Utama

Dystonia

Cadangan dan ubat untuk pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder

Atherosclerosis adalah patologi serius sistem kardiovaskular, yang dicirikan oleh pemendapan yang disebut plak atherosclerotik dalam ketebalan lapisan dalam salur darah. Pengumpulan plak aterosklerotik dalam kapal yang berkaliber yang berbeza, dengan masa membawa kepada pemisahan mereka dan kemunculan komplikasi yang serius dari otak, jantung dan organ-organ dalaman yang lain. Untuk mencegah aterosklerosis, pencegahan penyakit ini dilakukan secara komprehensif.

Punca dan faktor

Pembentukan perubahan aterosklerotik dalam saluran darah dipengaruhi oleh pelbagai faktor yang boleh dibahagikan kepada primer dan sekunder. Sebagai mekanisme utama untuk pembentukan aterosklerosis, terdapat:

  1. Pengumpulan kristal asid urik dalam badan (gout);
  2. Peningkatan sistematik tekanan darah (hipertensi);
  3. Gangguan metabolisme karbohidrat, termasuk diabetes jenis 1 dan jenis 2;
  4. Penyakit buah pinggang akut dan kronik yang berkaitan dengan uremia;
  5. Fungsi tiroid yang tidak mencukupi (hypothyroidism).

Faktor yang disebut sekunder untuk pembentukan plak aterosklerotik mewakili keseluruhan sistem, yang terdiri daripada tabiat pemakanan, kehadiran atau ketiadaan tabiat buruk, serta aspek lain dari gaya hidup seseorang. Faktor sekunder untuk pembentukan aterosklerosis termasuk:

  1. Penggunaan alkohol dan merokok;
  2. Berlebihan atau kurang dalam badan vitamin D, B12, B6 dan asid folik;
  3. Penggunaan makanan berlemak, goreng dan pedas yang berlebihan, serta pelbagai makanan segera dan kemudahan makanan;
  4. Berat badan berlebihan;
  5. Gaya hidup sedentari (hypodynamia);
  6. Penggunaan jangka panjang penggunaan kontraseptif hormon;
  7. Umur lanjut;
  8. Kesan tetap tekanan pada tubuh, tekanan emosi dan fizikal;
  9. Gangguan keadaan fungsi hati, mengakibatkan peningkatan pengeluaran kolesterol endogen.

Di samping itu, seks adalah faktor utama untuk aterosklerosis. Wakil-wakil bahagian lelaki dalam populasi mempunyai risiko peningkatan kejadian aterosklerosis pada kaki, otak dan jantung yang lebih rendah.

Gejala penyakit

Untuk keadaan patologi ini dicirikan oleh kursus tanpa simptom dan tersembunyi yang panjang. Mengiktiraf pembentukan penyakit boleh di atas alasan individu, antaranya ialah:

  • Sakit kepala sistematik dan pening;
  • Menekan sakit di dada, yang meluas ke leher, anggota atas dan rahang bawah;
  • Kehilangan kesedaran tidak dikecualikan;
  • Tanda-tanda kegagalan buah pinggang;
  • Gangguan irama jantung, extrasystole;
  • Tanda-tanda pektoris angina;
  • Mengurangkan ketajaman penglihatan;
  • Merasakan pembekuan dan rasa kebas pada bahagian atas dan atas.

Dengan perkembangan aterosklerosis bahagian kaki yang lebih rendah, seseorang boleh memerhatikan tanda-tanda seperti:

  • Keratinisasi yang berlebihan pada bahagian-bahagian tertentu kulit pada kaki;
  • Ulser trophic;
  • Pucat kulit;
  • Perubahan atropik dalam otot pada kaki bawah.

Ciri-ciri diagnosis dan rawatan

Diagnosis keadaan patologi ini melibatkan pendekatan bersepadu. Gejala ciri aterosklerosis, serta kehadiran faktor risiko, diambil kira. Penebalan atau penyempitan lumen salur darah boleh diiktiraf melalui ultrasound Doppler, yang dapat menilai keadaan aliran darah di dalam kapal utama. Keadaan arteri koronari boleh dinilai semasa prosedur pengimejan resonans magnetik atau pemeriksaan angiografi. Di samping itu, kaedah diagnostik sama pentingnya ialah lipidogram yang dipanggil, dilakukan di makmal, dan direka untuk menentukan jumlah dan nisbah lemak dalam badan.

Perjuangan terhadap perubahan aterosklerosis dalam tubuh dilakukan melalui kaedah farmakologi, serta rawatan invasif. Terapi ubat penyakit ini termasuk bukan sahaja mengambil statin yang disebut di atas, tetapi juga antikoagulan. Wakil yang paling menonjol dari kumpulan ini adalah asid acetylsalicylic, yang menghalang agregasi platelet dan pembentukan gumpalan darah.

Dalam dos yang minimum, ubat-ubatan ini diberikan kepada orang-orang untuk mencegah infark miokard dan strok. Di samping itu, terapi aterosklerosis mungkin termasuk penggunaan ubat seperti Heparin. Bahan ini mempunyai kesan depresi pada sistem pembekuan darah. Dalam rawatan aterosklerosis serebrum, ubat-ubatan dipilih oleh doktor yang hadir.

Dengan tidak berkesan kaedah rawatan konservatif, pakar perubatan memutuskan mengenai keperluan untuk campur tangan pembedahan, yang bertujuan untuk menormalkan patensi arteri. Kaedah invasif yang minima bagi pembetulan patensi vaskular ialah angioplasty balon, di mana kateter khas dimasukkan. Kateter ini menjalankan peregangan dinding arteri, dan juga menggalakkan resorpsi plak aterosklerotik dan gumpalan darah.

Kaedah yang lebih radikal adalah prosedur pemasangan untuk stent vaskular, yang berfungsi untuk mencegah dinding saluran darah jatuh.

Rawatan aterosklerosis dengan ubat-ubatan rakyat dilakukan hanya dengan perundingan terlebih dahulu dari doktor.

Pencegahan Atherosclerosis

Dalam amalan perubatan, pencegahan aterosklerosis vaskular primer dan sekunder dibezakan, termasuk langkah-langkah berikut:

  1. Aktiviti utama. Apa yang dipanggil pencegahan utama aterosklerosis termasuk satu set kaedah untuk mencegah terjadinya penyakit ini, yang dilaksanakan di kalangan golongan penduduk yang tidak menderita gangguan akut dan kronik organ-organ sistem kardiovaskular dan hati;
  2. Aktiviti menengah. Jenis pencegahan perubahan aterosklerosis ini adalah relevan untuk orang yang mengalami gangguan fungsional dan organik sistem kardiovaskular, serta bagi mereka yang terdedah kepada faktor-faktor yang merugikan. Profilaksis sekunder terdiri daripada preskripsi dan cadangan perubatan yang mesti dijalankan oleh pesakit di bawah pengawasan seorang profesional perubatan.

Di samping itu, pelan standard pencegahan utama perubahan aterosklerotik termasuk perkara-perkara berikut:

  • Pencegahan minum dan merokok yang berlebihan di kalangan kumpulan umur yang berlainan;
  • Pelaksanaan langkah-langkah anti-tekanan di institusi negara besar dan dalam pelbagai industri;
  • Meningkatkan ketersediaan dan kualiti penjagaan perubatan;
  • Menjalankan kerja-kerja kebersihan dan pendidikan di kalangan penduduk;
  • Pengenalpastian dan pendaftaran orang yang menderita diabetes dan hipertensi.

Ciri Kuasa

Satu jenis pencegahan dan rawatan aterosklerosis, tidak berkesan tanpa cadangan diet yang berikut. Dalam diet setiap orang haruslah jumlah protein lemak dan karbohidrat yang sederhana. Nisbah unsur-unsur ini bergantung kepada tahap tekanan fizikal dan mental pada tubuh, sifat dan keadaan kajian dan kerja.

Di bawah pengharaman kategori jatuh pelbagai produk separa siap, makanan segera, serta kuih-muih yang berlebihan. Produk berbahaya ini disyorkan untuk digantikan dengan buah-buahan segar, sayur-sayuran dan jus buah-buahan. Orang yang terdedah kepada berat badan yang berlebihan yang berlebihan, disyorkan untuk mengehadkan penggunaan karbohidrat biasa dan makanan berlemak.

Untuk menilai keberkesanan diet, setiap orang disyorkan melakukan ujian darah untuk tahap kolesterol. Sekiranya terdapat kecenderungan individu terhadap pengumpulan kolesterol, adalah disyorkan untuk tidak mengecualikan makanan tersebut daripada diet:

  • Daging lemak;
  • Daging asap;
  • Salo;
  • Krim susu;
  • Mayonis;
  • Kuih;
  • Pelbagai kecap dan sos;
  • Hidangan pedas;
  • Minuman beralkohol.

Sebaliknya, harmonisasi metabolisme lipid dalam badan, menyumbang kepada penggunaan produk seperti: bijirin (bijirin dan soba); sayur-sayuran dan buah-buahan segar; Ikan laut dan ikan laut. Produk ini disyorkan untuk dimakan atau direbus.

Aktiviti fizikal

Sekiranya anda mengikuti cadangan diet di atas, seseorang itu mempunyai keupayaan untuk mengehadkan aliran keluar lipoprotein berbahaya ke dalam badan. Tidak dinafikan, langkah ini penting, tetapi jauh dari satu-satunya yang diperlukan. Untuk mencegah pencegahan arteriosklerosis serebral, adalah disyorkan untuk tidak memberi perhatian kepada aktiviti fizikal. Ia adalah aktiviti fizikal yang mempunyai kesan merangsang proses metabolik dalam tubuh, sehingga menyumbang kepada perbelanjaan kalori dan pencegahan berat badan berlebihan. Pencegahan yang berkesan terhadap aterosklerosis hujung yang lebih rendah termasuk jenis aktiviti fizikal seperti:

  1. Perjalanan harian yang intensif, tidak kurang dari 4 km;
  2. Latihan pagi, berlangsung sekitar 20-25 minit;
  3. Mendaki, melawat kolam renang dan berjalan sebelum tidur;
  4. Di musim sejuk, skating dan ski disyorkan.

Sekiranya aktiviti kerja seseorang dikaitkan dengan tempoh yang lama dalam kedudukan duduk, maka dia disyorkan rehat yang singkat, di mana perlu untuk melakukan gerakan dan latihan pemanasan untuk mata.

Tanpa ketiadaan kontraindikasi dari sistem kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal, setiap orang dianjurkan untuk menunggang basikal, melakukan Pilates dan yoga, melawat kolam renang, dan juga berjalan di pelbagai jarak. Pakar perubatan telah membuktikan bahawa berjalan setiap hari selama sekurang-kurangnya 20 minit membantu mempercepatkan proses metabolik dalam badan dan mencegah pengumpulan lipoprotein dari pelbagai kepadatan.

Kemungkinan mengurangkan kolesterol

Banyak saluran media menyokong keperluan untuk menurunkan kolesterol dalam badan. Tidak syak lagi, kolesterol memainkan peranan penting dalam pembentukan perubahan aterosklerotik dalam badan, tetapi peranan ini jauh dari yang utama. Dalam menjalankan kajian klinikal, peranan penting penyakit berjangkit akut dalam mekanisme aterosklerosis telah ditubuhkan. Bersama dengan langkah-langkah yang bertujuan untuk mencegah pengumpulan kolesterol, pencegahan aterosklerosis termasuk pencegahan jangkitan pernafasan, pelaksanaan vaksinasi rutin, pengukuhan pertahanan tubuh, dan penggunaan ubat-ubatan antiviral yang berkesan.

Sebelum anda membuat kolesterol menjadi sebab utama pembentukan perubahan aterosklerosis, anda mesti biasa dengan peranan positif bahan ini dalam tubuh. Kompaun biologi ini tidak mempunyai analog dalam isu berikut:

  • Semasa sintesis hormon seks;
  • Dengan perkembangan pranatal sistem saraf pusat janin;
  • Semasa sintesis vitamin D;
  • Dalam penghasilan hormon adrenal.

Di samping itu, sebatian ini adalah antioksidan semulajadi yang menggalakkan penyingkiran bahan teroksidasi. Kekurangan kolesterol di dalam badan disertai oleh peningkatan beban pada hati, dengan hasilnya ia perlu menggandakan pengeluaran bebas unsur ini.

Itulah sebabnya, untuk menjalankan langkah-langkah untuk mengurangkan kepekatan kolesterol dalam badan, disyorkan untuk orang-orang yang menderita patologi kronik yang dipicu oleh pengambilan makanan berlemak tinggi.

Mengurangkan kolesterol dalam badan

Dan jika peningkatan berterusan dalam tahap kolesterol dalam badan telah terbukti melalui kajian makmal, maka pakar perubatan menjalankan pilihan terapi ubat individu, tujuannya untuk mengurangkan jumlah lipoprotein. Penggunaan ubat-ubatan khas dibenarkan hanya jika pembetulan pemakanan parameter kolesterol tidak berkesan. Kumpulan ubat yang paling biasa yang mengurangkan tahap kolesterol dalam badan termasuk:

  • Sequestrants asid lemak. Ubat-ubat ini digunakan untuk pencegahan arteriosklerosis serebrum, kerana ia menyumbang kepada penyerapan penyerapan kolesterol dari usus. Perwakilan terkemuka dari kumpulan ini adalah Colestipol, Cholestyramine, Beta-Sitosterol;
  • Statin. Staten moden menghalang pengeluaran kolesterol endogen dengan sel hati pada usia muda dan tua. Di samping itu, terhadap latar belakang penggunaan statin, pencegahan pemusnahan plak aterosklerotik yang telah dibentuk dijalankan. Wakil terkemuka dari kumpulan statin adalah ubat Misclleron, Simvastatin, Lovastatin dan Rosuvastatin;
  • Derivatif asid nikotinik. Kumpulan ubat ini mempunyai kesan merangsang pada metabolisme lipid, mempercepat pecahan lemak dan melebarkan saluran darah. Apa yang membolehkan untuk merawat kesan-kesan aterosklerosis pada bahagian bawah yang lebih rendah oleh kumpulan ubat ini.
  • Fibrates. Mekanisme tindakan ubat-ubatan ini adalah berdasarkan pemusnahan enzimatik plak aterosklerotik. Sebagai contoh fibril, Cyprofibrate digunakan.

Pelantikan setiap kumpulan yang disenaraikan hendaklah tertakluk kepada ketersediaan bukti yang sesuai. Pemilihan nama dan dos dilakukan oleh pakar perubatan yang berkelayakan secara individu.

Bercakap tentang tujuan setiap kumpulan ubat-ubatan, perlu menyebutkan potensi risiko tindak balas yang tidak diingini dari organ dan sistem. Bergantung kepada kategori ubat-ubatan anti-sklerotik yang dipilih, perkembangan kemungkinan kesan sampingan seperti berikut:

  1. Reaksi buruk terhadap latar belakang mengambil sequestrants dinyatakan dalam bentuk gejala seperti luka ulseratif membran mukus perut dan duodenum, cirit-birit, sakit perut, sembelit dan pembentukan buasir;
  2. Statin dan fibril boleh menyebabkan reaksi buruk seperti sakit perut, gangguan tidur, peningkatan pembentukan gas dalam usus, loya, penurunan hemoglobin, sembelit, dan juga tindak balas alahan terhadap sifat tempatan dan sistemik;
  3. Derivatif asid nikotinik boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kemerahan kulit wajah, pruritus, peningkatan glukosa darah, pembengkakan kolesterol dan ulser perut, rasa panas di seluruh badan.

Di samping itu, setiap kumpulan ubat ini mempunyai beberapa kontraindikasi umum dan individu. Senarai kontra umum termasuk perkara berikut:

  • Hipertensi 2 dan 3 darjah;
  • Tempoh melahirkan dan penyusuan susu ibu;
  • Kegagalan buah pinggang dan hati;
  • Penyakit kronik pundi hempedu dan hati;
  • Ulser peptik dan ulser duodenal.

Bersama dengan manfaat terapeutik, statin mempunyai kesan buruk terhadap imuniti manusia terhadap influenza. Impak negatif adalah disebabkan oleh penurunan tahap antibodi spesifik dalam badan, yang telah disintesis di bawah pengaruh vaksin influenza.

Data yang paling terkini mengenai ujian klinikal global menunjukkan perkembangan dan pengenalan vaksin tertentu terhadap aterosklerosis, yang lebih tinggi dalam kesan terapeutiknya terhadap statin. Bagaimanapun, vaksin ini tidak mempunyai beberapa kesan sampingan yang disenaraikan.

Kaedah pencegahan tambahan

Pencegahan komprehensif perubahan aterosklerosis dalam badan, termasuk bukan sahaja cadangan diet, pembetulan gaya hidup dan ubat, tetapi juga langkah-langkah untuk memerangi penyakit kronik. Penyakit seperti diabetes jenis 1 dan jenis 2, serta hipertensi arteri boleh menyumbang kepada perkembangan patologi ini. Diagnosis tepat pada masanya dan pembetulan perubatan penyakit-penyakit ini, dengan ketara mengurangkan risiko plak aterosklerotik dalam lumen saluran darah.

Adalah penting untuk diingat bahawa aterosklerosis vaskular adalah patologi serius, yang mempunyai kecenderungan untuk perkembangan pesat sepanjang hayat. Dengan batasan maksimum faktor-faktor predisposisi dan pembetulan keadaan umum organisme, setiap orang mempunyai peluang untuk mencegah atau mengekalkan perkembangan penyakit ini. Dalam bidang rawatan, disyorkan untuk mematuhi arahan perubatan dan dos ubat ubatan yang ditetapkan.

Apakah cara untuk mencegah aterosklerosis dan komplikasinya?

Sedikit mengenai penyakit ini

Penyakit vaskular Atherosclerotic dikelaskan sebagai penyakit sistemik yang dicirikan oleh kursus kronik. Sasaran utama adalah intima (lapisan dalam) batang arteri, di kawasan yang rosak yang mana molekul kolesterol disimpan. Kapal-kapal jantung, otak, buah pinggang dan bahagian bawah kaki paling sering dipengaruhi oleh perubahan patologi.

Mekanisme pembangunan aterosklerosis adalah pembentukan plak kolesterol pada intima arteri. Pertumbuhan mereka boleh menyebabkan pertindihan lumen aliran darah, menyebabkan perubahan hipoksia pelbagai organ.

Gangguan bekalan darah normal kepada miokardium akibat aterosklerosis dari saluran koronari adalah salah satu punca perkembangan penyakit jantung koronari.

Atherosclerosis yang membatalkan kapal-kapal di bahagian bawah kaki menyebabkan kehilangan sensasi di kaki, mengiringi claudication sekejap-sekejap. Patologinya menunjukkan kerosakan teruk pada dinding vaskular. Bekalan darah terjejas ke struktur telinga dalaman boleh membawa kepada perkembangan otosklerosis.

Atherosclerosis berlaku di semua orang, terutama pada usia tua (lebih 60 tahun). Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada usia tua bilangan serat elastik di dinding saluran darah berkurangan dan penipisan mereka berlaku. Selalunya, patologi ini berlaku pada orang yang mempunyai faktor risiko berikut dalam kehidupan mereka:

  • tabiat buruk (penyalahgunaan alkohol dan tembakau);
  • tekanan darah tinggi;
  • mengurangkan aktiviti fizikal;
  • peningkatan tahap gula dalam darah;
  • obesiti;
  • strok, serangan jantung, dipindahkan dahulu;
  • peningkatan paras lipoprotein berketumpatan rendah dan jumlah kolesterol dalam darah;
  • disahkan oleh kaedah instrumen aterosklerosis.

Terdapat hubungan antara umur dan jantina pesakit dan perkembangan aterosklerosis.

Menurut Persatuan Kardiologi Eropah, wanita di bawah 65 menderita patologi vaskular kurang kerap. Ia dikaitkan dengan mekanisme perlindungan khas, disebabkan peningkatan kandungan estrogen dalam darah.

Apakah arahan termasuk pencegahan aterosklerosis?

Alokasikan langkah pencegahan aterosklerosis vaskular primer dan sekunder. Yang pertama melibatkan langkah-langkah yang dapat mencegah perkembangan penyakit untuk setiap kes tertentu. Pada masa yang sama adalah perlu untuk mencapai penolakan lengkap terhadap tabiat buruk, untuk menjalani gaya hidup yang sihat.

Dalam pencegahan sekunder, satu set langkah diambil untuk mencegah perkembangan lanjut aterosklerosis, serta perkembangan komplikasi. Mereka dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor dan diselaraskan jika perlu.

Perlu diingat bahawa pencegahan aterosklerosis adalah proses yang panjang. Anda tidak dapat mencapai hasil kesan kadar pertukaran unilateral atau terapi yang terganggu.

Pendekatan sistematik terhadap langkah-langkah pencegahan adalah penting kepada rawatan lesi aterosklerotik.

Pencegahan utama

Pencegahan utama aterosklerosis vaskular perlu termasuk mengurangkan atau menghapuskan faktor risiko yang dikenalpasti dalam pesakit. Ia mempunyai arahan berikut:

  • diet seimbang dan seimbang;
  • normalisasi dan penyelenggaraan berat badan yang optimum;
  • gaya hidup yang sihat;
  • aktiviti fizikal sederhana.

Orientasi terhadap kriteria ini membantu mengekalkan jantung dan saluran darah dalam nada, untuk melawan perkembangan penyakit. Pematuhan terhadap saranan yang mudah dari usia muda membolehkan seseorang menjadi muda dan sihat selama bertahun-tahun.

Pemakanan yang betul

Tukar diet biasa untuk mengelakkan aterosklerosis agak sukar. Organisasi pemakanan yang betul memerlukan kesabaran dan kemahuan tertentu.

Menu untuk minggu itu perlu dilakukan secara individu, dengan mengambil kira jantina, usia, kesejahteraan umum pesakit, komorbiditi, petunjuk berat, ciri-ciri tahap aktiviti fizikal, tahap perkembangan aterosklerosis.

Peraturan am untuk pemakanan yang sepatutnya harus mengandungi perkara berikut:

  • fraktionaliti (dari 5 kali / hari);
  • makanan yang berkualiti tinggi;
  • pematuhan terhadap keperluan manusia setiap hari untuk lemak, karbohidrat, protein;
  • nilai tenaga yang diperlukan;
  • mengehadkan pengambilan garam;
  • makan makanan dalam bahagian kecil (sehingga 300 g pada satu masa);
  • rejim minuman yang mencukupi (sehingga 1.5 liter cecair sehari).

Pematuhan prinsip-prinsip nutrisi yang betul membolehkan mencapai normalisasi tahap kolesterol dalam darah. Ini mengurangkan risiko aterosklerosis.

Apa yang perlu dikeluarkan dari diet

Apabila mengikuti diet untuk mencegah perkembangan aterosklerosis, terdapat senarai makanan yang dilarang atau dihadkan untuk digunakan. Memo kepada pesakit tentang produk yang harus dielakkan:

  • telur;
  • lemak dari asal haiwan dan diubah suai (sebagai sebahagian daripada marjerin);
  • gula halus;
  • pastri;
  • susu pekat;
  • daging salai dan acar;
  • makanan segera dan produk separuh siap (sosej, sosej, wiener);
  • keju keras;
  • mayonis dengan peratusan tinggi lemak.

Mengurangkan penggunaan lemak haiwan membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah. Mereka banyak terdapat dalam makanan seperti keju, mentega, krim masam, lemak babi dan daging berlemak. Hidangan, termasuk marjerin, bukan sahaja tidak berguna, tetapi juga berbahaya kepada tubuh.

Menurut data penyelidikan, lemak trans adalah karsinogenik, yang meningkatkan risiko kanser.

Telur boleh digunakan, tetapi tidak sepenuhnya. Meningkatkan risiko penyakit kuning atherosklerosis vaskular, yang terdiri daripada sejumlah besar kolesterol. Tetapi protein digunakan tanpa sekatan.

Dalam tubuh terdapat hubungan antara lemak dan metabolisme karbohidrat. Apabila makan banyak karbohidrat, mereka tidak mempunyai masa untuk diserap dan menjadi lemak. Oleh itu, produk gula atau tepung perlu dikurangkan dalam memerangi aterosklerosis.

Jika boleh, disyorkan untuk mengeluarkan dari diet atau had penggunaan teh dan kopi yang kuat. Dibuktikan bahawa ia membawa kepada kehilangan awal serat elastik oleh kapal-kapal. Minuman ini mempercepat pembentukan aterosklerosis.

Alkohol dalam kuantiti minimum mempunyai kesan positif pada dinding vaskular, membantu mengelakkan perkembangan aterosklerosis vaskular. Tetapi apabila disalahgunakan, sebaliknya adalah benar. Ia tergolong dalam salah satu faktor risiko pembentukan patologi ini.

Menurut WHO, anda boleh minum minuman keras dalam jumlah 30 g / hari untuk lelaki dan 20 g / hari untuk wanita dari segi etanol murni. Penunjuk ini ditetapkan menggunakan formula khas.

Apa yang boleh dan sepatutnya

Jangan kecewa dengan senarai besar sekatan yang disyorkan dalam menu untuk pencegahan aterosklerosis arteri. Bilangan makanan yang dibenarkan untuk digunakan untuk memasak juga sepadan dengan senarai luas.

Apa yang boleh menggantikan bahan-bahan berbahaya, bagaimana untuk mengelakkan aterosklerosis? Madu atau gula tebu disyorkan bukan gula gula halus. Produk tenusu yang terbaik digunakan dalam bentuk bebas lemak. Keutamaan diberikan kepada roti keseluruhan dan bijirin mentah mentah. Pada mulanya ia akan kelihatan bahawa rasa makanan sedemikian adalah khusus, tetapi dengan masa anda dapat membiasakannya.

Produk yang dibenarkan termasuk yang berikut:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan (350-400 g / hari);
  • daging tanpa lemak (daging lembu, ayam belanda, arnab, ayam);
  • mana-mana ikan;
  • bijirin yang mengandungi serat (bran, oat, soba, barli, bijirin);
  • kacang (kacang, walnut);
  • laut kale (tanpa ketiadaan tiroid tiroid pesakit);
  • minuman dengan chicory.

Jika boleh, anda harus makan sebilangan besar ikan, malah menggantikannya dengan produk daging. Varieti lemak, terutama ikan laut, mengandungi banyak asid lemak tak tepu (omega-3). Mereka membantu meningkatkan nutrisi sel dan tisu badan, terlibat dalam proses metabolik.

Omega-3 menghalang perkembangan aterosklerosis dengan menurunkan tahap kolesterol dalam darah.

Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had. Adalah lebih baik memilih mereka yang kandungan gula rendah. Ini termasuk timun, kubis, epal, oren, bit, tomato.

Mengurangkan tahap "buruk" kolesterol boleh dicapai dengan memasukkan bawang putih dalam diet.

Menambah rempah, seperti halia, bawang, bawang putih, ketumbar, kunyit, membolehkan anda menormalkan metabolisme lipid dalam badan. Satu lagi kelebihan bumbu adalah rasa yang enak. Dengan menggabungkan mereka, anda boleh membuat karya seni masakan yang berguna untuk seluruh keluarga. Tetapi mesti sentiasa ada ukuran. Pengambilan rempah yang berlebihan boleh mengakibatkan perkembangan atau pengulangan penyakit sistem pencernaan.

Jangan gunakan mayonis untuk berpakaian salad atau membuat sos. Ia boleh digantikan dengan lebih banyak bahan yang berguna: tambah yogurt rendah lemak atau minyak sayuran. Minyak yang tidak sempurna (biji rami, zaitun, bunga matahari) adalah sumber asid lemak omega-6. Mereka juga membantu melawan pemendapan kolesterol di dinding saluran darah dalam aterosklerosis.

Tabiat buruk

Merokok adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan aterosklerosis. Pengaruhnya dimediasi. Nikotin dan tar, yang merupakan sebahagian daripada rokok, melanggar integriti kapal, membentuk mikrokomputer di dalamnya. Badan ini berusaha untuk mengkompensasi perubahan ini dengan pemendapan kristal kolesterol di tempat-tempat ini. Ini adalah bagaimana bentuk plak atherosclerotik. Tetapi bahaya mengancam bukan sahaja perokok. Aterosklerosis yang teruk berlaku pada orang yang menyedut asap rokok secara pasif.

Oleh itu, untuk mengelakkan aterosklerosis, disyorkan untuk menghentikan merokok atau menghadkan penginapan anda di bilik-bilik yang berasap.

Terdapat banyak cara untuk berhenti merokok. Ini termasuk patch nikotin, pengekodan, dan akupunktur. Juga penting adalah sokongan psikologi saudara-mara dan pemantauan perubatan terhadap keadaan manusia.

Pergerakan aktif

Gaya hidup yang tidak aktif tidak sesuai untuk pencegahan aterosklerosis vaskular. Aktiviti fizikal hendaklah setiap hari untuk setiap orang. Ia memberikan peredaran darah yang lebih baik, oksigenasi tisu, dan juga membantu mengeluarkan plak pada peringkat awal aterosklerosis.

Sukan tidak boleh menjadi beban. Keseronokan dari senaman menyumbang kepada normalisasi keadaan psiko-emosi. Aktiviti sukan juga membantu dalam memerangi penyakit seperti:

  • obesiti;
  • tekanan darah tinggi;
  • diabetes;
  • penyakit jantung iskemia.

Intipati pencegahan aterosklerosis terletak pada aktiviti fizikal yang sederhana dan diukur setiap hari. Walau bagaimanapun, tempoh mereka tidak boleh melebihi sejam. Ini termasuk berjoging, berjalan, latihan pagi, yoga, berenang atau menari.

Adalah disyorkan untuk menjalankan kelas di udara segar untuk meningkatkan tepu oksigen darah. Sebelum memulakan sesuatu aktiviti, adalah perlu untuk lulus ujian untuk menentukan tahap kecergasan fizikal sistem kardiovaskular.

Pencegahan sekunder aterosklerosis

Dengan diagnosis yang mantap, pencegahan aterosklerosis dikurangkan untuk mencegah perkembangan penyakit dan perkembangan komplikasi pada usia tua. Ia termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

  • mengawal nombor tekanan darah;
  • mengawal jumlah kolesterol dan paras glukosa darah;
  • mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor.

Prasyarat adalah lawatan ke doktor setiap enam bulan. Ia perlu memantau dinamik aterosklerosis vaskular, penambahan ubat baru atau pembatalan mereka. Dengan perkembangan komplikasi (serangan jantung, strok, pecah arteri) mungkin memerlukan bantuan di peringkat tertier. Ini termasuk kemasukan ke hospital di jabatan-jabatan hospital yang khusus kepentingan serantau.

Pencegahan aterosklerosis dengan ubat-ubatan

Rawatan ubat aterosklerosis termasuk pelantikan agen yang mempengaruhi metabolisme lipid. Ini termasuk statin, fibril, agen antiplatelet, persediaan asid nikotinik, dan kompleks vitamin. Mereka harus sentiasa berada di rumah kit pertolongan pertama.

Statin digunakan secara meluas dalam patologi jantung dan saluran darah. Telah terbukti bahawa penggunaan berterusan mereka pada pesakit dengan kumpulan risiko kardiovaskular yang tinggi akan mengurangkan kejadian kematian jantung secara tiba-tiba.

Tindakan statin didasarkan pada memperlahankan pengeluaran kolesterol dalam hati.

Resipi sendiri boleh merosakkan pesakit. Mereka mempunyai sejumlah besar kontraindikasi, oleh itu, perlu ditetapkan oleh doktor yang hadir dalam dos individu. Dadah biasa termasuk "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".

Ubat antiplatelet ditetapkan untuk penipisan darah dengan kehadiran patologi kardiovaskular bersamaan (angina pectoris, kardiosklerosis pasca infarksi, hipertensi, luka vaskular yang memusnahkan). Yang paling sering diresepkan adalah Aspirin, Aspirin Cardio, dan Clopidogrel.

Dengan peningkatan trigliserida dan jumlah kolesterol dalam profil lipid, fibril ditambah kepada rawatan. Mekanisme tindakan mereka adalah untuk mengaktifkan pengeluaran enzim yang boleh memusnahkan dan mengeluarkan trigliserida dan kolesterol. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa mereka meningkatkan tahap lipoprotein berkepadatan tinggi, sekali gus mengurangkan pembentukan plak di dalam kapal.

Penggunaan fibril harus terhad kerana terdapat banyak kesan sampingan dan kontraindikasi.

Dengan kumpulan ubat yang digunakan dalam aterosklerosis, termasuk "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat."

Pemulihan rakyat untuk memerangi aterosklerosis

Pada peringkat awal atherosclerosis vaskular, penggunaan kaedah perubatan tradisional adalah mungkin. Ia adalah cara yang murah dan berkesan untuk memerangi kolesterol tinggi. Tetapi anda perlu berunding dengan doktor sebelum memulakan terapi sedemikian.

Herba tidak mempunyai sebilangan besar kesan sampingan, tetapi penggunaannya mungkin contraindicated kerana patologi bersamaan. Adalah disyorkan untuk mengambil herba yang mempunyai kesan yang berbeza. Apabila luka aterosklerotik saluran darah dapat dilakukan dari tanaman berikut:

  • coltsfoot;
  • hawthorn;
  • pudina;
  • anjing meningkat;
  • thyme;
  • strawberi;
  • burdock;
  • dandelion;
  • yarrow;
  • beg gembala.

Persiapan herba harus mengandungi daun, perbungaan dan buah-buahan tumbuhan dalam perkadaran yang sama. Teh herba siap sedia boleh dibeli di farmasi atau anda boleh melakukannya sendiri. Penyediaan infusi tidak memerlukan kemahiran tertentu. 2-3 sudu campuran mestilah dituangkan 500 g air mendidih atau disimpan di dalam air selama 15 minit. Kemudian masukkan bekas dengan cecair di tempat yang hangat untuk menyejukkan. Pada siang hari, anda perlu minum setengah cawan minuman yang dimasak selepas makan. Anda boleh membahagikan dos yang diperlukan ke dalam beberapa dos. Kesan positif diperhatikan pada pesakit selepas 3-6 bulan penggunaan biasa.

Terdapat banyak tinja alkohol yang berasaskan tumbuhan (hawthorn, ginseng, Sophora Jepun). Pengambilan mereka perlu terhad kerana kandungan alkohol dalam komposisi mereka.

Jangan mengesyorkan untuk menggunakan tinctures pada alkohol kepada orang-orang yang berumur lama, begitu juga dengan pesakit yang mengalami pelanggaran fungsi hati dan saluran pencernaan.

Semua yang lain mengambil dadah mengikut arahan. Apabila alkohol memasak diri dengan Sophora, disyorkan untuk meminumnya dalam 1 sudu besar. l 3 kali sehari.

Hanya rawatan menyeluruh dan pencegahan aterosklerosis membantu mengurangkan perkembangan gejala penyakit, mencegah perkembangannya. Pemulihan selepas komplikasi mungkin memerlukan perbelanjaan yang besar dan daya untuk mengembalikan tubuh kepada fungsi normal.

Pencegahan Atherosclerosis: Nasihat dan Cadangan daripada Pakar

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah punca-punca aterosklerosis

Apakah pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder?

Apakah jenis diet yang perlu anda ikuti untuk mencegah aterosklerosis

Bolehkah saya minum arak untuk pencegahan aterosklerosis

Senaman apa yang disyorkan untuk pencegahan aterosklerosis

Apa ubat-ubatan rakyat boleh digunakan untuk pencegahan aterosklerosis

Faktor utama yang mempengaruhi sistem vaskular ialah usia dan metabolisma lemak dalam tubuh. Kapal cenderung haus dari masa ke masa, tetapi masalah tidak berakhir di sana: tabiat buruk dan diet tidak sihat boleh membawa kepada pembentukan plak kolesterol di dinding, yang disebabkan oleh penyumbatan lumen, peredaran darah di jantung, otak dan organ dalaman terhalang. Rawatan aterosklerosis bukan proses yang mudah dan mahal, oleh itu, adalah lebih baik untuk mencegah patologi vaskular tersebut pada peringkat awal pembangunan. Pencegahan aterosklerosis akan membolehkan anda tetap sihat, dengan minda yang jelas dan prestasi yang baik sepanjang tahun.

Apakah punca-punca aterosklerosis

Untuk menyenaraikan punca aterosklerosis, perbualan yang berasingan diperlukan, kerana topik ini sangat luas dan merangkumi banyak mekanisme yang saling berkaitan. Oleh itu, dalam artikel ini, alasan akan dijelaskan secara ringkas. Lagipun, penting bagi pembaca untuk memahami apa yang perlu dilakukan, apa yang harus dilakukan pencegahan, untuk mengelakkan perkembangan penyakit berbahaya seperti itu dengan akibat yang serius, seperti aterosklerosis.

Mari kita panggil faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini.

Secara konvensional, mereka dibahagikan kepada:

primer, yang berkaitan secara eksklusif dengan tanda-tanda perubatan;

sekunder, yang bergantung kepada gaya hidup dan tabiat buruk.

Sebab dan faktor utama

Beacon pertama gangguan lemak dan metabolisme garam adalah penyakit yang mendapat momentum sepanjang hidup seseorang. Antaranya ialah:

Hipertensi mana-mana asal.

Diabetes mellitus kedua-dua jenis.

Hypothyroidism (mengurangkan fungsi tiroid).

Uremia berlaku pada peringkat akhir penyakit buah pinggang tertentu.

Ia agak jarang berlaku untuk mencari gangguan metabolik sejak lahir.

Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengawal bagaimana suatu penyakit tertentu akan berjalan, mengikuti diet yang ditetapkan secara khusus, untuk menjalani rejimen terapi keseluruhan. Pencegahan aterosklerosis akan membolehkan, jika tidak dielakkan, sekurang-kurangnya untuk mengekalkan beberapa kali kapal-kapal otak, jantung, anggota bawah dan organ dalaman tanpa plak kolesterol.

Penyebab dan faktor sekunder

Faktor menengah adalah gaya hidup dan pemakanan seseorang. Dalam hal ini, untuk melawan perkembangan penyakit ini lebih mudah, kerana setiap daripada kita dapat diurus. Lagipun, pencegahan aterosklerosis adalah cadangan untuk mengikuti diet, dengan mematuhi mana anda akan mengurangkan risiko penyakit ini pada masa akan datang.

Faktor menengah termasuk pakar:

Penunjuk kurang atau terlalu tinggi jenis vitamin tertentu dalam darah - asid folik, vitamin D, B6, B12.

Penggunaan kontraseptif oral secara teratur - terutamanya tanpa preskripsi doktor dan dengan pengiraan salah dos yang digunakan.

Penggunaan lemak yang "buruk" yang berlebihan, yang terlalu banyak dalam komposisi makanan segera, dibeli sos dan makanan mudah.

Tekanan kronik, menyebabkan keletihan saraf dan fizikal.

Peranan penting dimainkan oleh jantina orang itu. Sebagai contoh, risiko aterosklerosis otak, jantung dan bahagian bawah kaki lelaki lebih tinggi daripada pada wanita. Tetapi bukan sahaja lantai mempunyai kesan. Lelaki sering diletakkan pada tabiat buruk, dan terdapat beban besar tanggungjawab di bahu mereka, baik di tempat kerja dan dalam hal sehari-hari - seperti peranan seorang lelaki.

Pencegahan utama aterosklerosis

Pencegahan utama aterosklerosis dalam mana-mana kes membawa kepada hasil yang lebih baik, kerana dalam badan yang muda dan sihat, kapal lebih elastik daripada pada usia yang lebih tua. Sekiranya penyakit tersebut menyentuh seseorang, maka pencegahan perlu dilakukan lagi.

Pencegahan aterosklerosis termasuk, pertama sekali, diet seimbang, kawalan berat badan, senaman dalam bentuk tarian, sukan, pelancongan, dan berjalan.

Langkah-langkah pencegahan akan meningkatkan peredaran darah di dalam kapal-kapal jantung dan otak, mencegah darah daripada stagnasi di kaki bawah, mencegah pengumpulan lemak berbahaya dan berat.

Apa yang dimaksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini adalah diet yang seimbang dengan pelbagai produk berguna yang boleh dibeli oleh sesiapa, walaupun terdapat sumber kewangan yang terhad.

Menu untuk mengekalkan kapal dalam keadaan baik semestinya termasuk:

Sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim, hidangan yang dibuat dari mereka.

Daging rendah lemak (daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit).

Penggunaan berlebihan jus, minuman buah-buahan, kompos, kvass.

Porridges dari keseluruhan alur.

Minyak sayuran untuk memasak kursus pertama dan kedua, salad salad.

Anda perlu berhati-hati dengan penggunaan makanan yang tinggi lemak. Ini termasuk:

Susu dan produk tenusu (krim masam, keju cottage, pelbagai jenis keju).

Telur dan semua boleh dimasak.

Jangan sembuh sepenuhnya makanan ini dari diet, kerana protein haiwan diperlukan oleh badan. Tetapi segala-galanya perlu dalam kesederhanaan dan dicatatkan dengan ketat.

Sekiranya anda memihak kepada pemeliharaan saluran otak, jantung, organ dalaman dan bahagian bawah ekstrem dalam bentuk asalnya, anda mesti meninggalkan makanan yang selesa, makanan "cepat", daging asap, sos berlemak, daging dan makanan ikan. Lemak yang terkandung dalam produk ini berkumpul di dinding saluran darah dalam bentuk plak kolesterol.

Artikel bacaan yang disyorkan:

Pencegahan arteriosklerosis serebrum boleh termasuk penggunaan wain anggur putih yang kering dan berkualiti tinggi dalam kuantiti yang kecil. Minuman kegemaran akan membantu menghilangkan sakit kepala, pening dan manifestasi lain penyakit ini, jika anda menggunakannya semasa makan malam atau makan tengah hari.

Wain merah kering boleh digunakan untuk menyediakan minuman yang sangat lazat dengan sifat penyembuhan dan rasa yang menyenangkan.

Adalah cukup untuk menambah secubit halia, buah pelaga, ulas, pala parut, oren atau lemon zest dan setengah secangkir sirap gula untuk botol wain. Selepas itu, anda perlu goncang dan biarkan selama tiga hari. Hanya satu sudu minuman yang dihasilkan akan membawa anda kesenangan sepanjang hari.

Aktiviti fizikal untuk pencegahan aterosklerosis

Aktiviti fizikal adalah salah satu tindakan yang paling penting yang tidak akan membenarkan aterosklerosis berkembang. Ia tidak berbaloi untuk memuatkan diri sendiri, cukup mana-mana latihan ringan yang akan membantu anda mengatasi:

dengan diabetes progresif;

dengan kelebihan saraf;

dengan tekanan darah tinggi.

Semua perkara di atas sering menimbulkan aterosklerosis.

Sila ambil perhatian bahawa anda tidak perlu henti-henti di atas treadmill dan pengsan di bawah "besi" berat di gym. Pencegahan aterosklerosis memberikan cadangan dalam bentuk latihan ringan dari 30 minit hingga satu jam atau berjalan-jalan biasa di udara segar.

Anda boleh melawat kolam renang atau berenang di takungan di musim panas. Memudahkan berjalan dengan mudah, yoga, kecergasan dan latihan lain yang berguna yang menyokong anda dan kesihatan anda dengan baik.

Pencegahan aterosklerosis melibatkan menari, mendaki di hutan atau mendaki untuk jarak pendek. Bahkan beban sebentar itu akan membantu tubuh anda untuk melancarkan peredaran darah, sehingga darah tidak bertahan di urat, dan menyingkirkan kolesterol yang disimpan di dinding saluran darah.

Pencegahan sekunder aterosklerosis

Semua yang telah dijelaskan di atas adalah pencegahan utama, yang digunakan dalam ketiadaan penyakit atau gejala-gejala utama. Dalam kes apabila penyakit itu dikenalpasti, maka langkah-langkah sekunder diterapkan, yang kami terangkan di bawah.

Jika diagnosis telah menunjukkan kehadiran penyakit dalam bentuk plak sclerosis yang telah terbentuk, maka jika terdapat tekanan tinggi di atas 140/80, doktor harus menetapkan rawatan yang sesuai. Di bawah tekanan biasa, tetapi dengan kehadiran pembentukan lemak pada dinding saluran darah, profilaksis masih diperlukan.

Dalam rawatan aterosklerosis, perlu mengambil dadah yang menggalakkan penipisan darah, seperti aspirin dan clopidogrel. Untuk mengekalkan tahap normal lipid dalam darah, persediaan statin ditetapkan.

Kami mengesyorkan untuk berhenti merokok selama-lamanya. Kebiasaan buruk ini memusnahkan semua organ dan tidak memintas sistem vaskular. Sekiranya anda berhenti merokok, kemudian membersihkan sekurang-kurangnya kapal ringan dari karsinogen dan resin dijamin, dan perasaan anda akan menjadi lebih baik.

Pencegahan aterosklerosis menggunakan kaedah yang popular

Mari kita lihat bagaimana mengalahkan aterosklerosis, jika kita menggunakan rawatan dan pencegahan yang popular.

Penggunaan infus buah hawthorn mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah, terutama orang tua.

Dalam infusi liar meningkat banyak vitamin dan nutrien, di samping itu, mengambilnya, anda boleh mengelakkan penuaan cepat.

Untuk meningkatkan imuniti dan menghilangkan kuman dalam badan, disarankan untuk minum infusi thyme. Penggunaannya adalah berkesan dengan kehadiran kekejangan jantung, kerana thyme menyumbang kepada peredaran darah yang stabil dan juga.

Produk bakterisida dan pengukuhan yang sangat baik adalah madu. Tetapi untuk menggunakan produk ini harus berhati-hati kerana kepekatannya yang tinggi dan sebilangan besar gula semulajadi dalam komposisi.

Menguatkan dan membersihkan kapal akan membantu jus kentang. Untuk memasak, anda perlu mengambil satu kentang, mengupas dan mengeringkannya. Dari jisim yang dihasilkan memerah jus dengan kasa dan minuman.

Sophora Jepun, yang mempunyai ciri-ciri anti-sklerotik, boleh digunakan sebagai pencegahan dan rawatan. Tompoknya dibuat seperti berikut: buah dipenuhi dengan vodka dan diselit selama tiga minggu di tempat yang sejuk. Adalah disyorkan untuk memohon tiga sudu tiga kali sehari selama tiga bulan.

Untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat sebagai pencegahan aterosklerosis di rumah agak boleh diterima, kerana semua bahan adalah semulajadi dan praktikal tidak menyebabkan kesan sampingan. Tetapi sebelum anda membuat keputusan untuk minum ini atau merebus, berwarna, dan lain-lain, berunding dengan doktor anda.

Anda harus memahami bahawa pencegahan aterosklerosis seharusnya menjadi cara hidup anda, dan bukan langkah satu masa.

Untuk mengelakkan penyakit, berikan badan dan vesel anda khususnya dengan diet berkhasiat lengkap, mari kita bersenam, gunakan pelbagai cara untuk mengatasi penyakit.

Antara kelebihan - penagihan kepada gaya hidup di mana selalu terdapat diet yang seimbang dan aktiviti sukan yang tetap.

Artikel ini dianggap sebagai langkah pencegahan yang perlu diterapkan dengan gejala aterosklerosis yang ada atau kehadirannya. Sekiranya anda mengikuti cadangan mudah, anda akan diberikan kesihatan yang baik tanpa penyakit kardiovaskular dan kehidupan yang panjang.

Apakah faktor risiko untuk aterosklerosis: kaedah mencegah penyakit

Atherosclerosis adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh gangguan metabolik. Manifestasi tempatan proses ini adalah pemendapan sebatian yang beredar dalam darah (lipid), serta sel-sel yang diubah dalam dinding saluran darah yang rosak. Arteri bertindak balas terhadap kemunculan plak oleh percambahan tisu penghubung yang tidak dapat dipulihkan. Ini membawa kepada kemerosotan aliran darah dalam besar (aorta) dan kapal kecil.

Ia hampir mustahil untuk membersihkan kapal dari lapisan yang terbentuk. Oleh itu, untuk mencegah tubuh daripada kesan penyakit itu hanya boleh mencegah aterosklerosis. Sekiranya tidak hadir, detasmen sebahagian daripada plak akan menyebabkan penyumbatan arteri diameter yang lebih kecil (strok) dan ketidakupayaan.

Faktor risiko utama untuk aterosklerosis

Keadaan untuk pembentukan deposit lipid adalah seperti berikut: kerosakan pada lapisan dalaman (endothelium) dan pengedap dinding kapal, pelanggaran darah. Prasyarat untuk perkembangan perubahan tersebut adalah faktor risiko untuk aterosklerosis.

Sebahagian daripada kedudukan yang mempengaruhi perkembangan aterosklerosis, seseorang dapat mengawal secara bebas, tanpa menghubungi sistem penjagaan kesihatan. Lain-lain dijejaki hanya mengikut kajian klinikal. Kepada faktor yang kelihatan tergolong:

  1. Merokok Nikotin mencederakan endothelium kapilari. Sel-sel yang rosak tidak menghasilkan NO (bahan yang mengembangkan lumen dari vesel), ada kekejangan di bahagian perifer saluran darah. Ini membawa kepada peningkatan dalam bilangan tekanan darah.
  2. Berat badan berlebihan. Obesiti sering disertai dengan gangguan diet, kekurangan aktiviti fizikal yang diperlukan, diabetes mellitus dan hipertensi arteri.
  3. Kurangnya aktiviti fizikal - semua proses dalam badan perlahan, termasuk tindak balas biokimia yang bertujuan untuk mengurangkan deposit lipid dalam tisu.
  4. Umur - jauh sebelum usia tua (lelaki berusia lebih 45 tahun, wanita berusia lebih dari 55 tahun), dinding arteri secara beransur-ansur hilang keanjalan dan menjadi lebih padat.
  5. Jantina - aterosklerosis berlaku lebih kerap pada lelaki.
  6. Keturunan - sekiranya pasangan darah lelaki pertama yang berusia di bawah 55 tahun (wanita - sehingga 65) didiagnosis dengan penyakit jantung atau vaskular, ini meningkatkan risiko aterosklerosis. Dalam kes ini, pencegahan awal diperlukan.
  7. Tekanan. Walaupun mengalami emosi negatif yang kuat, hormon adrenal menimbulkan hiperglikemia. Pengeluaran insulin oleh pankreas akan meningkat untuk menormalkan tahap glukosa. Kedua-dua bahan ini merosakkan dinding vaskular, menyumbang kepada agregasi lipid.
  8. Alkohol - dimetabolisme dalam badan kepada asetaldehid, yang menggalakkan pembentukan kolesterol dalam kuantiti berlebihan. Etil alkohol merosakkan hepatosit, dan di hati bahawa tindak balas peneutralan pecahan lipid berbahaya berlaku.
  9. Penyakit arteri koronari, sindrom koronari akut - yang ditunjukkan oleh berkala secara berkala, kadang-kadang membakar sakit di belakang sternum semasa momen kelebihan fizikal dan emosi.

Faktor risiko untuk aterosklerosis, yang boleh dikenalpasti melalui ujian klinikal khusus dan makmal, adalah seperti berikut:

  1. Tekanan darah tinggi - bilangan tinggi dikekalkan kerana kekejangan berterusan kapal periferal, yang menyebabkan pemadatan dinding mereka. Terdapat juga kerosakan kepada lapisan dalaman kapilari oleh aliran darah bergelora.
  2. Hyperglycemia - tahap glukosa darah tinggi mencederakan endotelium vaskular.
  3. Meningkatkan protein C-reaktif (kadang-kadang dengan proses keradangan).
  4. Gangguan spektrum lipid darah:
    • meningkatkan jumlah kolesterol;
    • peningkatan peratusan lipoprotein berketumpatan rendah kolesterol (LDL);
    • penurunan peratusan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL);
    • peningkatan dalam trigliserida;
    Untuk pemeriksaan prophylactic, maklumat mengenai nisbah pecahan lipid darah akan menjadi berat. LDL bertanggungjawab untuk mengangkut kolesterol ke tisu, meningkatkan simpanannya. Peningkatan mereka mempunyai pandangan negatif. HDL dikeluarkan dan dihantar ke hati untuk menukar lemak yang berlebihan dari depot. Penguasaan fraksi lipid ini bermanfaat untuk orang yang berisiko lesi vaskular aterosklerosis.
  5. Peningkatan homocysteine ​​(asid amino endogen, yang menyebabkan beban endothelium vaskular) menyumbang kepada kemajuan aterosklerosis ke tahap yang lebih tinggi daripada hiperkolesterolemia.

Pencegahan proses aterosklerotik

Semua faktor risiko diklasifikasikan kepada tidak boleh diubahsuai (yang tidak dapat menjejaskan pencegahan) dan diubah suai (boleh balik).

Tidak boleh diubah suai termasuk:

Ia adalah pada faktor yang boleh diubah suai untuk pencegahan aterosklerosis vaskular diarahkan:

  • perubahan gaya hidup (berhenti merokok, minum arak, aktiviti fizikal yang mencukupi, normalisasi berat badan, mengurangkan tekanan);
  • pembetulan parameter biokimia darah (perubahan dalam lipidogram, hyperglycemia, CRH tinggi);
  • mengawal hipertensi.

Pencegahan aterosklerosis terbahagi kepada:

  1. Dana utama - bertujuan untuk mengurangkan kesan ke atas faktor risiko untuk membangunkan penyakit ini.
  2. Sekunder - kompleks perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan terpilih, tujuannya adalah untuk mengurangkan kemungkinan komplikasi, mencegah kekambuhan, memperlambat pemusnahan tisu vaskular di hadapan penyakit.

Pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder digunakan untuk meningkatkan tempoh dan meningkatkan kualiti hidup dengan menghalang perkembangan komplikasi.

Pencegahan utama

Tugas tahap ini adalah untuk mencegah kejadian dan mengurangkan pengaruh faktor risiko di kalangan penduduk. Ia boleh dilakukan di beberapa peringkat:

  1. Negeri (penentuan fokus program pendidikan kebersihan dan kebersihan penduduk, peningkatan alam sekitar, peningkatan keadaan hidup).
  2. Tempatan (organisasi di peringkat poliklinik, hospital, dispensari):
    • dengan bantuan poster, meja, buklet, perbualan dan seminar tematik;
    • pemeriksaan klinikal dan rawatan pesakit diabetes mellitus, hipertensi arteri;
    • pembetulan dyslipidemia.
  3. Pribadi (ia perlu bagi orang yang mengetahui tanggungjawab untuk keadaan kesihatannya):
    • penolakan tabiat buruk (alkohol, merokok);
    • diet seimbang;
    • aktiviti fizikal yang mencukupi;
    • kawalan berat (pengiraan indeks jisim badan, menggunakan formula atau menggunakan kalkulator dalam talian).

Pencegahan sekunder

Tugas pencegahan ini adalah untuk menghentikan kemajuan penyakit yang sedia ada, mencegah kambuh dan komplikasi. Pada peringkat ini, risiko hasil negatif adalah lebih tinggi, oleh itu, kaedah perubatan digunakan untuk pembetulan (keperluan mereka ditentukan oleh risiko kematian mengikut jadual SCORE). Tanpa penggunaan dadah, risiko komplikasi adalah 10% pada tahun pertama, dan setiap tahun ia meningkat sebanyak 5% lagi.

Dadah, pengambilan harian yang menghalang komplikasi aterosklerosis:

  • statin - ubat untuk menurunkan kolesterol dalam darah;
  • ubat antihipertensi - dalam kombinasi (diuretik, beta-blocker dan inhibitor ACE) untuk mengawal tekanan darah sepenuhnya;
  • asid acetylsalicylic (Aspirin) - untuk menipis darah, mengurangkan risiko komplikasi akut.

Mengikut skim ini, pencegahan aterosklerosis, digabungkan dengan hipertensi, boleh dilakukan pada usia tua.

Kesimpulan

Faktor-faktor yang mencetuskan kejadian aterosklerosis juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit lain dalam sistem kardiovaskular. Oleh itu, pengaruh mereka mesti dikawal, mengurangkan tahap kesan ke atas badan (terutamanya eksogen).

Ia adalah perlu untuk memulakan pencegahan daripada kerja-kerja gaya hidup: memerhati prinsip-prinsip pemakanan yang sihat, mengubah tahap aktiviti fizikal yang biasa, mengurangkan bilangan situasi yang tertekan. Sekiranya proses patologi diperbetulkan, perlu dilakukan pembetulan perubatan untuk mencapai kawalan optimum.