Terapi senaman untuk angina pectoris

Saratov State Medical University. V.I. Razumovsky (NSMU, media)

Tahap Pendidikan - Pakar

1990 - Institut Perubatan Ryazan dinamakan selepas ahli akademik I.P. Pavlova

Penyakit otot jantung dan jantungnya sendiri berbahaya bagi kesihatan semua orang. Mereka secara signifikan memburukkan kualiti hidup, membuat orang kurang aktif, menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan yang teruk. Dalam penyakit jantung, pesakit wajib mematuhi sebilangan besar peraturan, keperluan dan sekatan.

Kini trend adalah bahawa bukan sahaja orang-orang umur persaraan mengalami penyakit yang sama, seperti beberapa dekad yang lalu. Penyakit jantung dan miokardium juga biasa berlaku di kalangan orang muda. Sebab utama fenomena ini adalah tahap rendah bilangan kanak-kanak dan remaja yang terlibat dalam sukan, gaya hidup yang tidak aktif dan makanan yang berkualiti rendah, produk yang tidak sihat dengan kandungan gula yang tinggi, lemak haiwan, kolesterol "buruk" dan lain-lain.

Angina adalah akibat daripada iskemia. Ia dinyatakan dalam serangan sakit yang kerap dan agak berpanjangan. Untuk mengurangkan ketidakselesaan, meningkatkan kesejahteraan pesakit, gunakan pelbagai kaedah terapi. Salah satunya termasuk terapi senaman untuk angina.

Sifat beban dengan angina

Budaya fizikal perubatan - salah satu cara yang paling berkesan dalam memerangi angina. Aktiviti rendah dengan penyakit ini hanya boleh memburukkan keadaan pesakit. Tetapi adalah penting untuk memilih satu set latihan dengan betul. Ia bergantung kepada tahap perkembangan penyakit. Adalah perlu untuk mempertimbangkan sifat beban pada setiap peringkat angina.

Diagnosis penyakit dan pemilihan terapi yang diperlukan untuk rawatannya perlu dilakukan oleh pakar kardiologi yang profesional. Jangan cuba untuk memilih kursus rawatan sendiri, ia bukan sahaja tidak berkesan, tetapi juga berbahaya untuk kesihatan anda.

Peringkat permulaan

Pada peringkat ini para pesakit angina secara praktikal tidak merasa tidak selesa dan sakit. Penyakit ini jarang berlaku, sawan biasanya pendek.

Pada peringkat ini, latihan untuk angina harus berlangsung sekitar 25-30 minit. Mereka boleh menjadi sengit dan dinamik, tetapi tanpa banyak beban di hati. Satu latihan yang kompleks dipilih yang membolehkan anda menggunakan dan mengembangkan semua kumpulan otot, untuk meningkatkan nada organ-organ dalaman.

Peringkat biasa

Tahap yang tipikal hanya ditunjukkan semasa latihan fizikal pesakit. Dengan berjalan kaki yang panjang, naik tangga, melakukan latihan yang sengit, gejala seperti dyspnea, pening, berdebar-debar jantung, dan sebagainya boleh muncul. Kemerosotan juga diperhatikan dengan stres, kecerdasan emosi.

Pada tahap khas perkembangan stenocardia, pesakit dibenarkan melakukan senaman fizikal, tetapi semua latihan harus dilakukan dalam mod yang kurang intensif. Antara pendekatan, anda perlu melakukan rehat, di mana perlu untuk menormalkan pernafasan, kadar nadi.

Tempoh kompleks tidak boleh melebihi 15-20 minit. Semasa itu, pesakit mesti memantau kadar denyutan dengan teliti. Sekiranya ia berubah sebanyak lebih daripada 15%, ia patut menghentikan kompleks atau mengurangkan keamatan.

Tahap yang diucapkan

Tahap ketara adalah yang paling akut dari semua yang dibentangkan di atas. Pesakit mungkin merasa tidak selesa walaupun dalam keadaan berehat sepenuhnya. Pesakit sedemikian hendaklah dihadkan dari intensiti tinggi intensiti fizikal, jenis aktiviti yang berpanjangan.

Tetapi walaupun dengan tahap yang jelas, pesakit boleh dirawat terapi senaman. Semua latihan perlu dilakukan dalam mod tenang. Sekiranya mereka sukar dan menyebabkan sesak nafas, pening, rasa sakit di dalam hati, maka ia bernilai rehat sedikit dan mengurangkan amplitud prestasi.

Tempoh latihan tidak boleh melebihi 10-15 minit. Daripada jumlah ini, kira-kira 5 minit diperuntukkan untuk berehat antara latihan.

Apabila gejala serangan pertama muncul, perlu segera menghentikan latihan dan berunding dengan pakar.

Set latihan

Kardiologi telah membangunkan satu set latihan universal yang sesuai untuk peringkat awal perkembangan angina. Sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan pakar.

Panaskan

Perkara pertama yang perlu anda mulakan - memanaskan badan. Ia akan membantu untuk memanaskan badan sedikit, untuk mempersiapkannya untuk melaksanakan latihan seterusnya, yang akan menjadikannya lebih berkesan.

Berdiri lurus, dengan kaki anda lebar lebar. Selalunya condongkan kes ke depan, ke belakang, kiri dan kanan. Lakukan perlahan-lahan, lihat lurus. Ulangi latihan ini kira-kira 10-15 kali.

Naikkan tangan anda tinggi. Berdiri pada kaus kaki dan regangan setinggi mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 10 kali ini.

Lay di atas lantai untuk kecergasan. Berbaring di punggung anda, sebarkan tangan dan kakimu sebanyak mungkin ke sisi, sambil tidak meneran. Bend jari anda secara bergantian pada anggota atas dan bawah. Latihan ini dilakukan pada kadar purata, bilangan pengulangan - 5-6 kali. Apabila melakukan senaman, cuba berehat dan menormalkan pernafasan sebanyak mungkin.

Berbaring di kedudukan yang sama, gerakkan jari kaki anggota bawah supaya mereka dibungkus dan kemudian masuk dan keluar. Ulangi latihan 5-6 kali.

Bahagian utama

Berbaring di belakang anda, tarik bahu anda setinggi mungkin, cuba menyentuh hujung telinga anda. Lakukan senaman perlahan-lahan dan diukur, perhatikan pernafasan anda. Ulangi latihan 5-6 kali.

Bend pada kedudukan terdedah atas anggota atas di siku, dan yang lebih rendah di lutut. Terangkan mereka bergantian bulatan. Pastikan tahap senaman yang mantap. Ulangi kira-kira 5 kali pada setiap anggota badan.

Berbaring di belakang anda, ikuti jambatan tanpa mengangkat pinggang dari lantai. Naikkan pelvis sejauh mungkin. Lakukan latihan ini sebanyak 3 kali. Seperti semua yang terdahulu, ia perlu dilakukan perlahan-lahan, untuk memantau pernafasan dan kadar denyutan jantung.

Dan latihan terakhir - pencairan lutut dalam kedudukan terdedah. Jalankannya 3-4 kali.

Hitch

Hitch - bahagian akhir latihan, yang membolehkan anda menyatukan kesan semua latihan yang telah dilakukan sebelum ini. Jenis halangan yang paling mudah berjalan di tempat. Pada peringkat awal, 1 minit berjalan kaki akan mencukupi. Selepas anda boleh meningkatkan tempohnya.

Latihan ini mesti dilakukan beberapa kali sehari, dari semasa ke semasa meningkatkan bilangan ulangan. Terapi ini mesti dikawal ketat oleh doktor yang hadir.

Senaman pernafasan

Tiada terapi jenis yang berkesan adalah latihan bernafas untuk angina. Ia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit lain yang dikaitkan dengan kelebihan berat badan, gangguan sistem pembiakan, dan sebagainya.

Tugas latihan bernafas dengan angina

Latihan pernafasan mempunyai beberapa tugas. Antaranya ialah:

• Memperkukuh dan meningkatkan nada diafragma.
• Ketepuan oksigen miokardium.
• Pernafasan yang betul.
• Penstabilan metabolisme.
• Meningkatkan kesejahteraan.
• Meningkatkan imuniti kepada pelbagai penyakit virus.
• Normalisasi latar belakang emosi.
• Penstabilan degupan jantung.

Varieti

Ada beberapa jenis latihan pernafasan. Mereka berbeza dari segi teknik dan tempat asal. Terdapat jenis berikut:

• Bodyflex. Kaedah ini digunakan secara aktif antara latihan fizikal perubatan fizikal. Bodyflex dilakukan dalam beberapa peringkat. Ia bertujuan untuk pengoksidaan bukan organ berasingan, tetapi seluruh organisma. Kaedah ini digunakan untuk menyingkirkan pelbagai jenis penyakit - dari pound tambahan kepada penyakit kardiovaskular.
• Oxisize Ia digunakan semasa latihan. Irama meningkatkan pernafasan, yang membolehkan anda menenun badan dengan oksigen.
• Jianfei. Tempat kelahiran teknik ini adalah China. Ia termasuk beberapa jenis latihan ("teratai", "gelombang", dan sebagainya) yang boleh dilakukan oleh semua orang. Teknik ini digunakan untuk penyakit kardiovaskular, dan untuk memperbaiki kesejahteraan, menyingkirkan pound tambahan dalam bidang masalah.

Kaedah Pelaksanaan

Walaupun jenis latihan pernafasan yang anda pilih, terdapat peraturan asas bagi setiap mereka. Mereka membolehkan anda mencapai kesan maksimum terapi. Terdapat peraturan berikut:

• Berhati-hati memantau sifat nafas. Ia perlu dibuat hanya hidung. Ambillah nafas yang cukup cepat dan tajam.
• Menghembus adalah lebih baik untuk bersenam melalui mulut. Tidak seperti pintu masuk, ia sepatutnya perlahan dan diukur. Pelepasan udara sepatutnya senyap mungkin.
• Datang dalam diri anda boleh melakukan kedua-dua serentak dengan latihan, dan di antara mereka.
• Apabila melakukan latihan pernafasan, pastikan untuk menjejaki skor. Adalah perlu untuk menganggap diri saya tidak menghirup nafas.
• Ia adalah perlu untuk memilih kedudukan yang paling selesa untuk melakukan latihan. Gimnastik boleh duduk, berdiri atau berbaring.
• Ia perlu melakukan senaman pernafasan dua kali: pada waktu pagi sebelum makan dan pada waktu petang selama 1-2 jam selepas.
• Latihan pernafasan harus dilakukan hanya pada perut kosong.
• Pada musim panas, cuba berinteraksi dengan udara segar. Ini akan menjadikan latihan lebih berkesan. Mereka boleh dilakukan seperti berdiri di tempat, atau semasa berjalan perlahan.
• Jika anda melakukan senaman pernafasan di rumah, berhati-hati menyediakan ruang untuk ini. Ia mesti berventilasi terlebih dahulu.

Contraindications

Gimnastik pernafasan dengan sawan adalah terapi yang sangat berkesan dan berkesan yang tidak mempunyai sebarang kesan sampingan. Tetapi terdapat sekumpulan orang yang harus meninggalkannya. Orang-orang ini termasuk:

• Wanita kejururawatan.
• Wanita yang membawa kanak-kanak.
• Orang yang mempunyai bentuk penyakit kronik akut.
• Pesakit dengan penyakit radang pelvis besar atau kecil.
• Pesakit yang mengalami adenomyosis.

Latihan dan latihan pernafasan tambahan akan membantu menghilangkan sebab dan gejala angina, dengan ketara memperbaiki keadaan dan kesejahteraan pesakit, menormalkan kerja semua organ. Tetapi rawatan sedemikian bernilai memilih dengan pakar.

Terapi fizikal untuk angina

Cara merawat angina

• Peranan angina dalam bentuk iskemik penyakit ini
• Di mana kes prognosis tidak menguntungkan.
• Taktik dan objektif rawatan
• Bagaimana untuk menghentikan serangan angina
• Rawatan pada peringkat "pertolongan cemas"
• Langkah-langkah terapeutik di hospital
• Rawatan poliklinik
• Rawatan lain
• Permohonan urut
• Terapi Fizikal
• Pemulihan rakyat

Selama bertahun-tahun tidak berjaya bergelut dengan hipertensi?

Ketua Institut: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi setiap hari.

Angina pectoris adalah bentuk klinikal penyakit jantung koronari, yang mempunyai manifestasi tipikal dalam bentuk:

• serangan kesakitan dada sifat menindas yang memancar ke bahu kiri, bilah bahu, rahang;
• kesakitan berlangsung sehingga 30 minit dengan penamatan spontan atau di bawah pengaruh nitrogliserin;
• komunikasi dengan tekanan fizikal atau emosi.

Kehadiran hanya dua tanda menunjukkan angina atipikal, dan hanya satu - tidak dikaitkan dengan diagnosis.

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Pemasangan keras seperti diagnostik diperlukan untuk mematuhi kemampuan untuk merawat angina pada semua peringkat menggunakan satu algoritma.

Peranan angina dalam bentuk iskemik penyakit ini

Kajian statistik menunjukkan peningkatan dalam kelaziman angina di kalangan penduduk dengan penuaan:

• antara wanita dalam kumpulan 45-64 tahun, mereka mempunyai 5-7%, dan pada usia 65-84 tahun - 10-12%;
• di kalangan lelaki, angka ini meningkat dengan sewajarnya dari 4-7% hingga 12-14%.

Di mana kes prognosis tidak menguntungkan.

Keputusan tidak selalunya bergantung kepada cara merawat angina. Faktor yang dikaji dan dikenal pasti yang menjejaskan perjalanan penyakit dan membawa kepada keputusan yang lebih teruk. Antaranya ialah:

• kehadiran tanda-tanda kegagalan jantung dan kelemahan ventrikel kiri oleh ultrasound jantung;
• stenosis kapal koronari besar dengan penyebaran zon iskemik yang ketara;
• sindrom kesakitan yang teruk;
• umur pesakit;
• kelaziman kemurungan dalam tingkah laku pesakit.

Taktik dan objektif rawatan

Cadangan terkini Persatuan Kardiologi Eropah (2013) menentukan dua matlamat utama dalam rawatan:

• pelepasan sakit;
• pengurangan iskemia miokardium.

Kedua-dua tugas secara langsung memberi kesan kepada prognosis dan panjang umur pesakit.

Apabila gejala angina disyorkan:

• berhenti merokok, minuman beralkohol, kopi yang kuat;
• pergi ke sekatan diet lemak haiwan (daging berlemak, krim, lemak babi, mentega) dan karbohidrat dicerna (gula-gula, pastri);
• Kurangkan usaha fizikal hingga sederhana, buat diri anda bergerak lebih banyak, lakukan latihan;
• dengan berat berlebihan untuk menghabiskan hari berpuasa rendah kalori;
• melakukan latihan auto, yoga, prosedur menenangkan yang sesuai untuk menormalkan tidur, meningkatkan toleransi terhadap situasi yang tertekan.

Pesakit mesti membuat rancangan sebenar tindakannya dan mematuhi peruntukannya. Rawatan pada peringkat yang berbeza dilakukan dengan kaedahnya sendiri.

Bagaimana untuk menghentikan serangan angina

Serangan angina boleh berlaku pada bila-bila masa dan tidak bergantung kepada tapak. Seorang pesakit dengan bantuan pembantu harus:

• duduk (berbaring tidak diperlukan);
• melepaskan kolar dan tali pinggang yang ketat untuk pernafasan percuma;
• letakkan tablet nitrogliserin di bawah lidah atau semburan Isoket dari tin;
• jika serangan berlaku di rumah, anda boleh meletakkan plaster sawi di kawasan jantung;
• untuk mengurut kulit di kawasan jantung, ia membantu mengurangkan tempoh kesakitan;
• rawatan rakyat mengesyorkan minum arak brendi (tidak lebih) untuk pembasmian vaskular.

Tindakan nitrogliserin berakhir dalam 5 minit. Anda boleh mengambil pil semula. Sesetengah orang berasa sakit kepala dan pening. Ini disebabkan penurunan tekanan darah yang ketara, terutamanya untuk pesakit hipertensi. Adalah disyorkan untuk mengurangkan dos separuh dengan membahagikan tablet pada separuh.

Sekiranya tidak ada kesan atau sakit kuat, anda harus menghubungi ambulans.

Validol kekal sebagai dadah pilihan, ia membantu untuk menenangkan, kekuatan tindakan lebih lemah daripada nitrogliserin. Tetapi sesetengah pesakit suka ubat ini.

Rawatan pada peringkat "pertolongan cemas"

Doktor ambulans biasanya berminat dengan ubat-ubatan yang diambil. Di dalam ambulans arsenal ada penyembuh yang lebih kuat untuk melegakan serangan:

• coronarolytics, melegakan kekejangan kardiovaskular (Papaverine, Platyphyllinum);
• siri narkotik analgesik (Morphine, Promedol, Omnopon).

Mereka disuntik subcutane dengan ketiadaan kesan nitrogliserin.

Pasukan kardiologi menyuntik droperidol dan fentanyl secara intravena, mungkin penyedutan jangka pendek nitrous oksida.

Apabila serangan pesakit angina yang berpanjangan dan teruk dimasukkan ke hospital di hospital.

Langkah-langkah terapeutik di hospital

Untuk rawatan dadah angina di hospital digunakan ubat-ubatan yang berlainan, mengikut standard terapi. Tindakan farmakologi bertujuan untuk mencegah serangan, menghilangkan kekejangan kapal koronari, mengurangkan permintaan oksigen miokardium dan menormalkan proses metabolik dalam sel.

Terdapat dua kumpulan ubat penting untuk angina.

Garis pertama adalah sekumpulan penghalang β dan agen yang menyebabkan penutupan saluran kalsium (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Ditunjukkan untuk monoterapi (ubat tunggal) atau bersamaan dengan ubat lain.

Baris kedua ditambahkan kepada ubat baris pertama, tetapi kadang-kadang mereka sendiri menjadi cara rawatan utama. Ini termasuk:

• nitrat bertindak panjang (seperti nitrogliserin, tetapi sehingga 12 jam) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• enzim pencegah tahap - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• dengan angina stabil, koagulan darah diberikan kepada pesakit (pantat Thrombus, Cardiomagnyl, Clopidogrel).

Rawatan poliklinik

Setelah keluar dari hospital, pesakit disyorkan untuk mencegah serangan angina dan memperlambat perkembangan aterosklerosis di dalam saluran jantung.

• Terapi terus dengan satu atau dua ubat (baris pertama dan kedua). Curantil ditetapkan untuk menormalkan kelikatan darah dan mencegah trombosis.
• Dadah dari kumpulan statin dipilih berdasarkan tanda-tanda.

Kombinasi angina pectoris dengan hipertensi, diabetes mellitus, kegagalan jantung, irama dan gangguan konduksi memerlukan pemilihan yang sangat berhati-hati untuk dos orang tua. Jangan beri mereka pil anda. Malah produk yang baik boleh mempunyai kesan yang berlebihan.

• Mercazolil, Methylthiouracil mengandungi hormon tiroid, menghambat perkembangan aterosklerosis dan melebarkan saluran darah, digunakan dalam kursus dos kecil.
• Dengan cara tindakan gabungan termasuk Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Di bawah kawalan coagulogram, pentadbiran jangka panjang agen anti-pembekuan aspirin moden disyorkan.
• Untuk menormalkan proses metabolik dalam otot jantung, pengambilan kursus kalium orotate, panangin atau asparkam, vitamin B kumpulan dengan asid folik ditunjukkan, dan asid nikotinik ditetapkan dengan suntikan.

Rawatan lain

Untuk mengubati angina, disarankan untuk menjalankan rawatan rawatan sanatorium di zon cuaca biasa. Anda tidak seharusnya berusaha untuk mengutamakan kepentingan negara. Dengan kejutan perubahan iklim mungkin lebih kerap.

Di setiap kawasan terdapat jabatan pemulihan, pusat-pusat jenis sanatorium. Mereka boleh dirawat atas perbelanjaan dana insurans perubatan wajib (percuma untuk pesakit) dan dengan perkhidmatan pemakanan dan terapi berasaskan fi tambahan.

Standard termasuk semua ubat, urut, terapi senaman, rawatan balneological (mandi, mandi), penggunaan latihan automatik.

Permohonan urut

Urut profesional untuk angina disyorkan untuk memohon hanya antara serangan tanpa ketiadaan sakit.

Urut tulang belakang di kawasan cervicothoracic tulang belakang, di kawasan interscapular, di bahagian bahu kiri dan sternum digunakan.

Prosedur ini berlangsung selama 15 - 20 minit, kursus - 10 sesi. Urut boleh diulang dua kali setahun.

Dalam kes kombinasi stenocardia dengan penyakit hipertensi, luka otak menggabungkan urutan kawasan leher dan elektroforesis dengan Euphyllin.

Terapi Fizikal

Kompleks terapi latihan untuk angina perlu dipilih secara individu oleh doktor dengan mengambil kira analisis terbaru, data ECG dan gejala klinikal.

Dengan tahap stenocardia yang ringan, adalah disyorkan untuk mengangkat lengan, giliran perlahan dan selekoh badan, meningkatkan kaki sambil duduk di atas kerusi. Dengan serangan yang kerap, diikuti dengan tempoh rehat tidur, maka berjalan kaki yang berangin.

Latihan pernafasan "mengajar" miokardium untuk menggunakan kurang oksigen, membantu meningkatkan pengudaraan dan melepaskan keadaan hipoksia. Adalah disyorkan 2 - 3 kali sehari untuk bernafas secara mendalam, memerhatikan kaedah-kaedah berikut:

• bilik harus berventilasi dengan baik, lebih baik berlatih di luar;
• terhirup dengan hidung pada skor 1 hingga 3, kemudian pegang nafas pada hitungan 1, 2 dan mulut secara perlahan melalui mulut dengan skor sehingga lima;
• apabila melepaskan diri, disyorkan untuk "mengalahkan" diri anda di sepanjang dada dengan pergerakan cahaya.

Pemulihan rakyat

Rawatan angina di rumah bukanlah tanpa penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Pada masa ini, doktor "rasional" mengesyorkan menghancurkan 300 g bawang putih dan campurkan dengan tiga lemon yang dihiris dan madu. Sekat sekurang-kurangnya seminggu. Ambil satu sudu setengah jam sebelum makan. Tindakan phytoncides digabungkan dengan vitamin C dan bahan bioaktif semulajadi.

Resipi ini menarik: tambah 2 ulas bawang putih yang dikupas menjadi 2 cawan kaldu ayam, rebus selama 15 minit. Sejurus sebelum akhir menambah tandan tengah pasli halus yang hancur. Tekan kekacang. Rebus bawang putih dan peterseli peretert dan sekali lagi dimasukkan ke dalam sup. Ia disyorkan untuk minum 1/3 cawan sebelum makan.

Hawthorn mengambil dalam bentuk 10- 15 titis berwarna sebelum makan, atau direbus dengan dogrose dan diminum sebagai kompos.

Dari rumput motherwort di farmasi, anda boleh membeli siap pakai alkohol berwarna. Ambil 10 hingga 15 tetes.

Untuk memperluaskan kapal koronari, disyorkan untuk menyediakan merebus jarum (pain atau spruce), buah beri liar dan bawang bawang dalam nisbah 5: 3: 2. Masak selama 10 minit dengan api yang rendah, kemudian tanamkan selama 8 jam. Minum dalam bentuk teh.

Campuran aprikot kering, prun, walnut dengan madu dan lemon dihancurkan mengandungi vitamin yang diperlukan, berguna untuk penyakit jantung.

Rawatan angina oleh ubat-ubatan rakyat tidak mengecualikan ubat-ubatan yang ditetapkan. Penerimaan antikoagulan dengan saranan pengamal boleh berbahaya kerana peningkatan tindakan. Kemunculan tindak balas alergi dalam bentuk ruam, pruritus - isyarat untuk menghentikan penggunaan dana yang disediakan.

Dalam rawatan angina pectoris tidak boleh menjadi kecewa. Ingatlah bahawa mood mempengaruhi prognosis penyakit.

Latihan untuk pesakit dari penyakit Parkinson yang digunakan dalam pemulihan pesakit

Penyakit Parkinson tidak begitu biasa di kalangan orang tua, tetapi sekurang-kurangnya 1% dari semua orang tua menderita penyakit ini. Penyakit ini mempunyai sifat neurologi, dan salah satu manifestasi utamanya adalah pengurangan ketara keupayaan motor. Manifestasi yang sama adalah penyebab utama ketidakupayaan pesakit.

Penyebab utama penyakit adalah kekurangan dopamin, yang bertanggungjawab terhadap fungsi motor tubuh. Sebagai usia badan, kerja dopamin dapat berkurang, yang membawa kepada gangguan pergerakan.

Rawatan penyakit ini dilakukan secara komprehensif, termasuk ubat, diet dan satu set latihan fizikal.

Peranan senaman dalam rawatan dan pemulihan pesakit dengan penyakit Parkinson

Keputusan banyak kajian yang dijalankan secara tegas menunjukkan hakikat bahawa latihan fizikal tertentu untuk pesakit dari penyakit Parkinson mempunyai kesan positif terhadap pemulihan fungsi motor pesakit. Latihan terapi fizikal boleh mengurangkan tekanan oksidatif, meningkatkan pemindahan dopamin.

Selepas melaksanakan satu set latihan fizikal, pesakit melihat penurunan dalam gegaran, peningkatan tisu postural. Secara objektif, terdapat kelembapan secara beransur-ansur dalam hipotrofi tisu di semua kumpulan otot.

Dalam rawatan kompleks penyakit Parkinson, terapi fizikal mengambil tempat yang sangat penting. Pesakit memperoleh stereotaip automatik bagi fungsi motor. Di samping itu, senaman membantu mengembalikan gangguan sistem saraf pusat dan autonomi, menguatkan sendi dan otot.

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Di samping itu, senaman membolehkan anda mengurangkan kemungkinan kecederaan semasa jatuh. Juga, dengan mengembangkan stereotaip pergerakan baru, risiko penurunan pesakit dikurangkan.

Cadangan asas untuk penggunaan senaman, pesakit dengan keparahan pertama Parkinson

Kompleks latihan yang dibangunkan untuk pesakit dengan penyakit Parkinson perlu dilakukan oleh pesakit setiap hari, sekurang-kurangnya dua kali sehari. Setiap pelajaran mesti berlangsung sekurang-kurangnya 30 minit.

Program latihan harus termasuk latihan untuk pembangunan gerakan kompleks yang mempengaruhi koordinasi, tahap plastisitas. Ia perlu memasukkan pergerakan yang membolehkan untuk melegakan otot.

Terapi fizikal untuk penyakit Parkinson harus termasuk teknik relaksasi, serta latihan pernafasan.

Beban dalam kes penyakit Parkinson tidak boleh berkurangan, sebaliknya, mereka sepadan dengan beban yang disyorkan untuk orang yang sihat pada usia mereka.

Adalah disyorkan untuk mengambil bahagian dalam bidang renang, bola keranjang, tenis besar, bola sepak, destinasi untuk orang yang sihat, bergantung pada pilihan.

Amalan tarian tarian menunjukkan diri mereka dengan baik, terutamanya dengan tujuan untuk membangunkan koordinasi pergerakan dan plastik. Kelas-kelas dengan alat muzik adalah maju dengan baik gerakan motor halus.

Cadangan untuk penggunaan pendidikan jasmani di peringkat kedua

Tahap kedua penyakit itu telah memberi kesan ke atas keupayaan motor pesakit. Terdapat kekukuhan pergerakan yang kelihatan. Beban fizikal yang meletus dikontraindikasikan pada peringkat ini, kerana mereka boleh menyebabkan kecederaan akibat jatuh, tekanan rendah, dan sebagainya.

Fokus utama latihan adalah untuk membangunkan kemapanan dan koordinasi. Ia perlu memberi perhatian kepada jenis pergerakan yang bertujuan untuk meregangkan otot, meningkatkan fungsi motor sendi. Latihan pernapasan disyorkan. Matlamat semua latihan adalah untuk mengekalkan aktiviti fizikal dan mengurangkan pembentukan faktor yang menyebabkan kecacatan.

Komplikasi terapi fizikal yang disyorkan:

• Berdiri dengan belakang anda ke dinding, meregang tangan anda dan sentuh dinding dengan telapak tangan anda. Selepas itu, cubalah memaksimumkan ke dinding dengan seluruh tubuh anda. Pada kiraan lima, berehat. Ulang beberapa kali.
• Naikkan tangan anda dan sentuh telapak tangan anda ke leher anda. Dalam kedudukan ini, bertukar kepada sisi, cuba mengekalkan pinggulnya. Ulang beberapa kali.
• Dalam kedudukan duduk, telapak tangan menyentuh lutut, memegang selekoh hingga lutut hingga berhenti, kemudian tunduk kembali ke maksimum. Selepas itu, duduk tegak. Ulang beberapa kali.
• Tolak kepala anda ke setiap bahu bergantian, jangan angkat bahu anda.
• Pergerakan pada motor: ibu jari selalunya menyentuh jari-jari yang lain. Secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan maksimum.

Ini hanyalah kompleks keseluruhan ringkas yang boleh digunakan untuk setiap pesakit.

Program senaman individu harus disediakan oleh pelatih atas cadangan doktor, mengikut keperluan individu pesakit.

Cadangan untuk terapi fizikal pada peringkat ketiga

Di peringkat ketiga, ketidakstabilan postural mula muncul pada pesakit. Semua simptom dipertingkatkan dengan ketara dan mengurangkan aktiviti domestik.

Latihan untuk pesakit dengan penyakit Parkinson harus memberi tumpuan kepada mengekalkan fungsi motor, terutamanya berjalan kaki. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pesakit mempunyai masalah dengan mengekalkan dan meningkatkan kelajuan pergerakan, keupayaan untuk membuat giliran dan menukar kedudukan mereka berbanding dengan faktor luaran.

Oleh itu, pergerakan mesti dimasukkan ke dalam kompleks, yang membantu meningkatkan koordinasi mereka dan menjadikan tubuh pesakit lebih stabil di angkasa. Latihan yang disyorkan berjalan menggunakan langkah yang luas. Juga termasuk gerakan untuk giliran latihan. Pesakit harus sering melewati pintu di rumahnya dengan giliran yang dibuat dalam langkah tambahan kecil. Kaki mesti luas.

Ia adalah perlu untuk melakukan gerakan yang membolehkan otot meregangkan dan mengembalikan mobiliti ke sendi. Latihan pergerakan disyorkan.

Terapi senaman untuk hipertensi: satu set latihan dan gimnastik

Terapi senaman untuk hipertensi adalah komponen penting dalam rawatan kompleks, yang membantu mengurangkan risiko komplikasi daripada sistem kardiovaskular. Sukan membantu mengurangkan dos ubat yang diambil, menormalkan petunjuk tekanan darah.

Penyakit jantung hipertensi adalah penyakit kronik yang biasa. Menurut statistik, lebih daripada 20% penduduk dewasa mengalami penyakit ini. Terdapat trend menaik yang stabil. Patologi menduduki kedudukan utama dalam kematian akibat serangan jantung dan strok, yang mengakibatkan kecacatan.

Kejadian hipertensi adalah berdasarkan banyak faktor - tabiat buruk, menopaus pada wanita, penyalahgunaan garam, diabetes, tekanan kronik, fungsi buah pinggang yang merosakkan, kecenderungan genetik.

Pertimbangkan tanda-tanda dan kontraindikasi untuk satu set latihan, menyuarakan faedah pendidikan jasmani dalam hipertensi dan nuansa utama prestasi.

Latihan terapeutik untuk tekanan darah tinggi

Pemulihan untuk pesakit dipilih mengikut sejarah, gejala, disebabkan oleh beberapa prinsip perubatan. Pesakit dengan hipertensi peringkat pertama adalah kelas autogenik yang disyorkan, pemakanan bebas garam, dan gimnastik.

Rawatan ubat konservatif ditetapkan dalam kes di mana tiga kaedah yang diterangkan tidak menghasilkan kesan terapeutik yang diingini. Pada peringkat 2 dan 3, terapi ubat dan profilaksis disyorkan melalui senaman.

Kompleks latihan yang ditetapkan kepada pesakit ditentukan oleh keadaan kesihatan, bentuk, tahap dan peringkat penyakit kronik. Sebagai tambahan kepada terapi senam, senaman pernafasan Strelnikova, yang membantu mengurangkan diabetes dan DD.

Semasa latihan, pesakit hipertensi harus menahan diri dari tindakan berikut:

• Aktiviti motor irama.
• Beban kuasa (mengangkat kargo, dll.).
• Latihan yang berlaku terhadap latar belakang pengecutan otot tanpa penyertaan bahagian bawah dan bahagian atas.

Selepas serangan hipertensi, tempoh pemulihan adalah berbeza untuk setiap orang. Dalam kebanyakan kes, pesakit dianjurkan untuk berbaring untuk minggu pertama, iaitu, untuk mematuhi rehat tidur, tidak perlu saraf. Ia adalah profil rawatan sanatorium yang sesuai.

Kompleks gimnastik dengan hipertensi mempunyai banyak kelebihan. Latihan menguatkan badan, mengaktifkan sistem saraf kardiovaskular dan pusat. Dan juga menyumbang kepada pemulihan nada vaskular, normalisasi fungsi motor, peningkatan proses metabolik, yang bersama-sama menghalang perkembangan perubahan aterosklerotik.

Pekerjaan dipilih secara individu. Sebagai peraturan, terapi senaman untuk penyakit hipertensi termasuk latihan pembangunan umum, di mana semua kumpulan otot terlibat, serta latihan khas untuk bersantai dan bersantai.

Gimnastik digabungkan dengan urut kepala, leher, dan bahu. Ia dijalankan selepas latihan. Sesetengah pesakit terapi latihan teratur walaupun dengan rehat tidur.

Pada masa akan datang, latihan disiapkan oleh aerobik, berenang, mendaki, permainan aktif, dll.

Kelas untuk tekanan darah tinggi 1 darjah

Dr Shishonin yakin bahawa lompatan dalam indeks arteri disebabkan oleh peredaran darah yang merosot dalam tubuh manusia. Dia menjemput pesakit untuk melakukan latihan yang bertujuan untuk menormalkannya.

Pusat Bubnovsky menerima pesakit dengan tekanan darah tinggi apa-apa darjah, dystonia vegetatif-vaskular, dan penyakit lain. Pada video persembahan di Internet, anda boleh berkenalan dengan keanehan kaedah dan kesannya.

Terhadap latar belakang tahap pertama penyakit ini, kompleks termasuk latihan yang bertujuan untuk melegakan otot-otot dalam posisi berdiri atau duduk. Selain itu bola digunakan, kayu untuk gimnastik, bar ringan.

Mulakan kelas dengan beban asas. Pesakit perlu berjalan dalam langkah biasa dalam bulatan, kemudian bergerak pada kaus kaki, kemudian pada tumit, ke belakang. Setiap 5-8 langkah, pilihan berubah. Tempoh keseluruhan latihan adalah sehingga 5 minit. Mudah dilakukan di rumah.

Latihan terapi latihan pertama perlu dijalankan di bawah bimbingan pengajar yang berpengalaman, yang akan membetulkannya pada waktunya jika terdapat kesilapan. Tugas utama pesakit adalah mengikuti semua cadangan.

Untuk pemulihan cepat dan pencegahan pemisahan, cadangkan latihan berikut:

1. Duduk di atas kerusi, tangan ke bawah diturunkan, dihidupkan untuk mengangkat bahu. Kemudian mereka membuat gerakan kembali, seolah-olah "menggambarkan" bulatan. Lebih rendah, ulangi 5-6 kali.
2. PI - pesakit duduk di atas kerusi, berehat tangan di tali pinggang, pernafasan percuma - 1 minit. Regangkan lengan anda ke hadapan, luruskan lutut kanan anda sambil menghirup. Untuk mengunci tangan "kunci" di bawah lutut, untuk membuat gerakan bergoyang. Ulang 5 kali pada setiap kaki.

Kesan hipotensi terapi fizikal ditunjukkan dengan kepelbagaian kelas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Apabila berlatih lebih daripada 3 kali, normalisasi dan penstabilan tekanan darah di peringkat sasaran dicatatkan.

Gimnastik dengan hipertensi 2 darjah

Dengan hipertensi tahap kedua, mulakan dengan beban minimum untuk memberi masa badan untuk digunakan. Sebagai peraturan, gambar itu rumit oleh kelebihan berat badan pesakit, yang memburukkan keadaan.

Skim latihan dibuat secara individu. Bergantung kepada keadaan dan keupayaan pesakit untuk melakukan latihan. Termasuk pelbagai kelas, bekerja melalui semua kumpulan otot.

Di samping itu, fisioterapi diberikan untuk tekanan darah tinggi - mandi hangat, terapi magnetik, elektroforesis, dan lain-lain, yang bertujuan meningkatkan peredaran darah dan keadaan vaskular, yang membantu mengurangkan indeks sistolik dan diastolik.

Kompleks pesakit luar untuk GB 2 darjah:

• Berbaring di belakang anda, lengan di sepanjang badan. Bend kaki anda di lutut, tarik kaki ke punggung, mengepalkan tangan anda ke dalam tangan. Napas dalam adalah ketegangan semua otot. Pada menghembuskan nafas, lutut meluruskan, jari tidak ditetak. Relaksasi - 1 minit. Ulang 7 kali.
• Kedudukan permulaan adalah sama. Berus diletakkan pada bahu, kemudian meregangkan tangan dan belakang. Selepas fasa relaksasi pada menghembus nafas. Ulangi 5 kali.
• Bersantai di atas lantai, sambil menghirup semua otot mengencangkan. Tubuh "ditekan" sebanyak mungkin ke permukaan yang rata, beristirahat dengan tumit. Buat 3-4 pendekatan.

Gimnastik terapeutik untuk leher adalah disyorkan apabila menggabungkan hipertensi dan osteochondrosis serviks, serta masalah lain yang berkaitan dengan vertebra di jabatan ini. Latihan dilakukan dengan betul dan di bawah kawalan pengajar. Satu langkah yang salah adalah rasa sakit dan risiko komplikasi.

Jika semasa senaman pesakit merasa tidak sihat, dia berasa sakit dan pening, wajahnya pucat atau reddened, maka perlu berhenti bersenam.

Kontra dan ciri-ciri latihan

Terapi senaman untuk hipertensi adalah satu set latihan yang berguna, bagaimanapun, pesakit boleh menerima "pelepasan" daripadanya kerana kontraindikasi perubatan. Orang harus "terpencil" dari apa-apa aktiviti fizikal jika tekanan darahnya lebih tinggi dari 220/120 mm Hg, walaupun mereka berasa sihat.

Ia tidak disyorkan latihan fizikal terapeutik dengan sistolik 90, dan 50 diastolik. Juga, jika pesakit mempunyai sejarah gangguan mental, hubungan dengan seseorang itu sukar.

Latihan tidak boleh dilakukan dengan tekanan intrakranial yang tinggi, terhadap latar belakang hipertensi malignan progresif. Dalam kes ini, ditetapkan secara eksklusif untuk rawatan dengan ubat-ubatan, adalah dibenarkan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Amalan menunjukkan bahawa yang kedua adalah tidak berkesan.

Kontraindikasi untuk menjalankan terapi:

1. Kejadian sesak nafas, bengkak.
2. Pulse lebih daripada 100 denyutan atau kurang daripada 50 denyutan seminit.
3. Serangan serentak fibrillation atrium atau takikardia.
4. Sekiranya ECG menunjukkan tanda-tanda iskemia.
5. Krisis hipertensi yang kerap dan rumit.
6. Sejumlah leukosit dalam darah.

Dalam rawatan hipertensi, beberapa peraturan diperhatikan. Mereka membenarkan jantung dan vesel untuk menyesuaikan diri dengan keadaan berubah, masing-masing, komplikasi yang berbeza telah dicegah.

Peningkatan beban berlaku secara beransur-ansur. Jangan mulakan dengan aktiviti yang tajam dan luar biasa untuk seseorang. Keamatan meningkat dengan setiap pelajaran. Gimnastik dengan hipertensi sentiasa bermula dengan senaman pernafasan dan pemanasan.

Pastikan anda memantau tekanan darah dan kadar nadi sebelum dan selepas senaman. Mematuhi rejim minuman, terutama pada musim panas, untuk mengelakkan dehidrasi.

Latihan dilakukan dengan bebas, tanpa usaha berlebihan. Sekiranya terdapat ketidakselesaan, sakit di hati, anda mesti berhenti dengan serta-merta atau mengurangkan kadar pekerjaan.

Terapi fizikal untuk tekanan darah tinggi adalah sebahagian daripada terapi kompleks yang membantu badan pulih lebih cepat selepas serangan hipertensi. Prestasi yang betul adalah kunci kepada kehidupan penuh dan panjang dengan tekanan darah biasa.

Ubat moden yang terbaik untuk hipertensi dan tekanan darah tinggi. 100% kawalan tekanan dijamin dan pencegahan yang sangat baik!

Latihan untuk Angina

Cara merawat angina

• Peranan angina dalam bentuk iskemik penyakit ini
• Di mana kes prognosis tidak menguntungkan.
• Taktik dan objektif rawatan
• Bagaimana untuk menghentikan serangan angina
• Rawatan pada peringkat "pertolongan cemas"
• Langkah-langkah terapeutik di hospital
• Rawatan poliklinik
• Rawatan lain
• Permohonan urut
• Terapi Fizikal
• Pemulihan rakyat

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Angina pectoris adalah bentuk klinikal penyakit jantung koronari, yang mempunyai manifestasi tipikal dalam bentuk:

• serangan kesakitan dada sifat menindas yang memancar ke bahu kiri, bilah bahu, rahang;
• kesakitan berlangsung sehingga 30 minit dengan penamatan spontan atau di bawah pengaruh nitrogliserin;
• komunikasi dengan tekanan fizikal atau emosi.

Kehadiran hanya dua tanda menunjukkan angina atipikal, dan hanya satu - tidak dikaitkan dengan diagnosis.

Pemasangan keras seperti diagnostik diperlukan untuk mematuhi kemampuan untuk merawat angina pada semua peringkat menggunakan satu algoritma.

Peranan angina dalam bentuk iskemik penyakit ini

Kajian statistik menunjukkan peningkatan dalam kelaziman angina di kalangan penduduk dengan penuaan:

• antara wanita dalam kumpulan 45-64 tahun, mereka mempunyai 5-7%, dan pada usia 65-84 tahun - 10-12%;
• di kalangan lelaki, angka ini meningkat dengan sewajarnya dari 4-7% hingga 12-14%.

Di mana kes prognosis tidak menguntungkan.

Keputusan tidak selalunya bergantung kepada cara merawat angina. Faktor yang dikaji dan dikenal pasti yang menjejaskan perjalanan penyakit dan membawa kepada keputusan yang lebih teruk. Antaranya ialah:

• kehadiran tanda-tanda kegagalan jantung dan kelemahan ventrikel kiri oleh ultrasound jantung;
• stenosis kapal koronari besar dengan penyebaran zon iskemik yang ketara;
• sindrom kesakitan yang teruk;
• umur pesakit;
• kelaziman kemurungan dalam tingkah laku pesakit.

Taktik dan objektif rawatan

Cadangan terkini Persatuan Kardiologi Eropah (2013) menentukan dua matlamat utama dalam rawatan:

• pelepasan sakit;
• pengurangan iskemia miokardium.

Kedua-dua tugas secara langsung memberi kesan kepada prognosis dan panjang umur pesakit.

Apabila gejala angina disyorkan:

• berhenti merokok, minuman beralkohol, kopi yang kuat;
• pergi ke sekatan diet lemak haiwan (daging berlemak, krim, lemak babi, mentega) dan karbohidrat dicerna (gula-gula, pastri);
• Kurangkan usaha fizikal hingga sederhana, buat diri anda bergerak lebih banyak, lakukan latihan;
• dengan berat berlebihan untuk menghabiskan hari berpuasa rendah kalori;
• melakukan latihan auto, yoga, prosedur menenangkan yang sesuai untuk menormalkan tidur, meningkatkan toleransi terhadap situasi yang tertekan.

Pesakit mesti membuat rancangan sebenar tindakannya dan mematuhi peruntukannya. Rawatan pada peringkat yang berbeza dilakukan dengan kaedahnya sendiri.

Bagaimana untuk menghentikan serangan angina

Serangan angina boleh berlaku pada bila-bila masa dan tidak bergantung kepada tapak. Seorang pesakit dengan bantuan pembantu harus:

• duduk (berbaring tidak diperlukan);
• melepaskan kolar dan tali pinggang yang ketat untuk pernafasan percuma;
• letakkan tablet nitrogliserin di bawah lidah atau semburan Isoket dari tin;
• jika serangan berlaku di rumah, anda boleh meletakkan plaster sawi di kawasan jantung;
• untuk mengurut kulit di kawasan jantung, ia membantu mengurangkan tempoh kesakitan;
• rawatan rakyat mengesyorkan minum arak brendi (tidak lebih) untuk pembasmian vaskular.

Tindakan nitrogliserin berakhir dalam 5 minit. Anda boleh mengambil pil semula. Sesetengah orang berasa sakit kepala dan pening. Ini disebabkan penurunan tekanan darah yang ketara, terutamanya untuk pesakit hipertensi. Adalah disyorkan untuk mengurangkan dos separuh dengan membahagikan tablet pada separuh.

Sekiranya tidak ada kesan atau sakit kuat, anda harus menghubungi ambulans.

Validol kekal sebagai dadah pilihan, ia membantu untuk menenangkan, kekuatan tindakan lebih lemah daripada nitrogliserin. Tetapi sesetengah pesakit suka ubat ini.

Rawatan pada peringkat "pertolongan cemas"

Doktor ambulans biasanya berminat dengan ubat-ubatan yang diambil. Di dalam ambulans arsenal ada penyembuh yang lebih kuat untuk melegakan serangan:

• coronarolytics, melegakan kekejangan kardiovaskular (Papaverine, Platyphyllinum);
• siri narkotik analgesik (Morphine, Promedol, Omnopon).

Mereka disuntik subcutane dengan ketiadaan kesan nitrogliserin.

Pasukan kardiologi menyuntik droperidol dan fentanyl secara intravena, mungkin penyedutan jangka pendek nitrous oksida.

Apabila serangan pesakit angina yang berpanjangan dan teruk dimasukkan ke hospital di hospital.

Langkah-langkah terapeutik di hospital

Untuk rawatan dadah angina di hospital digunakan ubat-ubatan yang berlainan, mengikut standard terapi. Tindakan farmakologi bertujuan untuk mencegah serangan, menghilangkan kekejangan kapal koronari, mengurangkan permintaan oksigen miokardium dan menormalkan proses metabolik dalam sel.

Terdapat dua kumpulan ubat penting untuk angina.

Garis pertama adalah sekumpulan penghalang β dan agen yang menyebabkan penutupan saluran kalsium (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Ditunjukkan untuk monoterapi (ubat tunggal) atau bersamaan dengan ubat lain.

Baris kedua ditambahkan kepada ubat baris pertama, tetapi kadang-kadang mereka sendiri menjadi cara rawatan utama. Ini termasuk:

• nitrat bertindak panjang (seperti nitrogliserin, tetapi sehingga 12 jam) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• enzim pencegah tahap - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• dengan angina stabil, koagulan darah diberikan kepada pesakit (pantat Thrombus, Cardiomagnyl, Clopidogrel).

Rawatan poliklinik

Setelah keluar dari hospital, pesakit disyorkan untuk mencegah serangan angina dan memperlambat perkembangan aterosklerosis di dalam saluran jantung.

• Terapi terus dengan satu atau dua ubat (baris pertama dan kedua). Curantil ditetapkan untuk menormalkan kelikatan darah dan mencegah trombosis.
• Dadah dari kumpulan statin dipilih berdasarkan tanda-tanda.

Kombinasi angina pectoris dengan hipertensi, diabetes mellitus, kegagalan jantung, irama dan gangguan konduksi memerlukan pemilihan yang sangat berhati-hati untuk dos orang tua. Jangan beri mereka pil anda. Malah produk yang baik boleh mempunyai kesan yang berlebihan.

• Mercazolil, Methylthiouracil mengandungi hormon tiroid, menghambat perkembangan aterosklerosis dan melebarkan saluran darah, digunakan dalam kursus dos kecil.
• Dengan cara tindakan gabungan termasuk Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Di bawah kawalan coagulogram, pentadbiran jangka panjang agen anti-pembekuan aspirin moden disyorkan.
• Untuk menormalkan proses metabolik dalam otot jantung, pengambilan kursus kalium orotate, panangin atau asparkam, vitamin B kumpulan dengan asid folik ditunjukkan, dan asid nikotinik ditetapkan dengan suntikan.

Rawatan lain

Untuk mengubati angina, disarankan untuk menjalankan rawatan rawatan sanatorium di zon cuaca biasa. Anda tidak seharusnya berusaha untuk mengutamakan kepentingan negara. Dengan kejutan perubahan iklim mungkin lebih kerap.

Di setiap kawasan terdapat jabatan pemulihan, pusat-pusat jenis sanatorium. Mereka boleh dirawat atas perbelanjaan dana insurans perubatan wajib (percuma untuk pesakit) dan dengan perkhidmatan pemakanan dan terapi berasaskan fi tambahan.

Standard termasuk semua ubat, urut, terapi senaman, rawatan balneological (mandi, mandi), penggunaan latihan automatik.

Permohonan urut

Urut profesional untuk angina disyorkan untuk memohon hanya antara serangan tanpa ketiadaan sakit.

Urut tulang belakang di kawasan cervicothoracic tulang belakang, di kawasan interscapular, di bahagian bahu kiri dan sternum digunakan.

Prosedur ini berlangsung selama 15 - 20 minit, kursus - 10 sesi. Urut boleh diulang dua kali setahun.

Dalam kes kombinasi stenocardia dengan penyakit hipertensi, luka otak menggabungkan urutan kawasan leher dan elektroforesis dengan Euphyllin.

Terapi Fizikal

Kompleks terapi latihan untuk angina perlu dipilih secara individu oleh doktor dengan mengambil kira analisis terbaru, data ECG dan gejala klinikal.

Dengan tahap stenocardia yang ringan, adalah disyorkan untuk mengangkat lengan, giliran perlahan dan selekoh badan, meningkatkan kaki sambil duduk di atas kerusi. Dengan serangan yang kerap, diikuti dengan tempoh rehat tidur, maka berjalan kaki yang berangin.

Latihan pernafasan "mengajar" miokardium untuk menggunakan kurang oksigen, membantu meningkatkan pengudaraan dan melepaskan keadaan hipoksia. Adalah disyorkan 2 - 3 kali sehari untuk bernafas secara mendalam, memerhatikan kaedah-kaedah berikut:

• bilik harus berventilasi dengan baik, lebih baik berlatih di luar;
• terhirup dengan hidung pada skor 1 hingga 3, kemudian pegang nafas pada hitungan 1, 2 dan mulut secara perlahan melalui mulut dengan skor sehingga lima;
• apabila melepaskan diri, disyorkan untuk "mengalahkan" diri anda di sepanjang dada dengan pergerakan cahaya.

Pemulihan rakyat

Rawatan angina di rumah bukanlah tanpa penggunaan ubat-ubatan rakyat.

Pada masa ini, doktor "rasional" mengesyorkan menghancurkan 300 g bawang putih dan campurkan dengan tiga lemon yang dihiris dan madu. Sekat sekurang-kurangnya seminggu. Ambil satu sudu setengah jam sebelum makan. Tindakan phytoncides digabungkan dengan vitamin C dan bahan bioaktif semulajadi.

Resipi ini menarik: tambah 2 ulas bawang putih yang dikupas menjadi 2 cawan kaldu ayam, rebus selama 15 minit. Sejurus sebelum akhir menambah tandan tengah pasli halus yang hancur. Tekan kekacang. Rebus bawang putih dan peterseli peretert dan sekali lagi dimasukkan ke dalam sup. Ia disyorkan untuk minum 1/3 cawan sebelum makan.

Hawthorn mengambil dalam bentuk 10- 15 titis berwarna sebelum makan, atau direbus dengan dogrose dan diminum sebagai kompos.

Dari rumput motherwort di farmasi, anda boleh membeli siap pakai alkohol berwarna. Ambil 10 hingga 15 tetes.

Untuk memperluaskan kapal koronari, disyorkan untuk menyediakan merebus jarum (pain atau spruce), buah beri liar dan bawang bawang dalam nisbah 5: 3: 2. Masak selama 10 minit dengan api yang rendah, kemudian tanamkan selama 8 jam. Minum dalam bentuk teh.

Campuran aprikot kering, prun, walnut dengan madu dan lemon dihancurkan mengandungi vitamin yang diperlukan, berguna untuk penyakit jantung.

Rawatan angina oleh ubat-ubatan rakyat tidak mengecualikan ubat-ubatan yang ditetapkan. Penerimaan antikoagulan dengan saranan pengamal boleh berbahaya kerana peningkatan tindakan. Kemunculan tindak balas alergi dalam bentuk ruam, pruritus - isyarat untuk menghentikan penggunaan dana yang disediakan.

Dalam rawatan angina pectoris tidak boleh menjadi kecewa. Ingatlah bahawa mood mempengaruhi prognosis penyakit.

Terapi senaman untuk penyakit arteri koronari: satu set latihan yang dibenarkan, cadangan

Penyelidikan perubatan moden telah menunjukkan bahawa pelbagai faktor boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit jantung koronari (CHD + dan angina). Sebagai peraturan, adalah mustahil untuk menyingkirkan kecenderungan keturunan badan ke atas penyakit ini, tetapi ia adalah mustahil untuk mengelakkan etilogi lain. dadah psikotropik dan ubat narkotik, merokok, keadaan tekanan, gangguan metabolisme biasa, yang menyebabkan penyalahgunaan makanan yang tidak wajar, terlalu banyak kerja dalam kronik bentuk kasar, hypodynamia.

Terma: Hypodynamia - keadaan otot yang lemah, disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif.

Adalah perlu untuk melakukan pembetulan gaya hidup yang cekap, mengkaji semula kanun kehidupan yang lebih baik, yang akan mengelakkan faktor-faktor di atas. Di tempat pertama, dan ini terpakai kepada mana-mana orang, walaupun tanpa aduan, perlu memerhati rejimen harian, makan dengan betul, menjalani gaya hidup yang aktif dan sihat, tidak merokok, tidak mengambil dadah dan minum alkohol.

Apakah faedah aktiviti fizikal (senaman) untuk penyakit jantung angina dan iskemia?

• pengulangan latihan fizikal yang kerap akan membolehkan anda mengekalkan otot anda dengan baik;
• Aktiviti fizikal membawa peningkatan lipid "berfaedah" dalam darah dan menghalang terjadinya aterosklerosis;
• kemungkinan gumpalan darah;
• kesejahteraan umum dan sikap positif diperbaiki;
• mengurangkan berat badan dan kemunculan diabetes mellitus dan banyak lagi.

Angina dan Sukan

Ramai orang bertanya: adakah mungkin untuk masuk untuk sukan, berlari, pergi ke latihan dan melakukan senaman fizikal untuk angina. Di sini jawapannya tidak jelas - anda boleh. Tetapi ada satu syarat. Terapi latihan untuk pesakit angina dipilih oleh doktor. Ini kerana dalam proses kelas kebudayaan fizikal, miokardium memerlukan lebih banyak oksigen daripada sebelumnya.

Kekurangan oksigen akut akan mengakibatkan kesakitan dan ketidakselesaan. Jika latihan untuk angina diresepkan oleh doktor yang hadir, keadaan akan kelihatan berbeza. Ini tidak bermakna bahawa kompleks latihan hanya akan memberikan kegembiraan, akan ada kesukaran. Tetapi senaman sederhana akan memberi manfaat, bukan sebaliknya.

Gimnastik pernafasan dengan angina

Ia berguna untuk melakukan terapi fizikal, tetapi perlu diingat tentang pernafasan yang betul, di mana miokardium sepenuhnya tepu dengan oksigen. Anda boleh melakukan senaman pernafasan berikutan contoh yogis:

• Crouch di kerusi; jaga belakang anda lurus; fikirkan sesuatu yang baik dan positif sehingga anda berehat. Kemudian tarik nafas dengan hidung 1-2-3, tahan nafas 1-2 dan mulut dengan mulut anda pada 1-2-3-4-5. Pada masa tamat, adalah disyorkan untuk membengkokkan tangan di siku dan, seperti burung, mogok dengan sayap pada sangkar tulang rusuk. Mengulangi latihan pernafasan seperti 10-15 kali. Tiga kali sehari.
• Bagi orang yang menderita angina, doktor mengesyorkan berjalan kaki setiap hari dengan berjalan kaki di udara segar, membayangkan mental ketepuan oksigen miokardium.

Latihan terapeutik untuk kegagalan angina dan jantung

Rawatan pencegahan dan pemulihan tubuh selepas rawatan memerlukan kompleks rawatan terapi khas. Dalam penyakit jantung iskemik, latihan berikut disyorkan:

• Duduk di atas kerusi dan turunkan tangan anda ke lantai. Menghirup udara, tangan mengangkat pada sudut 180 darjah, dan menghembuskan nafas - kembali ke titik permulaan. Manipulasi iskemia semacam itu disyorkan untuk diulang lima kali.
• Duduk di kerusi, aturkan tangan anda pada tali pinggang anda. Kemudian bergantian lurus satu lengan selepas yang lain dan objek mereka ke titik permulaan, ulangi latihan lima kali.
• Untuk iskemia, letakkan kaki anda lebar lebar. Membengkokkan siku anda, angkat mereka pada tahap dada. Dalam proses menghirup, membubarkan lengan dan menghidupkan badan ke sisi. Apabila pesakit kembali ke posisi permulaan, anda boleh menghembus nafas. Ulangi latihan 4-6 kali.
• Sekiranya terdapat masalah dengan berlari, dinasihatkan supaya mempunyai irama sederhana berjalan selama setengah minit, dan kemudian sebentar - pantas. Sepanjang masa ini, tubuh tidak akan mempunyai masa untuk berkurang sehingga timbul kesakitan yang teruk.

• Duduk di atas kerusi dan kunci tangan anda di kunci pada lutut anda. Kemudian perlahan-lahan angkat tangan anda ke tahap bahu untuk memutar telapak tangan anda ke arah yang bertentangan. Ulangi latihan enam hingga lapan kali dalam satu perjalanan.
• Duduk di atas kerusi, letakkan kaki kanan ke depan, dan kiri - letakkan kerusi. Dalam kes ini, disyorkan untuk bersandar di tempat duduk. Maksudnya - dalam perubahan ganti kedudukan kedudukan kaki. Ulangi senaman lapan hingga sepuluh kali.
• Terdapat juga latihan dalam kedudukan terdedah. Dalam kes ini, berbaring di perut supaya tangan dilanjutkan sepanjang badan dengan telapak tangan ke bawah. Kemudian perlahan-lahan angkat kaki anda dengan apa-apa perintah. Perkara utama bahawa lutut tidak bengkok. Lakukan latihan empat hingga enam kali pada setiap kaki.
• Anda boleh berlatih berjalan dengan pecutan sementara selama tiga minit.
• Letakkan kaki anda bahu lebar dan lengan anda pada tali pinggang anda. Buat putaran pekeliling kepala 180 darjah, pertama dalam satu arah dan kemudian ke arah yang lain. Adalah disyorkan untuk mengulangi manipulasi terapeutik tersebut empat hingga enam kali pada setiap arah.
• Berdiri berhampiran kerusi dan tahan belakang tangan anda. Duduk sambil menghirup dan kembali ke titik permulaan. Ulangi latihan 4-6 kali.

Beberapa tip berguna

• Sentiasa memberi keutamaan kepada aktiviti-aktiviti fizikal dan senaman yang membawa keseronokan. Ia perlu melakukan latihan perubatan sedemikian, dan bermain sukan, dalam mood yang baik dan dengan pemikiran yang positif. Hanya terapi latihan untuk penyakit arteri koronari untuk masa depan.

• Jika anda tinggal di sebuah bangunan bertingkat tinggi, maka berjalan kaki tangga boleh menjadi permulaan yang baik untuk aktiviti fizikal anda. Dalam kes ini, tidak perlu mendaki dengan mendadak di tingkat kesembilan, kehilangan kesedaran. Secara beransur-ansur, dengan peningkatan di lantai, lakukan "feats" kecil. Dan tanpa menyedari, anda akan melihat bagaimana anda pulang tanpa lif.
• Untuk peningkatan secara beransur-ansur beban fizikal, pergi bekerja, pergi ke penghujung sebelum ini. Ini amat penting bagi orang-orang yang bekerja di pejabat duduk di komputer dan terdedah kepada perkembangan hipodinamik.
• Jika berjalan bersendirian menyedihkan, beli anjing kecil. Ia lebih menyeronokkan untuk berjalan dengannya, dan anda akan kerap pergi ke udara segar. Pada masa yang sama, tiada siapa yang mengatakan bahawa anda perlu berjalan selepas haiwan kesayangan di taman itu pada kelajuan pecah. Tenang dan mudah berjalan di jalan selalu baik.

Untuk rawatan hipertensi, pembaca kami berjaya menggunakan ReCardio. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...