedip mata, pucat dan kulit kering, kehilangan rambut, kuku rapuh dan banyak masalah lain. Nilai rendah besi dalam darah boleh disebabkan oleh banyak sebab:

  1. Kekurangan makanan, yang berkembang akibat pengambilan makanan rendah dari makanan (keutamaan untuk vegetarianisme atau sebaliknya, semangat untuk makanan berlemak yang tidak mengandung zat besi, atau beralih ke diet susu yang mengandung kalsium dan menghalang penyerapan Fe).
  2. Keperluan tubuh yang tinggi dalam sebarang unsur jejak (kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, remaja, ibu hamil dan ibu-ibu yang menyusu) membawa kepada paras darah rendah (terutamanya besi).
  3. Anemia kekurangan zat besi akibat penyakit saluran gastrointestinal yang menghalang penyerapan zat besi dalam usus: gastritis dengan kapasiti penyingkiran berkurangan, enteritis, enterocolitis, tumor dalam perut dan usus, campur tangan pembedahan dengan peretasan perut atau usus kecil (defisit resorpsi).
  4. Kekurangan pengedaran semula pada latar belakang inflammatory, septic dan lain-lain jangkitan, tumor yang berkembang pesat, osteomyelitis, reumatik, infark miokard (penyerapan zat besi dari plasma oleh unsur-unsur selular sistem phagocytic mononuklear) tentu akan mengurangkan jumlah Fe dalam ujian darah.
  5. Pengumpulan berlebihan hemosiderin dalam tisu organ-organ dalaman (hemosiderosis) mengakibatkan tahap besi rendah dalam plasma, yang sangat ketara dalam kajian serum pesakit.
  6. Kekurangan pengeluaran erythropoietin di buah pinggang sebagai manifestasi kegagalan buah pinggang kronik (CRF) atau patologi buah pinggang yang lain.
  7. Meningkatkan perkumuhan besi dalam air kencing dengan sindrom nefrotik.
  8. Penyebab kandungan besi rendah dalam darah dan perkembangan IDA boleh pendarahan yang berlarutan (hidung, gingiva, semasa haid, dari buasir, dan sebagainya).
  9. Hematopoiesis aktif dengan penggunaan unsur yang penting.
  10. Cirrhosis, kanser hati. Lain-lain malignan dan beberapa tumor (uterus fibroid) tumor.
  11. Genangan hempedu dalam saluran empedu (cholestasis) dengan perkembangan penyakit kuning obstruktif.
  12. Kekurangan asid askorbik dalam diet, yang menyumbang kepada penyerapan zat besi daripada produk lain.

Bagaimana untuk meningkatkan?

Untuk meningkatkan tahap besi dalam darah, anda perlu mengenal pasti dengan tepat sebab penyebabnya. Lagipun, anda boleh menggunakan seberapa banyak mikroelemen yang anda suka dengan makanan, tetapi segala usaha akan sia-sia jika penyerapannya terjejas.

Oleh itu, kami hanya menyediakan transit melalui saluran gastrointestinal, tetapi tidak tahu sebab sebenar kandungan Fe dalam badan, jadi anda perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif dan mendengar saranan doktor yang hadir.

Dan kita hanya boleh menasihati untuk memperbaiki dengan diet yang kaya dengan besi:

  • Penggunaan produk daging (daging lembu, daging lembu, kambing panas, daging arnab). Daging ayam tidak begitu kaya dengan elemen, tetapi jika anda memilih, ayam belanda dan angsa lebih sesuai. Lemak babi tidak mengandungi besi sama sekali, jadi ia tidak boleh dipertimbangkan.
  • Banyak Fe dalam hati pelbagai haiwan, yang tidak menghairankan, ia adalah organ hematopoetik, tetapi pada masa yang sama, hati adalah organ detoksifikasi, oleh itu hobi yang berlebihan boleh menjadi tidak sihat.
  • Terdapat sedikit atau tiada besi dalam telur, tetapi mereka mempunyai kandungan vitamin B12, B1 dan fosfolipid yang tinggi.
  • Buckwheat diiktiraf sebagai kumpulan terbaik untuk merawat IDA.
  • Keju kotej, keju, susu, roti putih, produk yang mengandungi kalsium, menghalang penyerapan besi, oleh itu produk ini harus dimakan secara berasingan daripada diet yang bertujuan untuk memerangi tahap ferum yang rendah.
  • Untuk meningkatkan penyerapan unsur dalam usus, perlu mencairkan diet protein dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi asid askorbat (vitamin C). Ia tertumpu dalam jumlah besar dalam sitrus (lemon, oren) dan sauerkraut. Di samping itu, beberapa makanan tumbuhan dan mereka sendiri kaya dengan besi (epal, prun, kacang, kacang, bayam), tetapi besi diserap dari makanan bukan haiwan yang sangat terhad.

Dengan peningkatan besi melalui diet, tidak perlu takut bahawa ia akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan berlaku, kerana kita mempunyai mekanisme yang tidak akan membenarkan kenaikan berlebihan, jika, tentu saja, ia berfungsi dengan betul.

Kekurangan zat besi: apakah yang berbahaya dan bagaimana untuk merawat?

Apakah kekurangan zat berbahaya? Bagaimana untuk memahami terlebih dahulu bahawa badan tidak mempunyai cukup besi? Dan yang paling penting - bagaimana untuk merawatnya?

Besi adalah unsur jejak penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernafasan. Besi adalah sebahagian daripada enzim, dan terdapat di dalamnya dalam kompleks kompleks - heme (dengan cara ini, ia juga terdapat dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandungi kira-kira 68% daripada jumlah besi dalam tubuh, manakala protein seperti ferritin (besi depot), myoglobin (protein otot mengikat oksigen) dan transferrin (pengangkutan besi) masing-masing sebanyak 27%, 4% dan 0.1% kelenjar dalam tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandungi kira-kira 3-4 gram besi (0.02%), manakala 3.5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandungi besi dalam komposisinya, unsur surih ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, keperluan harian besi adalah seperti berikut:

  • kanak-kanak 4-18 mg;
  • lelaki dewasa - 10 mg;
  • wanita dewasa - 18 mg;
  • wanita hamil pada separuh kedua mengandung - 33 mg.

Pada masa yang sama setiap hari, hanya 2-2.5 mg besi boleh diserap dari makanan di saluran gastrointestinal. Kekurangan zat besi menyebabkan perkembangan anemia kekurangan zat besi (IDA).

Bagaimana untuk mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi kekurangan zat besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Apabila kekurangan zat besi dicirikan oleh kekeringan, mengelupas kulit, pembentukan keretakan di atasnya. Kuku menjadi nipis, jalur melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti gegelung (coilony). Rambut menjadi kusam warna, bertukar menjadi kelabu awal, menjadi rapuh dan hancur.

2. Perubahan dalam membran mukus. Glossitis muncul - keradangan lidah, dan terdapat atrofi selera beliau. Kekurangan besi menyebabkan cheilitis - keretakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan meningkat kepada paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan perkembangan gastritis atropik, atrofi membran mukosa esophagus, disfagia (pelanggaran makanan menelan), atropi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi mempunyai keinginan yang besar untuk makan kapur, serbuk gigi, arang batu, tanah liat, pasir, ais, kanji, dan adonan mentah, daging cincang, dan gandum. Orang-orang ini juga mempunyai kecenderungan untuk bau yang luar biasa: petrol, minyak tanah, minyak bahan bakar, aseton, varnis, naphthalene, bau bumi lembap, getah.

4. "Sklera biru" juga merupakan gejala ciri dengan kekurangan zat besi. Sclera (kulit luar yang bertubuh protin di luar mata) memperoleh warna biru, kerana kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bahagian cembung telus anterior telus), dan plexuses mata vaskular, yang biasanya tidak dapat dilihat, mula bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangkan nada otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin terdapat pelanggaran kencing sehingga penting (arahan) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga air kencing apabila ketawa, batuk, bersin, membasahi katil. Apabila kekurangan zat terjadi sakit otot.

6. Pada kanak-kanak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motor.

7. Kekurangan zat menyebabkan gangguan sistem imun: pertahanan tubuh melemahkan.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atropik membran mukus akibat kekurangan zat besi menyebabkan pencabulan fungsi penghalang mereka, dan ini menyumbang kepada penembusan jangkitan dan perkembangan pelbagai jenis penyakit. Keadaan ini bertambah buruk dan imuniti dikurangkan. Oleh itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rhinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dan lain-lain.

Gangguan otot yang berlaku dengan kekurangan zat besi, membawa kepada distrofi miokardium, tekanan darah rendah. Terdapat kecenderungan untuk takikardia, sesak nafas.

Dengan kekurangan zat besi, kegagalan hati berfungsi mungkin berlaku, yang ditunjukkan oleh penurunan jumlah albumin, prothrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan kekurangan plasenta: sedikit zat besi menyebabkan distrofi myometrium dan plasenta, dan ini seterusnya menyebabkan penurunan jumlah hormon yang dihasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi berkait rapat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus diperhatikan bahawa anemia teruk dan teruk hanya dirawat dalam keadaan pegun (hospital), kerana tidak mungkin dilakukan di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk lelaki ialah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenal pasti tahap anemia berikut:

  • cahaya (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
  • sederhana (94-80 g / l);
  • diucapkan (79-65g / l);
  • berat (kurang daripada 65 g / l).

Institut Kanser Kebangsaan menyediakan data yang sedikit berbeza:

  • I darjah (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada lelaki - 130-100 g / l);
  • Ijazah II (99-80 g / l);
  • Ijazah III (79-65 g / l);
  • Ijazah IV (kurang daripada 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sederhana, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar hematologi atau ahli terapi.

Jika, berdasarkan keputusan semua peperiksaan, didapati bahawa kekurangan zat besi adalah pengambilan makanan yang tidak mencukupi, maka selepas rawatan yang dilakukan oleh doktor (sebagai peraturan, ubat yang mengandung besi ditetapkan) maka perlu untuk mencegah kekurangan berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya dengan besi.

Yang paling kaya dengan besi adalah hati, daging merah, ayam, daging arnab. Sedikit lagi, terdapat dalam telur, kacang polong, labu dan biji wijen, bijirin bijirin keseluruhan. Hijau - thyme, pasli, salad bidang - juga mengandungi besi. Di samping itu, besi ditemui dalam siput, beberapa jenis tiram yang boleh dimakan, kerang, seluruh oatmeal (bijirin, yang diperoleh dari oat yang tidak diproses), soba, kacang; dalam makarel dan salmon merah jambu. Buah-buahan yang kaya dengan besi: epal, pir, plum, anggur, buah delima, aprikot, pic. Beets dan walnut juga mengandungi besi.

Vitamin C atau protein daging yang digunakan dengan makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Mencegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resipi ubat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, saderi, aprikot, rowan dan rosehip lebih kerap.

Dengan anemia, terdapat kaedah rawatan tradisional. Pertama, 100 gram wortel parut dengan krim masam atau minyak sayuran harus dimakan setiap hari pada perut kosong pada waktu pagi.

Apabila anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sudu besar. sudu bawang putih, rebus dengan madu.

Ia berguna untuk mengambil penyedutan jintan teh: 2 sudu teh setiap cawan air mendidih (dos harian).

Penyerapan buah abu gunung: Tuang 2 cawan buah dalam 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minum sepanjang hari pada 3-4 dos.

Untuk memperbaiki darah akan membantu oregano: 1 sudu besar. sudu herba yang dicincang tuangkan segelas air mendidih, menegaskan sejuk, terikan. Minum kaca setiap hari dalam 3-4 dos.

Daun strawberi daun mendesak dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah bercampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air masak panas, pukul telur mentah, kacau dan minum dalam beberapa tahap. Ambil campuran ini 2 kali sehari.

Jelatang daun dan birch campuran sama, 2 sudu besar. campuran sudu tuang 300 ml air mendidih, menegaskan 3 jam, longkang. Minum sehari dalam 3-4 jam. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu.

Satu daun pasli dengan batang tuangkan segelas air, rebus selama 5 minit, bersuara 1.5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dos harian.

Merebus akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 minit, tambah 100 g madu hingga merebus, ambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Dengan anemia, merebus oat, barli, apel panggang, epal segar, blueberries, bijirin sprout, rumpai laut, dan kacang pinus berfungsi dengan baik.

Penggunaan harian 1 sudu besar parut lobak dengan gula atau madu memperbaiki keadaan keseluruhan.

Untuk anemia, ia berguna untuk makan lobak 5-6 kali sehari, parut pada parut, dibasuh dengan air. Pada masa yang sama, setiap hari, setiap hari, mengambil 20 biji sawi. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Apabila anemia kekurangan zat besi berguna untuk mengambil buah-buahan tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan: gooseberry, pic, delima, buah ara.

Koleksi: daun nettle, warna soba, herba willow mengambil sama; 3 sudu besar. sudu campuran untuk membancuh 2 cawan air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, terikan. Minum 100 g 4 kali sehari.

Merebus gandum dalam air: tuang segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 minit. Minum segelas 2 kali sehari.

Penyerapan rumput Lungwort: 2 sudu besar. sudu rumput, tuangkan segelas air mendidih, menegaskan jam, longkang. Minum 2 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Penyebaran soba: warna soba pada kadar segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Penyerapan semanggi: 3 jam, sudu padang rumput semanggi menuang segelas air mendidih, biarkan selama sejam, terikan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Merebus beri hitam untuk diminum sebagai teh. Teh vitamin juga berguna: buah-buahan abu gunung dan rosehips dalam 25 g Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infusi sejuk jam tiga daun: 2 sudu kecil rumput tuangkan 2 cawan air masak sejuk, menegaskan 8 jam. Dos harian ini diminum dalam beberapa dos.

Merebus walnut hijau: merebus daun muda atau buah-buahan yang tidak masak (20 g setiap 300 ml air) rebus selama 15 minit. Minum seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Berwarna buah-buahan walnut yang hijau: 30 g buah-buahan yang dicincang halus halus tuangkan 1 liter vodka dan bertegun di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minum 25 titis 3 kali sehari dengan air.

Komposisi sedemikian juga berguna. Potong 400 g bawang putih, jus perasan dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam balang dengan leher yang lebar dan letakkan selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Goncang setiap hari. Ambil satu sudu teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur di dalam segelas air masak. Penambahbaikan dalam keadaan umum sudah berlaku dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak pedas babi yang tidak larut meletakkan 6 besar epal cincang halus (hijau). Campurkan dengan baik dan letakkan api kecil. Walaupun lemak babi akan dipanaskan, anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut bar coklat (400 g) dan parut dengan kuning. Lulus lemak cair dengan epal melalui penapis dan tambah campuran kuning dengan coklat dan gula, campurkan segala-galanya dengan baik dan sejuk. Sebarkan campuran pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pain, akar raspberry. 1 kg jarum, 0.5 kg akar raspberry tuangkan air rebusan panas ke atas dalam periuk, masak sehingga mendidih dan renehkan dalam mandi air selama 8 jam, kemudian bungkus dan letakkan di tempat yang hangat, tegaskan malam, longkang. Minum dalam bentuk haba hingga 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan, simpan di dalam peti sejuk. Balsem ini mempunyai kekuatan yang kuat dalam pelbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g setiap 0.5 botol vodka), bertegas 3 minggu, mengambil 25 titik 1 kali sehari dengan air pada waktu pagi pada perut kosong.

Sekiranya anemia, resipi ini juga menjadi idea yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus lobak merah, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campurkan segala-galanya, berkeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di dalam peti sejuk. Minum 1 sudu besar. sudu 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Apakah penunjuk besi serum di bawah normal?

Sesiapa yang jauh dari ubat-ubatan, melihat sekeping keputusan ujian darah umum, tertanya-tanya apa yang dimaksudkan - besi serum di bawah normal, seperti yang ditunjukkan oleh petunjuk ini, adalah kelemahannya?

Fungsi besi darah

Darah adalah unsur utama dalam tubuh manusia, yang mempunyai jumlah fungsi dan kewajiban terbesar. Darah menyediakan sel-sel dengan nutrien, menghilangkan produk akhir metabolisme, mengambil bahagian dalam thermoregulation, adalah hubungan antara semua organ manusia.

Walau bagaimanapun, fungsi yang paling penting adalah menenun setiap sel dengan oksigen, tanpa kehidupan mereka dan berfungsi normal adalah mustahil. Dan dalam proses ini, besi serum terlibat.

Di samping itu, besi menyediakan proses pembentukan darah, aktiviti sel normal yang normal, mengawal proses imunobiologi dan reaksi redoks.

Besi tulen tidak terdapat dalam darah, tetapi adalah sebahagian daripada hemoglobin, myoglobin, cytochrome, myelofermenta. Ada di dalam limpa, hati dan sumsum tulang dalam bentuk rizab yang dipanggil. Dan sehingga 80% daripada jumlah besi adalah sebahagian daripada hemoglobin. Ia adalah tepat di mana ia bertanggungjawab untuk pembentukan darah, tepu sel dengan oksigen dan peraturan sistem imun.

Tahap besi secara langsung dipengaruhi oleh diet manusia.

Ini terutamanya daging lembu, hati, soba, kacang dan telur. Sebagai tambahan kepada produk yang mengandungi besi, perlu mengambil makanan dengan kandungan vitamin C, yang menyumbang kepada penyerapan zat besi.

Ujian darah

Tahap besi boleh berubah pada siang hari, dan pada waktu pagi kepekatannya adalah yang tertinggi. Ia juga bergantung pada seks seseorang, tahap lelaki lebih tinggi. Pada wanita, kandungannya lebih rendah, sering bergantung kepada kitaran haid. Juga, penunjuknya secara langsung dipengaruhi oleh tekanan, kerja keras dan kurang tidur yang sesuai.

Tahap kandungan normal pada lelaki ditetapkan dalam julat dari 11,64 hingga 30,43, pada wanita - 8,95-30,43 μmol / liter. Pada kanak-kanak sehingga setahun dan dari setahun hingga 14 tahun, penunjuk ini bersamaan dengan 7.16-17.90 dan 8.95-21.48.

Kandungan besi dalam darah disemak oleh analisis biokimia darah vena. Pengumpulan darah disyorkan untuk analisis pada waktu pagi, pada perut kosong, lebih baik antara 7 dan 10 jam. Malah satu tablet besi diambil sehari sebelumnya, testosteron atau aspirin dalam dos yang tinggi, pengambilan vitamin B12, pil perancang dan alkohol boleh menjejaskan ketepatan keputusan.

Berikan ujian darah sedemikian, jika seseorang mempunyai keletihan yang teruk, kemurungan, kelemahan umum, kekurangan selera makan, pelanggaran saluran gastrousus, kekeringan dan keperahan kulit, pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Di samping itu, terdapat rambut rapuh dan kuku, retak di sudut mulut, pelanggaran rasa dan bau, peningkatan suhu.

Sebab perubahan

Tahap rendah besi dalam darah seseorang bergantung pada banyak faktor, baik luaran dan dalaman. Pertama sekali, ia adalah diet tidak seimbang, diet yang buruk, vegetarianisme. Tidak hairanlah mereka berkata: kami adalah apa yang kami makan. Untuk kehidupan normal, orang harus makan dengan makanan semua lemak, protein, karbohidrat, vitamin yang diperlukannya, dan yang paling penting - besi.

Daging dan hati adalah produk besi utama yang tersedia untuk manusia.

Kekurangan atau keengganan mereka harus diganti dengan produk lain yang dapat menembus tubuh dengan besi. Ia boleh menjadi kacang, epal, minyak ikan, sayur-sayuran segar.

Di samping itu, terdapat beberapa penyakit dalaman yang mengakibatkan pengurangan besi dalam darah.

Memandangkan masuknya elemen ini berlaku terutamanya melalui sistem pencernaan, iaitu duodenum, tahap yang rendah mungkin disebabkan oleh pelbagai penyakit zon ini. Mana-mana proses peradangan di usus mampu mengurangkan penyerapan unsur surih yang bermanfaat, dan sebagai akibatnya, besi tidak digunakan.

Dengan pertumbuhan yang intensif di kalangan remaja dan kanak-kanak, tahap besi dalam darah berkurangan dengan mendadak, akibatnya meminjam rizab elemen ini dari sumsum tulang dan sumsum tulang yang mengakibatkan pengurangan am.

Berhati-hati mengikut penunjuk besi serum semasa hamil dan menyusu, kerana pada masa ini organisme ibu memberikan semua komponen penting kepada pembentukan dan penyusuan anak.

Tidak ramai yang tahu, tetapi kanser boleh mengakibatkan kekurangan zat besi, pendarahan dalaman, ulser dan gastritis.

Akibatnya

Kesan utama dan paling biasa kekurangan zat besi dalam darah adalah anemia. Penyakit darah ini secara langsung berkaitan dengan tahap hemoglobin, dengan kata lain - sel darah merah. Mereka mengangkut oksigen dan unsur-unsur surih penting ke seluruh badan. Anemia pada kanak-kanak sering disebabkan oleh pengambilan produk tenusu yang besar yang menghalang penyerapan besi, pertumbuhan yang dipercepatkan. Gejala utama anemia adalah keletihan, sakit kepala, letih, pening. Jika masa tidak mendiagnosis anemia pada kanak-kanak dan orang tua, ia juga boleh menyebabkan kematian.

Satu lagi kesan yang sangat berbahaya terhadap kekurangan zat besi ialah melemahkan sistem imun.

Dalam kes ini, serum darah kehilangan keupayaan untuk memaklumkan organ-organ ini atau lain-lain pada masa-masa mengenai pelanggaran dalam kerja mereka, yang menyebabkan ketidakupayaan tubuh untuk melawan jangkitan. Ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit kronik organ pernafasan, batuk kering, sesak nafas.

Kekurangan besi boleh menyebabkan penurunan tekanan darah, yang menyebabkan pening, kelemahan otot, gangguan otot dan gangguan irama jantung.

Bagaimana untuk meningkatkan besi serum dalam darah

Jika selepas menjalankan ujian darah biokimia, terdapat kekurangan zat besi dalam darah, doktor yang menghadiri harus melakukan pemeriksaan terperinci terhadap pesakit, wawancara dengannya, jika perlu, menetapkan ujian tambahan. Adalah penting untuk membuat diagnosis yang tepat pada masanya dan menjalankan rawatan yang tepat pada masanya supaya proses tidak dapat dipulihkan dalam badan secara keseluruhan dan dalam organ khususnya tidak berlaku.

Apabila zat besi diturunkan kerana pemakanan yang tidak betul dan tidak seimbang, anda harus memikirkan diet, minum tablet mengandungi besi, dan menghapuskan produk tenusu daripada diet.

Sekiranya ternyata masalahnya dalam usus, sangat penting untuk melokalisasikan penyakit ini, menghapuskannya dan akibatnya. Pada asasnya, rawatan dadah yang agak konvensional, dalam kes-kes yang teruk, menggunakan campur tangan pembedahan.

Adalah sangat penting untuk memantau kedua-dua tahap besi dan tahap hemoglobin pada kanak-kanak umur sekolah rendah, remaja dan warga tua. Kategori ini harus selalu mengambil ujian darah untuk diagnosis tepat pada masa anemia dan penyakit lain. Pada kanak-kanak, disebabkan oleh pertumbuhan aktif mereka, kekurangan oksigen boleh membawa kepada penyimpangan yang agak rumit, kelewatan perkembangan, dan kelemahan pertumbuhan. Apabila tahap unsur jejak ini diturunkan, perlu memasukkan hati, epal, kacang dalam diet mereka, mengurangkan jumlah produk tenusu, tetapi tidak mengecualikannya sepenuhnya, kerana ia adalah sumber utama kalsium yang diperlukan untuk pembentukan dan pertumbuhan jisim tulang.

Pada orang tua, terhad pada kesihatan dan aktiviti, walaupun tahap besi sedikit menurun, ia boleh menyebabkan perubahan yang tidak dapat diperbaiki di otak, otot jantung.

Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai wanita hamil. Pengambilan produk yang mengandungi besi bagi kategori populasi ini perlu dua kali ganda, dan pemantauan prestasi harus dijalankan dengan kerap. Seperti dalam kes lain, anda harus makan dengan betul, minum vitamin untuk wanita hamil, sentiasa melawat doktor.

Dengan gaya hidup yang normal, pemakanan yang seimbang, penghapusan alkohol dan bahan berbahaya yang lain, pemantauan berhati-hati terhadap keadaan mereka dijamin penyerapan penuh besi dan pengumpulannya dalam tubuh.

Besi dalam darah: paras normal, tinggi dan berkurang

Logam yang membentuk darah memainkan peranan penting dalam aktiviti kehidupan semua, tanpa pengecualian, organisma hidup. Mereka merangsang proses metabolik, mempengaruhi pertumbuhan, keturunan, pembiakan, aktif mengambil bahagian dalam pembentukan darah dan melaksanakan beberapa fungsi penting lain. Mungkin yang paling menguntungkan mikroelemen ini untuk tubuh manusia adalah besi.

Fungsi besi dalam darah, yang mana ia bertanggungjawab

Selain fakta bahawa besi terlibat dalam penghantaran oksigen, ia mempunyai fungsi penting lain. Pertama sekali, ia adalah metabolisme. Sebilangan besar protein dan enzim memerlukan besi. Begitu juga untuk proses penukaran kolesterol. Terima kasih kepada kelenjar, sel hati berjaya menahan racun dan memusnahkannya. Ia juga penting untuk menyerlahkan fungsi besi berikut dalam tubuh manusia:

  • Pengeluaran DNA.
  • Imuniti kerja.
  • Menjana tenaga yang diperlukan.
  • Pengeluaran hormon.

Besi juga terlibat dalam penghantaran impuls dan dalam sintesis tisu penghubung. Pada tahap yang diperlukan elemen, proses pertumbuhan diteruskan dengan betul. Ia adalah dengan tahap yang mencukupi bahawa kulit mengekalkan nada yang diperlukan, dan orang itu tidak merasa penat.

Piawaian kandungan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, badan dewasa mengandungi sehingga 5 g besi, dan kepekatannya dalam satu liter serum darah boleh berbeza-beza dari 7 hingga 31 mikromol. Khususnya, dalam darah biasa harus mengandungi:

  • pada kanak-kanak di bawah umur dua tahun - dari 7 hingga 18 μmol / l besi;
  • pada kanak-kanak berusia 2 hingga 14 tahun - dari 9 hingga 22 μmol / l besi;
  • pada lelaki dewasa, dari 11 hingga 31 μmol / l besi;
  • dalam wanita dewasa - dari 9 hingga 30 μmol / l besi.

Kandungan khusus logam dalam tubuh setiap orang bergantung bukan sahaja pada umur dan jantina, tetapi juga pada ketinggian, berat badan, tahap hemoglobin dalam darah, kesihatan umum dan pelbagai faktor objektif dan subjektif yang lain.

Tahap zat darah rendah: sebab, gejala, dan kesan

Penyebab utama kekurangan zat besi pada pesakit semua kumpulan umur adalah makanan vegetarian yang tidak seimbang atau ketat. Dengan cara ini, daripada jumlah besi memasuki badan bersama dengan daging, sehingga 20% diserap, dengan ikan - sehingga 10%, dan dengan produk sayuran - tidak lebih dari 6%. Sebaliknya, dalam produk tenusu bahan berguna ini tidak. Sebagai tambahan, untuk penyerapan zat besi yang berjaya, diet perlu diperkaya dengan vitamin C, vitamin B dan protein kumpulan. Kelebihan lemak dalam menu, sebaliknya, mengurangkan penyerapan zat besi.

Jumlah sebab dalaman (dalaman) kekurangan zat besi dalam badan termasuk:

  • pertumbuhan pesat dengan penipisan rizab besi serentak dalam sumsum tulang dan hati;
  • kehilangan darah fisiologi;
  • kesan penghambaan estrogen pada pengambilan besi;
  • kehamilan dan penyusuan susu ibu;
  • keradangan usus kronik;
  • keasidan rendah jus gastrik;
  • kehadiran pendarahan ulser perut dan usus.

Gejala utama kekurangan zat besi ialah:

  • paku rapuh dan rambut;
  • keberanian bibir;
  • pucat membran dan kulit mukus;
  • jangkitan pernafasan akut yang kerap dan stomatitis;
  • sesak nafas;
  • hipotensi otot;
  • penurunan nada emosi;
  • najis yang tidak stabil, senak;
  • perasaan berterusan keletihan;
  • kehilangan selera makan;
  • inkontinensia semasa bersin dan ketawa, serta enuresis pada kanak-kanak.

Kekurangan zat besi dalam tubuh manusia memerlukan pelanggaran bekalan sel dengan oksigen dan, akibatnya:

  • kejadian dan perkembangan anemia kekurangan zat besi (anemia);
  • beberapa perubahan patologi dalam tisu dan organ;
  • melemahkan kuasa imun badan, meningkatkan risiko mengembangkan penyakit berjangkit;
  • peningkatan keletihan;
  • kecacatan mental dan pertumbuhan kanak-kanak.

Kebanyakan perubahan patologi dalam kekurangan zat besi adalah tisu epitel: kulit, membran mukus saluran gastrousus, mulut dan saluran pernafasan. Itulah sebabnya tahap besi yang rendah dalam aliran darah sering menjadi penyebab utama pelbagai dermatitis, eksim dan penyakit kulit lain.

Penglibatan dalam proses patologi yang kurang ironis sistem saraf pusat ditunjukkan:

  • dalam pengurangan sfera emosi pesakit dengan kekuasaan yang buruk, mood depresi;
  • dalam kelesuan, keupayaan berkurang untuk menumpukan perhatian;
  • dalam kesunyian, kerengsaan.

Di samping itu, kekurangan zat besi dalam darah boleh mengakibatkan penurunan tekanan darah, palpitasi jantung dan pening yang kerap.

Pada masa ini, kekurangan besi di dalam badan telah dihapuskan dengan ferropreparations khusus dan terapi diet.

Tahap bertambah: sebab, gejala, dan kesan

Di bawah keadaan normal, badan mempunyai bekalan besi yang tidak berubah dalam bentuk hemosiderin dan larutan ferritin larut air. Dalam kes ini, yang pertama berfungsi sebagai bentuk pemendapan logam berlebihan dalam tisu, dan yang kedua - penyimpanan sementara rizabnya. Sebagai peraturan, tahap besi berterusan dalam darah dikekalkan kerana peraturan penyerapannya. Oleh itu, logam yang dibekalkan dengan makanan mula-mula disimpan di dalam mukosa usus, dan kemudian, sebagaimana perlu, diangkut oleh transferrin protein transportasi ke hati dan sumsum tulang. Selanjutnya, sel-sel usus secara tetap diganti setiap tiga hari dengan yang baru, dan lebihan besi dikeluarkan dari tubuh bersama epitelium terpisah.

Sementara itu, dalam beberapa kes, proses yang digambarkan telah rosak: usus kehilangan fungsi pengawalseliaannya dan semua zat besi yang memasuki tubuh bersama makanan mula diserap ke dalam darah. Gejala pertama patologi ini, yang telah menerima nama hemochromatosis (diabetes gangsa, sirosis pigmen) dalam perubatan, adalah:

  • tahap hemoglobin meningkat sehingga 130 g / l dan lebih tinggi;
  • kemerahan kulit;
  • pengurangan jumlah sel darah merah;
  • sakit di hipokondrium yang betul.

Pada masa ini, hemochromatosis berjaya dirawat dengan ubat-ubatan yang mampu menangkap besi, memindahkannya ke keadaan larut dan mengeluarkan kelebihannya dengan air kencing.

Bagaimana untuk meningkatkan besi dalam darah

Agar semua proses berjalan dengan betul, adalah penting untuk mengekalkan tahap besi yang diperlukan. Untuk kanak-kanak, ia adalah 8-9 mg, untuk lelaki 10-11 mg, tetapi untuk wanita sehingga 20 mg. Untuk meningkatkan tahap besi boleh menjadi kaedah yang berbeza. Sememangnya, doktor mesti menetapkan ubat. Resipi tradisional juga digunakan dengan kebenaran pakar. Tentera sendiri boleh mempengaruhi tahap elemen kerana rasional yang direka dengan baik.

Ubat-ubatan

Sekiranya kajian menunjukkan bahawa tahap besi terlalu rendah, doktor menetapkan dadah. Nama-nama berikut mempunyai kecekapan yang tinggi:

  • Totem - sesuai untuk kanak-kanak dan wanita semasa kehamilan.
  • Hemofer - menyumbang bukan sahaja kepada peningkatan hemoglobin, tetapi juga imuniti.
  • Tardiferon - terutamanya berkesan untuk kehilangan darah yang besar. Mari kita akui untuk menggunakan dalam pediatrik.
  • Ferroplex - digunakan untuk meningkatkan tahap besi dan juga memperkaya badan dengan asid folik.

Terdapat ubat-ubatan lain dan mereka harus digunakan hanya untuk tujuan yang dimaksudkan.

Penting: tahap besi yang berlebihan juga boleh berbahaya.

Pemulihan rakyat

Terapi tradisional sering digunakan sebagai tambahan kepada tradisional. Tetapi dengan kes ringan dengannya, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Gunakan lebih baik resipi berikut:

  • Campuran hypericum dan plantain. Kuantiti herba yang sama dicampur dan digunakan untuk menyediakan sup (2 sudu besar 250 ml). Ambil 10 ml. dalam tempoh sebulan.
  • Teh nettle mengatasi tugasnya. Ia boleh diminum dengan madu atau gula.
  • Clover digunakan untuk menyediakan infusi. Sudu bahan mentah tuangkan segelas air mendidih. Jumlah keseluruhannya mabuk pada siang hari.
  • Rowan boleh digunakan secara bebas dan dalam bentuk aditif kepada mawar liar. Bersama-sama, buah beri ini akan membuat teh yang enak dan sihat.

Jangan lupa tentang pasli dan Dill. Mereka boleh digunakan bukan sahaja sebagai rempah, tetapi juga untuk penyediaan infusi.

Produk

Terlepas dari apakah ubat digunakan dan preskripsi untuk ubat tradisional, diet harus selalu disesuaikan. Untuk meningkatkan besi, adalah penting untuk menambah makanan berikut kepada makanan anda:

  • Daging semua jenis.
  • Sayur-sayuran, kebanyakannya hijau, serta sayur-sayuran.
  • Makanan laut.
  • Bijirin.
  • Kacang semua jenis.
  • Buah kering.
  • Telur

Secara semulajadi, hidangan harus disiapkan dengan baik, mengelakkan rawatan panas dan menggoreng. Sayur-sayuran sebaiknya dimakan mentah.

Bagaimana menurunkan besi dalam darah

Ia juga mungkin bahawa tahap besi meningkat. Dalam kes ini, rawatan juga ditetapkan oleh semua cara yang ada.

Ia perlu untuk memulakan terapi hanya selepas lulus ujian dan menentukan punca utama keadaan.

Ubat-ubatan

Persediaan ditetapkan secara individu, kerana mereka mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan tertentu. Penggunaan mereka sendiri boleh menimbulkan akibat yang serius. Ubat berikut digunakan untuk mengurangkan hemoglobin:

  • Trental - membantu mengurangkan hemoglobin, tetapi tidak digunakan dengan kecenderungan meningkat untuk berdarah.
  • Aspirin - membantu mengurangkan hemoglobin dan penipisan darah. Ia dilarang keras untuk digunakan untuk luka saluran pencernaan.
  • Ticlopidine - digunakan untuk mengetatkan darah selepas patologi serius seperti serangan jantung dan aterosklerosis.
  • Clopidogrel - pembacaan adalah serupa dengan perkara di atas. Dilarang untuk digunakan pada wanita hamil dan dalam patologi buah pinggang.

Persiapan diambil dengan kursus dengan pemantauan berterusan gambar darah.

Pemulihan rakyat

Pemilihan resipi popular adalah sedikit lebih sedikit daripada kaedah yang bertujuan meningkatkan besi. Untuk mengurangkan tahap unsur dalam darah, anda boleh menggunakan mumiyo. Ambil pil selama 10 hari, diikuti dengan rehat selama 5 hari. Selanjutnya kursus itu diulang.

Produk

Tahap besi yang dinaikkan - salah satu daripada beberapa keadaan apabila diet dipilih, sebaliknya, dari produk "berbahaya". Akan membantu mengurangkan tahap kepantasan, lemak dan salai. Dari buah anda boleh makan pisang, anggur, lemon.

Terutama berguna untuk dimasukkan ke dalam kacang soya diet, kacang pelbagai jenis, produk tenusu, sayur-sayuran dengan kandungan asid oksalat, ikan sungai, serta gandum dan barli yang tinggi.

Lintah terbukti cemerlang. Mematuhi peraturan penggunaannya akan membantu bukan sahaja untuk mencapai penipisan darah, tetapi juga meningkatkan kesihatan keseluruhan. Gabungan pemakanan yang betul dan resipi popular akan membantu mencapai hasil lebih cepat.