Senaman selepas serangan jantung

Infark miokardium adalah penyakit yang sangat samar-samar dari segi fizikal. Seseorang yang telah mengalami serangan jantung dipaksa untuk mengurangkan aktiviti fizikal, akibat hipodinia berkembang, yang memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan, memburukkan gangguan peredaran darah dalam tubuh terhadap latar belakang serangan jantung yang lalu.

Hypodynamia boleh menyebabkan berlakunya serangan jantung. Telah terbukti secara saintifik bahawa pesakit yang telah mengalami serangan jantung dan tidak mengurangkan berat badan secara fizikal mempunyai peluang 7 kali kurang mendapat serangan jantung, mereka juga mati 6 kali kurang kerap pada tahun pertama selepas serangan jantung.

Berdasarkan ini, kita boleh mengatakan bahawa selepas serangan jantung, seseorang tidak boleh memimpin gaya hidup "sofa". Adalah disyorkan untuk melakukan kerja rumah setiap hari dalam had munasabah, untuk melakukan satu set latihan fizikal terapeutik. Dengan beban yang munasabah dan dengan memantau keadaan sistem kardiovaskular, kemungkinan pengulangan serangan jantung dikurangkan kepada sifar.

Harus diingat bahawa untuk menilai keadaan sistem kardiovaskular dan menilai prestasi fizikal terdapat pembahagian kepada kelas berfungsi. Bagi orang yang mempunyai keadaan yang serius selepas strok - gred ke-4, yang paling mudah adalah gred -1.

Menentukan kelas toleransi terhadap aktiviti fizikal dengan satu siri ujian khas. Salah satunya adalah ujian berjalan selama enam minit. Berdasarkan keputusan yang diperoleh, doktor mengesyorkan tahap fizikal harian yang mencukupi.

Pemulihan selepas infark miokard

Rawatan dan pemulihan pesakit selepas serangan yang ditangguhkan juga berlaku berdasarkan ujian serupa, dan ujian-ujian ini menunjukkan sama ada rawatan yang ditetapkan itu berjaya.

Juga, pesakit boleh menerima keputusan ujian di rumah. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan ujian dengan berjalan kaki selama 6 minit. Intipati ujian ini adalah seperti berikut: diperlukan enam minit untuk pergi sejauh mungkin dan secepat mungkin. Jarak yang ditempuh hendaklah diukur dalam meter; pedometer boleh digunakan dan dibandingkan dengan petunjuk berikut. Jarak - 425-520 meter - nat toleransi biasa. beban, yang sepadan dengan 1 kelas berfungsi. 300-425 meter - 2 kelas berfungsi, 150-300 meter - aktiviti fizikal yang ketara - 3 kelas berfungsi. Kurang daripada 150 meter - batasan aktiviti fizikal yang ketara.

Cadangan dan batasan

Untuk persepsi yang betul mengenai konsep aktiviti fizikal bagi pesakit yang mempunyai infark miokard, ia patut memberikan tip berguna. Anda tidak boleh melakukan kerja-kerja fizikal selepas makan atau dalam keadaan sejuk, faktor-faktor ini meningkatkan beban pada otot jantung. Elakkan bekerja di bawah matahari langsung atau terbalik.

Anda harus mengehadkan diri untuk mengangkat berat badan atau melakukan olahraga kuasa, untuk lelaki yang mengalami serangan jantung, disarankan untuk tidak mengangkat beban melebihi 15-20 kilogram, untuk wanita berat badan ini tidak lebih dari 3-5 kilogram. Hanya menjalankan secara beransur-ansur, dan hanya selepas menyesuaikan diri dengan tahap beban sebelumnya. Semua latihan perlu diganti dengan selebihnya 20-30 minit.

Latihan tidak boleh membawa kepada angina atau degupan jantung yang meningkat, hanya sesak nafas yang sedikit dibenarkan. Sekiranya anda merasakan kelemahan, sakit dada, loya, sakit kepala - segera hentikan usaha fizikal. Ia harus selalu melakukan ujian untuk menentukan kelas fungsional, untuk menentukan perubahan positif selepas pemulihan fizikal. Sungguh menilai keupayaan anda dan jangan melampaui kerangka yang bersamaan dengan kelas fungsional anda.

Aktiviti fizikal apa yang dibenarkan selepas infark miokard

Kebanyakan orang percaya bahawa infarksi miokard adalah diagnosis di mana mereka tidak dapat menjalani kehidupan penuh. Dan hanya masalah masa apabila serangan seterusnya berlaku. Dan mengenai usaha fizikal adalah masalah, kerana ia sangat berbahaya. Tetapi doktor yang membantu pesakit-pesakit ini dapat kembali ke kaki mereka, sebaliknya.

Risiko kematian, infark berulang, dan komplikasi serius pada pesakit yang mengabaikan senaman terapeutik jauh lebih tinggi daripada pesakit aktif.

Kepentingan kawalan beban

Seorang pesakit yang mengalami masalah infark miokard dalam mana-mana kerumitan wajib mengawal aktiviti fizikalnya. Untuk melakukan ini, perlu melakukan ujian keamatan, contohnya, pada treadmill atau basikal senaman. Biasanya aktiviti ini boleh dimulakan seawal 6 minggu selepas pemulihan.

• Semua maklumat di laman web ini hanya untuk tujuan maklumat dan TIDAK A Manual untuk tindakan!
• Hanya seorang doktor yang boleh memberi anda DIAGNOSIS yang tepat!
• Kami menggesa anda untuk tidak melakukan penyembuhan diri, tetapi untuk mendaftar dengan pakar!
• Kesihatan kepada anda dan keluarga anda!

Kemudian program ini termasuk senaman khas yang bertujuan untuk ketegangan otot besar. Mereka dilakukan 3-4 kali seminggu bersama gimnastik. Tempoh latihan tidak boleh melebihi setengah jam.

Jika toleransi beban keseluruhan adalah normal, maka anda boleh meningkatkan masa kelas dengan 5 minit, dan bilangan ulangan - sehingga 6 kali seminggu. Anda perlu berhati-hati dengan berenang, kerana ia meletakkan beban besar pada otot jantung dan tidak sesuai untuk semua orang.

Di samping itu, beberapa bulan selepas permulaan kelas, doktor diwajibkan melakukan pemeriksaan jantung dan mengikuti tindak balasnya terhadap latihan itu. Walau bagaimanapun, dia mungkin mengesyorkan peningkatan beban atau membatalkannya jika pesakit tidak menahannya.

Satu set latihan untuk pesakit selepas infark miokard

Semua cadangan mengenai pemulihan oleh pesakit perlu diambil kira. Adalah penting untuk tidak lupa bahawa beban yang kuat harus dielakkan. Dan gimnastik itu sendiri tidak boleh dilakukan selepas makan, dalam haba yang kuat atau sejuk.

Anda juga tidak boleh melakukan latihan di mana anda perlu berada di posisi terbalik. Mana-mana latihan berhenti jika seseorang merasakan kesakitan dada, mula tercekik. Ia juga perlu untuk memantau tekanan darah dan nadi.

Fakta menarik ditemui oleh saintis yang memutuskan untuk memeriksa sekumpulan orang yang terlibat dalam jogging. Ternyata hampir 15% daripada mereka mempunyai masalah jantung yang serius. Walau bagaimanapun, mereka tidak mengadu mengenai penyakit kardiovaskular dan menganggap diri mereka sihat.

Ini membuktikan sekali lagi bahawa tidak mustahil untuk memilih tahap beban untuk diri sendiri. Terutamanya mereka yang telah mengalami serangan jantung, kegagalan jantung dan gangguan jantung yang lain.

Adakah latihan mungkin berlaku selepas infark miokard?

Perubatan moden telah lama mengubah semua idea orang mengenai kaedah pemulihan pesakit dengan penyakit kardiovaskular. Dan terutamanya selepas serangan jantung besar-besaran.

Jika sebelum ini pesakit secara harfiah diwajibkan untuk mengamati rehat katil yang terlalu ketat, sekarang doktor, sebaliknya, mengesyorkan mereka menjalani kehidupan yang normal.

Hal ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahawa kekurangan latihan sederhana menyebabkan pelbagai komplikasi:

Sekiranya kita memperhitungkan statistik dunia, kita dapat melihat bahawa pesakit dengan infark miokard, menjalankan latihan terapi, lebih berkemungkinan mempunyai serangan berulang.

Bebanan yang tepat menyumbang kepada:

• menguatkan otot jantung dan kerja kontraktilnya;
• peningkatan peredaran darah;
• tahap kolesterol yang lebih rendah;
• mengurangkan kemungkinan pembekuan darah.

Aktiviti fizikal selepas infarksi miokard dan stenting hendaklah dijalankan hanya di bawah pengawasan doktor yang berkelayakan. Jumlah mereka bergantung pada keparahan serangan jantung pada pesakit, dan oleh itu pakar itu memastikan bahawa kadar ini tidak pernah melebihi.

Gimnastik untuk pesakit selepas serangan jantung, dijalankan di pusat kardiologi, pusat pemulihan dan bilik terapi fizikal. Ia juga boleh dilakukan di rumah, tetapi hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Untuk meningkatkan tahap stres anda sendiri adalah dilarang sama sekali. Ini hanya boleh dilakukan oleh doktor, dan hanya selepas pesakit telah menyelesaikan program latihan sebelumnya tanpa sebarang akibat kesihatan.

Asas terapi latihan

Aktiviti fizikal selepas infark miokard dilakukan pada kadar yang sederhana dan dengan selang masa tetap 10-15 minit. Pesakit tidak boleh lupa bahawa setiap senaman mesti dilakukan seberapa banyak kali tubuh dapat bertahan.

Jika semasa latihan terdapat rasa sakit di dalam hati, sesak nafas, atau degupan jantung yang cepat, itu bermakna beban masih terlalu besar.

Sekiranya latihan terapeutik dilakukan di rumah, anda harus mematuhi peraturan berikut:

• sentiasa mengikut diet;
• menyerah tabiat buruk;
• mengawal kesejahteraan anda;
• memantau tekanan darah dan nadi.

Bagi orang selepas serangan jantung, ada batasan dalam sukan. Pertama sekali, mereka dilarang daripada beban kuasa dan berjalan. Berhati-hati dengan mengangkat berat badan. Wanita tidak digalakkan untuk mengangkat barang yang beratnya melebihi 5 kg, dan untuk lelaki -10 kg.

Pada mulanya, selepas tempoh pemulihan, pesakit hanya boleh berurusan dengan berjalan kaki. Pada peringkat awal, satu pelajaran berlangsung hanya beberapa minit, dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam masa hingga 10 minit.

Keamatan latihan dan keterukan beban dikira mengikut kadar jantung semasa rehat dan pekerjaan. Pertama, pesakit perlu diawasi oleh kakitangan perubatan untuk memberikan pertolongan pertama apabila keadaan kesihatan semakin merosot. Jika doktor mencatatkan momentum yang baik, dari masa ke masa, pesakit boleh berjalan sendiri.

Patogenesis infark miokard, kami menerangkan dalam penerbitan lain.

Kapasiti beban

Seringkali, semasa tempoh pemulihan, banyak pesakit selepas serangan jantung berada di rumah. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk pulih dalam sanatorium, di bawah pengawasan doktor yang berkelayakan. Tetapi tidak semua orang mempunyai peluang ini.

Oleh itu, perkara utama adalah pematuhan semua preskripsi perubatan dan kawalan yang tepat terhadap jumlah beban. Melakukan sukan dan melakukan pekerjaan rumah tangga biasa tidak harus mengalihkan badan yang lemah.

Untuk mengesan tahap beban kerja anda, anda boleh menggunakan jadual khas yang dihasilkan pada masa itu oleh Profesor D. M. Aronov. Mereka menandakan (-) menandakan jenis aktiviti yang dianggap tidak dapat diterima dalam diagnosis infarksi miokardium. Tanda (+) bermaksud beban ini dibenarkan, dan jumlahnya - intensiti dan jumlah pekerjaan.

Di samping itu, kehadiran stenocardia dalam pesakit, yang dibahagikan kepada 4 kelas berfungsi, diambil kira. Oleh itu, 1fk. - ini adalah kelas yang paling mudah, dsb.

Aktiviti fizikal:

1. Cepat (130 w / m)
2. Sederhana (100 -110 W / m)
3. Perlahan (80 W / m)

Kerja Rumah:

• dalam kedudukan yang selesa
• dalam kedudukan yang tidak selesa

• dalam kedudukan yang selesa
• dalam kedudukan yang tidak selesa

• debu
• membasuh pinggan

• dalam kedudukan yang selesa
• dalam kedudukan yang tidak selesa

Menyembuhkan berjalan sebagai cara pemulihan selepas serangan jantung

Bekerja di negara atau di taman:

Peraturan untuk orang yang mengalami strok

Pesakit selepas serangan jantung memulakan kehidupan baru. Dia mesti faham bahawa kini kesihatannya sendiri mesti diperlakukan secara bertanggungjawab. Dan perkara pertama yang boleh dilakukannya adalah mempercepat proses pemulihan.

Untuk melakukan ini, dan memerlukan gimnastik dan sukan ringan. Sudah tentu, apabila memilih aktiviti fizikal, penting untuk mempertimbangkan pendekatan individu. Dan ini semestinya dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor.

Sekiranya tiada kontraindikasi, pesakit boleh memilih jenis sukan yang paling disukainya. Secara umum, orang yang mengalami infarksi miokardium, tidak dilarang untuk berlari, berenang, dan menaiki skating atau bermain ski.

Anda boleh mengambil basikal atau hanya berjalan-jalan. Tetapi dari gym perlu ditinggalkan. Kebanyakan senaman terdapat tulang belakang yang banyak, dan latihan seperti ini tidak menyerupai teras.

Sesiapa yang mempunyai penyakit kardiovaskular, terutama pada usia, mesti mengikuti beberapa peraturan:

• tiada peningkatan mendadak dalam beban, walaupun anda berasa sihat;
• jika anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan (sesak nafas, jantung berdebar), anda harus menghentikan kelas dengan segera;
• jika berehat pada keadaan kesihatan tidak kembali normal, anda harus menghubungi ambulans;
• mana-mana sukan diadakan hanya 2-3 jam selepas makan;
• nadi semasa senaman tidak boleh melebihi 120 denyutan seminit.

Sukan sepatutnya menyeronokkan dan bukan sekadar keperluan. Jika anda tidak suka menjalankan, contohnya, anda tidak perlu melakukannya.

Terdapat sejumlah besar sukan lain, yang mana tidak ada beban yang serius. Perkara utama adalah untuk mengekalkan rejim, cuba untuk tidak letih, menjadi lebih segar dan menikmati kehidupan.

Anda akan mendapat penerangan tentang infarksi Q-miokard dalam artikel ini.

Apakah infarksi miokardial yang rendah dan apa akibatnya, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Apa yang tidak boleh selepas infarksi miokardium

Anda mempunyai infarksi miokardium

V. I. METELITSA, Doktor Perubatan

Pemulihan dari infark miokard telah menjadi begitu biasa pada hari-hari ini bahawa ia tidak mengejutkan sesiapa pun. Kelajuannya bergantung pada sejauh mana kerusakan pada otot jantung, ciri-ciri individu proses memulihkan fungsinya, usia. Walau bagaimanapun, orang itu mengalami penyakit yang serius, dan ia tidak boleh tetapi mengganggu dia. Ia agak semulajadi bahawa dia ingin mengetahui sebanyak mungkin tentang penyakitnya, cara bersikap, mengenai diet, latihan fizikal.

Saya akan cuba menjawab soalan yang paling sering kita tanya.

MENGAPA penyakit jantung CEREBinal, yang membawa kepada infarksi miokardium?

"Sebabnya, terutamanya pada orang tua, adalah aterosklerosis dari jantung." Tetapi pada orang muda untuk perkembangan penyakit jantung koronari tidak semestinya kehadiran aterosklerosis. Ia berlaku apabila kapal jantung terdedah kepada kekejangan. "Ischemia," diterjemahkan dari bahasa Latin, bermaksud "kekurangan bekalan darah," dan, akibatnya, penghantaran oksigen ke organ.

Sekiranya salah satu daripada vagina jantung dipengaruhi oleh aterosklerosis sehingga tahap lumennya berkurangan, darah sedikit memasuki miokardium. Cawangan arteri jiran datang untuk membantu bahagian kekurangan oksigen dari otot. Walau bagaimanapun, darah itu memasuki kawasan hati dengan bahaya ini. Tetapi aliran darah bypass (cagaran) mempunyai rizab kurang daripada yang utama. Mereka cepat habis semasa latihan, kerana tekanan fizikal, walaupun sederhana, meningkatkan permintaan oksigen jantung sebanyak 65 peratus. By the way, dan pada masa pergolakan, tekanan mental, hati menghabiskan jumlah tenaga yang sama, bertindak balas dengan cara yang sama seperti semasa latihan fizikal.

Penyakit ischemic adalah sejenis krisis tenaga jantung, ia mengalami kekurangan oksigen dan nutrien. Ini boleh berlaku di atherosclerosis, arteri tersumbat dengan trombus, dan kekejangan jangka panjang arteri koronari. Salah satu manifestasi penyakit jantung koronari adalah angina, yang dicirikan oleh kesakitan dada. Ia menunjukkan bahawa jumlah darah yang mencukupi tidak mengalir ke mana-mana bahagian otot jantung. Sekiranya iskemik berlangsung selama setengah jam atau lebih, maka infarksi miokardium boleh berlaku - nekrosis sebahagian daripada otot jantung, diikuti oleh pembentukan tisu penghubung pada tapak ini.

MUNGKIN SELEPAS INFARSI A MYOCARDIUM A STENOCARDIA BEGIN?

- Seringkali pada pesakit yang mempunyai infark miokard, terdapat serangan angina yang bimbang. Ini adalah akibat hakikat bahawa kapal jantung, yang bersalah atas berlakunya sawan, telah gagal. Oleh itu, "dengan bantuan" infarksi miokardium, pesakit dibebaskan daripada pukulan. Walau bagaimanapun, tidak ada jaminan bahawa ia tidak akan berlaku lagi. Dan jika selepas setahun, dua atau lebih serangan angina diperbaharui dan, lebih-lebih lagi, menjadi kerap, akan terganggu bukan sahaja semasa latihan fizikal, tetapi juga rehat, ini adalah alasan yang baik untuk lawatan segera ke doktor.

Adakah degupan jantung berbahaya?

- Gangguan, atau, seperti yang kita katakan, "extrasystoles," - penguncupan jantung yang tidak lama kerana kemunculan rangsangan "tidak dirancang" salah satu bahagian miokardium. Gangguan tidak perlu dikhuatiri. Gangguan irama ini terdapat pada kebanyakan orang yang mengalami serangan jantung, tetapi tidak semua orang merasakannya. Selepas beberapa waktu, apabila parut infark miokard selesai, extrasystoles biasanya hilang atau dicatatkan sangat jarang.

APA INFARSI MYOCARDIUM TIDAK DIPERLUKAN UNTUK LAKUKAN?

- Pertama sekali cabutan

pelajaran dari pengalaman saya sendiri.

Ingat apa yang terdahulu

anda mempunyai infarksi miokardium

okarda - keadaan saraf pada

infark miokard berulang

sama seperti kegagalan pertama

dari tabiat buruk, teratur

mod hayat. Seperti saya

ry menyediakan 80-90 peratus

AKAN ADANYA SELESAI JIKA JIKA JIKA DOKTER MENAKUT PERUBATAN LITTLE?

- Jangan berusaha sama sekali untuk mengambil lebih banyak pil, dan lebih-lebih lagi dengan anda sendiri.

Ubat perlu diambil apabila serangan angina berlaku, sesak nafas, bengkak, iaitu tanda-tanda kegagalan jantung, kadang-kadang dengan aritmia jantung, tetapi sentiasa mengikut arahan doktor, ingatlah ini!

Saya harus mengatakan bahawa mereka yang telah mengalami infarksi miokardium dengan mudah boleh menerima persoalan "pakar", mereka menerima, mengikut saranan mereka, semua jenis cara yang tumbuh di rumah. Adalah sukar untuk mengatakan bahawa ini adalah manifestasi dari jenis naivety atau ketidakpercayaan tertentu amalan rasmi rawatan. Kebanyakan cadangan ini, dengan penyebaran kelajuan mengejut di kalangan pesakit, adalah sepenuhnya buta huruf. Ubat-ubatan sendiri amat berbahaya apabila mengandalkannya, pesakit tidak mendengar nasihat doktor, tidak mengambil ubat yang diresepkan untuknya, dan dengan itu merosakkan dirinya dengan rawatan yang benar-benar berkesan.

BAGAIMANA MEMUATKAN INFECTED INFARCT MYOCARDIAL?

- Selepas infark miokard, sebagai peraturan, aktiviti fizikal berkurang, dan agar tidak mendapat berat badan, adalah perlu untuk menghadkan diet. Sama ada orang makan dengan betul boleh dinilai oleh beratnya. Berat haruslah normal dan tanpa kenaikan. Saya ulangi sekali lagi, jangan mendengar nasihat orang rawak dan, khususnya, untuk ini: "Sangat berguna untuk otot jantung untuk makan madu semulajadi." Nasihat ini boleh memudaratkan, kerana jumlah karbohidrat lebih baik dikurangkan juga kerana penderitaan penyakit jantung iskemik sering memberi kesan kepada toleransi mereka.

Ia perlu untuk mengehadkan penggunaan makanan berkalori tinggi yang kaya tidak hanya dalam karbohidrat, tetapi juga dalam lemak haiwan. Tetapi anda tidak boleh mengecualikan lemak haiwan sepenuhnya. Jangan lupa bahawa separuh lagi lemak harian harus minyak sayur-sayuran.

Di rak kedai kami mula muncul produk rendah lemak - keju cottage, kefir, susu, buttermilk. Kurang lemak daripada jenis lain mengandungi minyak petani. Produk-produk ini lebih disukai untuk infark miokard. Hidangan deria boleh di rumah, keluarkan lemak dari susu sejuk, sup.

Untuk mengehadkan diet adalah mudah, jika sering terdapat sedikit.

Kemudian, dengan kandungan kalori yang berkurangan, seseorang tidak mengalami kelaparan. Dan rasa lapar adalah tidak wajar, dan anda tidak boleh mati kelaparan selepas mengalami infarksi miokardium. Pemakanan yang kerap adalah penting untuk mengekalkan metabolisme normal dalam miokardium.

APAKAH KEGIATAN FIZIKAL SELEPAS AKTIVITI MYOCARDIAL?

"Kini, walaupun dalam tahap akut miokardium, pergerakan diselesaikan agak awal, pada minggu pertama pesakit sudah bertukar tempat tidur, senaman terapi fizikal bermula dengan dia, tentu saja, jika infarksi tidak begitu sukar. Aktiviti fizikal biasa lebih baik daripada apa-apa ubat yang melatih sistem pembekuan dan anti-pembekuan badan. Dan ini pula adalah pencegahan yang boleh dipercayai seperti komplikasi yang serius sebagai penyumbatan kapal dengan bekuan darah - trombus.

Tetapi selepas infark miokard, aktiviti fizikal perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Kami menentang pesakit yang melakukan fetish dari penuaan fizikal. Ini adalah senjata bermata dua, dan tidak selalu mungkin untuk meramalkan yang, kesan positif atau negatif akan berlaku.

Sukar untuk membuat cadangan umum yang sesuai dengan semua orang. Sesetengah pesakit, enam bulan selepas serangan jantung, bangun di ski, kembali ke latihan renang; untuk yang lain, selama beberapa bulan sahaja berjalan dengan laju yang semakin laju dan bertambahnya tempoh yang dapat diterima.

Saranan umum mengenai pengembangan kegiatan fizikal tidak dapat diberikan juga kerana perlu untuk mempertimbangkan komorbiditas, keterlambatan infarksi miokard dan kebugaran sebelumnya.

Mengalami infark miokard, saya akan menasihatkan supaya berhati-hati. Beban optimum boleh ditentukan hanya oleh doktor. Dan selepas dua atau tiga bulan, walaupun pesakit merasa baik, tindak balas terhadap aktiviti fizikal diperiksa lagi, satu pelan individu untuk latihan selanjutnya digariskan. Adalah mustahil untuk menilai kebolehan senaman fizikal hanya dengan mengira nadi atau keadaan kesihatan. Satu orang boleh mempunyai denyut nadi 140, yang tidak baik untuknya. Dan yang lain dengan nadi yang sama berlaku dalam keadaan kritikal.

Dengan bantuan monitor, yang menjalankan pemerhatian sepanjang masa pesakit, adalah mungkin untuk menentukan bahawa seseorang merasakan separuh daripada "masalah" kerja hatinya. Namun, perhatikan perubahan dalam kesejahteraan anda. Jika semasa tekanan fizikal terdapat sebarang ketidakselesaan, beritahu doktor anda tentang mereka, berunding dengannya. Dan jika pesakit tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan nasihat pakar tentang jumlah tekanan fizikal, saya menasihati dia untuk memerhatikan lebih berhati-hati!

Latihan fizikal boleh menjadi sangat berbahaya jika seseorang yang telah mengalami serangan jantung mula bersenam sendiri, atas nasihat kawan atau di bawah pengaruh buku yang tidak difahami dengan betul dan ditulis untuk orang yang sihat.

BAGAIMANA CARA LANGKAH LANGKAH MENGURANGKAN MYOCARDIUM?

mengesahkan bahawa ramai

Infarksi pertama berlaku

myocardium terlambat berpaling

kepada doktor, dan ia merumitkan kebocorannya

yang Jadi, rupa yang kuat

sakit di hati

tindakan nitrogliserin dan tidak

melewati lima "- sepuluh

minit selepas memohon semula

Ema, peningkatan kesakitan

stupa selama setengah jam - sig

wang kecemasan. Segera

Dan jika infarksi miokardium berkembang lagi, seseorang mesti tahu bahawa, dan berulang, ia boleh lulus tanpa banyak kerosakan pada fungsi jantung, tetapi dengan syarat rawatan bermula pada jam pertama.

data baru yang menggalakkan daripada USSR Akademi Sains Perubatan akademik EI Chazov dan rakan usaha sama beliau: kemasukan pesakit di hospital kardiologi untuk tiga jam pertama terapi aktif gagal walaupun untuk memulihkan patensi saluran terjejas jantung.

Tetapi tidak kira betapa besarnya kemungkinan ubat-ubatan moden, kejayaan rawatan bergantung pada rawatan awal pesakit.

DI MANA UNTUK MENGURANGKAN INFARSI MYOCARDIUM?

- Dalam zon iklim itu,

di mana mereka tinggal. Perubahan tiba-tiba

iklim, bergerak dari sederhana ke

angin, dan lebih banyak lagi dari utara ke selatan,

di Crimea, sebagai contoh, dan bahkan dalam '

Apa yang tidak boleh selepas infarksi miokardium

Bentuk-bentuk infarksi miokardium yang tidak normal

Infark miokardium adalah satu bentuk penyakit jantung iskemik. Penyakit berbahaya ini bermula dengan perkembangan kesakitan yang sengit, yang dilokalisasi di kawasan jantung. Orang yang telah mengalami serangan jantung menggambarkan kesakitan ini seperti berikut: di kawasan jantung terdapat perasaan bahawa terdapat pembakaran arang batu; dalam

Infarksi miokardium: gejala

Infark miokard akut

Infarksi miokardium adalah kematian otot jantung. Ia disebabkan oleh gangguan peredaran darah yang teruk akibat ketidakkonsistenan antara keperluan otot jantung untuk oksigen dan penyerahannya ke jantung. Kematian dari infark miokard dalam tempoh 20 tahun yang lalu telah meningkat sebanyak 60%, dengan penyakit ini ketara

Infark miokardium: pemulihan

Pemulihan selepas infark miokard adalah pemulihan yang sama seperti penyakit jantung iskemia, tetapi dengan mengambil kira semua ciri-ciri serangan jantung. Semua pesakit dengan infark miokard boleh dibahagikan kepada dua kumpulan - pesakit yang disyorkan

Diet selepas infark miokard

Rawatan yang kompleks terhadap pesakit selepas infarksi miokardium mestilah termasuk diet, pemeliharaan yang menghalang tindak balas berulang, membantu mengurangkan beban di jantung. Tujuan diet - untuk membantu badan secepat mungkin untuk memulihkan proses yang berlaku di otot jantung.

Punca dan peringkat infarksi miokardium

Infarksi miokardium adalah nekrosis pada bahagian tertentu otot jantung yang berlaku apabila aliran darah di arteri terganggu. Ia merujuk kepada bentuk penyakit jantung koronari akut, yang dicirikan oleh pelanggaran bekalan darah, nutrien dan oksigen. Seksyen tisu mati pada

5 peraturan untuk pesakit selepas infark miokard

Jangan lupa tentang bahaya selepas infark miokard

1. Aktiviti fizikal sepadan dengan keadaan fungsian badan,

tidak kira berapa banyak masa berlalu sejak infarksi miokardium;

2. Tanda-tanda melampaui kebolehan fizikal badan adalah:

- Sensasi yang tidak menyenangkan yang timbul semasa melakukan senaman fizikal di belakang tulang belakang yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza dari pengekalan yang lemah kepada sakit yang teruk (angina);

- perasaan kekurangan udara yang timbul pada tekanan senaman yang diikuti oleh denyutan jantung yang kerap;

- Tanda-tanda tipikal angina, timbul dan pelik kepada sesetengah pesakit

(Penyetempatan atipikal sakit: di bahagian belakang, bilah bahu kiri, rahang bawah, kiri

3. Gejala-gejala di atas memerlukan berhenti senaman dan kemasukan segera.

Tindakan segera nitropreparatov (Nitroglycerin di bawah lidah). Serangan harus

berlabuh Sekiranya perlu, anda boleh mengambil semula nitrogliserin. Harus diingat

bahawa nitrogliserin membantu menurunkan tekanan darah, yang berbahaya dengan kecenderungan tekanan darah rendah.

4. Bagi orang yang mengalami infarksi miokardium, jenis beban statik adalah kontraindikasi:

- Mengangkat dan membawa graviti (berat objek yang dipindahkan adalah terhad kepada kelas fungsian pesakit);

- kerja dengan tangan yang dibangkitkan untuk masa yang lama (contohnya: melukis atau mencuci siling);

- bekerja di kecondongan (mencuci lantai di kecondongan);

- bekerja dalam keadaan kaku, panas;

- aktiviti fizikal selepas makan;

5. Kadang-kadang kegagalan peredaran darah kronik (NC) bervariasi keterukan.

6. Pengambilan alkohol sering menyumbang kepada penderitaan, yang menyebabkan peningkatan

keperluan otot jantung untuk oksigen dan permulaan serangan angina. Alkohol

sebagai ubat penahan sakit, boleh menyembunyikan ketidakcukupan koronari dan

Apa aktiviti fizikal yang boleh dilakukan selepas serangan jantung

Aktiviti fizikal selepas infark miokard dibenarkan hanya beberapa waktu selepas penyakit. Dan pada mulanya mereka harus minima. Hanya 5 minit berjalan kaki melalui apartmen ini cukup sehari. Ahli fisioterapi telah membangunkan banyak set latihan yang direka khusus untuk orang yang mempunyai keadaan jantung yang serius.

Infark miokardium - penyakit yang mengancam nyawa dan kesihatan manusia. Kadang-kadang selepas serangan jantung, seseorang menjadi kurang upaya. Agar tidak memburukkan lagi akibat serangan jantung, anda harus mematuhi semua langkah pemulihan. Ramai profesional berpendapat bahawa selepas serangan jantung, senaman mesti dilakukan dengan berhati-hati.

Apa yang perlu memantau tahap aktiviti fizikal

Mana-mana pesakit yang baru-baru ini mengalami infark miokard diperlukan untuk memantau aktiviti fizikal mereka. Sekiranya seseorang kerap terlibat dalam sukan sebelum penyakit di gim, dengan menggunakan basikal senaman atau treadmill, maka ia perlu dilakukan dengan menggunakan mekanisme yang sama untuk menguji kekuatan intensiti fizikal. Penunjuk harus 3, atau bahkan 4 kali kurang dari sebelum serangan jantung. Malah beban minimum perlu bermula tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas pemulihan umum badan.

Hanya selepas masa ini ia dibenarkan memasukkan latihan ke dalam beban sehari-hari, yang akan diarahkan langsung kepada ketegangan otot besar dalam badan. Latihan fizikal sedemikian hanya akan memberi manfaat kepada pesakit. Secara beransur-ansur, perlu belajar bagaimana menggabungkan latihan kekuatan dengan latihan senam. Jangan biarkan pelajaran berlangsung lebih lama daripada 30 minit. Ia menjejaskan kerja jantung.

Sekiranya pesakit merasakan bahawa latihan mudah untuknya, dan selepas itu dia hanya lebih aktif, anda boleh meningkatkan tempoh latihan sebanyak 5 minit setiap kali. Seminggu boleh diamalkan sehingga 6 kali, jika seseorang tidak menyedari kemerosotan dalam kesihatan. Terutama berhati-hati harus berkelakuan di kolam renang. Berenang - beban serius pada otot utama dalam badan - hati. Sukan ini hanya sesuai untuk unit.

Sama ada mungkin bermain sukan selepas serangan jantung, hanya doktor yang akan hadir selepas peperiksaan menyeluruh. Semua prosedur pemulihan mesti dilakukan secara mandatori. Hanya pendekatan yang bertanggungjawab terhadap kesihatan akan membolehkan setiap atlet melakukan perkara kegemarannya sekali lagi. Sekiranya doktor memberi rawatan untuk menjalankan latihan fizikal, anda perlu melakukannya dengan perut kosong dan dengan suasana mikro atau cuaca yang selesa di luar rumah. Haba yang melampau atau fros yang berlebihan boleh menyambung semula serangan.

Dalam kes tidak boleh melakukan latihan yang menunjukkan bahawa pesakit akan berada di posisi "terbalik". Ia penting dalam proses senaman yang paling mudah untuk memantau perubahan tekanan darah dan nadi.

Apa yang perlu dilakukan terapeutik selepas serangan jantung

Apabila serangan jantung harus sepenuhnya ditinggalkan pendidikan jasmani. Hanya selepas pemulihan yang berjaya dapat aktiviti sukan secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam kehidupan seharian. Mereka perlu dilakukan pada kadar yang sederhana dan dengan jarak yang cukup 10-15 minit. Ini penting kerana jantung menstabilkan semasa percutian tersebut. Mana-mana pesakit harus ingat bahawa pergerakan dilarang, yang sangat sukar dilakukan. Jika seseorang merasakan bahawa dia sukar, anda harus segera berhenti latihan.

Isyarat pertama bahawa penekanan fizikal adalah berlebihan adalah sesak nafas teruk, denyutan nadi dan kesakitan kecil di dalam hati. Sekiranya semua gejala ini tidak dilakukan, maka anda boleh melakukan latihan.

Orang yang bermain sukan di rumah mesti mematuhi diet khas, berhenti merokok dan minum alkohol sepenuhnya, sentiasa memantau keadaan badan mereka, memantau tekanan darah mereka dan nadi.

Sesiapa yang telah mengalami infarksi miokardium harus meninggalkan latihan tertentu. Misalnya, mengangkat kerang berat (dumbbells, bobot, barbel) adalah dilarang. Semua beban kuasa adalah kontraindikasi. Mengangkat barang berat tidak boleh melebihi 5-7 kg.

Pesakit dengan objek berat menyumbang kepada perkembangan gelombang infark baru, jadi berat maksimum, walaupun bagi lelaki, tidak boleh melebihi 10 kg.

Pesakit tidak dibenarkan berjalan. Beberapa minggu pertama, orang yang selamat dari serangan jantung hanya boleh berjalan, dan tidak lebih dari 10 minit. Ini dilakukan di bawah pengawasan kakitangan perubatan supaya dalam kes masalah pakar dapat menyediakan pertolongan cemas.

Intensiti dan aktiviti fizikal yang tersedia selepas infark miokard ditentukan dengan mendiagnosis bilangan denyutan jantung semasa bersenam dan berehat. Dan hanya jika doktor melihat dinamik positif, anda boleh terus terlibat, secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman yang dibenarkan.

Peraturan latihan untuk orang yang mengalami serangan jantung

Selepas infark miokard, mana-mana orang memulakan kehidupan baru. Dari sudut ini, anda perlu merawat kesihatan anda dengan berhati-hati. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk memulakan pecutan proses pemulihan selepas mengalahkan jantung secepat mungkin.

Untuk melakukan ini, anda perlu tahu beban fizikal mana yang dibenarkan di peringkat pemulihan yang berlainan. Bagi setiap pesakit memerlukan pendekatan individu. Mana-mana senaman selepas serangan jantung perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor. Organisma yang kuat selepas beberapa minggu selepas penyakit dapat dengan mudah mengangkat beban, dan untuk yang lemah bahkan beberapa langkah sulit.

Jika keadaan pesakit adalah normal, tanpa komplikasi, dia melakukan pelbagai latihan, anda boleh menggabungkannya untuk latihan biasa. Tiada kontraindikasi kategori untuk semua pesakit yang mengalami masalah tersebut. Mana-mana inisiatif latihan perlu dibincangkan dengan doktor.

Harian berjalan kaki setiap hari dengan berjalan kaki atau dengan basikal akan mempunyai kesan positif pada keadaan jantung, tetapi senaman yang memuat tulang belakang dan latihan kompleks di gym harus ditinggalkan.

Mana-mana pesakit, walaupun anak muda, harus mematuhi peraturan khas selepas serangan jantung:

• tiada kenaikan beban secara mendadak, walaupun beberapa latihan kelihatan terlalu ringan;
• dalam kes sesak nafas atau kesemutan di dalam hati, keperluan segera untuk menghentikan latihan;
• jika keadaan badan tidak menstabilkan dalam masa 2-3 minit, anda perlu memanggil ambulans;
• semua kelas perlu berlaku beberapa jam selepas makan;
• denyut semasa latihan seharusnya tidak melebihi 120 denyut.

Doktor jabatan kardiologi dan jabatan pemulihan perlu memberi amaran kepada pesakit mengapa seseorang tidak boleh melakukan senaman tertentu selepas serangan jantung dan bagaimana untuk bertindak dalam masalah semasa latihan intensif.

Kehidupan selepas serangan jantung

Seringkali, pesakit yang mempunyai riwayat infark miokard dalam sejarah mereka, "cat over" masa depan mereka dengan warna kelabu - kehidupan keluarga, kerjaya, dan rutin harian mereka. Walau bagaimanapun, jangan tergesa-gesa - ia tidak begitu mudah, jika anda menginginkannya.

Dalam pemahaman manusia, kehidupan selepas infarksi miokardium nampaknya dibahagikan kepada dua "sebelum" dan "selepas" yang besar. Kebenaran ada, tetapi tidak semua. Perlu diingat bahawa serangan jantung berlaku. Tetapi dalam hal ini tidak ada kategorikan dalam hal ini.

Tidak dinafikan, jika anda terlibat dalam sukan profesional, mungkin anda perlu melupakannya. Hati anda tidak lagi dapat menjalankan beban tersebut - ini adalah risiko yang tidak perlu. Tetapi dalam kebanyakan kes lain, selepas beberapa ketika, anda boleh kembali ke kehidupan normal anda. Ini adalah mungkin dengan satu syarat penting - berikutan preskripsi yang diberikan kepada pesakit yang mempunyai infarksi miokardium.

Di pihak doktor - cadangan, di pihak anda - pelaksanaannya. Jadi, apabila 4 dinding hospital dan jabatan pemulihan berada di belakang - sudah tiba masanya untuk berfungsi. Matlamat anda adalah untuk menyesuaikan diri sebanyak mungkin kepada keadaan hidup yang berubah. Dan ini bermakna mengurangkan kesan fizikal, psikologi dan sosial serangan jantung. Dan, tentu saja, bahagian yang penting adalah pencegahan pembangunan semula serangan jantung.

1 Adakah mungkin untuk kembali ke kerja anda selepas serangan jantung

Kerja terlarang selepas serangan jantung

Soalan ini membimbangkan ramai orang - hari ini infarksi miokardium menangkap mereka yang masih berumur bekerja. Menurut statistik, dalam 75-80% kes, pesakit kembali ke kehidupan normal 6 bulan selepas MI. Kebimbangan data ini, termasuk, dan kerja. Angka-angka ini adalah purata, dan seseorang mungkin memerlukan seluruh bulan 2, dalam hal lain, tempoh ini mungkin ditangguhkan selama enam bulan atau lebih.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya kembali ke pekerjaan atau profesion seperti itu, apabila lebih daripada separuh hari kerja anda mengalami tekanan mental dan emosi. Ia tidak digalakkan untuk bekerja lebih daripada 8 jam setiap peralihan dan pada waktu malam. Orang yang telah memindahkan MI dilarang untuk melibatkan diri dalam kerja yang diperlukan untuk mengekalkan pemasangan elektrik. Ia tidak digalakkan untuk bekerja dalam keadaan iklim mikro yang buruk, di luar di mana-mana cuaca, dengan perubahan suhu, kelembapan yang tinggi, serta apabila berinteraksi dengan toksin.

Kerja-kerja yang dilarang termasuk yang berikut:

• pemandu pengangkutan awam dan kargo;
• pengirim panel kawalan di keretapi, loji kuasa, pengawal trafik udara;
• orang yang perlu berjalan banyak semasa waktu bekerja;
• pembinaan talian kuasa, talian paip gas dan minyak, kereta api dan lebuh raya;
• pengendali kren, spiderman;
• anggota kru pengangkutan udara;
• penghantar, menganyam.

2 "Tidak!" - tertekan

Sokongan dan bantuan orang tersayang

Bukan rahsia lagi bahawa sebarang penyakit, terutamanya infarksi miokardium, mempunyai gambaran tertentu mengenai status psikologi pesakit. Orang yang mengalami serangan jantung boleh menafikan penyakit ini. Yang lain melampau adalah keterlaluan keparahan penyakit. Kedua-dua kes pertama dan kedua adalah berbahaya kerana mereka boleh membawa kepada kemurungan, yang meningkatkan kematian selepas infark miokard.

Kekurangan sikap psikologi yang betul memburukkan lagi hasil tempoh selepas infarksi pada pesakit. Oleh itu, adalah perlu untuk menilai keadaan dengan betul, dan dengan teliti merawat kesihatan anda. Di sini lebih dari sebelumnya, sokongan dan bantuan orang tersayang adalah penting.

3 Pemulihan fizikal

Latihan semasa pemulihan

Bahagian ini adalah salah satu bahagian pemulihan yang paling asas selepas infark miokard. Ia secara statistik membuktikan bahawa hanya aktiviti fizikal dapat mengurangkan kematian sebanyak 25% pada tahun pertama selepas serangan jantung. Dalam tempoh selepas infarksi, 4 kelas fungsional atau 4 kelas keparahan dibezakan. Selaras dengan kelas keterukan, sejumlah aktiviti motor disyorkan.

Kelas fungsional ditetapkan oleh doktor, dan jumlah aktiviti fizikal yang ditetapkan tidak harus ditingkatkan atas sebab-sebab peribadi - ini penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan untuk kesihatan pesakit.

1. Pesakit dengan kelas 1 tidak perlu menghadkan aktiviti fizikal, kerana aktiviti harian tidak menyebabkan keletihan yang berlebihan, sakit dan gejala lain "kelaparan" otot jantung. Dengan kelas 1 graviti boleh berjalan, berjalan pada kadar biasa anda, naik ke tingkat 5, mengangkat berat sehingga 16 kg.
2. Kehadiran kelas berfungsi 2 menjadikan pesakit agak mengurangkan jumlah aktiviti fizikal yang biasa. Pada rehat, mereka berasa memuaskan, tetapi senaman normal boleh menyebabkan serangan angina. Oleh itu, dalam kes ini, jangka masa pendek dan tidak intensif. Berjalan boleh dibenarkan pada waktu yang berbeza, mengangkat ke tingkat 5, mengangkat berat sehingga 10 kg.

Kelas graviti ke-3. Mengangkat berat kurang daripada 3 kg.

4 Bagaimana untuk menangani kerja rumah

Bekerja di sekitar rumah atau di taman adalah sesuatu yang sentiasa menunggu pesakit apabila pulang ke rumah. Bagaimana dengan kes ini? Jangan terlalu banyak bekerja, cuba buat semula semua kerja - tonton kesihatan anda. Sekiranya anda perhatikan gejala angina, hentikan aktiviti fizikal dan berehat. Dan ingatlah: untuk anda jumlah kerja yang berlebihan - ia mesti dikurangkan.

5 Pencegahan infark miokard

Infarksi miokardium: pencegahan

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, ingat bahawa anda mempunyai kuasa untuk berubah:

1. Berikan rokok dan alkohol. Adalah diketahui bahawa dalam masa 2 tahun selepas berhenti merokok, risiko kematian jantung berkurang sebanyak 36%!
2. Pantau tahap tekanan darah. Ambil dadah yang disyorkan oleh doktor anda. Beli peranti yang mengukur tekanan darah. Ukur tekanan darah selepas rehat 5 minit. Angka tekanan tidak boleh melebihi 130 pada angka atas.
3. Menghilangkan berat badan berlebihan. Anda boleh menentukan julat berat biasa dengan rumus yang paling sederhana: ketinggian dalam meter (hingga seratus) kuadrat, kemudian bahagikan berat dalam kg dengan hasil ini - BMI = berat (kg) / ketinggian 2 (m). Norma adalah dari 18.1 hingga 24.9.
4. Makan betul. Hadkan penggunaan lemak haiwan dan garam. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, lemak sayur-sayuran. Memilih daging rendah lemak. Memperkayakan diet anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, produk bijirin. Makan jumlah pecahan dan kecil. Ingat bahawa makan banyak makanan boleh menyebabkan serangan angina.
5. Ambil ubat-ubatan yang telah ditetapkan oleh doktor untuk anda - walaupun tidak ada yang mengganggu anda! Hati sebagai organ otot memerlukan sokongan. Mengambil ubat membantu mengurangkan kematian dan, dengan itu, meningkatkan bukan sahaja tempoh, tetapi juga kualiti hidup. Kerap melawat doktor anda.
6. Buatlah peraturan untuk tergesa-gesa perlahan-lahan! Jangan mengejar pengangkutan awam yang keluar, jangan menyeberang lintasan pejalan kaki - menjaga kesejahteraan.

Ingat: dalam kes ini, banyak bergantung kepada anda. Dan kehidupan anda selepas serangan jantung tidak akan menjadi lebih buruk berbanding dengan tahun-tahun terdahulu. Selamatkan awak!

Senaman selepas serangan jantung

Infark miokardium dianggap sebagai keadaan patologi berbahaya. Berlaku kerana aliran darah terjejas ke bahagian jantung.

Juga, infark miokard adalah satu bentuk penyakit jantung iskemik.

20 minit selepas bekalan darah terganggu dan pemakanan di salah satu kawasan jantung berhenti, maka proses kematian bermula. Nekrosis disertai dengan sakit akut di sternum.

Jantung adalah organ utama tubuh manusia, jika anda tidak membantu pesakit, ia akan berakhir dengan kematian.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan, serangan jantung disebabkan oleh trombosis dalam arteri jantung akibat pecahnya plak aterosklerotik.

Terdapat faktor yang menyumbang kepada proses patologi:

• kekejangan arteri berpanjangan;
• embolisme (pertindihan lumen dari saluran darah);
• beban yang kuat di hati;
• keadaan tekanan;
• tekanan darah tinggi;
• merokok

Pemulihan selepas serangan jantung

Tempoh pemulihan terdiri daripada beberapa peringkat, dan pelaksanaan masing-masing memberi kesan dan menyumbang kepada pemulihan pesat.

Antara orang, ada pendapat bahawa pemulihan serangan jantung berlaku selepas terapi utama, tetapi ini adalah pendapat yang salah. Proses pemulihan bermula selepas serangan pertama. Ini akan menghilangkan akibat yang paling teruk. Hampir semua orang tahu bagaimana untuk memberi pertolongan pertama kepada seseorang dengan serangan jantung, tetapi tidak semua orang tahu apa yang harus dilakukan seterusnya.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menyampaikan pesakit ke hospital di mana dia akan segera menjalani terapi intensif selepas pertolongan cemas.

Setiap minit hilang meningkatkan risiko kematian. 1.5 jam pertama adalah sangat berbahaya, oleh itu adalah penting bahawa seseorang berada berdekatan dalam tempoh ini.

Pesakit mesti dibawa ke hospital, bukan ketika dia telah merampas, tetapi segera selepas manifestasi pertama.

Apabila anda membawa pesakit ke hospital atau menunggu doktor pulang ke rumah, anda mesti mewujudkan keadaan yang baik untuknya, iaitu meletakkan dia dalam kedudukan yang selesa, dan mengelakkan situasi yang menarik atau tekanan.

Perkara utama adalah bahawa ia lebih cepat membawa pesakit ke hospital, hasil daripada keadaan dan keparahan akibatnya bergantung padanya. Selepas rawatan intensif, dia terapi terapi dadah dan aktiviti fizikal.

Bagaimana untuk melakukan gimnastik terapeutik

Semua latihan perlu dilakukan pada kadar yang sederhana. Masa rehat antara latihan adalah penting, sekurang-kurangnya 15 minit.

Semua pesakit yang berada dalam keadaan selepas serangan jantung perlu melakukan latihan yang mereka dapat, dalam mana-mana yang tidak membebankan diri. Sekarang anda perlu memikirkan hati anda, bukan tentang keinginan anda.

Latihan haruslah mudah dan tidak boleh menyebabkan sesak nafas, kelemahan, degupan jantung yang cepat. Adalah penting untuk mengelakkan serangan angina, jika tidak, ia boleh berakhir dengan sedih.

Sebelum anda mula mengamalkan dan menjaga di rumah, pesakit harus membiasakan diri dengan dan mengikuti semua peraturan:

1. Ia adalah mustahil untuk mengangkat berat.
2. Aktiviti fizikal akan menjadi minimum, ia boleh dikukuhkan hanya selepas berunding dengan pakar kardiologi.
3. Pemakanan yang betul. Di dalam diet mesti makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Juga, makanan perlu cukup tinggi dalam kalori.
4. Penolakan lengkap terhadap tabiat buruk, terutamanya, ia menyangkut merokok.
5. Berhati-hati memantau keadaan umum dan kesejahteraan. Untuk apa-apa keabnormalan dan sakit, berjumpa doktor.
6. Pantau tekanan darah dan nadi.

Pesakit yang pulih dari serangan jantung harus membataskan diri dalam kekuatan dan pantas berjalan. Mengangkat berat badan untuk wanita tidak boleh melebihi lebih daripada lima kg, dan untuk lelaki - tidak lebih daripada sepuluh.

Aktiviti fizikal selepas infark miokard dan apakah penggunaannya

Ramai orang berfikir bahawa sukan selepas serangan jantung dilarang keras, kerana ia memberikan beban yang kuat di hati. Di tempat ini terdapat beberapa kebenaran, tetapi jika anda mula pulih secara beransur-ansur, meningkatkan aktiviti fizikal, maka pada akhirnya, pesakit yang mempunyai infark miokard, akan menjadi orang yang sepenuhnya.

Apakah faedahnya:

• pesakit secara beransur-ansur datang ke bentuk fizikal yang baik;
• Lipid "baik" meningkat dalam darah, dan ini pula adalah pencegahan aterosklerosis;
• risiko gumpalan darah dalam saluran darah berkurangan;
• tekanan darah normal dan mengurangkan risiko peredaran otak;
• menghalang perkembangan kencing manis dan menormalkan berat badan;
• meningkatkan mood, meningkatkan tidur;
• membantu menghilangkan situasi yang tertekan;
• risiko osteoporosis dikurangkan (penyakit sistemik yang, ketika ia berlangsung, mempengaruhi kerangka dan mengurangkan kepadatan tulang).

Aktiviti fizikal selepas infarksi miokardium mempunyai banyak ciri bermanfaat lain, tetapi kami telah mempertimbangkan yang utama. Pesakit dengan iskemia jantung sedikit terhad dalam pilihan beban mereka, tetapi ada juga yang sesuai untuk mereka.

Apabila plak atherosclerosis terbentuk, lumen arteri menyempitkan lebih daripada separuh, yang membekalkan jantung dengan darah.

Akibatnya, aliran darah, kaya dengan oksigen, menjadi lebih perlahan ke otot jantung. Terutamanya, ini diperhatikan apabila jantung memerlukan lebih banyak oksigen, ia berlaku semasa penuaan fizikal dan tekanan psiko-emosi.

Akibatnya, jantung tidak mendapat cukup oksigen dan iskemia mula berkembang. Semasa iskemia, jantung lemah, ia tidak dapat menampung beban biasa, ia mula memberi isyarat dalam bentuk serangan yang menyakitkan.

Langkah pertama selepas infark miokard

Peringkat permulaan pemulihan kecergasan fizikal terdiri dari langkah-langkah bebas pertama. Pada mulanya, berjalan mempunyai kadar yang lancar, dan secara beransur-ansur meningkat dari masa ke masa.

Dalam sepuluh hari pertama, berjalan boleh menghilangkan kesan buruk serangan jantung. Penuaan dan berjalan kaki yang sederhana dapat menyelamatkan nyawa pesakit semasa kambuh.

Proses pemulihan berlaku dalam beberapa peringkat:

1. Pemulihan di hospital. Doktor perlu melakukan segala-galanya untuk membantu pesakit untuk menjaga dirinya sendiri, berdiri sendiri dan keluar dari wad. Pada mulanya, berjalan perlahan dan dengan lengan dibangkitkan dan pesakit tidak melebihi jarak yang ditutupi untuk 250 m. Bagi pesakit, ini akan menjadi tidak benar. Dalam kes ini, anda boleh masuk dalam dua pendekatan. Anda boleh melakukan tugas itu, hanya di bawah keadaan yang tidak menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Pengajar pemulihan terapeutik membantu pesakit menguasai langkah-langkah. Pertama ia akan menjadi satu rentang dan kemudian seluruh lantai. Selanjutnya, pesakit disediakan untuk jarak satu kilometer, kadarnya adalah 65-75 langkah per minit. Pengajar mengikuti laluan bebas pertama.
2. Fasa pemulihan sanatorium melibatkan latihan pada simulator, itu adalah basikal senaman. Semasa rawatan sanatorium, pesakit belajar berjalan lebih cepat, dan halangan dalam bentuk naik dan lubang dihubungkan dengan ini. Laluan dibentangkan bergantung kepada kerumitan dan panjang dan melalui tempat-tempat yang indah. Ini membolehkan pesakit mengalami emosi positif.
3. Pemulihan pesakit luar bermula empat bulan selepas serangan dan pemanjangan fizikal yang lama diperkenalkan secara beransur-ansur.

Doktor boleh melarang pemulihan pesakit luar untuk pesakit yang mempunyai:

• aneurisma ventrikel kiri (parut saccular di otot jantung);
• serangan angina yang kerap;
• gangguan irama jantung yang teruk.

Budaya fizikal selepas infark miokard

Mengapa menganggap senaman selepas serangan jantung tidak boleh diterima? Sebelum ini, ia difikirkan demikian, tetapi hari ini kaedah untuk memulihkan pesakit daripada penyakit kardiovaskular telah berubah sepenuhnya, ini berlaku untuk serangan jantung besar-besaran.

Sebelum ini, pesakit tidak dibenarkan keluar dari katil, sambil memerhatikan rehat tidur yang ketat, tetapi sekarang, sebaliknya, doktor memaksa pesakit untuk bangun secepat mungkin.

Doktor moden percaya bahawa ketiadaan aktiviti fizikal yang sederhana melanggar pergerakan artikular, denyutan jantung, membawa kepada pembentukan trombus, perikarditis. Terdapat kejutan kardiogenik dan kegagalan jantung akut.

Menurut statistik, doktor mendapati bahawa terapi fizikal menghalang serangan jantung kedua. Beban yang betul mampu:

• menguatkan otot jantung;
• meningkatkan peredaran darah;
• mengurangkan kolesterol;
• mengurangkan trombosis.

Latihan di hospital di bawah kawalan ketat instruktor terapi fizikal. Keamatan senaman ditentukan oleh keterukan serangan dan ciri-ciri tubuh.

Pesakit menjalani gimnastik di pusat kardiologi, pusat pemulihan dan bilik fisioterapi. Sudah tentu, anda boleh melakukannya sendiri di rumah, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor.

Bagi setiap pesakit, latihan fizikal dipilih secara individu. Meningkatkan keamatan beban pada diri anda dilarang sama sekali.

Hanya doktor yang berhak untuk melakukan ini, dengan syarat latihan terdahulu cukup dikuasai dan tidak menyebabkan ketidakselesaan.