Utama
Diabetes
Apakah kadar nadi manusia mengikut umur?
Pulse, atau, dengan kata lain, kadar denyutan jantung, adalah penunjuk kesihatan manusia yang paling penting. Angka-angka yang diperolehi dalam pengukuran adalah sangat penting dalam diagnosis pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, penunjuk ini mungkin berubah di bawah pengaruh banyak faktor, jadi perlu mengetahui kadar denyut nadi seseorang dengan usia, supaya tidak terlepas dari awal perkembangan patologi.
Apakah nadi?
Kekerapan kadar jantung ialah ayunan dinding pembuluh darah pada masa penguncupan jantung dan darah bergerak melaluinya. Pada masa yang sama, nilai diukur menandakan kerja sistem kardiovaskular. Dengan bilangan denyutan seminit, kekuatan nadi dan parameter lain, adalah mungkin untuk menganggarkan keanjalan kapal, aktiviti otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.
Kadar denyutan jantung pada populasi lelaki dan wanita sedikit berbeza. Nilai ideal jarang ditetapkan. Orang yang sihat bergerak hampir sepanjang masa, sedang menjalani latihan fizikal, oleh itu penunjuk bervariasi naik atau turun.
Apabila menentukan nadi dan membandingkannya dengan norma tabular, harus diingat bahawa setiap organisma mempunyai ciri-ciri individunya sendiri. Akibatnya, walaupun dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeza daripada yang optimum. Jika pada masa yang sama pesakit berasa normal, tidak ada simptom yang tidak menyenangkan, maka penyimpangan seperti itu dari norma tidak dianggap sebagai patologi.
Apabila nadi normal ditolak dalam orang dewasa, punca perubahan ditentukan. Pelanggaran bebas dari irama jantung agak jarang, paling sering mereka adalah akibat penyakit. Penyimpangan berikut dibezakan:
- denyutan pantas, melebihi 100 denyutan seminit (takikardia);
- Denyutan jantung perlahan, kurang daripada 60 denyutan per minit (bradikardia).
Penting: Selepas 40 tahun, adalah perlu untuk melawat ahli kardiologi sekurang-kurangnya sekali setahun dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular adalah asimtomatik dan diagnosis awal mereka akan membantu mengelakkan perkembangan komplikasi.
Pulse: pengaruh pelbagai faktor
Perubahan kadar denyutan jantung berlaku di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman. Umur, jantina, tekanan fizikal dan psiko-emosi, suhu udara, suhu badan dan banyak lagi boleh menjejaskan bilangan denyutan jantung seminit.
Umur
Pulse pada rehat atau pada waktu malam semasa tidur, bergantung pada usia orang itu sangat berbeza. Dalam bayi baru lahir, kadar denyutan jantung adalah yang tertinggi - lebih daripada 130 denyutan / min. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jantung kecil dalam saiz dan mesti dikurangkan lebih kerap untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.
Apabila mereka matang, kadar degupan jantung menjadi kurang kerap dan pada usia 18 tahun, penunjuk kadar jantung biasanya berjumlah 60-90 denyut / min. Kekerapan ini dengan turun naik yang kecil berterusan selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua bergantung bukan hanya pada usia, tetapi juga pada kehadiran penyakit yang ada.
Kadar denyutan jantung pada separuh wanita adalah 8-10 yang lebih tinggi daripada lelaki. Perbezaan ini juga disebabkan oleh jumlah jantung yang kecil, kurang pengudaraan paru-paru dan jumlah darah. Dalam atlet wanita, nadi mungkin sama seperti pada lelaki yang tidak terlibat dalam sukan.
Latihan fizikal
Latihan olahraga yang kerap menyumbang kepada peningkatan jumlah jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Pulse pada orang yang terlibat dalam sukan, kurang daripada pesakit yang tidak terlatih. Penurunan kadar denyutan jantung yang lebih ketara dicatatkan semasa latihan ketahanan (berbasikal, bermain ski, jarak jauh). Jenis kuasa latihan juga membantu mengurangkan nadi, tetapi pada tahap yang lebih rendah.
Kehamilan
Pada wanita hamil, sedikit peningkatan kadar denyutan jantung bukan patologi melainkan jika dikaitkan dengan gangguan lain.
Suhu badan
Terdapat hubungan langsung antara suhu badan dan kadar denyutan jantung. Peningkatan suhu satu darjah menyumbang kepada peningkatan kadar denyutan jantung sebanyak kira-kira 10 denyut / min. Percepatan ini disebabkan oleh keupayaan badan untuk thermoregulate. Terjejas jantung membantu untuk melepaskan haba lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.
Suhu udara
Di bawah keadaan normal yang lain, denyutan nadi boleh meningkat dengan peningkatan suhu ambien. Petunjuk +18 - +22 ° C dianggap optimum untuk seseorang. Apabila suhu meningkat melebihi 29 ° C, kadar denyutan berehat menjadi lebih tinggi. Ia adalah perlu bagi badan untuk menormalkan suhu badan.
Tekanan mental dan emosi
Nadi paling rendah diperhatikan pada seseorang pada waktu pagi, selepas tidur. Selanjutnya, pada siang hari, bergantung kepada intensiti aktiviti mental atau tekanan emosi, kekerapan yang mana jantung berfungsi boleh meningkat atau berkurang. Hasilnya, pada waktu petang kadar denyutan jantung menjadi lebih tinggi daripada pada waktu pagi.
Jika perbezaan di antara indikator pada waktu pagi dan waktu petang tidak melebihi 7 denyutan seminit, beban mental dan emosi harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 denyutan per minit menunjukkan beban kerja purata, dan perbezaan lebih daripada 15 menunjukkan beban yang tinggi.
Penyakit
Keadaan patologi yang berlainan di dalam tubuh manusia boleh mempengaruhi kadar denyutan jantung. Bakteria, virus, produk metabolik mereka, pelbagai racun pada setiap hari sangat mempengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung. Penyimpangan yang paling biasa dari norma yang diperhatikan dalam penyakit berikut:
- anemia;
- penyakit jantung;
- kecederaan otak;
- disfungsi kelenjar endokrin;
- keracunan;
- proses inflamasi berjangkit.
Faktor lain
Peningkatan kadar denyutan jantung berbanding dengan normal pada orang dewasa dan kanak-kanak boleh berlaku selepas makan. Pulse dipengaruhi oleh merokok, pengambilan minuman berkafein. Yang kedua mempunyai kesan merangsang pada tubuh, jadi dilarang menggunakan kopi dan asap sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam kadar denyut jantung boleh dilihat apabila mengambil pelbagai jenis ubat.
Ukur nadi dengan betul
Kaedah paling mudah untuk mengukur kadar jantung adalah untuk menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bahagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan mengira bilangan sebatan untuk tempoh masa yang tetap. Sekiranya nadi terasa teruk, ia mungkin dikesan di dalam kapal lain yang terletak di bahu, leher, paha.
Biasanya, pengiraan dilakukan selama 30 saat, dan kemudian hasilnya didarabkan oleh dua. Untuk gambaran yang lebih tepat, anda boleh mengukur kedua-dua tangan. Kesukaran dalam menentukan bilangan ketukan seminit mungkin berlaku dalam penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam kes ini, untuk mendapatkan data yang lebih dipercayai adalah disyorkan untuk membuat elektrokardiogram.
Kadar denyutan biasa
Seperti yang telah disebutkan, kekerapan degupan jantung secara langsung bergantung kepada usia pesakit. Tetapi sebagai tambahan kepada kadar denyutan jantung ketika mengukur indikator, penting untuk mempertimbangkan ciri-ciri lain denyut nadi:
- Voltan. Apabila menentukan nadi tidak perlu memaksa. Pulsation mudah untuk dirasai jika anda hanya meletakkan jari anda ke dalam kapal. Jika pada masa yang sama ada perasaan rintangan, kita boleh bercakap tentang perubahan patologi dalam arteri.
- Synchronicity. Apabila mengukur nadi dengan serta-merta pada kedua-dua tangan, pukulan harus berlaku serentak.
- Kerapian Pulsasi di arteri mestilah berterusan. Sekiranya terdapat selang antara turun naik, lonjakan tajam dan penurunan, maka ini boleh menjadi tanda kerosakan sistem kardiovaskular, aritmia.
Ia juga harus diperhatikan bahawa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai keadaan pesakit. Petunjuk harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghapuskan penyimpangan tunggal dari nilai-nilai standard. Jika fenomena yang tidak normal berterusan untuk jangka masa yang panjang - inilah sebabnya untuk menghubungi institusi perubatan untuk peperiksaan yang teliti.
Di bawah adalah jadual di mana anda boleh menentukan apa yang sepatutnya menjadi nadi seseorang, bergantung kepada umur:
Umur
Kadar nadi, berdenyut / min
Sekarang mudah untuk menentukan apa yang harus menjadi nadi biasa pada orang dewasa selama bertahun-tahun, kerana jadual ini agak mudah. Taraf yang sama digunakan oleh doktor semasa peperiksaan perubatan.
Punca nadi yang kerap atau jarang berlaku
Penyakit boleh menjejaskan bukan sahaja kelajuan aliran darah keseluruhan sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding salur darah. Sekiranya kadar jantung menyimpang dari norma, terdapat nadi yang tidak teratur atau voltan yang berlebihan, kita boleh bercakap mengenai perkembangan patologi.
Punca degupan jantung yang cepat
- Penyakit berjangkit disertai demam. Pada masa yang sama, peningkatan kadar denyutan jantung pada indeks tekanan darah biasa dinyatakan.
- Serangan angina pectoris. Keadaan ini dianggap berbahaya kerana otot jantung mengalami kekurangan aliran darah. Akibatnya, dia cuba meningkatkan kelajuan aliran darah untuk menyediakan nutrisi tisu. Nadi pada masa yang sama meningkat, dan keadaan disertai dengan sakit mendesak di tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitroglycerin."
- Penyakit jantung hipertensi (krisis). Hasil daripada penguncupan darah yang teruk yang tajam, lonjakan tekanan darah berlaku. Otot jantung sukar untuk mengepam darah melalui arteri yang sempit, yang ditunjukkan oleh percepatan kerja. Penguncupan jantung menjadi lebih kuat, peningkatan kadar jantung.
- Hyperthyroidism. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid meningkatkan saiz dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian memasuki darah. Bahan-bahan ini menyebabkan palpitasi jantung.
- Disfungsi kelenjar adrenal. Penyimpangan dalam kerja badan ini membawa kepada peningkatan dalam pembebasan ke dalam darah hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Hasilnya adalah hipertensi berterusan, disertai oleh peningkatan kadar denyutan jantung.
- Eclampsia (pra-eklampsia). Keadaan ini berlaku apabila tekanan pada seorang wanita hamil meningkat di atas 140/90. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, kerana penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan boleh menyebabkan pengguguran.
- Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernafasan yang kurang baik, terdapat peningkatan aliran darah, yang seterusnya menyebabkan kenaikan kadar jantung.
- Pendarahan Semakin kecil jumlah bendalir dalam urat dan arteri, semakin sukar bagi tubuh untuk mengekalkan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mula berkontrak lebih intensif dan lebih cepat.
Punca kadar denyutan jantung yang rendah
Kadar denyutan minimum yang dibenarkan tidak boleh lebih rendah daripada 55 denyutan / min. Dengan nadi yang jarang berlaku, pengsan berlaku dan risiko kematian meningkat. Di bawah adalah penyakit di mana ia boleh mengurangkan kadar denyutan jantung sekurang-kurangnya.
- Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah kumpulan keseluruhan penyakit yang membawa kepada perubahan dalam struktur otot jantung. Hasilnya, kontraksi berkurangan, penurunan dalam nadi berlaku, yang mengakibatkan kekurangan aliran darah dalam tisu dan organ lain.
- Serangan jantung. Dengan aliran darah yang tidak mencukupi ke otot jantung, beberapa bahagiannya mati. Kerosakan itu mengurangkan fungsi organ dan membawa kepada bekalan darah yang tidak mencukupi. Anda boleh mengesan penyakit ini menggunakan elektrokardiogram.
- Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem bersatu di mana serat saraf memainkan peranan penting. Sekiranya salah satu daripadanya gagal, kadar denyutan jantung berkurangan. Patologi boleh dikesan menggunakan ECG.
- Kesan perubatan. Banyak ubat yang bertujuan untuk meredakan saluran darah dan mengurangkan aktiviti jantung, menyumbang kepada pengurangan denyutan. Ubat-ubatan ini biasanya termasuk ubat tekanan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lagi. Melawan latar belakang mereka, hipotensi yang berterusan boleh berkembang.
Ia juga boleh berlaku disebabkan oleh dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, ulser peptik.
Bagaimana untuk menormalkan petunjuk
Kadar denyutan jantung dapat dilihat pada tekanan tinggi dan rendah. Tidak kurang berbahaya adalah denyut nadi yang rendah, jadi pesakit perlu tahu apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti itu, kerana keadaan seperti itu membawa kepada akibat yang serius.
Peraturan pengurangan pulse
Ia boleh menjadi sukar untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Peraturan berikut akan membantu untuk tidak hilang dalam keadaan ini dan membantu pesakit sebelum kedatangan ambulans. Anda mesti melakukan perkara berikut:
- menyediakan akses udara ke bilik, bebaskan dada dan leher dari pakaian yang memalukan;
- lembapkan sepotong kain dalam air dingin dan letakkan di dahi;
- letakkan pesakit di atas katil dan pastikan berehat sepenuhnya.
Jika hipertensi menjadi penyebab nadi yang meningkat, maka pertama-tama perlu mengurangkan tekanan darah. Jika serangan takikardia diulangi, dan alasannya tidak jelas, anda perlu segera menghubungi hospital untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Naikkan nadi di rumah
Semua pesakit yang berisiko untuk membangunkan keadaan sedemikian perlu tahu bagaimana untuk meningkatkan kekerapan degupan jantung. Pengurangan secara berkala dalam nadi, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan zat makanan organ-organ tertentu, oleh itu, ia perlu bertindak segera dalam keadaan sedemikian. Meningkatkan nadi akan membantu:
- Teh atau kopi panas yang kuat;
- aktiviti fizikal;
- mandi panas;
- menggosok kaki dan bahagian bawah;
- berjalan di udara segar;
- Urutan intensif telinga telinga.
Di samping itu, makanan pedas, coklat pahit dapat meningkatkan kadar denyutan jantung. Jika boleh, anda perlu melawat mandi, sauna, atau merendam kaki dengan sawi dengan baik.
Jika semua kaedah di atas tidak membantu, kadar denyutan jantung secara berkala menurun di bawah kadar denyut mengikut umur, dan pada masa yang sama keadaan bertambah buruk, perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis.
Kadar nadi dalam wanita
Fisiologi wanita dan lelaki pada asasnya berbeza. Fakta anatomi semulajadi membayangkan perbezaan bukan sahaja oleh jantina, tetapi juga dalam kerja sistem badan penting. Sudah pada penunjuk kadar jantung mudah - nadi, ada perbezaan yang ketara. Dimensi fizikal yang lebih kecil dari jantung wanita, membuat miokardium (otot jantung) pam darah lebih cepat, yang mana tidak dapat tidak mempengaruhi nadi. Kekerapan kontraksi meningkat dalam perkadaran kepada beban. Dan jika kadar nadi dalam lelaki pertengahan umur adalah 70-80 denyutan seminit, maka dalam seks yang lemah angka ini meningkat sebanyak 10-15 kali. Piawaian dikira berasaskan data statik perubatan dan agak bersyarat. Bagi setiap orang, tanpa mengira jantina, kadar nadi dihitung secara individu. Ia mengambil kira:
- Bentuk fizikal. Penyakit, termasuk kronik, kekurangan aktiviti fizikal asas. Atau, sebaliknya, semangat sukan berlebihan, menjejaskan kadar jantung yang normal. Oleh itu, mengira denyutan optimum, petunjuk penting kesihatan dan aktiviti diambil kira.
- Umur Dari saat kelahiran hingga tua, jantung berubah dengan orang itu. Dalam seorang bayi yang baru dilahirkan, denyutan jantung sebanyak 150-170 denyut seminit dianggap biasa, dalam wanita berusia 60 tahun, ia tidak boleh melebihi 90 denyutan / min.
- Berat badan Semakin besar sisihan berat badan dari norma, semakin tinggi nadi. Ini terpakai kepada obesiti dan dystrophy. Gangguan fungsi metabolisme dan fungsi endokrin bukanlah cara terbaik untuk mempengaruhi keadaan jantung.
- Keadaan kerja Ini termasuk sebarang pekerjaan yang memerlukan ketahanan fizikal dan emosi. Nadi wanita dalam profesion dan penyelidik yang bekerja boleh ditinggikan secara sama rata. Dalam kes pertama, ini adalah sama dengan beban kuasa, dalam kedua - mental. Kedua-duanya menjejaskan kadar jantung.
- Keadaan ekologi. Di rantau yang tulen, fungsi tubuh dalam mod semula jadi, manakala pencemaran alam sekitar tidak dapat tidak mempengaruhi kerja jantung. Riak cepat adalah umum di sini. Penghapusan toksin adalah beban besar.
Tabiat buruk yang tidak dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular, menyebabkan denyutan jantung cepat dan, dengan itu, denyutan nadi tidak boleh normal. Tetapi tanpa mengira keadaan luaran dan faktor genetik, kadar denyutan nadi bagi wanita akan sentiasa lebih tinggi daripada penunjuk lelaki. Dan ia akan berbeza untuk setiap umur.
Pulse di 17
Kanak-kanak perempuan, berumur 12-17 tahun, mengalami tempoh perkembangan aktif semua fungsi badan. Oleh itu, degupan jantung sangat tidak stabil. Walaupun ubat tradisional menunjukkan kadar 50-90 denyutan seminit, perlu diberi perhatian dengan berhati-hati, terutamanya mengingat penyimpangan sebagai tanda penyakit.
Pada pertumbuhan aktif tulang, organ dan tisu otot, tubuh memerlukan banyak tenaga, walaupun berehat. Dan jika anda menggabungkan fisiologi dan peningkatan aktiviti fizikal, yang merupakan ciri zaman ini, ternyata bahawa kadar penguncupan jantung dapat meningkat menjadi 25-30% dari piawai.
Jangan lupa tentang latar belakang emosi yang tinggi remaja. Pengalaman yang dikaitkan dengan pembelajaran, cinta pertama, konflik dengan ibu bapa, pertengkaran dengan rakan sebaya, pengalaman baru - belia macam apa yang tidak disertai dengan kecemasan, menyenangkan dan tidak begitu. Peningkatan nadi menjadi sahabat tetap. Petunjuk boleh mencapai 200 denyutan seminit pada 15 tahun, sementara tidak akan ada proses patologi. Apabila anda semakin tua, kontraksi jantung akan kembali normal.
Apabila anda perlu bimbang
Remaja dan denyutan nadi adalah konsep yang tidak boleh dipisahkan. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa tidak perlu untuk mengawal kerja jantung. Selain proses yang semulajadi - pertumbuhan, kitaran haid yang tidak stabil, pengalaman yang tidak bersalah, denyutan nadi yang tinggi mungkin menunjukkan merokok, penyalahgunaan kafein, pecahan dadah haram. Dalam kes ini, ibu bapa perlu berhati-hati, mengambil tindakan. Langkah pertama adalah peperiksaan pencegahan, di mana doktor dapat menentukan punca proses sedemikian, apa pun yang mereka mungkin, semulajadi atau patologi.
Selalunya, pada usia 12-17, kanak-kanak perempuan didiagnosis dengan prolaps injap mitral - murmur jantung. Bell pertama menjadi denyut jantung meningkat, 120-150 denyutan seminit, mengekalkan prestasi 7-10 hari. Ini bermakna bahawa dalam apa-apa keadaan aktiviti, tanpa mengira masa hari, denyutan jantung gadis tidak berkurangan. Gejala berikut mungkin berlaku:
- Ketidakselesaan jantung (berkeringat, pudar minit);
- Sesak nafas apabila berjalan cepat;
- Sakit kepala yang teruk;
- Selera dalam kesakitan.
Tanda-tanda kecemasan menjadi alasan penting bagi lawatan ke ahli kardiologi. Dengan sendirinya, murmur hati tidak membawa ancaman kepada kehidupan, mereka melewati 18-20 tahun tanpa jejak. Tetapi untuk ini adalah perlu untuk menyesuaikan gaya hidup remaja, diet, untuk mengelakkan komplikasi yang serius.
Kadar nadi pada wanita 30 tahun
Bagi seorang wanita yang berusia 30 tahun, kadar nadi harus 50-70 denyutan seminit. Ambang maksimum yang dibenarkan adalah 100 beats. min pada rehat. Petunjuk mungkin berbeza-beza, tetapi tetap norma, dengan faktor-faktor berikut:
- Kehamilan - 85-115 berdegup. min
- Aktiviti fizikal aktif - 90-120 berdegup. min
- Kerja mental - 80-110 berdegup. min
Pada usia ini, fungsi jantung sebahagian besarnya bergantung kepada berat badan. Sebagai peraturan, seorang wanita mempunyai masa untuk melahirkan anak (kanak-kanak). Pada latar belakang tahap hormon yang meningkat, berat badan dapat, sebagai peningkatan yang ketara, dan penurunan. Semakin tinggi berat badan, lebih cepat jantung berdegup. Ini juga berlaku untuk distrofi patologi. Oleh itu, mengukur kadar denyutan jantung perlu menjadi tabiat harian yang berguna. Prosedur mudah tidak mengambil banyak masa, tidak memerlukan kemahiran khas, tetapi ia akan memberitahu anda kadar denyutan mana yang optimum dalam 30-35 tahun. Ia cukup untuk melampirkan indeks dan jari tengah ke arteri radial (di pergelangan tangan dari sisi ibu jari), mengira tolakan selama 30 saat. Hasilnya didarabkan oleh dua orang. Dengan memeriksa kadar denyutan setiap pagi, sebaik sahaja bangun, anda sentiasa boleh mengekalkan kadar denyutan jantung anda.
Punca nadi pesat
Seorang wanita berusia 30 tahun masih cukup muda untuk penyakit kronik yang boleh mencetuskan nadi yang cepat. Tetapi sudah matang, untuk memahami bahawa degupan jantung yang semakin meningkat boleh menjadi tanda proses patologi yang serius di dalam badan. Sebagai tambahan kepada proses fisiologi semulajadi yang mempunyai ciri-ciri 30-39 tahun, kehamilan atau sukan, nadi boleh meningkat dalam keadaan berikut:
- Penggunaan minuman tonik yang berlebihan - teh, kopi, tenaga;
- Kehadiran tabiat buruk - merokok, alkohol, ketagihan dadah;
- Emosi negatif dan pengalaman;
- Penyakit berjangkit, disertai dengan peningkatan suhu badan secara keseluruhan;
- Pembangunan patologi jantung - aritmia, hipertensi, penyakit arteri koronari.
Terdapat sebab yang agak menyenangkan untuk nadi yang cepat:
- Perjalanan - semasa tempoh penyesuaian diri;
- Highlands - ketinggian di atas paras laut dari 2000 meter menyebabkan denyutan jantung;
- Emosi positif - tahap peningkatan endorphin hormon menyebabkan peningkatan dalam nadi, ia bertindak sangat baik pada tubuh.
Bagi wanita yang berusia 30 tahun, tubuh mereka sendiri, dalam keadaan apa saja, memberitahu tentang keadaan hati dengan menghidupkan vena, memberi petunjuk bagaimana meneruskannya - dapatkan bantuan perubatan, melawan tabiat buruk atau menikmati saat-saat kebahagiaan.
Pada wanita 40 tahun
Wanita yang mencapai umur 40 tahun hanya perlu memberi perhatian kepada isyarat tubuh mereka. Semasa tempoh ini, tanda-tanda hipertensi atau kegagalan kardiovaskular yang pertama mungkin berlaku. Mengetahui kekerapan yang mana miokardium dikurangkan hari ini (dan setiap hari) akan membantu dalam masa untuk bertindak balas terhadap gejala yang membimbangkan. Beats dikira pada waktu pagi, dalam keadaan berehat yang lengkap, dicatatkan dengan teliti. Selepas seminggu anda boleh membuat kesimpulan pertama.
Jadual ringkasan menunjukkan kadar denyutan dalam pelbagai cara aktiviti wanita 40-49 tahun:
Apakah denyut nadi itu dianggap normal bagi seseorang umur tertentu: jadual ringkasan nilai mengikut tahun
Apabila kita mengatakan "rentak jantung" atau "berdegup", kita dengan itu mencirikan konsep yang biasa seperti nadi seseorang. Bahawa ia bertindak balas terhadap keadaan dalaman atau pengaruh luaran adalah norma. Pulse memendekkan dari emosi positif dan semasa situasi yang tertekan, semasa latihan fizikal dan penyakit.
Apa pun yang berada di belakang kadar nadi, adalah penanda biologi yang paling penting dalam kesejahteraan manusia. Tetapi untuk dapat "menguraikan" isyarat yang diberikan oleh jantung dalam bentuk jolt dan berdenyut, anda perlu mengetahui nadi mana yang dianggap biasa.
Apakah denyutan arteri: ciri-ciri, sifat
Kebanyakan istilah perubatan berakar di bahasa Latin, jadi jika anda bertanya kepada diri sendiri apa nadi, anda harus merujuk terjemahannya.
Secara harfiah, "nadi" bermaksud menolak atau pukulan, iaitu, kami memberi ciri yang betul nadi, dengan mengatakan "mengetuk" atau "mengalahkan." Dan pukulan ini berlaku akibat penguncupan jantung, yang membawa kepada gerakan berayun dinding arteri. Mereka berlaku sebagai tindak balas kepada laluan gelombang nadi melalui dinding vaskular. Bagaimana ia terbentuk?
- Dengan pengurangan miokardium, darah dilepaskan dari ruang jantung ke dalam katil arteri, arteri mengembang pada masa ini, dan tekanan di dalamnya meningkat. Tempoh kardiak ini dipanggil systole.
- Kemudian hati melegakan dan "menyerap" bahagian baru darah (ini adalah momen diastole), dan tekanan dalam arteri jatuh. Semua ini berlaku dengan sangat cepat - penerangan proses denyut arteri mengambil lebih banyak masa daripada kursusnya dalam realiti.
Semakin besar jumlah darah yang dikeluarkan, lebih baik bekalan darah ke organ, jadi denyut nadi adalah jumlah darah (bersama dengan oksigen dan nutrien) memasuki organ-organ dalam jumlah yang diperlukan.
Pada keadaan seseorang semasa peperiksaan boleh diadili oleh beberapa sifat nadi:
- kekerapan (bilangan jolt per minit);
- irama (kesamaan selang antara ketukan, jika mereka tidak sama, maka degupan jantung adalah arrhythmic);
- kelajuan (kejatuhan dan peningkatan tekanan dalam arteri, dinamik dipercepat atau lambat dianggap patologi);
- ketegangan (daya yang diperlukan untuk menghentikan denyutan, contoh degupan jantung yang kuat - gelombang denyut dalam hipertensi);
- pengisian (nilai, sebahagiannya terdiri daripada voltan dan ketinggian gelombang nadi dan bergantung kepada jumlah darah dalam systole).
Pengaruh terbesar pada pengisi nadi mempunyai daya mampatan ventrikel kiri. Imej grafik pengukuran gelombang nadi disebut sphygraphy.
Jadual nadi normal seseorang dengan tahun dan umur dibentangkan di bahagian bawah artikel.
Bagaimana untuk mengukur dengan betul?
Kapal denyutan untuk mengukur kadar denyut pada tubuh manusia boleh disiasat di zon yang berlainan:
- di bahagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
- di kawasan kuil (arteri temporal);
- lipatan popliteal (popliteal);
- pada lipatan di persimpangan pelvis dan ekstrem yang lebih rendah (femoral);
- dari bahagian dalam pada siku (bahu);
- di leher di sebelah kanan rahang (mengantuk).
Yang paling popular dan mudah ialah ukuran denyutan jantung pada arteri radial, kapal ini terletak berdekatan dengan kulit. Untuk mengukur, anda perlu mencari "urat" berdenyut dan pasangkan tiga jari dengan ketat. Menggunakan jam dengan tangan yang kedua, hitungkan bilangan ketukan dalam 1 minit.
Palpasi denyutan arteri periferal pada kepala dan leher
Berapa beats seminit harus normal?
Konsep denyutan normal meletakkan jumlah detak jantung yang optimum seminit. Tetapi parameter ini tidak tetap, iaitu, berterusan, kerana ia bergantung pada umur, bidang aktiviti dan juga jantina seseorang.
Orang yang sihat
Hasil mengukur kadar jantung semasa pemeriksaan pesakit selalu dibandingkan dengan berapa banyak ketukan per menit harus menjadi denyut nadi pada orang yang sihat. Nilai ini hampir kepada 60-80 denyutan seminit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam keadaan tertentu, penyimpangan daripada kadar denyutan jantung ini sehingga 10 unit dalam kedua-dua arah dibenarkan. Sebagai contoh, diyakini bahawa kadar denyutan wanita selalu 8-9 mengatasi lebih kerap berbanding lelaki. Dan untuk atlet profesional, jantung biasanya berfungsi dalam mod "ergonomik."
Ini bermakna bahawa denyutan jantung dengan kekerapan 50 denyutan seminit atau 90 denyutan boleh dianggap optimum. Penyelarasan yang lebih serius dari nadi biasa seseorang yang sihat berkaitan dengan usia seseorang.
Pada dewasa
Orientasi denyut normal orang dewasa masih sama 60-80 denyutan seminit. Nadi manusia semacam itu adalah norma untuk keadaan rehat, jika dewasa tidak mengalami penyakit kardiovaskular dan lain-lain yang mempengaruhi kadar denyutan jantung. Pada orang dewasa, kadar denyutan jantung meningkat dengan keadaan cuaca buruk, semasa latihan fizikal, dengan peningkatan emosi. Rehat selama 10 minit cukup untuk memulihkan denyut nadi seseorang kepada usia normal. Ini adalah tindak balas fisiologi biasa. Jika, selepas selebihnya, kadar denyutan jantung tidak normal, ada sebab untuk berunding dengan doktor.
Pada lelaki
Sekiranya seorang lelaki terlibat dalam latihan sukan yang intensif, maka untuk dia berehat sekurang-kurangnya 50 denyutan seminit adalah nadi biasa. Pada manusia, tubuh terlatih menyesuaikan diri dengan stres, otot jantung membesarkan, dengan itu meningkatkan jumlah output jantung. Oleh itu, jantung tidak perlu membuat beberapa pengurangan untuk memastikan aliran darah normal - ia berfungsi dengan perlahan tetapi secara kualitatif.
Braincardia dapat dilihat pada lelaki yang terlibat dalam buruh mental (kadar denyutan jantung kurang daripada 60 denyut per minit), tetapi sukar untuk memanggilnya sebagai fisiologi, kerana beban yang tidak penting dalam lelaki tersebut dapat menyebabkan keadaan bertentangan - takikardia (denyut jantung melebihi 90 denyut per menit). Ini menjejaskan fungsi jantung dan boleh membawa kepada serangan jantung dan akibat serius yang lain.
Pada wanita
Kadar denyutan pada wanita adalah 70-90 berdegup pada rehat, tetapi faktornya dipengaruhi oleh banyak faktor:
- penyakit organ dalaman;
- hormon;
- umur wanita dan lain-lain.
Lebih banyak ketara kadar denyutan jantung biasa dilihat pada wanita semasa menopaus. Pada masa ini, mungkin terdapat episod takikardia yang kerap, diselaraskan dengan manifestasi aritmik lain dan perbezaan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" pada usia ini untuk sedatif, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak begitu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika berehat, denyutan nadi dari norma, adalah lawatan ke doktor dan pemilihan terapi sokongan.
Hamil
Perubahan kadar denyutan jantung pada wanita semasa tempoh bersalin dalam kebanyakan kes adalah sifat fisiologi dan tidak memerlukan penggunaan terapi pembetulan. Tetapi untuk memastikan bahawa keadaan fisiologi, adalah perlu untuk mengetahui nadi mana yang normal untuk wanita hamil.
Tidak lupa bahawa untuk wanita, kadar denyut nadi 60-90 adalah norma, kita menambah bahawa apabila kehamilan berlaku, kadar denyut jantung secara beransur-ansur mula meningkat. Trimester pertama dicirikan oleh peningkatan kadar denyutan jantung dengan purata 10 pukulan, dan pada trimester ketiga - sehingga 15 kejutan "tambahan". Sudah tentu, gegaran ini tidak berlebihan, mereka perlu memindahkan peningkatan 1.5 kali ganda dalam jumlah darah beredar ke dalam sistem peredaran wanita hamil. Berapa banyak denyut nadi wanita yang sepatutnya berada di kedudukan bergantung kepada kadar degupan jantung sebelum kehamilan - ia boleh menjadi 75 atau 115 denyutan seminit. Wanita hamil dalam kadar nadi trimester ketiga sering terganggu kerana berbaring dalam kedudukan mendatar, kerana apa yang mereka disyorkan untuk tidur berbaring atau di sebelah.
Pada kanak-kanak
Kadar nadi tertinggi pada seseorang mengikut umur adalah di peringkat awal. Bagi bayi baru lahir, nadi 140 per minit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini secara beransur-ansur menurun, mencapai 110-130 beats. Jerawat jantung pada tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan intensif dan perkembangan badan kanak-kanak, yang memerlukan peningkatan metabolisme.
Pengurangan kadar denyutan jantung tidak lagi aktif, dan kadar 100 denyutan per minit dicapai oleh usia 6 tahun.
Hanya pada usia remaja - 16-18 tahun - kadar denyutan jantung akhirnya mencapai nadi normal dewasa per minit, jatuh ke 65-85 kejutan seminit.
Apakah nadi biasa?
Denyutan jantung dipengaruhi bukan sahaja oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh luar sementara. Sebagai peraturan, kenaikan kadar denyutan sementara boleh dipulihkan selepas rehat yang pendek dan penghapusan faktor yang memprovokasi. Dan apa yang sepatutnya menjadi nadi biasa bagi seseorang di negeri-negeri yang berbeza?
Pada rehat
Nilai itu, yang dianggap sebagai norma denyut nadi untuk orang dewasa, sebenarnya adalah kadar denyut jantung pada rehat.
Iaitu, mengenai kadar normal degupan jantung yang sihat, kita selalu bermaksud nilai yang diukur pada rehat. Bagi orang dewasa, kadar ini adalah 60-80 denyut seminit, tetapi dalam keadaan tertentu, kadarnya boleh menjadi 50 denyutan (untuk orang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan remaja).
Semasa bersenam
Untuk mengira apa yang seseorang mempunyai denyutan normal dengan senaman fizikal yang sederhana, pakar mencadangkan operasi matematik berikut:
- Nilai nadi maksimum dikira sebagai perbezaan nombor 220 dan bilangan tahun penuh seseorang. (Sebagai contoh, untuk kanak-kanak berusia 20 tahun, nilai ini akan menjadi: 220-20 = 200).
- Nilai denyutan minimum (50% daripada maksimum): 200: 100x50 = 100 denyutan.
- Kadar nadi pada beban sederhana (70% daripada maksimum): 200: 100x70 = 140 denyutan seminit.
Aktiviti fizikal boleh mempunyai intensiti yang berbeza - sederhana dan tinggi, bergantung kepada apa dan kadar denyut seseorang yang menerima beban ini akan berbeza.
Apabila berjalan
Dengan senaman fizikal yang tinggi, satu contoh yang sedang berjalan (serta berenang pada kelajuan, aerobik, dan sebagainya), kadar nadi dikira mengikut skema yang sama. Untuk mengetahui kadar denyutan seseorang dianggap biasa semasa berlari, gunakan formula berikut:
- Ketahui perbezaan antara bilangan 220 dan umur seseorang, iaitu denyut maksimum: 220-30 = 190 (untuk 30 tahun).
- Mereka menentukan 70% maksimum: 190: 100x70 = 133.
- 85% daripada maksimum ditentukan: 190: 100x85 = 162 ketukan.
Untuk membakar lemak
Formula untuk mengira nadi maksima berguna apabila mengira kadar denyutan jantung untuk membakar lemak.
Kebanyakan jurulatih kecergasan menggunakan kaedah ahli fisiologi dan tentera Finland M. Carvonen, yang membangunkan kaedah untuk menentukan had denyut untuk latihan fizikal, untuk pengiraan. Mengikut kaedah ini, zon sasaran atau ZSZh (zat pembakaran lemak) adalah denyutan jantung dalam lingkungan antara 50 hingga 80% daripada nadi maksimum.
Apabila mengira kadar denyut jantung maksimum, kadar umur tidak diambil kira, tetapi usia itu sendiri diambil kira. Contohnya, ambil umur 40 tahun dan kirakan kadar nadi untuk ZSZH:
- 220 - 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (50% daripada maksimum).
- 180x0.8 = 144 (80% daripada maksimum).
- ZSZH berkisar antara 90 hingga 144 denyutan seminit.
Kenapa anda mendapat penyebaran sedemikian? Hakikatnya ialah kadar denyutan jantung untuk latihan harus dipilih secara individu, dengan mengambil kira kecergasan, kesejahteraan dan ciri-ciri lain dari organisma. Oleh itu, sebelum permulaan latihan (dan dalam prosesnya) pemeriksaan perubatan diperlukan.
Selepas makan
Sindrom gastrokardium - peningkatan ketara dalam detak jantung selepas makan - boleh dilihat dalam pelbagai penyakit saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, endokrin. Pada keadaan patologi degupan jantung itu berkata lebih tinggi daripada biasa. Adakah kadar kenaikan kadar jantung semasa makan?
Tegasnya, sedikit peningkatan dalam kadar jantung semasa atau selepas 10-15 minit selepas makan adalah keadaan fisiologi. Makanan yang memasuki perut meletakkan tekanan pada diafragma, yang menyebabkan seseorang untuk bernafas lebih dalam dan lebih kerap - oleh itu peningkatan kadar denyutan jantung. Terutamanya terdapat lebihan kadar nadi semasa berlebihan.
Tetapi walaupun makanan itu dimakan sedikit, dan jantung masih mula terkena dengan cepat, ini tidak selalu menjadi tanda patologi. Hanya untuk pencernaan makanan memerlukan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - dan peningkatan kecil dalam kadar jantung.
Kami telah belajar bagaimana untuk mengiranya, ia tetap hanya untuk membandingkan nadi kita sendiri selepas makan dengan norma yang dikira oleh formula.
Jadual kadar jantung mengikut umur
Untuk membandingkan pengukuran anda sendiri dengan optimum, adalah berguna untuk mempunyai jadual nadi mengikut umur. Ia menunjukkan nilai kadar denyut jantung minimum dan maksimum yang dibenarkan. Sekiranya degupan jantung anda kurang daripada kadar normal minimum, anda boleh mengesyaki bradikardia, jika lebih besar daripada maksimum, takikardia mungkin. Tetapi hanya doktor yang boleh menentukan ini.
Jadual Kadar nadi seseorang mengikut umur.
Mengenai kadar nadi
Melambatkan atau peningkatan denyut nadi menunjukkan perkembangan aritmia akibat pengaruh faktor-faktor tertentu. Jika tiada apa-apa yang dilakukan, kerosakan degupan jantung boleh kekal selama-lamanya, dan bahkan memburukkan lagi dengan masa. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, perlu untuk menjelaskan keunikan mengukur denyut saluran darah dan norma umur. Sekiranya anda mengenal pasti keabnormalan yang serius, berunding dengan doktor.
Ciri-ciri nadi
Pulse dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai pukulan atau dorongan. Ia mewakili ayunan kapal yang timbul daripada kitaran otot jantung. Secara keseluruhan terdapat 3 jenis nadi:
Dalam orang yang sihat, kapal harus "berayun" selepas tempoh masa yang sama. Irama ditetapkan oleh denyutan jantung (HR), yang secara langsung bergantung kepada nod sinus. Impuls yang dihantar kepada mereka menyebabkan atrium dan ventrikel terkumpul secara bergantian. Jika pulsasi yang dikesan terlalu lemah atau tidak teratur, maka kita boleh bercakap tentang perkembangan proses patologi dalam badan. Cara termudah untuk mengesan denyutan arteri. Turut turun naik dalam kapilari dan urat ditentukan dalam keadaan hospital mengikut indikasi individu.
Pengukuran
Pengukuran nadi biasanya dilakukan pada pergelangan tangan. Adalah cukup untuk seseorang mengira bilangan gelombang nadi dalam 1 minit. Untuk data yang lebih tepat, disyorkan untuk mengukur kedua-dua anggota badan. Sebagai peperiksaan yang komprehensif dalam suasana hospital, doktor mula belajar denyutan jantung, maka dia akan membuat hitungan jumlah pernafasan pernafasan (NPV) dalam masa 1 minit dan menentukan jenis pernafasan. Angka yang terhasil sangat penting untuk menilai perkembangan anak.
Semasa pengukuran nadi anda perlu memberi perhatian kepada rentaknya. Kejutan sepatutnya mempunyai kekuatan yang sama dan selepas tempoh masa yang sama. Sekiranya tidak ada penyelewengan, cukup untuk menghabiskan masa 30 saat prosedur, dan kemudian pulih hasilnya dengan 2. Jika gangguan yang jelas dalam degupan jantung didapati, lebih baik untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 1 minit pada ukuran dan berunding dengan doktor. Pakar akan memberikan kaedah pemeriksaan instrumental. Yang utama di antaranya ialah elektrokardiografi (ECG). Ia akan membolehkan untuk menilai aktiviti elektrik jantung dan untuk mengenal pasti faktor penyebab arrhythmia. Ujian berikut diberikan sebagai makanan tambahan:
- Pemantauan ECG harian akan membolehkan anda melihat perubahan dalam kerja jantung sepanjang hari di bawah pengaruh pelbagai faktor.
- Ujian treadmill ditugaskan untuk menilai kadar denyutan jantung di bawah pengaruh aktiviti fizikal.
Kerana masalah kapal atau kecederaan, kadang-kadang perlu untuk mengira gelombang denyut pada arteri lain. Daripada pergelangan tangan, palpasi leher dapat dilakukan. Turun turun dari arteri karotid.
Ketergantungan denyutan jantung pada pelbagai faktor
Nadi normal seseorang harus kekal dalam lingkungan 60-90. Kekerapannya boleh meningkat atau berkurang disebabkan faktor-faktor tertentu. Jika mereka tidak dikaitkan dengan proses patologi yang sedang berkembang di dalam badan, maka sisihan teraruh akan dianggap tidak berbahaya. Tekanan, kerja keras, makan berlebihan dan kesan suhu rendah, contohnya, selepas berjalan kaki dalam cuaca sejuk, hanya seketika memecah irama jantung biasa.
Kekerapan kontraksi mungkin berbeza-beza bergantung pada masa siang (pagi, malam). Selepas seseorang bangun, nadi adalah yang paling rendah, dan pada waktu petang lebih dekat dengan had atas. Sama pentingnya ialah untuk mempertimbangkan kecergasan fizikal. Dalam atlet, bilangan gelombang nadi di rehat sedikit di bawah normal. Fenomena tersebut dikaitkan dengan latihan yang sengit, memaksa jantung mengepam lebih banyak darah.
Kadar nadi dalam lelaki dan wanita tidak begitu berbeza. Perbezaannya ialah 5-7 denyutan seminit. Penyimpangan ketara dikesan hanya disebabkan oleh keunikan sistem hormon. Semasa menopaus, yang berlaku pada usia lima puluh enam puluh tahun, dan semasa kehamilan, wanita mungkin mengalami takikardia dan melompat sedikit dalam tekanan.
Pulse paling bergantung pada ciri usia:
- Di kalangan kanak-kanak, kadar jantung, walaupun dalam keadaan yang tenang, jauh lebih tinggi daripada norma orang dewasa. Penyimpangan disebabkan oleh pertumbuhan pesat organisma.
- Kanak-kanak remaja mungkin mengalami takikardia akibat akil baligh dan manifestasi dystonia vaskular (VVD). Ia berlaku di latar belakang tekanan dan pengalaman, terutama di sekolah menengah (sebelum peperiksaan).
- Di kalangan orang tua, sistem kardiovaskular tidak berada dalam keadaan terbaik kerana kemerosotan secara beransur-ansur, oleh itu, mereka berkemungkinan tinggi untuk membangunkan pelbagai patologi. Terhadap latar belakang perubahan yang berkaitan dengan usia, degupan jantung boleh menjadi lapan puluh satu denyut per menit walaupun rehat, dan reaksi terhadap aktiviti fizikal biasanya lebih jelas.
Kadar nadi dalam dewasa: jadual mengikut umur
Nisbah normal orang dewasa mengikut tahun diberikan dalam jadual:
Mengenai kadar nadi
Melambatkan atau peningkatan denyut nadi menunjukkan perkembangan aritmia akibat pengaruh faktor-faktor tertentu. Jika tiada apa-apa yang dilakukan, kerosakan degupan jantung boleh kekal selama-lamanya, dan bahkan memburukkan lagi dengan masa. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, perlu untuk menjelaskan keunikan mengukur denyut saluran darah dan norma umur. Sekiranya anda mengenal pasti keabnormalan yang serius, berunding dengan doktor.
Ciri-ciri nadi
Pulse dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai pukulan atau dorongan. Ia mewakili ayunan kapal yang timbul daripada kitaran otot jantung. Secara keseluruhan terdapat 3 jenis nadi:
Dalam orang yang sihat, kapal harus "berayun" selepas tempoh masa yang sama. Irama ditetapkan oleh denyutan jantung (HR), yang secara langsung bergantung kepada nod sinus. Impuls yang dihantar kepada mereka menyebabkan atrium dan ventrikel terkumpul secara bergantian. Jika pulsasi yang dikesan terlalu lemah atau tidak teratur, maka kita boleh bercakap tentang perkembangan proses patologi dalam badan. Cara termudah untuk mengesan denyutan arteri. Turut turun naik dalam kapilari dan urat ditentukan dalam keadaan hospital mengikut indikasi individu.
Pengukuran
Pengukuran nadi biasanya dilakukan pada pergelangan tangan. Adalah cukup untuk seseorang mengira bilangan gelombang nadi dalam 1 minit. Untuk data yang lebih tepat, disyorkan untuk mengukur kedua-dua anggota badan. Sebagai peperiksaan yang komprehensif dalam suasana hospital, doktor mula belajar denyutan jantung, maka dia akan membuat hitungan jumlah pernafasan pernafasan (NPV) dalam masa 1 minit dan menentukan jenis pernafasan. Angka yang terhasil sangat penting untuk menilai perkembangan anak.
Semasa pengukuran nadi anda perlu memberi perhatian kepada rentaknya. Kejutan sepatutnya mempunyai kekuatan yang sama dan selepas tempoh masa yang sama. Sekiranya tidak ada penyelewengan, cukup untuk menghabiskan masa 30 saat prosedur, dan kemudian pulih hasilnya dengan 2. Jika gangguan yang jelas dalam degupan jantung didapati, lebih baik untuk menghabiskan sekurang-kurangnya 1 minit pada ukuran dan berunding dengan doktor. Pakar akan memberikan kaedah pemeriksaan instrumental. Yang utama di antaranya ialah elektrokardiografi (ECG). Ia akan membolehkan untuk menilai aktiviti elektrik jantung dan untuk mengenal pasti faktor penyebab arrhythmia. Ujian berikut diberikan sebagai makanan tambahan:
- Pemantauan ECG harian akan membolehkan anda melihat perubahan dalam kerja jantung sepanjang hari di bawah pengaruh pelbagai faktor.
- Ujian treadmill ditugaskan untuk menilai kadar denyutan jantung di bawah pengaruh aktiviti fizikal.
Kerana masalah kapal atau kecederaan, kadang-kadang perlu untuk mengira gelombang denyut pada arteri lain. Daripada pergelangan tangan, palpasi leher dapat dilakukan. Turun turun dari arteri karotid.
Ketergantungan denyutan jantung pada pelbagai faktor
Nadi normal seseorang harus kekal dalam lingkungan 60-90. Kekerapannya boleh meningkat atau berkurang disebabkan faktor-faktor tertentu. Jika mereka tidak dikaitkan dengan proses patologi yang sedang berkembang di dalam badan, maka sisihan teraruh akan dianggap tidak berbahaya. Tekanan, kerja keras, makan berlebihan dan kesan suhu rendah, contohnya, selepas berjalan kaki dalam cuaca sejuk, hanya seketika memecah irama jantung biasa.
Kekerapan kontraksi mungkin berbeza-beza bergantung pada masa siang (pagi, malam). Selepas seseorang bangun, nadi adalah yang paling rendah, dan pada waktu petang lebih dekat dengan had atas. Sama pentingnya ialah untuk mempertimbangkan kecergasan fizikal. Dalam atlet, bilangan gelombang nadi di rehat sedikit di bawah normal. Fenomena tersebut dikaitkan dengan latihan yang sengit, memaksa jantung mengepam lebih banyak darah.
Kadar nadi dalam lelaki dan wanita tidak begitu berbeza. Perbezaannya ialah 5-7 denyutan seminit. Penyimpangan ketara dikesan hanya disebabkan oleh keunikan sistem hormon. Semasa menopaus, yang berlaku pada usia lima puluh enam puluh tahun, dan semasa kehamilan, wanita mungkin mengalami takikardia dan melompat sedikit dalam tekanan.
Pulse paling bergantung pada ciri usia:
- Di kalangan kanak-kanak, kadar jantung, walaupun dalam keadaan yang tenang, jauh lebih tinggi daripada norma orang dewasa. Penyimpangan disebabkan oleh pertumbuhan pesat organisma.
- Kanak-kanak remaja mungkin mengalami takikardia akibat akil baligh dan manifestasi dystonia vaskular (VVD). Ia berlaku di latar belakang tekanan dan pengalaman, terutama di sekolah menengah (sebelum peperiksaan).
- Di kalangan orang tua, sistem kardiovaskular tidak berada dalam keadaan terbaik kerana kemerosotan secara beransur-ansur, oleh itu, mereka berkemungkinan tinggi untuk membangunkan pelbagai patologi. Terhadap latar belakang perubahan yang berkaitan dengan usia, degupan jantung boleh menjadi lapan puluh satu denyut per menit walaupun rehat, dan reaksi terhadap aktiviti fizikal biasanya lebih jelas.
Kadar nadi dalam dewasa: jadual mengikut umur
Nisbah normal orang dewasa mengikut tahun diberikan dalam jadual:
Apakah denyut nadi itu dianggap normal bagi seseorang umur tertentu: jadual ringkasan nilai mengikut tahun
Apabila kita mengatakan "rentak jantung" atau "berdegup", kita dengan itu mencirikan konsep yang biasa seperti nadi seseorang. Bahawa ia bertindak balas terhadap keadaan dalaman atau pengaruh luaran adalah norma. Pulse memendekkan dari emosi positif dan semasa situasi yang tertekan, semasa latihan fizikal dan penyakit.
Apa pun yang berada di belakang kadar nadi, adalah penanda biologi yang paling penting dalam kesejahteraan manusia. Tetapi untuk dapat "menguraikan" isyarat yang diberikan oleh jantung dalam bentuk jolt dan berdenyut, anda perlu mengetahui nadi mana yang dianggap biasa.
Apakah denyutan arteri: ciri-ciri, sifat
Kebanyakan istilah perubatan berakar di bahasa Latin, jadi jika anda bertanya kepada diri sendiri apa nadi, anda harus merujuk terjemahannya.
Secara harfiah, "nadi" bermaksud menolak atau pukulan, iaitu, kami memberi ciri yang betul nadi, dengan mengatakan "mengetuk" atau "mengalahkan." Dan pukulan ini berlaku akibat penguncupan jantung, yang membawa kepada gerakan berayun dinding arteri. Mereka berlaku sebagai tindak balas kepada laluan gelombang nadi melalui dinding vaskular. Bagaimana ia terbentuk?
- Dengan pengurangan miokardium, darah dilepaskan dari ruang jantung ke dalam katil arteri, arteri mengembang pada masa ini, dan tekanan di dalamnya meningkat. Tempoh kardiak ini dipanggil systole.
- Kemudian hati melegakan dan "menyerap" bahagian baru darah (ini adalah momen diastole), dan tekanan dalam arteri jatuh. Semua ini berlaku dengan sangat cepat - penerangan proses denyut arteri mengambil lebih banyak masa daripada kursusnya dalam realiti.
Semakin besar jumlah darah yang dikeluarkan, lebih baik bekalan darah ke organ, jadi denyut nadi adalah jumlah darah (bersama dengan oksigen dan nutrien) memasuki organ-organ dalam jumlah yang diperlukan.
Pada keadaan seseorang semasa peperiksaan boleh diadili oleh beberapa sifat nadi:
- kekerapan (bilangan jolt per minit);
- irama (kesamaan selang antara ketukan, jika mereka tidak sama, maka degupan jantung adalah arrhythmic);
- kelajuan (kejatuhan dan peningkatan tekanan dalam arteri, dinamik dipercepat atau lambat dianggap patologi);
- ketegangan (daya yang diperlukan untuk menghentikan denyutan, contoh degupan jantung yang kuat - gelombang denyut dalam hipertensi);
- pengisian (nilai, sebahagiannya terdiri daripada voltan dan ketinggian gelombang nadi dan bergantung kepada jumlah darah dalam systole).
Pengaruh terbesar pada pengisi nadi mempunyai daya mampatan ventrikel kiri. Imej grafik pengukuran gelombang nadi disebut sphygraphy.
Jadual nadi normal seseorang dengan tahun dan umur dibentangkan di bahagian bawah artikel.
Bagaimana untuk mengukur dengan betul?
Kapal denyutan untuk mengukur kadar denyut pada tubuh manusia boleh disiasat di zon yang berlainan:
- di bahagian dalam pergelangan tangan, di bawah ibu jari (arteri radial);
- di kawasan kuil (arteri temporal);
- lipatan popliteal (popliteal);
- pada lipatan di persimpangan pelvis dan ekstrem yang lebih rendah (femoral);
- dari bahagian dalam pada siku (bahu);
- di leher di sebelah kanan rahang (mengantuk).
Yang paling popular dan mudah ialah ukuran denyutan jantung pada arteri radial, kapal ini terletak berdekatan dengan kulit. Untuk mengukur, anda perlu mencari "urat" berdenyut dan pasangkan tiga jari dengan ketat. Menggunakan jam dengan tangan yang kedua, hitungkan bilangan ketukan dalam 1 minit.
Palpasi denyutan arteri periferal pada kepala dan leher
Berapa beats seminit harus normal?
Konsep denyutan normal meletakkan jumlah detak jantung yang optimum seminit. Tetapi parameter ini tidak tetap, iaitu, berterusan, kerana ia bergantung pada umur, bidang aktiviti dan juga jantina seseorang.
Orang yang sihat
Hasil mengukur kadar jantung semasa pemeriksaan pesakit selalu dibandingkan dengan berapa banyak ketukan per menit harus menjadi denyut nadi pada orang yang sihat. Nilai ini hampir kepada 60-80 denyutan seminit dalam keadaan tenang. Tetapi dalam keadaan tertentu, penyimpangan daripada kadar denyutan jantung ini sehingga 10 unit dalam kedua-dua arah dibenarkan. Sebagai contoh, diyakini bahawa kadar denyutan wanita selalu 8-9 mengatasi lebih kerap berbanding lelaki. Dan untuk atlet profesional, jantung biasanya berfungsi dalam mod "ergonomik."
Ini bermakna bahawa denyutan jantung dengan kekerapan 50 denyutan seminit atau 90 denyutan boleh dianggap optimum. Penyelarasan yang lebih serius dari nadi biasa seseorang yang sihat berkaitan dengan usia seseorang.
Pada dewasa
Orientasi denyut normal orang dewasa masih sama 60-80 denyutan seminit. Nadi manusia semacam itu adalah norma untuk keadaan rehat, jika dewasa tidak mengalami penyakit kardiovaskular dan lain-lain yang mempengaruhi kadar denyutan jantung. Pada orang dewasa, kadar denyutan jantung meningkat dengan keadaan cuaca buruk, semasa latihan fizikal, dengan peningkatan emosi. Rehat selama 10 minit cukup untuk memulihkan denyut nadi seseorang kepada usia normal. Ini adalah tindak balas fisiologi biasa. Jika, selepas selebihnya, kadar denyutan jantung tidak normal, ada sebab untuk berunding dengan doktor.
Pada lelaki
Sekiranya seorang lelaki terlibat dalam latihan sukan yang intensif, maka untuk dia berehat sekurang-kurangnya 50 denyutan seminit adalah nadi biasa. Pada manusia, tubuh terlatih menyesuaikan diri dengan stres, otot jantung membesarkan, dengan itu meningkatkan jumlah output jantung. Oleh itu, jantung tidak perlu membuat beberapa pengurangan untuk memastikan aliran darah normal - ia berfungsi dengan perlahan tetapi secara kualitatif.
Braincardia dapat dilihat pada lelaki yang terlibat dalam buruh mental (kadar denyutan jantung kurang daripada 60 denyut per minit), tetapi sukar untuk memanggilnya sebagai fisiologi, kerana beban yang tidak penting dalam lelaki tersebut dapat menyebabkan keadaan bertentangan - takikardia (denyut jantung melebihi 90 denyut per menit). Ini menjejaskan fungsi jantung dan boleh membawa kepada serangan jantung dan akibat serius yang lain.
Pada wanita
Kadar denyutan pada wanita adalah 70-90 berdegup pada rehat, tetapi faktornya dipengaruhi oleh banyak faktor:
- penyakit organ dalaman;
- hormon;
- umur wanita dan lain-lain.
Lebih banyak ketara kadar denyutan jantung biasa dilihat pada wanita semasa menopaus. Pada masa ini, mungkin terdapat episod takikardia yang kerap, diselaraskan dengan manifestasi aritmik lain dan perbezaan tekanan darah. Banyak wanita sering "duduk" pada usia ini untuk sedatif, yang tidak selalu dibenarkan dan tidak begitu berguna. Keputusan yang paling tepat, ketika berehat, denyutan nadi dari norma, adalah lawatan ke doktor dan pemilihan terapi sokongan.
Hamil
Perubahan kadar denyutan jantung pada wanita semasa tempoh bersalin dalam kebanyakan kes adalah sifat fisiologi dan tidak memerlukan penggunaan terapi pembetulan. Tetapi untuk memastikan bahawa keadaan fisiologi, adalah perlu untuk mengetahui nadi mana yang normal untuk wanita hamil.
Tidak lupa bahawa untuk wanita, kadar denyut nadi 60-90 adalah norma, kita menambah bahawa apabila kehamilan berlaku, kadar denyut jantung secara beransur-ansur mula meningkat. Trimester pertama dicirikan oleh peningkatan kadar denyutan jantung dengan purata 10 pukulan, dan pada trimester ketiga - sehingga 15 kejutan "tambahan". Sudah tentu, gegaran ini tidak berlebihan, mereka perlu memindahkan peningkatan 1.5 kali ganda dalam jumlah darah beredar ke dalam sistem peredaran wanita hamil. Berapa banyak denyut nadi wanita yang sepatutnya berada di kedudukan bergantung kepada kadar degupan jantung sebelum kehamilan - ia boleh menjadi 75 atau 115 denyutan seminit. Wanita hamil dalam kadar nadi trimester ketiga sering terganggu kerana berbaring dalam kedudukan mendatar, kerana apa yang mereka disyorkan untuk tidur berbaring atau di sebelah.
Pada kanak-kanak
Kadar nadi tertinggi pada seseorang mengikut umur adalah di peringkat awal. Bagi bayi baru lahir, nadi 140 per minit adalah norma, tetapi pada bulan ke-12 nilai ini secara beransur-ansur menurun, mencapai 110-130 beats. Jerawat jantung pada tahun-tahun pertama kehidupan dijelaskan oleh pertumbuhan intensif dan perkembangan badan kanak-kanak, yang memerlukan peningkatan metabolisme.
Pengurangan kadar denyutan jantung tidak lagi aktif, dan kadar 100 denyutan per minit dicapai oleh usia 6 tahun.
Hanya pada usia remaja - 16-18 tahun - kadar denyutan jantung akhirnya mencapai nadi normal dewasa per minit, jatuh ke 65-85 kejutan seminit.
Apakah nadi biasa?
Denyutan jantung dipengaruhi bukan sahaja oleh penyakit, tetapi juga oleh pengaruh luar sementara. Sebagai peraturan, kenaikan kadar denyutan sementara boleh dipulihkan selepas rehat yang pendek dan penghapusan faktor yang memprovokasi. Dan apa yang sepatutnya menjadi nadi biasa bagi seseorang di negeri-negeri yang berbeza?
Pada rehat
Nilai itu, yang dianggap sebagai norma denyut nadi untuk orang dewasa, sebenarnya adalah kadar denyut jantung pada rehat.
Iaitu, mengenai kadar normal degupan jantung yang sihat, kita selalu bermaksud nilai yang diukur pada rehat. Bagi orang dewasa, kadar ini adalah 60-80 denyut seminit, tetapi dalam keadaan tertentu, kadarnya boleh menjadi 50 denyutan (untuk orang terlatih) dan 90 (untuk wanita dan remaja).
Semasa bersenam
Untuk mengira apa yang seseorang mempunyai denyutan normal dengan senaman fizikal yang sederhana, pakar mencadangkan operasi matematik berikut:
- Nilai nadi maksimum dikira sebagai perbezaan nombor 220 dan bilangan tahun penuh seseorang. (Sebagai contoh, untuk kanak-kanak berusia 20 tahun, nilai ini akan menjadi: 220-20 = 200).
- Nilai denyutan minimum (50% daripada maksimum): 200: 100x50 = 100 denyutan.
- Kadar nadi pada beban sederhana (70% daripada maksimum): 200: 100x70 = 140 denyutan seminit.
Aktiviti fizikal boleh mempunyai intensiti yang berbeza - sederhana dan tinggi, bergantung kepada apa dan kadar denyut seseorang yang menerima beban ini akan berbeza.
Apabila berjalan
Dengan senaman fizikal yang tinggi, satu contoh yang sedang berjalan (serta berenang pada kelajuan, aerobik, dan sebagainya), kadar nadi dikira mengikut skema yang sama. Untuk mengetahui kadar denyutan seseorang dianggap biasa semasa berlari, gunakan formula berikut:
- Ketahui perbezaan antara bilangan 220 dan umur seseorang, iaitu denyut maksimum: 220-30 = 190 (untuk 30 tahun).
- Mereka menentukan 70% maksimum: 190: 100x70 = 133.
- 85% daripada maksimum ditentukan: 190: 100x85 = 162 ketukan.
Untuk membakar lemak
Formula untuk mengira nadi maksima berguna apabila mengira kadar denyutan jantung untuk membakar lemak.
Kebanyakan jurulatih kecergasan menggunakan kaedah ahli fisiologi dan tentera Finland M. Carvonen, yang membangunkan kaedah untuk menentukan had denyut untuk latihan fizikal, untuk pengiraan. Mengikut kaedah ini, zon sasaran atau ZSZh (zat pembakaran lemak) adalah denyutan jantung dalam lingkungan antara 50 hingga 80% daripada nadi maksimum.
Apabila mengira kadar denyut jantung maksimum, kadar umur tidak diambil kira, tetapi usia itu sendiri diambil kira. Contohnya, ambil umur 40 tahun dan kirakan kadar nadi untuk ZSZH:
- 220 - 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (50% daripada maksimum).
- 180x0.8 = 144 (80% daripada maksimum).
- ZSZH berkisar antara 90 hingga 144 denyutan seminit.
Kenapa anda mendapat penyebaran sedemikian? Hakikatnya ialah kadar denyutan jantung untuk latihan harus dipilih secara individu, dengan mengambil kira kecergasan, kesejahteraan dan ciri-ciri lain dari organisma. Oleh itu, sebelum permulaan latihan (dan dalam prosesnya) pemeriksaan perubatan diperlukan.
Selepas makan
Sindrom gastrokardium - peningkatan ketara dalam detak jantung selepas makan - boleh dilihat dalam pelbagai penyakit saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, endokrin. Pada keadaan patologi degupan jantung itu berkata lebih tinggi daripada biasa. Adakah kadar kenaikan kadar jantung semasa makan?
Tegasnya, sedikit peningkatan dalam kadar jantung semasa atau selepas 10-15 minit selepas makan adalah keadaan fisiologi. Makanan yang memasuki perut meletakkan tekanan pada diafragma, yang menyebabkan seseorang untuk bernafas lebih dalam dan lebih kerap - oleh itu peningkatan kadar denyutan jantung. Terutamanya terdapat lebihan kadar nadi semasa berlebihan.
Tetapi walaupun makanan itu dimakan sedikit, dan jantung masih mula terkena dengan cepat, ini tidak selalu menjadi tanda patologi. Hanya untuk pencernaan makanan memerlukan peningkatan metabolisme, dan untuk ini - dan peningkatan kecil dalam kadar jantung.
Kami telah belajar bagaimana untuk mengiranya, ia tetap hanya untuk membandingkan nadi kita sendiri selepas makan dengan norma yang dikira oleh formula.
Jadual kadar jantung mengikut umur
Untuk membandingkan pengukuran anda sendiri dengan optimum, adalah berguna untuk mempunyai jadual nadi mengikut umur. Ia menunjukkan nilai kadar denyut jantung minimum dan maksimum yang dibenarkan. Sekiranya degupan jantung anda kurang daripada kadar normal minimum, anda boleh mengesyaki bradikardia, jika lebih besar daripada maksimum, takikardia mungkin. Tetapi hanya doktor yang boleh menentukan ini.
Jadual Kadar nadi seseorang mengikut umur.
-
Iskemia
-
Hipertensi
-
Diabetes
-
Atherosclerosis
-
Diabetes
-
Myocarditis
-
Atherosclerosis
-
Myocarditis
