Bagaimana untuk mencari nadi?

Tubuh kita berfungsi secara berterusan sepanjang hayat. Walaupun semasa kita tidur atau hanya berehat, sistem dalaman tidak tahu yang lain. Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk mengikuti aktiviti kebanyakan mereka tanpa peranti khas, tetapi hati sentiasa menghantar kami isyarat langsung. Kami mendengar pemukulannya di dada, kami merasakan peningkatan dalam irama, tetapi cara terbaik untuk mengikuti aktiviti jantung kita sendiri adalah untuk mengukur nadi. Ia tidak secara kebetulan bahawa walaupun di sekolah, kanak-kanak dijelaskan bagaimana untuk mencari nadi dengan betul, dan mereka mengamalkan kemahiran ini dalam pelajaran latihan perubatan. Benar, tanpa amalan biasa, kemahiran itu dilupakan, dan ramai yang ingat bahawa denyut nadi boleh dirasakan di pergelangan tangan. Untuk memulihkan ruang dan ingat bagaimana untuk mencari peluru dengan tepat dan mengukurnya, baca tip kami.

Apakah nadi? Di mana hendak mencari nadi?
Pulse, atau denyutan jantung (HR), adalah pantulan denyutan jantung dalam peredaran. Ini adalah fenomena yang benar-benar semula jadi, jika kita menganggap bahawa jantung menyebabkan darah beredar melalui sistem peredaran darah secara berirama. Setiap kali hati menolak darah, saluran darah mengisi lebih kuat, dan ini dapat dirasakan dengan menyentuh dinding mereka. Ini boleh dilakukan hanya di mana kapal boleh diakses secara maksima untuk menyentuh, iaitu, di antara mereka dan kulit yang nipis tidak ada lemak atau lapisan otot. Itulah sebabnya, sebelum mengukur nadi, anda perlu mencari tempat yang betul untuk mengukurnya.

Walau bagaimanapun, walaupun ini tidak cukup untuk mengukur nadi. Kerana saluran darah berbeza bukan sahaja di lokasi, tetapi juga dalam saiz (kelantangan) dan fungsi yang dilakukan. Jadi nadi boleh berbeza:

• Nadi arteri - ayunan dinding arteri, iaitu, saluran darah yang membawa darah dari jantung ke organ dalaman.
  
• Nadi Venous - pengurangan urat, yang tugasnya adalah untuk menolak darah "dari pinggir" ke jantung.
  
• Nadi kapilari - walaupun kapal terkecil mengalami turun naik dalam degupan jantung. Tetapi adalah tidak diingini untuk menentukan nadi dari mereka kerana banyak gangguan. Khususnya, tekanan darah di kapilari kekal hampir tidak berubah, dan hanya perubahan yang kuat dapat dilihat. Oleh itu, perubahan yang jelas dalam peredaran darah biasanya dipanggil pulsel kapilari: bibir biru atau kuku, tip jari, dan sebagainya.
  

Sebenarnya, frasa "mencari denyut nadi" dalam kebanyakan kes bermakna denyut nadi arteri, sementara spesies lain diperlukan dalam kajian perubatan khusus.

Bagaimana untuk mencari dan mengukur nadi?
Tidak banyak tempat di tubuh manusia di mana syarat-syarat ini dipatuhi. Dan cara yang lebih sedikit untuk mengukur nadi yang ada dalam keadaan rumah (bukan klinikal). Malah, nadi boleh diukur secara bebas hanya dengan kaedah palpation, iaitu, dengan bantuan sensasi sentuhan sentuhan. Cari dan palpate dan nadi boleh berada di tempat seperti di badan:

• Di pergelangan tangan: nadi yang paling biasa, atau radial (pulsasi arteri radial).
  
• Pada arteri ulnar: di bahagian lain pergelangan tangan, sedikit lebih tinggi.
  
• Pada arteri brachial: di bahagian siku, di bahagian dalam lengan, di sebelah bisep.
  
• Pada arteri axillary: pas di ketiak, maka nama "nadi axillary."
  
• Di kuil-kuil: di atas alis, di mana arteri temporal dapat dilihat.
  
• Di leher: arteri karotid membolehkan anda merasakan apa yang dipanggil "nadi karotid."
  
• Pada rahang bawah: antara kelebihannya dan sudut mulut (nadi muka).
  
• Di pangkal paha: di bahagian dalam paha, "nadi femoral."
  
• Di bawah lutut: di lubang di penjahat kaki, sepanjang arteri popliteal.
  
• Di kaki: di atas gerbang, di tengah-tengah kenaikan atau belakang, tepat di bawah pergelangan kaki.
  

Dalam pelbagai keadaan, terdapatnya atau kawasan lain badan yang sesuai untuk mengukur denyutan secara manual.

Bagaimana untuk mencari nadi di tangan
Pengukuran jari di lengan. Selalunya, denyutan nadi diukur pada arteri radial, di kawasan pergelangan tangan, lulus begitu dekat dengan kulit yang boleh dilihat dengan mata kasar. Cari dan periksa denyut nadi di tempat ini pada bila-bila masa anda sendiri:

1. Hidupkan tangan kelapa kiri anda. Ia adalah kiri - dalam kebanyakan kes, denyut nadi cuba mencari di atasnya. Idealnya, denyut nadi di kedua-dua tangan harus sama, tetapi dalam amalan di sebelah kiri, lebih dekat ke jantung, ia dapat ditelusuri dengan lebih baik.
   
2. Pastikan tangan kiri anda dalam posisi ini kira-kira pada ketinggian dada (anda boleh meletakkannya pada permukaan mendatar, tetapi jangan sampai). Indeks dan jari tengah tangan kanan, diluruskan dan dilipat bersama-sama, mudah diletakkan di pergelangan tangan kiri, tepat di bawah pangkal ibu jari.
   
3. Rasa arteri di bawah tapak jari tangan kanan: ia sepatutnya berasa seperti tiub nipis di bawah kulit, lembut tetapi elastik.
   
4. Perlahan-lahan tekan jari tangan kanan anda pada arteri pergelangan tangan kiri - jadi pengsan darah di dalam arteri akan menjadi lebih ketara.
   
5. Mentally menghitung jumlah jolts darah yang berlaku dalam 1 minit. Pilihan lain: kiraan hanya selama 30 saat, dan kemudian kalikan jumlah yang dihasilkan dengan separuh.
   

Begitu juga, dalam paparan "cermin" anda boleh menemui nadi di tangan yang kedua. Denyutan yang berlainan di tangan kanan dan kiri menunjukkan kerosakan dalam perkembangan dan / atau fungsi sistem kardiovaskular. Di sebelah kanan, denyutan nadi mungkin lebih lemah daripada di sebelah kiri, atau tidak disegerakkan, dengan penangguhan.

Sila ambil perhatian bahawa anda perlu mencari nadi dengan dua jari santai, indeks dan tengah. Untuk menentukan denyut nadi di tangan dengan ibu jari kedua adalah salah, kerana denyutan ibu jari juga dirasakan cukup kuat. Oleh itu, mudah untuk membuat kesilapan dan mengambil denyut ibu jari dengan nadi di lengan. Tetapi rasa denyutan indeks dan tengah, anda tidak boleh salah, mengukur nadi anda atau orang lain.

Bagaimana untuk mencari nadi pada arteri karotid
Arteri radial pada pergelangan tangan adalah ketara, tetapi bukan yang paling tebal dari arteri badan manusia. Oleh itu, tidak mungkin dirasakan jika seseorang telah kehilangan kesedaran atau kehilangan banyak darah. Dalam keadaan sedemikian, denyutan nadi diukur pada arteri karotid dan bertindak seperti berikut:
nadi pada arteri karotid

1. Pesakit tidak boleh tegak, duduk atau turun ke belakang.
   
2. Jika anda tangan kanan, dengan jari indeks dan jari tengah tangan kanan anda dilipat secara selari, perlahan-lahan meluncur pesakit ke leher. Bergerak dari pangkal rahang bawah ke tempat di mana tekak berlalu.
   
3. Nadi itu harus dirasakan dalam fossa kecil - di tempat ini denyutannya paling ketara.
   
4. Jangan tekan jari anda terlalu keras pada arteri supaya tidak mengganggu peredaran darah dan tidak menyebabkan pesakit menjadi lemah.
   
5. Atas sebab yang sama, mereka tidak menguji kedua-dua arteri karotid pada masa yang sama, yang membataskan diri ke satu sisi, yang memberikan gambaran yang mencukupi.
   

Sebagai tambahan kepada palpasi pergelangan tangan, arteri karotid dan kawasan lain badan yang disenaraikan di atas, denyutan nadi ditentukan menggunakan monitor denyutan jantung, atau lebih mudah, monitor denyutan jantung. Sensor peranti ini dipasang pada dada, ibu jari atau telinga. Mencari denyutan nadi dengan bantuan pemantau kadar denyutan jantung tidak sukar, ia cukup untuk mengikatnya dengan tali pinggang reka bentuk khas, dan sensor sensitif "mendapati" denyutan badan.

Mengapa mengukur nadi? Kadar nadi
Cari dan mengukur nadi adalah penting, dan dalam sesetengah keadaan ia hanya perlu. Pulse adalah salah satu tanda utama kehidupan, dan dalam keadaan kurang ekstrim, ia membantu mengendalikan keadaan kesihatan, keberkesanan latihan olahraga, dan sebagainya. Seperti diketahui, biasanya, kadar denyutan sepadan dengan kadar denyutan jantung (penguncupan otot jantung). Dan dengan palpasi denyut nadi, adalah penting untuk mengetahui cara mengira nadi dengan betul, dan nadi apa yang dianggap sebagai norma:

• 60-90 berdegup seminit untuk orang dewasa yang sihat;
  
• 40-60 denyutan seminit untuk orang dewasa yang terlatih, atlet;
  
• 75-110 denyutan seminit untuk remaja yang lebih tua daripada 7 tahun;
  
• 75-120 denyutan seminit untuk kanak-kanak prasekolah lebih 2 tahun;
  
• 80-140 denyutan seminit untuk kanak-kanak berumur satu tahun dan lebih muda;
  
• 120-160 denyutan seminit - jantung rentak yang baru lahir dengan kekerapan itu.
  

Seperti yang anda lihat, dengan usia, kadar denyutan berkurangan disebabkan oleh pertumbuhan sistem kardiovaskular. Semakin besar dan kuat jantung, semakin sedikit pemotongan yang diperlukan untuk memastikan aliran darah. Atas sebab yang sama, denyut atlet, iaitu orang yang digunakan untuk cardioregulation, kurang kerap.

Tetapi nadi adalah parameter yang tidak stabil. Ia secara literal boleh berubah dengan serta-merta di bawah pengaruh faktor luaran dan / atau dalaman. Penyebab perubahan denyut jantung paling umum ialah:

• Emosi. Semakin kuat mereka, semakin cepat nadi.
  
• Negeri kesihatan. Peningkatan suhu badan hanya 1 ° C mempercepat denyutan dengan 10-15 denyutan seminit.
  
• Produk dan minuman. Kopi, alkohol dan perangsang CNS lain mempercepatkan nadi, serta makanan panas.
  
• Kedudukan badan Nadi seseorang yang terbaring sedikit lebih perlahan daripada orang yang duduk, dan seseorang duduk lebih perlahan daripada orang yang berdiri.
  
• Masa hari Kadar nadi maksima diperhatikan antara jam 8 dan 12 pagi dan dari jam 18 hingga 20 petang. Nadi paling perlahan pada waktu malam.
  

Dan, tentu saja, denyutan nadi itu semakin membesar ketika badan itu berada di bawah tenaga fisik. Dalam kes ini, adalah penting untuk tidak melebihi nilai maksimum yang dibenarkan supaya tidak mengalihkan sistem kardiovaskular. Kadar nadi maksimum yang dibenarkan adalah parameter semata-mata individu, bergantung kepada kecergasan fizikal, keadaan kesihatan, berat badan, umur. Tetapi ia adalah untuk umur yang biasa untuk menavigasi untuk menentukan nadi maksimum bagi setiap orang:

Dari 220 tolak umur anda, sebagai contoh, 220-30 = 190 - ini adalah kadar denyutan maksimum untuk orang berusia 30 tahun. Tetapi ini adalah nilai had, dan nilai optimum adalah 0.7 dari maksimum, iaitu 190x0.7 = 133. Oleh itu, semasa aktiviti sukan, adalah dinasihatkan untuk mengekalkan denyutan sekitar 130-133 denyutan seminit. Tetapi, jika dalam kehidupan seharian tanpa usaha fizikal, denyut nadi anda "berselerak" atau "tidak mencapai" nilai-nilai purata, maka keputusan yang tepat bukan untuk mencari denyut sendiri, tetapi untuk berjumpa doktor. Seorang profesional akan mengukur nadi anda dengan kaedah perubatan dan menentukan punca takikardia atau bradikardia dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Sihat dan biarkan kadar jantung anda sentiasa normal!

Algoritma tindakan, bagaimana untuk mengukur nadi secara berasingan di lengan, dan adakah mungkin untuk mendapatkan hasil dalam 10 saat?

Maklumat mengenai kadar denyutan jantung adalah penting bagi mana-mana orang, tanpa mengira kesihatan atau umurnya. Pulse adalah penunjuk kerja otot jantung dan organisme secara keseluruhan, kerana ia dapat digunakan untuk menyimpulkan bahawa organ-organ sepenuhnya tepu dengan oksigen.

Apabila bersenam, dalam keadaan yang tertekan, ketika mengambil ubat, data tentang kekerapan degupan jantung dapat membantu membuat keputusan yang tepat apabila memberikan bantuan, keperluan atau keengganan untuk mengambil ubat. Bagi mereka yang ingin menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda juga perlu keupayaan untuk mengukur denyutan dengan betul, kerana proses metabolisme perlahan apabila ia diturunkan.

Oleh itu, pengetahuan tentang cara mengukur nadi anda tanpa peralatan dan bantuan istimewa sangat penting.

Cara untuk mengukur nadi di rumah

Otot jantung berfungsi secara berterusan, kontrak, dan mendorong darah kaya oksigen ke dalam sistem bekalan darah setiap saat. Anda boleh mengukur irama jantung diri anda tanpa bantuan peranti, menyentuh saluran darah yang tegang semasa penguncupan jantung. Untuk mengukur denyutan dengan betul, adalah penting bukan sahaja untuk mencari tempat yang betul di mana kapal-kapal yang paling mudah untuk disentuh dan dimensi mereka membolehkan anda mengawal ayunan dinding tanpa campur tangan, tetapi juga tahu cara menentukan nadi.

Pulsation adalah terasa baik (teraba) pada arteri:

Dengan degupan jantung yang kuat, denyutan boleh diukur walaupun pada jari. Dengan yang lemah, hanya pada arteri terbesar - karotid.

Kaedah untuk mengukur nadi boleh digunakan dengan berlainan, tetapi dalam persekitaran domestik, satu-satunya tersedia dan objektif - palpasi - didasarkan pada ayunan dinding vaskular yang mengangkut darah dari otot jantung ke organ dalaman. Mata yang baik pada tubuh manusia, untuk mengukur kadar denyutan jantung dengan cara ini, adalah arteri: radiasi, terletak pada pergelangan tangan, dan mengantuk, terletak di leher.

Untuk sentiasa memantau kerja jantung, adalah perlu untuk mengetahui cara mengukur nadi di rumah, tanpa beralih kepada doktor dan tidak mengganggu saudara-mara.

Bagaimana untuk mengukur pada arteri karotid?

Arteri karotis adalah salah satu kapal besar yang membekalkan darah ke otak. Oleh itu, walaupun dengan indikator kadar denyut jantung yang tidak ketara, pada arteri karotid, ia akan mudah merosakkan ayunan dinding dan mengukur pulsasi. Pada arteri arteri karotid, teknik pengukuran nadi adalah berkesan kerana:

• saiz;
• pasangan;
• ketersediaan tapak untuk tinjauan itu.

Mencari arteri karotid mudah seperti berikut:

1. Letakkan dua jari kanan bersama-sama dengan ketat: indeks dan tengah.
2. Letakkan jari anda pada rawan tiroid (Adam).
3. Geser ke tepi untuk mendalami leher.
4. Rasakan denyutan yang paling jelas dari kapal itu.

Untuk mengukur nadi di tempat ini, anda mesti:

1. Duduk di kerusi dan bersandar.
2. Sediakan jam randik, jam dengan tangan yang kedua, anda juga boleh menggunakan fungsi peranti mudah alih.
3. Petua jari yang lurus di sebelah kanan (untuk tangan kiri - kiri), dilipat bersama-sama, meraba-raba untuk pulsasi arteri karotid.
4. Perhatikan masa dan mengira dengan kuat gegaran darah di dinding arteri.

Kadar jantung boleh diukur pada kedua arteri berpasangan: kanan dan kiri, tetapi ini tidak boleh dilakukan serentak. Anda tidak boleh menekan kapal terlalu banyak supaya tidak menghentikan aliran darah, memicu pening atau kehilangan kesedaran.

Lokasi pengukuran nadi

Bagaimana cara mengira di bahagian kiri dada?

Kadar jantung boleh diukur dengan menyentuh telapak tangan ke sebelah kiri dada:

• untuk lelaki, di bawah puting kiri;
• untuk wanita, di bawah payudara kiri.

Kiraan di bahagian kiri dada dengan nadi yang meningkat dianggap boleh dipercayai.

Untuk mengukur dan mendapatkan data yang tepat, anda perlu tahu cara mengira nadi. Untuk ini anda perlukan:

1. Jalur pinggang.
2. Ambil kedudukan yang berbaloi.
3. Perhatikan masa pada jam randik, pemasa atau jam.
4. Lampirkan tapak tangan kanan ke bahagian kiri dada.
5. Kira bilangan degupan jantung dalam 60 saat.

Bagaimana untuk menentukan arteri radial secara bebas?

Walaupun ada kaedah, tidak semua orang tahu cara mengira nadi di lengan dengan betul. Mengetahui cara mengukur nadi dengan meneliti arteri radial, yang terletak di pergelangan tangan, anda boleh mendapatkan maklumat objektif tentang kesihatan anda. Arteri radial diekskresikan melalui kulit supaya denyutannya dapat dilihat walaupun kepada bukan pakar.

Untuk memahami cara mengukur nadi di lengan sendiri, anda harus mencari tempat ini:

1. Duduk di kerusi.
2. Santai tangan kiri anda.
3. Letakkan tapak tangan anda.
4. Letakkan 2, 3, 4 jari tangan kanan di bahagian dalam pergelangan tangan.
5. Tekan arteri radial dan rasakan denyutan.
6. Menggunakan algoritma untuk mengukur nadi pada arteri radial untuk mengira bilangan osilasi nadi:

• letakkan jam randik di hadapan anda;
• baca kadar denyutan selama 1 minit.

Kadar jantung normal seseorang yang sihat perlu dari 60 hingga 80 beats per minit.

Di sebelah kanan atau kiri?

Setelah memahami bagaimana untuk mengira denyutan secara manual, anda perlu memutuskan di mana tangan lebih disukai untuk mengukurnya.

Boleh diukur di tangan: kanan dan kiri, secara normal, hasil pengukuran harus sama. Tetapi amalan menunjukkan bahawa hasil yang lebih tepat di sebelah kiri, terletak lebih dekat ke jantung.

Algoritma tindakan

Algoritma tindakan apabila mengukur nadi tidak rumit, tetapi untuk ketepatan keputusan, ia memerlukan ketepatan pelaksanaan. Pelaksanaan langkah demi langkah algoritma akan membolehkan anda memahami cara mengukur nadi di lengan anda dengan betul:

1. Sediakan jam randik dan letakkannya dalam kedudukan kawalan mudah.
2. Keluarkan pakaian yang menghalang akses ke kapal, jam tangan dan cincin pergelangan tangan, supaya tidak ada yang menghalang peredaran darah.
3. Duduk dengan selesa, bersandar di kerusi, atau mengambil kedudukan mendatar.
4. Matikan telapak tangan kiri anda.
5. Adalah dibenarkan memerah tangan ke dada dengan ringan.
6. Tiga jari tangan kanan: indeks, tengah dan tidak bernama, pada masa yang sama menekan pada arteri.
7. Rasa untuk mendapatkan darah yang jelas di dalam vesel.
8. Mulakan jam randik dan hitung kekerapan kontraksi dalam masa 60 saat.
9. Ukur nadi di sebelah kanan dengan cara yang sama.
10. Catat hasilnya.

Teknik pengiraan 10 saat

Bercakap tentang cara mengira denyutan dalam masa 10 saat, saya mesti mengatakan bahawa teknik ini digunakan oleh atlet semasa sukan aktif.

Menggunakan pengiraan kadar denyutan jantung dalam 10 saat, didarabkan dengan 6, membolehkan mereka dengan cepat mengukur bilangan degupan jantung setiap minit dan membuat keputusan untuk melakukan senaman fizikal.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan teknik ini dalam semua kes lain, kerana dengan pengiraan sedemikian ada ralat yang sangat tinggi - sehingga 18 denyut seminit! Ini dijelaskan oleh fakta bahawa seseorang tidak dapat dengan betul mengambil kira denyutan jantung pertama dan terakhir dalam tempoh 10 saat yang tepat.

Data yang lebih tepat boleh didapati dengan menetapkan masa yang dibelanjakan untuk 10 denyutan. Bagaimana untuk mengira denyutan per minit apabila mengukur 10 ketukan:

1. Rasa untuk ayunan dinding arteri yang jelas di tempat yang mudah.
2. Mulakan jam randik.
3. Kira ayunan arteri dari strok kedua.
4. Berhenti mengira selepas 10 denyutan jantung.
5. Betulkan masa.

Teknik pengiraan adalah seperti berikut: 10 denyutan x (60 saat / masa tetap). Contohnya, jika dalam 10 saat 4 saat telah berlalu, nadi pada masa ini akan menjadi sama dengan 150 denyutan sesaat = 10 x (60/4).

Pilihan pengukuran yang paling tepat?

Pilihan yang paling tepat dan berfungsi ialah menentukan denyutan nadi melalui kaedah palpation selama 1 minit. Tempat yang tersedia untuk pemeriksaan diri - arteri: radiasi dan karotid.

Kaedah penentuan pada pergelangan tangan adalah sesuai apabila subjek berada dalam keadaan tenang. Selepas bersenam, mudah untuk mengukur nadi, meletakkan jari anda ke arteri karotid. Kaedah lain adalah kompleks dari segi mencari denyutan dan kebolehpercayaan maklumat yang diterima.

Video berguna

Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara mengukur sendiri nadi, lihat video berikut:

Kaedah untuk mengukur nadi di tangan di rumah

Fungsi utama adalah pantulan ayunan dinding saluran darah, yang bergantung kepada kadar denyutan jantung.

Petunjuk pulse membawa maklumat tentang keadaan kapal, kerana ia mencirikan kekuatan dan irama pergerakan dinding kapal. Ketidakteraturan penguncupan jantung boleh menjadi isyarat pelbagai penyakit jantung yang memerlukan rawatan. Sekiranya tiada nadi pada lengan kami, anda boleh mendengarnya pada arteri karotid.

Apabila bahagian lain darah ditolak, ia menyerang dinding-dinding kapal, yang mana ia akan bergetar. Pada tubuh manusia, getaran saluran darah mudah terasa. Selalunya mengukur nadi di tangan. Atas sebab ini, para pakar memberi nasihat tentang cara mengukur denyut nadi di lengan sendiri. Kemahiran ini akan membolehkan anda menyemak keadaan anda pada bila-bila masa, serta menentukan tekanan dengan nadi.

Algoritma manipulasi

Anda boleh mengukur denyut nadi anda di pergelangan tangan seperti berikut:

1. Kekerapan strok diukur dengan jari di sekitar pergelangan tangan.
2. Ciri-ciri penguraian ditentukan dalam 1 minit (dalam 30, 15 atau 10 saat).
3. Lebih tepat untuk mencari denyutan nadi secara serentak pada arteri radial kanan dan kiri, membandingkan ciri-ciri mereka, yang biasanya harus sama.
4. Data yang diperolehi dicatatkan sebagai graf atau angka pada siang hari.
5. Sekiranya denyutan nadi tidak dapat dirasakan di lengan, anda boleh mengira kekerapan dan kuasa degupan jantung di tempat lain.

Sekiranya tidak mustahil untuk menangkap denyutan jantung walaupun pada arteri karotid, penangkapan jantung adalah mungkin. Dalam kes ini, adalah perlu untuk melaksanakan manipulasi hati yang merangsang hati untuk memulihkan kerjanya.

Kaedah Pengukuran

Anda perlu tahu cara mengukur nadi di tangan anda atau di tempat lain:

1. Ini perlu dilakukan untuk berehat supaya penunjuk menjadi tepat, dalam posisi duduk atau berbaring.
2. Untuk mengukur kekerapan strok tidak sepadan dengan ibu jari anda. Ini akan melibatkan ralat pengukuran. Ambil pengukuran betul indeks atau dua sekaligus.
3. Vena dan kapilari tidak menghantar denyutan jantung, adalah mustahil untuk menentukan bilangan rentak. Atas sebab ini, perlu diukur dengan kontraksi arteri.
4. Anda perlu menetapkan jam randik supaya mudah memantaunya.
5. Mengira bilangan strok adalah lebih baik selama 1 minit. Tetapi mungkin 15 (atau 30) saat dan kalikan hasilnya dengan 4 (atau 2). Ini lebih cepat, walaupun ia meningkatkan kemungkinan kesilapan apabila irama tidak teratur. Pengukuran yang paling tepat ialah 1 minit.

Hari ini, bukanlah kaedah manual mengukur kekerapan denyutan jantung yang lebih biasa, tetapi dengan bantuan alat tangan atau monitor denyutan jantung - kadbod. Mereka dipakai sebagai jam tangan atau diperkukuh di siku. Skrin peranti sentiasa mencerminkan maklumat mengenai irama jantung atau pada selang masa tertentu. Kaedah ini adalah lebih baik untuk palpation, kerana pengukuran dengannya lebih tepat, tidak memerlukan kemahiran apapun. Dengan peranti ini, anda boleh memantau nadi di rumah dan semasa melakukan senaman fizikal, tanpa berhenti untuk pengukuran. Tetapi peranti ini tidak disahkan, jadi mereka tidak sesuai untuk diagnosis.

Tentukan kekerapan denyutan jantung dan apabila mengeluarkan kad kardiogram.

Ia adalah mungkin untuk mengukur denyutan dengan bantuan instrumen automatik untuk mengukur tekanan (tonometers). Pada masa yang sama dengan penunjuk tekanan, peranti sedemikian memberi kadar denyutan jantung pada skrin. Sekiranya nadi tidak stabil, peranti sedemikian menunjukkan ini. Sesetengah doktor menggunakan stetoskop untuk tujuan ini untuk mendengar degupan jantung.

Mata untuk diukur

Pulsasi ditentukan di mana arteri melampaui permukaan badan di atas tisu tulang. Selalunya mengukur nadi di tangan. Tetapi ini bukan satu-satunya tempat pengukuran.

• pada pergelangan tangan;
• dalam siku siku;
• di kawasan kuil;
• pada leher;
• di pangkal paha;
• di bawah lutut;
• pada kaki, atau sebaliknya, pada pergelangan kaki dari bahagian dalam;
• di kawasan kemaluan (arteri inguinal);
• di kawasan arteri karotid;
• di persimpangan ibu jari dan kaki bawah.

Bagaimana untuk mengukur nadi di tangan

Cari denyut di kawasan pergelangan tangan adalah paling mudah. Untuk mengira nadi di tangan, kemahiran dan peranti khas tidak diperlukan. Sesiapa sahaja boleh mengukur kekerapan degupan jantung.

Prosedur untuk mengukur pengecutan jantung adalah sangat mudah:

• adalah perlu mengeluarkan segala-galanya dari tangan yang boleh mencegah pergerakan darah melalui sistem pembuluh darah;
• basuh tangan dan kering;
• berbaring atau duduk;
• menyediakan jam dengan tangan kedua atau jam randik;
• tekan arteri radial dengan tiga jari;
• mengira bilangan sebatan:
• lebih baik melakukannya dalam satu minit, tetapi anda boleh menghitung sebatan selama 30 saat, kemudian kalikan hasilnya dengan 2 (Jika nadi dihitung dalam 15 saat, hasilnya didarabkan dengan empat);
• tulis keputusan.

Kaedah mengukur kadar jantung tidak memerlukan kemahiran khas.

Cara menentukan nadi arteri karotid

Untuk melaksanakan prosedur untuk mengukur detak jantung di tempat lokasi dekat arteri karotid menggunakan dua hingga tiga jari. Mereka terletak di sisi rahang bawah atau mengangguk otot berhampiran rawan tiroid. Dengan cara ini, bilangan dan kekuatan pukulan dalam seseorang dikira, beberapa kesimpulan dibuat tentang watak.

Perhatian! Pengukuran mesti dilakukan dengan teliti, supaya tidak memerah arteri, supaya tidak menyebabkan bahaya penurunan mendadak laju denyutan jantung. Ini mungkin mengakibatkan kehilangan kesedaran.

Nadi apa yang dianggap normal

Terdapat penunjuk tetap yang menentukan bilangan jantung yang normal. Nombor untuk setiap umur adalah berbeza.

Penunjuk ini ialah:

• bayi baru lahir kira-kira 140 denyutan / min;
• bayi sehingga kira-kira 130 denyutan / min;
• dari satu hingga dua tahun - 90-100 berdegup. / min;
• pada kanak-kanak berusia 2-7 tahun, 85-95 berdegup. / min;
• 7-14 tahun - angka ini lebih rendah - 70-90 denyutan / min;
• sehingga 30 tahun - 60-70 denyutan seminit;
• dalam dewasa 30-50 tahun, nadi adalah 60-85 denyutan / min;
• pada orang yang lebih tua daripada 50 kira-kira 95 berdegup. / min;
• Atlet yang berolahraga banyak mempunyai denyut jantung 40-60 denyutan seminit.

Perhatian! Penyimpangan denyutan jantung dari norma - tanda yang membimbangkan! Tetapi jika seperti penyelewengan penunjuk itu diperhatikan untuk jangka masa yang panjang, dan orang merasa, denyut nadi itu dianggap normal pada seseorang. Tetapi dalam mana-mana, anda mesti berjumpa doktor!

Apakah tanda-tanda itu?

Jerawat jantung boleh disebabkan oleh sebab fisiologi dan patologi. Sebagai contoh, mereka menjadi lebih kerap, selepas melakukan overstrain dan emosi yang kuat, selepas latihan sukan yang sengit. Tetapi selepas beberapa ketika, kekerapan kontraksi kembali normal.

Jika denyutan nadi membaik pulih, ia adalah patologi. Dengan denyutan jantung lebih daripada seratus per minit, doktor membuat diagnosis: takikardia. Ia adalah bukti bahawa jantung tidak dapat mengepam darah sebagaimana mestinya. Keadaan ini berlaku apabila:

• kegagalan jantung;
• cardioneuroses;
• CHD;
• kecacatan jantung;
• endokarditis atau karditis rematik;
• thyrotoxicosis;
• anemia;
• hipertensi dan aritmia mudah.

Hanya doktor yang boleh menyemak dan mengesahkan diagnosis.

Nadi perlahan

Fenomena ini menyebabkan miokardium, yang berkaitan dengan penggantian parut tisu otot, jika ini mempengaruhi nod sinus.

Selalunya sebab-sebab kadar pengecutan jantung yang rendah adalah fungsi jantung tidak teratur, gangguan organ dalaman. Doktor memanggil bradikardia negeri ini. Ia berlaku:

• dengan extrasystoles;
• dalam kes fibrillation atrium;
• dengan blok jantung.

Pulsasi rendah boleh disebabkan oleh:

• hipotermia berpanjangan;
• peningkatan parasologi sistem saraf parasympatetik;
• pertumbuhan tekanan intrakranial, yang disebabkan oleh pembengkakan otak, tumor, pendarahan di otak dan meningitis;
• penggunaan ubat tertentu, seperti beta blockers atau antiarrhythmics;
• mabuk;
• fungsi tiroid atau pankreas yang merosakkan;
• pelbagai jangkitan.

Di samping itu, pengurangan bilangan pemotongan sering ditemui pada atlet dan orang yang sihat menjalani latihan fizikal. Bradycardia pada orang-orang ini adalah perkara biasa, jika ia tidak menunjukkan sebarang keabnormalan.

Diagnosis Pulse

Semasa dinasti Cina yang memerintah, diagnosis nadi digunakan secara meluas untuk menentukan keadaan seorang persona monarki. Penyembuh boleh menyentuh mereka hanya untuk mengukur nadinya. Diagnosis yang salah menyebabkan penyembuh seumur hidup. Dan mereka menganggap pada raja itu kekerapan, keseragaman dan kekerasan kontraksi jantung. Mereka didiagnosis olehnya.

Untuk mendiagnosis degupan jantung, walaupun hari ini mereka mengambil kira kekerapan strok, kekuatan dan kepenuhan mereka. Sebagai contoh, tiga jari tangan kanan diletakkan di tempat pergelangan tangan kiri, di mana arteri radial terletak, supaya detak jantung dapat dirasakan dengan setiap jari. Menghafal pukulan jari mana yang dirasakan lebih kuat. Perkara yang sama dilakukan dengan tangan kiri.

Jika, apabila ditekan di pergelangan tangan kiri, jantung akan mengalahkan di bawah pad jari telunjuk, ini adalah isyarat penyakit usus kecil pada seorang lelaki, lemak pada seorang wanita. Kedalaman denyutan di bawah jari yang sama menunjukkan keadaan jantung pada lelaki atau paru-paru pada wanita.

Sentuhan jantung di dalam pergelangan tangan kanan menunjukkan patologi paru-paru pada lelaki dan jantung pada wanita. Begitu juga, denyutan jantung dangkal menunjukkan patologi dalam usus, tetapi, sebaliknya, dari patologi tangan kiri.

Tidak mustahil untuk tepat mengukur tekanan mengikut satu petunjuk denyutan jantung, tetapi adalah mungkin untuk mengetahui sama ada tekanan meningkat atau menurun. Hilang selama beberapa saat, dan kemudian nadi muncul semula dengan aritmia. Apabila osteochondrosis dalam tangan yang berbeza, kekerapan strok adalah berbeza.

Bagaimana untuk memeriksa nadi itu

Kadar jantung atau kadar denyutan jantung menunjukkan berapa banyak rentak per minit atau unit masa lain yang dibuat jantung. Apakah perbezaan antara nadi dan denyutan jantung?

• Kadar denyutan jantung secara langsung berkaitan dengan jantung, berapa kali ia dikurangkan pada masa yang diberikan.
• Kadar nadi atau denyutan merujuk kepada arteri di mana seseorang mengambil ukuran, iaitu berapa kali ia berkembang apabila terdapat gelombang darah baru.

Malah, denyutan jantung dan kadar denyutan adalah satu dan sama (dengan pengecualian keadaan perubatan tertentu), kerana denyutan arteri disebabkan oleh penguncupan jantung dan pembebasan sebahagian darah.

Bagaimana untuk mencari dan memeriksa nadi

Nadi boleh didapati di tempat arteri melewati kulit, misalnya di leher atau di pergelangan tangan.

Bagaimana untuk mencari nadi pada pergelangan tangan:

• Pegang telapak tangan anda dan bengkokkannya sedikit di siku
• Letakkan indeks dan jari tengah tangan sebelah di bahagian dalam pergelangan tangan, tepat di bawah pangkal ibu jari
• Tekan dua jari ringan pada kulit sehingga anda merasakan nadi anda.
• Jika anda tidak merasakan apa-apa, maka sama ada tolak lebih keras atau cuba mencari arteri di kawasan bersebelahan
• Jangan tekan pergelangan tangan dengan ibu jari anda, kerana ia mempunyai nadi sendiri - arteri melaluinya

Kirakan bilangan rentak setiap selang 20-detik dan kalikan hasilnya dengan 3 - ini akan membolehkan anda mengetahui kadar denyutan jantung seminit. Sesetengah orang lebih suka membuat pengukuran dalam masa 30 saat, dan kemudian mengalikan keputusan dengan 2. Cara yang paling tepat adalah mengambil ukuran dalam semua 60 saat.

Berapa kadar denyutan jantung?

Penunjuk ini menunjukkan denyutan jantung setiap minit selepas seseorang berehat selama 10 minit dalam posisi duduk atau berbaring.

Bagaimana untuk mencari nadi anda di leher (arteri karotid)

Ini dilakukan menggunakan dua jari yang sama. Cubit di sekeliling leher di sebelah epal Adam di kawasan berongga - di sinilah arteri karotid terasa paling baik. Orang yang berumur 65 tahun tidak disyorkan untuk menekan kawasan ini terlalu keras, kerana terdapat kemungkinan pening.

Cara lain untuk memeriksa nadi

• Arteri popliteal - di belakang lutut
• Aorta abdomen - pada abdomen
• Puncak jantung - terletak di ruang intercostal kelima
• Arteri utama melampaui telinga.
• Arteri dorsal kaki - tengah dorsum kaki
• Arteri brachial - di dalam siku atau di bawah bisep
• Arteri femoral - di pangkal paha
• Arteri tibial posterior - sendi buku lali
• Arteri temporal dangkal - kuil

Menggunakan monitor kadar jantung

Terdapat beberapa peranti pemantauan peribadi, mereka dipanggil monitor kadar jantung atau monitor denyutan jantung. Tugas mereka adalah untuk mengukur kadar denyutan jantung dalam masa nyata. Sesetengah peranti membolehkan anda merekodkan petunjuk untuk kajian lanjut.

Pemantau kadar jantung popular dengan atlet profesional dan orang yang aktif dalam sukan. Populariti peranti sedemikian berkembang setiap tahun.

Terdapat beberapa peranti yang serupa:

• Tonton untuk memantau kadar denyutan jantung. Mereka terdiri daripada dua bahagian - ini adalah jam tangan itu sendiri, yang terletak di pergelangan tangan dan tali di sekeliling dada. Sabuk itu mengambil petunjuk dan menghantar data ke jam tangan.
• Sama seperti peranti sebelumnya, tetapi tanpa tali pinggang dada, yang, anda lihat, lebih mudah.
• Jam tangan pintar dan pelacak aktiviti merupakan salah satu inovasi teknikal terkini, contohnya, Nike Fuelband dan FitBit. Jam pintar daripada pengeluar terkenal Samsung Gear dan Apple Watch, sebagai tambahan kepada fungsi pengukuran itu sendiri, mampu menghantar data pengukuran ke telefon pintar, di mana mereka boleh dianalisis dalam aplikasi yang sama.

Apakah bacaan denyut jantung biasa?

Untuk orang yang sihat berumur sekurang-kurangnya 18 tahun, mana-mana penunjuk yang beristirahat di antara 60 dan 100 denyutan seminit dianggap normal. Orang yang terlatih sering mempunyai kadar denyutan jantung yang lebih rendah - kira-kira 40 denyutan seminit.

Petunjuk berikut dianggap ideal (berdenyut seminit):

• Bayi baru lahir dari 0 hingga 3 bulan - 100-150
• Bayi 3 hingga 6 bulan - 90-120
• Bayi 6 hingga 12 bulan - 80-120
• Kanak-kanak dari 1 tahun hingga 10 tahun - 70-130
• Kanak-kanak berumur lebih dari 10 tahun, orang dewasa dan orang tua - 60-100
• Atlet dewasa terlatih - 40-60

Mengapa saya perlu memeriksa nadi?

Orang boleh menyemak kadar denyutan mereka kerana banyak sebab:

• Rasa ingin tahu - anda mungkin ingin mengetahui kadar degupan jantung anda (HR) selepas mendengarnya dalam perbualan.
• Semasa lawatan ke doktor - sebahagian daripada pemeriksaan perubatan umum
• Selepas kecederaan untuk memeriksa aliran darah
• Untuk menguji kesan ubat - jika pesakit mengambil ubat-ubatan yang melambatkan jantung, seperti beta-blocker, doktor mungkin meminta bacaan denyut jantung setiap hari.
• Untuk menilai kecergasan fizikal anda. Memantau prestasi semasa senaman, serta seberapa cepat kadar denyutan jantung kembali normal selepas bersenam.

Jika nadi anda tidak teratur

Sesetengah orang mungkin mendapati bahawa nadi mereka tidak teratur selama 20, 30 atau 60 saat. Ini bermakna frekuensi mungkin tidak sesuai dengan irama yang mantap. Dalam kes ini, anda perlu mencari bantuan daripada seorang doktor, kerana terdapat kebarangkalian fibrilasi atrium yang tinggi, yang merupakan salah satu sebab utama strok.

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Kadar nadi boleh dirasakan dengan jari anda di pergelangan, leher, kuil, di kawasan jantung. Lebih mudah untuk mengukur nadi di kawasan pergelangan tangan semasa latihan. Untuk melakukan ini, anda perlu meletakkan tiga jari tangan kanan di bahagian dalam pergelangan kiri dan cuba mencari arteri utama, anda akan merasakan pulsasi darah.

Saya mengukur denyutan nadi selama 10 saat dan melipatgandakan bilangan ketukan sebanyak 6, dengan latihan yang intensif, mengira denyutan nadi selama 6 saat dan berganda dengan 10. Kami mendapat bilangan denyutan seminit.

Untuk apa-apa aktiviti fizikal terdapat ambang maksima. Untuk menentukan ambang beban maksimum yang dibenarkan untuk umur anda, dari nombor 220 yang kami tolak umur. 220-35 = 185 denyutan beban muatan seminit untuk umur 35 tahun. Tetapi dengan denyutan sedemikian adalah mustahil untuk menjalankan seluruh pelajaran Nadi seperti itu boleh 1-2 kali setiap senaman di puncak latihan.

Pulse adalah penunjuk kesihatan, adalah penting bahawa ia cepat kembali normal. Bilakah nadi denyutan? Semak sebelum kelas untuk mengetahui nadi anda berehat. Pengukuran seterusnya adalah selepas beban puncak, serta-merta selepas sesi dan terakhir kali 15 minit selepas latihan. Sekiranya 15 minit selepas denyut nadi diambil lebih daripada 100 denyutan seminit, maka pada latihan seterusnya adalah perlu mengurangkan beban. Sekiranya latihan denyut nadi adalah kurang daripada 120 denyutan seminit, maka latihan tidak cukup kuat dan beban mesti ditingkatkan.

Jangan tergesa-gesa untuk menemui kesihatan anda, lebih baik memuatkan badan secara beransur-ansur. Selepas berehat panjang, juga perhatian terhadap beban. Dengar sendiri.

Bagaimana menentukan nadi

Bagaimana menentukan nadi

Pulse adalah ayunan serpihan berkala dinding dinding pembuluh darah (arteri, urat) yang disebabkan oleh kontraksi jantung. Nadi arteri ditentukan dengan meletakkan jari-jari di kawasan arteri besar, selalunya ia adalah arteri radial yang terletak di bahagian bawah lengan bawah langsung di hadapan sendi pergelangan tangan dari sisi ibu jari. Otot lengan pemeriksa tidak boleh tegang. Dua atau tiga jari diletakkan pada arteri (biasanya, indeks dan jari tengah) dan diperas sehingga aliran darah sepenuhnya berhenti; maka tekanan pada arteri secara beransur-ansur dikurangkan, menilai sifat-sifat asas denyut: kekerapan, irama, ketegangan (mengikut rintangan kapal ke tekanan), ketinggian dan pengisian.

Kadar denyut pada irama yang betul ditentukan dengan mengira bilangan denyut nadi dalam setengah minit dan mengalikan hasilnya dengan dua; dalam kes aritmia, bilangan denyutan nadi dikira untuk satu minit penuh. Kadar denyut normal pada rehat dalam dewasa adalah 60-80 denyut seminit; dengan kedudukan yang berpanjangan, serta dengan pergolakan emosi, ia boleh mencapai 100 denyutan seminit. Pada kanak-kanak, nadi adalah lebih biasa: pada bayi baru lahir, biasanya kira-kira 140 denyutan per minit; menjelang akhir tahun pertama kehidupan, kadar nadi menurun kepada 110-130 denyutan seminit, 6 tahun - kepada kira-kira 100 denyutan seminit, dan oleh 16-18 tahun, kadar nadi mendekati normal untuk orang dewasa. Kadar denyutan jantung dipanggil takikardia, menurunkan - bradikardia.

Irama denyutan dianggarkan oleh selang antara denyutan nadi. Pada orang yang sihat, terutamanya pada zaman kanak-kanak dan remaja, semasa penyedutan, denyutan nadi mempercepat, dan semasa pernafasan ia berkurangan (fisiologi, atau pernafasan, arrhythmia). Nadi yang tidak tetap dikesan dalam pelbagai aritmia jantung.

Voltan pulse ditentukan seperti berikut: dua atau tiga jari diletakkan pada arteri dan meremas arteri dengan salah satu jari sehingga jari kedua (atau dua jari) berhenti untuk melihat rentetan nadi. Voltan nadi ditentukan oleh daya yang mesti digunakan untuk menghentikan gelombang nadi melalui arteri. Dengan tekanan darah tinggi, denyutan nadi menjadi keras, rendah lembut.

Ia adalah perlu untuk menyiasat sifat denyut nadi pada arteri yang berbeza, membandingkannya di arteri kawasan simetri. Dengan cara ini adalah mungkin untuk mengenal pasti pelanggaran aliran darah, keadaan patologi yang lain.

Bagaimana untuk mengira nadi itu

Pulse dipanggil gerakan berayun dinding arteri yang berkaitan langsung dengan aktiviti jantung. Pada masa setiap pengecutan organ otot, tekanan di aorta meningkat, dan gelombang nadi mencapai dinding arteri, vesel, dan kapilari. Untuk mengetahui keadaan sistem kardiovaskular, cara paling mudah adalah untuk mengukur nadi. Tetapi untuk ini adalah penting untuk mengetahui cara mengira nadi dengan betul.

Kawasan yang paling biasa untuk mengukur kadar degupan jantung adalah bidang berikut badan:

Jika anda meletakkan jari anda ke tempat-tempat ini, maka di bawahnya anda akan merasakan getaran, yang dipanggil nadi.

Leher, di mana arteri karotid terletak, dianggap titik pengukuran yang paling mudah. Cari tidak sukar jika anda meletakkan tangan di antara tulang selangka dan tekak, di mana arteri adalah yang terbaik dan boleh dirasai.

Adalah juga kebiasaan untuk mengukur nadi pada arteri radial, yang terletak di pergelangan tangan. Untuk mengukur, indeks dan jari tengah diletakkan tepat di atas sendi pergelangan tangan, kemudian meraba arteri. Pengukuran disyorkan pada kedua-dua pergelangan tangan, kerana penunjuk mungkin berbeza. Dalam tangan kanan, nilai sedikit lebih besar di sebelah kanan, dan pada orang kidal - di sebelah kiri. Apabila mengukur, tangan sepatutnya berada dalam keadaan separuh bengkok dan berada di tahap dada.

Dalam ketiadaan patologi, "tiub" nipis dan anjal dirasakan, secara rhythmically contracting di bawah jari tengah dan indeks. Pada masa yang sama, dinding elastik arteri bertindak balas dengan baik untuk mampatan dan cepat berkembang.

Dalam proses sclerosis, yang terutamanya diperhatikan pada orang tua, dinding arteri memperolehi struktur yang teguh dan tegap. Ketumpatan arteri juga boleh dilihat pada orang-orang muda dengan penyakit buah pinggang kronik dan kegagalan jantung.

Semasa pengukuran nadi, beri perhatian kepada:

• irama;
• denyutan jantung (HR);
• Kuasa HR;
• kenyang dan ketegangan aorta;
• keanjalan vaskular.

Setiap indikator ini sangat penting dalam kajian kerja jantung dan saluran darah.

Apa irama menunjukkan

Jika penguncupan jantung berlaku pada selang waktu yang sama, maka denyut nadi dianggap betul, iaitu, berirama. Dalam kes penguncupan otot jantung yang tidak sekata, nadi adalah tidak teratur. Penunjuk ini menunjukkan kehadiran fibrillation atrium, yang dicirikan oleh kedatangan gelombang denyut secara chaotically.

Kadar jantung

Salah satu ciri penting denyut nadi adalah kekerapannya, untuk penentuan yang diperlukan untuk mengira bilangan denyutan jantung pada setiap selang lima belas detik. Hasil yang ternyata didarabkan dengan empat. Dalam kes irama yang tidak normal, bilangan rentak dikira setiap minit.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa pada permulaan pengukuran, denyut subjek lebih kerap, tetapi kemudian ia melambatkan.

Bagi setiap orang, kadar denyutan jantung adalah semata-mata individu. Dalam ketiadaan patologi, kadar denyutan jantung adalah 60-80 denyutan seminit dalam jantina lelaki dan lebih kurang 70-85 kali ganda pada wanita.

Kadar jantung bergantung kepada banyak faktor:

• keadaan emosi;
• masa hari;
• umur;
• keadaan aktiviti / rehat.

Di bawah keadaan tekanan, nadi sangat meningkat. Oleh itu, setelah mengalami sebarang kejutan emosi, kadar nadi yang tinggi tidak dianggap benar.

Kadar denyutan jantung paling rendah diperhatikan dalam kedudukan terdedah. Apabila duduk, nadi boleh meningkat kepada enam denyut seminit. Dalam kedudukan berdiri, degupan jantung meningkat sebanyak 14 rentak.

Kekerapan tertinggi diperhatikan dalam tempoh lapan hingga dua belas hari. Selepas itu, bilangan denyutan seminit akan dilepaskan, dan pada pukul tiga petang ia mula meningkat lagi, dan mencapai prestasi maksimumnya pada lapan waktu petang. Nadi yang paling perlahan pada manusia diperhatikan semasa tidur.

Kadar jantung meningkat pada waktu menerima makanan panas atau minuman. Cecair dan makanan sejuk, sebaliknya, berundur nadi. Pada musim panas, kadar jantung lebih tinggi daripada musim sejuk.

Dengan aktiviti fizikal, penunjuk meningkat dengan ketara, pada masa yang sama, semakin kuat beban, semakin besar kekerapan kontraksi.

Semasa penyakit, apabila suhu badan meningkat, peningkatan kadar denyutan jantung juga diperhatikan secara purata sebanyak 10 denyutan seminit.

Pada orang tua yang fizikal yang sihat, denyutan nadi biasanya lebih perlahan, berbanding dengan orang muda dan orang tengah pertengahan.

Bagaimana menentukan voltan dan pengisian denyut nadi

Apabila memerah arteri untuk menghentikan pulsasi dipanggil denyut voltan. Untuk menentukan jari tengah mempunyai kesan meretas pada arteri, dan jari telunjuk menentukan kehadiran denyutan. Dengan bantuan voltan, anda boleh menentukan nadi yang keras dan lembut. Dalam kes pertama, usaha yang lebih besar diperlukan, kerana arteri akan menyerupai kawat yang padat. Susah atau, seperti yang dipanggil juga, denyutan nadi boleh menunjukkan kehadiran patologi sedemikian sebagai jantung hipertrophi.

Dengan kehadiran denyutan lembut, dinding arteri yang lentur bebas secara kontrak. Nadi seperti itu diperhatikan dengan hipotensi dan kerja jantung yang lemah.

Semasa penguncupan otot jantung, ia menentukan berapa banyak arteri dipenuhi dengan darah semasa satu penguncupan. Penunjuk ini dikira oleh tahap pengurangan atau peningkatan dalam jumlah arteri semasa ayunan nadi.

Dengan mengubah tekanan pada dinding arteri, dua negeri ekstrem boleh ditakrifkan, dicirikan oleh penurunan dan pengisian terbesar. Oleh itu, membezakan denyutan penuh, filiform dan kosong. Penuh memberikan rasa pengisian maksimum, dan kosong dan filamen adalah ciri-ciri patologi seperti kegagalan jantung akut.

Dengan penentuan kandungan dan voltan yang sepatutnya, kita boleh bercakap mengenai magnitud nadi. Dengan prestasi yang baik, nadi adalah tinggi, dengan lemah - rendah.

Pulse dan penyakit

Sekiranya terdapat nadi pesat sehingga 90 denyutan per minit berehat, keadaan ini patologi dan dipanggil tachycardia. Penyakit boleh berlaku di hadapan anemia atau hipertiroidisme.

Dengan kekerapan kurang daripada 60 denyutan seminit, kita bercakap mengenai kehadiran bradikardia. Selalunya, keadaan patologi seperti ini berlaku di latar belakang hipotiroidisme, serta dalam beberapa penyakit sistem kardiovaskular.

Nadi rendah diperhatikan dalam orang yang sihat yang profesional dalam sukan. Petunjuk untuk seorang atlet dianggap penunjuk dari 60 dan ke bawah, kerana hati mereka digunakan untuk bekerja dalam mod "ekonomi".

Bagaimana untuk mengira nadi semasa latihan

Untuk menentukan nadi yang tepat semasa sukan anda perlu tolak daripada bilangan anda 220 umur anda. Contohnya, untuk orang yang sihat pada usia 30 tahun, kadar maksimum ialah 190 denyutan seminit.

Adalah sangat penting untuk mengira degupan jantung semasa latihan, oleh kerana kriteria ini, anda dapat menentukan intensitas latihan sesuai dengan yang terbaik.

Semasa penunjuk panas hendaklah tidak lebih daripada 60% maksimum. Untuk menentukannya, anda memerlukan penunjuk 190, yang maksimum bagi seorang lelaki berusia tiga puluh tahun, didarab dengan 0.6. Hasilnya akan menjadi 114 denyutan seminit. Batas atas tidak boleh melebihi 70%. Untuk ini, 190 didarabkan dengan 0.7 - 133 beats diperolehi. Petunjuk sedemikian mesti diperhatikan apabila cardio.

Apabila berlari, ia dibenarkan untuk meningkatkan beban sehingga 80% daripada frekuensi maksimum kontraksi. Untuk ini, 190 didarabkan sebanyak 0.8 - 152 hits per unit masa akan menjadi nilai maksimum yang dibenarkan.

Kelas-kelas yang bertujuan untuk pembangunan sistem pernafasan, memberikan peningkatan nadi sehingga 90% maksimum. Had atas seorang atlet berumur tiga puluh tahun dalam kes ini dikira menggunakan formula berikut:

(220-30) x 0.9 = 171.

Beban pada nadi seperti ini tidak disyorkan untuk masa yang lama.

Cara membuat nadi kurang

Tukar kekerapan kontraksi jantung boleh melalui sukan. Dengan bantuan senaman, anda dapat menguatkan otot jantung: kekuatan kontraksi jantung akan meningkat, dan frekuensi mereka akan berkurang.

Cadangan

Adalah disyorkan untuk berbaring selama satu minit sebelum mengukur nadi.

Kaedah konservatif mengukur dengan jari perlu diganti dengan yang baru - gunakan monitor denyutan jantung. Penguji kadar jantung akan memberikan hasil yang lebih tepat.

Sekiranya nadi tidak teratur, berunding dengan doktor dengan serta-merta.

Bagaimana mengira nadi?

Untuk memeriksa bagaimana jantung berfungsi cukup untuk mengira nadi. Dari berapa kerap atau, sebaliknya, perlahan, baik didengar atau kurang dapat menentukan keadaan kesihatan manusia. Perkara utama adalah dengan betul mengira kadar nadi dan membuat pindaan kepada umur, jantina dan aktiviti profesional seseorang. Denyut jantung dapat menceritakan tentang kecepatan yang mana darah bergerak melalui arteri dan derajat osilasi dinding arteri.

Mengapa mengukur nadi?

Untuk mengenal pasti kerosakan yang mungkin dalam kerja miokardium atau saluran darah pada manusia, mengukur nadi. Apabila terdapat penguncupan otot jantung, tekanan di aorta meningkat. Dan peningkatan tekanan segera menyebar di sepanjang dinding arteri ke kapilari terkecil. Doktor memanggil sebaran sedemikian melalui arteri gelombang nadi. Tentukan bilangan denyutan jantung tanpa alat perubatan yang istimewa, hanya menggunakan jari tangan anda. Apabila menjalankan prosedur sedemikian, seseorang harus mengambil kira bukan sahaja umur, jantina dan pekerjaan, tetapi juga keadaan psikologi orang itu.

Kembali ke jadual kandungan

Kadar jantung

Dalam wanita dan lelaki, semasa fungsi jantung normal, denyutan nadi secara purata sebanyak 10 bahagian di bawah dalam seks yang lebih kuat. Kadar denyutan purata adalah 60 hingga 80 denyutan seminit. Mengikut umur, kadar penguncupan miokardium juga berbeza, sebagai contoh, pada bayi baru lahir nadi hampir dua kali lebih tinggi daripada ibu bapa mereka. Doktor juga menimbangkan penunjuk biasa, hampir tidak mencapai purata pada kanak-kanak semasa pubertas. Kadar purata pengecutan jantung datang selepas 15 tahun dan jika seseorang itu sihat, maka penunjuk hanya dapat sedikit berubah sepanjang perjalanan hidup.

Bagaimana untuk mengukur nadi dan diri sendiri di rumah?

Nadi arteri adalah penunjuk penting peredaran darah. Ia mungkin berubah semasa latihan fizikal dan pergolakan mental, di bawah pengaruh ubat, dalam patologi saluran darah dan jantung, dan lain-lain. Nilai normatifnya berbeza dengan ketara pada kanak-kanak dan orang dewasa. Agar tidak memesongkan hasil, adalah perlu untuk dapat mengukur nadi dengan betul dengan mengambil kira semua ciri fisiologi.

Denyutannya berpunca dari dinding arteri, akibat pergerakan darah melalui kapal dan perubahan tekanan sebagai jantung. Biasanya, penunjuk ini sepadan dengan bilangan detak jantung. Dengan menghitungnya, anda boleh mendapatkan maklumat mengenai kadar denyutan jantung (HR).

Terdapat keadaan di mana gelombang nadi selepas degupan jantung tidak meluas ke arteri. Dalam kes ini, denyut jantung berdenyut menjadi kurang daripada kadar jantung. Fenomena ini telah menerima nama "defisit nadi". Selalunya ini terdapat pada fibrilasi atrium dan extrasystole.

Di rumah, prosedur ini adalah paling mudah untuk dilakukan pada arteri radial di kawasan pergelangan tangan. Untuk menentukan nadi anda perlu membaca:

1. 1. Keadaan utama adalah tenang fizikal dan emosi yang lengkap dalam masa 15 minit.
2. 2. Tangan mesti diletakkan dalam kedudukan mendatar, telapak tangan.
3. 3. Indeks dan jari tengah sedikit lebih tinggi daripada sendi pergelangan tangan dari luar perlu meraba untuk pulsasi maksimum arteri, dengan menekan sedikit.
4. 4. Jika berayun dilakukan secara berirama, maka anda boleh mengukur dengan masa 15 atau 20 saat dan kemudian mengalikan hasil sebanyak 4 atau 3, masing-masing. Sekiranya riak diperhatikan pada jangka masa yang tidak sama, patut dipertimbangkan satu minit penuh.

Pengesanan denyut boleh dibuat pada leher di arteri karotid, kuil, di fossa popliteal, di atas kaki. Tetapi mencari tempat terbaik untuk denyutan pada titik-titik ini lebih sukar, yang boleh membawa kepada keputusan yang diputarbelitkan.

Ketahui kadar denyutan semasa latihan membolehkan peranti khas - monitor kadar jantung. Peranti ini membantu mengawal beban kerja pada tubuh manusia dan, jika perlu, membetulkannya.

Untuk memeriksa nilai penunjuk pada kanak-kanak, disarankan untuk mengukur pada waktu pagi selepas bangun dan pada perut kosong. Pengukuran dilakukan seperti berikut: ibu jari meliputi bahagian belakang lengan bawah, dan tengah dan indeks dikenakan pada permukaan dalamannya. Selepas itu, mereka perlu sedikit membongkok dan mencari tempat terbaik untuk pulsasi.

Untuk menilai sinkronisme pengukuran harus dilakukan pada kedua tangan. Sekiranya angka-angka adalah sama di sebelah kanan dan di sebelah kiri, maka pengukuran selanjutnya dilakukan hanya di sebelah kanan. Mengira bilangan ayunan dalam masa 60 saat berlaku seperti orang dewasa. Tetapi pada kanak-kanak, disebabkan oleh kadar jantung yang tinggi, kadang-kadang sukar dikira. Untuk melakukan ini, ambil dua atau tiga pukulan untuk satu, hitungkan bilangan "dua" atau "tiga" seperti itu dan kalikan.

Kadar denyutan dewasa adalah 60-80 denyutan seminit. Pada kanak-kanak, nilai normatif berbeza: selama bertahun-tahun, penurunan nilai ini, yang tidak lama lagi sama dengan orang dewasa.

Peningkatan ini dipanggil tachycardia, dan penurunannya adalah bradikardia.

Kadar jantung pada kanak-kanak:

Sekiranya perlu, ukur denyut nadi pada kanak-kanak, anda perlu mempertimbangkan ciri-ciri fisiologi berikut:

• Nilai purata boleh berubah dalam julat 10-15%.
• Kadar denyutan kanak-kanak dalam 60 saat untuk 3-5 sebatan kurang daripada kanak-kanak perempuan.
• Semasa remaja, kadar remaja meningkat sebanyak 10-12 kali dengan jumlah yang betul.
• Tekakardia boleh berlaku semasa tekanan fizikal dan emosi. Semasa berehat, kadar denyutan jantung akan kembali normal dalam masa 2-3 minit.
• Dalam mimpi, kadar jantung menurun.
• Hyperthermia menyebabkan kenaikan indeks, kerana ini adalah tindak balas yang mencukupi terhadap tubuh. Apabila suhu bertambah dengan 1 darjah, nadi meningkat sebanyak 10-15 denyutan seminit.
• Aritmia pernafasan mungkin berlaku - ini adalah peningkatan dalam nadi semasa penyedutan dan pengurangan semasa penghembusan. Pada umur 2 hingga 11 tahun adalah norma. Tetapi adalah mustahak untuk menentukan asalnya. Jika pemberhentian pernafasan tidak hilang, maka itu adalah tanda proses patologis.