Apakah kekurangan zat besi yang berbahaya dalam darah

Atherosclerosis

Apakah kekurangan zat berbahaya? Bagaimana untuk memahami terlebih dahulu bahawa badan tidak mempunyai cukup besi? Dan yang paling penting - bagaimana untuk merawatnya?

Besi adalah unsur jejak penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernafasan. Besi adalah sebahagian daripada enzim, dan terdapat di dalamnya dalam kompleks kompleks - heme (dengan cara ini, ia juga terdapat dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandungi kira-kira 68% daripada jumlah besi dalam tubuh, manakala protein seperti ferritin (besi depot), myoglobin (protein otot mengikat oksigen) dan transferrin (pengangkutan besi) masing-masing sebanyak 27%, 4% dan 0.1% kelenjar dalam tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandungi kira-kira 3-4 gram besi (0.02%), manakala 3.5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandungi besi dalam komposisinya, unsur surih ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, keperluan harian besi adalah seperti berikut:

kanak-kanak 4-18 mg;
lelaki dewasa - 10 mg;
wanita dewasa - 18 mg;
wanita hamil pada separuh kedua mengandung - 33 mg.

Pada masa yang sama setiap hari, hanya 2-2.5 mg besi boleh diserap dari makanan di saluran gastrointestinal. Kekurangan zat besi menyebabkan perkembangan anemia kekurangan zat besi (IDA).

Bagaimana untuk mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi kekurangan zat besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Apabila kekurangan zat besi dicirikan oleh kekeringan, mengelupas kulit, pembentukan keretakan di atasnya. Kuku menjadi nipis, jalur melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti gegelung (coilony). Rambut menjadi kusam warna, bertukar menjadi kelabu awal, menjadi rapuh dan hancur.

2. Perubahan dalam membran mukus. Glossitis muncul - keradangan lidah, dan terdapat atrofi selera beliau. Kekurangan besi menyebabkan cheilitis - keretakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan meningkat kepada paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan perkembangan gastritis atropik, atrofi membran mukosa esophagus, disfagia (pelanggaran makanan menelan), atropi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi mempunyai keinginan yang besar untuk makan kapur, serbuk gigi, arang batu, tanah liat, pasir, ais, kanji, dan adonan mentah, daging cincang, dan gandum. Orang-orang ini juga mempunyai kecenderungan untuk bau yang luar biasa: petrol, minyak tanah, minyak bahan bakar, aseton, varnis, naphthalene, bau bumi lembap, getah.

4. "Sklera biru" juga merupakan gejala ciri dengan kekurangan zat besi. Sclera (kulit luar yang bertubuh protin di luar mata) memperoleh warna biru, kerana kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bahagian cembung telus anterior telus), dan plexuses mata vaskular, yang biasanya tidak dapat dilihat, mula bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangkan nada otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin terdapat pelanggaran kencing sehingga penting (arahan) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga air kencing apabila ketawa, batuk, bersin, membasahi katil. Apabila kekurangan zat terjadi sakit otot.

6. Pada kanak-kanak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motor.

7. Kekurangan zat menyebabkan gangguan sistem imun: pertahanan tubuh melemahkan.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atropik membran mukus akibat kekurangan zat besi menyebabkan pencabulan fungsi penghalang mereka, dan ini menyumbang kepada penembusan jangkitan dan perkembangan pelbagai jenis penyakit. Keadaan ini bertambah buruk dan imuniti dikurangkan. Oleh itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rhinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dan lain-lain.

Gangguan otot yang berlaku dengan kekurangan zat besi, membawa kepada distrofi miokardium, tekanan darah rendah. Terdapat kecenderungan untuk takikardia, sesak nafas.

Dengan kekurangan zat besi, kegagalan hati berfungsi mungkin berlaku, yang ditunjukkan oleh penurunan jumlah albumin, prothrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan kekurangan plasenta: sedikit zat besi menyebabkan distrofi myometrium dan plasenta, dan ini seterusnya menyebabkan penurunan jumlah hormon yang dihasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana untuk merawat kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi berkait rapat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus diperhatikan bahawa anemia teruk dan teruk hanya dirawat dalam keadaan pegun (hospital), kerana tidak mungkin dilakukan di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk lelaki ialah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengenal pasti tahap anemia berikut:

cahaya (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
sederhana (94-80 g / l);
diucapkan (79-65g / l);
berat (kurang daripada 65 g / l).

Institut Kanser Kebangsaan menyediakan data yang sedikit berbeza:

I darjah (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada lelaki - 130-100 g / l);
Ijazah II (99-80 g / l);
Ijazah III (79-65 g / l);
Ijazah IV (kurang daripada 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sederhana, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar hematologi atau ahli terapi.

Jika, berdasarkan keputusan semua peperiksaan, didapati bahawa kekurangan zat besi adalah pengambilan makanan yang tidak mencukupi, maka selepas rawatan yang dilakukan oleh doktor (sebagai peraturan, ubat yang mengandung besi ditetapkan) maka perlu untuk mencegah kekurangan berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya dengan besi.

Yang paling kaya dengan besi adalah hati, daging merah, ayam, daging arnab. Sedikit lagi, terdapat dalam telur, kacang polong, labu dan biji wijen, bijirin bijirin keseluruhan. Hijau - thyme, pasli, salad bidang - juga mengandungi besi. Di samping itu, besi ditemui dalam siput, beberapa jenis tiram yang boleh dimakan, kerang, seluruh oatmeal (bijirin, yang diperoleh dari oat yang tidak diproses), soba, kacang; dalam makarel dan salmon merah jambu. Buah-buahan yang kaya dengan besi: epal, pir, plum, anggur, buah delima, aprikot, pic. Beets dan walnut juga mengandungi besi.

Vitamin C atau protein daging yang digunakan dengan makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Mencegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resipi ubat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, saderi, aprikot, rowan dan rosehip lebih kerap.

Dengan anemia, terdapat kaedah rawatan tradisional. Pertama, 100 gram wortel parut dengan krim masam atau minyak sayuran harus dimakan setiap hari pada perut kosong pada waktu pagi.

Apabila anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sudu besar. sudu bawang putih, rebus dengan madu.

Ia berguna untuk mengambil penyedutan jintan teh: 2 sudu teh setiap cawan air mendidih (dos harian).

Penyerapan buah abu gunung: Tuang 2 cawan buah dalam 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minum sepanjang hari pada 3-4 dos.

Untuk memperbaiki darah akan membantu oregano: 1 sudu besar. sudu herba yang dicincang tuangkan segelas air mendidih, menegaskan sejuk, terikan. Minum kaca setiap hari dalam 3-4 dos.

Daun strawberi daun mendesak dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah bercampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air masak panas, pukul telur mentah, kacau dan minum dalam beberapa tahap. Ambil campuran ini 2 kali sehari.

Jelatang daun dan birch campuran sama, 2 sudu besar. campuran sudu tuang 300 ml air mendidih, menegaskan 3 jam, longkang. Minum sehari dalam 3-4 jam. Kursus rawatan adalah 3-4 minggu.

Satu daun pasli dengan batang tuangkan segelas air, rebus selama 5 minit, bersuara 1.5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dos harian.

Merebus akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 minit, tambah 100 g madu hingga merebus, ambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Dengan anemia, merebus oat, barli, apel panggang, epal segar, blueberries, bijirin sprout, rumpai laut, dan kacang pinus berfungsi dengan baik.

Penggunaan harian 1 sudu besar parut lobak dengan gula atau madu memperbaiki keadaan keseluruhan.

Untuk anemia, ia berguna untuk makan lobak 5-6 kali sehari, parut pada parut, dibasuh dengan air. Pada masa yang sama, setiap hari, setiap hari, mengambil 20 biji sawi. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Apabila anemia kekurangan zat besi berguna untuk mengambil buah-buahan tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar besi yang dibubarkan: gooseberry, pic, delima, buah ara.

Koleksi: daun nettle, warna soba, herba willow mengambil sama; 3 sudu besar. sudu campuran untuk membancuh 2 cawan air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, terikan. Minum 100 g 4 kali sehari.

Merebus gandum dalam air: tuang segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 minit. Minum segelas 2 kali sehari.

Penyerapan rumput Lungwort: 2 sudu besar. sudu rumput, tuangkan segelas air mendidih, menegaskan jam, longkang. Minum 2 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

Penyebaran soba: warna soba pada kadar segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Penyerapan semanggi: 3 jam, sudu padang rumput semanggi menuang segelas air mendidih, biarkan selama sejam, terikan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Merebus beri hitam untuk diminum sebagai teh. Teh vitamin juga berguna: buah-buahan abu gunung dan rosehips dalam 25 g Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infusi sejuk jam tiga daun: 2 sudu kecil rumput tuangkan 2 cawan air masak sejuk, menegaskan 8 jam. Dos harian ini diminum dalam beberapa dos.

Merebus walnut hijau: merebus daun muda atau buah-buahan yang tidak masak (20 g setiap 300 ml air) rebus selama 15 minit. Minum seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Berwarna buah-buahan walnut yang hijau: 30 g buah-buahan yang dicincang halus halus tuangkan 1 liter vodka dan bertegun di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minum 25 titis 3 kali sehari dengan air.

Komposisi sedemikian juga berguna. Potong 400 g bawang putih, jus perasan dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam balang dengan leher yang lebar dan letakkan selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Goncang setiap hari. Ambil satu sudu teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur di dalam segelas air masak. Penambahbaikan dalam keadaan umum sudah berlaku dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak pedas babi yang tidak larut meletakkan 6 besar epal cincang halus (hijau). Campurkan dengan baik dan letakkan api kecil. Walaupun lemak babi akan dipanaskan, anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut bar coklat (400 g) dan parut dengan kuning. Lulus lemak cair dengan epal melalui penapis dan tambah campuran kuning dengan coklat dan gula, campurkan segala-galanya dengan baik dan sejuk. Sebarkan campuran pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pain, akar raspberry. 1 kg jarum, 0.5 kg akar raspberry tuangkan air rebusan panas ke atas dalam periuk, masak sehingga mendidih dan renehkan dalam mandi air selama 8 jam, kemudian bungkus dan letakkan di tempat yang hangat, tegaskan malam, longkang. Minum dalam bentuk haba hingga 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan, simpan di dalam peti sejuk. Balsem ini mempunyai kekuatan yang kuat dalam pelbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g setiap 0.5 botol vodka), bertegas 3 minggu, mengambil 25 titik 1 kali sehari dengan air pada waktu pagi pada perut kosong.

Sekiranya anemia, resipi ini juga menjadi idea yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus lobak merah, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campurkan segala-galanya, berkeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di dalam peti sejuk. Minum 1 sudu besar. sudu 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Kekurangan zat besi dalam badan: gejala dan rawatan

Pada peringkat awal, anemia tidak mempunyai gejala tertentu, dan ini adalah bahaya utamanya. Kekurangan zat besi meningkat secara mendadak, tahap hemoglobin menurun, dan keadaan yang boleh diperbetulkan dengan diet mudah menjadi serius. Kami memberitahu bagaimana untuk mengenali dan mengubati anemia kekurangan zat besi.

Gejala kekurangan zat besi dalam badan

Tubuh tidak dapat mengawal penggunaan besi, dan jika disebabkan oleh kehilangan darah yang berlebihan atau pemakanan yang tidak mencukupi rizabnya habis, anemia kekurangan zat besi (IDA) berkembang - yang terakhir dari tiga tahap kekurangan zat besi dalam tubuh.

Tahap pertama IDA adalah kekurangan pra-besi. Di dalam badan, depot selat intrasel utama dihentikan - protein feritin, yang "hidup" dalam sel darah merah, sel hati, limpa dan sumsum tulang. Tiada tanda klinikal anemia pada peringkat ini, dan kekurangan hanya boleh dikesan menggunakan ujian ferritin serum. Sebagai peraturan, ia ditetapkan untuk disyaki hemochromatosis, radang kronik dan penyakit berjangkit, dan tumor. Kira jumlah darah yang lengkap, yang menentukan kepekatan hemoglobin, tidak akan mengatasi diagnosis: pada tahap ini, tahap besi serum dikekalkan dalam julat normal.

Tahap kedua IDA adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Ia berkembang jika, pada peringkat pertama, kekurangan zat besi tidak boleh diisi semula berikutan kehilangan darah berulang, kekurangan zat makanan, gangguan malabsorpsi, penggunaan dan pengagihan semula zat besi. Pada masa yang sama, tisu menerima kurang dan kurang besi dan oksigen. Seseorang mempunyai simptom pertama kekurangan zat besi: gangguan rasa, selera dan bau, kebiasaan makan yang sesat (keinginan untuk makan kapur, kertas, tanah liat, arang batu), kesukaran menelan makanan kering dan keras, kulit kering dan berkeringat, rambut kelabu awal dan kehilangan rambut, penipisan, kelembutan dan penghapusan kuku, retak di sudut mulut, stomatitis. Berdasarkan aduan pesakit, doktor mungkin mengesyaki sesuatu yang salah dan menetapkan ujian darah biokimia. Mengurangkan kadar serum besi dan feritin akan menunjukkan kehadiran IDA.

Tahap kekurangan zat besi adalah anemia kekurangan zat besi. Pada peringkat ini, anemia menjadi jelas. Pesakit mula mengadu kelemahan umum, keletihan, penurunan prestasi, mengantuk, denyutan jantung yang cepat, sesak nafas, sakit kepala dan pening. Wanita mungkin mengalami kekeringan dan gatal-gatal di dalam vagina (gejala ini dikaitkan dengan hipoksia tisu dan kekurangan zat epitel). Kekurangan zat besi yang teruk membawa kepada ketidaksempurnaan pelbagai organ dan sistem, dan boleh mengancam nyawa.

Rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Terdapat 6 prinsip asas rawatan kekurangan zat besi dalam tubuh.

Penghapusan penyebab IDA. Kekurangan zat besi boleh berlaku terhadap latar belakang haid yang lebat, pendarahan tersembunyi dari saluran pencernaan semasa gastritis, esofagitis, ulser gastrik dan ulser duodenal, urat varicose esofagus dan rektum, buasir. Semua syarat ini memerlukan rawatan khusus dari pakar khusus: seorang ahli sakit puan-endocrinologist, pakar gastroenterologi, proctologist, pakar bedah.
Diet tinggi dalam besi. Jika diet tidak secara sistematik kekurangan makanan kaya dengan zat besi, ia akan menjadi sangat sukar untuk mengelakkan anemia. Seseorang yang mempunyai kekurangan zat besi perlu makan makanan yang lengkap dan bervariasi, makan daging lembu, daging babi, arnab, hati, kacang. Semasa rawatan IDA perlu mengurangkan jumlah produk tenusu, kerana kalsium akan mengurangkan penyerapan zat besi.
Penerimaan besi. Tempoh suplemen besi bergantung pada tahap IDA. Biasanya rawatan dadah berlangsung selama 2-6 bulan.
Transfusi jisim erythrocyte. Kaedah rawatan ini hanya digunakan untuk anemia kekurangan zat besi yang teruk.

Gejala yang berkaitan:

Persediaan untuk rawatan kekurangan zat besi dalam badan

Garam besi bivalent dan trivalent ditetapkan untuk rawatan anemia kekurangan zat besi. Mereka semua mesti mempunyai sekurang-kurangnya 30 mg bahan aktif, jika tidak, mereka akan "dikurangkan" kepada vitamin dari kategori ubat.

Garam besi dalam tablet adalah persediaan besi paling murah dan paling popular. Mereka lebih baik diserap dan diterima daripada garam ferit, walaupun mereka juga mempunyai kelemahan: kesan negatif pada mukosa lambung dan risiko komplikasi gastrousus. Dos terapeutik maksimum (200 mg besi elemental sehari) sering menyebabkan sakit perut, kembung, mual, muntah, cirit-birit. Lebih banyak besi tidak diserap dan tertunda dalam lumen usus, lebih banyak kesan sampingan. Perlu diperhatikan bahawa Persatuan Gastroenterologi Eropah mencadangkan mengurangkan dos harian hingga 100 mg.

Untuk membetulkan kekurangan zat besi, doktor menetapkan suplemen besi dalam dos harian 50-80 mg zat besi setiap hari (kira-kira 1 mg / kg berat badan), yang diambil sebelum makan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, disarankan untuk mengambil 200 mg asid askorbik secara serentak. - Alexander Ryltsov, ahli terapi, pengamal am:

Pil besi tidak boleh dikunyah, jika tidak, mereka akan menyebabkan kegelapan gigi gigi. Sekiranya penyakit berjangkit akut, besi tidak disyorkan, kerana ia adalah "makanan" yang baik untuk bakteria dan virus patogen.

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi atau anemia - keadaan patologi badan, di mana terdapat penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan sel darah merah. Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah (erythrocytes) dan bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke organ dan tisu badan.

Kekurangan zat besi boleh berlaku pada mana-mana umur. Ia sering menjadi satelit pelbagai penyakit dan keadaan fisiologi badan tertentu (kehamilan, tempoh peningkatan pertumbuhan, penyusuan, dan lain-lain).

Punca kekurangan zat besi

Penyebab utama kekurangan zat besi dalam tubuh adalah:

Diet kekurangan yang mengandungi jumlah besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini amat biasa di kalangan kanak-kanak dan wanita muda. Selalunya kekurangan zat besi dapat dilihat pada kanak-kanak yang suka susu, tetapi jarang makan makanan yang kaya dengan zat besi. Juga, kekurangan zat besi sering dapat ditemui pada gadis-gadis muda yang duduk di atas makanan yang ketat.
Tempoh peningkatan pertumbuhan organisma. Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun biasanya tumbuh begitu cepat sehingga tubuh mereka tidak mempunyai masa untuk menghasilkan jumlah besi yang diperlukan.
Kehamilan dan penyusuan. Wanita pada masa ini memerlukan dua kali ganda jumlah besi. Itulah sebabnya mengapa wanita hamil perlu diuji secara teratur untuk anemia dan memperkayakan diet mereka dengan makanan yang tinggi dalam besi. Ia juga tidak mengganggu makanan tambahan harian.
Kehilangan darah adalah salah satu penyebab utama kekurangan zat besi pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi boleh dicetuskan oleh terlalu banyak haid. Kehilangan darah boleh disebabkan oleh pendarahan dalaman, contohnya, dalam saluran gastrousus. Banyak faktor boleh menyebabkan pendarahan perut: kolitis ulseratif, ulser gastrik, aspirin jangka panjang, atau kanser. Oleh itu, menentukan punca kekurangan zat besi adalah satu perkara penting dalam merawat pesakit.

Selalunya, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang dikaitkan dengan kehilangan darah biasa. Juga, kekurangan zat besi dalam badan berkembang dengan:

endometriosis;
operasi pembedahan dan ginekologi;
haid yang panjang dan berat;
myoma rahim;
pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
kehadiran kontrasepsi intrauterin;
pematuhan kepada pelbagai diet, dsb.

Gejala kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi secara teratur boleh dibahagikan kepada dua tahap: kekurangan zat besi laten dan anemia kekurangan zat besi.

Dengan kekurangan zat besi laten, gejala berikut diperhatikan:

tahap hemoglobin darah adalah normal;
Rizab tisu besi dikurangkan;
tiada gejala klinikal kekurangan zat besi;
secara beransur-ansur mengurangkan aktiviti enzim yang mengandungi besi;
orang dewasa dicirikan oleh peningkatan pampasan dalam penyerapan zat besi dalam usus.

Apabila anemia kekurangan zat besi, gejala berikut diperhatikan:

Rizab besi di dalam badan sudah habis;
tepu sel darah merah dengan hemoglobin berkurangan, yang menyebabkan hipokromia mereka;
Perubahan dystrophik berlaku di organ dan tisu;
dalam erythrocytes, peningkatan jumlah protoporphyrin diperhatikan;
tahap hemoglobin dalam darah dan pengeluarannya berkurangan.

Gejala-gejala ciri kekurangan zat besi adalah sakit kepala, kelemahan, pening kepala, degupan jantung yang cepat dan sesak nafas dengan kekurangan tenaga, kelemahan otot, rasa bau dan rasa yang merosakkan, hilang selera makan, tinnitus dan lalat lalat di hadapan mata anda.

Juga gejala kekurangan zat besi adalah pucat kulit. Kekeringan dan mengelupas kulit, kerapuhan dan kehilangan rambut, pecah kuku diperhatikan. Di sudut mulut boleh muncul zaedy, gangguan dyspeptik berlaku. Dalam banyak cara, semua gejala ini bergantung pada keparahan penyakit dan tempoh kekurangan zat besi dalam tubuh.

Diagnosis kekurangan zat besi

Sekiranya anemia disyaki, doktor menasihati pesakit untuk mengira jumlah darah lengkap. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan kehadiran kekurangan zat besi dalam badan: penurunan hemoglobin dan sel darah merah dalam darah, pengurangan besi serum dan ferritin serum dalam darah, peningkatan pekali ketepuan transferrin.

Prinsip rawatan kekurangan zat besi

Tidak mustahil untuk mengimbangi kekurangan besi hanya dengan produk yang mengandungi besi. Tanpa gagal, doktor menetapkan suplemen besi. Anda harus tahu bahawa ubat-ubatan ini ditetapkan untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya dua bulan.

Diet juga memainkan peranan penting. Menu ini harus memasukkan asid askorbik dan protein, yang menyumbang kepada pembentukan sebatian besi kompleks dalam badan dan penyerapan yang lebih baik dalam usus. Bersama dengan persiapan besi, adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan produk tenusu dan kalsium, kopi, teh dan produk lain dengan kadar fosfat dan oksalat yang tinggi kepada minimum atau sama sekali.

Suplemen besi moden kebanyakannya tidak mempunyai kesan sampingan. Di samping itu, mereka dilindungi dengan salutan khas yang menghalang interaksi jus pencernaan dengan besi, sekali gus mengelakkan kerengsaan mukosa gastrik.

Selepas pemulihan tahap hemoglobin normal dalam darah, perlu untuk meneruskan rawatan kekurangan zat besi selama beberapa bulan untuk menambah rizab dan mengelakkan kekurangan zat besi laten.

Semua keadaan kekurangan zat besi boleh diterbalikkan. Adalah penting untuk memulakan rawatan kekurangan zat besi sedini mungkin untuk memulihkan kedai besi badan.

Pencegahan kekurangan zat besi

Sesetengah jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan, dapat dicegah dengan berjaya. Untuk melakukan ini, diet mesti termasuk makanan yang kaya dengan besi. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis), kacang, bijirin yang diperkaya dengan besi dan roti.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Maklumat tersebut adalah umum dan disediakan untuk tujuan maklumat sahaja. Pada tanda-tanda pertama penyakit, berjumpa doktor. Rawatan sendiri berbahaya kepada kesihatan!

Kekurangan zat besi pada wanita: apa yang mengancam dan apa yang perlu dilakukan

Besi adalah bahagian integral dari hemoglobin, yang membantu sel darah menyampaikan oksigen ke otot, otak, dan semua organ lain. Oleh itu, agak logik bahawa kekurangan besi melambatkan banyak reaksi dalam badan, bersama-sama dengan kelesuan, kelemahan, menggigil dan kelesuan umum.

Kekurangan zat besi dalam tubuh wanita adalah kritikal dan serius mengganggu aktivitinya. Wabak kekurangan zat besi adalah pautan yang hilang dalam kecergasan wanita; apabila tahap besi turun secara mendadak, pertumbuhan kekuatan, daya tahan dan kuasa berhenti, tidak kira apa usaha yang anda buat. Ramai yang menstruasi dan latihan berat sama-sama menjejaskan kedai besi. Sesetengah wanita mengalami kekurangan kronik unsur surih ini - mereka kehilangan lebih banyak zat besi daripada mereka dapat memperoleh makanan. Dalam kes ini, masuk akal untuk memilih vitamin yang berkesan dengan besi khusus untuk wanita.

Kekurangan zat besi dalam badan

Kekurangan zat besi dikesan oleh ujian darah. Dalam wanita dan lelaki, tahap ferritin serum harus berada dalam lingkungan 50-150 ng / ml. Untuk mengetahui sama ada tahap ferritin anda adalah normal, ambil kiraan darah lengkap. Banyak doktor keliru mendakwa bahawa bagi wanita, penunjuk ideal serum ferritin adalah 15 ng / ml, tetapi ini tidak begitu. Wanita memerlukan jumlah besi yang sama seperti lelaki. Tahap feritin di bawah 30 ng / ml menunjukkan kekurangan zat besi dalam tubuh wanita.

Jika anda mengalami latihan keletihan dan keterlaluan yang berlebihan, ini tidak semestinya bermakna anda tidak mempunyai kekuatan atau anda tidak dapat menahan beban latihan. Sebabnya mungkin terletak pada kekurangan zat besi dalam tubuh. Jangan panik, mudah dibaiki.

"Saya fikir saya mati dan saya tidak peduli."

Saya sejuk, mood saya menangis dan saya berasa sangat penat. Tiada minuman tenaga boleh membawa saya keluar dari negeri ini. Tidak satu senaman boleh menggembirakan saya. Semuanya mempunyai kesan yang bertentangan. Saya berbaring di tempat tidur dan bertanya-tanya bagaimana orang lain menguruskan dengan mudah untuk menjadi bertenaga?

Sudah tentu semuanya sukar bagi saya - untuk berdiri, bergerak, berasa gembira, walaupun berfikir. Apabila lelaki muda saya (sekarang suami) memanggil dan meminta untuk memasak makan malam, saya tidak tahu apa yang perlu saya katakan. Ia terlalu sukar untuk membuat keputusan. Ya, dan pergi makan malam di suatu tempat, saya tidak boleh. Jadi saya menangis. Saya ingin menjelaskan kepada beliau bahawa saya berasa buruk, tetapi saya tidak dapat memahami apa yang berlaku. Tidak ada yang menyakiti saya, tetapi saya rasa menjijikkan.

Tangan dan kakinya dipenuhi dengan berat lurus. Saya pergi ke senaman kumpulan kerana bar mini kelihatan terlalu berat untuk saya. Minggu yang sama, jururawat tidak mengambil darah saya untuk derma, kerana tahap besi di dalamnya jelas di bawah normal.

Kemudian pemikiran itu berlaku kepada saya bahawa perlu ada hubungan antara fenomena ini. Saya mula mengambil vitamin dengan besi untuk wanita dan selepas beberapa hari saya kelihatan seperti orang biasa - penentuan dan perasaan kebahagiaan saya kembali, kekuatan dan tenaga muncul. Walaupun kekurangan zat besi mungkin kekal, keadaan kesihatan saya telah bertambah baik.

Walau bagaimanapun, saya bukan seorang doktor, dan saya tidak menasihati secara buta, tanpa ujian dan nasihat yang tepat dari seorang doktor, untuk mengambil makanan tambahan untuk mengisi semula kedai besi di dalam badan. Tetapi secara semula jadi saya seorang penguji dan saya akan memberitahu anda bahawa saya perlu menyemak semula pengetahuan saya tentang besi.

Selama bertahun-tahun, saya percaya bahawa pemakanan sihat, kaya dengan bayam dan daging merah, cukup untuk mengelakkan kekurangan zat besi. Tetapi ini tidak berlaku. Kekurangan zat besi dalam tubuh wanita bukan lelucon, dan makanan sahaja tidak akan menyelamatkan kamu dari itu. Baca dan cuba untuk belajar daripada kesilapan orang lain.

Apakah fungsi besi dalam tubuh?

Tidak kira berapa banyak daging merah dalam diet anda. Sekiranya anda mengalami kekurangan zat besi yang kronik, maka anda mesti mengambil vitamin dengan zat besi untuk wanita. Jika anda berjoging atau sukan kuasa, anda berlatih keras atau mengalami haid yang berat, kemungkinan besar anda tidak akan dapat memperoleh jumlah besi yang diperlukan hanya dengan makan daging.

Sudah tentu, makan stik lain akan membuat anda berasa lebih baik, tetapi ini akan dikaitkan hanya dengan citarasa, dan bukan dengan fakta bahawa hidangan telah meningkatkan tahap besi dalam darah anda. Sekiranya kandungan besi di dalam badan dikurangkan secara kronik, maka untuk menormalkannya, anda perlu kerap, sebagai penagih dadah, menggunakan suplemen makanan yang mengandungi besi.

Tetapi di kalangan lelaki, kekurangan zat besi kurang biasa, kerana mereka tidak kehilangan darah setiap bulan, tidak seperti wanita. Walau bagaimanapun, olahragawan yang terancam, penderma lelaki, dan mereka yang didiagnosis pendarahan dalaman berisiko kekurangan zat besi.

Malah kekurangan zat besi kecil membawa kepada masalah.

Walaupun tahap besi anda tidak cukup rendah untuk mendapatkan anemia, walaupun kekurangan kecil unsur surih ini boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini yang anda tidak mungkin mengesyaki.

Tahap besi yang rendah menyebabkan:

Daya tarikan kepada produk berbahaya

Tidur, tidak membawa rehat dan kemurungan

Pusing dan sakit kepala

Keletihan dan mudah marah

Dan ini hanyalah satu senarai ringkas mengenai semua masalah yang berkaitan dengan kekurangan zat besi pada wanita. Apabila tahap besi saya menjadi terlalu rendah, saya mula diganggu oleh kehilangan kesedaran jangka pendek dan pening apabila berdiri, sehingga sukar untuk meletakkan dumbbells di lantai setelah beberapa serangan di terowongan. Kekurangan zat besi primitif telah mengubah kehidupan saya ke neraka.

Tahap besi normal atau optimum pada wanita

Untuk memeriksa tahap besi di dalam badan, ambil KLA (jumlah darah lengkap) dan ujian darah untuk ferritin. Lihat tahap ferritin serum.

Ferritin adalah sejenis protein yang mana besi diangkut ke organ dan tisu. Kadarnya tidak boleh melebihi 30 ng / ml, tetapi idealnya - kira-kira 50-150 ng / ml. Dr George Juetersonke, osteopath progresif, menegaskan nombor-nombor ini. Pada pendapatnya, apa-apa di bawah 30 ng / ml terlalu kecil. Bilakah anda mengisi bahan api di dalam kereta? Bilakah ia benar-benar digunakan dan kereta berhenti separuh? Atau adakah anda memantau sensor dan menambah bahan api seperti yang diperlukan? Kebanyakan doktor tidak akan mengatakan bahawa anda mempunyai kekurangan besi sehingga "kereta" anda gagal. Sebelum doktor anda mengesyorkan mengambil vitamin dengan zat besi, anda sudah boleh mendapat anemia.

Anda seorang wanita moden yang aktif, mengapa menunggu kehidupan menjadi tidak tertanggung, jika anda dapat meningkatkan tahap besi, sedangkan kandungannya dalam darah hanya sedikit di bawah norma?

Malangnya, walaupun hari ini dalam masyarakat moden dan maju, kita menghadapi masalah diagnosis. Kebanyakan terapi akan mengatakan bahawa kadar ferritin serum berbeza dari 15-150 ng / ml. Jadi, jika anda mempunyai tahap "normal" sebanyak 15 ng / ml, menurut doktor, tetapi anda merasa kelesuan, kelemahan dan malapetaka, doktor boleh mendiagnosis sesuatu yang lain untuk anda.

Apabila analisis menunjukkan tahap serum ferritin saya adalah 18 ng / ml, doktor mengatakan bahawa tahap besi dalam badan saya adalah "sederhana", dan saya perlu mula mengambil suplemen besi atau vitamin dengan besi untuk wanita secepat mungkin. Jadi, doktor saya mula menguji dan memantau jumlah darah saya sehingga tahap ferritin mencapai 80 ng / ml - lima kali lebih tinggi daripada apa yang dianggap oleh kebanyakan doktor.

Dengan cara ini, kebanyakan doktor menganggap julat ferritin yang sihat untuk lelaki 50-150 ng / ml, manakala untuk wanita kadar 15 ng / ml? Adakah ia tidak jelas karut? Saiz tubuh dan bilangan otot pada lelaki dan wanita tidak sesuai dengan perbezaan yang signifikan dalam jumlah tersebut.

Adakah badan wanita benar-benar memerlukan kurang banyak besi? Tidak, sialan. Walaupun kata-kata doktor, tahap ferritin dalam serum dalam kedua-dua lelaki dan wanita sepatutnya berada dalam lingkungan 50-150 ng / ml. Biar pendapat doktor berbeza dari piawaian ini, tetapi lebih baik berada di batas atas norma daripada mengalami defisit.

Kandungan besi dalam makanan atau cara meningkatkan tahap besi dalam tubuh?

Secara ringkas pertimbangkan kandungan besi dalam produk. Kebanyakan besi ditemui dalam daging, hati, ayam, makanan laut, sayur-sayuran berdaun gelap seperti bayam, kekacang, bit, dan darah manusia yang sebenar, jika anda adalah seorang vampir atau kanibal. Dan kombinasi mereka dengan produk yang mengandungi vitamin C, meningkatkan penyerapan zat besi.

Walau bagaimanapun, jika diet anda tidak kaya dengan besi, maka satu-satunya cara untuk mengekalkan tahap Fe yang normal adalah dengan mengambil suplemen zat besi atau vitamin dengan zat besi, terutamanya jika anda mempunyai haid yang berat atau anda berlatih keras. Saya menganggap diri saya seorang pemakan daging, tetapi lima hidangan daging merah seminggu tidak menyelamatkan saya daripada anemia. Oleh itu, pengambilan besi adalah penting bagi saya.

Jika anda mempunyai tahap besi yang sangat rendah, masuk akal untuk mengambil suplemen yang lebih serius yang mengandungi lebih banyak besi daripada pengambilan harian yang disyorkan. Walaupun mengambil dosis besar besi, ia mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk meningkatkan tahapnya dengan optimum. Setelah mencapai tahap yang dikehendaki, dos dapat dikurangkan kepada penyelenggaraan.

Kawalan keputusan ujian adalah penting. Jangan lupa bahawa lebihan besi juga boleh membawa kepada masalah yang serius. Sembelit adalah salah satu kesan sampingan yang tidak menyenangkan bagi suplemen zat besi. Nasib baik, terdapat bahan tambahan khas tanpa kesan yang sama. Juga, masalah ini dielakkan dengan mengambil suplemen magnesium semalaman.

Nasihat saya: untuk menyelesaikan masalah dengan besi, hubungi pakar yang kompeten, dan jika anda belum menemuinya, mulakan sekurang-kurangnya dengan mengambil vitamin dengan zat besi.

Kekurangan zat besi pada wanita: kemurungan atau anemia?

Di Amerika Syarikat, satu daripada empat wanita mengambil ubat menstabilkan mood. Adakah seperempat daripada semua wanita mengalami kemurungan, kecemasan, gangguan bipolar, dan sebagainya? Tidak syak lagi, ini adalah akibat daripada masalah biologi, tetapi jika ia juga akibat dari anemia atau sesuatu seperti itu, maka dengan menghapuskan punca, anda dapat menyingkirkan gejala-gejala yang melemahkan kekuatan.

Diagnosis salah adalah dahsyat. Jadi, jika anda tidak pasti sama ada anda mempunyai anemia atau tidak, dan pergi ke doktor dengan gejala yang diterangkan di atas, maka ada kemungkinan anda didiagnosis dengan kemurungan, keletihan kronik, atau sesuatu yang lain. Apa yang akan berlaku jika beberapa tahun yang lalu, ketika saya menangis tanpa alasan dan kebanyakan masa saya merasa tidak peduli, saya akan ditetapkan antidepresan? Sekarang saya perlu menangani kesan sampingan dadah terhadap latar belakang anemia akut? Melalui rakan, saudara, kenalan, mencari pakar yang kompeten.

Komunikasi masalah dengan besi dengan hipofungsi kelenjar tiroid

Hormon tiroid memainkan peranan yang besar dalam metabolisme dan hipotiroidisme adalah masalah yang serius. Sangat tidak menyenangkan bahawa pengurangan pengeluaran hormon tiroid dan tahap besi yang rendah dalam tubuh adalah berkaitan rapat.

Doktor tidak bersetuju dengan apa yang berlaku: pengurangan pengeluaran hormon tiroid menyebabkan kekurangan zat besi atau sebaliknya? Benar, dan pendapat lain. Doktor saya memberitahu saya bahawa banyak wanita didiagnosis dengan hipotiroidisme, padahal sebenarnya mereka hanya mengalami kekurangan zat besi. Tetapi ada orang yang mendakwa bahawa kekurangan zat besi adalah akibat hipotiroidisme. Mungkin kedua-dua pendapat adalah betul betul.

Memang benar bahawa disfungsi kelenjar tiroid (dan semua masalah yang disertakan dengan sistem pencernaan dan fungsi usus) boleh mengganggu penyerapan nutrien, yang menjadikannya mustahil untuk menggunakan besi yang seseorang menerima dengan makanan dan makanan tambahan nutrisi.

Sebaliknya, tahap besi yang rendah boleh mengganggu kelenjar tiroid. Oleh itu, jika anda mempunyai kiraan darah yang lengkap, anda dinasihatkan memeriksa fungsi kelenjar tiroid. Jika ada peluang, dapatkan pakar yang akan membantu anda memahami isu-isu ini, tetapi jika doktor tidak menjelaskan keadaan, cari pakar lain.

Lulus kandungan besi ujian darah

Dapatkan doktor yang akan menjadikan anda peserta aktif dalam menyelesaikan masalah kekurangan zat besi, atau memikirkan hasil analisis anda sendiri. Ketahui apa yang sedang berlaku dengan kesihatan anda, kerana jika pandangan doktor anda sudah lapuk, maka anda tidak perlu mengalami akibatnya.

Seorang doktor yang baik sentiasa berusaha untuk memastikan bahawa pesakitnya bijak tentang tubuh mereka sendiri, dan yang buruk menjaga pesakit dalam kejahilan. Ingat bahawa anda sentiasa boleh menjalani ujian darah tanpa rujukan dari doktor tertentu. Jika anda mengesyaki tentang masalah dengan besi, cari ujian apa yang anda perlu lulus dan nombor yang anda perlu perhatikan. Published on econet.ru.

Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan, tanyakan di sini.

10 tanda dan gejala kekurangan zat besi.

Sastera menerangkan 10 tanda dan gejala kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi berlaku apabila terdapat kekurangan mineral ini di dalam tubuh manusia. Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang tanda-tanda kekurangan zat besi dalam badan dan mengapa ia tidak baik untuk pesakit yang mempunyai hypothyroidism.

Sudah tentu, anda tahu bahawa besi diperlukan untuk sintesis hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk pengangkutan oksigen ke semua organ dan tisu badan.

Jika terdapat kekurangan hemoglobin dalam tubuh manusia, maka semua organ dan tisu tidak akan disediakan dengan jumlah oksigen yang mencukupi dan tidak dapat berfungsi dengan berkesan.

Ini membawa kepada anemia.

Penyebab kekurangan zat besi yang biasa termasuk:

pengambilan besi yang tidak mencukupi kerana diet yang tidak mencukupi atau diet yang terhad,
penyakit radang usus,
peningkatan keperluan semasa kehamilan,
kehilangan darah melalui tempoh yang berat
pendarahan dalaman.

Tanda-tanda dan gejala kekurangan zat besi berbeza-beza bergantung kepada keparahan anemia, kadar perkembangannya, usia dan keadaan kesihatan semasa.

Dalam sesetengah kes, orang tidak mempunyai gejala.

10 tanda dan gejala kekurangan zat besi

Berikut adalah senarai 10 tanda dan simptom kekurangan zat besi, bermula dengan yang paling biasa.

1. Keletihan luar biasa.

Rasa letih adalah salah satu gejala kekurangan zat besi yang paling biasa di dalam badan.

2. Kulit pucat.

Kulit pucat dan pucat pucat di dalam kelopak mata bawah adalah tanda biasa kekurangan zat besi.

Pucat pada orang dengan kekurangan zat besi mungkin muncul di seluruh badan atau mungkin terhad kepada satu kawasan, seperti muka, gusi, di dalam bibir atau kelopak mata yang lebih rendah, dan juga kuku.

Ini sering menjadi salah satu perkara pertama doktor akan mencari sebagai tanda kekurangan zat besi. Walau bagaimanapun, ini mesti disahkan oleh ujian darah.

3. Sesak nafas.

Sesak nafas adalah gejala tahap besi dan hemoglobin yang tidak mencukupi dalam darah. Oleh itu, tubuh tidak dapat membawa oksigen ke otot dan tisu secara berkesan.

4. Pusing dan sakit kepala.

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala dan pening kepala mungkin menjadi tanda kekurangan zat besi.

Kekurangan hemoglobin bermakna bahawa oksigen tidak cukup untuk berfungsi normal otak, jadi kapalnya membengkak dan menghasilkan tekanan.

5. Merasakan bahawa jantung sering kali menewaskan atau mengalahkan keras.

Perasaan ini boleh menjadi salah satu gejala penyakit seperti anemia kekurangan zat besi.

Dalam kes-kes kekurangan zat besi, hati perlu bekerja berlebihan untuk menyampaikan oksigen kepada semua organ dan tisu badan.

Ini boleh membawa kepada irama jantung yang tidak teratur atau cepat dan juga bunyi jantung, jantung yang diperbesar atau kegagalan jantung.

6. Rambut dan kulit kering dan rosak.

Kulit dan rambut kering dan rosak mungkin menjadi tanda kekurangan zat besi.

Ini kerana apabila badan tidak mempunyai besi, ia mengarahkan oksigennya yang terhad kepada fungsi yang lebih penting, seperti organ dan tisu badan yang lain.

Apabila kulit dan rambut menjadi kurang oksigen, mereka boleh menjadi kering dan lemah.

Kes lebih banyak kekurangan zat besi dikaitkan dengan kehilangan rambut.

7. Bengkak dan sakit mulut dan mulut.

Kadang-kadang, melihat ke dalam mulut, anda dapat melihat bahawa orang itu mempunyai anemia kekurangan zat besi.

Tanda-tanda ini adalah rupa lidah, ia menjadi bengkak, meradang, pucat, atau pelik.

Kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan mulut kering, keradangan retakan merah di sudut mulut, atau mulut mulut.

8. Kaki yang tidak tahan.

Kekurangan zat besi boleh dikaitkan dengan sindrom kaki gelisah.

Sindrom kaki tidak sihat adalah sakit di kaki dan keinginan kuat untuk menggerakkan kaki berehat, biasanya ini berlaku paling kerap pada waktu malam.

Penyebab sindrom kaki gelisah tidak difahami sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, dianggarkan bahawa sehingga 25% orang yang mempunyai sindrom kaki gelisah mempunyai anemia kekurangan zat besi, dan semakin rendah tahap besi, semakin buruk gejala.

9. Kuku yang rapuh atau palsu.

Gejala kekurangan zat yang kurang biasa adalah kuku rapuh atau palsu, keadaan yang dipanggil koilonychia.

Ini sering bermula dengan kuku rapuh yang retak dengan mudah.

Di peringkat kekurangan zat besi, bentuk kuku boleh berubah, dengan tengah kuku jatuh, dan tepi naik, rupa bulat diperolehi, seperti sudu.

Walau bagaimanapun, ini adalah kesan sampingan yang jarang berlaku dan biasanya hanya berlaku dalam kes-kes yang teruk dalam anemia kekurangan zat besi.

10. Tanda-tanda lain yang berpotensi.

Terdapat beberapa tanda lagi bahawa besi anda mungkin rendah dalam besi.

Mereka biasanya kurang biasa dan boleh dikaitkan dengan banyak keadaan lain selain kekurangan zat besi.

1. tabiat makan yang aneh.

Keinginan untuk produk atau bahan pelik biasanya dinyatakan oleh fakta bahawa seseorang mempunyai keinginan untuk makan ais, tanah liat, kotoran, kapur atau kertas dan mungkin merupakan tanda kekurangan zat besi.

Ini boleh berlaku semasa kehamilan.

2. Merasa cemas.

Kekurangan oksigen yang tersedia untuk tisu badan dengan kekurangan zat besi boleh menyebabkan kebimbangan.

Walau bagaimanapun, ini cenderung untuk memperbaiki atau menghapuskan apabila tahap besi diperbetulkan.

3. Tangan dan kaki sejuk.

Kekurangan zat besi bermakna kurang oksigen memasuki lengan dan kaki. Sesetengah orang mungkin berasa lebih sejuk sama sekali atau mempunyai tangan dan kaki yang sejuk.

4. Lebih banyak jangkitan yang kerap.

Oleh kerana besi diperlukan untuk sistem imun yang sihat, kekurangan mineral ini dapat menyebabkan lebih banyak penyakit daripada biasa.

Tujuh sebab mengapa kekurangan zat besi adalah masalah bagi pesakit dengan hipotiroidisme.

Alasan 1. Kekurangan zat besi adalah pendahuluan anemia.

Boleh menyebabkan simptom yang meniru hipotiroidisme - kemurungan, keletihan ringan, kelemahan, denyutan jantung yang lebih cepat, degupan jantung yang cepat, kehilangan keinginan seksual, keguguran rambut dan / atau pemikiran berkabus, dsb.

Dalam kes ini, pesakit yang mengambil ubat kelenjar tiroid kering mula berfikir

bahawa mereka berada di dos yang tidak mencukupi tiroid kering,
atau bahawa tiroid kering tidak berfungsi.

Pesakit yang mengambil ubat kelenjar tiroid kering (atau T3) tidak dapat menemui dos ubat yang sesuai, kerana kenaikan dosnya menyebabkan: - sama ada peningkatan dalam T3, - atau peningkatan rT3 (T3 terbalik).

Tahap rT3 sangat sering tumbuh dengan kandungan besi rendah.

Ia boleh mengurangkan aktiviti enzim deiodinase, iaitu memperlahankan penukaran hormon T4 hingga T3.

Boleh menjejaskan dua peringkat pertama dari tiga peringkat sintesis hormon tiroid dengan mengurangkan aktiviti enzim "thyroid peroxidase", yang bergantung kepada kelenjar.

Thyroid peroksidase membawa kepada tindak balas kimia untuk menambahkan iodin kepada tirosin (asid amino), yang kemudian menghasilkan T4 dan T3.

Tahap perubahan besi yang tidak mencukupi dan mengurangkan penukaran T4 ke T3, sebagai tambahan kepada pengikatan T3.

Di samping itu, tahap besi yang rendah dapat meningkatkan kepekatan TSH (hormon merangsang tiroid).

Boleh menjejaskan pengeluaran kortisol melalui korteks adrenal.

Dalam satu kajian, ia menunjukkan bahawa protein yang mengandungi besi hadir dalam jumlah besar dalam korteks adrenal dan terlibat dalam sintesis kortikosteron.

Oleh itu, mempunyai tahap besi yang rendah, anda boleh mengurangkan tahap kortisol.

Boleh menjejaskan keupayaan tubuh anda untuk menghasilkan / memusnahkan hormon tiroid (sebagai tambahan kepada iodin, selenium dan zink).

Ditulis oleh Mary Jane Brown, PhD, RD (UK)

Diterjemahkan oleh Galina Lushanova.

Kawal tahap besi darah anda dan kekal sihat.

6 sebab bagi kehadiran tahap rendah besi pada pesakit dengan dijotirozom dijelaskan. Ini adalah kekurangan asid gastrik, keradangan kronik, kepekaan terhadap gluten, alergi, dan lain-lain.

Langgan berita blog

Terima kasih banyak untuk artikel!

terima kasih) tidak memeriksa lama.... setahun yang lalu saya biasa...

Cinta Untuk kesihatan anda adalah berguna untuk menyemak sekali setahun.

Galina, terima kasih atas artikel!
Beritahu saya, jika hemoglobin saya adalah 138 (pada kadar 120 - 140), jika analisis untuk feritin adalah rendah dan saya mengambil suplemen besi, akan hemoglobin juga meningkat?

Margarita! Saya tidak suka meneka dan menyelesaikan soalan apabila mereka datang. Dan saya menasihati anda. Saya boleh bercakap dengan anda tentang ujian, tetapi jika anda mengambil besi atau tidak, ia terpulang kepada doktor untuk membuat keputusan. Tiada apa lagi untuk dibicarakan

Dan itu benar! Saya akan menyewa ferritin, dan di sana ia akan kelihatan! Terima kasih, Galina

Ya, Margarita! Mengapa meneka apabila anda boleh diuji dan mengetahui keadaan sebenar kesihatan anda

Hello, Galina! Apa ubat yang anda cadangkan sebagai sumber tambahan besi?

Sarah! Saya tidak mengesyorkan suplemen besi tanpa mengetahui masalahnya. Dan walaupun terdapat kekurangan zat besi dalam tubuh, tidaklah perlu untuk mengambil makanan tambahan zat besi jika terdapat kekurangan zat besi dalam organisma. Kadang-kadang untuk tujuan ini diperlukan untuk mengambil vitamin B 12.

Fibromyalgia diseksa? Dan doktor memberitahu anda bahawa untuk...

Bilakah masa terbaik untuk mengambil probiotik? Apa jenis...

Apa labu yang berguna? Pada satu laman web saya mendapati...

Setiap tahun pada 20 Oktober, dunia meraikan Dunia...

Sidang kemuncak "Pemakanan - masa depan perubatan" telah diadakan di Internet. Saya...

Kenapa psyllium penting dalam diet anti-kulat? Mengapa serat tidak larut...

Artikel Sebelumnya

Artikel Seterusnya

Utama