Punca "darah berlemak" dan kaedah rawatannya

Dengan menderma darah untuk mana-mana peperiksaan makmal perlu disediakan dengan teliti, kerana ketidakpatuhan dengan langkah permulaan boleh didapati bahan tidak bermaklumat. Salah satu pilihan itu adalah definisi "darah berlemak" yang dipanggil. Oleh kerana keadaan ini, manipulasi makmal lanjut dengan darah tidak dijalankan. Analisis itu dianggap tidak bermaklumat, dan pesakit itu bingung dengan gejala yang baru dikenalpasti. Tetapi keadaan darah ini tidak selalu menjadi alasan panik, melainkan insentif untuk memberi perhatian kepada gaya hidup anda.

Apakah intipati keadaan darah sedemikian?

Daging lemak atau chylous dipanggil apabila ia mengandungi trigliserida dalam kepekatan yang jauh lebih tinggi daripada kadar yang dibenarkan. Dalam kes ini, plasma darah selepas pemisahan menggunakan sentrifugasi mempunyai konsistensi yang agak tebal dan warna putih. Beberapa makmal dapat meneruskan diagnostik makmal dengan bahan tersebut.

Trigliserida adalah sebatian lipid neutral yang membentuk asas untuk memenuhi keperluan tenaga semua sel. Mereka memasuki badan dengan makanan tumbuhan dan haiwan. Penyerapan mereka berlaku disebabkan oleh usus kecil usus, maka mereka memasuki darah, di mana mereka diangkut ke dalam tisu dalam bentuk chylomicrons.

Nilai normal trigliserida darah berfluktuasi bergantung kepada jantina dan umur orang itu. Menurut WHO, konsentrasi sehingga 1.17 mmol / l dianggap sebagai paras normal purata trigliserida darah. Melebihi norma-norma yang diizinkan mereka membawa kepada ketidakseimbangan keseimbangan lipid badan. Keadaan ini dipanggil dyslipidemia atau hyperlipidemia.

Punca Darah Chyle

Dalam kebanyakan kes, sebab pengesanan darah berlemak adalah pengabaian peraturan penyediaan untuk kajian:

• 1-2 hari sebelum pensampelan darah, makanan goreng dan lemak harus dikecualikan daripada diet;
• hari sebelum analisis melarang penggunaan alkohol;
• pensampelan darah dilakukan dengan ketat pada perut kosong (pengambilan makanan terakhir pada malam hari sekurang-kurangnya 12 jam sebelum kajian).

Kegagalan untuk mematuhi mata ini membawa kepada peningkatan sementara dalam trigliserida walaupun dalam darah seseorang yang sihat. Dalam kes ini, doktor menghantar pesakit untuk mengambil semula analisis. Jika punca pemakanan tidak dikecualikan, hyperlipidemia adalah isyarat pelanggaran metabolisme lemak dan metabolisme secara umum. Keadaan ini memerlukan pemeriksaan tambahan pesakit.

Apabila mengenal pasti darah secara sistematik, perlu mengetahui mengapa keadaan ini berlaku. Penyebab patologi adalah seperti berikut:

• obesiti;
• penyakit kelenjar tiroid dengan fungsi yang dikurangkan;
• diabetes;
• penyakit hati (sirosis, hepatitis virus, kerosakan alkohol);
• kelainan dalam sistem limfa;
• bentuk keturunan hiperlipidemia dengan peningkatan yang besar dalam tahap trigliserida;
• penyakit buah pinggang, terutamanya dalam kehadiran sindrom nefrotik atau kegagalan buah pinggang.

Hiperlipidemia dengan peningkatan lemak neutral dalam darah mungkin disertai oleh penyakit berikut:

• kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit hipertensi, semua jenis penyakit jantung koronari);
• gout;
• pankreatitis;
• pelanggaran metabolisme kalsium;
• anoreksia neurogenik;
• tekanan kronik;
• genetik (glikogenosis, patologi kromosom, porphyria sekejap);
• keretakan tulang tubular yang besar.

Dalam sesetengah kes, penampilan lemak dalam darah menyumbang untuk mengambil ubat tertentu:

• glucocorticosteroids;
• ubat hormon dengan dos estrogen yang tinggi;
• diuretik;
• penghalang beta adrenoreceptor.

Rawatan keadaan chylous darah

Apa yang perlu dilakukan sekiranya pengesanan hiperlipidemia, menggesa doktor yang berkelayakan. Pengkhususan doktor untuk ditangani bergantung kepada punca patologi (gastroenterologist, endocrinologist, cardiologist).

Pertama anda perlu melakukan pembetulan gaya hidup. Ini termasuk pematuhan kepada diet penurunan lipid dan senaman sederhana yang biasa. Di dalam kompleks, normalisasi pemakanan dan olahraga berkesan dapat menangani obesiti dan tahap lemak yang tinggi dalam serum darah. Bukan sahaja tahap trigliserida dikurangkan, tetapi juga jumlah kolesterol, lipoprotein kepadatan rendah dan sangat rendah. Semua bahan ini adalah faktor dalam perkembangan aterosklerosis.

Diet menurunkan lipid

Prinsip utama diet ini adalah untuk mengehadkan penggunaan makanan berlemak yang kaya dengan trigliserida dan kolesterol dan pengecualian karbohidrat mudah.

Makanan diambil secara fraksi 5-6 kali sehari, dalam bahagian kecil. Lebih baik menggunakan jenis rawatan haba produk: mendidih dalam air atau mengukus, rebusan, baking. Diabaikan minyak goreng, memanggang.

Sekatan ke atas penggunaan kalori disediakan untuk orang yang berlebihan berat badan dan obesiti. Kadar harian untuk orang tersebut adalah sehingga 1200 kcal. Ia juga dinasihatkan untuk makan malam tidak lewat daripada 19.00.

Senarai yang disyorkan, dilarang dan produk yang sepatutnya terhad:

Minyak sayur disukai sejuk ditekan dalam bentuk semula jadi:

zaitun, jagung, bunga matahari

Ia penting! Dalam keadaan darah, rejim minuman yang dipertingkatkan diperlukan.

Adalah disyorkan untuk menggunakan kira-kira 2 liter cecair setiap hari, tetapi hanya apabila tiada sekatan disebabkan patologi yang ada di hati dan buah pinggang. Ia berguna untuk minum air dengan jus lemon.

Rawatan ubat "darah berlemak"

Pembetulan farmakologi hiperlipidemia dibuat sesuai dengan diagnosis, yang merupakan penyebab tingginya lipid dalam darah. Untuk mengurangkan kepekatan trigliserida, lipoprotein, kolesterol dalam darah, ubat berikut boleh ditetapkan:

• statin (atorvastatin, razuvastatin, simvastatin);
• resin pertukaran ion (Colestipol, Cholestyramine);
• Asid nikotinik, nicofuranose;
• fibril (Benzafibrat, Clofibrat)
• Probucol;
• Ezetimibe;
• persediaan berdasarkan asid lemak omega-3.

Perhatian! Pembetulan ubat lipid darah tinggi hanya boleh diresepkan oleh doktor.

Rawatan penyakit yang mendasari, manifestasi yang hiperlipidemia, juga wajib.

Perubatan herba

Selain diet dan rawatan dadah, anda boleh menggunakan terapi herba untuk mengurangkan kepekatan trigliserida dan kolesterol dalam darah.

Dalam keadaan darah, perkara berikut boleh membantu:

• penyebaran daun rumput laut;
• penyebaran daun currant, raspberi;
• penyerapan buah cranberry;
• berwarna berdasarkan dill dan bawang putih;
• minyak biji rami;
• merebus chamomile;
• merebus akar licorice.

Penggunaan semua kaedah popular harus sentiasa diselaraskan dengan doktor anda.

Akibat lipid darah tinggi

Hyperlipidemia sebagai gejala dimasukkan ke dalam konsep sindrom metabolik atau apa yang dipanggil "kuartet maut." Kompleks gejala ini memberikan kehadiran tiga lagi nosologi: obesiti, diabetes mellitus jenis 2, hipertensi arteri.

Perhatian! Sindrom metabolik menyebabkan kematian berjuta-juta orang setiap tahun.

Terdapat kecenderungan untuk meningkatkan jumlah pesakit dengan patologi ini, dan purata usia pesakit menjadi kurang setiap tahun. Fakta ini secara langsung berkaitan dengan gaya hidup orang moden: diet tidak sihat, tidak aktif fizikal, tabiat buruk. Pengaruh faktor-faktor ini secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung iskemia, aterosklerosis, dan hipertensi. Kematian berlaku akibat aritmia yang membawa maut, kegagalan jantung progresif, infarksi miokardial yang luas, strok.

Oleh itu, tidak ada yang penting dalam mengenal pasti darah chyl dalam diagnostik makmal, sebab alasan ini adalah penyediaan yang salah untuk analisa. Sekiranya semua peraturan diikuti, hasil ini bermakna bahawa pesakit perlu diperiksa untuk mengenal pasti punca patologi.

Chylez

Istilah "chiles darah" merujuk kepada kategori konsep makmal. Chilez sendiri bukanlah penyakit, tetapi hanya menunjukkan bahawa dalam darah pesakit, semasa analisis biokimia, terdapat unsur-unsur "tidak perlu" yang tertentu. Secara visual, serum ini diambil pada ujian darah didefinisikan sebagai susu atau, dengan kata lain, chylous. Tidak seperti whey biasa, yang telus dan mempunyai warna kekuningan, whey chylous berawan dan seolah-olah mengandungi kekotoran susu, dan selepas prosedur sentrifugasi ia menjadi putih dan serupa dalam tekstur untuk krim masam. Ia dianggap tidak sesuai untuk analisis - kehadiran zarah-zarah lemak dalam darah tidak membenarkan diagnostik yang tepat, berkualiti tinggi dan betul menilai keadaan badan pesakit, jadi bahan ini hanya ditolak, dan orang itu dihantar untuk mengulang semula.

Dalam kebanyakan kes, chilez adalah gejala yang dikaitkan dengan pelbagai penyakit, yang memungkinkan untuk menilai bahawa fungsi mana-mana organ dan sistem terjejas.

Punca chiles darah

Chyle adalah keadaan yang dicirikan oleh peningkatan tahap trigliserida dalam lemak neutral darah (atau lipid darah). Mereka memasuki tubuh manusia bersama-sama dengan makanan (contohnya, minyak asal tumbuhan), dicerna menjadi asid lemak dan gliserol dalam proses pencernaan, kemudian diserap dalam usus kecil dan, yang diangkut melalui aliran darah, disimpan dalam tisu lemak.

Trigliserida (seperti kolesterol) adalah salah satu bentuk utama di mana lemak disimpan di dalam badan dan bertindak sebagai sumber tenaga yang berpotensi untuk sel-sel dan tisu. Bahagian utama trigliserida berada dalam tisu berlemak, namun beberapa di antaranya juga ada di dalam darah, yang membolehkan kita memberikan otot dengan tenaga yang diperlukan. Peningkatan tahap lemak neutral diperhatikan selepas makan (kira-kira 15-30 minit kemudian) - ini disebabkan oleh fakta bahawa selepas makan badan memulakan proses mengubah tenaga, yang tidak memerlukan pada masa ini, menjadi lemak. Dalam selang yang mengasingkan pengambilan makanan, trigliserida dibakar, menyebabkan pengeluaran tenaga yang diperlukan untuk hidup.

Dalam majoriti kes, chiles darah adalah akibat dari ciri-ciri diet individu.

Chiles, atau lebih tepatnya, triglyceridemia jenis menengah berkembang akibat diabetes mellitus, penyalahgunaan alkohol, hipotiroidisme, obesiti, dan juga akibat kegagalan buah pinggang. Juga, penampilan chyl dipromosikan dengan mengambil ubat-ubatan tertentu, termasuk diuretik, ubat-ubatan yang mengandungi estrogen, kortikosteroid, beta blocker, dan sebagainya.

Kes-kes yang diketahui apabila gangguan metabolik tertentu metabolisme lemak neutral yang disebabkan oleh faktor-faktor genetik menjadi punca kepada cabaran. Mereka jarang berlaku dalam amalan perubatan dan dicirikan oleh peningkatan ketara dalam tahap kepekatan trigliserida, puluhan kali lebih tinggi daripada had atas nilai rujukan.

Di samping itu, punca-punca chyle termasuk:

• Persediaan tidak sempurna untuk persampelan darah akan datang. Peraturan utama sebelum memberikan darah untuk analisis biokimia adalah keengganan untuk makan makanan berlemak dan minuman beralkohol sehari sebelumnya. Di samping itu, perlu diingat bahawa darah dari urat diserahkan pada waktu pagi pada perut kosong;
• Gangguan metabolik patologi, disertai dengan pembebasan trigliserida spontan yang tidak terkawal;
• Sesetengah penyakit yang menjejaskan hati (contohnya, sirosis hati, hepatitis virus, dan sebagainya).

Juga, penyebab chiles boleh menjadi kehadiran sejumlah besar kekotoran yang berlainan dalam getah darah, disebabkan oleh pelanggaran aktiviti sistem limfatik secara keseluruhan.

Chiles sering diperhatikan pada pesakit dengan penyakit seperti:

• Atherosclerosis;
• Penyakit jantung iskemik;
• Infark miokardium;
• Hipertensi;
• Polyarthritis;
• Pancreatitis (kedua-dua akut dan kronik);
• Gangguan pembekuan darah;
• Gangguan metabolisme lipid;
• Jenis neurotik anorexia;
• Sindrom Penyakit Pernafasan;
• Tekanan;
• Thalasemia besar;
• Glikogenosis;
• Sindrom Down;
• Toleransi glukosa terjejas, dsb.

Kaedah untuk rawatan chiles darah

Rawatan chiles bergantung kepada sebab-sebab yang menyebabkannya. Sekiranya analisis itu tidak memuaskan kerana kehadiran dalam darah terlalu banyak lemak neutral, pesakit pertama dihantar ke darah semula. Pada masa yang sama, pematuhan semua cadangan adalah berhati-hati terhadapnya:

• Darah diambil pada perut kosong (walaupun sarapan ringan tidak dibenarkan);
• Sebelum lulus ujian, darah mesti jelas dari pelbagai kekotoran tambahan (terutama alkohol).

Dalam kes-kes di mana, apabila reanalisis semula, chiles dikesan semula, pesakit dihantar ke doktor untuk berunding dan mendapatkan preskripsi mengenai penghapusan manifes chiles.

Keperluan utama untuk chyle adalah mengikuti diet khas, yang bermaksud pengecualian dari diet:

• Hidangan lemak;
• Makanan goreng;
• Produk tepung;
• Pickles;
• Perasa pedas;
• Sos;
• Semua jenis alkohol.

Chileza menunjukkan minuman beralkohol. Pilihan lebih baik untuk membuat minuman air biasa (tulen atau dengan tambahan jus lemon) atau air mineral tanpa gas.

Kemudian doktor mungkin menggunakan rawatan chiles dengan ubat. Terapi ubat dipilih dalam setiap kes berdasarkan ciri-ciri individu pesakit dan kehadiran penyakit bersamaan. Matlamat utamanya ialah untuk menghapus kemungkinan timbul komplikasi dan mencegah perkembangan patologi. Sebagai peraturan, ubat-ubatan ditetapkan untuk membantu menormalkan fungsi hati dan memperbaiki proses metabolik dalam tubuh.

Kaedah tradisional merawat kucing

Ia juga mungkin untuk menghapuskan manifestasi chyle dengan cara perubatan tradisional.

Dalam kes-kes semasa pembersihan limfa dari pencemaran diperlukan, tincture yang disediakan pada bawang putih dan adas mempunyai kesan yang baik.

Tetapi untuk mengurangkan ketumpatan darah selain air dengan jus lemon disyorkan:

• Merebus daun raspberi;
• Penyedutan meadowsweet;
• Kacau dari daun currant;
• Infusi kranberi;
• Makan tomat;
• Makan thyme, halia, kayu manis, kari, peppermint, lada cayenne, oregano dan rempah lain yang mengandungi satsilate;
• Makan beri (viburnum, cranberry, buckthorn laut, dan sebagainya);
• Buah-buahan (buah delima, buah sitrus, currants hitam);
• Minyak biji flaks;
• Dedak beras;
• Karbon diaktifkan;
• Minyak limau;
• Menambah lemak omega-3 (walnut, makarel, salmon, ikan kod, minyak ikan, dll) untuk diet;
• Hirudoterapi.

Sebelum merawat diri sendiri, perlu berunding dengan doktor anda.

Trigliserida dinaikkan darah: apakah maksudnya (penyebab tahap tinggi)

Setelah menerima hasil analisis, orang kadang-kadang melihat trigliserida dalam darah dinaikkan. Apakah yang dimaksudkan dengan ini, apakah sebab-sebab indeks yang tinggi dan apa yang boleh dijangkakan?

Apakah trigliserida? Ini adalah sejenis lemak yang merupakan sumber tenaga utama sel-sel badan. Trigliserida memasuki badan bersama-sama dengan makanan, dan sintesis mereka berlaku dalam tisu dan organ saluran penghadaman. Apabila mendiagnosis penyakit kardiovaskular, ujian darah untuk trigliserida merupakan kajian yang sangat penting.

Bilakah paras trigliserida tinggi berbahaya untuk pesakit?

Penunjuk optimal trigliserida dalam darah adalah dari 150 hingga 200 mg / dL. Menurut pakar, ini bermakna bahawa tahap lemak dalam darah pada nombor ini tidak berbahaya. Nilai ini tidak mengancam perkembangan perubahan patologi dalam sistem kardiovaskular.

Walau bagaimanapun, penyelidikan terbaru oleh saintis Amerika di Pusat Perubatan di Negeri Maryland menafikan tuntutan ini. Menurut para doktor dari Amerika, jika trigliserida meningkat dari 100 mg / dL, ini dapat mengakibatkan perkembangan aterosklerosis vaskular dan infarksi miokardium.

Tetapi ada satu lagi bahaya trigliserida yang tinggi dalam darah. Di dalam tubuh manusia terdapat dua jenis kolesterol: HDL dan LDL. Untuk tidak menjelaskan penjelasan perubatan yang rumit, anda boleh mengatakan ini: "baik" kolesterol dan "buruk" kolesterol. Dalam tubuh manusia, kedua-dua kolesterol ini sentiasa hadir.

Dalam orang yang sihat, terdapat keseimbangan yang betul antara kolesterol ini (buruk - sedikit, baik - banyak). Apakah maksud ini untuk kesihatan badan dan untuk trigliserida? Dengan nisbah kolesterol yang betul dan dengan indeks lemak di atas 200 mg / dl, kemungkinan komplikasi kardiovaskular yang dikurangkan dapat dikurangkan. Keadaan ini, malangnya, dilakukan secara tidak sengaja.

Ia penting! Dengan usia, peningkatan kadar trigliserida penunjuk. Dalam lelaki dan wanita, nilai ini berbeza.

Berikut adalah jadual tahap normal lemak ini.

Sebab-sebab peningkatan tahap

Trigliserida sering dinaikkan darah, penyebab fenomena ini berbeza:

1. Sebab utama adalah masalah kesihatan dan usia tua. Ini ditunjukkan dalam ujian darah dan melompat trigliserida.
2. Meningkatkan trigliserida dalam darah membawa kepada gaya hidup yang salah. Ini menunjukkan bahawa adalah perlu untuk menyemak semula diet anda (dalam kes yang teruk adalah perlu untuk mengelakkan makan berlebihan) dan menghapuskan penggunaan minuman beralkohol.
3. Dalam analisis wanita hamil, tahap trigliserida biasanya dinaikkan. Peningkatan bilangan lemak adalah disebabkan perubahan hormon dalam badan. Plus, kolesterol tinggi semasa mengandung tidak biasa.
4. Pertumbuhan trigliserida dalam darah boleh menyebabkan pengambilan ubat tertentu (analisis lemak akan mencerminkan fakta ini). Ini adalah benar mengenai ubat hormon. Sebagai contoh, jika seorang wanita yang mengambil pil kontraseptif mempunyai ujian darah yang menunjukkan tahap lemak dalam darah yang terlalu tinggi, ini menunjukkan bahawa anda perlu segera menghubungi seorang pakar yang akan menetapkan penggantian.

Apakah risiko tahap lemak tinggi dalam darah?

Apakah akibatnya badan boleh mempunyai lemak tinggi dalam darah? Trigliserida Vosokie menunjukkan kehadiran pelbagai penyakit dalam pesakit (ini adalah sebab utama). Ini jauh dari senarai lengkap:

• diabetes jenis 2;
• tekanan darah tinggi;
• pankreatitis;
• infarksi miokardium;
• strok;
• hepatitis dan sirosis hati;
• aterosklerosis;
• penyakit jantung iskemia.

Bagaimana cara menormalkan jumlah lemak dalam darah

Pertama sekali, pesakit harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol (jika ada masalah). Diet perlu disemak semula sepenuhnya, maka trigliserida akan menjadi normal, sebab-sebabnya sentiasa berada di permukaan, kerana analisis akan ditunjukkan.

Berlebihan tidak boleh dibenarkan pada waktu makan, dan keutamaan harus diberikan kepada makanan yang rendah lemak. Contoh yang baik adalah makanan laut.

Beri perhatian! Banyak kajian telah menunjukkan bahawa diet berasaskan makanan laut membawa hasil yang paling menarik. Ujian darah menunjukkan bahawa trigliserida semasa pemakanan sedemikian sedikit berkurangan.

Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk mengelakkan makanan dengan kandungan trigliserida yang tinggi. Ia adalah:

1. mengenai apa-apa produk tepung;
2. mengenai minuman dengan pemanis tiruan;
3. mengenai gula;
4. mengenai alkohol;
5. mengenai daging dan makanan berlemak.

Jika keadaan rumit (ini akan menunjukkan analisis) dan diet sahaja tidak berkesan, adalah perlu untuk memulakan ubat-ubatan. Hari ini, terdapat beberapa ubat yang dapat berjaya menangani tahap trigliserida yang tinggi dalam darah.

• Fibrasi adalah sebatian organik organik yang menghalangi produktiviti lemak oleh hati.
• Asid nikotinik. Tindakannya diarahkan ke arah yang sama seperti tindakan dari cara sebelumnya. Tetapi di luar itu, asid nikotinik merangsang kolesterol "baik".
• Statin, pil kolesterol, memusnahkan trigliserida dengan menekan kolesterol "buruk". Ringkasnya, mereka menetapkan keseimbangan yang betul dalam badan semua jenis kolesterol.

Sudah tentu, anda harus selalu ingat tentang pencegahan kelebihan lemak dalam darah, sebab-sebab yang mungkin terletak pada diet dan alkohol yang salah. Hanya dengan drastik mengubah gaya hidup anda, anda boleh melindungi diri anda dari masalah kesihatan yang serius.

Penyakit kardiovaskular

Selalunya, selepas menerima ujian darah dari makmal, anda dapat melihat tulisan "misteri" atau "chiles serum" yang misteri dan menakutkan. Istilah ini digunakan terutamanya oleh doktor makmal dan ini bermakna bahawa terdapat banyak lemak dalam darah, yang biasanya tidak boleh. Analisis darah itu sering tidak mungkin, kerana semasa pemisahan darah menjadi komponen, darah menjadi jisim berkrim.

Pengamal menggantikan istilah chylous darah dengan konsep hyperlipidemia (lipid darah tinggi). Lipid utama yang memberi tumpuan adalah kolesterol. Terutamanya, ahli kardiologi dan pakar neurologi menghadapi perkara ini. Bukan rahsia lagi bahawa peningkatan kolesterol membawa kepada perkembangan aterosklerosis. Dan pada pesakit dengan penyakit ini, peningkatan risiko penyakit jantung koronari dan strok.

Kenapa darah menjadi berminyak

Di tempat pertama sebab-sebab darah chyle adalah penyampaian analisis yang salah. Semua orang tahu bahawa darah mesti diberikan pada perut kosong, dan sehari sebelum tidak disyorkan untuk mengambil makanan berlemak dan alkohol. Selepas makan, terdapat peningkatan sementara tahap lemak dan glukosa dalam darah, dan selepas minum alkohol, enzim hati meningkat. Tempoh tempoh di mana darah akan berminyak ditentukan oleh ciri-ciri individu badan dan kualiti makanan yang dimakan.

Penyebab lain darah chyle adalah gangguan metabolik. Selalunya, semua ahli keluarga mempunyai kolesterol tinggi. Ini bukan sahaja disebabkan oleh keunikan pemakanan, tetapi juga kepada faktor keturunan (hypercholesterolemia keturunan).

Sesetengah penyakit hati juga boleh menyebabkan darah berlemak. Proses ini diperburuk dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul.

Bagaimana menangani darah chylea

Jika analisis telah ditulis chilez, maka enggan makan sekurang-kurangnya 12 jam sebelum menderma darah.

Pada malam itu tidak membenarkan kesilapan dalam diet. Jika, dalam reanalisis, sekali lagi mendapati darah berlemak, maka ia bukan peningkatan sementara dalam tahap kolesterol, tetapi tetap.

Keadaan ini sangat berbahaya kerana kolesterol, seperti sampah, menyumbat saluran darah dan mengganggu bekalan darah normal ke organ dan tisu. Kolesterol bertambah tinggi adalah faktor risiko bagi banyak penyakit serius.

Ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol.

• Dieting
• Menggunakan kaedah yang popular
• Ubat-ubatan.

1. Perhatikan diet.

Senarai produk, penggunaannya yang perlu diminimumkan tidak begitu hebat:

• Daging lemak;
• Gula-gula;
• Telur;
• Susu lemak dan mentega;
• Alkohol

Apa yang boleh anda makan dalam kuantiti tanpa had:

Harus diingat bahawa penggunaan harian ikan tidak hanya membawa kepada penurunan tahap kolesterol yang berbahaya, tetapi juga peningkatan dalam tahap kolesterol yang bermanfaat, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada keadaan kapal.

2. Cara popular untuk memerangi darah berlemak.

Kaedah-kaedah rakyat yang paling biasa untuk mengurangkan kolesterol darah termasuk:

• flaxseed dan minyak zaitun,
• barli dan dedak beras,
• minyak lemon rumpai
• karbon diaktifkan
• bawang putih.

Berikut adalah salah satu resipi untuk memerangi darah berlemak: 100 g biji dill, 200 g madu linden, 2 sudu akar valerian bercampur dan diletakkan dalam termos dengan 2 liter air. Sekat dalam masa 24 jam. Ambil 1 sudu setengah jam sebelum makan.

3. Persediaan ubat untuk merendahkan kolesterol.

Titik utama penggunaan ubat hipolipidemik (bertujuan untuk mengurangkan tahap kolesterol) adalah:

• Mengurangkan penyerapan kolesterol dari saluran gastrointestinal;
• Pengurangan sintesis kolesterol oleh sel-sel badan;
• Peningkatan penghapusan kolesterol;
• Ubat antioksidan;
• Penggunaan terapi hormon pada wanita dalam menopaus.

Bahan yang memperlahankan penyerapan kolesterol dari usus termasuk Ezetrol. Ia secara selektif bertindak pada pengangkut kolesterol dari usus ke darah, sehingga mengganggu penyerapan.

Statin meluas (simvastatin, atorvastatin) melanggar tahap awal sintesis kolesterol dalam hati. Kelas ubat ini adalah yang paling berkesan dan boleh mengurangkan tahap kolesterol sehingga 40%.

Asid nikotinik popular mempunyai kesan anti-aterosklerotik hanya dalam dos yang besar (1.5-3 g sehari). Ia mengurangkan pembentukan asid lemak dan lipoprotein ketumpatan rendah (kolesterol berbahaya).

Untuk meningkatkan perkumuhan kolesterol dari badan, sel-sel asid empedu digunakan. Wakil yang paling terkenal dalam kelas ini adalah Kolestiramine, yang merupakan resin anionik. Ia mengikat asid hempedu dalam usus, dengan itu mengganggu penyerapan mereka. Pada masa yang sama di hati lebih banyak asid hempedu terbentuk daripada kolesterol, dan kandungannya berkurangan.

Fibrates juga mempercepat metabolisme kolesterol dan mengurangkan kepekatannya dalam darah.

Antioksidan tidak secara langsung menjejaskan tahap kolesterol dalam darah, tetapi mereka menghalang pengoksidaan lemak dan mencegah pemendapan kolesterol di dinding saluran darah

Walaupun kepelbagaian ubat, kelas yang paling berkesan adalah statin. Penggunaan gabungan mereka dengan fibrates mengurangkan kolesterol darah sebanyak 50%.

Chyle darah atau hanya berminyak kerana kandungan lipid tinggi dalam plasma. Darah itu bukan sahaja merumitkan diagnostik makmal, tetapi juga berbahaya bagi manusia. Sebilangan besar kolesterol secara literal menyumbat saluran darah dan mengganggu bekalan darah normal ke organ dan tisu utama. Aterosklerosis yang berkembang terhadap latar belakang ini membawa kepada perkembangan serangan jantung, strok dan gangren.

Setelah menerima analisis hylez darah, perlu difahami, peningkatan sementara ini dalam lemak atau kekal. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil semula analisis mengikut semua peraturan (jangan makan selama 12 jam sebelum menderma darah dan ikuti diet hari sebelumnya). Jika dalam darah reanalysis chyle juga dikesan, maka kolesterol sentiasa dinaikkan. Keadaan ini memerlukan campur tangan oleh doktor. Rawatan kolesterol tinggi adalah rumit dan diresepkan oleh pengamal umum atau ahli kardiologi. Untuk pencegahan darah berlemak, gunakan diet khas dan kaedah tradisional.

Kenapa darahnya menjadi keruh atau apa yang tersembunyi?

Istilah chiles darah bukanlah penyakit, tetapi keadaan sementara di mana jumlah trigliserida yang meningkat dalam darah.

Terakhir dalam ujian darah tidak boleh. Darah Chyle ditemui di semua orang, tanpa mengira usia, jantina dan pekerjaan.

Trigliserida: apa itu?

Trigliserida adalah derivatif daripada gliserol alkohol 3-atom dan asid lemak yang lebih tinggi. Mereka adalah komponen minyak sayuran. Trigliserida, serta kolesterol, adalah penjana tenaga untuk aktiviti penting sel.

Sekali dalam tubuh dengan makanan, trigliserida memperoleh bentuk baru: mereka menjadi gliserol dan asid lemak. Dalam bentuk yang berubah, mereka diserap oleh membran mukus usus kecil dan diangkut ke organ.

Tahap trigliserida dalam darah sentiasa berubah sepanjang hari. Jumlah mereka meningkat beberapa kali selepas setengah jam selepas makan - ini adalah chiles lemah. Trigliserida kembali ke jumlah permulaan hanya selepas 10 jam.

Trigliserida dan asid lemak

Plasma darah adalah normal dan dengan chyle

Plasma adalah komponen cecair darah. Ia mengandungi elemen berbentuk. Warna plasma berwarna kuning, ia kelihatan telus. Warna serum chyle tidak boleh ditentukan - ia adalah kekuningan, kekotoran putih hadir.

Mengapa darah keruh atau yang sama - "lemak"?

Kekeruhan disebabkan oleh lebihan trigliserida dalam darah. Selepas sentrifugasi, darah tersebut menjadi putih dan sangat tebal, dengan penampilannya menyerupai krim masam.

Serum Chyle tidak membenarkan untuk mengasingkan komponen darah daripadanya. Oleh itu, ia tidak sesuai untuk penyelidikan. Ia tidak sesuai untuk transfusi.

Kenapa chil darah berlaku?

Sebab-sebab chiles darah terutamanya berakar pada persiapan yang tidak betul untuk pengumpulan darah. Penggunaan makanan berat atau alkohol pada malam sebelum analisis menyumbang kepada kemunculan darah "lemak". Ia adalah makanan yang menimbulkan lonjakan dalam tahap lemak neutral dalam darah ke atas.

Serum Chyle juga terbentuk kerana masalah metabolik. Chyle ditakrifkan dalam diabetes mellitus, hypothyroidism.

Lemak dalam ujian darah dikesan apabila:

• Penyakit radang radang (kegagalan buah pinggang, nefrosis);
• Patologi hati (sirosis, kerosakan virus);
• Gangguan metabolisme lemak sifat keturunan;
• Malfungsi sistem limfatik.

Sekiranya terdapat faktor genetik, maka mereka bercakap tentang chyle yang disebut, apabila tahap trigliserida dalam darah melebihi beberapa kali.

Sejumlah penyakit sedemikian boleh menyumbang kepada chiles darah:

• Pancreatitis (kronik dan bentuk akut);
• Sindrom Down;
• Gout;
• Atherosclerosis;
• Anorexia (jenis neurotik);
• Angina pectoris;
• Porphyria akut;
• Hemofilia;
• Trombosis vaskular;
• Hypercalcemia dari asal yang tidak dapat dijelaskan;
• Infark miokardium.

Bagaimana cara mencetuskan darah?

Chiles boleh diiringi oleh klinik yang serupa dengan obesiti, masalah hati.

Pesakit mempunyai:

• Mengantuk;
• Meningkatkan peluh;
• Bengkak;
• Kelemahan;
• Sakit di tulang belakang dan sendi;
• Sembelit.

Selalunya, orang yang telah didiagnosis dengan chiles, tidak perasan apa-apa perubahan dalam keadaan kesihatan mereka.

Adakah saya memerlukan rawatan untuk chiles darah?

Seperti mana-mana penyelewengan dari norma, chilezu memerlukan penilaian perubatan yang berkelayakan. Rawatan ditetapkan selepas mengenal pasti punca-punca yang telah menyumbang kepada pembentukan darah chyle.

Dengan keadaan ini, doktor menulis:

• Ubat-ubatan;
• Diet khas;
• Pemulihan rakyat.

Ubat dipilih untuk setiap pesakit secara individu. Dadah digunakan, tujuannya adalah normalisasi dan peningkatan aktiviti hati dan proses metabolik.

Rawatan diet chylesis

Diet Chile adalah perkara pertama yang diperlukan pesakit dengan hasil ujian ini. Ia harus mengurangkan kelikatan darah dan memperbaiki peredarannya. Senarai produk yang perlu dimasukkan dalam diet anda, dan dari mana anda perlu menolak tanpa gagal, dibentangkan dalam jadual.

Di bawah larangan ini, masih menggunakan rempah panas: lada merah, wasabi, halia, tabasco, mustard.

Untuk memasak, anda boleh menggunakan rempah yang kurang "panas":

Untuk membuat darah kurang tebal, disyorkan untuk menggunakan lebih banyak bendalir. Ia boleh menjadi air mineral tanpa gas atau air biasa, yang mana jus lemon ditambah dalam jumlah yang kecil.

Ia dibenarkan untuk minum jus semulajadi berdasarkan buah-buahan dan sayur-sayuran, teh hijau, memikat.

Perubatan tradisional "berfungsi" dengan chiles darah?

Resipi ubat tradisional sering membantu dengan kelikatan darah yang meningkat, yang merupakan sifat chyle.

Untuk tujuan ini, decoctions dan tinctures dari tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan seperti ini sering digunakan:

Resipi yang mudah dan murah untuk chiles darah:

1. Kacau dari daun currant. Sebagai tambahan kepada daun currant (5-10 keping), anda memerlukan madu (1 sudu teh), mint (5 tangkai), air (1 l). Ramuan sayur-sayuran dibasuh dengan baik di bawah air yang mengalir dan diletakkan dalam termos atau cerek. Hijau menuangkan air mendidih. Kuah diseduh selama 2 jam, maka anda boleh menambah madu untuknya.
2. Penyedutan bawang putih dan Dill. Bawang putih yang dikupas (1 cengkih), dill (1 tandan) diletakkan dalam balang 0.5 liter dan diisi dengan vodka (0.5 l). Hancurkan cecair selama 4 hari di tempat sejuk yang gelap. Kandungan ditapis dengan teliti. Penyerapannya sudah siap untuk dimakan.

Tip untuk mereka yang memberi darah

Ujian darah akan dapat dipercayai jika sebelum kajian ini mematuhi beberapa peraturan:

• Anda tidak boleh makan (walaupun sarapan ringan dilarang);
• Dilarang membeli dan mengambil apa-apa jenis minuman beralkohol;
• Ambil ubat (pil kawalan kelahiran, ubat diuretik).

Sekiranya hilez dikesan buat kali pertama semasa pendermaan darah, maka boleh dianggap bahawa ketidakpatuhan dengan diet menyumbang kepada penampilannya. Oleh itu, untuk mencapai keputusan yang betul dalam kajian ini, disarankan untuk memenuhi semua preskripsi doktor sebagai persediaan untuk prosedur tersebut. Sekiranya menderma semula darah juga akan mendedahkan cabaran, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada ahli terapi untuk menentukan punca dan menyelesaikan masalah tersebut.

Apakah darah chynez dan bagaimana untuk mencegahnya

Kenapa darah menjadi berminyak

Di tempat pertama sebab-sebab darah chyle adalah penyampaian analisis yang salah. Semua orang tahu bahawa darah mesti diberikan pada perut kosong, dan sehari sebelum tidak disyorkan untuk mengambil makanan berlemak dan alkohol.

Selepas makan, terdapat peningkatan sementara tahap lemak dan glukosa dalam darah, dan selepas minum alkohol, enzim hati meningkat.

Tempoh tempoh di mana darah akan berminyak ditentukan oleh ciri-ciri individu badan dan kualiti makanan yang dimakan.

Penyebab lain darah chyle adalah gangguan metabolik. Selalunya, semua ahli keluarga mempunyai kolesterol tinggi.

Ini bukan sahaja disebabkan oleh keunikan pemakanan, tetapi juga kepada faktor keturunan (hypercholesterolemia keturunan)..

Sesetengah penyakit hati juga boleh menyebabkan darah berlemak. Proses ini diperburuk dengan latar belakang pemakanan yang tidak betul.

Sebabnya

Kadang-kadang chiles darah bukan gejala patologi. Sebagai contoh, hasil ini boleh diperolehi dengan melanggar peraturan pendermaan darah. Untuk menjadi data yang boleh dipercayai, anda mesti:

• tidak makan makanan yang mengandungi lemak, dan alkohol sehari sebelum ujian diambil - dalam kes pertama, tahap lipid dan gula meningkat dalam darah, di kedua - enzim hati;
• Jangan makan 10-12 jam sebelum sampel darah diambil.

Dalam kes lain, kehadiran trigliserida dalam darah mungkin disebabkan oleh:

• gangguan metabolik yang diwarisi, termasuk metabolisme lipid;
• penyakit metabolik: diabetes, obesiti, anoreksia;
• penyakit sistem pencernaan: hepatitis virus, sirosis, pankreatitis kronik dan akut;
• penyakit kardiovaskular: hipertensi, aterosklerosis, infark miokard, angina pectoris;
• gangguan pendarahan;
• patologi sistem muskuloskeletal: gout, polyarthritis, arthritis;
• gaya hidup: malnutrisi, alkohol, tekanan;
• gangguan sistem limfa;
• sindrom kesusahan pernafasan;
• kegagalan buah pinggang;
• hipotiroidisme;
• hiperkalsemia;
• Sindrom Down;
• mengambil ubat tertentu, seperti hormon, diuretik, beta-blocker.

Jumlah plasma yang berkurang dan peningkatan tahap sel darah merah menyebabkan kelikatan darah. Kenapa ini berlaku?

Faktor yang mempengaruhi ketumpatan darah:

· Kehilangan sejumlah besar cecair oleh badan (muntah berulang, cirit-birit)

· Kerosakan patologi pada dinding saluran darah (aterosklerosis, vasculitis, kekurangan vitamin)

· Kegagalan hepatik yang membawa kepada pengurangan pengeluaran enzim (sirosis hati, hepatitis)

Kolesterol darah

Darah adalah tisu yang sangat kompleks dari tubuh manusia, yang mengandungi komponennya (eritrosit, leukosit, platelet, dan lain-lain) juga pelbagai sebatian organik dan organik (oksigen, besi, kolesterol dan banyak lagi). Komposisi darah yang begitu pelbagai diperlukan untuk metabolisme normal, yang memastikan aktiviti penting badan.

Antara zat yang terkandung di dalam darah, kolesterol dalam darah memainkan peranan yang paling penting, kerana sebatian ini, dalam satu tangan, mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi yang penting dan, sebaliknya, lebihan kolesterol atau beberapa jenisnya, yang dipanggil pecahan, boleh mempunyai kesan negatif yang ketara. pada banyak aspek kesihatan.

Peranan kolesterol dalam badan

Dari sudut pandangan kimia, kolesterol (C₂₇H₄₆O) adalah alkohol lemak. Ia sememangnya perlu untuk tubuh berjaya melaksanakan beberapa fungsi sekaligus:

• pembentukan membran sel yang cukup kuat
• pengeluaran pelbagai hormon (terutamanya hormon seks)
• berfungsi normal sistem saraf dan sistem imun
• sintesis vitamin D
• sintesis asid hempedu yang memainkan peranan penting dalam pencernaan makanan

Kolesterol tidak larut dalam air, yang membentuk asas darah, dan oleh itu, sebatian kompleks kolesterol dengan protein transporter khas digunakan untuk menyampaikannya kepada tisu badan.

4/5 jumlah kolesterol dalam tubuh (dan bahan ini terkandung tidak hanya dalam darah, tetapi juga dalam banyak cecair dan tisu lain), dihasilkan oleh badan itu sendiri, dan 1/5 datang dengan makanan.

Berkaitan dengan peranan penting kolesterol, ujian darah yang membolehkan anda menentukan kepekatan total kolesterol dalam plasma dan tahap kepelbagaiannya (pecahan) mempunyai nilai informatif yang baik untuk doktor dalam diagnosis berbagai penyakit.

Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan data yang boleh dipercayai untuk analisis sedemikian, pesakit harus mempersiapkannya dengan cara yang tertentu - jika tidak, hasilnya sama ada akan diputarbelitkan, atau analisisnya menjadi tidak mungkin sama sekali...

"Lemak darah"

Dalam beberapa kes, setelah menerima keputusan analisis di tangan anda, anda boleh mendengar frasa yang menakutkan dari pekerja makmal perubatan: "Analisis tidak dapat dilakukan: darah anda terlalu gemuk..." Pada masa yang sama, borang ini mengandungi frasa "chyllous serum" atau "chylosis" yang kurang jelas - dan, sebagai peraturan, angka indikator tidak hadir.

Walau bagaimanapun, rekod Chileza yang misteri tidak sepatutnya menjadi punca keputusasaan. Dalam kebanyakan kes, ia menunjukkan bahawa terdapat terlalu banyak trigliserida dalam darah semasa kajian sampel, yang menjadikannya mustahil untuk memisahkannya menjadi pecahan menggunakan sentrifugasi.

Trigliserida bersama-sama dengan kolesterol adalah salah satu bentuk kewujudan lemak dalam tubuh manusia - mereka memerlukannya untuk meningkatkan kekuatan membran sel, serta mencipta rizab tenaga dalam bentuk simpanan lemak.

Kepekatan trigliserida dalam darah boleh berfluktuasi dengan ketara pada siang hari - contohnya, mengambil sedikit makanan yang membawa kepada lonjakan tajam dalam penunjuk ini, dan tahap trigliserida yang tinggi setelah makan roti sandwic dapat bertahan lebih dari setengah hari.

Oleh itu, istilah suram "darah berlemak" dalam banyak kes menyembunyikan hasil daripada ketidakpatuhan asas peraturan penyediaan untuk ujian kolesterol.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa chilez dapat dilihat walaupun dalam keadaan yang sangat teruk yang berkaitan dengan penyakit tertentu. Dalam kes sedemikian, tahap trigliserida "menggulung" dan dengan persediaan yang tepat untuk derma darah. Penyakit ini termasuk:

• obesiti
• diabetes
• beberapa kelainan tiroid

Selalunya punca "darah berlemak" juga boleh:

• penyakit buah pinggang kronik (terutamanya kegagalan buah pinggang)
• penyakit hati (bentuk kronik hepatitis virus, sirosis organ ini)
• penyakit vaskular dan jantung (trombosis serebrum, aterosklerosis, tekanan darah tinggi)
• penyakit sendi (arthritis, polyarthritis, gout)
• penyakit pankreas (terutamanya pankreatitis akut dan kronik)
• tekanan kronik

Akhirnya, dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, tahap trigliserida ("darah berlemak") tinggi diperhatikan dengan gangguan metabolisme lipid yang dikaitkan dengan keturunan. Biasanya fenomena ini diperhatikan dalam anggota satu keluarga dan boleh diluluskan dari generasi ke generasi.

Darah kepada kolesterol bagaimana untuk menyediakan

Mengenai bagaimana untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk menderma darah untuk kolesterol dan pecahannya, anda perlu berunding terlebih dahulu dengan doktor anda atau kakitangan salah satu makmal bebas.

Untuk mendapatkan keputusan ujian darah yang paling boleh dipercayai untuk kolesterol, darah harus didermakan dari urat pada perut kosong pada waktu pagi. Dalam kes ini, tempoh pantang dari makan hendaklah sekurang-kurangnya 8 jam. Ia juga disarankan untuk menahan diri daripada makan terlalu banyak makanan berlemak selama 2-3 hari sebelum mengambil ujian.

Kolesterol darah

Tahap kolesterol darah diukur dalam milimol per liter darah. Dalam bentuk dengan keputusan analisis selepas nombor meletakkan pengurangan mmol / l. Kaedah yang berbeza digunakan untuk mengukur kepekatan kolesterol dan pecahannya - biokimia langsung dan tidak langsung, serta kaedah enzimatik yang lebih kompleks, yang melibatkan penggunaan pelbagai reagen (catalase, esterase kolesterol, peroksidase). Pada masa ini, kaedah analisis enzimatik digunakan di kebanyakan makmal.

Terdapat kaedah yang lebih tepat (dan oleh itu lebih mahal) untuk menentukan kadar kolesterol darah dengan menggunakan kromatografi cecair dan gas-cecair.

Kolesterol darah normal

Tiada penunjuk kolesterol tunggal untuk semua orang, seperti mana contohnya, dengan tekanan darah, kadar nadi atau ketajaman penglihatan. Perbezaan prestasi adalah disebabkan oleh keunikan metabolik pada kanak-kanak dan orang dewasa, serta jenis kelamin pesakit.

• Bagi bayi baru lahir, tahap kolesterol 1.37-3.5 mmol / l dianggap normal.
• untuk kanak-kanak tahun pertama hidup, nilai normal ialah 1.81-4.53 mmol / l
• pada masa kanak-kanak (1 tahun-12 tahun), adalah 3.11-5.18 mmol / l
• pada masa remaja (13-17 tahun) - 3.11-5.44 mmol / l
• pada orang dewasa, julat normal adalah lebih luas dan berkisar antara 3.63 hingga 6.2 mmol / l

Kolesterol darah adalah norma untuk wanita

Tahap kolesterol dalam darah adalah norma untuk wanita umur pembiakan sama seperti untuk lelaki yang bersamaan. Pada wanita, sebelum bermulanya menopaus, penunjuk kolesterol total perlu stabil - hanya selepas permulaan menopaus, peningkatan mereka diperhatikan. Ini terutamanya disebabkan perubahan spesifik dalam tahap hormon seks yang adil.

MED24INfO

Weaver Deborah (Ed.), Home Doctor. Pemulihan rumah perubatan. Majlis US Doctors, 2006

Cara trigliserida untuk menurunkan lemak darah

Trigliserida bersama dengan kolesterol adalah sumber utama lemak yang beredar dalam darah kita. Kesemuanya diperlukan: kolesterol - untuk membina sel-sel yang kuat, trigliserida - untuk tenaga. Tetapi apabila kandungan mereka tetap tinggi untuk masa yang lama, masalah timbul.
Dengan kolesterol tinggi, masalahnya ialah ia menyumbat arteri. Intipati masalah dengan trigliserida belum jelas. "Untuk menjadi sangat tepat, kita boleh mengatakan bahawa trigliserida sendiri tidak memainkan peranan besar dalam perkembangan penyakit jantung," kata Dr John Larosa, pengarah klinik penyelidikan lipid di Sekolah Perubatan di George Washington University. "Tetapi," katanya, "dalam praktiknya, kadar trigliserida yang tinggi sangat sering digabungkan dengan tahap rendah kolesterol berketumpatan tinggi, iaitu" kolesterol baik "dan ini menunjukkan bahawa zarah-zarah lemak memasuki aliran darah, yang menyebabkan penyakit vaskular. Oleh itu, paras trigliserida yang tinggi harus dilihat sebagai isyarat bahaya. "
Tahap normal trigliserida boleh dari 0.15 hingga 2.3 mmol / l - turun naik yang agak luas. Secara umumnya, tahap 2.3 hingga 4.6 mmol / l dianggap tinggi. Yang paling baik adalah untuk menjaga trigliserida anda di bawah 1.15 mmol / L. Perlu diingat bahawa tahap trigliserida dapat dikawal dengan cara yang sama seperti kadar kolesterol. Untuk meningkatkan satu cara untuk memperbaiki yang lain.
Kurangkan lemak. "Cara terbaik untuk mengurangkan trigliserida adalah untuk menjalani diet," kata Dr. Robert Di Bianco dari University of Georgetown.

Cadangannya untuk mengurangkan trigliserida adalah untuk menghadkan lemak dalam diet, supaya mereka membentuk 30% dan bahkan 20% daripada jumlah kalori setiap hari, dan lemak tepu - kurang daripada 10%.
Bertindak secara perlahan-lahan. Salah satu cara untuk mengurangkan lemak dalam diet hingga ke bawah 20% adalah secara beransur-ansur. Sebagai contoh, dalam satu bulan, mengurangkan pengambilan lemak kepada 30% kalori (tahap Amerika moden adalah kira-kira 40%). Kemudian pergi ke doktor sekali lagi untuk mengetahui sama ada paras trigliserida anda telah turun. Jika ya, tinggalkan diet ini. Jika tidak, pada bulan berikutnya, kurangkan pengambilan lemak hingga 25% dan lihat apa yang berlaku.

Jika di peringkat ini anda tidak mempunyai peningkatan, kurangkan pengambilan lemak sekali lagi, hingga 20%, dan berpegang padanya selama 2 bulan. Tahap lemak ini benar-benar memastikan bahawa anda akan menjadi separuh-

Sebahagian besar kalori anda dari karbohidrat kompleks, dan ini harus memberikan hasil yang positif.
Buat kompleks karbohidrat. Kumpulan-kumpulan penduduk yang dietnya mengandungi banyak karbohidrat kompleks tidak mempunyai masalah dengan trigliserida. "Gantikan, jika boleh, lemak dengan karbohidrat kompleks," menasihati Sonya Connor. - Tetapi jangan lupa menambah lemak mengikut kaedah memasak tradisional. Resipi yang digunakan kebanyakan orang untuk membuat makanan karbohidrat seperti pate, beras, kacang, dan biji-bijian lain memerlukan banyak lemak. "
Oleh itu, anda harus mencari resipi untuk salad, pasta tanpa sos, kentang panggang dan makanan lain yang tinggi karbohidrat dan rendah lemak.
Hilangkan gula-gula. "Karbohidrat ringkas - gula-gula, gula dan gula-gula lain - adalah penyebab utama untuk tahap trigliserida tinggi," kata Dr Di Bianco. Dia mengesyorkan melupakan gula-gula.
Kurangkan berat badan. "Ia sangat penting untuk menurunkan berat badan," kata Dr. Di Bianco. - Berapa banyak yang perlu anda hilang bergantung kepada berat badan ideal anda, tetapi untuk menyebabkan perubahan dalam kadar trigliserida, anda tidak perlu menyingkirkan semua berat badan yang berlebihan.
Pada orang yang beratnya 20-30% lebih tinggi daripada ideal, kehilangan hanya 5 kg akan mengurangkan tahap trigliserida. Walaupun anda tidak perlu berusaha untuk menurunkan berat badan ke berat ideal anda untuk mengurangkan trigliserida, anda harus berusaha untuk menjaga berat badan anda tidak melebihi

1. 10% di atas ideal, "kata Dr Di Bianco.

Membakar trigliserida. "Tahap trigliserida dikurangkan dengan senaman," kata Dr Larosa, "walaupun sukar untuk mengatakan sama ada ini adalah hasil penurunan berat badan atau peningkatan metabolisme, dan mungkin keduanya."
Ketidakpastian tentang sebab menurunkan trigliserida dari senaman datang dari kajian penyelidikan yang menunjukkan bahawa senaman intensif 1 jam 3 kali seminggu dapat membantu mengurangkan trigliserida, walaupun berat badan tidak berubah.
Tetapi tidak kira bagaimana keputusan ini dicapai, latihan menyebabkan pengurangan trigliserida, dan mereka sangat disyorkan oleh pakar. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan sebarang program latihan, berjumpa dengan doktor anda.
Elakkan alkohol. "Saya fikir penggunaan alkohol adalah faktor yang paling membimbangkan dalam meningkatkan trigliserida," kata Dr Di Bianco. - Adalah penting untuk mengelakkan alkohol yang kecil. "

Sembuh ikan. "Telah terbukti bahawa minyak ikan mempunyai kesan yang paling ketara terhadap trigliserida," kata Dr. Karl Hoke, seorang pekerja Universiti New Jersey.
Beberapa kajian telah menunjukkan sifat asid lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan untuk mengurangkan tahap trigliserida. Walaupun kebanyakan kajian menggunakan kapsul minyak ikan untuk memastikan pengambilan yang tepat, anda boleh mendapatkan jumlah yang sama dengan makan ikan secara kerap atau menggabungkan diet ikan dengan kapsul sekali-sekala.
Dalam kebanyakan kajian, pesakit telah ditetapkan 15 g minyak ikan setiap hari, yang setara dengan makan 250 g salmon, herring, atau makarel. Walau bagaimanapun, dalam kajian yang lepas, hasil yang sama diperoleh dengan 10 g minyak ikan per hari.
"Anda harus memasukkan ikan yang cukup dalam diet anda untuk mengurangkan trigliserida," kata Dr Di Bianco. "Malah, minyak ikan adalah yang paling bermanfaat bagi pesakit yang sering mengalami kekurangan ikan dalam diet mereka."