Adakah saya perlu mengurangkan kolesterol?

Adakah anda tahu mengapa orang Amerika dianggap agresif dan tegas? Kadar kolesterol darah mereka secara purata jauh lebih rendah berbanding dengan orang Eropah. Para saintis sudah jelas: semangat yang kita tunjukkan di hadapan peperangan dengan kolesterol tidak perlu, dan kadang-kadang lebih berbahaya. Sudah tiba masanya untuk mengkaji semula strategi dan taktik peperangan kolesterol!

GUILTY TETAPI TIDAK SANGAT BANYAK

Kenyataan perubatan baru-baru ini terdengar hebat: tidak ada kaitan langsung antara kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular!

Keraguan tentang hal ini selalu wujud, tetapi pada akhir 90-an, data penyelidikan yang tidak dijangka muncul. Ternyata kolesterol menurun dengan bantuan ubat yang kuat - statin mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular hanya pada mulanya, apabila parasnya turun sebanyak 10-20%. Kemudian apa sahaja yang anda lakukan - risiko tidak lagi dikurangkan. Sesetengah saintis juga mencadangkan bahawa kesan positif tidak dapat dicapai dengan menurunkan kolesterol, tetapi berdasarkan kesan lain yang mempunyai statin.

Terdapat banyak kajian sedemikian. Ternyata keadaan paradoks: hanya semalam, kita dipanggil untuk menghancurkan kolesterol dengan segala cara yang mungkin, hampir ke peringkat arnab (norma untuk tikus adalah 50 mg / dl, untuk manusia - 200 mg / dl).

Mengurangkan kolesterol darah lebih daripada 20% tidak masuk akal.

Kolesterol adalah salah satu faktor risiko untuk aterosklerosis, walaupun ia adalah yang paling penting. Data pemerhatian menunjukkan bahawa semakin tinggi kolesterol dalam populasi secara purata, semakin banyak kekerapan penyakit kardiovaskular. Kolesterol tinggi.

MENJAGA KELUARGA

Jika anda mengurangkan kolesterol, ini tidak bermakna anda dengan itu bertarung dengan aterosklerosis. Beruang, contohnya, mempunyai tahap kolesterol normal 2 kali lebih tinggi daripada seseorang, dan aterosklerosis, bagaimanapun, bukanlah penyakit yang paling biasa di kalangan anjing-anjing canggung.

Bukan kolesterol yang ada di dalam darah adalah berbahaya, tetapi yang menetap di dinding saluran darah, membentuk plak. Terutama dengan gangguan metabolisme lipid lain: kandungan trigliserida yang tinggi dalam darah atau kandungan rendah kolesterol - lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL). Setiap gangguan ini menimbulkan aterosklerosis.

Ia tidak masuk akal untuk bertarung dengan kolesterol dan juga terbawa dengan peperangan ini. Tanpa kolesterol, tubuh tidak boleh wujud - ia adalah bahan binaannya. Semua struktur sel dan tisu otak mengandungi kolesterol, ia adalah pendahulu semua hormon steroid, tanpa sistem saraf pusat tidak dapat berfungsi.

Tetapi untuk mengekalkan tahapnya dalam julat normal masih diperlukan. Dalam kebanyakan kes, ini boleh mencapai diet. Doktor bersetuju untuk mengira 5.2 mmol / l (200 mg / dl) seperti biasa. Bagi kebanyakan, angka ini adalah impian: kandungan kolesterol purata di kalangan Russia adalah 240 mg / dl.

Norma kolesterol adalah 5.2 mmol / L (200 mg / dL).

PENGENDALIAN DISTRIBUSI

Anda boleh mengetahui berapa banyak kolesterol dinaikkan dengan ujian darah. Adalah dinasihatkan untuk lelaki melakukannya buat pertama kalinya pada umur 35-40 tahun, terutama jika ada faktor risiko tambahan - merokok, diabetes, hipertensi (tetapi berat badan berlebihan dianggap faktor yang sangat penting). Wanita dinasihatkan untuk memeriksa kadar kolesterol mereka dengan permulaan menopaus.

Bolehkah anda percaya analisis itu? Tidak lama dahulu, pakar menilai ketepatan menentukan lipid darah di makmal klinik biasa. Ternyata 80% daripada mereka membenarkan kesalahan besar. Oleh itu, adalah lebih baik untuk memohon kepada makmal yang disahkan oleh Pihak Berkuasa Pensijilan All-Russian.

Ada cara lain: tanyakan kaedah apa yang menentukan tahap kolesterol dalam makmal - jika enzim, maka kita boleh menganggap bahawa analisis akan agak tepat. Tetapi perlu diingat bahawa kaedah ini mahal, dan oleh itu anda perlu membayarnya. Kebanyakan keraguan harus disebabkan oleh ujian percuma: mereka dilakukan dengan kaedah yang paling kuno, murah dan tidak tepat.

MENINGKATKAN CHOLESTEROL

Jadi, anda tahu tahap kolesterol dalam darah dan sekarang anda perlu membuat keputusan sama ada anda perlu menukar sesuatu dalam hidup anda atau tidak.

Sekiranya tahap kolesterol anda adalah 240-250 mg / dL (atau 6 mmol / L), anda harus mempertimbangkan sama ada anda makan makanan yang betul. Terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular. Langkah-langkah kecemasan untuk mengambil, bagaimanapun, tidak perlu.

Sekiranya tahap kolesterol adalah 280-300 mg / dl (7-7.5 mmol / l), perlu dilakukan tindakan tegas. Tetapi dalam hal tidak, jangan ambil dadah - sebenarnya, pada dasarnya, anda masih cukup sihat. Untuk tetap seperti itu, adalah penting untuk mengubah gaya hidup anda: bergerak lebih, kurang makan, dan menonton apa yang anda makan. Pantau hasil yang anda perlukan untuk 2-4 bulan pertama setiap bulan untuk menilai keberkesanan diet anda.

BAGAIMANA MENGUBAH DIET CHOLESTEROL CHOLESTEROL

• Tiada sandwic. Cuba secara drastik mengurangkan pengambilan mentega, idealnya beralih kepada sayur-sayuran. Langkah ini sahaja boleh membawa kolesterol kepada 240 mg / dl dalam masa 2-4 minggu.
• Soy bukannya keju. Adalah baik untuk melepaskan krim, krim masam, keju lemak dan telur, dan pada masa yang sama berhenti merokok. Peralihan kepada produk soya sangat berguna. Ini adalah diet protein yang membantu melawan berat badan berlebihan dan menggantikan produk tenusu yang mengandungi kolesterol.
• Kekasih lemak harus ingat bahawa ia sangat kaya dengan kolesterol. Penggunaannya perlu diberi pampasan untuk: merampas minyak sayuran dan ikan berminyak. Nah, ada lemak babi bersama bawang putih: ia membantu untuk menggunakan lemak lebih cepat.
• Perhatikan keseimbangan lemak - tepu (haiwan), tanpa mono tak tepu dan polyunsaturated - mereka harus sepertiga dalam diet. Dalam erti kata lain, setiap "kepingan dimakan" lemak haiwan perlu diberi pampasan oleh lemak sayuran. Anda boleh melakukan ini: campurkan zaitun, bunga matahari (atau jagung) dan minyak kedelai dalam bahagian yang sama dan tambah campuran seimbang ini kepada salad, bijirin dan pasta. DIET DENGAN MENINGKATKAN CHOLESTEROL

Kacang tidak membantu kolesterol yang lebih rendah!

* Sekiranya terdapat HDL dalam darah (lipoprotein berketumpatan tinggi yang membawa kolesterol), bahan yang terdapat dalam anggur merah akan membantu meningkatkan tahap mereka. Kesan ini didasarkan pada data mengenai faedah penggunaan sederhana wain merah - tetapi jus juga cukup sesuai!

* Jika anda mempunyai lebih daripada 300-320 mg / dl (8-10 mmol / l) kolesterol dalam HDL, lebih baik jangan cuba untuk menangani masalah itu sendiri. Sebab-sebab pelanggaran yang serius itu mesti difahami oleh doktor.

Jika kolesterol yang datang dengan makanan adalah untuk menyalahkan, satu-satunya perkara yang boleh membantu adalah diet. Tetapi terdapat pelanggaran lain yang lebih serius. Sebagai contoh, genetik: gen untuk metabolisme lipid telah rosak. Tetapi kecacatan itu, sebagai peraturan, membuat dirinya diketahui pada zaman kanak-kanak dan sangat jarang berlaku.

MENGGUNAKAN PANDUAN CHOLESTEROL DARIPADA CHOLESTEROL

Satu lagi cara untuk mengurangkan kolesterol dari nilai sempadan 240-320 mg / dL adalah makanan tambahan. Lebih tepat, bukan cara, tetapi bantuan: makanan tambahan - tidak ubat-ubatan dan keajaiban tidak akan dilakukan. Di samping itu, anda boleh mengambil hanya orang yang keberkesanannya disahkan oleh kajian, sebaiknya dua kali, terkawal placebo. Ini penting kerana terdapat banyak bioadditives di pasaran, dan penyelidikan serius dilakukan hanya pada beberapa daripada mereka.

Suplemen makanan tambahan yang mengawal tahap kolesterol boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan:

• meningkatkan metabolisme lipid (mereka mengandungi ekstrak bawang putih);
• menghalang penyerapan lemak diet di dalam usus (berdasarkan kitaran krustasea);
• makanan khusus (contohnya, minyak biji gandum dan minyak ikan).

Baca blog penulis kami: Bagaimana untuk mengalahkan kolesterol dan menjadi penderma?

STATISTIK DARI CHOLESTEROL

Senjata terakhir adalah ubat: statin dan fibril. Mereka menyekat sintesis dalaman kolesterol. Mereka perlu diambil hanya dari nasihat doktor, apabila diet tidak memberikan hasil yang dikehendaki walaupun dengan sekatan yang paling teruk.

Setelah mula mengambil statin sekali, mereka perlu minum seumur hidup. Membatalkan hanya beberapa hari akan membawa kepada paras kolesterol asal, jika tidak lebih tinggi. Di samping itu, statin dikenali dengan kesan sampingannya: contohnya, mereka boleh menyebabkan kemurungan yang teruk. Dan bagi hati, mereka bukan hadiah. Harm statins

Dan baru-baru ini, saintis telah mendapati bahawa Statin boleh menggantikan. epal biasa!

Di negara maju, statin ditetapkan untuk pencegahan sekunder serangan jantung atau lain-lain patologi vaskular. Misalnya, seseorang telah mengalami serangan jantung atau pembedahan pintasan arteri koronari, dia mempunyai kolesterol tinggi, dan terdapat faktor risiko lain - usia tua, jantina lelaki, diabetes, atau hipertensi - maka statin dibenarkan. Dalam semua kes lain, ia menembak dari meriam di atas burung pipit.

JUICE AGAINST CHOLESTEROL

Sekali, pakar pemakanan berfikir bagaimana untuk melawan selulit dengan jus. Kami membangunkan kursus - dan ternyata ia membantu banyak menurunkan kolesterol.

1 hari: jus lobak merah - 130 g, jus dari akar saderi - 75 g

2 hari: jus lobak merah - 100 g, jus bit - 70 g (sebelum menggunakan selama 1.5-2 jam di dalam peti sejuk), jus timun - 70 g

3 hari: jus lobak merah - 130 g, jus saderi - 70 g, jus epal - 70 g

4 hari: jus lobak merah - 130 g, jus kubis - 50 g.

5 hari: jus oren - 130 g.

Ketat memerhatikan urutan jus yang diterima tidak perlu, satu boleh digantikan oleh yang lain. Perkara utama - jus perlu diperah baru dan disimpan tidak lebih daripada 2-3 jam. Sebelum minum, segalanya goncangkan kandungan kaca: di sedimen di bahagian bawah - yang paling berguna.

Gembira Semulajadi

Pendekatan semulajadi untuk kesihatan, pemakanan dan kecantikan

Adakah perlu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah?

Berkongsi "Adakah perlu menurunkan kolesterol dalam darah?"

Adakah perlu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah atau masih diperlukan untuk tubuh kita untuk mengekalkan kesihatan yang optimum.

Saya telah diminta untuk posting ini oleh inskripsi lain, yang saya baca lagi pada salah satu botol minyak sayuran: "tidak mengandungi kolesterol".

Dan saya mendapat pemahaman yang lebih jelas bahawa kebanyakan daripada kita masih takut dengan bahan ini dan menolak produk haiwan untuk alasan ini.

Hanya baru-baru ini kita telah diberitahu bahawa kolesterol, seperti lemak tepu, telah menjadi berkurang dan masalah penyakit kardiovaskular, khususnya aterosklerosis, tidak tersembunyi di dalamnya.

Ternyata Kolesterol tidak hanya diperlukan oleh tubuh kita, tetapi juga banyak yang tidak tahu, tetapi "musuh rakyat" ini juga dihasilkan oleh tubuh kita. Dan mengapa badan kita perlu menghasilkan sesuatu yang berbahaya? Dan mengapa anda tidak perlu takut untuk mendapatkan kolesterol daripada makanan, apalagi mencari alasan untuk menurunkan tiruannya, dan saya ingin memberitahu anda, dan saya sangat berharap anda akan mengubah pendapat anda tentang bahan yang benar-benar berguna untuk kami.

Fakta menarik tentang kolesterol

Saya tidak biasa untuk mengetahui apa yang berlaku:

Adakah perlu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah?

Segera buat tempahan, kami akan bercakap mengenai kolesterol yang semula jadi, tanpa penawar. Iaitu, yang terdapat dalam daging semulajadi, lemak, mentega, produk tenusu. Kolesterol teroksidasi, yang tidak biasa dan sangat berbahaya, dijumpai, contohnya, dalam susu kering. Kolesterol ini adalah masalah besar untuk kesihatan kita dan ia adalah orang yang didepositkan di dinding kapal kita, yang membawa kepada penyempitan mereka.

Sifat Berguna Kolesterol:

• Ia adalah antioksidan yang sebenar, iaitu, ia membantu kita melawan radikal bebas dan penuaan awal badan.
• Ia bertindak sebagai pendahulu Vitamin D dan, apabila matahari terbit pada kulit kita, ditukar menjadi Vitamin D. Ia juga perlu untuk penggunaan vitamin D yang sesuai oleh tubuh kita.
• Ia adalah perlu untuk asimilasi lemak dan vitamin larut lemak A, D, E, K.
• Diperlukan untuk otak. Untuk pembangunan dan mengekalkan fungsi normal. Juga digunakan oleh serotonin atau reseptor hormon kegembiraan. Kolesterol rendah membawa kepada kemurungan, kemurungan, perubahan mood.
• Memainkan peranan penting dalam imuniti kita. Meningkatkan isyarat sel T dan melawan keradangan.
• Diperlukan untuk sintesis hempedu oleh hati kita. Bile juga diperlukan untuk penghadaman dan penyerapan lemak dari makanan.
• Memulihkan sel. Hati kita menghantar kolesterol ke tapak keradangan, cuba memulihkannya. Oleh sebab itu, tahap kolesterol meningkat dengan usia; badan kita memerlukan pelindung semulajadi. Ia sudah diketahui bahawa orang, terutama wanita yang mempunyai tahap kolesterol tinggi, hidup lebih lama.
• Makanan yang kaya dengan kolesterol mengandungi bahan yang sangat penting - Choline, yang diperlukan untuk otak, hati, sistem saraf kita.
• Perlu untuk sintesis dan normalisasi hormon, terutamanya seks. Oleh itu, jika anda mempunyai ketidakseimbangan hormon - perhatikan berapa banyak kolesterol yang anda gunakan.
• Susu ibu luar biasa tinggi dalam kolesterol! Kanak-kanak memerlukan bahan ini untuk pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf dan kekebalan yang betul, otak.

Bagaimana pula dengan Statin?

Atau ubat-ubatan yang menurunkan tahap kolesterol dalam darah. Lagipun, doktor mereka menetapkan mereka yang kolesterol melebihi normal dan menjadi berbahaya.

Inilah yang diterangkan oleh Statins kepada:

• Statin, seperti Warfarin, mengurangkan tahap Coenzyme Q-10 di dalam badan kita. Antioksidan ini, yang digunakan oleh setiap sel dalam badan kita untuk mensintesis tenaga dan terikat secara langsung kepada jangka hayat.
• Ia menghalang sintesis Vitamin K-2, salah satu ciri-ciri penting yang - untuk melindungi arteri kita dari kalsifikasi dan kekurangan yang meningkatkan risiko osteoporosis, penyakit jantung, otak, strok dan kanser.
• Menghalang sintesis zarah tertentu - Ketones, yang bertanggungjawab terhadap peraturan penuaan badan.
• Meningkatkan risiko penyakit. Sebagai contoh, kenaikan 2 kali ganda dalam risiko kanser payudara dan prostat. Diabetes, kerana ia membawa kepada ketahanan insulin dan meningkatkan tahap gula darah. Penyakit neurologi, kerana Kolesterol adalah unsur yang diperlukan dalam pembentukan sinoptik (hubungan antara neuron).

Jadi saya secara peribadi tidak lagi menghadkan dirinya kepada penggunaan makanan kolesterol kaya: telur, mentega, lemak babi, daging dan produk tenusu unpasteurized dan tidak mencerminkan tahap ini, kerana ia ternyata, bahan yang dikehendaki dalam darah.

Dan bagaimana perasaan anda tentang kolesterol? Adakah anda cuba mengelakkannya?

Berkongsi "Adakah perlu menurunkan kolesterol dalam darah?"

Kongsi pautan:

Yang serupa

Komen (15)

Hello! Saya baru-baru sering mencari artikel mengenai bahaya susu dan produk susu tipo di sini ini http://ufrolov.ru/kakoj-vred-ot-moloka-i-molochnyx-produktov-dlya-cheloveka-staraya-versiya/
Yang paling menarik saya mempunyai hujah-hujah adalah seperti berikut: bagi seorang lelaki luar biasa untuk minum susu mamalia lain, yang mengandungi hormon pertumbuhan untuk anak lembu, manakala pemanasan kalsium susu memasuki ke dalam bentuk berbahaya, dan zhto Bagi keju dan keju, lemak dalam susu teroksida serta-merta selepas memerah susu, kerana minuman biasanya muda ia tanpa sentuhan dengan udara. Mungkin anda mempunyai beberapa maklumat, jika tidak saya benar-benar keliru)

Vicki, membaca artikel itu dan tidak menemui apa-apa rujukan kepada mana-mana, menyokong kata-kata pengarang, penyelidikan. Saya pernah mendengar semua ketakutan anda sebelum saya membaca karya-karya kajian Cina aka Bible vegan, jadi saya tidak boleh bersetuju dengannya.

Susu yang tidak dipasteurikan segar dari lembu padang rumput adalah produk yang berguna yang dimakan nenek moyang kita selama satu abad. Semua masalah dengan susu bermula dari apa yang orang sendiri lakukan dengannya: bagaimana mereka memberi makan lembu, pasteurize, homozenize, defat susu.

Baik Tetapi kenapa saya harus percaya artikel ini. Hanya semata-mata kerana ia tidak dapat difahami oleh siapa ia dicetak dan dibentangkan dalam kaji selidik. Siapa penulis artikel ini? Di mana terdapat bukti kukuh bahawa semuanya adalah dengan kolesterol. Lagipun, berapa tahun kita vtyuhivali sebaliknya. Doktor masih menetapkan kadar tidak lebih daripada 3-4. Siapa yang Percaya.. Paling penting, saya fikir ia membosankan untuk mendengar badan saya. Dia tidak akan menipu dan makan apa yang dia minta. Adakah anda mahu makan lemak bermakna. Adakah anda mahu borscht makan, dan lain-lain

Irina, percaya - tidak percaya - itulah perniagaan anda. Saya percaya pada alam semula jadi dan saintis penyelidikan baru-baru ini mengesahkan ini :)

Saya adalah betul dalam adunan baru-baru ini apabila orang berkata kepada saya bahawa saya adalah bodoh lengkap, yang saya masak dalam mentega, bukan pada minyak bunga matahari, kerana saya akan mati awal dari salur darah tersumbat dan darah kotor.

Secara umum, saya tidak faham mengapa dan di mana orang mengambil idea ini, siapa yang melakukan penyelidikan? Sekiranya anda melihat anak-anak / orang dewasa di kampung dan bandar - perbezaan yang sangat baik dari segi kesihatan! Dan mereka, makan semua ini "berbahaya", dan sepanjang masa - susu, krim masam, krim, mentega, daging.
Saya belajar di institut ini dengan ramai penduduk kampung yang tidak pernah mengalami masalah dengan kesihatan dan penampilan mereka kerana makanan ini. Mereka selalu berkata bahawa kita, bandar, semuanya kelihatan sakit.

Maksud saya, saya bersetuju sepenuhnya dengan kata-kata anda dan sangat kategoris ketika saya mendengar sebaliknya)

Catherine, kerana sayangnya sangat sukar untuk mengubah pendapat yang ditubuhkan, yang selalu dikenakan ke atas kami di mana-mana...

Hello! Saya bersetuju sepenuhnya dengan pengarang artikel itu. Saya baru-baru ini terjumpa artikel di satu tapak, jadi mereka menulis perkara yang sama di sana. Saya faham ini diambil dari laman web Amerika, hanya terjemahan.

Hello, Berkahwin.
Saya mula makan lebih banyak kolesterol, sebagai contoh, saya mula makan lebih banyak telur dengan kuning telur. Doktor saya hanya memanggil dan mengatakan bahawa buat kali pertama kolesterol saya tidak aktif
8 unit.
Jadi saya fikir sekarang, untuk mengkaji semula makanan saya atau meninggalkannya seperti ini. Lagipun, terbiasa dengan analisis biasa.
Dan sekarang saya mula risau.

Victoria, apa jenis kolesterol yang tidak disenaraikan? Dan kolesterol makanan, jika ia bukan sahaja teroksidasi, tidak menjejaskan tahap darahnya. Secara umum, peningkatan kolesterol "buruk" adalah tanda keradangan dalam tubuh.

Hello
Terima kasih kerana bertindak balas. Saya fikir ia adalah satu perkara yang berdosa yang anda memadamkan komen supaya tidak bertindak balas. Terima kasih lagi untuk dialog anda.
Menurut kajian pada 1.12.17
CHOL (TOTAL INDICATOR) - 7.51 (norma 6.2)
LDL (kolesterol jahat) - 5.0 (normal 4.0)
HDL (kolesterol baik) - 1.92 (kadar 1.0)

... Secara umum, tahap peningkatan kolesterol "buruk" adalah tanda keradangan di dalam badan.

- Saya tidak boleh bersetuju, kerana saya telah hidup mengikut sistem "anda" untuk masa yang lama. Saya tidak makan lemak buruk sama sekali. Saya makan susu semulajadi sahaja, paling banyak lemak.
Dari minyak: kelapa, berkrim, zaitun. Omega-3 saya beli di Jerman. Dia sepatutnya betul. Saya banyak memesan pada pautan anda.
Saya memberikan ujian darah terperinci dan ujian hormon kira-kira sekali setiap 3-4 bulan. Ini adalah kali pertama saya.
Sekarang perlu untuk "mengira" - yang mana saya overdid itu.

Mungkin mengurangkan jumlah telur. Boleh 3-4 hari dengan makan kuning. Sejujurnya, penalaran logik (tetapi ini adalah logik saya) kolesterol berguna tidak boleh menjadi buruk dalam kuantiti yang banyak. Sangat penting bagi saya untuk memahami apa yang saya lakukan salah. Kira. Kerana saya tidak mahu mengubah sistem kuasa. Ia adalah perlu untuk membuang atau membetulkan apa yang salah.

Mungkin pelawat lain ke laman web maklumat ini berguna.

Victoria, saya tidak menyampaikan komen :) Mereka semua adalah sederhana. Saya jawab akhir-akhir ini dengan kelewatan kerana saya mendapat bayi dan memerlukan banyak perhatian.

Anda mempunyai kolesterol "baik" yang baik. Saya akan menumpukan perhatian kepadanya. Tetapi! Seperti yang telah saya tulis, paras kolesterol "buruk" yang tinggi menunjukkan proses keradangan di dalam badan; kolesterol teroksida muncul. Terdapat banyak sebab - gula, tekanan, kurang tidur dan sebagainya.

Bagi telur, kolesterol makanan tidak menjejaskan tahap kolesterol darah kita. Jangan lupa bahawa tubuh kita sendiri mensintesis bahan ini. Sebabnya mesti dicari di dalamnya!

Terima kasih. Saya akan mengesan.
Kesihatan kepada anda dan bayi anda. Dan terima kasih atas laman web ini.

Dengan maklumat sedemikian, sekurang-kurangnya harapan muncul pada kesihatan badannya berkat pengetahuan. Pengetahuan memberi peluang. Secara umum, kehidupan di dunia kita menjadi menakutkan. Dan tidak ada harapan istimewa untuk para doktor.

Hello! Saya juga tidak faham apa yang berlaku dengan kolesterol. Doktor mengatakan bahawa keturunan. Sedang selama 2 bulan pada diet bebas lemak, kolesterol jahat naik, dan sebaliknya jatuh. Tahap aterogenik ialah 7.2 dan menjadi 7.6. Doktor menegaskan statin. Dan saya sangat boyus.Nablyudayus tentang fibromatosis payudara di mammologa.on memberitahu saya terus terang. "Mengurangkan jalan kolesterol untuk Alzheimer ' Apa yang perlu dilakukan Saya cuba menurunkan kolesterol dengan kedua-dua herba, cendawan dan kon api, dan atheroclephyte, dan pemakanan. Saya sentiasa menerima Omega3. Tidak ada yang membantu

Irina, adalah penting untuk memahami bahawa tahap kolesterol yang tinggi dalam darah adalah penunjuk keradangan dalam tubuh. Lemak, berguna tentu saja, tiada kena mengena dengannya. Pertama sekali, anda perlu mengeluarkan semua gula, dan lebih baik gluten. Daripada makanan tambahan, saya masih boleh menasihati Coenzyme Q-10 dan bawang putih.

Tetapi ya, ada kecenderungan genetik yang dipanggil untuk kolesterol tinggi. Satu-satunya soalan ialah - adakah anda? Sekiranya anda tiba-tiba membuat keputusan untuk mengambil statin, pastikan anda mengambil Coenzyme Q-10 dengan mereka kerana statin menghilangkan rizabnya di dalam badan kita.