Kepentingan terapi fizikal dalam stroke iskemia

Lebih daripada 70% orang terdedah kepada strok iskemia, pemulihan selepas itu adalah tugas yang cukup boleh dilakukan. Mujurlah, ubat moden mempunyai kaedah rawatan yang diperlukan, yang mungkin membantu mangsa menjalani kehidupan sebelumnya. Salah satu kaedah ini adalah latihan fizikal terapeutik (terapi latihan). Pakar terapi doktor dan pemulihan dan jurulatih terapi senaman Hospital Yusupov di Moscow menggunakan semua pengalaman bertahun-tahun mereka dan senjata alat yang perubatan moden perlu membantu pesakit mendapatkan semula kapasiti mereka selepas strok iskemia.

Mengapa terapi senaman penting selepas stroke iskemia?

Pemulihan yang tepat pada masanya dan cekap dapat mengembalikan kemahiran pesakit yang hilang. Semakin cepat pesakit memulakannya, semakin besar kemungkinannya proses itu akan lebih cepat dan lebih efisien. Doktor-doktor doktor Yusupovskogo mula menjalankan aktiviti pemulihan sebaik sahaja pesakit memasuki klinik neurologi. Terapi fizikal dalam strok adalah komponen terpenting dalam kompleks pemulihan, yang, bersama-sama dengan ubat-ubatan, membantu untuk memulihkan aktiviti fizikal yang sama.

Rawatan dadah dalam kes ini, sebagai peraturan, terdiri daripada mengambil ubat-ubatan yang memberi kesan kepada tisu otak, terselamat strok, mengurangkan bengkak dan memberi kesan neuroprotective. Gimnastik selepas strok iskemia dibuat secara individu, berdasarkan kemungkinan yang dimiliki pesakit dan apa tahap keparahan serangan itu.

Latihan terapeutik membantu menyelesaikan masalah berikut:

• menghapuskan dan membetulkan gangguan sistem locomotor;
• menghapuskan masalah defisit neurologi;
• mempercepat pemulihan memori dan artikulasi;
• menghapuskan komplikasi imobilisasi yang berpanjangan: pneumonia kongestif, luka tekanan, komplikasi thromboembolic, atrofi otot;
• memperbaiki keadaan keseluruhan kumpulan otot yang berbeza;
• membetulkan kerja organ dalaman;
• memulihkan kerja tangan (menulis, memainkan alat musik, menggambar);
• memperbaiki proses metabolik dan peredaran mikro dalam semua tisu;
• memperbaiki nada otot dalam keadaan paresis atau lumpuh dengan nada yang berkurangan.

Tempoh persediaan untuk terapi senaman untuk stroke iskemia

Proses pemulihan dengan bantuan latihan fisioterapi dimulakan oleh doktor pemulihan hospital Yusupov dari tahap persiapan. Oleh itu, panggilan masa apabila semua beban regeneratif fizikal aktif diminimumkan.

Komponen tempoh persediaan sebelum terapi latihan:

• senaman pasif yang direka untuk kumpulan sendi dan otot yang berlainan. Prestasi dijalankan bukan oleh pesakit, tetapi oleh pengajar terapi latihan. Intipati latihan adalah lenturan dan lanjutan, penambahan-penculikan dan gerakan bulat anggota badan;
• "Gimnastik pemikiran", yang direka untuk memulihkan ingatan otot;
• latihan pernafasan yang betul, termasuk latihan untuk membangunkan paru-paru;
• memberikan pesakit badan kedudukan yang betul - adalah pencegahan yang baik untuk pemeriksaan dan tekanan luka pasca-stroke;
• Urut: membantu meningkatkan peredaran darah, sambil menjadi pencegahan genangan dalam badan dari sebarang bentuk. Juga, urut membantu pesakit untuk mula merasakan tubuhnya sekali lagi, dengan itu beransur-ansur bergerak ke gimnastik yang aktif.

Hospital Yusupov menyediakan perkhidmatan kakitangan yang berkelayakan yang akan membantu untuk menjalankan kelas di peringkat tertinggi menggunakan peralatan moden dari pengeluar terkemuka.

Kaedah terapi latihan selepas stroke iskemia

Terdapat beberapa peraturan yang perlu diikuti semasa terapi latihan selepas stroke iskemia:

• terlalu berlebihan atau kerja keras adalah sangat berbahaya dan tidak boleh diterima, kerana senaman tersebut tidak mendatangkan manfaat;
• Prosedur mandatori adalah memanaskan kulit sebelum melakukan senaman terapeutik;
• Adalah penting untuk mendengar cadangan dan nasihat doktor yang hadir dan tidak mengabaikan pelaksanaannya;
• adalah perlu untuk memerhatikan pelaksanaan terapi senaman secara teratur dan menyeluruh;
• menghormati dan memperhatikan pesakit - ini mempunyai kesan positif terhadap latar belakang psikologinya, dan oleh itu, menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Kakitangan perubatan Hospital Yusupov adalah perhatian dan profesional dalam kerja mereka, menetapkan pesakit sangat positif, sehingga meningkatkan kemungkinan pemulihan cepat dari stroke iskemik.

Gimnastik mental berfungsi

Memori otot adalah salah satu fungsi yang paling penting yang terapi senaman direka untuk memulihkan. Gimnastik mental adalah bahagian penting pemulihan komprehensif selepas strok, bersama dengan latihan pasif. Latihan menjejaskan sel saraf otak melalui pengulangan berulang arahan yang sama, contohnya, "Saya menggerakkan jari saya". Selain itu, amalan auto ini juga membantu pesakit untuk mengembalikan kebolehan ucapannya.

Latihan terapeutik: senaman

Selepas manipulasi awal (urut dan pemanasan tisu), pesakit boleh meneruskan latihan terapeutik yang mudah:

• duduk bebas di atas katil;
• menaikkan kaki dan lengan dalam kedudukan duduk;
• latihan watak prehensile, perkembangan motilitas tangan;
• pesongan belakang, bersandar pada pagar;
• Kajian berhati-hati mengenai serviks (pergerakan kepala).

Program rehabilitasi yang dikira dengan betul amat penting untuk pemulihan pasca-stroke. Doktor-ahli pemulihan doktor Yusupov, yang kualifikasi telah berulang kali disahkan oleh sijil dunia, bergantung pada pengalaman bertahun-tahun mereka, membangunkan program individu untuk terapi fizikal selepas stroke iskemia bagi setiap pesakit, bergantung kepada kebolehan fizikal dan ciri-ciri individu organisma.

Anda boleh mendaftar di klinik melalui telefon atau dengan menghubungi penyelaras perubatan melalui borang maklum balas di laman web kami.

Latihan selepas strok

Baru-baru ini, statistik luka strok yang menyedihkan di negara kita telah meningkat. Walau bagaimanapun, kes keseluruhan kes menyumbang kira-kira 75-80% daripada strok iskemia, yang secara semula jadi lebih mudah dirawat. Kembalikan keupayaan pesakit atau sekurang-kurangnya memulihkan fungsi badan sentiasa ada. Dan latihan fisioterapi yang ditetapkan oleh doktor akan membantu dengan ini - terapi fizikal selepas stroke.

Tempoh persediaan untuk terapi latihan

Manfaat cuti latihan tidak diragukan lagi - sebarang pergerakan di bahagian tubuh yang lumpuh mempercepatkan darah, mencegah genangannya, dan pada masa yang sama memulihkan ingatan otot.

Tidak mustahil untuk berharap bahawa hanya satu terapi latihan yang kompleks, atau hanya rawatan dadah, akan menyelamatkan dari stroke. Anda mesti mematuhi kursus pemulihan komprehensif.

Pada permulaan tinggal di dalam pesakit, doktor menjalankan dan menjalankan pesakit. Walau bagaimanapun, semasa melepaskan beban, beban harian dipindahkan ke bahu saudara-mara. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menyimpan atau mempelajari arahan tentang bagaimana untuk membantu pesakit dengan betul. Berikut adalah peraturan untuk kesan fizikal yang konsisten selepas strok:

1. Sekiranya pesakit lumpuh semasa serangan iskemia (walaupun satu bahagian badan), 2 minggu pertama akan menjejaskan kompleks otot hanya dengan perubahan posisi yang cekap.
2. Setiap 2-3 jam, putar pesakit di atas katil untuk mengelakkan luka tekanan dan genangan darah.
3. Selepas seminggu atau dua, mereka beralih kepada jenis pasif beban, yang dihasilkan oleh kesan jururawat atau saudara. Matlamat mereka adalah untuk melonggarkan otot-otot dan mempersiapkan diri untuk terus berusaha.
4. Sebaik sahaja pesakit mencapai pergerakan pertama dalam anggota yang lumpuh, lanjutkan kepada aktiviti aktif. Kali pertama - di atas katil, kemudian kenaikan dan peralihan untuk berjalan perlahan.

Adalah penting untuk memahami bahawa latihan strok, diberikan di bawah sebagai contoh, direka untuk kes umum. Dan dengan setiap sejarah individu, perlu mengira intensiti mereka.

Urut dan beban pasif selepas strok

Sebelum meneruskan dengan terapi senaman, anggota lumpuh pesakit akan menjalani urutan. Terdapat peraturan untuk mengurut prosedur yang biasa untuk semua:

• Sebelum bersenam, memanaskan kulit dan mendorong aliran darah dalam gerakan bulatan lembut.
• Apabila mengurut lengan, mereka bergerak dari tangan ke bahu, kaki - dari kaki ke pinggul.
• Bahagian belakang dipijat menggunakan gerakan yang lebih tajam - mengetuk dan kesemutan, tetapi tanpa menggunakan kekerasan.
• Peregangan dada, anda perlu bergerak dalam gerakan bulat dari pusat ke luar, menggunakan tekanan cahaya.

Sekarang bahawa tubuh pesakit bersedia untuk bersenam, mereka bergerak ke pendidikan fizikal pasif. Berikut adalah beberapa manipulasi asas untuk anggota lumpuh selepas strok, yang dilakukan oleh saudara-mara:

• Flexion dan pelanjutan lengan atau kaki: pesakit mesti terletak di belakangnya. Badan perlu dibangkitkan dan bengkok di sendi supaya apabila meluruskan ia meluncur di atas katil. Oleh itu, kaki mengembalikan memori motor.
• Latihan dengan bantuan anjal lenturan lebar (lebar seperti pembalut elastik, 40 cm) membantu. Dari sini, cincin dijahit ke diameter kaki dan dipakai pada kedua-dua anggota badan. Seterusnya, gerakkan simulator ke atas, selari, mengangkat atau mengurut kaki. Atau yang sama dengan lengan, di kedudukan atas, dengan tali anjal memakai, pesakit harus membengkok dan melepaskan lengan di pergelangan tangan.
• Pesakit itu sendiri boleh melakukan yang berikut: anggota badan yang tidak bergerak digantung pada pita atau tuala supaya pesakit boleh angin atau memutar anggota badan dalam gelung.

Perlu diingatkan tentang sistematik: sebarang senaman fisioterapi perlu dijalankan 40 minit dua kali, dan selepas minggu ke-2 tiga kali sehari.

Anda boleh pulih dari strok di rumah. Jangan lupa minum sekali sehari.

Alat baru untuk pemulihan dan pencegahan strok, yang mempunyai kecekapan yang sangat tinggi - pengumpulan Biara. Pengumpulan biara benar-benar membantu untuk menangani akibat strok. Di samping itu, teh mengekalkan tekanan darah yang normal.

Gimnastik mental

Kita tidak boleh lupa bahawa anggota badan dikendalikan oleh memori otot. Ingat filem Quentin Tarantino, di mana heroin lumpuh Uma Thurman tinggal selama berjam-jam dengan satu pemikiran: untuk membuat jarinya bergerak ke atas kaki lumpuhnya. Kami tahu hasilnya, kerana pada pertengahan gambar dia sudah berlari sepanjang dinding. Contoh ini memberi inspirasi kepada kedua-dua harapan dan rangsangan: anda perlu melakukan bukan sahaja pasif, tetapi juga gimnastik mental.

Mempengaruhi sel-sel saraf regenerasi di otak, anda perlu mengulangi arahan berulangkali. Sekiranya sukar bagi pesakit untuk menguasainya, adalah perlu bagi saudara-mara untuk mengatakan arahan dengan kuat dan membuat pesakit mengulanginya: "Saya menggerakkan kaki saya", dan lain-lain. Teknik cadangan ini mempunyai satu lagi ditambah - pemulihan keadaan neurologi pesakit dan alat ucapan.

Pergi ke terapi senaman dalam kedudukan duduk

Pada kira-kira minggu ketiga pemulihan, sudah tiba masanya untuk memulakan latihan apabila pesakit telah mengambil posisi duduk:

1. Anda harus bermula dengan otot mata - pergerakan bola mata dari atas ke bawah, kanan ke kiri dan menyerong. Kelopak mata tertutup alternatif dan terbuka. Di samping ingatan otot, ia menormalkan tekanan darah.
2. Selepas gimnastik untuk mata selesai, anda perlu melegakan ketegangan, memejamkan mata anda dengan ketat dan membuka kelopak mata, ulangi 10-15 kali.
3. Seterusnya - putaran kepala dan latihan leher. Di setiap sisi, dengan laju yang perlahan, tidak tajam, ulangi 6-8 kali.
4. Sekiranya satu pihak diserang semasa strok, anda harus cuba melakukan gerakan simetri dengan tangan tetap dengan tangan tetap. Sebagai contoh, berbaring di belakang anda dan cuba untuk meningkatkan kedua-dua tangan, berputar dengan tangan anda pada masa yang sama.
5. Pergerakan memegang diperlukan untuk motilitas jari. Anda boleh mendapatkan satu set pembesaran kepadatan yang berbeza.
6. Begitu juga dengan kaki: meregangkan dan memotong ke arah diri anda, cuba untuk mencapai gerakan di kedua-dua anggota badan.

Secara beransur-ansur, dalam kedudukan duduk, anda boleh beralih kepada lebih banyak pilihan amplitud: mengangkat diri anda, dengan bantuan kepala dan tali pinggang. Mengangkat anggota badan, 3-4 kali pertama. Mencampur bilah bahu dalam kedudukan duduk - 5-6 kali. Dan sebagainya, di bawah pengawasan orang tersayang.

Kami menjalankan terapi latihan berdiri

Pilihan yang menyiratkan pendidikan jasmani untuk lengan dan kaki dalam posisi berdiri, lebih banyak lagi. Oleh itu, kami membentangkan satu set "latihan asas" yang mana keseluruhan gimnastik dibina:

1. Lurus berdiri - tangan di lipatan, kedudukan kaki lebar bahu selain. Menaikkan tangan sambil menghirup, bulat menurun ketika anda menghembus nafas. Kursus pergerakan - dari 4 hingga 6 kali.
2. Pusing badan - kaki lebih lebar, pada kiraan waktu menghirup, pada dua - menghembus nafas dan perlahan-lahan memutar badan ke sisi. Ulangi kedua-dua belah sekurang-kurangnya 5 kali.
3. Squatting: pada pernafasan, cuba duduk tanpa merobek tumit. Tangan ditarik ke hadapan. Di bahagian bawah menyedut dan kenaikan nafas kedua. Matlamatnya adalah untuk mengekalkan keseimbangan, meregangkan otot kaki. Ulang 4 hingga 8 kali.
4. Kecurangan: kaki pada lebar bahu, tangan pada tali pinggang. Pada menghembus nafas, miring ke kanan atau kiri, tangan bertentangan terbentang ke atas.
5. Latihan yang baik sekaligus untuk lengan dan kaki berubah: lengan dilanjutkan, dengan kaki ke sisi untuk melakukan gerakan utama. Amplitudo kecil, sebaiknya dengan tangan kedua untuk bersandar di kepala katil, contohnya. Prinsip utama bukan untuk menahan nafas anda, ulangi setiap kaki sehingga 7-8 kali.
6. Menaikkan kaki ke jari kaki, berputar dengan berus atau buku lali, meletakkan tangan di dalam kunci di belakang - latihan ini menguli dengan baik.

Kompleks latihan untuk strok semestinya termasuk berjalan kaki setiap hari. Untuk memuat tangan dan memberi kerja untuk kaki, anda boleh berjalan dengan tiang ski di tangan anda. Oleh itu, sentiasa ada sokongan dan beban kardio terapeutik tambahan.

Berhubungan dengan hiking: doktor mengesyorkan berjalan berjalan dengan sokongan orang dari sisi yang lumpuh, pada mulanya 15-20 detik selang dengan jeda, kemudian membaik pulih. Sudah berada di peringkat akhir pemulihan, jogging ditetapkan sebagai cara yang baik untuk mempercepatkan darah, beban normal di jantung dan semua kumpulan otot.

Jangan keterlaluan - jangan beban diri anda lebih daripada program yang diperlukan. Tubuh kini rehat penting, bukan pencapaian sukan. Di masa depan, latihan terapeutik di kaki dan lengan diperlukan sekurang-kurangnya tiga tahun lagi. Walau bagaimanapun, disyorkan untuk tidak memulakan latihan dan selepas itu, untuk menjalani gaya hidup sihat untuk mengelakkan strok kedua.

Adakah anda berisiko jika:

• mengalami sakit kepala secara tiba-tiba, "lalat berkelip" dan pening;
• tekanan "melompat";
• berasa lemah dan letih cepat;
• terganggu dengan tipu muslihat?

Semua ini adalah harbingers strok! E.Malysheva: "Pada waktunya, melihat tanda-tanda, serta pencegahan di 80% membantu mencegah strok dan mengelakkan akibat yang mengerikan! Untuk melindungi diri anda dan orang tersayang anda, anda perlu mengambil alat sen. »BACA LEBIH LANJUT. >>>

Latihan selepas strok: arahan langkah demi langkah

Pemulihan selepas strok di rumah melibatkan senaman, senaman (terapi fizikal), urut dan ubat-ubatan.

Senarai latihan terapi senaman untuk stroke dipilih oleh doktor, berdasarkan keadaan pesakit, namun, anda dapat memberikan kompleks pemulihan yang teladan, aman untuk dilakukan di rumah.

Mengenai manfaat terapi latihan

Gimnastik selepas strok mempunyai banyak ciri berguna:

• Latihan fizikal ditunjukkan untuk mengekalkan pergerakan sendi dan normalisasi nada otot (dengan strok, fungsi motor lengan dan kaki berkurangan).
• Menghalang pembentukan luka tekanan di kawasan kaki, belakang dan tempat-tempat di mana tekanan paling besar.
• Menyumbang kepada pemulihan kerja berus.
• Membantu melegakan gejala kelumpuhan dengan memulihkan fungsi anggota tubuh dan badan.
• Menghapuskan hipertonik otot, menormalkan kerja otot yang terjejas.

Latihan selepas stroke ditunjukkan kepada orang-orang yang telah menderita penyakit dahsyat ini.

Pemulihan fungsi motor di rumah

Pengajar LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Pelajaran dalam talian dengan pengajar SKYPE

Bantuan dalam latihan dengan simulator di rumah

Ahli Rehabilitologi Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Aktiviti persediaan

Sebelum anda menggunakan cara terapi senaman, perlu menyediakan pesakit.

Bagaimana untuk melakukannya:

• Adalah perlu untuk sentiasa mengubah kedudukan pesakit yang terpinggir (setiap 2-3 jam). Aktiviti sedemikian diperlukan untuk mencegah stasis darah.
• Kemudian dengan kekerapan yang sama patut dilakukan latihan pasif: untuk membuat gerakan dengan bantuan di luar. Teknik ini membolehkan anda melegakan ketegangan otot.
• Selepas itu tambahkan senaman bernafas. Mereka menormalkan pertukaran gas, memperbaiki fungsi otot.
• Pada akhirnya, mereka beralih kepada beban fizikal jenis aktif. Ini termasuk berjalan selepas strok. Mereka memberi peluang untuk kembali ke bentuk normal dan meminimumkan kemungkinan penderitaan seterusnya penyakit ini.

Pemulihan kompleks dirancang supaya terapi fizikal selepas stroke adalah titik akhir peristiwa. Ia ditunjukkan hanya dengan kestabilan pesakit.

Ia dilarang keras untuk mengalihkan perhatian. Bahawa kesannya diperhatikan, dan akibat-akibat tidak ada, latihan bermula dengan 1-2 pendekatan. Kemudian tambahkan bilangannya.

Matlamat pengenaan terapeutik

Satu set latihan untuk strok direka untuk mencapai beberapa matlamat:

• Mencegah pembentukan lendir.
• Mencegah perkembangan pneumonia kongestif.
• Keluarkan kekejangan di sebelah kiri dan kanan badan semasa pukulan.
• Untuk menghentikan perkembangan kegagalan jantung, serta mengelakkan atrofi otot yang terjejas.

Dalam kes-kes yang teruk, seseorang benar-benar perlu belajar semula berjalan, menggunakan peralatan rumah tangga, dan melayani diri sendiri. Penyelesaian tugas ini direka untuk membantu terapi senaman selepas strok di rumah.

Alat baru untuk pemulihan dan pencegahan strok, yang mempunyai kecekapan yang sangat tinggi - pengumpulan Biara. Pengumpulan biara benar-benar membantu untuk menangani akibat strok. Di samping itu, teh mengekalkan tekanan darah yang normal.

Beban pasif

Sebelum melakukan satu set latihan pasif, pesakit ditunjukkan untuk melakukan urutan. Ringkasnya, ia dijalankan berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• Melakukan kesan fizikal dengan pergerakan pekeliling cahaya yang menggerunkan.
• Urut dilakukan bermula dari bahagian atas (kepala, leher area). Kemudian pergi ke kaki.
• Kesan di bahagian belakang dilakukan dengan gerakan mengetuk.
• Otot dada terjejas, bermula dari pusat dada dan bergerak ke ketiak.
• Tangan dan kaki diurutkan dalam urutan ini. Tangan: bahu, lengan, tangan, jari. Kaki: punggung, paha, kaki, kaki, jari kaki.
• Urut bermula pada bahagian yang sihat (kiri, jika hak dipengaruhi dan sebaliknya).

Selepas melengkapkan urutan, anda boleh memulakan terapi senaman di rumah.

Latihan:

• Ambil objek bulat, letakkan di tangan pesakit. Bantu memegang objek di tangan anda. Latihan sedemikian untuk kemahiran motor yang baik tangan harus dilakukan lebih kerap, mereka akan membantu mengembalikan kerja tangan dan jari.
• Bend dan luruskan kaki. Ia adalah perlu untuk membuat pergerakan supaya anggota badan meluruskan dirinya sendiri, setelah pergi ke permukaan katil. Walaupun dalam latihan pasif, penyertaan pesakit adalah penting.
• Sapukan dan unclench jari tangan yang terjejas.
• Naikkan dan tangan bawah (pergerakan jatuh pada sendi bahu).

Terdapat satu lagi jenis pasif yang lain. Kaki atau lengan harus digantung pada tuala atau pembalut elastik. Sekarang anda perlu membuat pergerakan putaran, dan juga menggerakkan anggota ke kanan dan kiri.

Latihan pasif untuk pemulihan selepas strok dirancang untuk menyediakan pesakit untuk menjalani latihan lengkap. Mereka dilakukan 2-3 kali sehari (pada mulanya 2, maka 3). Tempoh - kira-kira setengah jam.

Latihan mental

Rawatan selepas stroke hemorrhagic (dan "saudara" ischemic) mestilah menyeluruh dan sistematik. Oleh itu, jangan lakukan tanpa usaha mental. Mereka membantu memulihkan neuron yang rosak, ingatan kereta api dan memulihkan proses pemikiran yang normal. Pesakit membangun aphasia selepas strok. Latihan mental untuk membantu strok menormalkan fungsi ucapan.

Pembaca kami menulis

Dari umur 45 tahun, tekanan melompat bermula, ia menjadi buruk, tidak peduli dan lemah kelalaian. Apabila saya berumur 63 tahun, saya sudah faham bahawa hidup tidak lama, semuanya sangat buruk. Mereka memanggil ambulans hampir setiap minggu, sepanjang masa saya fikir masa ini akan menjadi yang terakhir.

Semuanya berubah ketika anak perempuan saya memberi saya artikel di Internet. Tidak tahu betapa saya mengucapkan terima kasih kepadanya. Artikel ini secara harfiah menarik saya keluar dari dunia. 2 tahun yang lalu telah mula bergerak, pada musim bunga dan musim panas saya pergi ke negara ini setiap hari, menanam tomato dan menjualnya di pasaran. Bibi bertanya-tanya bagaimana saya berjaya melakukannya, di mana semua kekuatan dan tenaga saya berasal, mereka tidak akan percaya bahawa saya berumur 66 tahun.

Siapa yang mahu menjalani kehidupan yang panjang dan bertenaga tanpa pukulan, serangan jantung dan lonjakan tekanan, mengambil masa 5 minit dan membaca artikel ini.

Aktiviti fizikal aktif

Latihan dalam kedudukan terdedah

Untuk memulakan kelas dalam tempoh akut.

• Tangan memegang objek jauh terletak di belakang (belakang katil akan dilakukan). Pada akaun "satu", "tarik", meluruskan kaki dan lengan sebanyak mungkin. Kemudian kembali ke kedudukan asal.
• Dengan usaha meluruskan tangan yang terjejas, bermula dengan jari, kemudian bergerak ke tangan dan lengan bawah. Dengan bantuan pembalut serpihan dan elastik, tetapkan anggota badan dalam kedudukan yang sama selama setengah jam. Latihan ini membolehkan anda memulihkan fungsi tangan selepas strok.
• "Slip." Dilaksanakan dengan usaha. Berbaring di atas katil, mereka selalunya berusaha untuk menekuk lutut supaya kaki tidak turun dari permukaan katil. Ia dilakukan 8-12 kali.
• Putar kepala kiri dan kanan. Latihan diperlukan untuk melegakan hipertonik otot leher.
• Lie tepat. Tangan di jahitan. Tubuh santai. Menurut akaun "satu", bengkokkan lengan kanan di siku, selesaikannya dalam kedudukan itu untuk satu atau dua kali. Kemudian menurunkan anggota badan di atas katil. Dengan skor "dua," tengkuk lengan yang lain. Selain latihan di atas untuk tangan, anda boleh melakukan versi rumitnya. Menggantung hujungnya dengan perban dan melakukan pelbagai pergerakan: fleksi, lanjutan, pergerakan putaran.
• Bend jari anda ke dalam penumbuk dan luruskan semula. Selepas stroke, fungsi tangan merosot secara dramatik. Oleh itu kemahiran motor halus akan dipulihkan dan secara beransur-ansur jari-jari akan kembali normal. Untuk memulihkan ciri-ciri kuasa, adalah dibenarkan menggunakan pengembang cincin.

Terapi senaman yang kompleks untuk hipertensi dan strok perlu dilakukan dengan berhati-hati. Walau bagaimanapun, pelaksanaan latihan ini dibenarkan dalam tempoh akut penyakit ini. Mereka sesuai, termasuk untuk orang kurang upaya.

Kompleks dari kedudukan duduk

Untuk rawatan terpaksa menjalani kelas pada akhir tempoh akut. Terapi senaman kompleks untuk rawatan strok termasuk muatan berikut:

• Duduk tepat. Adalah lebih baik menggunakan kerusi dengan belakang. Menurut akaun "satu", ambillah nafas dan bawa bilah bahu di belakang anda. Pada skor "dua" kembali ke kedudukan asal. Beban ini direka untuk membangunkan otot-otot ikat pinggang bahu.
• Pergerakan kepala putaran. 8-10 kali dalam setiap arah. Apabila melaksanakannya adalah penting untuk mematuhi langkah keselamatan: dislokasi atau patah vertebra serviks mungkin, pergerakan perlahan dan lancar. Beban itu dianggap sebahagian daripada gimnastik vestibular.
• Ambil tangkai dari sekop atau tongkat lain yang serupa. Letakkannya tegak ke lantai untuk membentuk fulcrum. Kini anda perlu mengambil "shell" dengan kedua-dua tangan. Bergantung pada kayu untuk membuat pergerakan berayun bolak-balik, secara beransur-ansur meningkatkan amplitud. Pernafasan adalah walaupun, ia tidak boleh ditembak jatuh. Selepas stroke, beban ini direka untuk mengeluarkan kelebihan nada otot belakang.
• Untuk flex dan extend jari-jari.
• Duduk di kerusi. Cuba perlahan-lahan membongkok, mengurangkan bilah bahu dan gerakkan tangan anda dan kembali ke belakang. "Terperangkap" dalam kedudukan yang bengkok selama 2-3 saat.
• Ambil kedudukan duduk di atas katil. Kaki harus digantung dengan longgar. Berayun kaki bawah. Mulakan dengan perlahan, meningkatkan kekuatan secara beransur-ansur. Terapi senaman yang sama selepas angin ahmar adalah perlu untuk perkembangan ekstrem yang lebih rendah.

Kompleks dari kedudukan berdiri

Latihan ini sesuai untuk jantung dan saluran darah, tetapi harus dilakukan pada tahap pemulihan berikutnya, karena kerumitannya terhadap pasien setelah stroke iskemik.

• Berdiri lurus. Kaki di peringkat bahu. Untuk terapi senaman (gimnastik perubatan), anda memerlukan fulcrum dalam bentuk belakang kerusi atau sesuatu yang serupa. Menurut akaun "satu" untuk menaikkan kaki, letakkan di atas kerusi. Kembali ke kedudukan asal. Dengan skor "dua," angkat kaki yang lain. Jalankan 3-6 kali.
• Menurut akaun "satu", anggota atas perlahan-lahan dibangkitkan di atas kepala. Tinggal dalam kedudukan ini. Mengenai kiraan "dua" itu. Mengangkat dilakukan pada menghirup, menurunkan tangan - pada menghembus nafas. Terapi latihan sedemikian yang melanggar peredaran serebrum adalah perlu untuk perkembangan tangan selepas stroke dan normalisasi pernafasan.
• Langkah palsu. Kaki di peringkat bahu. Pada akaun "satu", tolak kaki ke hadapan, mengambil langkah palsu, pada "dua" akaun, atur anggota badan, dan pada "tiga" kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5-7 kali untuk setiap anggota badan, bermula dengan yang sihat.
• Angkat bola tenis atau objek bulat lain. Tariknya dari tangan ke tangan. Gimnastik terapeutik jenis ini dalam strok membantu memulihkan koordinasi. Adalah lebih baik jika beban sedemikian akan dilakukan bersama pembantu.
• Smack Ia perlu untuk berdiri di atas kaki dan menjangkau dengan tangan anda, seolah-olah ingin mencapai siling.
• Berjalan di satu tempat (30 saat-1 minit).
• Berdiri Tangan di tali pinggang. Buat giliran ke kanan, cairkan bahagian atas badan. Ulangi cara lain.
• Squatting Latihan fizikal ini untuk stroke iskemia harus dilakukan dengan berhati-hati, kerana ia meningkatkan tekanan darah.
• Berdiri Tangan di tali pinggang. Adakah tilting kiri dan kanan.
• Makan tengah hari dahulu.
• Kaki di peringkat bahu. Kembalikan kaki kanan anda. Adakah pekeliling menyapu anggota badan. Ulangi sama dengan kaki yang lain.

Latihan ini selepas strok boleh dilakukan di rumah, tetapi lebih baik jika kelas diadakan di bawah pengawasan seorang doktor, terutama jika terapi latihan ditetapkan untuk penyakit kronik sistem kardiovaskular.

Kompleks mata

Latihan latihan fisioterapi juga ditunjukkan untuk pemulihan fungsi oculomotor semasa paresis saraf dan otot.

Kompleks ini merangkumi pergerakan berikut:

• Kiri-kanan.
• Naik dan turun.
• "Lapan".
• Mampatan intensif kelopak mata.
• Kalangan (pertama mengikut arah jam, kemudian berlawanan arah jarum jam).
• Sering berkelip.

Beban tangan

Selepas kecederaan otak, tangan adalah yang pertama menderita. Untuk memulihkan fungsi motor menunjukkan satu set senaman terapi latihan selepas stroke.

Antaranya ialah:

• Perincikan jari-jari, diikuti dengan penyingkiran.
• Buaian kaki bebas (latihan, seperti "kilang" atau "gunting" dalam kedudukan berdiri).
• Berus pergerakan dalam bulatan.
• Membengkokkan tangan di sendi siku dengan sambungan berikutnya.
• Beban pada sendi bahu (naik dan turun).

Beban kaki

Satu set latihan selepas strok untuk kaki termasuk:

• Flexion dan lanjutan jari kaki.
• Penculikan kaki (pergerakan bermula dengan sendi pinggul).
• Menarik kaus kaki kepada diri sendiri.
• Pelanjutan fleksion pada kaki bawah di lutut.

Senaman kompleks latihan ini tidak dikontraindikasikan dalam penyakit kardiovaskular.

Kompleks artikulasi

Kompleks latihan terapi berikut disyorkan:

Kompleks 1

• Menarik lidah ke hadapan. Dalam kes ini, amplitud pergerakan harus maksimum.
• Tinkling dengan lidah (perkusi bergerak ke atas dan ke bawah).
• Lipatan bibir ke dalam tiub.
• Selalunya menggigit bibir atas dan bawah.

Ia juga perlu menjilat bibir dengan amplitud tertinggi, pertama mengikut arah jam, kemudian berlawanan arah lawan.

Kompleks 2

• Senyapkan senyuman di wajahnya selama 5-10 saat.
• Cuba menggulung lidah ke dalam tiub.
• Lakukan gerakan bulat dengan lidah anda keluar.
• Bicaralah abjad mengikut urutan.
• Katakan kata-kata mudah (ibu, ayah, dan lain-lain).
• Berikan kata-kata yang sukar dan kembar lidah (semasa tempoh pemulihan lewat).

Latihan ini adalah paling berkesan untuk mengembalikan ucapan selepas stroke otak. Terapi pertuturan menasihatkan untuk melakukan kompleks ini 2-3 kali sehari selama 15-30 minit.

Senaman pernafasan

Senaman yang sukar adalah kontraindikasi, kerana risiko tekanan arteri adalah tinggi. Inti dari satu-satunya beban yang dibenarkan adalah untuk membuat nafas berirama dan pernafasan, mengubah kekerapan pernafasan pernafasan, pernafasan penggantian perut dengan dada. Latihan pernafasan sedemikian dengan stroke otak menyuburkan sel-sel dengan oksigen dan mengembalikan pertukaran gas biasa. Inflasi belon adalah mungkin.

Simulator

Simulator untuk pemulihan selepas strok menjadikan proses pemulihan lebih cepat dan lebih berkesan.

Latihan selepas strok termasuk:

• Basikal Latihan Basikal senaman membantu dengan cepat memulihkan fungsi motor yang hilang, perlahan-lahan melatih sistem kardiovaskular, mencegah pengulangan iskemia akut struktur-struktur otak. Tugas motosikal latihan tidak terhad kepada ini. Ia menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan melalui senaman aerobik yang berkesan.
• Mini-simulator untuk anggota badan. Simulator untuk tangan selepas strok, dipanggil "Bud." Mesin senaman untuk kaki - "Sharp".
• Vertikalizer Sesuai untuk gimnastik vestibular. Ia memberi badan kedudukan yang menegak, membolehkan anda mempersiapkan "tegak".
• Simulator "pasif aktif". Tanpa mereka, ia tidak boleh dilakukan sekiranya ia memulihkan anggota badan yang terjejas.
• Lokomat Simulator. Intinya, ia adalah exoskeleton yang mengajar pesakit berjalan semula, memudahkan proses pergerakan.
• Pejalan kaki selepas strok. Perlu belajar untuk berjalan semula. Penggunaannya ditunjukkan sebagai melanggar fungsi kaki bawah. Mengenai mekanisme tindakan yang serupa dengan basikal senaman dan Lokomat.

Simulator untuk memulihkan fungsi penting selepas strok adalah pelbagai dan mesti dipilih oleh doktor.

Senaman terapeutik selepas strok: contoh latihan dan peraturan untuk dilakukan

Selepas stroke, sel-sel saraf mati dan di 80% pesakit gangguan motor diperhatikan. Untuk memulihkan fungsi, langkah-langkah pemulihan diperlukan, di antaranya latihan fizikal terapeutik.

LFK - satu set latihan yang dipilih secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri penyakit, tahap dan peringkat pembangunan, kesejahteraan pesakit. Menunjukkan beban harian dosis, bermula dari 2-3 hari selepas serangan.

Mengenai manfaat terapi latihan

Latihan selepas strok mempercepat proses pemulihan. Latihan harian meningkatkan peredaran darah, mengelakkan darah daripada stagnasi, membantu memulihkan memori otot, mengurangkan nada otot, mencegah perkembangan kontraksi, maag tekanan, atrofi dan kekejangan, dan menghilangkan pergerakan gerakan sukarela.

Aktiviti fizikal membawa kepada perubahan positif dalam badan:

• meningkatkan fungsi kardiovaskular;
• pernafasan normal;
• merangsang proses metabolik;
• meningkatkan keadaan emosi pesakit.

Terapi latihan selepas strok termasuk mekanisme pampasan untuk pemulihan fungsi. Pelbagai ulangan latihan menyumbang kepada kemunculan sambungan refleks yang baru.

Kontraindikasi untuk menjalankan terapi

Latihan terapeutik tidak ditetapkan dalam syarat-syarat berikut:

• sedang dalam keadaan koma;
• re-stroke pada warga tua;
• sawan epilepsi;
• gangguan mental dan tingkah laku agresif;
• kehadiran diabetes, tuberkulosis, tumor malignan.

Dalam strok hemoragik, terapi senaman ditetapkan apabila pesakit berhenti meningkatkan gejala, meningkatkan kerja sistem vaskular dan organ dalaman. Dalam 3 hari pertama dari awal kelas latihan bernafas dan urutan superfisial ditunjukkan. Latihan terapeutik dikontraindikasikan jika tekanan darah melebihi 180/105 mm Hg. Art.

Aktiviti persediaan

Penyediaan latihan terapi terdiri daripada langkah-langkah berikut:

1. Menukar kedudukan badan pesakit untuk mencegah genangan darah.
2. Beban pasif untuk kumpulan sendi dan otot yang berbeza oleh kakitangan perubatan: pergerakan pekeliling dan memimpin anggota badan, fleksi dan lanjutan.
3. Latihan pernafasan untuk memperbaiki kerja paru-paru.
4. Gimnastik mental untuk memulihkan ingatan otot.
5. Urut untuk menormalkan peredaran darah dan menyediakan badan untuk usaha lebih aktif.

Beban pasif

Apabila pesakit mendapat kesedaran, gimnastik pasif ditetapkan. Dalam tempoh awal, pembetulan dilakukan. Pukulan ringan digunakan pada otot yang terjejas dengan nada yang meningkat. Untuk seluruh otot menggunakan teknik urut lebih mendalam: menggosok ringan dan menguli.

Gimnastik untuk pesakit yang beristailen dilakukan dengan berhati-hati, pernafasan pesakit harus bebas. Dengan kekakuan, kelas bermula dengan sendi besar, jika tidak ada kontrak dan peningkatan nada otot, dari lengan dan kaki distal.

Untuk memulihkan memori otot, gunakan gimnastik mental. Untuk memulihkan ingatan setiap hari, anda perlu melakukan latihan mental, di mana pesakit sendiri atau saudara-saudaranya suara gerakan apa yang dia lakukan. Sebagai contoh: "Saya mengambil tangan saya ke tepi."

Seseorang yang mengalami strok tertekan, merasa cacat, tidak percaya kepada dirinya, oleh itu dia perlu digalakkan dan dipuji.

Lumpuh seringkali membawa kepada gangguan ucapan. Adalah penting untuk melakukan latihan artikulasi setiap hari dan tidak mengganggu kelas. Agar fungsi pulih lebih pantas, anda perlu bercakap dengan pesakit, dia mesti mendengar ucapannya. Kelas bermula dengan main balik bunyi individu, kemudian secara beransur-ansur bergerak ke suku kata dan kata-kata.

Latihan pasif perlu dilakukan 2-3 kali sehari, 10-15 pengulangan untuk setiap sendi. Adalah penting untuk memantau tindak balas pesakit. Anda tidak boleh membiarkan nafas, sakit dan meningkatkan nada otot.

Aktiviti fizikal aktif

Beban aktif bertujuan untuk pemulihan lama dan pembentukan refleks yang baru.
Latihan termasuk 2 fasa - statik dan dinamik. Dijalankan oleh ahli metodologi pada LFK. Fasa pertama menyebabkan ketegangan otot, mengembangkan kemampuan untuk memegang lengan atau kaki di posisi yang diinginkan. Fasa kedua adalah pergerakan itu sendiri.

Tujuan senaman aktif adalah untuk mencapai gerakan terpencil dalam pesakit dengan menyediakan rintangan cahaya.

Dengan kelumpuhan, seseorang mempunyai kemahiran motor halus. Pemulihannya bergantung kepada tahap kehilangan fungsi motor. Jika tangan tidak bergerak sama sekali, beban pasif diperlukan. Kemudian mereka meneruskan latihan untuk menukar kad, mengumpulkan duit syiling yang tersebar, menulis surat, dan sebagainya.

Pesakit diperlihatkan kelas pada basikal senaman untuk melatih sistem kardiovaskular dan memulihkan kemahiran motor pada bahagian bawah kaki.

Sekiranya terdapat inkontinensia, disyorkan untuk melakukan latihan Kegel.

Sekiranya tiada kontraindikasi semasa tempoh pemulihan, anda boleh menyambungkan kaedah yoga, tetapi tidak lebih awal daripada 6 bulan selepas strok.

Latihan dalam kedudukan terdedah

Gimnastik di tempat tidur bermula pada awal pemulihan. Latihan selepas strok dilakukan di kedudukan terluar, perut, sebelah sihat.

Latihan 1. Pesakit terletak di belakangnya. Pergelangan kakinya perlu menggenggam tangannya dan membungkuk kakinya di lutut, sehingga kakinya meluncur di tempat tidur (tiruan berjalan).

Latihan 2. Menggantung lengan lumpuh pada tuala dan putar dalam bulatan. Terlibat sehingga 30 minit dengan istirahat selama 2-3 minit.

Latihan 3. Untuk memulihkan refleks menelan, anda perlu melakukan latihan berikut:

1. ketatkan mulutmu, bermain peluit tanpa bunyi;
2. batuk;
3. untuk menguap
4. mendengkur;
5. Terlalu sukar untuk mengucapkan a dan a.

Berbohong boleh melakukan senaman untuk mata dan tangan.

Gimnastik berbohong - bersiap untuk peringkat seterusnya, apabila pesakit boleh melakukan latihan duduk dan berdiri untuk radas vestibular, memulihkan koordinasi pergerakan dan mula belajar berjalan.

Kompleks dari kedudukan duduk

Apabila tempoh akut berakhir dan pesakit boleh duduk, pergi ke latihan duduk.

Latihan 1. Bersandar belakang bantal, meregangkan kaki anda, tahan tepi katil dengan tangan anda. Semasa menghirup, sedikit bengkok ke hadapan, sambil menghembuskan nafas, mengambil kedudukan permulaan. Ulangi 5 kali.

Latihan 2. Duduk di atas katil, simpan lurus ke belakang, tangan ke tepi. Bawa bersama bilah bahu. Ulangi 5 kali.

Latihan 3. Di tempat duduk, tahan tepi katil dengan tangan anda. Angkat secara bergilir kaki kiri dan kanan. Lakukan 4 kali setiap kaki.

Kompleks dari kedudukan berdiri

Latihan 1. Kaki lebar bahu, tangan di atas tali pinggang. Semasa menghirup, belok kiri, sambil menghembuskan nafas - betul. Lakukan perlahan-lahan 5 kali di setiap arah.

Latihan 2. Kaki lebar bahu, lengan dilanjutkan sepanjang badan. Naikkan tangan anda, meregangkan sedikit, menarik nafas; letakkan tangan anda, lukis bulatan dengan mereka, nafas. Ulangi 5 kali.

Latihan 3. Berdiri di jari kaki anda, angkat tangan anda dan menjangkau, seolah-olah cuba sampai ke siling.

Latihan 4. Berjalan di tempat selama 30 saat.

Kompleks mata

Fungsi motor mata dipulihkan selepas strok dengan bantuan latihan berikut:

1. Dengan usaha untuk memerah dan unclench kelopak mata sebanyak 15 kali.
2. Gerakkan bola mata ke bawah ke bawah ke kanan dengan mata terbuka dan ditutup.
3. Betulkan paparan pada satu ketika.
4. Berkelip kerap.
5. Putar mata mengikut arah jam dan lawan jam.

Beban tangan

Dengan tangan yang terjejas, jari-jari yang fleksibel dan tidak seimbang di mana-mana kedudukan selesa 10 kali dilakukan.

Untuk menguatkan sendi bahu, satu latihan dilakukan dengan berbaring di sisi yang sihat. Metodologi itu membaiki sendi bahu dengan tangan kanannya, perlahan-lahan dan lancar menghilangkan anggota yang terkena dari badan dengan tangan kirinya. Metodologist memegang lengan lengan pesakit dengan lengan bawah dalam keadaan pronasi, dan tangan berada di kedudukan yang lurus, kemudian mengangkat tangannya, menggerakkannya ke belakang, kemudian kembali.

Dalam kedudukan terlentang, ahli metodologi memanjangkan lengan pesakit di siku dengan penculikan ke sisi.

Apabila pergerakan sukarela minimum muncul di tangan yang lumpuh, mereka meneruskan usaha menaikkan dan menurunkan anggota yang terjejas dengan bantuan peranti blok dan tangan yang sihat.

Beban kaki

Untuk memulihkan pergerakan di sendi dan otot kaki gunakan latihan berikut:

1. Penculikan dan penambahan pinggang.
2. Putaran pada sendi pinggul.
3. Fleksi dan perpanjangan pasif pada sendi lutut.
4. Pelanjutan pasif lutut terletak di sisinya dengan bengkok pinggul.
5. Menaikkan kaki dengan tangan yang sihat dan menggunakan blok dengan tali..
6. Pergerakan pasif di pergelangan kaki.

Mulailah kelas dengan anggota badan yang sihat, kemudian ganti mereka dengan senaman untuk orang yang lumpuh digabungkan dengan urutan dan kelonggaran otot.

Pergerakan aktif dilakukan perlahan-lahan, mengelakkan latihan sakit.

Kompleks artikulasi

Apabila peredaran otak terganggu semasa stroke, otot-otot muka menjadi lumpuh, dan orang itu kehilangan keupayaan untuk membuat bunyi. Kompleks berikut membantu mengembalikan artikulasi:

1. Bibir bergulung dan tarik keluar.
2. Maksimum melekat lidah.
3. Sebarkan bibir anda dengan luas, sama seperti sebutan "s."
4. Menggigit selang bibir atas dan bawah.

Kelas harian memberi peluang untuk cepat kembali ucapan yang boleh difahami.

Senaman pernafasan

Kelas-kelas harus dimulakan apabila pesakit mendapat semula kesedaran dan dapat mengendalikan otot-otot wajah. Tindakan yang paling sederhana adalah menghembuskan nafas melalui bibir tertutup.

Gimnastik selepas strok terdiri daripada nafas dalam, penangguhan selama beberapa saat bernafas dan pernafasan perlahan.

Pesakit mesti melihat hasilnya dan percaya bahawa fungsi itu akan dipulihkan. Apabila dia berasa lebih baik, dia akan dapat meniup balon atau meniup tiub ke dalam air. Jadi dia melihat bagaimana bola meningkat dalam saiz, atau mendengar bagaimana air bergegas.

Latihan pernafasan sering dilakukan dengan rehat untuk berehat. Anda tidak boleh terikan apabila memegang nafas anda, supaya tidak menyebabkan pening atau sakit kepala.

Simulator

Pemulihan selepas strok membantu senaman di gim, seperti:

• Penegak memberikan tubuh manusia kedudukan menegak.
• Latihan latihan atau basikal mekanikal atau mekanikal.
• Lokomat direka untuk orang yang belajar berjalan.
• Peralatan latihan untuk kaki dan lengan. Bud mengembangkan jari. Shagong meniru berjalan dan boleh digunakan untuk pesakit katil.

Bagi pesakit untuk pulih dengan lebih cepat, pendekatan bersepadu diperlukan. Terapi ubat tanpa terapi senaman tidak akan memberikan hasil yang diinginkan.

Latihan terapeutik selepas strok

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kejadian strok meningkat dengan ketara, di mana kira-kira 70% adalah iskemia. Mana-mana strok yang dialami adalah malapetaka bagi organisma, akibatnya bergantung kepada lokasi lesi, jenisnya, saiz nidus, penjagaan perubatan tepat pada masanya yang disediakan, dan sama ada terapi fizikal digunakan selepas strok dan sejauh mana.

Pemulihan bermula pada hari pertama selepas strok. Pertama, pesakit berjuang untuk hidupnya di unit rawatan intensif, maka terapi terus menerus di hospital neurologi. Selepas rawatan utama (perubatan) selesai, seseorang yang mengalami strok memerlukan rawatan pemulihan dan pemulihan, baik perubatan dan sosial.

Alat yang sangat kuat dan sangat diperlukan untuk pemulihan selepas stroke adalah fisioterapi. Ia ditetapkan dari hari-hari pertama selepas bencana vaskular, mengiringi semua peringkat rawatan strok dan, dalam teori, perlu dilakukan sepanjang hayat berikutnya.

Tugas utama terapi latihan selepas strok

Gimnastik terapeutik mampu menghasilkan ubat-ubatan yang paling moden. Selepas semua rizab cara perubatan diselesaikan, untuk mengurangkan kekurangan neurologi yang kekal selepas strok yang dipindahkan, senaman fizikal tetap boleh. Sudah tentu, untuk memulihkan neuron yang mati semasa strok tidak lagi mungkin. Tetapi terima kasih kepada usaha fizikal yang teratur, mungkin untuk meningkatkan prestasi neuron lain di otak, yang dapat memberikan kompensasi yang sangat baik untuk fungsi yang hilang.

Video pemulihan aliran:

Objektif utama terapi latihan selepas strok:

• pencegahan komplikasi imobilisasi yang berpanjangan (tekanan luka, pneumonia kongestif, perkembangan kegagalan jantung kongestif, komplikasi thromboembolic, atrofi otot);
• peningkatan nada otot dan kekuatan dalam kumpulan otot yang berada dalam keadaan paresis atau lumpuh dengan nada yang berkurang;
• penurunan nada patologi otot dalam kumpulan otot yang berada dalam keadaan paresis atau lumpuh spastik (dengan peningkatan nada otot);
• penambahbaikan proses peredaran mikro dan metabolik dalam semua tisu badan, yang pasti mengiringi strok, terutamanya dengan rehat katil yang berpanjangan;
• pencegahan kontraksi otot;
• semula aktiviti motor;
• pemulihan fungsi pertuturan badan;
• penubuhan organ-organ dalaman;
• pemulihan pergerakan tangan nipis (menulis, melukis, bermain alat muzik).

Harus diingat! Walaupun fisioterapi selepas strok adalah kaedah utama pemulihan pesakit, tetapi bukan satu-satunya. Hasil yang paling berkesan adalah dalam kes gabungan terapi senaman, urut, terapi manual, terapi kerja, penyesuaian psikologi dan sosial.

Tahap terapi latihan awal

Terapi fizikal selepas strok harus bermula secara beransur-ansur, jadi untuk bercakap, menyelesaikan masalah ketika mereka tiba. Mematuhi semua cadangan doktor pemulihan dan ahli fisioterapi, pesakit, yang pada mulanya tidak dapat mengangkat kakinya, selepas beberapa waktu latihan yang rajin akan dapat berjalan semula.

Tahap terapi latihan penting ialah tempoh persediaan apabila pergerakan aktif dikontraindikasikan, dan mereka tidak boleh dilakukan untuk alasan kesihatan. Fisioterapi awal terdiri daripada beberapa aktiviti:

• kedudukan yang betul;
• latihan pasif untuk kumpulan otot yang berlainan;
• latihan pernafasan;
• latihan mental.

Simulator khas untuk pemulihan selepas strok dengan ketara mempercepatkan proses pemulihan dan boleh digunakan dari hari-hari pertama menstabilkan keadaan pesakit.

Rawatan mengikut kedudukan

Pada mulanya, pesakit strok harus berada di tempat tidur untuk masa yang lama. Dalam kes-kes yang teruk, seseorang mungkin kekal di bawah katil sepanjang hayatnya. Tetapi, sebagai peraturan, dari masa ke masa, sebahagian daripada fungsi motor kembali, dan orang itu mula bergerak.

Pada masa ini adalah sangat penting, kedua-dua langkah terapeutik dan profilaksis adalah kedudukan tubuh yang betul di tempat tidur. Terapi latihan jenis ini harus dilakukan oleh orang yang menjaga orang yang sakit. Ia adalah pada kualiti penjagaan itu bahawa kesihatan, dan kadang-kadang kehidupan, pesakit akan bergantung.

Rawatan oleh kedudukan adalah perubahan kedudukan yang kerap dan gaya tubuh yang betul. Ini adalah pencegahan kudis tekanan, radang paru-paru, dan gangguan post-stroke.

Hakikatnya ialah semasa strok sesetengah kumpulan otot berada dalam keadaan hypertonus dan menduduki kedudukan pasif, misalnya, bahagian atas bengkok pada siku dan sendi pergelangan tangan, ditekan terhadap badan, jari dikompresi menjadi penumbuk, anggota bawah yang lumpuh ternyata keluar, kakinya hang. Jika anda kerap tidak memberikan badan gaya yang betul di belakang dan di sisi yang sihat, maka dari masa ke masa, kontraksi otot akan terbentuk, yang tidak dapat diperbetulkan lagi.

Penting untuk diingat! Cadangan yang tepat untuk menyampaikan kedudukan yang diperlukan dan keteraturan perubahannya harus diberikan oleh pakar neurologi, kerana ini bergantung kepada jenis defisit saraf.

Senaman pasif

Latihan pasif bermakna bahawa perpanjangan lanjutan dari kaki yang dilakukan oleh orang asing, dan bukan oleh pesakit. Gimnastik pasif perlu dilantik seawal mungkin, jika keadaan pesakit itu dapat dibenarkan, maka dari hari-hari pertama selepas stroke.

Gimnastik pasif perlu dijalankan secara berperingkat. Pertama, amplitud pergerakan di sendi adalah kecil, yang secara perlahan-lahan perlu dibawa ke maksimum, tetapi fisiologi untuk sendi yang diberikan.

Dalam setiap sambungan perlu ada 3 jenis pergerakan (secara prinsip, ia bergantung kepada jenis sendi):

• lanjutan lenturan;
• putaran (putaran bulatan);
• lead-lead

Bilangan setiap jenis pergerakan di sendi hendaklah secara beransur-ansur dibawa dari 5 ke 15. Perlu untuk membangunkan secara berurutan dari pusat ke pinggir. Iaitu gimnastik pasif pertama dilakukan di bahu, siku, sendi pergelangan tangan, sendi kecil tangan. Begitu juga pada bahagian bawah: pinggul, lutut, pergelangan kaki, sendi kaki.

Kompleks latihan pasif selepas strok

Senaman pernafasan

Latihan pernafasan khas akan menghalang kesesakan dalam tisu paru-paru, serta luka-luka berjangkitnya, seperti radang paru-paru. Selain itu, senaman pernafasan akan membolehkan anda menyemai badan dengan oksigen, yang akan mempercepatkan pemulihan.

Latihan berikut akan membantu dalam hal ini:

• belon;
• menghembus nafas melalui jerami ke dalam segelas air;
• menghirup dengan mendalam dan menghembus nafas perlahan-lahan melalui bibir tertutup.

Latihan mental

Ini adalah peringkat pemulihan fizikal dan psikologi yang penting. Hakikatnya adalah bahawa semua pergerakan kita mempunyai ingatan otot. Oleh itu, pengulangan arahan yang berterusan untuk otak, sebagai contoh, "Saya menggerakkan ibu jari saya di tangan saya," maka ia akan memainkan peranannya dan ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk melakukannya. Dan teknik ini menetapkan matlamat untuk orang itu, yang penting untuk proses penyembuhan.

Latihan terapeutik di tempat tidur

Pada peringkat ini, kita bercakap tentang latihan aktif yang pesakit melakukan secara bebas selepas pembaharuan separa menggunakan kaedah terapi latihan yang diterangkan di atas dan kaedah pemulihan pemulihan yang lain.

Latihan kompleks untuk anggota atas:

• mengepalkan penumbuk, ulangi 10-20 kali;
• pergerakan pekeliling dalam sendi pergelangan tangan dengan penumbuk berkerut, ulangi 15 putaran dalam kedua-dua arah;
• lanjutan dan lekapan tangan di siku, ulangi 20 kali;
• kedudukan awal - lengan di sepanjang badan, perlahan-lahan menaikkan dan menurunkan mereka selari dengan badan (kerja sendi bahu), ulangi 20 kali;
• dan ms. sama, kita melayari tangan kita ke sisi, berbaring di belakang kita, kita mengulanginya sebanyak 20 kali.

Latihan kompleks untuk kaki bawah:

• melakukan flexor dan gerakan ekstensor dengan jari kaki, ulangi 20 kali;
• tarik kaki ke atas (pada diri sendiri) dan ke bawah (kami menekan pada pedal), ulangi 15 kali untuk setiap kaki;
• bengkokkan kaki di lutut, kemudian perlahan-lahan kembali anggota badan ke kedudukan asalnya, ulangi 15 kali;
• perlahan-lahan menyebarkan kaki di sendi pinggul yang bengkok, kembali ke dan. h., ulangi 10 kali.

Latihan kompleks untuk otot-otot badan:

• perlahan-lahan beralih ke sisi dari kedudukan terlentang, ulangi 10 kali;
• berehat pada bilah bahu, leher, siku dan kaki menaikkan pelvis di atas katil, ulangi 5 kali;
• angkat bahagian atas badan di atas katil, ulangi 5 kali.

Penting untuk diingat! Semakin aktif dan kerap anda akan melakukan senaman di atas katil, lebih cepat anda akan dapat meneruskan ke tahap terapi fizikal seterusnya, yang akan membawa anda satu langkah lebih dekat kepada pemulihan penuh dan pemulihan kehidupan normal.

Latihan terapeutik dalam kedudukan duduk

Tahap terapi fizikal ini, sebagai peraturan, boleh dimulakan pada 3 minggu selepas stroke. Tetapi kadang-kadang pesakit boleh mengambil posisi duduk lebih awal.

Mainan kanak-kanak akan membantu pesakit selepas strok untuk meneruskan kemahiran motor yang baik dengan tangan

Anggaran latihan senaman dari kedudukan duduk:

1. Pergerakan pekeliling kepala dan tilam di kawasan serviks, lakukan 10 kali pada setiap arah.
2. Duduk di atas katil dengan kaki turun, tanpa sokongan di bawah belakang. Tempoh, sebagai peraturan, ditentukan oleh tahap keletihan pesakit dan mencapai 3-10 minit pada mulanya.
3. Pesakit duduk di atas katil, berpegangan di pagar dengan tangannya, melakukan gerakan belakang-lentur, berlama-lama dalam kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian perlahan-lahan kembali ke dan. p.
4. I. p. Duduk di atas katil, secara bergantian angkat kaki, angkatnya dari tempat tidur dengan 30-40 cm, ulangi 10 kali.
5. I. p Lekap (di bawah belakang kita meletakkan bantal). Perlahan-lahan membengkokkan satu kaki dan tarik ke dada anda, menggenggamnya dengan tangan anda. Kemudian kembali masuk dan. n. Ulangi 5 kali untuk setiap anggota badan.
6. Kami menjalankan pelbagai pergerakan jenis megah untuk memulihkan motilitas jari-jari.

Ini hanyalah latihan umum dan teladan. Dalam setiap kes memerlukan pendekatan individu. Sesetengah pesakit diberi latihan tambahan untuk otot mata, pemulihan fungsi ucapan, untuk pemulihan pergerakan kecil tangan, dll.

Latihan terapeutik dalam kedudukan berdiri

Latihan ini bermula dengan pesakit yang cuba bangkit berdiri, pertama dengan bantuan, kemudian sendiri. Pada masa yang sama, pesakit sering menggunakan peranti untuk mendapatkan sokongan tambahan. Latihan dengan simulator pemulihan khas di bawah pengawasan ahli fisioterapi di institusi perubatan khusus (sanatoria, pusat pemulihan) menunjukkan keputusan yang sangat baik, tetapi di rumah anda boleh membuat dan melaksanakan satu set latihan mudah tetapi berkesan.

Alat tambahan harus digunakan tanpa gagal.

Set latihan senilai dari posisi berdiri:

1. Kami menduduki kedudukan berdiri, lengan di lipit, kaki lebar bahu selain. Kami berdiri dalam kedudukan ini dan cuba mengekalkan keseimbangan.
2. Pergerakan pekeliling kepala dalam posisi berdiri.
3. Gerakkan tangan dalam posisi berdiri.
4. Menghidupkan dan selekoh badan.
5. Squatting
6. Angkat dan ayunan kaki.

Pemindahan video mengenai cara memulihkan pergerakan selepas strok:

Selepas pesakit berasa selesa dalam kedudukan berdiri, anda boleh mengembangkan mod pergerakan anda dengan bantuan berjalan kaki harian di udara segar. Pada mulanya, perlu berjalan disertai dengan sokongan tambahan dengan jarak pendek 5-10 meter dengan jeda. Secara beransur-ansur, perlu meningkatkan jarak berjalan kaki dan mengurangkan panjang jeda, untuk meningkatkan laju berjalan. Tetapi sangat penting untuk tidak melampaui batas, kerana beban yang berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada keadaan kesihatan umum.

Perlu diingat bahawa terapi senaman haruslah masuk ke dalam kehidupan setiap orang yang menderita stroke. Peranannya adalah tidak kurang penting daripada ubat biasa untuk pencegahan stroke iskemik dan hemorrhagic, kawalan tekanan darah, dan langkah-langkah terapeutik dan pencegahan yang lain.