Pemakanan dan Diet untuk Tekakardia

Sinus takikardia adalah sejenis aritmia yang biasa di mana nadi melebihi 100 denyutan seminit. Selalunya bertindak sebagai tanda penyakit kardiovaskular (CVD), dalam sesetengah kes sebagai norma fisiologi semasa stres, emosi yang terlalu rangsangan, kesabaran, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol. Dengan tachycardia paroxysmal, nadi berkelajuan sehingga dua ratus denyut, bermula dengan tiba-tiba dan juga berakhir. Untuk menghapuskan serangan yang disebabkan oleh faktor luar bukan jantung, mungkin dengan bantuan makanan.

Ciri-ciri pemakanan rasional pesakit dengan takikardia

Rawatan takikardia ditangani oleh pakar kardiologi, aritmologi, dan perundingan dengan pakar lain, seperti pakar endokrinologi dan ahli saraf, juga mungkin diperlukan. Terapi bertujuan untuk menghapuskan punca masalah.

Jadual norma dan penyimpangan kadar denyutan jantung.

Diet untuk tachycardia adalah elemen penting dalam pengubahsuaian gaya hidup pesakit. Ia adalah perlu bahawa makanan adalah biasa - 4-5 kali sehari. Bahagian haruslah kecil, jangan biarkan makan berlebihan pada siang hari, dan pada waktu malam, sebagai makanan yang meningkat dapat menimbulkan paroxysm penyakit ini. Suhu hidangan adalah biasa. Jumlah kalori setiap hari adalah 2500-3000 kcal.

Prinsip pemakanan umum di takikardia:

• pengecualian karbohidrat dan lemak haiwan yang mudah dihadam;
• mengurangkan makanan kolesterol;
• sekatan ekstrak, rempah, garam.

Dengan gejala aterosklerosis kapal, jumlah kolesterol optimum yang memasuki badan melalui makanan tidak boleh melebihi 300 mg sehari. Sebagai contoh, 100 g daging lembu mengandungi 430 mg. Oleh itu, diet pesakit dengan CVD terdiri daripada produk tumbuhan dan tenusu.

Roti dalam diet harus rai, dengan penumbuk bran semalam. Penggunaan buah kering berguna, terutamanya di luar musim.

Ia perlu memasukkan minyak sayuran dengan kandungan asid lemak tak tepu yang tinggi dalam menu. Ia menormalkan metabolisme lemak, dan juga mempengaruhi metabolisme prostacyclin dan thromboxane, yang mengurangkan risiko kekejangan vaskular dan pembentukan trombus.

Berat badan berlebihan menimbulkan beban tambahan di hati. Untuk obesiti, adalah berguna untuk mengehadkan penaik, pastri, tepung dan pasta. Penurunan berat badan pada pesakit dengan takikardia dicapai dengan melakukan hari berpuasa - keju cottage, apple, kefir.

Produk Pengurangan Pulse

Ia adalah perlu bukan sahaja untuk mengubah suai kehidupan pesakit, tetapi untuk menyemak semula makanan yang dia makan.

Faktor-faktor yang mencetuskan pecutan kadar jantung:

• kopi;
• alkohol;
• teh hitam yang kuat;
• sos panas,
• perasa;
• coklat gelap;
• marinades.

Dengan syarat bahawa tiada ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk melegakan kadar denyutan pesat, dan juga ubat penenang (Valocordin, Corvalol), ubat-ubatan rumah boleh diterima.

Pulse Reduction Products:

• teh chamomile sebagai penenang yang kuat dan sumber tambahan unsur surih;
• minum teh hijau, hawthorn, anjing meningkat, motherwort sebagai sumber phytosterol, karotena dan choline dengan kesan sedatif, antiarrhythmic yang ketara;
• merebus bunga bunga jagung biru sebagai diuretik, antispasmodik;
• beberapa tarikh, aprikot kering, segelintir kismis sebagai sumber kalium dan magnesium;
• satu madu madu - produk yang meningkatkan hemodinamik, menurunkan tekanan;
• liter air tidak berkarbonasi untuk meningkatkan nada vaskular - dengan kombinasi takikardia dengan hipotensi;
• teh dengan penambahan bau mint atau lemon adalah sedatif yang baik (yang kedua tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil dengan takikardia dan tidak menimbulkan ancaman kepada embrio).

Apakah buah-buahan dan ubat-ubatan herba yang boleh diambil untuk memerangi takikardia?

Rejimen pemakanan yang betul bagi pesakit dengan takikardia harus termasuk peningkatan jumlah buah beri, buah-buahan, sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran berdaun. Mereka mengandungi kalium, selenium, magnesium, fosforus, vitamin yang diperlukan untuk fungsi jantung yang normal. Terdapat juga banyak bahan ballast di dalamnya yang menyediakan untuk pemindahan kolesterol dari usus dan badan secara keseluruhan.

Senarai buah-buahan untuk memerangi palpitasi jantung:

Juga disyorkan buah untuk takikardia - viburnum segar. Ia mengurangkan kolesterol, mempunyai ciri-ciri antiplatelet, mengurangkan bengkak, meningkatkan keanjalan kapal koronari.

Nutrien beri viburnum:

Hitam chokeberry, currant, dan cornel mempunyai sifat penyembuhan yang sama.

Resipi herba yang lebih eksotik adalah infusi hop. Minyak pentingnya adalah sebahagian daripada valkordin, yang melegakan serangan takikardia, menghilangkan insomnia, sakit di hati. Sikat sup dihancurkan yang dimasak dalam air mendidih, mempunyai sifat yang sama.

Kesimpulan

Pesakit yang mengadu serangan tachycardia, terutamanya utama, perlu diingat bahawa gejala ini memerlukan pemeriksaan perubatan. Paroxysm menunjukkan bukan sahaja adanya masalah serius dalam sistem kardiovaskular, tetapi juga boleh menjadi tanda patologi endokrin dan neurologi. Selepas diagnosis pembezaan, pelantikan ubat-ubatan, serta semakan semula diet biasa yang memihak kepada loji, produk tenusu.

Pemakanan untuk takikardia

Keterangan umum penyakit ini

Tachycardia adalah percepatan irama jantung yang berlaku sebagai tindak balas kepada peningkatan suhu badan, tekanan emosi dan fizikal, merokok, minum alkohol, menurunkan tekanan darah (akibat pendarahan) dan tahap hemoglobin (contohnya, dengan anemia), dengan fungsi tiroid yang tinggi kelenjar, tumor malignan, jangkitan purulen, penggunaan ubat tertentu. Juga, patologi otot jantung, pelanggaran kekonduksian elektrik jantung boleh menyebabkan takikardia.

Punca takikardia

• berlebihan makanan yang mengandungi kafein;
• penyakit sistem kardiovaskular (penyakit jantung, iskemia, serangan jantung, tekanan darah tinggi);
• penyakit tiroid dan endokrin;
• penyakit berjangkit;
• kehamilan

Varieti takikardia

takikardia fisiologi, jangka pendek dan patologi.

Tanda-tanda takikardia:

kegelapan mata, kesakitan di dada, kadar denyutan pesat dengan rehat dan tanpa sebab objektif, pening yang kerap, kehilangan kesedaran berulang.

Akibat takikardia

memakai otot jantung, kegagalan jantung, pelanggaran kekonduksian elektrik jantung dan irama kerja, kejutan arrhythmic, kekurangan peredaran akut otak, tromboembolisme serebral dan arteri pulmonari, fibrilasi ventrikular.

Produk berguna untuk tachycardia

Diet untuk takikardia harus berdasarkan prinsip berikut:

1. 1 hidangan biasa;
2. 2 bahagian kecil;
3. 3 menjauhi makanan pada waktu malam;
4. 4 had manis;
5. 5 untuk mengadakan hari puasa;
6. 6 dos harian lemak tidak boleh melebihi 50 g;
7. 7 kandungan makanan yang kaya dengan magnesium dan kalium;
8. 8 kalori rendah.

Juga, dinasihatkan untuk menggunakan diet sayur-sayuran tenusu.

Produk berguna termasuk:

• madu (meningkatkan aliran darah ke jantung dan melebarkan saluran darah);
• produk dengan tahap tinggi besi, magnesium dan kalium (kismis, aprikot kering dan aprikot, ceri, chokeberry, badam, saderi, grapefruit, anggur, tarikh, buah ara, prun, pasli, kubis, currant hitam, saderi akar, nanas, pisang, dan pic);
• rai dan dedak gandum;
• kacang;
• merebus punggung rose atau teh herba (menguatkan otot jantung);
• sayuran mentah segar dalam bentuk yang dibakar atau dicincang (contohnya, artichoke Yerusalem, terung, bit merah) dan salad sayur-sayuran, kerana ia mengandungi banyak unsur surih dan vitamin dengan sedikit kalori;
• buah-buahan segar, beri (contohnya: viburnum, abu gunung, lingonberries), jus, susu, jus, jeli, jeli daripada mereka;
• buah-buahan kering;
• omelette stim protein, telur rebus (tidak lebih dari satu telur sehari);
• produk susu yang ditapai (yogurt, kefir, keju rendah lemak), susu keseluruhan, krim masam (sebagai pakaian untuk hidangan);
• bijirin dengan susu atau air, krupenik dan puding;
• roti bran, pastri semalam;
• sup bit sejuk, sayur-sayuran vegetarian dan sup bijirin, sup buah-buahan dan susu;
• jenis lemak rendah daging babi, daging lembu, ayam belanda dan ayam, daging lembu (daging kukus, dicincang atau dicincang);
• varieti rendah lemak ikan rebus atau dibakar, dalam bentuk bebola daging, bebola daging, bebola daging;
• sos yang tidak tajam pada sup sayur-sayuran (contohnya: susu, krim masam, kuah buah);
• bunga matahari, jagung, biji rami dan lain-lain jenis minyak sayuran (sehingga 15 gram sehari).

Pemulihan rakyat untuk takikardia

• teh herba yang diperbuat daripada pudina, bau lemon, hawthorn, motherwort dan valerian;
• paku kusyen (contohnya dengan akar Valerian);
• koleksi akar valerian yang menenangkan dan pudina kering (dua sudu pengumpulan hendaklah diletakkan dalam termos, setengah masak, menegaskan selama dua jam, disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari sebulan), mengambil segelas infusi semasa serangan dalam sips kecil;
• kancing hutan kuda dan hawthorn (dua sudu campuran herba tuangkan air mendidih dalam bekas enamel, biarkan selama tiga jam dengan tudung tertutup rapat, ketegangan) dua kali sehari dua kali sehari selama tiga minggu);
• penyerapan kerusi hop dan pudina (gunakan satu sudu teh koleksi setiap cawan air mendidih, biarkan selama sepuluh minit) untuk minum dalam sate kecil pada satu masa;
• elderberry dan honeysuckle berries (mentah, berry jam);
• rebus kulit elderberry (2 sudu besar kulit yang dibelasah untuk satu liter air mendidih, rebus selama sepuluh minit) ambil 100 gram pada pagi dan petang.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk takikardia

Minuman beralkohol, tenaga dan minuman berkafein, teh yang kuat, berlemak, pedas, pedas dan makanan masin, krim masam, telur (lebih daripada satu sehari, omelet, telur curam), makanan salai, perasa dan sos tinggi lemak, garam dan makanan mengandungi soda (biskut, roti, minuman berkarbonat) kerana ia berbahaya kepada natrium sistem kardiovaskular.

Ciri-ciri Pemakanan Tachycardia Jantung

Tachycardia jantung adalah penyakit yang memerlukan pendekatan bersepadu, di mana pemakanan yang betul memainkan peranan yang menyokong. Terdapat produk yang boleh mengurangkan beban di hati, memperbaiki karyanya.

Terdapat tabiat buruk dalam diet, yang menimbulkan peningkatan kadar denyutan yang kerap. Seseorang yang mengidap takikardia, perlu mengetahui asas makanan dan teknologi masakan masakan yang sihat.

Senarai Produk

Kegagalan jantung mempunyai banyak sebab. Ini adalah patologi jantung dan saluran darah, beban fizikal dan psikologi, anemia, masalah kelenjar tiroid, jangkitan kronik, tabiat buruk, termasuk merokok dan diet tidak sihat.

• Semua maklumat di laman web ini hanya untuk tujuan maklumat dan TIDAK A Manual untuk tindakan!
• Hanya seorang doktor yang boleh memberi anda DIAGNOSIS yang tepat!
• Kami menggesa anda untuk tidak melakukan penyembuhan diri, tetapi untuk mendaftar dengan pakar!
• Kesihatan kepada anda dan keluarga anda!

Apabila takikardia diperlukan dengan menggunakan jumlah maksimum cara untuk mengurangkan beban di hati. Dan diet di sini memainkan peranan pertama selepas ubat.

Pemakanan untuk takikardia jantung termasuk makanan yang berguna dan larangan, mod pengambilan makanan, peraturan penyediaan makanan, mod minum:

• Buah-buahan kering dengan kandungan kalium, magnesium dan besi yang tinggi (aprikot kering, kismis, tarikh, buah ara);
• buah-buahan segar dan beri dengan komposisi yang serupa (ceri, limau gedang, aprikot, currant hitam, pic, pisang, nanas);
• sayuran dan sayur-sayuran (kubis, saderi, pasli, selada, bit, terung, artichoke Yerusalem);
• madu;
• kacang (badam, hazelnut);
• bijirin dan bran;
• rosehips kering;
• teh herba;
• daging tanpa lemak (ayam, ayam belanda, daging babi, daging lembu);
• ikan putih yang kurus;
• telur (1 keping sehari);
• minuman buah-buahan segar, minuman buah-buahan, jus buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan;
• produk tenusu rendah lemak (yogurt, keju cottage, kefir, krim masam);
• susu;
• biji rami, jagung dan minyak sayuran lain dalam jumlah sehingga 15 ml sehari.

Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan lebih suka menggunakan mentah, tetapi dalam diet harian untuk pelbagai menu mereka disediakan dengan minuman buah-buahan, kompos, smoothies, puding, jeli. Dari bijirin menyediakan bubur susu, puding. Telur dibenarkan rebus "direbus lembut", omelet stim berguna. Daging dan ikan direbus, dibakar, dibakar bebola daging, bola bakar kukus.

Kelebihan produk yang disyorkan adalah dalam komposisi mineral-kaya mineral mereka, kandungan kalori yang rendah, kandungan minimum lemak tidak sihat, keupayaan untuk memperkaya otot jantung dengan komponen yang diperlukan. Ia juga berguna untuk obesiti, yang sering menimbulkan masalah dalam kerja jantung dan saluran darah.

• di tempat pertama alkohol, sebagai provokator aritmia dan takikardia dengan beban pada kapal dan peningkatan tekanan darah;
• kafein dan produknya (Coca-Cola, minuman tenaga, kopi, teh);
• soda, garam, rempah ratus;
• telur goreng atau telur rebus masak;
• produk tenusu fatty (krim masam, krim);
• marinades, makanan dalam tin, hidangan pedas;
• mana-mana sos pedas dan lemak;
• daging salai

Pemerhatian doktor dan pengalaman pesakit menunjukkan bahawa penggunaan minimum atau penghapusan lengkap makanan larangan dari diet membantu mencegah serangan takikardia. Anda boleh menambah senarai ini pastri, gula-gula dan minuman berkarbonat.

Di bawah tekanan yang dikurangkan, senarai ini boleh diselaraskan. Dibenarkan garam, rempah (cumin, lada, basil, daun bay), produk gula-gula dari tepung gred tinggi. Kopi dan wain merah semulajadi, teh dan koko ditunjukkan.

Hypotensics tidak dibenarkan dan ikan berlemak, mentega, keju, krim. Produk ini mengikat bendalir dalam badan, mengendurkan saluran darah, meningkatkan aktiviti kelenjar endokrin, yang menyumbang kepada peningkatan tekanan tanpa tekanan khusus pada jantung.

Reseptor saraf yang bertanggungjawab untuk kerja jantung dapat merengsa ke bahagian atas perut penuh dan menimbulkan serangan takikardia, sehingga makan berlebihan tidak dapat diterima.

Asas Pemakanan untuk Tachycardia

Pemakanan untuk aritmia dan tachycardia mempunyai asas yang sama. Untuk fungsi hati yang betul, potassium diperlukan, yang bertanggungjawab untuk irama kontraksi otot utama tubuh manusia. Malah pada orang yang sihat, kekurangan unsur jejak ini menimbulkan gangguan dalam irama.

Sebagai tambahan kepada kalium, diet untuk tachycardia adalah berdasarkan keunggulan makanan yang mengandung magnesium dan kalsium. Magnesium kaya dengan kekacang, kacang, ragi, soba, bayam, biji bunga matahari.

Kalsium dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam makanan laut, keju dan keju cottage, labu dan biji bunga matahari, bit dan kubis. Oleh itu, untuk memperbaiki kerja jantung dalam diet perlu memasukkan banyak sayuran.

Untuk mengurangkan beban di jantung, pembetulan berat badan diperlukan, yang dapat dicapai dengan mengurangkan kandungan kalori pada hidangan. Membantu dalam kehilangan berat badan berpuasa hari atau hari sayur-sayuran.

Asas psikosomatik sinus tachycardia diterangkan di sini.

Pakar mengesyorkan untuk mematuhi peraturan nutrisi berikut untuk takikardia dan arrhythmia:

• mengehadkan pengambilan garam dan gula;
• ikuti prinsip pemakanan rasional, supaya badan tidak merasakan kekurangan vitamin dan unsur-unsur surih yang perlu;
• memegang hari puasa 1 kali setiap 2 minggu, yang berperanan untuk membersihkan tubuh racun dan toksin;
• produk yang direbus, dikukus dalam periuk perlahan, dibakar di dalam ketuhar untuk mengecualikan kemasukan ke dalam badan karsinogen yang terbentuk semasa menggoreng dalam minyak;
• makanan sehari hendaklah 4-5, pada masa yang sama;
• bahagian hidangan adalah kecil.

Jumlah hidangan kalori setiap hari adalah antara 2500 hingga 3000 kcal. Mana-mana makan berlebihan adalah dilarang dengan cara yang sama seperti berehat panjang antara waktu makan. Adalah penting untuk memotong makanan dengan baik sebelum diambil atau dikunyah dengan teliti atau perlahan. Anda tidak boleh makan sebelum tidur.

Varian hari pemunggahan dipilih dari keadaan kesihatan umum. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, lebih baik memilih kefir dan teh herba. Jika semuanya baik dengan perut, hari puasa atau sayur berpuasa akan membantu. Untuk membelanjakannya sepatutnya hujung minggu apabila anda boleh berehat dan apa-apa masalah yang mungkin berlaku dengan kerusi itu tidak akan tersingkir daripada mod operasi.

Apabila tachycardia paroxysmal sangat penting rutin harian yang jelas dengan tidur malam yang baik dan istirahat rehat siang hari. Makanan berlemak yang eksplisit tidak termasuk dalam diet. Pada hari jumlah lemak yang dibenarkan tidak boleh melebihi 50 gram.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk tachycardia adalah berdasarkan penyediaan badan dengan kalium, magnesium, kalsium dan besi. Ia perlu untuk menambahnya dengan senaman yang sederhana tetapi tetap.

Menu untuk minggu ini:

Diet ini sesuai untuk jantung dan ditunjukkan dengan peningkatan tekanan. Teh herba sebelum tidur boleh disediakan dari pudina, limau balsem, valerian, menormalkan irama jantung dan meningkatkan keanjalan dinding vaskular. Dalam teh, anda boleh menambah limau dan madu.

Diet tachycardia tidak dianggap kuratif, tetapi ia berkuasa membantu jantung dengan memasuki badan dengan bahan dan bahan sokongan yang diperlukan: vitamin dan unsur surih.

Produk Jantung

Pakar pemakanan telah memperoleh penarafan makanan yang dapat melindungi otot jantung daripada penipisan, merobek dan patologi lain.

Kedudukannya termasuk 5 produk:

Semua produk ini datang dalam sebarang diet pencegahan dan sokongan untuk masalah jantung dan vaskular.

Klasifikasi dan semua jenis tachycardias dijelaskan dalam artikel ini.

Anda boleh menonton video latihan terapi untuk tachycardia di sini.

Memandangkan senarai makanan yang berguna dan larangan, serta diet, adalah mungkin untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung dan ketidakselesaan dada.

Pemakanan untuk takikardia

Gunakan kaedah tradisional dan resipi, tetapi juga berunding dengan ahli kardiologi.
Pertimbangkan apa itu takikardia fisiologi dan patologi, supraventricular dan ventrikel. Apakah sebab-sebab takikardia.

Tachycardia - peningkatan kadar denyut jantung (HR) berbanding normal (normal: 60-80 denyutan seminit). Tachycardia boleh menjadi fisiologi, sinus (dengan berat badan berat badan, ia hilang sahaja) dan patologi, yang terbahagi kepada supraventricular dan ventrikel. Ventrikular - yang paling berbahaya, disertai kegagalan peredaran darah, kejutan, kehilangan kesedaran, edema pulmonari. Penyebabnya ialah penyakit jantung koronari. Tachycardia supraventricular disebabkan oleh hipertensi, kecacatan jantung, penyakit tiroid, gejala takakardia supraventrikular: denyutan jantung yang kerap, ketidakselesaan dada, sesak nafas, pening, kelemahan.
Serangan takikardia menampakkan diri dengan percepatan yang kuat dan mendadak kontraksi jantung, yang dapat mencapai 150-200 seminit, boleh bertahan dari beberapa minit hingga beberapa jam. Seringkali serangan itu disertai oleh rasa takut yang bergelora, sakit dan kelemahan jahitan.
Selalunya serangan takikardia dicetuskan oleh tekanan, makanan yang kaya, pembengkakan usus, alergi, kilat panas semasa menopos
Tachycardia mempunyai pelbagai sebab, gejala yang menyertainya dapat menentukan sebabnya:
1. Jika, selain serangan, terdapat sedikit gemetar jari-jari pada tangan yang terulur, maka sebabnya mungkin sebilangan besar ubat yang digunakan atau pilihan salah mereka
2. Jika ada kehilangan berat badan, sebabnya adalah penggunaan ubat-ubatan hormonal dan ubat-ubatan yang berlebihan yang menghalang selera makan.
3. Jika serangan disertai dengan peluh berlebihan, sebab penggunaan kafein yang berlebihan.
4. Jika, bersama-sama dengan takikardia, terdapat kerengsaan saraf yang kuat, maka sebabnya mungkin dalam merokok, tidak aktif fizikal, atau sebaliknya dalam usaha fizikal yang berlebihan.
Penyebab tachycardia adalah tekanan psikologi, alkohol, kurang tidur, terlalu banyak kerja.
Bantuan pertama untuk takikardia.

Serangan takikardia dengan kadar denyutan lebih daripada 120 denyutan seminit memerlukan panggilan doktor. Apabila serangan adalah penting untuk memerhatikan rehat lengkap. Pada tanda pertama serangan takikardia, anda boleh mencuba teknik khas:
1. Ambillah nafas panjang dan tahan nafas anda, seolah-olah menolak udara ke bawah, seolah-olah meneran.
2. Sangat menekan pada bola mata (sehingga kesakitan) selama beberapa minit dalam kursus 10-second dengan jeda.
3. Isi lembangan dengan air ais dan tenggelamkan muka di dalamnya selama satu atau dua kali. Nadi harus segera jatuh.
4. Kadang-kadang batuk yang kuat atau muntah yang disebabkan secara buatan boleh membantu menghentikan timbulnya takikardia.
5. Serangan boleh menghentikan pernafasan yang mendalam: nafas dalam dan nafas yang lebih perlahan, 3 kali lebih lama. Bernafas seperti ini selama 5-10 minit
6. Ambil Corvalol atau Valocordin
Latihan untuk takikardia.

1. Urut jari-jari sedikit beberapa kali pada siang hari: sapu atau gigit jari-jari kecil di kedua-dua belah tangan selama dua minit. Kemudian sapukan sisi sawit - dari jari kecil ke pergelangan tangan.
2. Apabila berjalan kaki takikardia sangat berguna, tetapi mesti seragam, tidak terlalu cepat. Melatih diri anda pada langkah tertentu yang mudah untuk anda dan berpegang kepadanya.
Pemakanan untuk takikardia.
Ia adalah perlu untuk menolak merokok, penggunaan alkohol, teh dan kopi yang kuat, lemak, dari krim masam dan telur, dari kopi, semua tajam, pedas dan asin. Makan harus tetap, bahagian kecil, makan berlebihan boleh menyebabkan serangan. Anda tidak boleh menggantikan makanan dengan sesuatu yang manis dan tinggi kalori. Di samping itu, diet harus termasuk madu, aprikot kering, kismis, gandum dan bran bran, infus rosehip, sayuran segar dan buah-buahan, beri (viburnum, abu gunung, lingonberries). Di samping itu, beban dan tekanan emosi harus dikecualikan.
sumber: Apa itu takikardia - Punca takikardia - Pemakanan untuk takikardia

Keterangan umum penyakit ini

Tachycardia adalah percepatan rentak jantung, yang muncul sebagai tindak balas kepada peningkatan suhu badan, tekanan emosi dan fizikal, merokok, minum alkohol, menurunkan tekanan darah (akibat pendarahan) dan tahap hemoglobin (contohnya dengan anemia), dengan fungsi tinggi kelenjar tiroid, tumor malignan, jangkitan purulen, penggunaan ubat-ubatan tertentu. Di samping itu, patologi otot jantung, gangguan kekonduksian elektrik jantung boleh menyebabkan takikardia.

Diet untuk takikardia jantung

Universiti Negeri Kabardino-Balkari. H.M. Berbekova, Fakulti Perubatan (KBSU)

Tahap Pendidikan - Pakar

Institusi Pendidikan Negeri "Institut Pengajian Perubatan Maju" Kementerian Kesihatan dan Pembangunan Sosial Chuvashia

Apabila kegagalan tachycardic dan perhatian pencegahan mereka harus diarahkan kepada diet. Ia diperkayakan dengan mikroelen. Terutama kalium adalah penting untuk kontraksi miokardium biasa. Oleh itu, pesakit diberi diet kalium dengan tachycardia dan gangguan irama lain.

Pengintegrasian

Kekurangan kalium dalam tubuh manusia boleh mencetuskan kegagalan jantung. Dan apabila seseorang sudah mengalami penyakit jantung, lebih-lebih lagi.

Kalium yang mengandungi makanan

Diet harus mengandungi minuman currant segar atau hitam, berguna untuk pisang takikardia. Pada musim sejuk - hidangan dengan buah-buahan kering seperti kismis, aprikot kering dengan prun. Daripada gula, anda perlu mengambil madu. Biji bunga matahari kaya dengan potassium dan vitamin E. Walaupun kentang biasa, kubis apa-apa, pasli, soba - kedai vitamin dan mineral.

Rizab makanan magnesium

Memilih makanan untuk takikardia, ia patut menambah magnesium. Untuk diet dedak rye, ragi, salad alpukat. Magnesium ditemui dalam timun, bayam, kekacang apa-apa jenis, taugeh alfalfa, kacang-kacangan, benih.

Produk yang mengandungi kalsium

Untuk diet, kalsium akan menjadi asas bagi takikardia, iaitu semua kacang dan biji yang sama (labu, bunga matahari), susu yang mengandungi susu, hidangan keju, makanan laut, bit dengan kubis, jagung dan artikok kurang popular.

Mengurangkan beban di hati melalui pemakanan

Sayuran mentah yang mengandungi gudang vitamin dengan serat, membantu dengan diet pesakit.

Sekiranya pesakit mempunyai takikardia dengan berat badan yang berlebihan, diet rendah kalori atau hari berpuasa berkala dengan epal, keju kotej atau kefir ditetapkan. Ini menyumbang kepada penurunan berat badan, penghapusan toksin.

Oleh kerana takikardia meningkatkan pengecutan miokard semasa tekanan fizikal atau mental di hati, pemakanan harus memainkan peranan dalam mengurangkannya. Untuk ini, ia dibuat pecahan, iaitu makanan sering diambil, secara teratur, sekurang-kurangnya 5 p / D, dalam bahagian-bahagian kecil. Adalah penting bahawa produk dihancurkan.

Berguna dan perlu

Diet termasuk makanan stim. Pengukus, multicooker akan membantu dengan takikardia. Anda hanya boleh memasak atau membakar dalam ketuhar. Dalam diet tidak perlu lagi:

• 50 g lemak.
• 1 telur (telur rebus, telur, omelet stim).

Dari serangan tachycardia membantu alga coklat. Mereka ditambah kepada sos, perban, salad, yang dirancang mengikut diet. Menyembuhkan tunas muda lobak merah dan puncak bit dalam salad atau sup. Turnip, saderi, terung, wortel adalah baik. Buah-buahan dan buah beri: ceri dengan ceri, aprikot atau pic, buah ara, cranberry - yang akan menyokong tubuh pesakit yang lemah dalam keadaan yang baik.

Minyak sayuran - 15 ml - jagung atau biji rami yang lebih baik - juga diperlukan untuk tachycardia.

Diet melibatkan banyak minum, tetapi berdasarkan cadangan pakar.

Resipi rakyat

Untuk tachycardias, minuman yang mengandungi air (1 sudu besar), Madu (2 l.), Cuka cider epal (2 l.) Adalah dinasihatkan untuk mengambil 3 p / hari selama 0.5 jam sebelum makan 1 sudu besar. sudu.

Di samping itu, teh, yuran, infus, decoctions, dan sebagainya.

1. Teh dari pudina, hawthorn, limau balsem, valerian dengan motherwort.
2. Kumpulkan akar valerian dengan pudina kering (2 liter per ½ daripada termos dengan air mendidih) untuk menegaskan selama 120 minit, sejuk, dimasukkan ke dalam peti sejuk, menyimpan di sana selama tidak lebih daripada 30 hari. Jika ada serangan tachycardia, maka minum sips tepat semasa bermulanya 1 sudu besar. infusi.
3. Menuai hawthorn dengan ekor kuda (2 sudu L. L.), Dibuang dengan air mendidih, tuangkan selama 3 jam dalam bekas kedap udara. Selepas ia sejuk, ia ditapis dan diminum 21 hari 2 p / hari. pada ½ sudu besar.
4. Mint dengan hop hop (1 sdt) Campuran: 1 sudu besar air mendidih) dituangkan selama 600 saat, disejukkan dan sekali mabuk dalam sips kecil.
5. Kacang elderberry sup (2 sudu L: 1 l) rebus selama 600 saat, Diambil pada waktu pagi dan malam untuk 100 g
6. Beri segar atau jem honeysuckle dengan elderberry.
7. Sachet dalam bentuk bantal dengan valerian, dll.

Apa yang kontraindikasi

Gula, manis, garam dan lemak yang mengandungi asid haiwan perlu dikurangkan atau dihapuskan daripada diet secara keseluruhannya. Juga:

1. Adalah penting bahawa anda tidak boleh makan terlalu banyak. Hal ini membuat jantung bekerja lebih keras hingga titik serangan. Pengiraan kalori setiap hari bergantung kepada perbelanjaan yang dikonsumsi daripada 2.5 hingga 3 ribu kalori. Makanan yang diperkaya, diperkaya dengan mikroelemen, meningkatkan kecekapan badan dan menguatkan miokardium.

Apakah buah-buahan dan sayur-sayuran yang berguna untuk tachycardia?

Tachycardia pada orang dewasa dan kanak-kanak disertai oleh kenaikan kadar denyut jantung (HR). Biasanya, prestasinya berada dalam lingkungan 60-80 degupan jantung setiap minit. Jika irama yang tinggi dicatatkan, terdapat perubahan yang serius dalam tubuh yang boleh membawa kepada komplikasi yang berbahaya. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk memberi perhatian kepada langkah-langkah pencegahan, di antaranya tempat istimewa diberikan kepada pemakanan. Buah apa yang berguna dalam takikardia, dan apa yang harus dikecualikan dari diet biasa - setiap orang yang menghadapi fenomena yang sama harus tahu.

Punca pembangunan

Terdapat beberapa jenis takikardia: sinus, paroxysmal, fisiologi dan patologi, yang seterusnya, boleh menjadi supraventrikular dan ventrikel. Yang paling berbahaya adalah keadaan terakhir. Ia dicirikan oleh kegagalan dalam sistem peredaran darah, kejadian kejutan, pengsan, edema paru-paru. Tachycardia ventrikular biasanya berkembang pada latar belakang iskemia. Penyebab penampilan bentuk supraventrikular adalah gangguan endokrin, kecacatan jantung, dan hipertensi.

Tekakardia boleh mencetuskan faktor berikut:

• penggunaan ubat-ubatan tertentu yang tidak wajar atau berpanjangan;
• penggunaan berlebihan ubat hormon atau ubat-ubatan yang menekan selera makan;
• peningkatan ketegangan saraf, tekanan psikologi;
• kekurangan tidur;
• penggunaan berlebihan minuman berkafein;
• semangat untuk alkohol dan tembakau;
• kerja keras

Tachycardia boleh menjadi salah satu tanda penyakit serius, di antaranya keradangan yang paling biasa di miokardium, paras gula rendah, tekanan darah tinggi, hipertiroidisme. Untuk menentukan punca laju denyutan jantung segera hubungi institusi perubatan.

Tanda-tanda

Tekakardia memberi gejala berikut:

• kelemahan dalam badan;
• keletihan;
• pening;
• sesak nafas;
• ketidakselesaan dada;
• palpitasi jantung;
• bintik gelap sebelum mata;
• pengsan.

Serangan ini boleh terjadi dengan peningkatan denyutan jantung secara tiba-tiba, penunjuk yang boleh mencapai kira-kira 120-200 denyutan seminit. Tempohnya bergantung kepada banyak faktor dan boleh beberapa minit dan bahkan hari. Serangan semacam itu kadang-kadang disertai oleh rasa takut yang tidak dapat dijelaskan, penurunan prestasi, rasa sakit hati yang menusuk. Mereka boleh disebabkan oleh makan berlebihan, kerosakan saraf, alahan atau kilat panas semasa menopaus pada wanita.

Sekiranya nilai denyutan jantung mencapai lebih daripada 120 denyutan seminit, pesakit memerlukan bantuan perubatan segera.

Pada masa serangan itu sangat penting untuk memastikan rehat lengkap. Teknik berikut akan membantu mengurangkan keadaan pesakit di rumah sebelum ketibaan doktor:

• buka kembali kolar dan pastikan aliran udara masuk ke dalam bilik;
• ambillah nafas panjang dan tahan nafas anda selama beberapa saat, cuba tarik udara ke bawah;
• mengambil Corvalol, motherwort atau Valerian berwarna;
• membuat kompres dan letakkan di bahagian depan kepala;
• menyegarkan wajah anda dengan air ais;
• tutup mata anda dan tekan pada mereka selama 10 saat.

Latihan tertentu akan membantu mencegah serangan semula. Ini termasuk mengurut jari-jari kecil dan menggosok sisi sawit. Di samping itu, apabila takikardia berguna untuk bergerak. Walau bagaimanapun, ia perlu diukur. Anda mestilah memilih untuk diri sendiri dengan kadar yang selesa dan sentiasa berpegang kepadanya.

Produk berguna untuk tachycardia

Bagi pesakit, penting untuk mematuhi pemakanan yang betul semasa tachycardia jantung. Makan melalui program diet khas boleh mengurangkan degupan jantung, melambatkan perkembangan penyakit.

Kaedah-kaedah asas nutrisi dibentangkan dalam senarai berikut:

• makan biasa pada waktu yang ditetapkan;
• bahagian kecil;
• makan malam sederhana atau kekurangannya;
• mengamalkan hari puasa;
• makanan kalori yang rendah;
• penolakan minuman yang mengandungi kafein;
• mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan.

Ia jarang bertemu pesakit dengan diagnosis obesiti, yang tidak mempunyai tachycardia. Amalan klinikal menunjukkan bahawa apabila menetapkan diet yang betul, walaupun pada pesakit tua, seawal minggu ketiga, gejala menurun: degupan jantung yang melambatkan, tekanan darah menurun.

Kunci tachycardia adalah makanan biasa di mana tubuh akan digunakan untuk mendapatkan makanan dalam bahagian kecil pada siang hari. Sebagai peraturan, orang melakukan sebaliknya. Mereka mengabaikan makan tengah hari, dan pada waktu petang mereka mengambil makanan yang berlebihan, untuk pemprosesan yang dipaksa untuk berusaha. Akibatnya, seseorang meningkatkan tekanan darah, meningkatkan frekuensi irama jantung. Untuk mengelakkan gejala seperti itu, pesakit harus diikuti dengan diet untuk takikardia. Ia diwakili oleh peraturan mudah, yang mana anda boleh menyingkirkan serangan.

Seperti yang disebutkan di atas, adalah perlu untuk makan bahagian-bahagian yang sangat kecil. Juga, makanan tidak boleh terlalu gemuk. Sesetengah pakar pemakanan dengan takikardia dinasihatkan agar tidak menggunakan makanan goreng yang berlebihan. Hidangan pedas juga harus dikecualikan daripada diet biasa.

Ia tidak akan berlebihan sekali seminggu untuk menghabiskan hari pemunggahan, di mana tubuh menerima jeda tertentu dari proses pencernaan yang berterusan. Perlu diingat bahawa pada hari tersebut perlu untuk menahan diri daripada aktiviti fizikal yang meningkat, dan makanan harus disediakan dari jumlah minimum bahan yang mungkin.

Untuk menentukan produk mana yang berbahaya bagi takikardia, dan yang berguna, anda mesti berunding dengan ahli diet. Adalah penting bahawa makanan diperkaya dengan besi dan magnesium. Produk yang mengandungi kalsium akan membantu mengatasi penyakit ini. Anda juga boleh menggunakan senarai umum yang disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah yang sama:

• produk roti dari dedak;
• madu yang meningkatkan peredaran darah;
• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• beri;
• kompos buah-buahan kering;
• bijirin susu;
• kefir, keju cottage dan produk tenusu lain;
• sup sayur-sayuran;
• hidangan ikan;
• salad;
• oat dan soba.

Vitamin C, A, E, P, Q10, B1, B6 mampu meningkatkan daya tahan otot jantung. Mereka mempercepatkan proses komunikasi, menguatkan sistem kardiovaskular, membantu untuk menghadapi aterosklerosis, kolesterol dan mengekalkan kadar jantung adalah normal. Manfaat yang tidak dapat dikalahkan untuk badan dan membawa unsur surih. Dengan bantuan mereka, rawatan takikardia yang berjaya dijaga. Magnesium, kalsium, kalium, fosforus dan selenium amat penting untuk otot jantung dan saluran darah.

Kardiologi mengesyorkan bahawa pesakit yang mempunyai masalah jantung, masuk ke makanan tertentu makanan yang mengurangkan nadi dan antioksidan semula jadi:

• Kacang Penggunaan harian buah-buahan dalam jumlah kecil akan meningkatkan keadaan otot jantung.
• Aprikot kering. Dengan memakan 4-5 buah aprikot kering sehari, anda boleh menghalang perkembangan keadaan berbahaya - serangan jantung.
• Minyak zaitun. Adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada produk putaran pertama. Minyak ini dapat mengatasi penyingkiran kolesterol yang berlebihan. Tetapi anda perlu membelinya di tempat di mana mereka bersedia untuk menyediakan semua dokumen yang diperlukan yang mengesahkan kualiti produk. Sehingga kini, minyak zaitun dimasukkan dalam tiruan "atas".
• Ikan Salmon, tuna dan trout amat berguna. Ikan mengandungi fosforus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kapal dan kerja jantung.
• Anggur Ia dikurniakan sifat-sifat antioksidan, tetapi ia perlu untuk memakannya dalam kuantiti yang terhad, kerana buah ubat boleh merosakkan.

Juga, ahli pemakanan memberi nasihat apabila memasak untuk menggunakan minyak bunga matahari yang sedikit sebanyak mungkin. Lebih baik menggantikannya dengan zaitun atau flaks.

Anda tidak boleh menjalani diet dengan takikardia. Dengan cara ini, anda boleh menyebabkan kerosakan serius pada badan anda.

Buah: apa yang perlu dimakan, bila dan berapa banyak

Buah-buahan, ia adalah wajar untuk menggunakan segar. Untuk mempelbagaikan menu anda, anda boleh memasak minuman buah, jeli buah, puding, kacang-kacangan atau smoothie. Antara produk disyorkan untuk tachycardia termasuk:

• Ceri Dalam banyak kajian, saintis dapat membuktikan bahawa buah-buahan ini mempunyai sejumlah besar antioksidan yang kuat yang dapat meminimalkan risiko penyakit penyakit sistem kardiovaskular. Ceri boleh didapati sepanjang tahun - beri ini boleh dimakan segar, dikeringkan atau dibekukan, tanpa kehilangan sifat asas mereka.
• Grapefruit Ia menggabungkan banyak bahan berharga untuk tubuh manusia. Makan setiap hari buah itu, kadar kolesterol dinormalkan dalam darah. Grapefruit boleh dipanggil profilaksis aterosklerosis yang sangat baik, tekanan darah tinggi dan penyakit lain dari kardiovaskular.
• Currant hitam. Dari sudut perubatan, semua bahagian semak adalah sangat berharga untuk kesihatan manusia. Daun mengandungi jumlah vitamin C yang mengagumkan, yang menjadikannya cara terbaik untuk menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit sistem kardiovaskular. Buah-buahan tumbuhan ini mempunyai tonik, sedatif, anti-radang dan tonik. Penggunaan mereka akan membantu menstabilkan kadar jantung dan tekanan darah.
• Peach. Keuntungan buah ini terbukti dengan adanya penyakit jantung, termasuk arrhythmia. Kalium terdapat dalam jumlah yang besar dalam komposisinya. Untuk mengurangkan denyutan dan mengembalikan kadar denyutan, disarankan untuk menggunakan jus pic.
• Pisang Buah ini adalah salah satu sumber kalium yang terbaik. Jika pada siang hari terdapat 3 pisang, tubuh akan dapat memberikan kadar harian unsur surih ini. Kalium adalah penting untuk fungsi jantung biasa. Oleh itu, penggunaan berterusan buah akan melindungi terhadap perkembangan strok atau serangan jantung. Ia dinasihatkan untuk makan untuk tujuan mengurangkan berat badan.
• Nanas Manfaatnya dalam takikardia adalah disebabkan adanya vitamin C dan kalium, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan otot jantung. Kemasukan sistematik nanas dalam menu membolehkan anda mengurangkan risiko strok dan meningkatkan daya tahan jantung.
• Aprikot. Buah ini baik untuk teras. Ia boleh digunakan untuk pencegahan penyakit jantung atau pemulihan dari serangan jantung, strok, serangan jantung. Lebih-lebih lagi, aprikot mengekalkan bahan-bahan yang bermanfaat, walaupun anda menjadikannya jem. Oleh kerana kandungan kalium yang tinggi, mereka membersihkan saluran darah toksin yang berbahaya.

Apabila takikardia penting untuk mengikuti rutin harian, yang sepatutnya termasuk istirahat rehat siang hari dan tidur malam yang baik. Makanan berlemak dari diet perlu dikeluarkan. Jumlah harian yang dibenarkan lemak - sehingga 50 gram. Untuk mengelakkan kesilapan dan menguatkan kesihatan anda, anda mesti beralih kepada ahli pemakanan yang berkelayakan, yang, berdasarkan hasil pemeriksaan dan ujian, akan melantik diet individu.

Pemakanan untuk takikardia jantung

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan kaedah-kaedah pemakanan yang tepat untuk takikardia jantung pada orang dewasa.

Asas Pemakanan

Pemakanan untuk takikardia jantung memainkan peranan penting dalam proses rawatan kompleksnya. Makan harus cukup biasa, sekurang-kurangnya 4 - 5 p. hari, sebaik-baiknya di bahagian-bahagian yang cukup kecil dibahagikan seperti tachycardia tidak makan berlebihan yang dibenarkan, yang boleh pada bila-bila masa mencetuskan pembangunan serangan jantung. Jumlah pengambilan makanan harian kalori tidak boleh melebihi 2500 - 3000 tis. kcal

Diet harian perlu diperbaharui secara tetap dengan produk vitamin yang mengandungi sejumlah besar unsur surih kalium, magnesium dan fosforus, yang menguatkan otot-otot jantung dan meningkatkan prestasinya dengan ketara.

Ia harus mengelak dari makan pada waktu malam, ia boleh menjejaskan kerja lebih lanjut dari hati. Makanan harus disediakan secara eksklusif oleh kaedah stim, kerana penggunaan makanan goreng dalam kebanyakan kes dengan takikardia adalah kontraindikasi. Makanan yang dimakan mestilah rendah kalori.

Produk yang dikontraindikasikan dalam takikardia:

• minuman beralkohol (menyumbang kepada kenaikan denyutan jantung yang ketara, serta perkembangan hipertensi arteri);
• makanan berlemak dan goreng;
• teh yang kuat;
• kopi (mengandungi kafein, secara dramatik meningkatkan tekanan darah dan nadi);
• mengandungi sejumlah besar kolesterol;
• pelbagai pemuliharaan;
• cendawan;
• daging salai;
• telur;
• krim masam;
• makanan pedas (lada, bawang);
• garam;
• coklat;
• produk tepung.

Apakah yang berguna untuk tachycardia?

• sayuran segar (wortel, bit, kubis, pasli, tomato, terung);
• buah-buahan (aprikot, ceri, lingonberi, anggur, oren, epal, pic, tarikh), mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk badan;
• ikan laut;
• walnut;
• daging (babi, ayam, daging lembu) dimasak secara eksklusif;
• sup (soba, oat, jelai);
• roti hitam;
• pelbagai buah-buahan kering;
• bijirin susu;
• madu, mempunyai kesan yang baik melancarkan saluran darah, dengan itu meningkatkan kerja jantung dan saluran darah;
• omelet stim;
• produk susu yang ditapai (susu, kefir, keju cottage, yogurt), yang mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral kalium dan magnesium, menguatkan otot-otot jantung dan saluran darah.

Ia adalah perlu untuk meningkatkan pengambilan cecair harian kepada 1.5 - 2 liter. setiap hari untuk membersihkan saluran darah dari pelbagai plak yang menyerang saluran darah dan menyebabkan aterosklerosis, yang merupakan salah satu punca utama takikardia. Adalah disyorkan untuk kerap menggunakan jus buah-buahan yang baru diperah, memasak, minuman buah, jeli, atau air biasa pada suhu bilik.

Ingat: pemakanan nutrisi yang betul untuk tachycardia adalah salah satu peringkat utama dalam proses rawatan takikardia yang berkesan, jadi cuba gunakan hanya produk disenaraikan dan disyorkan di atas yang akan menguatkan otot jantung dan dengan ketara meningkatkan fungsi jantung.

Dalam artikel ini, kami mengetahui cara makan dengan takikardia.

Cara makan dengan takikardia jantung?

Dengan serangan takikardia, penting untuk mengikuti diet untuk mengurangkan tekanan pada jantung. Ini akan mengelakkan bukan sahaja komplikasi keadaan, tetapi juga meminimumkan manifestasi gejala penyakit, termasuk gangguan dalam irama degupan jantung, sesak nafas, pening dan kelemahan umum. Bagaimana hendak makan, baca.

Intipati dan peraturan diet

Apabila takikardia diperlukan secara tetap untuk mematuhi diet, intipati yang terletak pada pilihan produk terutamanya dengan komposisi vitamin-mineral dan kandungan kalori yang rendah. Jadi, makanan akan sayur-sayuran tenusu dengan kandungan minimum lemak tidak sihat.

Diet melibatkan pematuhan dengan peraturan ini:

• pengambilan kalori setiap hari adalah 2500-3000 kcal, dan anda boleh menggunakan 1500-2000 kkal, jika anda mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, yang merupakan beban untuk jantung dan memperberat serangan takikardia;
• makan secara teratur - 4-5 kali sehari, memerhatikan peraturan pemakanan yang berasingan, supaya tidak makan terlalu banyak dan tidak menimbulkan serangan jantung;
• sediakan hidangan terakhir 2-3 jam sebelum tidur;
• masak untuk pasangan, mendidih, mendidih atau bakar dalam ketuhar, dengan penggunaan pengukus dan pelbagai hidangan;
• jangan gunakan garam dalam memasak, dan sudah masak makanan boleh sedikit asin.

Makanan apa yang boleh anda makan dengan takikardia?

Jika ada takikardia, diet harus termasuk:

• produk yang mengandungi magnesium, besi dan kalsium, termasuk: kubis, pasli, akar saderi; kismis, aprikot kering, prun, buah ara, tarikh; aprikot, ceri; currant hitam, chokeberry hitam; pisang, pic, nanas, limau gedang, anggur; badam
• daging tanpa lemak, termasuk ayam, ayam belanda, daging lembu, daging lembu;
• ikan laut atau ikan jenis rendah lemak, yang boleh dikukus, dibakar atau digunakan dalam memasak bakso, bakso, bakso;
• produk susu yang ditapai kandungan rendah lemak atau 0%: kefir, keju kotej, keju, ryazhenka, yogurt, susu keseluruhan, krim masam (digunakan dalam kuantiti yang kecil, terutamanya sebagai pakaian untuk hidangan).
• roti bran atau rai, pastri semalam;
• sayuran (zucchini, terung, bit, Yerusalem artichoke, dll) mentah, direbus atau dibakar;

• buah-buahan, buah-buahan dan buah-buahan kering yang boleh dimakan segar, dan juga digunakan dalam penyediaan jus, kacang-kacangan, smoothie, jeli, jeli;
• soba, beras, oat, barli mutiara dan lain-lain bijirin untuk memasak bubur pada air atau susu;
• kacang, kacang, kacang tanah dan kekacang lain;
• sup vegetarian, sayuran, tenusu, bit;
• kacang, biji bunga matahari dan biji labu, tetapi tidak ada lagi genggam setiap hari, kerana mereka kalori;
• madu, kerana ia membantu untuk mengembangkan saluran darah dan meningkatkan pemakanan semua sel;
• sos dalam sup sayur-sayuran, contohnya tenusu atau krim masam;
• minyak sayuran, misalnya, jagung, zaitun atau biji rami, tetapi tidak lebih daripada 15 gram sehari.

Apa yang tidak boleh dimakan?

Apabila produk larangan tachycardias menyebabkan kenaikan kadar denyutan jantung dan perkembangan hipertensi arteri, dan juga mengandungi sejumlah besar kolesterol, diharamkan. Oleh itu, adalah dilarang:

• makanan berminyak, goreng dan masin;
• makanan dalam tin;
• cendawan, lada dan bawang;
• produk roti;
• telur (anda boleh makan 1 keping sehari dalam bentuk protein omelet stim atau rebus lembut rebus);
• gula-gula dan coklat;
• minuman beralkohol, tenaga;
• minuman, kandungan kafein, iaitu kopi, teh hijau atau teh hitam yang kuat;
• minuman berkarbonat.

Minum diet rejim

Dengan takikardia, ia bernilai kira-kira 1.5 liter cecair sehari, tetapi tidak lebih. Sebagai tambahan kepada air yang tidak diserap karbonat, decoctions disarankan untuk digunakan, menyumbang kepada pemulihan jantung, yang termasuk:

• Teh yang dibakar dengan lemah dengan melissa atau pudina, dan juga campuran dan potong dengan bahan mentah ini;
• merebus pudina dan valerian, untuk penyediaan yang 2 sudu besar. l bahan mentah tuang segelas air mendidih, menegaskan beberapa jam dalam termos dan gunakan kaca untuk serangan tachycardia;
• penyiraman dengan ekor kuda hutan, untuk penyediaan yang 2 sudu besar. l tambah air mendidih kepada bahan mentah, tutup tudung dan masak selama 10 minit lagi, dan kemudian menegaskan selama 2-3 jam dan minum setengah cawan setiap hari, dan kursus rawatan tidak lebih dari 3 minggu;
• merebus kulit tua, untuk penyediaan yang 2 sudu besar. l bahan mentah tuang 1 liter air mendidih, tutup tudung dan rebus selama 10 minit lagi, dan kemudian ambil 100 g setiap pagi dan petang;
• penyerapan konsol hop dan pudina, untuk penyediaan yang 1 sudu teh. koleksi tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama 10 minit dan minum dalam sate kecil.

Sampel menu untuk minggu ini

Dalam merangka menu yang anda perlukan untuk mempertimbangkan peraturan bekalan kuasa berasingan. Secara asasnya, anda boleh mengambil contoh menu selama 7 hari.

Isnin:

1. Sarapan oat, untuk penyediaan yang 100 g tuang 2 sudu besar. l air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Anda boleh menambah aprikot kering dan kismis. Minum teh herba dengan madu.
2. Pisang snek.
3. Semasa makan tengah hari, makan sup sayur-sayuran, pasta dengan krim masam dan fillet ayam rebus, jeli buah.
4. Gigit keju kotej dengan badam, dipanggang dengan kefir.
5. Untuk makan malam, makan ikan yang dibakar dengan sayur-sayuran.

Selasa:

1. Makan bubur soba dan minumankan buah-buahan kering.
2. Lebihan sos epal dengan kayu manis.
3. Semasa makan tengah hari, buat sup krim broccoli, bakso ikan dan kentang yang dibakar dalam pakaian seragam. Untuk pencuci mulut, makan kacang.
4. Snek smoothie buah beri.
5. Makan kaserol sayur dan minum kefir.

Rabu:

1. Untuk sarapan pagi, makan pancake dengan madu dan minum merebus mawar liar.
2. Dapatkan segelas yogurt semulajadi.
3. Makan sup tanpa lemak, bakso kukus dan kentang tumbuk yang dimasak dengan susu.
4. Snek pada salad buah, dimakan dengan 1-2 sudu besar. l kefir.
5. Untuk makan malam, layari pilaf dengan lobak merah dan ayam rebus.

Khamis:

1. Pada waktu pagi makan bubur barli dan minum teh hijau.
2. Minuman koktail hijau.
3. Semasa makan tengah hari, makan sup krim labu, ikan kukus dan salad bitum dan wangi yang direbus, dibasuh dengan minyak sayuran.
4. Snek segelas ryazhenka.
5. Makan dengan bubur lentil dengan daging lembu.

Jumaat:

1. Di pagi hari makan keju kotej dengan kismis dan madu. Minum teh halia.
2. Pisang snek.
3. Semasa makan tengah hari, sediakan sup sayur-sayuran dengan zucchini, panggang ikan dan berkhidmat dengan salad sayur-sayuran timun, tomato dan salad. Untuk mengisi minyak, anda boleh menggunakan 1 sudu teh. minyak zaitun, pasli cincang, dill dan bawang putih.
4. Snek segelas kefir.
5. Makan di ayam panggang dengan kentang. Minum kompos.

Sabtu:

1. Untuk sarapan, makan bubur dengan beri dan minum teh herba.
2. Snek pada jeli buah.
3. Untuk makan malam, buat sup ayam ringan, pasta dan bakso ikan kukus.
4. Yogurt snek dengan currants.
5. Makan zucchini casserole dengan ayam. Minum kefir.

Ahad:

1. Pada waktu pagi, makan bubur barli dan minum teh dengan madu.
2. Makanan ringan dengan kacang.
3. Semasa makan tengahari, sajikan sup dengan kacang, ikan bakar dalam foil dan salad sayur-sayuran.
4. Snek delima.
5. Makan bubur buckwheat dengan bakso dan sandwic keju.

Hari puasa untuk takikardia

Apabila takikardia disyorkan 1 kali dalam 2 minggu untuk mengadakan hari puasa, bertujuan membersihkan tubuh dari toksin dan toksin. Inilah contoh hari puasa yang berkesan:

• Keju kotej. Pada hari anda perlu makan 500 g keju kotej rendah lemak, dan dibahagikan kepada 5 majlis. Di samping itu, anda boleh minum 2 cawan kefir dan 3 cawan teh herba atau hijau.
• Apple Pada siang hari, anda perlu makan 1.5 kg epal, lebih baik varieti hijau. Sekiranya dikehendaki, epal boleh digantikan dengan timun.
• Susu / susu masam. Pada hari anda perlu minum 1.5 liter susu, dan dalam 5 majlis. Daripada susu, anda boleh minum kefir, yoghurt atau yoghurt semulajadi.
• Salad Pada siang hari, anda boleh memakan salad yang diperbuat daripada sayur-sayuran segar. Bilangan hidangan - 5, dengan satu hidangan - kira-kira 300 g Sebagai pakaian, anda boleh menggunakan krim masam atau minyak sayuran, tetapi garam adalah dilarang.

Jika anda mengalami serangan takikardia, untuk menormalkan keadaan, adalah penting untuk makan dengan betul untuk mendapatkan vitamin dan mengesan unsur-unsur dari produk yang menguatkan dinding otot jantung. Jika, bagaimanapun, secara tetap menetapkan hari puasa, ia hanya akan menyumbang kepada peningkatan keadaan dan prestasi.