Sepuluh peraturan keemasan atau bagaimana melindungi diri anda daripada strok

Malah, semua orang perlu tahu ini!

Terutamanya jika satu strok telah pun. Tanya kepada pakar neurologi pada masa itu.
Dalam perubatan, ini dipanggil strok pencegahan utama dan sekunder.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan strok?

Kebanyakan jawapan akan universal. Universal dan, pada masa yang sama, mengenai apa sahaja.

Kurangkan berat badan, gerakkan lebih banyak, berhenti merokok.
Sebenarnya, semua yang perlu anda ingat adalah sepuluh peraturan mudah yang dapat menyelamatkan nyawa anda.
Hanya sepuluh peraturan. Anda tidak perlu menjadi pakar perubatan bertaraf tinggi. Jadi

Peraturan satu. Tekanan darah

Ketahui tekanan darah anda, periksa sekurang-kurangnya sekali sebulan.
Sama ada anda membeli monitor tekanan darah, atau memeriksa tekanan di farmasi berdekatan, tidak mengapa. Adalah penting anda menyimpannya dalam julat normal!

Tekanan darah tinggi adalah punca utama strok. Jika nombor teratas sentiasa lebih daripada 140 atau bahagian bawah selalu lebih daripada 90, dapatkan nasihat doktor. Terapi dadah sentiasa bertambah baik dan dengan pemilihan ubat yang betul, kualiti hidup anda tidak akan menderita!

Peraturan dua. Demam Atrium

Ketahui jika anda mempunyai fibrillation atrium (fibrilasi atrium).
Fibrillation atrium adalah salah satu sebab pembekuan darah. Dengan gangguan irama jantung ini, perlu menetapkan ubat pembekuan (paling sering aspirin atau warfarin).

Peraturan tiga. Merokok

Jika anda merokok - berhenti. Merokok merangkumi risiko strok.
Selepas anda berhenti, risiko akan mula menurun dan dalam tempoh lima tahun anda akan mendapat peluang yang sama seperti bukan perokok.

Peraturan Empat. Alkohol

Adalah dipercayai bahawa satu gelas wain merah mengurangkan risiko strok.
Kami akan mengesyorkan pemberian alkohol sama sekali.

Peraturan Kelima Kolesterol

Ketahui jika anda mempunyai kolesterol tinggi.
Walaupun pengiklanan aktif ubat yang mengurangkan kolesterol, dalam kebanyakan kes diet dan senaman yang cukup.

Peraturan enam. Diabetes

Jika anda menghidap diabetes, bekerjasama dengan doktor dan pakar pemakanan anda untuk mencipta program pemakanan yang memenuhi keperluan anda.

Peraturan nombor tujuh. Budaya fizikal

Latihan harian. Berjalan dengan rakan-rakan, ia boleh menjadi kebiasaan. Daftar untuk tarian atau kolam renang.

Peraturan kedapan. Masalah peredaran darah

Rujuk doktor jika anda mengalami masalah peredaran darah. Strok sering boleh dikaitkan dengan masalah arteri, urat dan jantung.

Kesembilan peraturan. Faktor lain

Hubungi doktor anda sekiranya anda mempunyai:
- kelemahan secara tiba-tiba atau kehilangan sensasi di tangan atau kaki;
- kecacatan visual yang tajam;
- kesukaran untuk menyatakan atau memahami ayat mudah;
- sakit kepala yang tiba-tiba dan sengit.

Peraturan kesepuluh. Pemikiran yang betul

Menjaga diri anda dan orang tersayang. Cuba untuk menjaga semangat yang baik dan mood yang baik.
Perhatikan apa-apa perubahan dalam kesejahteraan anda.

Untuk membuat permohonan untuk kemasukan ke hospital, isikan borang

Bagaimana untuk mengelakkan strok

Pada persidangan saintifik baru-baru ini mengenai kawalan strok, bahan-bahan statistik yang berikut telah diumumkan kepada umum: pada tahun 2014, lebih daripada 500 ribu kes strok telah direkodkan di Rusia. Semasa tempoh akut, 18% meninggal dunia, 15% - sepanjang tahun. Yang tersisa 56% kehilangan kemampuan mereka untuk bekerja, dan 1/5 bahagian memerlukan penjagaan yang tetap.

Cadangan mengenai bagaimana untuk mengelakkan strok dipromosikan oleh doktor pelbagai kepakaran, penyembuh tradisional dan yogis. Penggunaan terbaik ialah maklumat Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Dia mencadangkan menggunakan kebolehan orang itu sendiri dan menganjurkan penjagaan perubatan khusus.

Langkah-langkah pencegahan harus diambil terutamanya oleh orang yang mempunyai faktor risiko.

Siapa yang lebih berisiko?

Mengenal pasti kumpulan orang yang mempunyai gejala, penyakit, tingkah laku, jumlah darah dan mengamati mereka untuk masa yang lama membolehkan saintis membenarkan faktor risiko untuk kemungkinan besar strok. Ini termasuk:

• Kategori umur - yang lebih tua orang, semakin tinggi risiko, untuk orang tua berusia 80 tahun, dia adalah 30 kali lebih besar daripada yang berumur lima puluh tahun.
• Hipertensi - telah terbukti bahawa dengan tekanan darah 160/95 mm Hg. Art. kebarangkalian strok meningkat 4 kali, dan pada 200/115 - 10 kali.
• Penyakit jantung - yang paling penting ialah aritmia (fibrilasi atrium, fibrilasi atrium), yang terdapat pada 6% orang tua. Risiko meningkat sebanyak 4 kali. Di hadapan penyakit iskemia - 2 kali, ventrikel kiri hypertrophied - 3 kali, dengan perkembangan kegagalan jantung - 4 kali.
• Banyak perhatian dibayar kepada serangan iskemia sementara (sebelum ini mereka dipanggil kemalangan serebrovaskular dinamik). Mereka sama-sama berfungsi sebagai harbingers strok dan infark miokard. Antara 5% pesakit dalam kumpulan ini, strok berlaku setiap tahun.
• Diabetis, semua jenis metabolisme terganggu, termasuk pertukaran lipoprotein berketumpatan rendah. Ini memberi kesan kepada keadaan saluran darah, menyumbang kepada perkembangan tekanan darah tinggi dengan komplikasi berikutnya.
• Penyempitan arteri karotid sering tanpa asimtomatik, dikesan hanya apabila saluran darah Doppler. Patologi ini dalam 70% kes adalah punca serangan iskemia sementara, memberikan stroke pada 2% pesakit setiap tahun.
• Merokok menggandakan risiko. Selepas penamatan, ia perlu mengambil masa sehingga empat tahun untuk penunjuk itu menurun.
• Ia telah ditubuhkan dengan pasti bahawa ubat kontraseptif dengan kandungan estrogen lebih daripada 50 mg meningkatkan kemungkinan, terutamanya apabila digabungkan dengan merokok dan tekanan darah tinggi.

Petunjuk individu tentang kemungkinan strok dalam 10 tahun akan datang boleh dinilai oleh sesiapa yang menggunakan skala Framingham. Ia membolehkan anda membandingkan secara visual dengan petunjuk mereka yang dikira tanpa faktor yang ada.

Cara untuk mengelakkan

Adalah mungkin untuk mengelakkan strok menggunakan perkembangan utama penyelidikan pencegahan dalam bidang-bidang berikut:

• pengesanan hipertensi dan rawatan yang tepat pada masanya;
• pencegahan tromboembolisme pada pesakit dengan aritmia jantung;
• pencegahan serangan iskemia berulang, gangguan akut bekalan darah ke otak;
• pemulihan dan penyelenggaraan metabolisme yang betul, terutamanya lemak pada pesakit dengan penyakit iskemia koronari dan perubahan dalam arteri karotid.

Apakah pesakit hipertensi?

Untuk berlakunya komplikasi dalam hipertensi, bukan tekanan darah tinggi itu sendiri yang penting, tetapi lonjakan mendadak (krisis hipertensi). Mereka membawa kepada perubahan dalam saluran cerebral, serangan jantung fokus, aneurysm. Pada masa yang sama meningkatkan kelikatan darah dan kecenderungan untuk trombosis.

Strok lebih kerap berlaku pada pesakit hipertensi:

• dengan peningkatan kedua-dua tekanan darah sistolik dan diastolik;
• jika hipertrofi ventrikel kiri dikesan pada ECG;
• dalam menentukan dalam sampel biokimia buah pinggang;
• di hadapan aduan sakit kepala, pening, kegelapan mata, menurunkan ingatan.

Statistik menunjukkan bahawa hanya 15% orang yang mengalami hipertensi mengambil rawatan tetap, selebihnya secara berkala (dari satu krisis ke yang lain) atau tidak sama sekali tertarik dengan tekanan mereka.

Untuk melindungi diri anda daripada strok, anda mesti:

• keinginan pesakit, kawalannya terhadap tekanan darah;
• organisasi aktiviti fizikal;
• pengurangan berat badan;
• pematuhan pemakanan yang betul dengan larangan garam;
• ubat sepanjang hayat.

Di pihak doktor, diperlukan pilihan terapi dan rawatan terapi yang paling berkesan individu.

Kemungkinan pencegahan dalam aritmia

Adalah mustahil untuk mencegah strok sekiranya berlaku infark miokard akut yang rumit, karditis reumatik, kardiomiopati dengan irama jantung yang terganggu, dengan menghapuskan kemungkinan mikroemboli masuk ke dalam saluran otak dari luka yang sedia ada.

Adalah penting untuk menubuhkan zon masa "senyap" kerosakan otak (tanpa gejala). Penggunaan antikoagulan tidak langsung (Warfarin atau Fenilin), Reopoliglukina dalam tempoh akut membolehkan mengurangkan komplikasi pada pesakit dalam kumpulan ini sebanyak 70%.

Kaedah lain adalah normalisasi irama menggunakan operasi implan pemacu buatan.

Apa yang perlu dilakukan selepas pukulan "kecil" yang ditunda dengan pemulihan penuh?

Sekiranya pesakit telah mengalami strok atau peredaran serebral sementara, dia perlu mengetahui sepenuhnya sebab-sebab patologinya. Untuk ini anda perlu lakukan:

• Ultrasonografi karotid, vertebral, arteri intracerebral (dopplerography transkranial, angiografi pembuluh serebral mungkin);
• ECG, jika perlu, pemantauan Holter untuk memastikan irama jantung yang betul;
• ujian darah lengkap dan ujian koagulasi;
• dikomputkan tomografi otak untuk mengecualikan perubahan struktur lain;
• berunding dengan doktor neurologi dan angiosurgeon.

Terapi akan bergantung kepada keputusan peperiksaan.

Jika ada perubahan dalam arteri karotid

Mengetatkan arteri karotid pada peringkat pertengahan umur dikesan dalam 1/3 lelaki. Wanita menderita patologi ini kurang kerap. Perkara utama di klinik adalah keadaan tambahan bekalan darah "circumferential" atau cagaran ke otak. Tanda-tanda ini adalah individu.

Pengimbasan dupleks menentukan bentuk plak aterosklerotik. Struktur longgar yang paling berbahaya. Ia walaupun dengan penyempitan sedikit kapal boleh menjadi sumber emboli.

• penggunaan antikoagulan, statin;
• pembedahan trombus dan penghapusan stenosis (jika lumen arteri ditutup sebanyak 70%).

Cadangan untuk mengambil ubat dari kumpulan agen antiplatelet

Membuktikan keberkesanan penggunaan ubat-ubatan dalam tiga kumpulan.

1. Persediaan asid acetylsalicylic - Aspirin - menghalang enzim platelet, mengarahkan sel gluing, tindakannya tidak dapat dipulihkan, berlangsung sehingga 10 hari selepas pemberhentian penerimaan (sehingga semua trombosit dimusnahkan dan tidak digantikan dengan yang baru); dalam dos yang besar, ia mengurangkan pengeluaran oleh kapal bahan yang menyumbang kepada trombosis, meningkatkan fibrinolisis. Varieti ubat yang melindungi selubung perut - Aspirin Cardio, Ass Thrombo.
2. Kumpulan Ticlopidine - Tiklid - selepas pemberhentian pentadbiran, ia kekal dalam darah sehingga 5 hari. Mengurangkan ketumpatan darah, paras fibrinogen, meningkatkan masa pendarahan. Dilantik dua kali sehari. Kesan sampingan: pendarahan ulser, neutropenia dalam ujian darah, pengurangan tahap platelet.
3. Kumpulan dipyridamole - ubat Curantil, Persanthin - meningkatkan kesan acetylsalicylic acid, ditetapkan tiga kali sehari sebelum makan, ketika Aspirin dikontraindikasikan. Digunakan dalam kombinasi dengan aspirin.

Rawatan dengan ubat-ubatan ini perlu dipantau menggunakan faktor pembekuan darah. Sebagai kesan sampingan, mual, muntah, sakit kepala, serangan stenocardia yang meningkat mungkin.

Cadangan untuk memerangi metabolisme lipid

Perubahan metabolik kuantitatif boleh dinyatakan sebagai:

• jumlah kolesterol total - 5.2 mmol / l dan lebih;
• tahap lipoprotein berketumpatan rendah adalah 3.36 mmol / l dan ke atas.

Dengan lesi terisolasi dari saluran otak, aktiviti mereka terlalu rendah. Walau bagaimanapun, preskripsi membantu untuk memperlahankan pertumbuhan plak aterosklerotik dalam arteri karotid.

Sebagai tambahan kepada dadah, setiap orang boleh:

• untuk membiasakan diri anda dengan mengambil teh herbal yang menenangkan dengan pudina, bau lemon dan madu;
• faham reaksi anda sendiri terhadap tekanan;
• hadkan keghairahan untuk kopi dan alkohol yang kuat;
• belajar bagaimana untuk merancang hari anda supaya selalu ada masa untuk berehat, bersenam.

Sama juga bergantung kepada diri mereka sendiri dan rawatan profilaksis. Kemudian stroke amaran akan berjaya.

Apa yang perlu diambil untuk mencegah strok serebrum

Penyakit-penyakit manusia yang paling berbahaya adalah strok. Walaupun ia tidak membawa maut, akibatnya adalah berat bagi mereka yang telah pulih daripadanya, dan untuk sanak saudaranya. Oleh itu, pencegahan strok di dunia moden adalah suatu keharusan. Ia menjadikannya mungkin dalam 80 peratus daripada semua kes untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Bagaimana untuk mencegah strok otak? Apa yang perlu anda lakukan untuk ini? Mencegah strok harus membimbangkan orang terlebih dahulu.

Mengenai risiko

Adakah mungkin untuk mengelakkan strok? Sudah tentu, ya. Tetapi untuk ini anda perlu tahu apa pun punca penyakit ini. Dan sejauh yang mengancam anda.

Malangnya, senarai sebab bagi strok adalah besar. Tetapi untuk mengelakkan angin ahmar dan melindungi diri anda, ia mesti dipelajari:

1. Hipertensi dan perubahan tekanan darah yang berterusan harus memberi amaran kepada anda.
2. Atherosclerosis dari saluran cerebral.
3. Penyakit sistem kardiovaskular adalah sebab seseorang mengalami stroke iskemia.
4. Kehidupan dalam keadaan ketegangan saraf yang berterusan dan tekanan yang berpanjangan.
5. Pada orang yang lebih tua, risiko kenaikan strok.
6. Kehadiran penyakit sistem endokrin.
7. Ghairah untuk tabiat buruk, seperti merokok, ubat-ubatan dan minuman beralkohol.
8. Mendapatkan ubat-ubatan yang lama.
9. Lelaki lebih terdedah kepada penyakit ini berbanding wanita, terutamanya selepas 45 tahun.
10. Kecenderungan keturunan
11. Gaya hidup sedentari.
12. Orang yang berlebihan berat badan.

Apa yang berlaku pencegahan

Senarai faktor risiko adalah besar. Pencegahan strok adalah primer dan sekunder. Apabila utama membayangkan menjalankan aktiviti yang menghalang perkembangan penyakit. Apabila pencegahan menengah menghapuskan punca penyakit.

Contoh langkah-langkah pencegahan ini boleh menjadi lawatan pencegahan kepada doktor. Di sinilah seseorang dapat mengenali patologi yang muncul pada waktunya dan melindungi diri dengan bantuan ubat-ubatan. Pencegahan strok serebrum dengan ubat-ubatan rakyat, pencegahan dadah, mengekalkan gaya hidup yang sepatutnya - semua ini dilakukan oleh pencegahan primer dan sekunder.

Pemeriksaan prophylactic di klinik

Untuk menyelamatkan diri dari strok, anda tidak boleh terlepas pemeriksaan rutin doktor biasa. Mereka akan menjalankan peperiksaan berikut di sana:

1. Diagnosis penyakit ini termasuk pemeriksaan kepala dengan pemeriksaan CT atau MRI, yang akan membantu menentukan kehadiran aneurisma atau kecacatan vaskular dalam badan. Penyakit ini tidak wujud sehingga pendarahan berlaku.
2. Buat analisa untuk menentukan metabolisme lipid. Kolesterol menjejaskan perkembangan arteriosklerosis serebrum. Anda boleh belajar tentang perkembangan aterosklerosis dalam diri anda dengan membuat spektrum lipid. Dengan bantuannya adalah pembahagian kolesterol total. Peningkatan trigliserida dan lipoprotein menunjukkan aterosklerosis.
3. Doktor anda akan menentukan tekanan darah anda dan kehadiran bekuan darah. Jika anda menyimpang daripada norma, anda akan ditetapkan kursus ubat yang sesuai, yang akan menjadi langkah pencegahan yang baik untuk strok.
4. Jika anda mengalami tekanan dalam hidup anda, doktor anda akan membantu anda mencari antidepresan dan sedatif, dan jika perlu, penenang. Ia juga melindungi strok.
5. Klinik ini akan membantu memantau tahap glukosa dalam darah, berat badan seseorang. Semua ini juga merupakan langkah pencegahan terhadap strok.
6. Secara berasingan, saya ingin mengatakan tentang orang yang mempunyai tabiat buruk. Orang-orang ini berisiko. Kemungkinan peningkatan strok.

Kawasan pencegahan utama

Bagaimana untuk mengelakkan strok? Untuk melakukan ini, anda perlu tahu bahawa aterosklerosis dan hipertensi adalah penyebab utama penyakit ini.

Oleh itu, berikut adalah langkah pencegahan utama untuk strok:

1. Mengenal pasti dan menetapkan rawatan untuk pesakit dengan tekanan darah tinggi.
2. Bagi pesakit dengan patologi jantung dan vaskular, tetapkan rawatan penting bagi penyakit utama dan ubat-ubatan terapeutik untuk mencegah strok serebrum.
3. Mencegah rehebat.
4. Ubat preskripsi untuk pencegahan strok untuk orang yang menghidap penyakit jantung koronari dan aterosklerosis.

Pencegahan penyakit utama

Stroke adalah iskemia dan hemorrhagic. Dalam hal penyumbatan saluran arteri iskemik, sel-sel otak mati.

Apabila pendarahan berlaku, pecah arteri atau venous berlaku dengan pendarahan seterusnya ke otak.

Pencegahan utama penyakit ini difahami sebagai satu siri langkah yang tujuan utamanya adalah untuk menghalangnya. Ini termasuk:

• pemakanan yang betul;
• melawan obesiti dan berat badan berlebihan;
• penolakan tabiat buruk;
• penggunaan ubat yang betul;
• rawatan penyakit sistem kardiovaskular, endokrin dan penyakit lain.

Langkah-langkah pencegahan dengan penggunaan dadah

Strok biasanya dikaitkan dengan penyakit seperti aterosklerosis, peningkatan tekanan darah. Bagaimana untuk mencegah strok dalam kes ini? Untuk melakukan ini, pastikan anda menggunakan ubat tepat pada masanya:

• penggunaan rosuvastatin, atorvastatin, simvastatin dan ubat-ubatan lain kumpulan statin membolehkan anda menghalang enzim yang tujuan utamanya adalah untuk mensintesis kolesterol;
• penggunaan ubat yang mengurangkan tekanan darah. Mereka mesti digunakan secara berterusan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa anda tidak boleh mengubah dos anda sendiri atau lupa untuk mengambil ubat. Ini boleh mencetuskan krisis hipertensi atau angin ahmar;
• Di hadapan keradangan atau sebarang jangkitan dalam tubuh dan penyakit somatik, rawatan diperlukan. Penyakit ini termasuk klamidia, kencing manis, kolagenosis;
• Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat yang membantu menormalkan metabolisme lipid dan tekanan darah rendah.

Langkah-langkah penyakit pencegahan untuk wanita

Bagaimana untuk mengelakkan wanita strok? Apakah perbezaan dalam perkembangan penyakit ini pada lelaki dan wanita?

Pencegahan strok pada wanita diasingkan secara berasingan, kerana ia istimewa. Ini adalah kerana hakikat bahawa penggunaan jangka panjang pil kontraseptif boleh mencetuskan penyakit ini. Oleh itu, dalam tahun-tahun kebelakangan ini, stroke pada wanita boleh berlaku dari usia 18 hingga 40 tahun. Selain itu, kehamilan pada sesetengah orang disertai dengan tekanan darah tinggi. Migrain dan merokok boleh menyebabkan kekejangan kapal yang panjang. Wanita lebih cenderung untuk mengembangkan trombosis.

Tidak seperti strok pada lelaki, di kalangan wanita penyakit ini lebih biasa selepas usia 60 tahun. Lelaki lebih dari 40 sudah berisiko menjadi sakit. Di samping itu, mereka tidak mengalami penyakit itu sebagai wanita yang teruk. Wanita kurang cenderung pulih selepas penyakit berbanding lelaki. Menurut statistik, kadar kematian selepas strok pada lelaki adalah lebih rendah daripada wanita.

Dari strok untuk mengelakkan penyakit ini, anda mesti:

• menyerah alkohol dan rokok;
• mengawal tekanan darah dan memohon ubat-ubatan yang membenarkannya menjadi normal;
• pemakanan yang betul, gaya hidup aktif;
• dengan gangguan hormon, adalah penting untuk melakukan rawatan.

Resipi rakyat

Bagaimana untuk mencegah strok di rumah? Dadah untuk pencegahan strok boleh ditambah dengan penggunaan pelbagai teh, decoctions dan infusions.

Resipi ini terbukti dan berkesan sebagai langkah pencegahan yang baik terhadap permulaan strok.

Mereka menguatkan saluran darah dan membersihkan kolesterol yang berlebihan. Tetapi perlu memohon resipi ini hanya selepas berunding dengan doktor:

1. Ambil 5 buah cemara muda. Anda boleh mengumpul mereka pada bulan Jun dan menyelesaikan koleksi pada bulan September. Potong mereka dan tuangkan 70 peratus alkohol perubatan. Bersih di sudut gelap selama 14 hari. Sekali dalam masa 6 bulan untuk minum kursus infusi ini pada 1 sudu teh pada waktu pagi selepas makan. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian klinikal, kerucut muda mengandungi banyak vitamin, mikroelen, termasuk tanin, yang mempunyai keupayaan untuk memperbaiki sel-sel otak yang rosak akibat strok.
2. Ambil tunas Sophora Jepun dan tuangkan mereka dengan alkohol perubatan sebanyak 70% dalam nisbah 1: 5. Sekat di sudut gelap selama tiga hari, ambil 4 kali sehari selepas makan, 20 tetes. Dengan resipi ini, kapal menjadi lebih kuat dan lebih berdaya tahan.
3. Ambil 1 kepingan oren dan lemon dan basuhlah mereka, langkau, tanpa mengupas, melalui penggiling daging. Jus berlebihan untuk dilemparkan. Tambah madu tebal untuk menghasilkan bubuk tebal yang dihasilkan, campurkan segala-galanya. Ambil dengan tujuan menurunkan kolesterol dan membersihkan kapal satu sendok teh selepas makan.
4. Tuangkan rumput kering colza ke dalam air mendidih pada kadar 1:20, dan biarkan selama 1 jam. Minum pada siang hari dalam 4 dos setengah gelas untuk menguatkan saluran darah dan membersihkan mereka dari kolesterol.
5. Sediakan warna chestnut kuda pada alkohol. Untuk melakukan ini, sepenuhnya mengisi balang setengah liter dengan buah-buahan atau bunga chestnut kuda dan tuang semua vodka. Pakai selama dua minggu di sudut gelap, ketegangan, letakkan berwarna di tempat yang gelap supaya tidak menembusi cahaya. Ambil 30 tetes, larutkan mereka dengan sedikit air, 2 kali sehari dengan selang 12 jam.
6. Minum minuman dan teh dengan penambahan akar halia segar. Sangat baik untuk menggunakan akar kering sebagai perasa untuk hidangan daging.
7. Baik bertindak sebagai ubat penenang pencegahan. Untuk melakukan ini, serbuk dari produk ini selama beberapa minit, tanpa menelan, berdiri di bawah lidah, maka, setelah menelannya, minum dengan air sejuk.
8. Pencegahan yang baik akan sebelum tidur, mengambil penyelesaian mumia air, titis 2 titis di sebelah kiri dan 2 titis di lubang hidung sebelah kanan.
9. Ambil jumlah yang sama dengan bawang putih cincang dan dikupas, dicincang secara langsung dengan kulit lemon dan madu. Semua campuran dan penyejuk. Penerimaan alat ini, yang berguna untuk pembersihan kapal, 1 sudu teh setiap hari.

Pencegahan strok juga akan termasuk kemasukan produk yang mengandungi statin dalam menu anda. Bahan-bahan ini adalah pencegahan aterosklerosis yang baik, dan oleh itu strok. Dengan bantuan mereka, anda boleh bertarung dengan tahap kolesterol yang tinggi dalam badan. Produk ini termasuk hidangan herring, chanterelle cendawan. Elakkan makanan yang terlalu asin, jadi ikan hering tidak boleh menjadi masin, kerana kandungan garam yang tinggi berbahaya kepada kesihatan. Ia mesti sama ada bakar atau mendidih.

Orang ramai masih hidup banyak resipi penyembuhan yang ajaib, dengan bantuan yang mana mungkin untuk melindungi diri mereka daripada strok, tetapi pastikan anda memeriksa dengan doktor anda untuk mengetahui jika terdapat sebarang kontraindikasi dan kesan sampingan daripada menggunakannya.

Satu-satunya

Di negara kita, strok berlaku setiap empat minit. Dan hanya 20% daripada pesakit yang telah menjalani penyakit ini, kembali ke cara hidup terdahulu. Untuk mengelakkan malapetaka, anda perlu mengubah gaya hidup anda dan memberi perhatian kepada kesihatan anda.

Faktor risiko

Dorongan langsung kepada perkembangan strok sering menjadi stres, yang selalu membawa kepada peningkatan tekanan darah, peningkatan jumlah penguncupan jantung. Di samping itu, semasa tekanan meningkatkan risiko vasospasme, meningkatkan pembekuan darah, yang mengakibatkan pembentukan gumpalan darah.

Merokok mencetuskan peningkatan tekanan darah, mengurangkan jumlah oksigen dalam darah. Di samping itu, nikotin dan bahan toksik lain yang terdapat di tembakau menyebabkan kekejangan vaskular dan menyumbang kepada pembentukan plak kolesterol.

Penyalahgunaan alkohol juga sering membawa kepada penyakit. Alkohol meningkatkan tekanan darah, dan oleh itu risiko strok. Walau bagaimanapun, penggunaan sedikit wain merah yang baik mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas saluran darah.

Berat kelebihan meningkatkan beban di hati. Orang yang berlebihan berat badan lebih cenderung mengalami hipertensi, penyakit jantung, diabetes - semua ini membawa mereka ke strok.

Hypodynamy melemahkan badan. Orang yang terlatih menanggung tekanan dan tekanan dengan lebih mudah. Aktiviti fizikal meningkatkan peredaran darah.

Diabetes meningkatkan risiko strok, kerana turun naik paras gula darah menjejaskan sistem peredaran darah. Dengan berhati-hati memantau keadaan anda, makan dengan betul dan mengikuti cadangan lain untuk mengubati diabetes, anda boleh mengelakkan strok.

Arrhythmia, penyakit jantung koronari dan penyakit kardiovaskular lain boleh menyebabkan strok. Ia perlu memberi perhatian kepada rawatan mereka, untuk menjalani gaya hidup yang sihat.

Strok lebih kerap berkembang pada lelaki, tetapi pada wanita lebih dari 35 yang mengambil kontraseptif hormon, risiko penyakit mungkin meningkat (terutamanya jika wanita merokok). Oleh itu, sebelum anda mula mengambil ubat-ubatan ini, anda perlu berunding dengan ahli terapi.

Kenali strok tepat pada waktunya!

Selalunya dengan stroke, orang itu kehilangan kesedaran. Tetapi kadang-kadang perkembangan penyakit itu tidak begitu ketara dan menunjukkan dirinya sebagai perubahan yang tidak dijangka dalam gaya berjalan, lemah tangan (seseorang tidak dapat mengangkatnya), keliru ucapan atau kurang memahami kata-kata pengantara, perubahan ekspresi wajah (separuh muka tidak bergerak, sudut bibir di satu sisi, mata tidak menutup, tidak dapat tersenyum).

Kemungkinan kehilangan keseimbangan dan kejatuhan yang tiba-tiba, disertai dengan kehilangan penglihatan sementara, sakit kepala. Gejala serangan iskemia sementara adalah sama.

Dengan strok pendarahan, sebelum kehilangan kesedaran, objek mula muncul dalam cahaya merah. Terdapat peluh di dahi, kapal di leher denyut dengan kuat, kadang-kadang muntah bermula.

Seseorang yang telah mengalami strok harus dibawa ke hospital secepat mungkin - dia memerlukan bantuan perubatan.

Perlindungan talian

Sekiranya anda mengalami penyakit strok dalam keluarga anda dan anda mengalami penyakit yang menimbulkan perkembangannya, masalah boleh dielakkan. Ikut cadangan di bawah.

1. Makan dengan betul

Keutamaan untuk memberi sayuran dan buah-buahan, serta bubur bijirin. Ingat bahawa untuk mengelakkan pembentukan plak adalah perlu untuk mengawal tahap kolesterol dalam darah. Oleh itu, daging harus bersandar, cuba mengganti dengan ikan sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Jangan lupa untuk memasukkan dalam produk tenusu rendah lemak. Minum banyak air. Dan yang paling penting, batasi jumlah garam: penyalahgunaan menyumbang kepada perkembangan tekanan darah tinggi. Ia juga perlu untuk mengehadkan penggunaan alkohol.

2. Kurangkan tekanan

Jika tekanan anda sentiasa lebih tinggi daripada 140/90 mmHg. Seni Untuk menurunkannya, anda mesti mengambil ubat khas. Doktor mesti mengambil ubat yang, tanpa kesan sampingan, akan mengekalkan tekanan darah normal.

3. Berhenti merokok

Merokok merangkumi risiko strok. Jika anda berhenti sekarang, dalam beberapa tahun risiko mendapat strok tidak akan lebih tinggi daripada yang bukan perokok.

4. Pindah Lagi

Alihkan sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk aktiviti fizikal: ia boleh berjoging, berbasikal, berenang atau berjalan kaki biasa. Sukan yang lebih serius (jika mereka tidak dikontraindikasikan) akan mengukuhkan lagi badan.

5. Kawalan berat badan

Setelah menghilangkan kilo tambahan, anda akan membantu jantung anda bekerja dan mengelakkan banyak masalah.

Menurut majalah "Kesihatan Anda"

Strok - tanda dan sebab: apa yang perlu dilakukan untuk tidak mendapat strok

Dicatat oleh Lyudmila / 12 Februari 2016 34 komen

Tanda-tanda strok yang kami tidak faham. Oleh itu, apabila penyakit itu berlaku, kita akan tersesat dan pada mulanya kita tidak tahu apa yang harus dilakukan. Apa-apa sahaja boleh berlaku kepada sesiapa sahaja.

Sudah tentu, rawatan perubatan segera diperlukan. Selalunya, strok boleh berlaku kepada orang yang menderita hipertensi, aterosklerosis, dan penyakit lain yang serupa.

Artikel ini menerangkan tanda-tanda umum strok. Apakah strok, apa yang diperlukan pencegahan dan bagaimana untuk melakukannya. Mengenai herba yang boleh mengurangkan risiko strok, mencegah serangan jantung dan banyak lagi.

Strok "brainstorming"

Apakah stroknya - pertama sekali, ia adalah satu pelanggaran akut peredaran darah di dalam otak. Hanya letakkan pendarahan. Selalunya ini boleh berlaku pada orang yang mempunyai penyakit seperti:

• hipertensi
• aterosklerosis dan penyakit lain yang serupa

Terdapat dua perbezaan strok:

• strok pendarahan
• stroke iskemia

Stroke hemorrhagic ialah pendarahan otak yang berlaku dengan hipertensi. Tetapi yang paling sering dorongan untuk stroke seperti itu boleh menjadi overvoltage - fizikal atau emosi.

Atas sebab yang sama, darah yang berlebihan boleh menyebabkan edema otak, yang memampatkan sebahagian sistem saraf di sekitarnya dan sebahagiannya menghancurkan. Apabila saya mengetahui tentang ini, saya faham mengapa nenek saya mempunyai strok.

Tanda-tanda strok

• kehilangan kesedaran
• gangguan pernafasan jantung
• sakit kepala Pening
• gangguan kesedaran
• kesukaran bercakap
• lumpuh, sawan
• muntah
• perubahan kulit, menjadi sangat pucat, atau ungu-merah
• mungkin terdapat pelbagai kejang

Dengan kerosakan otak fokus, gejala tertentu mula berkembang.

• gangguan kepekaan
• gangguan ucapan
• lumpuh anggota badan

Penyebab angin ahmar

Penyebab strok yang paling biasa adalah hipertensi, aterosklerosis, atau gabungannya. Punca strok iskemia seperti itu boleh menjadi pelanggaran aliran darah ke mana-mana kawasan otak.

Ini berlaku kerana penyempitan atau kekejangan saluran darah yang membawa darah ke kawasan otak ini. Pada ketika ini, tisu otak, di mana kapal yang terjejas terletak, berhenti menerima oksigen, yang dibawa dengan darah. Tidak menerima nutrien, binasa dan melembutkan.

Pencegahan strok

Rawatan dan pencegahan strok adalah tugas yang sukar, tetapi boleh dilakukan. Bantuan perubatan utama yang mesti dicapai dalam beberapa jam pertama penyakit ini.

Untuk mencegah pembekuan darah, doktor harus memberi ubat secepat mungkin. Jika atas sebab tertentu walaupun saluran darah terkecil dipecah, pendarahan boleh berlaku.

• memimpin gaya hidup yang sihat
• menonton berat badan anda
• semak dengan doktor secara teratur
• mengukur tekanan darah dengan kerap
• bersenam secara teratur, tetapi jangan biarkan diri anda keletihan
• jangan menyalahgunakan alkohol
• jangan merokok

Strok iskemia

Aktiviti jantung yang lemah menyumbang kepada perkembangan strok iskemia. Dengan penurunan tekanan darah, dengan peningkatan pembekuan darah.

Apa yang boleh mendahului stroke iskemia:

• seringkali gangguan bekalan darah serebrum yang nyata seperti kebas pada bahagian tubuh yang berlainan
• pening kepala
• gangguan ucapan
• kelemahan anggota badan

Apabila strok iskemia berlaku, wajah menjadi pucat. Sensitiviti, lumpuh, dan gejala-gejala lain adalah merosot. Gejala sedemikian, pada intensiti mereka, meningkat secara beransur-ansur.

Hanya dalam kes yang teruk, kesedaran hilang. Kira-kira lapan puluh peratus, jika anda mengambil jumlah keseluruhan semua strok, strok iskemia, seperti yang anda lihat, lebih kerap.

Rawatan angin ahmar

Ia boleh dirawat dengan herba. Sebahagian daripada mereka sangat berkesan dan membawa banyak faedah. Malah, hadiah-hadiah yang sifatnya ibu memberi kita kadang-kadang bekerja dengan keajaiban. Berikut adalah beberapa herba yang boleh membantu.

Biji kacang. Ubat yang sangat baik untuk pencegahan strok iskemia dan serangan jantung. Makan dalam semua bentuk. Hampir semua kekacang mengandung antikoagulan kuat yang dipanggil genistein. Ia tidak membenarkan tumor ganas terbentuk.

Tanaman wortel. Terima kasih kepada wortel, anda mengurangkan risiko stroke sebanyak enam puluh lapan peratus. Makan lima wortel seminggu.

Bawang putih Bawang putih hanya produk yang unik, ia mengandungi sembilan bahan yang melambatkan pembekuan darah. Disebabkan fakta bahawa bawang putih menurunkan tekanan darah, adalah salah satu produk terbaik untuk pencegahan infarksi miokardium dan stroke iskemia.

Taman bayam. Asid folik, yang terkandung dalam bayam, membantu mencegah kerosakan iskemia ke otak dan jantung.

Asid folik tidak hanya terkandung dalam bayam, tetapi juga dalam:

Schiritsa bengkok. Sekiranya anda menggunakan tumbuhan ini untuk makanan, mengurangkan risiko serangan jantung dan stroke iskemia kerana kalsium, yang akan mengurangkan risiko ini. Gunakan sayur-sayuran muda dalam salad, dan daun zaparivayte lebih matang dan makan begitu.

Blueberries dan blueberry. Untuk mencegah infarksi miokardial, strok iskemia, dan mengurangkan risiko stroke hemorrhagic, minum dua kali seminggu jus blueberry dan jus blueberry dalam satu cawan.

• Kedua-dua buah beri ini dapat mengurangkan pembekuan darah
• bahan yang mengandungi makanan ini yang boleh memusnahkan plak atherosklerotik di dinding saluran darah
• Di samping itu, blueberry dan blueberries menguatkan retina dan kapilari
• Beri ini disyorkan untuk mengambil dengan miopia

Nah, nampaknya saya berkongsi dengan anda semua pengetahuan yang saya ada di bank babi saya. Saya akan sangat gembira jika mereka berguna kepada anda dan membantu. Strok adalah penyakit yang sukar dan berbahaya, saya berusaha keras untuk membantu anda.

Cara mencegah strok: 12 tips

Cara mencegah strok

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah strok dan bagaimana penyakit itu muncul?

Apa yang dimaksudkan dengan strok dan mungkin untuk mengelakkannya

Apa ubat-ubatan dan ubat-ubatan perlu diambil oleh orang-orang yang terdedah kepada pukulan

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Bagaimana untuk mencegah strok? Adakah mungkin untuk mengelakkan penyakit berbahaya ini, yang setiap tahun membunuh lebih daripada 6.5 juta orang? Jawapannya ya! Dan lebih mudah untuk melakukan ini daripada memulihkan seseorang dengan strok yang telah berlaku.

Apakah strok itu?

Stroke adalah disfungsi dramatik peredaran darah di dalam otak. Terdapat dua jenis strok utama: iskemia dan hemorrhagic. Dalam strok iskemia, peredaran otak terjejas akibat kekejangan dan (atau) oklusi vaskular. Dalam strok hemoragik, pecah saluran darah membawa kepada pencurahan darah di dalam otak.

Walaupun terdapat tiga kali lebih banyak kes stroke iskemia, kadar kematian akibat strok jenis ini jauh lebih rendah daripada akibat hemorrhagic.

Darah melakukan fungsi pengangkutan, menyampaikan nutrien ke otak. Bermula dari arteri utama (aorta), ia mengalir melalui kapal, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotid - di bahagian depan dan belakang, dan selepas itu sistem darah berpecah kepada banyak kapal kecil. Oleh itu, gangguan dalam operasi mana-mana mereka membawa kepada kekurangan nutrien dalam tisu saraf dan, akibatnya, kepada iskemia.

Ia dianggap sebagai stroke penyakit bermusim, yang mana puncak, sebagai peraturan, jatuh pada musim bunga. Di negara kita, purata 400,000 kes direkodkan setiap tahun.

Penyakit strok kebanyakan mempunyai "kesan sampingan" - sakit kepala, gangguan fungsi ucapan, lumpuh.

Pendarahan di otak sering berlaku disebabkan oleh tekanan yang berterusan atau keadaan tekanan. Selalunya, penyakit ini berlaku pada orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosklerosis saluran darah dan tekanan darah tinggi. Ia tidak biasa untuk pesakit dimasukkan ke hospital secara langsung dari plot dacha di mana mereka membawa objek berat dan menghabiskan banyak masa bersandar di atas katil.

Artikel bacaan yang disyorkan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, terdapat kategori orang yang lebih cenderung untuk mengembangkan strok. Ini termasuk:

orang dengan diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit ini;

orang yang mempunyai tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita lebih daripada 55;

semua orang selepas 65 tahun.

Harbingers pertama strok

Dalam majoriti kes, kira-kira sehari sebelum stroke, gangguan berkala dalam pergerakan darah melalui saluran otak mula berlaku, yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidakselesaan umum;

gangguan kesedaran sementara.

Biasanya, strok serebrum iskemia berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kes, proses ini mengambil masa beberapa hari. Gejala pertama muncul pada waktu malam atau pada waktu pagi, ketika muncul, kemudian hilang. Wajah mempunyai warna pucat dan kadang-kadang biru, sensitiviti kulit berkurangan, dan kecacatan, ucapan dan masalah visual diperhatikan. Pesakit mungkin tidak mengenali orang dan objek. Terdapat hemiparesis (kehilangan kepekaan sebahagian) dari sisi badan yang bertentangan dengan hemisfera serebrum yang terjejas.

Pukulan hemorrhagic biasanya tidak menghuraikan apa-apa terlebih dahulu. Serangan berlaku semasa tekanan fizikal dan mental yang paling besar, iaitu, sebagai peraturan, pada siang hari. Gejala strok pendarahan termasuk perubahan mendadak dalam suhu badan, peluh berterusan, kulit merah, melompat pada tekanan darah, dan kesukaran bernafas. Pesakit merasakan sakit kepala dan pengsan yang teruk.

Dengan bantuan gejala yang disebut "belayar", di mana salah satu pipi pesakit dinaikkan semasa tamat tempoh, strok hemoragik boleh didiagnosis. Di samping itu, ia boleh ditentukan oleh nada otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Adakah mungkin untuk mengelakkan strok

Malangnya, terdapat kes-kes apabila pesakit mengalami kecacatan selepas strok. Untuk mengelakkan akibat yang sedih daripada kekurangan peredaran serebral akut, orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini, dan juga mereka yang rapat, hendaklah berjaga-jaga dan jangan terlepas pandang gejala seperti kelemahan secara tiba-tiba, disfungsi sebahagian daripada alat suara, kebas kelam. Walaupun proses yang diterangkan itu berpanjangan dan lulus dengan cepat, mereka tidak kurang berbahaya.

Penampilan dalam kehidupan anda yang terdahulu daripada strok harus membawa kepada perubahan dalam gaya hidup. Pertama sekali, perubahan harus dikaitkan dengan sistem kuasa. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah lemak, daging asap, makanan goreng dalam diet anda, dan gunakan garam sesedikit mungkin. Sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan - ini adalah produk yang sepatutnya berkedip sesering mungkin dalam menu anda.

Akibat banyak kajian, kesimpulan bahawa kemungkinan iskemia dikurangkan sebanyak 5% dengan penggunaan setiap bahagian makanan tumbuhan. Pertama sekali, adalah perlu untuk memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayur-sayuran, buah-buahan sitrus, pelbagai jenis kubis.

Satu hidangan mungkin kelihatan seperti ini:

satu epal, pisang atau oren;

150-180g beri (strawberi, raspberi, currant, gooseberry, blueberry, dll);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sudu sayur-sayuran;

Menyiasat keutamaan makanan pesakit dengan strok dan rakan sebaya mereka yang tidak menderita penyakit ini, ahli sains Finland telah membuat kesimpulan bahawa makan satu epal sehari dapat mengurangkan kemungkinan gangguan peredaran otak.

Menurut saintis, kesan positif epal ini disebabkan oleh asid fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Bahan ini termasuk dalam kategori antioksidan - sebatian kimia yang mengganggu berlakunya radikal yang mempunyai kesan mengganggu pada saluran darah.

Oleh itu, asid fenolik mempunyai kesan positif ke atas vesel, mengurangkan kemungkinan penyumbatan mereka, pembentukan bekuan darah dan kemusnahan.

12 tips untuk mencegah serangan strok dan jantung

Tontonlah tekanan darah

Anda boleh mengukur tekanan darah anda secara teratur di rumah dengan membeli alat khas (tonometer) di farmasi. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang seperti itu, hubungi pengamal umum anda di klinik tempatan dengan kerap. Dengan cara ini, dia boleh memaklumkan anda mengenai penggunaan monitor rumah tekanan yang betul.

Tekanan yang meningkat adalah "loceng" yang pertama mengenai stroke yang mungkin, jadi penting untuk memonitorinya dan, jika perlu, mengambil langkah segera untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimum boleh makan makanan yang sihat dan melakukan senaman sederhana. Di samping itu, anda harus melepaskan tabiat buruk (merokok, alkohol) dan memantau berat badan secara keseluruhan.

Ingat, tekanan darah tinggi bukan sahaja menyebabkan strok, tetapi juga boleh menyebabkan komplikasi berbahaya yang lain.

Ambil tindakan untuk mencegah kencing manis

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung kepada strok. Untuk mengelakkan diabetes, cuba makan dengan betul, memberi perhatian kepada tahap gula dalam darah, dan menonton berat badan semasa bersenam.

Elakkan makanan kolesterol tinggi

Apabila membuat diet anda, pertama-tama termasuk makanan yang kaya dengan serat dan mengandungi jumlah paling rendah lemak tepu. Di tempat pertama anda boleh meletakkan epal, pear, oat, dedak, kacang, dan sebagainya. Memihak kepada tahap kolesterol dalam darah, minyak zaitun, ikan dan kacang. Dengan cara ini, adalah perlu untuk menyemak setiap 4-5 tahun, dan jika anda mempunyai tahap ini meningkat - lebih kerap.

Berjuang dengan berat badan

Bukan rahsia lagi bahawa pound tambahan itu adalah salah satu lawan utama badan dalam perjuangan untuk berfungsi normal dan sihat. Berat yang tidak penting dalam 5 kilogram tambahan boleh meningkatkan kemungkinan strok, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lain. Pastikan ketinggian anda adalah berkadar dan sesuai dengan berat badan anda.

Perhatikan produk yang digunakan.

Seperti yang telah disebutkan, memperkayakan diet anda dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, produk tenusu dan daging dengan peratusan rendah kandungan lemak. Walau bagaimanapun, memberi perhatian kepada produk berikut, penggunaannya yang boleh mengurangkan risiko strok:

ubi jalar, pisang, pes tomato dan kismis mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Para saintis mengatakan kalium boleh mengurangkan kemungkinan strok sebanyak 20%;

Buatlah peraturan untuk menggunakan minyak zaitun. Segala yang sebelum anda digunakan dengan minyak sayuran - goreng, goreng, salad musim, kini diiringi secara eksklusif dengan minyak zaitun. Keistimewaan minyak jenis ini telah lama tidak menjadi rahsia kepada sesiapa pun, namun, sedikit orang tahu bahawa ia mengurangkan kemungkinan stroke sebanyak 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol mempunyai kesan negatif terhadap tekanan darah, yang seterusnya membawa anda lebih dekat kepada diabetes dan strok. Walau bagaimanapun, adalah menarik bahawa kajian baru-baru ini oleh saintis telah menunjukkan bahawa segelas alkohol setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit-penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tetapi jangan lupa bahawa dalam hal tidak boleh tidak melebihi langkah ini. Adalah disyorkan untuk memberikan keutamaan kepada wain merah, kerana bahan yang terkandung di dalamnya, reservitrol, mempunyai kesan yang baik pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama strok. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, ketagihan ini menggandakan kemungkinan strok iskemia dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang memasuki badan meningkatkan tekanan darah, karbon monoksida rokok menghalang darah daripada memasuki otak, dan asap membebaskan darah.

Lihat tidur anda

Tidak rahsia lagi bahawa tidur sihat yang normal seseorang berlangsung selama 7-9 jam. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk strok, peraturan ini tidak terpakai. Tidur optimum untuk orang tersebut tidak boleh melebihi 7 jam. Jika anda tidur lebih lama, risiko strok meningkat dengan ketara. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa anda lebih dekat kepada stroke, dan dengan itu untuk diabetes dan kegagalan jantung, kerana ia boleh membangunkan sindrom metabolik.

Wanita harus mengelak menggunakan ubat hormon.

Penggunaan pil jenis ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah di dalam kapal, terutama pada wanita yang berusia lebih dari 35 tahun. Sekiranya anda berada dalam apa yang dikenali sebagai "kumpulan risiko" strok, cuba gunakan kaedah kontrasepsi yang lain.

Jangan melawan kemurungan sahaja

Seseorang tidak boleh selalu ceria dan ceria, oleh itu kesedihan adalah keadaan yang sangat normal untuknya, yang tidak boleh dikatakan tentang kemurungan. Keadaan ini meningkatkan kemungkinan strok sebanyak 20%. Sekiranya anda sentiasa diseksa oleh kesedihan, kebimbangan, kerengsaan, anda perlu berjumpa doktor.

Bagaimana kemurungan berkaitan strok? Ia sangat mudah. Seseorang dalam keadaan tertekan merokok banyak, cuba "melekat" masalahnya, makan makanan tidak sihat, tidak bersenam, dan sebagainya. Oleh itu, strok tidak bergantung kepada kemurungan secara langsung, tetapi ia boleh menyebabkan banyak penyakit lain yang membawa kepada kerosakan pada kapal serebrum.

Tonton kadar denyutan jantung anda

Seseorang yang mengalami fibrilasi atrium lebih cenderung mendapat strok. Dalam kes ini, gejala strok mungkin tidak dirasakan sehingga momen terakhir, yang lebih berbahaya. Dengan fibrillasi atrium yang sederhana, gumpalan darah boleh membentuk secara langsung di atrium, sekali lagi tanpa disedari oleh anda, yang akhirnya membawa kepada strok atau kerosakan pada organ dalaman.

Kebarangkalian strok, jika anda mengalami fibrillation atrium, meningkat sebanyak 4-5 kali. Penyakit ini membawa kepada 10 hingga 15% kes stroke iskemia (strok akibat kekejangan dan penyumbatan saluran cerebral) dan 25% kes strok pada pesakit berusia lebih 80 tahun.

Jika anda menganggap tubuh anda terdedah kepada strok, berjumpa dengan doktor anda.

Ia tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor, terutama jika anda menghampiri usia yang lebih tua, atau terdapat kecenderungan dalam keluarga anda untuk penyakit jantung, angin ahmar, atau penyakit lain yang berkaitan. Profilaksis tepat pada masanya akan membantu mengurangkan risiko strok dan hanya menenangkan saraf anda.

Dadah dan Ubat Pencegahan Strok

Ubat yang digunakan untuk mencegah strok boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

antihipertensif (enalapril, lisinopril, dan sebagainya). Orang yang menderita hipertensi mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan strok. Ubat-ubatan kumpulan ini, dos dan kaedah pentadbirannya ditetapkan oleh doktor;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ubat-ubatan ini membantu mencegah penyumbatan vaskular dan pembekuan darah. Mereka juga ditetapkan oleh doktor, tetapi, sebagai peraturan, mereka diambil mengikut jadual sebulan penerimaan - sebulan gangguan;

Diuretik (lasix, furosemide, dan sebagainya) adalah ubat-ubatan yang mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan dan melegakan pembengkakan.

Dalam keadaan tidak boleh mengambil ubat mereka sendiri. Pilihan dadah, jadual pentadbirannya dan dosnya harus ditetapkan secara eksklusif oleh seorang pakar yang memenuhi syarat, kerana sangat bergantung pada ciri-ciri individu organisma dan gambaran klinik semasa. Jika tidak, mungkin bukan sahaja untuk membantu badan mengelakkan angin ahmar, tetapi juga untuk menyebabkan bahaya yang besar terhadapnya.

Adakah mungkin untuk mencegah strok oleh ubat-ubatan rakyat

Berikut adalah senarai ubat-ubatan yang disyorkan oleh ubat tradisional untuk mencegah perkembangan strok, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular yang lain:

Aloe treelike (daun). Sebelum memotong daun, jangan air tumbuhan selama 5 hari (tumbuhan itu mestilah 3-5 tahun). Ia perlu untuk menggabungkan 375 g daun daun buas, 625 g madu, 675 ml wain merah (sebaiknya Cahors). Campurkan campuran selama 5 hari di tempat yang sejuk. 5 hari pertama mengambil 1 sudu teh. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikut - 1 sudu besar. l 3 kali sehari sejam sebelum makan. Kursus rawatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (akar). 30 g bahan mentah kering setiap 1 liter vodka bertegas 40 hari. Ambil 25 titik sebelum makan. Infusi elecampane adalah agen anti-sclerosis yang indah untuk orang tua;

Menyengat nettle (daun). Dalam satu botol, menegaskan 200 g daun yang dikumpul pada bulan Mei, 0.5 liter vodka. Kami mengikat leher botol itu dengan kain kasa dan meletakkannya di ambang jendela untuk sehari. Kemudian kita keluarkan di tempat yang gelap. Menegaskan perlu menegangkan dan mengambil 1 sudu teh. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan pada waktu malam. Alat ini membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - 20 g setiap, mawar liar - 60 g. Sediakan infusi dari 1 sudu besar. campuran yang terhasil kepada 1 cawan air. Rebus dan berkeras dalam periuk porselin atau enamel, tambah gula dan minuman sebagai teh;

Mustard sareptsky. Serbuk mustard digunakan dalam pembuatan plaster sawi dan mandian mustard, yang secara semula jadi mempengaruhi peredaran darah dalam badan dan mengurangkan risiko strok.

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Tidak sekali-kali tidak boleh berwaspada dan berhenti mengikuti cadangan doktor, jika anda berjaya pulih dari strok. Tingkah laku semacam itu terutamanya ciri orang yang mengalami strok pada usia muda. Kegagalan untuk mematuhi preskripsi doktor, serta faktor-faktor berikut, menyumbang kepada pengulangan gambar klinikal:

Ketagihan terhadap kebiasaan penagihan (merokok, alkohol dan ubat);

Mengabaikan gaya hidup yang sihat dan tidak mematuhi rejimen harian;

Makanan tidak sihat, banyak makanan berlemak, pedas, manis;

Menurun tekanan darah;

Tahap tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang pengaruh ekologi, keadaan yang meninggalkan banyak yang diinginkan. Kebarangkalian stroke berulang kali bergantung kepada seberapa berkesan rawatan dilakukan dalam kes pertama.

Setelah sembuh dari strok, kita tidak boleh lupa mengikuti diet, tekanan, tekanan dan rawatan.

Apa yang perlu anda lakukan untuk mengelakkan serangan semula:

Ambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor anda;

Lawati medik dengan kerap;

Makan sihat;

Pastikan gaya hidup yang aktif;

Tontonlah tekanan darah;

Dapatkan kit pertolongan cemas dengan ubat yang diperlukan.