Punca besi serum yang rendah

Sekiranya analisis menunjukkan bahawa besi serum diturunkan, sebab itu perlu diketahui dengan cepat dan semua usaha harus diarahkan untuk meningkatkan tahap besi dalam darah. Hakikat bahawa kandungan rendah unsur surih ini menyebabkan kelemahan sistem imun, penyakit malar, mengurangkan nada otot, menyebabkan masalah pencernaan. Di kalangan kanak-kanak, kekurangan zat besi adalah punca pertumbuhan dan perkembangan yang terbantut.

Di samping itu, kekurangan zat besi mungkin menunjukkan penyakit yang sangat berbahaya, seperti kanser. Dalam kes ini, rawatan dengan ubat-ubatan dan lain-lain bentuk terapi harus bermula secepat mungkin. Kadang-kadang penyebabnya tidak dikaitkan dengan penyakit ini dan disebabkan oleh pengambilan unsur yang tidak mencukupi ke dalam tubuh bersama dengan makanan. Dalam kes ini, jawapan kepada persoalan bagaimana untuk meningkatkan tahap besi dalam darah adalah mudah: anda perlu menyesuaikan diet. Penggunaan dadah dalam kes ini biasanya tidak diperlukan (kecuali doktor mungkin menetapkan penggunaan kompleks vitamin mineral).

Fungsi besi dalam darah

Diyakini bahawa di dalam tubuh manusia, jumlah zat besi bervariasi dari dua hingga tujuh gram, yang bergantung kepada jenis kelamin, berat badan dan umur seseorang. Dalam bentuk tulen bahan ini dalam tubuh tidak: ia sangat toksik, jadi apabila unsur surih memasuki darah, kebanyakannya terikat oleh protein. Selebihnya besi itu diubah menjadi hemosiderin atau ferritin (sebatian protein), yang disimpan di dalam tisu dalam bentuk rizab, dan ketika tubuh kekurangan mikroelement, ia akan mengeluarkannya dari sana.

Tubuh itu sendiri tidak menghasilkan besi: unsur surih ini berasal dari makanan, diserap dalam usus (sebab itu, sejumlah kecil elemen surih sering dikaitkan dengan masalah saluran usus). Selepas itu, besi berada dalam plasma, bahagian cecair darah.

Kemudian, kira-kira lapan puluh peratus daripada microelement dimasukkan dalam komposisi hemoglobin, yang merupakan komponen sel darah merah. Di sini, besi bertanggungjawab untuk melampirkan oksigen dan karbon dioksida ke hemoglobin. Elemen surih ini menambah oksigen ke dalam paru-paru. Kemudian, sebagai sebahagian daripada hemoglobin, yang terletak di dalam sel darah merah, ia diarahkan ke sel-sel, menghantar oksigen kepada mereka, dan melekatkan karbon dioksida kepada dirinya sendiri. Selepas itu, eritrosit dihantar ke paru-paru, di mana atom besi mudah terbahagi dengan karbon dioksida.

Menariknya, keupayaan untuk melampirkan dan melepaskan gas hanya diperolehi dalam komposisi hemoglobin. Sebatian lain yang masuk ke microcell ini tidak mempunyai kemungkinan sedemikian.

Sekitar sepuluh peratus besi adalah sebahagian daripada myoglobin, yang terletak di otot miokardium dan otot rangka. Myoglobin mengikat oksigen dan menyimpannya dalam rizab. Sekiranya tubuh mula mengalami kebuluran oksigen, gas ini diekstrak dari myoglobin, masuk ke dalam otot dan terlibat dalam reaksi lanjut. Oleh itu, apabila untuk sebab tertentu pembekalan darah ke bahagian otot terganggu, otot masih menerima oksigen untuk beberapa waktu.

Juga, zat besi adalah sebahagian daripada bahan-bahan lain, dan dengan mereka turut serta dalam pembentukan darah, pengeluaran DNA, tisu penghubung. Mengambil bahagian dalam metabolisme lipid, tindak balas oksidatif, mengawal peneutralan racun oleh hati, menggalakkan metabolisme tenaga. Dalam elemen ini, tiroid memerlukan sintesis hormon yang terlibat dalam banyak proses metabolik. Peranan besi semasa mengandung adalah penting: badan bayi menggunakannya untuk membina tisu.

Telah lama diperhatikan bahawa kekurangan zat besi di dalam badan secara negatif dicerminkan dalam kerja sistem saraf. Dan semua kerana elemen ini terlibat dalam penghantaran isyarat antara sel-sel otak. Juga, unsur surih ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, melegakan keletihan. Oleh itu, dengan kekurangannya orang sering merasa tidak berdaya.

Berapa banyak mikroelen?

Dalam badan lelaki, rizab microcell ini lebih tinggi daripada wanita, dan berkisar antara 500 hingga 1.5 ribu mg. Bagi wanita, angka ini berkisar antara 300 hingga 1 ribu mg. Pada masa yang sama, doktor mendakwa bahawa majoriti penduduknya mempunyai simpanan zat besi pada tahap minimum. Itulah sebabnya semasa mengandung, apabila tubuh memerlukan besi dalam kuantiti yang banyak, kekurangannya dapat diperhatikan, dan dokter menetapkan persiapan vitamin dan mineral untuk pencegahan.

Untuk mengetahui sama ada terdapat kekurangan zat besi dalam badan, perlu melakukan ujian darah biokimia. Bahan untuk kajian diambil dari urat, maka fibrinogen dikeluarkan dari plasma (supaya darah tidak beku semasa kajian), dan serum diperolehi. Sampel ini mudah digunakan semasa kajian darah.

Oleh itu, norma besi serum dalam darah seseorang yang sihat sepatutnya sesuai dengan nilai berikut:

• sehingga 1 tahun: 7.16 - 17.9 μmol / l;
• dari 1 hingga 14 tahun: 8.95 - 21.48 μmol / l;
• pada wanita selepas 14 tahun, termasuk semasa mengandung: 8.95 - 30.43 μmol / l;
• pada lelaki selepas 14 tahun: 11.64 - 30.43 μmol / l.

Di dalam badan wanita jumlahnya kurang daripada lelaki. Pada wanita usia reproduktif, kepekatan besi bergantung kepada haid. Pada separuh kedua siklus, penunjuk unsur jejak ini mencapai nilai tertinggi, selepas haid, parasnya menurun dengan ketara, yang dikaitkan dengan kehilangan darah semasa haid.

Semasa kehamilan, kandungan besi di dalam badan perlu berada pada tahap yang sama seperti wanita bukan hamil.

Tetapi pada masa yang sama keperluan tubuh untuk unsur surih ini meningkat, dan karenanya diperlukan untuk memastikan jumlah besi yang cukup dibekalkan dengan makanan semasa kehamilan. Ia disebabkan oleh hakikat bahawa bukan sahaja organisma ibu, tetapi juga bayi memerlukan microelement ini. Oleh itu, pada peringkat tertentu perkembangannya, ia mula dengan cepat mengambilnya dalam jumlah besar.

Itulah sebabnya doktor semasa kehamilan mengesyorkan diet khas, dan juga menetapkan penggunaan persediaan vitamin-mineral khusus. Oleh kerana itu, tubuh semasa kehamilan disediakan dengan semua bahan yang diperlukan. Selepas kelahiran, keperluan yang ketat untuk besi, seperti semasa kehamilan, hilang. Tetapi adakah ia berbaloi untuk menolak penggunaan persediaan vitamin-mineral, doktor harus mengatakan.

Gejala kekurangan zat besi

Apabila menafsirkan hasilnya, sangat penting untuk mengambil kira berapa masa bahan diambil: kandungan besi dalam tubuh berbeza-beza sepanjang hari. Telah diketahui bahawa kepekatan besi pada waktu pagi mempunyai kadar yang lebih tinggi daripada pada malam hari.

Anda juga harus sedar bahawa kepekatan besi dalam darah bergantung kepada banyak sebab: pada kerja usus, pada ukuran rizab unsur surih yang disimpan dalam limpa, sumsum tulang dan organ lain, serta pada penghasilan dan pemecahan hemoglobin dalam tubuh. Besi meninggalkan tubuh dengan cara yang berbeza: dengan najis, air kencing, dan juga dalam komposisi kuku dan rambut.

Itulah sebabnya, jika badan tidak mempunyai besi, terdapat gangguan dalam kerja-kerja organ dan sistem. Oleh itu, kekurangan mikronutrien memberi tahu gejala berikut:

• peningkatan keletihan, perasaan kelemahan, keletihan;
• palpitasi jantung, sesak nafas;
• kesengsaraan;
• pening;
• migrain;
• jari sejuk dan jari kaki;
• kulit pucat, kuku rapuh, kehilangan rambut;
• sakit atau keradangan lidah;
• keinginan untuk bergerak kaki (sindrom kaki resah);
• selera makan yang buruk, beban makanan yang luar biasa.

Mencari gejala-gejala ini, anda mesti lulus analisis untuk menentukan tahap besi dalam darah. Sekiranya kajian menunjukkan kekurangannya, alasannya mesti dijelaskan secepat mungkin (terutamanya jika kita bercakap mengenai kehamilan atau badan kanak-kanak yang semakin meningkat).

Anda tidak perlu takut dengan segera: dalam banyak keadaan, kekurangan zat besi disebabkan oleh pemakanan yang tidak baik. Sebagai contoh, kekurangannya ditetapkan dalam vegetarian, pada orang yang mematuhi diet susu (kalsium mengganggu penyerapan unsur surih), serta pada orang-orang yang suka makanan berlemak. Juga, terdapat sedikit besi di dalam badan semasa berpuasa. Setelah membetulkan diet, mengambil persiapan vitamin dan mineral, kepekatannya kembali normal.

Sebilangan kecil zat besi dalam badan mungkin disebabkan oleh peningkatan keperluan badan dalam unsur surih ini. Ini terutamanya digunakan untuk kanak-kanak kecil di bawah umur dua tahun, remaja, wanita semasa kehamilan, semasa penyusuan.

Kadangkala kekurangan zat besi boleh menimbulkan situasi yang tertekan, sistem saraf yang goyah. Dalam kes ini, anda perlu meletakkannya secara teratur, untuk mengelakkan stres.

Penyebab patologi

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Antaranya ialah:

• Anemia kekurangan zat besi, yang dicetuskan oleh penyakit saluran gastrousus, yang mengganggu penyerapan normal unsur surih dalam usus. Ini mungkin gastritis, enteritis, enterocolitis, pelbagai tumor dalam perut dan usus, pembedahan untuk mengeluarkan sebahagian daripada usus kecil atau perut.
• Kehadiran keradangan, jangkitan-septik dan jangkitan lain.
• Osteomyelitis (jangkitan purulen yang menjejaskan tisu tulang).
• Infark miokardium.
• Peningkatan jumlah pigmen yang mengandungi besi hemosiderin (terbentuk semasa pecahan hemoglobin atau dengan penyerapan zat besi yang intensif dari usus).
• Masalah dengan sintesis hormon erythropoietin dalam buah pinggang akibat kegagalan buah pinggang kronik atau penyakit lain organ ini.
• Rheumatism.
• Besi cepat dikeluarkan di dalam air kencing kerana sindrom nefrotik.
• Pendarahan yang berbeza.
• Peningkatan pembentukan darah, di mana besi digunakan.
• Cirrhosis.
• Tumor benigna dan onkologi, terutamanya pesat berkembang.
• Genangan hempedu dalam saluran empedu.
• Kekurangan vitamin C, yang menggalakkan penyerapan zat besi.

Oleh sebab kekurangan zat besi boleh mencetuskan pelbagai sebab, mencari kekurangan unsur surih, doktor akan menghantar untuk penilaian selanjutnya. Ia mesti lulus secepat mungkin, kerana di kalangan penyakit yang menyebabkan kekurangan zat besi dalam darah, terdapat penyakit mematikan. Dan hanya kemudian, menurut hasil analisis, akan menetapkan rawatan, menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan.

Kepentingan diet

Untuk meningkatkan zat besi, sangat penting bukan sahaja untuk mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada diet. Menu ini bertujuan untuk meningkatkan tahap besi dalam darah, termasuk penggunaan daging tanpa lemak, kambing, daging sapi muda, arnab, ikan, kalkun atau angsa. Dalam mikroelen daging babi tidak mencukupi, jadi ahli pemakanan tidak menasihatkan untuk menggunakannya untuk meningkatkan besi. Untuk meningkatkan unsur surih ini dalam darah, hati sangat sesuai, iaitu organ pembentuk darah. Tetapi ia harus digunakan secara sederhana, kerana ia juga bertanggungjawab untuk pelupusan toksin.

Peningkatan besi dalam darah menyumbang kepada soba, oat, kacang, kacang, tiram. Diet harus mengandungi sayur-sayuran segar dan buah-buahan, di mana tidak hanya besi, tetapi juga vitamin C, menyumbang kepada pencernaan mikro ini.

Adalah penting untuk memahami bahawa satu diet tidak cukup untuk meningkatkan besi dalam darah jika masalah itu disebabkan oleh penyakit. Walaupun makanan itu mengandungi jumlah mikroelement yang betul, ini tidak mencukupi, jika badan yang disebabkan oleh penyakit itu tidak mencernainya atau ada masalah, oleh sebab itu mikroelementan dimakan dalam jumlah yang meningkat.

Oleh itu, sangat penting untuk mematuhi semua arahan doktor, mengambil ubat yang ditetapkan, termasuk - untuk mematuhi dos. Secara bebas untuk meningkatkan atau mengurangkan dos ubat tidak boleh dalam apa jua keadaan.

Besi dalam badan: standard darah, rendah dan tinggi dalam analisis - sebab dan rawatan

Tubuh manusia mengandungi hampir semua elemen jadual D. I. Mendeleev, tetapi tidak semua mereka membawa maksud biologi seperti besi. Besi dalam darah paling tertumpu dalam sel darah merah - sel darah merah, iaitu, dalam komponen penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).

Sebilangan besar elemen kimia ini secara kekal ada dalam plasma dan tisu - sebagai sebatian kompleks dengan protein transferrin dan dalam komposisi ferritin dan hemosiderin. Di dalam badan orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram besi. Kehilangan unsur untuk sebarang sebab membawa kepada kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengenalpasti patologi ini dalam diagnostik makmal, satu kajian disediakan, seperti penentuan besi serum, atau besi dalam darah, sebagaimana pesakit sendiri mengatakan.

Kadar besi di dalam badan

Dalam serum darah, besi ditemui dalam kombinasi dengan protein, mengikat dan mengangkut - transferrin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk mengira kepekatan unsur dalam serum (besi serum) adalah tahap hemoglobin yang rendah, yang, sebagaimana diketahui, adalah salah satu parameter utama ujian darah umum.

Tahap besi dalam darah berbeza-beza sepanjang hari, kepekatan purata lelaki dan wanita adalah berbeza dan berjumlah: 14.30 - 25.10 μmol seliter darah lelaki dan 10.70 - 21.50 μmol / l pada separuh wanita. Perbezaan sedemikian adalah yang paling banyak disebabkan oleh kitaran haid, yang hanya terpakai kepada orang-orang seks tertentu. Dengan usia, perbezaan hilang, jumlah elemen berkurang dalam kedua-dua lelaki dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat dilihat pada tahap yang sama dalam kedua-dua jantina. Norma besi dalam darah bayi, serta kanak-kanak dan orang dewasa, lelaki dan perempuan, adalah berbeza, sehingga lebih mudah bagi pembaca untuk membentangkannya dalam bentuk meja kecil:

Sementara itu, perlu diingatkan bahawa, seperti parameter biokimia yang lain, paras normal besi dalam darah dalam sumber yang berbeza mungkin berbeza sedikit. Di samping itu, kami menganggapnya berguna untuk mengingatkan pembaca peraturan untuk lulus analisis:

• Darah diambil pada perut kosong (disyorkan untuk mati kelaparan selama 12 jam);
• Seminggu sebelum kajian, pil untuk rawatan IDA dibatalkan;
• Selepas pemindahan darah, ujian itu ditangguhkan selama beberapa hari.

Untuk menentukan tahap besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologi, iaitu darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering, yang tidak pernah berhubungan dengan deterjen.

Fungsi besi dalam darah dan nilai biologi elemen

Mengapakah perhatian yang sangat tertekan pada kelenjar dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen penting dan mengapa tidak dapat hidup organisma tanpa ia? Ini semua mengenai fungsi yang dilakukan oleh besi:

1. Ferum yang terkonsentrasi dalam darah (hemoglobin heme) terlibat dalam pernafasan tisu;
2. Unsur jejak yang terletak di dalam otot (sebagai sebahagian daripada myoglobin) memastikan berfungsi normal otot rangka.

Fungsi utama zat besi dalam darah bertepatan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (erythrocytes dan hemoglobin) mengambil oksigen dari persekitaran luaran ke dalam paru-paru dan mengangkutnya ke sudut paling jauh dari tubuh manusia, dan karbon dioksida yang terbentuk sebagai hasil daripada respirasi tisu dikeluarkan untuk dikeluarkan dari badan.

skema: myshared, Efremova S.A.

Oleh itu, kelenjar mempunyai peranan utama dalam aktiviti pernafasan hemoglobin, dan ini hanya terpakai kepada ion divalen (Fe ++). Penukaran besi ferus kepada trivalen dan pembentukan sebatian yang sangat kuat, dipanggil methemoglobin (MetHb), berlaku di bawah pengaruh agen pengoksidaan yang kuat. Eritrosit yang telah diubah secara semula jadi yang mengandungi MetHb mula memecahkan (hemolisis), oleh itu mereka tidak dapat melaksanakan fungsi pernafasan mereka - satu keadaan hipoksia akut yang ditetapkan untuk tisu-tisu badan.

Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis unsur kimia ini, makanan dibawa ke dalam tubuhnya oleh besi: daging, ikan, sayuran dan buah. Walau bagaimanapun, kita tidak dapat menyerap besi dari sumber tumbuhan, tetapi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi asid askorbik dalam kuantiti yang banyak meningkatkan penyerapan unsur surih dari produk haiwan dengan 2-3 kali.

Fe diserap dalam duodenum dan di sepanjang usus kecil, dan kekurangan zat besi dalam badan menyumbang kepada peningkatan penyerapan, dan lebihannya menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kita menyerap purata 2 - 2.5 mg Fe, tetapi badan wanita ini memerlukan hampir 2 kali ganda daripada lelaki, kerana kerugian bulanan agak ketara (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).

Kandungan yang meningkat

Peningkatan kandungan besi dalam analisis biokimia darah, sama seperti kekurangan unsur dalam serum, menunjukkan keadaan patologi tertentu badan.

Memandangkan kita mempunyai mekanisme yang menghalang penyerapan besi berlebihan, kenaikannya mungkin disebabkan oleh pembentukan ferrum akibat tindak balas patologi di suatu tempat di dalam badan (peningkatan disintegrasi sel darah merah dan pembebasan ion besi) atau pecahan mekanisme yang mengawal pengambilan. Peningkatan tahap besi membuatkan seseorang mengesyaki:

• Anemias pelbagai asal (hemolytic, aplastic, B₁₂, kekurangan folik, talasemia);
• Penyerapan yang berlebihan dalam saluran pencernaan yang melanggar mekanisme pembatasan (hemochromatosis).
• Hemosiderosis disebabkan oleh banyak pemindahan darah atau overdosis ubat yang mengandungi ferum yang digunakan untuk rawatan dan pencegahan keadaan kekurangan zat besi (pentadbiran intramuskular atau intravena).
• Kegagalan pembentukan darah di sumsum tulang pada peringkat pemerbadanan zat besi ke sel-sel prekursor erythrocytes (anero sideroachrestic, keracunan plumbum, penggunaan pil kontraseptif).
• Kerosakan hati (hepatitis virus dan akut dari mana-mana punca, nekrosis hati akut, cholecystitis kronik, pelbagai hepatopati).

Apabila menentukan besi dalam darah harus diingat ketika pesakit untuk waktu yang lama (2 - 3 bulan) menerima persiapan besi dalam tablet.

Kekurangan besi di dalam badan

Oleh kerana kita tidak menghasilkan microelement ini sendiri, kita sering tidak menjaga pemakanan dan komposisi produk yang dimakan (jika hanya lazat), dari masa ke masa tubuh kita mula mengalami kekurangan zat besi.

Kekurangan Fe disertai dengan pelbagai gejala anemia: sakit kepala, pening, mata yang berkedip mata, pucat dan kulit kering, kehilangan rambut, kuku rapuh dan banyak masalah lain. Nilai rendah besi dalam darah boleh disebabkan oleh banyak sebab:

1. Kekurangan makanan, yang berkembang akibat pengambilan makanan rendah dari makanan (keutamaan untuk vegetarianisme atau sebaliknya, semangat untuk makanan berlemak yang tidak mengandung zat besi, atau beralih ke diet susu yang mengandung kalsium dan menghalang penyerapan Fe).
2. Keperluan tubuh yang tinggi dalam sebarang unsur jejak (kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, remaja, ibu hamil dan ibu-ibu yang menyusu) membawa kepada paras darah rendah (terutamanya besi).
3. Anemia kekurangan zat besi akibat penyakit saluran gastrointestinal yang menghalang penyerapan zat besi dalam usus: gastritis dengan kapasiti penyingkiran berkurangan, enteritis, enterocolitis, tumor dalam perut dan usus, campur tangan pembedahan dengan peretasan perut atau usus kecil (defisit resorpsi).
4. Kekurangan pengedaran semula pada latar belakang inflammatory, septic dan lain-lain jangkitan, tumor yang berkembang pesat, osteomyelitis, reumatik, infark miokard (penyerapan zat besi dari plasma oleh unsur-unsur selular sistem phagocytic mononuklear) tentu akan mengurangkan jumlah Fe dalam ujian darah.
5. Pengumpulan berlebihan hemosiderin dalam tisu organ-organ dalaman (hemosiderosis) mengakibatkan tahap besi rendah dalam plasma, yang sangat ketara dalam kajian serum pesakit.
6. Kekurangan pengeluaran erythropoietin di buah pinggang sebagai manifestasi kegagalan buah pinggang kronik (CRF) atau patologi buah pinggang yang lain.
7. Meningkatkan perkumuhan besi dalam air kencing dengan sindrom nefrotik.
8. Penyebab kandungan besi rendah dalam darah dan perkembangan IDA boleh pendarahan yang berlarutan (hidung, gingiva, semasa haid, dari buasir, dan sebagainya).
9. Hematopoiesis aktif dengan penggunaan unsur yang penting.
10. Cirrhosis, kanser hati. Lain-lain malignan dan beberapa tumor (uterus fibroid) tumor.
11. Genangan hempedu dalam saluran empedu (cholestasis) dengan perkembangan penyakit kuning obstruktif.
12. Kekurangan asid askorbik dalam diet, yang menyumbang kepada penyerapan zat besi daripada produk lain.

Bagaimana untuk meningkatkan?

Untuk meningkatkan tahap besi dalam darah, anda perlu mengenal pasti dengan tepat sebab penyebabnya. Lagipun, anda boleh menggunakan seberapa banyak mikroelemen yang anda suka dengan makanan, tetapi segala usaha akan sia-sia jika penyerapannya terjejas.

Oleh itu, kami hanya menyediakan transit melalui saluran gastrointestinal, tetapi tidak tahu sebab sebenar kandungan Fe dalam badan, jadi anda perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif dan mendengar saranan doktor yang hadir.

Dan kita hanya boleh menasihati untuk memperbaiki dengan diet yang kaya dengan besi:

• Penggunaan produk daging (daging lembu, daging lembu, kambing panas, daging arnab). Daging ayam tidak begitu kaya dengan elemen, tetapi jika anda memilih, ayam belanda dan angsa lebih sesuai. Lemak babi tidak mengandungi besi sama sekali, jadi ia tidak boleh dipertimbangkan.
• Banyak Fe dalam hati pelbagai haiwan, yang tidak menghairankan, ia adalah organ hematopoetik, tetapi pada masa yang sama, hati adalah organ detoksifikasi, oleh itu hobi yang berlebihan boleh menjadi tidak sihat.
• Terdapat sedikit atau tiada besi dalam telur, tetapi mereka mempunyai kandungan vitamin B12, B1 dan fosfolipid yang tinggi.

• Buckwheat diiktiraf sebagai kumpulan terbaik untuk merawat IDA.
• Keju kotej, keju, susu, roti putih, produk yang mengandungi kalsium, menghalang penyerapan besi, oleh itu produk ini harus dimakan secara berasingan daripada diet yang bertujuan untuk memerangi tahap ferum yang rendah.
• Untuk meningkatkan penyerapan unsur dalam usus, perlu mencairkan diet protein dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi asid askorbat (vitamin C). Ia tertumpu dalam jumlah besar dalam sitrus (lemon, oren) dan sauerkraut. Di samping itu, beberapa makanan tumbuhan dan mereka sendiri kaya dengan besi (epal, prun, kacang, kacang, bayam), tetapi besi diserap dari makanan bukan haiwan yang sangat terhad.

Dengan peningkatan besi melalui diet, tidak perlu takut bahawa ia akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan berlaku, kerana kita mempunyai mekanisme yang tidak akan membenarkan kenaikan berlebihan, jika, tentu saja, ia berfungsi dengan betul.

Kandungan besi dalam darah dan punca-punca penurunan tahap jejak

Setiap orang, sama ada orang dewasa atau kanak-kanak, mungkin mengalami kelemahan, keletihan, dan kesihatan yang tidak baik. Penyebab kompleks penyakit ini sering kali berkurangan dalam unsur jejak penting dalam darah - besi, kerana ia mengawal banyak proses fisiologi yang paling penting dalam tubuh dan secara literal bertanggungjawab untuk kesihatan besi. Kenapa microelement ini sangat penting, apakah nilai normal dan apa yang perlu dilakukan dengan tahap besi yang rendah dalam badan?

Besi dalam darah: "biola utama" proses pertukaran oksigen

Tidak syak lagi, salah satu fungsi penting besi adalah penyertaannya dalam metabolisme oksigen. Dan bukan hanya penyertaan, tetapi salah satu peranan utama. Besi adalah unsur utama hemoglobin. Kandungan protein yang memasuki sel darah merah. Sebaliknya, yang kedua adalah sejenis kenderaan untuk membawa oksigen ke setiap sel badan kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah gas pemberian nyawa yang betul, yang bermaksud bahawa tubuh mula mengalami kelaparan oksigen, akibatnya yang akan kita ketahui kemudian. Satu lagi fungsi yang sama pentingnya hemoglobin ialah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya dalam paru-paru. Harus dikatakan bahawa hemoglobin mengandungi lebih daripada separuh daripada semua zat besi dalam topik kami - 2.5 g terhadap jumlah 4. Yang lain adalah dalam limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, mengenai peranan yang kedua. Kompaun yang terkandung di dalam otot boleh dipanggil belon oksigen untuk kecemasan - terima kasih kepada myohemoglobin, kita dapat bertahan selama beberapa lama tanpa oksigen, sebagai contoh, di bawah air.

Bagi fungsi lain, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, pengeluaran DNA, pemusnahan bahan toksik, untuk berfungsi sistem imun dan penghasilan hormon tiroid. Juga, besi adalah sebahagian daripada cytochromes yang terlibat dalam proses penyimpanan tenaga. Dan ini bukan semua fungsi besi, kerana ia terkandung dalam lebih daripada seratus enzim tubuh manusia [1].

Untuk mengekalkan keseimbangan besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen surih ini setiap hari. Keperluan semakin meningkat pada orang selepas pembedahan dan kecederaan, wanita mengandung dan penyusuan, pada orang yang mempunyai sejumlah penyakit serius.

Bagaimana untuk mengetahui tahap unsur surih dalam darah

Cara paling mudah untuk mengetahui sama ada badan kita mempunyai besi yang cukup untuk menderma darah untuk analisis am atau klinikal. Dan maklumat mengenai kepekatan besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang anda tidak akan dapati. Kepentingan dalam kes ini ialah lambang Hb atau HGb. Ini adalah nama disingkat hemoglobin. Tahapnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Sekiranya kepekatan protein yang mengandungi besi tinggi, terdapat lebihan zat besi di dalam badan. Jika rendah - kekurangan. Yang terakhir, dengan cara itu, adalah lebih biasa.

Kajian ini biasanya ditetapkan oleh seorang pengamal am. Darah diambil pada waktu pagi pada perut kosong dari urat. Di malam hari, disyorkan untuk menahan diri daripada makanan berlimpah, alkohol dan tenaga fizikal yang berlebihan. Hasil analisa dilaporkan dalam 1-2 hari.

Ada cara lain untuk menentukan tahap besi dalam darah. Ini, sebagai contoh, analisis biokimia darah. Walau bagaimanapun, kajian semacam itu biasanya diberikan sebagai tambahan - untuk menentukan keputusan analisis keseluruhan. Perlu diingat bahawa hanya seorang doktor yang boleh mentafsir hasil penyelidikan, dan juga membuat diagnosis.

Kandungan besi dalam darah

Untuk menilai kepekatan hemoglobin (dan oleh itu, besi) dalam darah pesakit, keputusan analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya disenaraikan dalam bentuk kajian. Perhatikan bahawa penunjuk yang paling normal ini bergantung kepada jantina dan umur (lihat jadual 1) [2].

Jadual 1. Nilai hemoglobin normal dalam kumpulan usia dan jantina yang berlainan (mengikut keputusan ujian darah klinikal)

Umur

Lelaki (g / l)

Wanita (g / l)

Kadar hemoglobin pada orang dewasa

Kadar hemoglobin pada remaja (g / l)

Kadar hemoglobin pada kanak-kanak (g / l)

Kadar hemoglobin pada bayi (g / l)

2 minggu - 2 bulan

Bagi wanita hamil, dalam tempoh ini tahap hemoglobin dalam darah menurun, ini disebabkan oleh pembentukan badan janin. Pada peringkat kehamilan yang berlainan, kadarnya ialah 110-155 g / l. Untuk mengelakkan patologi, ibu mengandung sangat penting untuk memantau tahap hemoglobin dan lulus semua ujian rutin pada waktunya.

Punca paras besi rendah darah

Kekurangan besi, yang dalam bentuk analisis memberi isyarat kepada hemoglobin yang rendah, patologi kerap. Punca kekurangan boleh:

• Diet atau malnutrisi.
• Kehilangan darah: derma, trauma, haid berat.
• Penggunaan besi aktif semasa pertumbuhan (pada kanak-kanak dan remaja).
• Kehamilan dan penyusuan.
• Sukan aktif atau aktiviti fizikal tetap.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Gangguan metabolik vitamin C.
• Lebihan vitamin E, kalsium, zink, fosfat, oksalat.
• Gangguan saluran pencernaan (gastritis, dysbiosis, semakin teruk penyerapan zat besi).

Bagaimana untuk meningkatkan tahap mikroelement kepada normal

Tahap besi dalam darah mungkin menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kesimpulannya adalah bahawa doktor lebih dan lebih sering menyatakan tahap rendah unsur surih ini pada pesakit. Fakta bahawa tubuh tidak mempunyai besi boleh menunjukkan beberapa gejala. Ini adalah kelemahan, mengantuk, keletihan yang berterusan, keputihan kulit, kelembutan dan kekeringan kuku dan rambut, mulut kering. Keadaan patologi yang dicirikan oleh kekurangan zat besi disebut anemia kekurangan zat besi (IDA). Ia mempunyai beberapa peringkat.

• Cahaya - kandungan hemoglobin adalah 90-120 g / l. Pesakit pada masa yang sama mengalami keletihan ringan, gejala lain mungkin tidak muncul. Selalunya, anemia dalam kes-kes seperti ini dikesan hanya selepas kiraan darah lengkap.
• Purata - 70-90 g / l. Pesakit mengeluh pening, kelemahan. Pucat kulit dan membran mukus, kuku rapuh dan rambut, penurunan prestasi, masalah ingatan.
• Berat - kurang daripada 70 g / l. Gejala di atas diperburuk, dan pesakit mengalami degupan jantung yang kuat dan sesak nafas walaupun dengan senaman fizikal yang minimum, mengadu tinnitus, penampilan lalat di depan matanya. Rasa rasa boleh berubah, contohnya, keinginan yang tidak terkawal untuk makan kapur, tanah liat atau makanan mentah muncul.

Sekiranya penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawat rawatannya dengan teliti, dengan ketat mengikuti semua resep doktor untuk rawatan patologi ini. Untuk memulihkan keseimbangan besi dalam tubuh dengan cara yang berbeza.

• Penerimaan dadah yang mengandungi besi
  Jika perlu, doktor boleh menetapkan ubat yang mengandungi besi. Komposisi dadah tersebut boleh disertakan sama ada bivalent atau trivalent iron. Bivalent besi lebih baik diserap dan diserap, jadi ia termasuk dalam komposisi ubat yang dimaksudkan untuk pentadbiran mulut. Ubat-ubatan ini diambil dengan makanan, mereka diresepkan dalam kebanyakan kes anemia. Dos ditetapkan berdasarkan 2 mg / kg berat badan pesakit. Selepas beberapa hari keadaan pesakit bertambah baik. Secara purata, sebulan kemudian, indeks hemoglobin kembali normal. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat tidak boleh dibatalkan tanpa izin doktor, kerana kesan terapeutik mesti diperbaiki.
  Ubat-ubatan ini termasuk ubat-ubatan berdasarkan bahan-bahan aktif seperti hemofer, ferrous sulfat, ferum fumarate, globeron-H dan beberapa yang lain. Ubat ini hanya ditetapkan oleh doktor, kerana terdapat kontraindikasi.
  Suntikan diberikan terutamanya kepada pesakit yang mempunyai sejarah penyakit gastrointestinal dan hipersensitiviti individu untuk garam besi, serta dalam kes-kes di mana anda perlu dengan cepat memperkaya badan dengan besi. Suntikan tidak boleh melebihi 10 mg zat besi setiap hari. Obat-obatan ini termasuk produk berasaskan besi (III) hidroksida, glukonat besi dan beberapa yang lain. Dadah dipilih secara individu.
• Penerimaan kompleks vitamin dan makanan tambahan
  Terdapat juga beberapa produk bukan ubat, termasuk vitamin dan unsur surih, termasuk besi bivalent. Sebagai peraturan, ini adalah vitamin yang digabungkan dengan besi - A, B, C, D, E. Tergantung pada jumlah besi dalam komposisi mereka, kompleks vitamin tersebut dibahagikan kepada kanak-kanak, dewasa dan bertujuan untuk wanita hamil. Kompleks vitamin biasanya dikeluarkan dalam bentuk ubat, mereka harus diambil selepas makan dengan air, 1 atau 2 kali sehari.
  Alat lain adalah tambahan aktif biologi (BAA) yang mengandungi besi. Ini adalah sejenis komposisi bahan aktif biologi. Mereka diambil sama ada dengan makanan, atau mereka termasuk dalam komposisi mereka atau produk lain. Sekarang suplemen makanan diproduksi dalam pelbagai bentuk: dalam bentuk kapsul, pil, larutan, pil, lozenges, bar, dll. Sebagai sebahagian daripada makanan tambahan, zat besi mudah memasuki tubuh dan secara aktif terlibat dalam proses fisiologi.

Kadar purata pengambilan besi adalah 10 mg sehari untuk lelaki, 15-20 mg bagi wanita (had atas adalah indikator untuk hamil dan penyusuan), jumlah pengambilan besi maksimum yang dibenarkan setiap hari adalah 45 mg. Dalam sebulan, seorang wanita kehilangan dua kali lebih banyak besi daripada lelaki [3].

• Diet dengan kandungan besi tinggi
  Satu lagi sumber besi dalam tubuh adalah makanan yang mengandungi besi. Ini terutamanya daging lembu, daging babi dan produk sampingan lain, serta daging lembu, daging arnab, ayam belanda, ikan. Dari produk asal tumbuhan, gandum soba dan oat, kekacang, persik, blueberry, kacang, dedak, buah kering, dan bayam harus dibezakan.
  Untuk pencernaan yang lebih baik, adalah bernilai makan daging dan produk ikan dengan hidangan sampingan sayur-sayuran. Adalah lebih baik untuk meminumnya dengan minuman yang diperkaya dengan vitamin C, sebagai contoh, jus komposit, tomato atau sitrus. Tetapi tanin dan besi menggabungkan dengan buruk, jadi teh atau kopi yang digabungkan dengan produk yang mengandungi besi tidak disyorkan.

Kekurangan zat besi dalam tubuh boleh diisi semula dengan cara yang berbeza: mengambil ubat dari preskripsi doktor, suplemen makanan, kompleks vitamin, dan membentuk diet dengan kandungan besi yang tinggi adalah langkah yang diperlukan untuk mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam lingkungan normal. Pengambilan zat besi dalam tubuh, sebagai peraturan, dengan cepat mencerminkan secara benefisial bukan sahaja pada keadaan kesihatan pesakit, tetapi juga pada penampilannya, mood emosi.

Besi dalam darah dikurangkan

Kesihatan manusia sebahagian besarnya bergantung kepada mineral, vitamin dan bahan lain yang diterima daripada makanan dan air. Sangat penting untuk proses metabolik, metabolisme, pertumbuhan, perkembangan, fungsi pembiakan dan berfungsi dengan sempurna sistem peredaran darah, satu unsur jejak yang berharga adalah besi. Mengenai dia lebih berharga untuk bercakap dan mengetahui mengapa kadang-kadang seseorang menghadapi satu keadaan yang berbahaya - tahap hemoglobin yang dikurangkan. Lagipun, orang sering tidak memahami sepenuhnya maksudnya - menurunkan besi dalam darah.

Besi lembu dikurangkan

Untuk menentukan kandungan besi dalam darah adalah agak mudah. Ia cukup untuk merujuk kepada kaedah yang paling biasa dan mudah - pemeriksaan makmal darah diambil dari jari. Analisis ini membantu menentukan paras hemoglobin dalam tubuh manusia. Ujian darah yang lebih kompleks dan terperinci dari urat juga kadang-kadang diperlukan. Oleh itu, jika besi serum diturunkan, punca dapat dijumpai selepas ujian darah telah dilakukan. Jika besi diturunkan, ujian darah akan mencerminkan gambaran penuh.

Adalah penting dari semasa ke semasa untuk memantau keadaan kesihatan anda dan memantau jumlah darah agar tidak terlepas daripada perkembangan keadaan patologi. Dan jika seseorang mempunyai tanda pertama besi rendah, serta besi serum yang dikurangkan, maka anda harus segera menjalani pemeriksaan. Kepekatan besi serum dalam darah agak tidak stabil. Analisis besi serum adalah perlu untuk mengenal pasti semua gangguan patologi yang telah menyebabkan penurunan mendadak dalam tahap besi.

Punca besi darah rendah

Apa-apa penyelewengan dari indeks normal, sama ada peningkatan atau pengurangan rizab besi dalam badan, membawa kesan-kesan serius yang mempengaruhi fungsi seluruh organisma. Kandungan besi dalam darah ditentukan oleh bagaimana tubuh dapat menyerap unsur ini. Jika, atas sebab-sebab yang tidak diketahui, usus berhenti dengan betul mengawal proses penyerapan zat besi, maka terjadi lebihan besi. Walau bagaimanapun, keadaan lain adalah lebih biasa - mengurangkan serum besi, sebab pada orang dewasa mungkin berbeza. Sebagai penyebab kerap yang menyumbang kepada keadaan ini, perkara berikut dapat dikenal pasti:

1. Diet yang tidak disusun, kurang keseimbangan.
2. Pendarahan meluas.
3. Proses pencernaan zat besi dalam usus.
4. Keadaan di mana terdapat peningkatan keperluan untuk elemen ini.

Selalunya masalah utama bagi orang dengan kandungan besi yang rendah adalah kekurangan unsur ini dalam diet. Ia juga sering diperlukan bagi seseorang untuk mengambil vitamin dan elemen khas yang menyumbang kepada pemprosesan dan penyerapan zat yang tepat di dalam badan. Ia juga patut dipertimbangkan jika besi dalam darah diturunkan: apakah maksudnya dan bagaimanakah ia dapat diturunkan?

Bagaimanakah, bagaimanakah seseorang dapat memahami bahawa dia makan secara tidak wajar atau mempunyai alasan lain yang mana ia mempunyai tahap besi yang rendah dalam darah? Terdapat gejala besi rendah dalam darah. Jika seseorang mempunyai banyak gejala-gejala ini, ia bermakna dia perlu berjaga-jaga dan pergi ke hospital: kekeringan, ketangkasan rambut, perubahan warna kulit dan plat paku, kemiskinan kulit, penampilan sesak nafas teruk, perubahan rentak jantung, kelemahan, keletihan, bunyi bising di telinga, jam pening, migrain.

Kenapa besi dikurangkan dalam hemoglobin biasa

Adakah ia berlaku bahawa seseorang mempunyai tahap besi yang kritikal dalam darah, tetapi pada masa yang sama paras hemoglobin adalah normal? Malangnya, tetapi keadaan sedemikian yang mengelirukan, adalah perkara biasa. Kebanyakan pakar percaya bahawa penunjuk besi serum - adalah hasil utama selepas analisis. Penunjuk tahap normal besi dalam darah adalah keadaan yang bergantung kepada banyak faktor.

Tahap pengurangan zat besi, tetapi dengan kadar hemoglobin yang normal, diperhatikan pada dua peringkat pembangunan keadaan kekurangan zat besi. Mengurangkan besi dalam darah semasa hemoglobin biasa diperhatikan dalam kedua-dua kes ini:

1. Keadaan Prelativo.

Terdapat kehancuran depot tisu, tetapi dana pengangkutan dan hemoglobin dikekalkan. Ketiadaan tanda-tanda klinikal.

1. Kekurangan zat besi laten (laten).

Terdapat kandungan besi yang dikurangkan di depot dan pengangkutan besi. Aktiviti enzim banyak berkurang, tahap hemoglobin kekal pada tahap yang sama.

Jika besi rendah, hemoglobin adalah normal - keadaan yang memerlukan rawatan mandatori. Kerana ini hanya "isyarat" bahawa pelanggaran telah berlaku di dalam badan. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit, perlu pergi ke hospital dengan data makmal.

Apa yang harus dilakukan sekiranya paras darah besi rendah

Kandungan logam rendah dalam badan membawa, pertama sekali, kepada kebuluran oksigen semua tisu dan sistem. Anemia semestinya memerlukan pembetulan perubatan. Setelah memahami apa ini - orang dewasa telah mengurangkan zat besi, adalah perlu untuk mengetahui cara merawat penyebab zat besi rendah dalam darah.

Jika peratusan ketepuan transferrin dengan besi dikurangkan, maka adalah perlu untuk menghapuskan punca yang menyebabkan keadaan ini. Antara penyakit yang boleh menyebabkan keadaan sedemikian adalah anemia hemolitik, keracunan kronik dengan zat besi atau bahan lain, proses keradangan di dalam tisu. Adalah mungkin untuk memulakan tepu badan dengan persiapan besi hanya selepas penyebab keadaan ini dihapuskan.

Sekiranya pekali tepu transferrin dengan besi diturunkan, maka ini adalah tanda penurunan penghantaran besi ke kuman erythrocyte. Dalam kes ini, doktor boleh mendiagnosis patologi berikut: tumor ganas, sirosis, proses keradangan, dan beberapa yang lain. Hanya selepas alasan utama diselesaikan, adalah disyorkan bahawa seseorang mengambil dadah dengan besi dan menormalkan dietnya.

Punca paras besi rendah darah: masalah kesihatan manusia utama

Besi adalah mineral yang memainkan peranan penting dalam tubuh kita, memastikan pengangkutan oksigen dari sel darah merah ke semua sel badan.

Mineral ini adalah komponen hemoglobin yang paling penting, protein tertentu dalam darah manusia.

Sekiranya badan anda kekurangan zat besi, ia tidak dapat menghasilkan jumlah sel darah merah yang mampu membawa oksigen. Akibatnya, tahap hemoglobin dalam darah berkurang dan terdapat anemia kekurangan zat besi.

Tanda-tanda kekurangan zat besi dalam tubuh manusia

Jika anda mendapati diri anda mempunyai gejala berikut, ini adalah sebab untuk memeriksa tahap besi dalam tubuh anda.

1. Keletihan kronik. Gejala ini timbul dari fakta bahawa tubuh mengalami kekurangan oksigen dalam sel dan ini tercermin dalam tahap tenaga anda. Orang-orang di negeri ini sering mengalami kelemahan dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian. Walaupun keletihan kronik mungkin tanda penyakit lain, gejala ini harus meminta anda untuk menyemak tahap hemoglobin dalam darah anda.
2. Selsema kerap. Besi memainkan peranan penting dalam kesihatan sistem imun kita. Pengangkutan oksigen yang tidak mencukupi akan menjejaskan fungsi limpa, yang merupakan penapis semulajadi daripada bakteria yang memasuki badan kita. Oleh kerana kekurangan oksigen, pembentukan sel darah putih, leukosit, yang bertujuan untuk melawan jangkitan, akan dihalang.
3. Kehilangan rambut yang berlebihan. Kehilangan 100 rambut setiap hari dianggap biasa. Sekiranya anda melihat lebih banyak rambut pada sikat, anda perlu menyemak kandungan besi dalam darah.
4. Pallor Hemoglobin memberikan kulit warna merah jambu, jadi kelumpuhan kulit mungkin merupakan tanda anemia kekurangan zat besi.
5. Peningkatan bahasa. Kekurangan oksigen menyebabkan otot badan meningkat dalam jumlah. Walau bagaimanapun, satu-satunya otot di mana anda dapat melihat gejala ini adalah lidah. Keretakan di sudut mulut juga biasa terjadi pada orang yang mengalami kekurangan zat besi.
6. Selera makan yang sesat. Orang yang mempunyai bekalan besi yang tidak mencukupi dalam tubuh kadang-kadang mengalami keinginan untuk makan bahan bukan makanan, seperti tanah, tanah liat, atau kapur.
7. Denyutan jantung cepat dan tidak teratur. Dalam anemia, jantung mengepam lebih banyak darah melalui dirinya untuk mengimbangi tahap rendah oksigen.

Kadar besi dan sebab-sebab kekurangannya pada manusia

Wanita usia kanak-kanak paling berisiko mengalami kekurangan zat besi akibat kehilangan darah semasa haid. Wanita berusia 18 hingga 50 tahun disyorkan untuk mengambil 18 mg besi setiap hari.

Wanita hamil perlu mengambil 27 mg sehari. Lelaki dewasa memerlukan kira-kira 8 mg besi setiap hari.

Terdapat beberapa sebab mengapa seseorang mungkin mengalami kekurangan zat besi:

• Nutrisi yang tidak betul. Para saintis membezakan antara dua jenis besi: besi heme, yang diserap dari sumber haiwan (daging lembu, hati, tiram), dan bukan heme, yang berasal dari tumbuhan (soba, kacang-kacangan, bayam). Heme besi paling baik diserap oleh badan kita. Penggunaan makanan yang berpanjangan rendah dalam besi heme membantu menurunkan tahap mineral ini dalam tubuh.
• Kehamilan Besi diperlukan untuk perkembangan janin, jadi wanita mengandung disyorkan pengambilan besi meningkat.
• Pendarahan haid yang teruk pada wanita. Biasanya, haid berlangsung 4-5 hari dan jumlah darah yang hilang adalah kira-kira 2-3 sudu.
• Pendarahan dalaman. Ulser, polip, atau kanser usus boleh menjadi provokator pendarahan dalaman laten. Penggunaan aspirin yang kerap juga boleh menyebabkan pendarahan gastrik.
• Masalah dengan penyerapan zat besi. Walaupun diet anda kaya dengan zat besi, penyakit tertentu dapat mengganggu penyerapannya. Ini termasuk, sebagai contoh, penyakit seliak atau pembedahan pintasan gastrik.

Bagaimana untuk mendiagnosis kekurangan zat besi?

Untuk penentuan kandungan besi, kiraan darah lengkap digunakan, yang akan menunjukkan kandungan kuantitatif hemoglobin, hematokrit, platelet, sel darah merah dan putih.

Diagnosis anemia adalah berdasarkan saiz sel darah merah, hemoglobin dan hematokrit, yang ditentukan oleh peratusan sel darah merah dalam darah. Biasanya, hematokrit adalah 34.9-44.5% untuk wanita dan 38.8-50% untuk lelaki.

Tahap hemoglobin yang mencukupi sepadan dengan 120-155 g / l untuk wanita dan 135-175 g / l untuk lelaki. Saiz dan warna sel darah merah ditentukan di bawah mikroskop, manakala sel darah merah pucat juga akan menunjukkan kekurangan zat besi.

Untuk menyelesaikan diagnosis, doktor dapat menentukan kandungan ferritin dan transferrin dalam darah.

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi dalam badan?

Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai anemia kekurangan zat besi, anda harus menggunakan bantuan perubatan rasmi. Diagnosis diri dan rawatan diri boleh menyebabkan kesan sebaliknya - kandungan besi yang berlebihan dalam darah, yang menyumbang kepada sembelit dan kerosakan hati. Langkah-langkah berikut biasanya diambil untuk menghapuskan anemia:

• Penerimaan aditif besi yang mengandungi besi. Jika boleh, ambil tablet besi pada perut kosong untuk membantu badan menyerapnya dengan lebih baik. Ia mungkin mengambil masa yang lama, selama beberapa bulan, suplemen besi, dengan kemungkinan kesan sampingan: sembelit dan pewarnaan kerusi hitam.
• Diet dengan peningkatan penggunaan makanan yang mengandungi besi: daging merah, kacang, bayam. Pengambilan serentak vitamin C akan membantu tubuh menyerap zat secara aktif. Tambah sitrus pada pemakanan anda.
• Rawatan pendarahan. Sekiranya kekurangan zat besi dicetuskan oleh pendarahan, haid yang berlebihan atau dalaman, suplemen zat besi tidak berguna. Ia perlu mencari bantuan daripada doktor.

Besi dalam darah: paras normal, tinggi dan berkurang

Logam yang membentuk darah memainkan peranan penting dalam aktiviti kehidupan semua, tanpa pengecualian, organisma hidup. Mereka merangsang proses metabolik, mempengaruhi pertumbuhan, keturunan, pembiakan, aktif mengambil bahagian dalam pembentukan darah dan melaksanakan beberapa fungsi penting lain. Mungkin yang paling menguntungkan mikroelemen ini untuk tubuh manusia adalah besi.

Fungsi besi dalam darah, yang mana ia bertanggungjawab

Selain fakta bahawa besi terlibat dalam penghantaran oksigen, ia mempunyai fungsi penting lain. Pertama sekali, ia adalah metabolisme. Sebilangan besar protein dan enzim memerlukan besi. Begitu juga untuk proses penukaran kolesterol. Terima kasih kepada kelenjar, sel hati berjaya menahan racun dan memusnahkannya. Ia juga penting untuk menyerlahkan fungsi besi berikut dalam tubuh manusia:

• Pengeluaran DNA.
• Imuniti kerja.
• Menjana tenaga yang diperlukan.
• Pengeluaran hormon.

Besi juga terlibat dalam penghantaran impuls dan dalam sintesis tisu penghubung. Pada tahap yang diperlukan elemen, proses pertumbuhan diteruskan dengan betul. Ia adalah dengan tahap yang mencukupi bahawa kulit mengekalkan nada yang diperlukan, dan orang itu tidak merasa penat.

Piawaian kandungan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, badan dewasa mengandungi sehingga 5 g besi, dan kepekatannya dalam satu liter serum darah boleh berbeza-beza dari 7 hingga 31 mikromol. Khususnya, dalam darah biasa harus mengandungi:

• pada kanak-kanak di bawah umur dua tahun - dari 7 hingga 18 μmol / l besi;
• pada kanak-kanak berusia 2 hingga 14 tahun - dari 9 hingga 22 μmol / l besi;
• pada lelaki dewasa, dari 11 hingga 31 μmol / l besi;
• dalam wanita dewasa - dari 9 hingga 30 μmol / l besi.

Kandungan khusus logam dalam tubuh setiap orang bergantung bukan sahaja pada umur dan jantina, tetapi juga pada ketinggian, berat badan, tahap hemoglobin dalam darah, kesihatan umum dan pelbagai faktor objektif dan subjektif yang lain.

Tahap zat darah rendah: sebab, gejala, dan kesan

Penyebab utama kekurangan zat besi pada pesakit semua kumpulan umur adalah makanan vegetarian yang tidak seimbang atau ketat. Dengan cara ini, daripada jumlah besi memasuki badan bersama dengan daging, sehingga 20% diserap, dengan ikan - sehingga 10%, dan dengan produk sayuran - tidak lebih dari 6%. Sebaliknya, dalam produk tenusu bahan berguna ini tidak. Sebagai tambahan, untuk penyerapan zat besi yang berjaya, diet perlu diperkaya dengan vitamin C, vitamin B dan protein kumpulan. Kelebihan lemak dalam menu, sebaliknya, mengurangkan penyerapan zat besi.

Jumlah sebab dalaman (dalaman) kekurangan zat besi dalam badan termasuk:

• pertumbuhan pesat dengan penipisan rizab besi serentak dalam sumsum tulang dan hati;
• kehilangan darah fisiologi;
• kesan penghambaan estrogen pada pengambilan besi;
• kehamilan dan penyusuan susu ibu;
• keradangan usus kronik;
• keasidan rendah jus gastrik;
• kehadiran pendarahan ulser perut dan usus.

Gejala utama kekurangan zat besi ialah:

• paku rapuh dan rambut;
• keberanian bibir;
• pucat membran dan kulit mukus;
• jangkitan pernafasan akut yang kerap dan stomatitis;
• sesak nafas;
• hipotensi otot;
• penurunan nada emosi;
• najis yang tidak stabil, senak;
• perasaan berterusan keletihan;
• kehilangan selera makan;
• inkontinensia semasa bersin dan ketawa, serta enuresis pada kanak-kanak.

Kekurangan zat besi dalam tubuh manusia memerlukan pelanggaran bekalan sel dengan oksigen dan, akibatnya:

• kejadian dan perkembangan anemia kekurangan zat besi (anemia);
• beberapa perubahan patologi dalam tisu dan organ;
• melemahkan kuasa imun badan, meningkatkan risiko mengembangkan penyakit berjangkit;
• peningkatan keletihan;
• kecacatan mental dan pertumbuhan kanak-kanak.

Kebanyakan perubahan patologi dalam kekurangan zat besi adalah tisu epitel: kulit, membran mukus saluran gastrousus, mulut dan saluran pernafasan. Itulah sebabnya tahap besi yang rendah dalam aliran darah sering menjadi penyebab utama pelbagai dermatitis, eksim dan penyakit kulit lain.

Penglibatan dalam proses patologi yang kurang ironis sistem saraf pusat ditunjukkan:

• dalam pengurangan sfera emosi pesakit dengan kekuasaan yang buruk, mood depresi;
• dalam kelesuan, keupayaan berkurang untuk menumpukan perhatian;
• dalam kesunyian, kerengsaan.

Di samping itu, kekurangan zat besi dalam darah boleh mengakibatkan penurunan tekanan darah, palpitasi jantung dan pening yang kerap.

Pada masa ini, kekurangan besi di dalam badan telah dihapuskan dengan ferropreparations khusus dan terapi diet.

Tahap bertambah: sebab, gejala, dan kesan

Di bawah keadaan normal, badan mempunyai bekalan besi yang tidak berubah dalam bentuk hemosiderin dan larutan ferritin larut air. Dalam kes ini, yang pertama berfungsi sebagai bentuk pemendapan logam berlebihan dalam tisu, dan yang kedua - penyimpanan sementara rizabnya. Sebagai peraturan, tahap besi berterusan dalam darah dikekalkan kerana peraturan penyerapannya. Oleh itu, logam yang dibekalkan dengan makanan mula-mula disimpan di dalam mukosa usus, dan kemudian, sebagaimana perlu, diangkut oleh transferrin protein transportasi ke hati dan sumsum tulang. Selanjutnya, sel-sel usus secara tetap diganti setiap tiga hari dengan yang baru, dan lebihan besi dikeluarkan dari tubuh bersama epitelium terpisah.

Sementara itu, dalam beberapa kes, proses yang digambarkan telah rosak: usus kehilangan fungsi pengawalseliaannya dan semua zat besi yang memasuki tubuh bersama makanan mula diserap ke dalam darah. Gejala pertama patologi ini, yang telah menerima nama hemochromatosis (diabetes gangsa, sirosis pigmen) dalam perubatan, adalah:

• tahap hemoglobin meningkat sehingga 130 g / l dan lebih tinggi;
• kemerahan kulit;
• pengurangan jumlah sel darah merah;
• sakit di hipokondrium yang betul.

Pada masa ini, hemochromatosis berjaya dirawat dengan ubat-ubatan yang mampu menangkap besi, memindahkannya ke keadaan larut dan mengeluarkan kelebihannya dengan air kencing.

Bagaimana untuk meningkatkan besi dalam darah

Agar semua proses berjalan dengan betul, adalah penting untuk mengekalkan tahap besi yang diperlukan. Untuk kanak-kanak, ia adalah 8-9 mg, untuk lelaki 10-11 mg, tetapi untuk wanita sehingga 20 mg. Untuk meningkatkan tahap besi boleh menjadi kaedah yang berbeza. Sememangnya, doktor mesti menetapkan ubat. Resipi tradisional juga digunakan dengan kebenaran pakar. Tentera sendiri boleh mempengaruhi tahap elemen kerana rasional yang direka dengan baik.

Ubat-ubatan

Sekiranya kajian menunjukkan bahawa tahap besi terlalu rendah, doktor menetapkan dadah. Nama-nama berikut mempunyai kecekapan yang tinggi:

• Totem - sesuai untuk kanak-kanak dan wanita semasa kehamilan.
• Hemofer - menyumbang bukan sahaja kepada peningkatan hemoglobin, tetapi juga imuniti.
• Tardiferon - terutamanya berkesan untuk kehilangan darah yang besar. Mari kita akui untuk menggunakan dalam pediatrik.
• Ferroplex - digunakan untuk meningkatkan tahap besi dan juga memperkaya badan dengan asid folik.

Terdapat ubat-ubatan lain dan mereka harus digunakan hanya untuk tujuan yang dimaksudkan.

Penting: tahap besi yang berlebihan juga boleh berbahaya.

Pemulihan rakyat

Terapi tradisional sering digunakan sebagai tambahan kepada tradisional. Tetapi dengan kes ringan dengannya, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Gunakan lebih baik resipi berikut:

• Campuran hypericum dan plantain. Kuantiti herba yang sama dicampur dan digunakan untuk menyediakan sup (2 sudu besar 250 ml). Ambil 10 ml. dalam tempoh sebulan.
• Teh nettle mengatasi tugasnya. Ia boleh diminum dengan madu atau gula.
• Clover digunakan untuk menyediakan infusi. Sudu bahan mentah tuangkan segelas air mendidih. Jumlah keseluruhannya mabuk pada siang hari.
• Rowan boleh digunakan secara bebas dan dalam bentuk aditif kepada mawar liar. Bersama-sama, buah beri ini akan membuat teh yang enak dan sihat.

Jangan lupa tentang pasli dan Dill. Mereka boleh digunakan bukan sahaja sebagai rempah, tetapi juga untuk penyediaan infusi.

Produk

Terlepas dari apakah ubat digunakan dan preskripsi untuk ubat tradisional, diet harus selalu disesuaikan. Untuk meningkatkan besi, adalah penting untuk menambah makanan berikut kepada makanan anda:

• Daging semua jenis.
• Sayur-sayuran, kebanyakannya hijau, serta sayur-sayuran.
• Makanan laut.
• Bijirin.
• Kacang semua jenis.
• Buah kering.
• Telur

Secara semulajadi, hidangan harus disiapkan dengan baik, mengelakkan rawatan panas dan menggoreng. Sayur-sayuran sebaiknya dimakan mentah.

Bagaimana menurunkan besi dalam darah

Ia juga mungkin bahawa tahap besi meningkat. Dalam kes ini, rawatan juga ditetapkan oleh semua cara yang ada.

Ia perlu untuk memulakan terapi hanya selepas lulus ujian dan menentukan punca utama keadaan.

Ubat-ubatan

Persediaan ditetapkan secara individu, kerana mereka mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan tertentu. Penggunaan mereka sendiri boleh menimbulkan akibat yang serius. Ubat berikut digunakan untuk mengurangkan hemoglobin:

• Trental - membantu mengurangkan hemoglobin, tetapi tidak digunakan dengan kecenderungan meningkat untuk berdarah.
• Aspirin - membantu mengurangkan hemoglobin dan penipisan darah. Ia dilarang keras untuk digunakan untuk luka saluran pencernaan.
• Ticlopidine - digunakan untuk mengetatkan darah selepas patologi serius seperti serangan jantung dan aterosklerosis.
• Clopidogrel - pembacaan adalah serupa dengan perkara di atas. Dilarang untuk digunakan pada wanita hamil dan dalam patologi buah pinggang.

Persiapan diambil dengan kursus dengan pemantauan berterusan gambar darah.

Pemulihan rakyat

Pemilihan resipi popular adalah sedikit lebih sedikit daripada kaedah yang bertujuan meningkatkan besi. Untuk mengurangkan tahap unsur dalam darah, anda boleh menggunakan mumiyo. Ambil pil selama 10 hari, diikuti dengan rehat selama 5 hari. Selanjutnya kursus itu diulang.

Produk

Tahap besi yang dinaikkan - salah satu daripada beberapa keadaan apabila diet dipilih, sebaliknya, dari produk "berbahaya". Akan membantu mengurangkan tahap kepantasan, lemak dan salai. Dari buah anda boleh makan pisang, anggur, lemon.

Terutama berguna untuk dimasukkan ke dalam kacang soya diet, kacang pelbagai jenis, produk tenusu, sayur-sayuran dengan kandungan asid oksalat, ikan sungai, serta gandum dan barli yang tinggi.

Lintah terbukti cemerlang. Mematuhi peraturan penggunaannya akan membantu bukan sahaja untuk mencapai penipisan darah, tetapi juga meningkatkan kesihatan keseluruhan. Gabungan pemakanan yang betul dan resipi popular akan membantu mencapai hasil lebih cepat.