Utama

Hipertensi

Kaedah pemulihan selepas infark miokard

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang termasuk langkah untuk pemulihan selepas infark miokard. Apakah tugas yang dilakukan, waktu dan lokasi (hospital, sanatorium, rumah). Mengapa kita memerlukan langkah pemulihan dan bagaimana ia mempengaruhi perjalanan penyakit ini.

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan gelar dalam Perubatan Umum.

Pemulihan selepas gangguan aliran darah dalam otot jantung adalah gabungan aktiviti yang dijalankan di bawah kawalan ketat oleh profesional kesihatan, yang bertujuan untuk pemulihan kualitatif dan pesat kecergasan fizikal ke tahap maksimum yang mungkin untuk pesakit tertentu. Mereka juga harus mengurangkan risiko serangan jantung berulang dan menstabilkan fungsi miokardium.

Arah utama pemulihan:

  1. Pemulihan fizikal untuk kembali kepada perkhidmatan diri dan buruh.
  2. Penyesuaian psikologi terhadap keadaan dan penyakit mereka.
  3. Pencegahan sekunder penyakit berulang.

Aktiviti pemulihan pesakit dijalankan secara berterusan, bermula dari masa kemasukan ke hospital dan sepanjang hayatnya.

Tiada satu pun pun yang utama - hanya kerja kumulatif dalam ketiga-tiga kawasan ini dapat menjamin hasil yang diperlukan:

  • cepat kembali ke kehidupan yang normal dan memuaskan;
  • datang kepada istilah dengan fakta penyakit, belajar untuk hidup dengan betul;
  • dengan ketara mengurangkan risiko kes berulang aliran darah terjejas dalam tisu miokardium.

Tanpa pemulihan, kejayaan rawatan lebih rendah secara purata sebanyak 20-40%.

Langkah pemulihan dibahagikan kepada peringkat berikut:

Pemisahan kardio dalam sanatorium

Program pemulihan dilakukan secara individu, bergantung kepada:

  • meluas kerosakan miokardium;
  • keadaan umum;
  • kehadiran dan tahap pampasan penyakit lain dalam pesakit;
  • tindak balas terhadap rawatan.

Memandangkan ini, istilah-istilah yang dinyatakan dalam jadual adalah hanya anggaran, sifat umum dan boleh berbeza-beza dalam pesakit yang berbeza.

Di semua peringkat pemulihan, doktor pemulihan bekerja dengan pesakit, yang bekerja rapat dengan ahli terapi atau ahli kardiologi untuk menilai sepenuhnya keadaan otot jantung, fungsinya dan keupayaan untuk bertahan.

Pemulihan fizikal

Skim khas gimnastik terapeutik telah dibangunkan dengan pengembangan secara beransur-ansur volum beban, mengikut tempoh dari pelanggaran aliran darah dalam miokardium. Kesemua mereka dibahagikan kepada tahap pemulihan, tetapi mungkin berbeza-beza bergantung kepada kesejahteraan pesakit.

Dalam proses melaksanakan sebarang latihan, menilai:

Keletihan yang teruk yang tidak hilang lama

Sederhana, lulus secara bebas

Diucapkan, memerlukan pembetulan dadah

Atau penurunan tidak melebihi 10 unit

Atau pengurangan sebanyak 10 unit maksimum

Pelanggaran kontraksi berirama

Sekatan impuls

Untuk sebarang perubahan patologi yang ditunjukkan:

  1. Mengurangkan beban
  2. Penghapusan penuh latihan, jika petunjuk telah merosot dengan ketara.

Biasanya pemulihan pesakit dijalankan mengikut program yang ditunjukkan dalam jadual di bawah. Tempoh pemulihan pada peringkat pertama boleh dikurangkan kepada satu minggu jika:

  • pesakit di bawah 70;
  • risiko komplikasi dari kapal dan jantung rendah (dinilai pada skala khusus, dengan mengambil kira jumlah kerosakan pada tisu miokardium dan tindak balas terhadap rawatan);
  • tiada patologi bersamaan yang teruk (diabetes, pemindahan penyakit aliran darah di otak dan jantung, lepasan aterosklerotik sistem arteri, dan lain-lain);
  • tidak ada penurunan dalam pecahan ventrikel kiri (tanda pemeliharaan fungsinya biasanya dikurangkan);
  • tiada aritmia jantung yang dikesan (brady atau tachyarrhythmia);
  • terdapat kemungkinan aktiviti pemulihan berterusan di pusat khusus.

Tidur di tempat tidur

Menaikkan kepala katil tidak lebih daripada 10 minit 1-3 kali sehari

Mulakan latihan terapi fizikal di bawah pengawasan seorang pengajar selama tidak lebih dari 5 minit

Terapi latihan (terapi fizikal) sehingga 10 minit sehari

Naikkan tandas di atas kerusi roda

Berjalan di sekitar katil dan di sekitar wad - beransur-ansur menambah bilangan minit

Lakukan terapi fizikal selama 10-15 minit

Meningkatkan beban kesejahteraan, lulus dari 50 hingga 500 meter setiap hari, dengan istirahat rehat

Buat gimnastik terapeutik sehingga 20-30 minit dua kali sehari

Melakukan berjalan di luar rumah

Untuk melakukan senaman terapeutik selama 40-60 minit, 2 kali sehari

Mendaki tangga hingga ke lantai 3-5, juga dengan istirahat 1-2 kali seminggu (tidak menggantikan berjalan!), Bermula dari langkah perlahan 1 langkah dalam 3-4 saat

Kelas-kelas pada simulator yang melatih otot jantung, 20-30 minit sehari (di rumah atau di pusat khusus)

Kriteria untuk memindahkan pesakit dari tahap pertama ke langkah pemulihan:

  • boleh berjalan 500 meter tanpa henti dan 1500 dengan rehat;
  • secara bebas naik ke satu tingkat (dua penerbangan tangga).

Secara objektif, kriteria ini boleh dinilai hanya selepas menjalankan ujian tekanan:

  1. Pemantauan harian elektrokardiogram dengan "pecahan tangga" wajib.
  2. Treadmill - kardiogram rakaman semasa kerja di treadmill.
  3. Ergometri basikal adalah kajian elektrokardiogram terhadap latar belakang menunggang motosikal pegun.

Pemulihan selepas infark miokard di rumah termasuk tugas harian. Kemungkinan pelaksanaannya bergantung pada tahap penurunan fungsi jantung (terdapat 4 kelas yang mencirikan kekurangan aliran darah).

Aktiviti seksual

Kehilangan keupayaan untuk menjalani kehidupan seks normal adalah aspek psikologi yang penting dalam penyakit ini. Hampir semua pesakit bimbang untuk kembali ke kehidupan seks yang aktif, tetapi malu membuat sukar untuk bertanya kepada doktor tentangnya.

Sudah tentu, selepas serangan jantung, kehidupan seks yang berlebihan dan tidak lama lagi meningkatkan kemungkinan kemerosotan, sehingga berlakunya pelanggaran darah yang berulang kepada otot jantung dan perkembangan keadaan yang mengancam nyawa.

Sekiranya bulan pertama selepas satu episod yang merosot akut aliran darah jantung adalah tidak teratur, dan senaman fizikal tidak menyebabkan angina pectoris, kehidupan seks boleh bermula dari 3-4 minggu.

Kriteria objektif kesediaan pesakit untuk kehidupan seksual adalah ketiadaan kemerosotan (secara subjektif dan mengikut data ECG) dengan peningkatan denyutan jantung hingga 130 per menit dan peningkatan tekanan ke 170 mm Hg. Seni. terhadap latar belakang ujian tekanan.

Sekiranya beban hanya menyebabkan kesakitan yang sederhana, tetapi tidak ada tanda-tanda ciri aliran darah yang berkurangan dalam miokardium atau arrhythmia, maka anda boleh kembali ke kehidupan seks aktif menggunakan Nitroglycerin sebelum tindakan itu sendiri.

Penurunan fungsi jantung (gred 4 oleh pengkelasan) yang ketara adalah kontraindikasi untuk pemulihan kehidupan seksual.

Pemulihan psikologi

Setelah mengalami pelanggaran aliran darah dalam miokardium, 25-27% pesakit mempunyai tanda-tanda kecil kemurungan, dan 15-25% mempunyai yang besar. Tahap kecemasan yang tinggi dikesan dalam lebih daripada 50% kes.

Gejala-gejala stres hadir dalam 75% selepas serangan jantung, dalam 12% kes yang berterusan setahun kemudian.

Gangguan psikologi menyebabkan:

  • risiko tinggi pelanggaran semula aliran darah ke tisu jantung;
  • mengurangkan kejayaan langkah-langkah terapeutik dan pemulihan;
  • pengurangan prestasi yang signifikan;
  • kemerosotan dalam kualiti hidup keseluruhan.

Pelepasan ketidakselesaan psikologi yang dikaitkan dengan kesedaran tentang penyakitnya dan keupayaan untuk mengekalkan keadaan hidup yang biasa adalah yang kedua dari bidang utama pemulihan, yang secara signifikan meningkatkan kejayaan dua yang lain.

Pemulihan selepas infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, ubat-ubatan

Serangan jantung berlaku apabila trombus disekat oleh arteri koronari dan membawa kepada fakta bahawa beberapa bahagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Sekiranya bantuan perubatan tidak diberikan dalam masa, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempat mereka dan jantung berhenti melaksanakan fungsi-fungsinya.

Orang yang mengalami serangan jantung memerlukan pemulihan jangka panjang dan berkelayakan, bertujuan untuk memulihkan aktiviti kehidupan yang penuh dan mencegah kambuh, yang berlaku dalam 20-40% kes.

Tahap pemulihan pesakit selepas penyakit

Pemulihan selepas serangan jantung termasuk beberapa aktiviti yang tugasnya untuk mencegah serangan berulang, menghapuskan komplikasi dan mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal.

Bidang utama proses pemulihan adalah:

  • normalisasi aktiviti fizikal;
  • terapi dadah;
  • diet;
  • bantuan psikologi.

Pemilihan taktik pemulihan adalah berdasarkan keadaan individu pesakit, dan juga usia dan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan serangan jantung.

Dalam keadaan yang serius pesakit, apabila dia mengenal pasti komplikasi seperti arrhythmia atau kegagalan jantung, pemulihan harus dilakukan terlebih dahulu di sebuah institusi perubatan khusus, dengan pemindahan lanjut ke rumah pemulihan badan dan pematuhan dengan proses kejururawatan untuk infark miokard.

Cadangan pertama

Terapi fizikal adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktiviti fizikal seseorang yang mengalami serangan jantung. Masa permulaan terapi latihan ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap kerosakan miokardium dan keadaan pesakit.

Dengan patologi sederhana, gimnastik dimulakan selama 2-3 hari, dengan beratnya biasanya mengambil masa seminggu untuk menunggu. Prinsip asas memulihkan aktiviti fizikal pesakit dikurangkan kepada langkah-langkah berikut:

  • beberapa hari pertama memerlukan rehat tidur yang ketat;
  • pada hari 4-5, pesakit dibenarkan untuk mengambil kedudukan duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
  • pada hari ke 7, dalam keadaan yang baik, pesakit boleh mula bergerak dekat dengan katil;
  • dalam masa 2 minggu, mungkin akan berjalan kaki singkat di wad;
  • dari 3 minggu selepas serangan itu, biasanya dibenarkan keluar ke koridor, dan juga turun tangga di bawah kendali pengajar.

Selepas meningkatkan beban, doktor semestinya mengukur tekanan dan nadi pesakit. Jika angka-angka berbeza dari norma, beban perlu dikurangkan. Jika pemulihan berlaku dengan baik, pesakit boleh dirujuk ke pusat pemulihan kardiologi (sanatorium), di mana dia akan meneruskan pemulihannya di bawah pengawasan profesional.

Peraturan Kuasa

Dalam proses pemulihan, sangat penting dipasangkan dengan pemakanan yang betul pesakit. Diet mungkin berbeza, tetapi mereka semua mempunyai prinsip yang sama:

  • mengurangkan pengambilan kalori;
  • sekatan lemak, tepung dan makanan manis;
  • penolakan hidangan pedas dan pedas;
  • pengambilan garam minimum - tidak melebihi 5 g sehari;
  • jumlah cecair yang digunakan hendaklah kira-kira 1.5 liter setiap hari;
  • makanan perlu kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.

Apakah makanan selepas serangan jantung? Di dalam diet, perlu memasukkan makanan yang mengandungi serat, vitamin C dan P, asid lemak tak tepu, potasium. Makanan berikut dibenarkan:

  • daging rendah lemak;
  • buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, cendawan, kekacang, coklat, lobak;
  • minyak sayuran;
  • sup sayur-sayuran;
  • kompos dan jus tanpa gula, teh yang dibancuh dengan lemah;
  • roti bran dan rai, bubur;
  • ikan bersandar;
  • produk tenusu tanpa lemak;
  • omelette

Ia akan dikehendaki menolak:

  • daging berlemak;
  • kopi organik;
  • roti segar, apa-apa muffin;
  • telur goreng atau rebus;
  • jeruk, jeruk, makanan kalengan;
  • kek, coklat, kek dan gula-gula lain.

Apakah produk lain yang perlu dibuang ketika melakukan diet selepas infark miokard, lihat video:

Pada minggu pertama pemulihan, dinasihatkan untuk makan hanya menggosok makanan 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu kekerapan makanan dikurangkan, sementara makanan harus dicincang.

Dalam sebulan, ia akan mungkin untuk mengambil makanan tetap, dengan ketat mengawal kandungan kalorinya. Kadar harian tidak boleh melebihi 2300 kcal. Apabila kalori berlebihan berat badan perlu dikurangkan sedikit.

Latihan Fizikal dan Kehidupan Seks

Kembali ke aktiviti fizikal bermula di hospital. Setelah penstabilan, pesakit dibenarkan melakukan beberapa latihan fizikal, pasif pertama (hanya duduk di tempat tidur), maka lebih aktif.

Pemulihan kemahiran motor paling mudah harus berlaku dalam beberapa minggu pertama selepas serangan itu.

Dari 6 minggu, pesakit biasanya ditetapkan terapi fizikal, kelas pada basikal pegun, berjalan kaki, mendaki tangga, joging mudah, berenang. Beban perlu meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fizikal sangat penting dalam pemulihan selepas serangan jantung. Terima kasih kepada latihan khas, anda boleh meningkatkan peredaran darah dan memulihkan fungsi jantung.

Video berguna dengan satu set latihan terapi senaman untuk pesakit gimnastik selepas infark miokard di rumah:

Orang yang mempunyai serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga bergantung pada kelas fungsional penyakit ini. Pesakit kelas ketiga dibenarkan untuk membasuh pinggan mangkuk, mengelap habuk, kelas kedua - untuk melakukan kerja-kerja kecil, dilarang terlibat dalam menggergaji, bekerja dengan gerudi, pakaian mencuci tangan. Bagi pesakit kelas pertama, kemungkinan hampir tidak terhad. Ia hanya perlu untuk mengelakkan bekerja di kedudukan yang tidak selesa badan.

Kehidupan seksual pesakit boleh bermula dalam sebulan setengah selepas serangan itu. Kemungkinan hubungan seksual akan ditunjukkan oleh pemeliharaan nadi dan tekanan normal, walaupun ketika naik ke tingkat 2.

Cadangan asas untuk hubungan seks:

  • Tablet nitrogliserin perlu sentiasa dimasak berdekatan;
  • adalah disyorkan untuk melakukan hubungan seks sahaja dengan rakan kongsi yang terbukti;
  • suhu bilik tidak boleh terlalu tinggi;
  • postur perlu memilih orang-orang yang tidak akan menyebabkan keterlibatan fizikal yang berlebihan - contohnya, postur dalam kedudukan tegak tidak disyorkan;
  • Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman tenaga sebelum bersetubuh, jangan ambil mandi panas.

Ia perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan penjagaan yang melampau. Kebanyakan mereka mempunyai kesan negatif terhadap kerja jantung.

Ketahui lebih lanjut mengenai seks selepas serangan jantung dari video:

Tabiat

Perokok lebih terdedah kepada pelbagai keadaan jantung. Merokok menyebabkan kekejangan jantung, serta kebuluran oksigen otot jantung. Semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, adalah perlu untuk berhenti sepenuhnya merokok, dan untuk mencegah terjadinya kambuh, perlu untuk melakukan segala usaha untuk menghentikan ketagihan ini selama-lamanya.

Mengenai masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatik, tetapi kesederhanaan masih diperlukan. Semasa tempoh pemulihan, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan terus mengikuti dos yang ketat. Dos maksimum alkohol tulen setiap hari adalah: untuk lelaki - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kawalan perubatan dan perubatan

Rawatan ubat memainkan peranan utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Dalam tempoh selepas infarksi, ubat berikut ditetapkan:

  • Bermakna untuk mengurangkan kelikatan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Ejen untuk rawatan aritmia, angina pectoris, tekanan darah tinggi (bergantung kepada penyakit yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, inhibitor enzim yang menukar angiotensin.
  • Bermakna untuk mencegah aterosklerosis: fibril, statin, sequestra asid hempedu, asid nikotinik.
  • Persediaan untuk meningkatkan proses metabolik dalam tisu: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Di samping itu, kursus tahunan bulanan multivitamin kompleks boleh ditetapkan, yang akan membantu menguatkan badan dan menghalang kesan buruk faktor luaran pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologi dengan masalah ini

Seseorang yang telah mengalami serangan jantung sering terdedah kepada kemurungan. Ketakutannya ditegakkan dengan baik - selepas semua, serangan boleh berlaku lagi. Oleh itu, dalam tempoh selepas infarction pemulihan psikologi, tempat khusus diberikan.

Untuk menghapuskan ketakutan pesakit, teknik relaksasi diajar, motivasi untuk bekerja.

Psikologi biasanya bekerja dengan saudara-mara pesakit. Selalunya, selepas serangan jantung, mereka mula mempertimbangkan pesakit yang cacat, dikelilingi oleh penjagaan yang berlebihan dan cuba mengehadkan aktiviti fizikalnya - sikap sedemikian yang memberi kesan buruk terhadap keadaan psikologi pesakit dan menjadikannya sukar untuk dia kembali ke kehidupan yang penuh.

Adakah anda memerlukan kecacatan atau anda boleh kembali bekerja

Keupayaan untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

  • elektrokardiografi;
  • keputusan peperiksaan klinikal;
  • data ujian makmal;
  • data penyelidikan veloergometrik.

Pemulihan keupayaan kerja bergantung kepada ciri-ciri individu mengenai penyakit ini. Keputusan keupayaan untuk melakukan sesuatu aktiviti diambil oleh suruhanjaya khas.

Selepas serangan jantung, dilarang melakukan aktiviti profesional berikut: memandu kenderaan, kerja fizikal berat, tugas harian dan malam, serta kerja yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi dan dikaitkan dengan tekanan psiko-emosi.

Petua tambahan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan jantung, pesakit mesti mengelakkan tekanan saraf dan fizikal. Hari pertama dia mesti mematuhi rehat tidur. Jika berbaring, sesak nafas diperhatikan, lebih baik berada dalam kedudukan yang tinggi.

Latihan terapi fizikal dilarang dalam kes aritmia yang teruk, suhu badan tinggi, tekanan darah rendah dan kegagalan jantung.

Sekiranya pesakit mengalami kegagalan buah pinggang atau kegagalan jantung yang teruk, hematomas intrakranial, dan pendarahan yang meningkat, beberapa ubat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - sebagai contoh, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik boleh menjejaskan keadaan pesakit. Sebagai contoh, angiografi koronari hanya dilakukan sebelum rawatan pembedahan.

Langkah-langkah pencegahan berulang

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan satu set langkah yang membantu menguatkan badan dan mengurangkan kesan negatif patologi yang membawa kepada perkembangan penyakit. Mengikuti garis panduan berikut akan membantu mencegah gegaran:

  • berhenti merokok;
  • senaman sederhana;
  • mengurangkan jumlah makanan ringan dan berlemak dan gula dalam diet;
  • minum kopi kurang kuat;
  • elakkan tekanan.

Adalah disyorkan untuk berjalan lebih kerap di udara segar, tidak makan terlalu banyak, untuk melibatkan diri dalam sukan jinak yang akan mempromosikan latihan otot jantung, serta menguatkan sistem saraf.

Program pemulihan pesakit dalam keadaan pegun dan rumah dan kehidupan selepas infark miokard dalam dua bahagian:

Pemulihan selepas infark miokard di rumah

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Infarksi miokardium selalu menjadi tekanan yang kuat untuk badan, dan oleh itu pesakit memutuskan untuk mempertimbangkan semula gaya hidup mereka dan mengubah banyak dalam tingkah laku mereka. Bergantung kepada ketepatan penyediaan kompleks langkah-langkah pemulihan, hasilnya bergantung. Matlamat pemulihan adalah untuk mencegah situasi kritikal yang boleh menjejaskan kesihatan manusia.

Infark miokardium dan pemulihan selepas itu

Selepas pesakit disingkirkan dari hospital, di mana dia menjalani rawatan utama, dia bukan sahaja perlu membuat penyelarasan terhadap dietnya, tetapi juga membangunkan rejimen senaman yang betul. Dalam kes ini, hasilnya bergantung kepada pesakit, kerana pelaksanaan harian tugas itu penting.

Pemulihan selepas serangan jantung

Diet

Untuk mempercepatkan proses pemulihan badan selepas infark miokard di rumah, perlu terlebih dahulu, untuk menetapkan diet yang betul dan sihat. Selalunya ia adalah makanan yang berbahaya dan tinggi kalori yang membawa kepada obesiti, yang seterusnya, menyebabkan serangan jantung.

Pemakanan selepas serangan jantung

Mengubah diet anda perlu berhati-hati, kerana penurunan berat badan yang cepat adalah tekanan baru untuk badan. Pakar percaya bahawa dalam sebulan seseorang yang telah mengalami serangan jantung perlu membuang 3 hingga 5 kilogram sebulan.

Jadi apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu? Pertama, anda perlu mengurangkan jumlah kalori yang digunakan, cuba mengurangkan pengambilan karbohidrat dalam badan, iaitu, untuk menyerahkan gula-gula (gula-gula, kek, cookies, dan lain-lain).

Perlu menyerah manis

Masakan berlemak - ini bukanlah pilihan yang sesuai untuk pemulihan. Di samping itu, anda perlu melupakan sos kegemaran anda, rempah dan makanan ringan.

Kami menolak lemak dan sos

Dan jika ia tidak kelihatan penting kepada anda, maka penolakan garam bagi banyak orang adalah berat. Sehingga 5 gram garam boleh dimakan setiap hari, dan overdosis tidak dapat diterima.

Sekatan juga berkaitan dengan jumlah cecair yang digunakan - pada siang hari anda boleh minum tidak lebih dari satu liter setengah liter.

Satu setengah liter cecair - norma

Makan sering diperlukan dan dalam bahagian-bahagian kecil. Sangat penting untuk mengelakkan kelaparan.

Kami makan sebahagian kecil, tetapi jangan kelaparan

Diet untuk orang yang mempunyai berat badan normal

Pesakit yang tidak mengalami pound tambahan harus menggunakan 2500 hingga 300 kilocalories pada siang hari. Pengambilan lemak haiwan dan karbohidrat perlu dikurangkan. Adalah sangat penting untuk mengatur "hari libur" untuk badan dan menghabiskan hari puasa, contohnya, makan hanya epal atau timun. Pencinta daging pada hari-hari seperti ini dibenarkan makan sekeping yang tidak berminyak dengan berat tidak lebih daripada 600 gram, hidangan sampingan sayur-sayuran adalah wajib.

Daging rendah lemak dengan sayur-sayuran

Anda boleh makan:

Anda tidak boleh menggunakan:

  • kuih-muih;
  • tepung;
  • sosej;
  • produk salai;
  • makanan goreng;
  • hidangan pedas;
  • minuman beralkohol.

Diet untuk orang berlebihan berat badan

Untuk mengurangkan beban badan selepas serangan jantung, anda perlu menyingkirkan pound tambahan. Diet yang paling optimum terdiri daripada:

    dua sarapan ringan (koko, susu, salad kubis);

Rai roti dan kefir

Pada siang hari, pesakit dinasihatkan untuk mengambil tidak lebih daripada 1,800 kilokalori.

Terapi fizikal tidak semestinya berguna - anda boleh memulakan latihan hanya selepas doktor dibenarkan. Sekiranya pada tahap sederhana kerusakan miokardium, anda boleh mula melibatkan diri dalam masa 2-3 hari, kemudian dengan berat, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya seminggu. Tetapi anda tidak seharusnya menangguhkan rawatan semacam itu, kerana lebih cepat pesakit memulakan kelas, semakin cepat proses pemulihan akan berjalan.

Latihan kompleks untuk kumpulan pesakit selepas infark miokard

Jika semasa latihan pesakit merasa berat, sakit atau tidak selesa, maka anda mesti berehat.

Penting: anda boleh melakukan senaman hanya dua jam selepas makan.

Dalam proses senam, anda perlu memantau nadi - ia mesti di atas 120 denyutan seminit. Jadi, mari pergi ke latihan.

Latihan 1

Kami duduk, membawa kaki kami bersama-sama, menurunkan lengan kami. Kami menghirup dan mengangkat tangan kami, menghembus nafas - lebih rendah. Latihan harus diulang 5 kali.

Latihan 2

Seboleh-bolehnya, bengkokkan tangan di siku dan angkat mereka selari dengan permukaan lantai, kami mengurangkan kaki. Kami menulis siku khayalan siku enam kali dalam arah jam dan nombor yang sama.

Latihan 3

Kami mengurangkan kaki dan menyebarkan tangan kami ke sisi. Kami menghirup dengan mendalam, bengkok kaki kiri dan, dengan aktif membantu diri kami dengan tangan kami, tekannya secukupnya ke dada. Exhaling, letakkan kaki dan lengan di kedudukan asalnya. Ulangi 5 kali dengan kaki kiri anda, maka 5 kali dengan hak anda.

Latihan 4

Dengan telapak tangan kita mengikat pinggang, kaki tersebar luas bahu. Bernafas masuk, bengkok ke sisi. Exhaling, kami kembali. Ulang 5 kali dalam satu arah dan 5 di sisi lain.

Latihan 5

Kami menyebarkan tangan kami ke tepi, meletakkan kaki kami lebar bahu. Semasa menghirup, perlahan-lahan angkat tangan anda dan perlahan-lahan bersandar ke arah lutut anda. Kami cuba mengekalkan kepala selari dengan belakang. Exhaling, kami kembali ke rak asal. Ulangi latihan 5 kali.

Latihan 6

Kami berdiri dengan lengan bawah, kaki selain lebar bahu selain. Menghirup, gerakkan kaki kiri dan satu lengan ke tepi, tahan selama 3 saat. Menghembuskan nafas dan kembali ke kedudukan yang sama di mana mereka pada asalnya. Ulang 3 kali ke kiri dan sebagainya - ke kanan.

Latihan 7

Kami mengurangkan kaki, kami menurunkan tangan. Kami membuat pergerakan bulat dengan kedua-dua tangan 5 kali mengikut arah jam, mengulangi yang sama di arah yang lain.

Latihan 8

Palma merampas pinggang, kaki selain bahu lebar selain. Kami membuat pergerakan pekeliling 9 kali dalam satu arah, 9 kali di lain.

Hitch

Kami meletakkan kaki kami bersama-sama, menurunkan tangan kami dan berjalan di tempat selama 20-30 minit.

Pemulihan rakyat

Bantuan besar dalam pemulihan selepas infarksi miokardium akan mempunyai ubat-ubatan rakyat dalam bentuk pelbagai herba dan produk. Mereka mengandungi kepekatan tinggi mineral, asid dan antioksidan yang berguna, mempercepatkan proses regenerasi tisu dan saluran darah.

Hawthorn

Buah tumbuhan ini menghilangkan vasospasme, mengeluarkan cecair yang berlebihan dari tubuh, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Ambilnya dalam bentuk infusi. Untuk mempersiapkannya, tuangkan satu sendok besar buah beri yang pecah dengan segelas air panas dan biarkan untuk menyiram selama setengah jam, kemudian ketegangan. Minum setengah cawan dua kali sehari: selepas bangun dan sebelum tidur.

Bijirin

Biji utuh membasahi tubuh dengan protein, asid amino dan vitamin penting. Lebih baik menggunakannya semasa tempoh percambahan, kerana keberkesanannya meningkat beberapa kali.

Mula-mula anda perlu memahami cara menanam bijirin di rumah dan jenis bijirin yang digunakan untuk ini. "Bahan" yang paling popular adalah gandum, barli, rai. Oleh itu, kami melaksanakan prosedur berikut:

  1. Kami membasmi bijirin dengan mengisi dengan 0.25% larutan kalium permanganat.
  2. Tuangkan larutan, tuangkan air mendidih.
  3. Kami mengisi balang setengah liter untuk 2/3 dengan bahan mentah.
  4. Isikan air yang disucikan.
  5. Selepas 12 jam, longkang air.
  6. Kami mengedarkan kaca pada permukaan kaca atau plastik, di mana 4 lapisan kasa basah diletakkan.
  7. Tutup gandum dengan 4 lapisan kain kasa basah.
  8. Selepas dua hari kami mencuci gandum dan memakannya.

Jika anda tidak suka mengambil bijirin bercambah dalam bentuk tulen, maka anda boleh menggunakannya sebagai ramuan untuk salad atau bijirin.

Untuk membuat ini lazat dan dikasihi oleh banyak resipi, walnut dan madu diperlukan. Anda perlu mengambil 100 gram kacang kernel dan 2 sudu besar madu, campurkan dan makan dalam masa 24 jam. Almond juga berguna.

Kenangan dengan madu

Anda boleh dirawat dengan madu bercampur dengan bawang. Bahan-bahan dicampur dalam perkadaran yang sama. Campuran dimakan dalam 1 sudu besar beberapa kali pada siang hari.

Campurkan bawang dengan madu

Sesetengah menasihati menggunakan madu dalam bentuk tulennya, tanpa sebarang aditif. Dalam kes ini, anda perlu setiap hari tiga kali untuk makan satu sudu ubat yang lazat ini.

Komposisi yang lazat

Untuk membuat makanan yang sihat dan berkhasiat, anda memerlukan komponen seperti:

  • aprikot kering - 200 gram;
  • walnut - 200 gram;
  • kismis - 200 gram.

Campuran kismis, aprikot kering, walnut

Semua bahan mesti dicincang (sebaiknya dua kali) dan dicampur dengan satu gelas apa-apa madu. Campuran diambil 1 kali sehari selepas makan.

Wortel

Pada hari pertama pemulihan selepas serangan jantung, ia akan sangat membantu pesakit untuk mengambil jus lobak merah bercampur dengan minyak bunga matahari. Untuk separuh segelas jus diambil satu sudu teh minyak sayuran. Cara sedemikian diambil dua kali pada siang hari.

Bawang putih

Sekiranya seseorang tiba-tiba mengalami kesakitan yang lemah di kawasan jantung, maka ia sepatutnya dapat membantu satu cengkih bawang putih dengan segera.

Apa-apa alat pemulihan yang anda pilih, mereka mesti diselaraskan dengan doktor anda. Selamatkan awak!

Pemulihan selepas serangan jantung di rumah

Pemulihan selepas infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, ubat-ubatan

Serangan jantung berlaku apabila trombus disekat oleh arteri koronari dan membawa kepada fakta bahawa beberapa bahagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Sekiranya bantuan perubatan tidak diberikan dalam masa, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempat mereka dan jantung berhenti melaksanakan fungsi-fungsinya.

Orang yang mengalami serangan jantung memerlukan pemulihan jangka panjang dan berkelayakan, bertujuan untuk memulihkan aktiviti kehidupan yang penuh dan mencegah kambuh, yang berlaku dalam 20-40% kes.

Tahap pemulihan pesakit selepas penyakit

Pemulihan selepas serangan jantung termasuk beberapa aktiviti yang tugasnya untuk mencegah serangan berulang, menghapuskan komplikasi dan mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal.

Bidang utama proses pemulihan adalah:

  • normalisasi aktiviti fizikal;
  • terapi dadah;
  • diet;
  • bantuan psikologi.

Pemilihan taktik pemulihan adalah berdasarkan keadaan individu pesakit, dan juga usia dan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan serangan jantung.

Sekiranya penyakit itu tidak menyebabkan komplikasi yang serius, pemulihan pesakit selepas infark miokard boleh berjaya dijalankan di rumah.

Sekiranya keadaan serius pesakit. apabila komplikasi seperti arrhythmia atau kegagalan jantung didedahkan, pemulihan perlu dijalankan di institusi perubatan khusus pada mulanya, dengan pemindahan lanjut ke rumah pemulihan badan dan pematuhan kepada proses kejururawatan dalam infark miokard.

Cadangan pertama

Terapi fizikal adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktiviti fizikal seseorang yang mengalami serangan jantung. Masa permulaan terapi latihan ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap kerosakan miokardium dan keadaan pesakit.

Sekiranya patologi sederhana, gimnastik dimulakan selama 2-3 hari. untuk teruk, ia biasanya mengambil masa seminggu. Prinsip asas memulihkan aktiviti fizikal pesakit dikurangkan kepada langkah-langkah berikut:

  • beberapa hari pertama memerlukan rehat tidur yang ketat;
  • pada hari 4-5, pesakit dibenarkan untuk mengambil kedudukan duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
  • pada hari ke 7, dalam keadaan yang baik, pesakit boleh mula bergerak dekat dengan katil;
  • dalam masa 2 minggu, mungkin akan berjalan kaki singkat di wad;
  • dari 3 minggu selepas serangan itu, biasanya dibenarkan keluar ke koridor, dan juga turun tangga di bawah kendali pengajar.

Jarak yang diatasi oleh pesakit akan meningkat setiap hari.

Selepas meningkatkan beban, doktor semestinya mengukur tekanan dan nadi pesakit. Jika angka-angka berbeza dari norma, beban perlu dikurangkan. Jika pemulihan berlaku dengan baik, pesakit boleh dirujuk ke pusat pemulihan kardiologi (sanatorium), di mana dia akan meneruskan pemulihannya di bawah pengawasan profesional.

Peraturan Kuasa

Dalam proses pemulihan, sangat penting dipasangkan dengan pemakanan yang betul pesakit. Diet mungkin berbeza, tetapi mereka semua mempunyai prinsip yang sama:

  • mengurangkan pengambilan kalori;
  • sekatan lemak, tepung dan makanan manis;
  • penolakan hidangan pedas dan pedas;
  • pengambilan garam minimum - tidak melebihi 5 g sehari;
  • jumlah cecair yang digunakan hendaklah kira-kira 1.5 liter setiap hari;
  • makanan perlu kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.

Apakah makanan selepas serangan jantung? Di dalam diet, perlu memasukkan makanan yang mengandungi serat, vitamin C dan P, asid lemak tak tepu, potasium. Makanan berikut dibenarkan:

  • daging rendah lemak;
  • buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, cendawan, kekacang, coklat, lobak;
  • minyak sayuran;
  • sup sayur-sayuran;
  • kompos dan jus tanpa gula, teh yang dibancuh dengan lemah;
  • roti bran dan rai, bubur;
  • ikan bersandar;
  • produk tenusu tanpa lemak;
  • omelette

Ia akan dikehendaki menolak:

  • daging berlemak;
  • kopi organik;
  • roti segar, apa-apa muffin;
  • telur goreng atau rebus;
  • jeruk, jeruk, makanan kalengan;
  • kek, coklat, kek dan gula-gula lain.

Apakah produk lain yang perlu dibuang ketika melakukan diet selepas infark miokard, lihat video:

Makanan mesti direbus atau dikukus, dan kadang-kadang ia dibenarkan untuk mengambil hidangan yang dibakar. Memasak perlu menambah garam.

Pada minggu pertama pemulihan, dinasihatkan untuk makan hanya menggosok makanan 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu kekerapan makanan dikurangkan, sementara makanan harus dicincang.

Dalam sebulan, ia akan mungkin untuk mengambil makanan tetap, dengan ketat mengawal kandungan kalorinya. Kadar harian tidak boleh melebihi 2300 kcal. Apabila kalori berlebihan berat badan perlu dikurangkan sedikit.

Latihan Fizikal dan Kehidupan Seks

Kembali ke aktiviti fizikal bermula di hospital. Setelah penstabilan, pesakit dibenarkan melakukan beberapa latihan fizikal, pasif pertama (hanya duduk di tempat tidur), maka lebih aktif.

Pemulihan kemahiran motor paling mudah harus berlaku dalam beberapa minggu pertama selepas serangan itu.

Dari 6 minggu, pesakit biasanya ditetapkan terapi fizikal, kelas pada basikal pegun, berjalan kaki, mendaki tangga, joging mudah, berenang. Beban perlu meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fizikal sangat penting dalam pemulihan selepas serangan jantung. Terima kasih kepada latihan khas, anda boleh meningkatkan peredaran darah dan memulihkan fungsi jantung.

Terapi latihan ditetapkan hanya dalam keadaan yang memuaskan pesakit dan kursus pemulihan yang menggalakkan.

Video berguna dengan satu set latihan terapi senaman untuk pesakit gimnastik selepas infark miokard di rumah:

Orang yang mempunyai serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga bergantung pada kelas fungsional penyakit ini. Pesakit kelas ketiga dibenarkan untuk membasuh pinggan mangkuk, mengelap habuk, kelas kedua - untuk melakukan kerja-kerja kecil, dilarang terlibat dalam menggergaji, bekerja dengan gerudi, pakaian mencuci tangan. Bagi pesakit kelas pertama, kemungkinan hampir tidak terhad. Ia hanya perlu untuk mengelakkan bekerja di kedudukan yang tidak selesa badan.

Kehidupan seksual pesakit boleh bermula dalam sebulan setengah selepas serangan itu. Kemungkinan hubungan seksual akan ditunjukkan oleh pemeliharaan nadi dan tekanan normal, walaupun ketika naik ke tingkat 2.

Cadangan asas untuk hubungan seks:

  • Tablet nitrogliserin perlu sentiasa dimasak berdekatan;
  • adalah disyorkan untuk melakukan hubungan seks sahaja dengan rakan kongsi yang terbukti;
  • suhu bilik tidak boleh terlalu tinggi;
  • postur perlu memilih orang-orang yang tidak akan menyebabkan keterlibatan fizikal yang berlebihan - contohnya, postur dalam kedudukan tegak tidak disyorkan;
  • Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman tenaga sebelum bersetubuh, jangan ambil mandi panas.

Ia perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan penjagaan yang melampau. Kebanyakan mereka mempunyai kesan negatif terhadap kerja jantung.

Jika ubat sedemikian telah menyebabkan serangan angina, ia dilarang keras untuk menelan nitrogliserin - kesan kumulatif ubat-ubatan ini biasanya mengurangkan tekanan dan sering membawa kepada kematian.

Ketahui lebih lanjut mengenai seks selepas serangan jantung dari video:

Perokok lebih terdedah kepada pelbagai keadaan jantung. Merokok menyebabkan kekejangan jantung, serta kebuluran oksigen otot jantung. Semasa tempoh pemulihan selepas serangan jantung, anda mesti berhenti merokok sepenuhnya. dan untuk pencegahan kambuh, perlu untuk melakukan segala usaha untuk melepaskan ketagihan ini selama-lamanya.

Mengenai masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatik, tetapi kesederhanaan masih diperlukan. Semasa tempoh pemulihan, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan terus mengikuti dos yang ketat. Dos maksimum alkohol tulen setiap hari adalah: untuk lelaki - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kawalan perubatan dan perubatan

Rawatan ubat memainkan peranan utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Dalam tempoh selepas infarksi, ubat berikut ditetapkan:

  • Bermakna untuk mengurangkan kelikatan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Dana untuk rawatan aritmia, angina pectoris. hipertensi (bergantung kepada penyakit yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, inhibitor enzim yang menukar angiotensin.
  • Bermakna untuk mencegah aterosklerosis: fibril, statin, sequestra asid hempedu, asid nikotinik.
  • Persediaan untuk meningkatkan proses metabolik dalam tisu: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Di samping itu, kursus tahunan bulanan multivitamin kompleks boleh ditetapkan. yang akan membantu menguatkan badan dan mencegah kesan buruk faktor luaran pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologi dengan masalah ini

Seseorang yang telah mengalami serangan jantung sering terdedah kepada kemurungan. Ketakutannya ditegakkan dengan baik - selepas semua, serangan boleh berlaku lagi. Oleh itu, dalam tempoh selepas infarction pemulihan psikologi, tempat khusus diberikan.

Objektif utama psikoterapi ialah pencegahan neurosis, normalisasi keadaan mental, penghapusan fobia dan masalah tidur.

Untuk menghapuskan ketakutan pesakit, teknik relaksasi diajar, motivasi untuk bekerja.

Psikologi biasanya bekerja dengan saudara-mara pesakit. Selalunya, selepas serangan jantung, mereka mula mempertimbangkan pesakit yang cacat, dikelilingi oleh penjagaan yang berlebihan dan cuba mengehadkan aktiviti fizikalnya - sikap sedemikian yang memberi kesan buruk terhadap keadaan psikologi pesakit dan menjadikannya sukar untuk dia kembali ke kehidupan yang penuh.

Adakah anda memerlukan kecacatan atau anda boleh kembali bekerja

Keupayaan untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

  • petunjuk elektrokardiografi;
  • keputusan peperiksaan klinikal;
  • data ujian makmal;
  • data penyelidikan veloergometrik.

Diiktiraf sebagai orang kurang upaya. yang mengalami serangan angina setiap hari. tidak boleh dirawat, dan kegagalan jantung kongestif.

Pemulihan keupayaan kerja bergantung kepada ciri-ciri individu mengenai penyakit ini. Keputusan keupayaan untuk melakukan sesuatu aktiviti diambil oleh suruhanjaya khas.

Selepas serangan jantung, adalah dilarang untuk melibatkan diri dalam jenis aktiviti profesional berikut. kenderaan memandu, kerja fizikal berat, tugas harian dan malam, serta kerja yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi dan berkaitan dengan tekanan psiko-emosi.

Petua tambahan

Untuk mengelakkan berlakunya serangan jantung, pesakit mesti mengelakkan tekanan saraf dan fizikal. Hari pertama dia mesti mematuhi rehat tidur. Jika berbaring, sesak nafas diperhatikan, lebih baik berada dalam kedudukan yang tinggi.

Latihan terapi fizikal dilarang dalam kes aritmia yang teruk, suhu badan tinggi, tekanan darah rendah dan kegagalan jantung.

Sekiranya pesakit mengalami kegagalan buah pinggang atau kegagalan jantung yang teruk, hematomas intrakranial, dan pendarahan yang meningkat, beberapa ubat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - sebagai contoh, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik boleh menjejaskan keadaan pesakit. Sebagai contoh, angiografi koronari hanya dilakukan sebelum rawatan pembedahan.

Langkah-langkah pencegahan berulang

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan satu set langkah yang membantu menguatkan badan dan mengurangkan kesan negatif patologi yang membawa kepada perkembangan penyakit. Mengikuti garis panduan berikut akan membantu mencegah gegaran:

  • berhenti merokok;
  • senaman sederhana;
  • mengurangkan jumlah makanan ringan dan berlemak dan gula dalam diet;
  • minum kopi kurang kuat;
  • elakkan tekanan.

Kebanyakan orang yang mengalami serangan jantung diberi pengambilan ubat sepanjang hayat untuk mengurangkan kelikatan darah.

Adalah disyorkan untuk berjalan lebih kerap dalam udara segar, bukan untuk makan terlalu banyak, untuk melibatkan diri dalam sukan yang lembut. yang akan menyumbang kepada latihan otot jantung, serta menguatkan sistem saraf.

Program pemulihan pesakit dalam keadaan pegun dan rumah dan kehidupan selepas infark miokard dalam dua bahagian:

Tiada jawatan yang berkaitan.

Tahap pemulihan selepas infark miokard yang berpengalaman, nasihat daripada doktor

Setelah mengalami penyitaan dan menjalani rawatan komprehensif selepas infark miokard di bawah pengawasan doktor, pesakit harus terus menjaga kesihatannya sendiri. Untuk melakukan ini, dia mesti mematuhi keperluan dan arahan doktor yang hadir, mematuhi rejimen hari itu, menyerahkan tabiat buruk, melakukan aktiviti sanatorium terapeutik dan rekreasi.

Program pemulihan akan membantu menguatkan hati.

Apakah pemulihan selepas infarksi miokardium yang berpengalaman?

Semua pemulihan selepas serangan infark miokard yang berpengalaman termasuk senarai tindakan berikut:

  1. Secara beransur-ansur meningkatkan tenaga fizikal
  2. Ikuti diet yang ditetapkan.
  3. Menghapuskan tekanan (bekerja dengan ahli psikologi).
  4. Untuk melepaskan tabiat buruk, termasuk mengikuti rejimen hari selepas infark miokard.
  5. Diet untuk mengurangkan berat badan.
  6. Memohon ubat untuk pencegahan.
  7. Diperhatikan oleh doktor.
  8. Rehat sanatorium untuk pemulihan.

Perhatian! Pemulihan dari infarksi miokardium bergantung kepada pemenuhan titik-titik ini dan pendekatan bersepadu.

Tahap pemulihan

Bagaimana untuk pulih dari infark miokard selepas peringkat akut penyakit ini? Dari minit pertama di hospital di bawah pengawasan perubatan, perjuangan untuk hidup bermula. Semua pemulihan masa dibahagikan kepada tahap yang mempunyai ciri-ciri mereka sendiri.

Pemulihan pesakit pesakit dengan infark miokard akut

Pemulihan selepas infark miokard

Peringkat ini berlangsung 2-3 minggu. Istilah yang tepat ditentukan oleh doktor yang hadir, menilai keadaan umum pesakit. Harus diingat bahawa tahap ini akan menjadi asas dalam pemulihan selepas mengalami infarksi miokardium. Pada peringkat ini, aktiviti fizikal dalam pemulihan pesakit selepas infark miokard adalah minimum: pemulihan disediakan oleh pemakanan yang tepat, yang diperhatikan pada masa akan datang.

Pada peringkat pegun, miokardium sentiasa didiagnosis, prosedur untuk memantau prestasi otot jantung dilakukan, yang membolehkan anda menetapkan prosedur dan persiapan yang diperlukan.

Tempoh pasca-pegun

Pemulihan adalah mungkin di rumah atau rawatan spa di bawah pengawasan

Tempoh pemulihan ini adalah sangat penting kerana ia mula bertambah baik. Pesakit mula membiasakan diri dengan keadaan baru, termasuk memperoleh sikap positif.

Tahap rehabilitasi pesakit poliklinik termasuk pemulihan dengan mengambil ubat, secara beransur-ansur meningkatkan aktiviti fizikal dan menerima bantuan psikologi. Banyak bergantung kepada profesionalisme doktor, adalah penting untuk memberi perhatian kepada pesakit.

Pemulihan pesakit dengan infark miokard berlaku dalam keadaan berikut:

  • Di rumah. Pemulihan selepas infark miokard di rumah adalah pilihan yang paling selesa, kerana dinding asli memberi kesan positif kepada pesakit selepas tinggal lama di wad hospital. Tetapi ada kesukaran, kerana kita perlu sentiasa dipantau oleh ahli kardiologi, mendapatkan ujian, menjalani prosedur kesihatan. Ternyata hampir setiap hari anda perlu menghabiskan hiking di klinik.
  • Pemulihan perubatan. Dalam istilah psikologi, ia lebih sukar, kerana sebenarnya ia adalah hospital yang sama, dan ada batasan dalam pertemuan dengan saudara-mara. Tetapi kemungkinan pengawasan berterusan kesihatan dan kehadiran prosedur yang mudah menjadikan pusat pemulihan lebih diterima untuk orang dewasa.
  • Rawatan spa. Pemulihan selepas serangan jantung di dalam sanatorium adalah disyorkan kepada semua orang, kerana kakitangan itu layak, dan peralatan khas membolehkan anda menjalankan semua prosedur yang diperlukan. Dan hakikat bahawa rawatan spa berlaku di tempat-tempat yang indah, boleh membuat percutian kesihatan secara psikologi selesa.

Tempoh ini berlangsung sehingga satu tahun. Doktor mencadangkan pemulihan selepas infark miokard dalam sanatorium, dan kemudian di rumah.

Peringkat Firming

Pemulihan berperingkat untuk pesakit selepas infark miokard membantu mengalir ke dalam kehidupan

Pada peringkat ini, pesakit dikehendaki mematuhi pemakanan dan gaya hidup yang betul, mengambil ubat yang ditetapkan dan meningkatkan aktiviti fizikal. Anda boleh lulus fasa ini di rumah, tetapi dengan pemerhatian berkala oleh doktor.

Ia penting! Menurut statistik, 20% kematian berlaku dalam tempoh yang teruk. Alasan untuk kejadian ini adalah ketidakupayaan untuk mengenali sebab dan gejala serangan infark miokardium.

Pemulihan fizikal untuk infarksi miokardium

Latihan adalah penting untuk fungsi hati.

Latihan adalah penting untuk mengekalkan daya hidup, tetapi selepas serangan infark miokard, perlu meningkatkan keamatan mereka secara beransur-ansur. Beban fizikal apa yang dibenarkan?

Pada mulanya (hari) pesakit dibenarkan keluar dari katil. Langkah pertama boleh diambil hanya selepas keadaan stabil. Berjalan dibenarkan hanya untuk jarak pendek agar tidak terlalu letih dan untuk mengelakkan ketidakselesaan.

Pesakit dalam tempoh pemulihan di hospital terapi terapi fizikal, yang diadakan di bawah pengawasan ahli fisioterapi. Kemudian, setelah menguasai teknik latihan, pesakit menjalankannya secara bebas. Adalah disyorkan bahawa peningkatan beransur-ansur beransur-ansur. Latihan terapi fizikal merangsang peredaran darah, kadar jantung dipulihkan, nada badan umum kembali normal.

Selepas latihan, denyutan nadi diukur, yang merupakan tanda keberkesanan terapi senaman. Sekiranya dalam masa 3-4 hari dari awal kelas nadi akan menjadi kira-kira 120 denyutan seminit, maka selepas beberapa minggu ia harus turun ke tahap 90-100 denyutan.

Untuk meningkatkan peredaran darah dan memulihkan pernafasan, prosedur fisioterapeutik khas dijalankan, termasuk urut dan latihan pernafasan. Selepas mencapai tempoh penstabilan, pesakit boleh mula bermain sukan yang akan menguatkan otot jantung, menjadikannya kukuh. Sebagai latihan sukan, berjalan kaki, berenang dan berbasikal adalah disyorkan.

Perhatian! Jika aktiviti manusia dikaitkan dengan aktiviti fizikal, maka anda harus berfikir tentang perubahan pekerjaan. Anda perlu berunding dengan doktor yang boleh membuat ramalan umum tentang keadaan ini. Secara asasnya, anda boleh memilih skop aktiviti yang optimum.

Mengenai isu-isu yang kembali ke kehidupan intim, adalah lebih baik untuk berunding dengan ahli kardiologi, kerana hubungan seksual disertai dengan tenaga dan aktiviti fizikal yang besar. Sekiranya anda tidak menenangkan semangat anda, maka seks yang belum matang boleh menyebabkan komplikasi.

Dieting

Perintah dan diet: perkara utama adalah bahawa pesakit tidak lapar atau makan terlalu banyak

Satu lagi aspek pemulihan yang berjaya adalah kepatuhan pemakanan, mengikut jadual 10 mengikut jadual Pevsner.

Secara keseluruhannya, tiga jenis bahagian pemakanan, yang masing-masing bertujuan untuk peringkat tertentu penyakit selepas infark miokard yang luas.

  • Tempoh pertama termasuk makanan dalam bentuk yang mudah dicerna (pureed). Ia perlu makan dalam jumlah kecil 6-7 kali sehari. Jumlah cecair yang digunakan tidak melebihi 0.8 liter sehari.
  • Untuk 2-3 minggu pemulihan, dari produk yang disapu akan dihancurkan. Mereka makan makanan tanpa garam 6-7 kali sehari. Jumlah cecair dinaikkan kepada 1 liter.
  • Diet ketiga dimasukkan selepas 3 minggu selepas bermulanya infarksi miokardium. Garam tidak ditambah dengan makanan, dimasak dengan mendidih atau mengukus. Potongan hancur mungkin sedikit lebih besar. Makanan dibahagikan kepada 4-5 jamuan pada siang hari, dan jumlah cecair meningkat kepada 1.2 liter.

Pertama sekali, perlu diperhatikan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang untuk digunakan dalam 1-3 diet.

Produk berikut dibenarkan

  1. Sayur-sayuran dalam bentuk lusuh.
  2. Sup dari tambatan parut.
  3. Ikan (bukan lemak).
  4. Daging ayam (fillet).
  5. Telur dalam bentuk telur dadar atau adunan sup.
  6. Minuman gula pasir.
  7. Susu krim masam untuk menambah sup.
  8. Crackers
  9. Susu skim untuk teh dan bijirin.
  10. Buah dalam bentuk yang dihapuskan.
  11. Pinggang pinggang.
  12. Madu

Bagi pesakit terdapat kontraindikasi untuk produk selepas infark miokard:

  1. Produk tepung (termasuk roti segar).
  2. Daging lemak.
  3. Makanan dalam tin.
  4. Sosej.
  5. Kuning telur
  6. Kacang, bawang putih, kubis.
  7. Makanan masin dan rempah.
  8. Coklat
  9. Jus anggur
  10. Kopi dan koko.
  11. Alkohol

Senarai produk dan diet boleh sedikit diperluaskan, tetapi semua tindakan perlu diselaraskan dengan doktor anda.

Bagaimana menangani stres

Untuk jantung, tekanan negatif

Serangan serangan infark miokard akan diingat setiap kali selepas rasa sakit di kawasan jantung. Terdapat ketakutan yang boleh difahami yang boleh memburukkan lagi kesakitan. Kekeliruan selepas setiap kesemutan dalam dada boleh bertahan sehingga enam bulan selepas bermulanya infarksi miokardium. Seseorang untuk seketika melupakan saat-saat yang amat dahsyat: dalam keadaan sedemikian sukar untuk masuk ke dalam kehidupan biasa.

Untuk menenangkan pesakit, untuk menghilangkan ketakutan dan keseronokan dari kesakitan yang disertakan, doktor menggunakan pelbagai kaedah. Mereka terdiri daripada menjelaskan sebab-sebab kesakitan ini. Sekiranya pesakit mempunyai keadaan yang rumit, dia disyorkan untuk bekerja dengan ahli psikologi yang akan memberi ubat untuk pesakit.

Semasa tempoh pemulihan, sokongan daripada saudara-mara dan orang rapat adalah penting, serta penjagaan yang tepat untuk pesakit selepas infark miokard. Adalah perlu bagi saudara mara untuk mempunyai sikap positif terhadap aktiviti fizikal yang mencukupi bagi mangsa yang selamat dari serangan infark miokardium. Ia tidak boleh dilihat sebagai tidak mampu.

Seringkali, disebabkan kurangnya sokongan psikologi, pesakit mengalami kemurungan, yang dikaitkan dengan rasa ketidakmampuan mereka untuk menjalani kehidupan yang penuh. Ketakutan dan perasaan boleh menjejaskan dinamik pemulihan. Dengan pengalaman jangka panjang, pesakit mesti diberikan bantuan psikologi yang berkelayakan.

Untuk serangan serangan miokardium kemudian tidak berulang, adalah penting pembelajaran untuk menguruskan emosi anda. Ramai yang berminat dengan peluang untuk terlibat dalam aktiviti sebelumnya. Tetapi sejak tempoh pemulihan akan berlangsung lebih lama 2-3 bulan selepas rawatan, perlu dibincangkan dengan doktor yang menghadiri kemungkinan meneruskan kerjaya.

Melawan obesiti

Salah satu faktor negatif adalah berat badan berlebihan. Akumulasi lemak di sekitar saluran darah menyebabkan kekejangan, menyebabkan kemerosotan peredaran darah. Oleh itu, anda perlu membuat borang anda.

Di samping diet khas, pesakit yang berlebihan berat badan dinasihatkan untuk mengikut diet tertentu, yang termasuk berikut:

  1. Makanan kalori yang rendah.
  2. Mengurangkan kandungan garam.
  3. Penolakan makanan yang membekukan nafsu makan dan makanan berlemak.
  4. Penolakan daripada gula-gula.

Perhatian! Sama ada obesiti ditentukan dengan mengira indeks jisim badan (BMI), yang diperoleh dengan membahagikan berat badan keseluruhan dengan segi empat ketinggian. Sebagai contoh, 90 kg / (1.7 m * 1.7 m) = 31.4. Sekiranya indeks kurang dari 26, maka jisim adalah normal.

Profilaksis perubatan dan pemerhatian oleh doktor

Setelah keluar, doktor menetapkan persediaan khusus untuk pesakit untuk mencegah penyelewengan dalam kerja otot jantung. Sesetengah agen farmakologi menurunkan kolesterol atau menormalkan tekanan darah, mengurangkan kemungkinan gumpalan darah.

Doktor menentukan senarai lengkap ubat secara individu. Terma dan dos juga diberikan hanya secara individu, disesuaikan mengikut masa bergantung kepada hasil diagnosis.

Pemeriksaan pesakit perlu diadakan secara berkala, seperti yang ditetapkan oleh doktor. Di samping itu, dia perlu memeriksa denyutan nadi setiap hari dan mengukur tekanan darah. Peperiksaan kawalan termasuk kajian berikut:

  1. elektrokardiogram;
  2. ujian beban;
  3. ujian darah umum dan biokimia.

Bergantung pada keputusan yang diperoleh, doktor akan menetapkan ubat tambahan. Urut dan fisioterapi boleh dirujuk kepada pesakit dengan infark miokard.

Kehidupan selepas serangan jantung dan stenting tidak berakhir di sana. Untuk mengalir masuk ke dalam perjalanan hidup, anda perlu menjalani rawatan spa, di mana otot jantung akan pulih di bawah senaman fizikal yang sederhana dan dengan suasana yang menyenangkan dan tenang. Program pemulihan mengandungi cadangan mengenai apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan setelah mengalami serangan infark miokardium.

Tonton video tentang bagaimana pemulihan, fisioterapi dan phytotherapy dijalankan dalam kes infarksi miokardium.

Pemulihan selepas serangan jantung

Serangan jantung - patologi yang disertai dengan nekrosis tisu. Nekrosis bermula kerana hakikat bahawa bekalan darah ke badan terganggu.

Orang berfikir bahawa serangan jantung hanya memberi kesan kepada hati, tetapi tidak.

Kekalahan lereng semua organ vital tubuh manusia. Tetapi menurut statistik, infark miokard, yang menjejaskan tisu otot jantung, berlaku lebih kerap daripada yang lain dan dianggap berbahaya.

Serangan jantung adalah fokus utama dan besar. Infarkasi focal kecil adalah lebih mudah, tetapi seperti tumpuan yang besar memerlukan rawatan segera dan rawatan.

Terdapat kaedah rawatan patologi ini, ia adalah rawatan ubat, pembedahan, rawatan pesakit, selepas setiap keperluan pemulihan yang panjang.

Pemulihan pesakit selepas infark miokard adalah bahagian penting untuk pemulihan lengkap pesakit. Ia akan membantu mengembalikan pesakit kepada kehidupan normal.

Jika seseorang mempunyai serangan jantung, maka pemulihan termasuk beberapa peraturan:

  • penolakan sepenuhnya terhadap tabiat buruk;
  • pemakanan seimbang yang sepatutnya;
  • pengenalan kepada terapi fizikal.

Peraturan sedemikian akan membantu bukan sahaja memanjangkan hayat pesakit, tetapi juga mencegah serangan jantung yang berulang.

Ciri-ciri dan tempoh pemulihan

Setiap pesakit mempunyai serangan jantung dengan cara yang berbeza, tetapi terdapat tanda-tanda umum.

Klasifikasi rasmi mengenalpasti empat tahap patologi. Peringkat pertama termasuk infark fokus kecil, tanpa komplikasi yang serius, dan infarksi focal yang terakhir dengan protrusi dinding arteri yang lebih besar atau komplikasi serius lain.

Setiap peringkat mempunyai tempoh pemulihan sendiri. Jika tisu nekrosis mengambil kawasan kecil, tempoh pemulihan tidak boleh melebihi 6 bulan, dan selepas serangan jantung yang meluas dengan komplikasi lanjut, tempoh itu boleh meningkat beberapa kali.

Prinsip tempoh pemulihan

Tempoh pemulihan termasuk:

  • aktiviti fizikal yang dipertingkatkan;
  • pemakanan yang betul;
  • pemulihan keadaan psiko-emosi;
  • profilaksis dengan ubat-ubatan;
  • pemerhatian di klinik.

Semua peraturan ini akan berkuat kuasa hanya di kompleks. Bagi setiap pesakit, semuanya dipilih secara individu, yang akan mencapai kejayaan yang lebih besar.

Pemulihan fizikal

Setiap orang perlu aktif secara fizikal, tetapi selepas mengalami serangan jantung, kehebatan usaha fizikal perlu dikurangkan dan meningkat dari semasa ke semasa.

Jika anda segera memulakan gaya hidup aktif dan memuatkan badan anda dengan senaman fizikal yang kuat, maka komplikasi dapat bermula.

Jika pesakit telah mengalami tempoh infarksi miokardium, maka doktor dibenarkan keluar dari katil hanya selepas sehari, dan selepas 2 -3 hari, anda boleh mengambil langkah pertama sendiri, tetapi hanya jika anda dipindahkan ke wad biasa.

Setiap hari pesakit meningkatkan bilangan meter, pesawat harus rata. Jalan semacam itu tidak boleh menyebabkan keletihan atau ketidakselesaan, terutama sesak nafas dan sakit jantung.

Apabila pesakit berada di hospital, dia terlibat dalam terapi fizikal dan di bawah pengawasan ketat fisioterapis. Ahli fisioterapi akan mengajar bagaimana untuk mengawal selia kuasa beban dan masa latihan, dan pada masa depan pemulihan seperti itu selepas infark miokard di rumah adalah mungkin.

Terapi fizikal merangsang peredaran darah dalam tubuh, menormalkan fungsi jantung, menormalkan pernafasan, meningkatkan nada sistem saraf pusat dan saluran gastrousus.

Jika kursus terapi latihan betul-betul betul, maka kadar denyutan akan dinormalisasi. Sebagai contoh, beberapa hari selepas operasi, nadi dengan berjalan kaki yang tenang adalah 130 denyutan seminit, kemudian selepas beberapa minggu, dengan berjalan yang sama, nadi tidak boleh melebihi 100 denyutan.

Terapi fizikal bukan sahaja melibatkan senaman fizikal, tetapi juga senaman pernafasan dan urut.

Selepas keadaan pesakit itu stabil, para doktor mencadangkan bermain sukan, iaitu berjalan, berenang, dan sukan ekuestrian. Mereka akan membantu menguatkan dan meningkatkan daya tahan otot jantung dan menyebabkan pengayaan oksigen.

Sukan boleh disyorkan yang membantu menguatkan dan meningkatkan daya tahan otot jantung dan menyebabkan pengayaannya dengan oksigen.

Pesakit tidak boleh duduk di tempat, walaupun di tempat kerja, anda perlu memperuntukkan beberapa minit untuk bersenam. Jika kerja anda sudah berdasarkan aktiviti fizikal, maka fikirkanlah yang lain.

Lebih baik jika anda berunding dengan doktor anda.

Seringkali pesakit bertanya soalan mengenai seks selepas serangan jantung. Ini akan membantu berunding dengan pakar kardi yang menghadiri, kerana setiap keintiman memerlukan keterlibatan fizikal yang penting, yang boleh menyebabkan komplikasi yang serius.

Doktor mengesyorkan memulihkan kehidupan seks anda tidak lebih awal daripada 2 hingga 3 bulan selepas serangan jantung. Pada mulanya, pesakit mesti pasif dalam hubungan seks dan memilih kedudukan yang tidak memerlukan tenaga fizikal yang hebat, sebagai contoh, di sisi.

Pemulihan Dadah

Pemulihan pesakit dengan infark miokard termasuk pemulihan dadah untuk mengelakkan kekambuhan. Selepas serangan jantung, pesakit akan ditetapkan:

  • ubat yang mengurangkan kelikatan darah;
  • ubat yang memulihkan irama jantung, yang memerangi arrhythmia, angina pectoris, tekanan darah tinggi (bergantung kepada apa yang menyebabkan perkembangan miokardium);
  • ubat untuk pencegahan penyakit arteri kronik;
  • agen yang meningkatkan proses metabolik dalam tisu jantung.

Setiap tahun, doktor menetapkan kursus bulanan kompleks multivitamin yang menguatkan badan dan menghalang pengaruh negatif alam sekitar terhadap keadaan dan fungsi otot jantung dan jantung.

Pemulihan mental

Seringkali, pesakit yang mengalami serangan jantung tertekan, ini adalah proses semulajadi, sehingga setiap mereka bertahan sehingga tidak ada kambuh.

Pemulihan pesakit selepas infark miokard termasuk kerja dengan ahli psikologi. Tugas utama yang dihadapi psikolog adalah untuk mencegah gangguan neurotik, menormalkan keadaan mental, menghilangkan ketakutan khayalan dan memperbaiki tidur.

Untuk menghapuskan khayalan khayalan, ahli psikologi mengajar pesakit untuk berehat dan mendorongnya untuk bekerja. Psikologi bukan sahaja berfungsi dengan pesakit, tetapi dengan orang-orang yang mengelilinginya (saudara terdekat), kerana, sebagai amalan menunjukkan, selepas serangan jantung, mereka menganggap pesakit tidak menjadi seperti orang lain, menjaga dia, cuba menyelamatkannya dari penuaan fizikal.

Penjagaan yang berlebihan, hanya memperburuk keadaan psikologi pesakit dan melambatkan proses memulangkannya kepada cara hidupnya yang biasa.

Pemakanan selepas serangan jantung

Dalam kebanyakan pesakit, serangan jantung menyebabkan:

  • berat badan berlebihan atau obesiti;
  • tahap kolesterol tinggi dalam badan;
  • metabolisme lemak terjejas;
  • tekanan darah tinggi berterusan - 140/90, pada kadar 120/80;
  • alkohol dan merokok.

Penyalahgunaan tabiat buruk, menyebabkan penyakit arteri kronik dalam bentuk aterosklerosis vaskular. Aterosklerosis vaskular memerlukan rawatan segera.

Sulit adalah peralihan kepada diet yang sihat. Beberapa pesakit boleh memilih keluar dari hidangan yang sering mereka makan. Diet - ini adalah komponen utama, yang termasuk dalam tempoh pemulihan selepas serangan jantung.

Pesakit dengan berat badan yang berlebihan, anda perlu, secepat mungkin untuk meninggalkannya, norma adalah kurang daripada tiga - empat kilogram sebulan. Pada masa kita, ia tidak begitu sukar, kerana terdapat banyak diet. Berat kelebihan mengganggu fungsi normal jantung dan bebannya yang teruk, kerana miokardium perlu melangkau lebih banyak darah daripada orang yang kurus.

Makanan perlu seimbang dan kaya dengan vitamin. Pesakit perlu menolak makanan berlemak, goreng, asap dan asin, serta menambah sedikit garam kepada hidangan. Doktor mengesyorkan minum banyak.

Serangan jantung berulang dan bahayanya

Mengikut statistik perubatan, serangan jantung berulang hari ini berlaku dalam 25 - 45% kes. Sering kali, kebangkitan berlaku beberapa hari selepas serangan awal, dan walaupun pada tahun pertama terdapat risiko yang tinggi.

Keadaan kesihatan dan kehidupan selanjutnya hanya bergantung pada tingkah laku pesakit. Jika pesakit mematuhi semua cadangan doktor yang menghadiri, iaitu: dia hanya menggunakan produk yang berguna dengan betul menyediakannya; terlibat dalam latihan terapeutik dan pendidikan jasmani, dia akan segera memasuki perkhidmatan dan dia tidak akan terancam dengan serangan jantung yang berulang (tetapi, tentu saja, ada pengecualian dan tidak ada yang kebal dari ini).

Peraturan utama untuk kembali kepada gaya hidup normal ialah pematuhan satu set langkah pemulihan.

Baru-baru ini, peranti telah menjadi popular yang tidak hanya mengambil bacaan elektrokardiogram, tetapi juga membantu, bergantung pada peperiksaan biasa, untuk mengelakkan perkembangan kejang berulang dan untuk memberi masa kepada pakar bantuan.

Kaedah kehidupan selepas serangan jantung

Pesakit yang mengalami serangan bertanya-tanya: bagaimana untuk pulih dari infark miokard?

Selepas menjalankan banyak makmal dan penyelidikan saintifik, doktor menetapkan enam peraturan asas, selepas itu pesakit pulih.

  1. Secara kerap mengambil ubat, termasuk beta-blockers, ubat-ubatan yang menormalkan tekanan darah. Dadah yang menghalang pembekuan darah dan mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam darah. Ubat-ubatan ini menjadi sebahagian penting, mereka perlu diambil sepanjang masa. Doktor memilih dos ubat secara individu untuk setiap pesakit, kerana penurunan tekanan darah yang tajam selepas serangan jantung dapat menyebabkan stroke iskemik. Perhatian khusus perlu dibayar kepada nitrat, kerana mereka dapat sementara menyelamatkan pesakit dari kesakitan, tetapi pada masa yang sama tidak melindunginya. Jika anda keterlaluan dengan mereka, maka kemungkinan berulang mungkin. Mereka ditetapkan sebagai ubat, untuk menghapuskan tekanan atau dengan berdebar-debar jantung yang tidak dijangka.
  2. Pesakit perlu memantau denyutan nadi dan tekanan darah. Selalunya pada pesakit yang berusia lebih dari 50 tahun, tekanan darah sasaran harus lebih besar daripada tekanan tinggi yang berterusan: bahagian atas harus berada dalam jarak antara 115 hingga 145, dan yang lebih rendah tidak boleh melebihi 85. Kekerapan dengan otot jantung kontrak juga nilai yang besar. Pesakit yang berisiko mengalami infark hemodinamik terdedah kepada takikardia (degupan jantung pesat) dan bradikardia (degupan jantung perlahan). Ini disebabkan oleh otot jantung yang terkena tidak sepenuhnya tepu dengan darah.
  3. Anda perlu kerap melawat ahli kardiologi, lebih baik memilih sendiri satu yang akan memantau kerja jantung anda. Doktor harus mempunyai sejarah perubatan keseluruhan, menurut kesaksiannya, dia dapat membetulkan terapi yang ditetapkan dan melakukan pemeriksaan tambahan.
  4. Mengekalkan aktiviti fizikal. Latihan fizikal yang paling optimum berjalan. Berjalan tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit dan tidak sepatutnya letih. Untuk memulakan, anda boleh memulakan dengan 60 langkah, jika, sudah tentu, pesakit tidak sesak selepas itu dan degupan jantungnya tidak meningkat. Dengan setiap hari berikutnya, anda boleh menambah langkah dan pada akhirnya pesakit mesti pergi sekurang-kurangnya 120 langkah dalam satu minit. Sebagai peraturan, ia mengambil masa beberapa bulan.
  5. Pesakit dilarang keras untuk mereda dan mengambil berat tentang segala-galanya. Ini akan membantu ubat-ubatan dalam bentuk antidepresan atau antipsikotik. Serangan jantung bukanlah akhir hayat. Jika anda mematuhi semua peraturan dan menjalankan rawatan dan pencegahan dengan betul, maka kesihatan segera dipulihkan dan kehidupan menjadi seperti sebelumnya.
  6. Anda perlu mengikuti diet secara ketat. Peraturan pemakanan selepas serangan benar-benar sama dengan peraturan pemakanan selepas serangan iskemia. Lemak dari asal haiwan, alkohol dan garam sepenuhnya dikeluarkan daripada diet. Setiap hari dalam diet perlu hadir sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Sekiranya anda mematuhi semua peraturan dan cadangan pakar, secara teratur menjalani langkah diagnostik, maka pemulihan pesakit selepas infarksi miokardium dengan cepat menormalkan kerja jantung dan ototnya dan pesakit boleh kembali ke gaya hidup normal.

Rekod berkaitan

Atherosclerosis dari saluran cerebral - gejala dan rawatan