Pulse (HR): nilai normal mengikut umur, sebab dan kesan tinggi dan rendah

Atherosclerosis

Tindakan pertama dalam penyediaan kecemasan menyediakan penilaian objektif keadaan dan keadaan pesakit, jadi seseorang yang bertindak sebagai penyelamat, perkara utama dimenangi arteri radial (temporal, karotid atau femoral) untuk mengetahui mengenai kehadiran aktiviti jantung dan untuk mengukur kadar jantung.

Kadar nadi bukan nilai tetap, ia berubah mengikut had tertentu bergantung pada keadaan kita pada masa itu. Kegiatan fizikal yang sengit, keseronokan, kegembiraan menjadikan jantung lebih cepat mengalahkan, dan kemudian denyutan nadi melebihi batas normal. Benar, keadaan ini tidak bertahan lama, badan yang sihat berlangsung selama 5-6 minit untuk pulih.

Dalam had biasa

Denyut normal pada orang dewasa adalah 60-80 denyutan seminit; lebih banyak lagi, dipanggil tachycardia, dan kurang bradikardia. Jika penyebab turun naik itu adalah keadaan patologi, maka kedua-dua takikardia dan bradikardia dianggap sebagai gejala penyakit. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes lain. Mungkin kita masing-masing pernah melihat keadaan di mana hati bersedia untuk melompat keluar dari perasaan yang berlebihan dan ini dianggap normal.

Bagi nadi yang jarang berlaku, ia adalah penunjuk perubahan patologi di dalam hati.

Nadi biasa seseorang berbeza dalam keadaan fisiologi yang berbeza:

Melambatkan dalam mimpi, dan sememangnya berada dalam kedudukan yang bohong, tetapi tidak mencapai bradikardia sejati;
Perubahan pada siang hari (pada waktu malam jantung mengetuk kurang kerap, selepas makan tengah hari mempercepatkan irama), serta selepas makan, minuman beralkohol, teh atau kopi yang kuat, beberapa ubat (kadar denyutan jantung meningkat dalam 1 minit);
Meningkat semasa kerja keras fizikal (kerja keras, latihan sukan);
Peningkatan dari ketakutan, kegembiraan, kebimbangan dan pengalaman emosi lain. Palpitasi jantung, yang disebabkan oleh emosi atau buruh yang sengit, hampir selalu lulus dengan cepat dan bebas, hanya orang yang akan menenangkan atau menghentikan kegiatan aktif;
Kadar jantung meningkat dengan peningkatan suhu badan dan alam sekitar;
Ia berkurangan dengan usia, namun, pada usia tua, ia meningkat sedikit lagi. Pada wanita dengan permulaan menopaus, dalam keadaan kesan penurunan estrogen, perubahan yang lebih ketara dalam kadar nadi dapat dilihat (peningkatan takikardia akibat gangguan hormon);
Bergantung kepada jantina (kadar nadi di kalangan wanita adalah lebih tinggi sedikit);
Ia berbeza di kalangan orang terlatih (nadi jarang).

Secara amnya, ia dianggap bahawa dalam mana-mana nadi seseorang yang sihat berkisar antara 60 hingga 80 denyutan seminit, dan kenaikan jangka pendek kepada 90 - 100 denyut / min, dan kadang-kadang sehingga 170-200 denyut / min dianggap sebagai norma fisiologi, jika ia timbul berdasarkan lonjakan emosi atau kerja intensif.

Lelaki, wanita, atlet

Kadar denyutan jantung (denyut jantung) dipengaruhi oleh petunjuk seperti jantina dan umur, kecergasan fizikal, pendudukan orang, persekitaran di mana dia hidup dan banyak lagi. Secara umum, perbezaan kadar denyutan jantung boleh dijelaskan seperti berikut:

Lelaki dan wanita bertindak balas terhadap pelbagai peristiwa pada tahap yang berbeza (majoriti lelaki lebih berdarah, wanita kebanyakannya emosi dan sensitif), oleh itu kadar denyutan jantung yang lemah adalah lebih tinggi. Sementara itu, kadar denyut nadi pada wanita sangat sedikit berbeza daripada lelaki itu, walaupun, jika kita mengambil kira perbezaan 6-8 denyutan / min, wakil lelaki yang ketinggalan jauh, nadi mereka kurang.

Di luar persaingan adalah wanita hamil yang mempunyai nadi yang sedikit meningkat dianggap normal dan ini dapat difahami, kerana semasa mengandung, ibu perlu sepenuhnya memenuhi keperluan oksigen dan nutrien dan janin yang semakin meningkat. Organ pernafasan, sistem peredaran darah, otot jantung menjalani perubahan tertentu untuk melaksanakan tugas ini, jadi kadar jantung meningkat dengan sederhana. Kadar jantung yang sedikit meningkat dalam wanita hamil dianggap normal, jika, selain dari kehamilan, tidak ada sebab lain untuk peningkatannya.
Nadi yang jarang berlaku (di mana berhampiran sempadan bawah) diperhatikan pada orang yang tidak melupakan latihan fizikal harian dan jogging, lebih suka rehat aktif (kolam renang, bola tampar, tenis, dan lain-lain), secara amnya memimpin gaya hidup yang sihat dan memerhatikan untuk angka anda. Mereka berkata tentang orang-orang seperti itu: "Mereka mempunyai bentuk sukan yang baik," walaupun dengan sifat kegiatan mereka orang-orang ini jauh dari sukan profesional. Nadi sebanyak 55 denyut seminit untuk berehat untuk kategori orang dewasa ini dianggap normal, hati mereka hanya berfungsi secara ekonomi, tetapi untuk orang yang tidak terlatih, frekuensi ini dianggap sebagai bradikardia dan berfungsi sebagai alasan untuk pemeriksaan tambahan oleh ahli kardiologi.
Jantung bekerja lebih ekonomis di kalangan pemain ski, penunggang basikal, pelari, pelumba dan penyokong sukan lain yang memerlukan ketahanan khas, denyutan nadi mereka boleh 45-50 denyutan seminit. Walau bagaimanapun, tekanan intensif yang berpanjangan pada otot jantung membawa kepada penebalannya, memperluaskan sempadan hati, meningkatkan jisimnya, kerana jantung sentiasa cuba menyesuaikan diri, tetapi kemungkinannya, malangnya, tidak terhad. Kadar denyutan jantung yang kurang daripada 40 denyutan dianggap sebagai keadaan patologi, yang akhirnya menjadi "jantung sukan" yang berkembang, yang sering menjadi punca kematian orang-orang yang sihat.

Kadar jantung agak bergantung kepada pertumbuhan dan perlembagaan: pada orang yang tinggi, jantung dalam keadaan normal lebih lambat berbanding dengan saudara-saudara yang berpendapatan rendah.

Pulse dan umur

Sebelum ini, kadar denyutan janin diiktiraf hanya pada 5-6 bulan kehamilan (mendengar dengan stetoskop), kini denyutan janin boleh ditentukan dengan menggunakan kaedah ultrabunyi (sensor vagina) dalam saiz embrio 2 mm (norma adalah 75 denyut / min) dan ketika ia tumbuh (5 mm - 100 denyutan / min, 15 mm - 130 denyutan / min). Semasa pemerhatian kehamilan, kadar denyutan jantung biasanya bermula dari 4-5 minggu kehamilan. Data yang diperoleh dibandingkan dengan norma tabular kadar denyutan janin pada minggu:

Apakah nadi manusia biasa?

Denyut nadi individu pada orang yang sihat dibentuk berdasarkan ciri-ciri badan - faktor dalaman. Sistem kardiovaskular sensitif kepada rangsangan luar. Reaksi ini sentiasa membosankan - perubahan dalam kadar jantung (HR).

Kadar nadi seseorang bergantung pada banyak faktor.

Palpitasi meningkat? Alasan cukup:

Kedudukan tubuh telah berubah. Ia adalah mudah untuk jantung menggerakkan darah dalam kedudukan terdedah. Tiada stasis darah di bahagian badan, kerana nadi itu tenang, rendah. Kedudukan menegak meningkatkan denyutan jantung. Sebahagian daripada darah menetap di kaki, dan jantung mengepam jumlah bendalir yang lebih kecil melalui kawasan peredaran yang sama. Apa maksudnya? Bilangan sel darah merah yang membawa oksigen kurang. Bahagian badan dan aliran darah adalah sama. Untuk bekalan oksigen yang normal, jantung terpaksa mendorong darah lebih cepat.
Suhu udara Cuaca panas dan sejuk - menguatkan kadar denyutan jantung. Dengan liang yang tertutup, aliran darah yang cepat mengekalkan haba badan pada musim sejuk, dan pada musim panas apabila dibuka, melepaskannya.
Tekanan fizikal dan mental. Beban harian menyesuaikan kadar jantung pada waktu petang. Orang tidur mempunyai kadar denyutan jantung yang minimum, yang dikekalkan pada waktu pagi. Pekerjaan oleh hari (sukan, belajar, kerja mental) berfluktuasi dalam nilai yang boleh diterima. Lebih banyak beban - selalunya degupan jantung sebelum tidur. Keuntungan 8-15 sebatan menandakan intensiti purata hari ini, lebih daripada 15 - kira-kira voltan tinggi.

Tekanan fizikal meningkatkan nadi seseorang

Merokok memberi kesan kepada tekanan dan nadi

Menukar denyutan boleh menunjukkan masalah tekanan.

Dadah, doping (dalam sukan). Kesan sampingan ubat lebih kuat daripada rawatan. Arahan kebanyakan ubat memberi amaran tentang kesan pil pada otot jantung.

Nadi biasa mengikut umur

Nadi manusia normal ialah 60 denyutan seminit. Umum, tetapi pendapat yang salah. Norma adalah individu untuk lelaki, wanita dan kategori umur yang berbeza.

Kanak-kanak mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih tinggi kerana saiznya yang kecil. Kamera merampas terlalu sedikit darah. Untuk memperkayakan badan dengan oksigen, mereka perlu mengecut lebih kerap. Rekod nadi tinggi diperhatikan pada kanak-kanak sehingga 1 bulan - 140 denyutan seminit. Atas sebab yang sama, wanita mempunyai denyutan nadi lebih kurang 8-12 unit berbanding seks yang lebih kuat. Apa yang patut menjadi nadi?

Norma nadi orang pada usia - jadual di lelaki dan wanita

Kadar nadi adalah petunjuk penting dalam menilai kerja jantung. Takrifannya adalah komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang agak serius. Penerbitan ini membincangkan kaedah untuk mengukur denyutan, norma untuk umur di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.

Apakah nadi?

Denyutan adalah getaran dari dinding vaskular yang berlaku akibat kontraksi otot jantung. Penunjuk ini membolehkan untuk menilai bukan sahaja kekuatan dan irama degupan jantung, tetapi juga keadaan kapal.

Dalam orang yang sihat, selang antara denyutan sepatutnya sama, ketiadaan degupan jantung dianggap sebagai gejala gangguan dalam badan - ini boleh menjadi penyakit jantung dan penyakit lain, contohnya, kelumpuhan kelenjar endokrin.

Pulse diukur dengan bilangan gelombang nadi, atau denyutan, setiap minit dan mempunyai nilai tertentu - pada orang dewasa adalah dari 60 hingga 90 pada rehat. Kadar nadi dalam kanak-kanak agak berbeza (angka-angka dibentangkan dalam jadual di bawah).

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Pulse diukur dengan pulsating denyut darah di arteri radial, sering di koma dari dalam, kerana kapal di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk ketepatan yang besar, penunjuk ditetapkan pada kedua-dua tangan.

Jika tidak ada gangguan irama, sudah cukup untuk mengira denyutan dalam 30 saat dan membiaknya dengan dua kali. Sekiranya degupan jantung tidak berirama, maka lebih baik mengira bilangan gelombang nadi dalam satu minit.

Dalam kes-kes yang lebih jarang, pengiraan dilakukan di tempat-tempat di mana arteri lain melalui - brachial, femoral, subclavian. Pulse boleh diukur dengan meletakkan jari anda di leher di tapak arteri karotid atau di kuil.

Jika diagnostik berhati-hati diperlukan, contohnya, jika disyaki penyakit serius, maka ujian lain dilakukan untuk mengukur nadi - Voltaire mounting (menghitung per hari), ECG.

Ujian treadmill yang dipanggil juga digunakan apabila kerja jantung dan denyutan darah dicatatkan oleh elektrokardiografi manakala pesakit bergerak di atas treadmill. Ujian ini juga menunjukkan betapa cepatnya kerja-kerja jantung dan saluran darah selepas bersenam menjadi normal.

Apa yang mempengaruhi nilai pulse?

Sekiranya kadar denyut nadi di kalangan wanita dan lelaki tetap berada dalam lingkungan 60-90, maka, kerana banyak sebab, ia mungkin meningkatkan sementara atau memperoleh nilai berterusan yang agak tinggi.

Ini dipengaruhi oleh umur, tenaga fizikal, pengambilan makanan, perubahan kedudukan badan, suhu dan faktor persekitaran yang lain, tekanan, pelepasan hormon ke dalam darah. Bilangan gelombang nadi per minit sentiasa bergantung kepada jumlah denyutan jantung (kadar denyutan jantung) pada masa yang sama.

Biasanya, nadi adalah normal pada lelaki, 5-8 berdegup lebih rendah daripada wanita (60-70 seminit). Kadar normal pada kanak-kanak dan orang dewasa, contohnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 dianggap normal, dan untuk orang dewasa ia adalah takikardia, yang boleh menjadi keadaan berfungsi sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Kadar jantung bergantung pada bioritma harian dan tertinggi dalam tempoh 15 hingga 20 jam.

Nadi manusia normal menjelang tahun: Jadual mengikut umur untuk orang dewasa

Bergantung pada umur dan aktiviti fizikal, nadi dalam orang yang sihat boleh berbeza-beza selama bertahun-tahun. Kadar denyut jantung pada tahap istirahat adalah minimum, kerana badan di negeri ini tidak merasakan keperluan untuk tenaga tambahan.

Nadi normal pada orang dewasa antara umur 18 dan 50 mestilah antara 60 dan 100 denyutan seminit.

Mengenai nadi manusia

Oksigen dalam organ dan tisu seseorang berasal dari darah yang melalui arteri (darah yang melalui darahnya dibawa dari jantung) di bawah tekanan tertentu - tekanan arteri. Dari ini datang ayunan dinding arteri. Langsung dan terbalik, ke jantung, pergerakan darah juga (biasanya) menyebabkan kekacauan dan pengisian urat. Di bawah pengaruh tekanan darah, sel darah merah (sel darah merah) ditolak melalui kapilari (saluran darah nipis) dengan kekuatan, mengatasi rintangan yang tinggi; elektrolit (bahan yang menjalankan arus elektrik) melalui dinding mereka.

Ini mencetuskan denyutan nadi, yang dirasakan di seluruh badan, di dalam semua kapal. Fenomena yang luar biasa! Walaupun pada hakikatnya ia adalah gelombang nadi - gelombang pergerakan dinding kapal tekanan, yang sangat cepat dan terdengar seperti bunyi pendek. Bilangan gelombang ini biasanya sepadan dengan bilangan pengecutan jantung.

Bagaimana cara menghitung?

Cara paling berpatutan untuk mengukur kekerapan denyutan jantung ialah palpation, kaedah manual berdasarkan sentuhan. Cepat dan mudah, ia tidak memerlukan latihan khas.

Untuk mendapatkan bacaan yang paling tepat pada permukaan kulit di atas arteri, anda perlu meletakkan indeks dan jari tengah dan mengira nadi dalam 60 saat. Anda boleh menggunakan kaedah yang lebih cepat, menentukan nadi dalam 20 saat dan mengalikan nilai yang diperolehi oleh 3.

Sebelum mengukur nadi, seseorang sepatutnya berada dalam kedudukan yang tenang untuk beberapa waktu, sebaiknya duduk atau berbaring. Adalah lebih baik untuk mengira sekurang-kurangnya satu minit, jika tidak, ketepatan mungkin tidak mencukupi. Secara berasingan ia adalah paling mudah untuk mengukur nadi pada pergelangan tangan dan leher.

Untuk merasakan arteri radial, seseorang harus meletakkan lengan yang dapat dirasakan, lebih baik sebelah kiri (seperti yang lebih dekat dengan jantung), telapak tangan di peringkat jantung. Anda boleh meletakkannya pada permukaan mendatar. Pads indeks dan jari tengah, dilipat bersama, lurus, tetapi santai), memakai pergelangan tangan atau sedikit di bawah. Dari pangkal ibu jari, jika anda perlahan-lahan tekan, harus dirasakan kesakitan darah.

Juga dengan dua jari mereka meneliti arteri karotid. Mencarinya diperlukan, yang membawa kepada kulit dari pangkal rahang ke tekak dari atas ke bawah. Dalam kelenjar kecil, denyut nadi akan terasa lebih baik, tetapi anda tidak boleh menolak keras, kerana pengapit arteri karotid boleh menyebabkan pengsan (untuk alasan yang sama, anda tidak perlu mengukur tekanan dengan merapatkan kedua-dua arteri karotid pada masa yang sama).

Kedua-dua ukuran pengukuran perubatan bebas dan teratur adalah nadi yang mudah tetapi prosedur pencegahan penting yang tidak boleh diabaikan.

Secara bebas mengira kadar denyutan jantung boleh berada di arteri besar yang terletak:

di kawasan pergelangan tangan;
di bahagian dalam siku;
di bahagian leher;
di kawasan groin.

Walau bagaimanapun, jika nilai nadi anda tidak selalu bersamaan dengan kadar denyutan jantung. Ia boleh ditentukan dengan melampirkan phonendoscope perubatan ke separuh kiri dada, kira-kira pada persimpangan garis menegak yang melintasi tengah klavikula dan garis mendatar yang berjalan melalui kawasan axillary. Phonendoscope boleh dipindahkan untuk mencari titik dengan nada dering nada yang terbaik.

Dalam perubatan, kadar denyutan jantung ditentukan menggunakan elektrokardiogram - merekodkan isyarat elektrik yang dijana di dalam hati dan menyebabkan ia dikontrak. Rakaman denyutan jantung yang panjang untuk sehari atau lebih dilakukan menggunakan pemantauan ECG Holter.

Mengapa kadar denyutan jantung boleh berubah semasa rehat?

Faktor utama yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung:

dengan peningkatan suhu dan / atau kelembapan kadar denyutan jantung sebanyak 5 - 10 denyutan seminit;
apabila pergi dari kedudukan terdedah ke menegak, kadar jantung meningkat dalam masa 15 hingga 20 saat pertama, kemudian kembali kepada nilai asalnya;
denyutan jantung meningkat dengan ketegangan, kebimbangan, emosi yang dinyatakan;
pada orang yang mempunyai berat badan yang lebih besar, kadar denyutan jantung biasanya lebih tinggi daripada orang yang mempunyai umur dan seks yang sama, tetapi dengan berat badan normal;
semasa demam, peningkatan 1 darjah suhu disertai dengan peningkatan degupan jantung sebanyak 10 denyut per menit; Terdapat pengecualian kepada peraturan ini, apabila kadar denyutan jantung tidak banyak meningkat - demam kepialu, sepsis dan beberapa varian hepatitis virus.

Sebab untuk melambatkan

Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa pengukuran denyutan secara teknikal betul. Palpitasi kurang daripada 60 minit tidak selalu dikaitkan dengan masalah kesihatan. Ia boleh disebabkan oleh mengambil ubat-ubatan, seperti beta blockers.

Sentuhan jantung jarang (sehingga 40 per minit) sering diperhatikan pada orang yang aktif secara fizikal atau atlet profesional. Ini disebabkan oleh otot jantung mereka berkurang dengan baik dan dapat mengekalkan aliran darah yang normal tanpa usaha tambahan. Di bawah ini kami menyediakan jadual yang membolehkan anda untuk menentukan kecergasan fizikal seseorang dengan kadar jantungnya berehat.

Penyakit jantung, seperti penyakit jantung koronari, endokarditis, miokarditis, dan beberapa penyakit lain, seperti hipotiroidisme (aktiviti hormon tiroid yang tidak mencukupi) atau ketidakseimbangan elektrolit dalam darah, boleh menyebabkan detak jantung.

Sebab-sebab kenaikan

Penyebab utama kadar denyutan dipercepat adalah rehat yang tidak mencukupi sebelum pengukuran. Adalah lebih baik untuk mengukur petunjuk ini pada waktu pagi selepas bangun, tanpa keluar daripada katil. Anda juga harus memastikan bahawa kiraan nadi adalah betul.

Pada kanak-kanak dan remaja, kadar nadi lebih tinggi daripada orang dewasa. Faktor lain yang meningkatkan kadar denyutan jantung:

kafein atau perangsang lain;
baru-baru ini merokok atau minum alkohol;
tekanan;
tekanan darah tinggi.

Kebanyakan penyakit meningkatkan kadar denyut jantung, termasuk demam, cacat jantung kongenital, dan hipertiroidisme.

Jadual Kadar Pulse Mengikut Umur

Untuk mengetahui sama ada denyut nadi anda adalah normal untuk orang yang sihat, ia harus diukur dan dibandingkan dengan nilai yang ditunjukkan dalam jadual mengikut umur. Dalam kes ini, sisihan dari piawaian yang ditentukan akan dalam kebanyakan kes menunjukkan fungsi yang tidak baik dari dinding vaskular atau operasi yang tidak betul sistem peredaran secara keseluruhan.

Pukulan jantung. Apa yang anda perlukan untuk mengenali nadi seseorang?

Para saintis telah mengira bahawa jika anda menambah semua rehat antara denyutan jantung untuk kehidupan seseorang, ternyata bahawa hati adalah "diam" selama 20 tahun. Pada keseluruhannya, secara purata, degupan jantung didengarkan secara purata 100,000 kali.

Nadi manusia adalah salah satu indikator yang paling penting, yang membantu untuk mengesan sama ada segala-galanya teratur dengan hati. Sesungguhnya, dengan penurunan atau pecutannya, seseorang dapat memahami apa yang perlu ditakuti. Pada masa yang sama, hanya denyutan jantung sering mengetahui bahawa jantung harus mengetuk 60-80 kali seminit, dan nadi boleh dirasakan di pergelangan tangan dan pada arteri karotid. AiF.ru mengetahui apa yang menarik mengenai denyut nadi dan apa lagi yang perlu anda ketahui mengenainya.

Irama jantung

Nadi manusia adalah ayunan berirama saluran darah yang sesuai dengan kontraksi jantung. Sebab itulah kekerapan dan hakim keadaan otot jantung. Jadi, sebagai contoh, oleh denyut nadi boleh mencirikan kekuatan dan irama degupan jantung dan bahkan keadaan kapal yang mengalir darah. Jika nadi kehilangan irama - ia menjadi terlalu cepat, atau melambatkan, atau bahkan mula bertindak balas pada selang tidak teratur - doktor mula bimbang dan memeriksa pesakit untuk penyakit jantung, kerentanan terhadap tekanan atau gangguan hormon. Sering kali, kegagalan tersebut boleh menjadi tindak balas terhadap penggunaan kopi yang berlebihan.

Sebagai peraturan, perubahan dalam bilangan dan keamatan strok ditentukan oleh pelbagai proses patologi. Tetapi ada beberapa punca fisiologi yang boleh mengurangkan atau mempercepatkan denyutan jantung. Sebagai contoh, antara mereka:

Makanan Selepas makan seseorang sering meningkatkan jumlah denyutan jantung.
Ketinggian inspirasi Di sini juga, denyutan nadi agak dipercepatkan.
Perubahan kedudukan badan, serta aktiviti fizikal, membawa kepada percepatan irama
Meningkatkan suhu di dalam bilik menyebabkan jantung mengecil lebih kerap, kerana darah akan bertambah dan memerlukan lebih banyak kekuatan dan tenaga untuk mengepamnya.
Tidur Aktiviti melambatkan pada masa ini.

Dalam semua kes ini, jika tiada komponen patologi, denyutan nadi akan kembali normal: 15 minit sudah cukup.

Perhatikan standard

Menurut kadar yang ditentukan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia, nadi adalah 60-80 denyutan seminit. Perlu difahami bahawa nilai sedemikian adalah individu untuk setiap orang. Dan untuk sesetengah orang, denyut nadi pada waktu malam hanya mencapai 38 denyutan seminit: ini adalah norma. Semasa senaman, jumlah denyutan jantung boleh meningkat kepada 250 orang.

Penyakit jantung, termasuk pelbagai kecacatan
Luka sistem saraf
Patologi dalam sistem endokrin
Tumor
Masalah berjangkit

Ia juga berlaku bahawa peningkatan denyutan nadi menjejaskan anemia biasa dan banyak yang tidak berbahaya. Malah, kekurangan besi mempunyai kesan yang agak negatif terhadap kerja jantung, kerana ia menghilangkan jumlah oksigen yang diperlukan. Akibatnya, dia perlu mengetuk lebih cepat dan lebih keras untuk memastikan keadaan normal kewujudan badan.

Melambatkan nadi juga bukan keadaan yang menyenangkan. Sekiranya bilangan denyutan jantung berada di bawah bar pada 60 denyutan seminit, maka ini juga boleh menunjukkan pelbagai penyelewengan. Pengurangan kadar denyutan jantung menunjukkan:

Infark miokardium
Keradangan otot jantung
Ketoksikan tubuh

Pada orang yang berusia bradikardia (ini adalah apa yang mereka panggil denyut nadi) berlaku terhadap latar belakang tekanan intrakranial yang meningkat, ulser, hipotiroidisme, dan lain-lain. Jika kerosakan hati organik tercatat, nadi akan menjadi kira-kira 50 denyutan seminit.

Bagaimana untuk mengukur

Kaedah tradisional mengukur nadi adalah meletakkan dua jari pada leher atau pergelangan tangan seseorang. Perlu difahami bahawa dengan masalah yang berlainan denyut nadi dapat mewujudkan dirinya di tempat yang tak terduga dan pelbagai. Jadi, jika seseorang mempunyai kekurangan injap aorta, ini adalah keadaan di mana daun injap tidak menutup sepenuhnya - nadi boleh dilihat melalui murid mata. Sekiranya terdapat masalah dengan kapal, jika ada kegagalan komunikasi di antara urat dan arteri, urat darah dapat berdenyut. Dalam kes tekanan darah tinggi untuk merasakan nadi boleh berada di dalam perut.

Juga, nadi boleh dirasai di kaki, pangkal paha, di dalam ketiak dan lengan bawah. Belajar untuk meneliti nadi tidak begitu sukar. Ini dapat membantu menyelamatkan nyawa seseorang, kerana anda dapat menerangkan kekuatan dan kelajuan denyutan jantung pada tahap panggil ambulans. Secara semulajadi, jika seseorang mempunyai masalah dengan nadi, dia tidak seharusnya mengharapkan masalah itu dapat diselesaikan dengan sendirinya, dan juga tidak perlu mengamalkan rawatan diri. Dalam keadaan ini, anda perlu menghubungi doktor anda secepat mungkin untuk menentukan punca masalah dan menangani keadaan.

Nadi manusia: nilai normal dan keabnormalan

Nadi manusia merupakan petunjuk penting bagi keadaan jantung. Nadi normal menunjukkan bahawa jantung berfungsi tanpa gangguan. Setiap orang perlu mengetahui berapa banyak ketukan setiap minit jantung mesti ditewaskan, tetapi kebanyakan orang tidak memberi perhatian kepada penunjuk penting itu dan tidak memperhatikan penyimpangannya.

Pakar memanggil cermin nadi sistem kardiovaskular. Jika denyut nadi atau, sebaliknya, berkurangan, ini menunjukkan perkembangan atau akibat dari proses patologi yang telah dibangunkan di dalam hati. Oleh itu, jika mengesan penyimpangan kadar denyut dari norma, seseorang harus berunding dengan doktor.

Apa gunanya

Pulse adalah ayunan berirama dinding vaskular, sepadan dengan degupan jantung. Pulse adalah salah satu kriteria utama untuk menilai fungsi normal sistem kardiovaskular. Penunjuk ini menunjukkan irama penguncupan jantung, kekuatan dan pengisian aliran darah.

Sekiranya irama ayunan nadi terganggu, doktor menganggap kehadiran penyakit jantung. Faktor-faktor berikut boleh menjejaskan ini:

penggunaan kopi yang berlebihan;
beban psikologi;
keadaan tekanan;
ketidakseimbangan hormon.

Sebagai tambahan kepada irama denyut, kekerapan ayunannya penting. Kekerapan ayunan dipanggil bilangan osilasi nadi per minit. Dalam seseorang tanpa gangguan sistem kardiovaskular, dalam keadaan psiko-emosi dan fizikal yang tenang, angka ini berkisar antara 60 hingga 90 gelombang denyut seminit.

Bagaimana untuk mengukur nadi itu

Kaedah yang paling biasa adalah pengukuran nadi dalam arteri radial. Ia terletak di pergelangan tangan dua sentimeter di bawah pangkal ibu jari. Pada palpation, orang akan merasakan alur dalam bentuk alur. Arteri yang paling dekat dengan kulit melalui lubang ini. Susunan kapal ini membolehkan anda dengan mudah merasakan denyut nadi seseorang.

Untuk mengukur nadi pada arteri radial, anda mesti melakukan langkah-langkah berikut:

Santai tangan di mana nadi diukur.
Letakkan tiga jari (indeks, jari tengah dan gelang cincin) di dalam lubang, di mana kapal terletak, supaya orang itu dapat merasakan gelombang nadi.
Buka jam randik dan mengesan satu minit, mengira pada masa ini bilangan ayunan kapal.
Catat hasilnya.

Agar hasilnya boleh dipercayai, ukuran harus diambil pada dua tangan pada masa yang sama.

Jika irama nadi tidak rosak, anda boleh mengukur denyutan nadi selama 30 saat, kemudian kalikan hasilnya dengan dua kali. Jika irama denyutnya pecah, pengukuran dilakukan selama 60 saat.

Dalam sesetengah kes, petunjuk dikeluarkan dari arteri karotid, brachial, subclavian, femoral dan temporal.

Apa yang boleh mengganggu kadar jantung anda?

Oleh sebab bilangan denyut nadi bergantung kepada kadar denyutan jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi secara langsung hati perlu dipertimbangkan. Faktor utama yang mempengaruhi turun naik salur darah ialah:

alam sekitar;
jantina seseorang;
umur orang itu;
gaya hidup;
pengambilan makanan;
keturunan;
aktiviti fizikal;
tekanan mental.

Kajian moden menunjukkan bahawa pada wanita, kadar jantung biasa adalah lapan kali lebih tinggi daripada lelaki. Nilai boleh berubah naik atau turun bergantung kepada keadaan umum badan, lesi sistem kardiovaskular atau masa hari. Kedudukan tubuh relatif terhadap permukaan mendatar dan suhu udara di dalam bilik juga dapat mempengaruhi kadar nadi.

Pada waktu petang, kadar jantung menurun, dan pada waktu pagi - mencapai nilai maksima. Pada lelaki, kadar normal ialah 60-70 ayunan setiap minit.

Adalah mengejutkan bahawa 140 denyutan seminit dianggap sebagai norma untuk bayi baru lahir. Pada orang dewasa, penunjuk ini dianggap penyimpangan yang kuat dari norma dan dianggap sebagai takikardia.

Kadar denyutan biasa

Jadual ini menunjukkan kadar nadi pada kanak-kanak dan orang dewasa mengikut umur. Petunjuk ini hanya khusus untuk orang yang sihat yang tidak mempunyai garis keturunan atau memperoleh penyakit kardiovaskular.

Berdasarkan data dalam jadual, kita dapat menyimpulkan bahawa pada saat lahir, anak-anak mempunyai denyut jantung yang tinggi, yang dianggap normal. Tetapi dengan usia, kadar jantung menurun, dan selepas lima puluh tahun ia naik semula. Kadar jantung adalah denyut jantung, yang sepadan dengan turun naik nadi. Di samping itu, doktor mengatakan bahawa sebelum mati, nadi seseorang meningkat kepada 160 getaran.

Perlu diingatkan bahawa pada wanita semasa menopaus, terdapat kenaikan fungsi denyutan jantung. Ini disebabkan oleh penurunan dalam kepekatan hormon wanita (estrogen) dalam darah, dan bukan kerana patologi jantung. Dalam tempoh ini, terdapat perubahan tekanan darah normal wanita.

Peningkatan normal dalam nadi

Nadi tinggi tidak selalu dikaitkan dengan perkembangan perubahan patologi dalam badan. Dalam orang yang sihat, denyutan nadi dalam kes berikut:

semasa latihan;
kesusahan emosi;
tekanan;
kecederaan, luka, sindrom kesakitan;
kepekatan oksigen rendah di dalam bilik.

Apabila suhu badan naik walaupun dengan satu darjah, kadar denyutan jantung meningkat lebih dari sepuluh denyut seminit. Dengan keadaan ini, had atas denyutan jantung normal ialah 90 denyutan seminit. Jika penunjuk melebihi nilai ini, kedudukannya dianggap sebagai takikardia.

Dalam kes apabila peningkatan kekerapan gelombang nadi berfungsi, orang itu tidak mengalami sesak nafas, sakit di dada, pening, kegelapan mata atau hilangnya penglihatan.

Pada masa yang sama, degupan jantung tidak boleh melebihi ciri kadar maksimum kumpulan umur pesakit. Dengan takikardia berfungsi, nilai itu dinormalisasikan dalam masa lima minit selepas pemberhentian aktiviti fizikal. Untuk cepat mengira nilai nadi maksimum yang dibenarkan, anda perlu tolak jumlah tahun penuh pesakit dari nombor 220.

Peningkatan patologi

Tachycardia akibat perubahan patologi berlaku dalam keadaan berikut:

memperoleh dan paten kongenital sistem kardiovaskular;
perubahan patologi sistem saraf;
krisis hipertensi;
gangguan hormon;
kehadiran tumor;
penyakit jantung iskemia;
serangan jantung;
penyakit berjangkit manusia.

Doktor mencatat kes-kes apabila takikardia berlaku dengan pelepasan berat semasa kitaran haid atau kehamilan. Ini disebabkan oleh sindrom anemia. Cirit-birit yang berpanjangan, muntah, atau kehilangan cecair yang besar secara besar-besaran di dalam badan boleh menyebabkan denyut nadi yang luar biasa.

Pentingnya adalah kes di mana terdapat peningkatan kadar jantung semasa tekanan berjalan normal dan normal. Jika seseorang telah mengesan gejala ini, anda perlu segera menghubungi seorang pakar yang berkelayakan untuk langkah-langkah diagnostik tambahan. Keadaan sedemikian boleh menunjukkan kehadiran kegagalan jantung.

Dalam kanak-kanak, peningkatan nadi dalam nadi adalah lebih sukar untuk dikesan kerana gaya hidupnya. Kanak-kanak sering terlibat dalam permainan aktif atau mempunyai pengalaman emosi yang jelas, yang menyebabkan takikardia berterusan. Sekiranya remaja mempunyai dystonia, doktor akan melihat peningkatan kadar denyutan jantung yang berterusan.

Jika anda mengesyaki peningkatan patologi dalam denyut nadi, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana jika anda tidak membetulkan proses badan pada waktunya, anda mungkin mengalami kehilangan kesedaran secara tiba-tiba, kemerosotan kesejahteraan umum, asphyxiation atau pening.

Pengurangan pulse

Penurunan kadar denyutan jantung kepada 60 denyutan per minit dan ke bawah menunjukkan sisihan patologi atau fungsi. Defisit denyutan fungsional dicatat semasa tidur atau di atlit profesional.

Orang yang bermain sukan profesional mempunyai penurunan kadar jantung sehingga 40 denyutan seminit. Penunjuk ini tidak menyimpang dari norma, kerana atlet mempunyai beberapa perubahan dalam regulasi vegetatif kontraksi jantung.

Pakar perhatikan bradikardia patologi dalam kes berikut:

proses keradangan yang mempengaruhi serat jantung;
mabuk badan;
infarksi miokardium;
perubahan dalam sistem kardiovaskular yang dikaitkan dengan usia seseorang;
ulser perut;
tekanan intrakranial meningkat;
hipotiroidisme;
myxedema

Alasan biasa yang mana nadi rendah berlaku ialah pelanggaran kekonduksian serat saraf hati. Ini membawa kepada perambatan yang tidak rata dari impuls elektrik di sepanjang serat hati.

Penurunan sedikit frekuensi gelombang denyut adalah sukar untuk dirasai secara bebas, tetapi dengan penyimpangan yang lebih serius pada seseorang bekalan darah ke otak terganggu. Akibatnya, pening, kelemahan, peluh sejuk melekit dan hilang kesedaran berlaku.

Kita tidak boleh melupakan penurunan frekuensi gelombang denyut kerana ubat. Sesetengah kumpulan dadah boleh menyebabkan bradikardia.

Diagnostik

Untuk menentukan secara pasti keberadaan perubahan dalam nadi, pakar menggunakan diagnostik instrumental sistem kardiovaskular. Kaedah utama untuk mengesan penyimpangan sedemikian adalah elektrokardiografi (ECG).

Dalam keadaan yang sukar, pemantauan Voltaire ditugaskan. Dalam kes ini, pendaftaran kerja jantung dibuat sepanjang hari. Sekiranya seseorang itu sihat, maka prestasinya akan sesuai dengan umur atau norma fungsinya.

Treadmill digunakan kurang kerap - ujian di mana pesakit mengambil electrocardiogram semasa berjalan. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti penyesuaian sistem kardiovaskular kepada situasi yang tertekan dan untuk mengesan kadar pemulihan fungsi jantung yang normal selepas bersenam.

Pada orang dewasa, adalah lebih sukar untuk mengetahui penyebab penyimpangan, kerana bilangan faktor yang mempengaruhi kadar nadi meningkat beberapa kali. Dengan usia, keanjalan dinding aliran darah menurun. Ini dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

kehadiran tabiat buruk;
penggunaan alkohol;
mobiliti rendah;
pemakanan yang lemah;
rutin harian yang tidak teratur;
perubahan individu yang berkaitan dengan usia badan;
gangguan dalam sistem saraf.

Bagi orang yang berumur 45 tahun, tubuh tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang berterusan dalam keadaan persekitaran.

Tekanan, persekitaran, gaya hidup, keabnormalan kongenital dan pengaruh banyak faktor lain menyebabkan gangguan dalam sistem kardiovaskular. Mana-mana gangguan dalam sistem ini membawa kepada perubahan dalam kadar jantung biasa dan kadar nadi. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui apa nadi itu harus berada dalam orang yang sihat dan memantaunya.

Apakah denyut nadi itu dianggap normal bagi seseorang umur tertentu: jadual ringkasan nilai mengikut tahun

Apabila kita mengatakan "rentak jantung" atau "berdegup", kita dengan itu mencirikan konsep yang biasa seperti nadi seseorang. Bahawa ia bertindak balas terhadap keadaan dalaman atau pengaruh luaran adalah norma. Pulse memendekkan dari emosi positif dan semasa situasi yang tertekan, semasa latihan fizikal dan penyakit.

Apa pun yang berada di belakang kadar nadi, adalah penanda biologi yang paling penting dalam kesejahteraan manusia. Tetapi untuk dapat "menguraikan" isyarat yang diberikan oleh jantung dalam bentuk jolt dan berdenyut, anda perlu mengetahui nadi mana yang dianggap biasa.

Apakah denyutan arteri: ciri-ciri, sifat

Kebanyakan istilah perubatan berakar di bahasa Latin, jadi jika anda bertanya kepada diri sendiri apa nadi, anda harus merujuk terjemahannya.

Secara harfiah, "nadi" bermaksud menolak atau pukulan, iaitu, kami memberi ciri yang betul nadi, dengan mengatakan "mengetuk" atau "mengalahkan." Dan pukulan ini berlaku akibat penguncupan jantung, yang membawa kepada gerakan berayun dinding arteri. Mereka berlaku sebagai tindak balas kepada laluan gelombang nadi melalui dinding vaskular. Bagaimana ia terbentuk?

Dengan pengurangan miokardium, darah dilepaskan dari ruang jantung ke dalam katil arteri, arteri mengembang pada masa ini, dan tekanan di dalamnya meningkat. Tempoh kardiak ini dipanggil systole.
Kemudian hati melegakan dan "menyerap" bahagian baru darah (ini adalah momen diastole), dan tekanan dalam arteri jatuh. Semua ini berlaku dengan sangat cepat - penerangan proses denyut arteri mengambil lebih banyak masa daripada kursusnya dalam realiti.

Semakin besar jumlah darah yang dikeluarkan, lebih baik bekalan darah ke organ, jadi denyut nadi adalah jumlah darah (bersama dengan oksigen dan nutrien) memasuki organ-organ dalam jumlah yang diperlukan.

Pada keadaan seseorang semasa peperiksaan boleh diadili oleh beberapa sifat nadi:

kekerapan (bilangan jolt per minit);
irama (kesamaan selang antara ketukan, jika mereka tidak sama, maka degupan jantung adalah arrhythmic);
kelajuan (kejatuhan dan peningkatan tekanan dalam arteri, dinamik dipercepat atau lambat dianggap patologi);
ketegangan (daya yang diperlukan untuk menghentikan denyutan, contoh degupan jantung yang kuat - gelombang denyut dalam hipertensi);
pengisian (nilai, sebahagiannya terdiri daripada voltan dan ketinggian gelombang nadi dan bergantung kepada jumlah darah dalam systole).

Pengaruh terbesar pada pengisi nadi mempunyai daya mampatan ventrikel kiri. Imej grafik pengukuran gelombang nadi disebut sphygraphy.

Jadual nadi normal seseorang dengan tahun dan umur dibentangkan di bahagian bawah artikel.

Bagaimana untuk mengukur dengan betul?

Kapal denyutan untuk mengukur kadar denyut pada tubuh manusia boleh disiasat di zon yang berlainan:

di bahagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
di kawasan kuil (arteri temporal);
lipatan popliteal (popliteal);
pada lipatan di persimpangan pelvis dan ekstrem yang lebih rendah (femoral);
dari bahagian dalam pada siku (bahu);
di leher di sebelah kanan rahang (mengantuk).

Yang paling popular dan mudah ialah ukuran denyutan jantung pada arteri radial, kapal ini terletak berdekatan dengan kulit. Untuk mengukur, anda perlu mencari "urat" berdenyut dan pasangkan tiga jari dengan ketat. Menggunakan jam dengan tangan yang kedua, hitungkan bilangan ketukan dalam 1 minit.

Palpasi denyutan arteri periferal pada kepala dan leher

Berapa beats seminit harus normal?

Konsep denyutan normal meletakkan jumlah detak jantung yang optimum seminit. Tetapi parameter ini tidak tetap, iaitu, berterusan, kerana ia bergantung pada umur, bidang aktiviti dan juga jantina seseorang.

Orang yang sihat

Hasil mengukur kadar jantung semasa pemeriksaan pesakit selalu dibandingkan dengan berapa banyak ketukan per menit harus menjadi denyut nadi pada orang yang sihat. Nilai ini hampir kepada 60-80 denyutan seminit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam keadaan tertentu, penyimpangan daripada kadar denyutan jantung ini sehingga 10 unit dalam kedua-dua arah dibenarkan. Sebagai contoh, diyakini bahawa kadar denyutan wanita selalu 8-9 mengatasi lebih kerap berbanding lelaki. Dan untuk atlet profesional, jantung biasanya berfungsi dalam mod "ergonomik."

Ini bermakna bahawa denyutan jantung dengan kekerapan 50 denyutan seminit atau 90 denyutan boleh dianggap optimum. Penyelarasan yang lebih serius dari nadi biasa seseorang yang sihat berkaitan dengan usia seseorang.

Pada dewasa

Orientasi denyut normal orang dewasa masih sama 60-80 denyutan seminit. Nadi manusia semacam itu adalah norma untuk keadaan rehat, jika dewasa tidak mengalami penyakit kardiovaskular dan lain-lain yang mempengaruhi kadar denyutan jantung. Pada orang dewasa, kadar denyutan jantung meningkat dengan keadaan cuaca buruk, semasa latihan fizikal, dengan peningkatan emosi. Rehat selama 10 minit cukup untuk memulihkan denyut nadi seseorang kepada usia normal. Ini adalah tindak balas fisiologi biasa. Jika, selepas selebihnya, kadar denyutan jantung tidak normal, ada sebab untuk berunding dengan doktor.

Pada lelaki

Sekiranya seorang lelaki terlibat dalam latihan sukan yang intensif, maka untuk dia berehat sekurang-kurangnya 50 denyutan seminit adalah nadi biasa. Pada manusia, tubuh terlatih menyesuaikan diri dengan stres, otot jantung membesarkan, dengan itu meningkatkan jumlah output jantung. Oleh itu, jantung tidak perlu membuat beberapa pengurangan untuk memastikan aliran darah normal - ia berfungsi dengan perlahan tetapi secara kualitatif.

Braincardia dapat dilihat pada lelaki yang terlibat dalam buruh mental (kadar denyutan jantung kurang daripada 60 denyut per minit), tetapi sukar untuk memanggilnya sebagai fisiologi, kerana beban yang tidak penting dalam lelaki tersebut dapat menyebabkan keadaan bertentangan - takikardia (denyut jantung melebihi 90 denyut per menit). Ini menjejaskan fungsi jantung dan boleh membawa kepada serangan jantung dan akibat serius yang lain.

Pada wanita

Kadar denyutan pada wanita adalah 70-90 berdegup pada rehat, tetapi faktornya dipengaruhi oleh banyak faktor:

penyakit organ dalaman;
hormon;
umur wanita dan lain-lain.

Lebih banyak ketara kadar denyutan jantung biasa dilihat pada wanita semasa menopaus. Pada masa ini, mungkin terdapat episod takikardia yang kerap, diselaraskan dengan manifestasi aritmik lain dan perbezaan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" pada usia ini untuk sedatif, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak begitu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika berehat, denyutan nadi dari norma, adalah lawatan ke doktor dan pemilihan terapi sokongan.

Hamil

Perubahan kadar denyutan jantung pada wanita semasa tempoh bersalin dalam kebanyakan kes adalah sifat fisiologi dan tidak memerlukan penggunaan terapi pembetulan. Tetapi untuk memastikan bahawa keadaan fisiologi, adalah perlu untuk mengetahui nadi mana yang normal untuk wanita hamil.

Tidak lupa bahawa untuk wanita, kadar denyut nadi 60-90 adalah norma, kita menambah bahawa apabila kehamilan berlaku, kadar denyut jantung secara beransur-ansur mula meningkat. Trimester pertama dicirikan oleh peningkatan kadar denyutan jantung dengan purata 10 pukulan, dan pada trimester ketiga - sehingga 15 kejutan "tambahan". Sudah tentu, gegaran ini tidak berlebihan, mereka perlu memindahkan peningkatan 1.5 kali ganda dalam jumlah darah beredar ke dalam sistem peredaran wanita hamil. Berapa banyak denyut nadi wanita yang sepatutnya berada di kedudukan bergantung kepada kadar degupan jantung sebelum kehamilan - ia boleh menjadi 75 atau 115 denyutan seminit. Wanita hamil dalam kadar nadi trimester ketiga sering terganggu kerana berbaring dalam kedudukan mendatar, kerana apa yang mereka disyorkan untuk tidur berbaring atau di sebelah.

Pada kanak-kanak

Kadar nadi tertinggi pada seseorang mengikut umur adalah di peringkat awal. Bagi bayi baru lahir, nadi 140 per minit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini secara beransur-ansur menurun, mencapai 110-130 beats. Jerawat jantung pada tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan intensif dan perkembangan badan kanak-kanak, yang memerlukan peningkatan metabolisme.

Pengurangan kadar denyutan jantung tidak lagi aktif, dan kadar 100 denyutan per minit dicapai oleh usia 6 tahun.

Hanya pada usia remaja - 16-18 tahun - kadar denyutan jantung akhirnya mencapai nadi normal dewasa per minit, jatuh ke 65-85 kejutan seminit.

Apakah nadi biasa?

Denyutan jantung dipengaruhi bukan sahaja oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh luar sementara. Sebagai peraturan, kenaikan kadar denyutan sementara boleh dipulihkan selepas rehat yang pendek dan penghapusan faktor yang memprovokasi. Dan apa yang sepatutnya menjadi nadi biasa bagi seseorang di negeri-negeri yang berbeza?

Pada rehat

Nilai itu, yang dianggap sebagai norma denyut nadi untuk orang dewasa, sebenarnya adalah kadar denyut jantung pada rehat.

Iaitu, mengenai kadar normal degupan jantung yang sihat, kita selalu bermaksud nilai yang diukur pada rehat. Bagi orang dewasa, kadar ini adalah 60-80 denyut seminit, tetapi dalam keadaan tertentu, kadarnya boleh menjadi 50 denyutan (untuk orang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan remaja).

Semasa bersenam

Untuk mengira apa yang seseorang mempunyai denyutan normal dengan senaman fizikal yang sederhana, pakar mencadangkan operasi matematik berikut:

Nilai nadi maksimum dikira sebagai perbezaan nombor 220 dan bilangan tahun penuh seseorang. (Sebagai contoh, untuk kanak-kanak berusia 20 tahun, nilai ini akan menjadi: 220-20 = 200).
Nilai denyutan minimum (50% daripada maksimum): 200: 100x50 = 100 denyutan.
Kadar nadi pada beban sederhana (70% daripada maksimum): 200: 100x70 = 140 denyutan seminit.

Aktiviti fizikal boleh mempunyai intensiti yang berbeza - sederhana dan tinggi, bergantung kepada apa dan kadar denyut seseorang yang menerima beban ini akan berbeza.

Apabila berjalan

Dengan senaman fizikal yang tinggi, satu contoh yang sedang berjalan (serta berenang pada kelajuan, aerobik, dan sebagainya), kadar nadi dikira mengikut skema yang sama. Untuk mengetahui kadar denyutan seseorang dianggap biasa semasa berlari, gunakan formula berikut:

Ketahui perbezaan antara bilangan 220 dan umur seseorang, iaitu denyut maksimum: 220-30 = 190 (untuk 30 tahun).
Mereka menentukan 70% maksimum: 190: 100x70 = 133.
85% daripada maksimum ditentukan: 190: 100x85 = 162 ketukan.

Untuk membakar lemak

Formula untuk mengira nadi maksima berguna apabila mengira kadar denyutan jantung untuk membakar lemak.

Kebanyakan jurulatih kecergasan menggunakan kaedah ahli fisiologi dan tentera Finland M. Carvonen, yang membangunkan kaedah untuk menentukan had denyut untuk latihan fizikal, untuk pengiraan. Mengikut kaedah ini, zon sasaran atau ZSZh (zat pembakaran lemak) adalah denyutan jantung dalam lingkungan antara 50 hingga 80% daripada nadi maksimum.

Apabila mengira kadar denyut jantung maksimum, kadar umur tidak diambil kira, tetapi usia itu sendiri diambil kira. Contohnya, ambil umur 40 tahun dan kirakan kadar nadi untuk ZSZH:

220 - 40 = 180.
180x0.5 = 90 (50% daripada maksimum).
180x0.8 = 144 (80% daripada maksimum).
ZSZH berkisar antara 90 hingga 144 denyutan seminit.

Kenapa anda mendapat penyebaran sedemikian? Hakikatnya ialah kadar denyutan jantung untuk latihan harus dipilih secara individu, dengan mengambil kira kecergasan, kesejahteraan dan ciri-ciri lain dari organisma. Oleh itu, sebelum permulaan latihan (dan dalam prosesnya) pemeriksaan perubatan diperlukan.

Selepas makan

Sindrom gastrokardium - peningkatan ketara dalam detak jantung selepas makan - boleh dilihat dalam pelbagai penyakit saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, endokrin. Pada keadaan patologi degupan jantung itu berkata lebih tinggi daripada biasa. Adakah kadar kenaikan kadar jantung semasa makan?

Tegasnya, sedikit peningkatan dalam kadar jantung semasa atau selepas 10-15 minit selepas makan adalah keadaan fisiologi. Makanan yang memasuki perut meletakkan tekanan pada diafragma, yang menyebabkan seseorang untuk bernafas lebih dalam dan lebih kerap - oleh itu peningkatan kadar denyutan jantung. Terutamanya terdapat lebihan kadar nadi semasa berlebihan.

Tetapi walaupun makanan itu dimakan sedikit, dan jantung masih mula terkena dengan cepat, ini tidak selalu menjadi tanda patologi. Hanya untuk pencernaan makanan memerlukan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - dan peningkatan kecil dalam kadar jantung.

Kami telah belajar bagaimana untuk mengiranya, ia tetap hanya untuk membandingkan nadi kita sendiri selepas makan dengan norma yang dikira oleh formula.

Jadual kadar jantung mengikut umur

Untuk membandingkan pengukuran anda sendiri dengan optimum, adalah berguna untuk mempunyai jadual nadi mengikut umur. Ia menunjukkan nilai kadar denyut jantung minimum dan maksimum yang dibenarkan. Sekiranya degupan jantung anda kurang daripada kadar normal minimum, anda boleh mengesyaki bradikardia, jika lebih besar daripada maksimum, takikardia mungkin. Tetapi hanya doktor yang boleh menentukan ini.

Jadual Kadar nadi seseorang mengikut umur.

Apakah nadi, kadarnya dan cara mengukur kadar jantung

Kebanyakan perubahan dalam kadar denyutan jantung (nadi terlalu cepat atau sebaliknya perlahan) adalah fisiologi - ia bertindak balas kepada tekanan, usaha fizikal, perubahan dengan umur. Dalam keadaan tertentu, ini adalah isyarat penting yang melaporkan masalah kesihatan. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui apa nadi dan bagaimana untuk mengukurnya. Kadar jantung dan tekanan yang betul adalah penting untuk kehidupan seseorang.

Pulse, atau denyut jantung, adalah penguncupan dan pembuluh darah, bergantung pada kerja jantung. Ia mengukur kadar denyutan jantung (HR) yang sama dengan jumlah denyutan seminit, selang antara mereka dan simetri (denyutan jantung di sebelah kiri badan harus sama seperti di sebelah kanan).

Pulse dan tekanan darah adalah parameter yang paling penting yang mencerminkan keadaan hati. Kekerapan yang lebih tinggi diperhatikan selepas senaman atau sebagai akibat daripada emosi yang kuat, dan rendah - semasa rehat dan tidur. Ritma dipercepatkan berterusan adalah tanda gangguan peredaran darah, peningkatan risiko serangan jantung dan strok. Ini adalah gejala penting penyakit organ-organ lain (paru-paru, kelenjar tiroid) atau kesan sampingan selepas mengambil ubat-ubatan tertentu.

Pulse bergantung kepada penguncupan jantung dan keanjalan saluran darah. Bentuk fizikal seseorang mempunyai kesan pada irama jantung. Orang yang bersenam secara kerap, biasanya mempunyai nadi yang lebih rendah.

Irama yang lebih perlahan, semakin rendah risiko serangan jantung dan strok, tetapi isyarat terlalu rendah tentang masalah kesihatan. Denyutan jantung cepat dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

Pengukuran denyutan jantung boleh dilakukan secara bebas, anda harus melakukannya selepas berehat atau pada waktu pagi selepas bangun. Gerakan dan senaman E akan mempengaruhi keputusan.

Untuk memeriksa nadi, anda perlu meraba dengan indeks dan jari tengah arteri karotid kanan di sebelah kiri. Apabila anda merasakan irama, anda perlu menghidupkan jam randik dan mengira strok selama 15 saat. Kemudian hasilnya didarabkan dengan 4. Ini akan menjadi penunjuk nadi.

Nadi ditentukan pada pergelangan tangan seseorang.

Kadar jantung boleh ditentukan menggunakan monitor tekanan darah (tonometer), kebanyakan model mempunyai fungsi ini.

Kadar denyutan jantung berbeza-beza mengikut umur. Biasanya kadar denyutan purata adalah:

1. 110-150 denyutan seminit dalam janin dan bayi baru lahir.
2. 130 sebatan pada bayi.
3. 100 denyutan seminit pada kanak-kanak.
4. 85 pukulan pada remaja dan remaja.
5. 70 denyutan per minit pada orang dewasa.
6. 55-60 pukulan pada orang tua.

Ini adalah petunjuk purata. Bagi orang dewasa, kadar denyutan jantung yang tinggi digunakan: dari 60 hingga 100.

Nadi 50-60 denyutan seminit dalam orang aktif secara fizikal berusia 50 tahun ke atas menunjukkan bahawa tubuh adalah normal. Anda perlu memberi perhatian kepada tingkah laku luar biasa hati. Sekiranya seorang lelaki muda, yang purata denyutan jantung adalah kira-kira 80 denyut seminit, tiba-tiba mempunyai denyutan nadi yang turun ke 62-64, kesihatannya bertambah buruk, dia harus segera melawat ahli terapi. Sekiranya pengsan, anda mesti memanggil ambulans.

Sekiranya beberapa ukuran irama berturut-turut menunjukkan bahawa denyutan nadi terlalu perlahan atau terlalu cepat, anda harus memaklumkan kepada doktor anda. Jika perlu, dia akan mengarahkan penyelidikan tambahan.

Jika kadar denyutan jantung melebihi 90 denyutan seminit dan digabungkan dengan gejala-gejala lain (degupan jantung yang cepat, sesak nafas, kebimbangan, keletihan kronik), lebih baik merujuk pakar. Penyebabnya mungkin dikaitkan dengan penyakit jantung, peredaran darah, atau endokrin. Pada masa kegembiraan, beban voltan dan sengit tidak masuk akal untuk mengukur nadi, kekerapannya boleh meningkat dengan ketara, yang merupakan norma.

Orang yang senaman secara berkala mempunyai nadi yang lebih rendah daripada mereka yang menghindari sukan. Kadar denyutan jantung yang paling rendah (yang bukan gejala penyakit) diperhatikan dalam basikal - hasilnya hanya 20 denyutan seminit.

Nadi ideal untuk orang dewasa adalah 60-70 denyut seminit semasa berehat, iaitu, semasa aktiviti harian biasa. Semasa menopaus, kadar denyutan jantung pada wanita adalah lebih tinggi sedikit berbanding lelaki.

Pulse bergantung pada masa hari. Semasa tiga jam pertama selepas terbangun, kadar jantung meningkat, kemudian jatuh, selepas makan malam ia naik semula, dan semasa tidur, ia mencapai 40 denyutan seminit. Oleh itu, yang terbaik adalah untuk mengukur nadi sentiasa pada masa yang sama.

Gejala penting adalah berdebar-debar. Jika lebih daripada 100 denyutan seminit diperhatikan, ini adalah tanda takikardia. Terdapat sesak nafas dan pening. Untuk membantu diri anda, anda perlu membuka tingkap, menyediakan udara segar dan mengambil sedikit nafas dalam. Kemudian minum segelas air sejuk. Jika keadaan tidak normal, anda mesti memanggil ambulans.

Banyak faktor yang mempengaruhi bilangan denyutan jantung, jadi punca degupan jantung cepat mungkin berbeza. Tekanan nadi meningkat disebabkan tekanan, demam, alkohol, rokok dan dehidrasi. Tachycardia dikaitkan dengan masalah tiroid, penyakit jantung, kekurangan mineral tertentu (kalium, kalsium atau magnesium) dan kegagalan pernafasan.

Bradycardia mempunyai kadar denyut jantung yang terlalu rendah dan kurang daripada 60 denyutan seminit. Sekiranya nadi itu tidak menyebabkan kecurigaan pada atlet, bagi orang lain ia adalah gejala penyakit kardiologi, hypothyroidism, hipokalemia atau keadaan neurologi. Bradycardia menunjukkan patologi metabolik yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan intrakranial (tumor otak) dan masalah dengan sistem saraf.

Semasa latihan, kadar jantung meningkat, tetapi tidak boleh berlebihan. Kadar denyut jantung maksimum (HRmax) adalah had yang tidak boleh dilebihi semasa beban sengit. Ia boleh dikira dengan formula berikut: HRmax (pekali pulsasi) = 220 - umur. Kekerapan optimum semasa latihan adalah 90-126 denyutan seminit. Untuk seorang lelaki berusia 40 tahun semasa latihan, denyutan maksimum adalah 180 denyutan.

Penyebab gangguan irama jantung boleh banyak - dari alam (usaha fizikal yang hebat, tekanan, ketakutan) kepada penyakit yang perlu didiagnosis dan dirawat:

Hipertensi. Satu keadaan di mana tekanan darah melebihi 139/89 mmHg. Art. Ini difasilitasi oleh kelebihan berat badan, penyalahgunaan alkohol, kopi dan teh yang kuat, sejumlah besar makanan masin. Gaya hidup dan ubat yang sihat (jika perlu) menormalkan tekanan darah dan dengan itu mengurangkan kadar denyutan jantung.
Diabetes Glukosa darah puasa tidak boleh melebihi 100 mg / dL. Ia menjadi lebih tebal dan lebih perlahan beredar, lebih sukar bagi jantung untuk mengepamnya. Walaupun gula yang kecil tetapi berterusan dalam darah mempercepatkan irama dengan beberapa ketukan seminit. Oleh itu, sekali setahun anda perlu lulus tinjauan. Dan dalam hal diabetes - berada di bawah pengawasan seorang doktor, untuk mematuhi dos, masa ubat dan diet.
Kolesterol berlebihan. Jika ia melebihi 190 mg / dl, ia akan menetap di dinding saluran darah, menyempitkannya dan mengganggu peredaran darah. Untuk mengepam darah yang mencukupi, jantung mesti berlebihan, sebab itu denyutan nadi dipercepat. Sekiranya aterosklerosis tidak didiagnosis, anda perlu mengikut diet, menggantikan lemak haiwan dengan lemak sayuran, mengurangkan jumlah daging merah dalam diet, produk tenusu dan telur lemak dan makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
Aktiviti sukan. Menyesuaikan denyut jantung boleh bersenam. Setiap usaha mempercepatkan denyutan nadi. Senaman yang kerap membangunkan otot jantung. Bentuk terbaik untuk kecergasan fizikal yang memperbaiki keadaan dan fungsi sistem peredaran darah adalah latihan aerobik. Ini adalah cara yang baik untuk membangunkan pernafasan dan degupan jantung (berbasikal atau berjalan pantas). Pada masa yang sama oksigen yang cukup dibekalkan kepada darah. Hati yang terlatih dalam keadaan tegang bekerja lebih perlahan dan lebih ekonomik.
Makanan yang sihat. Sesetengah makanan dan minuman (seperti teh, tenaga, keju kuning) menyumbang kepada pengeluaran hormon yang dipanggil adrenalin dan noradrenalin. Mereka meningkatkan tekanan dan mempercepatkan kadar jantung.
Penggunaan alkohol yang sederhana. Walaupun alkohol mempunyai kesan anxiolytic dan mengurangkan kadar degupan jantung, kelebihannya (terutamanya semasa mabuk) menyumbang kepada denyutan jantung yang lebih cepat.
Penghentian merokok. Setiap rokok meningkatkan tekanan dengan 10-15 mm Hg. Art. dan mempercepat denyutan pada 8-10 denyutan seminit.

Denyutan pantas boleh menunjukkan pelbagai penyakit. Kadar jantung yang tinggi menunjukkan hipertiroidisme, penyakit paru-paru atau penyakit bronkial (termasuk asma), serta kalsium, kalium, kekurangan magnesium, anemia, disebabkan oleh haid berat. Dalam kes ini, perlu menghubungi doktor anda untuk penyelidikan (termasuk ujian untuk morfologi, elektrolit dan hormon tiroid). Berdasarkan keputusan mereka, anda boleh menetapkan diagnosis awal dan hubungi pakar - ahli endokrin atau ahli pulmonologi.

Bilangan nadi adalah berbeza untuk orang bergantung kepada umur dan keadaan fisiologi. Norma berbeza pada kanak-kanak dan orang dewasa dan bergantung kepada keadaan fisiologi (contohnya, semasa kehamilan) atau keadaan (istirahat atau beban maksimum). Jangan meremehkan perubahan yang tidak normal dalam kadar jantung.

Kadar jantung dan tekanan yang betul adalah penting untuk kesihatan. Lebih perlahan berdenyut jantung, semakin besar kemungkinannya untuk hidup pada usia yang sangat baik. Terlalu denyut jantung adalah faktor risiko serangan strok dan jantung.

Artikel Sebelumnya

Artikel Seterusnya

Utama