Diet untuk varises: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan dan minum

Dari artikel ini anda akan belajar: apa yang sepatutnya diet untuk vena varikos. Kenapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan gelar dalam Perubatan Umum.

Pemakanan perubatan untuk vena varikos meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Ubat akan menjadi sia-sia jika seseorang terus memakan makanan dan minuman yang memberi kesan negatif kepada keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis vena varikos (urat kaki, organ pelvik, esofagus dan perut) adalah sama. Apabila melawat ahli phlebologist - pakar dalam penyakit vena - pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk mengambil ubat-ubatan, menerima senarai semak dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet sahaja, adalah mustahil untuk menyingkirkan vena varikos, tetapi nutrisi yang betul diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Matlamat pemakanan untuk vena varikos

Makanan untuk vena varikos (untuk semua jenisnya) mempunyai objektif berikut:

1. Pengukuhan dinding vaskular - vitamin dan unsur surih mengurangkan kebolehtelapan vaskular, meningkatkan keanjalan urat, mempunyai kesan anti-radang. Penggunaan makanan yang kaya dengan bahan-bahan yang bermanfaat meningkatkan keadaan kapal dalam hal pembuluh varikos.
2. Pengurangan kelikatan darah - dengan pengaliran darah vena aliran darah melambatkan, risiko kenaikan darah meningkat. Oleh itu, pada mana-mana lokalisasi perubahan, adalah perlu untuk memerhatikan rejim minuman dan mengelakkan dehidrasi.
3. Pengurangan bengkak tisu - pengekalan cecair di dalam badan membawa kepada perkembangan edema - salah satu gejala utama vena varikos dari kaki bawah.
4. Melawan obesiti - pesakit berlebihan berat membawa kepada peningkatan tekanan di dalam kapal kaki dan dianggap sebagai salah satu faktor pendorong utama bagi perkembangan vena varikos.
5. Normalisasi usus - sembelit biasa membawa kepada pengumpulan bahan-bahan toksik di dalam badan, yang mempunyai kesan negatif ke atas keadaan kapal; Meningkatkan tekanan pada urat pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin yang betul dan unsur surih

Kacang (badam dan hazelnut)

Menguatkan dinding urat

Mengurangkan kelikatan darah

Hijau (pasli, coklat, bayam)

Membran membran sel

Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen

Menguatkan dinding urat

Menghalang penipisan dan pengembangan mereka

Menormalkan kelikatan darah

Menguatkan dinding vaskular

Mencegah kerosakan kapal

Produk yang disyorkan

Diet untuk vena varikos termasuk:

• Sayur-sayuran harus membentuk asas diet pesakit dengan urat varikos. Terutamanya berguna: kubis, wortel, tomato, lada manis, bit. Harian di atas meja harus hadir salad dari sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayuran, hidangan sampingan sayuran.
• Buah: buah sitrus, epal, pear, ceri, ceri, aprikot.
• Berries: lingonberries, blueberry dan cranberry, raspberi.
• Ikan dan makanan laut berfungsi sebagai alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, saring.
• Daging rendah lemak: daging lembu, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat varikos adalah hati lembu.
• Kacang: Almond dan hazelnut ditambah kepada bijirin; pala cincang digunakan sebagai perasa untuk hidangan.
• Bijirin mengandungi karbohidrat yang memberikan tenaga dengan tenaga. Bagi urat varikos, keutamaan diberikan kepada padi coklat dan bijirin panjang, kaya dengan serat tumbuhan dan unsur surih.
• Kekacang: kacang, kacang soya.
• Sayur-sayuran: bayam pasir, kendi.
• Madu disyorkan untuk mengambil sebagai aditif kepada teh, bubur 2-3 sudu sehari. Terutamanya berguna untuk madu chestnut varikok. Ekstrak Chestnut adalah sebahagian daripada ubat "Eskuzan", yang sering diresepkan kepada pesakit dengan urat varikos.
• Telur

Minuman yang sihat

Diet untuk vena varikos melibatkan mengambil sejumlah besar cecair. Minuman yang paling sihat:

• teh hijau;
• jus buah-buahan semulajadi dan sayur-sayuran;
• beri daripada beri;
• mengatasi;
• teh halia;
• teh herba (daun currant, pudina, bau lemon);
• air tidak berkarbonat biasa;
• minuman cuka sari apel.

Resipi Cider Apple Cider

Dalam segelas air hangat, tambah 2 sudu cuka sari apel, madu secukup rasa, kacau dengan baik. Ambil hari selepas makan.

Resipi Teh Halia

Empat sudu teh halia yang dihancurkan dan sarang satu limau tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tudung, biarkan selama setengah jam, dinginkan pada suhu yang selesa, masukkan madu secukup rasa.

Senarai makanan dan minuman yang dilarang

Dengan veteran varicose, makanan dan minuman yang menghalang pengekalan cecair, penambahan berat badan dan menjejaskan vein diharamkan.

• Alkohol - alkohol mengembang pembuluh darah, cecair dari sel masuk ke dalam ruang ekstraselular, metabolisme terganggu, kesejahteraan pesakit merosot: kesakitan dan kesakitan pada kaki meningkat.
• Produk asap, marinades - membawa kepada pengekalan cecair.
• Sapu kuat, aspic - mengandungi sejumlah besar zat ekstraktif, meningkatkan kelikatan darah.
• Lemak lemak - lemak refraktori meningkatkan kolesterol, meningkatkan kelikatan darah.
• Semua jenis makanan dalam tin - pewarna dan pengawet, yang sebahagiannya mempunyai kesan toksik pada saluran darah.
• Muffin, tori, coklat - mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna, oleh itu adalah dilarang untuk pesakit berlebihan berat badan. Dengan ketiadaan obesiti, produk ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
• Perasa pedas - memberi kesan negatif pada kapal.
• Produk masin - garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan penampilan edema pada kaki. Makanan disediakan tanpa garam, sedikitnya ia ditambah sebelum makan.
• Kopi, teh hitam - minuman yang dikontraindikasikan untuk semua penyakit jantung dan saluran darah, termasuk urat varikos.
• Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pesakit dengan hipertensi, tetapi kerana ia melebarkan saluran darah, ia tidak boleh dimakan dengan vena varikos.

Semakin kuatnya gejala pesakit penyakit itu, maka diet yang lebih ketat harus dilakukan untuk urat varikos.

Menu contoh

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh halia.

Sarapan kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak bunga matahari.

Makan malam: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, potong ayam wap, teh hijau.

Waktu teh: segelas kefir dengan buah, kue galetny.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus Buah

Ramalan

Pesakit dengan vena varikos perlu sentiasa dipantau oleh ahli phlebologist. Rawatan dadah dijalankan kursus. Diet perlu mengikuti secara berterusan. Apabila mengikuti cadangan doktor, kira-kira 80% pesakit yang mengalami tahap awal penyakit itu pulih sepenuhnya. Gangguan makan yang teruk (alkohol, lemak haiwan yang banyak, dan makanan larangan lain) sering membawa kepada kambuh. Dengan vena varikos yang rumit, ia mungkin untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pesakit, selebihnya dihantar untuk rawatan pembedahan.

Diet untuk varises

Ubat varikos - penyakit di mana penipisan dinding mereka berlaku dengan rupa membonjol di beberapa kawasan. Untuk mengelakkan penyebaran proses, perlu menguatkan dinding saluran darah, mengikuti diet yang sesuai.

Struktur arteri dan urat adalah berbeza, seperti kekuatan aliran bendalir di dalamnya. Dalam jenis kedua kapal, tekanan darah di dinding kurang, dan supaya ia tidak kembali, injap disediakan.

Selalunya punca pelanggaran itu adalah berat badan berlebihan, diet yang buruk dengan lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Oleh itu, beban pada kaki bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen dari saluran makan tisu berkurangan, seperti aliran oksigen.

Di bawah tindakan tekanan, perubahan dinding, kehilangan keanjalan, mengembang, selekoh. Ini menyebabkan kesukaran untuk operasi injap, kerana ia tidak boleh menghalang aliran balik bendalir. Kesesakan yang terbentuk, ditunjukkan oleh edema pada bahagian bawah kaki.

Pemakanan untuk vena varikos di kaki melibatkan pengenalan ke dalam diet makanan yang sihat yang menguatkan saluran darah, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mempercepatkan saliran limfa. Kepentingan diet dalam pembangunan dan rawatan varises telah terbukti.

Ciri menu

Makanan untuk urat varikos perlu mempercepat pemulihan pesakit dan tidak memburukkan lagi proses.

Oleh itu, perlu mengambil kira keunikan makanan:

1. Asas pemakanan - buah-buahan atau sayur-sayuran.
2. Mingguan 1-2 kali harus diperhatikan hari puasa.
3. Makanan perlu mengandungi protein dan serat.
4. Bilangan makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum waktu tidur.
5. Perlu menyerah alkohol dan merokok.
6. Berikan jumlah vitamin C, P, B.

Faktor tambahan dalam menyingkirkan cecair adalah makanan kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, bijirin, bijirin, dedak. Makanan sayuran juga kaya dengan vitamin, unsur surih yang menguatkan dinding kapal nipis dan sihat.

Pengambilan harian produk yang mengandungi selulosa boleh mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan berlakunya cecair dalam tisu dan vesel.

Tabiat yang buruk seperti pengambilan merokok dan alkohol memburukkan urat dan menyebabkan pakaian pramatang. Sekiranya faktor-faktor ini berterusan dalam kehidupan seseorang, rawatan yang kompleks akan kurang berkesan.

Bagaimana pemakanan menjejaskan permulaan dan rawatan varises

Makanan kaya karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, tinggi kalori, menggalakkan peningkatan berat badan. Di bawah tindakannya peredaran darah terhambat, jantung menjadi lebih sukar untuk mengepam cecair melalui kapal.

Selalunya hasil ini adalah penampilan hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Kerana genangan, darah bahagian bawah badan sebahagiannya kekal di dalam urat, jadi terdapat pembengkakan tisu.

Memperkayakan diet dengan makanan yang tepat menghilangkan cecair yang berlebihan dan meningkatkan prestasi sistem yang banyak. Langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan membawa kepada peningkatan dalam kesihatan keseluruhan, hilangnya wajah dan badan, kemunculan semangat, tidur yang lebih baik.

Produk yang dibenarkan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam rawatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandungi serat makanan, pektin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan unsur surih. Mereka disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari, menggabungkan cara pemprosesan yang berbeza.

Di samping itu, adalah wajar untuk makan susu dan produk tenusu sebanyak mungkin. Mereka mengandungi kalsium, protein, lemak haiwan, yang diperlukan untuk kapal yang rosak.

Daging juga perlu dimasukkan dalam diet harian. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada varieti rendah lemaknya: ayam belanda, ayam, arnab, daging lembu, daging babi tanpa lemak. Daging boleh digantikan dengan ikan dan makanan laut yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Kacang mengandungi asid lemak tak tepu, protein, tetapi kerana kepekatan bahan aktif yang tinggi, tidak lebih daripada 30 g setiap hidangan disyorkan. Mereka boleh ditambah kepada bubur, yogurt.

Antara produk yang berguna - sayur-sayuran, kaya dengan sekumpulan komponen yang tidak boleh diganti.

Protein ditemui dalam kepekatan tinggi dalam kekacang, telur, jadi ia juga disenaraikan di dalam senarai yang disyorkan.

Bijirin - satu sumber karbohidrat yang mudah dibuang. Mereka memberikan rasa ketepuan untuk jangka masa yang panjang, memberikan otak tenaga yang diperlukan untuk aktiviti yang kuat. Yang paling berharga adalah soba, barli, oat, gandum.

Salad sayur-sayuran perlu diisi dengan minyak sayuran yang tidak dimurnikan dengan jus lemon, yang paling sesuai - minyak zaitun.

Produk Terlarang

Perkara pertama yang anda perlu tahu tentang makanan yang dilarang yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi: gumpalan darah dan keradangan vaskular.

Ini adalah senarai berikut:

• hidangan pedas, masin, jeruk;
• gula-gula (coklat), produk tepung;
• sup pada sup kuat;
• daging lemak;
• produk tenusu tinggi lemak;
• beberapa buah (pisang, mangga, delima);
• kopi

Seperti yang dapat dilihat dari senarai ini, beberapa perkara - bahagian belakang duit syiling, iaitu produk yang termasuk dalam kategori yang disyorkan dengan tempahan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim masam mengandungi protein, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai kandungan lemak tinggi, oleh itu mereka berada di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat untuk urat varikos perlu memberi perhatian kepada kandungan kalori produk tersebut. Makanan mesti memenuhi keperluan badan dan senaman.

Sampel menu untuk minggu ini

Diet untuk urat varicose bahagian bawah kaki menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi anda boleh memberikan beberapa pilihan sebagai contoh. Ia mungkin kelihatan bahawa makanan adalah membosankan, tetapi dalam praktiknya skop untuk fantasi tidak terbatas.

Berikut adalah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh halia.

Sarapan kedua: salad tomato, lada, bawang segar, timun dan kubis Cina, dibarengi dengan campuran minyak zaitun, limau dan cuka.

Makan tengah hari: sup pada sup kedua, bubur soba, daging lembu gulai, teh hijau dengan lemon.

Masa teh: Segelas kefir, epal, roti kering gandum.

Makan malam: kacang hijau rebus dengan mentega, ikan bakar, tomato segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan pagi: bubur nasi dengan kismis pada susu, telur rebus, minuman yang dibuat dari chicory dengan susu.

Sarapan pagi kedua: smoothie berry dengan roti gandum.

Makan tengah hari: Ayam cutlet dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam sup sayur-sayuran, sup pinggang rose.

Makan tengahari: yogurt semulajadi dengan beri, teh herba.

Makan malam: kasut keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan pagi: omelet bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan pagi kedua: salad wortel, berpakaian krim masam, teh halia.

Makan tengah hari: Shchi vegetarian, daging rebus dengan brokoli rebus, minuman chicory.

Makan tengah hari: bubur buckwheat di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang kol yang direbus, teh hitam dengan limau.

4 hari

H: bubur Millet dengan bubur buah, telur rebus, merebus rosehip.

Kedua h: smoothie berry.

O: acar, lada yang disumbat dengan krim masam, teh.

P.: Cottage keju dengan buah-buahan kering, infusi halia.

P.: rebus payudara, kubis kubis.

5 hari

Z.: Kaserol sayur, kompos buah-buahan kering.

Kedua z: kefir, epal.

Makan tengah hari: sayur-sayuran kukus (zucchini, terung, lada), ladu stim, chicory.

Selamat,: salad dari sayuran dengan berpakaian, teh hitam.

Makan malam: rebus daging lembu, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z: Curd casserole, rosehip decoction.

Kedua z: buah mousse.

O: borscht vegetarian, ikan rebus, kacang hijau yang direbus, kompos epal.

P.: Yogurt dengan kacang.

W:: Oat dengan susu dan buah beri, teh.

7 hari

Z: Kentang bakar, salad sayuran, teh.

Kedua z: lobak merah lobak dengan yogurt semulajadi.

Makan tengah hari: sup ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Snek: kefir, epal.

Makan malam: Potong ayam kukus, kubis rebus, kompos prune.

Varieti diet

Sekiranya pesakit mempunyai tanda-tanda kekurangan vena, dilipatkan vaksin, maka doktor menetapkan diet yang ketat untuk tempoh ini.

4 hari pertama adalah yang paling sukar apabila ia dibenarkan makan hanya sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk rebus atau mentah. Jika anda menyediakan salad, anda boleh mengisi dengan beberapa sudu minyak sayuran dengan limau dan cuka.

Pada hari ke-5, roti kering ditambah, kemudian kentang tumbuk dengan susu, dalam 2 hari ke depan - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju kotej, 14 oleh soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, anda boleh memasukkan dalam menu daging lembu.

Langkah-langkah ini adalah perlu untuk menghapuskan tempoh akut penyakit, untuk meneruskan pengampunan. Apabila diet yang ketat melebihi ambang 25 hari, anda boleh menggunakan keseluruhan senarai produk yang dibenarkan.

Cara memasak dan menghidangkan makanan

Produk yang disiapkan perlu dikukus, direbus atau dipadamkan. Suhu mestilah medium, bahagian - kecil, tetapi kerap.

Untuk membersihkan badan, anda perlu merancang hari pemunggahan, di mana mereka meminum lebih banyak cair (teh hijau, jus, infusi rosehip, jus buah, teh halia). Air mencairkan darah dan tidak membenarkannya mengangkut bekuan darah melalui kapal.

Untuk prestasi sistem yang optimum, ia mengambil masa kira-kira 2 liter sehari (selain teh, sup).

Kesan vitamin dan unsur surih

Sekiranya anda termasuk dalam makanan diet yang mengandung vitamin, ia mengurangkan risiko bahaya kepada kapal yang sihat dan sudah terjejas.

Antioksidan (A, E) membantu mengembalikan kebolehtelapan dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh vena varikos.

Vitamin P memelihara dinding kapal, melindunginya dari kerosakan, membantu memperbaiki penampilan terhadap latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika anda mengarahkan semua langkah rawatan untuk pemulihan, tetapi terus makan dengan cara yang biasa, terapi tidak akan memberi kesan.

Pematuhan prinsip pemakanan yang betul adalah bantuan tambahan kepada badan. Menggunakan menu yang dibenarkan, anda boleh dengan cepat mengeluarkan gejala pelanggaran dan mencegah perubahan keradangan.

Apa kesan yang perlu dijangkakan

Sekiranya pesakit mematuhi saranan doktor dan mengikut diet, selepas beberapa hari, dia tidak lagi mengalami rasa berat di kaki, bengkak akan hilang, sakit di otot gastrocnemius dan sawan akan kurang mengganggu.

Pembuluh darah akan menjadi kurang ketara, mereka akan keluar sedikit, warna ungu akan hilang.

Pemakanan yang betul untuk urat varikos di kaki

Komponen penting rawatan varikos adalah diet. Ini adalah kerana diet seimbang yang dapat menguatkan saluran darah dan mengimbangi kelikatan darah, memperbaiki proses metabolik dalam tisu dan membawa berat badan kembali normal. Keperluan khas dikemukakan bukan sahaja kepada komposisi bakul makanan, tetapi juga untuk pengambilan makanan, garam dan air.

Pesakit dengan vena varikos tidak memberi perhatian kepada pemakanan mereka, tanpa mengesan hubungan jelas antara makanan yang dimakan dan penyakit vena. Ternyata diet yang dipilih untuk urat varikos adalah bahagian integral dari terapi kompleks dan dapat menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan penyakit ini. Doktor sangat menyarankan untuk mematuhi diet khas, tanpa itu ia hanya mustahil untuk mengubati urat varikos.

Kepentingan diet

Walaupun pada tanda-tanda awal patologi varises, doktor, bersama-sama dengan senarai ubat-ubatan, memberi pesakit mereka senarai produk yang dibenarkan dan dilarang untuk menggunakan diet untuk vena varikos. Sudah pada tahap ini perlu menyesuaikan kebiasaan mereka untuk mencegah kemajuan penyakit.

Pemakanan yang betul untuk urat varikos

Sekiranya terdapat gejala-gejala yang terang dan, terutamanya, apabila komplikasi seperti trombosis atau ulser bergabung, pesakit dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pemakanan yang boleh membina diet dengan urat varikos, dengan mengambil kira kehadiran penyakit bersamaan, umur dan berat badan.

Diet khas untuk vena varikos bahagian kaki bawah ditetapkan semasa penyediaan dan selepas pembedahan vena. Taktik ini membantu menghapuskan komplikasi pasca operasi dan mempercepat pemulihan.

Tetapi dalam mana-mana, pemakanan untuk urat variko dari kaki bawah yang lebih rendah adalah bertujuan untuk:

1. Pengukuhan saluran darah. Unsur-unsur vitamin dan surih hadir dalam makanan tertentu membantu meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular.
2. Normalisasi kelikatan darah. Di sini peranan utama dimainkan oleh rejim minum dan jumlah garam dalam diet.
3. Pengurangan bengkak. Edema adalah tanda ciri varikos pada wanita dan lelaki. Untuk mengelakkan gejala sedemikian membantu menormalkan keseimbangan air garam dalam badan.
4. Pengurangan berat badan. Obesiti adalah penyebab utama masalah vena. Oleh itu, pesakit harus cuba menghilangkan berat badan berlebihan dengan segala cara. Untuk mencapai matlamat tersebut tanpa pembetulan kuasa tidak realistik.
5. Normalisasi usus. Kesan sembelit biasa adalah pengumpulan toksin dalam tubuh dan peningkatan tekanan intra-perut, yang mana tidak dapat tidak mempengaruhi keadaan urat kaki yang lebih rendah. Oleh itu, matlamat penting diet untuk urat varikos pada kaki - menghilangkan sembelit.

Pasti, pembetulan pemakanan tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya urat varikos di rumah, tetapi tanpa terapi tingkah laku tidak mungkin untuk mengatasi masalah kaki.

Vitamin penting untuk urat varikos

Pertama sekali, mari kita cuba untuk mengetahui apa unsur-unsur yang diperlukan untuk kapal yang berpenyakit, dan produk apa yang mereka dapati.

Vitamin penting untuk penyakit ini

Setelah tepu diet anda dengan makanan yang sihat, anda boleh menyembuhkan pembuluh darah berpenyakit akibat pendedahan vitamin yang dipertingkatkan.

Jadual 1. Vitamin berguna untuk kapal

Vitamin

Tindakan diambil

Apa produk yang mengandungi

Rutin (Vitamin P)

Mengembalikan kapal yang rosak, meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kerapuhan kapilari.

epal dan tomato

lada manis dan sayur-sayuran

rowan dan anggur

kubis dan mawar liar

ceri manis dan currants

Asid askorbik (Vitamin C)

Menurunkan kelikatan darah

anti-radang

sitrus dan epal

gooseberry dan kiwi

currants dan cranberry

sayuran dan kubis

Vitamin kumpulan B

Menguatkan kekonduksian impuls saraf, mempunyai kesan analgesik, membersihkan saluran darah, meningkatkan daya tahan tubuh, menormalkan tekanan darah.

telur dan produk tenusu

hati dan bijirin

kacang dan nettles

Retinol (Vitamin A)

Ia meningkatkan regenerasi sel, mewujudkan ketegangan anjal dalam saluran, mengekalkan nada vaskular. Antioksidan yang kuat.

lada merah dan wortel

barberry dan peach laut buckthorn dan dogrose

Tocopherol (Vitamin E)

Ia membersihkan saluran darah, menghalang penyumbatan, memperbaharui tisu vaskular, menyelesaikan pembekuan darah. Antioksidan yang kuat.

minyak sayuran dan kacang

gandum dan bijirin

ikan laut dan telur

kacang dan jagung

Penggunaan makanan secara berkala yang kaya dengan vitamin membantu memperbaiki keadaan saluran darah. Oleh itu, dalam penyediaan menu, perlu dimasukkan dalam sayur-sayuran dan kacang, sayuran dan buah-buahan, kekacang dan ikan.

Elemen surih penting untuk kapal

Pemakanan untuk urat varikos mestilah termasuk makanan yang mengandungi unsur jejak tertentu, tanpa fungsi normal sistem vaskular dan proses metabolik adalah mustahil.

Hidangan dengan kandungan mikroelemen yang tinggi

Sudah tentu, untuk menyelesaikan masalah kekurangan unsur-unsur tertentu, anda boleh bersandar pada suplemen farmasi, tetapi masih lebih baik untuk menambah makanan sihat untuk diet anda.

Jadual 2. Unsur jejak berguna untuk kapal

Elakkan unsur-unsur

Tindakan diambil

Apa produk yang mengandungi

Mengambil bahagian dalam pembentukan hemoglobin, metabolisme lemak, elastin, menghalang penipisan dinding kapilari.

soba dan pasta

kacang hijau dan bahan makanan

buah-buahan kering dan salad daun

bit dan bawang putih

kentang dan oat

Mengambil bahagian dalam metabolisme protein, sintesis hormon tertentu dan fosfolipid, mempengaruhi kelikatan darah, menormalkan tahap kolesterol.

kentang dan soba

roti dan lentil

lobak dan sitrus

epal dan beri

Mengatur kekerapan penguncupan otot jantung, menormalkan tekanan darah, menguatkan dinding kapilari.

kubis pasir dan savoy

kacang dan bijan

kacang dan biji

produk tenusu dan tenusu

kacang hijau dan kacang soya

anjing naik dan menjemukan

Menyediakan laluan impuls saraf

dedak dan buah-buahan kering

kacang dan biji

pisang dan cendawan

Mengambil bahagian dalam pengeluaran kolagen dan elastin, meningkatkan keanjalan dan rintangan vaskular

barli dan soba

oat dan kacang

kacang dan pistachios

gandum dan lentil

Ia adalah blok bangunan membran sel, meningkatkan kekonduksian impuls.

benih labu dan dedak

bunga matahari dan koko

bijan dan kacang hijau

Asid lemak (Omega 3)

Mengurangkan kepekatan lemak berbahaya dan kolesterol, membersihkan saluran darah, mengurangkan tindak balas keradangan

Minyak sayuran dan ikan

Makanan laut dan bayam

Mengetahui apa produk yang diperlukan untuk pemulihan urat, anda boleh dengan mudah membuat diet yang sihat untuk urat varikos di kaki.

Apa yang perlu dilepaskan

Tetapi ada juga produk yang diharamkan, yang kerana pelbagai sebab perlu dikeluarkan dari menu.

Kesan negatif alkohol dengan urat varikos

Kategori ini termasuk hidangan yang mempunyai kesan negatif pada urat dan menggalakkan penambahan berat badan:

1. Minuman yang mengandungi alkohol. Kapal tidak cukup memberi respons kepada alkohol, berkembang secara berlebihan. Di samping itu, cecair keluar dari sel, yang menyebabkan bengkak.
2. Asap, asin, produk jeruk. Mereka mengandungi banyak garam, yang menyumbang kepada pengekalan cecair dan penambahan berat badan.
3. Sapu kuat, termasuk aspic, jeli, aspic. Oleh kerana kandungan unsur ekstraktif menyebabkan peningkatan kelikatan darah.
4. Lemak lemak, lemak, minyak haiwan. Kehadiran lemak refraktori menyebabkan peningkatan dalam kolesterol jahat, penebalan darah.
5. Produk siap tin dan separuh siap. Kerana kehadiran pengawet, pewarna, aditif berbahaya, pemusnahan tisu tisu berlaku.
6. Muffin, kek, pastri. Berkaitan dengan karbohidrat ringkas yang mencetuskan kenaikan mendadak gula dalam darah, di mana latar belakang diganggu lipid dan metabolisme karbohidrat, yang membawa kepada obesiti, gangguan hormon.
7. Minuman berkafein. Kafein dikontraindikasikan dalam sebarang patologi vaskular dan penyakit jantung.
8. Chicory Ia sering digunakan oleh pesakit sebagai pengganti kopi terlarang, tetapi minuman sebegini mampu meluaskan saluran darah, yang tidak diinginkan untuk penyakit vena.

Oleh itu, pemakanan untuk urat variko dari ekstrem yang lebih rendah memerlukan sepenuhnya menghapuskan penggunaan produk tersebut. Lebih-lebih lagi, penyakit yang lebih teruk, semakin ketat sekatan.

Nasihat praktikal

Setiap pesakit perlu mengetahui senarai produk dilarang dan dicairkan. Tetapi diet untuk vena varikos tidak akan lengkap, jika anda tidak mengambil kira keperluan khas untuknya.

Pengambilan kalori

Menurut statistik, walaupun penurunan berat badan 10% memberikan perubahan ketara dalam keadaan urat. Oleh itu, pesakit terutamanya disyorkan untuk menurunkan berat badan jika berlaku vena varikos.

Gaya hidup yang betul

Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mencipta defisit keseimbangan tenaga, yang dapat dengan mudah dicapai dengan mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan tenaga fizikal. Perkara utama adalah mencari jalan tengah, dan tidak mengurangkan pengambilan kalori dengan urat varikos di kaki ke tahap minimum. Apabila defisit kalori yang berlebihan termasuk proses negatif dalam badan:

• mekanisme pemeliharaan lemak diaktifkan;
• arrhythmia berkembang;
• penyakit kronik yang memburukkan lagi;
• jisim otot hilang;
• pengeluaran hormon tiroid dan hormon seks dikurangkan;
• metabolisme berkurangan.

Oleh itu, pembakaran kalori semulajadi terhalang. Koridor terbaik untuk penurunan berat badan ialah 1200 - 1600 kcal sehari, tetapi nilai ini bergantung kepada berat badan, umur, gaya hidup pesakit.

Mod kuasa

Penting untuk mengedarkan pengambilan makanan sepanjang hari.

Pengagihan makanan sepanjang hari

Ia adalah wajar untuk memperkenalkan kuasa pecahan vena varikos di kaki, di mana jumlah makanan diedarkan pada 5 - 6 majlis. Pendekatan ini membantu untuk mempercepatkan metabolisme, untuk menjaga gula darah dan hormon yang stabil.

Di samping itu, makan berlebihan jarang makan membawa kepada peningkatan tekanan intra-abdomen, yang memberi kesan negatif pencernaan dan juga keadaan vaskular.

Jangan lengah sarapan pagi. Ia adalah pengambilan makanan ini dianggap sebagai yang paling penting, memicu semua proses metabolik dalam tubuh.

Tetapi lebih baik untuk menolak makan malam lewat. Peraturan di sini adalah bahawa lebih dekat kepada waktu tidur, kurang berat makanan. Makan penuh terakhir dibenarkan dua jam sebelum waktu tidur.

Selulosa

Kami juga harus menaruh serat, yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dedak yang tidak diproses. Makanan yang disediakan dari produk tersebut membantu menormalkan usus.

Faedah serat dalam penyakit kaki

Serat tidak dicerna dan tidak diserap, tidak terlibat dalam karbohidrat dan pengumpulan lemak.

Serat makanan larut, bercampur dengan kandungan cecair usus, membentuk gel. Bagi gentian yang tidak larut, mereka melewati usus tidak berubah.

Ia adalah ciri-ciri serat yang membuat jisim fecal lebih lembut dan lebih besar, yang seterusnya menghalang penipisan.

Oleh itu, menu itu harus termasuk produk seperti biji oat dan biji rami, epal dan kubis, wortel mentah dan kacang polong, barli dan kacang, sayuran dan salad.

Di samping itu, anda boleh menambah dedak siap pakai untuk setiap hidangan, yang boleh dibeli di kedai farmasi atau khusus.

Mod minuman

Dengan rejim minum tidak begitu mudah dengan vena varikos - pemakanan veins varicose mengesyorkan mengoptimumkan pengambilan cecair.

Mod minuman untuk vena varikos

Dalam hal ini perlu untuk memberi tumpuan kepada kehadiran dan kecenderungan untuk bengkak. Juga mengambil kira keadaan hati, buah pinggang.

Sekiranya masalah itu berlaku, maka pengambilan cecair adalah terhad kepada 1.5 liter sehari. Dan jumlah ini termasuk teh dan kursus pertama. Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan pesakit paru-paru diuretik semula jadi. Ini termasuk cranberry dan lingonberries, viburnum dan beri hitam, chokeberry hitam dan strawberi, strawberi dan mawar liar, tembikai.

Sekiranya tiada masalah sedemikian, disyorkan untuk meningkatkan jumlah air yang digunakan, yang membolehkan penipisan darah, membuat kerja serat, mempercepatkan proses metabolik dan juga membuang cecair.

Ia biasanya dinasihatkan untuk diminum setiap hari dengan kadar 30 ml per kilogram berat badan untuk wanita dan 35 ml untuk lelaki.

Ia amat berguna untuk menambah kepada diet teh herba dan vitamin campuran, sayur-sayuran semula jadi dan jus buah-buahan dan jus segar, jeli dan minuman buah-buahan daripada buah beri, buah-buahan rebus dan teh hijau, yang menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan anti-radang dan tonik.

Ubat varikos

Keterangan umum penyakit ini

Ini adalah proses yang tidak dapat dipulihkan, tahan di mana urat membesar, urat mereka memanjang dan dinding mereka menjadi lebih nipis, sehingga membentuk knot. Penyakit ini juga dipanggil "varises".

Penyebaran urat varikos

Penyakit ini tersebar luas di seluruh dunia. Setakat ini, setiap wakil ketiga seks yang adil mengalami penyakit ini. Bagi lelaki, setiap orang kesepuluh mempunyai urat varikos. Dan ia paling biasa di Amerika Syarikat, Britain, Perancis. Kira-kira 40% daripada mereka berjuang dengan penyakit variko. Insiden terendah diperhatikan di Mongolia dan di benua Afrika (hanya 0.1% daripada jumlah penduduk yang terjejas di sana).

Jenis urat varikos

Jenis yang paling biasa - urat variko dari kaki bawah. Di samping itu, urat pelvis kecil, testis, esophagus, perut boleh diperluaskan. Dan pembuluh variko tali spermatik diasingkan dalam penyakit berasingan - varicocele.

Penyebab vena varikos

Penyebab utama vena varikos pada manusia dianggap sebagai kecenderungan genetik. Jika saudara-mara mempunyai masalah seperti itu, maka orang yang dilahirkan sudah berisiko.

Peranan penting dalam perkembangan penyakit varikosis ialah jantina. Wanita adalah 3 kali lebih berkemungkinan mempunyai varises. Vena dilembutkan memprovokasi ubat-ubatan hormonal (kontraseptif hormon yang tidak betul boleh menyebabkan varises) dan kehamilan. Semasa kehamilan, 2 jenis vena varikos boleh berkembang sekaligus: pelvis dan kaki. Ubat perut dan esophagus boleh berkembang disebabkan oleh fakta bahawa rahim meningkat dan mula memberi tekanan kepada organ-organ berdekatan. Kerana tekanan perut, aliran darah ke jantung dan dari kaki bawah menjadi terhambat, kerana darah menghampiri hati terhadap undang-undang graviti (darah masuk ke hati dari bawah ke bawah).

Penyebab utama vena varikos adalah peningkatan tekanan vena. Tekanan tersebut meningkatkan tahapnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif, kehadiran berat badan berlebihan dan overvoltage semasa beban statistik, yang dijalankan dalam kedudukan tegak.

Operasi injap vena juga terjejas dengan sembelit biasa, mengangkat beban berat, batuk dan bersin. Dalam kes ini, tekanan di dalam peritoneum meningkat.

Ubat varikos juga boleh terjadi akibat gangguan aliran darah normal pada orang tua. Oleh itu, usia adalah aspek penting dalam perumusan diagnosis ini.

Doktor, jurujual, pendandan rambut, dan tukang masak juga berisiko kerana mereka tetap, lama berdiri.

Gejala varises

Tanda-tanda pertama vena varikos pada bahagian kaki yang lebih rendah adalah penampilan bengkak kaki pada waktu petang, perasaan berat pada kaki bawah, kehadiran sakit belakang pada otot betis selama duduk atau berdiri panjang. Pada masa yang sama, pada peringkat awal, gejala-gejala ini hilang atau manifestasi mereka berkurang sebaik sahaja orang mula bergerak atau berehat. Semasa tidur, pesakit dengan urat varikos bimbang dengan kekejangan teruk, mereka mungkin berasa demam dan terbakar di kaki. Pada akhir masa, bintang berwarna ungu atau biru-merah muncul di kaki, urat biru saphenous mula muncul melalui kulit dan sebagai nod hasilnya kelihatan sama seperti tandan buah anggur.

Ubat varikos berjejal menjalani 4 peringkat perkembangan penyakit. Pada tahap pertama, urat tidak diperbesar dan pengembangan tidak dapat diperhatikan. Penyakit ini hanya boleh ditentukan oleh ultrasound. Sekiranya terdapat tahap 2, urat yang diperbesarkan boleh dikenalpasti melalui palpation semasa berdiri. Pada tahap ketiga penyakit, patologi dapat dirasakan di kedua-dua berdiri dan berbaring. Pada gred 4, pembesaran urat kelihatan dan tiada kaedah penyelidikan tambahan diperlukan untuk menentukan urat varikos dari testis. Selalunya, bahagian kiri skrotum mengalami masalah ini. Lelaki muda pertama kali merasakan sedikit peningkatan saiznya dan peninggalan kecil. Pada 2-3 darjah, skrotum turun dengan kuat dan sudah mengganggu berjalan. Pada masa yang sama, kadang-kadang terdapat sakit di kawasan testis yang terkena, yang diperparah oleh penuaan fisik, keinginan seksual. Gejala-gejala yang paling teruk dilihat dengan ijazah vektor varises ke-4. Seorang lelaki mengalami kesakitan teruk yang berterusan, testis kiri menurun, dan skrotum sebaliknya meningkatkan saiznya. Dalam kes ini, urat jelas kelihatan dan memutar.

Dengan vena varikos perut dan esofagus, seringkali tidak ada tanda pertama. Penyakit ini boleh ditentukan oleh ultrasound atau siasatan. Dalam kebanyakan kes, provokator urat varikos adalah sirosis hati. Pembesaran urat saluran gastrointestinal ditunjukkan oleh pendarahan vena daripada esofagus atau perut. Pada apa yang ia boleh langka, dan mungkin banyak (kerana kehilangan darah yang besar mungkin membawa maut). Semasa pendarahan, pesakit mungkin mula muntah dengan darah, sering ada melena (pesakit itu mempunyai najis hitam, yang tinggal). Kehilangan darah yang kerap boleh menyebabkan anemia, anoreksia. Kulit pesakit sedemikian pucat, badan lemah.

Urat varicose pelvik hanya boleh diiktiraf oleh urat langsing pada organ genital luar, tetapi ini menunjukkan pelanggaran dalam aliran darah di seluruh pelvis. Pada dasarnya, pelanggaran seperti itu berlaku semasa mengandung dan boleh menjejaskan perjalanan kehamilan atau secara signifikan mempengaruhi kesihatan seorang wanita selepas melahirkan. Perkembangan urat dalaman adalah jauh lebih berbahaya daripada kapal dan nod yang diluaskan. Tanda utama kesakitan pelvik varicose adalah kehadiran kesakitan pada perut bawah. Kursus lanjut vena varikos akan membawa kepada kemunculan tanda-tanda luar penyakit ini. Di permukaan labia, nod boleh membentuk asterisk yang boleh mengubah bentuknya. Juga, bintik-bintik pigmen mungkin muncul di luka-luka, kulit boleh mengupas. Seorang wanita boleh diganggu oleh gatal-gatal dan pembakaran yang tidak berkesudahan. Sekiranya tidak dirawat, urat-urat mungkin pecah semasa menerkam semasa buruh atau buang air besar. Dalam masa untuk mengesan urat varicose organ pelvik menggunakan ultrasound. Untuk ini, sensor khas dimasukkan ke dalam faraj. Ia menunjukkan vena varikos dalam vulva, vagina, ovari, rahim.

Produk yang berguna untuk urat varikos

Untuk semua jenis vena varikos, pemakanan adalah sama dan menyediakan untuk pemakanan.

Perkara pertama yang anda perlukan untuk menentukan sama ada anda mengalami obesiti. Jika ada masalah seperti ini, perlu menurunkan berat badan. Saderi, selada hijau, timun, alpukat, air dengan jus lemon, epal, limau gedang dan jus hijau, teh hijau akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Doktor India Bahru percaya bahawa kunci untuk rawatan yang berjaya dalam urat varikos terletak pada pembersihan badan dengan bantuan jawatan khas, yang mesti diperhatikan selama 5 hari. Pada masa ini, pesakit harus minum hanya jus dan tidak makan apa-apa. Sekiranya sukar untuk tidak makan sepenuhnya, anda hanya boleh makan buah-buahan. Hanya dalam kes ini, pemakanan buah perlu berlangsung selama 7 hari. Selepas mengikuti puasa, pesakit harus beransur-ansur kembali makan. Pada pendapatnya, adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada sayur-sayuran segar, buah-buahan dan buah-buahan, bijirin, kacang dan biji. Memunggah jus adalah lebih baik untuk mengulangi bulanan, selama tiga hari.

Pakar pemakanan telah membangunkan apa yang dipanggil "diet berwarna-warni." Prinsipnya ditujukan kepada kubu dan mineralisasi badan melalui penggunaan produk 5 skala asas bunga. Setiap hari anda perlu makan produk hanya satu warna dalam urutan khas. Pertama, anda perlu memakan semua buah-buahan dan sayur-sayuran biru (blueberry, plum, anggur, terung, gooseberries, blueberries), maka terdapat hijau (kacang muda di dalam pod, salad, dill, coklat, bawang merah, epal, lada, timun) Anda perlu mematuhi skala merah (anda perlu memakan tomato, rambut merah, raspberi, strawberi, viburnum, epal merah, ceri, ceri), maka ahli pemakanan mengesyorkan makan sayur-sayuran oren sahaja dan buah-buahan (labu, oren, tangerin, persik, buckthorn laut, aprikot). Lengkapkan diet harus kuning (pisang, pir, epal kuning).

Di samping itu, magnesium dan kalium perlu dicerna. Bagi orang yang mempunyai vena varikos, ini adalah mikroelemen penting yang mesti berasal dari makanan. Bahan-bahan penting ini boleh diperolehi daripada aprikot kering, dedak gandum, kacang, kubis, kentang, bijirin, semangka, biji bunga matahari, rosehips, currants, cranberry, kale laut, awan, prun, gooseberries.

Juga, untuk mengurangkan kebolehtelapan dinding vena, tubuh sangat memerlukan vitamin P (rutin). Ia terkandung dalam jumlah yang mencukupi dalam abu gunung, hazelnut, chestnut, buckwheat, di bahagian putih kulit lemon, oren dan limau gedang, dalam currants, dogrose, chokeberry, salad, aprikot dan soba.

Cadangan untuk pembuluh vena daripada esofagus dan perut:

• terdapat keperluan pecahan, bilangan makanan harus 5-6 kali;
• semasa makan ia dilarang keras untuk membaca, menonton filem atau siaran;
• Semasa tidur, keseluruhan bahagian atas badan perlu dibangkitkan 10 sentimeter lebih tinggi daripada kaki (ini adalah bagaimana asid tidak memasuki perut dari perut);
• Makanan ringan atau makan malam yang terakhir perlu 4 jam sebelum waktu tidur.

Peraturan asas pemakanan untuk vena varikos:

• untuk menguatkan dinding urat yang anda perlukan untuk makan salad sayur-sayuran, dibalut dengan minyak sayuran;
• Pastikan anda meninggalkan meja dengan rasa sedikit kelaparan, dan tidak tepu sepenuhnya (selepas setengah jam anda akan merasa tepu, dan jika anda cukup berpuas hati, selepas 30 minit anda akan berasa berat);
• anda tidak boleh menggabungkan tidak serasi (contohnya, anda tidak boleh menggabungkan susu dengan hidangan ikan dan daging, kacang-kacangan dan buah-buahan; madu dengan melon dan cendawan dengan kacang juga tidak bergabung dengan satu sama lain);
• Sebelum makan, pastikan anda minum 100 mililiter air bersih (ini dilakukan supaya bentuk kecil dalam perut yang dapat mencegah makan berlebihan);
• untuk menipis darah pada hari anda perlu minum teh hijau;
• untuk musim musim bunga-musim panas, semua sup lemak harus diganti dengan sup dan okroshka dimasak dengan bayam dan kemaluan;
• makan seberapa banyak makanan laut yang mungkin (mereka mengandungi tembaga, yang terlibat dalam sintesis protein, kerana protein membuat vesel dan urat kita elastik dan kuat);
• coklat dan apa-apa produk gula-gula lain perlu diganti dengan buah-buahan kering, jeli buatan sendiri, jem, marshmallow, minuman buah-buahan, smoothie;
• kebanyakan diet harus bubur (selepas itu, bubur apa pun adalah sumber serat, unsur surih dan vitamin, contohnya: semolina menggalakkan metabolisme, beras menghilangkan garam yang berlebihan, lemak, lemak, soba mengatur pembentukan sel darah);
• Orang yang mengalami operasi berat untuk membuang urat direkomendasikan untuk makan bubur rai dengan kombinasi madu (gabungan ini meningkatkan pertahanan tubuh dan membantu menyesuaikan diri lebih cepat).

Terlepas dari jenis urat varikos, dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari, makan lebih kerap, tetapi kurang, masak untuk pasangan atau dalam periuk perlahan. Memasak dan stewing juga dianggap sebagai pemprosesan sayur-sayuran yang sesuai. Hidangan terakhir harus maksimum 3 jam sebelum waktu tidur (lebih baik tidak makan 4 jam sebelum tidur).

Perubatan tradisional untuk urat varikos

Untuk mengurangkan tekanan pada saluran, urat, mengurangkan nodul, meningkatkan aliran darah, menghilangkan "retikulum" dan "tanda bintang" kawasan masalah harus dilincirkan dengan salap khas, berbuih; untuk menjalankan phytotherapy, mengambil tincture herba dan decoctions; perlu melakukan urutan terapeutik. Untuk mencapai kesan maksimum, perlu menggabungkan ubat tradisional dengan pemakanan yang betul dan rawatan perubatan. Rawatan yang betul dengan ubat-ubatan akan ditetapkan oleh ahli phlebologist, pakar penyakit vena.

Untuk menghapuskan tanda-tanda luar vena varikos gunakan:

• satu warna alkohol akasia putih, yang digunakan untuk mengelap nodul vena tiga kali sehari selama sebulan (untuk menyediakan warna, anda memerlukan setengah liter vodka, yang diisi dengan 50 gram bunga akasia putih, perlu mengambil larutan di tempat gelap selama 14 hari);
• wormwood dan susu masam digunakan terhadap web vena (mengambil daun dan bunga dari wormwood pada nisbah 1 hingga 1, mengisar ke dalam pengisar atau menggunakan mortar, tambah sedikit susu masam untuk membuat gruel yang tebal, meletakkan bubur ke dalam cheesecloth dan muat ke tempat yang sakit) ;
• Sapukan sebiji tomato ke kawasan masalah, membalutnya menjadi urat, asteris atau jaring, tahan selama kira-kira 3 jam (untuk kesan terbaik, anda harus minum segelas jus tomato buatan sendiri setiap hari).

Di samping gejala luaran, urat varikos juga perlu dikawal dari bahagian dalam.

Untuk meningkatkan peredaran darah, mencairkan darah yang bertiup, menguatkan dinding urat, perlu minum decoctions dari daun verbena, kotak paru-paru, ekor kuda, knotweed, dan semanggi.

Untuk melegakan kesakitan, berat pada kaki, anda perlu mengambil 1 sudu tepung pala setiap pagi dengan segelas air (ia mesti dibersihkan dan tidak berkarbonat). Serbuk semacam itu boleh dibeli di farmasi atau di rempah ratus.

Urut terapeutik untuk urat varikos

Tidak semua jenis urut boleh digunakan untuk urat varikos. Ia dilarang keras untuk melakukan urut kalengan, urut dengan menggosok madu.

Sebelum memulakan urutan, anda perlu berbaring selama 15 minit. Ia adalah perlu untuk berbohong supaya kaki lebih tinggi daripada jantung (jadi aliran keluar darah bertambah baik).

Urut perlu dilakukan tangan. Ia harus bermula dengan pukulan cahaya pergelangan kaki ke lutut. Kemudian anda perlu meregang kaki anda, membuat pergerakan bulat dari bawah ke atas. Bayangkan anda memerah darah berlebihan, stagnan ke jantung. Kemudian kupaskan otot anak lembu dengan jari anda. Pergerakan harus dilakukan dari bawah ke arah lutut. Selepas ini, lakukan lagi cahaya, menyenangkan lagi. Selepas itu, ulang semuanya, dari lutut ke zon inguinal. Pertama, mengusap, kemudian memanaskan otot-otot paha dan mengusap lagi. Salap antivaricose boleh digunakan semasa urutan.

Urutan ini lebih baik dilakukan pada waktu pagi, serta selepas sebarang aktiviti fizikal.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk urat varikos

• daging, ikan, jenis lemak dan sup kaya;
• daging asap, makanan dalam tin;
• pedas, masin, manis;
• soda manis, alkohol, kopi;
• produk tepung, dalam penyediaan tepung gred yang tinggi digunakan;
• jeli, rebus, acar;
• makanan dari restoran makanan segera;
• produk separuh siap;
• susu keseluruhan;
• produk yang mengandungi GM, pewarna, rippers, pewarna, pengekodan "E".

Produk ini berfungsi sebagai pemekat darah. Oleh kerana itu, aliran darah melalui urat dan saluran perlahan, ada risiko plak dan pembentukan bekuan darah. Dan jika senarai produk ini digabungkan dengan gaya hidup yang tidak aktif, obesiti, umur atau keturunan - akibatnya boleh menjadi teruk.

Diet untuk vena varikos di kaki

Huraian semasa sehingga 06/11/2017

• Keberkesanan: kesan terapeutik
• Terma: sentiasa
• Kos produk: 1350-1580 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Di tengah-tengah vena varikos (urat varikos) adalah kekurangan ketiadaan vena perut cetek atau dalam. Istilah "varikos vena" biasanya dikaitkan dengan perubahan patologi pada urat yang paling rendah di bahagian urat, walaupun masalah varises adalah lebih luas dan terdapat jenis penyakit lain - varicosis esophagus (phlebectasia), varices rektal (buasir), urat varikos pelvik (varises urat kecil pelvis), urat varicose organ-organ genital wanita, varicocele (varises urat kord spermatik). Dalam rawatan kompleks vena varikos, terutama pada peringkat awal penyakit, terapi konservatif, termasuk ubat-ubatan, gimnastik, urut dan diet khas, menjadi semakin penting. Oleh itu, diet yang standard untuk ketidakseimbangan vena tidak wujud dan, sebagai langkah bebas, diet tidak digunakan dalam rawatan varises, tetapi sebagai kaedah tambahan, diet bersama dengan langkah-langkah lain memberikan kesan yang baik dan membantu menghentikan perkembangan penyakit.

Diet untuk vena varikos di kaki perlu ditujukan kepada:

• normalisasi berat badan;
• menguatkan dinding venous vessels;
• mengurangkan kelikatan darah untuk mengurangkan tekanan darah dan memperbaiki sifat trophiknya;
• penyingkiran bengkak semasa memastikan keperluan badan untuk cecair.

Diet untuk varises kaki kaki adalah berdasarkan prinsip diet yang seimbang dan tidak menyediakan untuk apa-apa sekatan keras. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan yang meningkat, dalam kes seperti itu, makanan diet harus ditujukan terutamanya untuk menormalkan berat badan, kerana "pound tambahan" menghasilkan peningkatan beban pada sistem vena pada kaki bawah. Untuk ini, diet fisiologi yang lengkap dengan kandungan kalori yang dikurangkan (2300-2400 Kcal) ditetapkan jika berat sedikit melebihi norma atau Jadual diet No. 8 menurut Pevsner dengan kehadiran obesiti (1600-1700 Kcal).

Nilai tenaga diet dikurangkan kerana lemak yang mudah dicerna (kebanyakannya haiwan) dan karbohidrat, dengan kandungan protein fisiologi biasa. Daging merah lemak, sosis rebus dan sosej, daging ayam, itik, daging kalengan, ham, memasak dan lemak haiwan, muffin, pastri, mayonis, serta krim lemak, keju cottage, susu panggang, kek keju manis dan yoghurt, asin dan keju berlemak, telur ayam goreng, semolina dan oat, pasta, kacang, beras. Sekatan termasuk garam meja, makanan dan hidangan yang merangsang selera makan, sup daging yang kuat dan cecair percuma.

Di bawah berat badan biasa, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan perlu membentuk asas pemakanan. Mereka mengandungi serat yang agak besar, dari mana gentian berserat disintesis, menguatkan dinding urat. Di dalam diet, batasi penggunaan makanan berlemak dan goreng, makanan pedas dan masin, kerana kehausan yang menyebabkan mereka menyebabkan pengambilan cecair yang berlebihan, menyebabkan peningkatan jumlah darah dan, akibatnya, beban sistem vena. Di samping itu, makanan yang dihisap, hidangan goreng dan pedas dalam kuantiti yang banyak akan menjejaskan sifat rheologi darah (meningkatkan kelikatannya), sehingga meningkatkan risiko penggumpalan darah. Di samping itu, makanan yang kaya dengan kolesterol menyumbang kepada pembangunan aterosklerosis dengan pembentukan deposit aterosklerotik di dinding saluran darah dan penyempitan lumen mereka.

Lada, kubis spesies yang berbeza, lobak merah, tomato, berpakaian dengan apa-apa minyak sayur-sayuran dengan barangan hijau menambah, tepu dengan vitamin dan unsur surih, dan menyumbang kepada meningkatkan keanjalan dinding pengukuhan vaskular. Kesan yang sama adalah kentang "berpakaian seragam", bijirin tumbuh rai, oat, gandum, bawang putih, dan currants hitam, gooseberries, liar meningkat dan strawberi. diet harus bijirin yang berbeza masa ini, hati lembu, rumpai laut, kacang dan buah-buahan kering, roti rai, bawang putih, ekstrak herba dan teh hijau.

Dalam usaha untuk mengukuhkan endothelium vaskular urat kaki dan meningkatkan peredaran darah dalam diet harus termasuk produk yang mengandungi flavonoid organik dan antioksidan, yang mampu mencegah kerosakan pada dinding pembuluh darah, untuk meningkatkan impermeability cecair mereka. Sebilangan besar bahan-bahan ini yang terkandung dalam buah beri, buah-buahan sitrus, epal, besar daun teh hijau serta jus yang baru diperah daripada buah beri semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka sangat kaya dengan rutin (vitamin P), yang berkesan mengurangkan kerapuhan kapilari.

Flavonoids juga mengurangkan kesakitan dengan menyekat pencerobohan leukocyte (menghalang proses lekatan dan penghijrahan neutrofil). Kapillyaroprotektivnym disebut tindakan edematous dan mempunyai flavonoid biologi aktif (izokvertsetin dan quercetin-glucuronide) yang terkandung dalam daun anggur merah dan saponin yang terkandung dalam kuda-chestnut. Hidangan dari tumbuhan ini mesti hadir dalam diet - dalam bentuk dolma, buah berangan yang dibakar.

Adalah disyorkan untuk menghadkan penggunaan daging, menggantikannya dengan makanan laut (sotong, ketam, kerang, udang, tiram) dan ikan. Produk ini, bersama-sama dengan hati lembu, mengandungi banyak tembaga, yang mengaktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis komponen penting dinding vena - elastin.

Prasyarat untuk pemakanan yang betul untuk urat variko pada bahagian bawah kaki adalah pembatasan garam, menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan dan menyekat pengambilan cecair (jika terdapat edema). Ia adalah mod minum yang betul yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Untuk meningkatkan kecekapan, terutama dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, anda boleh mengatur hari puasa sekali setiap 2 minggu.

Ia juga disyorkan untuk memasukkan makanan kaya magnesium dalam menu, kerana penurunan ion magnesium dan pengumpulan ion kalsium menyebabkan kekejangan serat otot licin dan penampilan kekejangan dan kesakitan. Produk dengan kandungan magnesium yang tinggi termasuk biji bijan, biji labu, bayam, kacang pain, dedak gandum.

pelanggaran jangka panjang aliran vena sering menimbulkan pembentukan trombus di dalam (trombosis), atau vena varikos terjejas subkutaneus (thrombophlebitis). Diet untuk vena varikos dan thrombophlebitis tidak jauh berbeza, bagaimanapun, dari diet adalah lebih perlu untuk menghapuskan makanan yang mengandungi vitamin K, yang merupakan komponen aktif proses pembekuan darah - daging lembu / hati daging babi, bayam, kacang, saderi, kembang kol, selada air, kale, brokoli, rumpai laut. Jika thrombophlebitis telah membangunkan, adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam campuran diet bawang putih, bawang merah, lemon dan madu (100 g madu, 200 g bawang, 50 g lemon, bawang putih, 100 g) dan mengambil masa 1 jam. L. 3 kali sehari. Juga disyorkan suplemen dengan vitamin A, E, F dan persediaan vitamin Ascorutin, BUD Hawthorn forte.

Petunjuk

Ubat varikos pada bahagian bawah kaki, penyakit vena kronik.

Produk yang dibenarkan

Diet pesakit dengan penyakit varikos hendaklah termasuk daging ayam yang kurus (ayam belanda, ayam), arnab, daging lembu tanpa lemak, hati lembu.

Semua jenis makanan laut (kerang, cumi-cumi, ketam, tiram, udang) dan ikan, rumput laut dan rumpai laut lain sangat berguna.

Makanan yang kaya dengan asid lemak tak tepu termasuk dalam diet - minyak sayuran, kacang, biji rami, kembang kol.

Amat berguna buah-buahan dan sayur-sayuran - lada loceng, tomato, lobak merah, timun, kentang, barangan hijau, sauerkraut, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk, kedua-duanya secara berasingan dan dalam salad, serta beri dan buah-buahan - epal, aprikot, limau, ceri, currant hitam.

Ia berguna untuk memasukkan dalam diet pelbagai bijirin, baik dalam bentuk bijirin, dan dalam bentuk roti.

Produk tenusu disyorkan keju kotej rendah lemak, produk tenusu.

Untuk menenuhkan badan dengan cecair, penggunaan air mineral, jus, hijau, buah-buahan atau teh herba, minuman buah-buahan, jelly, pengkomersilan tidak dianjurkan.