Apa yang menyebabkan degupan jantung selepas latihan fizikal?

Latihan adalah tekanan untuk tubuh dan memerlukan perbelanjaan sumber-sumber tertentu. Semua proses yang berlaku dengan otot (kontraksi, regangan, dan lain-lain) menggunakan tenaga tambahan dan oksigen.

Untuk menyampaikan sumber-sumber ini ke tisu-tisu dan organ-organ, tubuh meningkatkan peredaran darah, menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Tetapi di mana garis halus antara normal dan patologi? Dan bilakah degupan jantung yang kuat selepas melakukan senaman fizikal untuk pergi ke ahli kardiologi?

Pulse sebagai penunjuk degupan jantung: apa yang penting untuk diketahui?

Sukan, serta angkat berat, perlu dilakukan berdasarkan penunjuk individu: kadar pernafasan, tekanan dan, tentu saja, jumlah denyutan jantung per minit (nadi).

Standard terakhir adalah sangat penting, kerana kerja tidak normal selepas menjalani latihan (tachycardia, arrhythmia, bradycardia, dll) mungkin menunjukkan keadaan kritikal badan.

Dengan setiap penguncupan otot, jantung berkontrak untuk menolak - pelancaran darah melalui arteri dan urat. Kami merasakan jumlah tekanan dalam bentuk nadi dan boleh ditentukan setiap unit masa. Rata-rata untuk badan yang sihat beristirahat adalah 60-90 berdegup dalam 60 saat.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi kadar degupan jantung sebelum dan selepas senaman:

1. Usia (orang yang lebih tua, semakin sukar bagi jantung untuk mengepam darah, terutama semasa aktiviti bersemangat).
2. Jantina (ketahanan badan lelaki adalah lebih tinggi, tetapi juga sumber untuk pembangunan otot lebih banyak).
3. Pertumbuhan (lebih besar kawasan otot asal, lebih banyak sumber dibelanjakan).
4. Berat badan (berat badan berlebihan boleh menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dalam vesel, obesiti jantung, yang mengurangkan fungsinya).
5. Kesihatan (pada orang yang sakit, ketahanan adalah lebih rendah, sehingga kos sumber meningkat).
6. Kesihatan psikoemosi (orang yang terdedah kepada kemurungan dan saraf mengatasi tekanan yang berlebihan di hati).
7. Gaya hidup: merokok, alkohol, dll.

Faktor-faktor ini menentukan apa yang akan menjadi denyutan jantung individu selepas bersenam.

Jumlah kontraksi otot jantung meningkat dengan aktiviti fizikal, contohnya, semasa berlari, berenang atau aerobik dan dapat mencapai 120 denyutan seminit. Jika selepas masa tertentu selepas pemberhentian beban, denyutan jantung tidak pulih, maka penyakit sistem kardiovaskular harus dikecualikan.

Gangguan irama jantung selepas senaman

Biasanya, semasa sukan, kita perhatikan peningkatan kadar denyutan jantung - takikardia. Penyelewengan berikut dari norma dianggap sebagai patologi:

• Takikardia berpanjangan atau denyutan melebihi tanda 120-lejang;
• Bradycardia - detak jantung yang semakin perlahan semasa dan selepas sukan;
• Arrhythmia - kadar jantung tidak rata;

Kelambatan degupan jantung selepas senaman dinyatakan dalam atlet profesional di mana otot jantung hipertrophied (terlatih). Penyakit jantung juga boleh menjadi penyebab bradikardia. Arrhythmia selepas latihan boleh menjadi sinus atau fibrillation atrium.

Sinus dicirikan oleh nadi yang tidak rata, sementara kekerapannya mungkin tetap normal atau sedikit meningkat. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, gangguan irama jantung bukanlah kontraindikasi kepada usaha fizikal dan tidak mengancam kesihatan pesakit.

Patologi boleh diperhatikan dengan keterujaan tinggi sistem saraf autonomi, yang lazimnya bagi pesakit dengan obesiti, gangguan hormon (penyakit tiroid, diabetes, dan lain-lain).

Dalam sesetengah kes, arrhythmia sinus menunjukkan patologi jantung: dystonia vegetatif-vaskular, distrofi miokardium, miokarditis, dan kecacatan jantung yang lain. Jika arrhythmia diperhatikan untuk jangka masa yang lama dan berlanjutan, anda harus segera berjumpa dengan pakar kardiologi.

Fibrillation atrial dicirikan oleh degupan jantung yang pesat selepas penuaan fizikal dan nadi huru-hara. Dalam kes ini, bilangan detak jantung tidak boleh ditentukan tanpa peranti perubatan khas. Sebagai peraturan, patologi ini berkembang terhadap latar belakang mabuk badan (ubat, nikotin, minuman beralkohol), aterosklerosis, penyakit jantung koronari.

Setiap serangan fibrillation atrium boleh menyebabkan aliran darah terjejas, yang seterusnya, menyebabkan kelumpuhan oksigen tisu dan organ. Pesakit mencatatkan gejala berikut selepas penuaan fizikal: kekeliruan, pening atau pengsan, sesak nafas dan masalah pernafasan, serangan panik, ketidakselesaan di kawasan jantung. Sekiranya pesakit dengan aritmia tidak dimasukkan ke hospital pada masa yang tepat, maka infark miokard atau strok mungkin berlaku.

Rawatan palpitasi selepas penekanan

Diagnosis patologi sistem kardiovaskular berlaku dalam 3 peringkat.

1. Ahli terapi menjalankan kajian komprehensif mengenai badan, tidak termasuk penyakit jantung dan saluran darah, gangguan endokrin, gangguan sistem saraf pusat dan lain-lain penyakit organ dalaman.
2. Seorang pakar neurologi mengkaji aktiviti saraf, tidak termasuk gangguan otak, sistem saraf pusat dan vegetatif.
3. Psikoterapi atau psikiatri menilai kesihatan psiko-emosi pesakit.

Rawatan melibatkan, pertama sekali, perubahan dalam gaya hidup. Untuk pesakit menetapkan jadual kerja, berehat dan tidur. Tempoh yang terakhir harus sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Walaupun dengan adanya patologi dalam kerja otot jantung, aktiviti fizikal asas ditetapkan, yang harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Dalam kebanyakan kes, pengecualian tabiat buruk, seperti minuman alkohol dan tenaga, merokok (termasuk rokok elektronik dan hookah) diperlukan. Selain itu, terapi ubat diresepkan, termasuk penggunaan sedatif untuk mengurangkan keceriaan saraf.

Sekiranya degupan jantung tidak pulih untuk jangka masa yang panjang selepas bersenam, langkah pencegahan disyorkan untuk mencegah perkembangan patologi.

• Kembara Beban asas, yang sememangnya selamat untuk kesihatan. Ketahanan yang terlatih, sistem pernafasan.
• Meditasi Nervosa dan stres memakai hati kita, jadi walaupun selepas latihan mudah, degupan jantung boleh meningkat. Perhatikan, bina rancangan, bermeditasi. Kesihatan mental dalam kes ini akan membantu memelihara fizikal.
• Bekerja pada pernafasan anda. Palpitasi jantung sering berlaku di latar belakang hyperventilation. Bernafas perlahan dengan nafas pendek akan membantu "melatih" sistem pernafasan anda.
• Hadkan kafein. Untuk kesunyian, 1 cawan kopi lemah dibenarkan. Pada siang hari, anda juga boleh minum teh yang lemah, sebaiknya hijau. Meningkatkan kegembiraan sistem saraf menyebabkan jantung berfungsi pada had, memakai otot.
• Minum air. Dalam sesetengah kes, degupan jantung semasa senaman meningkat disebabkan oleh dehidrasi (dehidrasi). Laraskan mod air, dan, mungkin, anda tidak akan menghadapi masalah lagi.

Semasa latihan fizikal, adalah perlu untuk mengawal keadaan kesihatan anda dan, di atas semua, kekerapan pernafasan dan nadi. Jika untuk beberapa waktu anda melihat penyimpangan dari norma, sebaiknya selamat dan berunding dengan doktor.

Sentuhan jantung yang kuat, rasa gangguan irama jantung pada orang tanpa penyakit jantung

Palpitasi jantung tidak selalu menyakitkan hati irama gangguan.

Salah satu sebab yang paling biasa yang membawa pesakit kepada ahli kardiologi adalah perasaan kegagalan jantung atau degupan jantung yang kuat, yang paling sering muncul dalam bentuk perasaan ketinggalan yang terlewat, denyutan jantung yang cepat, denyutan kuat "berdebar", berdebar-debar, dan denyutan jantung yang tidak dijangka selepas kerja fizikal yang sedikit. Mekanisme deria yang bertanggungjawab untuk berlakunya sensasi degupan jantung pada masa ini tidak sepenuhnya ditubuhkan. Secara umum, perasaan ini mencerminkan perubahan dalam kadar denyutan jantung, kadar jantung, perubahan dalam kontraksi jantung, dan lain-lain.

Persepsi aktiviti jantung berbeza jauh di kalangan orang yang sihat serta di kalangan pesakit yang menghidap kardiovaskular dan penyakit kronik lain. Walaupun sesetengah pesakit secara harfiah merasakan setiap extrasystole (lebih banyak perkara ini dalam artikel kami "extrasystole ventrikular"), setiap episod takikardia, yang lain mengalami gangguan irama jantung yang serius dan mengancam nyawa tanpa gejala degupan jantung. Terdapat juga keadaan yang kerap apabila seseorang yang sensasi begitu kuat sehingga mereka menurunkan kualiti hidupnya dianggap sihat dengan hasil pemeriksaan mendalam.

Pada masa ini, ia dianggap bahawa sensasi palpitasi yang berlaku dalam keadaan sihat, oleh semua penunjuk biasa, orang adalah manifestasi ciri-ciri aktiviti saraf yang lebih tinggi.

Heartbeats paling sering dibelenggu oleh orang yang berada dalam keadaan psiko-emosi yang tidak stabil dan mempunyai kecemasan atau gangguan depresi. Kesan pelanggaran tersebut dalam kes ini adalah dua kali ganda:

• mereka mengubah regulasi aktiviti autonomi dan hormon terhadap aktiviti jantung, mengganggu stereotaip irama semula jadi (contohnya, meningkatkan kekerapan kontraksi berehat, meningkatkan kekurangan fizikal, melambatkan pemulihan rentak jantung pada frekuensi yang tepat selepas mengalami beban), mencetuskan beberapa gangguan irama jinak (extrasystoles supraventrikular dan ventrikel ),
• mereka mengubah fungsi pusat-pusat otak persepsi (persepsi) aktiviti jantung dengan cara bahawa parameter normal fungsi jantung menyebabkan sensasi subjektif irama yang tidak sesuai atau abnormal dengan ketiadaan objektif mereka.

Keterukan perasaan yang dialami oleh pesakit mungkin sedemikian rupa sehingga ia mengganggu aktiviti kerja biasanya, mempengaruhi toleransi senaman, dan sangat merosot kualiti hidup.

Gabungan gejala yang banyak dan penemuan yang tidak mencukupi semasa peperiksaan sering menimbulkan konflik yang mendalam antara doktor (ahli kardiologi atau ahli terapi) dan pesakit. Yang pertama menuduh doktor tidak mahu melaksanakan tugas langsungnya, dan doktor, pada gilirannya, mula mengesyaki pesakit simulasi.

Betul, tentu saja, pesakit. Kesihatan membayangkan kemungkinan penyesuaian yang mencukupi kepada keadaan persekitaran, yang bagi orang moden bermaksud memenuhi tugas yang mencukupi di tempat kerja, dalam keluarga, peluang untuk melibatkan diri dalam kegiatan yang diperlukan dan kegemaran. Bagi kebanyakan pesakit, ini tidak mustahil, walaupun peperiksaan tidak mendedahkan manifestasi objektif penyakit yang boleh dipengaruhi oleh kaedah rawatan yang sedia ada.

Gejala degupan jantung dan gangguan psiko-emosi

Ketiadaan patologi organik dengan adanya gejala degupan jantung secara langsung menunjukkan pencabulan mekanisme pengawalseliaan. Malangnya, topik ini masih subur untuk semua spekulasi, dan, jika tidak ada substrat penyakit yang dikaji, ia membolehkan memanipulasi penjelasan eksotik dan kaedah rawatan.

Pada masa ini, hubungan antara degupan jantung dan gangguan psiko-emosi ditubuhkan dengan tepat. Palpitasi boleh berlaku di semua individu yang mengalami kemurungan atau peningkatan kebimbangan dan boleh menjadi gejala dan penyebab gangguan. Adalah diketahui bahawa kegelisahan boleh menyebabkan degupan jantung dan sering kebimbangan boleh disebabkan oleh kebimbangan yang berlebihan mengenai keadaan hatinya sendiri. Orang yang menderita kegelisahan mungkin mempunyai episod adrenalin yang meningkat, yang meningkatkan kadar jantung dan menyebabkan rasa berdebar-debar. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan serangan panik. Semasa serangan panik, terdapat dua sebab perubahan dalam kadar denyutan jantung.

• reaksi sistem saraf simpatetik
• hiperventilasi kerana pernafasan yang cepat.

Palpitasi dalam gangguan kecemasan, sebagai peraturan, disertai dengan manifestasi lain yang dapat dengan mudah dikesan dengan mewawancarai pesakit. Baca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel kami "Serangan panik." Serangan panik yang berlaku dengan penekanan pada tanda-tanda gangguan sistem kardiovaskular boleh meniru penyakit jantung yang teruk, menyebabkan rayuan kepada ahli kardiologi, hubungi pasukan kecemasan kardiologi.

Kemurungan membawa kepada gabungan gejala-gejala ini dengan perencatan umum, pelanggaran proses pemikiran, perhatian, tumpuan.

Ujian diri degupan jantung

Untuk menentukan tanpa bantuan sama ada perasaan denyutan jantung berkaitan dengan perubahan irama jantung atau arrhythmia yang benar-benar ada, atau "tipu daya" persepsi ini boleh dihitung untuk nadi anda sendiri. Ia sepatutnya berada dalam julat normal (50-90 denyutan seminit pada waktu rehat) dan menjadi berirama (mempunyai selang waktu yang sama antara ketukan).
Untuk menentukan nadi adalah sangat mudah. Kita perlu bertindak seperti berikut:

Adalah penting untuk memahami bahawa mengesan kadar nadi atau aritmia yang luar biasa bukan merupakan petunjuk kehadiran penyakit ini. Tetapi inilah sebabnya untuk berunding dengan pakar.

Diagnosis awal gangguan psiko-emosi dapat membantu membuat rawatan cepat dan berkesan, dan juga dapat menjimatkan masa dan wang dengan merujuk kepada pakar non-inti. Dalam diagnosis kemurungan akan membantu skala Beck:

Palpitasi dan bantuan diri

Pemeriksaan dan rawatan adalah bersifat berperingkat:

1. Pengecualian patologi organik. Satu kaji selidik dijalankan bertujuan untuk mencari penyakit sistem kardiovaskular, gangguan endokrin, kerosakan sistem saraf, jenis patologi lain yang dikecualikan bergantung kepada gejala yang berlaku (contohnya, penyakit saluran gastrousus)
2. Dalam proses pemeriksaan neurologi, persoalan apakah terdapat pelanggaran terhadap aktiviti saraf yang lebih tinggi dan penglibatan psikoterapi dan / atau psikiatri dalam proses rawatan dan diagnostik diselesaikan.
3. Diagnosis gangguan psiko-emosi psikoterapi atau psikiatri.

Dalam hal pengecualian patologi organik, rawatan termasuk:

1. Aktiviti-aktiviti yang bertujuan untuk menormalkan gaya hidup: dengan ketaatan untuk bekerja dan berehat, dengan positif sekurang-kurangnya 8 jam, dan aktiviti fizikal yang mencukupi (disyorkan untuk secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal, walaupun jika ia menyebabkan tanda-tanda gejala, jika tenaga fizikal tidak dapat ditoleransi, peringkat rawatan (contohnya, pemilihan terapi ubat yang diperlukan).
2. Terapi yang disarankan (kelas individu atau kumpulan dengan psikoterapi), menguasai teknik relaksasi.
3. Pemilihan ubat-ubatan yang diperlukan (sedatif, antidepresan, dan lain-lain)

Kami mengesyorkan cara bukan ubat berikut untuk mengurangkan keadaan sekiranya degupan jantung pada latar belakang keadaan kecemasan:

1. Berjalan kaki Sesetengah sensasi sangat berat bahawa seseorang seolah-olah tidak mampu melakukan senaman fizikal, walaupun berjalan. Walau bagaimanapun, berjalan dalam kes sedemikian adalah benar-benar selamat dan mempunyai kesan positif. Hanya berjalan-jalan di tempat-tempat. di mana anda berasa selesa dan selamat.
2. Mengganggu kesedaran. Ingatlah bahawa keasyikan dengan irama hati dapat menyebabkan degupan jantung dan memperburuk sensasi yang ada. Oleh itu, apa-apa jenis aktiviti yang membolehkan anda menukar pemikiran tentang kesihatan anda sendiri kepada sesuatu yang lain mempunyai kesan penyembuhan.
3. Kawalan nafas. Palpitasi semasa episod kebimbangan sering dikaitkan dengan hiperventilasi. Untuk itu. Untuk mengelakkannya, cuba sengaja melambatkan pernafasan anda, pertama sekali menghindari nafas dalam.
4. Elakkan kafein. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya melepaskan secawan kopi pada waktu pagi, tetapi perlu mengurangkan penggunaan minuman berkafein pada siang hari. Dan ini bukan hanya kopi, tetapi juga teh yang kuat, minuman tenaga.
5. Minum air. Air minuman sejuk mempunyai sifat menenangkan yang asli. Oleh kerana dehidrasi adalah salah satu sebab penyebab palpitasi, minum air yang mencukupi akan menghilangkan kesannya.

Gejala degupan jantung dalam keadaan klinikal yang dipertimbangkan mungkin sama dengan mereka yang mempunyai takikardia sinus. Walau bagaimanapun, dalam kaedah kajian instrumental ini, terdapat kekerapan rentak jantung yang berlebihan dalam hampir sebarang keadaan. Baca lebih lanjut dalam artikel kami "Tachycardia sinus tidak sesuai"

Komen kami

Malangnya, sukar bagi pengamal am dan pakar perubatan somatik untuk bekerja dengan pesakit yang mengalami gangguan halus peraturan jantung, terutamanya aktiviti, terutamanya jika mereka berlaku semasa gangguan psiko-emosi. Oleh itu, kesedaran oleh pesakit itu sendiri tentang keunikan dari keadaannya sendiri dan manfaat yang diperolehnya daripada berkomunikasi dengan ahli psikoterapi dan pakar psikiatri sangat penting.

Komen

Terima kasih banyak untuk apa-apa artikel, penulis.
Ditulis dengan sangat bermaklumat dan pada masa yang sama dalam bahasa yang mudah.
Saya sendiri telah menderita selama beberapa tahun dari sensasi yang tidak menyenangkan ini di kawasan jantung. Dia dirawat pada satu-satu masa oleh ahli kardiologi. Dia didiagnosis dengan prolaps injap. Ubat-ubatan yang telah ditetapkan membuat lebih mudah, tetapi semuanya kembali lagi. Dan selepas pemeriksaan semula di klinik lain, mereka berkata bahawa tidak ada pelanggaran hati sama sekali. dan prolaps injap, yang hadir, terlalu kecil dan tidak didiagnosis dengan penyimpangan kecil dari norma. Dihantar kepada pakar neurologi. Juga ubat-ubatan yang ditetapkan, penerimaan yang hampir tidak mengubah apa-apa. Sekarang sekurang-kurangnya saya tahu pasti tidak ada gunanya pergi ke doktor yang tidak dapat berbuat apa-apa. Dan masalah itu adalah sifat murni mental.

Satu perkara yang tidak jelas - mengapa tidak ada ahli kardiologi yang dinasihatkan menghubungi psikoterapi.
Jika seseorang tidak mempunyai patologi organik di hati, tetapi gejala-gejala seolah-olah mereka, adakah tidak logik untuk menyimpulkan bahawa ini adalah sebab mental semata-mata bagi manifestasi seperti itu?

Jerawat jantung - apa yang perlu dilakukan?

Hampir setiap daripada kita mengetahui keadaan apabila hati, seperti yang dikatakan oleh orang, cuba "melompat keluar dari dada." Sering kali ini berlaku selepas melakukan senaman fizikal yang kuat atau kelebihan emosi yang kuat, dan sering berlalu dengan cepat tanpa meninggalkan jejak. Walau bagaimanapun, ramai yang merasa tidak sihat dan mempunyai rasa takut yang kuat apabila hati mereka mula memberi pendikit tanpa alasan yang jelas.

Biasanya, selepas melakukan senaman fizikal atau pemindahan kecemasan emosi, kadar denyutan jantung akan kembali normal, tetapi jika degupan jantung berulang tanpa alasan atau tidak berhenti, maka anda mempunyai alasan yang serius untuk berjumpa doktor atau menghubungi ambulans.

Anda harus tahu bahawa biasanya denyutan jantung adalah 60-90 denyutan seminit dan istilah perubatan dipanggil tachycardia.

Dengan kadar denyutan jantung yang lebih tinggi, yang berlaku tanpa sebab atau menentang latar belakang penyakit yang sedia ada, tidak lulus dengan sendirinya atau dengan bantuan ubat-ubatan, anda pastinya akan melihat seorang doktor!

Kami tidak akan mempertimbangkan di sini rawatan perubatan takikardia - ini adalah topik artikel berasingan. Di sini kita boleh memberi anda beberapa petua mudah yang anda boleh memohon diri sebelum menerima rawatan perubatan yang sesuai.

1. Sediakan udara segar.

Buka tingkap supaya udara segar memasuki bilik - akibatnya, kandungan oksigen dalam darah akan meningkat dan bekalannya ke organ dan tisu akan bertambah baik, yang perlu dalam keadaan ini.

2. Pegang nafas, atau ambil Valsalva.

Semasa duduk atau berbaring di belakang anda, tarik nafas panjang, kemudian nafas dan bernafas semula dan tahan nafas anda selama 10 saat. Pada masa yang sama, ketegangan yang kuat dari otot abdomen dan dada, glottis tertutup membawa kepada peningkatan tekanan atmosfera di saluran pernafasan, yang sangat berkesan dalam degupan jantung. Pada masa yang sama, aliran darah ke bahagian kanan dan kiri jantung berkurangan, yang mengurangkan kelantangan strok dan output jantung - dan sebagai akibatnya, kadar jantung menurun. Kaedah ini telah ditemui oleh saintis Bologna, Antonio Maria Valsalva pada tahun 1723 dan dinamakan sempena namanya.

TETAPI: Pengambilan Valsalva tidak boleh digunakan lebih daripada 10 saat, jika tidak, keruntuhan kardiovaskular mungkin timbul - penurunan mendadak dalam tekanan darah, kelemahan teruk, pucat kulit, sehingga kehilangan atau kekeliruan.

Di samping itu, mengambil Valsalva mempunyai penggunaan lain dalam diagnostik perubatan:

-untuk pemeriksaan radiologi urat ekstrem yang lebih rendah: pengurangan aliran darah membuat penilaian yang lebih baik terhadap keadaan mereka,

-untuk kajian organ ENT: Valsalva mengambil keputusan menyamakan tekanan di telinga tengah, yang digunakan untuk meniup telinga.

-untuk pemeriksaan jantung: pada pesakit dengan kardiomiopati hipertropik, pentadbiran Valsalva menghasilkan murmur sistolik di dalam hati, yang meningkatkan diagnosis penyakit.

3. Urut simptom synokarotid, atau ujian Chermak-Gering.

Dengan ringan memijat kawasan ini dengan perlahan boleh menyebabkan penurunan pesat dalam palpitasi jantung. Untuk melakukan ini, perlu menentukan tempat pulsasi arteri karotid pada leher. Indeks dan jari tengah mula mengurut dengan gerakan yang lembut dan berputar tanpa tekanan kuat tidak lebih dari 10-15 saat. Dalam kes ini, anda mesti berada dalam kedudukan mendatar.

Seringkali dalam masa beberapa minit terdapat penurunan yang jelas dalam kadar penguncupan jantung. Tetapi perlu diketahui bahawa zon ini sangat refleksogenik dan, seiring dengan penurunan frekuensi degupan jantung, aliran darah juga dapat dikurangkan.

Akibatnya, pelanggaran sistem kardiovaskular boleh berlaku - penurunan mendadak dalam tekanan darah, kehilangan kesedaran. Oleh itu, tidak perlu melakukan manipulasi sedemikian, berada dalam kedudukan tegak. Untuk memahami mengapa urut leher membantu dengan degupan jantung, anda perlu mengetahui ciri-ciri anatomi kawasan ini.

Arteri karotid biasa di leher dibahagikan kepada cawangan dalaman dan luaran. Arteri karotid dalaman membekalkan darah ke otak, arteri karotid luaran membekalkan semua struktur lain tengkorak dan leher. Betul pada permulaan arteri karotid dalaman ada ekspansi kecil di dalam kapal - di sini nod synokarotid terletak. Dalam dinding vaskular nod ini adalah baroreceptors - ujung saraf nipis yang mengukur tekanan di dalam arteri.

Reseptor-reseptor ini melalui pelbagai laluan saraf dikaitkan dengan bahagian otak yang bertanggungjawab terhadap pengawalan tekanan darah dan denyut jantung. Zon ini terletak di medulla oblongata - zon peralihan saraf tulang belakang ke dalam otak. Dan ia dipanggil pusat vasomotor. Pusat ini merekodkan perubahan dalam tekanan darah. Melalui urut nod sintokotid, tekanan denyutan jantung dan tekanan darah berkurangan.

Kaedah ini adalah kontraindikasi pada orang yang lebih tua dan pada aterosklerosis yang teruk. Jika zon sino-karotid adalah hipersensitif, urutan boleh membawa maut. Oleh itu, jika anda tidak pasti, adalah lebih baik untuk melakukan segala-galanya di hadapan kakitangan perubatan.

Ingat: Anda tidak boleh mengurut zon sino-karotid serentak pada kedua-dua belah pihak, kerana anda boleh kehilangan kesedaran dan hati anda mungkin berhenti sama sekali.

Oleh itu, ia dilakukan secara berselang-seli: pertama di satu pihak, kemudian selepas beberapa saat di sisi lain.

4. Urut bola mata, atau kaedah Ashner-Danini.

Kaedah ini terdiri daripada berikut: dalam kedudukan rawan dengan mata tertutup, tekanan ringan digunakan pada bola mata selama 10 saat. Akibatnya, terdapat penurunan jumlah denyutan jantung sebanyak 8-10 denyutan seminit. Ini dicapai dengan menghubungkan cabang saraf trigeminal dan vagus dengan pusat vasomotor di dalam otak.

Walau bagaimanapun, prosedur sedemikian adalah kontraindikasi bagi orang yang mempunyai penyakit mata.

Untuk urutan pertama bola mata sebagai kaedah berurusan dengan degupan jantung yang kuat digambarkan pada tahun 1908 oleh ahli sakit puan Amerika Syarikat Bernard Ashner dan ahli terapi Itali Giuseppe Danini.

5. Penyerapan muka dalam air sejuk.

Tuangkan air sejuk ke dalam lembangan dan tenggelamkan muka di dalamnya selama beberapa saat. Hasilnya, disebabkan kerengsaan saraf vagus, kadar denyutan jantung melambatkan. Tetapi pada manusia ia tidak boleh selalu melambatkan degupan jantung, tetapi ia dapat meningkatkannya sebaliknya berikutan peningkatan tekanan darah, yang disebabkan oleh tindak balas psiko-emosi badan untuk tekanan (dalam kes ini, kepada air sejuk).

Jika serangan kali pertama tidak hilang atau serangan degupan jantung anda mula muncul dengan kerap dan tiba-tiba, anda perlu segera berjumpa dengan doktor atau memanggil sebuah ambulans briged, kerana ini boleh menjadi penyakit serius sistem kardiovaskular.

Apa yang boleh menyebabkan denyutan jantung meningkat?

Secara konvensional, anda boleh memilih penyebab takikardia biasa dan patologi.

Khas termasuk:

-aktiviti fizikal,

-perubahan hormon pada usia peralihan.

Terdapat banyak punca patologi dan termasuk:

-hipertiroidisme (hipertiroidisme).

-mengambil ubat,

-sindrom koronari akut, infark miokard akut,

-Kehilangan darah dengan keterukan yang berbeza-beza

-kejutan pelbagai asal - kardiogenik, traumatik, hipovolemik (dengan kehilangan darah atau dehidrasi), septik,

-embolisme pulmonari,

-pelanggaran sistem pengaliran fibrillation jantung-atrial, takikardia sinus.

Jika anda menyedari bahawa serangan degupan jantung yang kuat tidak hilang dan pada masa yang sama anda merasa buruk - segera panggil briged ambulans.

Jangan menangguhkan lawatan ke doktor untuk kemudian dan sihat!

Kenapa di sekurang-kurangnya tenaga kerja ada sesak nafas yang teruk dan berdebar-debar

Kandungannya

Pulse memberitahu banyak tentang gaya hidup seseorang. Pengiraan kadar jantung membantu para doktor menganalisis keadaan pesakit tanpa peralatan khusus. Atlet semasa latihan dipandu oleh petunjuk ini apabila mereka memilih tahap aktiviti individu. Jika bilangan kontraksi seminit dipercepat, kesejahteraan seseorang semakin merosot, dan hati berfungsi dalam mod kecemasan. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada prestasi biasa semasa aktiviti fizikal di mana-mana peringkat.

Prestasi biasa

Hati bermula aktiviti kontraksi sebelum lahir. Obstetrik menganalisis kerjanya untuk memantau keadaan janin. Oleh itu, petunjuk CTG sering diambil, terutama pada malam buruh.

Kadar biasa wujud bagi setiap orang. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa tubuh berubah sepanjang hayat seseorang: ia tumbuh, berkembang dan berumur.

Nombor purata boleh dianggap sebagai bilangan denyutan jantung:

• bayi yang baru lahir sehingga setahun - dari 80 hingga 170 denyutan seminit;
• kanak-kanak berusia dua atau tiga tahun - had bawah tetap sama dengan 80, had atas - 120;
• kanak-kanak berumur 3-7 tahun - dari 75 hingga 115 berdegup seminit;
• sehingga 10 tahun - tidak lebih dari 110 pukulan;
• sehingga 14 tahun - dari 65 hingga 90 pukulan;
• kanak-kanak dari 14 tahun dan dewasa - 50-90 denyutan seminit.

Semua data ditunjukkan selepas penyingkiran dalam keadaan rehat. Keputusan pengiraan pengurangan akan dapat dipercayai dan tepat setelah orang itu berehat, tidak mengambil sebarang ubat, telah menahan diri dari aktivitas yang kuat selama 20 minit (bergantung pada tahap kecergasan, denyut atlet atlet kembali normal dengan lebih cepat).

Proses semulajadi adalah peningkatan kadar denyutan semasa senaman. Pernafasan menjadi lebih kerap, aliran darah bertambah, tekanan darah meningkat - tubuh melakukan segala-galanya untuk menyediakan semua organ dan otot dengan oksigen dan jumlah darah yang diperlukan.

Ia perlu memberi tumpuan kepada penunjuk had atas (nilai maksimum) kadar jantung semasa latihan dan aktiviti tahap intensiti yang berbeza:

1. Keamatan cahaya: nadi sehingga 140 denyutan dalam 25-35 tahun, dari 120 hingga 130 pada usia 40-50 tahun, pada orang berusia lebih 60 tahun - tidak lebih daripada 111 denyutan seminit.
2. Sederhana: sehingga 35 tahun 150-160 denyutan / min, sehingga 50 - tidak melebihi 136 denyutan / min, dari 60 tahun - sehingga 130 denyutan / minit.
3. Kuat: sehingga 35 tahun - 170 denyutan / min, sehingga 50 - tidak melebihi 160 denyut / min, dari 60 tahun - sehingga 143 denyutan / minit.

Atlet berpengalaman dinasihatkan untuk mengira nilai maksimum kadar denyutan oleh formula: "220 minus umur." Walau bagaimanapun, anda harus memberi tumpuan kepada ciri-ciri individu organisma dan mengambil kira kehadiran penyakit.

Dengan tahap keamatan, kerja jantung mempercepatkan. Jenis utama aktiviti harian, latihan ringan, latihan pagi, terapi senaman (latihan fisioterapi), dan latihan untuk menguatkan keseluruhan tubuh mempunyai intensiti cahaya. Latihan intensiti sederhana dilakukan semasa latihan kecergasan, berjalan, ski. Keamatan yang kuat tersedia untuk atlet profesional.

Orang yang sihat dengan tenang menanggung peningkatan nadi selepas kerja keras. Kadar jantung dipulihkan dalam masa 5 minit selepas tamat latihan. Semakin rendah tahap kecergasan fizikal, semakin lama keadaan itu normal.

Kadar denyut jantung yang lebih tinggi dipanggil takikardia. Penyakit ini menjadi berbahaya apabila degupan jantung tidak kembali ke paras normal untuk jangka masa yang panjang, peningkatan kejang berlaku, disertai oleh gejala lain ketidaknormalan jantung.

Kes khas

Pada orang yang sihat, peningkatan kadar jantung berlaku dalam keadaan tekanan, selepas pengalaman emosi yang kuat, seperti kehilangan orang yang disayangi, semasa kebimbangan dan ketakutan, serta semasa melakukan kerja keras. Semua kes ini menyebabkan lompatan semula jadi dalam degupan jantung.

Faktor-faktor yang menimbulkan tachycardia boleh:

• Umur (bayi, remaja, tua);
• kekurangan rehat dan tidur yang betul;
• ubat, minuman berkafein;
• penggunaan alkohol dan merokok;
• berat badan berlebihan;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kehamilan, toksikosis, menopaus.

Dengan kehadiran faktor-faktor ini, denyut nadi juga tumbuh dalam keadaan rehat. Dengan faktor seperti kehamilan dan toksemia, pertumbuhan badan (perubahan remaja), tidak perlu berjuang - ini adalah punca semula jadi.

Irama jantung ibu mengandung lebih tinggi daripada biasa kerana beberapa sebab:

• perubahan hormon;
• berat badan;
• perubahan peredaran periferal, pembesaran rahim, pembentukan janin.

• kecacatan jantung, penyakit jantung iskemia, miokarditis, hipertensi arteri, arrhythmia;
• patologi darah (anemia);
• gangguan kelenjar tiroid;
• dystonia vaskular;
• pemburukan penyakit kronik, jangkitan, keracunan, proses onkologi.

Melompat "tidak berasas" yang disertai dengan rasa degupan jantung, sesak nafas, kelemahan dan kemerosotan kesejahteraan umum memerlukan perhatian khusus. Tachycardia stabil boleh bercakap tentang tidak didiagnosis patologi jantung dan gangguan sistem badan.

Manifestasi dan bahaya

Aktiviti fizikal menyebabkan tachycardia sinus berfungsi (ST). Dalam kebanyakan kes, ia tersebar sendiri selepas rehat, tidak memerlukan campur tangan perubatan.

Anda perlu berjumpa dengan doktor anda apabila kejang membangkitkan gejala berikut:

1. Sesak nafas.
2. Kelemahan
3. Pening.
4. Awan dan kehilangan kesedaran.
5. Kesakitan dada, berdebar-debar.
6. Irama jantung dipercepatkan.

Dari waktu ke waktu, orang itu tidak diberikan walaupun aktiviti harian biasa: memanjat tangga, berjalan cepat, squats. Tachycardia fisiologi berkembang menjadi bentuk patologi.

Jantung bekerja untuk dipakai, di luar keupayaannya. Keadaan aliran darah semakin teruk kerana otot jantung tidak dapat menampung peningkatan jumlah darah. Kuantiti yang betul tidak mengalir ke dalam peredaran darah yang besar dan kecil disebabkan oleh fakta bahawa darah dengan kontraksi yang kerap tidak mempunyai masa untuk mengisi ruang jantung.

Tanpa rawatan yang sesuai, bentuk tachycardia sinus patologi. Iskemia miokardium berkembang, iaitu, "kelaparan". Terdapat kardiomiopati, kegagalan jantung. Myocardium memasuki peringkat pampasan dan cuba untuk mengimbangi kerjanya, meningkatkan saiznya. Arrhythmia mencetuskan proses yang membawa kepada serangan jantung.

Atherosclerosis memainkan peranan khas. Sekiranya arrhythmia disertai oleh keadaan kapal yang kurang baik, maka orang itu mungkin dapat melihat bagaimana betis berkurang selepas beban kecil (walaupun semasa berjalan).

Ini menunjukkan bahawa peredaran darah yang merosot menyebabkan kegagalan metabolisme dan trombophlebitis (proses keradangan pembentukan bekuan darah dalam lumen vena). Meningkatkan kemungkinan kematian akibat strok.

Penjelasan diagnosis

Prosedur diagnostik yang boleh mengesahkan takikardia sinus:

• ECG;
• Ultrasound jantung (echocardiography);
• kiraan darah biokimia dan lengkap (mendedahkan kolesterol untuk menentukan tahap aterosklerosis);
• auscultation (mendengar murmur hati).

Sebagai tambahan kepada denyutan pantas (lebih daripada 90 denyut / min), takikardia akan menunjukkan pengurangan jurang antara gelombang P, ketinggian gigi T yang tidak normal, sisihan paksi elektrik jantung. Irama sinus dipelihara, kompleks QRS kekal tidak berubah.

Untuk memastikan bahawa takikardia berlaku dengan tepat sehubungan dengan ketegangan otot, doktor boleh melakukan ujian tekanan. Data HR dibandingkan dengan hasil yang diperolehi semasa rehat dan selepas latihan. Pesakit diminta untuk melakukan beberapa squats, menggunakan pengukuran kitaran atau ujian treadmill (ECG diambil pada treadmill). Kajian harian (Holter) akan menunjukkan kekerapan kegagalan, berapa lama mereka bertahan.

Diagnosis dibezakan dijalankan dengan penyertaan pakar-pakar berikut:

• endokrinologi;
• psikoterapi;
• ahli neurologi.

Tujuan kajian ini - untuk mengecualikan penyakit lain yang menjadi punca kontraksi yang kerap. Ini akan memerlukan ujian air kencing, darah untuk hormon dan data mengenai penyakit saudara dekat.

Rawatan

Tanpa kontraindikasi untuk mengurangkan kadar jantung, anda boleh mengambil valokordin atau Corvalol.

Kursus ubat boleh diresepkan hanya oleh doktor yang hadir. Manifestasi yang teruk atau risiko fibrilasi atrial, fibrilasi atrium (pengecutan atrium dan ventrikel) memerlukan pembetulan pembedahan dalam bentuk RFA (ablation radiofrequency) jantung. Operasi dijalankan tanpa incisions besar; ia terdiri dalam membuang sebahagian daripada miokardium yang menjalankan irama atipikal.

Dalam rangka rawatan obat yang ditetapkan:

• sedatif (sedatif) dengan bahan semulajadi - motherwort, melissa, valerian dan lain-lain;
• beta blocker (penyekat adrenalin);
• antirimik.

Prinsip asas rawatan CT adalah penghapusan faktor-faktor yang mencetuskan peningkatan kadar nadi. Tachycardia Sinus selepas bersenam lebih kerap merupakan gejala penyakit jantung.

Terlepas dari dasar kegagalan irama, diet dan gaya hidup perlu dikaji semula.

1. Makanan pemakanan (pencegahan aterosklerosis).
2. Penghapusan tabiat buruk.
3. Pendekatan rasional terhadap rejim hari itu.
4. Aktiviti fizikal biasa.

Diet harus termasuk makanan kaya serat, meningkatkan jumlah sayur-sayuran dan makanan tumbuhan yang dimakan. Di atas meja setiap hari harus bijirin, sayuran, buah tanpa gula. Ia adalah perlu untuk mengecualikan makanan lemak, pengawet, gula-gula. Produk mesti mengandungi jumlah kalium, magnesium, besi yang mencukupi.

Sesak nafas teruk dan degupan jantung yang kerap semasa perokok notis latihan dengan pengalaman bertahun-tahun. Gangguan bernafas pada waktu pagi.

Kontraksi jantung kerap berlaku dengan penyalahgunaan alkohol. Selepas menyingkirkan tabiat yang merosakkan sepanjang minggu, peningkatan dalam keadaan umum dapat diperhatikan, ini mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan jantung.

Tachycardia dipastikan dalam orang yang kerjanya dikaitkan dengan jadual tidak teratur atau peralihan malam. Kurang tidur dan berehat, keletihan kronik, kehilangan tumpuan adalah tanda kegagalan jantung.

Tachycardia bukanlah sebab untuk penolakan penuh aktiviti kuat. Semakin rendah tahap kecergasan fizikal seseorang, semakin tinggi risiko mengalami arrhythmia sinus dan komplikasinya. Senaman yang kerap akan menjadi cara yang berkesan untuk memperbaiki ciri-ciri jantung, cara untuk menstabilkan kerja miokardium.

Dengan diagnosis ini, anda boleh terlibat dalam mana-mana sukan.

Garis utama utama adalah pilihan individu, tahap perkembangan patologi dan ketiadaan kontraindikasi:

• hypertrophy jantung;
• Patologi injap;
• mengurangkan aktiviti miokardium;
• senokardia biasa;
• pesakit tidak kehilangan kesedaran.

Rawatan diperlukan apabila takikardia disebabkan oleh penyakit jantung. Penyebaran aritmia fisiologi berlaku tanpa terapi khas, dan selepas pembetulan gaya hidup, mereka kurang dan kurang diganggu.

Arrhythmia dan Sukan

Tachycardia adalah diagnosis dengan prognosis yang menguntungkan jika rawatannya bermula pada waktunya.

Latihan jantung bermula dengan latihan intensiti ringan dan sederhana:

1. Berenang
2. Berjalan normal.
3. Berjalan kaki Nordic.
4. Jogging bukan cepat.
5. Yoga
6. Terapi latihan.

Kolam melibatkan semua kumpulan otot dengan sedikit peningkatan kadar denyutan jantung. Air menolak badan manusia, dengan itu mengurangkan beban di hati. Pada peringkat pertama, adalah perlu untuk berlatih di bawah kawalan jurulatih, kerana dengan morbiditi yang rendah sukan ini berbahaya bagi perenang pemula.

Walking Nordic mendapat popularitinya sebagai cara mencegah penyakit yang berkaitan dengan perkembangan proses aterosklerotik. Tahap kolesterol berbahaya dalam darah dikurangkan, dan ini bermakna bahawa risiko menyekat lumen arteri koronari dan urat berkurang. Langkah pencegahan ini dipilih oleh mereka yang prihatin terhadap kekejangan kaki.

Latihan pernafasan yang berguna. Darah diperkaya dengan oksigen, tetapi mungkin sedikit pening dan loya. Jika gejala-gejala lain muncul, hentikan senaman.

Latihan skim pernafasan:

1. Nafas dalam melalui hidung.
2. Nafas memegang 10-15 saat.
3. Penghembus perlahan melalui mulut.

Sukan lain tidak boleh dibezakan dengan keamatan yang tinggi. Latihan aerobik jangka panjang adalah kontraindikasi bagi pesakit yang mengalami arrhythmia.

Cadangan tambahan

Sebelum anda memulakan rawatan aktif takikardia, adalah penting untuk memberi perhatian sama ada pengukuran denyut nadi berlaku dengan betul.

Arteri mudah dijumpai di lengan, ia memberikan pulsasi. Pengukuran diambil dalam keadaan tenang pada waktu pagi, pembacaan dicatat dalam buku nota berasingan untuk mengenal pasti penyimpangan.

Secara tradisinya, pukulan arteri dikira selama 20 saat, selepas itu angka yang terhasil didarabkan dengan tiga. Meningkatkan ketepatan bacaan yang dihitung selama satu minit.

Mengapa aritmia berlaku selepas penuaan fizikal dan apa yang perlu dilakukan?

Selepas senaman yang aktif, kadang-kadang ada perasaan tidak selesa di kawasan jantung. Ia dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeza: denyutan jantung pesat atau pudarnya. Perlu diberi perhatian kepada fenomena ini, kerana ini mungkin tanda-tanda arrhythmia, yang muncul sebagai hasil daripada latihan fizikal aktif atau sebarang penyelewengan.

Punca

Hati manusia berfungsi secara berterusan untuk kehidupan, tetapi dalam keadaan yang tenang, ia dapat mengalahkan dengan kekerapan 60-90 denyutan seminit, dan jika seseorang merasakan kebimbangan atau aktif melakukan latihan fizikal, maka sehingga 150 dapat menjadi kerap. Fenomena ini dianggap normal jika setelah beberapa minit detak jantung melantun semula.

Kerja jantung terdiri daripada dua fasa - systole dan diastole. Pada fasa pertama, ia dikurangkan, memberikan darah ke darah dan membekalkan tubuh dengan oksigen, dengan bahan-bahan bermanfaat, sementara tahap kedua sedang berehat. Jika satu fasa untuk sebab tertentu menjadi lebih kecil, ia mengancam untuk menyebabkan gangguan dalam berfungsi jantung, kerana ia tidak akan mempunyai masa untuk membekalkan tubuh dengan segala yang diperlukan, atau tidak dapat sepenuhnya berehat. Kesemua faktor ini boleh menyebabkan arrhythmia.

Arrhythmia adalah kejadian yang tidak normal dalam fungsi jantung, di mana kadar jantung berubah. Ia muncul apabila sistem pengaliran, yang bertanggungjawab untuk memastikan kontraksi miokardium yang kerap, gagal. Rhythm dalam sistem ini disediakan oleh sel-sel saraf tisu, yang dikumpulkan dalam nodul, yang menjana semula dan melakukan impuls jantung kepada miokardium. Di bawah tindakan nadi, ia kontrak (systole) dan melegakan (diastole). Apabila pelanggaran transmisi berlaku, aritmia berlaku.

Apakah jenis arrhythmia yang boleh berlaku selepas senaman?

Selepas senaman aktif, kegagalan irama boleh nyata dalam bentuk:

1. Sinus arrhythmia. Ia terdiri daripada penggantian hati yang salah. Selalunya ditunjukkan sebagai peningkatan penguncupan semasa penyedutan dan pengurangan mereka semasa pembuangan. Ia bukan penyebab kemerosotan kesihatan dan sering hilang dengan sendirinya, tanpa menggunakan ubat-ubatan, jika anda memegang nafas anda selama beberapa saat.
2. Extrasystoles. Ia berlaku kerana mengatasi kelebihan rongga jantung dan kekurangan oksigen ketika melakukan latihan fizikal. Dengan permulaannya, gegaran dirasakan di sternum.
3. Sinus tachycardia. Denyutan jantung cepat, di mana bilangan denyutan seminit menjadi lebih kerap daripada 90.
4. Sinus bradikardia. Ia dicirikan oleh kelembapan dalam pemotongan degupan jantung kepada 50 per minit. Aritmia jenis ini disertai oleh kelemahan dan pening.
5. Tachycardia Paroxysmal. Ini adalah irama laju degupan jantung ketika ia berfungsi dengan baik. Aritmia ini dicirikan oleh bilangan pukulan dari 140 hingga 240 seminit. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba selepas senaman dan juga hilang, disertai oleh degupan jantung yang kerap, peningkatan peluh, kelemahan.
6. Aritmia berkedut. Diwujudkan dalam pengecutan rawak serat otot, sementara atrium tidak berfungsi sepenuhnya. Bilangan pukulan berbeza-beza antara 100 - 160 setiap minit. Tanda aritmia seperti itu adalah nadi kurang daripada bilangan kontraksi otot jantung.

Tanda-tanda

Mana-mana aritmia dalam keadaan tenang seseorang mungkin tidak dirasakan, dan kejadiannya hanya mungkin selepas latihan.

Gejala utama ialah:

• kesakitan segera di bahagian atas jantung, yang segera berlalu;
• tunjang di sternum;
• gangguan dalam irama jantung atau pudarnya;
• perasaan tidak selesa dan ringan, tetapi kesakitan yang berpanjangan di dalam hati;
• urat pada leher boleh membengkak;
• pucat
• sesak nafas;
• melempar ke dalam haba;
• kelemahan, kelemahan;
• meningkat peluh;
• kecemasan;
• kesengsaraan;
• pening kepala.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai tanda-tanda arrhythmia selepas melakukan senaman fizikal dengan melihat video ini.

Adakah arrhythmia berbahaya?

Keamatan senaman, yang meningkatkan beban pada kerja otot jantung, boleh menyebabkan akibat negatif. Jika gejala arrhythmia tidak hilang dalam masa 5-10 minit, maka ia patut dikunjungi oleh ahli kardiologi.

Bahaya arrhythmia bergantung pada jenis variasi yang kemudiannya menunjukkan aktiviti fizikal.

Sinus arrhythmia dan takikardia sering tidak memerlukan rawatan, tetapi kadang-kadang mereka mungkin menunjukkan kehadiran penyakit lain yang lebih serius. Sinus bradikardia adalah berbahaya kerana akibat daripada penurunan kadar jantung mungkin menjadi pengsan, dan dalam keadaan demikian, kemungkinan kegagalan jantung meningkat.

Sekiranya fibrilasi atrial telah berlaku dan tiada rawatan telah dilakukan, pembentukan thrombus mungkin berlaku. Tachycardia Paroxysmal mengancam tubuh manusia dengan haus dan lusuh pada otot organ utama akibat daripada operasi yang tidak wajar. Extrasystole adalah ancaman kepada kesihatan dengan adanya penyakit seperti miokarditis, penyakit koronari, penyakit valvular.

Secara umum, kesan aritmia dapat dilihat seperti berikut:

1. Pembentukan gumpalan darah akibat ketidakstabilan jantung, yang mana terdapatnya genangan darah di dalam kapal.
2. Kegagalan jantung adalah akibat daripada kekurangan rawatan untuk aritmia, di mana terdapat pembengkakan tangan, kaki dan sesak nafas.
3. Kegagalan buah pinggang - kebarangkalian yang tinggi dalam perkembangan penyakit ini sekiranya berlaku kegagalan jantung.
4. Strok adalah akibat daripada pembentukan tengkorak, di mana trombi berkembar boleh mencapai saluran cerebral dan menyebabkan serangan.
5. Kejutan aritmogenik berlaku semasa fibrillasi ventrikel.
6. Penangkapan jantung adalah akibat yang sangat berbahaya bagi arrhythmia, di mana jantung berhenti berdetak, dan kematian klinikal berlaku.

Bagaimana untuk menghapuskan serangan itu?

Untuk menghapuskan serangan arrhythmia selepas melakukan senaman fizikal, anda memerlukan:

• mengambil kedudukan yang selesa (duduk atau berbaring);
• tenang;
• bernafas dalam beberapa kali, tahankan nafas anda dan nafas dengan kuat;
• Minum segelas air, kerana kadang-kadang dehidrasi menyebabkan aritmia;
• mengambil sedatif atau sedatif;
• basuh dengan air sejuk.

Apabila serangan selesai, anda perlu pergi ke hospital di mana doktor akan memeriksa anda dan menetapkan rawatan yang sewajarnya jika perlu. Jika keadaan bertambah buruk, anda perlu segera menghubungi ambulans.

Untuk rawatan aritmia patologi, kompleks ubat digunakan, yang dibahagikan kepada beberapa kelas:

Kelas 1. Mengandungi ubat-ubatan yang menghalang saluran natrium:

• Ia - secara beransur-ansur perlahan semasa (quinidine, Novocainamide, Tsibenzol, Primalin);
• Ib - resume keupayaan untuk repolarize dan menjalankan (Lidocaine, Trimecain, Phenytoin, Pentikainid).
• Ic - melambatkan pengalihan impuls (indecaine, etatsizin, Allapinin, Nikainoprol).

Kelas 2. Dadah yang mengehadkan kesan simpati neuro pada jantung - beta-blockers (Propranolol, Metoprolol, Bisoprolol, Nadolol, Esmolol).

Kelas 3. Bermakna untuk memanjangkan tempoh jumlah potensi tindakan impuls (Amiodarone, Dofetilid, Bretiliya tosilat, Nibentan, Ibutilid).

Kelas 4. Dadah yang mempunyai kesan menyekat pada kalsium tali (Verapamil, Bepridil, Diltiazem, Tyapamil, Gallopamil).

Ia perlu menggunakan persediaan perubatan yang ditetapkan oleh doktor dan tidak berhenti menggunakannya apabila gejala penyakit hilang.

Untuk menghapuskan serangan arrhythmia di rumah, anda boleh beralih kepada ubat tradisional. Terdapat banyak resipi untuk memerangi penyakit ini. Inilah yang utama:

1. Satu sendok makan buah hawthorn kering tuangkan air mendidih (1 cawan) dan tegaskan kira-kira 2 jam. Sebelum digunakan, ketegangan dan gunakan setengah cawan beberapa kali sehari sebelum makan.
2. Dalam campuran bekas kaca dalam perkadaran yang sama berwarna hawthorn, valerian, motherwort dan Corvalol. Anda perlu mengambil ubat ini selama tujuh hari dalam jumlah satu sudu teh 30 minit sebelum makan.
3. 200 gr. parut lemon bersama dengan semangat, menggabungkan dengan 200 gr. madu dan tambah kernel tanah 10 kernel aprikot. Ubat ini harus digunakan sebelum makan selama setengah jam.
4. 25 gr. Balsem lemon kering tuangkan air mendidih, menegaskan beberapa jam, ketegangan dan minum 2-3 kali sehari selama dua bulan.
5. Dalam balang, tambahkan bawang putih (3 kepala), pasangkan jus dari lemon (4 pcs.) Dan gabungkan. Tutup bekas dengan beberapa lapisan kain kasa dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam. Sebelum digunakan, terikan.
6. Mandi mandi kaldu valerian (akar).

Anda boleh mengetahui apa cara lain perubatan tradisional boleh digunakan untuk aritmia dalam video ini.

Pemakanan juga memainkan peranan penting dalam memerangi arrhythmia. Ia berguna untuk memasuki makanan diet yang mengandungi kalium (pisang) dan magnesium (biji labu). Mereka perlu untuk berfungsi dengan baik hati.

Ia juga disyorkan untuk menggunakan:

• ikan merah atau sardin, tuna dan herring;
• delima;
• minyak zaitun;
• pear;
• plum;
• raspberi;
• rosemary;
• lobak;
• anggur;
• limau gedang;
• bawang putih;
• pic;
• currant hitam;
• kacang;
• buah-buahan kering;
• anjing meningkat;
• madu;
• pasli;
• jagung;
• dedak;
• kekacang;
• soba, barli, ubat gandum;
• produk susu yang ditapai;
• teh hitam dan hijau.

Pencegahan

Ikrar kesihatan yang baik selepas melakukan senaman adalah kesederhanaan kerja fisik, kerana orang yang tidak terlatih, yang pertama kali datang ke gim dan segera melakukan latihan intensif, merugikan risiko kesehatannya. Oleh itu, jika ada keinginan untuk bermain sukan, beban mesti ditingkatkan secara beransur-ansur dan memantau tindak balas badan. Latihan harus bermula dengan pemanasan untuk mempersiapkan badan untuk beban yang lebih kuat. Juga penting adalah keteraturan latihan dan rehat antara latihan, yang akan memberikan anda peluang untuk memulihkan pernafasan dan kadar jantung.

Gaya hidup sihat akan mengukuhkan pencapaian anda dan memberi anda perasaan yang hebat. Pertama sekali, penolakan tabiat buruk (nikotin, alkohol), makanan diet dengan kandungan sayuran yang tinggi dan cara yang betul hari dan rehat. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada sistem imun dan melindungi diri daripada selsema, yang juga boleh menimbulkan aritmia. Untuk tujuan ini, mereka meminum sup dari pinggul, menggunakan viburnum, buckthorn laut dan sauerkraut, kaya dengan vitamin C.

Selepas latihan sengit, aritmia yang sedikit mungkin berlaku. Ini dianggap fenomena biasa, tetapi mustahil untuk meninggalkan penampilannya tanpa perhatian. Adalah penting untuk mengesan apa gejala lain yang ditemui dan berapa cepat pernafasan dipulihkan. Jika ketidakselesaan tidak hilang, atau serangan arrhythmia muncul lagi, anda perlu berunding dengan doktor.