Diet untuk varises: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dan minum

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang sepatutnya diet untuk vena varikos. Kenapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan gelar dalam Perubatan Umum.

Pemakanan perubatan untuk vena varikos meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Ubat akan menjadi sia-sia jika seseorang terus memakan makanan dan minuman yang memberi kesan negatif kepada keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis vena varikos (urat kaki, organ pelvik, esofagus dan perut) adalah sama. Apabila melawat ahli phlebologist - pakar dalam penyakit vena - pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk mengambil ubat-ubatan, menerima senarai semak dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet sahaja, adalah mustahil untuk menyingkirkan vena varikos, tetapi nutrisi yang betul diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Matlamat pemakanan untuk vena varikos

Makanan untuk vena varikos (untuk semua jenisnya) mempunyai objektif berikut:

1. Pengukuhan dinding vaskular - vitamin dan unsur surih mengurangkan kebolehtelapan vaskular, meningkatkan keanjalan urat, mempunyai kesan anti-radang. Penggunaan makanan yang kaya dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan keadaan kapal dalam hal pembuluh varikos.
2. Pengurangan kelikatan darah - dengan pengaliran darah vena aliran darah melambatkan, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, pada mana-mana lokalisasi perubahan, adalah perlu untuk memerhatikan rejim minuman dan mengelakkan dehidrasi.
3. Pengurangan bengkak tisu - pengekalan cecair di dalam badan membawa kepada perkembangan edema - salah satu gejala utama vena varikos dari kaki bawah.
4. Melawan obesiti - pesakit berlebihan berat membawa kepada peningkatan tekanan di dalam kapal kaki dan dianggap sebagai salah satu faktor pendorong utama bagi perkembangan vena varikos.
5. Normalisasi usus - sembelit biasa membawa kepada pengumpulan bahan-bahan toksik di dalam badan, yang mempunyai kesan negatif ke atas keadaan kapal; Meningkatkan tekanan pada urat pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin yang betul dan unsur surih

Kacang (badam dan hazelnut)

Menguatkan dinding urat

Mengurangkan kelikatan darah

Hijau (pasli, coklat, bayam)

Membran membran sel

Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen

Menguatkan dinding urat

Menghalang penipisan dan pengembangan mereka

Menormalkan kelikatan darah

Menguatkan dinding vaskular

Mencegah kerosakan kapal

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos termasuk:

• Sayur-sayuran harus membentuk asas diet pesakit dengan urat varikos. Terutamanya berguna: kubis, wortel, tomato, lada manis, bit. Harian di atas meja harus hadir salad dari sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayuran, hidangan sampingan sayuran.
• Buah: buah sitrus, epal, pear, ceri, ceri, aprikot.
• Berries: lingonberries, blueberry dan cranberry, raspberi.
• Ikan dan makanan laut berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, saring.
• Daging rendah lemak: daging lembu, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat varikos adalah hati lembu.
• Kacang: Almond dan hazelnut ditambah kepada bijirin; pala cincang digunakan sebagai perasa untuk hidangan.
• Bijirin mengandungi karbohidrat yang memberikan tenaga dengan tenaga. Bagi urat varikos, keutamaan diberikan kepada padi coklat dan bijirin panjang, kaya dengan serat tumbuhan dan unsur surih.
• Kekacang: kacang, kacang soya.
• Sayur-sayuran: bayam pasir, kendi.
• Madu disyorkan untuk mengambil sebagai aditif kepada teh, bubur 2-3 sudu sehari. Terutamanya berguna untuk madu chestnut varikok. Ekstrak Chestnut adalah sebahagian daripada ubat "Eskuzan", yang sering diresepkan kepada pesakit dengan urat varikos.
• Telur

Minuman yang sihat

Diet untuk vena varikos melibatkan mengambil sejumlah besar cecair. Minuman yang paling sihat:

• teh hijau;
• jus buah-buahan semulajadi dan sayur-sayuran;
• beri daripada beri;
• mengatasi;
• teh halia;
• teh herba (daun currant, pudina, bau lemon);
• air tidak berkarbonat biasa;
• minuman cuka sari apel.

Resipi Cider Apple Cider

Dalam segelas air hangat, tambah 2 sudu cuka sari apel, madu secukup rasa, kacau dengan baik. Ambil hari selepas makan.

Resipi Teh Halia

Empat sudu teh halia yang dihancurkan dan sarang satu limau tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam, dinginkan pada suhu yang selesa, masukkan madu secukup rasa.

Senarai makanan dan minuman yang dilarang

Dengan veteran varicose, makanan dan minuman yang menghalang pengekalan cecair, penambahan berat badan dan menjejaskan vein diharamkan.

• Alkohol - alkohol mengembang pembuluh darah, cecair dari sel masuk ke dalam ruang ekstraselular, metabolisme terganggu, kesejahteraan pesakit merosot: kesakitan dan kesakitan pada kaki meningkat.
• Produk asap, marinades - membawa kepada pengekalan cecair.
• Sapu kuat, aspic - mengandungi sejumlah besar zat ekstraktif, meningkatkan kelikatan darah.
• Lemak lemak - lemak refraktori meningkatkan kolesterol, meningkatkan kelikatan darah.
• Semua jenis makanan dalam tin - pewarna dan pengawet, yang sebahagiannya mempunyai kesan toksik pada saluran darah.
• Muffin, tori, coklat - mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna, oleh itu adalah dilarang untuk pesakit berlebihan berat badan. Dengan ketiadaan obesiti, produk ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
• Perasa pedas - memberi kesan negatif pada kapal.
• Produk masin - garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan penampilan edema pada kaki. Makanan disediakan tanpa garam, sedikitnya ia ditambah sebelum makan.
• Kopi, teh hitam - minuman yang dikontraindikasikan untuk semua penyakit jantung dan saluran darah, termasuk urat varikos.
• Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pesakit dengan hipertensi, tetapi kerana ia melebarkan saluran darah, ia tidak boleh dimakan dengan vena varikos.

Semakin kuatnya gejala pesakit penyakit itu, maka diet yang lebih ketat harus dilakukan untuk urat varikos.

Menu contoh

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh halia.

Sarapan kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak bunga matahari.

Makan malam: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, potong ayam wap, teh hijau.

Waktu teh: segelas kefir dengan buah, kue galetny.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus Buah

Ramalan

Pesakit dengan vena varikos perlu sentiasa dipantau oleh ahli phlebologist. Rawatan dadah dijalankan kursus. Diet perlu mengikuti secara berterusan. Apabila mengikuti cadangan doktor, kira-kira 80% pesakit yang mengalami tahap awal penyakit itu pulih sepenuhnya. Gangguan makan yang teruk (alkohol, lemak haiwan yang banyak, dan makanan larangan lain) sering membawa kepada kambuh. Dengan vena varikos yang rumit, ia mungkin untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pesakit, selebihnya dihantar untuk rawatan pembedahan.

Diet untuk varises

Ubat varikos - penyakit di mana penipisan dinding mereka berlaku dengan rupa membonjol di beberapa kawasan. Untuk mengelakkan penyebaran proses, perlu menguatkan dinding saluran darah, mengikuti diet yang sesuai.

Struktur arteri dan urat adalah berbeza, seperti kekuatan aliran bendalir di dalamnya. Dalam jenis kedua kapal, tekanan darah di dinding kurang, dan supaya ia tidak kembali, injap disediakan.

Selalunya punca pelanggaran itu adalah berat badan berlebihan, diet yang buruk dengan lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Oleh itu, beban pada kaki bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen dari saluran makan tisu berkurangan, seperti aliran oksigen.

Di bawah tindakan tekanan, perubahan dinding, kehilangan keanjalan, mengembang, selekoh. Ini menyebabkan kesukaran untuk operasi injap, kerana ia tidak boleh menghalang aliran balik bendalir. Kesesakan yang terbentuk, ditunjukkan oleh edema pada bahagian bawah kaki.

Pemakanan untuk vena varikos di kaki melibatkan pengenalan ke dalam diet makanan yang sihat yang menguatkan saluran darah, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan saliran limfa. Kepentingan diet dalam pembangunan dan rawatan varises telah terbukti.

Ciri menu

Makanan untuk urat varikos perlu mempercepat pemulihan pesakit dan tidak memburukkan lagi proses.

Oleh itu, perlu mengambil kira keunikan makanan:

1. Asas pemakanan - buah-buahan atau sayur-sayuran.
2. Mingguan 1-2 kali harus diperhatikan hari puasa.
3. Makanan perlu mengandungi protein dan serat.
4. Bilangan makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.
5. Perlu menyerah alkohol dan merokok.
6. Berikan jumlah vitamin C, P, B.

Faktor tambahan dalam menyingkirkan cecair adalah makanan kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, bijirin, bijirin, dedak. Makanan sayuran juga kaya dengan vitamin, unsur surih yang menguatkan dinding kapal nipis dan sihat.

Pengambilan harian produk yang mengandungi selulosa boleh mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan berlakunya cecair dalam tisu dan vesel.

Tabiat yang buruk seperti pengambilan merokok dan alkohol memburukkan urat dan menyebabkan pakaian pramatang. Sekiranya faktor-faktor ini berterusan dalam kehidupan seseorang, rawatan yang kompleks akan kurang berkesan.

Bagaimana pemakanan menjejaskan permulaan dan rawatan varises

Makanan kaya karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, tinggi kalori, menggalakkan peningkatan berat badan. Di bawah tindakannya peredaran darah terhambat, jantung menjadi lebih sukar untuk mengepam cecair melalui kapal.

Selalunya hasil ini adalah penampilan hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Kerana genangan, darah bahagian bawah badan sebahagiannya kekal di dalam urat, jadi terdapat pembengkakan tisu.

Memperkayakan diet dengan makanan yang tepat menghilangkan cecair yang berlebihan dan meningkatkan prestasi sistem yang banyak. Langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan membawa kepada peningkatan dalam kesihatan keseluruhan, hilangnya wajah dan badan, kemunculan semangat, tidur yang lebih baik.

Produk yang dibenarkan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam rawatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandungi serat makanan, pektin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan unsur surih. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari, menggabungkan cara pemprosesan yang berbeza.

Di samping itu, adalah wajar untuk makan susu dan produk tenusu sebanyak mungkin. Mereka mengandungi kalsium, protein, lemak haiwan, yang diperlukan untuk kapal yang rosak.

Daging juga perlu dimasukkan dalam diet harian. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada varieti rendah lemaknya: ayam belanda, ayam, arnab, daging lembu, daging babi tanpa lemak. Daging boleh digantikan dengan ikan dan makanan laut yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Kacang mengandungi asid lemak tak tepu, protein, tetapi kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi, tidak lebih daripada 30 g setiap hidangan disyorkan. Mereka boleh ditambah kepada bubur, yogurt.

Antara produk yang berguna - sayur-sayuran, kaya dengan sekumpulan komponen yang tidak boleh diganti.

Protein ditemui dalam kepekatan tinggi dalam kekacang, telur, jadi ia juga disenaraikan di dalam senarai yang disyorkan.

Bijirin - satu sumber karbohidrat yang mudah dibuang. Mereka memberikan rasa ketepuan untuk jangka masa yang panjang, memberikan otak tenaga yang diperlukan untuk aktiviti yang kuat. Yang paling berharga adalah soba, barli, oat, gandum.

Salad sayur-sayuran perlu diisi dengan minyak sayuran yang tidak dimurnikan dengan jus lemon, yang paling sesuai - minyak zaitun.

Produk Terlarang

Perkara pertama yang anda perlu tahu tentang makanan yang dilarang yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi: gumpalan darah dan keradangan vaskular.

Ini adalah senarai berikut:

• hidangan pedas, masin, jeruk;
• gula-gula (coklat), produk tepung;
• sup pada sup kuat;
• daging lemak;
• produk tenusu tinggi lemak;
• beberapa buah (pisang, mangga, delima);
• kopi

Seperti yang dapat dilihat dari senarai ini, beberapa perkara - bahagian belakang duit syiling, iaitu produk yang termasuk dalam kategori yang disyorkan dengan tempahan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim masam mengandungi protein, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kandungan lemak tinggi, oleh itu mereka berada di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat untuk urat varikos perlu memberi perhatian kepada kandungan kalori produk tersebut. Makanan mesti memenuhi keperluan badan dan senaman.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk urat varicose bahagian bawah kaki menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi anda boleh memberikan beberapa pilihan sebagai contoh. Ia mungkin kelihatan bahawa makanan adalah membosankan, tetapi dalam praktiknya skop untuk fantasi tidak terbatas.

Berikut adalah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh halia.

Sarapan kedua: salad tomato, lada, bawang segar, timun dan kubis Cina, dibarengi dengan campuran minyak zaitun, limau dan cuka.

Makan tengah hari: sup pada sup kedua, bubur soba, daging lembu gulai, teh hijau dengan lemon.

Masa teh: Segelas kefir, epal, roti kering gandum.

Makan malam: kacang hijau rebus dengan mentega, ikan bakar, tomato segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan pagi: bubur nasi dengan kismis pada susu, telur rebus, minuman yang dibuat dari chicory dengan susu.

Sarapan pagi kedua: smoothie berry dengan roti gandum.

Makan tengah hari: Ayam cutlet dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam sup sayur-sayuran, sup pinggang rose.

Makan tengahari: yogurt semulajadi dengan beri, teh herba.

Makan malam: kasut keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan pagi: omelet bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: salad wortel, berpakaian krim masam, teh halia.

Makan tengah hari: Shchi vegetarian, daging rebus dengan brokoli rebus, minuman chicory.

Makan tengah hari: bubur buckwheat di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang kol yang direbus, teh hitam dengan limau.

4 hari

H: bubur Millet dengan bubur buah, telur rebus, merebus rosehip.

Kedua h: smoothie berry.

O: acar, lada yang disumbat dengan krim masam, teh.

P.: Cottage keju dengan buah-buahan kering, infusi halia.

P.: rebus payudara, kubis kubis.

5 hari

Z.: Kaserol sayur, kompos buah-buahan kering.

Kedua z: kefir, epal.

Makan tengah hari: sayur-sayuran kukus (zucchini, terung, lada), ladu stim, chicory.

Selamat,: salad dari sayuran dengan berpakaian, teh hitam.

Makan malam: rebus daging lembu, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z: Curd casserole, rosehip decoction.

Kedua z: buah mousse.

O: borscht vegetarian, ikan rebus, kacang hijau yang direbus, kompos epal.

P.: Yogurt dengan kacang.

W:: Oat dengan susu dan buah beri, teh.

7 hari

Z: Kentang bakar, salad sayuran, teh.

Kedua z: lobak merah lobak dengan yogurt semulajadi.

Makan tengah hari: sup ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Snek: kefir, epal.

Makan malam: Potong ayam kukus, kubis rebus, kompos prune.

Varieti diet

Sekiranya pesakit mempunyai tanda-tanda kekurangan vena, dilipatkan vaksin, maka doktor menetapkan diet yang ketat untuk tempoh ini.

4 hari pertama adalah yang paling sukar apabila ia dibenarkan makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk rebus atau mentah. Jika anda menyediakan salad, anda boleh mengisi dengan beberapa sudu minyak sayuran dengan limau dan cuka.

Pada hari ke-5, roti kering ditambah, kemudian kentang tumbuk dengan susu, dalam 2 hari ke depan - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju kotej, 14 oleh soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, anda boleh memasukkan dalam menu daging lembu.

Langkah-langkah ini adalah perlu untuk menghapuskan tempoh akut penyakit, untuk meneruskan pengampunan. Apabila diet yang ketat melebihi ambang 25 hari, anda boleh menggunakan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan.

Cara memasak dan menghidangkan makanan

Produk yang disiapkan perlu dikukus, direbus atau dipadamkan. Suhu mestilah medium, bahagian - kecil, tetapi kerap.

Untuk membersihkan badan, anda perlu merancang hari pemunggahan, di mana mereka meminum lebih banyak cair (teh hijau, jus, infusi rosehip, jus buah, teh halia). Air mencairkan darah dan tidak membenarkannya mengangkut bekuan darah melalui kapal.

Untuk prestasi sistem yang optimum, ia mengambil masa kira-kira 2 liter sehari (selain teh, sup).

Kesan vitamin dan unsur surih

Sekiranya anda termasuk dalam makanan diet yang mengandung vitamin, ia mengurangkan risiko bahaya kepada kapal yang sihat dan sudah terjejas.

Antioksidan (A, E) membantu mengembalikan kebolehtelapan dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh vena varikos.

Vitamin P memelihara dinding kapal, melindunginya dari kerosakan, membantu memperbaiki penampilan terhadap latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika anda mengarahkan semua langkah rawatan untuk pemulihan, tetapi terus makan dengan cara yang biasa, terapi tidak akan memberi kesan.

Pematuhan prinsip pemakanan yang betul adalah bantuan tambahan kepada badan. Menggunakan menu yang dibenarkan, anda boleh dengan cepat mengeluarkan gejala pelanggaran dan mencegah perubahan keradangan.

Apa kesan yang perlu dijangkakan

Sekiranya pesakit mematuhi saranan doktor dan mengikut diet, selepas beberapa hari, dia tidak lagi mengalami rasa berat di kaki, bengkak akan hilang, sakit di otot gastrocnemius dan sawan akan kurang mengganggu.

Pembuluh darah akan menjadi kurang ketara, mereka akan keluar sedikit, warna ungu akan hilang.

Diet untuk vena varikos di kaki

Huraian semasa sehingga 06/11/2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik
• Terma: sentiasa
• Kos produk: 1350-1580 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Di tengah-tengah vena varikos (urat varikos) adalah kekurangan ketiadaan vena perut cetek atau dalam. Istilah "varikos vena" biasanya dikaitkan dengan perubahan patologi pada urat yang paling rendah di bahagian urat, walaupun masalah varises adalah lebih luas dan terdapat jenis penyakit lain - varicosis esophagus (phlebectasia), varices rektal (buasir), urat varikos pelvik (varises urat kecil pelvis), urat varicose organ-organ genital wanita, varicocele (varises urat kord spermatik). Dalam rawatan kompleks vena varikos, terutama pada peringkat awal penyakit, terapi konservatif, termasuk ubat-ubatan, gimnastik, urut dan diet khas, menjadi semakin penting. Oleh itu, diet yang standard untuk ketidakseimbangan vena tidak wujud dan, sebagai langkah bebas, diet tidak digunakan dalam rawatan varises, tetapi sebagai kaedah tambahan, diet bersama dengan langkah-langkah lain memberikan kesan yang baik dan membantu menghentikan perkembangan penyakit.

Diet untuk vena varikos di kaki perlu ditujukan kepada:

• normalisasi berat badan;
• menguatkan dinding venous vessels;
• mengurangkan kelikatan darah untuk mengurangkan tekanan darah dan memperbaiki sifat trophiknya;
• penyingkiran bengkak semasa memastikan keperluan badan untuk cecair.

Diet untuk varises kaki kaki adalah berdasarkan prinsip diet yang seimbang dan tidak menyediakan untuk apa-apa sekatan keras. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan yang meningkat, dalam kes seperti itu, makanan diet harus ditujukan terutamanya untuk menormalkan berat badan, kerana "pound tambahan" menghasilkan peningkatan beban pada sistem vena pada kaki bawah. Untuk ini, diet fisiologi yang lengkap dengan kandungan kalori yang dikurangkan (2300-2400 Kcal) ditetapkan jika berat sedikit melebihi norma atau Jadual diet No. 8 menurut Pevsner dengan kehadiran obesiti (1600-1700 Kcal).

Nilai tenaga diet dikurangkan kerana lemak yang mudah dicerna (kebanyakannya haiwan) dan karbohidrat, dengan kandungan protein fisiologi biasa. Daging merah lemak, sosis rebus dan sosej, daging ayam, itik, daging kalengan, ham, memasak dan lemak haiwan, muffin, pastri, mayonis, serta krim lemak, keju cottage, susu panggang, kek keju manis dan yoghurt, asin dan keju berlemak, telur ayam goreng, semolina dan oat, pasta, kacang, beras. Sekatan termasuk garam meja, makanan dan hidangan yang merangsang selera makan, sup daging yang kuat dan cecair percuma.

Di bawah berat badan biasa, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan perlu membentuk asas pemakanan. Mereka mengandungi serat yang agak besar, dari mana gentian berserat disintesis, menguatkan dinding urat. Di dalam diet, batasi penggunaan makanan berlemak dan goreng, makanan pedas dan masin, kerana kehausan yang menyebabkan mereka menyebabkan pengambilan cecair yang berlebihan, menyebabkan peningkatan jumlah darah dan, akibatnya, beban sistem vena. Di samping itu, makanan yang dihisap, hidangan goreng dan pedas dalam kuantiti yang banyak akan menjejaskan sifat rheologi darah (meningkatkan kelikatannya), sehingga meningkatkan risiko penggumpalan darah. Di samping itu, makanan yang kaya dengan kolesterol menyumbang kepada pembangunan aterosklerosis dengan pembentukan deposit aterosklerotik di dinding saluran darah dan penyempitan lumen mereka.

Lada, kubis spesies yang berbeza, lobak merah, tomato, berpakaian dengan apa-apa minyak sayur-sayuran dengan barangan hijau menambah, tepu dengan vitamin dan unsur surih, dan menyumbang kepada meningkatkan keanjalan dinding pengukuhan vaskular. Kesan yang sama adalah kentang "berpakaian seragam", bijirin tumbuh rai, oat, gandum, bawang putih, dan currants hitam, gooseberries, liar meningkat dan strawberi. diet harus bijirin yang berbeza masa ini, hati lembu, rumpai laut, kacang dan buah-buahan kering, roti rai, bawang putih, ekstrak herba dan teh hijau.

Dalam usaha untuk mengukuhkan endothelium vaskular urat kaki dan meningkatkan peredaran darah dalam diet harus termasuk produk yang mengandungi flavonoid organik dan antioksidan, yang mampu mencegah kerosakan pada dinding pembuluh darah, untuk meningkatkan impermeability cecair mereka. Sebilangan besar bahan-bahan ini yang terkandung dalam buah beri, buah-buahan sitrus, epal, besar daun teh hijau serta jus yang baru diperah daripada buah beri semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka sangat kaya dengan rutin (vitamin P), yang berkesan mengurangkan kerapuhan kapilari.

Flavonoids juga mengurangkan kesakitan dengan menyekat pencerobohan leukocyte (menghalang proses lekatan dan penghijrahan neutrofil). Kapillyaroprotektivnym disebut tindakan edematous dan mempunyai flavonoid biologi aktif (izokvertsetin dan quercetin-glucuronide) yang terkandung dalam daun anggur merah dan saponin yang terkandung dalam kuda-chestnut. Hidangan dari tumbuhan ini mesti hadir dalam diet - dalam bentuk dolma, buah berangan yang dibakar.

Adalah disyorkan untuk menghadkan penggunaan daging, menggantikannya dengan makanan laut (sotong, ketam, kerang, udang, tiram) dan ikan. Produk ini, bersama-sama dengan hati lembu, mengandungi banyak tembaga, yang mengaktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis komponen penting dinding vena - elastin.

Prasyarat untuk pemakanan yang betul untuk urat variko pada bahagian bawah kaki adalah pembatasan garam, menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan dan menyekat pengambilan cecair (jika terdapat edema). Ia adalah mod minum yang betul yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Untuk meningkatkan kecekapan, terutama dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, anda boleh mengatur hari puasa sekali setiap 2 minggu.

Ia juga disyorkan untuk memasukkan makanan kaya magnesium dalam menu, kerana penurunan ion magnesium dan pengumpulan ion kalsium menyebabkan kekejangan serat otot licin dan penampilan kekejangan dan kesakitan. Produk dengan kandungan magnesium yang tinggi termasuk biji bijan, biji labu, bayam, kacang pain, dedak gandum.

pelanggaran jangka panjang aliran vena sering menimbulkan pembentukan trombus di dalam (trombosis), atau vena varikos terjejas subkutaneus (thrombophlebitis). Diet untuk vena varikos dan thrombophlebitis tidak jauh berbeza, bagaimanapun, dari diet adalah lebih perlu untuk menghapuskan makanan yang mengandungi vitamin K, yang merupakan komponen aktif proses pembekuan darah - daging lembu / hati daging babi, bayam, kacang, saderi, kembang kol, selada air, kale, brokoli, rumpai laut. Jika thrombophlebitis telah membangunkan, adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam campuran diet bawang putih, bawang merah, lemon dan madu (100 g madu, 200 g bawang, 50 g lemon, bawang putih, 100 g) dan mengambil masa 1 jam. L. 3 kali sehari. Juga disyorkan suplemen dengan vitamin A, E, F dan persediaan vitamin Ascorutin, BUD Hawthorn forte.

Petunjuk

Ubat varikos pada bahagian bawah kaki, penyakit vena kronik.

Produk yang dibenarkan

Diet pesakit dengan penyakit varikos hendaklah termasuk daging ayam yang kurus (ayam belanda, ayam), arnab, daging lembu tanpa lemak, hati lembu.

Semua jenis makanan laut (kerang, cumi-cumi, ketam, tiram, udang) dan ikan, rumput laut dan rumpai laut lain sangat berguna.

Makanan yang kaya dengan asid lemak tak tepu termasuk dalam diet - minyak sayuran, kacang, biji rami, kembang kol.

Amat berguna buah-buahan dan sayur-sayuran - lada loceng, tomato, lobak merah, timun, kentang, barangan hijau, sauerkraut, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk, kedua-duanya secara berasingan dan dalam salad, serta beri dan buah-buahan - epal, aprikot, limau, ceri, currant hitam.

Ia berguna untuk memasukkan dalam diet pelbagai bijirin, baik dalam bentuk bijirin, dan dalam bentuk roti.

Produk tenusu disyorkan keju kotej rendah lemak, produk tenusu.

Untuk menenuhkan badan dengan cecair, penggunaan air mineral, jus, hijau, buah-buahan atau teh herba, minuman buah-buahan, jelly, pengkomersilan tidak dianjurkan.

Diet untuk varises daripada bahagian bawah kaki

Penyakit seperti vena varikos memerlukan pendekatan yang berhati-hati dan seimbang terhadap rawatan. Ini bukan hanya kaedah terapeutik perubatan dan operasi, tetapi juga mematuhi beberapa peraturan yang diperlukan untuk menyatukan kesan terapeutik dan menghalang pengulangan penyakit pada masa akan datang.

Salah satu peraturan ini - pemakanan diet yang sihat untuk urat varikos di kaki. Oleh itu, mari kita bercakap tentang ciri-ciri diet untuk penyakit ini.

Vena varikos - mengenai patologi

Ubat varikos adalah penyakit yang dicirikan oleh kecacatan urat. Asterisk, membonjol, bengkak dan vagina vena - mungkin semua orang tahu tanda-tanda luar penyakit ini.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu proses kejadian mereka. Struktur urat pada kaki adalah sedemikian rupa sehingga ia mengandaikan adanya katup yang bertindak sebagai jenis katup yang mengatur aliran darah dari anggota bawah ke jantung.

Injap dalam operasi normal menyediakan aliran semulajadi darah asa, jika kerosakan berlaku dalam kerja mereka, aliran darah menjadi terbalik (ke bawah), mengakibatkan fenomena genangan darah.

Selanjutnya, tekanan bertambah, dan darah ditekan keluar dari urat yang dalam menjadi lebih kecil. Sistem kapal-kapal ini tidak dapat mengandungi darah dalam jumlah tersebut, kerana ini, dinding mereka meregangkan, mengembangkan, kehilangan keanjalan.

Ia adalah akibat dari proses ini dan merupakan manifestasi visual varises pada kulit kaki.

Bantuan Dalam kedudukan kelaziman vena varikos, Rusia menduduki tempat ke-4 selepas Amerika Syarikat, Perancis dan England.

Beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan untuk membangunkan penyakit ini. Di sini adalah mungkin untuk mengenal pasti kedua-dua pelbagai penyakit, ciri fisiologi, dan gaya hidup yang tidak sihat.

Merawat melibatkan patologi litar bersepadu termasuk perubatan, pembedahan (bergantung kepada keparahan penyakit) kaedah, serta memakai seluar mampatan, sesi senaman, diet.

Diet - prinsip dan matlamat

Diet untuk vena varikos bahagian bawah kaki menduduki tempat yang penting dalam keseluruhan proses rawatan.

Ia berdasarkan kepada penggunaan produk yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, mempercepat saliran limfa dan menghalang pembentukan stagnasi.

Di samping itu, menu yang dipilih dan seimbang diperlukan untuk mencapai matlamat berikut:

1. Menghilangkan berat badan yang berlebihan, dari salah satu punca pembuluh varikos.
2. Normalisasi aliran darah.
3. Menyediakan badan dengan vitamin, mineral yang diperlukan.
4. Pengurangan beban yang ketara pada urat yang terjejas.
5. Pengekstrakan bahan-bahan toksik dari badan, yang mana banyak organ penting dibersihkan.

Sesetengah produk boleh menghentikan perkembangan penyakit dan juga memulakan proses penyembuhan tubuh. Oleh itu, anda harus tahu siapa yang harus disertakan, dan yang mana harus dikecualikan daripada diet.

Kaedah katering adalah seperti berikut:

• tidak termasuk makanan yang menyebabkan bengkak dan berat badan (marinades, makanan salai, lemak, manis);
• makan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu untuk mengurangkan kelikatan darah;
• menganjurkan hari berpuasa beberapa kali seminggu (menghadkan jumlah makanan dan meningkatkan penggunaan air);
• makan dalam bahagian kecil setiap 3-4 jam, yang akan mempercepatkan proses metabolik. Dalam kes ini, perlu sarapan pagi, dan makan malam 3 jam sebelum waktu tidur;
• untuk memasak makanan haruslah membiarkan cara, yakni, bakar, reneh atau masak;
• berhenti merokok, alkohol.

Kita juga harus menyebut rejim minuman, kerana ia menduduki tempat yang istimewa dalam diet untuk penyakit ini.

Bantuan Jumlah cecair yang digunakan setiap hari hendaklah tidak kurang daripada 1.5 liter, dan ini tidak termasuk sup dan pelbagai minuman.

Peningkatan pengambilan cecair diperlukan supaya darah tidak menebal dan tidak menyebabkan stagnasi, kerana ini melancarkan peredaran darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah.

Produk berguna

Asas pemakanan untuk penyakit ini harus berdasarkan produk yang mempunyai kandungan serat, vitamin, bioflavonoid, protein, dan unsur surih yang tinggi.

Atas dasar ini, produk yang bermanfaat untuk urat varikos adalah:

1. Buah-buahan - aprikot, ceri, pear, epal, sitrus.
2. Berries - raspberi, blueberries, currants.
3. Roti - bijirin, hitam.
4. Sayuran - bit, kubis, tomato, lada manis.
5. Hijau - kucai, pasli, bayam, dill, saderi.
6. Madu - aditif kepada teh.
7. Bijirin - gandum, soba, barli, oat, beras.
8. Kursus pertama sayur-sayuran.
9. Daging rendah lemak - ayam, daging arnab, daging lembu.
10. Produk tenusu rendah lemak - keju cottage, krim masam, kefir.
11. Makanan laut, ikan laut.
12. Kacang - kacang, kacang soya, kacang, kacang merah.
13. Minyak sayuran - bunga matahari, flaxseed, zaitun.
14. Kacang - terutama hazelnuts, badam, cashews.
15. Buah kering - tarikh, prun, kismis, aprikot kering.

Bagi minuman, dalam kes ini jus, teh hijau, kompot, minuman buah akan berguna.

Bantuan Minum air tidak berkarbonat - mesti dimakan.

Produk berbahaya

Dengan vena varikos, ia berbahaya untuk mengambil produk-produk yang menyebabkan pengekalan cecair dalam badan dan peningkatan berat badan.

Perlu diingat bahawa adalah mustahil untuk pembuluh varikos dan produk yang mempunyai kesan negatif ke atas urat dan sistem peredaran secara keseluruhan.

Berikut adalah perwakilan skematik jenis produk yang dilarang dalam patologi ini.

Apakah diet dan diet yang betul untuk urat varikos di kaki?

Diet untuk vena varikos adalah bahagian penting dari terapi kompleks yang bertujuan untuk mengurangkan manifestasi utama penyakit dan mengurangkan risiko komplikasi. Diet yang betul akan membantu anda mengurangkan berat badan dan mengurangkan tekanan yang berlebihan pada anggota badan yang lebih rendah. Gabungan produk sihat akan menyediakan tubuh dengan vitamin dan elemen penting, membantu mengurangkan kelikatan darah dan mengelakkan risiko pembekuan darah.

Diet untuk varises pada kaki bertujuan untuk menguatkan dinding pembuluh darah dan meningkatkan peredaran darah. Flavonoid (rutin, quercetin) dan asid askorbik (vitamin C) memainkan peranan khas dalam proses ini. Mereka mengurangkan kerapuhan kapilari dan kebolehtelapan, mengurangkan pembekuan darah dan menghalang perkembangan penyakit. Seorang ahli pemakanan akan membantu anda untuk membuat diet yang betul, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit, kemungkinan kontraindikasi dan penyakit bersamaan.

Diet untuk urat varikos - prinsip asas

Foto: Varicose Veins

Diet untuk vena varikos bahagian kaki bawah adalah berdasarkan penggunaan produk yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah, pecutan aliran limfa dan pencegahan genangan. Menu yang dipilih dan seimbang akan menghalang perkembangan proses keradangan di urat dan membantu memperbaiki keadaan pesakit.

Sesetengah produk bukan sahaja dapat menghentikan perkembangan penyakit, tetapi juga memulakan proses penyembuhan tubuh. Hanya penting untuk mengetahui yang mana antara mereka harus dimasukkan ke dalam menu, dan yang mana harus ditinggalkan. Keperluan pemakanan asas untuk vena varikos di kaki adalah seperti berikut:

Foto: Produk yang mempromosikan edema dan kenaikan berat badan

Dari menu harian yang dikecualikan produk yang menyumbang kepada penampilan edema dan kenaikan berat badan. Ini adalah manis, lemak, tepung, acar, marinades, daging salai, dll.

Jika pesakit berlebihan berat badan, pakar menasihatkan untuk mengehadkan pengambilan makanan kalori. Bagi wanita, kadar harian ialah 1200 Kcal, untuk lelaki - 1500 Kcal.

Tempat khas dalam diet varises pada kaki diberikan untuk meningkatkan rejim minuman. Ini adalah perlu supaya darah tidak menebal dan tidak bertahan dalam urat. Darah tebal melambatkan aliran darah ke dalam saluran kecil, sukar bagi jantung untuk mengepam dan mengangkatnya, sehingga melimpahi urat dan stagnasi pada kaki bawah, meningkatkan risiko penggumpalan darah.

Air minum yang kerap adalah lebih baik untuk penipisan darah. Jumlah cecair yang anda minum sepatutnya sekurang-kurangnya 30 ml setiap 1 kg berat badan. Sesetengah pesakit percaya bahawa jumlah ini termasuk sup, kopi, jus. Tetapi ini tidak berlaku, kerana bahan yang disenaraikan di atas mengandungi bahan yang menghalang penipisan darah.

Foto: mod minum

Terutama dengan berhati-hati anda perlu merawat teh dan kopi yang kuat, yang menyumbang kepada dehidrasi. Tetapi teh herba dan hijau, kompos, minuman buah-buahan, jus segar (dari beri, tomato, oren, epal) sangat berguna. Mereka menembusi badan dengan vitamin dan mineral penting.

Tetapi untuk memasukkan mereka dalam jumlah yang digunakan oleh cecair tidak berbaloi. Oleh itu, hanya minum air, yang sepatutnya antara 1.5 dan 2.5 liter sehari (bergantung kepada berat badan), boleh menjejaskan kelikatan darah.

Pemakanan yang betul untuk urat varikos harus memberi tumpuan kepada mengekalkan fungsi hati. Ia adalah organ yang menghasilkan bahan yang mempengaruhi kelikatan dan pembekuan darah. Oleh itu, adalah penting untuk tidak termasuk dari makanan berlemak, hidangan goreng dan pedas, serta produk yang mengandungi pengawet, warna buatan, penstabil dan komponen kimia lain.

Bahan semula jadi yang berguna

Dalam kes masalah dengan kapal, keutamaan harus diberikan kepada produk yang mengandungi serat, vitamin, flavonoid, unsur surih dan komponen lain yang berguna. Apa produk yang mereka ada, dan apakah kesan positif yang mereka ada?

Foto: Serat

1. Bioflavonoids - membantu mengekalkan nada pembuluh darah dan menguatkan saluran darah. Dikandung dalam buah-buahan segar dan beri. Terutama banyak dari mereka dalam ceri, ceri manis, sitrus, sayur-sayuran, teh hijau, kekacang.
2. Serat sayur - ditemui dalam buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang-kacangan, bijirin, biji-bijian, dedak. Nilai biologi serat untuk badan adalah besar. Komponen ini membantu menurunkan berat badan, mencegah penyakit vaskular, dan mengeluarkan toksin dan toksin daripada badan.
3. Vitamin. Vitamin yang paling penting yang bertanggungjawab untuk kesihatan saluran darah adalah rutin. Ia didapati dalam buah sitrus, kacang, currant hitam, teh hijau. Tidak kurang penting ialah vitamin C (asid askorbik) dan vitamin E (tocopherol). Yang pertama mereka mengurangkan pembekuan darah, menguatkan saluran darah dan mengurangkan keradangan, dan vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang menghalang kesan merosakkan radikal bebas. Anda boleh menemui vitamin penting yang kompleks dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar, minyak sayur-sayuran, pertumbuhan gandum bercambah, dan kuning telur.
4. Unsur jejak. Kapal-kapal yang sakit terutama memerlukan tembaga, kalium, magnesium. Nutrisi ini terdapat dalam makanan laut, ikan laut, minuman tenusu, sayur-sayuran.

Makanan apa saja dengan vena varikos dibenarkan, dan apa yang perlu ditinggalkan? Marilah kita memikirkannya secara terperinci.

Rawatan dengan diet

Asas diet untuk vena varikos haruslah produk yang mengandung serat, vitamin, unsur surih, protein, bioflavonoid. Ini akan menguatkan saluran darah, menjadikannya lebih berdaya tahan dan membantu melawan genangan.

Senarai produk yang dibenarkan

Foto: Buah-buahan segar

• Sayuran dan buah-buahan segar. Di atas meja anda setiap hari perlu salad sayur-sayuran, dibalut dengan minyak sayuran. Terutamanya berguna kubis, tomato, zucchini, lada Bulgaria. Komposisi salad disyorkan untuk menambah beberapa kacang, kaya protein dan asid amino. Daripada buah-buahan, tanaman sitrus (jeruk, jeruk nipis, grapefruits), plum, epal, ara sangat berguna.
• Sup sayur-sayuran (sup hijau, okroshka, borsch vegetarian).
• Hijau (salad, ketumbar, pasli, Dill, saderi).
• Bijirin. Pakar pemakanan mengesyorkan memasak bubur lebih kerap: soba, barli, oat, gandum. Mereka akan menyediakan badan dengan microelements yang bermanfaat dan serat. Terutamanya bermanfaat ialah bijirin gandum atau oat yang bercambah, mereka kaya dengan protein dan vitamin yang berguna.
• Roti: hitam, bijirin, dengan dedak.
• Daging rendah lemak, hati lembu. Produk ini adalah sumber protein yang diperlukan oleh tubuh untuk kehidupan normal.

Makanan laut, rumpai laut, ikan laut yang ramping - akan memenuhi keperluan badan bagi mineral dan iodin penting.

Dalam merancang menu harus dipertimbangkan kalori. Pengambilan kalori ransum harian orang biasa adalah kira-kira 30 kcal setiap 1 kg berat badan. Sebagai contoh, dengan berat 60 kg, jumlah kalori harian harian biasa tidak melebihi 1800 kcal. Melampaui norma ini tanpa melakukan senaman fizikal yang mencukupi dapat menyebabkan penampilan berat berlebihan, yang merupakan salah satu faktor di balik penampilan varises.

Minuman berguna: teh hijau dan herba, minuman buah-buahan, jus buah-buahan, jus segar. Tetapi untuk minum makanan tidak disyorkan, lebih baik minum minuman setengah jam selepas makan. Pada hari perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 -2 l air tulen.

Senarai produk dilarang

Photo: Fat Meat

• Daging dan ikan berlemak;
• Hidangan asin, pedas dan perasa;
• Daging yang dihisap, marinades;
• Lemak, brawn;
• Gula-gula, coklat;
• Teh dan kopi yang kuat;
• Roti putih;
• Tepung dan kuih;
• Makanan kalengan, makanan mudah alih;
• Minuman berkarbonat manis;
• Kuat daging dan ikan;
• Produk tenusu lemak (krim, krim masam, keju);
• Minuman beralkohol;
• Buah tidak disyorkan untuk menggunakan pisang, delima dan mangga.

Pengambilan garam hendaklah dikurangkan kepada minimum. Ia tidak disyorkan untuk menambah semasa memasak, anda hanya boleh sedikit menambah garam kepada hidangan yang telah disediakan.

Walaupun kenyataan yang agak umum bahawa vitamin K ditunjukkan untuk digunakan dalam urat varikos, ini jauh dari kes itu. Hakikatnya ialah vitamin ini dapat menebal darahnya, dan ini bukanlah faktor yang sesuai dalam perkembangan varises.

Ia boleh meningkatkan manifestasi penyakit ini. Oleh itu, adalah perlu untuk mengecualikan daripada produk diet dengan kandungan yang tinggi dari komponen ini. Vitamin K ditemui dalam kol kembang api, tomato hijau, walnut, bayam, minyak kacang soya, hati dan telur. Ini, tentu saja, tidak bermaksud penolakan lengkap produk tersenarai, tetapi menyiratkan sekatan penggunaannya.

Menu makanan untuk urat varikos

Foto: Menu makanan untuk vena varikos

Pakar pemakanan telah membangunkan diet khas yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan pesakit yang mengalami pembesaran vena varikos. Marilah kita berpegang pada ciri-cirinya:

1. Sekatan diet yang paling penting berlaku pada hari 1-4 diet. Pada hari-hari ini, pesakit dibenarkan makan hanya sayur-sayuran segar atau rebus tanpa garam dan buah. Ia adalah yang terbaik untuk membuat salad dari sayur-sayuran segar, dengan beberapa kacang. Dressing salad disediakan dari campuran minyak sayuran, lemon dan cuka. Anda harus minum lebih banyak air tulen, teh hijau dengan lemon, jus tanpa gula, minuman buah-buahan.
2. Dalam 4 hari pertama diet itu dilarang keras untuk makan sup, daging, ikan, sosej, kentang, roti, muffin, telur, keju cottage, coklat, gula-gula, keju cottage.
3. Pada hari kelima, 1 - 2 crouton roti rai boleh ditambah kepada makanan yang diberi kuasa.
4. Pada hari ke-6 diet, anda boleh memasukkan tidak lebih daripada 300g kentang lenyak dengan susu dalam menu.
5. Pada hari ke-7 dan ke-8, menu biasa ditambah dengan sepasang kerupuk dan 500 ml susu (2.5%) kandungan lemak.
6. Pada hari ke-9 dalam diet termasuk 1 telur.
7. Dari 10 hingga 13 hari, 100 g keju kotej rendah lemak ditambah setiap hari ke menu.
8. Pada hari ke-14, diet dibenarkan memakan nasi atau bubur soba dengan susu.
9. Seterusnya dalam menu dua kali seminggu termasuk 100 g daging rebus.

Selepas 25 hari diet ini, anda secara beransur-ansur dapat kembali ke diet biasa yang disarankan untuk urat varikos. Batasan-batasan ini adalah perlu untuk mengatasi gejala-gejala akut, dan untuk membawa penyakit menjadi keadaan remisi. Pada masa akan datang, anda boleh mengatur hari puasa dua kali seminggu, dengan mengambil menu hari pertama diet terapeutik sebagai asas.

Pada masa penyakit itu berkurangan, pemakanan harus lebih bervariasi. Dalam erti kata lain, apabila merangka diet harian, keperluan tubuh untuk protein, lemak, karbohidrat, serta vitamin dan mineral mesti diambil kira. Semakin banyak dan kaya dengan kandungan nutrien akan menjadi pemakanan, semakin mudah bagi tubuh.

Lagipun, dengan diet yang seimbang, ia akan menerima sejumlah komponen berguna yang mencukupi untuk memperbaiki kemungkinan regeneratif dan regeneratif. Kami memberikan menu teladan selama lima hari, disyorkan untuk pesakit dengan varices anggota bawah.

Foto: aprikot dan prun kering

Hari pertama

• Sarapan pagi: keju rendah lemak dengan aprikot dan prun kering;
• Sarapan pagi kedua: buah mousse;
• Makan tengahari: sayur-sayuran kukus (zucchini, tomato) dengan ikan rebus;
• Makan tengah hari: salad sayuran dengan minyak sayuran;
• Makan malam: sayur-sayuran rebus dengan patty stim.

Hari kedua

• Sarapan pagi: kek keju dengan madu;
• Sarapan pagi kedua: smoothies oren, raspberi dan madu;
• Makan tengah hari: okroshka dan kaserol kentang;
• Makan tengahari: salad wortel-apel dengan yogurt rendah lemak semulajadi;
• Makan malam: dada ayam rebus dengan kubis rebus.

Hari ketiga

Foto: kefir dengan beri

• Sarapan pagi: puding beras dengan buah-buahan kering (kismis, prun);
• Sarapan pagi kedua: kefir dengan beri (raspberi, strawberi);
• Makan tengah hari: sup buckwheat dengan roti Borodino, tomato yang disumbat (pemadat disediakan dari payudara ayam atau daging lembu),
• Makan tengah hari: salad koktail buah dengan yogurt (oren, epal, kiwi, anggur);
• Makan malam: salmon merah jambu, dikukus dengan sayur-sayuran kukus (lada loceng, terung, labu).

Hari keempat

• Sarapan pagi: pancake pancake dengan jeli oren;
• Sarapan pagi kedua: pear panggang dengan madu;
• Makan tengah hari: sup vegetarian, kaserol sayuran;
• Selamat,: salad kubis dengan minyak sayuran, roti dengan bran;
• Makan malam: kuih muih dengan hiasan padi.

Hari kelima

• Sarapan pagi: bubur millet dengan beri;
• Sarapan pagi: cutlet lobak merah dengan krim masam:
• Makan tengah hari: acar, pilaf vegetarian dengan buah-buahan kering;
• Makan tengah hari: keju kotej dengan madu;
• Makan malam: rebus sayur dengan payudara ayam.

Ini adalah menu teladan, yang harus diikuti jika terdapat masalah dengan urat. Setengah jam selepas setiap hidangan, adalah disyorkan untuk minum jam hijau dengan limau, compote, jus tanpa gula, jeli. Teh hitam lebih baik diminum dengan susu. Bagi kopi, ia perlu lemah dan tidak lebih daripada 1-2 cawan kecil setiap hari.

Pada masa lain, antara makanan, cuba minum lebih banyak air bersih, ini akan membantu mengurangkan pembekuan darah dan akan membantu menghilangkan toksin dari badan.

Pemakanan yang betul untuk urat varikos di kaki

Komponen penting rawatan varikos adalah diet. Ini adalah kerana diet seimbang yang dapat menguatkan saluran darah dan mengimbangi kelikatan darah, memperbaiki proses metabolik dalam tisu dan membawa berat badan kembali normal. Keperluan khas dikemukakan bukan sahaja kepada komposisi bakul makanan, tetapi juga untuk pengambilan makanan, garam dan air.

Pesakit dengan vena varikos tidak memberi perhatian kepada pemakanan mereka, tanpa mengesan hubungan jelas antara makanan yang dimakan dan penyakit vena. Ternyata diet yang dipilih untuk urat varikos adalah bahagian integral dari terapi kompleks dan dapat menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan penyakit ini. Doktor sangat menyarankan untuk mematuhi diet khas, tanpa itu ia hanya mustahil untuk mengubati urat varikos.

Kepentingan diet

Walaupun pada tanda-tanda awal patologi varises, doktor, bersama-sama dengan senarai ubat-ubatan, memberi pesakit mereka senarai produk yang dibenarkan dan dilarang untuk menggunakan diet untuk vena varikos. Sudah pada tahap ini perlu menyesuaikan kebiasaan mereka untuk mencegah kemajuan penyakit.

Pemakanan yang betul untuk urat varikos

Sekiranya terdapat gejala-gejala yang terang dan, terutamanya, apabila komplikasi seperti trombosis atau ulser bergabung, pesakit dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pemakanan yang boleh membina diet dengan urat varikos, dengan mengambil kira kehadiran penyakit bersamaan, umur dan berat badan.

Diet khas untuk vena varikos bahagian kaki bawah ditetapkan semasa penyediaan dan selepas pembedahan vena. Taktik ini membantu menghapuskan komplikasi pasca operasi dan mempercepat pemulihan.

Tetapi dalam mana-mana, pemakanan untuk urat variko dari kaki bawah yang lebih rendah adalah bertujuan untuk:

1. Pengukuhan saluran darah. Unsur-unsur vitamin dan surih hadir dalam makanan tertentu membantu meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular.
2. Normalisasi kelikatan darah. Di sini peranan utama dimainkan oleh rejim minum dan jumlah garam dalam diet.
3. Pengurangan bengkak. Edema adalah tanda ciri varikos pada wanita dan lelaki. Untuk mengelakkan gejala sedemikian membantu menormalkan keseimbangan air garam dalam badan.
4. Pengurangan berat badan. Obesiti adalah penyebab utama masalah vena. Oleh itu, pesakit harus cuba menghilangkan berat badan berlebihan dengan segala cara. Untuk mencapai matlamat tersebut tanpa pembetulan kuasa tidak realistik.
5. Normalisasi usus. Kesan sembelit biasa adalah pengumpulan toksin dalam tubuh dan peningkatan tekanan intra-perut, yang mana tidak dapat tidak mempengaruhi keadaan urat kaki yang lebih rendah. Oleh itu, matlamat penting diet untuk urat varikos pada kaki - menghilangkan sembelit.

Pasti, pembetulan pemakanan tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya urat varikos di rumah, tetapi tanpa terapi tingkah laku tidak mungkin untuk mengatasi masalah kaki.

Vitamin penting untuk urat varikos

Pertama sekali, mari kita cuba untuk mengetahui apa unsur-unsur yang diperlukan untuk kapal yang berpenyakit, dan produk apa yang mereka dapati.

Vitamin penting untuk penyakit ini

Setelah tepu diet anda dengan makanan yang sihat, anda boleh menyembuhkan pembuluh darah berpenyakit akibat pendedahan vitamin yang dipertingkatkan.

Jadual 1. Vitamin berguna untuk kapal

Vitamin

Tindakan diambil

Apa produk yang mengandungi

Rutin (Vitamin P)

Mengembalikan kapal yang rosak, meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kerapuhan kapilari.

epal dan tomato

lada manis dan sayur-sayuran

rowan dan anggur

kubis dan mawar liar

ceri manis dan currants

Asid askorbik (Vitamin C)

Menurunkan kelikatan darah

anti-radang

sitrus dan epal

gooseberry dan kiwi

currants dan cranberry

sayuran dan kubis

Vitamin kumpulan B

Menguatkan kekonduksian impuls saraf, mempunyai kesan analgesik, membersihkan saluran darah, meningkatkan daya tahan tubuh, menormalkan tekanan darah.

telur dan produk tenusu

hati dan bijirin

kacang dan nettles

Retinol (Vitamin A)

Ia meningkatkan regenerasi sel, mewujudkan ketegangan anjal dalam saluran, mengekalkan nada vaskular. Antioksidan yang kuat.

lada merah dan wortel

barberry dan peach laut buckthorn dan dogrose

Tocopherol (Vitamin E)

Ia membersihkan saluran darah, menghalang penyumbatan, memperbaharui tisu vaskular, menyelesaikan pembekuan darah. Antioksidan yang kuat.

minyak sayuran dan kacang

gandum dan bijirin

ikan laut dan telur

kacang dan jagung

Penggunaan makanan secara berkala yang kaya dengan vitamin membantu memperbaiki keadaan saluran darah. Oleh itu, dalam penyediaan menu, perlu dimasukkan dalam sayur-sayuran dan kacang, sayuran dan buah-buahan, kekacang dan ikan.

Elemen surih penting untuk kapal

Pemakanan untuk urat varikos mestilah termasuk makanan yang mengandungi unsur jejak tertentu, tanpa fungsi normal sistem vaskular dan proses metabolik adalah mustahil.

Hidangan dengan kandungan mikroelemen yang tinggi

Sudah tentu, untuk menyelesaikan masalah kekurangan unsur-unsur tertentu, anda boleh bersandar pada suplemen farmasi, tetapi masih lebih baik untuk menambah makanan sihat untuk diet anda.

Jadual 2. Unsur jejak berguna untuk kapal

Elakkan unsur-unsur

Tindakan diambil

Apa produk yang mengandungi

Mengambil bahagian dalam pembentukan hemoglobin, metabolisme lemak, elastin, menghalang penipisan dinding kapilari.

soba dan pasta

kacang hijau dan bahan makanan

buah-buahan kering dan salad daun

bit dan bawang putih

kentang dan oat

Mengambil bahagian dalam metabolisme protein, sintesis hormon tertentu dan fosfolipid, mempengaruhi kelikatan darah, menormalkan tahap kolesterol.

kentang dan soba

roti dan lentil

lobak dan sitrus

epal dan beri

Mengatur kekerapan penguncupan otot jantung, menormalkan tekanan darah, menguatkan dinding kapilari.

kubis pasir dan savoy

kacang dan bijan

kacang dan biji

produk tenusu dan tenusu

kacang hijau dan kacang soya

anjing naik dan menjemukan

Menyediakan laluan impuls saraf

dedak dan buah-buahan kering

kacang dan biji

pisang dan cendawan

Mengambil bahagian dalam pengeluaran kolagen dan elastin, meningkatkan keanjalan dan rintangan vaskular

barli dan soba

oat dan kacang

kacang dan pistachios

gandum dan lentil

Ia adalah blok bangunan membran sel, meningkatkan kekonduksian impuls.

benih labu dan dedak

bunga matahari dan koko

bijan dan kacang hijau

Asid lemak (Omega 3)

Mengurangkan kepekatan lemak berbahaya dan kolesterol, membersihkan saluran darah, mengurangkan tindak balas keradangan

Minyak sayuran dan ikan

Makanan laut dan bayam

Mengetahui apa produk yang diperlukan untuk pemulihan urat, anda boleh dengan mudah membuat diet yang sihat untuk urat varikos di kaki.

Apa yang perlu dilepaskan

Tetapi ada juga produk yang diharamkan, yang kerana pelbagai sebab perlu dikeluarkan dari menu.

Kesan negatif alkohol dengan urat varikos

Kategori ini termasuk hidangan yang mempunyai kesan negatif pada urat dan menggalakkan penambahan berat badan:

1. Minuman yang mengandungi alkohol. Kapal tidak cukup memberi respons kepada alkohol, berkembang secara berlebihan. Di samping itu, cecair keluar dari sel, yang menyebabkan bengkak.
2. Asap, asin, produk jeruk. Mereka mengandungi banyak garam, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dan penambahan berat badan.
3. Sapu kuat, termasuk aspic, jeli, aspic. Oleh kerana kandungan unsur ekstraktif menyebabkan peningkatan kelikatan darah.
4. Lemak lemak, lemak, minyak haiwan. Kehadiran lemak refraktori menyebabkan peningkatan dalam kolesterol jahat, penebalan darah.
5. Produk siap tin dan separuh siap. Kerana kehadiran pengawet, pewarna, aditif berbahaya, pemusnahan tisu tisu berlaku.
6. Muffin, kek, pastri. Berkaitan dengan karbohidrat ringkas yang mencetuskan kenaikan mendadak gula dalam darah, di mana latar belakang diganggu lipid dan metabolisme karbohidrat, yang membawa kepada obesiti, gangguan hormon.
7. Minuman berkafein. Kafein dikontraindikasikan dalam sebarang patologi vaskular dan penyakit jantung.
8. Chicory Ia sering digunakan oleh pesakit sebagai pengganti kopi terlarang, tetapi minuman sebegini mampu meluaskan saluran darah, yang tidak diinginkan untuk penyakit vena.

Oleh itu, pemakanan untuk urat variko dari ekstrem yang lebih rendah memerlukan sepenuhnya menghapuskan penggunaan produk tersebut. Lebih-lebih lagi, penyakit yang lebih teruk, semakin ketat sekatan.

Nasihat praktikal

Setiap pesakit perlu mengetahui senarai produk dilarang dan dicairkan. Tetapi diet untuk vena varikos tidak akan lengkap, jika anda tidak mengambil kira keperluan khas untuknya.

Pengambilan kalori

Menurut statistik, walaupun penurunan berat badan 10% memberikan perubahan ketara dalam keadaan urat. Oleh itu, pesakit terutamanya disyorkan untuk menurunkan berat badan jika berlaku vena varikos.

Gaya hidup yang betul

Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mencipta defisit keseimbangan tenaga, yang dapat dengan mudah dicapai dengan mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan tenaga fizikal. Perkara utama adalah mencari jalan tengah, dan tidak mengurangkan pengambilan kalori dengan urat varikos di kaki ke tahap minimum. Apabila defisit kalori yang berlebihan termasuk proses negatif dalam badan:

• mekanisme pemeliharaan lemak diaktifkan;
• arrhythmia berkembang;
• penyakit kronik yang memburukkan lagi;
• jisim otot hilang;
• pengeluaran hormon tiroid dan hormon seks dikurangkan;
• metabolisme berkurangan.

Oleh itu, pembakaran kalori semulajadi terhalang. Koridor terbaik untuk penurunan berat badan ialah 1200 - 1600 kcal sehari, tetapi nilai ini bergantung kepada berat badan, umur, gaya hidup pesakit.

Mod kuasa

Penting untuk mengedarkan pengambilan makanan sepanjang hari.

Pengagihan makanan sepanjang hari

Ia adalah wajar untuk memperkenalkan kuasa pecahan vena varikos di kaki, di mana jumlah makanan diedarkan pada 5 - 6 majlis. Pendekatan ini membantu untuk mempercepatkan metabolisme, untuk menjaga gula darah dan hormon yang stabil.

Di samping itu, makan berlebihan jarang makan membawa kepada peningkatan tekanan intra-abdomen, yang memberi kesan negatif pencernaan dan juga keadaan vaskular.

Jangan lengah sarapan pagi. Ia adalah pengambilan makanan ini dianggap sebagai yang paling penting, memicu semua proses metabolik dalam tubuh.

Tetapi lebih baik untuk menolak makan malam lewat. Peraturan di sini adalah bahawa lebih dekat kepada waktu tidur, kurang berat makanan. Makan penuh terakhir dibenarkan dua jam sebelum waktu tidur.

Selulosa

Kami juga harus menaruh serat, yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dedak yang tidak diproses. Makanan yang disediakan dari produk tersebut membantu menormalkan usus.

Faedah serat dalam penyakit kaki

Serat tidak dicerna dan tidak diserap, tidak terlibat dalam karbohidrat dan pengumpulan lemak.

Serat makanan larut, bercampur dengan kandungan cecair usus, membentuk gel. Bagi gentian yang tidak larut, mereka melewati usus tidak berubah.

Ia adalah ciri-ciri serat yang membuat jisim fecal lebih lembut dan lebih besar, yang seterusnya menghalang penipisan.

Oleh itu, menu itu harus termasuk produk seperti biji oat dan biji rami, epal dan kubis, wortel mentah dan kacang polong, barli dan kacang, sayuran dan salad.

Di samping itu, anda boleh menambah dedak siap pakai untuk setiap hidangan, yang boleh dibeli di kedai farmasi atau khusus.

Mod minuman

Dengan rejim minum tidak begitu mudah dengan vena varikos - pemakanan veins varicose mengesyorkan mengoptimumkan pengambilan cecair.

Mod minuman untuk vena varikos

Dalam hal ini perlu untuk memberi tumpuan kepada kehadiran dan kecenderungan untuk bengkak. Juga mengambil kira keadaan hati, buah pinggang.

Sekiranya masalah itu berlaku, maka pengambilan cecair adalah terhad kepada 1.5 liter sehari. Dan jumlah ini termasuk teh dan kursus pertama. Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan pesakit paru-paru diuretik semula jadi. Ini termasuk cranberry dan lingonberries, viburnum dan beri hitam, chokeberry hitam dan strawberi, strawberi dan mawar liar, tembikai.

Sekiranya tiada masalah sedemikian, disyorkan untuk meningkatkan jumlah air yang digunakan, yang membolehkan penipisan darah, membuat kerja serat, mempercepatkan proses metabolik dan juga membuang cecair.

Ia biasanya dinasihatkan untuk diminum setiap hari dengan kadar 30 ml per kilogram berat badan untuk wanita dan 35 ml untuk lelaki.

Ia amat berguna untuk menambah kepada diet teh herba dan vitamin campuran, sayur-sayuran semula jadi dan jus buah-buahan dan jus segar, jeli dan minuman buah-buahan daripada buah beri, buah-buahan rebus dan teh hijau, yang menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan anti-radang dan tonik.