Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan memberitahu secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• diabetes;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca perkembangan gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan serebrum. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Art., Diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Art.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya dalam penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat irama jantung yang tidak normal - aritmia. Pesakit yang berisiko mesti lulus ECG (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Apabila mengesan aritmia jantung, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic yang ditetapkan untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: stim, produk rebus dan daging kukus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, berdasarkan umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa tahap glukosa darah: sekali setiap enam bulan, jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan serangan strok dan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran darah, adalah mungkin untuk mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang menonjol.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan saluran darah yang jelas. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Jus berlebihan dikeringkan. Jisimnya harus tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian herba dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Tip pencegahan strok

ONMK - keadaan berbahaya, sering menyebabkan kecacatan atau kematian pesakit. Dalam perubatan, pencegahan strok memainkan peranan yang penting, kerana pengenalpastian tepat pada masa pesakit yang berisiko dan penghapusan faktor-faktor yang memaksa membantu mencegah perkembangan patologi. Pertimbangkan apa yang menyebabkan strok dan bagaimana mengelakkan perkembangan iskemia akut tisu otak.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko strok

Pelanggaran akut peredaran otak dengan iskemia berikutnya dari tisu otak disebabkan oleh penyumbatan saluran darah dengan trombus atau plak aterosklerotik. Penyebab tromboembolisme berikut:

• tekanan darah tinggi;
• deposit atherosclerotic pada kapal:
• berat badan berlebihan;
• beban emosi dan tekanan yang kerap;
• diabetes;
• hypodynamia;
• merokok tembakau;
• penyalahgunaan alkohol.

Penyebab strok yang kurang biasa ialah:

• penyakit jantung;
• pembekuan darah tinggi;
• patologi memperlahankan kadar aliran darah;
• metabolisme lipid;
• osteochondrosis tulang belakang serviks.

Ketara meningkatkan risiko membina usia iskemia akut. Lelaki lebih tua daripada 40 dan wanita lebih daripada 50 lebih cenderung untuk mengalami strok. Pencegahan stroke serebrum adalah untuk menghapuskan atau mengurangkan pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi. Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada strok, anda perlu berunding dengan doktor anda. Doktor akan memilih langkah-langkah pencegahan berdasarkan keadaan manusia.

Jenis langkah pencegahan

Pencegahan strok iskemia boleh terdiri daripada 2 jenis:

• Utama. Orang itu berisiko untuk perkembangan patologi dan doktor dalam kes ini membuat cadangan tentang cara mengelakkan strok.
• Sekunder. Serangan iskemik akut sebelum ini telah menjadi pencegahan sekunder strok yang bertujuan untuk mencegah kemungkinan pengulangan penyakit ini.

Juga langkah-langkah pencegahan dijalankan dengan mengambil kira jenis kelamin pesakit:

• Pencegahan strok serebrum pada lelaki memberi tumpuan kepada pemakanan yang betul, normalisasi gaya hidup dan penolakan tabiat buruk. Wakil-wakil dari seks yang lebih kuat cenderung untuk makan di katering, lebih suka makan makanan berlemak, minum alkohol dan bekerja tanpa rehat.
• Pencegahan strok serebrum pada wanita dijalankan dengan mengambil kira keunikan gaya hidup. Wanita cantik jarang menyalahgunakan makanan berlemak, berdiet dan mengekalkannya, tetapi mereka lebih sensitif kepada tekanan, lebih cemas dan bimbang, dan mereka juga mengambil pil kontraseptif.

Apabila mengenal pasti penyakit atau punca-punca yang mencetuskan, seseorang yang mencadangkan cara untuk mencegah strok diberikan memo, yang menerangkan petua utama untuk mencegah perkembangan patologi.

Bagaimana pencegahan dilakukan?

Langkah pencegahan utama dan sekunder adalah hampir sama. Mereka bertujuan untuk menghapuskan punca-punca yang merangsang atau mengurangkan kesan-kesan berbahaya bagi faktor-faktor yang tidak dapat dihapuskan.

Pencegahan terdiri daripada satu set aktiviti:

• mengubah kebiasaan makan;
• pertempuran hypodynamia;
• penolakan tabiat buruk;
• mengambil ubat.

Mengubah tabiat makanan

Untuk mengelakkan strok, perlu mengkaji semula diet. Dalam membuat menu untuk memberi keutamaan:

Penggunaan daging disyorkan untuk menjadi minimum dan, apabila memilih, memberi pilihan kepada varieti rendah lemak.

Lebih baik memasak makanan dalam periuk perlahan atau bakar - semasa menggoreng, kolesterol berlebihan muncul dalam makanan.

Para saintis telah menunjukkan bahawa penggunaan kismis, pisang, ubi jalar dan tomato yang kerap meningkatkan risiko membina iskemia akut sebanyak 20%. Ini disebabkan oleh fakta bahawa produk yang disenaraikan mengandungi sejumlah besar kalium.

Tetapi pencegahan strok serebrum tidak boleh menjejaskan keseimbangan pemakanan. Pengambilan makanan harian mesti mengandungi jumlah protein, karbohidrat dan lemak yang diperlukan.

Berjuang dengan hypodynamia

Orang moden yang bekerja di pejabat pejabat tidak aktif jarang mencari masa untuk bermain sukan. Apabila wanita pulang ke rumah, wanita mula menyiapkan dan membersihkan apartmen, lelaki lebih memilih untuk "berehat" di komputer atau di hadapan TV, dan ini menyebabkan stagnasi darah dan pembentukan gumpalan darah.

Salah satu cara untuk mencegah strok adalah aktiviti fizikal sederhana. Tetapi apabila memilih sukan, harus diingat bahawa usaha fisik yang berlebihan tidak kurang berbahaya daripada kecacatan fizikal. Doktor mengesyorkan:

• berenang;
• yoga
• latihan terapeutik;
• berbasikal;
• berjalan kaki

Jika tidak ada masa untuk sukan, maka alternatifnya adalah untuk pergi dari kerja ke tempat kerja. Jalan semacam itu bukan sahaja akan menguatkan saluran darah dan memperbaiki aliran darah secara keseluruhan, tetapi juga meningkatkan nada.

Memberi tabiat buruk

Mengesyorkan bagaimana untuk tidak mencegah strok, doktor menjelaskan secara terperinci bahaya nikotin dan alkohol ke badan.

Kedua-dua tabiat buruk ini meningkatkan risiko pembekuan darah dan plak aterosklerotik dan menjejaskan keadaan umum kapal. Strok amaran harus bermula dengan penolakan alkohol dan merokok.

Ubat pencegahan strok

Dadah anti-strok khas masih belum dicipta dan terapi dilakukan dengan ubat-ubatan yang boleh mengurangkan kesan berbahaya ke atas kapal-kapal penyakit provocateurs.

Persediaan untuk pencegahan strok dipilih dari beberapa kumpulan. Bergantung kepada pelanggaran dalam badan, mereka menetapkan:

• Ubat antihipertensi. Mereka menggunakan ubat-ubatan lama (Prestarium, Enap, Larista), yang menghalang kebangkitan BP dan pendek (Physiotens, Captopril) - untuk menghentikan krisis. Hipertensi adalah faktor kerap yang menimbulkan serangan iskemia akut, dan normalisasi tekanan mengurangkan risiko mengembangkan patologi.
• Diuretik (Furosemide, Lasix). Ubat menaikkan diuretik, keluarkan cecair yang berlebihan dari badan, membantu menghilangkan edema. Dilantik dengan bentuk hipertensi malignan sebagai tambahan kepada terapi antihipertensi, kegagalan jantung dan penyakit lain yang disertai dengan perkembangan edema.
• Ejen antiplatelet (Trombot ACC, Cardiomagnyl). Tablet mengurangkan pembekuan darah, memperbaiki aliran darah dan mengurangkan kemungkinan darah beku.
• Statins (Simvastatin, Pravastatin). Ubat kolesterol ditetapkan untuk tahap kolesterol tinggi untuk mencegah pembentukan plak aterosklerotik.

Dadah untuk pencegahan strok dan dos mereka dipilih secara individu, dengan mengambil kira penyimpangan dalam badan. Ubat-ubatan sendiri dengan ubat-ubatan tidak boleh diterima dan boleh menyebabkan komplikasi serius.

Adalah penting untuk diingat bahawa adalah perlu untuk melaksanakan semua pencegahan yang dicadangkan. Sekiranya seseorang mengambil pil, tetapi terus merokok, makan makanan berlemak dan bergerak sedikit, maka ini tidak akan membantu mengelakkan AIS.

Perhatian khas kepada kumpulan risiko

Perhatian khusus diberikan kepada orang yang berisiko:

• pesakit hipertensi dengan kerap meningkat dalam tekanan darah kepada jumlah yang tinggi;
• orang dengan diabetes yang tidak terkawal;
• orang dengan hiperkolesterolemia.

Juga, kumpulan risiko termasuk semua pesakit yang berusia lebih 65 tahun dan mempunyai kecenderungan keturunan untuk penyakit ini (ACMC adalah antara saudara terdekat).

Orang semacam itu harus selalu memantau:

• tahap glukosa;
• kandungan kolesterol;
• kelikatan darah.

Sekiranya hipertensi arteri, ubat-ubatan dipilih untuk mencegah perkembangan krisis hipertensi.

Sering kali, pesakit dari kumpulan risiko sudah mempunyai mikrostroke dan gangguan yang sudah ada dalam tisu otak berfungsi sebagai faktor risiko tambahan yang meningkatkan kemungkinan iskemia akut. Pesakit yang berisiko perlu mengikuti nasihat perubatan: apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan strok.

Pesakit dibahagikan kepada 2 kumpulan: sesetengah orang takut perkembangan strok dan mengesyaki patologi apabila kemerosotan dalam kesejahteraan mereka muncul, yang lain mengabaikan gejala yang telah timbul. Perlu segera mendapatkan doktor jika anda menerima tanda-tanda berikut:

• kekenyangan kesedaran;
• perasaan tidak selesa;
• sakit kepala migrain.

Gejala-gejala ini berlaku bukan sahaja pada iskemia serebral akut, tetapi juga pada precoma diabetik, tumor tisu otak dan beberapa keadaan lain.

Ujian apa yang perlu diambil untuk mengecualikan strok? Kaedah diagnostik bermaklumat adalah CT atau MRI kepala. Diagnosis tepat pada masanya adalah salah satu cara untuk mencegah timbulnya stroke. Sekiranya pemeriksaan layer-by-layer, tanda-tanda iskemia pertama dapat dilihat sehari sebelum gejala strok.

Pencegahan strok berulang

Pencegahan stroke iskemia berulang tidak kurang penting daripada yang utama. Jika seseorang telah mengalami pelanggaran yang ketara terhadap bekalan darah ke tisu otak, maka ia menjadi lebih terdedah kepada serangan kedua iskemia akut. Adalah disyorkan untuk pesakit sedemikian untuk mengelakkan strok berulang:

• diet hipokolesterol;
• penolakan tabiat buruk;
• kawalan berat badan (untuk obesiti, anda perlu menurunkan berat badan);
• aktiviti fizikal biasa (terapi senaman, berjalan kaki).

Cara mencegah strok berulang dengan ubat, doktor terpilih individu. Lebih kerap, pesakit diberi anticoagulan (ubat penipisan darah) dan ubat antihipertensi.

Selain mengambil ubat, pesakit strok perlu menjalani kursus rawatan hospital yang kerap. Pematuhan terhadap cadangan perubatan dan perubahan gaya hidup akan membantu mengelakkan serangan iskemia berulang.

Bantu Farmasi Hijau

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat memberikan kesan yang baik. Terdapat banyak resipi dalam manual kesihatan rakyat, bagaimana untuk mengelakkan strok, di bawah adalah yang paling popular dan boleh didapati:

• Aloe. Daun agave (umur tumbuhan mestilah sekurang-kurangnya 3 tahun). Ambil 1 daun dan 2 bahagian madu dan Cahors. Campuran yang dihasilkan untuk bertegun dalam gelap selama 5 hari dan minum sebelum makan pada minggu pertama untuk satu sudu teh dan seterusnya - untuk ruang makan. Tempoh campuran adalah 2 bulan.
• Rosehip dan Rowan. Brew dan minum bukan teh dengan penambahan madu atau gula.
• Serbuk Mustard. Mandian mustard biasa untuk kaki meningkatkan peredaran darah, mencegah genangan dan mengurangkan tekanan. Dilarang dengan vena varikos dan trombosis kaki.
• Jelatang. 200 g bahan mentah sayur-sayuran segar tuangkan setengah liter vodka dan bersuara selama 24 jam, dan kemudian keluarkan ke tempat yang gelap. Minum satu sudu pada waktu pagi pada perut kosong dan pada waktu malam. Infusi mengurangkan tahap kolesterol dan menguatkan otot jantung. Jelatang mempunyai sifat penyembuhan maksimum pada bulan Mei dan untuk rawatan jangka panjang ia disyorkan untuk membuat jumlah yang diperlukan "ubat" terlebih dahulu. Penyerapan harus disimpan di tempat yang gelap.

Tetapi, mencari resipi untuk mengelakkan strok, harus diingat bahawa cara yang tidak tradisional mempunyai kesan umum pada tubuh dan tidak selalu serasi dengan ubat-ubatan yang diambil. Sebelum meminum minuman keras dan sup, anda harus berunding dengan doktor anda, jika tidak pencegahan strok boleh memburukkan lagi penyakit somatik lain.

Cadangan am

Petua tentang cara mencegah strok adalah relevan kepada semua kumpulan umur. Penyakit ini "semakin muda" dan terdapat satu kes iskemia akut di kalangan orang muda dan usia pertengahan.

Cadangan mengenai cara mencegah strok akan membantu mengurangkan kemungkinan patologi berkembang:

• Pemakanan yang betul. Pemakanan yang dirumus dengan betul adalah salah satu cara untuk melindungi diri anda dari penyakit ini. Dalam bidang perubatan, terdapat beberapa kes apabila strok telah berkembang pada orang dengan tahap kolesterol normal.
• Rawatan penyakit kronik yang tepat pada masanya. Penyakit-penyakit yang disebutkan di atas adalah provokator yang menyumbang kepada trombosis serebrum. Penggunaan ubat secara berkala mengurangkan risiko patologi.
• Penghapusan faktor tekanan. Kelebihan emosi dan penekanan melanggar peredaran serebrum. Ia perlu, apabila mungkin, untuk mengelakkan situasi yang teruk. Tetapi bagaimana untuk melindungi diri anda dari tekanan, jika di tempat kerja atau di rumah konflik berterusan? Cuba belajar untuk bertindak balas dengan lebih tenang kepada situasi: ini akan membantu latihan auto, berunding dengan pakar psikologi atau mengambil sedatif.
• Kawalan parameter biokimia. Walaupun seseorang itu tidak berisiko, janganlah mengabaikan peperiksaan perubatan tahunan. Pengesanan awal keabnormalan dalam darah akan membantu mencegah perkembangan patologi.

Pencegahan strok pada usia tua hampir sama dengan orang muda. Tetapi harus diingat bahawa orang tua lupa untuk mengambil ubat-ubatan, cenderung untuk memecah diet, bersentuhan dan tidak bergerak banyak.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Saudara-mara orang tua harus bijaksana:

• ubat kawalan;
• tidak menyimpan makanan ringan di rumah (lebih baik jika seluruh keluarga memakan makanan yang sama, menu anti-stroke berguna walaupun untuk kanak-kanak);
• memberikan keselesaan psikologi (perlu menentukan bagaimana mengelakkan keluhan orang tua itu);
• memantau penginapan di udara segar (secara optimum - berjalan kaki dengan saudara lelaki yang tua).

Menganalisis perkara di atas, kita boleh mengatakan bahawa tidak ada jalan sejagat untuk mengelakkan strok. Tubuh manusia adalah individu dan sukar untuk mengatakan apa yang mencetuskan penurunan akut peredaran darah di otak. Tetapi saranan pencegahan yang dicadangkan untuk mencegah strok dapat mengurangkan kemungkinan patologi berkembang.

Pengarang artikel itu
Ambulans Paramedic

Diploma dalam "Penjagaan Kecemasan dan Kecemasan" dan "Perubatan Am"

Pencegahan strok: prekursor keruntuhan, diagnosis, gaya hidup, cara meningkatkan kesihatan

Nampaknya saya tidak akan dapat menangguhkannya. Tambahan pula, lebih banyak kes serangan jantung dan pendarahan dan, dengan itu, lebih banyak kematian, terutamanya selepas stroke hemorrhagic. Orang berkata: "Jika saya tahu di mana anda akan jatuh, anda akan menyebarkan jerami". Berhubung dengan patologi vaskular ini, adalah mungkin dan perlu diketahui terlebih dahulu di mana anda akan jatuh, oleh itu, pencegahan strok harus menjadi jerami itu. Untuk menipu strok dan untuk memberi amaran kepadanya pukulan adalah matlamat ramai orang: kedua-dua doktor dan mereka yang kepadanya "itu ditulis untuk keluarga".

Status wabak telah memperoleh strok bukan sahaja di Rusia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) bimbang tentang keadaan urusan di seluruh dunia, kerana patologi kardiovaskular mengambil beribu-ribu nyawa setiap tahun, dan meninggalkan mereka yang cacat. Harus diingat bahawa sebahagian besar mereka adalah wakil dari populasi lelaki bertubuh. Akibatnya, WHO memutuskan untuk menyatukan "seluruh dunia" dan bergegas untuk memerangi penyakit itu tanpa mengambil kira sempadan geografi. Dalam hubungan ini, sejak 2004, pada 29 Oktober, ia dianggap sebagai Hari Dunia menentang strok di seluruh planet.

Hari perjuangan menentang strok di Rusia ditandakan dengan pemergian banyak pusat perubatan di Moscow dan St. Petersburg ke jalan-jalan bandar dan kebanjiran luar bandar, yang penduduknya boleh diperiksa dan dirujuk oleh pakar (ahli terapi, neurologi). Di samping itu, sejak 2006, dana interregional untuk membantu saudara-mara pesakit telah beroperasi di Rusia, kerana diketahui bahawa beban yang ada pada bahu mereka untuk menjaga dan memulihkan orang yang disayangi yang telah selamat dari bencana vaskular.

Fahami sendiri

Namun, patologi ini mempunyai kecenderungan keturunan, jadi di sini sudah ada kemungkinan untuk mengira sesuatu. Untuk mengelakkan strok, faktor-faktor yang membawa kepada bencana vaskular perlu diperiksa. Sudah tentu, banyak daripada mereka, seperti senarai, mungkin, tidak ada penyakit. Anda tidak boleh memahami hal-hal kecil, tetapi mungkin semua orang tahu bahawa ia membawa kepada strok:

Ini adalah perkara utama, walaupun terdapat faktor yang lebih membimbangkan, tetapi selepas semua, hampir semua orang tahu keturunan mereka sendiri dan penyakit mereka, yang harus dilipat.

Sesetengah orang senyum ragu-ragu, merujuk kepada fakta bahawa mereka tidak mempunyai tekanan tinggi, dan oleh itu, tidak ada yang perlu ditakuti. Malangnya, tidak. Strok serebrum iskemia dapat dengan mudah berlaku pada seseorang dengan tekanan arteri yang stabil, kerana ia timbul dari penyumbatan kapal serebral oleh trombus atau terhadap latar belakang aterosklerosis. Prasyarat lain untuk strok boleh memainkan peranan, contohnya:

Faktor risiko strok utama

1. Pergerakan darah perlahan melalui kapal;
2. Peningkatan kelikatan darah;
3. Sejumlah penyakit jantung;
4. Osteochondrosis serviks;
5. Pelanggaran metabolisme lemak;
6. Beberapa penyakit hematologi yang dicirikan oleh peningkatan pembekuan darah, seperti hemofilia;
7. Umur Sekiranya wanita mengalami serangan jantung hingga 50 adalah fenomena yang sangat jarang, maka tahap estrogen berkurang, sebelum dan menopaus, mereka dalam hal ini mula "mengejar" dengan lelaki.

Apa yang boleh memberi amaran?

Sesetengah orang berfikir bahawa apabila tidak ada gejala stroke yang mendekati, ini bermakna anda tidak boleh bimbang, sementara yang lain, sebaliknya, mencari dan mencari walaupun tidak ada. Bad dan yang satu lagi, adalah tengah emas. Pendekatan dengan bijak dan sengaja, jika mungkin, memeriksa "musuh" untuk mengelakkan stroke, tanpa mengurangi kualitas hidup.

Mencari prasyarat untuk penyakit yang serius dan mencari tekanan walaupun kadang-kadang, anda perlu memberi perhatian kepada perkara ini. Ini adalah tanda amaran mengenai strok, jadi mengambil ubat untuk mengurangkan tekanan akan berguna. Dan tidak berkala. Menangkap tablet captopril semasa serangan mungkin diperlukan, tetapi anda juga perlu pergi ke doktor esok untuk memilih ubat-ubatan untuk penerimaan yang sistematik.

Hipertensi arteri, yang boleh berkembang dari peningkatan episodik dalam tekanan darah, dan juga menambah aterosklerosis, harus menjadi isyarat untuk tindakan. Kerana tanda-tanda seperti ini sering menyebabkan stroke hemoragik - penyakit berbahaya dan ancaman langsung kepada kehidupan.

Prekursor eksplisit yang jelas adalah ciri-ciri hanya untuk beberapa jenis infark serebral (jika kita menganggap "kecil" dan mikrostroke), tetapi apabila pembuluh serebrum pecah, sukar untuk meramalkan dan meramalkan, oleh itu pencegahan serangan jantung dan stroke sepatutnya bermula lama sebelum tanda-tanda mendekati patologi.

Perlu diingatkan bahawa strok tidak hanya dari patologi di dalam kapal otak, dan penyakit itu tidak terpencil, sebaliknya, sebilangan besar gangguan dalam tubuh boleh mengakibatkan pecahnya pernafasan (perdarahan) dan tromboembolismenya (infark serebral).

Video: petua mengenai pencegahan malapetaka vaskular dari program "To health!"

Kami memulakan pencegahan

Sayangnya, tidak ramai orang berfikir tentang strok untuk mengelakkannya. Seperti kata pepatah, "sehingga guruh pecah...". Tetapi takut dengan stroke berulang, pesakit yang masih hidup masih mencari cara untuk mengelakkan berulang. Sementara itu, berisiko, tetapi masih berasa selamat, kita memerlukan pencegahan yang sama.

Pencegahan patologi kardiovaskular terdiri daripada penunjuk berikut:

I. Pemakanan

Apa yang boleh dimakan, dan apa yang tidak boleh - ditulis dan berkata banyak. Mungkin ia tidak berbaloi untuk mengingatkan sekali lagi kepada orang-orang yang sudah mengetahui segala-galanya, tetapi dalam dua perkataan:

• Makanan berlemak, goreng, pedas dan masin tidak termasuk;
• Diet mesti lengkap dan seimbang - tidak ada keperluan tambahan;
• Kehadiran jumlah protein yang diperlukan, lemak mudah dicerna dan karbohidrat (lebih baik dalam buah daripada dalam sudu gula) adalah wajib. Vitamin dalam diet juga perlu berlaku;
• Pengecualian adalah kopi yang kuat ("pencinta kopi" boleh menggantikannya dengan minuman tanpa kafein).

Ii. Aktiviti kesihatan

Ini termasuk melawan ketidakaktifan fizikal (terapi fizikal), urut kawasan leher bagi pesakit osteochondrosis serviks (kolam vertebrobasilar), rawatan spa dengan pelantikan pelbagai prosedur fisioterapi.

Video: satu set latihan untuk pencegahan strok

Iii. Mod

Selain diet, seseorang yang cuba menghalang strok tidak boleh melupakan rejim itu. Dan bukan sahaja makanan:

• Cara kerja dan rehat;
• Tidur penuh;
• Petang berjalan;
• Mandian konifer untuk malam itu akan membantu mengatasi bukan sahaja dengan keletihan terkumpul, tetapi juga pengawal selia terbaik keadaan psiko-emosi.

Iv. Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat

Adalah dipercayai bahawa kaedah tertua adalah kaedah terbaru. Jadi ia adalah dengan kon pain, yang sejak dahulu lagi telah merawat nenek moyang kita untuk pelbagai penyakit. Idea menggunakan kon pain sebagai ubat untuk stroke adalah kepunyaan orang Amerika, yang sekarang telah membuat benjolan di tablet. Mereka mengatakan bahawa mereka tidak kalah dengan ubat-ubatan perubatan moden yang mahal, tetapi mereka mengilhami keyakinan yang tidak berbahaya kerana asal usul mereka.

Perubatan dari kon pain boleh disediakan di rumah, perkara utama adalah untuk mengumpul buah-buahan yang sesuai.

Untuk penyerapan atau merebus, kon ini mestilah matang, tetapi hijau (muda) dan lebih baik untuk mengumpulnya pada awal bulan Julai (untuk sebab tertentu, dipercayai bahawa lebih baik pada hari Ivan Kupala). Anda boleh menyediakan penyelesaian alkohol (5 keping kon setiap segelas vodka) atau merebus sebanyak 5 kerucut setiap liter air. Dalam kedua-dua kes, benjolan dibasuh, dipotong, dalam kes pertama, diperuntukkan selama dua minggu dengan goncang setiap hari dan diambil dalam satu sudu teh selepas sarapan pagi, pada kedua - direbus selama 5 minit dan diambil 100-130 gram sekali sehari selepas makan.

Sebagai tambahan kepada kerucut pain, yang popular adalah warna kastanye kuda, calendula, balsem lemon. Seperti "ubat" lazat seperti jem raspberry, susu, minyak zaitun membantu untuk mengelakkan angin ahmar.

Video: penyerapan resipi kon dari "1 saluran"

Pencegahan dari klinik

Diagnostik

Diagnosis strok melibatkan pencitraan resonans komputer atau magnetik, tetapi ini untuk menentukan jenisnya. Kajian sedemikian terlebih dahulu mungkin menunjukkan kecacatan aneurisme atau vaskular otak, yang tidak menampakkan diri sehingga pendarahan, tetapi pada masa yang sama CT dan MRI tidak akan memberitahu apa-apa mengenai stroke etiologi yang berlainan.

Kolesterol

Mengetahui bahawa metabolisme lipid memainkan peranan penting dalam pembangunan patologi vaskular, pesakit itu sendiri boleh memohon untuk analisis yang tidak rumit itu. Tahap jumlah kolesterol, sebagai peraturan, tidak begitu bermaklumat, seseorang dapat mempelajari tentang pembentukan proses aterosklerotik dari spektrum lipid dengan membahagikan jumlah kolesterol menjadi pecahan. Peningkatan lipoprotein berketumpatan rendah dan trigliserida serum adalah penunjuk yang mengesyaki pelanggaran metabolisme lemak, yang mengakibatkan pembentukan plak aterosklerosis yang... Dan sebagainya.

Baca lebih lanjut mengenai perjuangan menentang kolesterol berlebihan dalam bahan-bahan mengenai:

Gumpalan darah dan tekanan

Statin yang ditetapkan sebagai pelanggaran metabolisme lemak akan, dalam hal ini, menjadi pencegahan serangan strok dan jantung. Di samping itu, agen antiplatelet (khususnya, yang mengandungi asid acetylsalicylic yang menghalang pembentukan bekuan darah) dianggap sebagai ubat untuk stroke iskemia. Dan jangan lupa tentang pembetulan tekanan darah! Pengambilan ubat antihipertensi secara teratur harus menjadi kebiasaan.

Tekanan

Pengalaman tekanan dan saraf adalah lebih baik bagi orang-orang seperti itu untuk mengelakkan, tetapi jika ini mustahil disebabkan oleh beberapa keadaan, maka sekurang-kurangnya, seseorang itu harus melindungi sistem saraf secara maksimal daripada pengaruh negatif faktor traumatik dengan mengambil sedatif (sehingga penenang dan antidepresan).

Berat dan mengawal gula

Di samping langkah pencegahan yang disenaraikan, pesakit (atau sehingga sihat) sentiasa memantau tahap glukosa dan mengawal berat badan mereka, yang juga akan membantu mencegah strok.

Tabiat buruk

Pesakit dari kumpulan risiko yang mempunyai tabiat buruk dan tidak mahu berpisah dengan mereka memerlukan perhatian yang paling dekat. Strok dan merokok, strok dan alkohol... Ini dinyatakan dalam semua program televisyen mengenai kesihatan, disebutkan ketika menerangkan mana-mana patologi kardiovaskular dalam penerbitan sains perubatan dan popular, ia sentiasa dikatakan kepada pemilik tabiat. Malangnya, seringkali tanpa apa-apa keputusan. Dan dengan sia-sia... Lagipun, faktor-faktor ini mempercepatkan proses patologi, dan, akibatnya, permulaan bencana vaskular, yang dengan ketara memendekkan kehidupan seseorang.

Ubat-ubatan yang penting dan perlu untuk pencegahan strok

Pencegahan utama strok adalah untuk mengenal pasti faktor risiko pesakit. Jika mereka tidak berubah, maka pemeriksaan mendalam ditunjukkan. Pembetulan gaya hidup dan pengambilan ubat membantu mempengaruhi majoriti sebab yang boleh diubah suai.

Selepas strok, pengawasan dan rawatan profilaksis dilakukan. Dasar pencegahan sekunder adalah kawalan tekanan darah, kolesterol dalam darah dan keadaan sistem pembekuan.

Baca dalam artikel ini.

Faktor risiko

Faktor risiko yang tidak berubah untuk strok termasuk: usia yang lebih tua, jantina lelaki, tahap awal dan kekurangan zat makanan (berat lahir rendah), serta kecenderungan genetik. Tidak mustahil untuk mempengaruhi sebab-sebab ini, tetapi pendaftaran mereka membantu untuk membongkar sekumpulan orang yang menunjukkan pemeriksaan lengkap kapal-kapal serebrum. Ia dilakukan sekurang-kurangnya sekali setiap tiga tahun, walaupun tanpa gejala neurologi.

Penyebab aliran gangguan darah serebrum termasuk:

• tekanan darah tinggi;
• nikotin dan ketagihan alkohol;
• kolesterol yang berlebihan dalam darah;
• diabetes;
• angina, fibrilasi atrium, penyempitan arteri karotid;
• pelanggaran struktur hemoglobin (ubah bentuk sel sabit sel darah merah);
• penggunaan terapi penggantian hormon untuk menopaus atau mengambil ubat kontraseptif;
• pengabaian sistem peraturan pemakanan yang sistematik;
• tahap aktiviti fizikal yang rendah;
• obesiti.

Setiap pesakit yang mempunyai faktor-faktor ini berada di zon berisiko tinggi, tetapi jika ada dua atau lebih, bahaya itu meningkat secara eksponen.

Kami mengesyorkan membaca artikel tentang fibrilasi atrial berbahaya. Dari sini anda akan belajar tentang sebab-sebab patologi dan akibatnya, pelantikan antikoagulan dan kaedah pencegahan lain.

Dan di sini lebih lanjut mengenai aterosklerosis saluran jantung.

Pencegahan strok utama pada wanita dan lelaki

Untuk mencegah iskemia atau pendarahan serebrum, diperlukan pembetulan penyesuaian. Pada masa yang sama, perubahan gaya hidup dapat menghilangkan faktor-faktor utama yang merosakkan dan mengurangkan risiko strok.

Cara hidup

Merokok membawa kepada kekejangan arteri yang berterusan, perkembangan perubahan sclerosis. Pelanggaran tersebut tidak dapat dipulihkan dari masa ke masa, jadi semua pesakit dengan ini atau faktor risiko lain dinasihatkan untuk berhenti merokok untuk menyelamatkan nyawa dan kecacatan. Dibuktikan bahawa 2 tahun selepas seseorang berhenti merokok, saluran darahnya dipulihkan, dan peluang untuk mengembangkan strok sama dengan bukan perokok.

Untuk rawatan kecanduan penggunaan nikotin, sesi psikoterapi dan ubat berikut:

• nikotin, gusi atau lozenges, inhaler - Nicorette, Nikoderm, Nicotrol;
• penyekat reseptor nikotin - Champix, Tabex;
• antidepresan - Aventil, Velbutrin.

Diet yang mengurangkan kemungkinan strok adalah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• pengurangan garam, lemak tepu haiwan, karbohidrat mudah (gula dan tepung);
• kandungan sayur-sayuran segar, beri dan buah-buahan, produk tenusu dan ikan rendah lemak.

Aktiviti rendah pada siang hari menyebabkan aliran darah yang lebih perlahan dan menurunkan tahap proses metabolik. Aktiviti fizikal pencegahan dianggap 30 minit sehari lima hari seminggu atau satu setengah jam dalam 7 hari dengan peningkatan intensiti latihan.

Untuk meningkatkan keupayaan latihan boleh disyorkan:

• Riboxin;
• Kompleks vitamin (Vitrum Energy, Supradin);
• L-carnitine;
• Asid glutamat;
• adaptogen herba - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Pengambilan alkohol amat berbahaya dengan tetap melebihi dos yang dibenarkan dan penggunaan minuman pengganti. Risiko bertambah dengan adanya patologi yang bersamaan dengan hati dan buah pinggang, menghalang pengaktifan dan perkumuhan. Dos maksimum untuk lelaki adalah 30 g dari segi etil tidak lebih daripada 4 kali seminggu. Bagi wanita, ia perlu dibelah dua. Ubat yang mengurangkan nafsu untuk alkohol:

• menyebabkan rasa jijik - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• mengurangkan keinginan untuk minum - Proproten, Vivitrol;
• keluarkan hangover - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycine.

Sokongan dadah untuk penyakit kronik

Hipertensi menduduki kedudukan dominan di kalangan faktor risiko. Tahap tekanan berbahaya bermula pada 140/90 mmHg. Art., Dengan penyakit ginjal dan diabetes, ia lebih rendah sebanyak 10 unit.

Untuk mengurangkan petunjuk, pembetulan gaya hidup dan kumpulan ubat berikut diperlukan:

• diuretik - Arifon, Trifas;
• penyekat alpha - Doxazosin, Ebrantil;
• beta blockers - Concor, Nebilet;
• penyekat saluran kalsium - Corinfar, Lerkamen;
• inhibitor enzim penukaran angiotensin - Enap, Prestarium;
• pemblokiran angiotensin - Lorista, Mikardis;
• tindakan pusat - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Untuk mengimbangi diabetes mellitus, terapi insulin atau pil ditetapkan (bergantung kepada jenis). Pencegahan strok dilakukan dengan ubat antihipertensi (Lisinopril, Rami Sandoz), statin (Liprimar, Rosart) atau fibrates (Traykor), Aspirin.

Kolesterol berlebihan dalam darah (dislipidemia) dirawat dengan makanan dan ubat preskripsi dari kumpulan berikut:

• statin - Vasilip, Roxer;
• fibril - Lipofen;
• digabungkan - Ineji, Cadouet.

Sekiranya ubat-ubatan utama gagal mencapai tahap kolesterol yang diinginkan, maka pesakit asid empedu (Cholestipol), asid nikotinik, Ezetimibe boleh ditetapkan.

Pencegahan utama penyakit jantung dilakukan dengan ubat-ubatan seperti:

• untuk kecacatan jantung, stenokardia dan serangan jantung - Warfarin;
• fibrilasi atrium - Aspirin, Clopidogrel dan Warfarin;
• stenosis karotid - rawatan pembedahan dan aspirin seterusnya.

Anemia sel sakit adalah dirawat oleh pemindahan darah, jisim sel darah merah, hidroksiurea. Untuk terapi penggantian dalam menopaus pada pesakit daripada kumpulan risiko tidak menggunakan progestin dan estrogen, Premarin sangat berbahaya.

Penggunaan pil kontraseptif meningkatkan risiko strok dengan faktor tambahan (merokok, berat badan berlebihan). Oleh itu, mereka ditetapkan bersama-sama dengan antikoagulan atau memilih kaedah perlindungan yang lain.

Pengurangan berat badan dalam obesiti melibatkan diet rendah kalori dan dos latihan, terapi ubat boleh digunakan hanya dengan tidak berkesan intervensi lain (Xenical, Meridia).

Tonton video mengenai kaedah pencegahan strok:

Pencegahan strok sekunder

Kebarangkalian stroke berulang dikurangkan jika semua faktor risiko yang telah diubahsuai dihapuskan atau gejala mereka dikurangkan secara maksimum. Pemantauan tetap terhadap keadaan pasien dan terapi medis terapi pencegahan juga membantu mencegah terjadinya kambuh.

Kaedah kaji selidik am

Selepas stroke, pesakit berada di bawah pengawasan pakar neuropatologi, dan untuk penyakit bersamaan, konsultasi oleh ahli endokrin, pakar kardiologi, atau pakar bedah vaskular ditunjukkan. Peperiksaan mandatori termasuk:

• kiraan darah lengkap, profil lipid, coagulogram;
• gula darah, dengan peningkatan ujian untuk toleransi glukosa, hemoglobin glikasi;
• Ultrasound kapal leher dan kepala dalam mod imbasan dupleks;
• ECG, termasuk ujian fungsional;
• MRI atau CT scan otak;
• angiography cerebral sekiranya disyaki (pemerhatian dinamik) pembedahan arteri karotid, aneurisme, kecacatan, displasia fibromuskular, arteritis, atau penyakit Moyamoy.

Untuk kajian mendalam mengenai faktor-faktor risiko jantung, kajian ini boleh ditambah dengan:

• Ultrasound dan radiografi dada;
• Pemantauan ECG oleh Holter;
• ujian darah untuk antibodi antiphospholipid.

Tambahan selepas strok hemoragik dan iskemia

Selepas iskemik serebral akut, tumpuan utama adalah mengenal pasti perubahan aterosklerosis di dalam katil vaskular, oleh itu, kajian mengenai coronary vessels, arteri buah pinggang, ekstrem yang lebih rendah, serta pemantauan dinamik penunjuk sistem pembekuan dan spektrum lipid ditunjukkan. Untuk tujuan ini, kaedah echography, rheovasography, capillaroscopy, angiography digunakan. Penggunaan ujian diagnostik berfungsi ditunjukkan.

Selepas pendarahan di otak (strok hemoragik), arah utama untuk diagnosis ialah pemantauan tekanan darah, ECG, pemeriksaan kapal fundus, tomografi berulang untuk memantau keadaan hemodinamik serebrum ditunjukkan.

Ubat Sokongan Primer

Untuk memulihkan fungsi utama otak dan mencegah penyebaran kawasan yang rosak, terapi kompleks digunakan. Kumpulan utama ubat:

• neurotrophik (ditunjukkan dalam gangguan ucapan, disfungsi kognitif), tahap rendah aktiviti mental) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
• untuk memperbaiki aliran darah serebrum - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• dengan demensia vaskular - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• untuk melegakan serangan vertigo - Betagis;
• dalam keadaan spastik otot - Baclofen, Sirdalud;
• antidepresan - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Dadah dan tablet untuk pencegahan semula strok

Program aktiviti pencegahan sekunder terhadap gangguan hemodinamik cerebral akut termasuk bidang-bidang berikut:

• penstabilan tekanan darah (130 - 140/80 - 90 mmHg) - penghambat ACE (Captopril, Hartil) dan diuretik (Hypothiazide, Tifas);
• terapi antitrombotik - Warfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• dengan aktiviti pembekuan rendah (pencegahan pendarahan) - Ditsinon, Trenax;
• menurunkan kolesterol darah - diet, statin (Roxera, Zokor).

Untuk pencegahan gangguan aliran darah serebrum, diperlukan untuk mengenal pasti faktor risiko seawal mungkin dan meminimumkan manifestasi mereka. Untuk melakukan ini, pesakit yang mempunyai kemungkinan masalah vaskular harus diperiksa sepenuhnya, mereka disarankan untuk menyesuaikan gaya hidup, diet, meningkatkan aktiviti fizikal, menyia-nyiakan tabiat buruk dan menjalani kursus rawatan perubatan.

Kami mengesyorkan membaca artikel tentang strok pada orang muda. Dari sini anda akan belajar tentang sebab-sebab dan gejala stroke pada orang muda, diagnostik dan rawatan.

Dan di sini lebih lanjut mengenai trombosis dari saluran cerebral.

Selepas stroke, adalah perlu untuk memerhati pakar neurologi, peperiksaan klinikal dan instrumental yang kerap dan penggunaan ubat untuk memulihkan tisu otak. Semua ubat diambil dengan tegas atas cadangan doktor.

Rawatan dadah strok diresepkan untuk melegakan manifestasi penyakit yang teruk. Dalam kerosakan otak hemorrhagic atau iskemia, mereka juga akan membantu mencegah perkembangan dan peningkatan gejala.

Ia adalah mungkin untuk memulakan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat yang telah di peringkat pemulihan selepas stroke iskemia atau hemorrhagic. Membantu ubat-ubatan rakyat terhadap kesakitan, serta menghapuskan kesan serangan jantung.

Pesakit sering mengalami kelemahan selepas strok. Ia boleh menjadi sangat kuat, dirasai di kaki, menunjukkan dirinya sebagai insomnia, kemurungan. Bagaimana untuk pulih dan apa yang perlu dilakukan kepada pesakit?

Ia adalah perlu untuk mengukur tekanan selepas strok setiap setengah jam pada hari-hari pertama. Terdapat lompatan selepas kedua-dua iskemia dan hemorrhagic. Ia berbahaya tinggi dan rendah. Tablet sering ditetapkan untuk tempoh yang panjang. Apa yang perlu dilakukan selepas strok?

Strok iskemia berlaku di kalangan warga tua. Akibat selepas 55 sangat sukar, pemulihannya adalah rumit dan tidak selalu berjaya, tetapi ramalannya tidak begitu optimis. Strok otak yang rumit dengan kehadiran diabetes.

Ancaman sebenar kepada kehidupan adalah stroke batang. Ia boleh menjadi hemorrhagic, iskemia. Gejala menyerupai serangan jantung dan juga serupa dengan penyakit lain. Rawatan untuk pemulihan yang panjang dan lengkap selepas strok batang otak hampir mustahil.

Pesakit hanya perlu urut selepas strok. Dikendalikan dengan betul, ia membantu untuk memulihkan mobiliti lengan dan kaki, muka. Bagaimana untuk melakukan di rumah dengan betul selepas iskemia dan hemorrhagic?

Pemulihan yang dilakukan dengan betul selepas strok di rumah membantu kembali kepada kehidupan normal lebih awal. Ia termasuk latihan di katil dan simulator untuk memulihkan ucapan selepas stroke iskemia dan hemoragik. Juga membantu resipi dan makanan rakyat.

Terdapat arrhythmia selepas stroke di hadapan masalah jantung, plak atherosclerotic dan faktor lain. Fibrilasi atrium juga muncul disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat.

Cara mencegah strok: 12 tips

Cara mencegah strok

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah strok dan bagaimana penyakit itu muncul?

Apa yang dimaksudkan dengan strok dan mungkin untuk mengelakkannya

Apa ubat-ubatan dan ubat-ubatan perlu diambil oleh orang-orang yang terdedah kepada pukulan

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Bagaimana untuk mencegah strok? Adakah mungkin untuk mengelakkan penyakit berbahaya ini, yang setiap tahun membunuh lebih daripada 6.5 juta orang? Jawapannya ya! Dan lebih mudah untuk melakukan ini daripada memulihkan seseorang dengan strok yang telah berlaku.

Apakah strok itu?

Stroke adalah disfungsi dramatik peredaran darah di dalam otak. Terdapat dua jenis strok utama: iskemia dan hemorrhagic. Dalam strok iskemia, peredaran otak terjejas akibat kekejangan dan (atau) oklusi vaskular. Dalam strok hemoragik, pecah saluran darah membawa kepada pencurahan darah di dalam otak.

Walaupun terdapat tiga kali lebih banyak kes stroke iskemia, kadar kematian akibat strok jenis ini jauh lebih rendah daripada akibat hemorrhagic.

Darah melakukan fungsi pengangkutan, menyampaikan nutrien ke otak. Bermula dari arteri utama (aorta), ia mengalir melalui kapal, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotid - di bahagian depan dan belakang, dan selepas itu sistem darah berpecah kepada banyak kapal kecil. Oleh itu, gangguan dalam operasi mana-mana mereka membawa kepada kekurangan nutrien dalam tisu saraf dan, akibatnya, kepada iskemia.

Ia dianggap sebagai stroke penyakit bermusim, yang mana puncak, sebagai peraturan, jatuh pada musim bunga. Di negara kita, purata 400,000 kes direkodkan setiap tahun.

Penyakit strok kebanyakan mempunyai "kesan sampingan" - sakit kepala, gangguan fungsi ucapan, lumpuh.

Pendarahan di otak sering berlaku disebabkan oleh tekanan yang berterusan atau keadaan tekanan. Selalunya, penyakit ini berlaku pada orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosklerosis saluran darah dan tekanan darah tinggi. Ia tidak biasa untuk pesakit dimasukkan ke hospital secara langsung dari plot dacha di mana mereka membawa objek berat dan menghabiskan banyak masa bersandar di atas katil.

Artikel bacaan yang disyorkan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, terdapat kategori orang yang lebih cenderung untuk mengembangkan strok. Ini termasuk:

orang dengan diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit ini;

orang yang mempunyai tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita lebih daripada 55;

semua orang selepas 65 tahun.

Harbingers pertama strok

Dalam majoriti kes, kira-kira sehari sebelum stroke, gangguan berkala dalam pergerakan darah melalui saluran otak mula berlaku, yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidakselesaan umum;

gangguan kesedaran sementara.

Biasanya, strok serebrum iskemia berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kes, proses ini mengambil masa beberapa hari. Gejala pertama muncul pada waktu malam atau pada waktu pagi, ketika muncul, kemudian hilang. Wajah mempunyai warna pucat dan kadang-kadang biru, sensitiviti kulit berkurangan, dan kecacatan, ucapan dan masalah visual diperhatikan. Pesakit mungkin tidak mengenali orang dan objek. Terdapat hemiparesis (kehilangan kepekaan sebahagian) dari sisi badan yang bertentangan dengan hemisfera serebrum yang terjejas.

Pukulan hemorrhagic biasanya tidak menghuraikan apa-apa terlebih dahulu. Serangan berlaku semasa tekanan fizikal dan mental yang paling besar, iaitu, sebagai peraturan, pada siang hari. Gejala strok pendarahan termasuk perubahan mendadak dalam suhu badan, peluh berterusan, kulit merah, melompat pada tekanan darah, dan kesukaran bernafas. Pesakit merasakan sakit kepala dan pengsan yang teruk.

Dengan bantuan gejala yang disebut "belayar", di mana salah satu pipi pesakit dinaikkan semasa tamat tempoh, strok hemoragik boleh didiagnosis. Di samping itu, ia boleh ditentukan oleh nada otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Adakah mungkin untuk mengelakkan strok

Malangnya, terdapat kes-kes apabila pesakit mengalami kecacatan selepas strok. Untuk mengelakkan akibat yang sedih daripada kekurangan peredaran serebral akut, orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini, dan juga mereka yang rapat, hendaklah berjaga-jaga dan jangan terlepas pandang gejala seperti kelemahan secara tiba-tiba, disfungsi sebahagian daripada alat suara, kebas kelam. Walaupun proses yang diterangkan itu berpanjangan dan lulus dengan cepat, mereka tidak kurang berbahaya.

Penampilan dalam kehidupan anda yang terdahulu daripada strok harus membawa kepada perubahan dalam gaya hidup. Pertama sekali, perubahan harus dikaitkan dengan sistem kuasa. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah lemak, daging asap, makanan goreng dalam diet anda, dan gunakan garam sesedikit mungkin. Sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan - ini adalah produk yang sepatutnya berkedip sesering mungkin dalam menu anda.

Akibat banyak kajian, kesimpulan bahawa kemungkinan iskemia dikurangkan sebanyak 5% dengan penggunaan setiap bahagian makanan tumbuhan. Pertama sekali, adalah perlu untuk memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayur-sayuran, buah-buahan sitrus, pelbagai jenis kubis.

Satu hidangan mungkin kelihatan seperti ini:

satu epal, pisang atau oren;

150-180g beri (strawberi, raspberi, currant, gooseberry, blueberry, dll);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sudu sayur-sayuran;

Menyiasat keutamaan makanan pesakit dengan strok dan rakan sebaya mereka yang tidak menderita penyakit ini, ahli sains Finland telah membuat kesimpulan bahawa makan satu epal sehari dapat mengurangkan kemungkinan gangguan peredaran otak.

Menurut saintis, kesan positif epal ini disebabkan oleh asid fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Bahan ini termasuk dalam kategori antioksidan - sebatian kimia yang mengganggu berlakunya radikal yang mempunyai kesan mengganggu pada saluran darah.

Oleh itu, asid fenolik mempunyai kesan positif ke atas vesel, mengurangkan kemungkinan penyumbatan mereka, pembentukan bekuan darah dan kemusnahan.

12 tips untuk mencegah serangan strok dan jantung

Tontonlah tekanan darah

Anda boleh mengukur tekanan darah anda secara teratur di rumah dengan membeli alat khas (tonometer) di farmasi. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang seperti itu, hubungi pengamal umum anda di klinik tempatan dengan kerap. Dengan cara ini, dia boleh memaklumkan anda mengenai penggunaan monitor rumah tekanan yang betul.

Tekanan yang meningkat adalah "loceng" yang pertama mengenai stroke yang mungkin, jadi penting untuk memonitorinya dan, jika perlu, mengambil langkah segera untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimum boleh makan makanan yang sihat dan melakukan senaman sederhana. Di samping itu, anda harus melepaskan tabiat buruk (merokok, alkohol) dan memantau berat badan secara keseluruhan.

Ingat, tekanan darah tinggi bukan sahaja menyebabkan strok, tetapi juga boleh menyebabkan komplikasi berbahaya yang lain.

Ambil tindakan untuk mencegah kencing manis

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung kepada strok. Untuk mengelakkan diabetes, cuba makan dengan betul, memberi perhatian kepada tahap gula dalam darah, dan menonton berat badan semasa bersenam.

Elakkan makanan kolesterol tinggi

Apabila membuat diet anda, pertama-tama termasuk makanan yang kaya dengan serat dan mengandungi jumlah paling rendah lemak tepu. Di tempat pertama anda boleh meletakkan epal, pear, oat, dedak, kacang, dan sebagainya. Memihak kepada tahap kolesterol dalam darah, minyak zaitun, ikan dan kacang. Dengan cara ini, adalah perlu untuk menyemak setiap 4-5 tahun, dan jika anda mempunyai tahap ini meningkat - lebih kerap.

Berjuang dengan berat badan

Bukan rahsia lagi bahawa pound tambahan itu adalah salah satu lawan utama badan dalam perjuangan untuk berfungsi normal dan sihat. Berat yang tidak penting dalam 5 kilogram tambahan boleh meningkatkan kemungkinan strok, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lain. Pastikan ketinggian anda adalah berkadar dan sesuai dengan berat badan anda.

Perhatikan produk yang digunakan.

Seperti yang telah disebutkan, memperkayakan diet anda dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, produk tenusu dan daging dengan peratusan rendah kandungan lemak. Walau bagaimanapun, memberi perhatian kepada produk berikut, penggunaannya yang boleh mengurangkan risiko strok:

ubi jalar, pisang, pes tomato dan kismis mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Para saintis mengatakan kalium boleh mengurangkan kemungkinan strok sebanyak 20%;

Buatlah peraturan untuk menggunakan minyak zaitun. Segala yang sebelum anda digunakan dengan minyak sayuran - goreng, goreng, salad musim, kini diiringi secara eksklusif dengan minyak zaitun. Keistimewaan minyak jenis ini telah lama tidak menjadi rahsia kepada sesiapa pun, namun, sedikit orang tahu bahawa ia mengurangkan kemungkinan stroke sebanyak 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol mempunyai kesan negatif terhadap tekanan darah, yang seterusnya membawa anda lebih dekat kepada diabetes dan strok. Walau bagaimanapun, adalah menarik bahawa kajian baru-baru ini oleh saintis telah menunjukkan bahawa segelas alkohol setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit-penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tetapi jangan lupa bahawa dalam hal tidak boleh tidak melebihi langkah ini. Adalah disyorkan untuk memberikan keutamaan kepada wain merah, kerana bahan yang terkandung di dalamnya, reservitrol, mempunyai kesan yang baik pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama strok. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, ketagihan ini menggandakan kemungkinan strok iskemia dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang memasuki badan meningkatkan tekanan darah, karbon monoksida rokok menghalang darah daripada memasuki otak, dan asap membebaskan darah.

Lihat tidur anda

Tidak rahsia lagi bahawa tidur sihat yang normal seseorang berlangsung selama 7-9 jam. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk strok, peraturan ini tidak terpakai. Tidur optimum untuk orang tersebut tidak boleh melebihi 7 jam. Jika anda tidur lebih lama, risiko strok meningkat dengan ketara. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa anda lebih dekat kepada stroke, dan dengan itu untuk diabetes dan kegagalan jantung, kerana ia boleh membangunkan sindrom metabolik.

Wanita harus mengelak menggunakan ubat hormon.

Penggunaan pil jenis ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah di dalam kapal, terutama pada wanita yang berusia lebih dari 35 tahun. Sekiranya anda berada dalam apa yang dikenali sebagai "kumpulan risiko" strok, cuba gunakan kaedah kontrasepsi yang lain.

Jangan melawan kemurungan sahaja

Seseorang tidak boleh selalu ceria dan ceria, oleh itu kesedihan adalah keadaan yang sangat normal untuknya, yang tidak boleh dikatakan tentang kemurungan. Keadaan ini meningkatkan kemungkinan strok sebanyak 20%. Sekiranya anda sentiasa diseksa oleh kesedihan, kebimbangan, kerengsaan, anda perlu berjumpa doktor.

Bagaimana kemurungan berkaitan strok? Ia sangat mudah. Seseorang dalam keadaan tertekan merokok banyak, cuba "melekat" masalahnya, makan makanan tidak sihat, tidak bersenam, dan sebagainya. Oleh itu, strok tidak bergantung kepada kemurungan secara langsung, tetapi ia boleh menyebabkan banyak penyakit lain yang membawa kepada kerosakan pada kapal serebrum.

Tonton kadar denyutan jantung anda

Seseorang yang mengalami fibrilasi atrium lebih cenderung mendapat strok. Dalam kes ini, gejala strok mungkin tidak dirasakan sehingga momen terakhir, yang lebih berbahaya. Dengan fibrillasi atrium yang sederhana, gumpalan darah boleh membentuk secara langsung di atrium, sekali lagi tanpa disedari oleh anda, yang akhirnya membawa kepada strok atau kerosakan pada organ dalaman.

Kebarangkalian strok, jika anda mengalami fibrillation atrium, meningkat sebanyak 4-5 kali. Penyakit ini membawa kepada 10 hingga 15% kes stroke iskemia (strok akibat kekejangan dan penyumbatan saluran cerebral) dan 25% kes strok pada pesakit berusia lebih 80 tahun.

Jika anda menganggap tubuh anda terdedah kepada strok, berjumpa dengan doktor anda.

Ia tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor, terutama jika anda menghampiri usia yang lebih tua, atau terdapat kecenderungan dalam keluarga anda untuk penyakit jantung, angin ahmar, atau penyakit lain yang berkaitan. Profilaksis tepat pada masanya akan membantu mengurangkan risiko strok dan hanya menenangkan saraf anda.

Dadah dan Ubat Pencegahan Strok

Ubat yang digunakan untuk mencegah strok boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

antihipertensif (enalapril, lisinopril, dan sebagainya). Orang yang menderita hipertensi mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan strok. Ubat-ubatan kumpulan ini, dos dan kaedah pentadbirannya ditetapkan oleh doktor;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ubat-ubatan ini membantu mencegah penyumbatan vaskular dan pembekuan darah. Mereka juga ditetapkan oleh doktor, tetapi, sebagai peraturan, mereka diambil mengikut jadual sebulan penerimaan - sebulan gangguan;

Diuretik (lasix, furosemide, dan sebagainya) adalah ubat-ubatan yang mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan dan melegakan pembengkakan.

Dalam keadaan tidak boleh mengambil ubat mereka sendiri. Pilihan dadah, jadual pentadbirannya dan dosnya harus ditetapkan secara eksklusif oleh seorang pakar yang memenuhi syarat, kerana sangat bergantung pada ciri-ciri individu organisma dan gambaran klinik semasa. Jika tidak, mungkin bukan sahaja untuk membantu badan mengelakkan angin ahmar, tetapi juga untuk menyebabkan bahaya yang besar terhadapnya.

Adakah mungkin untuk mencegah strok oleh ubat-ubatan rakyat

Berikut adalah senarai ubat-ubatan yang disyorkan oleh ubat tradisional untuk mencegah perkembangan strok, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular yang lain:

Aloe treelike (daun). Sebelum memotong daun, jangan air tumbuhan selama 5 hari (tumbuhan itu mestilah 3-5 tahun). Ia perlu untuk menggabungkan 375 g daun daun buas, 625 g madu, 675 ml wain merah (sebaiknya Cahors). Campurkan campuran selama 5 hari di tempat yang sejuk. 5 hari pertama mengambil 1 sudu teh. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikut - 1 sudu besar. l 3 kali sehari sejam sebelum makan. Kursus rawatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (akar). 30 g bahan mentah kering setiap 1 liter vodka bertegas 40 hari. Ambil 25 titik sebelum makan. Infusi elecampane adalah agen anti-sclerosis yang indah untuk orang tua;

Menyengat nettle (daun). Dalam satu botol, menegaskan 200 g daun yang dikumpul pada bulan Mei, 0.5 liter vodka. Kami mengikat leher botol itu dengan kain kasa dan meletakkannya di ambang jendela untuk sehari. Kemudian kita keluarkan di tempat yang gelap. Menegaskan perlu menegangkan dan mengambil 1 sudu teh. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan pada waktu malam. Alat ini membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - 20 g setiap, mawar liar - 60 g. Sediakan infusi dari 1 sudu besar. campuran yang terhasil kepada 1 cawan air. Rebus dan berkeras dalam periuk porselin atau enamel, tambah gula dan minuman sebagai teh;

Mustard sareptsky. Serbuk mustard digunakan dalam pembuatan plaster sawi dan mandian mustard, yang secara semula jadi mempengaruhi peredaran darah dalam badan dan mengurangkan risiko strok.

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Tidak sekali-kali tidak boleh berwaspada dan berhenti mengikuti cadangan doktor, jika anda berjaya pulih dari strok. Tingkah laku semacam itu terutamanya ciri orang yang mengalami strok pada usia muda. Kegagalan untuk mematuhi preskripsi doktor, serta faktor-faktor berikut, menyumbang kepada pengulangan gambar klinikal:

Ketagihan terhadap kebiasaan penagihan (merokok, alkohol dan ubat);

Mengabaikan gaya hidup yang sihat dan tidak mematuhi rejimen harian;

Makanan tidak sihat, banyak makanan berlemak, pedas, manis;

Menurun tekanan darah;

Tahap tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang pengaruh ekologi, keadaan yang meninggalkan banyak yang diinginkan. Kebarangkalian stroke berulang kali bergantung kepada seberapa berkesan rawatan dilakukan dalam kes pertama.

Setelah sembuh dari strok, kita tidak boleh lupa mengikuti diet, tekanan, tekanan dan rawatan.

Apa yang perlu anda lakukan untuk mengelakkan serangan semula:

Ambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor anda;

Lawati medik dengan kerap;

Makan sihat;

Pastikan gaya hidup yang aktif;

Tontonlah tekanan darah;

Dapatkan kit pertolongan cemas dengan ubat yang diperlukan.