Kekurangan zat besi dalam badan

Kira-kira 30% penduduk seluruh dunia menderita kekurangan zat besi di dalam badan, dan kebanyakannya mengalami kekurangan mikronutrien laten tanpa menyedarinya. Tetapi kekurangan zat besi dalam badan - ia adalah kelemahan, sakit kepala, pening, penurunan prestasi, memori dan fungsi kognitif yang lain. Malangnya, untuk mengelakkan kekurangan zat besi dalam tubuh agak sukar, jadi setiap orang perlu mengetahui sebab-sebab dan gejala-gejala kekurangan seperti itu.

Peran besi dalam kehidupan manusia dan sebab-sebab kekurangannya

Besi atau Fe adalah salah satu elemen surih yang paling penting untuk kesihatan manusia. Ia adalah sebahagian daripada hemoglobin - protein darah, tanpa pemindahan oksigen dari paru-paru ke organ lain adalah mustahil. Molekul besi ditemui bukan sahaja di sel darah merah, tetapi juga di sel-sel hati, limpa, sumsum tulang dan tisu otot. Kekurangan zat besi segera memberi kesan kepada kesejahteraan umum seseorang, metabolismenya terganggu, fungsi tisu regeneratif merosot dan penghasilan hormon tiroid berkurangan.

Punca kekurangan zat besi dalam badan

Besi adalah salah satu unsur surih yang paling biasa, ia terdapat dalam kebanyakan produk daging dan tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin. Nampaknya terdapat besi dalam hampir semua makanan, tetapi walaupun ini, kebanyakan kita tidak mempunyai unsur jejak ini. Lagipun, setiap hari seseorang kehilangan 1-2 mikrogram besi dengan massa tinju, maka, dengan mengelupas epitel dan, dengan semestinya, dengan darah. Hampir semua wanita mengandung mengalami kekurangan zat besi akibat kehilangan darah bulanan, dan keadaan yang mengancam nyawa yang paling serius timbul selepas penyakit serius dan operasi pembedahan. Peningkatan keperluan besi dalam mengandung dan penyusuan, kanak-kanak dalam tempoh pertumbuhan yang meningkat, atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat.

Tidak seperti banyak mikroelen lain, besi memasuki badan kita hanya dengan makanan, ia tidak disintesis dalam tubuh dan tidak dapat diperoleh dari air atau udara.

Penyebab utama kekurangan dalam badan ialah:

• diet tidak seimbang - diet yang membosankan, kekurangan protein haiwan dalam diet, yang diserap beberapa kali lebih mudah daripada sayur-sayuran, dan kebiasaan makan makanan yang selesa, minuman berkarbonat dan makanan ringan membawa kepada fakta bahawa tubuh mendapat sedikit besi dan tidak cukup untuk untuk sepenuhnya menambah kerugian harian;
• Kerugian darah yang kerap - haid berat, kekejangan yang kerap, ulser perut dan buasir, dan kerugian biasa yang lain walaupun sedikit darah boleh menyebabkan kekurangan zat besi yang ketara;
• Kekurangan vitamin - penyerapan penuh elemen pengesanan mungkin hanya dengan tahap vitamin C, B dan beberapa yang lain. Oleh itu, kekurangan vitamin juga boleh menyebabkan kekurangan zat besi;
• peningkatan keperluan untuk besi - jika keperluan badan untuk besi meningkat - disebabkan oleh kehamilan, penyusuan susu, atau peningkatan senaman, dan diet tetap sama, hampir tidak mungkin untuk mengelakkan kekurangan unsur surih. Untuk sementara waktu, kekurangan bahan akan diisi semula dari rizab, tetapi selepas kehancuran mereka - gejala kekurangan zat besi akan menjadi lebih ketara;
• penyakit saluran gastrousus - penyerapan zat besi terutamanya berlaku di usus kecil dan penyakit radang proses ini terganggu. Helminthiasis, enteritis dan kolitis adalah penyebab utama anemia.

Gejala kekurangan zat besi dalam badan

Ramai menganggap bahawa anemia dan kekurangan zat besi di dalam tubuh adalah sinonim atau nama penyakit yang sama. Malah, ini tidak sepenuhnya benar, anemia adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Terdapat tanda laten atau tersembunyi dan jelas kekurangan zat besi.

Kumpulan pertama boleh dikaitkan:

• pengurangan dalam kapasiti kerja;
• keletihan kronik;
• pucat kulit;
• sakit kepala yang kerap;
• kemerosotan memori, proses pemikiran, pengurangan kadar pembelajaran;
• masalah tidur;
• jangkitan pernafasan yang kerap.

Kesemua simptom ini muncul apabila terdapat kekurangan zat besi dalam badan, apabila tahap Fe di dalam darah masih normal atau dekat dengan sempadan (standard besi dalam darah lelaki dewasa ialah 120-160 / 10 12 g / l, untuk wanita 110-140 / 1012 g / l). Tetapi bahan yang berasal dari makanan tidak mencukupi dan rizab badan mula dibelanjakan.

Jika pada tahap ini rawatan kekurangan zat besi tidak dimulakan, penurunan tahap besi menjadi jelas dan gejala-gejala anemia muncul:

• kulit kering dan membran mukus - kulit tangan dan muka "kotoran" dari sentuhan dengan udara sejuk atau air, menjadi lebih nipis dan kering, dan retak, kedutan dan calar dengan mudah muncul di atasnya. Mengupas kulit mungkin kelihatan, terutama dengan siku dan kaki pesakit. Oleh kerana kekeringan berlebihan membran mukus, retak muncul di sekitar bibir, stomatitis di rongga mulut dan penyakit tidak menyenangkan lain;
• kekeringan dan kelembutan kuku dan rambut - dengan kekurangan zat besi, rambut kehilangan kelantangan, menjadi tidak bermaya dan kering, dan paku mudah pecah dan mengelupas;
• pening dan pengsan - pengurangan tahap hemoglobin menyebabkan kebuluran oksigen, akibatnya, pesakit menjadi gelap di mata semasa perubahan mendadak dalam kedudukan tubuh, semasa penuaan fizikal, di dalam ruang yang berventilasi, kurang pengudaraan atau semasa pendedahan matahari;
• sesak nafas, peningkatan degupan jantung - penurunan jumlah oksigen yang dibekalkan kepada organ-organ dalaman dan menyebabkan gangguan sistem kardiovaskular;
• kehilangan selera makan dan penurunan berat badan secara tiba-tiba - kemerosotan metabolisme membawa kepada penurunan selera makan dan kehilangan berat badan, yang seterusnya memburukkan anemia;
• kelemahan, penurunan mendadak dalam kapasiti kerja - pesakit dengan anemia hampir tidak melakukan apa-apa kerja fizikal, sukar bagi mereka untuk melibatkan diri dalam kerja fizikal akibat kelemahan otot, sesak nafas dan pening yang berlaku semasa kelas tersebut;
• penurunan paras hemoglobin dalam darah adalah gejala anemia yang paling boleh dipercayai. Ujian darah rutin membolehkan anda dengan cepat dan tepat menentukan kekurangan zat besi dalam badan dan menilai tahap kesakitan pesakit. Oleh itu, pengurangan Hb kepada 110-90 1012 g l adalah anemia ringan, hingga 90-70 - sederhana dan kurang daripada 70 1012 g l - ini adalah anemia yang teruk, yang memerlukan campur tangan perubatan segera.

Akibat kekurangan zat besi

Dengan kekurangan besi yang berterusan, keadaan umum pesakit merosot, ini adalah keletihan yang berterusan, dan penurunan dalam kapasiti kerja, dan selsema yang kerap. Sekiranya tahap besi dalam darah terus berkurangan, organ-organ dalaman disambungkan, kelenjar tiroid merosot, pengeluaran tulang sumsum, hormon dan bahan-bahan lain berkurangan, kebuluran oksigen menyebabkan masalah dengan otak dan sistem kardiovaskular. Sekiranya kekurangan zat besi dalam tubuh orang dewasa tidak didiagnosis dan diberi pampasan pada masa itu, pesakit mempunyai peluang untuk "menjadi merosakkan" dalam beberapa tahun dengan kulit kering, berkedut, penyakit kronik saluran pernafasan atas, berat badan berlebihan akibat kemerosotan metabolik, sesak nafas dan sakit kepala yang berterusan, dan penyakit lain.

Bahkan lebih berbahaya adalah kekurangan zat besi pada masa kanak-kanak dan semasa kehamilan. Pada kanak-kanak, anemia boleh menyebabkan perkembangan penyakit organ-organ dalaman, dan jika tidak ada cukup zat semasa pembangunan janin, risiko berat badan rendah, kanak-kanak yang lemah dengan cacat atau peningkatan ketahanan mental dan mental.

Apa yang perlu dilakukan dengan kekurangan zat besi

Sebelum anda memulakan rawatan untuk anemia atau tergesa-gesa untuk mengimbangi kekurangan zat besi, anda perlu mengetahui sebab-sebab kejadiannya. Sekiranya tidak mungkin untuk mengetahui dan menghilangkan punca kekurangan zat besi, kesan rawatan akan bersifat sementara, dan ia perlu dilakukan secara berkala.

Jika punca kekurangan zat besi dihapuskan, anda boleh mengambil rawatan:

• memperkayakan diet dengan makanan yang mengandungi banyak besi - hati, daging merah, makanan laut; bijirin bijirin, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan buah-buahan;
• pengambilan mandatori vitamin C dan asid folik - bahan ini memudahkan penyerapan zat besi;
• Perubahan gaya hidup - terbukti bahawa gaya hidup yang tidak aktif dan tinggal yang jarang berlaku di udara segar akan meningkatkan risiko anemia sebanyak 2 kali!
• suplemen besi - sorbifer, maltifer, ferrum lek, phenules, dan ubat-ubatan lain harus diambil hanya pada preskripsi dan dengan anemia yang disahkan oleh makmal.

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi

Kandungan artikel:

1. Penerangan
   
2. Punca
   
3. Gejala utama
   
4. Diagnostik
   
5. Ciri-ciri rawatan
   • Ubat-ubatan
     
   • Pemulihan rakyat
   
   
6. Pencegahan
   

Kekurangan zat besi adalah keadaan patologi di mana terdapat tahap tidak mencukupi unsur surih ini dalam tubuh. Sekiranya penyakit itu tidak dirawat untuk masa yang lama, anemia kekurangan zat besi mula berkembang.

Huraian kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi lebih banyak diperhatikan di lebih daripada 35% penduduk dunia. Dan kebanyakan orang tidak mengesyaki bahawa mereka mengalami kekurangan laten elemen jejak ini. Ia adalah besi yang merupakan sebahagian daripada hemoglobin, yang membawa oksigen dalam darah, enzim yang bertanggungjawab untuk fungsi perlindungan, serta protein otot, yang mengawal aktiviti pergerakan dan keupayaan kekuatan tubuh.

Sekiranya besi bersama-sama dengan makanan tidak masuk ke dalam badan untuk jangka masa yang panjang, maka terdapat kekurangan unsur surih yang tersembunyi. Ia boleh dikenalpasti hanya apabila lulus ujian makmal.

Lama kelamaan, terdapat tahap kekurangan zat besi atau anemia. Ia boleh berlaku pada seseorang daripada mana-mana kumpulan umur dalam pelbagai penyakit dan dalam keadaan fisiologi tertentu.

Anemia juga dikenali sebagai anemia. Ini bermakna kepekatan hemoglobin dan sel darah merah (sel darah merah) per unit jumlah darah berkurangan. Wanita hamil, wanita semasa menyusu dan kanak-kanak semasa pertumbuhan aktif amat terdedah kepada penyakit ini.

Kekurangan zat besi bukan sekadar sedikit penyelewengan. Kekurangan unsur jejak ini dalam tubuh boleh menyebabkan akibat yang serius. Khususnya, disebabkan oleh penyakit, membran mukus mengalami perubahan atropik dan fungsi pelindung mereka terjejas. Oleh itu, mereka membenarkan kemasukan yang tidak terhalang ke tubuh pelbagai bakteria dan virus.

Mengurangkan keadaan dan mengurangkan imuniti. Ia adalah dengan kekurangan besi yang seseorang paling sering mengalami rhinitis, sinusitis dan gastritis.

Gangguan dalam otot dengan kekurangan zat besi melibatkan miokardiostropi, menurunkan tekanan darah, takikardia dan sesak nafas yang teruk. Kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan perkembangan kekurangan fungsi buah pinggang dan hati.

Wanita hamil terutamanya perlu bimbang tentang akibat kekurangan zat besi. Keadaan ini boleh mencetuskan penurunan jumlah hormon yang diperlukan, kekurangan plasenta dan patologi plasenta.

Punca kekurangan zat besi

Masalahnya berlaku apabila keseimbangan antara pengambilan unsur surih dalam badan dan penggunaannya terganggu.

Penyebab utama kekurangan zat besi termasuk berikut:

Pemakanan tidak seimbang. Pengambilan makanan secara tetap dengan kandungan protein haiwan yang tidak mencukupi, makanan mudah, makanan segera adalah langkah pertama ke arah pembangunan kekurangan zat besi. Dalam makanan sedemikian, terdapat jumlah yang tidak mencukupi besi, dan tubuh tidak dapat sepenuhnya mendapatkan unsur jejak yang diperlukan.

Kehilangan darah. Seseorang boleh kehilangan besi dalam tempoh yang berat, hidung bengkak, buasir, ulser perut.

Hypovitaminosis. Besi sepenuhnya akan diserap oleh badan, jika makanan itu terdapat dalam jumlah yang mencukupi vitamin C dan B.

Tekanan fizikal dan mental yang berat. Badan memerlukan peningkatan jumlah besi semasa tempoh tekanan. Ia perlu menyemak semula diet dan memasukkan makanan yang mengandungi besi di dalamnya, jika tidak, tubuh pasti akan kekurangan unsur surih. Untuk seketika, dia akan "tarik" dia keluar dari rizabnya, tetapi selepas mengosongkan, gejala-gejala defisit akan menjadi lebih ketara.

Penyakit saluran gastrousus. Kebanyakan besi diserap dalam usus kecil, dan jika proses keradangan berlaku di dalamnya, fungsi normal adalah merosot. Juga, anemia boleh berkembang dengan helminthiases, enteritis, kolitis.

Sebilangan besar besi memerlukan tubuh dalam tempoh pertumbuhan yang dipertingkatkan. Sehingga tiga tahun, proses pertumbuhan kanak-kanak begitu cepat sehingga tubuh sering tidak dapat menampung beban dan tanda-tanda anemia muncul.

Di samping itu, semasa kehamilan dan penyusuan, badan wanita memerlukan 2 kali ganda lebih banyak daripada biasa. Oleh itu, adalah penting untuk makan makanan yang seimbang dan, jika perlu, termasuk makanan tambahan khas dalam diet.

Gejala utama kekurangan zat besi dalam badan

Penyakit ini boleh berlaku untuk masa yang lama dengan tanda hampir tidak kelihatan. Secara umumnya, gejala kekurangan zat besi dibahagikan kepada dua kumpulan: tersembunyi dan diucapkan.

Jenis pertama termasuk yang berikut: penurunan tahap kecekapan, keletihan yang berterusan, kulit menjadi pucat dan membosankan, sakit kepala yang kerap, ingatan merosot, kelajuan pemikiran berkurangan, tidur yang tidak sihat. Juga dalam keadaan ini, imuniti dikurangkan, yang ditunjukkan dalam kecenderungan untuk jangkitan virus.

Gejala seperti ini mula bimbang apabila kekurangan zat besi dalam tubuh tidak terlalu tinggi. Tahap unsur jejak dalam julat normal, tetapi ia mula merosot ke mark sempadan. Jumlah besi masuk tidak mencukupi untuk kehidupan normal, dan tubuh mula membelanjakan rizab.

Jika rawatan masalah tidak bermula pada tempoh ini, kekurangan zat besi menjadi jelas dan gejala anemia muncul:

Membran mukosa dan kulit terlalu kering. Kulit wajah dan tangan menjadi kasar, nipis dan lebih sensitif. Terdapat sentiasa keretakan dan calar. Juga, kulit mula berkeringat dengan kuat, terutama pada siku, kaki dan kawasan sekitar bibir. Stomatitis muncul pada membran mukus rongga mulut.

Kuku menjadi sangat rapuh, kuat mengelupas. Rambut juga mengalami kekeringan, kerapuhan, kebodohan. Mereka kehilangan kelantangannya dan kelihatannya tidak sihat.

Pusing, pingsan. Oleh kerana tahap hemoglobin menurun dalam darah, kebuluran oksigen berlaku di dalam tubuh. Ini penuh dengan pening dan kehilangan kesedaran, terutamanya dengan usaha fizikal. Ia juga boleh menjadi gelap di mata.

Dyspnea, peningkatan tekanan, degupan jantung yang cepat. Oksigen tidak mengalir ke jantung melalui sistem vaskular. Akibatnya, terdapat pelanggaran terhadap karyanya.

Kelemahan, sakit badan, keletihan. Bagi pesakit, apa-apa beban kuasa adalah tekanan besar dan ujian. Kelemahan otot, sesak nafas berterusan tidak membenarkan seseorang melakukan kerja fizikal sepenuhnya.

Diagnosis kekurangan zat besi pada manusia

Untuk doktor, tanda utama anemia adalah tahap hemoglobin yang rendah dalam darah. Hanya analisis makmal yang akan membantu menentukan kekurangan unsur surih.

Ujian darah makmal boleh dijalankan dalam tiga bidang:

Analisis klinikal. Jika pesakit menderita kekurangan zat besi, maka penurunan jumlah sel darah merah dan hemoglobin akan dicatat dalam darah. Perubahan ciri-ciri morfologi sel darah merah dan indeks erythrocyte juga akan direkodkan. Yang kedua mencerminkan ciri-ciri kuantitatif dan morfologi sel darah merah. Dengan kekurangan zat besi dalam darah, mikrocytosis adalah ciri, iaitu, sel-sel darah lebih kecil. Di samping itu, terdapat tanda-tanda anisotitsia (eritrosit bervariasi dalam saiz) dan poikilositosis (kehadiran sel darah merah dalam bentuk yang berbeza dalam darah). Indeks warna erythrocytes juga boleh berbeza-beza bergantung pada kandungan hemoglobin mereka. Hipokromia adalah ciri anemia: warna merah jambu pucat dengan pencerahan di pusat.

Analisis biokimia. Sekiranya pesakit mengalami kekurangan zat besi, kepekatan besi serum, feritin, serta peningkatan TIBF akan direkodkan dalam darah semasa kajian biokimia. Transferrin akan kurang tepu dengan besi.

Diagnosis keseimbangan. Untuk mendiagnosis anemia, analisis pembezaan juga diperlukan untuk menentukan jenis penyakit. Untuk ini, punca tulang sumsum dihasilkan. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengesahkan atau menafikan anemia megaloblastik.

Ciri-ciri rawatan kekurangan zat besi

Sebaik sahaja punca sebenar pengurangan tahap besi dalam darah telah ditubuhkan, rawatan boleh dimulakan. Ia termasuk mengambil pelbagai ubat farmakologi, dan juga perubatan tradisional.

Rawatan ubat-ubatan kekurangan zat besi

Dadah yang mengandungi besi boleh didapati dalam bentuk tablet, titisan, syrup, suntikan. Bahan-bahan aktif ubat adalah sulfat feros, garam, dan pelbagai vitamin tambahan. Mereka membantu unsur jejak untuk diserap dan diserap dengan lebih baik oleh badan.

Ubat yang paling popular untuk merawat kekurangan zat besi termasuklah:

Tablet Sorbifer dan Tardiferon. Bahan-bahan aktif adalah feros sulfat dan asid folik. Kaunter penerimaan: 2 tablet 2 kali sehari 40 minit sebelum makan. Anda hanya boleh minum ubat dengan air bersih.

Maltofer, Biofer. Ini adalah tablet yang mengandungi bahan aktif seperti polimer hidroksida dan asid folik. Dos dan rawatan ditentukan oleh doktor.

Kapsul Ferro-Folgamma. Susun dalam komposisi vitamin C dan feros sulfat. Doktor menetapkan dos bergantung kepada keparahan penyakit dan umur pesakit.

Ferretab. Satu lagi ubat dalam bentuk kapsul. Komponen utama adalah fumarate. Ia digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh pakar yang hadir.

Hemofer. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk pil. Komponen utama adalah feros sulfat. Ubat ini boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak.

Sirap Ferlatum. Mengandungi protein besi suksinat. Ia sering ditetapkan untuk pencegahan anemia kekurangan zat besi pada wanita hamil dan menyusu.

Persediaan suntikan Ferrum, Venofer, Cosmofer. Dilantik dalam kes-kes yang teruk pesakit dengan penyakit perut dan usus. Rawatan tersebut ditetapkan dan dikawal ketat oleh pakar.

Untuk rawatan kanak-kanak, doktor mengesyorkan menggunakan beberapa ubat. Aktiferrin boleh didapati dalam bentuk kapsul, titis dan sirap, anda boleh memilih jenis produk yang paling sesuai untuk kanak-kanak tertentu. Sirap Totem termasuk besi glukonat, tembaga dan mangan.

Jangan lupa tentang makanan kegemaran Hematogen kanak-kanak. Ia adalah produk yang lazat dan sihat yang mengandungi protein dan sulfat ferus. Adalah disyorkan agar kanak-kanak mencegah anemia dan kekurangan zat besi.

Pemulihan rakyat untuk rawatan kekurangan zat besi

Untuk meningkatkan tahap besi dalam darah, rahsia perubatan tradisional digunakan:

Merebus buah-buahan jintan. Penyediaan: Tuang 2 sendok teh buah dengan segelas air mendidih. Sekat setengah jam, penapis. Minum setengah cawan 2 kali sehari.

Inframerah Rowan. Bahagian yang diperlukan: 3 sudu buah tuangkan 3 cawan air mendidih, bersuara selama 1.5 jam. Sekiranya infusi terlalu pahit, anda boleh menambah sedikit gula atau madu. Ambil setengah cawan 4 kali sehari.

Oregano infusi. Untuk mempersiapkan, ambil 2 sudu tumbuhan hancur, tuang segelas air mendidih. Sediakan minuman selama 2 jam. Selepas itu kita menyaring. Terima: 1 gelas 2 kali sehari sebelum makan.

Penyebaran strawberi hutan. Daun tumbuhan tuangkan air mendidih, menegaskan beberapa jam. Kami minum teh, tetapi tidak lebih daripada 3 kali sehari. Minuman boleh dicairkan dengan susu atau menambah madu.

Lobak mentah. Produk berguna untuk anemia. Sayuran mesti diparut, tambah sedikit gula. Terdapat 4-5 kali sehari untuk satu sudu selama 1 bulan.

Di samping itu, gooseberry, pic, delima, ara mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan, jadi mereka sangat berguna untuk menambah makanan untuk orang yang mengalami anemia kekurangan zat besi.

Pencegahan kekurangan zat besi pada manusia

Jika anda prihatin mengenai persoalan cara mengimbangi kekurangan zat besi, serta mencegah kekurangannya, jawapannya harus dicari dari ahli nutrisi. Mereka membangunkan senarai produk besi yang berguna. Mereka hanya perlu menambah diet harian untuk melindungi diri mereka daripada perkembangan anemia.

Produk di mana peratusan tertinggi besi (dari 3.5 mg setiap 100 g atau lebih): daging lembu, hati ayam, makanan laut, kacang, tahi, biji labu, wijen.

Juga banyak besi (2 mg setiap 100 g atau lebih) mengandungi: sardin, daging kalkun, kacang merah, kacang kiwi, kentang panggang.

Sekurang-kurangnya sedikit besi (1 mg setiap 100 g dan lebih) didapati dalam produk berikut: dada ayam rebus, bayam, chard, beras coklat, pasta gandum durum, lada hijau.

Jika anda berada dalam kumpulan risiko yang disebut (kehamilan, laktasi, remaja, kehilangan darah yang besar, dan lain-lain), anda harus menggunakan kompleks multivitamin yang mengandungi besi yang ditetapkan oleh doktor. Ia juga disyorkan untuk mengawasi gambar darah secara berkala.

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi - lihat video:

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi atau anemia - keadaan patologi badan, di mana terdapat penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan sel darah merah. Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah (erythrocytes) dan bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke organ dan tisu badan.

Kekurangan zat besi boleh berlaku pada mana-mana umur. Ia sering menjadi satelit pelbagai penyakit dan keadaan fisiologi badan tertentu (kehamilan, tempoh peningkatan pertumbuhan, penyusuan, dan lain-lain).

Punca kekurangan zat besi

Penyebab utama kekurangan zat besi dalam tubuh adalah:

• Diet kekurangan yang mengandungi jumlah besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini amat biasa di kalangan kanak-kanak dan wanita muda. Selalunya kekurangan zat besi dapat dilihat pada kanak-kanak yang suka susu, tetapi jarang makan makanan yang kaya dengan zat besi. Juga, kekurangan zat besi sering dapat ditemui pada gadis-gadis muda yang duduk di atas makanan yang ketat.
• Tempoh peningkatan pertumbuhan organisma. Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun biasanya tumbuh begitu cepat sehingga tubuh mereka tidak mempunyai masa untuk menghasilkan jumlah besi yang diperlukan.
• Kehamilan dan penyusuan. Wanita pada masa ini memerlukan dua kali ganda jumlah besi. Itulah sebabnya mengapa wanita hamil perlu diuji secara teratur untuk anemia dan memperkayakan diet mereka dengan makanan yang tinggi dalam besi. Ia juga tidak mengganggu makanan tambahan harian.
• Kehilangan darah adalah salah satu penyebab utama kekurangan zat besi pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi boleh dicetuskan oleh terlalu banyak haid. Kehilangan darah boleh disebabkan oleh pendarahan dalaman, contohnya, dalam saluran gastrousus. Banyak faktor boleh menyebabkan pendarahan perut: kolitis ulseratif, ulser gastrik, aspirin jangka panjang, atau kanser. Oleh itu, menentukan punca kekurangan zat besi adalah satu perkara penting dalam merawat pesakit.

Selalunya, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang dikaitkan dengan kehilangan darah biasa. Juga, kekurangan zat besi dalam badan berkembang dengan:

• endometriosis;
• operasi pembedahan dan ginekologi;
• haid yang panjang dan berat;
• myoma rahim;
• pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
• kehadiran kontrasepsi intrauterin;
• pematuhan kepada pelbagai diet, dsb.

Gejala kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi secara teratur boleh dibahagikan kepada dua tahap: kekurangan zat besi laten dan anemia kekurangan zat besi.

Dengan kekurangan zat besi laten, gejala berikut diperhatikan:

• tahap hemoglobin darah adalah normal;
• Rizab tisu besi dikurangkan;
• tiada gejala klinikal kekurangan zat besi;
• secara beransur-ansur mengurangkan aktiviti enzim yang mengandungi besi;
• orang dewasa dicirikan oleh peningkatan pampasan dalam penyerapan zat besi dalam usus.

Apabila anemia kekurangan zat besi, gejala berikut diperhatikan:

• Rizab besi di dalam badan sudah habis;
• tepu sel darah merah dengan hemoglobin berkurangan, yang menyebabkan hipokromia mereka;
• Perubahan dystrophik berlaku di organ dan tisu;
• dalam erythrocytes, peningkatan jumlah protoporphyrin diperhatikan;
• tahap hemoglobin dalam darah dan pengeluarannya berkurangan.

Gejala-gejala ciri kekurangan zat besi adalah sakit kepala, kelemahan, pening kepala, degupan jantung yang cepat dan sesak nafas dengan kekurangan tenaga, kelemahan otot, rasa bau dan rasa yang merosakkan, hilang selera makan, tinnitus dan lalat lalat di hadapan mata anda.

Juga gejala kekurangan zat besi adalah pucat kulit. Kekeringan dan mengelupas kulit, kerapuhan dan kehilangan rambut, pecah kuku diperhatikan. Di sudut mulut boleh muncul zaedy, gangguan dyspeptik berlaku. Dalam banyak cara, semua gejala ini bergantung pada keparahan penyakit dan tempoh kekurangan zat besi dalam tubuh.

Diagnosis kekurangan zat besi

Sekiranya anemia disyaki, doktor menasihati pesakit untuk mengira jumlah darah lengkap. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan kehadiran kekurangan zat besi dalam badan: penurunan hemoglobin dan sel darah merah dalam darah, pengurangan besi serum dan ferritin serum dalam darah, peningkatan pekali ketepuan transferrin.

Prinsip rawatan kekurangan zat besi

Tidak mustahil untuk mengimbangi kekurangan besi hanya dengan produk yang mengandungi besi. Tanpa gagal, doktor menetapkan suplemen besi. Anda harus tahu bahawa ubat-ubatan ini ditetapkan untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya dua bulan.

Diet juga memainkan peranan penting. Menu ini harus memasukkan asid askorbik dan protein, yang menyumbang kepada pembentukan sebatian besi kompleks dalam badan dan penyerapan yang lebih baik dalam usus. Bersama dengan persiapan besi, adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan produk tenusu dan kalsium, kopi, teh dan produk lain dengan kadar fosfat dan oksalat yang tinggi kepada minimum atau sama sekali.

Suplemen besi moden kebanyakannya tidak mempunyai kesan sampingan. Di samping itu, mereka dilindungi dengan salutan khas yang menghalang interaksi jus pencernaan dengan besi, sekali gus mengelakkan kerengsaan mukosa gastrik.

Selepas pemulihan tahap hemoglobin normal dalam darah, perlu untuk meneruskan rawatan kekurangan zat besi selama beberapa bulan untuk menambah rizab dan mengelakkan kekurangan zat besi laten.

Semua keadaan kekurangan zat besi boleh diterbalikkan. Adalah penting untuk memulakan rawatan kekurangan zat besi sedini mungkin untuk memulihkan kedai besi badan.

Pencegahan kekurangan zat besi

Sesetengah jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan, dapat dicegah dengan berjaya. Untuk melakukan ini, diet mesti termasuk makanan yang kaya dengan besi. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis), kacang, bijirin yang diperkaya dengan besi dan roti.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Maklumat tersebut adalah umum dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda-tanda pertama penyakit, berjumpa doktor. Rawatan sendiri berbahaya kepada kesihatan!

Kekurangan zat besi dalam badan: apa yang boleh disebabkan oleh kekurangan dan bagaimana ia mengancam

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks, untuk fungsi normal yang mana keseimbangan bahan kimia yang datang dari luar diperlukan. Salah satu elemen penting ialah besi. Ini adalah sebahagian daripada hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke semua sel dan tisu, terlibat dalam sintesis protein, enzim dan hormon. Tubuh tidak dapat menghasilkan besi secara bebas, dan seseorang dapat memperolehnya hanya dengan makanan. Punca kekurangan zat besi banyak. Kami akan membincangkan perkara-perkara utama, serta mengenai keadaan kekurangan zat besi dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya.

Kenapa ada kekurangan besi di dalam badan

Sekiranya jumlah besi terkumpul melebihi yang diperoleh, terdapat kekurangan zat besi, yang beransur-ansur berkembang menjadi penyakit serius - anemia kekurangan zat besi (IDA). Kumpulan risiko terutama wanita. Keperluan harian untuk besi di dalamnya ialah 18 mg, dan semasa kehamilan, angka ini berlipat ganda. Hakikatnya, perubahan hormon yang berlaku pada masa ini membawa kepada pengekalan cecair, yang mencairkan darah dan dengan itu mengurangkan kepekatan hemoglobin. Tubuh mula mengambil besi dari rizabnya sendiri, yang terkandung dalam hati, sumsum tulang dan tisu otot. Di samping itu, besi juga diperlukan untuk pembentukan janin yang betul dan pembekal ibu, sudah tentu, pembekal.

Tetapi kehamilan bukanlah satu-satunya penyebab kekurangan zat besi pada wanita. Semasa satu haid, seorang wanita biasanya kehilangan sehingga 80 ml darah, dan sekiranya gangguan yang berkaitan dengan penyakit organ-organ pembiakan, kadang-kadang pendarahan rahim berlaku, menyebabkan kehilangan darah yang serius dan, akibatnya, anemia kekurangan zat besi.

Laktasi adalah punca kekurangan zat besi pada wanita. Sejak bayi menerima semua yang diperlukan, termasuk besi, dari susu ibu, tahap ibu kejururawatan dapat dikurangkan dengan serius, dan, tanpa penggantian, menyebabkan masalah kesihatan.

Diet vegetarian yang trendy juga meningkatkan risiko kekurangan zat besi. Sudah tentu, besi didapati dalam beberapa buah-buahan dan sayuran, tetapi ia diserap dalam bentuk ini sangat buruk. Sumber utama unsur jejak ini adalah produk sampingan dan daging. Secara saintan menolak menggunakan wanita daging, bukannya kecantikan dan keharmonian, wanita dalam bahaya mendapatkan penyakit yang serius yang memerlukan rawatan jangka panjang dan tidak mempunyai kesan terbaik pada penampilan mereka - keadaan kulit mereka, kuku dan rambut bertambah buruk.

Kekurangan zat besi berlaku semasa menopaus, kerana pada masa ini nutrien yang diserap oleh badan wanita lebih buruk.

Lelaki hanya memerlukan 10 mg besi setiap hari, mereka jarang menolak daging dan ikan, dan mereka tidak berisiko kehilangan besi akibat kehamilan dan melahirkan anak. Untuk mengelakkan anemia, mereka hanya perlu menambah kerugian harian. Kerugian ini disebabkan oleh pengelupasan berterusan membran mukus saluran gastrousus dan kira-kira 1 mg sehari. Tetapi lelaki lebih berisiko untuk mengalami kekurangan zat besi akibat kecederaan yang menyebabkan pendarahan luaran dan dalaman. Di samping itu, kekurangan zat besi boleh berlaku di kalangan mereka yang terlibat dalam kerja-kerja berat badan atau atlet. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa semasa latihan tubuh mula menghabiskan lebih banyak mikroelemen, termasuk besi.

Kekurangan zat besi sering kali dilihat pada kanak-kanak, dan ia boleh berlaku pada usia apa-apa. Dalam bayi yang menyusu di bawah umur satu tahun, kekurangan zat besi di dalam tubuh ibu boleh mencetuskan anemia, dan pada bayi atau kembar pramatang, kedai besi sering digunakan dengan cepat. Pemakanan buatan juga sering menimbulkan kekurangan zat besi pada bayi.

Penyebab biasa lain yang menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh kanak-kanak adalah pemakanan yang kurang baik, kekurangan vitamin C, gangguan kelenjar tiroid, pencerobohan helminthik, gangguan penyerapan usus. Anemia pediatrik boleh menjadi laten dan bertahan selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gangguan besar.

Sepanjang tempoh pertumbuhan dipercepat (dari 2 hingga 4 tahun) dan dalam usia peralihan, kanak-kanak juga terdedah kepada anemia akibat penstrukturan semula tubuh dan perubahan dalam kerja sistem pentingnya. Pada masa ini, kanak-kanak perlu menerima diet dan vitamin yang seimbang untuk mengelakkan masalah kesihatan yang serius. Kekurangan zat besi pada kanak-kanak boleh mempengaruhi perkembangan sistem saraf pusat. Kanak-kanak seperti ini tertinggal di belakang rakan-rakan mereka dalam pembangunan, keupayaan mereka untuk belajar, perhatian, prestasi, dan imuniti dikurangkan. Risiko tonsilitis kronik, adenoiditis, peningkatan ARVI.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira 600 juta orang di seluruh dunia menderita anemia kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi tersembunyi diperhatikan dalam 30% populasi Eropah [1].

Tanda dan manifestasi kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi mempunyai tiga tahap pembangunan:

• prasangka;
• terpendam;
• anemia kekurangan zat besi (IDA).

Di peringkat prelata di dalam badan, terdapat penipisan toko besi yang disimpan di depot yang disebut - hati dan sumsum tulang. Ia secara praktikalnya tidak mempunyai tanda-tanda klinikal, diagnosis hanya boleh dibuat makmal, dalam kajian ferritin - protein khusus yang mengandungi besi. Kadar feritin untuk umur yang berbeza adalah:

• kanak-kanak di bawah 5 bulan - 200 ng / ml;
• kanak-kanak dari 6 bulan hingga 12 tahun - 140 ng / ml;
• wanita - 180 ng / ml;
• lelaki - 310 ng / ml [2].

Di peringkat seterusnya, penderaan, kekurangan zat besi, jumlah makmal darah, gejala biokimia dan klinikal kekal normal. Tetapi disebabkan kekurangan zat besi dalam tisu, sindrom sideropenic yang dipanggil - kekeringan dan mengelupas kulit, jalur transversal, kuku rapuh, kehilangan rambut, membran mukus kering, ARVI yang kerap, distorsi rasa dan bau - kecanduan kepada bau yang tidak biasa, keinginan untuk menjadi kapur. Gangguan jantung menjadi kerap, terdapat sakit kepala, kesengsaraan, kesukaran menelan.

Menurut hasil ujian makmal, terdapat penurunan ferritin, penurunan kepekatan besi serum dan peningkatan kandungan transferrin, protein yang bertanggungjawab terhadap jumlah total pengikatan serum darah serum (norma pada wanita berada dalam kisaran 2.5-3.8 g / l, pada pria - dalam kisaran 2, 15-3.66 g / l).

Perkembangan selanjutnya penyakit itu masuk ke peringkat IDA. Tanda-tanda klinikal kekurangan zat besi dalam hal ini dinyatakan dalam pelanggaran sistem pencernaan, kekebalan yang dikurangkan. Di samping itu, terdapat ubah bentuk kuku, terdapat "tandan" di sudut mulut. Kulit mendapat naungan pucat, penurunan suhu dan tekanan. Pesakit menderita sesak nafas, mengantuk, sakit di dalam hati, takikardia.

Secara umumnya, ujian darah menunjukkan penurunan hemoglobin (norma untuk wanita adalah 120-150 g / l, untuk lelaki 130-170 g / l, untuk kanak-kanak sehingga setahun 220 g / l, untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 14 tahun, 110-150 g / l).

Kekurangan zat besi yang berpanjangan membawa kesan yang sangat serius kepada seluruh organisma.

1. Pelanggaran sistem kardiovaskular. Menurunkan tekanan darah.
2. Mengurangkan otot, perkembangan otot atrofi secara beransur-ansur.
3. Gangguan sistem imun, menyebabkan jangkitan, ARVI dan ARI.
4. Gangguan saluran penghadaman.
5. Pelanggaran kitaran haid pada wanita.
6. Kemunculan ancaman keguguran dan kelahiran pramatang pada wanita hamil.
7. Gangguan sistem saraf: perubahan mood yang ketara, kebimbangan, kerengsaan.

Kerana, disebabkan penurunan paras hemoglobin dalam darah, semua tisu berhenti menerima oksigen yang cukup, hampir semua sistem tubuh menderita.

Terapi kekurangan zat besi

Secara umumnya, rawatan untuk IDA terdiri daripada tiga bahagian: farmakoterapi, makanan tambahan dan terapi diet. Prosedur untuk pemindahan darah, yang digunakan sangat jarang, hanya dalam kes-kes di mana terdapat ancaman segera kepada kehidupan pesakit, berdiri berasingan.

Farmakoterapi. Ia didasarkan pada persiapan besi, yang dibahagikan kepada dua kumpulan - garam dengan kandungan besi ferus dan bukan garam dengan kandungan besi ferrinya. Persiapan garam termasuk sulfat ferrous, ferric chloride, ferum fumarat, dan sebagainya. Senyawa mereka menembusi sel-sel mukosa usus, dan kemudian ke dalam aliran darah, berubah menjadi bentuk trivalen di dalamnya dan menggabungkan dengan ferritin dan transferritin. Kompaun yang dihasilkan digunakan oleh tubuh. Penggunaan ubat garam dalam beberapa kes menyebabkan kesan sampingan: loya, muntah, sakit perut, pedih ulu hati, sembelit dan cirit-birit. Di samping itu, ubat asin berinteraksi dengan makanan, yang merumitkan penyerapannya, dan mengambil satu jam sebelum makan, seperti yang ditunjukkan dalam arahan, meningkatkan kesan merosakkan pada mukosa usus.

Generasi baru ubat termasuk bukan garam, berdasarkan besi ferrit dan polimer atau kompleks sukrosa. Penyerapan besi berlaku dengan menyerapnya dari usus ke dalam darah. Ketoksikan ubat sangat rendah, sekitar 10 kali kurang daripada, sebagai contoh, dalam feros sulfat, dan kekurangan interaksi dengan makanan membolehkan mereka digunakan semasa makan.

Kriteria untuk keberkesanan ferroterapi ialah:

• peningkatan keadaan kesihatan selama 4-5 hari;
• tahap hemoglobin meningkat pada minggu ke-3-4;
• peningkatan jumlah reticulocytes dalam darah pada 7-10 hari rawatan sebanyak 2-10 kali;
• normalisasi semua petunjuk makmal dan klinikal pada akhir kursus.

Penerimaan makanan tambahan. Rawatan anemia, sebagai peraturan, adalah kompleks, dan, sebagai tambahan kepada farmakoterapi, pesakit juga diberikan bahan tambahan yang mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan sistem hematopoietik. Ini termasuk makanan tambahan yang mengandungi besi dalam bentuk mudah dicerna - glukonat besi, fumarat besi, peptonat, dan sitrat besi.

Apabila mengambil apa-apa suplemen makanan, harus diingat bahawa kesan terapi akan hanya jika ia digunakan bersama-sama dengan ubat-ubatan dengan ketat pada preskripsi doktor. Penggunaan berasingan mereka hanya memberikan kesan profilaksis, dan dengan kehadiran intoleransi komponen individu boleh menyebabkan kesan sampingan.

Salah satu cara yang popular untuk pencegahan tahap besi adalah makanan istimewa kanak-kanak - hematogen.

Terapi diet. Seperti yang telah disebutkan, penggunaan makanan yang kaya dengan zat besi juga boleh memainkan peranan positif dalam rawatan anemia kekurangan zat besi. Pemakanan telah lama membuat senarai produk berguna yang disyorkan untuk ditambah ke diet harian semasa rawatan dan untuk pencegahan.

Kandungan besi tertinggi - dari 3.5 mg setiap 100 g - dalam daging lembu, hati ayam, makanan laut, kacang, bijan, biji labu. Jumlah yang mencukupi - kira-kira 1-2 mg setiap 100 g - juga ditemui dalam sardin, kacang merah, ayam belanda, kentang panggang, lada hijau, bayam, dan susu ayam rebus.

Besi paling baik diserap dengan kehadiran vitamin C, fruktosa dan protein haiwan, jadi disyorkan untuk memakan kekacang dengan daging atau ikan. Kopi dan teh yang kuat menjadikannya sukar untuk menyerap zat besi, jadi dengan anemia, lebih baik untuk meninggalkannya. Penggorengan jangka panjang juga tidak disyorkan, kerana besi dalam hal ini menjadi bentuk yang tidak dapat dicerna.

Untuk meningkatkan tahap besi dalam tubuh, disarankan untuk meminum rebusan buah, infus rowan, penyerapan oregano atau dari daun strawberi liar. Ia sangat berguna untuk menambah pemakanan buah-buahan delima, buah ara, pic, gooseberries - ia mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan.

Kesimpulannya

Agar rawatan kekurangan zat besi dalam badan menjadi berkesan dan membawa faedah nyata kepada pesakit dalam masa yang sesingkat mungkin, adalah perlu untuk mematuhi prinsip-prinsip asas rawatan IDA

1. Anemia tidak boleh dirawat hanya dengan perubahan dalam diet tanpa menetapkan besi, sama seperti farmakoterapi tidak boleh berkesan tanpa diet yang betul.
2. Kursus rawatan anemia perlu terdiri daripada dua peringkat: yang pertama adalah pelepasan untuk tempoh 1-1.5 bulan, sejak pertumbuhan hemoglobin bermula hanya dari minggu ketiga, yang kedua ialah penambahan rezeki besi dalam masa 2 bulan.
3. Meningkatkan kadar hemoglobin secara normal tidak bermakna rawatan selesai. Ia adalah wajib untuk melengkapkan seluruh kursus, jika tidak, tidak akan ada kesan jangka panjang daripadanya.

Keputusan maksimum dalam rawatan anemia kekurangan zat besi dapat dicapai hanya dengan pendekatan bersepadu dalam kombinasi dengan pencegahan berikutnya.

Kekurangan zat besi dalam badan: gejala dan rawatan

Pada peringkat awal, anemia tidak mempunyai gejala tertentu, dan ini adalah bahaya utamanya. Kekurangan zat besi meningkat secara mendadak, tahap hemoglobin menurun, dan keadaan yang boleh diperbetulkan dengan diet mudah menjadi serius. Kami memberitahu bagaimana untuk mengenali dan mengubati anemia kekurangan zat besi.

Gejala kekurangan zat besi dalam badan

Tubuh tidak dapat mengawal penggunaan besi, dan jika disebabkan oleh kehilangan darah yang berlebihan atau pemakanan yang tidak mencukupi rizabnya habis, anemia kekurangan zat besi (IDA) berkembang - yang terakhir dari tiga tahap kekurangan zat besi dalam tubuh.

Tahap pertama IDA adalah kekurangan pra-besi. Di dalam badan, depot selat intrasel utama dihentikan - protein feritin, yang "hidup" dalam sel darah merah, sel hati, limpa dan sumsum tulang. Tiada tanda klinikal anemia pada peringkat ini, dan kekurangan hanya boleh dikesan menggunakan ujian ferritin serum. Sebagai peraturan, ia ditetapkan untuk disyaki hemochromatosis, radang kronik dan penyakit berjangkit, dan tumor. Kira jumlah darah yang lengkap, yang menentukan kepekatan hemoglobin, tidak akan mengatasi diagnosis: pada tahap ini, tahap besi serum dikekalkan dalam julat normal.

Tahap kedua IDA adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Ia berkembang jika, pada peringkat pertama, kekurangan zat besi tidak boleh diisi semula berikutan kehilangan darah berulang, kekurangan zat makanan, gangguan malabsorpsi, penggunaan dan pengagihan semula zat besi. Pada masa yang sama, tisu menerima kurang dan kurang besi dan oksigen. Seseorang mempunyai simptom pertama kekurangan zat besi: gangguan rasa, selera dan bau, kebiasaan makan yang sesat (keinginan untuk makan kapur, kertas, tanah liat, arang batu), kesukaran menelan makanan kering dan keras, kulit kering dan berkeringat, rambut kelabu awal dan kehilangan rambut, penipisan, kelembutan dan penghapusan kuku, retak di sudut mulut, stomatitis. Berdasarkan aduan pesakit, doktor mungkin mengesyaki sesuatu yang salah dan menetapkan ujian darah biokimia. Mengurangkan kadar serum besi dan feritin akan menunjukkan kehadiran IDA.

Tahap kekurangan zat besi adalah anemia kekurangan zat besi. Pada peringkat ini, anemia menjadi jelas. Pesakit mula mengadu kelemahan umum, keletihan, penurunan prestasi, mengantuk, denyutan jantung yang cepat, sesak nafas, sakit kepala dan pening. Wanita mungkin mengalami kekeringan dan gatal-gatal di dalam vagina (gejala ini dikaitkan dengan hipoksia tisu dan kekurangan zat epitel). Kekurangan zat besi yang teruk membawa kepada ketidaksempurnaan pelbagai organ dan sistem, dan boleh mengancam nyawa.

Rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Terdapat 6 prinsip asas rawatan kekurangan zat besi dalam tubuh.

• Penghapusan penyebab IDA. Kekurangan zat besi boleh berlaku terhadap latar belakang haid yang lebat, pendarahan tersembunyi dari saluran pencernaan semasa gastritis, esofagitis, ulser gastrik dan ulser duodenal, urat varicose esofagus dan rektum, buasir. Semua syarat ini memerlukan rawatan khusus dari pakar khusus: seorang ahli sakit puan-endocrinologist, pakar gastroenterologi, proctologist, pakar bedah.
• Diet tinggi dalam besi. Jika diet tidak secara sistematik kekurangan makanan kaya dengan zat besi, ia akan menjadi sangat sukar untuk mengelakkan anemia. Seseorang yang mempunyai kekurangan zat besi perlu makan makanan yang lengkap dan bervariasi, makan daging lembu, daging babi, arnab, hati, kacang. Semasa rawatan IDA perlu mengurangkan jumlah produk tenusu, kerana kalsium akan mengurangkan penyerapan zat besi.
• Penerimaan besi. Tempoh suplemen besi bergantung pada tahap IDA. Biasanya rawatan dadah berlangsung selama 2-6 bulan.
• Transfusi jisim erythrocyte. Kaedah rawatan ini hanya digunakan untuk anemia kekurangan zat besi yang teruk.

Gejala yang berkaitan:

Persediaan untuk rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Garam besi bivalent dan trivalent ditetapkan untuk rawatan anemia kekurangan zat besi. Mereka semua mesti mempunyai sekurang-kurangnya 30 mg bahan aktif, jika tidak, mereka akan "dikurangkan" kepada vitamin dari kategori ubat.

Garam besi dalam tablet adalah persediaan besi paling murah dan paling popular. Mereka lebih baik diserap dan diterima daripada garam ferit, walaupun mereka juga mempunyai kelemahan: kesan negatif pada mukosa lambung dan risiko komplikasi gastrousus. Dos terapeutik maksimum (200 mg besi elemental sehari) sering menyebabkan sakit perut, kembung, mual, muntah, cirit-birit. Lebih banyak besi tidak diserap dan tertunda dalam lumen usus, lebih banyak kesan sampingan. Perlu diperhatikan bahawa Persatuan Gastroenterologi Eropah mencadangkan mengurangkan dos harian hingga 100 mg.

Untuk membetulkan kekurangan zat besi, doktor menetapkan suplemen besi dalam dos harian 50-80 mg zat besi setiap hari (kira-kira 1 mg / kg berat badan), yang diambil sebelum makan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, disarankan untuk mengambil 200 mg asid askorbik secara serentak. - Alexander Ryltsov, ahli terapi, pengamal am:

Pil besi tidak boleh dikunyah, jika tidak, mereka akan menyebabkan kegelapan gigi gigi. Sekiranya penyakit berjangkit akut, besi tidak disyorkan, kerana ia adalah "makanan" yang baik untuk bakteria dan virus patogen.

Kekurangan zat besi: apakah yang berbahaya dan bagaimana untuk merawat?

Apakah kekurangan zat berbahaya? Bagaimana untuk memahami terlebih dahulu bahawa badan tidak mempunyai cukup besi? Dan yang paling penting - bagaimana untuk merawatnya?

Besi adalah unsur jejak penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernafasan. Besi adalah sebahagian daripada enzim, dan terdapat di dalamnya dalam kompleks kompleks - heme (dengan cara ini, ia juga terdapat dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandungi kira-kira 68% daripada jumlah besi dalam tubuh, manakala protein seperti ferritin (besi depot), myoglobin (protein otot mengikat oksigen) dan transferrin (pengangkutan besi) masing-masing sebanyak 27%, 4% dan 0.1% kelenjar dalam tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandungi kira-kira 3-4 gram besi (0.02%), manakala 3.5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandungi besi dalam komposisinya, unsur surih ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, keperluan harian besi adalah seperti berikut:

• kanak-kanak 4-18 mg;
• lelaki dewasa - 10 mg;
• wanita dewasa - 18 mg;
• wanita hamil pada separuh kedua mengandung - 33 mg.

Pada masa yang sama setiap hari, hanya 2-2.5 mg besi boleh diserap dari makanan di saluran gastrointestinal. Kekurangan zat besi menyebabkan perkembangan anemia kekurangan zat besi (IDA).

Bagaimana untuk mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi kekurangan zat besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Apabila kekurangan zat besi dicirikan oleh kekeringan, mengelupas kulit, pembentukan keretakan di atasnya. Kuku menjadi nipis, jalur melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti gegelung (coilony). Rambut menjadi kusam warna, bertukar menjadi kelabu awal, menjadi rapuh dan hancur.

2. Perubahan dalam membran mukus. Glossitis muncul - keradangan lidah, dan terdapat atrofi selera beliau. Kekurangan besi menyebabkan cheilitis - keretakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan meningkat kepada paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan perkembangan gastritis atropik, atrofi membran mukosa esophagus, disfagia (pelanggaran makanan menelan), atropi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi mempunyai keinginan yang besar untuk makan kapur, serbuk gigi, arang batu, tanah liat, pasir, ais, kanji, dan adonan mentah, daging cincang, dan gandum. Orang-orang ini juga mempunyai kecenderungan untuk bau yang luar biasa: petrol, minyak tanah, minyak bahan bakar, aseton, varnis, naphthalene, bau bumi lembap, getah.

4. "Sklera biru" juga merupakan gejala ciri dengan kekurangan zat besi. Sclera (kulit luar yang bertubuh protin di luar mata) memperoleh warna biru, kerana kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bahagian cembung telus anterior telus), dan plexuses mata vaskular, yang biasanya tidak dapat dilihat, mula bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangkan nada otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin terdapat pelanggaran kencing sehingga penting (arahan) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga air kencing apabila ketawa, batuk, bersin, membasahi katil. Apabila kekurangan zat terjadi sakit otot.

6. Pada kanak-kanak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motor.

7. Kekurangan zat menyebabkan gangguan sistem imun: pertahanan tubuh melemahkan.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atropik membran mukus akibat kekurangan zat besi menyebabkan pencabulan fungsi penghalang mereka, dan ini menyumbang kepada penembusan jangkitan dan perkembangan pelbagai jenis penyakit. Keadaan ini bertambah buruk dan imuniti dikurangkan. Oleh itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rhinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dan lain-lain.

Gangguan otot yang berlaku dengan kekurangan zat besi, membawa kepada distrofi miokardium, tekanan darah rendah. Terdapat kecenderungan untuk takikardia, sesak nafas.

Dengan kekurangan zat besi, kegagalan hati berfungsi mungkin berlaku, yang ditunjukkan oleh penurunan jumlah albumin, prothrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan kekurangan plasenta: sedikit zat besi menyebabkan distrofi myometrium dan plasenta, dan ini seterusnya menyebabkan penurunan jumlah hormon yang dihasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi berkait rapat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus diperhatikan bahawa anemia teruk dan teruk hanya dirawat dalam keadaan pegun (hospital), kerana tidak mungkin dilakukan di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk lelaki ialah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenal pasti tahap anemia berikut:

• cahaya (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
• sederhana (94-80 g / l);
• diucapkan (79-65g / l);
• berat (kurang daripada 65 g / l).

Institut Kanser Kebangsaan menyediakan data yang sedikit berbeza:

• I darjah (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada lelaki - 130-100 g / l);
• Ijazah II (99-80 g / l);
• Ijazah III (79-65 g / l);
• Ijazah IV (kurang daripada 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sederhana, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar hematologi atau ahli terapi.

Jika, berdasarkan keputusan semua peperiksaan, didapati bahawa kekurangan zat besi adalah pengambilan makanan yang tidak mencukupi, maka selepas rawatan yang dilakukan oleh doktor (sebagai peraturan, ubat yang mengandung besi ditetapkan) maka perlu untuk mencegah kekurangan berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya dengan besi.

Yang paling kaya dengan besi adalah hati, daging merah, ayam, daging arnab. Sedikit lagi, terdapat dalam telur, kacang polong, labu dan biji wijen, bijirin bijirin keseluruhan. Hijau - thyme, pasli, salad bidang - juga mengandungi besi. Di samping itu, besi ditemui dalam siput, beberapa jenis tiram yang boleh dimakan, kerang, seluruh oatmeal (bijirin, yang diperoleh dari oat yang tidak diproses), soba, kacang; dalam makarel dan salmon merah jambu. Buah-buahan yang kaya dengan besi: epal, pir, plum, anggur, buah delima, aprikot, pic. Beets dan walnut juga mengandungi besi.

Vitamin C atau protein daging yang digunakan dengan makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Mencegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resipi ubat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, saderi, aprikot, rowan dan rosehip lebih kerap.

Dengan anemia, terdapat kaedah rawatan tradisional. Pertama, 100 gram wortel parut dengan krim masam atau minyak sayuran harus dimakan setiap hari pada perut kosong pada waktu pagi.

Apabila anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sudu besar. sudu bawang putih, rebus dengan madu.

Ia berguna untuk mengambil penyedutan jintan teh: 2 sudu teh setiap cawan air mendidih (dos harian).

Penyerapan buah abu gunung: Tuang 2 cawan buah dalam 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minum sepanjang hari pada 3-4 dos.

Untuk memperbaiki darah akan membantu oregano: 1 sudu besar. sudu herba yang dicincang tuangkan segelas air mendidih, menegaskan sejuk, terikan. Minum kaca setiap hari dalam 3-4 dos.

Daun strawberi daun mendesak dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah bercampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air masak panas, pukul telur mentah, kacau dan minum dalam beberapa tahap. Ambil campuran ini 2 kali sehari.

Jelatang daun dan birch campuran sama, 2 sudu besar. campuran sudu tuang 300 ml air mendidih, menegaskan 3 jam, longkang. Minum sehari dalam 3-4 jam. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu.

Satu daun pasli dengan batang tuangkan segelas air, rebus selama 5 minit, bersuara 1.5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dos harian.

Merebus akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 minit, tambah 100 g madu hingga merebus, ambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Dengan anemia, merebus oat, barli, apel panggang, epal segar, blueberries, bijirin sprout, rumpai laut, dan kacang pinus berfungsi dengan baik.

Penggunaan harian 1 sudu besar parut lobak dengan gula atau madu memperbaiki keadaan keseluruhan.

Untuk anemia, ia berguna untuk makan lobak 5-6 kali sehari, parut pada parut, dibasuh dengan air. Pada masa yang sama, setiap hari, setiap hari, mengambil 20 biji sawi. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Apabila anemia kekurangan zat besi berguna untuk mengambil buah-buahan tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan: gooseberry, pic, delima, buah ara.

Koleksi: daun nettle, warna soba, herba willow mengambil sama; 3 sudu besar. sudu campuran untuk membancuh 2 cawan air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, terikan. Minum 100 g 4 kali sehari.

Merebus gandum dalam air: tuang segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 minit. Minum segelas 2 kali sehari.

Penyerapan rumput Lungwort: 2 sudu besar. sudu rumput, tuangkan segelas air mendidih, menegaskan jam, longkang. Minum 2 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Penyebaran soba: warna soba pada kadar segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Penyerapan semanggi: 3 jam, sudu padang rumput semanggi menuang segelas air mendidih, biarkan selama sejam, terikan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Merebus beri hitam untuk diminum sebagai teh. Teh vitamin juga berguna: buah-buahan abu gunung dan rosehips dalam 25 g Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infusi sejuk jam tiga daun: 2 sudu kecil rumput tuangkan 2 cawan air masak sejuk, menegaskan 8 jam. Dos harian ini diminum dalam beberapa dos.

Merebus walnut hijau: merebus daun muda atau buah-buahan yang tidak masak (20 g setiap 300 ml air) rebus selama 15 minit. Minum seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Berwarna buah-buahan walnut yang hijau: 30 g buah-buahan yang dicincang halus halus tuangkan 1 liter vodka dan bertegun di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minum 25 titis 3 kali sehari dengan air.

Komposisi sedemikian juga berguna. Potong 400 g bawang putih, jus perasan dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam balang dengan leher yang lebar dan letakkan selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Goncang setiap hari. Ambil satu sudu teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur di dalam segelas air masak. Penambahbaikan dalam keadaan umum sudah berlaku dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak pedas babi yang tidak larut meletakkan 6 besar epal cincang halus (hijau). Campurkan dengan baik dan letakkan api kecil. Walaupun lemak babi akan dipanaskan, anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut bar coklat (400 g) dan parut dengan kuning. Lulus lemak cair dengan epal melalui penapis dan tambah campuran kuning dengan coklat dan gula, campurkan segala-galanya dengan baik dan sejuk. Sebarkan campuran pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pain, akar raspberry. 1 kg jarum, 0.5 kg akar raspberry tuangkan air rebusan panas ke atas dalam periuk, masak sehingga mendidih dan renehkan dalam mandi air selama 8 jam, kemudian bungkus dan letakkan di tempat yang hangat, tegaskan malam, longkang. Minum dalam bentuk haba hingga 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan, simpan di dalam peti sejuk. Balsem ini mempunyai kekuatan yang kuat dalam pelbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g setiap 0.5 botol vodka), bertegas 3 minggu, mengambil 25 titik 1 kali sehari dengan air pada waktu pagi pada perut kosong.

Sekiranya anemia, resipi ini juga menjadi idea yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus lobak merah, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campurkan segala-galanya, berkeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di dalam peti sejuk. Minum 1 sudu besar. sudu 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.