Cara mencegah strok, bergantung kepada punca patologi

Jutaan orang mati akibat penyakit vaskular dan jantung setiap tahun. Jika pada awal abad yang lalu, stroke serebral dianggap sebagai penyakit orang tua, hari ini malady ini melumpuhkan kanak-kanak berusia empat puluh tahun. Para saintis sedang membangun dan sentiasa melengkapi senarai langkah pencegahan yang dirancang untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Untuk memahami cara mencegah strok, perlu memahami mekanisme kejadian dan sebab-sebab perkembangan patologi.

Stroke otak tidak boleh dipanggil penyakit bebas. Ia adalah komplikasi yang serius dari penyakit utama - aterosklerosis hipertensi dan vaskular. Patologi vaskular kongenital juga boleh menjejaskan strok.

Menurut mekanisme perkembangan, strok boleh berdarah dan iskemik. Yang pertama berlaku akibat pecahnya kapal di otak, dan yang kedua - terhadap latar belakang pemberhentian bekalan darah ke organ atau tapaknya.

Penyebab utama strok iskemia adalah aterosklerosis atau vasospasme. Pendarahan di otak berlaku akibat peningkatan tajam tekanan, apabila dinding saluran darah tidak menahan tekanan dan pecah. Dalam kedua-dua kes, sel-sel otak dan neuron mungkin mati.

Infarksi serebrum dalam strok iskemia berlaku apabila aliran darah ke otak berhenti sepenuhnya. Situasi sedemikian boleh berlaku jika sebuah kapal disekat oleh trombus, bekuan darah, atau lumen di dalam kapal ditutup kerana pertumbuhan plak aterosklerotik. Sebab lain adalah penurunan mendadak dalam tekanan darah, atau pengurangan jumlah darah.

Stroke iskemia didiagnosis beberapa kali lebih kerap, dan kematian dari jenis patologi ini lebih rendah. Tetapi, walaupun fakta bahawa penyumbatan atau vasospasme kurang kerap berakhir, satu strok jenis iskemik sering menyebabkan kecacatan. Itulah sebabnya penting untuk mendiagnosis dan merawat penyakit utama.

Mengembangkan mekanisme cara mencegah strok, pakar mengambil kira banyak faktor yang membawa kepada penyakit kardiovaskular. Mereka juga membuat senarai orang yang memerlukan langkah pencegahan. Pertama sekali, ia termasuk orang yang umurnya melebihi 65 tahun. Penyakit seperti hipertensi, kencing manis, dan aterosklerosis saluran darah adalah risiko besar untuk perkembangan strok. Orang yang menderita penyakit ini harus berusaha untuk melindungi otak dari hipoksia dan pendarahan, dan kapal dari kelembutan dan deposit kolesterol.

Profilaksis stroke harus dilakukan oleh orang yang mempunyai penyakit yang menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Senarai pesakit yang berpotensi dengan diagnosis strok termasuk perokok, orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan dan hormon.

Penyerang strok

Strok pendarahan tiba-tiba tiba-tiba, dan strok iskemia mempunyai gejala yang dianggap sebagai serangan. Kebimbangan perlu diserang dalam kes apabila sensitiviti kulit, penglihatan stereoskopik terganggu, dan gangguan pertuturan berlaku. Kepala pesakit mula sakit, kesedarannya menjadi mendung, dia merasakan ketidakselesaan umum. Jika anggota badan di satu sisi badan kehilangan sensitiviti mereka, maka ini menunjukkan bahawa peredaran otak berlaku di sebaliknya.

Stroke hemoragik berlaku semasa tekanan psiko-emosi yang kuat atau peningkatan aktiviti fizikal. Seorang lelaki berkeringat, kulitnya menjadi merah, dan rasa sakit yang tajam menembusi kepalanya. Manifestasi serangan itu begitu kuat sehingga pesakit kehilangan kesadaran.

Adakah mungkin untuk mencegah kekurangan cerebral akut

Jika secara berkala ada gejala yang menggambarkan hipoksia otak, maka langkah-langkah segera perlu diambil untuk mengenal pasti dan merawat patologi. Bagaimana dan dengan kaedah apa yang lebih berkesan untuk mencegah strok, doktor akan menasihati sebaik mungkin selepas mengenal pasti sebab-sebab yang mana gejala yang bersesuaian ditunjukkan. Tetapi tidak kira apa yang pesakit menderita, hipertensi atau aterosklerosis, pertama sekali, anda harus mengubah gaya hidup anda dan menimbang semula diet.

Banyak kajian telah mengesahkan kesimpulan bahawa makanan tumbuhan termasuk dalam diet harian, mengurangkan risiko strok sebanyak lima peratus. Terutama berguna ialah epal, sayur-sayuran hijau dan makanan yang mengandungi kalium (mereka mengurangkan risiko strok hampir dua kali ganda).

Di samping mengatur diet yang sihat, ada kemungkinan untuk mengurangkan risiko mengembangkan patologi berbahaya, jika anda melepaskan tabiat buruk, mengelakkan situasi yang teruk, melakukan senaman fizikal berat, dan merawat penyakit bersamaan dengan tepat pada waktunya.

Cara mengelakkan strok: langkah pencegahan dan ubat

Oleh kerana stroke adalah akibat daripada penyakit kardiovaskular, langkah pencegahan harus ditujukan terutamanya kepada penyakit utama. Nasihat pakar tentang bagaimana untuk mengelakkan stroke berkaitan dengan organisasi diet yang sihat, kawalan tekanan, ubat pengambilan yang tepat pada masanya dan cara lain untuk melindungi jantung dan saluran darah. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Langkah-langkah utama untuk pencegahan strok:

• Pemeriksaan rutin tahunan. Selepas umur lima puluh tahun, perlu untuk memeriksa doktor secara berkala untuk diagnosis dan rawatan penyakit yang boleh menyebabkan strok.
• Kolesterol rendah. Ia adalah orang yang menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik yang menyangkut kapal. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari lemak haiwan, mentega, krim masam dan keju.
• Pemantauan tekanan darah. Pesakit hipertensi perlu memantau tekanan darah setiap hari, sebagai peningkatan mendadak dalam tekanan menyebabkan strok hemoragik, yang tiba-tiba muncul dan tidak dapat dilihat terlebih dahulu. Sekiranya peningkatan tekanan diperhatikan pada masa, maka mungkin untuk menyelamatkan kapal-kapal dari pecah dengan mengambil antihipertensi. Oleh itu, para doktor amat mengesyorkan bahawa orang yang mempunyai diagnosis hipertensi mempunyai monitor tekanan darah di kabinet ubat rumah mereka.
• Kawalan kadar jantung. Sekiranya seseorang mengalami fibrilasi atrium, risiko mendapat peningkatan strok. Dalam kes ini, gumpalan darah boleh membentuk secara langsung di atrium dan, melalui arteri, menyekat saluran otak. Mengelakkan angin ahmar membantu pentadbiran ubat-ubatan antiarrhythmik tepat pada masanya.
• Penghapusan keadaan tertekan. Adalah sukar untuk sentiasa berada di gelombang positif, kerana ada saat-saat yang menyedihkan dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, anda perlu menyesuaikan dengan cara yang positif dan cuba kurang saraf. Kemurungan amat berbahaya. Ia harus dirawat dengan bantuan pakar.
• Kawalan ubat hormon. Penggunaan jangka panjang penggunaan kontraseptif hormon boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah. Ubat-ubatan sedemikian harus dielakkan oleh wanita yang berisiko.
• Rawatan diabetes. Penyakit ini mempengaruhi dinding saluran darah, meningkatkan risiko strok. Diabetes memerlukan rawatan mandatori dan mengawal paras gula darah.
• Tepat mencari rawatan perubatan. Jenis iskemia jenis iskemik dicirikan oleh gejala yang berlaku kira-kira satu hari sebelum serangan. Jika seseorang pada masa ini melihat seorang doktor, maka dengan bantuan langkah-langkah terapeutik yang sesuai, anda boleh mengelakkan strok sebelum ia memasuki fasa aktif.
• Pencegahan bekuan darah. Orang yang darahnya terlalu tebal atau mereka yang mempunyai penyakit urat harus mengambil ubat untuk mengelakkan pembentukan gumpalan darah dan gumpalan darah.
• Penghentian merokok. Meminta cara untuk mengelakkan strok, anda harus menilai dengan teliti tabiat anda, seperti merokok. Nikotin mengurangkan keanjalan dinding vaskular dan menyebabkan penyempitan arteri. Sekiranya berlaku peningkatan yang ketara dalam tekanan, kapal tersebut mudah rosak.

Rawatan patologi yang serius bukan tanpa ubat. Bergantung kepada penyakit itu, doktor menetapkan satu atau lain ubat yang membantu mengelakkan komplikasi seperti strok.

Persiapan boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan:

1. Ubat antihipertensi mengurangkan tekanan darah. Ubat-ubatan ini harus diambil hanya seperti yang diarahkan oleh doktor, yang menentukan dos dan rawatan.
2. Diuretik menyumbang kepada penyingkiran air dan natrium yang berlebihan daripada badan.
3. Agen antiplatelet menghalang pembentukan bekuan darah dan penyumbatan vaskular.

Cara mencegah strok otak menggunakan ubat tradisional dan pemakanan

Dalam perubatan rakyat, satu abad pengalaman telah diperoleh dalam merawat pelbagai penyakit. Terdapat resipi yang bertujuan mencegah strok dengan membersihkan saluran darah dari kolesterol dan menguatkan dinding vaskular. Rawatan dengan ubat semulajadi harus menjadi suplemen utama, tetapi bukan satu-satunya. Bagaimana untuk mencegah ubat-ubatan otak strok otak, pertimbangkan dalam bentuk beberapa resipi yang popular.

Resipi rakyat:

• Campuran madu jeruk. Untuk menyediakan bukan sahaja sihat, tetapi juga ubat yang lazat, limau dan oren diperlukan, 1 keping, serta 1 sudu madu. Buah jeruk perlu dibasuh dan dicincang dengan kulit di dalam pengisar daging. Jus memerah, dan dalam jisim yang dihasilkan menambah madu dan kacau dengan teliti. Ubat ini diambil pada satu sudu makan selepas makan. Ia sempurna membersihkan kapal dari deposit dan mengurangkan tahap "berbahaya" kolesterol.
• Berwarna dari elecampane. Tumbuh akar tumbuhan kering (30 gram) diletakkan dalam bekas kaca dan dituangkan dengan vodka (1 liter). Sekatkan di tempat sejuk yang gelap selama 1.5 bulan. Ambil 25 drops setiap hari sebelum makan. Ubat ini bertujuan untuk rawatan aterosklerosis vaskular.

Jawapan kepada persoalan bagaimana mencegah strok serebrum boleh berbeza-beza bergantung kepada sama ada sudah ada patologi atau tidak. Hakikatnya ialah selepas stroke pertama, kemungkinan kenaikan semula meningkat, yang bermaksud cara yang lebih berkesan diperlukan, yang bukan hanya melindungi kapal, tetapi juga memulihkan sel-sel otak yang rosak. Salah satu daripada resipi ini adalah berdasarkan ciri-ciri benefisial dari kon pain.

Berwarna kerucut pain. Konak muda harus dicincang halus dan dimasukkan ke dalam balang tiga liter, mengisi dengan separuh. Dalam balang tuang 2 liter vodka dan tambah segelas gula, campurkan segalanya. Kemudian tutupnya dengan tudung dan letakkan di tempat yang gelap. Selepas 10 hari, infusi itu disalirkan dan dimakan dengan 30 ml sehari. Cone di bank boleh dituangkan dengan vodka beberapa kali. Alat ini disimpan dengan indah di dalam peti sejuk.

Pemakanan untuk mengelakkan strok

Untuk mengelakkan strok otak, menu harian perlu diselaraskan. Asas nutrisi haruslah sayuran dan buah-buahan, tetapi perlu memperhatikan prinsip diet seimbang, di mana lemak, karbohidrat dan protein harus ada. Oleh itu, sayuran perlu ditambah daging tanpa lemak, ikan laut atau ayam, minyak sayuran, kacang, bijirin.

Ia berguna untuk makan makanan yang mengandungi kalium, magnesium, zink, kalsium dan vitamin A, B, E, R. Sayur-sayuran hijau dan sayur-sayuran hijau harus dimasukkan dalam diet, kerana mereka membersihkan kapal dari plak kolesterol dengan sempurna.

Makanan seperti daging lemak, lemak babi, produk tenusu lemak, daging asap, makanan tinned, gula-gula dan baking harus dikecualikan daripada diet. Dengan hipertensi, anda perlu mengehadkan jumlah cecair bebas kepada 1.2 liter sehari. Sekiranya menghapus atau mengurangkan jumlah garam dengan ketara.

Untuk mengelakkan strok berulang, pesakit disyorkan diet 10 yang direka khas.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Anda tidak mahu, atau sekali, memasak jeli lama. Atau mungkin demi dulang kecil.

Orang yang mempunyai nama yang sama bukan hanya mempunyai tabiat, watak, pilihan dan cara yang serupa.

Untuk memasak, anda memerlukan: 500 gram hati (saya mempunyai ayam).

Dengan mengguna pakai petua ini, anda akan menghabiskan 2 kali masa kurang. Bagaimana untuk membuang serbuan pada.

Malangnya, walaupun usaha gabungan Grammar-Nazis tidak membantu semua orang untuk mengingati.

-Video

-Tags

-Tajuk

• Persatuan (5910)
• Politik (5813)
• Tentera (3628)
• Ekonomi (3376)
• Sejarah (2518)
• Undang-undang dan Perintah (1296)
• Psikologi (1246)
• Kesihatan (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Kanan (644)
• Video (527)
• pembaharuan (452)
• Pendidikan (379)
• Sains (351)
• Alam (331)
• Veteran (293)
• Muzik (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-Permohonan

• PoskadRegenerasi katalog poskad untuk semua majlis
• Saya seorang Plugin jurugambar untuk menghantar foto dalam buku harian pengguna. Keperluan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin ia akan berfungsi
• Buat avatarservice untuk membuat avatar secara online. Ia membolehkan anda memotong wajah anda dari foto yang besar dan membuat avatar keluar dari itu :) Anda mungkin dengan segera menetapkan avatar sebagai yang utama anda.
• Program TV Program TV mudah untuk minggu ini, disediakan oleh Panduan TV Akado.
• Blog hari ini

-Berita

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Rakan-rakan

-Pembaca tetap

-Komuniti

-Statistik

7 cara untuk mengelakkan strok

Dan aroma tidak berlaku secara tiba-tiba.
Anda tidak memikirkannya, tetapi kemungkinan strok pada wanita berumur 35-64 adalah 3 kali lebih tinggi daripada pada lelaki yang sama. Kematian wanita dari strok juga lebih tinggi: menurut statistik, 60% kes mengakibatkan kematian pesakit. Apa yang berlaku kepada badan semasa strok? Di bahagian tertentu otak, aliran darah berkurangan atau berhenti sama sekali. Ini berlaku kerana bekuan darah menghalang arteri atau kapilari di otak (strok iskemia) atau pecah darah di otak dan pendarahan berlaku (strok hemoragik). Dalam kedua-dua kes, sel-sel di kawasan yang rosak otak berhenti menerima oksigen dan mula mati. Kenapa wanita berisiko sakit? Salah satu sebab utama adalah berat badan berlebihan, yang meningkatkan risiko beberapa kali. Sebab itulah sangat penting untuk memantau tekanan darah, kadar kolesterol dan gula darah, kadar nadi. Sekiranya berat badan anda sedikit lebih tinggi daripada biasa, berbincanglah dengan doktor anda sama ada anda mempunyai kecenderungan untuk strok. Dan, jika doktor memutuskan bahawa anda berisiko, anda perlu menukar gaya hidup anda dan menerima rawatan. Salah satu kesilapan yang paling serius ialah menganggap bahawa sebatan berlaku tiba-tiba. Malah, prasyarat dibentuk secara beransur-ansur, kadang-kadang selama beberapa tahun. Dan pesakit sendiri boleh melakukan banyak untuk melindungi diri mereka daripada penyakit ini.

Makan makanan yang baik untuk otak.
Salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah strok dijual di mana-mana kedai runcit dan kos sesen - ini adalah bit biasa. Akar ini kaya dengan nitrit - bahan yang dapat menurunkan tekanan. Sesetengah penyelidik percaya bahawa bit boleh meningkatkan bekalan darah ke otak dan juga merangsang pertumbuhan saluran darah muda. Jadi, masukkan zat makanan dalam diet dan ikut kaedah mudah makan sihat: makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, bijirin, lemak yang sihat. Dan meminimumkan penggunaan gula dan makanan segera.

Keluarkan garam dari meja.
Kebiasaan menambah hidangan siap di atas pinggan adalah salah satu yang paling berbahaya. Garam yang berlebihan membawa kepada peningkatan tekanan, dan ini menimbulkan risiko strok. Pada masa kini, kebanyakan wanita mengawasi jumlah gula, namun hanya sedikit yang memberi perhatian kepada garam. Sementara itu, makanan segera, makanan dalam tin, makanan segera yang disumbat dengan garam! Sosej, sosej, daging asap, pizza beku dan lasagna adalah produk yang harus dielakkan oleh kita semua, tanpa mengira jantina atau umur. Cuba untuk tidak melebihi kadar yang disyorkan - 5-6 g garam (1 sudu teh) sehari.

Ingat tanda-tanda utama strok.
Salah satu gejala yang mungkin strok adalah kehilangan sensasi di lengan dan kaki, paling sering di satu pihak. Tetapi bagaimana untuk memahami jika seseorang benar-benar mengalami strok atau adakah dia hanya berbaring dalam tidurnya? Di samping itu, bagi gangguan iskemia jangka pendek (mikrostro), seseorang boleh mengadu hanya kelemahan dan sakit kepala. Bagaimana untuk difahami? Menghafal 4 tanda asas.
Senyum Dengan stroke, ternyata menjadi lengkung: satu sudut mulut naik, yang kedua akan turun.
Ucapan Lelaki itu bercakap perlahan-lahan, memukul-mukul.
Tangan Mangsa strok tidak akan dapat mengangkat dua tangan lurus di hadapannya, satu akan lebih rendah.
Lidah Ia kelihatan asimetris atau jatuh ke satu pihak.
Jika anda melihat sekurang-kurangnya beberapa tanda ini dalam diri anda atau orang yang anda sayangi, anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin: jika anda memulakan rawatan dalam tiga jam pertama selepas serangan itu, kemungkinan pemulihan meningkat banyak kali.

Mengelakkan kontrasepsi hormon,
jika anda berisiko. Pernahkah sekurang-kurangnya seorang saudara darah anda mempunyai serangan jantung atau angin ahmar? Adakah anda mengalami tekanan darah tinggi? Adakah anda merokok Pernahkah doktor mendiagnosis bahawa anda mempunyai trombi urat mendalam? Kesemua faktor ini, digabungkan dengan penggunaan kontraseptif hormon, boleh menyebabkan pembentukan trombus, yang dapat menghalang kapal dan mencetuskan strok. Apabila memilih kontraseptif, pastikan anda berbincang dengan doktor anda kemungkinan kecacatan kepada strok, dan dalam apa jua keadaan, berhenti merokok.

Jangan buang kepala anda
lebih lama dari 2-3 minit. Pada masa yang sama, arteri vertebral yang membekalkan darah ke otak bertindih, dan ini boleh menyebabkan strok. Ingatlah ini pada pendandan rambut apabila anda mencuci kepala anda, dan jangan bersetuju untuk "duduk selama beberapa minit di wastafel sehingga masker diserap." Dalam sesetengah kes, bekalan darah mungkin terganggu, walaupun seseorang menonton bunga api atau bekerja lama di taman dengan kepalanya dibuang kembali.

Tetap tenang - hidup anda bergantung padanya.
Yang paling berbahaya untuk kesihatan adalah tekanan kronik, yang membawa kepada peningkatan tekanan. Sekiranya anda berada di sepanjang hayat, setiap hari anda mengamati hubungan anda dengan kerja rumah dan saraf di tempat kerja, anda berasa tidak bahagia - ini meningkatkan risiko strok. Tekanan kronik sehari-hari melemahkan badan, menyebabkan keradangan dan peningkatan rembesan hormon kortisol, yang membawa kepada kerosakan sel. Berhati-hati dengan keadaan mental anda dan ini akan memberi manfaat kesihatan fizikal.

Pencegahan strok: bagaimana dan bagaimana melindungi diri anda dari penyakit berbahaya?

Menurut statistik, setiap pesakit kelima meninggal dunia. Ini disebabkan oleh bantuan atau kekurangan kesedaran untuk mengenali tanda amaran penyakit yang pertama. Pencegahan strok membantu mengurangkan risiko sehingga 80%.

Penyakit ini tidak selalu membawa maut, tetapi majoriti mangsa masih mengalami masalah kesihatan yang serius. Bagi pesakit sedemikian, pemulihan jangka panjang adalah perlu.

Artikel ini akan membincangkan pencegahan strok primer dan sekunder sebagai syarat utama untuk pencegahan penyakit yang tepat pada masanya.

Apakah strok itu?

Ini adalah penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah terjejas di dalam otak. Terdapat dua jenis penyakit: hemorrhagic dan ischemic. Dalam kes pertama, pesakit mengalami pecahnya pembuluh otak dengan pendarahan berikutnya. Dalam strok iskemia, penyumbatan atau kekejangan saluran darah berlaku.

Menurut statistik, yang paling biasa adalah bentuk pendarahan nominal, ia menyebabkan akibat yang serius jika orang itu tidak diberi pertolongan pertama dalam masa. Selalunya, kejadian puncak berlaku pada musim bunga. Stroke iskemia terutamanya dikaitkan dengan pelanggaran fungsi asas peredaran darah.

Darah melalui kapal membawa oksigen dan nutrien kepada pelbagai organ, termasuk otak. Jika proses ini terganggu, ia tidak mendapat oksigen yang mencukupi, dan iskemia bermula. Tempat yang sangat penting dalam pencegahan penyakit ini adalah pencegahan strok serebrum.

Siapa yang berisiko

Risiko strok diperhatikan dalam kategori pesakit:

• pengeluaran insulin yang rendah (diabetes), kolesterol darah tinggi dan tekanan darah tinggi;
• dengan kecenderungan genetik, terutamanya jika langkah-langkah pencegahan strok tidak diikuti;
• orang tua (selepas 55 tahun).

Pencegahan strok tepat pada masanya akan membantu mengelakkan kesan negatif.

Penyebab utama dan faktor pencetus

Bagaimana untuk mengelakkan strok? Pertama sekali, adalah perlu untuk menangani faktor-faktor risiko untuk membangunkan penyakit ini:

• prihatin. Ini termasuk usia seseorang dan keturunannya. Faktor-faktor ini tidak dapat disesuaikan dengan pelarasan. Perlu diperhatikan bahawa pada lelaki, strok berlaku pada usia yang lebih awal daripada pada wanita;
• tingkah laku. Dalam kes ini, punca perkembangan adalah tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), diet tidak sihat dan gaya hidup, ubat jangka panjang, dan lain-lain. Orang mempunyai kesan langsung terhadap faktor-faktor ini dan mungkin mengubahnya;
• metabolik. Dalam hal ini, penyebab utama adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan metabolik dalam tubuh manusia (diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, beberapa penyakit serebrovaskular otak, dan lain-lain).

Doktor mendakwa bahawa penyakit dalam kebanyakan kes adalah disebabkan oleh patologi vaskular (contohnya, perkembangan aterosklerosis akibat kegagalan metabolisme lipid).

Tahap tekanan darah normal adalah 120/80. Di dunia moden, apabila seseorang menderita akibat rentak kehidupan, pendarahan otak sering didiagnosis pada orang muda. Jika pesakit mempunyai tekanan darah tinggi yang berterusan, maka dengan penurunan sedikit di otaknya tertakluk kepada serangan iskemik, akibatnya, penyakit mikrostroke berlaku.

Pencegahan strok

Persoalan bagaimana untuk mencegah strok adalah salah satu yang paling mendesak untuk kumpulan yang berlainan daripada penduduk. Semua langkah pencegahan berlaku dalam dua kategori utama:

• utama - bertujuan untuk mengurangkan risiko penyakit ini;
• sekunder, yang sepatutnya termasuk langkah-langkah untuk menghapuskan punca asas patologi.

Pencegahan termasuk mengunjungi kemudahan kesihatan, mengambil ubat di rumah atau menggunakan ubat tradisional. Pertimbangkan setiap perkara secara terperinci.

Peperiksaan biasa

Bagaimana untuk mencegah strok otak? Untuk melakukan ini, pertama sekali anda perlu menjalani pemeriksaan biasa, yang akan membantu untuk menentukan penyimpangan yang mungkin.

Pencegahan strok dan serangan jantung berkait rapat dan termasuk:

• Diagnosis MRI dan CT saluran darah kepala, yang membantu mengesan kemungkinan aneurysm atau malformasi. Yang licik dari penyakit-penyakit ini terletak pada hakikatnya bahawa mereka tidak terwujud dalam apa-apa cara sehingga saat pendarahan;
• derma darah untuk menentukan tahap lipid. Atherosclerosis disebabkan oleh peningkatan dalam kolesterol dalam darah, ia disertai oleh pembentukan plak vaskular yang mengganggu peredaran darah normal;
• Kawalan tekanan darah membolehkan anda menetapkan kemungkinan penyimpangan dari nilai normal. Dalam kes ini, doktor menetapkan penstabilan dadah;
• dengan tekanan berterusan, anda mesti mengambil sedatif atau anti-depressants ringan, yang merupakan ubat pencegahan yang baik untuk strok;
• Kawalan glukosa darah dalam diabetes akan mengelakkan perkembangan strok dan serangan jantung.

Untuk mengurangkan risiko penyakit ini, disyorkan untuk menghadkan semua tabiat buruk (merokok, minum arak), bersenam dan makan dengan betul. Pada kaedah penyelidikan tambahan, doktor memutuskan berdasarkan sejarah pesakit.

Ubat-ubatan

Bagaimana untuk mencegah strok dengan ubat? Pencegahan dalam kes ini melibatkan mengambil ubat-ubatan yang menghalang perubahan paras lipid dan glukosa dalam darah, lonjakan tekanan dan gangguan pendarahan. Pertimbangkan setiap perkara secara terperinci.

Ia tidak perlu mengambil ubat untuk menurunkan kolesterol. Kadang-kadang latihan senaman yang cukup, mengawal berat badan mereka dan penolakan tabiat buruk. Antara ubat-ubatan, doktor membezakan yang berikut:

• mengambil statin membolehkan anda menghalang enzim yang menyumbang kepada pembentukan kolesterol;
• Antioksidan menghalang proses pengoksidaan lipoprotein jenis aterogenik dan meningkatkan tahap "berguna" kolesterol. Fibrat mempunyai harta yang sama;
• Untuk menghalang penyerapan asid hempedu oleh organ saluran gastrousus, persediaan khusus digunakan - sequestrants;
• minyak ikan ditetapkan untuk meningkatkan reologi darah;
• Untuk menurunkan trigliserida mengambil dadah yang mengandungi asid nikotinik.

Persediaan untuk mengawal glukosa digunakan untuk pesakit diabetes. Ini termasuk ubat insulin, antiarrhythmic dan antiangina. Mereka membantu dalam merawat penyakit jantung dan bertindak sebagai pencegahan penyakit stroke.

Dengan penunjuk tekanan darah di atas 140 pesakit, ubat-ubatan penstabilan khas ditetapkan yang dapat mengurangkan risiko mengembangkan banyak penyakit, termasuk stroke:

• ubat dengan kesan diuretik, yang menyumbang kepada penurunan dalam jumlah darah yang beredar;
• ubat yang menghalang bahan, menyempitkan dinding saluran darah (penghambat ACE);
• ubat-ubatan untuk normalisasi irama jantung (beta-blockers);
• antagonis kalsium, melancarkan saluran darah;
• Untuk mengurangkan kegagalan jantung dan buah pinggang, ubat-ubatan dari kumpulan sartans digunakan.

Apabila diagnosis "aterosklerosis" sangat penting untuk memantau fungsi pembekuan darah, ini akan mengurangkan risiko trombosis.

Kategori ubat yang mengurangkan pembekuan darah termasuk:

• asid acetylsalicylic;
• antikoagulan;
• clopidogrel hydrosulfate.

Kursus dan tempoh terapi dadah doktor menetapkan secara individu untuk setiap pesakit. Adalah sangat penting untuk mengambil dadah mengikut skim yang ditetapkan, hanya dalam kes ini, langkah pencegahan akan dianggap berkesan.

Pemulihan rakyat

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan kaum termasuk pentadbiran pelbagai infus dan merebus berdasarkan tumbuhan perubatan. Pertimbangkan yang paling popular:

• infusi alkohol berdasarkan keropok cemara. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 5 buah kon sederhana untuk mengisi 0.5 liter etanol 70%. Sekat selama 2 minggu di tempat yang gelap. Rawatan ini dilakukan setiap enam bulan. Gunakan 1 sudu teh berwarna pada waktu pagi selepas makan;
• berwarna dari Sophora Jepun. Peratusan tumbuhan dan etanol - 1: 5. Sekat sekurang-kurangnya 3 hari di tempat yang gelap. Ambil 20 titik 4 kali sehari selepas makan. Ubat ini membantu menguatkan dinding salur darah;
• mince 1 lemon dan oren dengan semangat. Dalam massa yang terhasil menambah sedikit madu. Makan 1 sudu teh pada waktu pagi selepas makan. Alat ini akan membantu mengurangkan tahap kolesterol darah;
• minuman berdasarkan akar halia segar. Ini mungkin teh atau decoctions. Dalam bentuk kering, komponen ini ditambah pada hidangan semasa memasak;
• mengisar bawang putih dan lemon dengan zest dalam bahagian yang sama, tambah madu banyak. Gunakan 1 sudu teh setiap hari. Alat ini membersihkan kapal dengan baik, ia mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, disyorkan untuk berunding dengan doktor. Perlu diingat bahawa ubat-ubatan sendiri kadang-kadang membawa kepada komplikasi yang serius.

Gaya hidup yang sihat

Pemakanan dan regimen yang betul akan membantu kedua-dua untuk mencegah strok pertama, dan untuk mencegah berulang. Mana-mana tabiat buruk dikecualikan. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah dan perkembangan pecah vaskular. Untuk mengurangkan tahap kolesterol darah, makanan yang mengandunginya tidak termasuk.

Ia perlu memperkayakan diet anda dengan makanan kaya serat (oatmeal, sayuran segar dan buah-buahan, dan sebagainya). Lebih baik menggunakan minyak zaitun, hadkan penggunaan lemak haiwan. Keutamaan harus diberi kepada daging rendah lemak dan ikan. Pastikan anda memantau kolesterol sekurang-kurangnya 1 kali dalam 4 tahun.

Di samping pemakanan yang sihat, anda perlu bersenam secara teratur. Latihan disyorkan pada waktu pagi selepas bangun dan pada penghujung hari.

Ia sangat berguna untuk berjalan lebih kerap di udara segar, pergi ke kolam renang atau gim. Dalam kes ini, anda harus mengelakkan beban yang kuat yang menimbulkan pelanggaran peredaran darah. Oleh itu, dengan menyesuaikan gaya hidup anda, anda dapat mengurangkan risiko strok dengan ketara.

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Oleh itu, di atas menggambarkan maklumat tentang cara mencegah strok. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berhenti berjaga-jaga jika penyakit itu sembuh. Pencegahan strok berulang adalah sangat penting. Ini terutama berlaku kepada separuh wanita. Mereka sering menggunakan pil kontraseptif untuk masa yang lama, yang merupakan salah satu punca penyakit ini.

Di samping itu, semasa bersalin, pesakit mengalami lonjakan mendadak dalam tekanan darah, yang sering menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Tempoh menopaus sering disertai oleh migrain dan penurunan tekanan. Oleh itu, wanita harus sangat prihatin terhadap pencegahan dan rawatan sebarang gangguan dalam tubuh.

Selepas strok, risiko pembangunan semula meningkat beberapa kali. Pencegahan strok sekunder termasuklah:

• pemberhentian produk tembakau dan tabiat buruk yang lain;
• pematuhan kepada diet yang ketat, yang mengecualikan semua goreng dan lemak;
• kawalan tekanan malar untuk mengelakkan kekejangan otak.

Pesakit dalam tahun pertama selepas strok harus diperiksa secara teratur oleh pakar, untuk memenuhi semua syarat tempoh pemulihan:

• mengambil ubat;
• makan betul;
• melakukan latihan tetap, berjalan di udara segar;
• sentiasa membawa ubat untuk pertolongan cemas;
• ambil semua ujian yang diperlukan.

Dengan mengikuti semua peraturan mudah ini, anda boleh beberapa kali mengurangkan risiko serangan semula.

Kesimpulannya

Strok adalah penyakit yang sangat berbahaya yang, jika tertunda dalam rawatan, membawa kepada kecacatan atau kematian.

Sangat penting untuk melakukan pencegahan strok, yang memerlukan pematuhan terhadap peraturan gaya hidup dan nutrisi yang sihat, senaman yang teratur dan mengambil ubat-ubatan tertentu.

Ia perlu menjalani pemeriksaan oleh pakar dan lulus semua ujian untuk diagnosis tepat pada masanya pelanggaran.

Bagaimana untuk mencegah strok otak

Bencana Otak

Cara mencegah strok

Strok, pelanggaran akut peredaran otak, adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya bagi saluran cerebral. Kira-kira lima ratus ribu orang dimasukkan ke hospital dengan diagnosis ini di Rusia setiap tahun. Puncak berlaku pada bulan Februari - Mac, apabila tekanan darah amat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfera. Penyakit ini amat dahsyat dengan kekejaman: ia menjadi peneraju (terutamanya dalam ekonomi maju) di kalangan penyebab kadar kematian umum penduduk, meninggalkan serangan jantung, onkologi, dan kecederaan.

"Malangnya, tiada ubat-ubatan yang dicipta di dunia, tiada kaedah yang berkesan untuk merawat strok telah dibangunkan. Jika bencana otak telah berlaku, mana-mana, klinik terbaik hanya boleh memberi sedikit kesan kepada hasil penyakit ini. Satu-satunya perkara yang boleh anda harapkan ialah menyelamatkan nyawa pesakit, kerana bahagian-bahagian otak yang musnah tidak dapat dipulihkan. " Pada nota sedih itu, perbualan bermula dengan Doktor Yang Berhormat Persekutuan Rusia, Profesor, Doktor Sains Perubatan Yevgeny Shirokov. Beliau adalah pakar neurologi yang berkelayakan, selama hampir tiga puluh tahun dia telah mengusahakan masalah gangguan akut peredaran otak.

- Adakah terdapat prospek dengan penurunan "nombor besar" ini? Lagipun, milenium ketiga di halaman.

- Strok tidak menjadi lebih kecil. Bukan sahaja dengan kami. Di semua negara beradab. Tekanan, tekanan alam sekitar, banyak faktor lain yang tidak menguntungkan bagi "mengalahkan" organisma di kapal semakin berkembang. Mereka kehilangan keanjalan, menjadi tersumbat dengan plak atherosclerotik, sempit, atau bahkan tersumbat sepenuhnya. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan darah dan oksigen, sistem saraf pusat sebahagiannya atau sepenuhnya terjejas.

Sudah tentu, kenaikan kejadian berkaitan dengan kenaikan purata jangka hayat orang. Penuaan tidak dapat dielakkan memerlukan gangguan dalam sistem kardiovaskular. Mereka yang "lebih dari 60", mendapat "sejambak" penyakit, yang mana mungkin memberi stroke sebelum stroke. Walau bagaimanapun, satu lagi faktor yang membimbangkan telah muncul - pelanggaran akut peredaran serebral semakin sering terjadi pada orang-orang muda, penuh dengan kuasa kreatif. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, bilangan iskemia (nota, tidak berdarah, yang selalu dianggap sebagai "keistimewaan" usia muda) pukulan antara umur 40 hingga 50 tahun telah meningkat lapan kali. Tetapi, malangnya, masih tiada program pencegahan strok yang berkesan.

- Tetapi selepas semua, konsep faktor risiko untuk gangguan peredaran otak akut tidak ditolak oleh sesiapa pun. Adakah ini bukan asas untuk membangunkan strategi dan taktik yang boleh dipercayai untuk mencegah penyakit?

- Pada pandangan pertama, keadaan ini benar-benar paradoks. Terdapat banyak faktor risiko (lebih daripada 100) yang tidak dapat dinafikan memprovokasi strok. Yang paling penting, kecuali patologi vaskular keturunan, adalah:

• tekanan darah tinggi arteri - apa-apa "lompang" tekanan (krisis hipertensi) jangka panjang - laluan kepada kekejangan vaskular, pendarahan;

• kolesterol tinggi - dengan cara ini, ia tidak berkaitan secara langsung, seperti yang biasanya dipercayai, kepada obesiti umum, - dan pada berat badan biasanya tidak seimbang;

• obesiti dan penggunaan ubat untuk pembetulan berat badan;

• perubahan dalam struktur makanan - alkohol, semangat untuk makanan berlemak;

• merokok - asap tembakau, tidak kira sama ada anda merokok atau pasif "menelan" "cincin" yang dihasilkan oleh pengantara anda, menyempitkan saluran darah anda;

• mengambil pil kontraseptif tertentu;

• kencing manis, serius merosakkan saluran darah.

Terdapat juga konsep faktor risiko: hubungan matematik yang ketara antara penyakit (hipertensi, aterosklerosis), sindrom, keadaan kehidupan, dan fakta-fakta yang tidak dapat dinafikan tentang permulaan strok. Tetapi semua ini, saya ulangi, hanya syarat-syarat, dan bukan penyebab penyakit itu. Faktor risiko menyumbang kepada berlakunya proses patologi yang menyebabkan berlakunya peredaran serebrum, tetapi ini bukan penyebab sebenar strok.

- Tetapi apakah punca strok?

- Penyebab sebenar strok seawal lapan puluhan abad yang lalu telah dirumuskan oleh ahli kardiologi domestik yang cemerlang IK Shkhvatsabaya. Sejarah pesakit diperbanyak oleh banyak faktor risiko - aterosklerosis, penyakit jantung koronari, dia boleh hidup dalam keadaan yang tidak mesra alam atau tekanan, asap dan minuman, tetapi sehingga keadaan vaskular tertentu, yang ditakrifkan sebagai krisis hemodinamik, tidak akan ada stroke.

Terdapat banyak krisis sedemikian, yang sangat berbeza dalam manifestasi klinikal dan mekanisme kejadiannya. Yang paling terkenal adalah hipertonik. Tetapi, seperti yang ternyata, walaupun pada pesakit dengan hipertensi arteri, krisis hipotonik boleh berkembang - penurunan mendadak dalam tekanan darah, sering membawa kepada perkembangan strok. Penyebab stroke boleh menjadi krisis aritmia, neuroendokrin, atau krisis yang dikaitkan dengan peningkatan kelikatan darah (hemorheological). Bidang yang besar untuk mengkaji mekanisme patogenetik strok terletak pada menentukan sifat darah - kebergantungannya, kelikatan, keupayaan untuk memutar mikro. Iaitu, konsep faktor risiko ini tidak diambil kira.

Sebab utama, pada pendapat saya, adalah peralatan yang tidak mencukupi bagi institusi perubatan kami dengan semua peralatan yang diperlukan untuk ini. Hanya dalam tahun-tahun kebelakangan ini, dengan pengenalan teknologi perubatan baru dan kaedah penyelidikan ke dalam amalan (ultrasound kapal, echocardiography, pemantauan jangka panjang fungsi sistem kardiovaskular, echocardiography, pengimbasan dupleks arteri utama kepala), ada peluang yang sebenar untuk meletakkan semua penyelidikan teoritis ke dalam kehidupan malapetaka otak. Selain itu, yang penting, keputusan penyelidikan yang diperolehi harus dinilai bukan oleh seorang pakar - ahli terapi atau pakar neurologi, tetapi tiga: pakar kardiologi, pakar neurologi dan pakar bedah vaskular.

Cara mudah untuk mengelakkan strok.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Strok - kerosakan otak secara tiba-tiba akibat gangguan bekalan darah - bukan penyakit bebas. Ia selalu menjadi komplikasi serius terhadap proses atau penyakit patologi yang sedia ada, gejala-gejala yang paling sering mengisyaratkan kewujudannya untuk masa yang lama.

Sistem moden pencegahan strok adalah berdasarkan pengenalpastian dan penghapusan faktor-faktor risiko yang dipanggil penyakit - pelbagai faktor luaran dan dalaman yang mempunyai hubungan yang signifikan secara statistik dengan gangguan akut peredaran otak.

Definisi ini konsisten sepenuhnya dengan faktor yang lazim bagi kebanyakan penyakit sistem kardiovaskular:

• Kekurangan aktiviti fizikal yang kronik
• Pengambilan garam berlebihan
• Ketidakseimbangan pemakanan sejak kecil
• Penyalahgunaan alkohol
• Merokok
• Tekanan
• Kesan ubat tertentu
• Impak alam sekitar
• Bahaya pekerjaan

Menghapus atau mengurangkan kesan negatif faktor risiko terletak di tengah-tengah strategi penduduk untuk menangani strok. Potensi pencegahan kawasan ini sangat besar dan jauh dari keletihan. Walau bagaimanapun, arah individu tidak kurang penting.

Pencegahan individu strok adalah berdasarkan kefahaman yang jelas tentang tahap bahaya kepada setiap orang dan pengetahuan tentang tanda-tanda ancaman yang paling penting.

Bagaimana untuk menentukan tahap bahaya? Ini boleh dilakukan dengan menggunakan keputusan peperiksaan perubatan. Skop minimum kajian sedemikian harus termasuk: pengukuran tekanan darah yang sistematik, ECG, pemeriksaan dupleks ultrasound arteri karotid dan ujian darah (jumlah, glukosa, kolesterol, petunjuk yang mencerminkan keadaan sistem pembekuan darah).

Hasil kajian ini mendedahkan empat sindrom yang mempunyai hubungan langsung dengan strok. Kami menyenaraikan mereka mengikut kekerapan kejadian di kalangan penduduk: tekanan darah tinggi arteri, peningkatan pembekuan darah dengan kemungkinan besar pembekuan darah, aritmia jantung (arrhythmia), penyempitan aterosklerosis lumen dari arteri otak besar (stenosis).

Berdasarkan data statistik, adalah mungkin untuk menganggarkan risiko mutlak strok individu (kebarangkalian berlakunya penyakit semasa tahun).

Skala lima peratus untuk penilaian individu tentang kemungkinan strok

Pencegahan strok: bagaimana untuk mengelakkan dan apa cara

Pencegahan strok tepat pada masanya boleh menghalang perkembangan patologi ini dalam 80% kes. Kami akan memberitahu secara ringkas mengenai punca-punca penyakit yang mesti dicegah.

Pencegahan strok serebral yang berkesan adalah mustahil tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung kepada punca kejadiannya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infarksi serebrum dan stroke hemorrhagic atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan kepada otak tertentu. Ini mungkin berlaku atas sebab-sebab berikut:

• pertumbuhan plak atherosclerosis;
• trombus terpisah yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau pengurangan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
• meningkatkan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di dalam kapal otak.

Penyebab utama pendarahan di dalam otak adalah lonjakan mendadak dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, kapal-kapal itu pecah. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang sentiasa tinggi, ada "penyempitan" secara beransur-ansur darah melalui dinding perantara ke dalam tisu otak. Dengan pengumpulan jumlah darah yang mencukupi, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, sebab-sebab yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Bagi siapa pencegahan strok adalah penting

Doktor telah menyusun senarai syarat (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

• wanita lebih daripada 50, lelaki lebih daripada 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• kegagalan jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berkaitan dengan pembentukan bekuan darah;
• diabetes;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini ialah pencegahan strok pada usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berkaitan dengan usia normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak dapat bertahan dengan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, di tengah tekanan atau emosi yang kuat.

Langkah pencegahan strok

Oleh sebab punca-punca perkembangan gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan mereka yang mengalami gangguan peredaran otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard boleh dilakukan mengikut skim tunggal.

Bagi kemudahan pesakit, satu "Senarai Semak Pencegahan Strok" telah dikumpulkan. Ia termasuk 7 item.

Perkara 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan serebrum. Oleh itu, adalah perlu untuk mengekalkan tahap tekanan darah di bawah kawalan. Nilai normalnya ialah: sistolik ("atas") - tidak melebihi 140 mm Hg. Art. diastolik ("lebih rendah") - tidak melebihi 90 mm Hg. Art.

Bagaimana untuk mengelakkan strok pada pesakit dengan hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai peranti peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit yang berusia lanjut harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khusus apabila menggunakannya. Hasilnya mesti direkodkan dalam buku harian: pada waktu pagi selepas terbangun, pada waktu petang, pada petang sebelum tidur, mencatat tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya anda mendapati nilai tekanan darah tinggi untuk kali pertama, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika hipertensi telah didiagnosis, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu.

Perkara 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang membentuk rongga jantung dan pada injapnya dalam penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan menghalangi lumen dari saluran cerebral. Risiko peningkatan ini jika terdapat irama jantung yang tidak normal - aritmia. Pesakit yang berisiko mesti lulus ECG (electrocardiography) sekali setiap enam bulan. Apabila mengesan aritmia jantung, ambil ubat-ubatan antiarrhythmic yang ditetapkan untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - hentikan!

Strok berlaku dalam perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyempitkan arteri serebral dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Di bawah keadaan yang buruk, kapal tidak boleh bertahan dengan peningkatan tekanan darah dan pecahnya.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, maka selepas 5 tahun kebarangkalian membina strok berkurangan kepada paras purata pada pesakit usia ini.

Perkara 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan stroke iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak atherosclerosis. Semua pesakit yang berisiko perlu diuji untuk lipid sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Untuk mula menurunkan tahap kolesterol, anda perlu menukar tabiat makan dan senaman anda.

Menu bagi mereka yang ingin menghalang perkembangan strok harus termasuk: stim, produk rebus dan daging kukus, sayur-sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, berdasarkan umur dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit yang berjalan kaki selama 30-60 minit setiap hari.

Sekiranya tidak mencukupi kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat anti-lipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Titik 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding vaskular dalam diabetes mellitus adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, adalah penting untuk selalu memeriksa tahap glukosa darah: sekali setiap enam bulan, jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis telah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Persediaan untuk pencegahan serangan strok dan jantung, bertindak atas keupayaan darah untuk membeku, boleh mencegah pembentukan mikrotrombus. Mereka adalah penting untuk pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (varises).

Point 7. Jangan terlepas masa

Infarksi serebrum tidak seperti pendarahan jarang berlaku secara tiba-tiba. Selalunya, prekursor strok boleh dikenalpasti, mengakui pada masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan saraf yang serius.

Anda harus segera menghubungi ambulans jika gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan secara tiba-tiba, pening;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di mana-mana sisi muka;
• kesukaran ucapan;
• kecacatan visual secara tiba-tiba;
• sakit kepala yang kuat.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai arahan utama pencegahan gangguan peredaran darah, adalah mungkin untuk mencetak dan menggantung gambar "pencegahan strok" di tempat-tempat yang menonjol.

Kuasa alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan strok dengan ubat-ubatan rakyat boleh dijalankan secara eksklusif sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Perubatan tradisional boleh menghalang perkembangan strok, terutamanya dengan memperkuat dinding vaskular dan membersihkan tubuh kolesterol yang berlebihan.

Berwarna Sophora Jepun

Memberi kekuatan kapal dan memulihkan keanjalan akan membantu Sophora Jepun. Ambilnya tunas kering dan tuang 70% penyelesaian alkohol perubatan pada kadar 1 sudu bahan mentah untuk 5 sudu cecair. Sekat 2-3 hari, jangan biarkan storan dalam cahaya. Ambil 20 titis selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pes madu

Resipi ini akan membantu mengurangkan kolesterol dan saluran darah yang jelas. 1 lemon, 1 cuci jeruk dengan teliti dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama-sama dengan kulit. Jus berlebihan dikeringkan. Jisimnya harus tebal. Dalam buburan yang terhasil masukkan 1 sudu madu tebal asli dan campuran. Kesannya boleh dicapai dengan mengambil 1 sudu teh. tampal selepas setiap hidangan.

Colza biasa

Herba colza akan membantu menguatkan saluran darah dan mencegah kolesterol daripada menetap di atasnya. Bahan mentah yang kering mendesak air mendidih dalam bekas kaca selama 1 jam. Untuk infusi diambil 1 bahagian herba dan 20 bahagian air. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk mengekalkan kesihatan dan kegembiraan pergerakan ke usia tua, perlu diingatkan bahawa pencegahan dan rawatan strok akan berkuat kuasa hanya apabila mereka dijalankan secara bersama oleh doktor dan pesakit.

Cara mencegah strok: 12 tips

Cara mencegah strok

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Apakah strok dan bagaimana penyakit itu muncul?

Apa yang dimaksudkan dengan strok dan mungkin untuk mengelakkannya

Apa ubat-ubatan dan ubat-ubatan perlu diambil oleh orang-orang yang terdedah kepada pukulan

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Bagaimana untuk mencegah strok? Adakah mungkin untuk mengelakkan penyakit berbahaya ini, yang setiap tahun membunuh lebih daripada 6.5 juta orang? Jawapannya ya! Dan lebih mudah untuk melakukan ini daripada memulihkan seseorang dengan strok yang telah berlaku.

Apakah strok itu?

Stroke adalah disfungsi dramatik peredaran darah di dalam otak. Terdapat dua jenis strok utama: iskemia dan hemorrhagic. Dalam strok iskemia, peredaran otak terjejas akibat kekejangan dan (atau) oklusi vaskular. Dalam strok hemoragik, pecah saluran darah membawa kepada pencurahan darah di dalam otak.

Walaupun terdapat tiga kali lebih banyak kes stroke iskemia, kadar kematian akibat strok jenis ini jauh lebih rendah daripada akibat hemorrhagic.

Darah melakukan fungsi pengangkutan, menyampaikan nutrien ke otak. Bermula dari arteri utama (aorta), ia mengalir melalui kapal, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotid - di bahagian depan dan belakang, dan selepas itu sistem darah berpecah kepada banyak kapal kecil. Oleh itu, gangguan dalam operasi mana-mana mereka membawa kepada kekurangan nutrien dalam tisu saraf dan, akibatnya, kepada iskemia.

Ia dianggap sebagai stroke penyakit bermusim, yang mana puncak, sebagai peraturan, jatuh pada musim bunga. Di negara kita, purata 400,000 kes direkodkan setiap tahun.

Penyakit strok kebanyakan mempunyai "kesan sampingan" - sakit kepala, gangguan fungsi ucapan, lumpuh.

Pendarahan di otak sering berlaku disebabkan oleh tekanan yang berterusan atau keadaan tekanan. Selalunya, penyakit ini berlaku pada orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosklerosis saluran darah dan tekanan darah tinggi. Ia tidak biasa untuk pesakit dimasukkan ke hospital secara langsung dari plot dacha di mana mereka membawa objek berat dan menghabiskan banyak masa bersandar di atas katil.

Artikel bacaan yang disyorkan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, terdapat kategori orang yang lebih cenderung untuk mengembangkan strok. Ini termasuk:

orang dengan diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit ini;

orang yang mempunyai tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita lebih daripada 55;

semua orang selepas 65 tahun.

Harbingers pertama strok

Dalam majoriti kes, kira-kira sehari sebelum stroke, gangguan berkala dalam pergerakan darah melalui saluran otak mula berlaku, yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidakselesaan umum;

gangguan kesedaran sementara.

Biasanya, strok serebrum iskemia berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kes, proses ini mengambil masa beberapa hari. Gejala pertama muncul pada waktu malam atau pada waktu pagi, ketika muncul, kemudian hilang. Wajah mempunyai warna pucat dan kadang-kadang biru, sensitiviti kulit berkurangan, dan kecacatan, ucapan dan masalah visual diperhatikan. Pesakit mungkin tidak mengenali orang dan objek. Terdapat hemiparesis (kehilangan kepekaan sebahagian) dari sisi badan yang bertentangan dengan hemisfera serebrum yang terjejas.

Pukulan hemorrhagic biasanya tidak menghuraikan apa-apa terlebih dahulu. Serangan berlaku semasa tekanan fizikal dan mental yang paling besar, iaitu, sebagai peraturan, pada siang hari. Gejala strok pendarahan termasuk perubahan mendadak dalam suhu badan, peluh berterusan, kulit merah, melompat pada tekanan darah, dan kesukaran bernafas. Pesakit merasakan sakit kepala dan pengsan yang teruk.

Dengan bantuan gejala yang disebut "belayar", di mana salah satu pipi pesakit dinaikkan semasa tamat tempoh, strok hemoragik boleh didiagnosis. Di samping itu, ia boleh ditentukan oleh nada otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Adakah mungkin untuk mengelakkan strok

Malangnya, terdapat kes-kes apabila pesakit mengalami kecacatan selepas strok. Untuk mengelakkan akibat yang sedih daripada kekurangan peredaran serebral akut, orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini, dan juga mereka yang rapat, hendaklah berjaga-jaga dan jangan terlepas pandang gejala seperti kelemahan secara tiba-tiba, disfungsi sebahagian daripada alat suara, kebas kelam. Walaupun proses yang diterangkan itu berpanjangan dan lulus dengan cepat, mereka tidak kurang berbahaya.

Penampilan dalam kehidupan anda yang terdahulu daripada strok harus membawa kepada perubahan dalam gaya hidup. Pertama sekali, perubahan harus dikaitkan dengan sistem kuasa. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah lemak, daging asap, makanan goreng dalam diet anda, dan gunakan garam sesedikit mungkin. Sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan - ini adalah produk yang sepatutnya berkedip sesering mungkin dalam menu anda.

Akibat banyak kajian, kesimpulan bahawa kemungkinan iskemia dikurangkan sebanyak 5% dengan penggunaan setiap bahagian makanan tumbuhan. Pertama sekali, adalah perlu untuk memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayur-sayuran, buah-buahan sitrus, pelbagai jenis kubis.

Satu hidangan mungkin kelihatan seperti ini:

satu epal, pisang atau oren;

150-180g beri (strawberi, raspberi, currant, gooseberry, blueberry, dll);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sudu sayur-sayuran;

Menyiasat keutamaan makanan pesakit dengan strok dan rakan sebaya mereka yang tidak menderita penyakit ini, ahli sains Finland telah membuat kesimpulan bahawa makan satu epal sehari dapat mengurangkan kemungkinan gangguan peredaran otak.

Menurut saintis, kesan positif epal ini disebabkan oleh asid fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Bahan ini termasuk dalam kategori antioksidan - sebatian kimia yang mengganggu berlakunya radikal yang mempunyai kesan mengganggu pada saluran darah.

Oleh itu, asid fenolik mempunyai kesan positif ke atas vesel, mengurangkan kemungkinan penyumbatan mereka, pembentukan bekuan darah dan kemusnahan.

12 tips untuk mencegah serangan strok dan jantung

Tontonlah tekanan darah

Anda boleh mengukur tekanan darah anda secara teratur di rumah dengan membeli alat khas (tonometer) di farmasi. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang seperti itu, hubungi pengamal umum anda di klinik tempatan dengan kerap. Dengan cara ini, dia boleh memaklumkan anda mengenai penggunaan monitor rumah tekanan yang betul.

Tekanan yang meningkat adalah "loceng" yang pertama mengenai stroke yang mungkin, jadi penting untuk memonitorinya dan, jika perlu, mengambil langkah segera untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimum boleh makan makanan yang sihat dan melakukan senaman sederhana. Di samping itu, anda harus melepaskan tabiat buruk (merokok, alkohol) dan memantau berat badan secara keseluruhan.

Ingat, tekanan darah tinggi bukan sahaja menyebabkan strok, tetapi juga boleh menyebabkan komplikasi berbahaya yang lain.

Ambil tindakan untuk mencegah kencing manis

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung kepada strok. Untuk mengelakkan diabetes, cuba makan dengan betul, memberi perhatian kepada tahap gula dalam darah, dan menonton berat badan semasa bersenam.

Elakkan makanan kolesterol tinggi

Apabila membuat diet anda, pertama-tama termasuk makanan yang kaya dengan serat dan mengandungi jumlah paling rendah lemak tepu. Di tempat pertama anda boleh meletakkan epal, pear, oat, dedak, kacang, dan sebagainya. Memihak kepada tahap kolesterol dalam darah, minyak zaitun, ikan dan kacang. Dengan cara ini, adalah perlu untuk menyemak setiap 4-5 tahun, dan jika anda mempunyai tahap ini meningkat - lebih kerap.

Berjuang dengan berat badan

Bukan rahsia lagi bahawa pound tambahan itu adalah salah satu lawan utama badan dalam perjuangan untuk berfungsi normal dan sihat. Berat yang tidak penting dalam 5 kilogram tambahan boleh meningkatkan kemungkinan strok, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lain. Pastikan ketinggian anda adalah berkadar dan sesuai dengan berat badan anda.

Perhatikan produk yang digunakan.

Seperti yang telah disebutkan, memperkayakan diet anda dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, produk tenusu dan daging dengan peratusan rendah kandungan lemak. Walau bagaimanapun, memberi perhatian kepada produk berikut, penggunaannya yang boleh mengurangkan risiko strok:

ubi jalar, pisang, pes tomato dan kismis mempunyai kandungan kalium yang tinggi. Para saintis mengatakan kalium boleh mengurangkan kemungkinan strok sebanyak 20%;

Buatlah peraturan untuk menggunakan minyak zaitun. Segala yang sebelum anda digunakan dengan minyak sayuran - goreng, goreng, salad musim, kini diiringi secara eksklusif dengan minyak zaitun. Keistimewaan minyak jenis ini telah lama tidak menjadi rahsia kepada sesiapa pun, namun, sedikit orang tahu bahawa ia mengurangkan kemungkinan stroke sebanyak 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol mempunyai kesan negatif terhadap tekanan darah, yang seterusnya membawa anda lebih dekat kepada diabetes dan strok. Walau bagaimanapun, adalah menarik bahawa kajian baru-baru ini oleh saintis telah menunjukkan bahawa segelas alkohol setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit-penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tetapi jangan lupa bahawa dalam hal tidak boleh tidak melebihi langkah ini. Adalah disyorkan untuk memberikan keutamaan kepada wain merah, kerana bahan yang terkandung di dalamnya, reservitrol, mempunyai kesan yang baik pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama strok. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, ketagihan ini menggandakan kemungkinan strok iskemia dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang memasuki badan meningkatkan tekanan darah, karbon monoksida rokok menghalang darah daripada memasuki otak, dan asap membebaskan darah.

Lihat tidur anda

Tidak rahsia lagi bahawa tidur sihat yang normal seseorang berlangsung selama 7-9 jam. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk strok, peraturan ini tidak terpakai. Tidur optimum untuk orang tersebut tidak boleh melebihi 7 jam. Jika anda tidur lebih lama, risiko strok meningkat dengan ketara. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa anda lebih dekat kepada stroke, dan dengan itu untuk diabetes dan kegagalan jantung, kerana ia boleh membangunkan sindrom metabolik.

Wanita harus mengelak menggunakan ubat hormon.

Penggunaan pil jenis ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah di dalam kapal, terutama pada wanita yang berusia lebih dari 35 tahun. Sekiranya anda berada dalam apa yang dikenali sebagai "kumpulan risiko" strok, cuba gunakan kaedah kontrasepsi yang lain.

Jangan melawan kemurungan sahaja

Seseorang tidak boleh selalu ceria dan ceria, oleh itu kesedihan adalah keadaan yang sangat normal untuknya, yang tidak boleh dikatakan tentang kemurungan. Keadaan ini meningkatkan kemungkinan strok sebanyak 20%. Sekiranya anda sentiasa diseksa oleh kesedihan, kebimbangan, kerengsaan, anda perlu berjumpa doktor.

Bagaimana kemurungan berkaitan strok? Ia sangat mudah. Seseorang dalam keadaan tertekan merokok banyak, cuba "melekat" masalahnya, makan makanan tidak sihat, tidak bersenam, dan sebagainya. Oleh itu, strok tidak bergantung kepada kemurungan secara langsung, tetapi ia boleh menyebabkan banyak penyakit lain yang membawa kepada kerosakan pada kapal serebrum.

Tonton kadar denyutan jantung anda

Seseorang yang mengalami fibrilasi atrium lebih cenderung mendapat strok. Dalam kes ini, gejala strok mungkin tidak dirasakan sehingga momen terakhir, yang lebih berbahaya. Dengan fibrillasi atrium yang sederhana, gumpalan darah boleh membentuk secara langsung di atrium, sekali lagi tanpa disedari oleh anda, yang akhirnya membawa kepada strok atau kerosakan pada organ dalaman.

Kebarangkalian strok, jika anda mengalami fibrillation atrium, meningkat sebanyak 4-5 kali. Penyakit ini membawa kepada 10 hingga 15% kes stroke iskemia (strok akibat kekejangan dan penyumbatan saluran cerebral) dan 25% kes strok pada pesakit berusia lebih 80 tahun.

Jika anda menganggap tubuh anda terdedah kepada strok, berjumpa dengan doktor anda.

Ia tidak akan berlebihan untuk berunding dengan doktor, terutama jika anda menghampiri usia yang lebih tua, atau terdapat kecenderungan dalam keluarga anda untuk penyakit jantung, angin ahmar, atau penyakit lain yang berkaitan. Profilaksis tepat pada masanya akan membantu mengurangkan risiko strok dan hanya menenangkan saraf anda.

Dadah dan Ubat Pencegahan Strok

Ubat yang digunakan untuk mencegah strok boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

antihipertensif (enalapril, lisinopril, dan sebagainya). Orang yang menderita hipertensi mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan strok. Ubat-ubatan kumpulan ini, dos dan kaedah pentadbirannya ditetapkan oleh doktor;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ubat-ubatan ini membantu mencegah penyumbatan vaskular dan pembekuan darah. Mereka juga ditetapkan oleh doktor, tetapi, sebagai peraturan, mereka diambil mengikut jadual sebulan penerimaan - sebulan gangguan;

Diuretik (lasix, furosemide, dan sebagainya) adalah ubat-ubatan yang mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan dan melegakan pembengkakan.

Dalam keadaan tidak boleh mengambil ubat mereka sendiri. Pilihan dadah, jadual pentadbirannya dan dosnya harus ditetapkan secara eksklusif oleh seorang pakar yang memenuhi syarat, kerana sangat bergantung pada ciri-ciri individu organisma dan gambaran klinik semasa. Jika tidak, mungkin bukan sahaja untuk membantu badan mengelakkan angin ahmar, tetapi juga untuk menyebabkan bahaya yang besar terhadapnya.

Adakah mungkin untuk mencegah strok oleh ubat-ubatan rakyat

Berikut adalah senarai ubat-ubatan yang disyorkan oleh ubat tradisional untuk mencegah perkembangan strok, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular yang lain:

Aloe treelike (daun). Sebelum memotong daun, jangan air tumbuhan selama 5 hari (tumbuhan itu mestilah 3-5 tahun). Ia perlu untuk menggabungkan 375 g daun daun buas, 625 g madu, 675 ml wain merah (sebaiknya Cahors). Campurkan campuran selama 5 hari di tempat yang sejuk. 5 hari pertama mengambil 1 sudu teh. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikut - 1 sudu besar. l 3 kali sehari sejam sebelum makan. Kursus rawatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (akar). 30 g bahan mentah kering setiap 1 liter vodka bertegas 40 hari. Ambil 25 titik sebelum makan. Infusi elecampane adalah agen anti-sclerosis yang indah untuk orang tua;

Menyengat nettle (daun). Dalam satu botol, menegaskan 200 g daun yang dikumpul pada bulan Mei, 0.5 liter vodka. Kami mengikat leher botol itu dengan kain kasa dan meletakkannya di ambang jendela untuk sehari. Kemudian kita keluarkan di tempat yang gelap. Menegaskan perlu menegangkan dan mengambil 1 sudu teh. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan pada waktu malam. Alat ini membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - 20 g setiap, mawar liar - 60 g. Sediakan infusi dari 1 sudu besar. campuran yang terhasil kepada 1 cawan air. Rebus dan berkeras dalam periuk porselin atau enamel, tambah gula dan minuman sebagai teh;

Mustard sareptsky. Serbuk mustard digunakan dalam pembuatan plaster sawi dan mandian mustard, yang secara semula jadi mempengaruhi peredaran darah dalam badan dan mengurangkan risiko strok.

Bagaimana untuk mencegah strok yang lain

Tidak sekali-kali tidak boleh berwaspada dan berhenti mengikuti cadangan doktor, jika anda berjaya pulih dari strok. Tingkah laku semacam itu terutamanya ciri orang yang mengalami strok pada usia muda. Kegagalan untuk mematuhi preskripsi doktor, serta faktor-faktor berikut, menyumbang kepada pengulangan gambar klinikal:

Ketagihan terhadap kebiasaan penagihan (merokok, alkohol dan ubat);

Mengabaikan gaya hidup yang sihat dan tidak mematuhi rejimen harian;

Makanan tidak sihat, banyak makanan berlemak, pedas, manis;

Menurun tekanan darah;

Tahap tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang pengaruh ekologi, keadaan yang meninggalkan banyak yang diinginkan. Kebarangkalian stroke berulang kali bergantung kepada seberapa berkesan rawatan dilakukan dalam kes pertama.

Setelah sembuh dari strok, kita tidak boleh lupa mengikuti diet, tekanan, tekanan dan rawatan.

Apa yang perlu anda lakukan untuk mengelakkan serangan semula:

Ambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor anda;

Lawati medik dengan kerap;

Makan sihat;

Pastikan gaya hidup yang aktif;

Tontonlah tekanan darah;

Dapatkan kit pertolongan cemas dengan ubat yang diperlukan.