Pencegahan penyakit arteri koronari primer dan sekunder: cadangan asas

Penyakit arteri koronari adalah patologi di mana risiko serangan jantung, angina dan aterosklerosis meningkat. Ciri ciri penyakit ini adalah pengambilan oksigen yang tidak mencukupi dalam miokardium bersama dengan aliran darah.

Hari ini, iskemia hati adalah masalah yang serius, kerana ia dianggap ibu penyebab kematian yang paling biasa. Pencegahan utama dan sekunder melibatkan pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk mencegah perkembangan patologi dan pencegahan akibat berbahaya.

Patologi ciri

Penyakit arteri koronari mungkin menunjukkan keadaan akut dan kronik.

Asas pembentukan patologi semacam itu sebagai iskemia hati adalah ketidakseimbangan yang timbul antara keperluan otot jantung untuk bekalan darah dan aliran darah koronari yang sebenarnya. Semua faktor risiko untuk terjadinya patologi seperti itu boleh dibahagikan kepada pakai buang dan tidak dapat dikendalikan.

Faktor pakai buang termasuk:

• umur dan jantina
• kecenderungan genetik

Faktor pakai buang termasuk:

• diabetes
• keadaan tekanan dan hypodynamia
• masalah dengan metabolisme lipid
• merokok
• makanan berlebihan

Kehadiran sekurang-kurangnya salah satu daripada faktor-faktor ini pada seseorang secara signifikan meningkatkan risiko iskemik jantung dalam pesakit. Apabila beberapa faktor digabungkan sekaligus, risiko kematian meningkat beberapa kali, oleh itu, peranan penting diberikan kepada pencegahan penyakit sedemikian. IHD dicirikan oleh kursus seperti gelombang, iaitu, tempoh kesejahteraan normal digantikan oleh episod keterukan penyakit.

Terdapat simptom umum dari iskemia hati:

1. belakang, lengan dan rahang bawah
2. dyspnea
3. pendarahan jantung
4. bosan dengan loya
5. kelemahan yang berterusan
6. pening dan pengsan
7. berpeluh

Amalan perubatan menunjukkan bahawa sering penyakit arteri koronari didiagnosis sudah apabila ia melangkah ke tahap kegagalan jantung yang bersifat kronik. Manifestasi utama patologi ini adalah pembengkakan kaki dan diucapkan sesak napas, sekiranya pesakit harus mengambil posisi duduk.

Jenis profilaksis

Gaya hidup dan pemakanan yang betul - pencegahan penyakit arteri koronari terbaik

Pencegahan patologi ini, seperti iskemia hati, dibahagikan kepada primer dan sekunder. Di bawah pencegahan utama bermakna satu set langkah-langkah yang membantu untuk mengelakkan perkembangan penyakit seperti itu. Pencegahan seperti itu dilakukan di kalangan orang-orang yang tidak mempunyai penyakit ini.

Pencegahan CHD utama termasuk:

1. organisasi pemakanan yang betul dan rasional
2. menurunkan kadar gula darah dan tahap kolesterol
3. kawalan berat pesakit
4. mengelakkan tabiat buruk dan terutamanya merokok
5. normalisasi tekanan darah
6. pemeliharaan rejimen hari dengan rehat yang betul

Pencegahan sekunder terhadap patologi jantung ini dilakukan di kalangan orang-orang yang telah didiagnosis dengan penyakit ini. Tugas utamanya adalah untuk mencegah gangguan penyakit dan kemerosotan pesakit.

Pengguguran sekunder termasuk:

• ubat, yang membantu mengekalkan kapal dalam keadaan normal
• kesan terapeutik pada tubuh pesakit, yang membolehkan untuk mengatasi aritmia
• campur tangan operatif dengan adanya keterangan
• pemulihan
• pulangan secara beransur-ansur pesakit kepada cara hidup yang biasa

Langkah-langkah pencegahan sedemikian boleh mengelakkan daripada pemburukkan penyakit arteri koronari sekiranya ia telah muncul sekali. Di samping itu, terima kasih kepada mereka yang berjaya mengekalkan kesihatan manusia dan menyelamatkan nyawanya.

Pakar itu membuat cadangan yang diperlukan dan menasihatkan pesakit mengenai isu-isu yang baru muncul, tetapi semua tanggungjawab untuk pelaksanaan langkah-langkah pencegahan jatuh ke atas pesakit.

Diagnostik

Diagnosis terdiri daripada beberapa kaedah makmal dan instrumen pemeriksaan.

Diagnosis CHD dilakukan menggunakan teknik instrumental khas. Apabila bercakap dengan pesakit, aduan dan kehadiran gejala ciri-ciri seperti penyakit diturunkan. Analisis sejarah kehidupan melibatkan pengenalpastian faktor-faktor risiko untuk perkembangan penyakit arteri koronari, dan ternyata kehadiran penyakit jantung sedemikian dalam seseorang saudara-mara.

Semasa pemeriksaan perubatan, murung dan rembesan jantung dikesan di dalam paru-paru, tekanan darah diukur, dan tanda hipertropi didiagnosis.

Untuk mengesan ischemia jantung, ujian diagnostik berikut dijadualkan:

• Jumlah darah yang lengkap membantu mengesan tanda-tanda keradangan di dalam tubuh manusia
• Ujian kencing umum membolehkan anda mendiagnosis kepekatan protein tinggi, sel darah merah, sel darah putih dan mengenal pasti patologi yang mungkin merupakan komplikasi iskemia jantung
• Analisis enzim spesifik dilakukan dalam sindrom koronari akut dan disyaki infark miokard.

Apakah kaedah diagnostik lain yang dapat mengenal pasti penyakit ini:

Ultrasound Doppler pada pinggan periferi memungkinkan untuk mendiagnosis perubahan aterosklerotik dalam saluran kaki, leher, buah pinggang dan kepala yang lebih rendah. Apabila diumumkan perubahan dalam kapal tersebut boleh disyaki transformasi yang sama di dalam kapal jantung.

Ciri-ciri rawatan

Rawatan IHD adalah panjang dan kompleks.

Rawatan patologi ini, seperti iskemia hati, dicirikan oleh beberapa ciri. Terapi bukan dadah termasuk:

• pendidikan jasmani tetap dan tempoh latihan tersebut ditentukan oleh pakar
• mengubah diet membayangkan penolakan makanan masin dan berlemak, serta menyekat pengambilan air untuk mengurangkan beban pada otot jantung
• penghapusan keadaan tertekan dan kelebihan emosi

Rawatan ubat melibatkan ubat beberapa kumpulan sekaligus:

1. ubat antiplatelet adalah ubat yang membekukan darah
2. ubat anti-iskemia membantu mengurangkan permintaan oksigen otot jantung
3. Inhibitor ACE membantu menurunkan tekanan darah dalam beberapa cara.
4. ubat hipokolesterolemik membantu menurunkan kolesterol darah

Sebagai ubat tambahan boleh digunakan untuk memulihkan dan mengekalkan irama jantung biasa dan ubat diuretik.

Dalam rawatan penyakit arteri koronari, angioplasti koronari boleh dilakukan, apabila tiub logam khas dimasukkan ke dalam kapal yang sempit, yang mana mungkin untuk mengekalkan lumen yang diingini bagi aliran darah normal.

Pembedahan pintasan arteri koronari adalah satu operasi yang memungkinkan untuk menormalkan peredaran darah otot jantung.

Ia dilakukan sekiranya terapi dadah tidak berkesan, dan juga dengan banyak luka-luka kapal koronari dan komorbiditi.

Pemakanan untuk CHD

Diet mengehadkan pengambilan garam.

Untuk mengurangkan risiko iskemia, disarankan untuk mematuhi diet seimbang. Adalah penting untuk mengambil kira semua nutrien yang memasuki tubuh manusia semasa makan.

Di samping itu, dengan pemakanan yang betul, adalah mungkin untuk membetulkan metabolisme, yang biasanya terganggu dalam patologi ini. Elakkan makan banyak garam, karbohidrat dan lemak haiwan. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan yang berlebihan, menu itu harus disemak bukan hanya oleh kualiti produk, tetapi juga oleh kuantiti mereka.

Untuk mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit arteri koronari, perlu mengurangkan jumlah lemak haiwan dalam diet, yang boleh dimakan dengan lemak, lemak dan daging. Pakar mengesyorkan tidak sepenuhnya meninggalkan penggunaan mereka, tetapi hanya untuk mengurangkan dos.

Adalah dinasihatkan untuk meninggalkan hidangan yang disediakan oleh menggoreng. Di samping itu, anda perlu mengehadkan penggunaan produk roti, dan walaupun pesakit tidak gemuk. Adalah disyorkan untuk mengisi makanan anda dengan bijirin yang telah menjalani pra-rawatan yang minimum.

Maklumat lanjut mengenai CHD boleh didapati dalam video:

Untuk pencegahan penyakit, anda perlu makan hidangan yang baru sahaja disediakan dan meninggalkan mereka yang perlu dipanaskan semula. Adalah penting untuk memastikan bahawa asid lemak memasuki tubuh manusia. Mereka didapati dalam jumlah besar dalam makanan laut dan, terutama, dalam minyak ikan. Dengan risiko tinggi membina iskemia jantung, perlu mengehadkan pengambilan garam, dan hanya 4 gram sehari dianggap sebagai dos yang boleh diterima.

Komplikasi patologi dan prognosis

Dalam IHD perubahan miokard berlaku dan perkembangan kegagalan jantung boleh berlaku. Dengan keadaan patologi seperti itu, kontraksi otot jantung melemahkan, dan tubuh tidak dapat memberikan tubuh sepenuhnya dengan jumlah darah yang diperlukan. Pesakit sentiasa mengadu kelemahan dan keletihan yang ketara. Di samping itu, dengan penyakit arteri koronari meningkatkan risiko kematian.

Prognosis untuk patologi ini ditentukan oleh hubungan pelbagai faktor yang menyebabkan perkembangannya. Gabungan IHD dan hipertensi, penyakit diabetes mellitus dan gangguan metabolisme lipid mempunyai kesan negatif terhadap prognosis.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Pencegahan awal dan sekunder CHD

Penyakit jantung koronari setiap tahun menyebabkan kematian berjuta-juta orang, menjadi pemimpin penuh dalam senarai penyakit dengan jumlah kematian tertinggi.

Tugas utama dalam mengurangkan prestasi statistik sedih ini telah menjadi pencegahan IHD. Ia adalah satu set langkah-langkah yang menghalang berlakunya penyakit dan kematian. Pencegahan iskemia biasanya dibahagikan kepada primer dan sekunder.

Pencegahan CHD utama

Ia adalah satu siri langkah yang mengurangkan risiko iskemia. Keutamaan pencegahan ialah penghapusan atau pengurangan risiko yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan menyebabkan iskemia. Ini termasuk:

• aktiviti motor yang tidak mencukupi;
• merokok;
• kekurangan prinsip rasional dalam pemakanan;
• berat badan berlebihan;
• tekanan darah tinggi;
• diabetes mellitus.

Profilaksis utama penyakit iskemik bertujuan untuk dijalankan di kalangan penduduk yang sihat berisiko. Ia adalah pengaruh faktor-faktor negatif yang boleh membawa kepada perkembangan iskemia. Untuk mengelakkan ini, langkah-langkah berikut diambil alih:

• makan makanan sihat;
• mengekalkan berat badan yang mencukupi;
• normalisasi paras gula darah;
• berhenti merokok;
• pematuhan cara aktiviti fizikal;
• normalisasi tekanan darah.

Pencegahan utama penyakit jantung koronari adalah tugas peringkat negeri. Keputusannya didasarkan pada pengenalan program untuk meningkatkan populasi. Malangnya, pada masa ini isu ini tidak mencukupi.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko membangunkan CHD

Kawalan berat badan

Setiap tahun bilangan orang yang berlebihan berat badan semakin meningkat.

Di samping itu, selalunya berat badan berlebihan adalah akibat daripada diabetes mellitus, yang juga berfungsi sebagai faktor risiko untuk CHD.

Pencegahan CHD utama sentiasa termasuk kawalan berat badan. Untuk melakukan ini, kami mengesyorkan menggunakan pengiraan BMI (indeks jisim badan). Penunjuk diperoleh dengan membahagikan massa (dalam kilogram) dengan ketinggian (dalam meter) kuasa dua (iaitu, didarab dengan sendirinya).

Jadual Indeks jisim badan, tafsiran dan cadangan.

Contoh pengiraan:
Asas: ketinggian 180 cm, berat 65 kg.
Pengiraan BMI: 65 / (1.8 × 1.8) = 65 / 3.24 = 20.06.

Pemakanan yang betul

Terdapat prinsip nutrisi berikut dalam pencegahan penyakit arteri koronari, mengurangkan risiko iskemia:

1. Peraturan asas ialah menolak atau membatasi pengambilan gula.
2. Satu peranan penting dalam pencegahan penyakit arteri koronari memainkan diet seimbang.
3. Jumlah kalori yang digunakan tidak boleh melebihi jumlah yang dibakar. Ini akan mengelakkan pembentukan tisu adipose yang berlebihan.
4. Mengehadkan makanan dengan peningkatan jumlah lemak haiwan. Ia adalah lipid yang menyebabkan pertumbuhan paras kolesterol.
5. Pencegahan penyakit arteri koronari melibatkan pengambilan garam sederhana. Adalah disyorkan untuk menghadkan kepada 4 gram sehari. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah.
6. Adalah disyorkan untuk menggunakan jumlah air yang mencukupi - sehingga 2 liter sehari.

Penghentian merokok

Adalah penting untuk mengelakkan merokok di kalangan kanak-kanak dan golongan muda. Kebiasaan menderita boleh menggunakan cara berikut untuk menyelesaikan masalah:

• menerima ubat penggantian nikotin (cytisine, tabex, dan sebagainya);
• mengambil ubat homeopati yang mengurangkan mabuk dan mengurangkan keinginan untuk rokok;
• penggunaan antidepresan dalam kes pergantungan psycho-emosional yang teruk;
• melawat pakar psikologi untuk mendapatkan nasihat.

Senaman yang kerap

Pencegahan penyakit arteri koronari semestinya termasuk aktiviti fizikal. Mereka membantu meningkatkan nada otot, meningkatkan bekalan darah ke semua organ, termasuk jantung itu sendiri. Adalah amat penting untuk memahami bahawa aktiviti fizikal dalam pencegahan penyakit arteri koronari harus dosed.

Aktiviti fizikal yang berlebihan akan memberikan hasil yang negatif. Pengerasan atau permainan sukan akan sesuai. Juga bagi pencegahan penyakit jantung koronari adalah latihan pagi setiap hari yang sesuai. Latihan berikut adalah mungkin:

1. Ia perlu berdiri tegak dan letakkan tangan anda pada tali pinggang. Naikkan tangan anda ke sisi, tarik nafas dan kembali ke posisi permulaan. Anda boleh mengulangi latihan sehingga 10 kali. Adalah penting untuk mengikuti irama pernafasan. Ia sepatutnya stabil.
2. Kedudukan permulaan adalah sama dengan senaman 1. Anda perlu mengangkat tangan anda, kemudian menyedut. Seterusnya - bengkok dan menghembus nafas. Ulang sehingga 10 kali secara purata.
3. Anda perlu bangun, meregang tangan anda ke hadapan, kemudian cair dan terhirup. Selepas kembali ke kedudukan asalnya, menghembus nafas. Senaman untuk perlahan-lahan, sehingga 10 kali.
4. Duduk di kerusi, tengkuk lutut anda, bertepuk tangan di bawah lutut. Ulangi dengan kaki kedua. Kitaran ini termasuk 5-7 ulangan.
5. Berdiri di sebelah kerusi. Pada menghembus nafas, duduk, terhirup - berdiri. Kitaran ini termasuk 5-7 ulangan.

Pencegahan sekunder CHD

Bagi pesakit yang didiagnosis iskemia, peranan penting dimainkan oleh pencegahan sekunder penyakit arteri koronari. Beliau mempunyai matlamat berikut:

• pencegahan penyakit berulang;
• pencegahan kejang arteri koronari;
• penstabilan irama otot jantung;
• Terapi latihan untuk CHD untuk pemulihan;
• terapi pemulihan farmakologi.

Latihan

Dalam pencegahan, adalah sangat penting untuk mendidik pesakit dengan IHD dalam asas-asas mengekalkan gaya hidup yang betul. Pakar harus memantau keadaan pesakit secara teratur, membuat penyelarasan dalam tabiat dan tingkah laku. Memahami asas-asas gaya hidup yang sihat dikembalikan pada masa kanak-kanak dan disokong oleh program khas. Mengikut peraturan asas gaya hidup sihat dan penolakan tabiat buruk dapat mengurangkan kematian akibat penyakit jantung koronari.

Diet dan kawalan berat badan

Bagi pesakit yang mempunyai penyakit jantung iskemia dan aterosklerosis, sangat penting untuk makan dengan betul. Diet menjadi titik penting dalam organisasi pemulihan dan pencegahan pesakit. Disyorkan:

• mengurangkan jumlah lemak dalam makanan haiwan yang asal (makan makanan tanpa lemak dengan jumlah lemak tidak lebih daripada 20 gram setiap 100 gram produk);
• menggunakan asid lemak tak tepu (didapati dalam ikan, kacang, minyak sayuran);
• mengurangkan pengambilan garam.

Kawalan berat badan boleh didasarkan pada kaedah yang digariskan sebelum ini, dipandu oleh penunjuk BMI.

Gaya hidup yang sihat

Gaya hidup sihat dibina atas kombinasi beberapa faktor. Pertama sekali, untuk pencegahan sekunder iskemia, anda mesti:

• berhenti merokok;
• tidak mengambil minuman beralkohol;
• amati mod motor;
• berenang atau gimnastik;
• menghabiskan masa yang cukup di udara segar;
• untuk memberi perhatian kepada penguatkuasaan imuniti dan pengerasan;
• untuk penyakit jantung koronari, disyorkan mengambil vitamin untuk profilaksis.

Peraturan gaya hidup yang sihat

Kompleks latihan terapi senaman untuk penyakit jantung iskemik membolehkan untuk meningkatkan peredaran darah agar dapat menormalkan fungsi jantung. Program latihan untuk pencegahan dibangunkan berdasarkan kepunyaan pesakit kepada suatu kumpulan tertentu:

• Kumpulan 1 (untuk pesakit dengan angina);
• Kumpulan 2 (cardiosclerosis selepas infark miokard);
• Kumpulan 3 (aneurisma ventrikel kiri selepas infark miokard).

Bagi kumpulan pertama, dalam pencegahan pesakit IHD, pemuatan dinamik semua kumpulan otot dengan amplitud penuh dibenarkan. Kelas boleh bertahan sehingga setengah jam.

Untuk kumpulan kedua pesakit, adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada latihan pernafasan dan beban kumpulan otot jantung pada kadar yang perlahan atau sederhana. Tempoh beban sehingga 25 minit dengan rehat rehat wajib.

Untuk kumpulan ketiga dalam pencegahan penyakit arteri koronari menetapkan jangka masa latihan tidak lebih daripada 15 minit dengan amplitud yang tidak lengkap. Kelajuan lambat, jeda diperlukan.

Latihan terapeutik untuk pencegahan adalah kontraindikasi dalam:

• kegagalan jantung akut;
• edema pulmonari;
• sesak nafas teruk;
• ketara sakit;
• suhu tinggi;
• kerosakan yang diturunkan pada elektrokardiogram.

Rawatan spa

Rawatan di institusi resort sanatorium adalah kompleks. Terapi bertujuan untuk memulihkan fungsi penuh jantung dan saluran darah.

Prosedur berikut ditetapkan di sanatorium:

• kolam renang;
• terrenkur;
• terapi oksigen;
• terapi lumpur;
• pancuran pekeliling;
• peningkatan tegasan luaran (tanpa kontraindikasi).

Kos purata pencegahan penyakit arteri koronari dalam sanatorium dengan papan penuh selama 14 hari berkisar antara 40 ribu hingga 300 ribu, bergantung kepada tahap institusi. Ia juga mungkin untuk membeli parket (rawatan sahaja). Dalam kes ini, harga untuk 2 minggu akan 10-50 ribu rubel. Walau bagaimanapun, dalam kes stenocardia 3-4 kelas, profilaksis dalam sanatoria adalah kontraindikasi.

Pendaftaran dispensari dengan ahli kardiologi

Apabila ischemia dikesan, sangat penting untuk memastikan pesakit sentiasa dipantau oleh ahli kardiologi. Hanya pakar yang boleh, berdasarkan pemeriksaan dan penyelidikan yang dirancang, mengambil langkah-langkah untuk mencegah infarksi miokardium. Menghadapi ahli kardiovaskular sebagai profilaksis disyorkan 1-2 kali setahun, dalam kes rumit 2-4 kali.

Video berguna

Untuk maklumat lanjut mengenai rawatan dan pencegahan penyakit jantung koronari, lihat video ini:

Pencegahan utama dan sekunder CHD, tugasnya

Di Rusia, kematian akibat penyakit kardiovaskular hari ini masih tinggi. Angka-angka pentingnya adalah dalam CHD. Penyakit jantung koronari adalah punca biasa pesakit melawat ke kemudahan perubatan.

Untuk mengekalkan keadaan normal sistem kardiovaskular, perlu melakukan langkah pencegahan primer dan sekunder.

IHD (penyakit jantung iskemik) adalah keadaan patologi, gejala ciri yang tidak sepadan dengan keperluan miokardium untuk oksigen dan penghantarannya. Keadaan ini mungkin berlaku apabila lumen dari saluran koronari mengecil dengan plak atherosklerotik (yang merupakan punca utama penyakit arteri koronari) atau disebabkan oleh kekejangan arteri koronari (berlaku kurang kerap).

Kumpulan umur CHD:

Terdapat faktor risiko yang boleh diubah suai dan tidak boleh diubah untuk pembangunan CHD. Yang pertama adalah keadaan kehidupan yang boleh diubah. Dengan faktor yang tidak boleh diubah, seseorang dilahirkan dan kekal untuk hidup, tidak boleh dipengaruhi atau diubah.

Faktor boleh diubahsuai termasuk:

• peningkatan kolesterol darah (hypercholesterolemia);
• peningkatan dalam tekanan darah (hipertensi);
• diabetes;
• merokok;
• aktiviti fizikal yang rendah dan obesiti.

Faktor risiko yang tidak boleh diubah untuk CHD adalah:

• jantina lelaki;
• umur;
• beban sejarah keluarga penyakit kardiovaskular.

Konsep penyakit jantung koronari menggabungkan beberapa patologi. Ini termasuk:

1. 1. Angina pectoris.
2. 2. Infark miokardium.
3. 3. Kematian jantung yang mendadak.
4. 4. Kardiosklerosis fokal kecil.
5. 5. Cardiosclerosis makrofokal.
6. 6. aneurisme jantung kronik.

IHD dicirikan oleh kematian yang tinggi dan beberapa komplikasi yang berbahaya. Kaitan pencegahannya tidak dapat dinafikan.

Terdapat pencegahan penyakit arteri koronari utama dan sekunder.

Utama ditujukan untuk mencegah perkembangan sebarang bentuk penyakit jantung koronari, menengah - menyediakan langkah-langkah untuk mencegah kekambuhan dan perkembangan penyakit. Di bawah pencegahan utama infark miokard bermakna diagnosis dan rawatan penyakit arteri koronari yang tepat pada masanya, keadaan yang mendahului perkembangan serangan jantung, serta melawan faktor-faktor yang menyebabkan kejadiannya. Menengah adalah bertujuan untuk pencegahan infark miokard berulang.

Pengesanan awal kekurangan koronari laten atau terang adalah tidak ternilai untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit jantung koronari. Kajian epidemiologi yang meluas memberi peluang untuk mengenal pasti orang yang berisiko dalam populasi pada satu masa, dan dengan pemeriksaan yang lebih terperinci (elektrokardiografi di bawah senaman meterai dan lain-lain) untuk mengenal pasti sekumpulan orang yang mempunyai gejala penyakit koronari dan menghantarnya kepada rawatan pencegahan.

Aspek yang paling penting dalam pencegahan penyakit koronari adalah kerumitan langkah-langkah untuk mencegah penyakit ini.

Adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk memerangi perkembangan aterosklerosis (terapi berlainan hiperlipidemia, pencegahan keadaan tekanan). Adalah perlu untuk mematuhi sepenuhnya rejim, termasuk pertukaran kerja dan rehat, terutama bagi mereka yang pekerjaannya dikaitkan dengan overstrain mental. Aspek lain yang penting ialah pengerasan badan, termasuk aktiviti fizikal biasa dalam rutin harian. Rawatan pesakit dengan tahap hipertensi dan diabetes mellitus yang teruk harus aktif dan berterusan. Ini memerlukan: larangan merokok dan pengambilan alkohol, kepatuhan kepada diet seimbang lemak yang seimbang (yang membawa kepada pengurangan berat badan dan mencegah pengumpulan berat badan berlebihan), rawatan peningkatan pembekuan darah dengan cara antikoagulan.

Adalah penting untuk diingat bahawa tiada ubat untuk penyakit jantung. Tidak mustahil untuk mencegah IHD dengan mengambil pil atau serbuk, satu-satunya cara untuk mengekalkan kesihatan dalam kes ini adalah untuk meningkatkan gaya hidup.

Salah satu tugas pencegahan yang paling penting ialah berhenti merokok. Walaupun nasihat mudah doktor yang hadir, perbualan membantu pesakit berhenti menggunakan rokok. Sekiranya perlu, anda boleh membawa saudara terdekat dan rakan-rakan pesakit untuk memberi sokongan dalam menyerahkan rokok.

Dalam kes yang teruk, apabila seseorang tidak dapat mengatasi ketagihan, terapi penggantian nikotin boleh digunakan.

Mengubah diet harus ditujukan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dan kepekatan jumlah kolesterol dalam plasma darah.

Peraturan asas pemakanan pencegahan:

• makan tidak melebihi 2000 kcal sehari;
• Kehadiran kolesterol dalam makanan tidak boleh melebihi 300 mg sehari;
• Lemak boleh memberikan tidak lebih daripada 30% daripada nilai tenaga makanan.

Pematuhan yang ketat terhadap diet yang ditetapkan dapat mengurangkan jumlah kolesterol darah sebanyak 10-15%. Untuk mengurangkan kandungan trigliserida dalam darah, pengenalan kepada diet lebih banyak ikan berlemak atau asid lemak tak tepu omega-3 dalam bentuk tambahan pemakanan pada dos 1 g sehari. Alkohol adalah terhad kepada dos sederhana - 50 ml sehari alkohol etil. Di hadapan kegagalan jantung, hipertensi dan diabetes mellitus - penolakan alkohol adalah wajib.

Obesiti dan berat badan berlebihan dikaitkan dengan risiko kematian yang tinggi pada pesakit dengan penyakit kardiovaskular. Pengurangan berat badan pada pesakit dengan penyakit arteri koronari dengan obesiti dan berat badan berlebihan menyebabkan penurunan tekanan darah, pembetulan paras lipid dan glukosa dalam darah. Pada mulanya, adalah disyorkan untuk mengikuti diet yang mempunyai ciri-ciri berikut:

• pematuhan terhadap makanan yang digunakan dan tenaga yang digunakan pada siang hari;
• pematuhan terhadap had pengambilan lemak;
• pengawalan diri dalam penggunaan minuman beralkohol (alkohol adalah produk kalori tinggi dan refleks meningkatkan selera makan);
• pengurangan penggunaan dan kadang-kadang melengkapkan karbohidrat dan gula yang mudah dicerai (kerana karbohidrat 50-60% kalori perlu ditutup setiap hari, sayuran dan buah-buahan lebih sesuai untuk ini, tidak termasuk kentang dan buah-buahan yang mengandungi banyak glukosa - pisang, aprikot, plum manis, pir, tembikai, kismis dan anggur);
• sekatan dalam penggunaan gula-gula, minuman manis, rempah panas dan rempah-rempah.

Terapi diet dijalankan di bawah penyeliaan seorang doktor, yang mengambil kira tanda-tanda dan kontraindikasi perubatan. Kadar penurunan berat badan pesakit hendaklah tidak melebihi 0.5-1 kg seminggu. Terapi dadah obesiti digunakan untuk indeks jisim badan sekurang-kurangnya 30, dan jika tidak ada kesan daripada diet, maka farmakoterapi dilakukan di hospital khusus.

Kesukaran yang paling besar dalam pembetulan kelebihan berat badan ialah pemeliharaan hasil yang dicapai. Oleh itu, adalah penting untuk mencapai motivasi yang tinggi dalam keinginan untuk mengekalkan berat badan pada tahap normal dalam kesinambungan semua kehidupan selepas mencapai keputusan yang positif. Dalam setiap program yang melibatkan penurunan berat badan, aktiviti fizikal tetap menjadi aspek yang paling penting.

Manfaat membawa perbandingan kadar denyut jantung maksimum, dikira semasa ujian latihan dan dengan beban harian. Pesakit yang telah mengalami infark miokard dan memulihkan aktiviti motor, terutamanya memerlukan maklumat mengenai dos aktiviti fizikal. Kualiti hidup yang selamat dan ketara meningkatkan pemulihan fizikal khusus.

Apabila angina sebelum beban dijangka disyorkan mengambil nitrogliserin dari gilirannya. Ini sering membantu untuk mengelakkan kesakitan.

Latihan mempunyai kesan positif ke bursa karbohidrat dan lipid, sehingga aktiviti fizikal dosis amat diperlukan untuk orang yang berlebihan berat badan, obesiti dan diabetes.

Semua pesakit yang didiagnosis dengan penyakit jantung koronari, selepas berunding dengan doktor anda, boleh berjalan setiap hari pada kadar purata 30-40 minit.

Langkah-langkah pencegahan utama dan menengah membawa kepada penurunan dalam pembangunan bukan sahaja stenocardia, infarksi miokardium, tetapi juga pencegahan kematian secara tiba-tiba.

Pencegahan penyakit arteri koronari

Pencegahan penyakit jantung koronari dibahagikan kepada dua peringkat - ini adalah kaedah pencegahan utama dan sekunder.

Peringkat utama pencegahan penyakit koronari adalah dalam kegiatan yang terjadi sebelum pembentukan patologi, iaitu, mereka mempengaruhi semua kemungkinan faktor yang dapat menyebabkan patologi aterosklerosis progresif.

Langkah pencegahan sekunder adalah untuk mencegah perkembangan pesat patologi dan mencegah akibat yang serius.

Selalunya terdapat kaedah pencegahan sekunder, kerana yang utama adalah berdasarkan gaya hidup sihat, pemakanan yang betul dan sebagainya, tetapi orang mengikuti garis panduan ini.

Pencegahan iskemik jantung dilakukan dalam kompleks untuk mencegah perkembangan dan perkembangan penyakit, serta mencegah komplikasi yang boleh mengakibatkan kematian.

Pencegahan iskemia jantung bukan hanya melibatkan pesakit dengan diagnosis ini, tetapi juga orang yang tidak mahu membenarkannya. Pada risiko adalah orang yang mempunyai sekurang-kurangnya satu sebab untuk kejadiannya (kami akan memberitahu mereka sedikit kemudian). Risiko bertambah dengan jumlah sebab yang dihapuskan dan tidak boleh ditanggalkan. Tetapi ini tidak bermakna jika seseorang berusia lebih empat puluh tahun, tidak ada sebab untuk perkembangan penyakit jantung koronari, dia tidak seharusnya melakukan langkah pencegahan. Orang-orang seperti itu sekurang-kurangnya sekali atau dua kali setahun menjalani peperiksaan oleh pakar kardiologi.

Pesakit dengan penyakit jantung iskemik tidak menjalani terapi dadah, iaitu, secara keseluruhannya atau sebahagiannya tidak termasuk semua kemungkinan faktor pembangunan, ia mungkin berhenti merokok, bersenam, diet seimbang, jika pesakit mengambil ubat kontraseptif hormon, maka mereka harus ditinggalkan sepenuhnya. Anda juga boleh membetulkan faktor, seperti menormalkan tekanan darah, mengurangkan kandungan kolesterol jahat dalam darah, dan lain-lain.

Pencegahan penyakit iskemia adalah sejenis peningkatan dalam gaya hidup. Tabiat yang berbahaya dalam bentuk malnutrisi, keracunan, tidak aktif, merokok, penyalahgunaan alkohol, boleh menyebabkan patologi dan keabnormalan yang serius, dan mereka pula boleh menjadi kronik.

Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan bahawa setiap orang harus terlibat dalam pencegahan patologi iskemia, yang biasanya tersedia.

Faktor risiko

Faktor risiko untuk iskemia jantung terbahagi kepada dua jenis:

Faktor perubahan yang boleh mencetuskan perkembangan CHD termasuk:

• merokok tembakau. Semasa merokok, degupan jantung seseorang mempercepatkan dan sistem sympathoadrenal diaktifkan. Kerana merokok, vasospasme tempatan berlaku, meningkatkan kemungkinan arrhythmia (denyutan jantung terganggu). Atherosclerosis arteri koronari didiagnosis pada pesakit yang telah merokok untuk masa yang lama.
• terdedah kepada pesakit penyakit jantung koronari dengan tekanan tinggi yang berterusan. Faktor yang memerlukan perhatian khusus adalah denyut nadi yang cepat pada orang tua;
• Metabolisme terjejas boleh menyebabkan kekurangan aktiviti fizikal. Akibatnya, peningkatan massa badan, obesiti perut diperhatikan (lemak terkumpul di tisu badan atas), iaitu, ini mempengaruhi hakikat bahawa tekanan meningkat secara teratur. Perlu diingat bahawa orang yang aktif secara fizikal hidup lebih lama. Semua penyakit jantung lebih kerap didiagnosis pada orang gemuk. Jika pesakit mempunyai berat badan 10% lebih tinggi daripada normal, maka risiko penyakit jantung koronari meningkat sebanyak 10%;
• Pemakanan juga memberi kesan kepada kemunculan iskemia, iaitu makanan yang mengandungi banyak gula dan lemak;
• pada wanita, penyakit aterosklerotik berkembang disebabkan oleh jumlah estrogen yang tidak mencukupi dalam tubuh;

Faktor boleh diubahsuai termasuk:

• umur Perubahan Atherosclerotic kelihatan lebih cerah pada orang yang lebih tua, yang meningkatkan kejadian iskemia jantung. Sehingga 60 tahun, penyakit ini lebih kerap didiagnosis pada lelaki, selepas 60 lelaki dan wanita berada pada tahap yang sama;
• kecenderungan genetik juga memainkan peranan penting. Kemungkinan penampilan ahli patologi meningkat pada orang-orang di mana keluarga mereka mempunyai penyakit yang sama, terutama jika penyakit itu adalah pada ibu bapa. Juga meningkatkan risiko jika patologi ibu bapa didiagnosis pada masa mudanya.

Jika pesakit mempunyai sekurang-kurangnya dua faktor yang memprovokasi, risiko meningkat dua hingga tiga kali. Apabila lebih daripada dua faktor diperhatikan, kebarangkalian kematian meningkat sebanyak 13 kali. Oleh itu, jangan mengabaikan langkah pencegahan.

Sebabnya

Penyebab iskemia jantung juga dibahagikan kepada dua jenis, ini adalah penyebab yang boleh dihapuskan dan yang tidak boleh.

Sebab sebab boleh tanggal termasuk:

• pemakanan yang tidak betul. Menghilangkan kebiasaan makan yang buruk, seperti makan berlebihan, makan makanan yang banyak lemak, goreng dan asin, dan sebagainya, boleh menyelamatkan anda daripada membangunkan keadaan patologi;
• penyakit endokrin, terutamanya diabetes mellitus (jumlah yang tidak mencukupi atau ketiadaan lengkap insulin dalam badan);
• peningkatan tekanan darah secara teratur;
• tekanan;
• merokok tembakau.

Alasan maut termasuk:

• umur Orang yang lebih tua, semakin besar kemungkinan penyakit jantung iskemik;
• jantina, sering patologi didiagnosis pada lelaki;
• kecenderungan genetik.

Jika anda berurusan dengan pencegahan sebab-sebab yang boleh dielakkan, mematuhi semua cadangan perubatan, anda boleh mengurangkan risiko iskemia sekurang-kurangnya.

Untuk menyelamatkan nyawa menghilangkan segala sebab.

Jenis Pencegahan Penyakit Jantung Ischemic

Langkah-langkah pencegahan dibahagikan kepada: primer dan menengah.

Pencegahan utama bertujuan untuk mengelakkan perkembangan patologi. Orang yang tidak mempunyai patologi berurusan dengannya. Dalam pencegahan utama adalah perlu:

• memerhatikan pemakanan yang betul, mematuhi rejim dalam diet, ikuti diet, mengedarkan diet harian dan mempelbagaikannya. Makan dengan sederhana dan perlahan. Beri perhatian khusus kepada ketepatan gabungan produk dan minum lebih banyak air bersih;
• mengurangkan jumlah gula dan kolesterol dalam darah;
• mengawal berat badan;
• menormalkan tekanan darah;
• memerhatikan rejim hari itu. Mesti berehat dan senaman yang lengkap;
• menyerah tabiat buruk, terutamanya merokok.

Sekiranya pesakit didiagnosis dengan penyakit jantung koronari, maka dia mesti mematuhi peraturan pencegahan sekunder, yang akan membantu mengelakkan keterukan patologi dan mencegah pesakit semakin teruk.

• kesan terapeutik, yang menormalkan kadar jantung;
• terapi dadah. Terapi ini membolehkan anda mengekalkan fungsi vaskular yang normal;
• jika ada tanda-tanda, bantuan pakar bedah digunakan;
• semula secara beransur-ansur aktiviti fizikal kepada pesakit.

Semua langkah pencegahan ini bertujuan untuk memastikan bahawa apabila pesakit didiagnosis dengan iskemia jantung, ia tidak akan menjadi lebih buruk, ini akan membolehkan untuk mengekalkan kesihatan dan kehidupan pesakit.

Secara semulajadi, semuanya bergantung kepada pesakit, dan tidak kira apa jenis profilaksis yang ditetapkan, utama atau sekunder.

Ahli kardiovel memberikan hanya cadangan yang diperlukan dan menasihati pesakit mengenai semua masalah. Jika pesakit tidak mempunyai keinginan untuk mematuhi semua peraturan dan peraturan pakar, maka terapi dan pencegahan tidak akan memberikan hasil yang berkesan.

Apabila anda perlu memulakan pencegahan

Pada pesakit dengan diagnosis seperti penyakit jantung koronari, pencegahan harus bermula pada masa kanak-kanak, walaupun gejala utama hanya bermula pada usia pertengahan atau lebih tua. Atherosclerosis memulakan perkembangannya pada usia muda. Juga, tabiat dan berbahaya, yang membawa kepada faktor risiko penyakit jantung koronari, diletakkan pada kanak-kanak dan remaja.

Data Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendapati bahawa kanak-kanak mula merokok kanak-kanak antara usia 7 dan 12 tahun, dan sebagai ketagihan penyebab peraturan. Oleh itu, pada usia 16 - 35% -45% asap remaja, dan oleh 20 - 55%.

Juga, kajian statistik telah menentukan bahawa 8% lelaki muda merokok sekurang-kurangnya 4 rokok seminggu, pada usia 14 tahun - 32%, pada usia 15 tahun - 38%, dan pada usia 16 tahun - 43%. Penunjuk ini tidak begitu berbeza dengan hasil penyelidikan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Dalam sepuluh tahun yang lalu, bilangan perokok wanita meningkat dengan pesat.

Juga sejak zaman kanak-kanak, orang telah meletakkan konsep tentang pemakanan yang betul, yang seterusnya menyebabkan obesiti, gangguan metabolisme lemak dalam tubuh. Sejak zaman kanak-kanak, orang-orang meletakkan konsep pemakanan yang betul, yang seterusnya menyebabkan berat badan berlebihan, metabolisma lemak dalam badan. Juga, saintis membuktikan bahawa jika seorang kanak-kanak didiagnosis dengan tahap kolesterol melebihi norma dalam darah, maka ia dipelihara dengan usia.

Kadar tekanan darah yang tinggi juga boleh dilihat pada remaja, tetapi tidak dapat dikatakan bahawa pada masa akan datang seperti kanak-kanak akan menjadi hipertensi, tetapi ini tidak boleh dikecualikan, kerana kanak-kanak tersebut berisiko.

Kajian epidemiologi telah mendapati bahawa negara-negara yang berbeza mempunyai peratusan mereka sendiri yang meningkatkan tekanan jantung di kalangan remaja. Sesetengah pemerhatian mendedahkan bahawa tahap tekanan tinggi yang ditemui pada kanak-kanak berusia 12 tahun kekal meningkat kepada 19. Dalam kes ini, ini adalah risiko sebenar menjadi hipertensi.

Pada masa ini, ubat moden mempunyai pelbagai program yang melawan disfungsi kardiovaskular pada usia muda.

Selepas aktiviti sedemikian, termasuk mengekalkan gaya hidup sihat, keengganan merokok dan alkohol, mengurangkan risiko penyebaran faktor-faktor disfungsi kardiovaskular.

Satu panggilan untuk gaya hidup sihat perlu dilakukan dalam keluarga dan di institusi pendidikan. Setiap kanak-kanak mengambil contoh dari ibu bapanya, contohnya, mengikut statistik dari merokok dan ibu bapa yang tidak aktif, dan kanak-kanak mula merokok dan menjalani gaya hidup yang kurang aktif.

Tabiat pemakanan yang dikembangkan oleh seorang kanak-kanak juga bergantung kepada ibu bapanya. Ramai kanak-kanak mengambil isyarat daripada rakan-rakan remaja, jadi anda boleh mempromosikan gaya hidup sihat melalui mereka. Dan sebagai persembahan amalan, untuk banyak kanak-kanak seorang teman mempunyai keutamaan daripada ibu bapa, dan mereka cuba menjadi seperti mereka. Ia dianggap salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah penyakit jantung koronari.

Keadaan ini boleh berkembang dan sebaliknya, apabila kanak-kanak itu menggalakkan ibu bapa menjalani gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul. Juga simpan ibu bapa dari tabiat buruk.

Oleh itu, kami menyimpulkan bahawa pencegahan utama patologi kardiovaskular adalah berdasarkan memerangi faktor risiko. Adalah hebat untuk menghilangkan sepenuhnya tabiat ini yang membentuk faktor risiko, tetapi ia juga tidak pernah terlambat untuk cuba menghilangkannya.

Jika kita mengkaji semua peraturan gaya hidup sihat, maka kita akan melihat bahawa tidak ada yang sukar dalam hal ini, dan tidak ada yang tanpa kita tidak dapat hidup. Agar jantung anda sihat dan berfungsi dengan betul, anda perlu makan secara rasional, iaitu, dalam diet anda, garam, lemak, kolesterol dan kalori mestilah dalam kuantiti yang sederhana.

Doktor sangat mengesyorkan untuk mengesan berat dan senaman mereka (anda boleh dan tidak senaman fizikal yang sukar, tetapi setiap hari. Merokok dan alkohol mempunyai kesan negatif pada fungsi jantung, jadi anda harus memikirkan sama ada anda memerlukannya atau anda boleh menolaknya. untuk tekanan darah mereka.

Tidak ada yang rumit dalam peraturan ini, tetapi dengan mematuhi mereka, anda boleh menyingkirkan banyak penyakit kardiovaskular dan penyakit lain.

Pencegahan remedi rakyat

Resipi ubat tradisional mempunyai kesan yang baik dan pencegahan bukan sahaja pada sistem kardiovaskular, tetapi juga pada keadaan umum pesakit secara keseluruhan.

Tetapi sebelum menggunakan apa-apa cara, anda perlu berunding dengan ahli kardiologi anda, jika tidak, penggunaannya hanya boleh membahayakan. Memandangkan kaedah ini sebagai rawatan utama tidak berbaloi, tetapi ia sesuai untuk pencegahan.

Semua resipi ubat tradisional digunakan untuk pencegahan, tetapi bukan sebagai rawatan utama penyakit kardiovaskular.

Resipi ubat-ubatan rakyat yang paling biasa:

• hawthorn decoction;
• Campuran bawang putih dengan madu positif memberi kesan kepada keadaan umum pesakit dengan diagnosis penyakit jantung koronari;
• mempunyai kesan menenangkan - pudina, motherwort dan valerian;
• merebus jelatang dengan madu;
• campuran bawang putih, madu dan lemon. Tetapi resipi ini benar-benar kontraindikasi pada pesakit yang telah meningkatkan keasidan gastrik.

Untuk pencegahan urut harian yang sesuai dengan dada dan aromaterapi. Lavender, minyak mandarin dan minyak bau lemon baik untuk aromaterapi, mereka dapat berehat otot jantung, yang seterusnya memberi kesan yang baik pada hati.

Iskemia jantung, penyakit yang agak berbahaya, jadi pencegahan mempunyai tempat yang istimewa. Pematuhan dengan semua peraturan dan cadangan pakar kardiologi akan membantu meningkatkan kesihatan anda dan menyelamatkan nyawa.

Langkah pencegahan IHD

Penyakit jantung koronari adalah masalah yang serius. Ia adalah salah satu punca kematian mendadak. Setiap orang perlu mengetahui simptom penyakit ini, kerana tidak ada yang kebal dari penyakit ini. Pencegahan penyakit jantung koronari akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit ini.

Penyakit Jantung Iskemik

Iskemia memulakan perkembangannya dengan tepu jantung yang tidak mencukupi dengan oksigen. Ia disertai dengan sesak nafas dan kesakitan. Perlu diingat bahawa ini adalah penyakit jantung yang paling biasa, yang dalam bentuknya yang teruk boleh membawa maut. Oleh itu, pencegahan penyakit perlu dimulakan seawal mungkin, tanpa menunggu gejala pertama.

Penyebab penyakit ini boleh meningkatkan tekanan darah, kolesterol tinggi. Alkohol dan merokok adalah musuh-musuh jantung yang sihat. Tekanan dan pendedahan yang kerap terhadap kemurungan juga boleh membawa kepada iskemia.

Alasan untuk perkembangan penyakit arteri koronari terdapat banyak, untuk mencegah perkembangan penyakit, adalah penting untuk mengetahui apa yang boleh mencetuskan permulaan penyakit.

Faktor risiko

Faktor-faktor risiko adalah punca-punca yang menyebabkan peningkatan kemungkinan penyakit atau semakin teruk. Faktor risiko penyakit jantung koronari dibahagikan kepada dua kumpulan. Salah satunya termasuk penyebab yang tidak dapat dielakkan, yang tidak boleh dihapuskan. Faktor-faktor penyakit jantung koronari yang tidak dapat dipulihkan termasuk:

• umur, penyakit jantung lebih mudah dijangkiti lebih daripada 40 orang;
• jantina, kumpulan risiko termasuk kebanyakannya lelaki;
• keturunan, penyakit ini dalam kebanyakan kes diwarisi.

Kumpulan kedua termasuk faktor yang boleh dikawal selia:

• merokok;
• lebihan kolesterol dalam darah;
• pengambilan alkohol yang berlebihan;
• obesiti;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• tekanan meningkat.

Untuk mengurangkan risiko penyakit ini, perlu, jika mungkin, untuk mengurangkan atau menghapuskan sepenuhnya faktor-faktor yang membentuk kumpulan kedua. Ini akan mengurangkan kemungkinan iskemia.

Jenis pencegahan CHD

Pencegahan penyakit arteri koronari dinyatakan dalam dua cara: pencegahan penyakit arteri koronari primer dan sekunder. Dalam kes pertama, langkah-langkah pencegahan bertujuan untuk menghapus kemungkinan kemunculan penyakit seperti IHD.

Dalam kes kedua, langkah-langkah pencegahan bertujuan untuk mengelakkan pemisahan penyakit yang sudah terbentuk.

Ini bermakna pencegahan utama penyakit arteri koronari dilakukan oleh orang yang tidak mempunyai penyakit jantung koronari, dan pencegahan sekunder adalah untuk mereka yang sudah menderita penyakit jantung koronari.

Pencegahan utama

Pencegahan utama penyakit arteri koronari dilakukan di kalangan orang yang sihat. Objektif utama prosedur ini: pencegahan penyakit, mengurangkan faktor risiko untuk perkembangannya.

Dalam penyakit jantung iskemik, pencegahan harus bermula dengan organisasi pemakanan yang betul. Kadar peningkatan kolesterol dalam darah menyebabkan banyak penyakit kardiovaskular. Untuk mengawal kolesterol dalam darah dengan menggunakan diet khas.

Dalam sesetengah kes, anda boleh mengawal kolesterol dengan menggunakan ubat - statin. Anda juga perlu memastikan bahawa darah tidak melebihi kandungan glukosa.

Diet khas adalah salah satu perkara penting dalam pencegahan iskemia dan patut diberi perhatian khusus.

Prinsip yang membina diet pencegahan untuk CHD adalah untuk mengurangkan jumlah lemak, gula, garam dalam diet. Untuk melakukan ini, pertimbangkan cadangan berikut:

• had atau hapus sepenuhnya lemak haiwan dari menu harian;
• makan sebagai makanan goreng sedikit yang mungkin, dan lebih baik untuk menyerah sepenuhnya;
• hadkan pengambilan garam;
• tidak makan banyak telur, cukup untuk makan tidak lebih daripada dua keping seminggu;
• jangan menyalahgunakan pastri;
• bijirin berguna, terutamanya yang telah mengalami pemprosesan minimum;
• meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan;
• daging digantikan oleh ikan laut, ikan laut dan minyak ikan juga tidak kurang berguna.

Dengan diet sedemikian, kapal-kapal itu akan dilindungi dengan selamat, dan ini merupakan prasyarat yang baik untuk kesihatan jantung.

Adalah penting untuk tidak menyalahgunakan makanan berlebihan kalori yang berlebihan untuk mencegah berat badan berlebihan. Jumlah kalori yang digunakan mesti sesuai dengan yang dimakan.

Adalah perlu untuk mengatur mod hari ini. Ia perlu diketepikan masa untuk prosedur fizikal harian. Adalah penting untuk tidak berlebihan, seseorang memerlukan rehat dan tidur yang baik. Tekanan dan beban emosi memburukkan keadaan umum seseorang dan menyebabkan gangguan jantung.

Di samping itu, langkah pencegahan haruslah termasuk tindakan berikut:

• jika tekanan itu meningkat, ia mesti dinormalisasi, untuk melakukan ini, anda perlu berunding dengan doktor;
• dalam perokok, penyakit jantung adalah lebih biasa, jadi penting untuk melawan merokok;
• pengambilan alkohol yang berlebihan, penggunaan kopi yang kuat dalam kuantiti yang banyak meningkatkan risiko penyakit ini, minuman ini perlu dihapuskan;
• apabila mencapai usia 40 tahun, perlu membuat lawatan pencegahan kepada ahli kardiologi sekurang-kurangnya setahun sekali.

Dengan pendekatan yang bertanggungjawab terhadap perkara ini dan pelaksanaan semua cadangan untuk pencegahan penyakit jantung koronari, risiko penyakit ini dapat dikurangkan beberapa kali.

Pencegahan sekunder

Profilaksis sekunder digunakan untuk orang yang mempunyai diagnosis penyakit jantung koronari. Dalam kes ini, semua langkah yang mungkin perlu diambil untuk mencegah keterukan penyakit.

Pesakit dengan diagnosis iskemia mesti mengekalkan gaya hidup yang betul untuk mengelakkan kemerosotan kesihatan mereka.

Langkah pencegahan sekunder:

• pematuhan dengan semua perkara yang menjadi sebahagian daripada pencegahan utama;
• pencegahan spasme vaskular koronari dengan ubat-ubatan;
• mengambil langkah untuk mencegah kegagalan jantung;
• rawatan yang bertujuan untuk pencegahan dan penghapusan pelbagai jenis aritmia;
• langkah-langkah pembedahan yang perlu dilakukan dalam kes-kes yang teruk.

Langkah-langkah pencegahan untuk iskemia harus termasuk mengambil ubat-ubatan yang akan memenuhi permintaan oksigen miokardium. Ubat-ubatan ini termasuk:

• asid acetylsalicylic;
• statin;
• beta blockers;
• ACE inhibitors.

Setiap orang yang mengalami iskemia perlu mempunyai nitrogliserin dalam dada ubat. Ia digunakan dalam rawatan dan pencegahan iskemia.

Tindakan ubat ini bertujuan untuk meningkatkan kerja kontraksi otot jantung dan mengurangkan permintaan oksigennya.

Prosedur ini bertujuan untuk menghapuskan penyakit-penyakit yang diperbesar-besarkan, meningkatkan kualiti hidup dengan adanya diagnosis penyakit arteri koronari, serta mencegah kematian mendadak akibat serangan penyakit jantung koronari.
Adalah penting bahawa pesakit mengambil serius kesihatannya dan bertanggungjawab, mengikuti semua cadangan doktor.

Profilaksis sekunder dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor yang akan memantau keadaan pesakit.

Apabila anda perlu mula mengambil langkah pencegahan

Sesetengah prosedur pencegahan boleh mula berfungsi seawal zaman kanak-kanak. Adalah penting untuk memastikan bahawa remaja tidak mula merokok pada usia muda. Merokok dengan sendirinya, dan lebih-lebih lagi pada usia dini adalah faktor risiko bagi perkembangan CHD.

Kaedah-kaedah pemakanan yang sihat perlu mula memvakskan kanak-kanak dari usia muda. Ini akan menjimatkan bukan sahaja dari IHD, tetapi juga dari banyak penyakit lain.

Sejak remaja, tekanan darah perlu dipantau.

Oleh itu, kerja pencegahan utama perlu dimulakan sedini mungkin, mengajar kanak-kanak itu untuk gaya hidup yang sihat. Orang yang telah melepasi ambang 40 tahun perlu meningkatkan pencegahan iskemia, kerana pada masa ini risiko penyakit ini berkembang sangat tinggi.