Kekurangan zat besi dalam badan: apa yang boleh disebabkan oleh kekurangan dan bagaimana ia mengancam

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks, untuk fungsi normal yang mana keseimbangan bahan kimia yang datang dari luar diperlukan. Salah satu elemen penting ialah besi. Ini adalah sebahagian daripada hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke semua sel dan tisu, terlibat dalam sintesis protein, enzim dan hormon. Tubuh tidak dapat menghasilkan besi secara bebas, dan seseorang dapat memperolehnya hanya dengan makanan. Punca kekurangan zat besi banyak. Kami akan membincangkan perkara-perkara utama, serta mengenai keadaan kekurangan zat besi dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya.

Kenapa ada kekurangan besi di dalam badan

Sekiranya jumlah besi terkumpul melebihi yang diperoleh, terdapat kekurangan zat besi, yang beransur-ansur berkembang menjadi penyakit serius - anemia kekurangan zat besi (IDA). Kumpulan risiko terutama wanita. Keperluan harian untuk besi di dalamnya ialah 18 mg, dan semasa kehamilan, angka ini berlipat ganda. Hakikatnya, perubahan hormon yang berlaku pada masa ini membawa kepada pengekalan cecair, yang mencairkan darah dan dengan itu mengurangkan kepekatan hemoglobin. Tubuh mula mengambil besi dari rizabnya sendiri, yang terkandung dalam hati, sumsum tulang dan tisu otot. Di samping itu, besi juga diperlukan untuk pembentukan janin yang betul dan pembekal ibu, sudah tentu, pembekal.

Tetapi kehamilan bukanlah satu-satunya penyebab kekurangan zat besi pada wanita. Semasa satu haid, seorang wanita biasanya kehilangan sehingga 80 ml darah, dan sekiranya gangguan yang berkaitan dengan penyakit organ-organ pembiakan, kadang-kadang pendarahan rahim berlaku, menyebabkan kehilangan darah yang serius dan, akibatnya, anemia kekurangan zat besi.

Laktasi adalah punca kekurangan zat besi pada wanita. Sejak bayi menerima semua yang diperlukan, termasuk besi, dari susu ibu, tahap ibu kejururawatan dapat dikurangkan dengan serius, dan, tanpa penggantian, menyebabkan masalah kesihatan.

Diet vegetarian yang trendy juga meningkatkan risiko kekurangan zat besi. Sudah tentu, besi didapati dalam beberapa buah-buahan dan sayuran, tetapi ia diserap dalam bentuk ini sangat buruk. Sumber utama unsur jejak ini adalah produk sampingan dan daging. Secara saintan menolak menggunakan wanita daging, bukannya kecantikan dan keharmonian, wanita dalam bahaya mendapatkan penyakit yang serius yang memerlukan rawatan jangka panjang dan tidak mempunyai kesan terbaik pada penampilan mereka - keadaan kulit mereka, kuku dan rambut bertambah buruk.

Kekurangan zat besi berlaku semasa menopaus, kerana pada masa ini nutrien yang diserap oleh badan wanita lebih buruk.

Lelaki hanya memerlukan 10 mg besi setiap hari, mereka jarang menolak daging dan ikan, dan mereka tidak berisiko kehilangan besi akibat kehamilan dan melahirkan anak. Untuk mengelakkan anemia, mereka hanya perlu menambah kerugian harian. Kerugian ini disebabkan oleh pengelupasan berterusan membran mukus saluran gastrousus dan kira-kira 1 mg sehari. Tetapi lelaki lebih berisiko untuk mengalami kekurangan zat besi akibat kecederaan yang menyebabkan pendarahan luaran dan dalaman. Di samping itu, kekurangan zat besi boleh berlaku di kalangan mereka yang terlibat dalam kerja-kerja berat badan atau atlet. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa semasa latihan tubuh mula menghabiskan lebih banyak mikroelemen, termasuk besi.

Kekurangan zat besi sering kali dilihat pada kanak-kanak, dan ia boleh berlaku pada usia apa-apa. Dalam bayi yang menyusu di bawah umur satu tahun, kekurangan zat besi di dalam tubuh ibu boleh mencetuskan anemia, dan pada bayi atau kembar pramatang, kedai besi sering digunakan dengan cepat. Pemakanan buatan juga sering menimbulkan kekurangan zat besi pada bayi.

Penyebab biasa lain yang menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh kanak-kanak adalah pemakanan yang kurang baik, kekurangan vitamin C, gangguan kelenjar tiroid, pencerobohan helminthik, gangguan penyerapan usus. Anemia pediatrik boleh menjadi laten dan bertahan selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gangguan besar.

Sepanjang tempoh pertumbuhan dipercepat (dari 2 hingga 4 tahun) dan dalam usia peralihan, kanak-kanak juga terdedah kepada anemia akibat penstrukturan semula tubuh dan perubahan dalam kerja sistem pentingnya. Pada masa ini, kanak-kanak perlu menerima diet dan vitamin yang seimbang untuk mengelakkan masalah kesihatan yang serius. Kekurangan zat besi pada kanak-kanak boleh mempengaruhi perkembangan sistem saraf pusat. Kanak-kanak seperti ini tertinggal di belakang rakan-rakan mereka dalam pembangunan, keupayaan mereka untuk belajar, perhatian, prestasi, dan imuniti dikurangkan. Risiko tonsilitis kronik, adenoiditis, peningkatan ARVI.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira 600 juta orang di seluruh dunia menderita anemia kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi tersembunyi diperhatikan dalam 30% populasi Eropah [1].

Tanda dan manifestasi kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi mempunyai tiga tahap pembangunan:

• prasangka;
• terpendam;
• anemia kekurangan zat besi (IDA).

Di peringkat prelata di dalam badan, terdapat penipisan toko besi yang disimpan di depot yang disebut - hati dan sumsum tulang. Ia secara praktikalnya tidak mempunyai tanda-tanda klinikal, diagnosis hanya boleh dibuat makmal, dalam kajian ferritin - protein khusus yang mengandungi besi. Kadar feritin untuk umur yang berbeza adalah:

• kanak-kanak di bawah 5 bulan - 200 ng / ml;
• kanak-kanak dari 6 bulan hingga 12 tahun - 140 ng / ml;
• wanita - 180 ng / ml;
• lelaki - 310 ng / ml [2].

Di peringkat seterusnya, penderaan, kekurangan zat besi, jumlah makmal darah, gejala biokimia dan klinikal kekal normal. Tetapi disebabkan kekurangan zat besi dalam tisu, sindrom sideropenic yang dipanggil - kekeringan dan mengelupas kulit, jalur transversal, kuku rapuh, kehilangan rambut, membran mukus kering, ARVI yang kerap, distorsi rasa dan bau - kecanduan kepada bau yang tidak biasa, keinginan untuk menjadi kapur. Gangguan jantung menjadi kerap, terdapat sakit kepala, kesengsaraan, kesukaran menelan.

Menurut hasil ujian makmal, terdapat penurunan ferritin, penurunan kepekatan besi serum dan peningkatan kandungan transferrin, protein yang bertanggungjawab terhadap jumlah total pengikatan serum darah serum (norma pada wanita berada dalam kisaran 2.5-3.8 g / l, pada pria - dalam kisaran 2, 15-3.66 g / l).

Perkembangan selanjutnya penyakit itu masuk ke peringkat IDA. Tanda-tanda klinikal kekurangan zat besi dalam hal ini dinyatakan dalam pelanggaran sistem pencernaan, kekebalan yang dikurangkan. Di samping itu, terdapat ubah bentuk kuku, terdapat "tandan" di sudut mulut. Kulit mendapat naungan pucat, penurunan suhu dan tekanan. Pesakit menderita sesak nafas, mengantuk, sakit di dalam hati, takikardia.

Secara umumnya, ujian darah menunjukkan penurunan hemoglobin (norma untuk wanita adalah 120-150 g / l, untuk lelaki 130-170 g / l, untuk kanak-kanak sehingga setahun 220 g / l, untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 14 tahun, 110-150 g / l).

Kekurangan zat besi yang berpanjangan membawa kesan yang sangat serius kepada seluruh organisma.

1. Pelanggaran sistem kardiovaskular. Menurunkan tekanan darah.
2. Mengurangkan otot, perkembangan otot atrofi secara beransur-ansur.
3. Gangguan sistem imun, menyebabkan jangkitan, ARVI dan ARI.
4. Gangguan saluran penghadaman.
5. Pelanggaran kitaran haid pada wanita.
6. Kemunculan ancaman keguguran dan kelahiran pramatang pada wanita hamil.
7. Gangguan sistem saraf: perubahan mood yang ketara, kebimbangan, kerengsaan.

Kerana, disebabkan penurunan paras hemoglobin dalam darah, semua tisu berhenti menerima oksigen yang cukup, hampir semua sistem tubuh menderita.

Terapi kekurangan zat besi

Secara umumnya, rawatan untuk IDA terdiri daripada tiga bahagian: farmakoterapi, makanan tambahan dan terapi diet. Prosedur untuk pemindahan darah, yang digunakan sangat jarang, hanya dalam kes-kes di mana terdapat ancaman segera kepada kehidupan pesakit, berdiri berasingan.

Farmakoterapi. Ia didasarkan pada persiapan besi, yang dibahagikan kepada dua kumpulan - garam dengan kandungan besi ferus dan bukan garam dengan kandungan besi ferrinya. Persiapan garam termasuk sulfat ferrous, ferric chloride, ferum fumarat, dan sebagainya. Senyawa mereka menembusi sel-sel mukosa usus, dan kemudian ke dalam aliran darah, berubah menjadi bentuk trivalen di dalamnya dan menggabungkan dengan ferritin dan transferritin. Kompaun yang dihasilkan digunakan oleh tubuh. Penggunaan ubat garam dalam beberapa kes menyebabkan kesan sampingan: loya, muntah, sakit perut, pedih ulu hati, sembelit dan cirit-birit. Di samping itu, ubat asin berinteraksi dengan makanan, yang merumitkan penyerapannya, dan mengambil satu jam sebelum makan, seperti yang ditunjukkan dalam arahan, meningkatkan kesan merosakkan pada mukosa usus.

Generasi baru ubat termasuk bukan garam, berdasarkan besi ferrit dan polimer atau kompleks sukrosa. Penyerapan besi berlaku dengan menyerapnya dari usus ke dalam darah. Ketoksikan ubat sangat rendah, sekitar 10 kali kurang daripada, sebagai contoh, dalam feros sulfat, dan kekurangan interaksi dengan makanan membolehkan mereka digunakan semasa makan.

Kriteria untuk keberkesanan ferroterapi ialah:

• peningkatan keadaan kesihatan selama 4-5 hari;
• tahap hemoglobin meningkat pada minggu ke-3-4;
• peningkatan jumlah reticulocytes dalam darah pada 7-10 hari rawatan sebanyak 2-10 kali;
• normalisasi semua petunjuk makmal dan klinikal pada akhir kursus.

Penerimaan makanan tambahan. Rawatan anemia, sebagai peraturan, adalah kompleks, dan, sebagai tambahan kepada farmakoterapi, pesakit juga diberikan bahan tambahan yang mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan sistem hematopoietik. Ini termasuk makanan tambahan yang mengandungi besi dalam bentuk mudah dicerna - glukonat besi, fumarat besi, peptonat, dan sitrat besi.

Apabila mengambil apa-apa suplemen makanan, harus diingat bahawa kesan terapi akan hanya jika ia digunakan bersama-sama dengan ubat-ubatan dengan ketat pada preskripsi doktor. Penggunaan berasingan mereka hanya memberikan kesan profilaksis, dan dengan kehadiran intoleransi komponen individu boleh menyebabkan kesan sampingan.

Salah satu cara yang popular untuk pencegahan tahap besi adalah makanan istimewa kanak-kanak - hematogen.

Terapi diet. Seperti yang telah disebutkan, penggunaan makanan yang kaya dengan zat besi juga boleh memainkan peranan positif dalam rawatan anemia kekurangan zat besi. Pemakanan telah lama membuat senarai produk berguna yang disyorkan untuk ditambah ke diet harian semasa rawatan dan untuk pencegahan.

Kandungan besi tertinggi - dari 3.5 mg setiap 100 g - dalam daging lembu, hati ayam, makanan laut, kacang, bijan, biji labu. Jumlah yang mencukupi - kira-kira 1-2 mg setiap 100 g - juga ditemui dalam sardin, kacang merah, ayam belanda, kentang panggang, lada hijau, bayam, dan susu ayam rebus.

Besi paling baik diserap dengan kehadiran vitamin C, fruktosa dan protein haiwan, jadi disyorkan untuk memakan kekacang dengan daging atau ikan. Kopi dan teh yang kuat menjadikannya sukar untuk menyerap zat besi, jadi dengan anemia, lebih baik untuk meninggalkannya. Penggorengan jangka panjang juga tidak disyorkan, kerana besi dalam hal ini menjadi bentuk yang tidak dapat dicerna.

Untuk meningkatkan tahap besi dalam tubuh, disarankan untuk meminum rebusan buah, infus rowan, penyerapan oregano atau dari daun strawberi liar. Ia sangat berguna untuk menambah pemakanan buah-buahan delima, buah ara, pic, gooseberries - ia mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan.

Kesimpulannya

Agar rawatan kekurangan zat besi dalam badan menjadi berkesan dan membawa faedah nyata kepada pesakit dalam masa yang sesingkat mungkin, adalah perlu untuk mematuhi prinsip-prinsip asas rawatan IDA

1. Anemia tidak boleh dirawat hanya dengan perubahan dalam diet tanpa menetapkan besi, sama seperti farmakoterapi tidak boleh berkesan tanpa diet yang betul.
2. Kursus rawatan anemia perlu terdiri daripada dua peringkat: yang pertama adalah pelepasan untuk tempoh 1-1.5 bulan, sejak pertumbuhan hemoglobin bermula hanya dari minggu ketiga, yang kedua ialah penambahan rezeki besi dalam masa 2 bulan.
3. Meningkatkan kadar hemoglobin secara normal tidak bermakna rawatan selesai. Ia adalah wajib untuk melengkapkan seluruh kursus, jika tidak, tidak akan ada kesan jangka panjang daripadanya.

Keputusan maksimum dalam rawatan anemia kekurangan zat besi dapat dicapai hanya dengan pendekatan bersepadu dalam kombinasi dengan pencegahan berikutnya.

Kekurangan Besi - Bagaimana Berbahaya dan Cara Merawat

Pernahkah anda berasa sakit pada kebelakangan ini? Dengan cepat letih, sering marah, anda mempunyai sakit kepala dan rasa pening, dan masih ada gejala-gejala degupan jantung yang kerap? Adakah masa untuk memeriksa tahap besi?

Minyak ini adalah salah satu kunci dalam tubuh kita, kerana ia mengambil bahagian dalam pengeluaran sel darah, membentuk imuniti, dan juga merupakan sebahagian daripada banyak enzim dan hormon. Dan jika atas sebab tertentu tahap besi dalam badan berkurangan, ia akan memberi kesan segera kepada keadaan kesihatan. Dalam artikel ini, kita akan memikirkan sebab-sebab kekurangan mineral ini di dalam tubuh kita, mengenai gejala-gejala keadaan yang berbahaya dan bagaimana untuk menghapuskan kekurangan besi.

Kepentingan besi untuk badan

Pertama sekali, anda perlu tahu tentang jumlah kerja yang luar biasa yang dilakukan oleh besi apabila ia memasuki badan kita. Minyak ini adalah penting untuk fungsi penting berikut:

1. Pengangkutan oksigen. Pertama sekali, besi diperlukan untuk darah kita, kerana ia adalah komponen utama hemoglobin. Terima kasih kepada hemoglobin, darah mengangkut oksigen ke organ dan tisu, di mana ia meninggalkannya untuk pelaksanaan semua proses biokimia. Selain itu, dengan mendermakan oksigen, hemoglobin mengumpul karbon dioksida dan menghilangkannya dari badan melalui paru-paru. Ini adalah "nafas" selular yang dipanggil. Oleh kerana kekurangan oksigen (dengan kekurangan zat besi), otak dan sistem saraf merosot, ingatan menderita, perhatian tertumpu, tidur diganggu, perubahan latar belakang psiko-emosi (kelakuan yang tidak rata dari keinginan, kegelisahan, kesunyian dan sebagainya).

2. Sintesis enzim. Besi terlibat dalam pembentukan enzim dan protein, yang diperlukan untuk penciptaan molekul DNA dan sel darah, untuk penyingkiran toksin dari hati dan pelaksanaan banyak proses metabolik. Dan komposisi darah bergantung kepada besi, termasuk tahap sel darah putih, yang bermaksud bahawa imuniti dan keupayaan tubuh kita untuk menahan jangkitan bergantung pada tahap elemen surih ini.

3. Sintesis hormon. Microelement ini terlibat dalam pengeluaran banyak hormon yang mengambil bahagian aktif dalam kerja kelenjar tiroid, otak, ginjal dan organ-organ utama lain, dan apabila terdapat kekurangan zat besi dalam tubuh, organ-organ ini terganggu.

Kami juga menambah bahawa keperluan badan lelaki adalah 10 μg / hari, dan wanita - 18 μg / hari. Dalam kes ini, tubuh wanita hamil memerlukan dua kali ganda mineral, dan semua kerana ia secara aktif dibelanjakan untuk perkembangan janin dalam rahim. Dan kekurangan zat besi dalam kedudukan yang sangat halus dapat mengakibatkan keabnormalan serius dalam perkembangan janin, termasuk perkembangan mental. Pada wanita hamil dengan kekurangan elemen ini, buruh pramatang mungkin, dan bayi dengan berat badan yang berkurangan mungkin dilahirkan.

Jumlah mineral dalam tubuh seseorang yang sihat ialah kira-kira 3.5 gram. Lebih-lebih lagi, 70% daripada mikroelen tertumpu dalam darah, dan baki 30% dalam otot, hati, otak dan organ penting lain.

Punca kekurangan zat besi

Dalam erti kata umum, keadaan tidak menyenangkan ini boleh berkembang dengan dua sebab: disebabkan peningkatan penggunaan besi, dan juga disebabkan oleh kekurangan kemasukannya ke dalam badan.

Peningkatan penggunaan besi

Pertama sekali, kehilangan darah yang besar boleh menyebabkan keadaan ini, misalnya semasa aliran haid. Dalam proses ini, badan wanita kehilangan sehingga 80 ml darah. Tetapi kita tidak boleh mengecualikan perkembangan penyakit sistem pembiakan, seperti fibroid rahim atau endometriosis, yang disertai oleh pendarahan rahim. Penyebab lain pendarahan, dan dengan itu kehilangan besi, menjadi kerosakan pada saluran darah, semasa kuretase (semasa pengguguran atau selepas bersalin).

Penyebab kekurangan zat besi, baik pada wanita dan lelaki, boleh menjadi penyakit perut dan usus, pembedahan atau kecederaan. Derma darah sebagai penderma juga termasuk dalam senarai sebab-sebab peningkatan penggunaan besi.

Satu lagi sebab untuk kehilangan cepat besi adalah beberapa proses fisiologi semulajadi, khususnya: tempoh pesat pertumbuhan anak, akil baligh, kehamilan dan penyusuan. Tubuh secara aktif menggunakan besi dalam hal pengerjaan fisik yang sengit, yakni semasa bersenam di gim atau kerja keras. Gluttons juga boleh mengalami kekurangan zat besi, kerana dalam kes ini, elemen surih ini dibelanjakan untuk enzim untuk memecah makanan dan mempromosikan penyerapannya.

Kurangnya pengambilan besi

Perhatikan satu ciri penting. Di dalam badan, besi tidak dihasilkan. Microelement ini datang kepada kita dari makanan, dan, yang biasa, penyerapan zat besi menyumbang kepada asid askorbik, tembaga dan kobalt, sementara kandungan kalsium yang meningkat, sebaliknya, memperburuk kecerahannya.

Pengambilan mineral tidak mencukupi yang mungkin berlaku dalam kes berikut:

• makanan vegetarian, di mana seseorang sengaja menolak produk daging;
• penyerapan mineral yang lemah disebabkan oleh keasidan perut yang meningkat dan penyerapan terjejas dalam usus disebabkan pelbagai penyakit;
• tempoh klimatik di mana proses penyerapan mineral dikurangkan;
• lebihan vitamin E dalam badan, serta kalsium atau zink, fosforus dan oxalates, i.e. bahan yang menghalang penyerapan zat besi;
• kekurangan asid folik, vitamin C dan B12, yang menyumbang kepada pengumpulan besi oleh badan;
• pengurangan hormon tiroid, yang menghalang pengumpulan unsur ini.
• kehadiran cacing yang mengambil mineral berharga dari badan.

Di samping itu, masalah ini menyebabkan keracunan dengan pelbagai bahan toksik. Hati dalam kes ini mula aktif menghasilkan enzim yang menghilangkan racun dari badan, yang mana bahagian besi yang dibiakkan oleh besi.

Gejala penyakit

Mengurangkan tahap besi adalah masalah serius bagi tubuh. Di negeri ini, paras hemoglobin mula jatuh dan orang itu mengalami anemia, yang disebut kekurangan zat besi. Dalam erti kata umum, keadaan patologi ini dibahagikan kepada tiga peringkat, masing-masing dicirikan oleh gejala sendiri.

Tahap Prelajar

Gejala pertama kekurangan zat besi adalah keletihan kronik dan kelesuan berterusan. Seseorang menjadi marah, tidak tahir dan terdedah kepada kemurungan, dia sering pening dan sakit kepala. Di samping itu, degupan jantungnya meningkat, ada masalah dengan menelan makanan, dan lidah menjadi meradang dalam lidah.

Keadaan ini boleh dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Tetapi apa ciri, dalam seseorang yang mengalami kekurangan zat besi, sensasi rasa disimpang. Dia mahu makan bumi atau kapur, ia menjadi menyenangkan untuk mencium bau bensin. Jika kita bercakap tentang wanita, mereka mula perasan kehilangan rambut berlebihan, menderita mengeringkan kulit dan merasakan sensasi yang membakar dalam vagina.

Peringkat laten

Di sini, kekurangan mikroelement yang sedang dipertimbangkan sedang berjalan, yang bermaksud bahawa gejala-gejala yang sedia ada semakin teruk. Lebih-lebih lagi, warna kebiruan muncul pada kulit, kesakitan di perut berlaku, dan di sudut bibir ada tandan. Satu lagi tanda ciri untuk membangunkan anemia ialah perubahan warna mata, yang menjadi pucat. Dalam pesakit sedemikian, sindrom kaki resah muncul apabila pada waktu petang, seseorang mengalami ketidakselesaan di kakinya, dan apabila dia tidur, ahli keluarga menyedari bahawa dia telah mengetuk kaki. Akhir sekali, disebabkan kekurangan besi, seseorang mula berasa sejuk walaupun di dalam bilik yang hangat. Keadaan ini menjejaskan memori dan persepsi maklumat, dan jika anda mengukur suhu dan tekanan darah, anda dapat melihat bahawa kedua-dua indikator diturunkan.

Kekurangan yang teruk

Ini adalah tahap yang paling berbahaya dalam perkembangan anemia, di mana sistem imunnya lemah dan badan mula mengalami penyakit berjangkit. Sistem pencernaan merosot (pedih ulu hati dan belching, kembung dan sembelit berterusan). Selain itu, terdapat masalah dengan jantung, tekakardia berkembang, sesak nafas menderita, dan sakit di dalam hati sentiasa muncul. Tetapi apa yang lebih berbahaya, ketidakseimbangan hormon berkembang di dalam badan dan kemungkinan peningkatan pembentukan tumor.

Keadaan ini juga mempengaruhi penampilan. Wanita melihat bahawa rambut mereka tidak tumbuh dengan baik, dan kuku mereka menjadi cekung, dengan gelombang melintang yang khas pada permukaan piring kuku.

Kemerosotan lebih lanjut tanpa menambah tahap besi dipenuhi dengan akibat yang membawa maut kepada badan, sehingga penangkapan jantung.

Lihat juga:

Bagaimana menangani kekurangan zat besi

Setelah melihat 2-3 gejala-gejala ini, anda harus segera pergi ke doktor untuk memeriksa tahap besi dalam tubuh. Ujian darah haemoglobin rutin akan segera menunjukkan sama ada anda mengalami anemia kekurangan zat besi atau tidak. Di samping itu, seorang pakar boleh mengambil ujian untuk besi serum, dan juga untuk OZHSS (jumlah serat besi serat total).

Sekiranya seseorang mengalami masalah sedemikian, doktor boleh menetapkan ubat berikut kepada pesakit:

• dalam bentuk tablet (Tardiferron dan Sorbifer Durules);
• kapsul (Phenuls atau Ferro-Folgamma);
• dalam titisan dan sirap untuk kanak-kanak (Aktiferrin);
• dalam bentuk bar (Hematogen).

Dalam sesetengah kes, pesakit tidak boleh melakukan suntikan daripada penyediaan besi. Ia boleh menjadi ubat seperti Ferrum Lek Venofer atau Maltofer.

Diet Tambahan Besi

Untuk mengelakkan masalah yang tidak menyenangkan ini, membuat peraturan untuk menggunakan daging merah sebagai sumber utama zat besi dalam makanan. Ia boleh direbus daging lembu, kambing atau daging babi, ayam rebus, serta ayam goreng atau hati lembu.

Sekiranya anda tidak makan daging, dan anda mempunyai kemungkinan tinggi menghadapi anemia, lebih sering menambah kacang, soba dan labu untuk diet anda, makan kentang dan telur. Besi kaya dengan buah-buahan dan beri: gooseberries dan pic, delima, buah ara dan prun. Di samping itu, tahap besi juga meningkat dengan baik oleh biji, hazelnut dan coklat gelap. Dan keutamaan makanan laut harus diberikan kepada tiram.

Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa kekurangan zat besi adalah masalah yang serius yang mempengaruhi berjuta-juta orang di seluruh dunia. Lebih-lebih lagi, mengabaikan ia membawa kepada akibat yang mengerikan, dan oleh itu memberi perhatian kepada kesihatan anda dan segera hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala penyakit yang tidak menyenangkan. Penerimaan suplemen besi dan pembetulan pemakanan yang tepat pada masanya akan membantu untuk memperbaiki keadaan dengan cepat.
Jaga diri!

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi atau anemia - keadaan patologi badan, di mana terdapat penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan sel darah merah. Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah (erythrocytes) dan bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke organ dan tisu badan.

Kekurangan zat besi boleh berlaku pada mana-mana umur. Ia sering menjadi satelit pelbagai penyakit dan keadaan fisiologi badan tertentu (kehamilan, tempoh peningkatan pertumbuhan, penyusuan, dan lain-lain).

Punca kekurangan zat besi

Penyebab utama kekurangan zat besi dalam tubuh adalah:

• Diet kekurangan yang mengandungi jumlah besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini amat biasa di kalangan kanak-kanak dan wanita muda. Selalunya kekurangan zat besi dapat dilihat pada kanak-kanak yang suka susu, tetapi jarang makan makanan yang kaya dengan zat besi. Juga, kekurangan zat besi sering dapat ditemui pada gadis-gadis muda yang duduk di atas makanan yang ketat.
• Tempoh peningkatan pertumbuhan organisma. Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun biasanya tumbuh begitu cepat sehingga tubuh mereka tidak mempunyai masa untuk menghasilkan jumlah besi yang diperlukan.
• Kehamilan dan penyusuan. Wanita pada masa ini memerlukan dua kali ganda jumlah besi. Itulah sebabnya mengapa wanita hamil perlu diuji secara teratur untuk anemia dan memperkayakan diet mereka dengan makanan yang tinggi dalam besi. Ia juga tidak mengganggu makanan tambahan harian.
• Kehilangan darah adalah salah satu penyebab utama kekurangan zat besi pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi boleh dicetuskan oleh terlalu banyak haid. Kehilangan darah boleh disebabkan oleh pendarahan dalaman, contohnya, dalam saluran gastrousus. Banyak faktor boleh menyebabkan pendarahan perut: kolitis ulseratif, ulser gastrik, aspirin jangka panjang, atau kanser. Oleh itu, menentukan punca kekurangan zat besi adalah satu perkara penting dalam merawat pesakit.

Selalunya, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang dikaitkan dengan kehilangan darah biasa. Juga, kekurangan zat besi dalam badan berkembang dengan:

• endometriosis;
• operasi pembedahan dan ginekologi;
• haid yang panjang dan berat;
• myoma rahim;
• pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
• kehadiran kontrasepsi intrauterin;
• pematuhan kepada pelbagai diet, dsb.

Gejala kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi secara teratur boleh dibahagikan kepada dua tahap: kekurangan zat besi laten dan anemia kekurangan zat besi.

Dengan kekurangan zat besi laten, gejala berikut diperhatikan:

• tahap hemoglobin darah adalah normal;
• Rizab tisu besi dikurangkan;
• tiada gejala klinikal kekurangan zat besi;
• secara beransur-ansur mengurangkan aktiviti enzim yang mengandungi besi;
• orang dewasa dicirikan oleh peningkatan pampasan dalam penyerapan zat besi dalam usus.

Apabila anemia kekurangan zat besi, gejala berikut diperhatikan:

• Rizab besi di dalam badan sudah habis;
• tepu sel darah merah dengan hemoglobin berkurangan, yang menyebabkan hipokromia mereka;
• Perubahan dystrophik berlaku di organ dan tisu;
• dalam erythrocytes, peningkatan jumlah protoporphyrin diperhatikan;
• tahap hemoglobin dalam darah dan pengeluarannya berkurangan.

Gejala-gejala ciri kekurangan zat besi adalah sakit kepala, kelemahan, pening kepala, degupan jantung yang cepat dan sesak nafas dengan kekurangan tenaga, kelemahan otot, rasa bau dan rasa yang merosakkan, hilang selera makan, tinnitus dan lalat lalat di hadapan mata anda.

Juga gejala kekurangan zat besi adalah pucat kulit. Kekeringan dan mengelupas kulit, kerapuhan dan kehilangan rambut, pecah kuku diperhatikan. Di sudut mulut boleh muncul zaedy, gangguan dyspeptik berlaku. Dalam banyak cara, semua gejala ini bergantung pada keparahan penyakit dan tempoh kekurangan zat besi dalam tubuh.

Diagnosis kekurangan zat besi

Sekiranya anemia disyaki, doktor menasihati pesakit untuk mengira jumlah darah lengkap. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan kehadiran kekurangan zat besi dalam badan: penurunan hemoglobin dan sel darah merah dalam darah, pengurangan besi serum dan ferritin serum dalam darah, peningkatan pekali ketepuan transferrin.

Prinsip rawatan kekurangan zat besi

Tidak mustahil untuk mengimbangi kekurangan besi hanya dengan produk yang mengandungi besi. Tanpa gagal, doktor menetapkan suplemen besi. Anda harus tahu bahawa ubat-ubatan ini ditetapkan untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya dua bulan.

Diet juga memainkan peranan penting. Menu ini harus memasukkan asid askorbik dan protein, yang menyumbang kepada pembentukan sebatian besi kompleks dalam badan dan penyerapan yang lebih baik dalam usus. Bersama dengan persiapan besi, adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan produk tenusu dan kalsium, kopi, teh dan produk lain dengan kadar fosfat dan oksalat yang tinggi kepada minimum atau sama sekali.

Suplemen besi moden kebanyakannya tidak mempunyai kesan sampingan. Di samping itu, mereka dilindungi dengan salutan khas yang menghalang interaksi jus pencernaan dengan besi, sekali gus mengelakkan kerengsaan mukosa gastrik.

Selepas pemulihan tahap hemoglobin normal dalam darah, perlu untuk meneruskan rawatan kekurangan zat besi selama beberapa bulan untuk menambah rizab dan mengelakkan kekurangan zat besi laten.

Semua keadaan kekurangan zat besi boleh diterbalikkan. Adalah penting untuk memulakan rawatan kekurangan zat besi sedini mungkin untuk memulihkan kedai besi badan.

Pencegahan kekurangan zat besi

Sesetengah jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan, dapat dicegah dengan berjaya. Untuk melakukan ini, diet mesti termasuk makanan yang kaya dengan besi. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis), kacang, bijirin yang diperkaya dengan besi dan roti.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Maklumat tersebut adalah umum dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda-tanda pertama penyakit, berjumpa doktor. Rawatan sendiri berbahaya kepada kesihatan!

Kekurangan zat besi dalam badan: gejala dan rawatan

Pada peringkat awal, anemia tidak mempunyai gejala tertentu, dan ini adalah bahaya utamanya. Kekurangan zat besi meningkat secara mendadak, tahap hemoglobin menurun, dan keadaan yang boleh diperbetulkan dengan diet mudah menjadi serius. Kami memberitahu bagaimana untuk mengenali dan mengubati anemia kekurangan zat besi.

Gejala kekurangan zat besi dalam badan

Tubuh tidak dapat mengawal penggunaan besi, dan jika disebabkan oleh kehilangan darah yang berlebihan atau pemakanan yang tidak mencukupi rizabnya habis, anemia kekurangan zat besi (IDA) berkembang - yang terakhir dari tiga tahap kekurangan zat besi dalam tubuh.

Tahap pertama IDA adalah kekurangan pra-besi. Di dalam badan, depot selat intrasel utama dihentikan - protein feritin, yang "hidup" dalam sel darah merah, sel hati, limpa dan sumsum tulang. Tiada tanda klinikal anemia pada peringkat ini, dan kekurangan hanya boleh dikesan menggunakan ujian ferritin serum. Sebagai peraturan, ia ditetapkan untuk disyaki hemochromatosis, radang kronik dan penyakit berjangkit, dan tumor. Kira jumlah darah yang lengkap, yang menentukan kepekatan hemoglobin, tidak akan mengatasi diagnosis: pada tahap ini, tahap besi serum dikekalkan dalam julat normal.

Tahap kedua IDA adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Ia berkembang jika, pada peringkat pertama, kekurangan zat besi tidak boleh diisi semula berikutan kehilangan darah berulang, kekurangan zat makanan, gangguan malabsorpsi, penggunaan dan pengagihan semula zat besi. Pada masa yang sama, tisu menerima kurang dan kurang besi dan oksigen. Seseorang mempunyai simptom pertama kekurangan zat besi: gangguan rasa, selera dan bau, kebiasaan makan yang sesat (keinginan untuk makan kapur, kertas, tanah liat, arang batu), kesukaran menelan makanan kering dan keras, kulit kering dan berkeringat, rambut kelabu awal dan kehilangan rambut, penipisan, kelembutan dan penghapusan kuku, retak di sudut mulut, stomatitis. Berdasarkan aduan pesakit, doktor mungkin mengesyaki sesuatu yang salah dan menetapkan ujian darah biokimia. Mengurangkan kadar serum besi dan feritin akan menunjukkan kehadiran IDA.

Tahap kekurangan zat besi adalah anemia kekurangan zat besi. Pada peringkat ini, anemia menjadi jelas. Pesakit mula mengadu kelemahan umum, keletihan, penurunan prestasi, mengantuk, denyutan jantung yang cepat, sesak nafas, sakit kepala dan pening. Wanita mungkin mengalami kekeringan dan gatal-gatal di dalam vagina (gejala ini dikaitkan dengan hipoksia tisu dan kekurangan zat epitel). Kekurangan zat besi yang teruk membawa kepada ketidaksempurnaan pelbagai organ dan sistem, dan boleh mengancam nyawa.

Rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Terdapat 6 prinsip asas rawatan kekurangan zat besi dalam tubuh.

• Penghapusan penyebab IDA. Kekurangan zat besi boleh berlaku terhadap latar belakang haid yang lebat, pendarahan tersembunyi dari saluran pencernaan semasa gastritis, esofagitis, ulser gastrik dan ulser duodenal, urat varicose esofagus dan rektum, buasir. Semua syarat ini memerlukan rawatan khusus dari pakar khusus: seorang ahli sakit puan-endocrinologist, pakar gastroenterologi, proctologist, pakar bedah.
• Diet tinggi dalam besi. Jika diet tidak secara sistematik kekurangan makanan kaya dengan zat besi, ia akan menjadi sangat sukar untuk mengelakkan anemia. Seseorang yang mempunyai kekurangan zat besi perlu makan makanan yang lengkap dan bervariasi, makan daging lembu, daging babi, arnab, hati, kacang. Semasa rawatan IDA perlu mengurangkan jumlah produk tenusu, kerana kalsium akan mengurangkan penyerapan zat besi.
• Penerimaan besi. Tempoh suplemen besi bergantung pada tahap IDA. Biasanya rawatan dadah berlangsung selama 2-6 bulan.
• Transfusi jisim erythrocyte. Kaedah rawatan ini hanya digunakan untuk anemia kekurangan zat besi yang teruk.

Gejala yang berkaitan:

Persediaan untuk rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Garam besi bivalent dan trivalent ditetapkan untuk rawatan anemia kekurangan zat besi. Mereka semua mesti mempunyai sekurang-kurangnya 30 mg bahan aktif, jika tidak, mereka akan "dikurangkan" kepada vitamin dari kategori ubat.

Garam besi dalam tablet adalah persediaan besi paling murah dan paling popular. Mereka lebih baik diserap dan diterima daripada garam ferit, walaupun mereka juga mempunyai kelemahan: kesan negatif pada mukosa lambung dan risiko komplikasi gastrousus. Dos terapeutik maksimum (200 mg besi elemental sehari) sering menyebabkan sakit perut, kembung, mual, muntah, cirit-birit. Lebih banyak besi tidak diserap dan tertunda dalam lumen usus, lebih banyak kesan sampingan. Perlu diperhatikan bahawa Persatuan Gastroenterologi Eropah mencadangkan mengurangkan dos harian hingga 100 mg.

Untuk membetulkan kekurangan zat besi, doktor menetapkan suplemen besi dalam dos harian 50-80 mg zat besi setiap hari (kira-kira 1 mg / kg berat badan), yang diambil sebelum makan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, disarankan untuk mengambil 200 mg asid askorbik secara serentak. - Alexander Ryltsov, ahli terapi, pengamal am:

Pil besi tidak boleh dikunyah, jika tidak, mereka akan menyebabkan kegelapan gigi gigi. Sekiranya penyakit berjangkit akut, besi tidak disyorkan, kerana ia adalah "makanan" yang baik untuk bakteria dan virus patogen.

Kekurangan zat besi: apakah yang berbahaya dan bagaimana untuk merawat?

Apakah kekurangan zat berbahaya? Bagaimana untuk memahami terlebih dahulu bahawa badan tidak mempunyai cukup besi? Dan yang paling penting - bagaimana untuk merawatnya?

Besi adalah unsur jejak penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernafasan. Besi adalah sebahagian daripada enzim, dan terdapat di dalamnya dalam kompleks kompleks - heme (dengan cara ini, ia juga terdapat dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandungi kira-kira 68% daripada jumlah besi dalam tubuh, manakala protein seperti ferritin (besi depot), myoglobin (protein otot mengikat oksigen) dan transferrin (pengangkutan besi) masing-masing sebanyak 27%, 4% dan 0.1% kelenjar dalam tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandungi kira-kira 3-4 gram besi (0.02%), manakala 3.5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandungi besi dalam komposisinya, unsur surih ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, keperluan harian besi adalah seperti berikut:

• kanak-kanak 4-18 mg;
• lelaki dewasa - 10 mg;
• wanita dewasa - 18 mg;
• wanita hamil pada separuh kedua mengandung - 33 mg.

Pada masa yang sama setiap hari, hanya 2-2.5 mg besi boleh diserap dari makanan di saluran gastrointestinal. Kekurangan zat besi menyebabkan perkembangan anemia kekurangan zat besi (IDA).

Bagaimana untuk mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi kekurangan zat besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Apabila kekurangan zat besi dicirikan oleh kekeringan, mengelupas kulit, pembentukan keretakan di atasnya. Kuku menjadi nipis, jalur melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti gegelung (coilony). Rambut menjadi kusam warna, bertukar menjadi kelabu awal, menjadi rapuh dan hancur.

2. Perubahan dalam membran mukus. Glossitis muncul - keradangan lidah, dan terdapat atrofi selera beliau. Kekurangan besi menyebabkan cheilitis - keretakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan meningkat kepada paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan perkembangan gastritis atropik, atrofi membran mukosa esophagus, disfagia (pelanggaran makanan menelan), atropi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi mempunyai keinginan yang besar untuk makan kapur, serbuk gigi, arang batu, tanah liat, pasir, ais, kanji, dan adonan mentah, daging cincang, dan gandum. Orang-orang ini juga mempunyai kecenderungan untuk bau yang luar biasa: petrol, minyak tanah, minyak bahan bakar, aseton, varnis, naphthalene, bau bumi lembap, getah.

4. "Sklera biru" juga merupakan gejala ciri dengan kekurangan zat besi. Sclera (kulit luar yang bertubuh protin di luar mata) memperoleh warna biru, kerana kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bahagian cembung telus anterior telus), dan plexuses mata vaskular, yang biasanya tidak dapat dilihat, mula bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangkan nada otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin terdapat pelanggaran kencing sehingga penting (arahan) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga air kencing apabila ketawa, batuk, bersin, membasahi katil. Apabila kekurangan zat terjadi sakit otot.

6. Pada kanak-kanak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motor.

7. Kekurangan zat menyebabkan gangguan sistem imun: pertahanan tubuh melemahkan.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atropik membran mukus akibat kekurangan zat besi menyebabkan pencabulan fungsi penghalang mereka, dan ini menyumbang kepada penembusan jangkitan dan perkembangan pelbagai jenis penyakit. Keadaan ini bertambah buruk dan imuniti dikurangkan. Oleh itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rhinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dan lain-lain.

Gangguan otot yang berlaku dengan kekurangan zat besi, membawa kepada distrofi miokardium, tekanan darah rendah. Terdapat kecenderungan untuk takikardia, sesak nafas.

Dengan kekurangan zat besi, kegagalan hati berfungsi mungkin berlaku, yang ditunjukkan oleh penurunan jumlah albumin, prothrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan kekurangan plasenta: sedikit zat besi menyebabkan distrofi myometrium dan plasenta, dan ini seterusnya menyebabkan penurunan jumlah hormon yang dihasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi berkait rapat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus diperhatikan bahawa anemia teruk dan teruk hanya dirawat dalam keadaan pegun (hospital), kerana tidak mungkin dilakukan di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk lelaki ialah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenal pasti tahap anemia berikut:

• cahaya (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
• sederhana (94-80 g / l);
• diucapkan (79-65g / l);
• berat (kurang daripada 65 g / l).

Institut Kanser Kebangsaan menyediakan data yang sedikit berbeza:

• I darjah (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada lelaki - 130-100 g / l);
• Ijazah II (99-80 g / l);
• Ijazah III (79-65 g / l);
• Ijazah IV (kurang daripada 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sederhana, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar hematologi atau ahli terapi.

Jika, berdasarkan keputusan semua peperiksaan, didapati bahawa kekurangan zat besi adalah pengambilan makanan yang tidak mencukupi, maka selepas rawatan yang dilakukan oleh doktor (sebagai peraturan, ubat yang mengandung besi ditetapkan) maka perlu untuk mencegah kekurangan berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya dengan besi.

Yang paling kaya dengan besi adalah hati, daging merah, ayam, daging arnab. Sedikit lagi, terdapat dalam telur, kacang polong, labu dan biji wijen, bijirin bijirin keseluruhan. Hijau - thyme, pasli, salad bidang - juga mengandungi besi. Di samping itu, besi ditemui dalam siput, beberapa jenis tiram yang boleh dimakan, kerang, seluruh oatmeal (bijirin, yang diperoleh dari oat yang tidak diproses), soba, kacang; dalam makarel dan salmon merah jambu. Buah-buahan yang kaya dengan besi: epal, pir, plum, anggur, buah delima, aprikot, pic. Beets dan walnut juga mengandungi besi.

Vitamin C atau protein daging yang digunakan dengan makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Mencegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resipi ubat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, saderi, aprikot, rowan dan rosehip lebih kerap.

Dengan anemia, terdapat kaedah rawatan tradisional. Pertama, 100 gram wortel parut dengan krim masam atau minyak sayuran harus dimakan setiap hari pada perut kosong pada waktu pagi.

Apabila anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sudu besar. sudu bawang putih, rebus dengan madu.

Ia berguna untuk mengambil penyedutan jintan teh: 2 sudu teh setiap cawan air mendidih (dos harian).

Penyerapan buah abu gunung: Tuang 2 cawan buah dalam 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minum sepanjang hari pada 3-4 dos.

Untuk memperbaiki darah akan membantu oregano: 1 sudu besar. sudu herba yang dicincang tuangkan segelas air mendidih, menegaskan sejuk, terikan. Minum kaca setiap hari dalam 3-4 dos.

Daun strawberi daun mendesak dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah bercampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air masak panas, pukul telur mentah, kacau dan minum dalam beberapa tahap. Ambil campuran ini 2 kali sehari.

Jelatang daun dan birch campuran sama, 2 sudu besar. campuran sudu tuang 300 ml air mendidih, menegaskan 3 jam, longkang. Minum sehari dalam 3-4 jam. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu.

Satu daun pasli dengan batang tuangkan segelas air, rebus selama 5 minit, bersuara 1.5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dos harian.

Merebus akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 minit, tambah 100 g madu hingga merebus, ambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Dengan anemia, merebus oat, barli, apel panggang, epal segar, blueberries, bijirin sprout, rumpai laut, dan kacang pinus berfungsi dengan baik.

Penggunaan harian 1 sudu besar parut lobak dengan gula atau madu memperbaiki keadaan keseluruhan.

Untuk anemia, ia berguna untuk makan lobak 5-6 kali sehari, parut pada parut, dibasuh dengan air. Pada masa yang sama, setiap hari, setiap hari, mengambil 20 biji sawi. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Apabila anemia kekurangan zat besi berguna untuk mengambil buah-buahan tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan: gooseberry, pic, delima, buah ara.

Koleksi: daun nettle, warna soba, herba willow mengambil sama; 3 sudu besar. sudu campuran untuk membancuh 2 cawan air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, terikan. Minum 100 g 4 kali sehari.

Merebus gandum dalam air: tuang segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 minit. Minum segelas 2 kali sehari.

Penyerapan rumput Lungwort: 2 sudu besar. sudu rumput, tuangkan segelas air mendidih, menegaskan jam, longkang. Minum 2 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Penyebaran soba: warna soba pada kadar segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Penyerapan semanggi: 3 jam, sudu padang rumput semanggi menuang segelas air mendidih, biarkan selama sejam, terikan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Merebus beri hitam untuk diminum sebagai teh. Teh vitamin juga berguna: buah-buahan abu gunung dan rosehips dalam 25 g Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infusi sejuk jam tiga daun: 2 sudu kecil rumput tuangkan 2 cawan air masak sejuk, menegaskan 8 jam. Dos harian ini diminum dalam beberapa dos.

Merebus walnut hijau: merebus daun muda atau buah-buahan yang tidak masak (20 g setiap 300 ml air) rebus selama 15 minit. Minum seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Berwarna buah-buahan walnut yang hijau: 30 g buah-buahan yang dicincang halus halus tuangkan 1 liter vodka dan bertegun di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minum 25 titis 3 kali sehari dengan air.

Komposisi sedemikian juga berguna. Potong 400 g bawang putih, jus perasan dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam balang dengan leher yang lebar dan letakkan selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Goncang setiap hari. Ambil satu sudu teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur di dalam segelas air masak. Penambahbaikan dalam keadaan umum sudah berlaku dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak pedas babi yang tidak larut meletakkan 6 besar epal cincang halus (hijau). Campurkan dengan baik dan letakkan api kecil. Walaupun lemak babi akan dipanaskan, anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut bar coklat (400 g) dan parut dengan kuning. Lulus lemak cair dengan epal melalui penapis dan tambah campuran kuning dengan coklat dan gula, campurkan segala-galanya dengan baik dan sejuk. Sebarkan campuran pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pain, akar raspberry. 1 kg jarum, 0.5 kg akar raspberry tuangkan air rebusan panas ke atas dalam periuk, masak sehingga mendidih dan renehkan dalam mandi air selama 8 jam, kemudian bungkus dan letakkan di tempat yang hangat, tegaskan malam, longkang. Minum dalam bentuk haba hingga 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan, simpan di dalam peti sejuk. Balsem ini mempunyai kekuatan yang kuat dalam pelbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g setiap 0.5 botol vodka), bertegas 3 minggu, mengambil 25 titik 1 kali sehari dengan air pada waktu pagi pada perut kosong.

Sekiranya anemia, resipi ini juga menjadi idea yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus lobak merah, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campurkan segala-galanya, berkeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di dalam peti sejuk. Minum 1 sudu besar. sudu 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Apakah kekurangan zat besi yang berbahaya dalam darah

Kandungan artikel

• Apakah kekurangan zat besi yang berbahaya dalam darah
• Apabila vegetarian menjadi berbahaya
• Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin dalam kanak-kanak

Jenis-jenis anemia

Kekurangan unsur surih sedemikian dalam darah, seperti besi, dianggap sebagai keadaan patologi yang paling kerap diperhatikan apabila rizab yang tersedia berkurangan. Doktor terisolasi dari pesakit anemia kekurangan zat besi, yang dinyatakan sebagai pelanggaran penghasilan hemoglobin, serta beberapa kekurangan unsur ini. Apabila ia dikurangkan dengan ketara dalam kandungan logam darah dengan nilai hemoglobin yang baik. Terdapat juga kekurangan hanya kelenjar pengangkutan, serta tahap prelajar, apabila terdapat kekurangan zat besi rizab.

Kekurangan ini boleh menyebabkan kerosakan tubuh manusia. Kira-kira tujuh puluh peratus daripada jumlah besi diperlukan untuk "penghasilan" hemoglobin. Atas dasar ini, ia mengatakan bahawa besi memainkan peranan penting dalam pemakanan organ dan tisu, serta keseluruhan sistem tubuh manusia.

Hazard Bahaya Besi

Kehilangan kekal unsur jejak ini boleh menyebabkan anemia. Apabila defisit sedemikian memuncak aliran yang berterusan, ia sentiasa membawa kepada kemerosotan kesihatan dan kemunculan penyakit kronik. Manifestasi luaran dari kekurangan unsur dalam badan adalah kulit kering, stomatitis, sesak nafas, kuku rapuh dan rambut, takikardia, hipotonia otot, najis yang tidak stabil, keletihan, perasaan selalunya dalam anggota badan, hilang rasa dan hilang selera makan, ARVI kerap, nada menurun, kecemasan penghadaman emosi saluran, warna biru bibir.

Sebab-sebab kekurangan seperti itu dapat diwujudkan dalam bentuk pendarahan berat akibat trauma, serta pendarahan hidung permanen, pendarahan yang teruk pada gusi dan menstruasi berat. Penyebab utama keadaan ini menjadi diet yang tidak sihat, apabila makro dan mikroelektronik yang diperlukan tidak dibekalkan dengan makanan.

Berbahaya kepada vegetarianisme

Orang yang memerhatikan mono-diet, contohnya, orang tenusu, serta vegetarian, secara amnya kehilangan sedikit zat besi dengan makanan. Jumlah bahan yang cukup dalam daging merah dan, tentu saja, makanan laut. Ia juga bernilai mengatakan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran membekalkan besi kepada badan, tetapi, malangnya, dalam kuantiti yang kecil. Di samping itu, seseorang tidak boleh mengabaikan hakikat bahawa unsur jejak ini kurang diserap oleh badan - hanya sepuluh peratus.

Kekurangan zat besi juga membawa kepada kelemahan dan keletihan, penurunan prestasi, serta mengantuk berterusan, peningkatan gastritis dan penyakit lain. Apabila seseorang mula merasakan sesuatu yang tidak dapat difahami dalam hal ini, ada sebab untuk memikirkan tentang tepu darah dengan besi.