Utama

Diabetes

Apakah diet yang harus diikuti untuk anemia?

Anemia atau anemia boleh berkembang dengan banyak sebab. Dalam kombinasi dengan rawatan perubatan adalah makanan diet yang berkesan. Diet termasuk makanan yang membantu menguatkan pembentukan darah dan menyediakan tubuh dengan nutrien untuk aktiviti biasa.

Kandungannya

Anemia dicirikan oleh kekurangan sel darah merah (erythrocytes), penurunan tahap hemoglobin, kemerosotan metabolisme oksigen dalam sel-sel, yang boleh mencetuskan perkembangan kebuluran oksigen. Dalam kebanyakan kes, anemia adalah manifestasi diagnosis utama. Yang paling mudah terdedah kepada anemia adalah wanita, wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua.

Eritrosit dan eritrosit biasa dengan anemia kekurangan zat besi

Diet mengikut jenis penyakit

Makanan untuk anemia dikumpulkan bergantung kepada jenis penyakit. Terdapat anemia jenis-jenis berikut:

  • kekurangan zat besi, yang berlaku dengan tahap besi yang rendah dalam darah;
  • sel sabit - pengeluaran sel hemoglobin yang tidak normal di bawah tindakan mutasi;

Sel darah merah normal dan sabit

  • hemolitik - pemusnahan sel darah merah;
  • hipo-, aplastik - fungsi gangguan tulang sumsum;
  • kekurangan asid folik - kekurangan asid folik, vitamin B12;
  • bentuk akupunktur yang akut dan kronik - berkembang dengan kehilangan darah yang secara sistematik satu kali.

Makanan untuk anemia harus termasuk makanan yang membantu mengisi kekurangan bahan-bahan yang hilang dalam tubuh.

Petua: masa untuk mendiagnosis penyakit dengan menggunakan ujian darah. Oleh itu, pesakit berisiko (hamil, tua, orang selepas kecederaan teruk dan pembedahan) harus diperiksa secara teratur.

Pertimbangan yang sewajarnya perlu diberikan kepada pemakanan dalam wanita dengan anemia. Tubuh wanita mengalami kehilangan darah setiap bulan semasa haid. Juga penurunan yang ketara dalam tahap besi dan bahan lain berlaku semasa kehamilan dan tempoh laktasi.

Senarai produk yang disyorkan

Diet untuk orang dewasa dengan anemia mencadangkan menambah makanan:

  • Daging (daging lembu, daging lembu, ayam), mentega buatan sendiri, krim, kaya dengan asid amino dan protein haiwan.
  • Sayuran - bit, wortel, tomato; buah - epal, aprikot, plum; kacang tanah - lentil, kacang, kacang; bijirin - oat, soba; ikan; hati. Mereka membekalkan badan dengan unsur surih yang merangsang proses hematopoietik.

Jus bit - ubat yang berkesan untuk anemia

  • Sayuran hijau, bijirin kaya dengan asid folik.
  • Madu, menggalakkan penyerapan besi yang lebih baik.
  • Air mineral (dengan komposisi besi-sulfat-hidrokarbon-magnesium rendah), yang meningkatkan penyerapan ion besi oleh badan.

Nota: Produk yang mengandungi besi yang mempunyai anemia tidak dapat mengimbangi sepenuhnya kekurangan bahan, oleh itu, persiapan farmaseutikal yang sesuai atau suplemen pemakanan tambahan ditetapkan.

Ia adalah paling mudah untuk mematuhi diet rawatan-dan-prophylactic untuk anemia pada musim panas, apabila terdapat banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan dan beri. Pada masa lain, anda boleh menggunakan produk yang disyorkan dalam kering, dalam tin atau beku.

Perhatian khusus harus dibayar kepada pemakanan warga tua dan kanak-kanak yang terdedah kepada anemia akibat gangguan metabolik yang berkaitan dengan usia. Diet mereka mesti termasuk makanan dengan jumlah maksimum unsur surih yang bermanfaat dan vitamin:

  • beri - strawberi, raspberi, currant, ceri, viburnum, cranberry;
  • buah - pisang, quince, nanas;
  • buah-buahan kering - aprikot kering, prun, kismis;
  • sayur-sayuran dan sayur-sayuran - zucchini, bayam, pelbagai jenis salad, kubis, brokoli, lada;
  • kekacang, kacang;
  • yis bir.

Produk dengan anemia

Petua: ubat yang berkesan untuk menghapuskan kekurangan nutrien - buah segar, jus sayuran, minuman buah beri.

Produk kompaun untuk meningkatkan sifat berfaedah.

Kemasukan dalam diet harian makanan segar mentah mentah diperlukan untuk tubuh untuk mendapatkan bahan yang diperlukan. Lagipun, kebanyakan mereka hilang dalam proses memasak lama, menggoreng atau rebusan. Makanan dengan besi untuk anemia lebih bermanfaat apabila digunakan segar.

Petua: Adalah disyorkan untuk mengurangkan masa rawatan haba sebanyak mungkin, lebih suka mengukus atau rebusan. Ciri-ciri berguna juga hilang pada penyimpanan lama, khususnya pada matahari atau suhu udara yang tinggi.

Produk dengan kepekatan tinggi besi disyorkan untuk digabungkan dengan sitrus, buah beri, kerana pencernaannya bertambah baik dalam persekitaran berasid. Vitamin B12 berkesan dalam kombinasi dengan asid folik, adalah larut dalam air.

Produk besi lebih baik diserap dalam persekitaran berasid.

Diet yang lengkap dan seimbang membekalkan tubuh dengan semua mikroelemen dan bahan yang diperlukan untuk aktiviti normal. Kombinasi produk yang betul meningkatkan kecerobohan masing-masing dan membawa kesan maksimum kepada kesihatan. Sangat penting untuk memantau pemakanan kanak-kanak, orang yang berumur, wanita semasa mengandung, menyusu, haid berat.

Pemakanan untuk anemia

Anemia (anemia) adalah penyakit yang dicirikan oleh pengurangan sel darah merah (sel darah merah), hemoglobin, fungsi pernafasan darah dan perkembangan kelapangan oksigen dari tisu. Selalunya, anemia adalah gejala penyakit lain.

Varieti:

  1. 1 anemia kekurangan zat besi - berlaku apabila kekurangan zat besi dalam badan
  2. 2 Anemia hemolitik - dicirikan oleh pemusnahan pesat sel darah merah.
  3. 3 anemia sel Sickle - badan menghasilkan hemoglobin yang tidak normal (struktur sel hemoglobin dalam bentuk sabit) di bawah pengaruh mutasi.
  4. 4 Anemia kekurangan asid folik - kekurangan vitamin B12 atau asid folik.
  5. 5 Hypo dan aplasticheskoy anemia - kegagalan fungsi sum-sum tulang.
  6. 6 Anemia selepas berdengkur atau kronik selepas serangan hemorrhagic - berlaku dengan kehilangan darah satu kali atau sistematik yang besar.

Punca:

  • kehilangan darah semasa operasi, kecederaan, pendarahan haid yang berlimpah, kehilangan darah kecil yang kekal (contohnya dengan buasir, ulser);
  • kekurangan fungsi sumsum tulang, yang menghasilkan sel darah merah;
  • kekurangan zat besi dalam badan, vitamin B12, asid folik (contohnya, kekurangan zat makanan, pertumbuhan aktif kanak-kanak, kehamilan, tempoh penyusuan);
  • gangguan mental;
  • gaya hidup yang tidak aktif, buruh fizikal atau mental yang berlebihan;
  • ketidakserasian darah janin dan ibu;
  • penyakit buah pinggang atau organ lain;
  • meningkatkan paras cecair darah; / li>
  • jangkitan dengan parasit (cacing);
  • penyakit berjangkit, kanser.

Tanda-tanda:
keletihan, keletihan, kelemahan, mual, sakit kepala, sembelit, sesak nafas, mengantuk, pening, tinnitus, pucat kulit, mulut kering, rambut rapuh dan kuku, karies, gastritis, demam rendah (suhu berpanjangan 37, ° C), menukar pilihan rasa, bau.

Apabila anemia, sebagai tambahan kepada dadah, adalah penting untuk mematuhi diet seimbang yang kaya dengan besi (sekurang-kurangnya 20 mg sehari), vitamin, protein, asid amino. Makanan sedemikian merangsang hemopoiesis (proses pembentukan darah).

Makanan yang sihat untuk anemia

  1. 1 daging, krim, mentega - mengandungi asid amino, protein;
  2. 2 bit, wortel, kacang, kacang, kacang tanah, jagung, tomato, ikan, hati, oatmeal, aprikot, brewer dan yis pemanggang - mengandungi unsur surih yang diperlukan untuk pembentukan darah;
  3. 3 sayur-sayuran hijau, salad dan sayur-sayuran, bijirin sarapan - mengandungi jumlah asid folik yang mencukupi;
  4. 4 air dari mata air mineral dengan komposisi besi sulfat-hidrokarbonat-magnesium mineral yang mineralisasi, yang menyumbang kepada penyerapan zat besi dalam bentuk terion oleh badan (contohnya: mata air mineral bandar Uzhgorod);
  5. 5 makanan tambahan diperkaya dengan besi (kuih-muih, roti, makanan bayi, dan lain-lain);
  6. 6 madu - menggalakkan penyerapan zat besi;
  7. 7 jus plum - mengandungi sehingga 3 mg besi dalam satu gelas.

Di samping itu, penggunaan strawberi, raspberi, anggur, pisang, kacang, bawang, bawang putih, jus epal, nanas, quince, aprikot, ceri, viburnum, birch adalah disyorkan. Squashes, squash, salad, tomato, jus dari mereka dalam kombinasi dengan jus lobak merah, kentang mengandungi elemen yang diperlukan untuk rawatan anemia.

Vitamin C yang mengandungi makanan yang menggalakkan penghadaman besi termasuk kentang dengan daging, spageti dalam sos tomato dengan daging, daging ayam putih dengan tomato, brokoli, lada manis, bubur dengan makanan tambahan besi dan buah segar dan kismis. Adalah disyorkan untuk meminum makanan yang mengandungi besi dengan jus masam jeruk, limau gedang, lemon, delima, epal, jus buah kranberi, sebagai besi diserap dengan baik dalam persekitaran berasid.

Untuk pencegahan dan rawatan anemia, berjalan di taman, hutan konifer, pendidikan jasmani, perjalanan ke pergunungan, pengoptimuman tenaga mental dan fizikal juga berguna.

Perubatan tradisional untuk rawatan anemia:
(dua kali sehari untuk 0.5 cawan), satu siri triple, satu infusi buah-buahan dan daun strawberi liar (satu cawan infusi setiap hari), rosehips (setengah gelas tiga kali sehari), daun taman bayam, medunitsy perubatan, dandelion.

Untuk menghentikan pendarahan menggunakan resipi daripada herba:

  • penyerap beg gembala (setengah cawan tiga kali sehari);
  • merebus rizom burnet (satu sudu tiga kali sehari);
  • rebus ekor kuda (satu sudu tiga kali sehari);
  • infusi daun barberry Amur (dalam masa dua hingga tiga minggu, 30 kali jatuh tiga kali sehari) - untuk menghentikan pendarahan rahim anatomis;
  • Penyerapan air lada (satu sendok makan 2-4 kali sehari) - membantu menghentikan pendarahan rahim dan hemoroid.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk anemia

Ia perlu untuk mengehadkan penggunaan lemak, susu, produk kaya tepung, teh, kopi, Coca-Cola (mereka mengandungi kafein, yang mengganggu penyerapan zat besi oleh badan).

Kecualikan dari hidangan diet yang mengandungi air garam dan cuka (mereka mempunyai kesan merosakkan pada darah), produk yang mengandungi kalsium (digabungkan dengan makanan yang mengandungi besi, mencegah kecernaannya).

Berbahaya kepada kesihatan dan kehidupan adalah penggunaan alkohol untuk anemia (terutama minuman keras dan pengganti pengganti). Minuman beralkohol menyumbang kepada proses patologi dalam perjalanan anemia, berlakunya komplikasi dalam bentuk sindrom gangguan pendarahan.

Diet dan terapi pemakanan untuk anemia kekurangan zat besi

Anemia kekurangan zat besi adalah patologi yang dicirikan oleh penurunan paras hemoglobin dalam darah, serta bilangan sel darah merah (sel darah merah).

Ramai wanita, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, terpaksa mengalami keadaan anemia kekurangan zat besi. Ia adalah wanita yang mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini, dan semua kerana sifat fisiologinya, seorang wanita kehilangan darah setiap bulan semasa kitaran haid, ketika melahirkan anak. Banyak kes paras hemoglobin yang rendah telah direkodkan pada wanita dalam diet dengan diet tidak seimbang. Mungkin penurunan berat badan dihargai dengan cara ini dicapai, tetapi harga hasil ini terlalu tinggi.

Anemia merujuk kepada sekumpulan penyakit yang berbahaya kepada organ-organ sistem saraf pusat. Perkembangan penyakit ini dapat menjadi penyebab utama kandungan oksigen rendah dalam tubuh (hipoksia), akibatnya sel-sel saraf mati. Hypoxia membawa kepada gangguan mental.

Pesakit sering tidak tahu tentang keadaan patologi mereka. Untuk menentukan ciri-ciri keadaan anemia boleh berdasarkan tanda-tanda jelas.

  • peningkatan keletihan;
  • penurunan pesat dalam aktiviti fizikal;
  • palpitasi jantung;
  • kelemahan otot;
  • mengantuk berterusan;
  • kerapuhan dan penyingkiran piring kuku;
  • batang rambut kering dan nipis;
  • kulit pucat;
  • pening sekali-sekala;
  • sesak nafas semasa berjalan;
  • kesengsaraan.

Jenis-jenis anemia

Dalam kehidupan, kita mungkin mengalami jenis anemia:

  1. Kekurangan zat besi.
  2. Kekurangan vitamin B12.
  3. Kekurangan asid folik.
  4. Anemia dalam penyakit kronik.

Setiap jenis mempunyai hampir sama ada simptom yang sama, walaupun ia tergolong dalam kumpulan umum anemia. Langkah pertama ke arah rawatan adalah diagnosis dengan ujian darah.

Punca-punca anemia

Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia. Besi bertanggungjawab untuk sintesis hemoglobin, yang seterusnya adalah pembawa oksigen ke dalam sel-sel organ dan tisu mereka. Pemakanan untuk anemia mempunyai kesan yang signifikan terhadap proses penyembuhan. Selain itu, penyakit ini boleh menyebabkan perkembangan penyakit lain.

Penyebab kekurangan zat besi dalam tubuh termasuk faktor-faktor yang memprovokasi:

  • pendarahan kronik yang tidak berfungsi (uterus, haid yang berat dan berpanjangan);
  • diet protein rendah mengurangkan bekalan bukan sahaja protein tetapi juga besi;
  • pengambilan ubat yang tidak terkawal dari kumpulan antibiotik, hasilnya adalah kekurangan vitamin B dan C;
  • kehamilan Pada trimester terakhir, keperluan pengambilan tambahan vitamin B dan C mungkin meningkat.
  • Jangkitan kronik menyebabkan kekurangan vitamin B12.
  • Ketoksikan. Penggunaan jangka panjang agen antibakteria.
  • Helminthiasis
  • Proses keradangan di dinding perut.
  • Keradangan usus.

Besi yang memasuki badan kita boleh diserap oleh hanya 10-15%. Kita boleh mendapatkan komponen berharga ini dari haiwan (25%) dan sayur-sayuran (3-5%) makanan. Anemia kekurangan zat besi yang disahkan adalah tertakluk kepada rawatan terapeutik dalam bentuk ubat (bergantung kepada tahap penyakit, pentadbiran intramuskular boleh ditetapkan), yang hanya boleh diresepkan oleh doktor, serta terapi diet. Diet pemakanan terapeutik seimbang bertujuan untuk memperbaharui tahap besi dan komponen yang membentuk hemoglobin dan sel darah merah dalam darah.

Heme besi dan bukan heme

Anemia boleh disebabkan oleh kekurangan heme atau besi bukan heme. Spesies Heme, yang berkaitan dengan protein dan merupakan sebahagian daripada hemoglobin. Fungsi utamanya adalah pembentukan heme, pengikat oksigen dalam paru-paru untuk pengangkutan seterusnya ke dalam sel-sel organ. Pembentukan heme dihasilkan dengan bantuan besi bivalent, yang diserap oleh saluran gastrointestinal. Sumber makanan heme termasuk:

Penyerapan besi bukan heme jauh lebih rendah. Proses ini sepenuhnya subordinat dengan tahap besi dalam badan: dengan kekurangan zat besi, penyerapan berlaku pada tahap optimum, lebihan (hemochromotosis) menyumbang kepada penyerapan yang kurang baik. Di samping itu, asimilasi besi bukan heme, pra-pecah dalam usus. Ini, secara besar-besaran, memberi kesan kepada bahan-bahan dari diet. Jenis besi ini adalah sebahagian daripada sebilangan besar produk.

Prinsip pemakanan

Pemakanan untuk anemia kekurangan zat besi perlu diarahkan kepada pengambilan vitamin yang seimbang, unsur surih dan bahan yang diperlukan oleh badan:

  • peningkatan kadar protein harian yang digunakan, penyerapan zat besi yang optimum dalam usus, protein juga merupakan bahan untuk pembinaan sel darah merah dan membantu memulihkan keupayaan untuk masuk ke dalam senyawa yang berpecah dengan oksigen;
  • makanan kaya besi;
  • produk yang mengandungi sejumlah besar vitamin B dan C.

Penggunaan lemak perlu dikurangkan sebanyak mungkin. mereka mengganggu proses pembentukan sel darah matang. Karbohidrat tidak penting dan jumlah penggunaannya tetap tidak berubah. Untuk kehilangan berat badan, karbohidrat mudah dicerna adalah lebih baik untuk menggantikan kompleks, sebagai contoh, bukan gula putih, anda boleh menambah madu, yang mengandungi banyak vitamin berharga.

Besi melepasi peringkat belahan dalam usus, membantu proses ini menggunakan jus buah semulajadi atau jus segar yang baru disediakan.

Perhatian khusus dalam diet anda harus diberikan kepada bijirin dan kekacang, mereka mengandungi sejumlah besar zat besi, tetapi untuk penyerapan produktif mereka memerlukan banyak vitamin C.

Produk yang dibenarkan untuk anemia kekurangan zat besi

Jadual yang dikumpulkan akan membantu untuk membuat ransum yang diperlukan untuk diet yang seimbang, serta membantu untuk mengetahui apa yang ada dengan anemia dan apa makanan kaya dengan zat besi.

Kawalan keasidan gastrik memainkan peranan yang besar dalam diet dengan anemia: tahap rendah menimbulkan gangguan proses pencernaan, dan dengan itu penyerapan unsur-unsur yang diperlukan badan. Sebelum menggunakan terapi diet, pertama sekali diperlukan untuk mengawal tahap asid di dalam perut.

Makanan harus dibina dari yang terbesar ke yang terkecil, iaitu: pada waktu pagi atau makan tengah hari, makanan dengan kandungan besi yang lebih tinggi (lebih dari 3 mg) harus berlaku, dan pada waktu makan malam, paling rendah.

Pemakanan untuk anemia kekurangan zat besi - yang makanan meningkatkan tahap hemoglobin?

Kandungan artikel:

Anemia adalah penyakit yang hari ini didiagnosis di setiap penduduk ketujuh negara kita. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak mengesyaki bahawa mereka mempunyai masalah ini, melepaskan gejala yang kelihatan keletihan biasa dari masalah rumah dan pekerjaan.

Malah, anemia mudah dikelirukan dengan keletihan fizikal dan emosional, tetapi sebenarnya ia selalunya merupakan gejala penyakit lain.

Anemia dicirikan oleh pengurangan hemoglobin, penurunan bilangan sel darah merah, dan perkembangan kelaparan oksigen darah. Dan salah satu peranan utama dalam perkembangan anemia dimainkan oleh pemakanan yang tidak sihat, contohnya, makanan kerap sebagai makanan ringan yang berbahaya dan kekurangan vitamin, unsur mikro dan makro yang digunakan.

Apakah anemia kekurangan zat besi, dan apakah peranan hemoglobin dalam darah?

Terdapat beberapa jenis anemia:

  • Kekurangan - terjadi apabila terdapat kekurangan vitamin, mikro dan unsur makro (paling sering besi), yang memainkan peranan penting dalam pembentukan darah.
  • Hemolytic - pemusnahan, ikatan eritrosit akibat keracunan serius dengan bahan kimia (racun), penyakit genetik, tekanan yang teruk yang kerap, pendedahan kepada suhu yang sangat rendah dan faktor lain.
  • Sickle cell - mutasi sel darah merah, pengambilalihan sel darah tidak teratur. Spesies ini dikaitkan dengan penyakit keturunan.
  • Hypo dan aplastik - jenis anemia yang teruk yang berkaitan dengan pembentukan darah terjejas di sumsum tulang.
  • Hemorrhagic akut dan kronik - akibat kehilangan darah yang besar (luka, pendarahan).

Anemia kekurangan zat besi (kekurangan zat besi) adalah jenis anemia yang paling biasa di rantau kita, dan kiraan darah lengkap akan membantu mendiagnosis, di mana paras hemoglobin ditunjukkan.

Ia adalah hemoglobin protein besi yang mengangkut oksigen melalui darah ke organ dan tisu pada manusia dan haiwan. Sekiranya tahap hemoglobin berkurangan, kekurangan zat makanan berlaku, menyebabkan kebuluran oksigen.

Terdapat penunjuk umum yang diterima oleh hemoglobin biasa:

  • Bagi wanita - dari 120 hingga 140 g / l, untuk lelaki - dari 130 hingga 160 g / l.
  • Kadar bayi hemoglobin bergantung pada usia kanak-kanak. Contohnya, dalam bayi baru lahir yang hanya 1-3 hari, hemoglobin biasanya berkisar antara 145 hingga 225 g / l, pada umur 3-6 bulan - dari 95 hingga 135 g / l. Kemudian, dari 1 tahun ke umur majoriti, kadar hemoglobin meningkat secara perlahan dan menjadi sama seperti pada orang dewasa.
  • Bagi wanita hamil, kadar hemoglobin dalam darah adalah dari 110 hingga 140 g / l, iaitu, ia boleh diturunkan dari terma terawal, sejak pertumbuhan janin sentiasa penggunaan rizab asid dan asid folik yang cepat.

Punca dan gejala anemia

Mari mengetahui mengapa terdapat anemia kekurangan zat besi, dan bagaimana untuk makan dengan betul untuk meningkatkan tahap besi dalam darah.

Penyebab utama anemia ialah:

  1. Kehilangan darah yang besar, yang boleh berlaku semasa operasi atau kecederaan, haid berat pada wanita, serta kehilangan darah kekal yang berlaku pada pesakit dengan buasir dan pesakit dengan ulser.
  2. Pelbagai gangguan mental menjejaskan keadaan badan secara keseluruhannya, dan terutamanya sangat mempengaruhi sistem imun, yang juga boleh mencetuskan peningkatan kadar hemoglobin.
  3. Gaya hidup yang tidak aktif, atau sebaliknya, kerja tetap yang berlebihan, baik mental dan fizikal, membawa kepada penggunaan bahan-bahan bermanfaat dalam anemia kekurangan zat besi dan badan.
  4. Penyakit buah pinggang, perut, usus - punca anemia.
  5. Kehadiran di dalam tubuh parasit seperti cacing, juga menimbulkan perkembangan anemia kekurangan zat besi.
  6. Penyakit-penyakit berjangkit dan onkologi sendiri adalah ancaman kepada kehidupan dan kesihatan, dan selain itu mereka adalah bantuan yang baik untuk perkembangan anemia. Sebaliknya, anemia membebankan penyakit ini dan menyumbang kepada perkembangan mereka.
  7. Nutrisi yang tidak betul. Oleh kerana penggunaan produk yang mengandungi sedikit atau kurang diserap besi, kekurangan zat besi berlaku di dalam badan.

Sebagai akibat daripada ini dan banyak sebab lain, gejala anemia mula muncul, sama seperti keletihan sehari-hari biasa.

Gejala anemia:

  • Apathy kepada semua peristiwa yang berlaku dalam kehidupan.
  • Keletihan.
  • Rasa kelemahan yang berterusan di seluruh tubuh.
  • Mual, kerap sakit kepala dan sembelit.
  • Mengantuk sepanjang hari dan pening yang berlaku tanpa sebab.
  • Tinnitus.
  • Kekeringan mukosa mulut.
  • Kulit pucat, rambut rapuh dan kuku, kerosakan gigi.
  • Mungkin juga kehadiran panjang suhu subfebril - 37-37.5 °.

Makanan Kaya Besi - Senarai

Menghapuskan anemia kekurangan zat besi akan membantu memakan makanan yang betul kaya dengan besi.

Senarai Makanan Kaya Besi

Asal haiwan:

Asal tumbuhan:

  • Groats - soba, kekacang.
  • Sayuran - tomato, bit, kentang, sayur-sayuran, wortel, lada bel.
  • Buah-buahan - delima, pir, currant, epal, plum, aprikot, quince, kesemak.
  • Berries - currants, blueberries, strawberi, stroberi.
  • Cendawan.

Minuman:

  • Jus Plum.
  • Teh dengan madu dan lemon.
  • Anggur dan jus epal.
  • Jus tomato.
  • Jus Carrot
  • Jus Beet

Kandungan besi dalam produk (setiap 100 g):

  • 72 mg - Kacang
  • 51 mg - Hazelnuts
  • 45 mg - Oatmeal
  • 37 mg - Keju Susu Skim
  • 31 mg - Buckwheat
  • 29.7 mg - Hati babi
  • 20 mg - Kacang
  • 19 mg - Yis Brewer
  • 16 mg - Sea Kale
  • 15 mg - Epal (buah-buahan kering)
  • 12 mg - Aprikot kering
  • 9 mg - Blueberry
  • 9 mg - Hati Lembu
  • 6, 3 mg - Jantung
  • 5 mg - lidah lembu

Nasihat doktor

Ia mungkin dan perlu untuk memerangi anemia kekurangan zat besi bukan sahaja dengan bantuan ubat-ubatan. Sangat berkesan dalam kes ini adalah diet seimbang - diet yang kaya dengan besi, vitamin, mikroelemen.

  • Satu hari dalam tubuh manusia dengan makanan harus menerima sekurang-kurangnya 20 mg besi.
  • Besi lebih baik diserap dalam badan jika digabungkan dengan makanan yang kaya dengan vitamin C. Sebagai contoh, anda boleh makan bubur dan delima segar, daging dan jus.

Bagaimana untuk meningkatkan paras hemoglobin dalam kanak-kanak?

Untuk memerangi anemia kekurangan zat besi pada kanak-kanak dari mana-mana umur adalah perlu. Sebagai contoh, pada bayi, pengurangan hemoglobin menyebabkan kebuluran oksigen seluruh organisma, yang merendahkan fungsi sistem saraf bayi, dan secara serius mempengaruhi perkembangan fizikal dan mentalnya. Akibatnya, kanak-kanak sering boleh menangis, mula, menjadi jengkel.

Ibu bapa segera masuk ke panik, mengesyaki kehadiran beberapa penyakit dari bidang neurologi, tetapi pertama-tama ia patut memberi perhatian kepada kadar hemoglobin dalam darah kanak-kanak.

Untuk mengubati anemia kekurangan zat besi pada bayi, perlu mengimbangi pemakanan ibu. Jika bayi telah diberi makanan pelengkap, maka anda perlu menjaga sistem pemakanan yang betul. Untuk ini, kedua-dua ibu yang menyusu dan anak itu harus makan soba, daging, bit, epal dan jus epal, jus buah delima.

Bagi kanak-kanak yang berumur lebih daripada 3 tahun, normalisasi produk makanan yang mengandungi besi tidak sukar sama sekali. Pada usia ini, anda boleh makan hampir segalanya, memandangkan hanya intoleransi produk dan reaksi alahan.

Bagaimana untuk makan dengan anemia wanita hamil dan menyusu?

Semasa mengandung, seorang wanita perlu memastikan bahawa tubuhnya menerima begitu banyak vitamin, mineral dan nutrien lain yang cukup untuk dirinya dan bayi yang belum lahir.

Oleh kerana kekurangan zat besi menimbulkan penurunan paras hemoglobin dan, dengan itu, membawa kepada kebuluran oksigen, ini memberi kesan buruk kepada ibu dan anak.

Terutamanya menakutkan ialah risiko perkembangan janin semakin meningkat. Itulah sebabnya wanita hamil perlu memantau pemakanan mereka secara serius. Untuk ini, pakar perubatan mengesyorkan makan sebanyak mungkin makanan yang mengandungi besi.

  1. Teh hitam untuk wanita hamil perlu diganti dengan hijau - ia menyumbang kepada penyerapan besi yang lebih baik.
  2. Minum jus buah delima untuk meningkatkan hemoglobin mestilah dalam kuantiti yang kecil - penggunaan berlebihan menimbulkan sembelit.
  3. Seorang ibu kejururawatan, seperti wanita hamil, harus menerima jumlah zat besi yang cukup dari makanan, kerana bayi akan menerimanya dengan susu ibu.
  4. Jika anda mempunyai masalah, seperti cirit-birit, bincangkan diet anda dengan pakar pemakanan dan doktor - pakar akan dapat mencipta menu penuh.

Pencegahan anemia pada pesakit diabetes

Pada pesakit diabetes mellitus, kerosakan buah pinggang berlaku, iaitu, mereka menghasilkan erythropoietin hormon. Dia, seterusnya, menghantar isyarat kepada sumsum tulang merah, dan dia sudah menghasilkan sel darah merah. Dengan nefropati gula, sel-sel yang menghasilkan erythropoietin mati, supaya kegagalan buah pinggang dan anemia berlaku.

Malangnya, pada pesakit dengan anemia diabetes mellitus adalah fenomena yang sangat umum. Tetapi ia juga boleh disembuhkan hanya dengan mengambil ubat-ubatan yang mengandungi erythropoietin, digabungkan dengan diet seimbang yang kaya dengan vitamin dan mikro.

Untuk pencegahan anemia pada pesakit diabetes, perlu mengikuti diet yang tinggi dalam besi dan asid folik. Untuk melakukan ini, makan soba, kacang-kacangan, sayur-sayuran, jus sayuran, kesemak, delima.

Resipi untuk meningkatkan kadar hemoglobin darah

Terdapat banyak resipi yang membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah.

  1. Ambil satu paun kismis, aprikot kering, walnut dan prun, serta satu limau. Kami memutarkannya melalui penggiling daging, tambah kira-kira 350 g madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan dalam dulang atau balang dan dimakan sebelum makan 2 sudu besar 3 kali sehari.
  2. Memasak setiap jus bit-lobak merah dengan madu. Untuk ini kami memerlukan 50 g jus bit, 100 g jus lobak merah dan 1 sudu madu. Semua bahan bercampur-campur, dan ternyata minuman manis yang enak. Adalah disyorkan untuk menggunakan jus seperti pada waktu pagi untuk penyerapan vitamin yang lebih baik.
  3. Setengah secawan jus epal hendaklah dicampur dengan jumlah jus kranberi yang sama. Kami menambah minuman yang terhasil dengan 1 sudu jus bit - dan jus yang kaya dengan besi sudah siap! Adalah disyorkan untuk meminumnya sekurang-kurangnya 4-5 kali seminggu.
  4. Tuangkan segelas walnut dan setengah cawan soba mentah dengan penggiling kopi kepada keadaan tepung. Tambahkan 100 g madu dan kacau dengan teliti. Campuran yang dihasilkan harus dimakan 1 sendok makan 3 kali sehari sebelum makan.
  5. Resipi yang paling mudah yang cepat meningkatkan hemoglobin adalah minuman yang terdiri daripada bahagian yang sama dengan epal semulajadi, wortel, delima, bit dan jus anggur. Gula-gula boleh diberikan untuk minum dengan bantuan 1-2 sudu madu.

Produk terlarang untuk anemia: apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi?

Pemakanan yang betul melibatkan bukan sahaja makanan yang kaya dengan zat besi. Ia juga penting untuk diingat bahawa terdapat beberapa makanan dan minuman yang melambatkan penyerapan zat besi. Pada dasarnya, jika anda tidak mempunyai alahan, anda boleh makan hampir semua, tetapi apabila ia diserap oleh besi, masih lebih baik untuk menolak makanan.

  • Lemak
  • Produk kaya tepung
  • Teh
  • Kopi
  • Minuman berkarbonasi kafein
  • Pemeliharaan
  • Cuka
  • Alkohol
  • Makanan kaya kalsium

Penting untuk mengetahui! Minuman alkohol yang kuat dan pengganti pengganti mereka yang banyak mencetuskan perkembangan sindrom gangguan kanser. Mereka berbahaya bagi orang yang sihat, dan bagi pesakit yang mengalami kekurangan zat besi adalah sangat berbahaya.

Terdapat juga beberapa peraturan yang menyumbang kepada penyerapan besi yang lebih baik daripada produk:

  1. Cuba untuk menggabungkan sayur-sayuran dengan daging dan hati. Sayur-sayuran, terutamanya bit dan wortel, dapat memulakan proses regenerasi besi yang terkandung dalam daging.
  2. Vitamin C mempercepatkan penyerapan zat besi, jadi ia wajar dimakan bersama-sama. Sebagai contoh, soba dengan daging atau sayuran dengan ikan boleh dibasuh dengan jus oren.
  3. Madu meningkatkan penyerapan zat besi. Doktor mengesyorkan penggunaan harian 50-70 gram manis ini. Ia bukan sahaja dapat membantu mengatasi anemia, tetapi juga memperkuat sifat-sifat pelindung organisma secara keseluruhan.
  4. Pear mempercepat proses memulihkan kepekatan hemoglobin biasa dalam darah. Doktor sering mengesyorkan memakan pear dengan anemia, terutama jika rawatan ubat tidak berkesan.

Semua peraturan mudah ini akan meningkatkan proses penyerapan zat besi oleh badan dan membantu dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menghilangkan anemia kekurangan zat besi.

Menu selama 7 hari

Apabila menyusun menu bagi pencegahan dan rawatan anemia kekurangan zat besi, gunakan senarai produk yang diluluskan, dan juga pertimbangkan toleransi individu.

Hari 1:

Sarapan pagi Bubur buckwheat dan jus tomato.
Makan tengah hari Rebus sayur, sekeping daging rebus, jus buah delima.
Makan malam Salad sayuran, beri.

Hari 2:

Sarapan pagi Omelette dengan sekeping daging rebus atau ikan kukus.
Makan tengah hari Mentega kekacang, daging panggang, jus bit-lobak merah.
Makan malam Gandum dengan hati lembu, delima.

Hari 3:

Sarapan pagi Oat dengan beri, teh hijau.
Makan tengah hari Sup sayur sayuran ayam, jus lobak merah.
Makan malam Beras dan ikan bakar, jus anggur dan epal.

Hari 4:

Sarapan pagi Muesli dan jus buah delima.
Makan tengah hari Sup kacang dengan jus daging dan tomato.
Makan malam Rebus dengan jus sayuran, jus sayuran.

Hari 5:

Sarapan pagi Keju kotej dengan buah beri, segar.
Makan tengah hari Sup dengan teh hijau, teh hijau.
Makan malam Kentang mashed dengan daging, jus tomato.

Hari 6:

Sarapan pagi Rebus dengan kismis, teh hijau.
Makan tengah hari Rebus sayur, hati lembu, jus lobak merah.
Makan malam Kentang mashed, rebus, salad sayuran segar, jus delima.

Hari 7:

Sarapan pagi Muesli dan teh hijau.
Makan tengah hari Rebus sayur, daging, jus delima.
Makan malam Bubur beras dengan ikan dan salad sayuran segar, jus anggur dan epal.

Seperti yang anda lihat, pemakanan dalam kes anemia kekurangan zat besi boleh bukan sahaja kaya, tetapi juga lazat. Ikuti cadangan ahli pemakanan - dan anda akan melupakan penyakit yang tidak menyenangkan seperti anemia!

Peraturan pemakanan untuk anemia

Dalam artikel ini, anda akan mendapati jawapan kepada soalan berikut:

Apa makanan untuk anemia ditetapkan kepada pesakit.

Cara makan dengan anemia: peraturan asas diet terapeutik.

Makanan apa yang berguna untuk anemia, dan yang lebih baik untuk dikecualikan.

Terutama pemakanan dengan anemia bagi orang yang berumur berbeza.

Contoh menu harian untuk orang yang mengalami anemia.

Anemia - keadaan berbahaya badan, yang ditunjukkan oleh sindrom anemia dan penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah setiap unit darah. Oleh kerana sel darah merah melakukan fungsi pengangkutan dan membawa oksigen dari paru-paru ke tisu dan organ, penurunannya di bawah norma menyebabkan hipoksia. Pertama sekali, kebuluran oksigen mempengaruhi kerja otak dan jantung. Keadaan ini menjadikan organ-organ mudah terdedah kepada penyakit dan membawa kepada masalah penyakit kronik.

Rawatan anemia dipilih oleh pakar, dengan mengambil kira jenis penyakit dan gangguan dalam badan, yang menyebabkan perubahan dalam darah. Adalah disyorkan untuk menambah terapi utama dengan sistem pemakanan khas. Ia ditetapkan kepada pesakit yang mengalami anemia sederhana dan ringan dan pada peringkat pemulihan.

Pemakanan untuk anemia: peraturan am

Makanan untuk anemia perlu disiapkan secara fisiologi. Tugas utama bukan untuk mengehadkan tubuh dalam jenis makanan tertentu, tetapi untuk memenuhi sepenuhnya keperluan manusia untuk vitamin dan mikroelemen, menguatkan sistem imun dan memulakan proses regenerasi tisu yang rosak.

Untuk diet dengan anemia, perlu memilih produk dengan kandungan bahan yang diperlukan untuk pembentukan darah (besi, vitamin C, B9, B12, kobalt, tembaga dan mangan). Di bawah larangan itu, hanya beberapa jenis lemak yang menghalang penyerapan vitamin dan unsur surih.

Ia penting! Makanan untuk anemia tidak menggantikan rawatan utama. Ini hanya cara tambahan untuk menguatkan badan, memulihkan kekuatan fizikal dan mewujudkan proses semula jadi asimilasi nutrien.

Makanan protein - asas diet, sumber besi dan B12. Dalam sehari dengan anemia, anda perlu mendapatkan protein 110-130 g. Daripada jumlah ini, lebih daripada 60% haruslah protein haiwan. Jumlah karbohidrat yang disyorkan ialah 400-450 g.

Pengambilan lemak mesti dikawal ketat. Setiap hari tidak lebih dari 100-130 g. Pada masa yang sama, anda perlu menggunakan sayur-sayuran atau mentega yang tidak diproses semula. Pesakit dengan anemia tidak perlu menyerahkan garam, jadi penggunaannya kekal pada paras normal - sehingga 15 g sehari.

Makanan untuk anemia: bagaimana untuk makan

Mod kuasa. Jumlah produk harian harus dibahagikan kepada 4-6 hidangan. Dan ambil makanan dengan selang waktu yang sama antara makan. Ini membolehkan anda untuk lebih berkesan menampung kalori yang tinggi dan meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral.

Suhu makanan Makanan tidak boleh menjadi sangat panas atau sejuk, kerana makanan tersebut merengsakan membran mukus, dan vitamin dan unsur surih diserap lebih teruk. Adalah lebih baik untuk memanaskan makanan dan minuman - 15-60 darjah.

Pemprosesan masakan produk. Makanan untuk anemia perlu diubah, jadi hampir semua kaedah memasak dibenarkan: memasak, rebusan, mengukus, baking. Ia tidak disukai hanya menggunakan pemanggangan dan merokok.

Pengambilan cecair. Kadar penggunaan air untuk pesakit anemia adalah sama dengan orang yang sihat - 2.0-2.5 liter. Tetapi dengan anemia, peraturan ini menjadi wajib, memandangkan pengambilan cairan berkurang menyebabkan penebalan darah.

Makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan dalam diet dengan anemia

Tiada sekatan diet yang teruk untuk anemia. Diet dibenarkan untuk memasukkan senarai besar produk:

Daging, makanan laut, makanan laut dan ikan. Termasuk dalam tin, sosej, herring, kaviar. Makanan boleh diproses dengan cara lain selain menggoreng.

Mana-mana bijirin dari bijirin dan kacang dalam bentuk kentang tumbuk atau rebus.

Berbagai sup, dengan pengecualian yang dimasak dalam sup lemak.

Sayur mentah dan kuliner diproses, buah-buahan, beri, sayur-sayuran.

Telur dan produk tenusu.

Pencuci mulut dibenarkan cookies, jem, madu, jem.

Mana-mana produk roti. Had hanya produk dari pastri puff.

Sayuran dan mentega dalam bentuk semula jadi.

Jus buah dan sayuran. Adalah dinasihatkan untuk dimasukkan ke dalam pinggul pemakanan makanan.

Dalam kes anemia, jenis produk berikut harus dikecualikan daripada diet:

Semua lemak refraktori (lemak babi, kambing lemak, itik).

Hidangan disediakan dengan banyak minyak atau lemak.

Lemak masakan, kek dan kek dengan krim.

Sos pedas dan lemak.

Kekhususan pemakanan dalam kes anemia jenis yang berbeza

Makanan untuk anemia sepatutnya kaya dengan makanan yang mempunyai kandungan vitamin dan unsur-unsur surih yang tinggi yang terlibat dalam proses pembentukan darah. Tetapi untuk mencapai hasil yang terbaik, perlu mengambil kira keperluan khusus badan untuk anemia jenis yang berbeza. Sebagai contoh, dalam kes IDA, lebih banyak besi diperlukan, dan dalam kes anemia kekurangan B12, vitamin B12 diperlukan.

Pemakanan untuk anemia kekurangan zat besi (IDA)

Untuk mendapatkan seberapa banyak zat besi dalam diet IDA pesakit, ada lebih banyak makanan protein dari makanan haiwan. Setiap hari perlu mengambil 140 g protein. Lemak hendaklah dihadkan kepada 80-90 gram sehari, kerana ia menghalang penyerapan zat besi. Lemak refraktori di bawah larangan yang lengkap.

Membahagikan masa kemasukan adalah produk tenusu, telur, keju dan makanan yang mengandungi besi. Kerana kalsium dan besi bertindak balas dengan pembentukan sebatian yang tidak larut dan tidak diserap.

Tidak termasuk dari diet atau sangat menyekat keperluan kopi dan teh. Minuman ini mengandungi tanin, yang mengurangkan penyerapan zat besi daripada makanan.

Di dalam diet dengan anemia kekurangan zat besi perlu lebih banyak sayuran, herba, buah beri dan buah-buahan. Asid askorbik, yang terdapat dalam semua makanan dari tumbuhan, mempromosikan peralihan besi ke dalam bentuk bioavailable.

Pemakanan untuk anemia kekurangan B12

Kekurangan vitamin B12 hanya diisi semula oleh produk haiwan. Untuk memberi keutamaan kepada hati (hati, jantung, buah pinggang), ikan dan makanan laut.

Terlalu bersandar pada protein dan tidak termasuk makanan tumbuhan tidak perlu. Kerana ia mengandungi vitamin B9 - asid folik. Vitamin B9 dan B12 adalah saling berkaitan dalam tubuh. Dan kekurangan asid folik sering menyebabkan penurunan dalam B12. Oleh itu, pemakanan dengan anemia B12 perlu seimbang.

Pemakanan untuk anemia hemolitik

Tugas utama nutrisi dalam anemia hemolitik dan - menenuhkan tubuh dengan bahan-bahan untuk merangsang dan mengekalkan proses pembentukan darah: kobalt, tembaga, zink dan mangan. Bahan-bahan ini terkandung dalam cendawan, daging, currants, dogrose, susu, bijirin, kekacang, sayur-sayuran, ragi, keju.

Makanan untuk anemia aplastik

Jenis anemia ini juga memerlukan mengekalkan erythropoiesis. Oleh itu, penting untuk menerima kadar harian besi, kobalt, mangan, tembaga, zink dan vitamin harian.

Ciri-ciri pemakanan anemia pada kanak-kanak dan orang dewasa

Makanan untuk anemia pada kanak-kanak. Diet harian kanak-kanak perlu diubah dan seimbang. Setiap hari anda perlu makan daging, sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan. Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, adalah penting untuk memperkenalkan jenis produk baru mengikut umur dan kadar penggunaan sehari.

Makanan untuk anemia pada wanita hamil. Risiko membangunkan anemia pada wanita hamil amat tinggi. Diet tetap tidak dapat memenuhi permintaan yang meningkat pada masa-masa tertentu. Oleh itu, penting untuk meningkatkan pengambilan besi, asid folik dan vitamin B12.

Pemakanan untuk anemia di kalangan orang tua. Fungsi saluran pencernaan merosot dengan usia. Orang tua tidak boleh membenarkan perasaan lapar atau makan berlebihan. Makanan mestilah teratur dan tepat pada masanya. Untuk asimilasi yang lebih baik untuk vitamin dan mikroelemen, adalah baik untuk mencincang makanan, terutama yang sukar dicerna.

Contoh menu untuk hari dipaparkan dalam jadual.

Prinsip utama pemakanan untuk anemia adalah pelbagai makanan dan keseimbangan kandungan vitamin dan mineral makanan. Pemakanan perubatan diberikan kepada pesakit dengan anemia untuk memulihkan kerja saluran penghadaman, menyembuhkan jaringan yang rosak dan menguatkan imuniti. Ia tidak semestinya menggantikan preskripsi doktor, memandangkan kesan terapeutik pemakanan yang betul sangat tidak mencukupi untuk memerangi anemia.

Artikel Pilihan

Punca kekurangan zat besi.

Cara mengembalikan darah selepas kehilangan darah, derma darah, pemindahan dan kemoterapi

Mengapa tidak cukup besi dalam badan, bagaimana untuk menentukan kekurangan dan bagaimana untuk merawat

Persediaan besi: bahaya atau faedah

Apakah anemia berbahaya semasa mengandung?

Kenapa anemia berlaku pada lelaki dan bagaimana untuk merawatnya

1996 - 2018 © LLC "NPF MOBITEK-M"

Mencetak semula bahan tanpa koordinasi dibenarkan jika ada dofollow-link ke halaman sumber.

  • Keperluan manusia untuk besi dan pergantungannya terhadap pelbagai faktor
  • Penggunaan makanan tambahan untuk makanan dan makanan dengan kesan anti-anemia: maklumat ringkas
  • Punca hemoglobin rendah pada wanita
  • Anemia pada kanak-kanak: gejala dan rawatan.
  • Tanda-tanda anemia pada bayi
  • "Gemobin": semua yang anda mahu tanya!
  • Albumin makanan hitam dan hemoglobin disucikan: ciri perbandingan!
  • Maklumat nota mengenai darah buangan hemoglobin.
  • Hemoglobin merawat penyakit kardiovaskular
  • Pembangunan kekurangan zat besi dan anemia.
  • Punca kekurangan zat besi dan anemia.
  • Punca kekurangan zat besi.
  • Punca kekurangan zat besi dan anemia.
  • Lembaran maklumat mengenai ketersediaan biologi besi yang terkandung dalam suplemen makanan Gemobin dan Super Hematogen.
  • Anemia kekurangan zat besi kronik
  • Kekurangan zat besi - masalah kepentingan nasional.
  • "Hemobin" - makanan tambahan unik dari anemia kekurangan zat besi
  • Dadah terapeutik dan propilaksis yang mengandungi besi: kekurangan yang dikenal pasti dalam penggunaan
  • Polimorfisme klinikal WDN
  • Maklumat am mengenai kekurangan zat besi manusia
  • Etiologi kekurangan zat besi dan peranan pemakanan
  • Ciri mekanisme penyerapan dan kinetik metabolisme besi.
  • Pendekatan moden untuk pencegahan dan rawatan kekurangan zat besi manusia.
  • Kajian analisis - makanan tambahan "Gemobin"
  • INOVASI "MOBITEK-M": Anemia boleh dimenangi!
  • Mencegah dan merawat kekurangan zat besi manusia
  • TEMUAN - Dengan pengilang Gemobin
  • "Hemobin" - ubat antianermik nombor 1!
  • Anemia boleh sembuh!
  • "Gemobin": cadangan yang terbaik!
  • Keberkesanan klinikal makanan tambahan berasaskan "Gemobin".
  • Diet untuk anemia pada wanita hamil
  • Pemakanan untuk anemia pada wanita
  • Hemobin untuk wanita hamil dan menyusu
  • Hemobin semasa menyusu
  • Hemobin semasa kehamilan
  • Hemobin untuk wanita hamil dan ibu!
  • Pendekatan baru untuk mencegah kekurangan zat besi pada wanita hamil dan menyusu.
  • Akibat hemoglobin rendah pada bayi
  • Susu lembu yang kaya dengan hemoglobin: kenapa penting?
  • Bayi dan ZHDA: zon perhatian khusus!
  • Anemia kekurangan zat besi pada bayi
  • Kekurangan zat besi pada kanak-kanak kecil
  • Hemobin untuk orang tua dan pesakit dengan penyakit kronik
  • Hemobin untuk mangsa radiasi
  • Hemobin di kawasan yang dijangkiti
  • Anemia kekurangan zat besi dalam pesakit kanser
  • Hemobin untuk atlet dan orang dengan peningkatan aktiviti fizikal
  • Masalah kekurangan zat besi pada atlet dan anggota tentera
  • Anemia kekurangan zat besi di atlet!
  • Penggunaan makanan tambahan antibiotik antianemik "Gemobin" oleh atlet dan anggota tentera.
  • Kekurangan besi di kalangan anggota tentera
  • Masalah kekurangan zat besi pada atlet dan anggota tentera.
  • Apakah suplemen besi untuk anemia yang terbaik untuk wanita hamil?
  • Sukan dan "Gemobin" - saudara kembar
  • Menu dengan hemoglobin rendah pada wanita
  • Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin rendah pada lelaki
  • Rawatan anemia pada lelaki
  • Kesan pengikat zat besi
  • Fungsi besi kosmik
  • Bahan-bahan fungsian dan makanan diperkaya untuk menyelesaikan masalah kekurangan protein, besi, kalsium dan yodium dalam badan kanak-kanak dan remaja.
  • Kekurangan zat besi dalam kanak-kanak prasekolah
  • Anemia: bagaimana menaikkan hemoglobin di rumah kepada orang dewasa, sebab, gejala
  • Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin pada kanak-kanak: makanan tambahan besi dan terapi tambahan
  • Bagaimana memilih vitamin dengan besi untuk wanita dan kanak-kanak: nama, komposisi
  • Hemoglobin rendah kehamilan: bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin semasa kehamilan
  • Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah ubat rakyat: resipi
  • Bagaimana untuk meningkatkan vegetarian hemoglobin: kaedah asas
  • Bagaimanakah hemoglobin boleh dibangkitkan dalam onkologi dan penyakit lain? Pemulihan selepas pembedahan dan kemoterapi
  • Anemia atau anemia: sebab, gejala, jenis dan ciri-ciri penyakit pada orang yang berbeza umur dan jantina
  • Pemulihan darah selepas pendarahan: rawatan anemia selepas pendarahan
  • Apa yang perlu dilakukan jika hemoglobin 70: bagaimana menaikkan penunjuk kepada normal
  • Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin di rumah: makanan tambahan, vitamin, diet
  • Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin setiap minggu dan sama ada ia boleh dilakukan di rumah
  • Bagaimana cara meningkatkan hemoglobin dalam darah: rawatan anemia
  • Fungsi, jenis dan norma hemoglobin
  • Apakah anemia kekurangan zat besi dan bagaimana untuk merawatnya
  • Apa yang perlu dilakukan jika terdapat hemoglobin rendah dalam darah dan mengapa ia berkurangan
  • Gejala-gejala anemia dan rawatan: bagaimana mengenal pasti penyakit ini dan cepat-cepat menghilangkannya
  • Gejala, sebab, jenis dan rawatan anemia hemolitik
  • Bahaya apa yang membawa hemoglobin rendah
  • Cara meningkatkan hemoglobin dalam anemia: cara yang berkesan
  • Persediaan besi apa yang lebih baik: tembakan atau tablet
  • Makanan apa yang membantu meningkatkan hemoglobin
  • Kesan sampingan apabila mengambil makanan tambahan besi
  • Nilai hemoglobin biasa pada usia yang berbeza
  • Terapi besi berkesan: peraturan pentadbiran
  • Makanan apa yang mengandungi banyak zat besi
  • Kaedah diet 11 dengan anemia
  • Peraturan pemakanan untuk anemia
  • Cara untuk mencegah anemia daripada pelbagai jenis
  • Apakah anemia berbahaya semasa mengandung?
  • Apa yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi pada remaja dan bagaimana untuk merawatnya
  • Kenapa anemia berlaku pada lelaki dan bagaimana untuk merawatnya
  • Persediaan besi: klasifikasi dan senarai
  • Persediaan besi: bahaya atau faedah
  • Berapa banyak persediaan besi: apakah harganya bergantung pada
  • Mengapa tidak cukup besi dalam badan, bagaimana untuk menentukan kekurangan dan bagaimana untuk merawat
  • Cara mengembalikan darah selepas kehilangan darah, derma darah, pemindahan dan kemoterapi

Dapatkan konsultasi

Kami menentang spam. Data anda tidak akan dikongsi dengan pihak ketiga.