Kadar nadi manusia mengikut umur

Nisbah normal seorang manusia dewasa boleh berbeza-beza dari bayi baru lahir. Untuk kejelasan, jadual di bawah membentangkan jadual mengikut umur, tetapi pertama-tama kita menentukan bagaimana nadi dan bagaimana ia dapat diukur.

Pulse - apa itu?

Hati manusia secara rhythmically dikurangkan dan menolak darah ke dalam sistem vaskular, akibat kejutan ini dinding arteri mula berubah-ubah.

Seperti ayunan dinding arteri dipanggil nadi.

Di samping arteri, dalam perubatan, ayunan denyut dinding dinding vena dan kapilari juga dibezakan, tetapi ia adalah getaran arteri (bukan vena dan bukan kapilari) yang membawa maklumat asas mengenai kontraksi jantung;

Ciri-ciri nadi

Ciri-ciri nadi berikut wujud:

• kekerapan - bilangan osilasi dinding arteri seminit
• irama - sifat selang antara kejutan. Rhythmic - jika selang adalah sama dan aritmik, jika selang berlainan.
• pengisian adalah jumlah darah pada puncak gelombang nadi. Membezakan pengisian filamen, kosong, penuh, sederhana
• ketegangan - mencirikan kekuatan yang mesti digunakan pada arteri untuk menghentikan sepenuhnya denyutan. Terdapat nadi voltan yang lembut, keras dan sederhana.

Bagaimana untuk mengukur ayunan nadi

Dalam perubatan moden, kajian mengenai manifestasi kerja jantung dapat dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

• perkakasan - menggunakan monitor denyutan jantung, elektrokardiografi dan peranti lain
• manual - dengan semua pelbagai kaedah penyelidikan, palpation adalah kaedah yang paling mudah dan terpantas, lebih-lebih lagi, ia tidak memerlukan persiapan yang panjang sebelum prosedur

Bagaimana untuk mengukur nadi di tangan sendiri

Anda boleh mengukur osilasi denyut arteri sendiri.

Di mana untuk diukur

Anda boleh mengukur di tempat berikut:

• pada siku pada arteri brachial
• di leher arteri karotid
• di kawasan pangkal paha femoral
• pada pergelangan tangan pada arteri radial

Kaedah pengukuran yang paling biasa adalah pada arteri radial di pergelangan tangan.

Untuk mencari nadi, anda boleh menggunakan mana-mana jari kecuali ibu jari. Jarum itu sendiri mempunyai denyutan, dan ini dapat mempengaruhi ketepatan pengukuran.

Biasanya, indeks dan jari tengah digunakan: mereka digunakan di bawah lipatan pergelangan tangan di kawasan ibu jari, bergerak sehingga ayakan pulsa dikesan. Anda boleh cuba mencari mereka di kedua-dua belah tangan, tetapi perhatikan bahawa kuasa denyutan mungkin tidak sama pada tangan kiri dan kanan.

Ciri pengukuran

Semasa latihan, kadar jantung biasanya dikira selama 15 saat dan didarabkan dengan empat. Semasa berehat, diukur selama 30 saat dan didarabkan oleh dua orang. Jika terdapat syak wasangka arrhythmia, lebih baik untuk meningkatkan masa pengukuran hingga 60 saat.

Apabila mengukur ia perlu diingat bahawa kekerapan ayunan dinding salur darah mungkin bergantung bukan sahaja pada aktiviti fizikal. Sebagai contoh, tekanan, pembebasan hormon, demam, walaupun makan dan masa siang boleh mempengaruhi kekerapan.

Pengukuran harian sebaiknya dilakukan pada masa yang sama. Contohnya, pagi sejam selepas sarapan pagi.

Kadar nadi untuk wanita

Oleh kerana perbezaan fisiologi badan wanita, yang semasa hidup adalah tertekan dengan turun naik hormon yang mempengaruhi sistem kardiovaskular, kadar degupan jantung untuk wanita berbeza daripada lelaki yang sama. Kadar denyutan pada wanita pada rehat biasanya lebih tinggi sebanyak 5-10 denyutan seminit.

Peningkatan kadar denyutan jantung diperhatikan semasa kehamilan, haid, dengan permulaan menopause. Peningkatan ini dipanggil tachycardia fisiologi.

Kadar nadi dalam atlet

Orang yang bermain sukan kerap mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih rendah.

Denyut nadi di atlet mungkin kurang dari empat puluh denyutan seminit berbanding enam puluh hingga delapan puluh pada orang yang tidak terlatih. Kadar denyutan sedemikian adalah perlu untuk jantung bekerja semasa beban melampau: jika kekerapan semula jadi tidak melebihi empat puluh denyutan seminit, semasa tekanan, jantung tidak perlu mempercepatkan lebih daripada 150-180 denyutan.

Untuk satu atau dua latihan aktif, nadi atlet menurun sebanyak 5-10 denyutan seminit. Pengurangan kadar denyutan jantung yang pertama dapat dirasai selepas latihan selama tiga bulan, di mana masa kekerapan menurun sebanyak 3-4 denyutan.

Kadar jantung yang gemuk

Tubuh manusia bertindak balas berbeza dengan beban intensiti yang berlainan. Pembakaran lemak berlaku pada beban maksimum 65-85%.

Mengenai kadar nadi

Melambatkan atau peningkatan denyut nadi menunjukkan perkembangan aritmia akibat pengaruh faktor-faktor tertentu. Jika tiada apa-apa yang dilakukan, kerosakan degupan jantung boleh kekal selama-lamanya, dan bahkan memburukkan lagi dengan masa. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, perlu untuk menjelaskan keunikan mengukur denyut saluran darah dan norma umur. Sekiranya anda mengenal pasti keabnormalan yang serius, berunding dengan doktor.

Ciri-ciri nadi

Pulse dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai pukulan atau dorongan. Ia mewakili ayunan kapal yang timbul daripada kitaran otot jantung. Secara keseluruhan terdapat 3 jenis nadi:

Dalam orang yang sihat, kapal harus "berayun" selepas tempoh masa yang sama. Irama ditetapkan oleh denyutan jantung (HR), yang secara langsung bergantung kepada nod sinus. Impuls yang dihantar kepada mereka menyebabkan atrium dan ventrikel terkumpul secara bergantian. Jika pulsasi yang dikesan terlalu lemah atau tidak teratur, maka kita boleh bercakap tentang perkembangan proses patologi dalam badan. Cara termudah untuk mengesan denyutan arteri. Turut turun naik dalam kapilari dan urat ditentukan dalam keadaan hospital mengikut indikasi individu.

Pengukuran

Pengukuran nadi biasanya dilakukan pada pergelangan tangan. Adalah cukup untuk seseorang mengira bilangan gelombang nadi dalam 1 minit. Untuk data yang lebih tepat, disyorkan untuk mengukur kedua-dua anggota badan. Sebagai peperiksaan yang komprehensif dalam suasana hospital, doktor mula belajar denyutan jantung, maka dia akan membuat hitungan jumlah pernafasan pernafasan (NPV) dalam masa 1 minit dan menentukan jenis pernafasan. Angka yang terhasil sangat penting untuk menilai perkembangan anak.

Semasa pengukuran nadi anda perlu memberi perhatian kepada rentaknya. Kejutan sepatutnya mempunyai kekuatan yang sama dan selepas tempoh masa yang sama. Sekiranya tidak ada penyelewengan, cukup untuk menghabiskan masa 30 saat prosedur, dan kemudian pulih hasilnya dengan 2. Jika gangguan yang jelas dalam degupan jantung didapati, lebih baik untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 1 minit pada ukuran dan berunding dengan doktor. Pakar akan memberikan kaedah pemeriksaan instrumental. Yang utama di antaranya ialah elektrokardiografi (ECG). Ia akan membolehkan untuk menilai aktiviti elektrik jantung dan untuk mengenal pasti faktor penyebab arrhythmia. Ujian berikut diberikan sebagai makanan tambahan:

• Pemantauan ECG harian akan membolehkan anda melihat perubahan dalam kerja jantung sepanjang hari di bawah pengaruh pelbagai faktor.
• Ujian treadmill ditugaskan untuk menilai kadar denyutan jantung di bawah pengaruh aktiviti fizikal.

Kerana masalah kapal atau kecederaan, kadang-kadang perlu untuk mengira gelombang denyut pada arteri lain. Daripada pergelangan tangan, palpasi leher dapat dilakukan. Turun turun dari arteri karotid.

Ketergantungan denyutan jantung pada pelbagai faktor

Nadi normal seseorang harus kekal dalam lingkungan 60-90. Kekerapannya boleh meningkat atau berkurang disebabkan faktor-faktor tertentu. Jika mereka tidak dikaitkan dengan proses patologi yang sedang berkembang di dalam badan, maka sisihan teraruh akan dianggap tidak berbahaya. Tekanan, kerja keras, makan berlebihan dan kesan suhu rendah, contohnya, selepas berjalan kaki dalam cuaca sejuk, hanya seketika memecah irama jantung biasa.

Kekerapan kontraksi mungkin berbeza-beza bergantung pada masa siang (pagi, malam). Selepas seseorang bangun, nadi adalah yang paling rendah, dan pada waktu petang lebih dekat dengan had atas. Sama pentingnya ialah untuk mempertimbangkan kecergasan fizikal. Dalam atlet, bilangan gelombang nadi di rehat sedikit di bawah normal. Fenomena tersebut dikaitkan dengan latihan yang sengit, memaksa jantung mengepam lebih banyak darah.

Kadar nadi dalam lelaki dan wanita tidak begitu berbeza. Perbezaannya ialah 5-7 denyutan seminit. Penyimpangan ketara dikesan hanya disebabkan oleh keunikan sistem hormon. Semasa menopaus, yang berlaku pada usia lima puluh enam puluh tahun, dan semasa kehamilan, wanita mungkin mengalami takikardia dan melompat sedikit dalam tekanan.

Pulse paling bergantung pada ciri usia:

• Di kalangan kanak-kanak, kadar jantung, walaupun dalam keadaan yang tenang, jauh lebih tinggi daripada norma orang dewasa. Penyimpangan disebabkan oleh pertumbuhan pesat organisma.
• Kanak-kanak remaja mungkin mengalami takikardia akibat akil baligh dan manifestasi dystonia vaskular (VVD). Ia berlaku di latar belakang tekanan dan pengalaman, terutama di sekolah menengah (sebelum peperiksaan).

• Di kalangan orang tua, sistem kardiovaskular tidak berada dalam keadaan terbaik kerana kemerosotan secara beransur-ansur, oleh itu, mereka berkemungkinan tinggi untuk membangunkan pelbagai patologi. Terhadap latar belakang perubahan yang berkaitan dengan usia, degupan jantung boleh menjadi lapan puluh satu denyut per menit walaupun rehat, dan reaksi terhadap aktiviti fizikal biasanya lebih jelas.

Kadar nadi dalam dewasa: jadual mengikut umur

Nisbah normal orang dewasa mengikut tahun diberikan dalam jadual:

Kadar nadi pada orang dewasa mengikut umur (jadual)

Nadi adalah pergerakan berirama dinding salur darah yang berlaku di bawah tekanan darah semasa degupan jantung. Kadar nadi adalah nilai relatif dan bergantung kepada umur, keadaan sistem vaskular, kecergasan dan penyakit kronik umum.

• arteri - penunjuk yang paling bermaklumat mengenai jantung, saluran darah dan peredaran darah secara umum, dan diukur, sebagai peraturan, pada arteri radial tangan;
• vena - mengukur oleh palpasi urat jugular pada leher;
• kapilari - dinilai oleh perubahan warna katil kuku atau dahi.

Pulse dicirikan oleh sifat berikut, yang digunakan dalam diagnosis penyakit kardiovaskular:

• irama (kitaran atau terjejas) ditentukan oleh selang antara rentak;
• HR - kadar jantung, yang diukur dalam angka;
• magnitud denyut nadi (besar, kecil, filiform, atau sekejap);
• ketegangan (keras atau lembut);
• mengisi (penuh atau kosong).

Perubahan irama, ketegangan, pengisian mungkin menunjukkan kehadiran takikardia, bradikardia, patologi injap jantung, blok jantung, dll.

Apa yang ia bergantung kepada

Bilangan denyutan jantung, irama dan petunjuk lain tidak stabil dan bergantung kepada ciri individu sistem kardiovaskular dan saraf setiap orang, serta gaya hidup, kecergasan fizikal, dan sebagainya. Faktor utama yang mempengaruhi petunjuk denyutan jantung adalah seperti berikut:

• beban otot menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung;
• kecergasan (lebih banyak badan disesuaikan dengan beban jangka panjang, lebih banyak nadi berkurangan, sebagai contoh, dalam pelari profesional, kadarnya adalah sehingga 40 denyutan seminit);
• keadaan emosi (tekanan, kebimbangan, kegembiraan, peningkatan prestasi);
• penyakit jantung, tiroid;
• ubat-ubatan (ubat jantung, seperti beta-blockers, boleh menyebabkan penurunan kadar denyutan jantung);
• umur (pada orang yang lebih tua, kadar denyut nadi adalah lebih tinggi daripada pada golongan muda);
• suhu (kelembapan haba dan tinggi menyebabkan peningkatan kadar jantung).

Kadar nadi mengikut umur untuk wanita dan lelaki (jadual)

Kadar nadi pada kanak-kanak sangat berbeza dengan orang dewasa. Dalam bayi baru lahir, kadarnya berkisar antara 120 hingga 160 denyutan. setiap minit, pada usia 5 - 100-120, dalam 10 tahun -80-100 tembakan. Sehingga 18 tahun, kadar denyutan jantung biasanya dari 70 hingga 90 denyutan. dalam min..

Pada lelaki, bilangan denyutan jantung adalah urutan magnitud yang kurang daripada pada wanita: nadi purata biasanya pada lelaki 62-70 denyut seminit pada usia muda dan 70-90 selepas enam puluh tahun.

Dengan usia, terdapat peningkatan kekerapan degupan jantung dan gangguan irama nadi, akibat penurunan keanjalan vaskular dan perkembangan proses aterosklerosis, peningkatan dalam intensitas irama jantung dan tekanan. Selepas 50 kadar nadi dalam wanita dan lelaki adalah 75-85 denyutan seminit.

Bagaimana untuk mengukur nadi itu

Ia perlu mengambil pengukuran nadi dalam keadaan emosi dan fizikal yang tenang. Prosedur untuk mengukur kadar jantung perlu ditangguhkan selama 40-50 minit selepas minum teh, kopi, sebahagian besar makanan panas, selepas mandi, merokok, kerja keras atau keadaan tertekan.

Pengukuran kadar denyutan jantung dilakukan pada tubuh, dengan jumlah minimum tisu otot dan adipose, iaitu:

• pada pergelangan tangan pada arteri radial;
• arteri karotis di leher;
• dalam siku di mana arteri brachial terletak;
• pada arteri femoral di pangkal paha;
• dalam rongga popliteal.

Pengukuran pergelangan tangan

Untuk mengukur nadi di lengan anda, anda mesti duduk, bersandar di belakang kerusi, atau berbaring. Pada masa yang sama, tangan dibebaskan dari segala yang menghalang peredaran darah: memerah dengan pakaian, gelang dan jam tangan.

Tangan untuk mengira nadi mesti diletakkan di peringkat jantung. Selanjutnya, dengan indeks dan jari tengah, arteri radial ditekan pada pergelangan tangan supaya dapat merasakan pulsasi yang lebih baik.

Ia perlu mengira bilangan pulsasi arteri dalam 1 minit, atau dalam 10 saat, dan hasilnya didarabkan dengan 6. Jika nadi tinggi diperhatikan, hasil yang paling bermaklumat adalah pengesanan kadar jantung selama satu minit, sementara pengukuran dilakukan 2 kali pada bahagian badan simetri ( kedua-dua pergelangan tangan, siku, dan sebagainya).

Pengukuran leher

Pengukuran nadi pada leher dilakukan semasa duduk atau berbaring. Pada masa yang sama, anda perlu melipat indeks dan jari tengah, letakkannya di fossa submandibular di leher, cuba merasakan pulsasi arteri karotid. Seterusnya, kirakan pulsasi selama 10, 15, 30 saat atau seminit.

Ia juga harus diingat bahawa denyut nadi tidak diukur dengan ibu jari, kerana ibu jari mempunyai pulsasi kapiler sendiri, yang mempengaruhi pengiraan denyut jantung.

Pulse semasa latihan

Semasa latihan, terdapat beban tambahan pada sistem kardiovaskular, yang menyebabkan peningkatan tekanan, meningkatkan kadar denyutan jantung, menyebabkan nadi meningkat.

Berjalan pada kelajuan purata adalah salah satu latihan terbaik untuk jantung, kerana berjalan boleh dilakukan untuk masa yang lama tanpa keletihan dan tanpa peningkatan kadar jantung yang ketara. Berjalan juga menguatkan jantung dan saluran darah, adalah salah satu latihan terbaik untuk mencegah sistem kardiovaskular.

Semasa berlari, jantung secara intens mengepam darah untuk keperluan seluruh badan, sementara otot jantung diperkuat. Perlu diingatkan bahawa berlakunya kontraindikasi bagi orang yang mengalami penyakit jantung, dengan risiko peningkatan infarksi miokardium.

Beban optimum pada sistem kardiovaskular semasa latihan ditentukan menggunakan formula Hasel-Fox:

Kadar jantung maksimum (max HR) = 220 - umur.

Terdapat juga konsep zon nadi - ini adalah kategori beban bergantung kepada keamatan, yang ditentukan oleh frekuensi impak setiap minit. Tiga zon nadi, yang paling optimum untuk aktiviti fizikal, yang berikut:

• Terapeutik - 50-60% daripada denyutan jantung maksimum, - denyutan paling rendah, yang tidak dapat dilebihkan semasa latihan untuk pemula dan untuk latihan yang panjang (40-50 minit) untuk menguatkan jantung.
• Untuk membakar lemak - 60-70% maksimum. Latihan dengan nadi yang ditentukan menyumbang kepada pembakaran jisim lemak dan menguatkan sistem kardiovaskular.
• Untuk ketahanan kekuatan - 70-80% maks. HR. Di zon denyut dengan penunjuk jangka pendek jangka panjang yang digunakan selama 10 minit digunakan.

Penyimpangan dari norma

Penyimpangan dalam kerja jantung dinyatakan dalam peningkatan atau penurunan dalam denyutan jantung dan sisihan denyut nadi dari norma. Terdapat dua patologi utama yang boleh ditentukan dengan pengukuran:

• Tekakardia adalah arrhythmia jantung dengan peningkatan kadar denyutan lebih daripada 90 denyutan. dalam min.;
• bradikardia - pengurangan kadar denyutan jantung pada rehat (di bawah enam puluh denyutan seminit);
• gangguan irama hati yang parah - peningkatan secara mendadak dan tidak menyebabkan kadar jantung menjadi 150-200 potongan per minit;
• extrasystole - pengurangan awal daripada ventrikel jantung;
• Fibrillation atrium adalah patologi di mana atrium ventrikel hilang keupayaan untuk berkontrak sepenuhnya, dengan tekakardia dan bradikardia secara berkala diperhatikan.

Tachycardia

Hari ini, peningkatan kadar jantung sering dijumpai di antara masalah sistem kardiovaskular. Penyebab takikardia pada lelaki dan wanita dewasa boleh banyak penyakit, serta keadaan fizikal dan emosi:

• tekanan, neurosis;
• beban kuat;
• dystonia neurocirculatory;
• kekurangan vaskular akut;
• penyakit endokrin (thyrotoxicosis, hiperfungsi adrenal);
• ubat-ubatan (kortikosteroid, diuretik, kafein, nikotin, aminophylline).

Semasa serangan takikardia, berdebar-debar, denyutan saluran darah di leher, sesak nafas, pening, dan kekurangan udara dapat dirasakan.

Bradycardia

Sebab-sebab untuk mengurangkan denyutan nadi adalah kelainan dalam kerja nod jantung (sinus, arventricular) dan sistem pengaliran otot jantung, yang disebabkan oleh perkembangan penyakit berikut:

• penyakit jantung iskemia;
• infarksi miokardium;
• kardiosklerosis;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit buah pinggang;
• hipotiroidisme.

Melambatkan jantung dan denyutan berkurangan ditunjukkan oleh kelemahan, pening, peluh sejuk, dalam kes-kes yang teruk yang mungkin pingsan.

Apakah kadar nadi manusia mengikut umur?

Pulse, atau, dengan kata lain, kadar denyutan jantung, adalah penunjuk kesihatan manusia yang paling penting. Angka-angka yang diperolehi dalam pengukuran adalah sangat penting dalam diagnosis pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, penunjuk ini mungkin berubah di bawah pengaruh banyak faktor, jadi perlu mengetahui kadar denyut nadi seseorang dengan usia, supaya tidak terlepas dari awal perkembangan patologi.

Apakah nadi?

Kekerapan kadar jantung ialah ayunan dinding pembuluh darah pada masa penguncupan jantung dan darah bergerak melaluinya. Pada masa yang sama, nilai diukur menandakan kerja sistem kardiovaskular. Dengan bilangan denyutan seminit, kekuatan nadi dan parameter lain, adalah mungkin untuk menganggarkan keanjalan kapal, aktiviti otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.

Kadar denyutan jantung pada populasi lelaki dan wanita sedikit berbeza. Nilai ideal jarang ditetapkan. Orang yang sihat bergerak hampir sepanjang masa, sedang menjalani latihan fizikal, oleh itu penunjuk bervariasi naik atau turun.

Apabila menentukan nadi dan membandingkannya dengan norma tabular, harus diingat bahawa setiap organisma mempunyai ciri-ciri individunya sendiri. Akibatnya, walaupun dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeza daripada yang optimum. Jika pada masa yang sama pesakit berasa normal, tidak ada simptom yang tidak menyenangkan, maka penyimpangan seperti itu dari norma tidak dianggap sebagai patologi.

Apabila nadi normal ditolak dalam orang dewasa, punca perubahan ditentukan. Pelanggaran bebas dari irama jantung agak jarang, paling sering mereka adalah akibat penyakit. Penyimpangan berikut dibezakan:

• denyutan pantas, melebihi 100 denyutan seminit (takikardia);
• Denyutan jantung perlahan, kurang daripada 60 denyutan per minit (bradikardia).

Penting: Selepas 40 tahun, adalah perlu untuk melawat ahli kardiologi sekurang-kurangnya sekali setahun dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular adalah asimtomatik dan diagnosis awal mereka akan membantu mengelakkan perkembangan komplikasi.

Pulse: pengaruh pelbagai faktor

Perubahan kadar denyutan jantung berlaku di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman. Umur, jantina, tekanan fizikal dan psiko-emosi, suhu udara, suhu badan dan banyak lagi boleh menjejaskan bilangan denyutan jantung seminit.

Umur

Pulse pada rehat atau pada waktu malam semasa tidur, bergantung pada usia orang itu sangat berbeza. Dalam bayi baru lahir, kadar denyutan jantung adalah yang tertinggi - lebih daripada 130 denyutan / min. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jantung kecil dalam saiz dan mesti dikurangkan lebih kerap untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.

Apabila mereka matang, kadar degupan jantung menjadi kurang kerap dan pada usia 18 tahun, penunjuk kadar jantung biasanya berjumlah 60-90 denyut / min. Kekerapan ini dengan turun naik yang kecil berterusan selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua bergantung bukan hanya pada usia, tetapi juga pada kehadiran penyakit yang ada.

Kadar denyutan jantung pada separuh wanita adalah 8-10 yang lebih tinggi daripada lelaki. Perbezaan ini juga disebabkan oleh jumlah jantung yang kecil, kurang pengudaraan paru-paru dan jumlah darah. Dalam atlet wanita, nadi mungkin sama seperti pada lelaki yang tidak terlibat dalam sukan.

Latihan fizikal

Latihan olahraga yang kerap menyumbang kepada peningkatan jumlah jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Pulse pada orang yang terlibat dalam sukan, kurang daripada pesakit yang tidak terlatih. Penurunan kadar denyutan jantung yang lebih ketara dicatatkan semasa latihan ketahanan (berbasikal, bermain ski, jarak jauh). Jenis kuasa latihan juga membantu mengurangkan nadi, tetapi pada tahap yang lebih rendah.

Kehamilan

Pada wanita hamil, sedikit peningkatan kadar denyutan jantung bukan patologi melainkan jika dikaitkan dengan gangguan lain.

Suhu badan

Terdapat hubungan langsung antara suhu badan dan kadar denyutan jantung. Peningkatan suhu satu darjah menyumbang kepada peningkatan kadar denyutan jantung sebanyak kira-kira 10 denyut / min. Percepatan ini disebabkan oleh keupayaan badan untuk thermoregulate. Terjejas jantung membantu untuk melepaskan haba lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.

Suhu udara

Di bawah keadaan normal yang lain, denyutan nadi boleh meningkat dengan peningkatan suhu ambien. Petunjuk +18 - +22 ° C dianggap optimum untuk seseorang. Apabila suhu meningkat melebihi 29 ° C, kadar denyutan berehat menjadi lebih tinggi. Ia adalah perlu bagi badan untuk menormalkan suhu badan.

Tekanan mental dan emosi

Nadi paling rendah diperhatikan pada seseorang pada waktu pagi, selepas tidur. Selanjutnya, pada siang hari, bergantung kepada intensiti aktiviti mental atau tekanan emosi, kekerapan yang mana jantung berfungsi boleh meningkat atau berkurang. Hasilnya, pada waktu petang kadar denyutan jantung menjadi lebih tinggi daripada pada waktu pagi.

Jika perbezaan di antara indikator pada waktu pagi dan waktu petang tidak melebihi 7 denyutan seminit, beban mental dan emosi harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 denyutan per minit menunjukkan beban kerja purata, dan perbezaan lebih daripada 15 menunjukkan beban yang tinggi.

Penyakit

Keadaan patologi yang berlainan di dalam tubuh manusia boleh mempengaruhi kadar denyutan jantung. Bakteria, virus, produk metabolik mereka, pelbagai racun pada setiap hari sangat mempengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung. Penyimpangan yang paling biasa dari norma yang diperhatikan dalam penyakit berikut:

• anemia;
• penyakit jantung;
• kecederaan otak;
• disfungsi kelenjar endokrin;
• keracunan;
• proses inflamasi berjangkit.

Faktor lain

Peningkatan kadar denyutan jantung berbanding dengan normal pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh berlaku selepas makan. Pulse dipengaruhi oleh merokok, pengambilan minuman berkafein. Yang kedua mempunyai kesan merangsang pada tubuh, jadi dilarang menggunakan kopi dan asap sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam kadar denyut jantung boleh dilihat apabila mengambil pelbagai jenis ubat.

Ukur nadi dengan betul

Kaedah paling mudah untuk mengukur kadar jantung adalah untuk menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bahagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan mengira bilangan sebatan untuk tempoh masa yang tetap. Sekiranya nadi terasa teruk, ia mungkin dikesan di dalam kapal lain yang terletak di bahu, leher, paha.

Biasanya, pengiraan dilakukan selama 30 saat, dan kemudian hasilnya didarabkan oleh dua. Untuk gambaran yang lebih tepat, anda boleh mengukur kedua-dua tangan. Kesukaran dalam menentukan bilangan ketukan seminit mungkin berlaku dalam penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam kes ini, untuk mendapatkan data yang lebih dipercayai adalah disyorkan untuk membuat elektrokardiogram.

Kadar denyutan biasa

Seperti yang telah disebutkan, kekerapan degupan jantung secara langsung bergantung kepada usia pesakit. Tetapi sebagai tambahan kepada kadar denyutan jantung ketika mengukur indikator, penting untuk mempertimbangkan ciri-ciri lain denyut nadi:

1. Voltan. Apabila menentukan nadi tidak perlu memaksa. Pulsation mudah untuk dirasai jika anda hanya meletakkan jari anda ke dalam kapal. Jika pada masa yang sama ada perasaan rintangan, kita boleh bercakap tentang perubahan patologi dalam arteri.
2. Synchronicity. Apabila mengukur nadi dengan serta-merta pada kedua-dua tangan, pukulan harus berlaku serentak.
3. Kerapian Pulsasi di arteri mestilah berterusan. Sekiranya terdapat selang antara turun naik, lonjakan tajam dan penurunan, maka ini boleh menjadi tanda kerosakan sistem kardiovaskular, aritmia.

Ia juga harus diperhatikan bahawa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai keadaan pesakit. Petunjuk harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghapuskan penyimpangan tunggal dari nilai-nilai standard. Jika fenomena yang tidak normal berterusan untuk jangka masa yang panjang - inilah sebabnya untuk menghubungi institusi perubatan untuk peperiksaan yang teliti.

Di bawah adalah jadual di mana anda boleh menentukan apa yang sepatutnya menjadi nadi seseorang, bergantung kepada umur:

Umur

Kadar nadi, berdenyut / min

Sekarang mudah untuk menentukan apa yang harus menjadi nadi biasa pada orang dewasa selama bertahun-tahun, kerana jadual ini agak mudah. Taraf yang sama digunakan oleh doktor semasa peperiksaan perubatan.

Punca nadi yang kerap atau jarang berlaku

Penyakit boleh menjejaskan bukan sahaja kelajuan aliran darah keseluruhan sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding salur darah. Sekiranya kadar jantung menyimpang dari norma, terdapat nadi yang tidak teratur atau voltan yang berlebihan, kita boleh bercakap mengenai perkembangan patologi.

Punca degupan jantung yang cepat

1. Penyakit berjangkit disertai demam. Pada masa yang sama, peningkatan kadar denyutan jantung pada indeks tekanan darah biasa dinyatakan.
2. Serangan angina pectoris. Keadaan ini dianggap berbahaya kerana otot jantung mengalami kekurangan aliran darah. Akibatnya, dia cuba meningkatkan kelajuan aliran darah untuk menyediakan nutrisi tisu. Nadi pada masa yang sama meningkat, dan keadaan disertai dengan sakit mendesak di tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitroglycerin."
3. Penyakit jantung hipertensi (krisis). Hasil daripada penguncupan darah yang teruk yang tajam, lonjakan tekanan darah berlaku. Otot jantung sukar untuk mengepam darah melalui arteri yang sempit, yang ditunjukkan oleh percepatan kerja. Penguncupan jantung menjadi lebih kuat, peningkatan kadar jantung.
4. Hyperthyroidism. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid meningkatkan saiz dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian memasuki darah. Bahan-bahan ini menyebabkan palpitasi jantung.
5. Disfungsi kelenjar adrenal. Penyimpangan dalam kerja badan ini membawa kepada peningkatan dalam pembebasan ke dalam darah hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Hasilnya adalah hipertensi berterusan, disertai oleh peningkatan kadar denyutan jantung.
6. Eclampsia (pra-eklampsia). Keadaan ini berlaku apabila tekanan pada seorang wanita hamil meningkat di atas 140/90. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, kerana penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan boleh menyebabkan pengguguran.
7. Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernafasan yang kurang baik, terdapat peningkatan aliran darah, yang seterusnya menyebabkan kenaikan kadar jantung.
8. Pendarahan Semakin kecil jumlah bendalir dalam urat dan arteri, semakin sukar bagi tubuh untuk mengekalkan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mula berkontrak lebih intensif dan lebih cepat.

Punca kadar denyutan jantung yang rendah

Kadar denyutan minimum yang dibenarkan tidak boleh lebih rendah daripada 55 denyutan / min. Dengan nadi yang jarang berlaku, pengsan berlaku dan risiko kematian meningkat. Di bawah adalah penyakit di mana ia boleh mengurangkan kadar denyutan jantung sekurang-kurangnya.

1. Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah kumpulan keseluruhan penyakit yang membawa kepada perubahan dalam struktur otot jantung. Hasilnya, kontraksi berkurangan, penurunan dalam nadi berlaku, yang mengakibatkan kekurangan aliran darah dalam tisu dan organ lain.
2. Serangan jantung. Dengan aliran darah yang tidak mencukupi ke otot jantung, beberapa bahagiannya mati. Kerosakan itu mengurangkan fungsi organ dan membawa kepada bekalan darah yang tidak mencukupi. Anda boleh mengesan penyakit ini menggunakan elektrokardiogram.
3. Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem bersatu di mana serat saraf memainkan peranan penting. Sekiranya salah satu daripadanya gagal, kadar denyutan jantung berkurangan. Patologi boleh dikesan menggunakan ECG.
4. Kesan perubatan. Banyak ubat yang bertujuan untuk meredakan saluran darah dan mengurangkan aktiviti jantung, menyumbang kepada pengurangan denyutan. Ubat-ubatan ini biasanya termasuk ubat tekanan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lagi. Melawan latar belakang mereka, hipotensi yang berterusan boleh berkembang.

Ia juga boleh berlaku disebabkan oleh dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, ulser peptik.

Bagaimana untuk menormalkan petunjuk

Kadar denyutan jantung dapat dilihat pada tekanan tinggi dan rendah. Tidak kurang berbahaya adalah denyut nadi yang rendah, jadi pesakit perlu tahu apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti itu, kerana keadaan seperti itu membawa kepada akibat yang serius.

Peraturan pengurangan pulse

Ia boleh menjadi sukar untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Peraturan berikut akan membantu untuk tidak hilang dalam keadaan ini dan membantu pesakit sebelum kedatangan ambulans. Anda mesti melakukan perkara berikut:

• menyediakan akses udara ke bilik, bebaskan dada dan leher dari pakaian yang memalukan;
• lembapkan sepotong kain dalam air dingin dan letakkan di dahi;
• letakkan pesakit di atas katil dan pastikan berehat sepenuhnya.

Jika hipertensi menjadi penyebab nadi yang meningkat, maka pertama-tama perlu mengurangkan tekanan darah. Jika serangan takikardia diulangi, dan alasannya tidak jelas, anda perlu segera menghubungi hospital untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Naikkan nadi di rumah

Semua pesakit yang berisiko untuk membangunkan keadaan sedemikian perlu tahu bagaimana untuk meningkatkan kekerapan degupan jantung. Pengurangan secara berkala dalam nadi, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan zat makanan organ-organ tertentu, oleh itu, ia perlu bertindak segera dalam keadaan sedemikian. Meningkatkan nadi akan membantu:

• Teh atau kopi panas yang kuat;
• aktiviti fizikal;
• mandi panas;
• menggosok kaki dan bahagian bawah;
• berjalan di udara segar;
• Urutan intensif telinga telinga.

Di samping itu, makanan pedas, coklat pahit dapat meningkatkan kadar denyutan jantung. Jika boleh, anda perlu melawat mandi, sauna, atau merendam kaki dengan sawi dengan baik.

Jika semua kaedah di atas tidak membantu, kadar denyutan jantung secara berkala menurun di bawah kadar denyut mengikut umur, dan pada masa yang sama keadaan bertambah buruk, perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis.

Pulse (HR): nilai normal mengikut umur, sebab dan kesan tinggi dan rendah

Tindakan pertama dalam penyediaan kecemasan menyediakan penilaian objektif keadaan dan keadaan pesakit, jadi seseorang yang bertindak sebagai penyelamat, perkara utama dimenangi arteri radial (temporal, karotid atau femoral) untuk mengetahui mengenai kehadiran aktiviti jantung dan untuk mengukur kadar jantung.

Kadar nadi bukan nilai tetap, ia berubah mengikut had tertentu bergantung pada keadaan kita pada masa itu. Kegiatan fizikal yang sengit, keseronokan, kegembiraan menjadikan jantung lebih cepat mengalahkan, dan kemudian denyutan nadi melebihi batas normal. Benar, keadaan ini tidak bertahan lama, badan yang sihat berlangsung selama 5-6 minit untuk pulih.

Dalam had biasa

Denyut normal pada orang dewasa adalah 60-80 denyutan seminit; lebih banyak lagi, dipanggil tachycardia, dan kurang bradikardia. Jika penyebab turun naik itu adalah keadaan patologi, maka kedua-dua takikardia dan bradikardia dianggap sebagai gejala penyakit. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes lain. Mungkin kita masing-masing pernah melihat keadaan di mana hati bersedia untuk melompat keluar dari perasaan yang berlebihan dan ini dianggap normal.

Bagi nadi yang jarang berlaku, ia adalah penunjuk perubahan patologi di dalam hati.

Nadi biasa seseorang berbeza dalam keadaan fisiologi yang berbeza:

1. Melambatkan dalam mimpi, dan sememangnya berada dalam kedudukan yang bohong, tetapi tidak mencapai bradikardia sejati;
2. Perubahan pada siang hari (pada waktu malam jantung mengetuk kurang kerap, selepas makan tengah hari mempercepatkan irama), serta selepas makan, minuman beralkohol, teh atau kopi yang kuat, beberapa ubat (kadar denyutan jantung meningkat dalam 1 minit);
3. Meningkat semasa kerja keras fizikal (kerja keras, latihan sukan);
4. Peningkatan dari ketakutan, kegembiraan, kebimbangan dan pengalaman emosi lain. Palpitasi jantung, yang disebabkan oleh emosi atau buruh yang sengit, hampir selalu lulus dengan cepat dan bebas, hanya orang yang akan menenangkan atau menghentikan kegiatan aktif;
5. Kadar jantung meningkat dengan peningkatan suhu badan dan alam sekitar;
6. Ia berkurangan dengan usia, namun, pada usia tua, ia meningkat sedikit lagi. Pada wanita dengan permulaan menopaus, dalam keadaan kesan penurunan estrogen, perubahan yang lebih ketara dalam kadar nadi dapat dilihat (peningkatan takikardia akibat gangguan hormon);
7. Bergantung kepada jantina (kadar nadi di kalangan wanita adalah lebih tinggi sedikit);
8. Ia berbeza di kalangan orang terlatih (nadi jarang).

Secara amnya, ia dianggap bahawa dalam mana-mana nadi seseorang yang sihat berkisar antara 60 hingga 80 denyutan seminit, dan kenaikan jangka pendek kepada 90 - 100 denyut / min, dan kadang-kadang sehingga 170-200 denyut / min dianggap sebagai norma fisiologi, jika ia timbul berdasarkan lonjakan emosi atau kerja intensif.

Lelaki, wanita, atlet

Kadar denyutan jantung (denyut jantung) dipengaruhi oleh petunjuk seperti jantina dan umur, kecergasan fizikal, pendudukan orang, persekitaran di mana dia hidup dan banyak lagi. Secara umum, perbezaan kadar denyutan jantung boleh dijelaskan seperti berikut:

• Lelaki dan wanita bertindak balas terhadap pelbagai peristiwa pada tahap yang berbeza (majoriti lelaki lebih berdarah, wanita kebanyakannya emosi dan sensitif), oleh itu kadar denyutan jantung yang lemah adalah lebih tinggi. Sementara itu, kadar denyut nadi pada wanita sangat sedikit berbeza daripada lelaki itu, walaupun, jika kita mengambil kira perbezaan 6-8 denyutan / min, wakil lelaki yang ketinggalan jauh, nadi mereka kurang.

• Di luar persaingan adalah wanita hamil yang mempunyai nadi yang sedikit meningkat dianggap normal dan ini dapat difahami, kerana semasa mengandung, ibu perlu sepenuhnya memenuhi keperluan oksigen dan nutrien dan janin yang semakin meningkat. Organ pernafasan, sistem peredaran darah, otot jantung menjalani perubahan tertentu untuk melaksanakan tugas ini, jadi kadar jantung meningkat dengan sederhana. Kadar jantung yang sedikit meningkat dalam wanita hamil dianggap normal, jika, selain dari kehamilan, tidak ada sebab lain untuk peningkatannya.
• Nadi yang jarang berlaku (di mana berhampiran sempadan bawah) diperhatikan pada orang yang tidak melupakan latihan fizikal harian dan jogging, lebih suka rehat aktif (kolam renang, bola tampar, tenis, dan lain-lain), secara amnya memimpin gaya hidup yang sihat dan memerhatikan untuk angka anda. Mereka berkata tentang orang-orang seperti itu: "Mereka mempunyai bentuk sukan yang baik," walaupun dengan sifat kegiatan mereka orang-orang ini jauh dari sukan profesional. Nadi sebanyak 55 denyut seminit untuk berehat untuk kategori orang dewasa ini dianggap normal, hati mereka hanya berfungsi secara ekonomi, tetapi untuk orang yang tidak terlatih, frekuensi ini dianggap sebagai bradikardia dan berfungsi sebagai alasan untuk pemeriksaan tambahan oleh ahli kardiologi.
• Jantung bekerja lebih ekonomis di kalangan pemain ski, penunggang basikal, pelari, pelumba dan penyokong sukan lain yang memerlukan ketahanan khas, denyutan nadi mereka boleh 45-50 denyutan seminit. Walau bagaimanapun, tekanan intensif yang berpanjangan pada otot jantung membawa kepada penebalannya, memperluaskan sempadan hati, meningkatkan jisimnya, kerana jantung sentiasa cuba menyesuaikan diri, tetapi kemungkinannya, malangnya, tidak terhad. Kadar denyutan jantung yang kurang daripada 40 denyutan dianggap sebagai keadaan patologi, yang akhirnya menjadi "jantung sukan" yang berkembang, yang sering menjadi punca kematian orang-orang yang sihat.

Kadar jantung agak bergantung kepada pertumbuhan dan perlembagaan: pada orang yang tinggi, jantung dalam keadaan normal lebih lambat berbanding dengan saudara-saudara yang berpendapatan rendah.

Pulse dan umur

Sebelum ini, kadar denyutan janin diiktiraf hanya pada 5-6 bulan kehamilan (mendengar dengan stetoskop), kini denyutan janin boleh ditentukan dengan menggunakan kaedah ultrabunyi (sensor vagina) dalam saiz embrio 2 mm (norma adalah 75 denyut / min) dan ketika ia tumbuh (5 mm - 100 denyutan / min, 15 mm - 130 denyutan / min). Semasa pemerhatian kehamilan, kadar denyutan jantung biasanya bermula dari 4-5 minggu kehamilan. Data yang diperoleh dibandingkan dengan norma tabular kadar denyutan janin pada minggu:

Norma nadi orang pada usia - jadual di lelaki dan wanita

Kadar nadi adalah petunjuk penting dalam menilai kerja jantung. Takrifannya adalah komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang agak serius. Penerbitan ini membincangkan kaedah untuk mengukur denyutan, norma untuk umur di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.

Apakah nadi?

Denyutan adalah getaran dari dinding vaskular yang berlaku akibat kontraksi otot jantung. Penunjuk ini membolehkan untuk menilai bukan sahaja kekuatan dan irama degupan jantung, tetapi juga keadaan kapal.

Dalam orang yang sihat, selang antara denyutan sepatutnya sama, ketiadaan degupan jantung dianggap sebagai gejala gangguan dalam badan - ini boleh menjadi penyakit jantung dan penyakit lain, contohnya, kelumpuhan kelenjar endokrin.

Pulse diukur dengan bilangan gelombang nadi, atau denyutan, setiap minit dan mempunyai nilai tertentu - pada orang dewasa adalah dari 60 hingga 90 pada rehat. Kadar nadi dalam kanak-kanak agak berbeza (angka-angka dibentangkan dalam jadual di bawah).

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Pulse diukur dengan pulsating denyut darah di arteri radial, sering di koma dari dalam, kerana kapal di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk ketepatan yang besar, penunjuk ditetapkan pada kedua-dua tangan.

Jika tidak ada gangguan irama, sudah cukup untuk mengira denyutan dalam 30 saat dan membiaknya dengan dua kali. Sekiranya degupan jantung tidak berirama, maka lebih baik mengira bilangan gelombang nadi dalam satu minit.

Dalam kes-kes yang lebih jarang, pengiraan dilakukan di tempat-tempat di mana arteri lain melalui - brachial, femoral, subclavian. Pulse boleh diukur dengan meletakkan jari anda di leher di tapak arteri karotid atau di kuil.

Jika diagnostik berhati-hati diperlukan, contohnya, jika disyaki penyakit serius, maka ujian lain dilakukan untuk mengukur nadi - Voltaire mounting (menghitung per hari), ECG.

Ujian treadmill yang dipanggil juga digunakan apabila kerja jantung dan denyutan darah dicatatkan oleh elektrokardiografi manakala pesakit bergerak di atas treadmill. Ujian ini juga menunjukkan betapa cepatnya kerja-kerja jantung dan saluran darah selepas bersenam menjadi normal.

Apa yang mempengaruhi nilai pulse?

Sekiranya kadar denyut nadi di kalangan wanita dan lelaki tetap berada dalam lingkungan 60-90, maka, kerana banyak sebab, ia mungkin meningkatkan sementara atau memperoleh nilai berterusan yang agak tinggi.

Ini dipengaruhi oleh umur, tenaga fizikal, pengambilan makanan, perubahan kedudukan badan, suhu dan faktor persekitaran yang lain, tekanan, pelepasan hormon ke dalam darah. Bilangan gelombang nadi per minit sentiasa bergantung kepada jumlah denyutan jantung (kadar denyutan jantung) pada masa yang sama.

Biasanya, nadi adalah normal pada lelaki, 5-8 berdegup lebih rendah daripada wanita (60-70 seminit). Kadar normal pada kanak-kanak dan orang dewasa, contohnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 dianggap normal, dan untuk orang dewasa ia adalah takikardia, yang boleh menjadi keadaan berfungsi sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Kadar jantung bergantung pada bioritma harian dan tertinggi dalam tempoh 15 hingga 20 jam.

Kadar nadi pada lelaki berumur 20, 30, 40, 50, 60 tahun pada rehat dan semasa aktiviti fizikal

Petunjuk kadar denyutan adalah penting dalam menilai status kesihatan seorang lelaki, dan kekerapannya boleh berubah di bawah pengaruh pelbagai faktor:

• umur;
• pertumbuhan;
• berat;
• aktiviti fizikal;
• keadaan psiko-emosi;
• penyakit;
• mengambil ubat tertentu.

Kadar nadi dalam lelaki dewasa bergantung kepada aktiviti dan tahap kecergasan fizikalnya. Ia berubah apabila berjalan, berlari atau semasa tidur malam.

Purata kadar jantung berehat ialah 60 - 90 denyutan seminit.

Nisbah apa yang dianggap normal pada seorang lelaki bergantung kepada usia apabila keadaan fizikalnya berubah, kami akan menerangkan secara terperinci di bawah.

Perubahan kadar denyutan jantung pada rehat

Kadar denyutan jantung berubah dengan usia seseorang - pada zaman kanak-kanak, kadar denyutannya lebih tinggi, dan dengan masa dewasa ia melambatkan. Ini disebabkan oleh perkembangan kanak-kanak lelaki dan metabolisme pada masa kanak-kanak dan remaja lebih aktif daripada lelaki dewasa.

Untuk menilai kadar denyut nadi oleh umur untuk lelaki berehat, gunakan jadual berikut:

Kadar nadi dalam lelaki 30 - 50 tahun hampir sama, kerana kadar metabolisme hampir tidak berubah.

Tidak dinafikan, kadar penguncupan jantung boleh dipengaruhi oleh tahap latihan. Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahawa atlet tidak hanya mengepam otot-otot, tetapi juga miokardium. Dalam hal ini, apabila penguncupan jantung, darah dibebaskan dengan kekuatan yang lebih besar dan dalam jumlah yang lebih besar. Oleh sebab itu, jantung tidak perlu berkontrak sesedikit mungkin sebagai organ seseorang biasa, dan kadar jantung menurun. Keadaan ini bukan patologi dan dianggap sebagai variasi norma fisiologi.

Di kalangan orang tua

Pada usia tua, denyutan nadi boleh melambatkan, tetapi perubahan ini harus dinilai sebagai patologi, kerana pada orang yang sihat kadar denyut jantung harus tetap sama.

Pada lelaki berusia 60 tahun ke atas, tekanan darah biasanya meningkat, tetapi nilai nadi tetap hampir tidak berubah.

Dalam tempoh umur ini, kadar bilangan kontraksi jantung bergantung kepada orang tertentu dan mesti ditentukan secara individu bergantung kepada tahap latihan, aktiviti dan kehadiran penyakit bersamaan.

Bagaimana fizikal mempengaruhi?

Pada rehat, penunjuk kadar denyut jantung biasa pada lelaki tidak berubah, dan nilai purata mereka kekal dalam 60-80 denyutan seminit.

Pengukuran denyutan jantung perlu dilakukan hanya terhadap latar belakang rehat fizikal yang lengkap dan dijalankan dalam kedudukan duduk tidak lebih awal daripada 20-40 minit selepas bersenam atau latihan (selang masa bergantung kepada intensiti aktiviti).

Semasa tidur

Tidur seseorang memberi laluan untuk perlahan dan fasa yang cepat, yang membentuk salah satu kitarannya, yang berlangsung sekitar 90 minit. Pada waktu malam, seseorang berjalan dari 4 hingga 6 kitaran sedemikian. Fasa perlahan dibahagikan kepada tidur yang cetek dan mendalam.

Kadar nadi dalam mimpi untuk lelaki tidak mempunyai sempadan yang jelas, dapat memperlambat hingga 50 denyutan per menit dan lebih rendah dalam semalam.

Walau bagaimanapun, angka ini tidak tetap bagi keseluruhan tempoh tidur. Kadar jantung pada masa ini mungkin berbeza-beza bergantung kepada fasa tidur dan aktiviti otak.

Dengan tidur dangkal, aktiviti otak dikurangkan, dan kadar jantung dikurangkan kepada minimum. Selepas permulaan tidur yang mendalam, penunjuk mula meningkat dan mencapai nilai maksimum mereka dalam fasa tidur REM. Kadang-kadang dalam tempoh ini kekerapan kontraksi jantung mungkin lebih besar daripada semasa terjaga.

Semasa berjalan

Apabila berjalan, kadar jantung meningkat, bergantung kepada kecergasan dan kelajuan. Sebagai contoh, di atlet, ia hanya boleh meningkat kepada 90 denyutan, dan lelaki yang tidak aktif meningkat hingga 110 - 120 denyutan seminit.

Kadar denyut nadi pada lelaki apabila berjalan dikira dengan formula - tolak umur dari 180, hasilnya akan menjadi batas atas yang dibenarkan.

Penunjuk anggaran kekerapan kontraksi jantung apabila berjalan boleh diperiksa dengan jadual ini:

Semasa berjalan

Semasa berlari di dalam badan, proses yang serupa dengan berjalan berlaku, satu-satunya perbezaan antara berjalan dan berjalan ialah ketiadaan fasa sokongan berganda dan keamatan otot yang lebih tinggi.

Kadar denyut nadi apabila berjalan pada lelaki ditentukan oleh formula berikut - tolak usia dari 220, jadi kami akan mengetahui kadar denyutan jantung yang maksimum untuk umur anda.

Penunjuk anggaran kadar denyutan semasa berjalan boleh diperiksa dengan jadual ini:

Had yang Dibenarkan

Semasa latihan fizikal, penunjuk denyutan pada lelaki tidak hanya mempunyai nilai-nilai norma, tetapi juga batas maksimum yang dibenarkan.

Norma nadi semasa latihan fizikal mempunyai had maksimum, yang semasa latihan tidak disyorkan untuk orang-orang yang amatur dan terlibat dalam budaya fizikal untuk kesihatan.

Kadar purata dan maksimum kadar denyutan jantung pada lelaki boleh diperiksa dengan jadual ini:

Untuk atlet profesional, had kadar nadi pada beban lebih tinggi daripada purata.

Penilaian hati

Untuk menilai fungsi jantung, bukan sahaja pengukuran denyutan nadi dan semasa latihan fizikal dijalankan, tetapi juga ujian Rufier yang berfungsi. Dalam kes ini, kompleks beban dilakukan tiga ukuran denyutan jantung.

Pengukuran pertama dilakukan dalam kedudukan rawan atau duduk dan direkodkan sebagai penunjuk A. Setelah itu, subjek diminta untuk melakukan 30 jajar dalam dalam 45 detik. Kemudian pengukuran kedua dilakukan dan direkodkan sebagai penunjuk B. Selepas 1 minit, nadi dihitung sekali lagi dan direkodkan sebagai penunjuk C.

Pengiraan nilai ujian Ruffer dijalankan mengikut formula - 200 dikurangkan daripada jumlah penunjuk A, B dan C dan hasilnya dibahagikan dengan 10.

Penilaian indeks Rufe dilakukan seperti berikut:

• 0 adalah petunjuk yang sangat baik;
• 1 hingga 5 adalah petunjuk yang baik;
• dari 6 hingga 10 adalah penunjuk yang memuaskan;
• dari 11 hingga 15 - penunjuk yang tidak memuaskan (atau kegagalan jantung purata);
• 15 atau lebih - penunjuk yang sangat buruk (atau kegagalan jantung yang teruk).

Jenis pelanggaran denyutan

Pecutan atau melambatkan denyut nadi pada lelaki di mana-mana umur menunjukkan gangguan dalam kerja jantung, yang boleh disebabkan oleh kedua-dua patologi sistem kardiovaskular bersama dengan penyakit sistem dan organ lain, dan oleh keadaan fisiologi semulajadi.

Tachycardia pada lelaki boleh dirangsang oleh sebab fisiologi atau patologi.

Seperti tachycardia, ia boleh disebabkan oleh kedua-dua proses fisiologi semula jadi dalam bahaya kesihatan badan dan patologi.

Itulah sebabnya pengenalan tanda-tanda patologi selalu menjadi alasan untuk pergi ke doktor yang dapat mengetahui punca penyimpangan pada denyut jantung.

Semasa menentukan gejala perubahan denyut jantung sifat semula jadi fisiologi, anda boleh menghilangkannya sendiri.

Tachycardia fisiologi

Tachycardia fisiologi disebabkan oleh syarat-syarat berikut:

• beban fizikal;
• keadaan tekanan;
• sejuk;
• kesakitan teruk;
• mengambil ubat tertentu.

Selepas pendedahan kepada punca fisiologi, peningkatan kadar jantung untuk beberapa waktu, dan selepas kesan faktor berhenti, kadar jantung kembali normal.

Tachycardia patologi

Tachycardia patologi diperhatikan untuk masa yang lama dan dikaitkan dengan gangguan dalam fungsi jantung dan sistem dan organ lain. Peningkatan denyut dalam kes seperti ini mungkin disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

• tekanan darah tinggi;
• penyakit jantung iskemia;
• patologi miokardium dan kecacatan jantung;
• gangguan sistem saraf autonomi;
• jangkitan bakteria dan virus yang disertai oleh demam;
• patologi endokrin;
• pendarahan;
• keracunan dengan bahan toksik atau ubat berlebihan;
• penyakit onkologi.

Dalam kes takikardia patologi, sebagai tambahan kepada peningkatan kadar jantung, gejala berikut berlaku pada seseorang:

• denyutan jantung;
• perasaan berat atau kesakitan dada;
• sesak nafas dan rasa kekurangan oksigen;
• pening kerap;
• peningkatan keletihan;
• gangguan tidur;
• pengsan (kadang-kadang).

Bradikardia fisiologi

Brahycardia fisiologi berlaku dalam keadaan berikut:

• latihan fizikal atlet atau orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat;
• tidur malam;
• keletihan emosi atau fizikal;
• kesan fizikal pada zon refleks (kolar yang ketat baju atau tali leher yang ketat diperketatkan saraf vagus, menekan pada bola mata);
• hipotermia ringan atau pendedahan kepada kelembapan dan haba yang tinggi;
• mengambil ubat tertentu (keseluruhan kesejahteraan tidak berubah).

Kadang-kadang seseorang boleh melihat cahaya yang disebut idiopathic bradycardia, di mana kesejahteraan umum tidak berubah dan doktor tidak dapat mengetahui penyebab denyut nadi yang perlahan. Dengan bradikardia fisiologi, kadar denyutan pulih kepada normal selepas pemberhentian pendedahan kepada faktor yang menyebabkannya, dan rawatan keadaan ini tidak diperlukan.

Brachycardia patologi

Brachycardia patologi dirangsang oleh penyakit berikut:

• penyakit ulser peptik;
• neurosis dan kemurungan;
• kecederaan otak traumatik;
• neoplasma daripada mediastinum;
• Penyakit jantung: infarksi miokardium, kardiosklerosis, sindrom Morgagni-Adams-Stokes, miokarditis, endokarditis, dan lain-lain;
• keracunan dengan asid nikotinik dan nikotin, plumbum, organophosphorus dan bahan-bahan narkotik;
• overdosis dadah;
• beberapa penyakit berjangkit: hepatitis virus, demam kepialu, sepsis teruk;
• hipotiroidisme.

Dalam bradikardia patologi, sebagai tambahan kepada peningkatan kadar denyutan jantung, gejala berikut berlaku pada seseorang:

• pening kepala kerana tekanan darah yang lebih rendah;
• pucat
• sesak nafas;
• sakit dada;
• keletihan;

• kekeliruan dalam pemikiran;
• pengsan dan sawan (dalam kes-kes yang lebih maju).