Tekanan darah tinggi: sebab dan rawatan

Myocarditis

Tekanan darah seseorang boleh meningkat. Pada masa ini, terdapat beban yang besar di jantung dan saluran darah. Apakah bahaya tekanan darah tinggi dan kapan bunyi penggera?

Peningkatan tekanan darah yang berterusan (BP) adalah salah satu penyakit manusia yang paling biasa. Dalam perubatan, sindrom ini dipanggil hipertensi. Ia berkembang secara beransur-ansur dan tidak muncul serta-merta. Pada masa yang diperkuatkan disertai dengan melompat tajam dalam tekanan darah, kelemahan, pening, berkelip "midges" sebelum mata, gangguan tidur, sakit kepala.

Punca tekanan darah meningkat

Sebab-sebab kenaikan tekanan darah adalah berbeza. Malah rokok yang dihisap membangkitkannya dengan 10-20 mm Hg. Berat badan dan tekanan fizikal, stres di rumah dan di tempat kerja, diet tidak sihat - semua ini membawa kepada tanda-tanda hipertensi yang pertama.

Dalam 90% kes, hipertensi primer (penting) didiagnosis. Puncanya tidak boleh ditubuhkan.

Faktor risiko yang disorot di bawah pengaruh yang mana penyakit itu berlaku. Peranan khusus kecenderungan genetik terhadap penyakit kardiovaskular diiktiraf.

Faktor risiko berikut menyumbang kepada perkembangan hipertensi tahan:

Obesiti. Berat kelebihan meningkatkan beban pada saluran darah dan jantung.
Garam berlebihan dalam makanan dan kekurangan kalsium dengan magnesium. Faktor-faktor ini mempengaruhi jumlah darah dan nada dinding vaskular.
Merokok Meningkatkan kemungkinan pembekuan darah dan mempunyai kesan vasoconstrictor pada kapal.
Mobiliti Ia membawa kepada peredaran darah terjejas dan nada vaskular berkurangan.
Saraf overvoltage. Menimbulkan peningkatan tekanan darah, yang dipulihkan secara bebas selepas resolusi keadaan. Tekanan berpanjangan dan kerap berlaku kepada hipertensi yang berterusan.
"Hipertensi kot putih". Terdapat tekanan jangka pendek dalam tekanan. Lebih kerap sebagai reaksi kepada profesional perubatan. Oleh itu, di hospital sebelum pengukuran, jeda selama lima minit dikekalkan.

Hipertensi sekunder (simptomatik) adalah satu gejala penyakit lain.

Dalam kebanyakan kes, tekanan darah meningkat disebabkan oleh:

kerosakan buah pinggang;
penyakit hati;
gangguan endokrin;
luka otak;
diabetes mellitus.

Dengan menghapuskan punca-punca, anda boleh menormalkan tekanan darah selama bertahun-tahun. Tetapi kadang-kadang mencari punca sebenar penyakit menjadi sangat sukar.

Adakah tekanan darah meningkatkan kopi atau teh? Tidak dinafikan, mereka boleh meningkatkan peningkatannya dengan 10-15 mm Hg. Seni. Apabila ahli patologi yang didiagnosis sistem kardiovaskular lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan kafein dan teh hitam. Hipertensif dinasihatkan untuk menggantikan kopi dengan chicory segera, dan teh lebih baik dibuat daripada herba.

Gejala dan tanda-tanda

Hipertensi pada peringkat awal berjalan tanpa tanda-tanda yang jelas. Kesakitan kecil biasanya tidak diambil dengan serius, dan pesakit tidak menyedari penyakit ini. Penyakit ini dijumpai secara kebetulan! Selalunya pemeriksaan rutin atau ketika krisis hipertensi berlaku, yang disertai oleh gejala yang lebih jelas.

Gejala utama tekanan darah tinggi:

peningkatan keletihan;
insomnia;
sakit di bahagian belakang kepala atau pening;
epistaxis;
sakit dada;
sesak nafas;
kebas kelamin;
bengkak.

Gejala hipertensi sering berlaku pada sebelah petang. Keperluan yang diperlukan untuk mengekalkan tekanan darah dalam norma ialah pengawasan sistematik penunjuknya.

Norma tekanan darah

Tekanan apa yang dianggap normal dan yang dinaikkan? Penunjuknya terdiri daripada dua nombor. Yang ideal ialah nilai 120/80 mm Hg. Seni. Nombor pertama menunjukkan tekanan darah sistolik ("atas"). Ia diperbaiki pada masa pergerakan contractile jantung dan pembebasan darah. Nombor kedua adalah tekanan darah diastolik ("lebih rendah"). Ia ditetapkan pada kelonggaran maksimum hati.

Data diambil untuk satu ukuran dan ditulis sebagai pecahan. Biasanya nombor-nombornya adalah, yang dijelaskan oleh pembahagian skala tonometer ke dalam bahagian 2 mm Hg.

Penyimpangan tekanan darah yang kerap dari isyarat tahap normal adalah perubahan serius dalam badan. Kelebihan lebih daripada 145/90 mm Hg. Seni. bercakap tentang keperluan untuk berjumpa dengan doktor dan memulakan rawatan.

Daripada tekanan yang berbahaya

Manifestasi hipertensi mudah dikelirukan dengan kerja keras, sehingga mereka sering diabaikan. Lama kelamaan, penyakit itu menjadi kronik dan membawa kepada komplikasi yang serius. Kerosakan hati, buah pinggang, otak, saluran darah akan musnah.

Akibat yang paling berbahaya:

Strok Kerosakan secara tiba-tiba sistem kardiovaskular berlaku, menyebabkan pendarahan otak dan sering menyebabkan kematian.
Penyakit jantung koronari dan serangan jantung. Perubahan bentuk organ apa pun berlaku kerana kekurangan bekalan darah.
Penglihatan kabur Terdapat bengkak saraf optik, penurunan ketajaman atau kehilangan penglihatan, retinopati.
Kegagalan buah pinggang. Selalunya didiagnosis dengan aktiviti buah pinggang terjejas.
Aneurysm (regangan arteri) dan komplikasi lain.

Pertolongan cemas dan rawatan

Apa yang harus dilakukan sekiranya tekanan di atas normal? Jika hipertensi gred 2 tidak didiagnosis, maka anda tidak boleh mengambil pil. Seseorang mesti mengetahui dan menghilangkan punca-punca yang meningkatkan penunjuk tekanan darah. Sekiranya penyakit ini mengambil kursus kronik dengan kesan gigih yang ketara, maka ubat ini seumur hidup.

Peranan besar dalam pengawalan tekanan darah memainkan cara hidup. Pembetulannya pada permulaan penyakit mengelakkan risiko mengalami tekanan darah tinggi. Dalam kombinasi dengan dadah, mengubah gaya hidup anda akan mengurangkan kemungkinan komplikasi yang berbahaya.

Untuk rawatan yang berjaya penyakit itu perlu:

Sentiasa memantau tekanan dan menyimpan diari hypertonic. Jika penyimpangan daripada norma kecil - diukur dua kali setahun. Dengan kehadiran faktor risiko atau penyakit di saudara-saudara terdekat, serta peningkatan tekanan yang berulang di atas 130 mm Hg. Seni. perlu diukur 4 kali setahun. Sekiranya diagnosis telah dibuat, kekerapan pengukuran ditentukan oleh doktor.
Tukar tingkah laku makan. Adalah lebih baik untuk mengurangkan jumlah garam dalam makanan dan menghilangkan makanan berlubang, asap, pedas, dan berlemak. Banyak doktor menasihati makan lebih banyak sayuran mentah dan buah-buahan segar. Ia harus mengambil kurang kopi dan alkohol. Ia berguna untuk minum infusi herba, perlahan mengawal penunjuk tekanan darah. Produk menaikkan tekanan adalah dilarang sama sekali.
Mematuhi standard latihan individu (berenang, berjalan, gimnastik).

Dalam kes kecemasan, plaster sawi biasa akan membantu mengurangkan tekanan. Sekiranya seseorang berasa tidak sihat, tekanan darah adalah lebih tinggi daripada biasa, maka ia diletakkan pada otot betis dan di bawah bilah bahu. Anda juga boleh menggosok tumit dengan memotong epal atau mengambil mandi kontras.

Penulis artikel ini ialah Svetlana Ivanov Ivanova, pengamal am

8 gejala utama tekanan darah tinggi pada wanita dan lelaki

Pada usia tua, serta dengan tekanan berterusan dan kadar pesat kehidupan, seseorang mungkin mengalami tanda-tanda tekanan darah tinggi. Pada wanita dan lelaki, hampir sama manifestasi penyakit ini.

Gejala peningkatan tekanan pada wanita adalah berbeza dengan wanita yang lebih emosi, jadi sistem saraf mereka bertindak dengan lebih jelas kepada keadaan patologi. Lagipun, peningkatan tekanan adalah paling berbahaya kepada otak dan menjejaskan fungsi otot jantung.

Tanda tekanan darah tinggi pada manusia

Jika seseorang mempunyai tekanan darah tinggi, gejala-gejala berbeza dengan kenaikan yang kuat dan yang lemah. Peningkatan sedikit penunjuk dianggap melebihi daripada kurang daripada 20 unit. Walau bagaimanapun, ramai yang percaya bahawa tekanan ini tinggi, namun gejala-gejala itu adalah ringan. Jika indeks atas melebihi 140 mm, dan yang lebih rendah - 90 mm, maka tanda-tanda lebih jelas.

Tanda-tanda tekanan darah tinggi pada manusia bergantung kepada ciri-ciri individu organisma. Seseorang yang mengalami penyakit neurologi mengalami lebih banyak daripada sistem saraf. Sekiranya seseorang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, gejala-gejala akan dikaitkan dengan kerosakan jantung.

Sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala ciri pada tekanan tinggi. Gejala ini muncul dalam kedua-dua wanita dan lelaki. Apabila keadaan cuaca berubah, akibat ketegangan yang kuat atau ketika keadaan stres muncul, kapal otak mengubah nada mereka. Tubuh bertindak balas terhadap peningkatan indeks arteri dengan menyempitkan kapal dengan kekejangan mereka. Keadaan ini menyebabkan sakit kepala.

Apabila terdapat peningkatan tekanan, gejala bergantung kepada nombor tertentu. Jika kadarnya sedikit melebihi, rasa sakit di kepala menekan. Ia lebih jelas di kuil-kuil lelaki dan di dalam wanita. Apabila beralih dan memiringkan kepala, keadaan semakin bertambah buruk. Kemerosotan kesihatan boleh membuatnya sukar untuk melakukan beberapa kerja, tetapi tidak menghalang seseorang yang berkerja sama sekali.

Dengan lebihan penunjuk arteri yang lebih ketara, kepala menyakitkan dengan kuat. Di dalam kuil-kuil merasa sakit berdenyut. Kepala dipenggal, mata terasa berat. Pesakit bertindak balas kepada lampu terang, dengan bunyi yang kuat. Keadaannya tidak membenarkan untuk melakukan apa-apa kerja.

Kelemahan

Apabila tekanan darah tinggi, gejala apa yang dikatakan mengenai patologi ini? Dengan tekanan yang berlebihan, ia sama dengan penyakit lain. Satu tanda adalah kelemahan.

Gangguan kesejahteraan dalam orang yang berlainan berlaku dengan nilai tekanan darah yang berbeza. Salah satu menjadi buruk pada kadar 140 hingga 90, sementara yang lain, pada tekanan 160 hingga 100, dapat bekerja dan tidak merasa tidak selesa. Selalunya terdapat kelemahan pada mereka yang tidak menderita hipertensi sebelum ini. Jika badan itu terbiasa dengan indeks arteri yang tinggi, maka dengan sedikit peningkatan dalam tekanan darah, ia tidak menderita.

Kelemahan berlaku selepas krisis hipertensi - keadaan di mana tekanan meningkat dengan ketara dan mendadak. Dengan itu, sakit kepala yang sangat kuat dirasakan, pesakit menjadi sakit, degupan jantungnya cepat, "lalat" muncul di matanya. Tangan dan kaki mungkin mati rasa. Selepas krisis di kaki terasa lemah.

Pening

Beberapa tanda tekanan darah tinggi pada manusia, termasuk gejala yang berkaitan dengan kehilangan keseimbangan, sangat berbahaya. Pening kepala bermaksud keadaan patologi alat vestibular. Kerjanya terganggu, akibatnya, seseorang boleh jatuh. Apabila pening, anda perlu membuang semua kes dan pergi ke tempat tidur, jika tidak ada peluang kecederaan. Juga, pening boleh menjadi tanda pendarahan di otak, permulaan strok dan serangan jantung, iskemia, edema pulmonari, keadaan sebelum kehilangan kesedaran.

Mual

Gejala apa yang ada tekanan tinggi di sana? Ini termasuk pelanggaran fungsi perut dan usus. Dalam kes ini, tanda-tanda tekanan darah tinggi, gejala serupa dengan manifestasi jangkitan usus. Semakin besar perubahan parameter arteri, lebih banyak orang mengalami mual. Dengan pertumbuhan tekanan systolic (atas) sebanyak 40 unit dalam 25% pesakit muntah diperhatikan. Jika penunjuk atas meningkat sebanyak satu setengah kali, maka 65% sudah merasakan gejala ini. Tahap diastolik (rendah) adalah 100 - 120 unit.

Hyperemia

Jika terdapat peningkatan tekanan darah, gejala-gejala pada orang dewasa termasuk pembilasan muka - hiperemia. Kekerapan kejadian hiperemia bergantung kepada pengalaman pesakit. Sekiranya hipertensi sering muncul, 15% orang berasa redup muka. Dengan serangan berterusan tekanan darah yang meningkat, gejala berlaku pada 30% pesakit.

Pendarahan setempat kelihatan lebih kerap (50% daripada pesakit) - vaskular dalam mata pecah atau hidung berdarah apabila kapilari dalam mukosa hidung pecah. Ini tidak boleh takut, kerana pendarahan dan pendarahan seperti itu adalah tindak balas pelindung badan kita kepada penunjuk yang lebih tinggi daripada penunjuk tekanan darah. Oleh itu, tubuh pesakit melindungi otak daripada berdarah dengan akibat yang serius.

Angina pectoris

Apabila terdapat bahaya tekanan darah tinggi, tanda-tanda dan gejala mungkin menunjukkan penyakit lain. Angina pectoris adalah sensasi yang menyakitkan di kawasan dada yang berkaitan dengan peredaran darah yang merosot di dalam hati. Oleh itu, ia berlaku apabila tekanan secara patologi tinggi.

Kekurangan oksigen yang dibawa oleh darah ke jantung menyebabkan kesakitan di tengah dada, di mana jantung terletak. Kesakitan boleh menyebabkan rasa berat atau tekanan, pembakaran atau pemampatan, memberi anda rasa tidak selesa. Kesakitan boleh merebak ke leher, bahu, lengan, scapula.

Terlibat terutamanya ialah pesakit yang sudah mengalami masalah jantung - penyakit iskemia, sebelum ini mengalami serangan jantung dan sebagainya. Tetapi walaupun pada orang yang sihat dengan tekanan jantung meningkat, dada mungkin menyakiti.

Sesak nafas

Apabila terdapat peningkatan tekanan darah, gejala-gejala dikaitkan, termasuk dengan pernafasan. Sekiranya tubuh dimuatkan dengan kerja fizikal, peningkatan pernafasan adalah semula jadi. Tetapi apabila dyspnea tidak dikaitkan dengan senaman, ia dianggap sebagai tanda patologi. Melebihi tekanan darah dari nilai normal menyebabkan pembatasan bekalan oksigen ke semua organ dan tisu manusia, termasuk jantung dan paru-paru. Ini membawa kepada kesukaran bernafas. Perlu mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan indeks arteri pada waktunya. Sekiranya pesakit tidak memberi perhatian kepada sesak nafas, dia mungkin akan mengalami kegagalan jantung.

Tachyarrhythmia

Tanda-tanda tekanan darah tinggi termasuk gangguan irama jantung. Sekiranya penguncupan otot jantung yang tidak teratur disertai dengan pecutan degupan jantung, ia adalah persoalan tachyarrhythmia.

Patologi dibahagikan kepada sinus, supraventrikular dan ventrikel di tapak pendedahan kepada impuls jantung patologi. Dengan tachyarrhythmia sinus, kadar nadi mencapai 120 denyutan per minit, dengan supraventricular - 150, dengan ventrikel, dari 200 hingga 400 denyutan dalam 60 saat.

Tachycardia biasa berfungsi sebagai fenomena pampasan. Gangguan peredaran darah dikompensasikan oleh penguncupan jantung yang lebih kerap, dan dengan itu, peningkatan jumlah darah yang disampaikan kepada organ. Jika, dengan peningkatan tekanan darah, bersama dengan peningkatan kadar denyut jantung, kegagalan irama jantung berlaku, ini menunjukkan kehadiran patologi dalam otot jantung atau penyakit organ-organ dalaman yang lain. Rawatan dalam kes ini ditetapkan oleh doktor.

Ciri manifestasi pada wanita

Tanda-tanda ciri peningkatan tekanan pada wanita biasanya dikaitkan dengan emosional mereka. Selalunya, peningkatan patologi dalam tekanan darah disertakan dengan:

kemerahan muka;
pecutan ketara degupan jantung;
kemunculan kebimbangan;
kelemahan;
sakit kepala yang menindas di belakang kepala;
pening;
sensasi bunyi di telinga.

Dengan peningkatan tekanan yang ketara, angina mungkin. Kelemahan boleh diikuti dengan loya atau muntah. Kegelisahan menyebabkan serangan panik. Kadang-kadang ada gegaran di anggota badan. Lady menderita sesak nafas. Peningkatan tekanan darah yang berterusan menyebabkan bengkak muka. Edema adalah tanda hipertensi peringkat kedua. Dengan gejala sedemikian, anda perlu menghubungi doktor secepat mungkin.

Komplikasi hipertensi

Kekhususan gejala pada lelaki

Lelaki kurang wanita terdedah kepada keadaan saraf dan lonjakan hormon. Gejala tekanan tinggi pada lelaki bergantung pada magnitud yang tekanan darah meningkat berbanding dengan norma. Sekiranya indikator meningkat kurang daripada 20 unit, berikut ini diperhatikan:

hiperemia;
sakit kepala di bahagian temporal;
kesengsaraan;
bunyi riak darah di telinga.

Dengan peningkatan tekanan darah lebih daripada 20 unit, anda boleh menerima:

kecemasan;
sakit dada;
meningkat peluh;
kesukaran bernafas;
peningkatan kadar jantung;
sejuk di anggota badan;
sakit di kuil-kuil;
demam
kecacatan penglihatan;
kemerahan muka.

Sekiranya tekanan darah meningkat dengan mendadak, tanda-tanda peningkatan tekanan pada lelaki disokong oleh pening dan muntah. Krisis hipertensi mungkin disertai oleh pengsan.

Punca pada orang dewasa

Apabila tekanan tinggi pada orang dewasa ditentukan, ada gejala, perlu diberi perhatian terhadap sebab-sebab yang melibatkan keadaan seperti itu, serta menerima rawatan yang diperlukan. Ia juga penting untuk mengetahui cara untuk membantu pesakit sebelum ketibaan doktor.

Punca ini selalunya menjadi keadaan tertekan dan kecenderungan keturunan. Di samping itu, tekanan darah meningkat disebabkan oleh:

Penyalahgunaan makanan masin, kerana garam mengekalkan cecair dalam badan. Memainkan peranan yang tidak baik dan lemak yang berlebihan dalam diet.
Berat badan berlebihan. Bagi orang yang gemuk, lebih banyak darah diperlukan untuk membekalkan tisu dan organ, dan kapal untuk mengepamnya tetap sama seperti sebelum kenaikan berat badan. Mereka berada di bawah tekanan.
Bekalan badan yang tidak mencukupi dengan kalium dan magnesium. Kalium menyediakan penarikan balik garam berlebihan. Kekurangan magnesium membawa kepada kelemahan otot jantung dan trombosis.
Hypodinamik. Ia membawa kepada kehilangan keanjalannya oleh kapal-kapal, keupayaan untuk meregangkan apabila aliran darah besar berlalu.
Pengambilan rokok dan alkohol. Merokok menggalakkan trombosis. Kapal perokok sempat apabila darah memasuki mereka.
Penyakit hormon dalam organ dalaman.
Ciri-ciri fisiologi pesakit.
Penyakit yang berkaitan dengan usia sistem kardiovaskular.

Peningkatan sedikit tekanan pada satu masa menyebabkan pengambilan kafein. BP juga bertambah dengan senaman fizikal dan kerja keras.

Rawatan

Sekiranya pesakit mempunyai tekanan darah tinggi, terapi menentukan gejala dan rawatan. Juga, patologi ini adalah profil untuk ahli kardiologi, endokrinologi. Rawatan ubat melibatkan pengambilan:

Cara diuretik. Mereka mengeluarkan kelebihan cecair dari badan. Apabila membuat preskripsi, doktor mengambil kira kontraindikasi, iaitu diabetes atau gout.
Penyekat alfa, yang mengurangkan tekanan tanpa menjejaskan kadar jantung. Mereka memihak kepada normalisasi keadaan lipid darah dan tidak menjejaskan tahap glukosa dalam darah. Kelemahan kesannya adalah bahawa pesakit mungkin merasa pening pada penerimaan pertama. Oleh itu, perlu mengambil ubat pada waktu malam.
Penyekat beta, sangat berkesan untuk mengurangkan tekanan. Mereka bertindak pada kadar penguncupan otot jantung, mengurangkannya. Disebabkan ini, tekanan darah jatuh. Dadah kelas ini mengurangkan kesan sistem saraf pada fungsi jantung.
ACE inhibitors. Obat-obatan ini menghalang pengeluaran angiotensin II, hormon yang menyebabkan pembuluh darah. Kapal perifer melebar, dan tekanan darah jatuh.
Antagonis kalsium yang meluaskan saluran darah.
Antagonis Angiotensin II.

Dengan tekanan tinggi, gejala dan rawatan dikaitkan. Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu berdasarkan tanda-tanda tonometer dan gejala hipertensi.

Tonometer mekanikal untuk pengukuran tekanan

Pertolongan cemas

Pesakit hipertensi dengan pengalaman tahu cara mengurangkan penunjuk arteri. Dia meningkatkan dos ubat yang sentiasa diambil dan minum ubat yang disyorkan oleh doktor dengan peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba. Jika tekanan telah meningkat buat kali pertama, anda harus:

Duduk pesakit di atas sofa, meletakkan bantal di belakang;
buat dia mandi air panas untuk kaki (ada kontra untuk kaedah ini!);
letakkan plaster sawi pada anak lembu dan bahu;
untuk aduan sakit dada, berikan pesakit tablet nitrogliserin atau larutan akueus valocordin pada dos yang disyorkan;
untuk mengurangkan tekanan, pesakit boleh mengambil Corinfar pada dos terendah, meletakkan pil di bawah lidah (ia tidak diberikan kepada wanita hamil dan menyusui yang sakit dengan kegagalan jantung);
udara di ruangan itu, suram lampu, elakkan bunyi yang berlebihan.

Kemudian anda perlu memanggil rawatan perubatan kecemasan.

Apa yang perlu dilakukan di rumah?

Dengan tekanan tinggi dengan gejala yang teruk, perlu memahami sebab dan mengetahui prinsip rawatan, termasuk membangunkan gaya hidup yang betul dan mengambil langkah pencegahan. Sekiranya:

melepaskan tabiat buruk - penggunaan alkohol dan merokok;
meminimumkan pengambilan garam dan lemak;
untuk menumpukan masa kepada latihan fizikal yang mudah;
berjalan lebih jauh;
tidur sekurang-kurangnya 8 jam pada waktu malam;
jangan duduk berjam-jam di TV atau komputer;
cuba mengurangkan berat badan;
elakkan tekanan;
menjalankan kursus urut bahagian kepala dan leher.

Untuk menormalkan tekanan darah adalah berguna untuk melakukan latihan pernafasan. Membantu mengurangkan kadar yuran herba khas yang boleh anda beli di farmasi dan memasak di rumah. No-shpa akan membantu dengan sakit kepala. Tablet atau penyerapan valerian dan motherwort menyumbang kepada penstabilan tekanan.

Peraturan untuk mengukur tekanan darah

Dalam beberapa kes, tanda-tanda tekanan darah tinggi, gejala tidak memungkinkan untuk mendiagnosis hipertensi dengan jelas. Untuk menentukan petunjuk spesifik, adalah perlu untuk mengukur tekanan darah menggunakan tonometer mengikut peraturan berikut:

30 minit sebelum pengukuran, hentikan kerja fizikal;
pada masa yang sama anda tidak boleh merokok, minum minuman beralkohol dan tonik;
Prosedur ini dijalankan di dalam bilik dengan suhu udara purata;
duduk di kerusi dekat meja, letakkan tangan anda di atas meja, letakkan kaki anda di atas lantai;
mengukur kedua-dua tangan 2 hingga 3 kali;
mengambil ukuran pada masa yang berbeza hari ini.

Cuff diletakkan pada bahagian bahu lengan. Phonendoscope dimasukkan di bawah cuff dari bahagian bawah, pada tikungan siku. Pertama, peranti itu bertekanan, maka ia secara beransur-ansur dikurangkan. Pada masa yang sama, phonendoscope menentukan angka di mana nadi bermula, dan penunjuk di mana ia hilang. Kedua-dua penunjuk ini membentuk nilai tekanan darah.

Video berguna

Untuk maklumat lanjut mengenai gejala tekanan, lihat video ini:

Peningkatan tekanan: dari apa dan mengapa meningkatkan tekanan darah pada manusia

Hipertensi arteri disifatkan oleh peningkatan berterusan atau berkala dalam tekanan. Penyakit ini adalah patologi kronik yang paling biasa dalam sistem kardiovaskular.

Apabila tekanan darah meningkat, ia memberi kesan negatif terhadap kerja pelbagai organ - hati, jantung, buah pinggang, dan sebagainya.

Tekanan meningkat mula mendiagnosis jika prestasinya melebihi 140/90 mm Hg. Seni.

Mengapa tekanan meningkat?

Setiap tahun di dunia, hipertensi arteri mempengaruhi puluhan ribu orang. Punca-punca tekanan tinggi mungkin berbeza, tetapi seringkali mereka adalah individu. Tetapi selalunya doktor tidak boleh selalu menentukan dengan tepat faktor-faktor yang menyebabkan peningkatan tekanan.

Jadi, terdapat pelbagai sebab untuk tekanan darah yang cukup tinggi. Yang paling biasa ialah gaya hidup yang salah. Oleh itu, hipertensi boleh muncul disebabkan oleh tabiat yang merosakkan.

Sebagai contoh, rokok mempunyai kesan negatif ke atas keseluruhan sistem kardiovaskular. Di samping itu, apabila merokok, terdapat akibat seperti pembentukan bekuan darah dan kerusakan saluran darah. Apabila kapal berfungsi dengan normal, maka apabila ia memasuki aliran darah, ia berkembang, dan dalam perokok, ia menyempit, yang mempunyai kesan buruk terhadap operasi keseluruhan sistem.

Satu lagi peningkatan tekanan menyebabkan pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan. Walaupun sesetengah percaya bahawa alkohol boleh menurunkan tekanan darah. Malah, dalam kuantiti yang sedikit ia tidak menjejaskan tahap tekanan, bagaimanapun, jika anda minum minuman keras dalam jumlah yang besar, denyutan jantung meningkat, mengakibatkan akibat seperti peningkatan tekanan darah.

Makanan yang tidak betul yang berkaitan dengan penggunaan makanan berlemak dan masin - ini adalah faktor utama yang disebabkan oleh paras tekanan darah yang sentiasa meningkat. Oleh itu, rawatan hipertensi yang berjaya adalah mustahil tanpa mengubah diet. Untuk tujuan ini, ia perlu memperkayakannya dengan makanan, makanan yang diperkaya dan ringan (sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu, daging tanpa lemak dan ikan).

Di samping itu, diagnosis hipertensi sering dibuat kepada orang yang menderita obesiti. Lagipun, semakin besar berat badan, lebih banyak darah diperlukan untuk membekalkan semua bahagian badan. Tetapi kapal orang yang lengkap tidak berkembang, akibatnya mereka harus bekerja lebih intensif di bawah keadaan tekanan tinggi.

Satu lagi tahap tekanan darah boleh menjadi tinggi dengan kekurangan mineral. Untuk sistem kardiovaskular berfungsi secara normal, ia memerlukan magnesium dan kalium. Yang terakhir menghilangkan garam yang berlebihan dari badan dan melakukan dorongan jantung, sementara magnesium menguatkan jantung dan menghalang pembentukan bekuan darah.

Selain itu, punca tekanan darah tinggi sering kali disebabkan oleh kurangnya aktiviti fizikal. Malah, terima kasih kepada aktiviti sukan, kemungkinan hipertensi dikurangkan sebanyak 20-50%. Tanpa mendapat beban yang diperlukan, sistem vaskular kehilangan nada, oleh itu, di bawah keadaan beban, fungsinya gagal.

Di samping itu, penyakit seperti tekanan darah tinggi boleh disebabkan oleh tekanan. Walau bagaimanapun, dengan pendekatan yang betul, faktor ini dapat dihapuskan. Jadi, pada manifestasi pertama kemurungan dan kecemasan emosi, anda perlu berehat dan berehat dalam suasana yang tenang.

Juga, keadaan alam sekitar yang buruk membawa kepada peningkatan tekanan darah pada manusia. Khususnya, masalah seperti ini adalah ciri penduduk bandar-bandar besar, dengan industri maju dan pekerja dalam industri berbahaya.

Faktor yang paling tidak menyenangkan dan praktikal tidak dihapuskan untuk perkembangan hipertensi adalah kecenderungan keturunan, ciri-ciri anatomi badan yang menghalang aliran darah semula jadi dan usia tua.

Hipertensi lain boleh menjadi gejala beberapa penyakit lain:

pheochromocytoma (penyakit kelenjar adrenal);
penyakit jantung;
diabetes;
polikistik;
pyelonephritis;
penyakit tiroid;
penyempitan arteri renal;
penyakit buah pinggang;
glomerulonephritis.

Dalam kes ini, hipertensi arteri dipanggil simptomatik dan berdasarkan faktor-faktor kejadiannya, penyakit ini dibahagikan kepada:

endokrin;
buah pinggang;
pusat;
hemodinamik.

Walau bagaimanapun, peratusan penyakit tersebut tidak penting (kira-kira 5%). Oleh itu, selalunya doktor membuat diagnosis sedemikian sebagai hipertensi penting, yang berkembang akibat penyahkawalseliaan organisma neurofsiologi.

Perlu diingat bahawa dengan hipertensi, bukan sahaja bahagian atas (sistolik), tetapi juga tekanan (diastolik) yang lebih rendah yang meningkat, yang boleh menyebabkan akibat yang lebih penting. Pada asasnya, penunjuk semakin meningkat, disebabkan oleh gangguan metabolik dan penyakit buah pinggang. Dan dengan metabolisme yang buruk, manifestasi seperti muncul sebagai:

gangguan irama;
pucat teruk;
palpitasi jantung;
berpeluh;
pelanggaran ketua;
mual dan muntah.

6 sebab utama tekanan darah tinggi

Menurut statistik, setiap penghuni bumi kedua adalah hipertensi. Mereka yang menderita tekanan darah tinggi perlu dirawat dengan ubat antihipertensi, tetapi kadang-kadang ia tidak membawa hasil yang diharapkan. Dalam keadaan ini, doktor bercakap mengenai hipertensi sekunder yang dipanggil, yang timbul berdasarkan salah satu patologi yang ingin kita bincangkan hari ini.

Gangguan nada vaskular

Ini adalah kes apabila hipertensi dianggap sebagai penyakit bebas (hipertensi utama). Ujian pesakit yang mengadu pancang tekanan termasuk elektrokardiogram, pemeriksaan klinikal darah dan air kencing, analisis biokimia darah, dan, jika perlu, pemeriksaan ultrasound organ-organ dalaman dan x-ray dada.

Jika, akibatnya, pelanggaran spesifik nada vaskular hipertensi didapati, persediaan ditetapkan untuk mengekalkan tekanan darah pada tahap optimum. Di samping itu, pesakit dipilih diet dan rejim senaman yang secara beransur-ansur akan menguatkan dinding salur darah.

Penyakit buah pinggang

Pelanggaran sistem kencing sering menyebabkan tekanan meningkat. Ini berlaku apabila kesukaran membuang air kecil atau ketika buah pinggang tidak mengatasi fungsi mereka.

Hipertensi asal buah pinggang dicirikan oleh pembentukan zon bengkak lembut pada muka, tangan dan kaki bawah. Pada masa yang sama, terdapat rasa sakit atau sensasi yang membakar apabila kencing, peningkatan mendesak dengan pelepasan minimum bendalir. Ujian darah dan air kencing menunjukkan proses keradangan.

Pada lelaki yang lebih tua, serangan hipertensi boleh berlaku dengan membesar-besarkan prostatitis.

Dalam mana-mana kes ini, rawatan dengan ubat antihipertensi sahaja tidak berkesan. Pesakit memerlukan rawatan untuk penyakit yang mendasari.

Masalah hormon

Fungsi berfungsi kelenjar endokrin tidak menimbulkan gangguan metabolik, yang menyebabkan ketidakseimbangan garam air. Pesakit mengubah komposisi darah, meningkatkan beban pada kapal.

Peningkatan tekanan darah berlaku apabila:

Penyakit Itsenko-Cushing (kerosakan kepada korteks adrenal, menyebabkan kelebihan cortisol dan ACTH);
pheochromocytoma (tumor adrenal jinak yang memprovokasi pembebasan norepinefrin dan adrenalin);
Sindrom Conn (tumor yang terletak dalam kelenjar adrenal yang menghasilkan aldosteron hormon);
acromegaly (patologi kongenital, disertai oleh pengeluaran hormon pertumbuhan yang berlebihan);
hipertiroidisme (paras hormon tiroid meningkat);
hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid);
glomerulosclerosis diabetes (perubahan patologi dalam jaringan buah pinggang yang disebabkan oleh diabetes mellitus).

Setiap syarat ini mempunyai tanda-tanda ciri yang berlaku selari dengan serangan hipertensi.

Beberapa ubat

Mana-mana ubat yang memasuki badan, bukan sahaja menghasilkan kesan terapeutik yang diharapkan, tetapi juga menyebabkan perubahan dalam kerja hampir semua organ dan sistem. Sesetengah perubahan ini ditunjukkan oleh kemerosotan kesejahteraan. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa "ubat merawat satu perkara dan melumpuhkan yang lain."

Sebab kenaikan tekanan darah boleh mengambil ubat anti-radang dan ubat batuk nonsteroidal. Aduan hipertensi tidak biasa pada orang yang mengambil penekan nafsu makan.

Sesetengah ubat biasa melemahkan kesan terapeutik ubat antihipertensi, jadi pesakit hipertensi perlu berhati-hati semasa mengambil ubat untuk pelbagai penyakit.

Malnutrisi

Senarai produk yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi, hebat. Ini termasuk bukan sahaja garam sayuran, ikan dan lemak babi, tetapi juga makanan yang tepu dengan garam tersembunyi yang dipanggil: sosis salai, beberapa jenis keju, hampir semua makanan dalam tin, produk separuh siap daging. Ia sangat mudah untuk membebaskan badan dengan garam dan menyebabkan genangan cecair, kerap menggunakan kerepek, makanan ringan, keropok, sangat berbahaya dalam hal ini, dan makanan segera.

Tekanan yang meningkat menimbulkan kopi, bir, alkohol yang kuat, soda manis, tenaga. Kesan yang bertentangan adalah disebabkan oleh minuman yang semulajadi (tanpa penambahan asid organik sintetik) rasa masam: wain kering ringan, minuman buah berry, teh dengan lemon.

Masalah belakang

Sebab kenaikan tekanan darah boleh menjadi masalah di bahagian atas tulang belakang. Osteochondrosis serviks atau kesan kecederaan belakang sering menyebabkan peningkatan dalam otot, yang pada gilirannya membawa kepada kekejangan vaskular; Bekalan darah ke otak menderita dan terdapat tekanan darah tinggi. Patologi utama dalam kes ini mudah dikesan dengan membuat x-ray tulang belakang.

Masalah yang sama timbul pada orang yang sihat yang perlu menghabiskan banyak masa di tempat kerja yang tidak teratur. Ini biasanya merupakan pekerjaan yang tidak aktif yang memerlukan ketegangan berlebihan pada otot-otot leher dan mata. Dalam keadaan sedemikian, tekanan meningkat pada waktu petang dan berkurang secara bebas pada waktu rehat malam.

Hipertensi primer (bebas) adalah penyakit orang dewasa. Pada pesakit yang berumur 40 tahun, ia berkembang dalam 90% kes. Dalam kumpulan dari 30 hingga 39 tahun, hipertensi utama didiagnosis pada 75% pesakit. Antara pesakit hipertensi yang tidak melangkah pada tahun 30-an (termasuk kanak-kanak dan remaja), pesakit yang menderita hipertensi utama, hampir tidak pernah berlaku.

Menurut piawaian yang dikembangkan oleh pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia, seseorang dianggap hipertensi, tekanan yang secara kerap melebihi nilai 140/90 mm Hg. Seni. Walau bagaimanapun, parameter ini tidak boleh diambil secara literal: ciri-ciri setiap organisma adalah individu dan penunjuk tekanan "pekerja" (iaitu, optimum) berbeza. Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda dan berunding dengan doktor jika tekanan tiba-tiba meningkat, terdapat pening, loya, berat badan yang tidak menyenangkan di bahagian belakang kepala. Anda tidak boleh bercanda dengan gejala seperti ini: mereka boleh menjadi tanda-tanda gangguan peredaran otak yang berkembang pesat.

Peningkatan tekanan darah yang kerap dan bagaimana untuk mengurangkannya

Tekanan darah tinggi dicatatkan pada setiap pesakit kelima. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh fakta bahawa orang membawa gaya hidup yang tidak sihat, minum alkohol, merokok dan makan makanan "berbahaya". Penyebab kerap tekanan darah tinggi adalah tekanan dan overstrains. Anda boleh melawan hipertensi dengan cara yang berbeza, perkara utama adalah membuat diagnosis tepat pada waktunya.

Kandungannya

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit biasa. Menurut statistik perubatan di Rusia, lebih daripada 50 juta orang menderita tekanan darah tinggi. Selalunya, hipertensi berlaku pada wanita selepas 40 tahun.

Penerangan

Tekanan darah tinggi kelihatan agak perlahan. Pada peringkat awal penyakit pesakit, sakit kepala kadang-kadang mengganggu, dan tinnitus muncul. Seseorang mungkin merasa terharu dan penat. Bentuk hipertensi tanpa rawatan yang tepat pada masanya adalah lebih daripada satu tahun. Selalunya, orang tidak memberi perhatian yang cukup kepada tanda-tanda ini, dan kadang-kadang tidak berfikir bahawa gejala-gejala ini mungkin merupakan manifestasi tekanan darah tinggi.

Hipertensi dibincangkan apabila tekanan sistolik dan diastolik melebihi nilai standard yang boleh diterima. Apabila jantung kontrak, bacaan systole direkodkan. Semasa relaksasi badan membetulkan nilai diastole.

Tekanan darah pada kanak-kanak adalah petunjuk penting yang boleh dijumpai dalam artikel di portal kami.

Ia penting! Ia dianggap normal untuk mempertimbangkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada 120/80 mm Hg. Seni. Pada orang tua, kadarnya 140/90 mm Hg. Seni.

Penghantaran video mengenai rawatan tekanan darah tinggi

Apakah tekanan darah tinggi? Penunjuk sistem kardiovaskular ini banyak memberi tahu. Walau bagaimanapun, tekanan tidak selalu tinggi adalah tanda patologi. Kejatuhan tekanan yang jarang berlaku boleh direkodkan bergantung kepada sifat pergerakan pesakit, keadaan emosinya, dan lain-lain. Sekiranya tekanan darah meningkat secara berterusan, maka pesakit kemungkinan besar akan mengalami hipertensi.

Jadual: Darjah Hipertensi

Sebab untuk menaikkan

Penyebab tekanan darah tinggi adalah berbeza. Peningkatan ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor:

tabiat buruk, iaitu merokok dan minum alkohol;
diet yang tidak betul, makan makanan tinggi garam dan asid lemak tepu (daging asap, mentega, gula-gula, keju, dan sebagainya);
tekanan dan ketegangan yang kerap;
gaya hidup yang tidak aktif, dan lain-lain

Juga, penyebab tekanan darah tinggi adalah berat badan berlebihan dan kesan perindustrian pada tubuh manusia. Hipertensi sering dijumpai pada pesakit tua dan orang dengan keturunan "miskin".

Gejala

Doktor sering memanggil tekanan darah tinggi "pembunuh senyap", kerana penyakit ini sering tanpa gejala. Gejala hipertensi:

sakit kepala;
kegelapan mata;
kemerahan bola mata;
cepat atau lemah jantung;
kegelisahan, kebimbangan, ketegangan;
kerosakan memori;
pening;
sakit jantung;
berpeluh;
sejuk dan mati rasa tangan, bengkak hujung jari;
demam atau menggigil;
bengkak;
pengurangan dalam kapasiti kerja;
kesengsaraan;
mengantuk;
pembilasan muka, dan lain-lain

Gejala di atas boleh mengganggu pesakit dari semasa ke semasa, tetapi ini tidak bermakna bahawa pesakit sihat. Peningkatan tekanan darah yang kerap boleh menjadi sangat berbahaya. Kesan umum hipertensi tanpa rawatan yang tepat pada masanya - infark miokard, kerosakan buah pinggang yang tidak dapat dipulihkan, kehilangan penglihatan, strok, dll.

Di peringkat kedua penyakit ini, gejala-gejala tersebut kekal. Pesakit mengadu tentang penglihatan dan ingatan yang kabur, kehilangan sensitiviti, kelemahan anggota badan. Pada pesakit dengan hipertensi, perubahan berjalan, koordinasi terganggu.

Rawatan tekanan tinggi

Tekanan darah secara langsung bergantung kepada keanjalan saluran darah dan jumlah cecair yang melepasi mereka. Sekiranya badan mengalami tekanan berterusan, nada vaskular meningkat. Perkara yang sama berlaku apabila merokok, ketagihan alkohol. Penggunaan asid dan asid lemak meningkatkan jumlah bendalir di dalam arteri.

Ia penting! Peningkatan tekanan darah yang tajam tidak selalu menunjukkan perkembangan hipertensi. Sekiranya tekanan meningkat dengan kekerapan yang berterusan, ia patut membunyikan penggera.

Kursus rawatan tekanan darah tinggi bergantung kepada ciri-ciri individu pesakit dan tahap perkembangan penyakit. Selalunya, doktor menetapkan pesakit untuk mengambil ubat diuretik, antagonis kalsium, beta blocker, dan lain-lain.

Apabila hipertensi perlu mengehadkan pengambilan garam.

Ramai doktor mengesyorkan merawat tekanan darah tinggi dengan ubat-ubatan rakyat. Hipertensif dinasihatkan untuk menangani penyakit herba, decoctions dan tinctures. Bagaimana untuk menurunkan tekanan darah di rumah?

Tambah biji rami untuk hidangan. Bahan berfaedah flaxseeds mempunyai kesan yang baik pada hati. Mereka menormalkan metabolisme lipid, mengurangkan tekanan dan mengeluarkan toksin.
Minum berwarna kon merah. Ubat popular ini adalah pencegahan hipertensi, penyakit kardiovaskular dan onkologi.
Makan makanan tinggi magnesium - kaviar, telur, susu, bijan, dedak beras, koko, biji labu, daging lembu, daging ayam, sayur-sayuran, dan sebagainya.
Minum sayur dan jus buah. Untuk mengurangkan tekanan tinggi boleh menggunakan penggunaan lobak merah, timun atau jus bit secara berterusan.
Secara kerap minum tincture herba dan decoctions. Herba untuk mengurangkan tekanan - misai emas, hawthorn.
Untuk melakukan senaman fizikal dan pernafasan khas untuk mengurangkan tekanan, urut, mandi kaki panas.

Terapi senaman kompleks untuk hipertensi

Rawatan hipertensi harus komprehensif dan konsisten dengan doktor anda. Prasyarat untuk pemulihan adalah untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan aktif, mengelakkan tabiat buruk, pemakanan yang betul, kerap berjalan di udara segar, rehat dan tidur yang mencukupi.

Tekanan tinggi

Apakah tekanan darah tinggi (hipertensi)? Ini adalah arteri (BP), melebihi norma sebanyak 10% daripada biasa.

Normal ialah tekanan - 120/80. Sekiranya angka lebih tinggi daripada biasa, orang itu mula "pra-hipertensi." Dan apabila nilai melebihi 140 ia sudah dinaikkan.

Gejala utama perubahan tekanan adalah kelemahan, pening, insomnia, kebas-kebas kaki, dan asterisk terbang di depan mata anda. Sekiranya pada mulanya seseorang tidak mengambil sebarang tindakan, maka akibat yang serius tidak boleh dielakkan, pertama sekali, ia adalah serangan jantung. Dalam peringkat akhir penyakit mungkin membawa maut.

Tekanan darah tinggi: gejala, sebab, rawatan

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah penyakit yang sangat biasa. Besarnya tekanan darah mencerminkan gaya darah yang menolak ke dinding arteri. Selepas membaca artikel kami, anda akan belajar tentang sebab, gejala dan rawatan hipertensi.

Tekanan darah yang meningkat menunjukkan bahawa jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Tekanan darah tinggi juga boleh merosakkan dinding arteri. Dari masa ke masa, hipertensi meningkatkan risiko penyakit jantung, buah pinggang dan otak.

Gejala hipertensi

Hipertensi tidak boleh disertai oleh sebarang gejala, walaupun anda telah menderita selama beberapa tahun. Itulah sebabnya ia kadang-kadang dipanggil "pembunuh senyap."

Adalah dipercayai bahawa setiap orang kelima yang mempunyai tekanan darah tinggi tidak tahu bahawa ini adalah faktor risiko utama strok dan infarksi miokardium.

Dengan tekanan darah tinggi, bukan sahaja saluran darah dan jantung rosak, tetapi juga jantung dan sistem peredaran darah, paru-paru, otak, retina, buah pinggang. Tanpa rawatan, risiko komplikasi ini meningkat.

Gejala utama tekanan darah tinggi ialah:

sakit kepala;
pening;
palpitasi jantung (tachycardia);
berpeluh;
kemerahan muka;
perasaan denyutan di dalam kapal kepala
menggigil;
kecemasan;
kerosakan memori;
kesengsaraan;
pengurangan dalam kapasiti kerja;
lalat kilat di hadapan matanya;

bengkak tangan dan mati rasa jari

Apa yang menyebabkan hipertensi?

Penyebab kebanyakan kes hipertensi tidak diketahui. Kadang-kadang punca tekanan darah tinggi adalah penyakit buah pinggang atau kelenjar adrenal.

Tekanan darah diukur dalam dua angka, misalnya - 110/70 mm Hg. Seni. Nombor pertama, nilai yang lebih tinggi (sistolik), adalah tekanan yang berkembang sebagai kontrak jantung.

Nilai yang lebih rendah (diastolik) - memaparkan tekanan antara kontraksi, semasa tempoh jantung dipenuhi dengan darah. Nilai tekanan darah normal - lebih rendah daripada 140/80 mm Hg. Seni.

Prehypertension: tanda amaran

Menurut klasifikasi WHO, prehypertension bermaksud tekanan darah anda mencapai had atas normal, dan berada dalam jarak dari 130/85 hingga 139/89 mm. Hg Seni.

Kira-kira satu perempat orang mempunyai preepertensi, mereka mempunyai dua kali lebih tinggi risiko penyakit jantung berbanding dengan orang yang mengalami tekanan darah rendah.

Perubahan gaya hidup boleh membantu banyak orang yang mempunyai preepertensi mengurangkan tekanan darah mereka.

Zon hipertensi berbahaya

Adalah dipercayai bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi, jika nilai tekanan darah anda adalah 140/90 mm Hg. Seni. atau lebih tinggi, dalam satu daripada dua digit. Dengan tahap tekanan darah ini, anda mungkin tidak mempunyai sebarang gejala.

Apabila tekanan darah mencapai 180/110 mm Hg. Seni. atau lebih tinggi, keadaan serius mungkin terjadi, yang dikenal sebagai krisis hipertensi, yang sering menyebabkan stroke.

Sekiranya anda mengukur tekanan darah dan tinggi, ambil beberapa minit untuk berehat dan mengukur lagi. Sekiranya nilai kekal tinggi, hubungi ambulans. Gejala krisis hipertensi termasuk kecemasan dan pendarahan hidung, sakit kepala yang teruk, dan sesak nafas.

Siapa yang membina tekanan darah tinggi?

Tekanan darah tinggi lebih biasa pada orang tua.

Pada umur 45 tahun, tekanan darah tinggi lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Pada usia 65, nisbah ini berubah, dan wanita lebih cenderung mengalami hipertensi.

Orang yang mempunyai saudara mara yang rapat dengan hipertensi juga mempunyai risiko peningkatannya. Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko peningkatan hipertensi. Kira-kira 60% daripada semua pesakit diabetes mellitus mempunyai tekanan darah tinggi.

Hipertensi dan perlumbaan

Orang Afrika Afrika mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi berbanding dengan kaum lain. Beberapa kajian menunjukkan bahawa Amerika Afrika mungkin lebih sensitif terhadap garam meja daripada kaum lain.

Hipertensi dan natrium

Bagi mereka yang sensitif secara genetik terhadap garam, walaupun sedikit (separuh sudu teh) dapat meningkatkan tekanan darah dengan 5 mm Hg. Seni. Faktor pemakanan dan berat badan berlebihan juga boleh meningkatkan tekanan darah.

Natrium adalah unsur kimia yang terdapat dalam garam. Ia meningkatkan tekanan darah, menggalakkan pengekalan cecair dalam badan. Ini meningkatkan beban di hati. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan pengambilan natrium harian pada 1500 mg.

Menurut data pada label makanan, anda boleh mengira jumlah natrium yang digunakan. Terutama kaya dengan natrium yang dimasak daging dan sup.

Hipertensi dan Tekanan

Tekanan membawa kepada kenaikan episodik dalam tekanan darah. Dengan tekanan yang kerap, hipertensi boleh kekal. Di bawah pengaruh faktor stres, degupan jantung semakin kerap dan kekejangan kapal.

Di samping tekanan, tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), diet tidak seimbang membawa kepada tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Hipertensi dan berat badan

Berat badan berlebihan meningkatkan risiko hipertensi dan meningkatkan beban di hati anda. Diet yang direka untuk menurunkan tekanan darah adalah bertujuan mengurangkan pengambilan kalori.

Kebanyakan diet ini termasuk mengehadkan penggunaan makanan berlemak dan gula, meningkatkan pengambilan protein, serat, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengurangkan berat badan hanya dengan 5 kg boleh menukar nilai tekanan darah.

Hipertensi dan Alkohol

Penyalahgunaan alkohol adalah faktor risiko tekanan darah tinggi. Ramai ahli kardiologi menasihatkan untuk mengurangkan pengambilan minuman beralkohol sekurang-kurangnya, atau bahkan meninggalkan mereka sepenuhnya.

Satu minuman standard adalah kira-kira 350 ml bir, 120 ml wain atau 30 ml alkohol etil tulen.

Hipertensi dan kafein

Kafein boleh menyebabkan keterlaluan, tetapi tidak ada bukti bahawa ia menimbulkan hipertensi. Walau bagaimanapun, minuman berkafein boleh mengakibatkan kenaikan tekanan darah sementara, terutama pada orang-orang yang tidak digunakan untuk itu.

Hipertensi dan kehamilan

Hipertensi kehamilan adalah peningkatan dalam tekanan darah yang berlaku semasa kehamilan. Dengan rawatan yang salah, ia boleh menjadi preeklamsia. Preeklampsia dicirikan oleh peningkatan tekanan darah, edema, dan protein dalam air kencing. Pre-eclampsia boleh berbahaya untuk ibu dan janin. Selepas bayi dilahirkan, tekanan darah tinggi semasa kehamilan biasanya kembali ke nombor normal.

Hipertensi dan ubat

Sesetengah ubat dengan kemasukan sistematik mereka boleh meningkatkan tekanan darah. Antaranya - kortikosteroid, kontraseptif, titisan hidung vasoconstrictor, beberapa ubat psikotropik.

Bercakap dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang anda ambil dan tanyakan jika ia boleh menjejaskan tekanan darah anda.

Hipertensi kot putih

Kadang-kadang tekanan darah meningkat semasa lawatan ke doktor. Ini mungkin disebabkan oleh kebimbangan atau kegelisahan.

Untuk nilai yang lebih tepat, ukur tekanan darah anda di rumah pada masa yang berlainan dan tunjukkan nombor ini kepada doktor anda. Untuk menentukan sama ada anda mengukur tekanan darah secara tepat, bawa alat rumah anda kepada doktor untuk memeriksa dan menilai teknik kegunaannya.

Hipertensi dan kanak-kanak

Walaupun hipertensi lebih biasa pada orang tua, ia juga boleh berkembang pada kanak-kanak. Nilai normal tekanan darah dalam kanak-kanak bergantung kepada umur, jantina dan ketinggiannya.

Doktor anda mungkin tahu sama ada tekanan darah anak anda tidak normal. Kanak-kanak mempunyai risiko peningkatan hipertensi, jika mereka mempunyai obesiti, mereka adalah orang Amerika Afrika, atau mereka mempunyai sejarah keluarga penyakit ini.

Rawatan: Diet DASH

Perubahan pemakanan boleh membantu mengawal tekanan darah. Diet DASH (Pendekatan Pemakanan untuk Menghentikan Hipertensi - pendekatan pemakanan untuk menghentikan tekanan darah tinggi) direka untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Diet DASH mengesyorkan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, produk tenusu rendah lemak, daging ayam, kacang, dan ikan. Daging merah, lemak tepu dan gula harus dielakkan. Makanan sedemikian juga boleh membantu mengurangkan pengambilan natrium anda.

Rawatan: Latihan

Latihan adalah faktor gaya hidup yang lain yang dapat menurunkan tekanan darah. Adalah disyorkan bahawa orang dewasa menghabiskan masa sekitar 150 minit seminggu untuk senaman sederhana. Ini termasuk berjalan kaki, berbasikal, berkebun, atau aktiviti luar yang lain. Latihan kekuatan untuk tekanan darah tinggi tidak digalakkan.

Rawatan: diuretik

Jika diet dan senaman tidak dapat mengurangkan tekanan darah, anda boleh mula mengambil diuretik (diuretik). Peningkatan pengeluaran air kencing menyebabkan penurunan jumlah darah beredar melalui kapal.

Sesetengah diuretik menurunkan paras kalium, yang boleh menyebabkan kelemahan otot, sawan, dan aritmia jantung. Kurang biasa, disfungsi erektil boleh berlaku.

Rawatan: beta blockers

Penyekat beta adalah kumpulan lain ubat yang digunakan untuk merawat hipertensi. Mereka mengurangkan kadar denyutan jantung, dan dengan itu mengurangkan beban jantung. Mereka juga boleh digunakan untuk merawat tachyarrhythias - gangguan irama dengan kadar denyutan jantung yang tinggi.

Kesan sampingan beta blocker termasuk pening, insomnia, keletihan, ekstrem dingin, disfungsi ereksi, pengaliran gangguan impuls sepanjang miokardium.

Rawatan: perencat enzim penukar angiotensin

Di bawah tindakan enzim ini, hormon angiotensin I diaktifkan di angiotensin II, yang menyerang arteri, dan dengan itu meningkatkan tekanan darah. Obat-obatan ini menyekat enzim, dan angiotensin II tidak terbentuk, arteri tidak menjadi kekejangan.

Penyekat reseptor angiotensin tidak mengurangkan tahap angiotensin II, tetapi mencegah tindakannya pada arteri. Ini bermakna bahawa arteri lebih melebar, dan tekanan darah berkurang. Penyekat reseptor Angiotensin perlu diambil untuk beberapa minggu untuk mereka mula bekerja.

Kesan sampingan mungkin termasuk pening, kekejangan otot, insomnia, dan peningkatan paras kalium. Seperti juga inhibitor ACE, wanita yang mengambil penghalang reseptor angiotensin tidak boleh hamil.

Rawatan: penyekat saluran kalsium

Penyekat saluran kalsium adalah ubat yang mengganggu pergerakan kalsium di dalam sel-sel otot jantung dan saluran darah. Ini mengurangkan kekuatan kontraksi jantung dan melegakan arteri, membolehkan mereka tetap lebih terbuka, mengurangkan tekanan darah.

Kesan sampingan penyekat saluran kalsium mungkin termasuk denyutan jantung pesat, pening, pembengkakan, dan najis yang tidak normal.

Oleh kerana peningkatan mutual kesannya, pengambilan penyekat saluran kalsium tidak boleh digabungkan dengan jus alkohol dan limau gedang.

Rawatan: ubat lain

Terdapat banyak jenis ubat yang dapat menurunkan tekanan darah. Ini adalah penghalang alpha, vasodilators dan agonis alfa pusat. Doktor anda mungkin menetapkan ubat ini jika ubat lain terbukti tidak berkesan atau anda mempunyai penyakit bersamaan dengan hipertensi.

SELEPASAN pengambilan agen, takikardia, berdebar-debar, cirit-birit, atau sakit kepala mungkin berlaku.

Rawatan: terapi tidak konvensional

Telah terbukti bahawa meditasi dan teknik relaksasi lain dapat membantu menurunkan tekanan darah. Yoga, tai chi dan latihan pernafasan juga boleh membantu mengurangkan tekanan darah. Lebih baik jika kaedah ini digabungkan dengan diet dan aktiviti fizikal.

Beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengambil apa-apa ubat herba, kerana sesetengah ubat ini sebenarnya boleh meningkatkan tekanan darah atau berinteraksi dengan ubat untuk tekanan darah tinggi.

Kehidupan dengan tekanan darah tinggi

Hipertensi adalah untuk hidup. Oleh itu, perlu mengambil ubat secara teratur dan berhati-hati mengawal tekanan. Ini akan mengurangkan risiko penyakit jantung, strok dan kegagalan buah pinggang, dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Artikel Sebelumnya

Artikel Seterusnya

Utama