Apakah kolesterol darah yang buruk dan kadarnya?

Atherosclerosis adalah penyakit yang disifatkan oleh bekalan darah terjejas ke organ dalaman dan berbahaya untuk komplikasi kardiovaskular akut, infark miokard dan strok. Teori moden mengaitkan perkembangannya dengan kepekatan kolesterol (kolesterol) dalam darah - bahan seperti lemak dari kumpulan alkohol lipofilik. Malangnya, ramai yang mengetahui secara langsung mengenai tahap kolesterol jahat yang tinggi. Apakah jenis penunjuk makmal ini, bagaimana keadaannya normal, kenapa ia bertambah dan berkurangan: mari kita cuba memikirkannya.

Kolesterol mana yang baik dan yang buruk?

Hari ini banyak bercakap tentang bahaya kolesterol. Dalam media, ia secara haram meledak, memanggil penyebab utama banyak patologi kardiovaskular:

• penyakit jantung iskemia (anginal);
• angina ketegangan / progresif angina pectoris;
• infark miokard akut;
• encephalopathy disyskirkulasi;
• serangan iskemia sementara;
• OMMK - strok (kematian tisu otak);
• nephrosclerosis - kedutan buah pinggang yang tidak dapat dipulihkan, yang membawa kepada kegagalan organ;
• aterosklerosis progresif dari saluran-saluran kaki, yang berpunca dari gangren.

Tetapi doktor tidak begitu kategoris. Mengikut kajian, dalam jumlah biasa (3.3-5.2 mmol / l) sebatian organik ini diperlukan untuk tubuh kita. Fungsi utama bahan termasuk:

1. Memperkukuhkan dinding sel. Kolesterol adalah salah satu komponen membran semua sel tubuh manusia. Ia memberikan ketegaran dan keanjalan, mengurangkan risiko kemusnahan prematurnya.
2. Peraturan kebolehtelapan membran eritrosit dan sel-sel tubuh manusia yang lain. Mengurangkan risiko hemolisis (kemusnahan) di bawah tindakan beberapa toksin dan racun.
3. Penyertaan dalam sintesis hormon steroid dalam sel adrenal. Kolesterol adalah komponen utama kortisol dan GCS lain, mineralocorticoid, hormon seks lelaki dan lelaki.
4. Penyertaan dalam pengeluaran asid hempedu, yang merupakan sebahagian daripada hempedu dan menggalakkan pencernaan yang normal.
5. Penyertaan dalam pengeluaran vitamin D, bertanggungjawab untuk tulang yang kuat dan imuniti yang sihat.
6. Lapisan gentian saraf dalam komposisi sarung myelin. Kolesterol adalah salah satu daripada sebatian utama di mana pengujaan elektrokimia ditularkan melalui sel-sel saraf dalam beberapa saat.

Secara keseluruhannya, tubuh mengandungi kira-kira 200 g kolesterol, dan rizabnya yang habis-habisnya sentiasa diperbaiki. Kira-kira 80% daripada jumlah alkohol lipofilik yang dihasilkan oleh sel hati sendiri, dan hanya 20-25% datang sebagai sebahagian daripada makanan.

Kolesterol endogen (sendiri), serta eksogen (berasal dari luar), tidak boleh larut dalam air, oleh itu ia diangkut melalui katil vaskular dengan bantuan protein pengangkutan khusus - apolipoprotein. Kompleks molekul lemak dan protein seperti ini disebut lipoprotein (lipoprotein). Bergantung kepada saiz dan fungsi biologi, mereka dibahagikan kepada:

1. Chylomicrons. Saiz purata ialah 75 nm - 1.2 mikron. Ini adalah zarah protein terbesar dalam tubuh. Mereka disintesis dalam sel-sel usus dari lipid yang datang dengan makanan, dan diangkut ke hati untuk pemprosesan dan sintesis lebih lanjut mengenai lipoprotein. Dalam darah periferal / vena seseorang yang sihat tidak ditentukan.
2. Lipoprotein VLDL (kepadatan yang sangat rendah). Sebatian protein-lipid kedua terbesar, saiznya antara 30 hingga 80 nm. Mereka terdiri terutamanya daripada trigliserida (sumber utama tenaga untuk sel) dan ke tahap yang lebih rendah kolesterol.
3. Lipoprotein LDL (ketumpatan rendah). Saiz purata ialah 18-26 nm. Mereka adalah produk akhir biokimia VLDL: mereka dibentuk sebagai hasil daripada lipolysis yang kedua. LDL terdiri daripada molekul protein tunggal, yang, sebagai tambahan kepada pengangkutan lemak, diperlukan untuk mengikat reseptor pada permukaan sel, dan kolesterol yang besar.
4. HDL lipoprotein (kepadatan tinggi). Fraksi terkecil kolesterol dalam badan (diameter tidak melebihi 10-12 nm). HDL terdiri daripada molekul protein dan hampir tidak mengandungi kolesterol atau lipid lain.

Selain membahagikan komposisi biokimia, lipoprotein daripada pecahan yang berbeza melakukan fungsi tertentu dalam tubuh. Contohnya, LDL, beralih dari VLDL, adalah pembawa utama kolesterol daripada hepatosit ke semua organ dan tisu. Besar dan tepu dengan molekul fatty, mereka dapat "kehilangan" beberapa lipid, yang kemudiannya menetap di dinding dalaman rangkaian arteri, diperkuatkan oleh tisu penghubung dan dikalsinasi. Proses ini mendasari patogenesis aterosklerosis, salah satu penyebab penyakit kardiovaskular yang paling biasa hari ini. Untuk keupayaan untuk mencetuskan perkembangan penyakit dan sifat aterogenik yang ketara HDL menerima nama kedua - kolesterol jahat.

Sebaliknya, lipoprotein berketumpatan tinggi mengangkut molekul lipid yang tidak diproses oleh sel ke hati untuk transformasi kimia selanjutnya menjadi asid hempedu dan penggunaan melalui saluran gastrointestinal. Bergerak di sepanjang katil vaskular, mereka mampu menangkap kolesterol "hilang", dengan itu membersihkan arteri dan menghalang perkembangan plak aterosklerotik.

Peningkatan LDL - gejala utama dislipidemia (gangguan metabolisme lemak). Patologi ini boleh menjadi tidak bergejolak untuk masa yang lama, tetapi ia menyebabkan perubahan atherosklerotik hampir serta-merta. Mengurangkan kepekatan kolesterol jahat dalam darah ke sasaran nilai membolehkan anda mengganggu rantaian patogenesis aterosklerosis dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dalam pesakit.

Analisis LDL - ujian diagnostik yang penting

Tahap kolesterol jahat ditentukan menggunakan ujian darah biokimia. Selain itu, ujian ini boleh dijalankan secara individu dan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan komprehensif mengenai metabolisme lemak dalam badan - lipidogram.

Lipidogram membolehkan lebih baik menilai risiko aterosklerosis dan komplikasi yang mengancam nyawa di setiap pesakit tertentu. Sebagai sebahagian daripada ujian diagnostik ini, petunjuk berikut ditentukan:

• OX (jumlah kolesterol);
• VLDL;
• LDL (kolesterol jahat);
• HDL (kolesterol baik);
• TG (trigliserida);
• KA (pekali atherogenisiti).

Kepentingan khusus untuk pakar bukan sahaja tahap kolesterol total, buruk dan baik, tetapi juga pekali aterogenik. Penunjuk relatif ini dikira dengan formula: CA = (OH - kolesterol baik) / kolesterol baik dan mencerminkan tahap risiko aterosklerosis dalam pesakit yang diberikan. Oleh itu, semakin tinggi tahap LDL, VLDL dan TG dalam badan, semakin buruk ramalan:

• penunjuk 2-2.5 dan ke bawah sepadan dengan norma (risiko rendah aterosklerosis);
• 2.5-3 - Risiko sempadan untuk membangunkan penyakit;
• 3-4 - risiko tinggi kerosakan plak kolesterol arteri;
• 4-7 - aterosklerosis yang mungkin: pesakit memerlukan pemeriksaan dan rawatan tambahan;
• Di atas 7 - aterosklerosis yang dinyatakan: perundingan pakar amat diperlukan.

Analisis individu LDL juga boleh memberi maklumat yang cukup kepada doktor. Mengikut data terkini, para pakar mengesyorkan bahawa tinjauan seperti itu (termasuk definisi OX dan PAP) diadakan setiap 5 tahun, bermula pada 25 tahun. Seperti usia muda, dari mana doktor menasihatkan anda untuk menjaga kesihatan anda, hanya dijelaskan: dalam masyarakat moden, terdapat kecenderungan untuk "meremajakan" banyak penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan pukulan.

Terdapat kes-kes yang kerap apabila lesi aterosklerosis arteri diperhatikan pada remaja dan juga anak-anak sekolah yang lebih muda.

Bagaimana untuk mempersiapkan kaji selidik

Bagaimana untuk meningkatkan keberkesanan kaji selidik? Untuk membuat ujian yang boleh dipercayai, disarankan agar pesakit menjalani langkah penyediaan yang tidak rumit sebelum mengambil darah:

1. Oleh kerana analisis LDL diberikan pada waktu pagi pada perut kosong, makan terakhir harus paling lambat 18-19 jam dari hari sebelumnya.
2. Pada pagi kajian, anda tidak boleh makan atau minum apa-apa (kecuali air tidak berkarbonat tulen).
3. Elakkan penggunaan alkohol 2-3 hari sebelum peperiksaan.
4. Semasa 2-3 minggu sebelum analisis, makan seperti biasa. Untuk 2-3 hari, masuk akal untuk menghadkan pengambilan lemak refraktori tepu yang terkandung dalam produk ternakan - daging dan lemak, susu, telur, dll. Ini tidak akan menjejaskan kebolehpercayaan ujian, tetapi akan memudahkan kerja pembantu makmal.
5. Dalam masa 3-4 hari, elakkan senaman sengit, tekanan.
6. Jangan merokok sekurang-kurangnya setengah jam sebelum kajian.
7. Duduk dalam suasana yang santai selama 5-10 minit sebelum mengambil darah.

Analisis OX dilakukan oleh kaedah Ilk / Abel antarabangsa bersatu. Tahap kolesterol jahat dan pecahan lipid lain ditentukan oleh kaedah fotometri atau pemendakan. Ujian ini agak memakan masa, tetapi berkesan, tepat dan mempunyai kesan khusus. Pemeriksaan untuk LDL dilakukan dalam masa beberapa jam. Pesakit biasanya boleh mengambil keputusan ujian selesai pada hari berikutnya.

Norma umur LDL

Nilai normal kolesterol jahat dalam darah wanita, lelaki dan kanak-kanak ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Kolesterol biasa dalam darah

Maklumat am

Kolesterol (kolesterol) adalah bahan yang membentuk plak aterosklerotik di dalam tubuh manusia. Mereka adalah punca aterosklerosis, yang merupakan penyakit yang sangat berbahaya.

Apa itu kolesterol, boleh dihakimi oleh makna perkataan, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "hempedu pepejal".

Zat kepunyaan kelas lipid, datang dengan makanan. Walau bagaimanapun, dengan cara ini hanya sebahagian kecil daripada Xc yang ditelan - kira-kira 20% daripada Xc diterima oleh seseorang terutamanya dengan produk haiwan yang berasal. Selebihnya, sebahagian besar bahan ini (kira-kira 80%), dihasilkan dalam hati manusia.

Bahan ini dalam tubuh adalah unsur bangunan yang paling penting untuk sel, ia terlibat dalam proses metabolik, kerana ia memasuki membran sel. Ia juga penting untuk pengeluaran hormon seks - estrogen, testosteron, dan kortisol.

Dalam tubuh manusia, Chl tulen hanya terdapat dalam kuantiti yang kecil, menjadi sebahagian daripada lipoprotein. Senyawa ini boleh mempunyai kepadatan rendah (yang disebut kolesterol LDL yang buruk) dan ketumpatan tinggi (apa yang dipanggil HDL kolesterol yang baik).

Apa yang sepatutnya menjadi paras kolesterol normal dalam darah, serta kolesterol baik dan buruk - apa itu, anda boleh belajar dari artikel ini.

Kolesterol: baik, buruk, total

Hakikat bahawa jika penunjuk Xc lebih tinggi daripada biasa adalah berbahaya, mereka sering bercakap dan aktif. Oleh itu, ramai orang mempunyai kesan bahawa semakin rendah kolesterol, lebih baik. Tetapi agar semua sistem dalam tubuh berfungsi dengan normal, bahan ini sangat penting. Adalah penting bahawa seseorang mempunyai kolesterol normal sepanjang hayat.

Adalah lazim untuk mengasingkan apa yang dipanggil kolesterol jahat dan baik. Kolesterol rendah (buruk) - yang menetap di dinding di dalam kapal dan membentuk plak. Ia mempunyai kepadatan rendah atau sangat rendah, menggabungkan dengan jenis protein apoprotein khas. Akibatnya, kompleks lipoprotein VLDL terbentuk. Secara khusus, jika kadar LDL meningkat, keadaan yang berbahaya kepada kesihatan diperhatikan.

VLDL - apakah itu, norma penunjuk ini - semua maklumat ini boleh didapati dari pakar.

Sekarang kadar LDL pada lelaki dan kadar LDL pada wanita selepas 50 tahun dan pada usia yang lebih muda ditentukan dengan menjalankan ujian kolesterol dan dinyatakan dengan kaedah makmal yang berbeza, unit penentuan ialah mg / dl atau mmol / l. Ia perlu difahami, apabila menentukan LDL, bahawa ini adalah nilai yang pakar harus menganalisis dan menetapkan rawatan yang sesuai jika kolesterol LDL dinaikkan. Apakah maksud ini bergantung kepada petunjuk. Oleh itu, pada orang yang sihat, penunjuk ini dianggap berada di bawah 4 mmol / L (160 mg / dL).

Jika ujian darah memberi keterangan bahawa kolesterol dinaikkan, apa yang harus dilakukan, anda mesti bertanya kepada doktor anda. Sebagai peraturan, jika nilai kolesterol tersebut meningkat, itu bermakna pesakit akan ditetapkan diet, atau keadaan ini harus dirawat dengan ubat-ubatan.

Tidak masuk akal adalah persoalan sama ada untuk mengambil pil untuk kolesterol. Harus diingat bahawa statin tidak menghilangkan sebab yang meningkatkan kolesterol. Ia adalah mengenai diabetes, mobiliti rendah, obesiti. Statins hanya menekan pengeluaran bahan ini di dalam badan, tetapi pada masa yang sama mereka mencetuskan pelbagai kesan sampingan. Kadang-kadang pakar kardiologi mengatakan bahawa penggunaan statin lebih berbahaya bagi tubuh daripada paras kolesterol tinggi.

• Pada orang yang mempunyai penyakit arteri koronari, angina pectoris, yang mengalami strok infarksi miokardium, tahap kolesterol perlu berada di bawah 2.5 mmol / l atau 100 mg / dl.
• Mereka yang tidak mengalami penyakit jantung, tetapi pada masa yang sama mempunyai lebih daripada dua faktor risiko, perlu mengekalkan Xc pada 3.3 mmol / l atau di bawah 130 mg / dl.

Kolesterol jahat bertentangan dengan apa yang dipanggil kolesterol baik - HDL. Apakah itu - lipoprotein kepadatan tinggi kolesterol? Ia adalah bahan yang sangat diperlukan untuk tubuh, kerana ia mengumpul kolesterol jahat dari dinding saluran darah, yang kemudian menyumbang kepada pemindahannya ke hati, di mana ia musnah. Ramai orang bertanya: jika PAP diturunkan, apakah maksudnya? Perlu diingatkan bahawa keadaan ini berbahaya, kerana aterosklerosis berkembang bukan sahaja terhadap latar belakang kolesterol berketumpatan tinggi tetapi juga jika LDL dikurangkan. Jika kolesterol HDL dinaikkan, apakah maksudnya, anda perlu bertanya kepada pakar.

Itulah sebabnya pilihan yang paling tidak diingini pada orang dewasa adalah apabila tahap Xc buruk meningkat dan diturunkan berguna. Mengikut statistik, kira-kira 60% orang yang mempunyai umur dewasa mempunyai gabungan petunjuk. Dan lebih cepat adalah mungkin untuk menentukan penunjuk tersebut dan mengendalikan rawatan dengan betul, semakin rendah risiko penyakit berbahaya.

Kolesterol yang baik, berbanding dengan yang buruk, menghasilkan hanya badan, jadi mustahil untuk meningkatkan tahapnya dengan memakan makanan tertentu.

Kadar XC yang baik pada wanita adalah lebih tinggi sedikit daripada kolesterol HDL biasa pada lelaki. Cadangan yang paling penting tentang cara meningkatkan tahapnya dalam darah adalah seperti berikut: adalah perlu untuk mengamalkan aktiviti fizikal, di mana peningkatan pengeluarannya. Walaupun anda melakukan senaman biasa setiap hari di rumah, ia bukan sahaja membantu meningkatkan LDL, tetapi juga mengurangkan tahap kolesterol jahat yang datang ke tubuh melalui makanan.

Sekiranya seseorang telah mengambil makanan di mana kandungan kolesterolnya sangat tinggi, untuk mengaktifkan penghapusan ia adalah perlu untuk memastikan kerja aktif otot semua kumpulan.

Oleh itu, mereka yang berusaha memulihkan norma LDL dan HDL adalah perlu:

• bergerak lebih banyak (terutamanya mereka yang mengalami serangan jantung, angin ahmar);
• bersenam sederhana;
• Amalan peningkatan tenaga fizikal (tanpa kontraindikasi).

Anda juga boleh meningkatkan tahap Xc yang baik dengan mengambil sedikit alkohol. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh lebih daripada satu gelas wain kering setiap hari.

Adalah penting untuk menganggap bahawa beban yang berlebihan mengancam untuk menyekat sintesis Xc.

Untuk betul menguraikan ujian darah, anda harus mempertimbangkan kadar kolesterol dalam darah seseorang.

Terdapat jadual norma kolesterol pada wanita mengikut umur, dari mana, jika perlu, anda boleh mengetahui apakah norma kolesterol pada wanita lebih daripada 50, yang dianggap sebagai norma pada wanita pada usia muda. Sehubungan itu, pesakit boleh menentukan secara bebas sama ada kolesterolnya telah dibangkitkan atau diturunkan dan berunding dengan doktor yang dapat mengetahui punca tahap rendah atau tinggi. Ia adalah doktor yang menentukan apa yang perlu rawatan, diet.

• Norma kolesterol dalam darah untuk wanita dan lelaki mengikut HDL, jika keadaan jantung dan saluran darah adalah normal, berada di atas 1 mmol / l atau 39 mg / dl.
• Pada orang yang mempunyai IHD yang mempunyai strok atau serangan jantung, penunjuk harus 1-1.5 mmol / L atau 40-60 mg / dL.

Dalam analisis, kadar kolesterol total pada wanita dan lelaki juga ditentukan, iaitu, bagaimana cs yang baik dan buruk berkaitan.

Jumlah kolesterol darah tidak boleh melebihi 5.2 mmol / l atau 200 mg / dl.

Sekiranya kadar lelaki muda sedikit pun melebihi, maka ini mesti dianggap sebagai patologi.

Terdapat juga jadual norma kolesterol pada lelaki mengikut umur, mengikut mana kadar kolesterol dalam lelaki mudah ditentukan, dan penunjuknya pada usia yang berbeza. Dari jadual yang sepadan anda boleh mengetahui kadar hdl-kolesterol yang dianggap optimum.

Walau bagaimanapun, untuk menentukan sama ada lelaki dan wanita sebenarnya mempunyai paras normal untuk penunjuk ini, pertama sekali, mereka perlu mempunyai ujian darah yang memungkinkan untuk mengetahui kandungan Xc total, serta kandungan penunjuk lain - gula rendah atau tinggi, dan sebagainya.

Lagipun, walaupun kadar kolesterol total dilebih-lebihkan, adalah mustahil untuk menentukan tanda-tanda atau tanda-tanda khas keadaan sedemikian. Iaitu, seseorang tidak menyedari bahawa norma itu melebihi, dan kapalnya tersumbat atau menyempitkan, sehinggalah dia mula menyedari bahawa dia mengalami sakit jantung, atau sehingga serangan stroke atau jantung berlaku.

Oleh itu, adalah penting bagi orang yang sihat di mana-mana umur untuk diuji dan untuk mengawal sama ada kadar kolesterol yang dibenarkan. Juga, setiap orang harus melakukan pencegahan peningkatan penunjuk ini untuk mengelakkan perkembangan aterosklerosis dan penyakit serius yang lain pada masa akan datang.

Siapa yang perlu mengawal kolesterol

Sekiranya seseorang itu sihat, dia tidak menunjukkan gejala negatif, dia tidak perlu memikirkan keadaan saluran darah atau memeriksa sama ada paras normal kolesterin dalam badan hadir. Itulah sebabnya pesakit sering tidak menyedari tahap peningkatan bahan ini pada mulanya.

Khususnya dengan berhati-hati dan kerap melakukan pengukuran penunjuk ini perlu bagi mereka yang menderita hipertensi, yang mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah. Di samping itu, kategori berikut adalah petunjuk untuk menjalankan analisis tetap:

• orang merokok;
• mereka yang menderita hipertensi;
• orang berlebihan berat badan;
• pesakit yang mengalami penyakit kardiovaskular;
• mereka yang lebih suka hidup sedentari;
• wanita menopause;
• lelaki selepas umur 40 tahun;
• orang tua.

Mereka yang memerlukan ujian darah untuk kolesterol perlu bertanya bagaimana untuk mendapatkan ujian untuk kolesterol, dengan pakar yang sesuai. Formula darah, termasuk kandungan kolesterol, ditentukan oleh ujian darah biokimia. Bagaimana cara menderma darah untuk kolesterol? Analisis ini dijalankan di mana-mana klinik, untuk ini dari vena cubital mengambil kira-kira 5 ml darah. Mereka yang berminat untuk menderma darah dengan betul harus mengambil perhatian bahawa sebelum penentuan petunjuk ini dilakukan, pesakit tidak boleh makan selama setengah hari. Juga, semasa tempoh sebelum derma darah dilakukan, tidak perlu melakukan latihan fizikal yang sengit.

Terdapat juga ujian khas untuk digunakan di rumah. Ini adalah jalur ujian pakai buang yang mudah digunakan. Penganalisis mudah alih digunakan oleh orang yang mengalami gangguan metabolisme diabetes dan lipid.

Bagaimana untuk menguraikan ujian darah

Anda boleh mengetahui sama ada kolesterol total ditinggikan dengan menguji darah anda di makmal. Jika jumlah kolesterol meningkat, apakah maksudnya, bagaimana bertindak, dan doktor akan menjelaskan segala-galanya tentang rawatan. Tetapi anda boleh cuba menguraikan hasil analisis anda sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu bahawa analisis biokimia mengandungi tiga petunjuk: kolesterol LDL, kolesterol HDL dan jumlah kolesterol.

Lipidogram adalah kajian komprehensif yang membolehkan anda menilai metabolisma lipid dalam tubuh, yang membolehkan anda menentukan bagaimana metabolisme lipid berlaku dan mengira risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koronari.

Tafsiran yang tepat tentang profil lipid darah adalah penting dari sudut pandangan menilai keperluan untuk mengambil statin, dos harian dadah tersebut. Statin - ubat-ubatan yang mempunyai banyak kesan sampingan, sementara harga mereka agak tinggi. Oleh itu, berdasarkan apa yang ada, profil lipid, analisis ini membolehkan kita mengetahui bagaimana darah seseorang dibuat dan untuk menetapkan terapi yang paling berkesan kepada pesakit.

Lagipun, jumlah kolesterol adalah penunjuk yang menjadikannya mustahil untuk menilai kemungkinan aterosklerosis dalam pesakit. Jika jumlah kolesterol meningkat, apa yang boleh dilakukan, anda boleh menilainya dengan pelbagai petunjuk diagnostik. Oleh itu, penunjuk berikut ditentukan:

• HDL (alfa-kolesterol) - ditentukan, lipoprotein berketumpatan tinggi ditinggikan atau diturunkan. Ia diambil kira, apabila menentukan petunjuk lipoprotein, bahawa bahan ini melakukan fungsi perlindungan, mencegah perkembangan aterosklerosis.
• LDL - lipoprotein berketumpatan rendah meningkat atau berkurangan. Semakin tinggi kadar beta kolesterol, semakin banyak proses aterosklerosis.
• VLDL - lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah, terima kasih kepada mereka lipid eksogen yang diangkut dalam plasma. Disintesis oleh hati, adalah prekursor utama LDL. VLDLs secara aktif terlibat dalam pengeluaran plak aterosklerotik.
• Trigliserida adalah ester asid lemak tinggi dan gliserol. Ini adalah bentuk pengangkutan lemak, oleh itu, kandungannya yang tinggi juga meningkatkan risiko aterosklerosis.

Apa yang perlu kolesterol biasa, ditentukan bergantung pada usia, ia boleh berbeza dengan wanita dan lelaki. Di samping itu, adalah penting untuk memahami bahawa tidak ada nombor yang tepat yang menunjukkan kadar kolesterin. Terdapat hanya cadangan untuk indeks apa. Oleh itu, jika penunjuk itu berbeza dan menyimpang dari julat, maka ini adalah bukti penyakit.

Walau bagaimanapun, mereka yang akan lulus analisis, perlu diingat bahawa semasa analisis boleh dibenarkan kesilapan tertentu. Data kajian menyatakan bahawa dalam 75% makmal di negara ini kesilapan tersebut dibenarkan. Bagaimana jika anda ingin mendapatkan hasil yang tepat? Adalah lebih baik untuk membuat analisis sedemikian di makmal yang disahkan oleh VTSS ("Invitro", dan sebagainya)

Kolesterol yang baik dan buruk - nilai untuk seseorang

Ramai orang terkejut apabila mereka pertama kali mendengar mengenai penunjuk kolesterol jahat dan baik. Kami terbiasa melihat dalam bahan seperti lemak ini hanya satu ancaman tersembunyi untuk kesihatan. Malah, semuanya lebih rumit. Ternyata terdapat beberapa pecahan senyawa lipofilik dalam badan yang boleh membahayakan kapal dan berguna. Dalam kajian kami, kami akan membincangkan perbezaan dan norma umur kolesterol baik dan buruk, serta sebab-sebab penyimpangan analisis kepada bahagian yang lebih besar atau lebih kecil.

Apa kolesterol yang baik, dan apa yang buruk

Peningkatan jumlah kolesterol - adakah ia buruk atau baik? Sudah tentu, sebarang pelanggaran metabolisme lemak menimbulkan bahaya kesihatan yang serius. Ia adalah dengan konsentrasi tinggi organik ini dalam darah yang saintis mengaitkan risiko aterosklerosis dan komplikasi kardiovaskular yang mengerikan:

• infarksi miokardium;
• angina pectoris baru muncul / progresif;
• serangan iskemia sementara;
• kemalangan serebrovaskular akut - strok.

Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak semua kolesterol adalah buruk. Selain itu, bahan ini juga perlu untuk tubuh dan melakukan beberapa fungsi biologi penting:

1. Memperkukuh dan memberi keanjalan kepada membran sitoplasma semua sel yang membentuk organ dalaman dan luaran.
2. Penyertaan dalam peraturan kebolehtelapan dinding sel - mereka menjadi lebih dilindungi daripada kesan yang merosakkan alam sekitar.
3. Penyertaan dalam proses sintesis hormon steroid oleh sel kelenjar kelenjar adrenal.
4. Memberi pengeluaran normal asid hempedu, vitamin D hepatosit hati.
5. Menyediakan hubungan rapat antara neuron otak dan saraf tunjang: kolesterol adalah sebahagian daripada sarung myelin yang merangkumi berkas dan serat saraf.

Sehingga 80% kolesterol yang terdapat dalam tubuh manusia dihasilkan oleh sel-sel hati.

Oleh itu, tahap kolesterol normal dalam darah (dalam lingkungan 3.3-5.2 mmol / l) adalah perlu untuk kerja-kerja yang diselaraskan semua organ dalaman dan mengekalkan kesinambungan persekitaran dalaman badan manusia.

Masalah kesihatan bermula dengan:

1. Peningkatan tahap kolesterol (OX) yang ketara disebabkan oleh metabolisme, tindakan faktor yang memprovokasi (contohnya, merokok, penyalahgunaan alkohol, kecenderungan keturunan, obesiti). Gangguan makan - penggunaan berlebihan makanan tepu dengan lemak haiwan, juga boleh menyebabkan peningkatan OX.
2. Dyslipidemia - pelanggaran nisbah kolesterol yang baik dan buruk.

Dan kolesterol apa yang dipanggil baik, dan apa yang buruk?

Fakta adalah bahawa bahan seperti lemak yang dihasilkan dalam sel-sel hati atau dibekalkan sebagai makanan boleh dikatakan tidak larut dalam air. Oleh itu, sepanjang aliran darah, ia diangkut oleh protein pembawa khas - apolipoprotein. Kompleks protein dan bahagian lemak menerima nama lipoproprotein (LP). Bergantung pada struktur kimia dan fungsi yang dilakukan, beberapa pecahan LP diasingkan. Kesemua mereka dibentangkan dalam jadual di bawah.

Kesan atherogenik LNPP (dan kepada tahap yang lebih rendah VLDL) pada tubuh manusia terbukti. Mereka tepu dengan kolesterol dan boleh "kehilangan" beberapa molekul lipid semasa pengangkutan sepanjang katil vaskular. Dengan kehadiran faktor-faktor yang mencetuskan (kerosakan endothelial akibat tindakan nikotin, alkohol, penyakit metabolik, dll), kolesterol bebas didepositkan pada dinding dalaman arteri. Ini adalah bagaimana mekanisme patogenetik perkembangan aterosklerosis bermula. Untuk penyertaan aktif dalam proses ini, LDL sering dipanggil kolesterol jahat.

Lipoprotein berketumpatan tinggi mempunyai kesan yang bertentangan. Mereka membersihkan saluran darah daripada kolesterol yang tidak perlu dan mempunyai sifat anti-aterogenik. Oleh itu, nama lain untuk HDL adalah kolesterol yang baik.

Nisbah kolesterol buruk dan baik dalam ujian darah, dan risiko aterosklerosis dan komplikasinya dalam setiap individu bergantung.

Nilai biasa profil lipid

Dalam kuantiti tertentu, seseorang memerlukan semua pecahan lipoprotein. Tahap normal kolesterol baik dan buruk pada wanita, lelaki dan kanak-kanak ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Pada nisbah pecahan lipid dalam badan dan pekali aterogenik

Menariknya, dengan mengetahui magnitud jumlah kolesterol, lipoprotein ketumpatan rendah dan tinggi, doktor boleh mengira risiko aterosklerosis dan komplikasi kardiovaskular dalam setiap pesakit tertentu. Dalam lipidogram, tahap kebarangkalian ini dipanggil pekali aterogenik (CA).

KA ditentukan oleh formula: (VP OX - LP) / LP VP. Ia mencerminkan nisbah kolesterol jahat dan baik, iaitu, pecahan atherogenik dan anti-aterogenik. Pekali optimum dianggap jika nilainya berada dalam julat 2.2-3.5.

CA berkurang tidak mempunyai kepentingan klinikal dan mungkin menunjukkan risiko rendah untuk mengalami serangan jantung atau strok. Secara sengaja ia tidak perlu. Jika penunjuk ini melebihi norma, ia bermakna bahawa kolesterol jahat berlaku di dalam badan, dan orang itu memerlukan diagnosis dan terapi yang komprehensif dari aterosklerosis.

Tahap kolesterol sasaran pada pesakit yang menghidap aterosklerosis ialah 4 mmol / l. Dengan penunjuk ini, risiko mengalami komplikasi penyakit berkurangan dengan ketara.

Perubahan patologi dalam analisis lipoprotein: apakah sebabnya?

Dyslipidemia - gangguan metabolisme lemak - salah satu daripada patologi yang paling biasa di kalangan orang yang berusia lebih dari 40 tahun. Oleh itu, penyimpangan daripada norma dalam ujian untuk kolesterol dan pecahannya sama sekali tidak biasa. Mari cuba cari apa yang boleh menyebabkan kenaikan atau penurunan paras lipoprotein dalam darah.

Kolesterol jahat

Selalunya, peningkatan kepekatan lipoprotein berkepadatan rendah diperhatikan dalam lipidogram. Ini mungkin disebabkan oleh:

• abnormaliti genetik (contohnya, keluarga keturunan dyslipoproteinemia);
• ketidaktepatan dalam diet (keunggulan dalam pemakanan produk haiwan dan karbohidrat mudah dicerna);
• menjalani pembedahan abdomen, stenting arteri;
• merokok;
• penyalahgunaan alkohol;
• tekanan psiko-emosi yang teruk atau tekanan yang tidak terkawal;
• penyakit hati dan pundi hempedu (hepatosis, sirosis, kolestasis, GCB, dll);
• kehamilan dan tempoh selepas bersalin.

Hiperkolesterolemia semasa kehamilan dianggap sebagai variasi norma: jadi tubuh ibu hamil sedang bersiap untuk membawa anak itu.

Meningkatkan kepekatan kolesterol jahat dalam darah adalah tanda prognostik yang tidak menguntungkan aterosklerosis. Pelanggaran seperti metabolisme lemak, terutamanya memberi kesan kepada kesihatan sistem kardiovaskular. Pesakit:

• mengurangkan nada vaskular;
• meningkatkan risiko trombosis;
• meningkatkan kemungkinan infark miokard dan strok.

Bahaya utama dislipoproteinemia adalah kursus asimtomatik panjang. Walaupun dengan pergeseran yang jelas dalam nisbah kolesterol jahat dan baik, pesakit boleh merasa sihat. Hanya dalam beberapa kes mereka mempunyai aduan sakit kepala, pening kepala.

Jika anda cuba mengurangkan tahap LDL yang tinggi pada peringkat awal penyakit, ia akan membantu mengelakkan masalah yang serius. Dalam rangka untuk diagnosis gangguan metabolisme lemak tepat pada masanya, pakar-pakar dari American Heart Association mengesyorkan ujian untuk jumlah kolesterol dan pipodogram setiap 5 tahun selepas usia 25 tahun.

Fraksi rendah kolesterol LDL dalam amalan perubatan hampir tidak pernah berlaku. Di bawah keadaan nilai OX yang normal (tidak dikurangkan), penunjuk ini menunjukkan risiko minimal aterosklerosis, dan ia tidak sepatutnya cuba menaikkannya dengan kaedah umum atau perubatan.

Kolesterol yang baik

Antara tahap HDL dan kemungkinan perkembangan lesi aterosklerotik pada arteri dalam pesakit, ada juga hubungan, bagaimanapun, sebaliknya. Penyimpangan kepekatan kolesterol baik di bahagian bawah dengan nilai normal atau tinggi LDL adalah gejala utama dislipidemia.

Ini menarik! Penurunan HDL untuk setiap 0.13 mmol / l daripada nilai-nilai standard boleh meningkatkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak 25%.

Antara sebab utama dislipidemia ialah:

• diabetes;
• penyakit kronik dan buah pinggang;
• penyakit keturunan (contohnya, ijazah hypolipoproteinemia IV);
• proses berjangkit akut yang disebabkan oleh bakteria dan virus.

Lebihan nilai normal kolesterol baik dalam amalan perubatan, sebaliknya, dianggap sebagai faktor anti-aterogenik: risiko membangunkan patologi kardiovaskular akut atau kronik dalam orang tersebut dikurangkan dengan ketara. Walau bagaimanapun, kenyataan ini hanya benar jika perubahan dalam analisis "diprovokasi" oleh gaya hidup sihat dan sifat pemakanan manusia. Fakta adalah bahawa HDL yang tinggi diperhatikan dalam beberapa penyakit somatik genetik dan kronik. Kemudian dia mungkin tidak melaksanakan fungsi biologi dan tidak berguna kepada badan.

Sebab-sebab patologi untuk pertumbuhan kolesterol baik termasuk:

• mutasi keturunan (kekurangan SBTP, hyperalphalipoproteinemia famili);
• hepatitis virus kronik / toksik;
• alkohol dan mabuk lain.

Setelah memahami penyebab utama gangguan metabolisme lipid, kita akan cuba mencari cara untuk meningkatkan kadar kolesterol yang baik dan lebih buruk. Kaedah yang berkesan untuk pencegahan dan rawatan aterosklerosis, termasuk pembetulan gaya hidup dan pemakanan, serta terapi dadah, dibentangkan di bahagian bawah.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap kolesterol baik dan mengurangkan - buruk?

Pembetulan dyslipidemia adalah proses yang kompleks dan panjang yang boleh mengambil masa beberapa bulan atau bahkan tahun. Untuk mengurangkan konsentrasi LDL secara berkesan dalam darah memerlukan pendekatan bersepadu.

Gaya hidup yang sihat

Nasihat untuk memberi perhatian kepada gaya hidup anda adalah perkara pertama yang pesakit dengan aterosklerosis mendengar ketika mereka melawat seorang doktor. Pertama sekali, adalah disyorkan untuk mengecualikan semua faktor risiko yang mungkin untuk membangunkan penyakit ini:

• merokok;
• penyalahgunaan alkohol;
• berat badan berlebihan;
• hypodynamia.

Pengambilan nikotin dan etil alkohol secara teratur menimbulkan pembentukan mikroorganisma endotelium vaskular. Molekul kolesterol jahat mudah "melekat" kepada mereka, dengan itu mencetuskan proses patologi pembentukan plak atherosclerosis. Lebih banyak orang merokok (atau minum alkohol), semakin tinggi kemungkinannya menghadapi patologi kardiovaskular.

Hipodynamia (kekurangan aktiviti fizikal) dan berat badan yang berkaitan dengannya sering menyebabkan gangguan metabolik dalam badan, termasuk dislipidemia.

Untuk memulihkan keseimbangan kolesterol yang baik dan buruk di dalam badan, disyorkan:

1. Berhenti merokok atau kurangkan jumlah rokok yang dihisap sehari ke tahap minimum.
2. Jangan menyalahgunakan alkohol.
3. Bergerak lebih banyak. Mengamalkan sukan yang telah dipersetujui dengan doktor anda. Ini boleh berenang, berjalan, yoga atau menunggang pelajaran. Perkara utama adalah bahawa anda suka kelas, tetapi tidak membebankan sistem kardiovaskular anda. Di samping itu, cuba berjalan lebih dan secara beransur-ansur meningkatkan tahap aktiviti fizikal.
4. Dapatkan tipis. Pada masa yang sama, tidak perlu mengurangkan berat badan secara dramatik (bahkan mungkin berbahaya kepada kesihatan), tetapi secara beransur-ansur. Secara beransur-ansur menggantikan makanan yang berbahaya (gula-gula, cip, makanan segera, soda) dengan yang berguna - buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin.

Diet hipokolesterol

Diet adalah satu lagi tahap penting dalam pembetulan dislipidemia. Walaupun pengambilan kolesterol yang disyorkan dalam komposisi makanan adalah 300 mg / hari, ramai yang jauh melebihi angka ini sehari-hari.

Pemakanan pesakit dengan aterosklerosis seharusnya tidak termasuk:

• daging lemak (terutamanya daging babi dan lemak daging lembu dianggap sebagai produk masalah dari segi pembentukan aterosklerosis - ia adalah tahan api dan sukar dicerna);
• otak, buah pinggang, hati, lidah dan produk sampingan lain;
• susu lemak dan produk tenusu - mentega, krim, keju keras matang;
• kopi, teh yang kuat dan tenaga lain.

Adalah diingini bahawa asas diet terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serat, merangsang pencernaan, bijirin. Sumber protein yang terbaik boleh menjadi ikan (laut mempunyai kandungan asid lemak omega-3 yang berpotensi tinggi - kolesterol yang baik), daging ayam yang kurus (dada ayam, ayam belanda), arnab, kambing.

Rejimen minum dirundingkan dengan setiap pesakit secara individu. Lebih baik minum hingga 2-2.5 liter air sehari. Walau bagaimanapun, dengan hipertensi, buah pinggang kronik atau penyakit usus, penunjuk ini boleh diselaraskan.

Bagaimana farmakologi membantu?

Rawatan ubat aterosklerosis biasanya ditetapkan jika langkah am (pembetulan gaya hidup dan diet) tidak membawa keputusan yang diingini dalam tempoh 3-4 bulan. Kompleks dadah yang betul dipilih dengan ketara dapat mengurangkan tahap LDL yang buruk.

Cara pilihan pertama adalah:

1. Statins (Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin). Mekanisme tindakan mereka adalah berdasarkan penekanan enzim utama dalam sintesis kolesterol oleh sel-sel hati. Mengurangkan pengeluaran LDL mengurangkan risiko pembentukan plak aterosklerotik.
2. Fibrat (persediaan berasaskan asid fibrik). Aktiviti mereka dikaitkan dengan peningkatan penggunaan kolesterol dan trigliserida oleh hepatosit. Kumpulan ubat ini biasanya diberikan kepada pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan, dan juga dengan peningkatan yang terisolasi pada tahap trigliserida (LDL meningkat, sebagai peraturan, sedikit).
3. Agen mengikat asid empedu (Cholestyramine, Cholestide) biasanya ditetapkan jika anda tidak bertoleransi statin atau tidak dapat mengikuti diet. Mereka merangsang proses secara semula jadi melepaskan kolesterol jahat melalui saluran pencernaan, dengan itu mengurangkan risiko pembentukan plak aterosklerotik.
4. Omega-3,6. Suplemen makanan secara aktif secara biologi berasaskan asid lemak tak tepu yang bermanfaat boleh meningkatkan tahap HDL dalam darah. Dibuktikan bahawa penggunaan biasa mereka (kursus bulanan 2-3 kali setahun) membolehkan untuk mencapai kesan anti-aterogenik yang baik dan mengurangkan risiko mengembangkan patologi kardiovaskular akut / kronik.

Oleh itu, tugas utama mencegah dan merawat aterosklerosis adalah memulihkan keseimbangan antara kolesterol baik dan buruk. Normalisasi metabolisme bukan sahaja akan memberi kesan positif kepada keadaan badan, tetapi juga dapat mengurangkan risiko pembentukan plak aterosklerotik dan komplikasi yang berkaitan.

Kolesterol biasa dalam darah wanita dan lelaki

Kolesterol adalah salah satu enzim yang paling penting yang terdapat di dalam badan. Baru-baru ini, ia menjadi bergaya untuk memantau tahap kolesterol, dan untuk mengelakkan penggunaan makanan yang mengandunginya. Adakah pendekatan ini wajar dari sudut pandangan sains perubatan?

Apakah kolesterol?

Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa kolesterol bukanlah suatu bahan yang hanya membahayakan seseorang. Kolesterol adalah bahan semulajadi untuk tubuh dan terlibat dalam banyak proses biokimia. Pertama sekali, ia adalah berdasarkan sintesis hormon, khususnya, hormon seks - testosteron hormon lelaki dan hormon wanita-estrogen, hormon kelenjar adrenal - kortisol.

Juga ambil perhatian bahawa kolesterol adalah bahan binaan untuk sel. Khususnya, ia adalah sebahagian daripada membran sel. Terutama banyak di dalam sel darah merah. Ia juga dijumpai dalam kuantiti yang besar dalam sel-sel hati dan otak. Di samping itu, kolesterol memainkan peranan penting dalam pencernaan, mengambil bahagian dalam pembentukan asid hempedu. Kolesterol menjejaskan sintesis vitamin D dalam kulit dan membantu mengekalkan tahap imuniti yang tinggi.

Kebanyakan kolesterol dalam badan tidak berada dalam keadaan bebas, tetapi dikaitkan dengan protein khas, lipoprotein, dan membentuk kompleks lipoprotein. Secara umum, struktur kimia kolesterol adalah sesuatu antara lemak dan alkohol dan tergolong dalam kelas kimia alkohol lemak. Dalam banyak hartanah, ia sama dengan hempedu. Oleh itu namanya, yang bermaksud "hempedu pepejal" dalam bahasa Yunani.

Kolesterol - bahaya atau faedah?

Oleh itu, kolesterol tidak mempunyai kerja yang berguna dalam tubuh. Dan, bagaimanapun, adakah mereka yang mendakwa bahawa kolesterol berbahaya kepada kesihatan? Ya, mereka betul, dan inilah sebabnya.

Semua kolesterol dibahagikan kepada dua jenis utama - lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) atau alpha-kolesterol dan lipoprotein ketumpatan rendah (LDL). Kedua-dua spesies mempunyai tahap darah normal mereka.

Kolesterol jenis pertama dipanggil "baik", dan yang kedua - "buruk." Apakah sebabnya istilah ini? Oleh kerana fakta bahawa lipoprotein berketumpatan rendah cenderung disimpan di dinding saluran darah. Ini adalah plak atherosclerotik yang boleh menutup lumen dari saluran dan menyebabkan penyakit kardiovaskular yang teruk seperti penyakit jantung koronari, serangan jantung dan strok. Walau bagaimanapun, ini berlaku hanya dengan kehadiran kolesterol "buruk" yang melebihi darah dan kadar kandungannya melebihi. Di samping itu, HDL bertanggungjawab untuk mengeluarkan LDL dari kapal.

Perlu diperhatikan bahawa pembahagian kolesterol menjadi "buruk" dan "baik" agak sewenang-wenangnya. Walaupun LDL sangat penting untuk fungsi badan, dan jika mereka dikeluarkan dari itu, maka orang itu tidak dapat hidup. Kita hanya bercakap tentang fakta bahawa melebihi norma LDL adalah lebih berbahaya daripada lebihan PAP. Juga penting adalah parameter seperti jumlah kolesterol - jumlah kolesterol, yang mengambil kira semua jenisnya.

Bagaimanakah kolesterol berakhir di dalam badan? Bertentangan dengan kepercayaan popular, kebanyakan kolesterol dihasilkan di hati, dan tidak memasuki tubuh dengan makanan. Jika kita menganggap HDL, maka jenis lipid ini hampir seluruhnya terbentuk dalam organ ini. Bagi LDL, semuanya menjadi lebih rumit. Kira-kira tiga perempat kolesterol "buruk" juga terbentuk di hati, tetapi 20-25% sebenarnya memasuki badan dari luar. Nampaknya sedikit, tetapi sebenarnya, jika seseorang mempunyai konsentrasi kolesterol jahat dekat batasnya, dan tambahannya banyak dari makanan, dan kepekatan kolesterol baik rendah, ini dapat menyebabkan masalah besar.

Itulah sebabnya penting bagi seseorang untuk mengetahui apa jenis kolesterol yang dia ada, kadar apa yang sepatutnya dimiliki. Dan ini bukan hanya kolesterol total, HDL dan LDL. Komposisi kolesterol juga termasuk lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL) dan trigliserida. VLDL disintesis dalam usus dan bertanggungjawab untuk mengangkut lemak ke hati. Mereka adalah prekursor biokimia LDL. Walau bagaimanapun, kehadiran kolesterol dalam darah tidak penting.

Trigliserida adalah ester asid lemak tinggi dan gliserol. Mereka adalah salah satu lemak yang paling biasa dalam tubuh, melakukan peranan yang sangat penting dalam metabolisme dan menjadi sumber tenaga. Sekiranya bilangannya berada dalam julat normal, maka tiada apa yang perlu dibimbangkan. Satu lagi perkara - kelebihan mereka. Dalam kes ini, mereka berbahaya seperti LDL. Penambahan trigliserida dalam darah menunjukkan bahawa seseorang menggunakan lebih banyak tenaga daripada membakarnya. Keadaan ini dipanggil sindrom metabolik. Dalam keadaan ini, jumlah gula dalam darah meningkat, tekanan darah naik dan deposit lemak muncul.

Mengurangkan trigliserida dapat dikaitkan dengan penyakit paru-paru, hipertiroidisme, kekurangan vitamin C. VLDL adalah sejenis kolesterol, norma yang juga sangat penting. Lipid ini juga mengambil bahagian dalam penyumbatan saluran darah, jadi penting untuk memastikan bahawa bilangan mereka tidak melebihi had yang ditetapkan.

Norma kolesterol

Apakah kolesterol yang harus dimiliki orang yang sihat? Bagi setiap jenis kolesterol di dalam badan, kadarnya ditubuhkan, lebihan yang dipenuhi dengan masalah. Parameter diagnostik seperti atherogenisiti juga digunakan. Ia sama dengan nisbah semua kolesterol, kecuali HDL, ke HDL itu sendiri. Sebagai peraturan, parameter ini tidak boleh melebihi 3. Jika jumlah ini lebih besar dan mencapai nilai 4, ini bermakna kolesterol "buruk" akan mula berkumpul di dinding saluran darah, yang akan membawa kepada akibat-akibat buruk untuk kesihatan. Juga diambil kira adalah jumlah kolesterol, kadarnya berbeza untuk orang yang berumur dan jantina yang berbeza.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Sekiranya kita mengambil nilai purata untuk semua peringkat umur dan jantina, maka kadar kolesterol yang dianggap selamat adalah 5 mmol / l untuk jumlah kolesterol, dan 4 mmol / l untuk kolesterol LDL.

Dengan meningkatkan kolesterol dan menentukan kemungkinan penyakit kardiovaskular, parameter diagnostik lain digunakan, seperti tahap hormon tiroid - thyroxine bebas, indeks prothrombin - parameter yang mempengaruhi pembekuan darah dan pembentukan bekuan darah, tahap hemoglobin.

Statistik menunjukkan bahawa 60% orang tua mempunyai paras LDL yang tinggi dan tahap HDL yang lebih rendah.

Walau bagaimanapun, dalam praktiknya, kadar kolesterol dalam darah tidak sama untuk usia yang berlainan, dan juga untuk kedua-dua jantina. Dengan usia, biasanya jumlah kolesterol meningkat. Benar, pada usia tua selepas usia tertentu pada lelaki, kolesterol mula menurun lagi. Kadar kolesterol darah pada wanita adalah lebih tinggi daripada lelaki. Walau bagaimanapun, wanita kurang dicirikan oleh pemendapan "buruk" kolesterol di dinding saluran darah. Ini disebabkan peningkatan kesan perlindungan hormon seks wanita.

Kolesterol untuk lelaki yang berumur berbeza

Apakah kolesterol "baik" dan "buruk", apakah norma nisbah dan cara untuk mengekalkan keseimbangan?

Kolesterol adalah berbeza. Satu melindungi tubuh daripada perkembangan aterosklerosis, yang lain menyumbang kepada pembentukan plak kolesterol. Apabila kepekatan mereka dalam darah seimbang, orang itu sihat dan baik. Artikel ini akan membincangkan standard kolesterol baik dan buruk, fungsi setiap kumpulan dan akibat ketidakseimbangan keseimbangan mereka.

Prinsip pembahagian kolesterol menjadi baik (HDL) dan buruk (LDL)

Lemak memasuki saluran pencernaan dan dipecahkan oleh enzim pankreas dalam usus kecil ke dalam trigliserida. Dalam bentuk ini, mereka diserap ke dalam darah. Tetapi lemak tidak bercampur dengan cecair dan tidak boleh bergerak bebas melalui aliran darah. Di samping itu, mereka mesti dihantar ke hati. Di sinilah transformasi trigliserida ke dalam kolesterol berlaku. Hanya dalam bentuk itu lipid diserap oleh tisu, yang digunakan oleh mereka sebagai bahan binaan dan sumber tenaga.

Sebaik sahaja lemak memecahkan dan masuk ke dalam darah, mereka bergabung dengan protein. Membentuk kompleks pengangkutan - lipoprotein. Ini adalah beg dengan molekul berlemak, di permukaannya adalah protein reseptor. Mereka sensitif terhadap sel hati. Ini membolehkan mereka menyampaikan lemak secara tepat ke destinasi mereka. Sebarang lipid yang berlebihan dari aliran darah diangkut ke hati dalam bentuk yang sama.

Ini adalah lipoprotein "baik", mereka juga dikenali sebagai "baik" kolesterol. Ia ditetapkan sebagai HDL (lipoprotein ketumpatan tinggi).

Terdapat juga LDL dan VLDL (lipoprotein ketumpatan rendah dan sangat rendah) - kolesterol "buruk". Ini adalah beg yang sama dengan molekul lemak, tetapi pada permukaannya, protein reseptor tidak praktikal. Tujuan pelantikan lipoprotein kepadatan rendah dan rendah adalah tisu lain. Mereka menyebarkan kolesterol, yang dihasilkan oleh hati, di seluruh badan.

Jika atas sebab tertentu kandungan lipoprotein "buruk" meningkat, mereka menetap di dinding dinding saluran darah yang rosak. Bentuk plak atherosclerotik.

Apabila kapal rosak, mikron dan luka pada epitelnya terbentuk. Platelet serta-merta "melekat" kerosakan dan membentuk bekuan. Dia berhenti pendarahan. Sekumpulan ini mempunyai caj yang sama seperti LDL, jadi mereka menarik satu sama lain. Lama kelamaan, plak mengeras, merosakkan kapal untuk kali kedua dan mengganggu aliran darah. Oleh itu, LDL dan VLDL adalah "buruk."

Penenggelaman LDL dan VLDL ("kolesterol" buruk) di dinding saluran darah, yang menyempitkan lumen mereka.

Apabila kapal terlalu sempit, darah sukar ditembusi. Aliran darah melambatkan. Hati mula bekerja dengan kekuatan yang kuat untuk mengimbangi kekurangan halaju dengan intensitas tekanan. Akibatnya, pembesaran hipertensi dan patologi otot jantung berkembang. Kegagalan jantung terbentuk dengan risiko infarksi miokardium.

Satu lagi kesan berbahaya adalah bahawa bekuan darah boleh pecah dan mengalir melalui aliran darah. Dalam lumen sempit saluran darah, ia boleh terperangkap. Dalam 82%, ini adalah kematian secara tiba-tiba akibat strok (jika darah beku masuk ke otak) atau dari serangan jantung (jika ia menembusi jantung).

Norma-norma kolesterol baik dan buruk dalam ujian darah

Darah mengekalkan kesinambungan komposisinya dan tahap komponen individu. Norma-norma kolesterol ditentukan untuk setiap umur secara berasingan, mereka juga berbeza mengikut jantina. Wanita memerlukannya lebih, kolesterol adalah asas untuk sintesis estrogen.

Selepas 40, penunjuk "buruk" lipoprotein menurun, kerana metabolisme melambatkan. "Baik" kolesterol semakin meningkat untuk mengangkut sisa lemak tepat pada masanya ke hati untuk kitar semula.

Pada lelaki

Jadual 1. Kandungan pecahan kolesterol yang berbeza pada lelaki yang berumur berbeza.

Kolesterol yang baik dan buruk

10 Februari 2017, 18:19 Artikel ahli: Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 11,362

Seseorang di dalam badan mesti gemuk. Mereka ada di dalam bentuk sebatian - kolesterol LDL, HDL kolesterol, molekul trigliserida (lemak pengangkutan), jumlah kolesterol. Mereka adalah bahan khas yang dihasilkan oleh sel-sel hati. Bahagian yang tinggal memasuki badan dengan menggunakan makanan. Kandungan bahan tersebut juga dipanggil kolesterol.

Apakah kolesterol yang dipanggil "buruk" dan "baik"?

Kolesterol bertanggungjawab untuk kebolehtelapan membran dalam sel, juga terlibat dalam pembentukan hormon - steroid, seperti kortisol, estrogen, androgen, dan sebagainya. Selain itu, sebatian ini menjejaskan sintesis asid hempedu. Komponen kolesterol total adalah "buruk" dan "baik".

LDL - "buruk" kolesterol atau lipoprotein ketumpatan rendah, melakukan pengangkutan sebatian ke seluruh tubuh. Ia membantu lipoprotein biasa memasuki sel dan tisu organ-organ. Ia adalah peratusan yang besar kandungan bahan tersebut yang membawa kepadatan kapal yang semakin meningkat - penyumbatan dan plak dibentuk di sana. Jika kuantiti itu dikurangkan dalam masa, ia akan memberi keanjalan kepada arteri. Dalam kes apabila parameternya menyimpang dari norma, ini bermakna terdapat bahaya penyakit jantung koronari dan aterosklerosis. Dengan ujian darah biokimia umum, perhatian diberikan kepada kolesterol "buruk".

HDL - "baik" kolesterol atau lipoprotein ketumpatan tinggi, menggalakkan pertukaran lemak antara sel. Di sana ia boleh kekal atau menjadi produk pembusukan. Lipoprotein "baik" menyampaikan jumlah kolesterol daripada otot, saluran darah dan organ ke hati. Di sana ia ditukar menjadi sebatian hempedu, yang menjadikannya sangat berharga. Terima kasih kepadanya, lemak yang berlebihan dikeluarkan dari badan. Walau bagaimanapun, jika jumlahnya melebihi norma, ia membawa kepada penyakit yang serius, seperti trombosis, sirosis, obesiti, dan sebagainya.

Kadar Lipoprotein untuk Lelaki dan Wanita

Untuk penyakit sistem kardiovaskular, disfungsi hepatik, aterosklerosis, ujian darah diperlukan untuk kandungan kolesterol HDL dan LDL. Nilai sedemikian adalah norma, mereka terkandung dalam serum dan nisbahnya berbeza bergantung pada jenis kelamin pesakit.

Penyebab penyimpangan

"Bad" kolesterol: tinggi dan rendah

Terdapat banyak sebab kerana kolesterol LDL dinaikkan. Ini mungkin:

• Pelanggaran prinsip pemakanan yang betul. Ini adalah salah satu faktor asas. Apabila makan makanan yang sihat dan mempunyai keseimbangan dalam semua nutrien, kandungan kolesterol "baik" dan "buruk" akan selalu normal. Jika anda beralih kepada diet yang sihat, ternyata - LDL kolesterol adalah norma.
• Kurang senaman.
• Penyalahgunaan minuman beralkohol dan tembakau.
• Pekali massa lemak meningkat kepada had patologi (obesiti).
• Patologi dalam sistem hati dan endokrin.
• Penyakit keturunan.
• Pembangunan pelbagai penyakit - anemia, sepsis, penyakit hati, hipertiroidisme, tumor, dan lain-lain.

Jumlah kolesterol menjadi lebih rendah selepas menggunakan ubat khas atau menyemak semula cara hidup yang biasa. Disebabkan oleh normalisasi sebatian "baik" dan "buruk", anda boleh mendapatkan manfaat untuk kesejahteraan dalam bentuk:

• Penamatan pembentukan dan pembersihan saluran darah dari plak dan penyumbatan.
• Pengurangan pengumpulan kolesterol dalam arteri, pengembangan lumen mereka.
• Pertahanan badan terhadap pecah penyumbatan yang membuat bekuan darah. Yang, seterusnya, boleh menyekat saluran darah.
• Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, strok, serangan jantung.
• Pembesaran arteri di arteri (penghapusan peningkatan ketumpatan), peningkatan aktiviti otak, peningkatan peredaran darah.

"Baik" kolesterol: ujian darah tidak normal

Kandungan kolesterol "baik" mungkin menyimpang dari norma: menjadi lebih rendah dan lebih tinggi. Dalam kedua-dua kes (kedua-dua dengan penurunan dan peningkatan) tidak akan ada manfaat untuk organisma. Jika kolesterol HDL diturunkan, ia bermakna bahawa penyakit sistem kardiovaskular dan penyakit jantung koronari, serta aterosklerosis, boleh dicetuskan, dan jika dinaikkan, terdapat bahaya masalah metabolik. Terdapat pelbagai sebab untuk mengubah kandungan kolesterol "baik":

• penyimpangan dalam badan tahap genetik, mutasi;
• penyalahgunaan alkohol dan proses pemusnahan di hati terhadap latar belakang ini;
• overdosis dadah;
• kekurangan sebatian protein dalam badan yang bertanggungjawab untuk pemindahan molekul kolestrol ke sel-sel.

Apakah tanda-tanda?

Tanda-tanda yang mungkin menunjukkan kandungan lemak tidak normal dalam badan perlu diperhatikan pada masa, kerana pelanggaran tersebut boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan. Mereka boleh: Mengurangkan keanjalan vaskular dan peratusan risiko yang tinggi, risiko strok, gangguan sistem saraf (agresif, kemurungan), menurunkan aktiviti seksual (kebanyakannya untuk lelaki), proses metabolik terjejas, obesiti, ketidaksuburan pada wanita. Oleh itu, dengan memperhatikan gejala, lebih baik mengambil langkah untuk menormalkan jumlah lemak. Ini mungkin:

• menurun selera makan;
• kelemahan dalam badan dan otot;
• tindak balas keradangan kelenjar getah bening;
• tindak balas yang perlahan terhadap rangsangan, ambang refleks yang rendah;
• perkumuhan lemak bersama dengan najis - steatorrhea.

Ujian darah untuk kolesterol

Untuk mengetahui kandungan kolesterol di dalam badan, anda perlu melakukan ujian darah biokimia. Ujian semacam itu adalah terbaik untuk mengambil sutra dan perut kosong. Di samping itu, perlu mematuhi beberapa peraturan mudah: makanan yang terakhir harus 12 jam sebelum ujian darah, diet selama beberapa minggu - untuk tidak memasukkan produk yang mengandungi lemak berlebihan. Anda mesti menderma darah dalam keadaan tenang dan tidak merokok sebelum prosedur. Kajian ini tidak mengambil banyak masa, dan hasilnya akan tersedia pada hari berikutnya. Kemudian anda boleh mengambil langkah untuk menormalkan jumlah bahan dalam darah.

Untuk kawalan kolesterol HDL dan LDL, seorang pakar membuat lipidogram, menggunakan kaedah fotometrik dan kaedah pemendapan, atau menentukan pekali Friedwald. Ia menunjukkan semua penunjuk lemak di dalam badan, ini termasuk:

• jumlah kolesterol;
• LPOVP - sumber alfa;
• VLDL - sumber beta;
• trigliserida (dengan peningkatan dalam kandungan mereka, risiko penyakit jantung, otot dan tulang peningkatan radas, ini bermakna bahawa ia adalah perlu untuk mengurangkan kuantiti.).

Penentuan lipoprotein Friedwald dan pekali aterogenik

Kolesterol "buruk" boleh didapati dengan membuat pengiraan untuk Friedwald. Terdapat formula yang ditetapkan, peranannya adalah untuk mengira jumlah LDL, anda mesti menolak dari jumlah kolesterol lipoprotein kepadatan tinggi dan trigliserida, dibahagikan dengan 2.2. Pekali Atherogenic (CA) adalah nisbah lipoprotein "baik" dan "buruk" dan sering bergantung pada usia pesakit. Penunjuk ini dikira dengan cara ini: nilai HDL dikeluarkan dari jumlah nilai kolesterol, dan perbezaan yang dihasilkan dibahagi dengan pekali HDL yang sama.

Kaedah rawatan utama

Untuk menormalkan tahap lemak di dalam badan, perlu mengambil langkah-langkah untuk pemulihan. Sekiranya terdapat keabnormalan, lebih baik merujuk kepada nasihat doktor. Untuk menghapuskan masalah dengan kolesterol LDL dan HDL, terdapat beberapa kaedah: ubat, diet khas, aktiviti fizikal. Untuk keberkesanan rawatan adalah lebih baik menggunakan pendekatan bersepadu.

Jika peratusan lipoprotein terlalu tinggi, ia akan membantu mengikuti beberapa garis panduan umum. Pertama anda perlu mengurangkan jumlah makanan berlemak hingga 35% daripada diet harian, bahagian terkecil yang harus lemak tepu. Di samping itu, jumlah bahan yang memasuki badan dengan makanan tidak boleh melebihi 0.2-0.3 g sehari. Ia perlu makan lebih banyak makanan kaya serat setiap hari (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh). Anda juga perlu memantau berat badan supaya ia berada dalam jarak normal. Latihan tetap berguna.

Bagaimana untuk mengurangkan LDL dan HDL melalui senaman?

Untuk mengekalkan kesihatan, latihan akan sentiasa membantu. Memandangkan kesejahteraan pesakit, anda boleh memilih satu set latihan yang sesuai. Dalam kes apabila beban diperkuatkan adalah kontraindikasi, berjalan kaki selama setengah jam, berjalan ke tangga, berenang akan sesuai. Sekiranya mungkin, ia tidak akan berlebihan untuk melakukan latihan latihan di rumah - squats, berlari dan berjalan di tempat, melompat dengan tali, dan sebagainya akan dilakukan. Bagi beban yang kuat, anda boleh mendaftar untuk gim. Dalam mana-mana program, adalah penting untuk memantau keadaan denyut nadi - nilai maksimum yang boleh dicapai ialah 140 denyutan seminit. Walau bagaimanapun, angka yang tinggi itu boleh diberikan oleh orang yang terlatih, tanpa sebarang penyelewengan khas dalam kesihatan. Selebihnya adalah lebih baik untuk meningkatkan beban secara beransur-ansur.

Bagaimana untuk memilih diet?

Dalam pemilihan diet tidak rumit. Perkara yang paling penting ialah menghilangkan makanan yang berlemak tinggi dari diet. Ini termasuk: makanan goreng, daging lemak dan ikan, daging asap, sos seperti mayones atau krim masam, minyak sayuran dan haiwan, pastri dan gula-gula, lemak babi, produk separuh siap dan sosej. Produk sedemikian digantikan dengan serat. Kebanyakannya terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta dalam bijirin. Daging ayam pemakanan atau ikan laut sesuai. Mereka boleh dibakar di dalam ketuhar atau dikukus. Perkara utama ialah produk ini tidak terlalu asin. Tetapi sesetengah rempah, sebaliknya, akan membantu mengatasi masalah ini. Ia akan menjadi cara untuk memasukkan dalam masakan kayu manis, halia tanah dan lemon. Untuk mengurangkan kandungan HDL dan LDL akan membantu dan teh hijau, yang anda perlukan untuk minum tanpa gula, tetapi anda boleh dengan madu.

Terdapat juga senarai produk yang menyumbang kepada pembubaran sekatan di dalam kapal:

1. Kacang Jangan biarkan mencerna lemak tepu. Walau bagaimanapun, mereka perlu dimakan meter - sehingga 10 kacang setiap hari.
2. Biji-bijian seperti barli, gandum, dedak, dan nasi liar. Mereka mengandungi sejumlah besar serat.
3. Minyak - kacang, kacang soya, rapeseed, biji rami dan jagung. Jika kolesterol lebih tinggi daripada biasa, anda perlu makan asid polyunsaturated, yang memusnahkan sebatian berbahaya.
4. Ikan laut juga sangat berguna kerana ia mengandungi Omega-3 - bahan yang sangat diperlukan untuk arteri dan saluran darah.
5. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran sesuai untuk memerangi kolesterol. Yang paling sesuai ialah: kubis, epal, buah sitrus, bawang putih dan lemon.

Rawatan ubat

Dalam kes-kes di mana semakan pemakanan dan aktiviti fizikal tidak memberikan hasil yang diharapkan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan perubatan. Untuk menormalkan kolesterol HDL dan LDL, garam asid fibrin atau fibril, sateens, nikotinik dan asid hempedu, serta suplemen pemakanan digunakan. Adalah lebih baik menggunakan ubat-ubatan tersebut dengan nasihat doktor untuk lebih membantu badan.